Цели на тренинги синтона — психология

Постановка и достижение целей

Цели на тренинги Синтона - психология

Есть такое мудрое изречение о том, что для корабля, который не имеет цели, ни один ветер не будет попутным, и в этом есть зерно истины.

Однако для многих людей постановка и достижение целей дело непростое, а в результате многие мечты так и остаются мечтами.

Давайте рассмотрим несколько ключевых моментов, в результате которых постановка и достижение целей станут простыми и легко решаемыми задачами.

Начнём с того, что отделим цели от средств. Постановка и достижение целей в психологии начинается с волшебного вопроса: «Зачем?». Для чего именно вам нужно достигнуть именно эту цель? К чему это приведет? Многие люди ограничивают себя одним средством для достижения цели более высокого уровня. Например, человек ставит цель каждое утро бегать шесть кругов вокруг дома.

Я не поверю, что это конечная цель. Если результатом будет стройность или отличное самочувствие утром, то это будет гораздо ближе к истине. Не ограничивайте себя в средствах, когда перед вами стоит такая задача, как постановка и достижение целей. На вершину горы ведет бесконечное множество путей. Оставьте себе свободу выбора пути.

Ставьте в качестве цели то, к чему вы хотите придти, а не как это сделать.

Постановка и достижение целейДалее постановка и достижение целей упираются в следующий вопрос — а хочу ли я этого? Представьте себе образ конечного результата.

Что будет вокруг, когда цель уже будет достигнута? Представьте себе, что вы тогда увидите? Что будете чувствовать? Какие звуки будете слышать в этот момент? Возможно, это связано с определенным запахом или вкусом? Постановка и достижение целей должны быть не абстрактны процессом, а иметь вполне осязаемые результаты.

Создайте образ в своей голове и почувствуйте себя там. В той точке будущего, где мечта уже стала реальностью. Как вам там? Хорошо ли? Комфортно? Если что-то не нравится, то поменять это дешевле сейчас. На этапе постановки цели. Примеряйте цели и корректируйте пока не станет совсем хорошо.

Затрудняетесь ответить самому себе — действительно ли вы хотите того, к чему стремитесь? Приходите на мой тренинг «Жизненный компас: куда ты идёшь? », на занятиях вы будем подробно и глубоко разбираться с вашими ценностями, желаниями и истинными целями.

Следующий этап, в котором нуждается постановка и достижение целей — проверка экологии. Как изменятся отношения после достижения цели со значимыми для вас людьми. Представьте, что именно они скажут, когда цель вами будет достигнута.

Одобрят ли? А вы сами, что скажете после того, как достигнете желаемого? Возрастет ли качество вашей жизни или снизится? Увеличиться или уменьшится комфорт? А как это повлияет на перспективы и другие цели? Появится больше возможностей или их станет меньше? Ответив на эти вопросы честно можно уверенно двигаться дальше.

Ну и последнее по порядку, но не по значению, то, без чего постановка и достижение целей просто-напросто не будут иметь смысла — первое действие.

Определитесь, что вы сделаете для достижения вашей цели в первую очередь. Например, завтра, или на ближайшей неделе. Определитесь точно, что вы сделаете и когда.

Если это сделано, то теперь осталось письменно записать вашу цель и рассказать о ней вслух хорошему понимающему человеку.

Расставить приоритеты и определиться с главными жизненными целями лучше всего на тренинге. Там точно получится выделить на это время и там есть очень хорошие люди, способные слушать и слышать.

Например, все цели можно расставить по полочкам на тренинге «Успешный человек: технология достижения целей» или на занятиях коучинг-курса «ЛайфМаксимум», подойдут так же тренинги схожей тематики, с которыми вы можете ознакомиться на сайте Синтона.

Постановка и достижение целейЗанятия вместе с людьми, которые ставят перед собой похожие задачи и готовы двигаться вперёд, подарят вам такой заряд энергии и уверенности в себе, что постановка и достижение целей станут простыми и приятными занятиями. Дерзайте!

Владимир Виноградов — ведущий тренер центра «Синтон», автор и ведущий тренинга «Жизненный компас: куда ты идёшь? » и коучинг-курса «ЛайфМаксимум».

Чтобы попасть на любой понравившийся вам тренинг, вы можете позвонить нашим администраторам по телефону: (495) 507–87–93.

Источник: http://syntone.ru/article/postanovka-i-dostizhenie-tselej/

Тренинг — это практика практическая психология, тренинги практической психологии, тренинг центр

Тренинг — это практика практическая психология, тренинги практической психологии, тренинг центр

Каждый человек хочет быть счастливым и успешным. Но почему-то у одних это получается, а у других нет. И часто умом мы понимаем, какие качества характера надо в себе развивать, чего нам не хватает для достижения наших целей. Но как только дело доходит до воплощения мечты в жизнь, сразу же возникает множество препятствий.

Порой люди сомневаются в своих способностях, не верят в свои силы и тихо мирятся с тем, что у них не хватает силы воли реализовать свои планы. К примеру, человек понимает, что сам провоцирует конфликты, но не может справиться со своими эмоциями.

Или хочет сделать карьеру, но не может побороть природную стеснительность. А ведь каждый человек может воплотить в жизнь даже все свои смелые планы. Надо лишь перейти от слов к делу. Инструменты для решения ваших задач вы можете получить на тренингах.

Именно тренинг — это практика необходимых вам качеств, умений и навыков.

Сейчас можно записаться на тренинг самой разной тематики. Их объединяет общий принцип, по которому построены занятия — практические тренировки. В отличие от семинаров, где рассказывают, что надо делать, тренинг — это практика.

Здесь не просто ответят на вопросы, но и научат, как в действительности решить проблему. В Синтоне во время тренинга участники сами разбирают свои жизненные задачи, ищут свои ошибки и пробуют разные методы их исправления.

Ведущий лишь умело направляет их в нужном для решения задачи направлении и помогает осознать полученный опыт. На тренингах вы получаете конкретные навыки по устранению жизненных установок, которые мешают вашему продвижению вперед, учитесь конструктивно мыслить, видеть новые перспективы и новые возможности.

Причем методы, используемые на наших тренингах, могут быть самыми разными.

Это и ролевые игры (трансформационный тренинг Чёрный квадрат или тренинг Психологические поединки), где вы сможете попробовать себя в разных ролях, и упражнения на тренировку нужных вам качеств (все тренинги Синтон-программы), и физические занятия для снятия эмоционального напряжения (например, тренинг Зеркало). В результате, занятия в Синтоне проходят очень увлекательно, а полученные навыки хорошо запоминаются.

Память у человека так устроена, что мы лучше запоминаем действия, которые совершаем сами. Если вы прочувствуете свою проблему, сами будете искать механизмы ее решения и проработаете ее во время игр и упражнений, то уже легко сможете справиться с ней за пределами тренинг-зала.

Это значительно эффективнее, чем сто раз услышать от других людей, как лучше поступать в такой ситуации. Поэтому теория без практики порой бывает просто бесполезна. На тренингах практика занимает не менее 70% времени занятий.

К тому же неоспоримый плюс групповых занятий в том, что вы сможете обменяться опытом с другими участниками, почувствовать их поддержку, проработать свои вопросы с людьми, которые хотят решить такие же задачи, что и вы.

Практика поможет вам выйти на новый уровень развития, поверить в себя и сделать свою жизнь такой, какой вы бы хотели ее видеть.

Для вашего удобства мы можем рекомендовать тренинги, с которых стоит начать знакомство с Синтоном, это тренинги Синтон-программы:

Любые интересующие вопросы вы можете задать нам по телефону: (495) 507–8793, мы будем рады вашему звонку.

  Здесь вы можете записаться на тренинг.

  А видео о Синтоне поможет вам составить первое впечатление о нашем центре:

Источник: http://www.syntone-spb.ru/library/article_syntone/content/6295.html

Психологические тренинги

Психологические тренинги

Московская служба психологической помощи населению

Особая форма работы в малых группах под руководством психолога, направленная на решение различных психологических проблем участников тренинга, развитие и коррекцию их психологических навыков в специально создаваемых условиях.

Основным средством воздействия являются групповая динамика и психологические упражнения , подобранные в соответствии с целями и задачами групповой работы.

В ГБУ МСППН проводятся тренинги по следующим направлениям:

* — по направлению вашего ведущего психолога!

В процессе тренинга вы пройдете обучение навыкам эффективного поведения в конфликтах и их конструктивного разрешения. Это позволит вам расширить репертуар поведения в конфликтных ситуациях, обеспечивающий автономное, осознанное принятие решений.

Сформировать объективное представление, а на его основе – позитивное отношение к конфликту.

Освоить способы эффективного разрешения конфликтов.

Филиал в СВАО (499) 184-43-44; (495) 472-83-72

Тренинг стрессоустойчивости позволит получить практические знания о стрессе, познакомиться с методами оценки собственного стресса. На тренинге знакомятся со способами снижения психоэмоционального напряжения, обучаются навыкам саморегуляции организма и эффективного планирования времени.

Полученные знания и навыки помогут выработать эффективные стратегии поведения в стрессовых ситуациях и преодолеть негативные последствия стресса.

Этот тренинг посвящен обучению навыкам эффективного поиска работы.

В процессе тренинга вы сможете выделить свои главные мотивационные факторы в работе, получите представление об «идеальном» работодателе; узнаете о новых источниках информации, о вакансиях; разовьете навык убеждения, умение найти подход, умение создать образ человека, которому можно доверять. Важным условием успешного поиска работы является развитие навыков самопрезентации и умения найти аргументы в пользу своей позиции.

Читайте также:  Мажор - психология

Тренинг посвящен теме взаимодействия в ситуациях словесной агрессии, обвинений и психологического принуждения и дает возможность научиться:

  • сохранять свою эмоциональную устойчивость,
  • противостоять психологическому нападению.

В ходе тренинга предусмотрена работа в группах, в парах, интерактивное обсуждение.

Участие в тренинге поможет снизить уровень нервно-психического напряжения, улучшить физическое самочувствие, уменьшить утомляемость, избежать хронической усталости, увеличить работоспособность, повысить стрессоустойчивость, изменить качество жизни.

Длительность: 4 встречи, 1 раз в неделю, с 18.00 -22.00

Ведущая: Астахова Екатерина Владимировна

Как сделать так, что бы отношения с ребенком оставались доверительными, теплыми, гармоничными, а процесс воспитания доставлял удовольствие, а не стресс? Нас не учат воспитывать детей, как правило, в копилке наших знаний имеются наш личный опыт и опыт окружающих, соседей, родственников. Данная программа позволит Вам получить систематизированные знания и приобрести отточенные навыки по вопросам взаимодействия с детьми. Позволит приблизиться к себе, своим собственным чувствам и желаниям, вспомнить свой чудесный мир детства.

Цель тренинга: повысить уровень психологической грамотности по вопросам детско-родительских отношений, оказать поддержку в процессе формирования эффективной родительской позиции.

  1. формирование теоретических представлений о развитии ребенка и возрастных кризисах;
  2. знакомство с основными стилями воспитания, диагностика собственного и поиск наиболее конструктивного;
  3. овладение навыками эффективного общения, проработка конкретных техник;
  4. формирование представления о значимости правил в процессе воспитания ребенка;
  5. формулирование эффективных способов наказания, методов контроля поведения ребенка.

Режим работы группы: 4 занятия по четвергам с 17.00 – 21.00

  1. ступень – тренинг «Школа семейной жизни»,
  2. ступень – тренинг «Территория любви: поиск мифической пары»

Тренинг «Школа семейной жизни»

На тренинге Вы сможете познакомиться:

  • с потребностями, влияющими на создание партнерских взаимоотношений;
  • с семейной системой, семейными сценариями, играми во власть и руководство;
  • с особенностями прохождения кризисов жизненного цикла семьи;
  • с эмоциональными и поведенческими реакциями в ситуациях семейного конфликта;
  • с технологиями эффективного взаимодействия в семье.

Продолжительность тренинга 2 дня: суббота и воскресенье с 11.00 до 19.00.

Запись на тренинг возможна по направлению Вашего ведущего психолога.

Более подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел: 8 (499) 157-96-67.

Тренинг «Территория любви: поиск мифической пары»

На тренинге Вы сможете:

  • развить более глубокое осознание собственного женского (мужского) начала;
  • почувствовать связь с семейными корнями и силой своего рода;
  • сформировать целостный женский (мужской) образ «Я»;
  • научиться более полноценному проявлению женственности (мужественности);
  • продиагностировать и получить психологическую помощь в завершении прошлых отношений, принятие и уважение партнера;
  • познакомиться с новыми моделями поведения и формами здоровых партнерских отношений.

Продолжительность тренинга 2 дня: суббота и воскресенье с 11.00 до 19.00.

Стоимость участия в тренинге: 4288р.

Запись на тренинг возможна по направлению Вашего ведущего психолога, либо после предварительного собеседования с тренером.

Более подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел: 8 (499) 157-96-67.

Психологические тренинги в Москве

  • Вебинар «Работа психолога с темой «Поиск Предназначения» (сертификат)
  • Вебинар для психологов «Работа с треугольником Карпмана». Сертификат.
  • Вебинар — Работа психолога с темами «Любовь к себе. Принятие себя». Сертификат.
  • Вебинар «Психологическое толкование сновидений». Сертификат.
  • Курсы по шести основным школам психотерапии (сертификат)
  • Вебинар «Как психологу создать поток клиентов на консультации»
  • Курсы по психологическому консультированию по базовым темам проблем (сертификат)
  • Вебинар для психологов «Работа с психосоматикой» (сертификат)
  • Вебинар «Работа с обидой в психологическом консультировании» (сертификат)
  • Вебинар «Работа с психологической травмой» (сертификат)
  • Метафорические ассоциативные карты (сертификат)
  • Вебинар «Арт-терапия в психотерапии: 15 лучших универсальных техник» (сертификат)
  • Онлайн тренинг для психологов «Работа с паническими атаками».
  • Работа с чувством вины: проверенные стратегии и лучшие техники — вебинар (сертификат)
  • Курсы по детской психотерапии (сертификат)
  • Вебинар для психологов «Работа с лишним весом: до результата!» (Сертификат)
  • Нарушения пищевого поведения: 5 стратегий для психолога (сертификат)
  • Вебинар для психологов «Работа с депрессией в психологическом консультировании» (сертификат)
  • Сертификационный курс для психологов «8 подходов арт-терапии» — обучение техникам и методам (в том числе метод мандалы).
  • Вебинар для психологов «Метафорические ассоциативные карты — универсальные техники и лучшие колоды» (сертификат
  • Вебинар «Как психологу работать с парами?» (сертификат)

Если среди представленных в таблице Вы не нашли нужной Вам темы тренинга, посетите индивидуальную консультацию психолога.

30 ПРИЧИН, почему Вам стоит посетить именно наши психологические тренинги и семинары:

Тренинговый центрСинтон

«Моё — не моё, или какой мужчина нужен именно вам»

«Уверенность и любовь»

видеть людей насквозь и

управлять их поведением

Легендарный тренинг Синтона, на котором вы за 2 дня узнаете себя, начнете легко понимать других, освоите 40 действенных техник и получите мощный заряд позитивной энергии.

Тренинг проводит Наталия Дворкина Узнать подробнее

«Эксперт речевого воздействия»

Слово как Оружие

энергия, счастье, свобода

КАК СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ И

СОЗДАТЬ СЧАСТЛИВУЮ СЕМЬЮ

«Вокруг Всего Света»

Уверенность. Спокойствие. Результативность.

обучение своих сотрудников

Свой лицензированный Универститет,

в котором мы готовим тренеров.

какие тренинги наиболее актуальны для вас сегодня.

Психологические тренинги — это новое веяние XXI века, самая прогрессивная форма развития личностных качеств и навыков. По эффективности с тренингом не может сравниться ни лекция, ни семинар, ни другие традиционные способы обучения. Тренинг личностного роста гарантирует не только получение знаний, но и практический опыт, без которого любая теория становится бесполезной.

Современный мир постоянно меняется и жизнь без постоянного развития уже сложно представить.

Мы получаем профессиональные знания, но, зачастую, оказываемся лишены знаний «жизненных»: как быть счастливым, достигать успеха, уметь понимать свои истинные желания и цели, как построить гармоничные отношения.

Поэтому тренинги личностного роста с каждым годом привлекают все больше людей. Ведь именно в развитии себя и кроятся секреты успеха, счастья, гармонии, самореализации.

Тренинги сочетают в себе:

Только тренинг развития навыков ставит задачу не вложения знаний, а получения конкретного результата.

На тренинге вы не услышите долгих лекций, вы будете активным участником, будете отрабатывать новые умения и знания, которые смогут изменить что-то в вашей жизни уже на следующий день.

В тренинге нет теории ради теории, он посвящен практичным вещам, которые неоднократно проверены на реальном жизненном опыте.

Тренинговая программа всегда построена таким образом, чтобы вы имели возможность проработать те вопросы, с которыми пришли. При этом у вас будет не только возможность получить ответы на них, но, также, узнать опыт и мнения других людей. Это достигается за счет большого количества различных упражнений в парах и мини-группах.

На тренингах есть возможность завести новых друзей и знакомых, которые заинтересованы в своем развитии. Тренинг личностного роста — это сообщество единомышленников, которые часто продолжают общаться и поддерживать друг друга и вне тренинга.

Речь, в первую очередь, идет о качественных тренингах, которые проходят в солидных тренинговых центрах. В настоящее время на рынке большое количество различных тренинговых программ и, порой, тяжело сделать выбор в пользу какой-то конкретной, оценить ее качество.

Мы рекомендуем обратить внимание при выборе тренинга по психологии на следующие моменты:

Московская служба психологической помощи населению Особая форма работы в малых группах под руководством психолога, направленная

Психологические тренинги в Москве: темы тренингов самые актуальные. Приходите на наши эксклюзивные и результативные тренинги по психологии!
Официальный сайт тренингового центра «Синтон». Более 50 авторских психологических и личностных тренингов и семинаров по самым разным темам ?+7(495)507-87-93

Источник: http://psiholog4you.ru/psihologicheskie-treningi-2/

Тренинг «Базовый тренинг: мастерство коммуникации»

Тренинг

Базовый тренинг: мастерство коммуникации

19 Декабря (Сб) 2015, 2 дня

Формат проведения: «живой» психологический тренинг (реальная группа)

Тренинговая компания: Тренинг-центр СИНТОН

Программа

«Базовый тренинг» Синтона — один из самых известных тренингов в России. Это наш основной тренинг, о котором люди говорят: «Это перевернуло мою жизнь!».

Автор тренинга — Николай Иванович Козлов — основатель Тренинг-центра Синтон, доктор психологических наук, профессор. В программу включено все самое лучшее из мира практической психологии.

 Этот тренинг о 3-х самых важных вещах:

  1. О себе. Вы разберетесь в том, что вы хотите. Выясните, что на самом деле можете и поймете, как достичь желаемого.
  2. О взаимодействии с окружающими. О том, как отношения строить, а не подстраиваться.
  3. Об управлении своей жизнью. Чтобы жилось, как мечтается. И чтобы это стало простым и естественным, как дыхание.
Читайте также:  Понимание намерений - психология

Что вы получите на тренинге?

  • Из теории — только самое необходимое.Из практики — всё самое действенное и эффективное.

Это будет мощная работа над собой в компании единомышленников — людей, которым тоже не все равно, что происходит с ними и их жизнью. Это будет учеба среди сильных.

Цель тренинга — достижение реального результата.

После прохождения «Базового тренинга» его участники охотно делятся своими достижениями — вот лишь некоторые из них: Появляется понимание и ясность. Становится понятно, куда и как строить свою жизнь и как общаться с разными людьми, делая общение с ними и приятным, и полезным одновременно. Конфликты решаются легко. Долго ли умеючи.

Возрастает внутренняя уверенность. И эта уверенность становится стабильной. Повышается самооценка. Причем — адекватная самооценка, с которой согласны окружающие. Появляется умение жить с собой в гармонии. И с этого начинается новый скачок в развитии. Сложные ситуации исчезают, появляются простые и вполне себе решаемые. Дело-то житейское.

Улучшаются отношения с близкими и коллегами. Вас начинают уважать, к вам начинают прислушиваться, вас начинают благодарить. Потому что есть за что. Будущее и перспективы становятся ясными. Вы знаете, куда направляетесь, и четко представляете, как дойти до желаемого горизонта.

«Базовый тренинг» — это путь к вершинам.

Вы готовы разрешить себе это?

Фото

Видео

Направления, к которым относится данный тренинг

Тренинги личностного роста, Тренинги общения, Персональная эффективность.

Источник: https://psiholog.ru/trening/504

Психологические тренинги и тренинги личностного роста Тренинговый цен…

«Синтон» — крупнейший в России центр психологических и личностных тренингов, которые помогают людям становиться успешнее и гармоничнее.

Тренинговый центр «Синтон» работает уже 25 лет, за эти годы нами разработано более 50 авторских психологических тренингов и семинаров по самым разным темам, важным для личностного роста.

Ежегодно наши тренинги проходят более 3000 участников. Узнайте о нас подробнее.

БЛИЖАЙШИЙ ТРЕНИНГ

17
января

Это основа, стержень нашего центра. Один из самых известных тренингов в России. Наш основной тренинг, о котором люди говорят: «Это перевернуло мою жизнь!»

Открой новые возможности

16 января
в 19:00

Тренинг:

Бывают дни, когда все получается легко и радостно, без напряжения. Но жизнь, как известно, полосатая и счастливые дни, обычно, сменяются «хмурыми».

Можно ли изменить этот закон жизни? Легко! На тренинге вы узнаете, что счастье это не что-то, что случается или не случается. Жить счастливо – это умение, которому можно и давно пора научиться.

Вы сможете поднять свою энергетику, избавиться от негатива и раскрасить чёрные полосы своей жизни в яркие позитивные цвета.

записаться | оплатить | отзывы | подробнее…

18 января
в 19:00

Тренинг:

Уверенность в себе — фундамент будущих успехов, основа спокойной счастливой жизни. Любые переговоры, выступления, собеседования становятся несложным и даже приятным делом, если вы уверены в себе.

Именно уверенность позволяет чувствовать себя легко и расслабленно в любой ситуации, спокойно решать поставленную перед вами задачу, а также заряжать уверенностью всех вокруг.

Уверенность в себе позволяет достигать таких целей, о которых раньше вы не смели даже мечтать.

записаться | оплатить | отзывы | подробнее…

19 января
в 11:30

Тренинг:

Голос человека подобен отпечатку пальца, он индивидуален и уникален. Благодаря возможностям голоса человек способен совершать чудеса: установить взаимопонимание, привлечь слушателей на свою сторону, завоевывать доверие.

Расшевелить людей или же усыпить их, очаровать или оттолкнуть – все это возможности голоса. В основе тренинга лежат методики К.С.Станиславского.

Благодаря им вы сможете развить уверенность в себе, научиться говорить красиво и освоить все необходимые инструменты, которые позволят сделать речь выразительной.

записаться | оплатить | отзывы | подробнее…

26 января
в 13:00

Тренинг:

Смысл достигаторства — модели жизни везучих людей — в том, чтобы сделать везение не частным случаем, а стилем жизни. Противоположностью достигаторов авторы считают хронических неудачников — попоморщеров.

Причем и то, и другое — стили жизни, образы мыслей и действий, тому и другому – можно научиться.

Эта сессия – о том, как сделать себе большую и мощную достигаторскую Хотелку; о том, как достигатор ставит цели и как использует везение окружающего мира; о том, как хотеть в жизни большего и достигать этого большего легче и радостнее.

записаться | оплатить | отзывы | подробнее…

01 февраля
в 11:00

Тренинг:

Руководство — это творчество. Многие думают, что работа руководителя — это рутина, однообразная погонялка ленивых сотрудников, которые сами делать ничего не хотят. Ничего подобного.

Работа качественного руководителя — это вдохновенный театр одного актера, который творит искусство любви к людям и делу. И создает команду, которая позже делает это уже за него.

Лучший руководитель — тот, кто уже не работает сам, потому что все работают самостоятельно. Интересно?

записаться | оплатить | отзывы | подробнее…

Психологические тренинги — это новое веяние XXI века, самая прогрессивная форма развития личностных качеств и навыков.

По эффективности с тренингом не может сравниться ни лекция, ни семинар, ни другие традиционные способы обучения.

Тренинг личностного роста гарантирует не только получение знаний, но и практический опыт, без которого любая теория становится бесполезной.

Современный мир постоянно меняется и жизнь без постоянного развития уже сложно представить.

Мы получаем профессиональные знания, но, зачастую, оказываемся лишены знаний «жизненных»: как быть счастливым, достигать успеха, уметь понимать свои истинные желания и цели, как построить гармоничные отношения.

Поэтому тренинги личностного роста с каждым годом привлекают все больше людей. Ведь именно в развитии себя и кроятся секреты успеха, счастья, гармонии, самореализации.

Тренинги сочетают в себе:

Только тренинг развития навыков ставит задачу не вложения знаний, а получения конкретного результата.

На тренинге вы не услышите долгих лекций, вы будете активным участником, будете отрабатывать новые умения и знания, которые смогут изменить что-то в вашей жизни уже на следующий день.

В тренинге нет теории ради теории, он посвящен практичным вещам, которые неоднократно проверены на реальном жизненном опыте.

Тренинговая программа всегда построена таким образом, чтобы вы имели возможность проработать те вопросы, с которыми пришли. При этом у вас будет не только возможность получить ответы на них, но, также, узнать опыт и мнения других людей. Это достигается за счет большого количества различных упражнений в парах и мини-группах.

На тренингах есть возможность завести новых друзей и знакомых, которые заинтересованы в своем развитии. Тренинг личностного роста — это сообщество единомышленников, которые часто продолжают общаться и поддерживать друг друга и вне тренинга.

Речь, в первую очередь, идет о качественных тренингах, которые проходят в солидных тренинговых центрах. В настоящее время на рынке большое количество различных тренинговых программ и, порой, тяжело сделать выбор в пользу какой-то конкретной, оценить ее качество.

Мы рекомендуем обратить внимание при выборе тренинга по психологии на следующие моменты:

  • Сайт Центра или ведущего. На данный момент сайт компании — это ее основная визитная карточка. По сайту можно оценить, как давно компания существует, какой ассортимент тренингов предлагает, заботится ли о своих посетителях, насколько она информационно открыта для них. У большинства компания, проводящих тренинги в Москве есть свой сайт.
  • Описание самого тренинга. Прочитайте описание тренинга развития, отзывы про него. Чем более размыто и неинформативно описание «волшебного тренинга, который за 2 дня перевернет всю вашу жизнь», тем более осторожно стоит относиться к выбору именно его и собирать дополнительную информацию. Хорошо, если в описании прописаны конкретные задачи и темы тренинга, по которым можно составить представление о том, что именно вы после него приобретете.
  • Атмосфера внутри центра. Съездите в тренинг-центр, почувствуйте атмосферу, которая в нем царит, пообщайтесь с сотрудниками, участниками, ведущим. Только переступив порог заведения, можно сразу определить «мое — не мое». Обычно, в тренинговых центрах устраиваются демо-занятия или бесплатные гостевые встречи на которых можно познакомиться с ведущими и составить представление о будущем тренинге. Не стоит доверять негативным отзывам, размещенным в интернете, так как, зачастую, эти отзывы размещаются с целью конкурентной борьбы и рассчитаны на тех, кто еще не был на подобных мероприятиях.
  • Резюме, статьи, книги. Можете, также, ознакомиться с резюме, книгами или статьями тренера, к которому собираетесь идти на психологический тренинг. Часто по публикациям можно понять основу, на которой строится тренинг личностного роста, предпочтения в подаче материала и профессиональную подготовку ведущего.

Источник: http://archive.li/ZSq9x

Статья о прошедшем «Базовом» тренинге / Центр психологии «Инсайт», г. Иркутск

Теплое солнечное утро субботы. Улицы пустынны: «все нормальные люди» еще спят. Значит, мы ненормальные. Те, кто решили за выходные научиться не много, ни мало – общению с людьми, посетив Базовый тренинг Синтон-программы «Мастерство коммуникации».  Организатор программы в Иркутске аспирант кафедры социальной и экономической психологии БГУЭП Владимир Казаринов.

Мы все живем в социуме и вынуждены подчиняться его правилам. А общение – один из главных и необходимых факторов нашего существования. Соблюдения элементарных пунктов этикета («не перебивай собеседника», «говори четко и внятно») часто бывает не достаточно для успешной и бесконфликтной коммуникации друг с другом.

Взять любую типичную ситуацию. Диалог матери и сына:

-Мама! Куда ты дела мой новый галстук?

-Что, снова посеял? Вещи надо класть на место!

-Ой, не надо читать мне нотации! Я и положил на место. А его тут нет. Значит ты, как всегда, его куда-то запрятала!

Читайте также:  Воспитание и близкие понятия - психология

-Ничего я у тебя не трогала. Сам, наверное, забросил его в свой захламленный шкаф, как обычно.

-Ничего себе – не трогала. Убиралась в моей комнате – так после тебя ничего не найдешь!

-А почему ты сам не убираешься в своем свинарнике? И не кричи на меня.

-А я и не кричу. А вот он. Он тут оказался – под рубашками (…).

Сами того не замечая, мы постоянно находимся в состоянии словесной борьбы с людьми. Нападаем и защищаемся, а в итоге страдают все. Что уж тут говорить о получении удовольствия и пользы от общения с другим человеком.

Семейные ссоры и препирания вобрали в себя все пункты того, как «не надо общаться».

А мы еще надеемся получить что-то от своей матери или своего сына и удивляемся, что она (он) «абсолютно ничего не понимает и жить с ней (ним) просто невозможно!»

Секретом это ни для кого не является и мы – участники тренинга – конечно, тоже об этом знали. Но, как обозначил ведущий семинара Александр Давыдов, «наша задача: начать делать то, что мы уже знали». Мы знали, как НЕ надо. А как надо?

Вообще, слова «надо» и «не надо» лучше выкинуть из своей головы. Есть то, что я хочу получить. Деньги, повышение по службе, понимание, уважение, спокойствие. И есть то, что я для этого делаю.

Как я для этого общаюсь. И не стоит искать здесь эгоистичную подоплеку.

Это разумное и правильное общение, направленное на достижение целей общих и каждого, а не просто сотрясание воздуха – чаще негативное.

Аудитория тренинга собралась молодая: 20-25 лет. Перед началом занятия я ломала себе голову: «Ну что, что их заставило прийти сюда в этот прекрасный весенний день?» Самой мне было немного некомфортно и страшно. И я даже, признаюсь, заранее сожалела о «потраченных выходных». Но с началом тренинга все как-то внезапно оживились и выяснили для себя, «зачем же мы все-таки здесь?»

Оказывается, на семинар возлагали большие надежды. Фраза «поменять работу» звучала несколько раз. «Преодолеть комплексы в общении», «найти свое дело»..- высказав свои желания, мы поняли, что все объединены одними проблемами, и сразу стали как-то ближе  и интереснее друг другу.

С первых упражнений учились открывать себя партнеру. Обозначить свой недостаток, выдать его за достоинство, а потом еще и продать (да подороже) – это было действительно непросто.

Задание написать 100 пунктов, за что я себя люблю и 100 пунктов, за что я себя уважаю – вызвало сначала легкое изумление, а потом восторг.

Мы поняли, насколько действенен этот метод, насколько высоко он поднимает самооценку и улучшает отношение других людей к нам.

Ролевые игры у всех вызвали бурю эмоций. А не сыграть ли нам бескомпромиссную маму и сына, потерявшего галстук? Без проблем! Я буду сыном!

Вот и нашлись те цепляющие словечки — конфликтогены – которые и провоцировали двух любящих друг друга людей на оскорбления и «наезды» друг на друга. Как разрулить ситуацию? Все просто: искать плюсы – то, с чем можно согласиться. Ответ на любой вопрос начинать с «да». И вообще, исключить из речи «нет», чтобы впоследствии научиться говорить «нет».

А вы можете смотреть в глаза почти незнакомому человеку и не смеяться? И вообще, отбросить все эмоции? Это сложно, и мы тоже сначала этого сделать не могли. Когда же у всех лица превратились в маски мумий, задание поменялось: теперь мумию нужно было рассмешить.

В общем, что бы мы ни делали – говорили, молчали, смеялись – мы ОБЩАЛИСЬ друг с другом и получали из каждой минуты общения не только новые знания, но и удовольствие.

Под вечер воскресенья все вместе отправились в путешествие на воздушном шаре и не потерпели крушение только потому, что смогли быстро договориться.

Завершающим и интригующим заданием было  «Скажи мне прелесть». А потом — «Скажи мне гадость». Участники смогли узнать о себе массу нового — как положительного, так и отрицательного.

Каждый будто бы увидел себя глазами другого человека. Даже сам факт того, что «говорят обо мне» — приятно волнует, усиливает индивидуальность и придает уверенность.

Смотреть друг на друга, говорить и улыбаться – вот для чего мы здесь собрались.

Говоря о наших итоговых результатах, все выяснили, что тренинг дал каждому из нас очень много и что два теплых выходных дня потрачены абсолютно не зря.

У меня было ощущение удовлетворения, наполненности и радости – несмотря на вечернюю усталость.

Действительно, когда я в последний раз я общалась с новыми  людьми так интенсивно?  И правда, общение может быть продуктивным и радостным одновременно. Главное, чтобы другие люди согласились это понять.

 — Саша, расскажи, как ты пришел в программу Синтон?

 — В Синтон пришел три года назад, когда у меня был сложный период в жизни, и я понял, что надо что-то менять. Я тогда жил в Петербурге и как раз тогда еще прочитал книгу Н.И. Козлова – основателя этой программы. Книга дала очень большой энергетический заряд.

Я пошел на базовый курс питерского Синтона, прошел его. И уже на второй базовый пошел помощником ведущего. А буквально через год я решил: все, переезжаю в Москву. Переехал, пошел учиться  в московский Синтон и месяцев через пять стал ведущим.

То есть мой путь был достаточно интенсивным, быстрым.

 — А почему именно Синтон? Чем он отличается от других тренингов личностного роста?

 — Синтон – достаточно целостная программа. Это «синтез-технология». В ней Николай Иванович Козлов синтезировал очень много различных техник из других направлений: и личностного роста, и терапии. К тому же она существует уже 25 лет – то есть одна из самых опробованных систем личностного роста и развития. Поэтому и результаты у людей, которые прошли ее, очень хорошие.

 — Выдели основной аспект этой программы.

 — Человек учится опираться на свои силы, на самого себя, определяет свои цели, движется к ним и берет на себя ответственность за свою жизнь.

Ответственность за свои эмоции, за свои действия, за выстраивание отношений с другими людьми. Он управляет своей жизнью.

То есть основная идеология программы: можно делать свою жизнь счастливей, успешней, радостней и все для этого делать самостоятельно, а не ждать волшебника на голубом вертолете.

 — Почему в Синтон привлекается именно молодежь?

 — Могу сказать, что это молодежь «от 18 до 80». В Москве я видел, как на эту программу приходила женщина – ей было где-то лет 75. Она пришла улучшить отношения с внуками.

И она активно участвовала на тренингах, работала, впитывала знания. Средний возраст посетителей Синтон-программы: от 25 до 35 лет. В возрасте 40 лет менять свою жизнь тяжелее.

А в 20 лет еще очень много сил, энергии, и поменять что-то гораздо проще.

 — Чем хорош семинар в формате интенсива?

 — Не у всех есть время посещать семинар, проводимый шесть вечеров в неделю. Двухдневный тренинг действительно более интенсивный, он очень хорош для занятых людей. Посвятить себе два дня, четко отработать по программе и получить максимум переживаний и результата за короткое время.

 — В Иркутске эта программа впервые?

  — В Иркутске несколько лет назад уже действовало представительство Синтона, однако оно функционировало не на профессиональной основе, это было скорее хобби для нескольких увлеченных людей.

Но последние два года московский тренинговый центр Синтон действует по системе франчайзинга: мы контролируем качество программ, качество ведущих.

И сейчас в Иркутске Синтон возрождается на профессиональной основе – сильный и мощный.

  — Что ты можешь пожелать участникам этого тренинга?

 — Не надеяться, что тренинг решит все их проблемы, все вопросы, задачи за них. А работать самим. Тренинг дает максимальное количество практических инструментов для того, чтобы делать свою жизнь успешной и счастливой. И главное: получив тот энергетический заряд, который дает тренинг, продолжать работать самостоятельно. И брать управление своей жизни в свои руки.

Марина Голубева

Источник: http://cp-insight.my1.ru/index/0-7

Ссылка на основную публикацию