Зоофобия — психология

Зоофобия: что это, причины и как избавиться

Зоофобия - психология

Зоофобия – (от латинского «зоо» — фобия, «фобия» — боязнь) боязнь животных. Данная фобия объединяет все виды животных, а не выделяет одну. Существуют, своего рода, уточнения – арахнофобия (боязнь пауков), айлурофобия (боязнь кошек), а зоофобия обобщает все панические страхи перед животными.

Причины зоофобии

Причинами боязни животных могут выступать самые разные факторы, которые, как казалось на первый взгляд, совсем не могут привести к развитию фобии. Особенно восприимчивы дети до 4-х лет.

Именно в этом возрасте сильное эмоциональное влияние остается на всю жизнь.

К сожалению, свойство фобии – оставаться в подсознании человека и напоминать о себе при определенных моментах, которые сопровождаются сильным эмоциональным стрессом или таким же набором ощущений, которые человек испытал, например, в детстве.

Фобия развивается при прямом контакте с животным или при наблюдении страшной картины со стороны. Чаще всего зоофобия появляется у детей, особенно у тех, кто еще только открывает для себя этот мир ощущений и красок.

Во время прогулки малышам все хочется потрогать, понюхать и даже попробовать на вкус.

Многие дворовые собаки боятся детей и стараются избегать взрослых, поэтому жест дружбы со стороны ребенка может спровоцировать агрессию и лай, который обязательно испугает ребенка своей громкостью и неожиданностью. Тоже самое может произойти и с домашними собаками.

Кошки могут поцарапать, бабочки испугать, пчелы и комары напугать тем, что кусают и вызывают неприятные ощущения. Мировосприятие ребенка еще не сформировано, поэтому любой резкий жест может спровоцировать развитие фобии, которая практически всегда остается на всю жизни и может лишь варьировать ее проявление.

Также фобия может развиться, если ребенок был свидетелем страшной ситуации, которая может произойти как с его родственниками, так и с совершенно незнакомыми людьми. Данные момент останется в памяти и будет постоянно ассоциироваться с тем или иным животным. Если, например, собака укусила маму, то ребенку сложно доказать, что она не сделает тоже самое с ним.

Зоофобия развивается не только у детей, но и у взрослых, но для них пусковым механизмом должна быть сильная стрессовая ситуация и чаще связанная с ним самим.

Взрослый человек достаточно разумен, чтобы понять, что животное редко причинит вред без явной на то причины.

Если же страшный момент произошел непосредственно, то мозг на бессознательном уровне будет давать сигнал об опасности, что и повлечет за собой фобию.

Может появляться боязнь животных, которых человек в реальной жизни и не встречал. Например, ядовитые змеи и пауки. Данный вид животных и насекомых чаще встречается в странах с жарким климатом и лишь изредка в умеренном климате. Фобия обосновывается тем, что укус ядовитой змеи или паука в большинстве случаев ведет за собой смерть.

Это и пугает людей. Присутствие акул или крокодилов в водоемах также заставляет держаться ближе к берегу, и при выходе в море, оглядываться. Даже если шанс встретить акулу в море минимальна, присутствие опасности уже влияет на подсознание человека и проявляется в виде характерных признаков. Данная фобия может встречаться довольно часто.

Проявление зоофобии довольно типично, но встречаются и уникальные случаи. В большинстве вариантов поведение человека можно описать как паника. Некоторые могут встать в ступор, а другие могут убежать.

Чувство тревоги и опасности не покидает человека еще довольно долго, даже после спокойной встречи с объектом фобии. Клинически признаки фобии типичны и отличаются лишь степенью выраженности. Обязательно присутствует учащенное сердцебиение и дыхание, повышение артериального давления.

На поверхности кожи выступает холодный пот. В особых случаях возможны судороги, головокружения, обмороки.

Лечение

Лечение зоофобии сводится либо к недопущению контактов и встреч с объектом фобии, либо к налаживанию взаимоотношений.

В жизни можно без особых усилий избегать встреч с довольно редкими животными, которые вызывают чувство страха.

При боязни змей не стоит ходить по болотам и реже посещать озера, которые находятся в непосредственной близости к лесу, также не стоит ходить в зоопарки, цирки и выезжать в страны, где змеи встречаются часто.

Намного сложнее дело обстоит с собаками, кошками и насекомыми. Избегать встреч практически невозможно, поэтому следует либо уменьшить возможные контакты или наладить взаимоотношение.

Налаживание взаимоотношений возможно и без участия психологов и психотерапевтов. При боязни собак можно купить себе щенка и вырастить, или чаще бывать у друзей, у которых она есть. Так же дело обстоит с кошками.

Если самостоятельно не удается справиться с зоофобией, то стоит прибегнуть к помощи специалистов. Психологи и психотерапевты в зависимости от выраженности страха индивидуально подберут лечение.

В большинстве случаев назначаются успокоительные препараты и антидепрессанты, проводятся индивидуальные и групповые занятия и тренинги, которые помогут узнать причину фобии и при следующей встрече с животным паника не будет настолько выраженной.

Кроме того, психологи могут ввести пациента в транс или в гипноз и с помощью внушения дать определенные установки, которые не только помогут избавиться от фобии, но и в дальнейшем привить любовь.

В настоящее время, в мире, где вокруг человека присутствует опасность не удивительно развитие всевозможных фобий. Зоофобия – часто встречающаяся боязнь животных.

Практически с такой же частотой встречается клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства). Люди, имеющие фобии, являются такими же членами общества, но лишь им в некоторых случаях нужна поддержка.

Если человек не смог самостоятельно перебороть свой страх, стоит обратиться к психологу, чтобы не омрачать свою жизни различными запретами.

Источник: http://psychology-s.ru/zoofobiya-chto-eto-prichiny-i-kak-izbavitsya/

Зоофобия

Зоофобия

Фобии представляют собой чрезвычайно распространенное заболевание психики, для которого характерно избегание определенных объектов, ситуаций, предметов. Они не представляют собой объективной опасности, но, тем не менее, являются для больных причиной сильной тревоги.

Несмотря на то, что список фобий огромен, и ежегодно добавляются новые, существуют и такие страхи, которые постоянно находятся на верхних позициях. Один из них – зоофобия. Подобно клаустрофобии, зоофобия наблюдается сплошь и рядом.

Следует принимать во внимание, что само по себе понятие зоофобия все-таки является собирательным, и подразумевает, что человек боится не какого-то отдельного вида животных, а самых разных.

К примеру, арахнофобия обозначает боязнь пауков, при орнитофобии пациенты избегают птиц, офидофобия – это страх перед змеями, и прочее. Этот список очень огромен. Часто бывает, что возникший в детском возрасте страх перед животными, в том числе и домашними, просто огромен, но он сам по себе исчезает, когда человек взрослеет.

Впоследствии он часто держит различных домашних питомцев, например, попугайчиков, собак, кошек. Понятия истерии страха и фобии применяются как взаимозаменяемые,  но наиболее часто используется такой термин, как фобический невроз. Зоофобия чаще всего возникает у детей возрастной категории от двух и до пятилетнего возраста.

Она настолько часто встречается, что психологи считают это явление нормальным.

Зоофобия представляет собой навязчивое состояние, и если она имеется, то всегда очень сильно выражена. Иногда зоофоба пугают самые обыденные ситуации, когда где-то залаяла собака, пролетела птица.

Даже если животное находится в отдалении, и его направление явно противоположное, то больной все равно не может преодолеть иррациональный страх, и боязнь на определенный момент является непреодолимой.

Интересно, что зоофобии подвержены чаще женщины, но все же, среди больных встречаются самые разные люди, относящиеся к различным слоям общества, и имеющие разные расы. Поэтому можно утверждать, что от зоофобии не защищен никто.

Причины возникновения зоофобии

Проводя исследования, касающиеся зоофобии, специалисты пришли к мнению, что иррациональная боязнь животных может быть основана на древнейших инстинктах человека.

Биологические инстинкты также имеют отношение ко многим страхам человека, ведь первобытным людям было свойственно бояться некоторых видов животных, и их боятся и наши современники.

Прежде всего, это змеи, особенно ядовитые, ведь не каждый может по виду определить, что это за змея, и насколько она опасна. Далее идут лягушки, жабы, а также тарантулы, волки, медведи, и прочее.

Еще одной распространенной причиной можно считать определенный инцидент из далекого детства, которые имеет отношение к животным. Известно, что малыши чрезвычайно чувствительны и эмоциональны, поэтому любое, даже незначительное событие с негативной окраской, надолго запоминается.

Маленькие дети пугаются лягушек, увиденных на прогулке, и любых странных, по их мнению, живых существ. Страх может возникнуть, если ребенок стал свидетелем нападения собаки на прохожего.

Вначале все быстро забывается, но коварство фобического страха в том, что ему свойственно затаиваться в подсознании, и проявляться в уже взрослом возрасте, когда человек начинать безо всякой на то причины панически бояться некоторых животных.

Еще одной причиной зоофобии можно назвать пример взрослых людей, так называемая наследственность, Когда ребенок во всем подражает своим близким. К примеру, классическая ситуация, когда мама малыша панически боится мышей или тараканов.

Очень вероятно, что глядя на истеричное поведение матери при обнаружении мыши, ребенок в будущем начнет, не задумываясь, вести себя точно также, едва услышав о грызунах. Но фобию по отношению к некоторым животным можно объяснить с точки зрения логики. Например, если человек боится крыс, то это объясняется все тем же инстинктом самосохранения.

Всем известно, что крысы переносят различные опасные инфекции, например, лептоспироз. Страх перед змеями тоже вполне оправдан, ведь их яд опасен для жизни человека.

Признаки зоофобии и ее лечение

Поведение зоофоба всегда предсказуемо. Человек живет, принимая во внимание свою фобию, и вся его жизнь построена таким образом, что он постоянно в заботах о выборе маршрута, где нет собак, или даже о выборе друзей, у которых нет кошек.

Людям, которые боятся менее распространенных в условиях мегаполиса животных, конечно несколько легче. Достаточно не ходить в зоопарки и не выезжать отдыхать в лесопарковые зоны, и контакт с птицами и животными сводится к минимуму.

Но как быть, если случайно в поле зрения все-таки возникает фобия в образе лошади с красивой повозкой, катающей детей в городском парке, или прошмыгнет по лестнице соседский кот?

В этом случае болезнь может неожиданно обостриться, и возникают характерные признаки, имеющие место при любой фобии. Зоофоб начинает сильно нервничать,  у него дрожат руки, обильно выделяется пот. Нередко возникают проблемы с  работой сердца, может подняться, или же наоборот, резко снизиться артериальное давление.

Но особенность фобий в том, что нередко приступ заболевания начинается не только при личном контакте с определенным животным, но даже в том случае, если это всего лишь телевизионная передача, или картинка. У человека начинается паника, и он теряет способность вести себя адекватно.

Все эти признаки являются отличием фобии от обычного опасения, которое свойственно каждому здоровому человеку.

Самостоятельно избавиться от фобии получается не всегда, не смотря на активную поддержку близких и друзей. Поэтому, самое лучшее в подобной ситуации – проконсультироваться со специалистом.

Зоофобия успешно лечится, для этого используются различные методики. Отлично помогает когнитивно-бихевиоральная терапия, психотерапия, очень эффективна, и обеспечивает быстрый результат гипнотерапия.

Часто используются специальные тренинги.

Источник: https://www.psyportal.net/5315/zoofobiya/

Зоофобия — страх перед животными — причины и лечение

Зоофобия — страх перед животными — причины и лечение

Зоофобия — боязнь животных — представляет собой одну из самых крупных групп фобических расстройств. Естественно, страхи перед представителями животного мира легко объяснимы.

Наши предки вполне обоснованно опасались встречи с хищниками, ведь это могло угрожать их жизни.

Реакция эта закрепилась на подсознательном уровне, и наши современники, живущие в городах и не рискующие столкнуться с опасным животным, могут испытывать настоящий ужас и приступы иррационального страха при одной мысли о «братьях наших меньших».

По каким причинам развивается зоофобия?

Психологи выделяют несколько базовых причин развития зоофобии:

  • инстинктивный фактор, то есть доставшийся в наследство от древних людей страх перед животными;
  • психологическая травма, полученная в раннем возрасте. Например, если ребенка искусала собака, он может начать бояться собак или волков;
  • наличие подобных страхов у родителей. Ребенок перенимает у взрослых не только поведенческие паттерны, но и базовые убеждения. Если мама или папа панически боятся животных, ребенок рискует вырасти зоофобом;
  • ошибки воспитания, то есть формирование неправильного отношения к животным. Родители могут внушить ребенку, что все животные опасны: могут укусить или заразить опасным заболеванием. Это становится почвой для формирования фобии.
Читайте также:  Кнут и пряник, метод наград и наказаний - психология

Виды зоофобии

Видов зоофобии описано множество: их практически столько же, сколько видов животных. Особенно часто встречаются боязнь кошек (айлурофобия) и собак (кинофобия), то есть животных, с которыми современный человек чаще всего сталкивается в своей повседневной жизни.

Как правило, эти расстройства возникают из-за полученного опыта и психоэмоциональных травм. Страх закрепляется на подсознательном уровне, в результате чего формируется боязнь животных определенного вида.

При этом у зоофоба вегетативные признаки тревоги (учащенное сердцебиение, выделение пота, тремор) могут проявляться даже при упоминании об объекте его страха. В некоторых случаях страх и паника начинаются только при столкновении с животным.

Очень многие люди боятся пауков, то есть страдают арахнофобией. Довольно часто к психологам обращаются клиенты, испытывающие панический ужас при виде змей и ящериц.

Объекты страха всегда индивидуальны и формируются в зависимости от личных особенностей и опыта человека. Например, некоторые люди боятся только огромных змей и совершенно спокойно относятся к небольшим пресмыкающимся.

Другие же могут испытать паническую атаку при виде крошечной ящерицы.

Зоофобии опасны тем, что со временем человек начинает избегать любых мест, которые так или иначе связаны с его страхом. В качестве примера можно рассмотреть страх перед рептилиями. Индивид избегает зоопарков и террариумов, отказывается от прогулок на природе, стараясь избежать всех мест, где есть хотя бы малейшая возможность встретиться с объектом собственного страха.

Важно отличать обоснованный страх от фобии. Например, при офидиофобии (боязни змей) человек не просто опасается, что его может укусить ядовитая змея: этот страх можно назвать вполне рациональным. Офидиофоб может впасть в панику даже при мысли о змее или при виде ее фотографии.

Редкие зоофобии

Существуют фобии, которые могут показаться весьма экзотическими и необычными:

  • энтомобобия — панический страх членистоногих;
  • мирмекофобия — ужас перед муравьями;
  • орнитофобия — боязнь пернатых;
  • гиппофобия — страх лошадей;
  • музофобия — болязнь мышей;
  • буфонофобия — панический ужас, испытываемый при встрече с жабами.

Мнительные люди могут страдать паразитофобией, то есть страхом перед гельминтами, вшами и блохами. Конечно, паразиты неприятны любому человеку, однако мысль о них не вызывает панического ужаса.

Человек с паразитофобией может подчинить все свое существование борьбе с паразитами: он постоянно ощущает, что заражен, и старается избавиться от «непрошеных гостей» всеми доступными способами.

Нередко жизнь паразитофоба сводится к визитам к врачу, поискам эффективных средств лечения мнимых паразитарных заболеваний, уборки и стирки.

Неважно, как называется боязнь животных определенного вида: любая зоофобия требует немедленного обращения к психотерапевту!

Лечение зоофобии

Боязнь животных — фобия, требующая длительной работы с психологом. Фобия может испортить жизнь пациента, заставив его ограничить собственное существование.

Интересно, что избавить человека от зоофобии бывает сложнее, чем от других фобий. Связано это с тем, что страх перед животными имеет инстинктивную природу и буквально передается из поколения в поколение на генетическом уровне.

Естественно, для того, чтобы избавить человека от этого страха, необходима довольно непростая работа как со специалистом, так и над собой.

Однако в большинстве случаев психологам и психотерапевтам удается облегчить состояние зоофоба и дать ему возможность вернуться к нормальной жизни.

Для лечения различных зоофобий применяются следующие методы:

  • Когнитивно-поведенческая психотерапия.
  • Метод нейролингвистического программирования.
  • Лечение при помощи гипноза.
  • Применение медикаментозного лечения.
  • Альтернативные, нестандартные методики.

Применение медикаментов не избавляет от фобического расстройства, а лишь снимает интенсивную симптоматику. Поэтому медикаментозное лечение является вспомогательной мерой на фоне курса психотерапии.

Назначение препаратов целесообразно, если пациент подвержен постоянным паническим атакам, страдает депрессией и навязчивыми состояниями, нарушениями сна, акатизией, имеет место быть компульсивный невроз.

При фобических расстройствах широко применяются антидепрессанты группы СИОЗС, нейролептики, седативные средства.

Альтернативные и нестандартные методики лечения зоофобий также являются вспомогательной мерой, однако могут давать высокие результаты. Среди них:

Занятие творчеством гармонизирует эмоциональный фон, умиротворяет и дарит спокойствие. Кроме того, это – прекрасный способ визуализации. Под грамотным руководством психотерапевта визуализация способствует значительному снижению тревожности.

  1. Йога и дыхательные техники.

Древние и универсальные практики релаксации во все времена благотворно воздействовали на организм и психику человека. С их помощью люди эффективно избавляются от множества психических и физических недугов. Эффективны они и при тревожно-фобических расстройствах.

Как это ни парадоксально, но лечение с помощью животных помогает значительно снизить тревожность при зоофобии и других психических расстройствах.

Под руководством психолога и после определенной психологической подготовки пациент взаимодействует с животными, учится общаться с ними и понимать их. Не обязательно взаимодействовать с объектом своей фобии: начать можно с приятных индивиду животных, постепенно приобщаясь к миру фауны.

Как избавиться от зоофобии самостоятельно?

При наличии тревожно-фобического расстройства заниматься самолечением крайне не рекомендуется: необходима помощь квалифицированного специалиста. Однако, следующие рекомендации помогут значительно снизить тревожность самостоятельно. Данная практика проводится в три этапа:

Первый этап направлен на моделирование опасных ситуаций и «проживание» их в собственном воображении. Например, если вы боитесь собак, представьте, как вам навстречу бежит огромный пес.

Затем позвольте себе пережить все самые негативные эмоции и страхи, все свои опасения: дайте волю чувствам.

Моделирование необходимо проводить до тех пор, пока на уровне воображения испытываемый страх не ослабнет.

  1. Встреча с объектом фобии.

Пройдя этап моделирования, можно начинать общение с объектом фобии. Пообщайтесь с собакой через клетку или стекло.

Пусть она будет в наморднике и на крепкой цепи, чтобы объективно у нее не было возможности хоть как-то причинить вам боль.

Отслеживайте свои эмоции, не подавляйте их, а переживайте! Контактируя раз за разом с пугающим животным на безопасном расстоянии, вы заметите, что с каждым сеансом ваша тревожность снижается.

  1. Непосредственный контакт с объектом страха.

После того, как вы почувствуете, что при созерцании животного в клетке вы уже относительно спокойны, можно организовать непосредственный контакт с объектом страха. Посетите площадку или парк для выгула собак. Для начала можно понаблюдать за животными издалека. С каждым днем сокращайте дистанцию.

Данную практику достаточно тяжело выполнять одному и самостоятельно.

Ведь если для обычного человека эти действия абсолютно просты и легки в выполнении, то зоофоб начинает испытывать панику еще на этапе моделирования. Поэтому так важна психологическая поддержка со стороны.

Это может быть родственник или близкий друг – позитивный, сильный психологически человек, которому вы доверяете. Но лучше всего, если это будет психолог.

Какие еще бывают зоофобии:

  • Алекторофобия – страх перед курами;
  • Моттефобия – страх моли;
  • Инсектофобия – боязнь различных насекомых (является подразделом большого количества фобических расстройств)
  • Сколецифобия – страх червей.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/zoofobiya-boremsya-so-strahom-pered-zhivotnyimi.html

Вся информация про зоофобию или боязнь животных

Вся информация про зоофобию или боязнь животных

На правах рекламы:<\p>

Каждому человеку в жизни приходится много общаться и взаимодействовать с разными людьми. Без общения с животными также не обходится ни один человек.

Но ведут себя люди при этом по-разному.

Для одних животные становятся лучшими друзьями и даже «членами семьи», другие равнодушны к нашим меньшим братьям, третьи же, вероятно, и хотели бы оставаться к животным равнодушными и не замечать их, но не могут.

Боязнь животных как одна из фобий

Зоофобия, один из самых распространенных страхов, которые испытывают люди, — это страх встречи с разными животными.

Боязнь животных встречается в любом возрасте. У дошкольника зоофобия проявляется обычно в младшем дошкольном возрасте, до 4 лет. Нередки случаи проявления страха какого-то животного у взрослого человека.

Практически всегда человек относится к многообразным представителям животного мира неодинаково. Испуг вызывают не животные вообще, а представители какого-то конкретного класса или вида.

Разновидности страхов, вызванных животными

В окружении практически каждого человека найдутся люди, которые внутренне собираются, напрягаются и чувствуют себя некомфортно при появлении собак или кошек. Такая боязнь животных относится к часто встречающимся, но не единственным страхам, связанным с представителями животного мира.

5 распространенных страхов, вызванных животными

  1. боязнь собак любых пород — кинофобия;
  2. испуг при виде котов и кошек — айлурофобия;
  3. страх перед змеями — офидиофобия;
  4. ненависть к паукам — арахнофобия;
  5. боязнь мышей — мусофобия.

5 экзотических страхов, вызванных животными

  1. страх перед любыми бабочками и молью — моттефобия;
  2. боязнь петухов, кур, цыплят — алекторофобия;
  3. испуг, вызванный жабами — буфонофобия;
  4. неприятие любых рыб — ихтиофобия;
  5. боязнь муравьев — мирмекофобия.

Как проявляется зоофобия?

Проявиться испытываемое чувство может также по-разному. Однако можно выделить основные состояния, испытываемые зоофобами.

  1. Сильный страх, который может очень быстро перейти в панику.
  2. Нервная внутренняя дрожь, дрожание рук, обильное потоотделение.
  3. Боли в области сердца.
  4. Резкое изменение артериального давления, его скачки.
  5. Судорожные сокращения мышц, внезапное головокружение.
  6. Потеря сознания, обморок.

Причины возникновения страхов перед животными

Подробное изучение патологического состояния, вызванного животными, позволило специалистам понять, почему люди испытывают боязнь даже при упоминании или мысли о конкретных животных.

Биологический инстинкт

Один из древнейших инстинктов, который есть у каждого из наших современников, подсказывает: рядом с животными нужно быть осторожными! Наш древней предок относился к ним как к сильному и опасному сопернику, способному отнять пропитание и нанести тяжелую рану.

Психологическая травма, перенесенная в детстве

Страх, испытываемый взрослым человеком в течение жизни, часто своими корнями уходит в детство. Память долго и прочно хранит пережитое чувство испуга от увиденного впервые животного. Это может быть внезапно увиденный крупный паук или ящерица, от которого предостерегал мамин крик: «Не трогай! Отойди немедленно!»

Психологическая травма может быть вызвана травмой физической: пережитый укус животного, суета взрослых при этом, собственное чувство боли и уколы при лечении становятся негативными воспоминаниями. Даже если ребенок не испытал сам подобную физическую травму, а только стал свидетелем, как собака укусила другого человека, этого бывает достаточно, чтобы надолго испытывать боязнь собак.

Наследственность

Один и тот же страх в семье могут испытывать представители разных поколений. Нередко кого-то из животных боится и бабушка, и мать, и внучка. Подобная наследственность, скорее всего, вызвана подражательностью. Когда ребенок видит сильный страх, испытываемый его матерью, он сам начинает его испытывать.

Зоофобия — это патологическое состояние человека. Не стоит относиться пренебрежительно к своим страхам и испугам своих близких.

Диагностика

Избавление от зоофобии начинается с ее диагностики. Сложных медицинских исследований при этом не проводят.

Специалист основывает диагноз, исходя из наблюдений родителей и собственных наблюдений по время общения с пациентом.

Изменение физического состояния и настроения, желание прервать просмотр мультфильма или любого видео с животными, нежелание смотреть на изображение на мониторе или в книге — это явные признаки зоофобии.

Психотерапевт обязательно уточняет, не сопутствуют ли этой патологии другие заболевания, после чего начинается лечение.

Лечение

Взрослые люди стараются самостоятельно избежать неприятных ситуаций. Зоофоб, например, никогда не пойдет в зоопарк, цирк, или парк, где выгуливаю собак, понимая, что там возможна встреча с пугающим животным. Но оградить себя полностью от таких встреч не удастся. Поэтому правильнее — обратиться к специалисту за помощью.

И родители ребенка-зоофоба должны это сделать обязательно! Сняв проявления патологии еще в дошкольном детстве, вы избавите малыша от многих негативных моментов в жизни.

Основной метод лечения зоофобии — психотерапия.

Психотерапия

Поведенческая терапия является самым эффективным способом лечения зоофоба. Психотерапевт старается прежде всего выявить причины патологии.

Затем погружает пациента в вымышленное взаимодействие с животным, которое вызывает страх.

Предлагая игру, в которой зоофоб принимает участие вместе с доктором, пациент проигрывает ситуацию взаимодействия с животным без возникновения боязни.

Медикаментозное лечение

При необходимости по рекомендации врача зоофобы принимают седативные препараты, помогающие успокоиться и снять напряжение: настойки пустырника или валерианы, препараты на основе брома, современные средства Персен или Ново-Пассит и др.

Самопомощь

Взрослые зоофобы могут научиться самостоятельно справиться со своим состоянием. Для этого нужно регулировать дыхание, делая его более глубоким, а также научиться расслабляться.

Зоофобия — это не страшно

Узнав, что у вашего ребенка зоофобия, не пугайтесь! Этот диагноз не сделает жизнь ребенка ограниченной, а его самого замкнутым. Многие известные люди боялись разных животных, но это не повлияло на их карьеру и творчество.

Ведь от того, что Филипп Киркоров боится тараканов, Джонни Депп — пауков, а Николь Кидман бабочек, они не стали менее известными и популярными.

Читайте также:  Плач как привлечение внимания - психология

Боязнь кузнечиков не помешала Сальвадору Дали получить признательность во всем мире, а Антонио Бандерас не потерял поклонниц из-за того, что боится змей.

Главное, что должны знать вы и ваш ребенок: совместными усилиями с помощью специалистов вы успешно справитесь со своим страхом!

Советуем посмотреть:

Источник: http://lechenienevroza.ru/fobii/zoofobiya.html

Боязнь животных — зоофобия

Боязнь животных — зоофобия

Страхи перед животными – довольно обширная группа распространенных тревожно-фобических расстройств. Огромное количество пациентов с обобщенным диагнозом «зоофобия» вполне объяснимо, ведь корни этих страхов исходят из дремучей древности.

Человеческое подсознание на генетическом уровне передает потомкам испытанные страхи и неприятные последствия встреч с дикими зверями.

Хотя большинству людей присуще здравое отношение к животным и адекватное поведение при общении с ними, не все испытывают умиление или даже их на дух не переносят.

Существует довольно многочисленная категория людей не просто боящихся животных, но и испытывающих приступы иррационального страха даже при мысли о такой встрече. Зоофобия имеет свои подвиды: паническую тревогу, как правило, вызывает конкретный тип зверей.

Основными причинами возникновения расстройства являются:

  • генетический фактор: видоизмененный «первобытный» инстинкт;
  • психологическая травма, произошедшая в детском возрасте;
  • наследственность: наличие страхов у родителей;
  • неправильное воспитание по отношению к животным.

Среди «классических» расстройств наиболее распространены: айлурофобия (страх кошек) и кинофобия (боязнь собак). Как правило, эти фобии возникают после неудачного общения индивида с животными и являются следствием получения физических и эмоциональных травм.

Страх фиксируется на бессознательном уровне, выступая своеобразным защитным механизмом. И как только больной сталкивается с упоминанием «опасных» для него объектов, он ощущает все соматические симптомы тревоги.

Причем, чтобы почувствовать панику, одним пациентам достаточно всего услышать рассказ о животном или увидеть его изображение, другие же ощущают симптомы лишь при непосредственном контакте с ним.

Интересен факт, что от этих разновидностей зоофобии пострадало довольно много известных и авторитетных людей.

Да и в современном мире человек, страдающий расстройством, обречен на «проблемное» существование: ему приходится прибегать к поведению избегания, отказываться от многих жизненных радостей, быть постоянно «начеку».

Визит к психологу поможет полностью избавиться от страха и вернет пациента к нормальной полноценной жизни.

Одни из самых частых объектов страха – паукообразные. Согласно данным Американской Психологической Ассоциацией, паническую боязнь пауков – арахнофобию испытывает около 30% населения земного шара.

Арахнофобия – необъяснимый, беспричинный, панический, усиливающийся со временем страх насекомых семейства паукообразных (например: пауков, сенокосцев, скорпионов).

Большинство больных ощущают сильный ужас не только при соприкосновении с реальными объектами, но и при виде умерших сухих насекомых, паутины, изображений, фотографий. Они избегают просмотров фильмов о паукообразных, впадают в панику, услышав информацию о них.

Достаточно широко распространен иррациональный страх рептилий – герпетофобия. При этом заболевании человек, в силу каких-то определенных причин, начинает испытывать интенсивную необъяснимую тревогу перед ящерицами, рептилиями, змеями и прочими схожими с ними земноводными.

Причем объекты страха – сугубо индивидуальны и формируются в зависимости от личностных особенностей больного. Например, один пациент испытывает панический страх только перед большими змеями, а другой начинает дрожать от ужаса даже при виде крохотной игрушечной ящерицы.

Эта фобия коварна тем, что со временем человек начинает испытывать страх перед теми объектами, которые на первый взгляд косвенно связаны с рептилиями.

Больной перестает посещать зооуголки, зоопарки и зоомагазины, отказывается от походов в лес и прогулок в парке, то есть избегает пребывания в тех местах, где предположительно имеется возможность соприкоснуться с объектом своего страха.

Частный случай данного расстройства – офидиофобия (чрезмерно преувеличенная боязнь змей). Пациент, страдающий офидиофобией, не только не любит змей и опасается быть укушенным, а может лишиться чувств от одной мысли о них, увидев их изображение в журнале или по телевизору.

Значительно реже фиксируются болезни, связанные с боязнью:

  • насекомых – энтомофобия;
  • муравьев – мирмекофобия;
  • пчел – апифобия;
  • птиц – орнитофобия;
  • быков — таурофобия;
  • лошадей — гиппофобия;
  • мышей — музофобия;
  • крыс — земмифобия;
  • выдр — лютрафобия;
  • рыб — ихтиофобия;
  • акул — селахофобия;
  • лягушек – батрахофобия;
  • жаб – буфонофобия;
  • бактерий – верминофобия.

Среди лиц с ананкастическими чертами нередко встречаются пациенты, страдающие паразитофобией (боязнью паразитов: клопов, вшей, блох).

В то время как большая часть людей спокойно «соседствует» с различными паразитами, не превращает свою жизнь в непрекращающуюся борьбу с ними, у больных паразитофобией страх достигает критической отметки.

Они проходят всевозможные медицинские обследования, стараясь «обнаружить» у себя следы присутствия паразитов, прибегают к странным методам защиты,  непрестанно проводят санитарную обработку жилища.

Больные паразитофобией исключают любое соприкосновение с животными, уделяют пристальное внимание термической обработке продуктов. Можно утверждать, что жизнь паразитофобов состоит из стирки, уборки, дезинфекции, походов к врачам и избеганию «опасных» контактов.

«Экзотические» представители страхов:

  • дорафобия (боязнь меха и кожи зверей);
  • остраконофобия (страх моллюсков);
  • алекторофобия (боязнь кур);
  • моттефобия (страх бабочек).

Для того чтобы излечить от страхов перед животными, психологи и психиатры прибегают к различным методикам, как медикаментозным, так и психотерапевтическим. Лечатся расстройства, как правило, долго и сложно, так как имеют наиболее «естественные» корни, но в большинстве случаев удается значительно облегчить состояние больного.

Прочие фобии, связанные с животными:

  • алекторофобия — боязнь кур и цеплят;
  • инсектофобия — боязнь насекомых;
  • моттефобия — боязнь моли;
  • сколецифобия — боязнь червей.

Источник: http://fobiya.info/strah-zhivotnyh

Страх перед животными

Страх перед животными12-10-2013

Зоофобия – страх перед животными, возникающий, как правило, в детском возрасте. Выражается в острых панических атаках, желании убежать, или в неконтролируемых актах агрессии, проявляемых как к самим животным, так и к их владельцам (последнее наблюдается в случае страха перед домашними собаками или кошками).

Следует отметить, что зоофобия не является страхом перед животными, как таковыми. Каждый зоофоб боится определенного вида представителей фауны – конкретных насекомых, змей, кошек, крупного рогатого скота, т.д.

Также существует вид зоофобии, при котором его носитель боится только диких животных, или той живности, что обитает в лесу, или в чужой для него квартире.

Также есть виды зоофобии, обостряющиеся только в ночное время или при смене обычного окружения – в случаях выезда за город.

Отмечено, что многие зоофобы не испытывают страха при наблюдении за пугающими их животными, а только в момент непосредственного контакта с ними. Или, к примеру, они разделают животных на «опасных» и «не опасных» для себя.

Так вид большой сторожевой собаки, отделенной от него высоким сетчатым забором не вызывает у зоофоба ни малейших отрицательных эмоций, тогда как подбежавшая к нему крошечная домашняя собачка способна спровоцировать приступ неконтролируемого всепоглощающего ужаса.

Причины зоофобии

Считается, что зоофобия возникает по трем причинам:

  • из-за излишне бурной фантазии ее носителя, который представил себе слишком «красочную» картину нападения на него того или иного животного – свои раны, последующее заболевание бешенством и даже смерть;
  • чрезмерная опека родителей, сделавшим все, чтоб развить у своего ребенка страх перед животными, опасными в регионе его проживания – скорпионами, крысами, волками, змеями, т.п.;
  • зоофобия, возникшая в результате собственного негативного опыта, полученного в результате того, что будущий зоофоб подвергая атаке того или иного животного, или стал свидетелем, как подобной атаке подвергся кто-то другой.

Раньше считалось, что именно последнее является наиболее частой причиной возникновения страхов из данной группы. Но сегодня психологи склоны считать, что виной является именно чрезмерно бурная фантазия, а не негативный опыт.

Лечение зоофобии

Лучшим способом лечения тяжелых случаев зоофобии считается гипноз. Тогда как менее запущенные случаи данного заболевания прекрасно излечиваются при помощи курса поведенческой терапии или непосредственного общения с животными, которых боится зоофоб.

Источник: http://zdorovat.ru/fobii/zoofobiya

Зоофобия (боязнь животных) — причины, проявления, лечение боязни

Все люди совершенно по-разному относятся к животным. Многие любят их и часто держат у себя дома. Некоторые не испытывают к ним особых чувств и относятся нейтрально.

Но есть определенная часть граждан, которая животных боится, причем страх этот может быть очень сильным.

Если он неконтролируемый, часто переходит в панический и возникает всякий раз при встрече с животным или даже при одной мысли, что такая встреча может состояться, то это уже фобия, которая носит название зоофобия.

Этим определением называют боязнь животных в общем смысле.

Но нужно заметить, что это не означает, что страдающие зоофобией люди боятся всех живых существ одновременно – объектом страха бывает какое-либо одно конкретное животное или насекомое, например собаки, пауки, змеи, кошки.

Поэтому зоофобия – это не одна фобия, а группа фобий, объединенных тем, что причиной их возникновения является животное. Именно этим объясняется то, что зоофобия обнаруживается у значительного числа людей, страдающих фобиями.

Причины зоофобии

Причинами появления этого вида фобии могут быть самые различные факторы, но которые, тем не менее, приводят к одному и тому же результату. Общим пусковым механизмом в любом случае является сильный страх, испытанный человеком в момент встречи с каким-либо животным, испугавшим его или причинившим ему вред.

В основном, боязнь развивается после прямого контакта с животным, который заканчивается конфликтом между ним и человеком или после наблюдения такой ситуации со стороны.

Особенно часто «заболевают» маленькие дети до 4-летнего возраста.

В силу своего возраста они склонны пугаться очень сильно, а эмоции, которые они испытывают при этом, могут отпечатываться в подсознании и появляться всякий раз, как возникнет ситуация, похожая на ту, что спровоцировала фобию.

Например, ребенка может облаять собака или попытаться напасть на него, что и станет причиной страха собак, которая является частным случаем зоофобии. То же самое может произойти, если его поцарапает кошка или покусают пчелы.

В этом случае сильная боль и дискомфорт, которые испытает ребенок, могут начать ассоциироваться у него с тем животным, которое стало причиной их возникновения.

Ведь, в отличие от взрослого человека, который понимает, что не каждая собака или кошка обязательно попытается напасть на него и таким образом сознательно контролирует свой страх, ребенок еще таким умением не обладает.

Поэтому боязнь будет возникать у него каждый раз, когда он будет видеть любого представителя того вида животных, которое испугало или причинило ему вред и подсознательно ждать от него той же самой реакции, что и в первый раз. Сильный страх в этом случае – это своеобразный защитный механизм, который предохраняет ребенка от встреч с животным, когда-то причинившим ему вред.

Причиной развития зоофобии, сформировавшейся у ребенка, может стать случай, когда он стал невольным свидетелем нападения животного на другого человека. В этом случае ребенок пугается страшной картины, причем неважно, произошло ли это с родственником ребенка или с совершенно незнакомым человеком.

Причиной фобии у ребенка может стать неправильное воспитание, когда родители сами не любят животных и стараются оградить от них ребенка. Они запугивают его, убеждая в том, что животные непредсказуемые, неразумные и всегда готовы напасть. Естественно, что ребенок слушает своих родителей и верит им. Так и возникает боязнь, которая может сопровождать человека всю жизнь.

Впрочем, страх может возникнуть не только у малыша, но у человека любого возраста, подростка или взрослого и также стать следствием пережитого сильного стресса, связанного с животным.

Примечательно, что объектом боязни может быть не только агрессивное животное, с которым человек когда-то столкнулся, но и животное, которое он никогда не видел. Например, человек может бояться змей или пауков, даже если живет в местности, где они не водятся.

Поводом для боязни может стать знание о том, что эти животные ядовиты, а значит, представляют смертельную опасность. По той же схеме может развиться страх акул и крокодилов, даже если человек никогда не встречался с ними, но знает о том, что они чрезвычайно опасны и это его пугает.

В таких случаях страх вызывает не реальная угроза жизни, его причиной становится древний подсознательный страх, который помогал далеким предкам современных людей выживать среди хищников.

Как проявляется и чем опасна зоофобиия

Проявления зоофобии достаточно типичны и принципиально ничем не отличаются от проявлений других фобий. Часто люди, подверженные боязни, при встрече с животным начинают паниковать, некоторые впадают в ступор, другие же пытаются бежать.

Читайте также:  Проверяет границы дозволенного - психология

При этом у них сильно бьется сердце, они тяжело дышат, у них выступает пот и поднимается давление. В некоторых случаях могут быть головокружение, судороги, обморок.

Неприятные ощущения могут не покидать зоофобов еще долгое время после того, как минует сама «угроза».

Не желая испытывать подобные состояния, страдающие зоофобией стараются избегать встреч с животными:

  • они не ходят в места, где их можно встретить, например, зоопарки, зоомагазины;
  • не отправляются в путешествия на природу;
  • не держат животных в качестве домашних питомцев.

В самых тяжелых случаях боязнь может повлиять на характер и поведение людей, сделать их раздраженными, злыми, нервными, довести до депрессии. Животные, которых они боятся, могут преследовать их даже во сне: им могут сниться кошмары, что приведет к расстройствам сна, бессоннице.

Особенно же сильно от зоофобии страдают те, кто обладает богатым воображением – они могут видеть очертания животных в окружающих их объектах и впадать в панику, если кто-нибудь заводит разговор о животных. Если дело зашло так далеко и человек выйти из этого состояния самостоятельно не способен, помочь ему может профессиональное лечение.

Лечение боязни животных

Как можно предупредить приступы зоофобии или же совсем избавиться от нее? Гораздо проще это сделать тем, кто испытывают страх перед змеями или экзотическими животными, которых в обычной жизни можно встретить не часто. Таким людям нужно просто постараться не выезжать в лес, горы, болота и не путешествовать в те страны, которые являются средой их обитания.

Но этот вариант не подходит тем, кто боится собак, кошек, пчел, пауков, тараканов и прочих животных, давно обитающих рядом с людьми. Избежать встреч с ними практически не реально, поэтому остается второй вариант: преодолеть свой страх и попытаться наладить с животными взаимоотношения. Но, к сожалению, справиться со страхом самостоятельно удается далеко не всем зоофобам.

Таким людям требуется профессиональная помощь психолога или психотерапевта. Врач подберет лечение индивидуально для каждого пациента в зависимости от степени выраженности его зоофобии.

Могут быть назначены антидепрессанты и успокоительные препараты, чтобы снять психосоматические реакции и помочь пациенту адаптироваться.

Собственно психотерапевтическое лечение может быть проведено как на индивидуальных, так и на групповых занятиях вместе с людьми, у которых такая же проблема. На этих занятиях пациентов постепенно учат:

  • конструктивно относиться к своим страхам и переживаниям, контролировать эмоции;
  • способам, с помощью которых они могут предупредить очередной приступ;
  • быстро нормализировать свое состояние.

Приучение к животным может проходить и на практических занятиях, когда пациенту сначала демонстрируют пугающее его животное, а затем предлагают прикоснуться к нему, погладить. В результате человек постепенно, но верно расстается со своими страхами.

Особенно эффективным методом лечения зоофобии может стать гипноз. В процессе гипнотического внушения врач может напрямую воздействовать на подсознание пациента, поэтому и результативность такой терапии обычно выше, а длительность меньше, чем с помощью других психотерапевтических методов.

В результате именно психотерапевтического лечения пациенты избавляются от зоофобии, больше не боятся животных, не испытывают негативных чувств, связанных с ними, а некоторые даже заводят именно то животное, что пугало их когда-то и заботятся о нем.

Если боязнь животных знакома вам не понаслышке, вы хотите избавиться от нее и ищете хорошего специалиста, обращайтесь к Ираклию Пожарискому. Он сможет решить любую вашу проблему качественно и быстро.

Источник: http://psyhoterapy.info/fobii/zoofobiya.html

Зоофобия

Зоофобия

Жизнь современных людей наполнена значительным количеством фобий, и данное нарушение психики является чрезвычайно распространенным. В чем выражаются эти проблемы? Человек избегает определенных предметов, ситуаций, мест. Что касается зоофобии, то она встречается чаще, чем можно представить.

Необходимо подчеркнуть — данный вид страха подразумевает, что человек опасается представителей животного мира в общем, и не имеется в виду один определенный вид.  Например, при арахнофобии люди патологически боятся пауков, орнитофобия обозначает, что имеется боязнь перед ящерицами и змеями, и такой список огромен.

Страх перед животными может появиться еще в детстве, но обычно он исчезает со временем.

Чаще зоофобия наблюдается у малышей, до пятилетнего возраста, но при этом, из-за своей распространенности такой страх относится к нормальному состоянию. В некоторых случаях зоофоб может запаниковать, даже при обычных ситуациях. Например, замяукала кошка, раздался крик птицы.

Причем, даже когда животное далеко, и оно не имеет намерений приближаться, то страдающий зоофобией не может справиться с иррациональным страхом. Установлено, что женщины чаще подвергаются зоофобии.

Тем не менее, данному страху подвержены люди, вне зависимости от социального статуса, расы, и прочее.

Причины зоофобии

В ходе многочисленных исследований, касающихся фобий, и зоофобии в частности, специалисты отмечают, что основой иррациональной боязни может являться такой фактор, как древние инстинкты, с которыми связаны многие человеческие страхи. Древние люди всегда настороженно относились к диким животным, что было вполне оправдано.

Раньше ведь не существовало каталогов, благодаря которым можно было бы определить, является ли змея ядовитой, или она абсолютно безопасна. Еще одна существенная причина зоофобий, это неприятные инциденты, произошедшие в детстве, и связанные непосредственно с животными. Малышам свойственная особая эмоциональность и чувствительность.

Даже малейшее событие, имеющее отрицательную окраску, запоминается надолго. Ребенок может испугаться увиденную на прогулке мышь, голубя, ежика. Если существо кажется странным, возникает страх.

И хотя вначале все забывается, такие впечатления могут затаиться в подсознании, чтобы возникнуть уже через года, когда малыш становится взрослым. Иногда возникновение зоофобии обусловлено подражанием ребенка, то есть, имеет место наследственность.

Например, если малыш панически боится мышей, или холодеет от страха, увидев таракана, возможно, он видел подобную реакцию своей мамы.

Лечение зоофобии

Особенность в том, что поведение страдающего зоофобией человека всегда предсказуемо, поэтому человек всегда учитывает свою фобию. Он не пойдет в гости, если у друга имеется собака, откажется от визита к родственникам, держащим в доме кошку, и прочее.

Конечно, в условиях города таким людям жить проще, ведь можно не ходить в зоопарки, не посещать парковые зоны, и проблема почти решена. Но если все-таки во дворе окажется кот, или по городу проедет лошадь, запряженная в декоративную повозку? Приступ может обостриться неожиданно, и тогда возникают типичные для всех фобий признаки.

У зоофоба возникает нервное состояние, тремор, потоотделение. Может сбиться сердечный ритм, падает давление.

Впадая в панику, человек ведет себя неадекватно. Избавиться от данного состояния самостоятельно чрезвычайно трудно, даже если близкие и друзья активно поддерживают.

Чтобы свернуться к жизни без иррациональных страхов, необходима помощь специалиста. Следует знать, что зоофобию можно очень успешно вылечить, для этого имеется немало методик.

В первую очередь, применяют психотерапию, когнитивно-бихевиоральную терапию, а также гипнотерапию. Наиболее подходящий вариант выбирает врач.

Источник: http://psyplaneta.ru/straxi-i-fobii/zoofobiya/

Зоофобия

Зоофобия

Зоофобия как вы догадываетесь, это панический страх перед животными. Это достаточно широкое понятие, содержащее в себе множество других фобий, связанных непосредственно с определенными животными, насекомыми и т. д. (например, собаки – кинофобия, пауков- арахнофобия, птицы-орнитофобия и т. д.) .

Более точное объяснение относительно того, в чем состоят и откуда берутся фобии, касающиеся отдельных животных вы сможете прочитать в других постах, размещенных на блоге.

Зоофобия это фобия, она характеризуется болезненным страхом перед животными. Люди, страдающие этим заболеванием, во время встречи с животным, чувствуют беспокойство и парализующий страх.

Во время таких встреч могут возникнуть различные симптомы, как, например:

  • тремор конечностей, как верхних, так и нижних;
  • учащенное дыхание;
  • повышение давление;
  • ощущение обливания холодными потом;
  • приступ паники.

Если вы замечаете у себя подобные симптомы, при встрече с любым животным, это означает, что вы страдаете от зоофобии.

Откуда берется Зоофобия?

Зоофобия, как правило, начинается в период детства, после 3-х лет. В более раннем возрасте ребенок не испытывает страха перед животными.

А в более поздние годы жизни ребенок начинает осознавать разные вещи, узнает, что собаки могут укусить, а кошки могут поцарапать.

Происхождение этого явления точно не известно, но, как правило, основанием для этого состояния может быть, какое-то неприятное или травмирующее событие из прошлого, которое было связано с животными.

Для примера в то время, когда мы были маленькими детьми, мы могли быть свидетелем того, как кот укусил или поцарапал кого-нибудь из родителей или людей из нашего окружения.

Могло также случиться, что большой пес прыгнул на нас — вероятно, потому, что просто хотел с нами играть, однако такая ситуация, в которой ребенок испытывает внезапное нападение со стороны собаки, может привести к беспокойству и плачу.

Последствия таких событий приводят к тому, что в более зрелом возрасте человек начинает испытывать сильный страх перед животными.

У некоторых людей эта фобия проходит сама с возрастом, однако, для большинства является большой проблемой в дальнейшей жизни.

Терапия и лечение зоофобии

В чем заключается терапия, которая поможет нам избавиться от накопленного в первые годы страха? Прежде всего необходимо понять, что все наши страхи, фобии и беспокойства, находятся в нашей голове.

В сознании человека срабатывает программа (которая сформировалась благодаря негативному опыту взаимодействия с животным) реагирования на животное именно сильным страхом.

Страх сигнализирует человеку об опасности, что он должен остерегаться какого-то животного, например, собаки, потому что она пришла его покусать или съесть (а в действительности в 100% случаях это не так).

Конечно же это нормально испытывать опасение или страх перед незнакомой большой собакой, которая на тебя мчится, кто знает что у собаки на уме. Может она хочет играть, облаять, попросить поесть или обнюхать.

В этом случае легкий испуг помогает собраться человеку и сосредоточить все внимание на текущей ситуации. Такая собранность позволяет  вовремя и адекватно отреагировать на поведение собаки.

Что делать:

  • схватить палку и защищаться;
  • убегать;
  • лезть на дерево;
  • накричать;
  • топнуть ногой;
  • рассмеяться и поприветствовать;
  • погладить;
  • дать печенюшку.

Но если в трех метрах пробегает милый пикинес, а человек становится белым как мел и готов упасть в обморок от приступа панического страха — это уже серьезная проблема, которая портит человеку жизнь.

Также нашим первым шагом терапии должно быть очищение разума от эмоции страха, попытаться убедить себя, что бояться нечего.

Если у вас есть чувство, что сами не справитесь, то следует обратиться за помощью к специалисту (психологу или психотерапевту) в конце концов, зачем существуют врачи, чтобы нам помогать.

Некоторые специалисты пытаются вылечить больного с использованием оборудования XXI века, таких как интернет, другие же используют методы гипноза и самогипноза.

Избавление от страха перед животными проходит в несколько этапов

Первый этап лечения зоофобии, заключается в образном проживании всевозможных пугающих ситуаций с животными. Например, представлять как на вас бежит огромная собака и проживать каждую «частичку» страха до полного исчезновения эмоции.

На втором этапе дистанция сокращается. Человек начинает общаться с животным через стекло или клетку. Здесь важно отслеживать свой страх и не подавлять его, а высвобождать эту эмоцию.

На заключительном этапе мы оказываемся „лицом к лицу” с источником нашего страха. К примеру, на улице наблюдать за животными сначала из далека, потом по мере ослабления страха, постепенно сокращать дистанцию.

Это очень сложная задача и требующая большой самоотдачи со стороны человека, страдающего этим расстройством.

Для людей, которые не испытывают такого страха, такая терапия может показаться очень простой и приятной, но для людей, которые панически боятся животных, это очень, очень сложно, поэтому необходимо относится с пониманием к такому человеку.

Человек, пытающийся вылечиться, может иметь временные неудачи и может поддаться желанию прекратить терапию. В такой ситуации важно показать, что вместе с этим человеком вы переживаете эти трудные моменты.

Такая помощь может оказаться неоценимой. При поддержке любящих людей и друзей, безусловно, проще проходить этот процесс.

Я искренне надеюсь, что если Вы или кто-то из ваших близких страдает от зоофобии, то после прочтения моей статьи, вы решились на терапию, а, следовательно, и на повышение комфорта вашей жизни.

Начните с простых способов, не выходя из своего дома, и если  выяснится, что вы сами  не сможете этого сделать, попросите кого-нибудь из близкого, чтобы он пошел с вами на терапию.

Источник: http://elatriym.com/kak-preodolet-strax/zoofobiya

Ссылка на основную публикацию