Законы счастливой жизни — психология

Психология счастливой жизни. 5 принципов счастья

Законы счастливой жизни - психология

5 принципов счастливой жизни, которые открыты в исследовании психологов, длившемся более 50 лет. Психология счастливой жизни существует — это доказано. Пройдем по следам счастливых долгожителей?

Счастье пройти по минному полю

В конце 20 столетия в Гарвардском психологическом Центре были подведены итоги исследования, которое продолжалось 69 лет. Несколько поколений психологов вели наблюдение за счастьем 800 человек.

Психологи хотели вычислить правила и законы понятия счастливой жизни с преобладанием радости. В начале 20 века были отобраны несколько сотен человек, психологически и физически здоровых, воспитанных в хороших семьях.

Среди испытуемых были представители всех социальных слоев от бедняков до богачей, от неучей до выпускников университетов. Все они жили как могли и раз в 5 лет заполняли психологические опросники и медицинские анкеты.

Результатом этого исследования стала книга известного психолога Джорджа Вайланта.

В ней он делится опытом обретения счастливой жизни своих испытуемых.

А Вы соблюдаете все 5 принципов счастливой жизни?

5 принципов счастливой жизни

1 принцип счастья. Оптимизм – дорога к долголетию. Болеть можно, но нельзя чувствовать себя больным. Наша собственная оценка своего физического самочувствия гораздо важнее, чем медицинские диагнозы.

Перенесенные инсульты, инфаркты и травмы над нами не властны до тех пор, пока мы воспринимаем их как поломки в пути, но не как само путешествие. Оптимисты в более тяжелом состоянии чувствуют себя гораздо бодрее сверстников и даже более молодых нытиков и пессимистов.

2 принцип счастья. Любовь равна жизни. Если Вы к 55 годам обрели верного и любящего спутника жизни, причем неважно с какой попытки, — это верный признак того, что Вы радостно отпразднуете свое 85-летие в ясном уме и крепком здравии.

Более того: крепкий и полный любви брак – это более надежная примета долголетия, чем низкий уровень холестерина или крепкие сосуды.

Психологи, проводившие это исследование убеждают: дольше и счастливее живут те, кто любит взаимно и кто умеет давать и получать поглаживания и поддержку. Кто открыт к друзьям и доброжелателен.

3 принцип счастья. Счастлив тот, кто прощает. Обиды, подобно раковым клеткам накапливаются в теле и разъедают душу, отнимая радость и вычитая годы. Светлые стороны жизни наполнены радостью, темные попросту сокращают жизнь.

4 принцип счастья. Занимайтесь душой и получите здоровое тело. Это исследование явно показало, что люди, обратившиеся за поддержкой к психологу, на 33% реже посещают терапевта, на 76% реже попадают в больницу. А так же пропускают в 2 раза меньше рабочих дней и принимают на 1/3 меньше лекарств.

Главное следствие психологического лечения – умение справляться с житейскими невзгодами предохраняет тело от преждевременного старения. Более того, среди психоаналитиков немало долгожителей именно из-за того, что в их среде принято регулярно самим подвергаться психоанализу.

5 принцип счастья. Учись, студент и будешь счастлив. Люди, получившие хотя бы неполное высшее образование, живут в среднем на 7 лет дольше неучей. Причем возраст – не оправдание нежелание учится.

Психологи отмечают, что творческая жизнь и освоение новых сфер деятельности прибавляют пожилым людям не только года, но и улучшают само качество жизни, наполняют ее радостью и бодростью духа.

Напишите в комментариях, какие из этих 5 принципов счастья и долголетия, помогают Вам жить в творчестве и радости. А какие трудно выполнимы для Вас?

Поделитесь счастьем!

Источник: http://PsymanBlog.ru/formula-schastya/psixologiya-schastlivoj-zhizni-5-principov-schastya/

Законы счастливой жизни

Законы счастливой жизни — это 4 весьма полезных книги доктора Торсунова о том, как обрести счастье. Олег Торсунов — это известный писатель и лектор, кандидат медицинских наук, специалист по здоровью и ведической культуре. Качайте или читайте онлайн книги Торсунова «Законы Счастливой Жизни» — и будьте счастливы, друзья!

Итак, название книг говорит само за себя. Согласно доктору Торсунову, счастье приходит к тем, кто внимательно изучает закономерности своей жизни. Не бывает случайностей. Многие «случайности» повторяются из года в год, но мы так и не делаем никаких выводов.

Торсунов в своих книгах «Законы Счастливой Жизни» призывает нас остановиться и осознать, что случайности — не случайны. А раз так, то мы можем управлять тем, что приходит в нашу жизнь. Так давайте же сделаем так, чтобы в нашу жизнь приходило побольше счастья!?

Конечно, эти книги не являются панацеей. В первую очередь, всё зависит от нас самих. Одно бесспорно — прочтение этих книг повышает вероятность обрести физическое, эмоциональное, умственное и духовное счастье.

Вся информация, представленная в книгах, основана на лекциях и семинарах Олега Торсунова, а они, в свою очередь, призваны решать реальные проблемы тех, кто в этом нуждается. Таким образом, в этих книгах вы не встретите сухой, неприменимой в реальной жизни теории.

Законы Счастливой Жизни — это законы, которые реально работают. Так что полезного и продуктивного чтения вам!

Внимание! Книги немного урезаны. Полные версии книг вы можете приобрести на сайте torsunov.ru.

Первая книга Торсунова «Законы счастливой жизни» посвящена времени. Законам времени, если быть точнее. Как правило, мы не задумываемся о том, что такое время. Зря! Время — это мощная сила, которой подчинён наш мир.

Если научиться правильно распоряжаться своим временем (знать законы времени, соблюдать распорядок дня и так далее), то это несомненно сделает нас счастливее. Скачать или прочитать книгу можно по ссылкам ниже.

Скачать книгу Торсунова — «Законы Счастливой Жизни (книга 1)»

Вторая книга Олега Торсунова «Законы счастливой жизни» — «Могущественные силы Вселенной». Благодаря этой книге мы узнаем, какие силы управляют нашим миром, и как использовать эти силы себе во благо. Зачастую мы виним в своих проблемах кого-то другого, но только не себя.

Эта книга призывает взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Вы готовы стать творцом своей жизни? Тогда качайте или читайте онлайн книгу Торсунова «Могущественные силы Вселенной» по ссылкам ниже.

Скачать книгу Торсунова — «Законы Счастливой Жизни (книга 2)»

Третья книга Торсунова из серии «Законы счастливой жизни» является продолжением второй. Здесь мы подробно ознакомимся с тем, как действовать согласно времени, месту и обстоятельствам. Качайте или читайте онлайн!
Скачать книгу Торсунова — «Законы Счастливой Жизни (книга 3)»

Четвёртая книга Торсунова О.Г. тоже рассказывает о могущественных силах вселенной. Как и предыдущие книги, информация здесь подана в виде диалога читателя и автора. Скачать или прочитать онлайн четвёртую книгу «Законы счастливой жизни» можно по ссылкам ниже.
Скачать книгу Торсунова — «Законы Счастливой Жизни (книга 4)»

Уважаемые читатели СиЗОЖа, надеюсь, вам понравятся эти книги. Пожалуйста, пишите комментарии.

И до скорых встреч на страницах сайта!?

Источник: https://sizozh.ru/zakony-schastlivoy-zhizni

Обретите Свой Баланс

Обретите Свой Баланс

Одно из самых древних, мудрых и внерелигиозных мировоззрений на планете — шаманизм. И шаманизм, в первую очередь — это определенное мировосприятие, основанное на практических знаниях и личном опыте.

Это открытое сознание и непрерывное постижение Мира истинным проживанием каждого мгновения. Шаманизм — это любовь, это Бог внутри, это не концепции и умозаключения.

Это исцеление на уровне сознания, развитие на уровне Души, это умение видеть за всем Высшее, Бога, Дух. Религию придумали люди, природу создал Бог.

Читать запись полностью »

Друзья, в этот раз нас ждет самое удивительное и мистическое путешествие, ведь поедем в священные Гималаи! Это удивительное место с космической энергетикой и удивительно красивыми местами. Место, где мы будем жить – деревня Васиштха, находится рядом с поместьем Великих Рерихов. Это место, где ступали Великие Учителя, место, где люди обретали просветление.

Мы посетим храмы и места Силы, познакомимся с мистическими людьми и йогинами. Священные горы Гималаи, где живут бессмертные Учителя, сверхчастотные вибрации, ощущение прикосновения к Божественным энергиям и озарения происходят там, лишь прикоснувшись к этому месту.

  Трансформация сознания и выход на новый уровень случаются там сами по себе, от самого факта пребывания там.

Читать запись полностью »

23 сентября, 2018 года Солнце перейдет из северного полушария в южное, день станет равен ночи, астрономически официально начнется осень. Эта дата приходится на период перехода трех ретроградного трансурановых планет – Плутона, Урана и Нептуна.

Это астрологически важное время, когда нам указывают на важность перехода и важность осознания в себе Души и Духа. Эти планеты относятся к Высшим энергиям, Божественным и указывают нам на наше духовное пространство.

Очень благостно быть в священных местах и исцелять свою жизнь, мировоззрение, трансформировать сознание, подводить итоги, избавляться от всего отжившего и вступать в новое. Традиционно это праздник сбора урожая и точка выхода в новое. Одна из важнейших поворотных точек в году.

Эту дату нельзя пропускать, нужно встретить его должным образом, если хотите войти в зимний период на верных вибрациях. В этот день на Землю спускаются особые энергии, готовые принять наши запросы, открываются пространства для сотворения своей жизни, это благое время для закладки ресурсов в «темное и холодное время года».

В день осеннего равноденствия день равен ночи, а свет — тьме. Это время выравнивания кармических весов, чтобы легко и без проблем идти дальше в жизнь. На семинаре мы будем практиковать йогу с настоящим Учителем йоги для любого уровня подготовки.

  Помимо глубинной работы над собой это будет семинар с удивительными  паломничествами по местам Силы, пребывание на Священной Земле, знакомства с удивительными и необычными людьми, киртаны (воспевание мантр у костра), путешествия в горы, получение благословений у Святых Духов и местных Саду. Эта поездка может навсегда изменить вашу жизнь и ваше мировоззрение!

Читать запись полностью »

Приглашаем всех желающих, кто практикует йогу, интересуется духовными практиками шаманизма и интересуется уникальной истории, культуре и религии Индии, а также тех, кто не практикует, а только начинает познавать себя и Мир присоединиться к уникальному туру в Ришикеш. Вы совершите мистическое паломничество к водам Великой Ганги с лучшими  и опытными Мастерами и ведущими — потомственным шаманом Жаннет Ураловой и духовным проводником и индологом Чеславом Гречниковым. Мы входим в состав основателей проекта #БогВнутриТебя.

Читать запись полностью »

 Много лет я создаю предметы Силы, используя способности, которые мне подарены Родом и Духами. И всегда, это творческий и сильный трансформационный и целительный процесс для меня и для людей, для которых создается работа. У меня нет художественного образования и все, что выходит из под моей кисти — это результат, в первую очередь, духовной работы.

Всему можно научиться: и чувствовать Поток и раскрывать творческие способности, медитировать и создавать свои энергетические работы, рисунки, произведения. И можно научиться создавать мандалы и янтры. И я приглашаю вас на курс обучения по созданию мандал, янтр, предметов Силы через шаманский поток.

Особенно, если вы в поиске Себя, новых практик, роста, развития, это знание и умение станет мощным инструментом в сотворении своей реальности. Не обязательно даже уметь рисовать или обладать сверхспособностями, всему этому можно научиться.

Я с любовью буду для вас проводником и наставником в этом прекрасном процессе создания вашей реальности реальности ваших близких. Достаточно вашего искреннего желания меняться и совершенствоваться.

Читать запись полностью »

Шаманский звук, песни, мелодия — это все такие же инструменты исцеления и Силы, как и все другое, что делает Шаман. И этому можно научиться. Любой шаманский ритуал сопровождается звуком, который представляет сам по себе отдельно взятый целительный инструмент.

Используя который, можно выравнивать любые энергии, исцелять ситуации, здоровье, отношения, гармонизировать пространство и создавать намерения. Развивая эти способности, мы учимся развивать Силу Слова, Силу голоса и Силу соТворения. Совсем не обязательно уметь петь, или играть на инструментах.

Шаманская мелодия рождается через внутреннее чувствование, интуицию и Дух.

Читать запись полностью »

В священном месте Гокрана в Индии мы проведем удивительное время и посвятим его исцелению себя через исцеление Рода, через красивые шаманские практики работы с Духами Предков.

Там будут медитации на рассвете у океана, вечерние мантры у костра под открытым небом на берегу океана, необычные люди, путешествия по священном места, пещера Шивы – там мы будем жить и любить.

Почему важно исцелять Род? Потому, что примерно половину всего в нашей жизни мы получаем от Рода: наше тело, набор генов, здоровье, повторяющиеся жизненные ситуации, открытые, или закрытые дороги, и, даже, партнеров в жизни, к нам подталкивают невидимые Предки.

Все это мы бдуем исследовать и корректировать в Вашей жизни, и передавать дальше своим потомкам только лучшее, чистое, свободное и счастливое течение энергий в жизни. Будем учиться осознавать и принимать свои корни, подключать Родовые Защиты, принимать поддержку Рода, Великих Учителей и Богов.

Читать запись полностью »

ЦЕЛИТЕЛЬСКИЕ ПРАКТИКИ

Целительство – обретение целостности на всех уровнях Бытия. Поэтому, обращаясь к целительским практикам, Вы возвращаете себе утраченную некогда целостность — целостность духовного, ментального, эмоционального и физического планов.

Когда человек целостен, он находится в Гармонии с собой и с окружением, его физическое тело не страдает, его ум не причиняет ему беспокойства, его эмоции управляемы и чувства истинны, его духовное состояние пребывает в Покое, Безмятежности и истинной Радости.

Читайте также:  Double bind: перевод - психология

Читать запись полностью »

Шаман – «тот, кто знает». Так переводится это слово с языка эвенков. Шаманизм – наследие, которому, согласно ряду источников, насчитывается не менее 20 000 лет.

Информацию про шаманов и шаманизм сейчас можно почерпнуть из множества различных ресурсов, описание, которое близко мне, можно прочитать в разделе Статьи.

Путь целительствующих шаманов – это Путь моих Предков, моей крови, это мой Духовный Путь.

..

Читать запись полностью »

Шаманизм – великое наследие предков, сакральные знания и особое мировоззрение. Сейчас  появляется все больше и больше информации о шаманах, людях Силы, но как понять и разобраться, что из этого истина, а что надуманные мифы и легенды.

На многие вопросы вы получите ответы, прикоснетесь к древнейшей культуре и изначальному мировоззрению – шаманизму. Вы получите ответы на широкий спектр вопросов.

Я проведу для собравшихся ритуал общения с Предками и каждый получит свое послание и ответ от своих Предков на любые вопросы.

Читать запись полностью »

Вы, наверное, замечаете общую острую обстановку вокруг Вас и в Вас, которая длится уже две-три недели? Это влияние солнечного и лунного затмения.

С одной стороны — поднимаются старые вопросы и давние вялотекущие ситуации, обостряются старые недолеченные заболевания, усиливается реакция организма на раздражители, и возможно, возникло сложное психоэмоциональное состояние.

Поэтому сейчас — самое лучшее время пересмотреть свои ценности, разобраться с неопределенными ситуациями, очиститься от ненужного, начать закрывать долги перед собой, своим телом, своим обещаниям, которые мы даем себе каждый раз, отдать долги тем, кому мы задолжали энергетически, кармически и эмоционально.

Еще это время посмотреть на себя со стороны, увидеть, насколько честно Вы поступаете в жизни, поработать со своей гордыней, со своим эго.

Также этот период затрагивает Ваши непроработанные отношения, возможно в Вашей жизни физически появятся люди из прошлого или в Ваших мыслях начнут всплывать давние ситуации, связанные с отношениями. С другой стороны — этот период подарит Вам много озарений и неожиданных разрешений запутанных ситуаций. Это может быть случайно прочтенная статья, вскользь брошенная фраза знакомого или же Вам придет в голову неожиданная и долгожданная идея. И это самое благоприятное время обучаться!

Читать запись полностью »

Запись выступления шамана Жаннет Ураловой на открытой встрече. Тема лекции «Родовое Древо и Духи Предков»
Москва, культурный центр «Белые облака», 24.03.2015

С любовью, Жаннет

Источник: http://jannetsbalance.ru/wp-content/uploads/2013/10/%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%8B-%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0-1.doc

7 законов счастливой жизни

Как стать волшебницей? Как изменить свою жизнь и сделать ее счастливой? Это вполне возможно, так как все в ваших руках! Есть определенные законы счастливой жизни, о которых я сегодня хочу вам рассказать. Распечатайте их и повесьте на видное место, так как эти утверждения желательно периодически перечитывать.

Любая из вас может стать волшебницей, если будет придерживаться основных законов счастливой жизни. И это не пустые слова! Каждая из вас может быть счастливой и жить, наслаждаясь жизнью, а не бороться с ней, выживать и решать бесконечные проблемы.

Законы счастливой жизни

1. Любовь – это основа жизни

Всегда помните это! Без этой волшебной энергии жизнь становится серой, скучной и унылой. Источник любви находится в вас! Для открытия этого источника используйте медитацию «Энергия любви». Также, хотя бы раз в день, концентрируйтесь на своем сердце.

Делается это так:

Ощутите точку (центр) в середине грудной клетки на уровне сердца. Там находится сердечный центр. Зафиксируйте свое внимание на нем и делайте вдох, ощущая как прохладный и свежий воздух входит в вас.

После вдоха, на несколько секунд задержитесь мысленно на сердечном центре и делайте выдох, ощущая как вы выдыхаете более теплый воздух, чем вдохнули. Глубоко дышать не обязательно, просто дышите, так как обычно и наблюдайте за своим дыханием.

Достаточно подышать так 2-3 минуты и ваш сердечный центр откроется.

Также можете делать упражнение «Дыхание счастья» В статье «Ключи от счастья» я его подробно описывала.

2. Мир всегда готов протянуть вам руку помощи

Вы не одни в это мире, у вас есть невидимые помощники и Ангел – Хранитель. Всегда помните, что стоит только попросить от всего сердца и поблагодарить (тоже от всего сердца), вы обязательно получите то, о чем просите. Когда душа и разум находятся в единстве и вы желаете чего-то от чистого сердца – это всегда вам дается.

3. Успех и счастье сопутствуют тому, кто умеет ценить и любить себя

Наш окружающий мир очень точно отражает наш внутренний мир. Все наше внутреннее состояние отражается как в зеркале. И если в это зеркало вы посылаете нелюбовь к себе и недовольство собой, то в ответ вы это и будете получать. Более подробно об этом читайте в статье «Закон мироздания: волшебное зеркало.» и “Школа любви. Любовь к себе заразительна!”.

4. Каждый человек рожден для радости и духовного развития

Не живите жизнь «на черновик», не ждите чудесного завтра. Не зацикливайтесь на своих бесконечных проблемах и неудачах.

Всегда помните, что вы рождены для любви и радости! А не для того, чтобы бесконечно крутиться как белка в колесе всего лишь для того, чтобы есть и пить.

Мы едим и пьем для того чтобы жить, а никак не наоборот. На эту тему очень советую почитать статью «Жизнь на потом. Завтра будет лучше?»

Радоваться жизни нужно сегодня! Сейчас! А не тогда, когда вы наконец-то похудеете (в рубрике “Похудение” вы найдете много полезных и интересных статей на эту тему) или тогда, когда вы закончите институт, выйдете замуж, получите новую должность или разбогатеете. Повод для радости можно найти всегда!

5. Вы обладаете неограниченными возможностями для сотворения своей прекрасной жизни, но не используете их

Работая над собой, можно значительно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Но душевная и физическая лень мешают сделать это. Учитесь бороться со своей ленью! Для этого нужно много энергии, поэтому советую вам каждый день заниматься упражнениями на повышение своего энергетического потенциала. Хорошо повышает уровень энергии “Энергетическая гимнастика Гермеса”.

Также рекомендую вам пройти бесплатные курсы Алены Старовойтовой, в частности ознакомиться с видео практикумом “Как работает ваша энергетическая система” и курсом «Флешмоб: семь духовных законов», вы сможете значительно повысить свою энергетику. Ссылку на ее каталог бесплатных мини-курсов можно найти Здесь.

6. Только вы сами создаете себе проблемы!

Кроме вас никто в ваших проблемах не виноват. Конечно, проще всего обвинить врагов, недругов, соседей, супругов, родителей, власть, и так далее. Но, на самом деле, все свои проблемы вы создаете себе сами, транслируя негатив. Всегда помните про зеркало!

Изменив свои эмоции, мысли и поступки вы измените свою реальность. И еще очень важно запомнить следующее:

Никогда не зацикливайтесь на том, от чего вы хотите избавиться! Этим вы только усугубите свою проблему. Лучше всего будет, если вы представите себе нужный для вас вариант решения проблемы и сосредоточитесь на положительных эмоциях.

7. В любой момент вы можете изменить свою ситуацию к лучшему!

Научитесь изменять любую негативную ситуацию к лучшему. Вместо того, чтобы сидеть и накручивать себя, нагнетать обстановку и излучать море негатива, постарайтесь осознать ситуацию и изменить к ней отношение. В этом случае, опять же, поможет дыхание. В сложных ситуациях, когда вы не можете успокоиться, делайте следующее:

Сделайте резкий вдох и очень медленный выдох. Вдыхайте быстро, а выдыхайте так медленно, насколько это возможно. И, в итоге, как из лопнувшего шарика выходит воздух, так из вас выйдет гнев, нервное напряжение или обида. Дальше можете подышать так, как я описывала выше, а затем, успокоившись, подумайте, осознайте и измените отношение к сложившейся ситуации.

Вот такие вот законы счастливой жизни. Очень буду рада, если они помогут вам стать более счастливыми и жить в радости и гармонии.

Учитесь видеть радость вокруг себя, излучать положительные эмоции и любовь и верьте в чудеса! Ведь вы волшебницы и сами творите свою жизнь! И живите в счастье!

Источник: http://happyticket555.ru/archives/3663

Читать

Читать

Не секрет, что в большинстве своем люди в семейной жизни несчастливы. Если нет счастья в семейной жизни, то, согласитесь, никакой успех в работе не принесет радости. Часто проблемы в отношениях с родственниками забирают все силы и мешают достижению намеченной цели.

Даже серьёзно занимаясь самосовершенствованием, человек далеко не всегда способен поменять к лучшему что – либо в своей семейной жизни.

Больше того, как только появляется желание приступить к тому, чтобы улучшить свою семейную жизнь, так отношения с близкими становятся ещё хуже и даже совсем расстраиваются.

Итак, проблему правильных взаимоотношений с родственниками приходится решать по сей день. Многие ученые мира уделяют пристальное внимание этому вопросу. Ведическая мудрость и в этом случае дает оригинальное, не сравнимое ни с каким другим объяснение возникновению семейных проблем, которые, как оказывается, мы создаем себе сами.

Веды указывают и пути их разрешения. В них утверждается, что без знания того, как выбрать супруга и как правильно создать с ним счастливую семью, надежды на семейное счастье подобны всего лишь мечтам младенца. Дело в том, что именно через семейную жизнь мы отрабатываем свою самую тяжелую карму.

Пото му – то для многих из нас трудности в семейной жизни являются самым большим испытанием в жизни.

Однако, приложив усилия к изучение этой темы и сумев тем самым создать благополучную семью, мы сможем гораздо легче преодолеть даже самые большие невзгоды.

Таким образом, чтобы семейная карма совсем не сломала нас, нужно позаботиться об этом заблаговременно, ещё до женитьбы. Однако в большинстве своем юноши и девушки, купаясь в волнах разгульной молодости, совсем не задумываются над этим.

Итак, главная цель данного издания состоит в том, чтобы дать молодежи знание о путях правильного создания счастливой семьи. Чтобы молодые люди обрели его, их родители должны позаботиться об этом уже с детства. Поэтому вторая, не менее важная задача данного издания – дать родителям знание о том, как с детства готовить своих детей к созданию счастливой семьи.

Эта книга содержит живую беседу на тему нашей нелегкой семейной жизни. В ней одновременно приводятся три разных мнения относительно счастливой семейной жизни. Точка зрения автора по поводу успешного создания семьи основана на ведическом знании и отстаивает его приоритет.

Читатель же и читательница руководствуются при этом своими представлениями мужского и, соответственно, женского характера и с их помощью отстаивают свои «проверенные жизнью» позиции. Построенная таким образом беседа протекает очень живо, высвечивая актуальность обсуждаемой проблемы.

Временами беседа, накаляясь, принимает довольно напряженный характер, временами же она углубляется в теоретические вопросы создания счастливой семьи.

Я надеюсь, что Вы, дорогой читатель не останетесь безучастным к написанному и станете четвертым участником нашей беседы. Только тогда эта книга приобретет для Вас практическую ценность.

В обычном понимании под наукой подразумевают те или иные исследования и эксперименты, на основании которых успешно защищаются научные диссертации. Согласно же Ведам – древнейшему и независимому от современной науки источнику знания – существует два метода познания мира: нисходящий и восходящий.

Нисходящий метод познания основан на божественной мудрости, которая дается человечеству свыше, то есть от величайших мудрецов и святых, которые, в свою очередь, получают ее от высших существ вселенной. Возможно, подобная фраза звучит странно и для кого – то даже смешно. Может показаться, что речь в ней идет о чем – то надуманном.

Такого же мнения придерживался когда – то и автор этой книги, пока не начал углубленно изучать мудрость Вед. В Ведах утверждается, что человека, который бездоказательно отвергает знание, которое сам ещё не изучил и не проверил на собственном опыте, следует считать просто глупцом.

Другой вид научного познания мира Веды называют восходящим, или экспериментальным, что и соответствует представлениям современной науки. Этот метод познания также признается Ведами, но ставится ими на второе место после нисходящего метода (фундамента всего прогресса, основанного на древнем знании).

Другими словами, наука сначала должна детально освоить наследие, пришедшее к нам из древности, а затем уже двигаться дальше. Иначе в своих исследова ниях она постоянно будет топтаться на месте или даже свернет прогресс в сторону уничтожения человечества.

Согласитесь, что мы были воспитаны на том знании, которое проверялось путем научного эксперимента и потому считалось незыблемым. Тем не менее, каждые пять лет современные ученые заявляют, что раньше не до конца понимали тот или иной вопрос (были глупыми), а теперь разобрались в нем (стали умными).

Мы все безмерно рады тому, что наука прогрессирует, вопрос только в том – куда. Не в укор научному методу познания можно спросить: интересно, что ученые скажут относительно их сегодняшних достижений, допустим, лет через пять?

Читайте также:  Швеция система образования - психология

Итак, Веды не отвергают восходящего метода познания мира, но считают, что науку нужно направить в ту сторону, которую рекомендует тысячелетний опыт древних мудрецов. Только в этом случае сохранится гарантия, что научное познание мира не приведет нас к катастрофе.

Путем постижения истины, который рекомендован в Ведах, прошли миллионы людей и благодаря этому достигли совершенства. Об этом свидетельствуют многие из исторических повествований, которыми изобилуют Веды.

Как же можем мы бездумно считать ведические писания сказками или былинами!? Удостоверившись в мудрости Вед на личном опыте, изучая их наследие не понаслышке, я пришел к глубокому убеждению, что Веды – это серьёзнейшая и древнейшая наука, которая достойна тщательного изучения.

Думаю, что, внимательно прочитав эту книгу, Вы, дорогой читатель, согласитесь с моей точкой зрения.

Эта книга предназначена, прежде всего, молодым людям, которые готовятся создать семью. Она полезна и родителям тех, кто решил создать семью, их друзьям и родственникам.

Так, например, в ней даются практические советы родителям, которые хотят помочь своим детям в этом вопросе.

Кстати сказать, эта увлекательная беседа, в форме которой написана книга, ведется именно с родителями, желающими помочь своей дочери создать счастливую семью.

Несомненно, эта книга будет полезна и тем, кто уже создал семью, но не знает, что делать дальше. В книге раскрывается глубокое понимание законов счастливой семейной жизни, и она будет полезна всем, кто хочет разобраться в этом вопросе. Другими словами, эта книга предназначена для всех людей, ищущих счастья.

Источник: https://www.litmir.me/br/?b=27831&p=1

Правила счастливой жизни: 10 универсальных законов, которые реально работают!

Правила счастливой жизни: 10 универсальных законов, которые реально работают!

Каждому из нас периодически приходится задумываться о том, как изменить свою жизнь, сделать ее более гармоничной, радостной и успешной. И многие рекомендации выглядят вполне убедительными. Но почему они не срабатывают? Все очень просто! Менять нужно не свои действия, а свои ментальные привычки – вслед за этим естественным образом изменится и все остальное.

Это – непростая работа, но она, несомненно, принесет успех. Есть несколько правил, которые могут показаться спорными – но они действительно работают. С некоторыми ментальными привычками очень сложно справиться, но без этого движение к успеху и счастью невозможно.

Ваша жизнь – это зона только вашей ответственности

Переложить бремя на чужие плечи – это очень большое искушение, но, действуя так, вы лишаете себя собственной личности и проживаете чужую жизнь.

Именно в то мгновение, когда вы примете на себя ответственность не только за свои поступки, но за свои мысли и чувства, вы обретете настоящую силу.

И с этого момента вы начнете строить свою жизнь самостоятельно, избавитесь от груза прошлого и будете сами творить свое «настоящее».

Оставьте прошлое в прошлом, работайте над будущим

Нам доступна только власть над будущим, изменить прошлое мы не в силах. Наша жизнь завтра зависит только от того, что мы делаем сейчас, именно в эту минуту.

Не рассчитывайте на излишнюю благосклонность судьбы – заставьте фортуну вам улыбаться. Стройте планы, мечтайте, но не забывайте каждый день делать хотя бы маленький шаг к достижению своей цели.

Один маленький шаг ежедневно – это 365 шагов за год. Не так уж мало!

Не пытайтесь изменить кого-то, кроме самого себя

На уровне подсознания мы поддаемся мысли, что можем изменить других людей. Это – опасная иллюзия, которая не приводит ни к чему хорошему. Все попытки повлиять на кого-то совершенно бесперспективны, особенно, если этот «кто-то» не заинтересован в переменах. Человека могут изменить только жизненные обстоятельства вместе с осознанной работой над собой.

Позвольте людям быть такими, какие они есть, и сосредоточьтесь на своей собственной личности. Со временем вы научитесь получать от этого удовольствие и использовать ситуацию себе на пользу. Кроме того, согласитесь, гораздо продуктивнее тратить собственную энергию на себя, а не на кого-то другого.

А с теми людьми, общение с которыми вам некомфортно, легче просто расстаться.

Люди ценят сильных

Законов выживания еще никто не отменял. Мы нужны другим сильными, здоровыми, успешными и самостоятельными. А слабых, изможденных, несчастных и страдающих люди в лучшем случае жалеют и могут некоторое время им помогать. Смиритесь с этим законом, который невозможно изменить.

Старайтесь совершенствоваться – учитесь чему-то новому, достигайте очередных профессиональных вершин, осваивайте что-то неизвестное. Берегите свое здоровье, поддерживайте свой организм в хорошем состоянии. Работайте над своей личностью и развивайтесь.

Вложения в себя всегда окупится сторицей.

Любое действие влечет за собой последствия

Когда нам нужно принять какое-то решение, то мы, по сути, выбираем не вариант действий, а их последствия. Кстати, это относится и к случаю отказа от выбора и действий.

Запомните этот постулат, и вам будет значительно легче ориентироваться во множестве возможных решений. Когда не можете сделать выбор – смело признайтесь себе в этом.

Тогда в ваших раздумьях появится дополнительный аргумент – стоимость «непринятого решения».

Кстати, это правило очень помогает в том случае, если вам нужно кого-то в чем-то убедить. Проанализируйте с собеседником все варианты последствий, но оставьте выбор за ним. Точно так же не позволяйте другим навязывать вам неприемлемые для вас действия. Помните о первом правиле: «Ваша жизнь – зона только вашей ответственности».

Жизнь не бесконечна

Осознание этого факта обычно происходит в подростковом возрасте. Но мы упорно делаем вид, что собираемся жить вечно – а сейчас только черновик настоящей жизни.

Но и проживать каждый день, как последний, тоже не стоит. Уделяйте достаточно времени всем аспектам вашей жизни: работе, семье, друзьям, но не забывайте и о себе.

Вы имеете право на отдых, удовольствия, безделье, подарки и маленькие ежедневные радости.

Слушайте себя

В нашем сознании и подсознании сложным образом переплелись и наши собственные убеждения, и навязанные кем-то правила. Старайтесь постепенно очищать свой мозг, отбрасывать чужие стереотипы и переосмысливать свои. Не гонитесь за тем, что другие считают успехом.

Делайте только то, что сами считаете важным – тогда к вам придет именно ваш собственный успех, который может быть совсем непонятен окружающим. Но именно ваш успех, такой, как вы его понимаете, и может сделать вас счастливым.

И не старайтесь убедить советчиков в своей правоте – ведь никто, кроме вас, не знает, что именно для вас лично важно.

Не тратьте себя на тех, кому вы безразличны

Зачем пытаться понравиться всем и доказать недоброжелателям, что вы достойны их любви и принятия? В этом мире хватает людей, которые будут вас ценить за ваши качества. Окружайте себя именно такими людьми и вы сохраните больше энергии для достижений!

  • женщина
  • мужчина
  • психология личности
  • психология отношений

Источник: https://psyhosoma.com/pravila-schastlivoj-zhizni-10-universalnyx-zakonov-kotorye-realno-rabotayut/

Законы счастливой жизни

  • Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей, разрушающих вас, или от человека рядом с вами.

    Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней в той форме, в которой надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношениях и в самом себе.

  • Все больше и больше понимаю, что работать над собой можно по-разному, совсем по-разному, а главное, бесконечно, — ведь развитию, как и методам нет предела. Я лишь напишу о том, что стало в последнее время очень важно для меня в этом процессе, чтобы не заиграться. ДВА ПУТИ, ДВА ВЫБОРА.

    Раньше я работала над собой примерно так: Я была недовольна собой, это мне не нравилось, то не нравилось, это не так, то не так. И я постоянно пыталась себя изменить, т.е.

    улучшить всячески, а желательно сделать из себя некое совершенство – не в том плане, чтобы стать идеальной, а в том, чтобы я себя удовлетворяла, чтобы представлять из себя что-то такое, что я могла бы принять и полюбить.

  • Несмотря на то, что все мы уникальны и у каждого из нас свои балансы интересов, есть базовые ожидания, которые имеют мужчины, и базовые ожидания, которые имеют женщины в отношениях. Это не капризы и не фантазии, это жизненная необходимость – получить определенные компоненты.

    Есть три вещи, которые мужчине жизненно необходимо получить от женщины, и соответственно три важных качества, необходимых в жизни женщины для того, чтобы мужчина рядом с ней расцветал.

  • Мужчина — как росток дерева: в каких условиях он живёт, таким и вырастет дерево.

    Если молодому деревцу создать благоприятные условия, то из него вырастет роскошное дерево и будет дарить окружающим всё, что может.

    Дерево может быть сильным, стройным, красивым, может радовать всех окружающих своим существованием. Так и мужчина, если мужчину любят, ценят, уважают, он становится успешным, счастливым, сильным, добрым.

  • В преддверии Рождества, когда небеса открыты для наших обращений, хочу поговорить с Вами о том, как правильно задавать вопросы Высшим силам, в т.ч. вопросы ангелам.

    Я уверена, каждый из нас в своей жизни, так или иначе, получал сообщения от ангелов.

    Кто-то получал приветы с другой стороны в виде четких сигналов, выраженных в каких-то зрительных или слуховых образах — это могла быть фраза, произнесенная в вашей голове, или, может быть, какие-то видения, пришедшие как ответ на запрос.

  • Источник: http://shkatulkachudes.com/publ/muzhchiny_i_zhenshhiny/osobennostjakh_muzhskoj_i_zhenskoj_psikhologii/zakony_schastlivoj_zhizni/16-1-0-307

    Как научиться жить счастливо. Или Профилактика жизни в стрессе. Часть I

    Как научиться жить счастливо. Или Профилактика жизни в стрессе. Часть I

    Есть определенные истины, «законы», которыми Вы можете пользоваться каждый день для повышения удовлетворенности своей жизнью. Зная и используя их можно изменить жизнь к лучшему, свести к минимуму стрессы.

    Итак, начнем, перечислим некоторые из них, на мой взгляд, важные для понимания.

    Что способствует ощущению счастья

    Важно обрести состояние любви к миру, себе и окружающим, отпустить страхи, простить обиды. Самооценка должна быть внутренней, а не внешней (т.е. не зависеть от похвалы или критики окружающих), ощущение самодостаточности.

    Что может подарить человеку ощущение счастья? Праздники, вкусная еда, красивые вещи, общение с близкими людьми, приятные события/новости, ощущение комфорта, чувство победы! Это может радовать человека. Но! когда человек очень хочет продлить это состояние (ощущение) счастья – он начинает привязываться к нему, цепляться за него, и…

    часто его же и лишается, теряет. Комфортная праздничная жизнь, красивые вещи, дарят ощущение счастья, но ненадолго… Если за них цепляться, то можно набрать кредитов, и погрузить себя в долговую яму. Поэтому здесь важно соблюдать чувство меры…

    уметь не привязываться…, не ставить свое самочувствие и настроение в зависимость от наличия этого (праздник – это замечательно, но каждый день все равно наскучит, красивая вещь – супер, но когда-нибудь выйдет из моды. Так стоит ли из-за этого вгонять себя в стресс?). Вкусная еда – прекрасна, но в ограниченных количествах…

    В противном случае она может сделать человека больным и несчастным. Праздная жизнь может быть веселой, но не постоянно – жизнь без цели и без смысла приводит к депрессиям. Злоупотребление спиртным приводит к болезням и алкоголизму. Любовь приносит счастье, но слепая привязанность дает страдание.

    Если цепляться за детей, то можно не приучить их к самостоятельности и лишить возможности САМИМ строить свою судьбу. А чрезмерное баловство приведет к тому, что вырастут эгоисты (любовью избаловать нельзя, избаловать можно излишествами и вседозволенностью.) Любовь это и отказ в чем-то просьбам детей, что не приносит им пользу.

    Родителям может очень нравиться гордиться успехами детей, но если привязаться к этому, если поставить эту гордость превыше любви к ребенку, то можно не только навредить любимому чаду чрезмерной требовательность и завышенными ожиданиями (а это может приводить к неврозам у детей и не только), но и себе самим: если вдруг ребенок не оправдает надежд родителей или решит идти своей дорогой, то плохо уже может быть родителям (по крайней мере, им это будет очень сложно пережить). Все хорошо в меру! Любовь к мужу/жене – вещь прекрасная. Она дарит ощущение счастья, но себя тоже важно уметь ограничивать (ограничивать привязанность), чтобы не приходили ревность, собственничество, тотальный контроль. Если люди стремятся получать как можно больше счастья от мужа/жены – то начинают ограничивать его/ее свободу, ревновать, что-то постоянно от него/нее требовать. Поэтому чрезмерная привязанность к людям может сделать несчастными и Вас, и Ваших близких.

    Постоянное ощущение счастья может приносить Ваше личностное развитие, Ваше внутреннее состояние безусловной любви к окружающим. Это может продолжаться бесконечно. От этого выигрываете и Вы, и окружающие Вас люди.

    Чаще у людей отношение ко всему продиктовано их внутренним состоянием, общим фоном. Вы, наверное, и сами замечали: что когда у Вас хорошее настроение, жизнь кажется замечательной, вдруг случается какая-то неприятность, и Вы только слегка расстраиваетесь, но духом не падаете и вскоре с легкостью решаете возникшую проблему.

    Читайте также:  Каузальное мышление - психология

    Но, если бы Вы были в дурном расположении духа и произошло бы, то же самое или даже меньшее несчастье, Вы бы непременно восприняли произошедшее как трагедию мирового масштаба, причем увидели Вы бы в случившемся некий «закон подлости» или еще что-то в этом роде.

    Значит, дело вовсе не только в том, как мы относимся к тем или иным событиям в нашей жизни, а еще и в том, каков общий фон, общий настрой нашего внутреннего мира. Цените и берегите свой внутренний мир, его спокойствие, ощущение легкости, счастья.

    Найдите у себя те кнопки, нажатие на которые вводит Вас в ресурсное состояние позитива: это может быть чтение любимой книги, просмотр кинокомедии, игра с детьми, беседа с друзьями, творчество и т.д.

    Можно выделить 2 пути развития и изменений: внешний (изменений обстоятельств, смена работы, партнера, места жительства и т.д.); внутренний (изменение себя, развитие личности, развитие качеств, изменение отношения к обстоятельствам). На мой взгляд, лучше начинать с внутренних.

    Цель в жизни

    Еще важно уметь ставить цели и достигать их (достигнув одну – ставить другую). Но здесь тоже все должно быть осознанным и умеренным. Принцип «цель оправдывает средство» уже доказал свою несостоятельность на примере многих диктаторов, исповедующих его. И если уж бороться во имя чего-либо, то бороться следует за хорошее, а не против плохого.

    Важно не привязываться к результату своей деятельности, иначе можно сильно навредить самому себе. Например, спортсмен поставил себе цель победить на олимпийских играх, но по каким-то причинам ему никак это не удается или, и такое может быть, что ПОКА не удается. Что он будет чувствовать, если он зациклен на этом? И как раз эта зацикленность и может помешать достигнуть цели.

    Жизнь без цели может быть скучна и неинтересна, а главное может потерять смысл. Про важность понимания смысла жизни я писала в статье про кризис середины жизни.

    Чтобы определиться с целью, чего Вы хотите, могу предложить следующий способ: Пофантазируйте…

    Представьте, что Вы получили много денег, которых хватит абсолютно на все!!! Составьте для себя таблицу того, чтобы Вы тогда стали делать.

    ДА! То, что стали бы делать в этом случае (чтобы продолжили делать из того, что уже делаете)

    НЕТ! то, что не стали бы делать, что бы изменили в жизни

    НОВОЕ!!!! Новое, что впустили бы в свою жизнь

    Анализируя написанное, Вы сможете легче понять чего же Вы хотите, т.к. будет снят барьер «это невозможно потому что…»

    Умение прощать

    Уже много книг и статей написано на тему, почему так важно научиться прощать, как себя, так и других. Но все равно многие задают вопрос — «Но ведь он же виноват, почему я должен/должна прощать?» Не должны, но для Вас это важно потому, что это делает Вам плохо. Потому что это в первую очередь освободит Вас, сделает Вам хорошо.

    Когда Вы простите, то сможете полюбить, сможете быть счастливыми, сможете быть здоровыми, сможете быть удачливыми во всем.

    Прощение — наивысшая освобождающая сила. Простите! Потому что Вы не только другого прощаете, а еще себя отпускаете.

    Всякое целое состоит из хорошего и плохого. Следовательно, хорошее никогда не бывает только хорошим, и плохое не бывает только плохим. Кто продолжает ненавидеть плохое и не приемлет прощения, тот страдает от плохого.

    Оценка ситуации — всегда есть мнение конкретного человека. Если она положительная, значит хорошая. Если отрицательная, то плохая. Для другого человека это вовсе не обязательно. У каждого свои критерии оценки, и у людей нет никакого права осуждать мнение другого. «Не судите, да не судимы будете». Разрешите и себе и другим иметь свою точку зрения без чувства вины.

    В природе нет вины, есть ошибки. Ошибка — это хорошее, потому что на ней учатся. Ошибку следует исправить и жить дальше. Чувство вины есть измышление человека, но и оно ждет своего освобождения.

    Всякий опыт необходим, поскольку он учит. Как бы ни было тяжело, несправедливо, обидно и незаслуженно, все равно любите. Посылайте любовь мысленно своему обидчику. То, что он сделал, было для него единственно возможным поступком в тот момент.

    Хорошая цитата Луизы Хей – «Каждый из нас проходил через потери, предательства, оскорбления. Признаком духовной зрелости и мудрости является умение забывать неприятное и прощать его виновников.

    Что сделано, то сделано, это осталось в прошлом. Забывая о неприятном, мы разрываем цепи, сковывающие нас с прошлым.

    До тех пор, пока мы не научимся прощать, прошлое не отпустит нас, и нам никогда не стать здоровыми».

    Есть хорошее упражнение для принятия себя и других:

    Возьмите листок бумаги и напишите все свои качества, которые Вы цените в себе, все, что Вы приобрели в этой жизни (навыки, способности), то, что Вас делает сильным, успешным в чем-то. Просто возьмите и запишите. Только без придумывания.

    Второе (на втором листе бумаги), что нужно сделать, это записать качества, которых у Вас пока не хватает. Например, терпения Вам не хватает, или не хватает решительности, мудрости в каких-то ситуациях, или чувствительности, внимательности к другому человеку.

    То есть надо записать качества, которых Вам не хватает, но которые хотели бы иметь. Записать качества, которые необходимы Вам для достижения определенной цели или налаживания отношений, например.

     Это будут некие реальные задачи, которые перед Вами стоят, качества, которые Вам нужно развивать, то к чему Вам надо стремиться.

    А после этого посмотрите на все записанное (на 2 листа). На все это сразу.

    Первая часть – это как раз то, при помощи чего Вы обретаете целостность, силу, гармонию. А вторая часть – это задачи, которые нужно решать.

    После выполнения этого упражнения станет меньше шансов западать в ту или иную сторону (самовозвеличивание/самоуничижение; все могу/ничего не могу), потому что и здесь вроде что-то есть, и здесь вроде что-то есть.

    Вы уже не будете западать ни в гордыню со знаком превосходства «я все могу», ни в гордыню со знаком самоуничижения «я ничего не могу».

    Потому что Вы теперь видите реальность: вот Ваша сила — Ваши ресурсы, а вот Ваши слабости — Ваши задачи.

    А теперь следующий шаг (так же очень важный), который нужно сделать: то же самое увидеть в другом человеке. Дать себе возможность увидеть в другом человеке его сильные стороны и задачи, которые ему необходимо еще решить. Понять, что другой человек может совершать ошибки, потому что не умеет пока справляться с чем-то, а не, потому что хочет навредить Вам.

    То есть не только себя увидеть в реальности, но и другого, и понимать: у него есть сильные качества (это то, чему мне нужно учиться у него, то, какое благо я могу получить от общения с ним, ориентируясь на эти качества), а вот его слабости, с которыми мне надо держать определенную дистанцию, или, наоборот, мне нужно помогать этому человеку в том, чтобы он что-то приобрел, в том, чтобы помощь ему оказывать.

    Принятие дуальности жизни

                Жизнь – полосатая, она может быть и радостной и болезненной штукой и это все 2 стороны одной медали.

                Представьте, какое счастье может приносить рождение долгожданного и любимого ребенка, но новая жизнь может появляться и через боль (схватки).  

                Жизнь может вызывать страдания. Важно это понимать и не воспринимать страдания, как что-то из ряда вон выходящее, лучше научиться правильно к ним относиться. Иногда благодаря душевным страданиям и терзаниям появляются шедевры, как в искусстве, так и науке.

    Философы утверждают, что мы испытываем большую часть наших страданий из-за того, что пытаемся избежать душевных мук или подавляем сложные эмоции. Нашу жизнь неизбежно сопровождают чувство потери, печаль, усталость, скука, тревога.

    Это постоянные спутники нашей жизни. Так же, как и чувство радости, эйфории, подъем, творчество, интерес, восхищение и т.д.

    И если мы пытаемся избежать не нравящиеся нам чувства и эмоции и стремимся только к положительным, путем покупки новых гаджетов или с помощью наркотиков, неумеренных и беспорядочных половых связей и т.д.

    , то это причиняет лишь еще больше неудовлетворенности, разочарования и других форм боли.  Болезни, старение, смерть — все это часть жизни. Все мы когда-нибудь умрем и это истина! Так может тогда лучше больше ценить минуты радости и учиться у минут грусти?!

    Примите жизнь такой, какая она есть. Забудьте о том, что идеальная жизнь — это якобы жизнь легкая и безболезненная. Чем быстрее Вы примете несовершенство жизни, тем меньше разочарований Вас ждет.

    И тем проще Вам будет открыть свое сердце жизни, такой какая она есть. И тем проще Вам будет не обращать внимания на ежедневный стресс и редкие неудачи.

    Вы же готовы принимать погоду и даже природные катаклизмы… так почему от жизни мы ждем только розовых слоников?!

    Жизнь — это постоянное движение. Если мы знаем, что в мире нет ничего постоянного, в том числе боли, мы знаем, что все плохое рано или поздно закончится!!!! Но когда мы испытываем радость, то, естественно, хотели бы, чтобы это состояние было с нами всегда.

    Поэтому мы боимся этой идеи, мы привязываемся к радости или к чему-то, по нашему мнению, хорошему, любимому (тому, что доставляет нам радость) и жутко боимся это потерять в том виде, в котором оно сейчас.

    Но ведь хорошее может еще быть еще и в новом виде и даже более продвинутом, но мы так боимся изменений и потерять то, что уже есть, что может отказаться от нового.

    Согласитесь, что все привычное так или иначе закончится. Все плохое, что кажется жутким сегодня, скоро пройдет. Любовь, дружба важнее брендовой одежды, новый iPhone не сделает счастливым дольше, чем на пару дней.

    На мой взгляд правильным будет умозаключение: раз радость может пройти, нужно максимально сосредоточиться на ней, получить от нее максимальное удовольствие, но и быть готовым отпустить, чтобы не привязываться. Если мы любим лето с его солнышком, теплой погодой и т.д.

    , то мы можем максимально наслаждаться им, но и должны быть готовы к тому, что следом придет осень и подготовиться к ней. И мы знаем, что через какое-то время лето снова придет. Если мы принимаем идею непостоянства жизни и ее ценности, то это невероятно освобождает.

    Если Ваша жизнь есть борьба со встречным ветром, то прекратите это бессмысленное занятие, возьмите тайм-аут и используйте это время для разговора с самим собой, обдумывания собственной жизни, корректировки стратегии. Тогда можете с удивлением обнаружить, что ветер переменил направление.

    Жизнь — это перепады энергии в виде синусоиды, где хорошее чередуется с плохим. Это естественно, необходимо и правильно. Не будь плохого, не было бы и хорошего. Этот факт нужно воспринимать спокойно.

    Когда настал хороший период, то следует радоваться тому, что хорошо. А если плохой — радоваться тому, что могло бы быть и хуже и что хорошее на подходе. Обычно люди не понимают, что хорошего может быть в плохом, но если подумать, то понять можно (мысль и графики взяты из книги Лууле Виилмы «Душевный свет»).

    В жизни очень часто хорошее воспринимается с недоверием, а подчас и со страхом и ожесточением: «Это все равно долго не продлится. У меня все равно все будет плохо. Тебе-то что, у тебя же все хорошо! «

    Законы жизни одинаковы для всех. НО! Для одних плохие мысли делают плохое еще хуже, а для других хорошие мысли делают хорошее еще лучше. Что для одного бывает пустяком, для другого может стать большим счастьем.

    Жизнь человека можно выразить графически.

    Здесь изображена жизнь, в которой ничего не меняется. В таком случае человек говорит, что он ничего не достиг в жизни.

    Такая жизнь достойна Человека: так называемые нулевые состояния остаются в прошлом, а чередуются очень хорошее и менее хорошее или относительно хорошее и плохое. Таково движение Человека, к чему прибавляется еще движение вверх по спирали развития. Итак, плохое становится хорошим.

    Есть такое мнение, что когда человек находится в негативе или унынии, то он ходит согнувшись, понурив голову и плечи и всегда смотрит только себе под ноги. Если Вы хотите выйти из этого состояния, то постарайтесь выпрямится, создать улыбку на своем лице, поднять голову и смотреть выше линии глаз, в крайнем случае вперед. Может тогда и солнышко увидите и радугу и вообще много чего хорошего.

    Продолжении статьи читайте здесь.

    Как научиться жить счастливо.  Или Профилактика жизни в стрессе. Часть I.

    Источник: https://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/kak-borotsya-so-stressom/16408-kak-nauchitsya-zhit-schastlivo-ili-profilaktika-zhizni-v-stresse-chast-i

    Ссылка на основную публикацию