Причины фобий — психология

Причины возникновения фобий и страхов

Фобии могут возникать по различным причинам. Однако, в психологии выделют две основных предпосылки для их развития – наследственно-генетическую и социальную. Ниже будут рассмотрены несколько гипотез касательно причин формирования фобических расстройств.

Фобия по наследству: генетический фактор

Американская ассоциация психиатров провела исследование среди определенного числа родителей и детей. В результате эксперимента было выявлено: если хотя бы один родитель страдает каким-либо видом фобического расстройства, с вероятностью 25% его склонность к фобиям передается будущему поколению. Если фобиям подвержены оба родителя, эта вероятность возрастает до 50 %.

Исследование также позволило определить наиболее критические возрастные периоды в жизни человека, в течение которых наиболее вероятно формирование различных боязней.

Это – пубертатный период, кризис среднего возраста (30-40 лет), период поздней зрелости (50 лет), у женщин – период наступления климакса.

В эти возрастные промежутки психика человека особенно чувствительна и уязвима, что увеличивает риск формирования фобических расстройств.

Также генетически ребенку передается тенденция реагирования на стрессовую ситуацию, способ мировосприятия, уровень впечатлительности и интенсивность реагирования на стрессор.

В связи с тем, что ребенком наследует тип родительской нервной системы, его эмоциональное восприятие, самоощущение также подобны родительским. С материнской стороны малышу зачастую передаются такие женские черты, как беспокойность, тревога и ощущение страха.

Отец может передать такие сугубо мужские характеристики, как склонность подвергать сомнению любые установки и поступки, мнительность, подозрительность.

Наследуются ребенком от родителей и быстрота реакции на стрессор или экстремальную ситуацию, степень концентрации на стрессорах и негативных переживаниях. Передается и тип темперамента, что также в будущем может располагать к фобическим расстройствам, или наоборот делает их формирование маловероятным.

Социальные причины фобий и страхов

Социальные факторы могут стать главной причиной фобий у человека.

Когнитивная психология выдвигает предположения о том, что наиболее расположены к развитию тревожности чувствительные и гиперэмоциональные личности с такими чертами, как мнительность и подозрительность.

Это психотипы, которые бурно реагируют на любые стрессы, испытывают яркие и сильные эмоциональные переживания, как негативные, так и позитивные.

По статистике, среди пациентов, обратившихся за психологической помощью, преобладают индивиды, склонные к психологической зависимости от других людей, с тенденцией уклонения и избегания стрессовых ситуаций и трудностей, которые предпочитают уйти от проблемы, а не решать ее.

Гипотеза биохимической предрасположенности к фобиям

Некоторые психологи и психиатры выдвигают гипотезу о том, что склонность к развитию психический расстройств, а в частности, и фобий, обусловлена биохимическими процессами, происходящими в организме.

Так, например, психологическое состояние индивида действительно во многом определяется выработкой гормонов – серотонина, меланина, адреналина и норадреналина, дофамина и ряда других.

Существует теория, что такие заболевания и нарушения, как гипогликемия (низкий показатель сахара в крови), усиленная или сниженная выработка гормонов щитовидной железы, нарушения в работе сердечной мышцы и клапанов, сбои в дыхательном процессе (кислородное голодание) способствуют возникновению или усугублению тревожности и фобий.

Еще одна группа лиц, подверженных расстройствам – люди, страдающие зависимостями: наркотической, алкогольной, табачной, зависимые от антидепрессантов и седативных препаратов.

Вещества, воздействующие на центральную нервную систему, провоцируют или подавляют выработку определенных гормонов.

Нормальный гормональный баланс в организме нарушается, что способствует развитию психических расстройств.

Эта гипотеза подтверждается реальными исследованиями. Так, например, 30 % пациентов, страдающих расстройствами психики, склонны к употреблению спиртного и психотропных препаратов или наркотиков.

В некоторых случаях они прибегали к употреблению алкоголя и других наркотических веществ в целях снятия тревожности. И это действительно помогает в краткосрочной перспективе. Длительное же воздействие их на психику вызывает значительные изменения ЦНС и усугубляет расстройство.

Резкая отмена приема наркотиков и алкоголя может также стать катализатором для формирования фобий и тревожности.

Что касается никотиновой зависимости, то при разумном употреблении никотина (курении) действительно возможно притупить нервную чувствительность и снизить тревожность. Однако, данный эффект непродолжителен. А вот злоупотребление табаком легко провоцирует состояние паники. Резкий отказ от никотина, в свою очередь, может спровоцировать появление фобии у пациента.

Еда также влияет на психику человека и является биохимическим фактором формирования психических расстройств. Неправильный, несбалансированный рацион приводит к острому дефициту питательных веществ, что делает эмоциональное состояние нестабильным. Иными словами, действительно «человек есть то, что он ест».

Психологические причины возникновения фобий

Психологическими предпосылками формирования тревожных расстройств могут стать личные проявления и решения человека, его поведение и характер. Например:

• Пессимистический взгляд на жизнь (индивид фокусирует внимания на своих отрицательных чертах и на негативных явлениях жизни)
• Самокритика, заниженная самооценка, негативное восприятие себя, «гнобление», отрицание собственной ценности и уникальности
• Тенденция видеть дальнейшую жизненную перспективу в черном цвете, готовность к самому худшему
• Негативная психологическая атмосфера среди ближайшего окружения: сложные отношения с родными, половым партнером, в рабочем коллективе. Постоянные конфликты, напряжение, критика со стороны близких и болезненная реакция на нее
• Стрессовые, негативные жизненные ситуации (тяжелые заболевания, расторжение брака, смерть или болезнь близкого человека)
• Вынужденная или сознательная изоляция от общества, невозможность или неспособность иметь доверительные отношения с другими людьми
• Негативный опыт из детства: травматичные для детской психики события, ненависть и невнимание родителей, отсутствие гармоничного воспитания
• Чрезмерное развитие таких негативных черт характера, как склонность все подвергать сомнению, быть излишне осторожным, завышенные требования к себе, повышенное чувство ответственности, самокритичность, необъективный перфекционизм во всем

Примечателен тот факт, что фобические расстройства и навязчивые состояния редко встречаются у эгоцентристов, самолюбивых личностей с завышенной самооценкой, склонных к перекладыванию ответственности за собственные негативные действия на окружающих, способных агрессивно и полностью выражать свои эмоции (не стесняться в крике, плаче, легко создавать конфликтные ситуации), а также для тех, кто ради своих целей способен «пойти по головам», использовать любые средства. Иными словами, именно полное отсутствие какой-либо самокритичности и эгоцентризм практически исключают возможность возникновения фобий. Такие типы личности подвержены совершенно иным психологическим заболеваниям.

Синдром хронической усталости – идеальная почва для формирования фобических расстройств.

Психоастеническое состояние или, по-другому, синдром хронической усталости довольно распространен на сегодняшний день.

Чрезмерные эмоциональные, умственные и физические нагрузки, отсутствие достаточного сна и отдыха в сочетании с психологической травмой или сложным жизненным событием могут стать почвой для фобического расстройства и навязчивых состояний.

Ситуацию усугубляет ослабление иммунитета и ухудшение физического здоровья: нарушение в работе гормональной и эндокринной системы, инфекции и вирусы, ухудшение общего самочувствия.

И. Сосин приводит статистику факторов, влияющих на развитие фобий:

90% — проблемы в профессиональной сфере (для мужчин более значительны)

56% — проблемы в семье (больше влияет на женщин)

21% — образ жизни и круг близких лиц

14% — финансовые затруднения

8% — идеологические вопросы и самовосприятие

3% — необходимость конкуренции в социуме

Отдельным пунктом можно выделить такой фактор, как «семейная тревога». Под этим термином понимается неосознаваемый страх, характерный для всей семьи в целом, или который имеется у одного члена семьи и влияет на мышление остальных. Так, к примеру, тревога матери по поводу чистоты и стерильности неосознанно передается детям, которые начинают бояться прикасаться к любым предметам вне дома.

Случается и так, что семейные фобии передаются по наследству, у следующего поколения проявляются в более усиленной форме. Поэтому психологи утверждают, что семейные устои и традиции, обстановка в целом могут послужить фоном для развития фобий и нервных расстройств. Вот почему генетический фактор считается одной из основных предпосылок.

Большинство фобий ведут свое начало именно из детства, из семьи, где страхи сформировались близкими, а зачастую и активно поощрялись. Установив причину фобии, отыскав ее «корень», грамотный психолог или психиатр сможет разработать наиболее эффективный план лечения пациента.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/prichinyi-fobiy.html

Причины возникновения фобий

Выделяют две основные причины, играющие значительную роль в возникновении тревожно-фобических расстройств: генетический (наследственный) и социальный факторы. На сегодня существует несколько различных гипотез относительно причин развития фобий.

Наследственный фактор

Согласно данным, опубликованным Американской ассоциацией психиатров, если один из родителей имеет навязчивые проявления страха, то у будущего ребенка риск «заработать» фобию достигает 25%.

Если же тревожно-фобическими расстройствами страдают оба родителя, то шанс стать зависимым от страха возрастает до 50%.

  В определенные возрастные периоды:  подростковый, ранней зрелости, климактерический, риск развития фобий увеличивается.

Генетическая предрасположенность – это склонность к патологической тревоге, избыточная для современного человека, которая является проявлением инстинкта самосохранения и наследованная от далеких предков, для которых вовремя возникающий страх был главной основой выживания.

Установлена наследственная передача нервно-психического реагирования на стрессы: родственная общность восприятия, запечатления и степень фиксации на объекте страха, идентичная переработка эмоций и ощущений в сознании.

Мать очень часто передает своему ребенку беспокойство, страх и тревожность, а отец «добавляет» наследнику мужскую составляющую: мнительность и сомнение в правильности своих суждений и поступков.

Генетически наследуются аналогичные психологические характеристики — базисные определяющие: скорость реагирования, масштаб эмоции, определенные типы акцентуации. Немаловажен для возникновения страха и врожденное свойство ЦНС — темперамент.

Социальный фактор

Согласно когнитивной гипотезе, приступы патологической тревоги развиваются у мнительных людей, которые чрезмерно реагируют даже на незначительные соматические симптомы. Среди пациентов клиник доминируют лица с зависимым типом характера, склонные избегать и уклоняться от решения проблем, а не те особы, которые стараются противостоять трудностям.

Биохимические гипотезы основаны на нарушениях обмена биогенных аминов в нейромедиаторных системах: серотонинэргической, норадренэргической, дофа-минэргической и прочих.

Существует ряд предположений, что гипокликемия (снижения уровня глюкозы в крови), гипертироидизм, пролапс митрального клапана, феохромоцитома и нарушения дыхательной системы могут вызвать и усугубить тревожно-фобические расстройства.

Особую отрицательную роль играют зависимости: алкоголизация, потребление наркотических веществ, бесконтрольный прием седативных препаратов и курение.

Согласно проведенным исследованиям, около 30% людей с тревожными расстройствами употребляют алкоголь и 17% используют другие психоактивные вещества. Алкоголь вначале способен уменьшить проявление соматических симптомов, но длительное злоупотребление алкоголем может стать причиной появления фобий, как во время алкогольной интоксикации, так и в период отмены алкоголя.

Некоторые пациенты прибегают к курению, чтобы снизить имеющуюся тревожность.

Никотин и другие психоактивные вещества с антидепрессивными свойствами в табачном дыме могут изменять настроение и принести непродолжительный успокоительный эффект.

В то же время, никотин как стимулятор, может провоцировать паническую атаку. Отказ от никотина усиливает общую тревожность, которая может привести к появлению фобий.

В эту категорию можно отнести неправильное и неполноценное питание: нехватка в рационе определенных веществ, поддерживающих стабильность эмоционального фона. Американские психиатры считают: человек «чувствует» то, что он ест.

Психологические факторы

К психологическим факторам появлению фобической тревоги относят:

• негативное мышление (фиксация на отрицательных проявлениях жизни и недостатках собственной личности);
• низкая самооценка, неприятие себя как уникальной личности (комплекс неполноценности);
• склонность видеть прошлое, настоящее и будущее в «черном» цвете;
• «нездоровая» обстановка в семье, где преобладает чрезмерная критика и часты конфликты;
• преобладание в личной жизни стрессогенных событий: развод, длительная болезнь, смерть близкого человека, алкоголизация партнера (реактивная депрессия);
• социальная изоляция, отсутствие источников эмоциональной поддержки, доверительных контактов (социофобия);
• детские психологические травмы; неправильное воспитание, недостаток внимания и любви родителей (подростковая депрессия);
• некоторые качества личности, достигшие акцентуации. Среди них: тревожность, мнительность, осторожность, повышенная требовательность к себе, чрезмерная ответственность, склонность к самоанализу, педантичность.

К сведению: Практически никогда невроз навязчивых состояний не возникает у самолюбивых, эгоцентричных лиц, которые способны легко «переложить» ответственность за отрицательные результаты и негативные события на других, людей, склонных к активному «выплеску» своих эмоций путем агрессии, и тех, кто считает нормальным достигать цели любой ценой.

Психастенические состояния являются идеальным фоном для возникновения и развития фобий.

Тревожно-фобическое расстройство, которое является, по мнению большинства ученых, разновидностью неврозов, возникает, как правило, при сочетании двух факторов: наличие очевидной либо скрытой психической травмы и при нарушении режима труда и отдыха (чрезмерно напряженная работа, умственные и физические перегрузки, нехватка отдыха, хроническое недосыпание). Присоединение к ним факторов, ослабляющих иммунитет, например: вирусные и инфекционные заболевания, любые отравления, эндокринные нарушения, создают благоприятную среду для возникновения фобий.

Исследования, проведенные И. Сосиным, определяют некоторые значимые для формирования тревожного расстройства факторы:

1. Проблемы на работе – 90% (более значимо для мужчин).
2. Семейные конфликты и проблемы – 56% (более значимо для женщин).
3. Стиль жизни и окружение – 21%.
4. Финансовые проблемы – 14%.
5. Проблемы существования – 8%.
6. Конкуренция – 3%.

Существует такой феномен, как «семейная тревога», под которой понимают состояния плохо или вообще неосознаваемой тревоги у всех, или проявляемый в большей степени страх у одного члена семьи. Нередко в клинике встречаются «семейные заболевания» — например, страх загрязнений.

Причем проявление тревоги у представителей следующего поколения, в сравнении с интенсивностью и масштабами страха, нередко усиливаются.

Поэтому можно утверждать, что обстановка, жизненные устои, принятый в семье тип реагирования на непредвиденные и стрессовые ситуации определяют у потомков соответствующий «фон» для формирования фобий и выделяют основной, первичный объект страха.

Заслуживает внимание утверждение: любая фобия ведет корни из генетической предрасположенности, «расцветает» в детстве в среде, лелеющей и «оберегающей» страхи, «черпает вдохновение» в образе жизни и моральных предпочтениях взрослого индивида.

Поделиться проблемой или получить дополнительную информацию Вы можете в нашем сообществе по адресу http://vk.com/fobiya_info.

Узнать понятие фобия
Ознакомьтесь со списком распространенных фобий
Читайте про симптомы фобий.

Источник: http://fobiya.info/prichiny-fobii

Фобии — причины, виды и способы борьбы

В наше время очень модно говорить о разного рода фобиях, которым подвержено современное общество. Однако зачастую под фобиями подразумевают обычное чувство страха, которое испытывает человек в определенных ситуациях. И хотя в дословном переводе с греческого «фобия» означает не что иное, как «страх», все же между этими двумя понятиями есть существенное различие.

Страх – вполне объяснимая реакция человека в случае опасности, механизм защиты, который моментально срабатывает, позволяя избегать потенциальной опасности и даже сохранить человеку жизнь.

Если бы чувство страха отсутствовало, человек не смог бы удержаться от необдуманных и противоречивых поступков, впадая во все тяжкие и опасные ситуации.

Фобия же, является не просто боязнью – это чувство необоснованного, навязчивого и непроходимого страха.

Этот страх иррационален, не объясняем здравыми и объективными причинами, действующий на психику человека с завидным постоянством. Фобия может вызывать чувство страха по отношению к определенному предмету, ситуации, действию. Она не оставляет человека в покое, постоянно рисуя в воображении необъяснимые картины ужаса, где в центре событий человек и пугающий его объект.

Причины возникновения фобий

Как правило, фобии возникают у человека в детском возрасте и сопровождают его по жизни. Примерно 90% людей, подверженных фобии, с возрастом способны побороть детские страхи и излечиться от иррационального чувства страха. А оставшиеся 10% не способны справиться с этой проблемой самостоятельно.

Они либо убегают от своих проблем, стараясь свести к минимуму возникновение устрашающих их ситуаций, либо обращаются за квалифицированной помощью к специалистам. Чтобы понять причину возникновения фобии, важно осознавать, что существует две группы фобий. К первой группе относятся фобии, связанные с определенной травмирующей ситуацией, наложившей отпечаток на психику человека.

Как правило, это ситуации, пережитые в детском возрасте. К примеру, если в детстве человека испугал паук, карабкающийся по руке или ноге малыша, то велика вероятность развития арахнофобии, которая будет сопровождать человека и во взрослой жизни. Если, конечно, он не сумеет ее побороть. Ко второй группе фобий относятся беспричинные страхи, либо страхи, имеющие скрытую причину.

Это более сложное с точки зрения психологии отклонение, ведь чтобы устранить страх, нужно выявить первопричину. Но ввиду некоторых особенностей психики, человек попросту забывает, что именно стало причиной возникновения панического страха. Защитные психические механизмы нашего организма могут попросту стирать из памяти неприятные ситуации, способные наносить психическую травму.

Так почему же одни люди подвержены влиянию иррациональных страхов, а другие способны с ними справиться, пережив ужасающие события? Ответ прост: все дело в индивидуальных психических особенностях каждого человека. Фобиям более всего подвержены впечатлительные, крайне чувствительные и ранимые люди, имеющие склонность к повышенной тревожности и психическим реакциям.

Однако нередки случаи возникновения фобий и у людей с крепкой психикой. Специалисты заявляют о том, что наследственность играет немаловажную роль в развитии фобий. Если родственники у человека страдали от определенных фобий, то велик риск развития их и у него самого.

Есть еще одна интересная теория, которой придерживаются эзотерики. По их мнению беспричинные фобии передаются человеку из прошлых жизней. Это лишь теория, не подтвержденная фактами, но и она имеет место быть.

Виды фобий

На свете существует огромное множество фобий, перечислять которые можно часами. Поэтому мы выделим лишь самые распространенные из них. Ознакомиться с полным списком фобий можно тут. По существу, любой предмет, ситуация или объект могут стать причиной развития у человека фобии.

https://www.youtube.com/watch?v=ubyyas66Wkw

Психологи для удобства в своей работе делят фобии на группы по травмирующему признаку, либо разделяют их на распространенные и менее распространенные. Давайте познакомимся с наиболее часто встречающимися фобиями современного общества:

Социофобия

Это страх общества, боязнь оказаться в какой-либо компании. Социофобия у всех проявляется по-разному. Одни избегают всевозможных социальных контактов, сводя их к минимуму. Другие же попросту панически боятся выступать перед аудиторией. Социофобы не просто боятся других людей, одна лишь мысль об общении с публикой вызывает в них необоснованный и неподдельный ужас.

Акрофобия

Эта фобия не что иное, как страх высоты. Очень распространенный вид фобии, который зачастую путают с защитным механизмом психологии человека. Однако акрофобия является отклонением, нежели защитной реакцией. Люди, подверженные акрофобии, не просто боятся высоты, они не рискуют находиться в здании выше второго этажа. Одна лишь мысль об этом вызывает в них панику.

Никтофобия

Несмотря не странное название, эта фобия означает боязнь темноты. Иррациональный страх темноты зарождается в детстве и зачастую переходит в фобию, преследующую человека на протяжении жизни.

Кинофобия

Нет, это не боязнь кинофильмов, как вы могли сразу подумать. Это боязнь собак. Как правило, кинофобия может развиться из-за того, что когда-либо на человека нападала собака, быть может в раннем детстве или юности.

Впоследствии этот страх перерастает в настоящую фобию. Однако в ряде случаев, ужас от вида собаки у кинофоба возникает беспричинно.

Человек, может даже ранее не имевший контакта с собаками, испытывает необъяснимый ужас при их появлении.

Клаустрофобия

Также одна из распространенных видов фобий – боязнь замкнутого пространства. Клаустрофобы панически бояться тесных и замкнутых пространств, избегая их, словно огня.

Агорафобия

Этот страх прямо-противоположен клаустрофобии. Это боязнь открытых пространств, когда человек панически боится находиться в просторных помещениях, предпочитая замкнутые и тесные пространства.

Также стоит выделить распространенные фобии: арахнофобию – боязнь пауков, гемофобию – боязнь крови, герпетофобию – боязнь змей, коулрофобию – боязнь клоунов. Но это лишь малая часть видов фобий, которым подвержено человечество.

Полный список фобий вы найдете тут.

Психотерапевты объединяют фобии по группам:

Ситуативные; Фобии животных; Фобии, связанные с природными явлениями; Прочие виды фобий (сюда входят фобии, которые проблематично классифицировать).

Проявления фобий

Проявление фобии происходит аналогично с чувством возникновения любого страха. Единственное отличие фобии от обоснованного страха – причина страха иррациональна и необоснованная логическими причинами.

При этом фобия порождает чувство неподдельного ужаса, паники, человека бросает то в жар, то в холод, сердцебиение учащается, горло сжимает спазм, ввиду которого человек не может ни кричать, ни слова проронить.

Также в ряде случаев может возникать тошнота, головокружение, слабость, рвота и нарушения пищеварительного тракта.

Как бороться с фобиями

Фобия – это психическое заболевание, связанное с определенными нарушениями в психологическом здоровье человека. Но как любое другое заболевание, ее можно вылечить.

Избавиться от фобии можно самостоятельно, если вы чувствуете в себе силы противостоять страхам. Если этого не получается, то лучше сразу обратиться к психотерапевту.

Ни в коем случае нельзя придерживаться принципа: клин клином вышибают.

Погружение в специально созданную травмирующую среду может нанести психике лишь непоправимый ущерб. Не стоит экспериментировать с собственным здоровьем. Избавлению от фобии мешает также чувство стыда, когда человеку стыдно признаться в своих страхах. Многие живут с фобиями долгие годы и даже не рассказывают о них своим близким.

В итоге это приводит к печальным последствиям. Нельзя игнорировать свои фобии, необходимо своевременно бороться с ними. При правильном и своевременном вмешательстве специалистов от любой фобии, без исключения, можно избавиться раз и навсегда.

Источник: http://GlobalScience.ru/article/read/25587/

Причины фобии

Источники психологических проблем, возникающих у людей, достаточно многообразны. Одним из наиболее распространенных видов нарушений являются фобии, истоки причин которых могут лежать в разных уголках сознания человека.

Причины развития фобии

Причины возникновения разных видов фобий отличаются друг от друга, однако их источники, как правило, аналогичны. Есть несколько теорий, интерпретирующих причины страхов, иногда некоторые из них переплетаются друг с другом и способствуют проявлению той или иной фобии.

Одна из наиболее популярных причин – генетическая предрасположенность. В наших ДНК содержатся гены, отвечающие за определенную фобию. Так, у некоторых отсутствует страх высоты, а кому-то он передался по наследству от родителей.

Наличие генетических фобий можно распознать уже у грудных детей, у которых прослеживаются реакции на тот или иной источник страха, например акрофобия (боязнь высоты), инстинктивная офиофобия (боязнь змей).

Генетические страхи являются врожденными.

В отдельную группу можно отнести приобретенные страхи, возникающие в результате жизненного опыта или тех или иных событий.

К причинам появления фобии в данном случае можно отнести стресс, возникший в результате потери близких людей, заболевания, развод родителей и так далее.

На психику ребенка могут повлиять определенные ассоциации, вызванные определенным событием. Например, ребенок увидел, как соседского мальчика укусила собака, в результате он стал бояться всех собак, даже спокойных.

Механизм возникновения фобии

Зигмунд Фрейд, изучавший разные виды фобий, пришел к выводу, что появляются они вследствие чрезмерного использования человеком механизмов блокировки и защиты для контроля внутренней тревоги.

То есть, многие люди подавляют свои внутренние эмоции и не дают им выхода, в результате чего негативные состояния накапливаются, проникая в наше бессознательное Я. Это приводит к возникновению фобии как реакции на сигнал или объект.

Это может возникать, когда родители запрещают ребенку проявлять свои эмоции (например, плакать мальчику), стыдят своего ребенка. Делать этого ни в коем случае нельзя, так как истоки всех фобий закладываются с детства.

  Виды психиатрической помощи

Иногда причиной появления фобии являются нарушения вестибулярных функций. Вестибулярный аппарат – достаточно сложная система, отвечающая за координацию в пространстве и движение. Нарушения в его функционировании могут стать причиной неуверенности, постепенно переходящей в различные фобии: страх падения, высоты, потери равновесия.

При всем многообразии фобий, возникающих у человека, стоит отметить, что к ним, как правило, склонны люди со слабой и неустойчивой психикой. Существуют и исключения (например, при генетической предрасположенности), однако чаще всего страхи являются приобретенными.

Анализ причин возникновения фобий является важным фактором при их лечении.

Для того, чтобы выявить источник расстройства, проводится психологический анализ личности, а в некоторых случаях и сканирование мозга, позволяющее произвести диагностику его нарушений.

Определившись с причиной, проще найти варианты решения проблемы. Иногда при лечении фобии приходится прибегать к использованию медицинских аппаратов.

Источник: http://rostduha.ru/pricini_fobii/

Фобии: психология и признаки. Какие бывают фобии. Как избавиться от фобий

04 февраля 2012     Калейдоскоп, Психология

Еще Чарльз Дарвин своими экспериментами доказал, что ведущая и наиболее значимая эмоция человеческого естества – это страх.

Именно он предостерегает от глупых и безрассудных шагов, останавливает в нужную минуту, сохраняя жизнь, и, как ни странно, заставляет становиться совершеннее – путем борьбы с ним.

Поэтому фобии не должны вызывать улыбку у окружающих, ибо все мы – люди, преодолевающие свои страхи.

Психология фобий

Одна из базовых причин фобий – целенаправленное избегание предметов, примет, ситуаций, которые вызывают вполне мотивированные страхи, с довольно большой вероятностью пострадать из-за них.

Разница лишь в том, что одни являются обоснованными, логически объяснимыми, настраивающими человека на активный поиск избавления от страхов, а другие – необоснованные, подсознательные, фактически не имеющие логической мотивации.

Истоки первых кроются совсем близко и сопряжены с понятными для каждого проявлениями – боязнью высоты, темноты, закрытого пространства, пауков, змей и проч.

Вторые – уходят корнями намного глубже и связаны в некоторых случаях с древними верованиями, когда человек только-только отрывался от природы и начинал познавать мир, опасаясь каждого его явления.

Сюда причисляются боязни нового, грома и молний, священных предметов, распятий, оккультных наук, северного сияния, наводнения и проч.

Признаки фобии

Фобии проявляются в таком признаке, как регулярное избегание порождающей панику ситуации. Их очень просто распознать по:

• спазмам в горле и чувству удушья;
• «выскакивающему» из груди сердцу (учащенное сердцебиение);
• оцепенению тела и чувству внезапной слабости;
• ощущению, что вот-вот сейчас наступит обморочное состояние;
• холодному обильному поту;
• ощущению ужаса, сильнейшего страха;
• дрожи в теле;
• расстройству желудка и рвотным позывам;
• непослушному телу (оно кажется каким-то чужим);
• ощущению того, что человек сходит с ума.

Любые четыре признака из перечисленных, проявившиеся в одной и той же ситуации, свидетельствуют о наличии фобии.

Какие бывают фобии

Люди могут бояться чего угодно, поэтому число фобий крайне велико. Среди объектов, которые вызывают фобии, насчитывается сотни названий. И каждой из них присвоено свое научные наименование. Кроме того фобии делятся на категории по типу объекта, ставшего их причиной.

Бывают фобии:

• мест;
• природных явлений;
• чисел;
• цвета;
• абстрагированных понятий;
• того, что связано со временем;
• того, что связано со смертью;
• частей тела и тела;
• действий/занятий;
• людей;
• предметов;
• животных;
• заболеваний;
• состояний;
• веществ;
• ситуаций.

Самые часто встречаемые из фобий связаны с природными явлениями и животными (например, скотофобия – боязнь темноты, кометофобия – боязнь комет, агризоофобия – боязнь диких животных). Именно они поддаются рациональному объяснению и не приносят никаких осложнений для здоровья.

Далее следуют фобии по поводу заболеваний (гормефобия – боязнь шокового состояния), покойников, смерти и ее атрибутов (к примеру, танатофобия – боязнь умирания/смерти, койметрофобия – боязнь погостов/кладбищ).

За ними идут фобии, связанные с действиями и предметами окружения человека (например, сидеродромофобия – боязнь езды на поездах, обезофобия – боязнь набрать лишний вес/растолстеть, аблутофобия – боязнь плавать, баллистофобия – боязнь пуль, механофобия – боязнь машин/механизмов).

Самые странные фобии

Помимо стандартных, «общепринятых» фобий встречаются и такие, которые воспринимаются более чем странно, потому что идут вразрез с выгодой, хорошим расположением духа, пользой для себя и прочим. К самым странным фобиям относятся:

• левофобия (боязнь всего, что расположено с левой стороны);
• декстрофобия (боязнь того, что расположено с правой стороны);
• анемофобия (боязнь воздуха);
• нефофобия (боязнь облаков);
• дейпнофобия (боязнь обеда и бесед за обеденным столом);
• гамофобия (боязнь жениться);
• евпофобия (боязнь услышать добрую весть);
• лаханофобия (боязнь овощей);
• херофобия (боязнь веселья);
• алекторофобия (боязнь кур);
• фобиофобия (боязнь фобий);
• гедонофобия (боязнь радоваться);
• асимметрифобия (боязнь ассиметричных предметов);
• библиофобия (боязнь книг);
• хрометофобия (боязнь денег);
• эйсоптрофобия (боязнь собственного отражения);
• коулрофобия (боязнь клоунов);
• партенофобия (боязнь невинных девушек);
• абультофобия (боязнь мыться);
• медортофобия (боязнь пениса в состоянии эрекции);
• ересифобия (боязнь идей, отличных от общепринятых);
• дикефобия (боязнь справедливости);
• номатофобия (боязнь имен);
• гиппопотомомонстросесквиппедапиофобия (боязнь длинных слов).

Как избавиться от фобий

Фобии – это наиболее частое расстройство психики. Как сделать так, чтобы страх не стал пожизненным и не перерос в серьезное заболевание? Дабы определиться с этим, нужно уяснить для себя, что фобии встречаются 2-х типов:

1. социальные (опасение отрицательной реакции или оценки со стороны окружающих на те или иные действия, слова, поступки, поведение и проч.);
2. изолированные (опасение перед определенными ситуациями, конкретными предметами, животными и проч.).

Чтобы быстро и эффективно избавиться от фобий, необходимо обратиться за помощью специалистов – но отнюдь не гадалок и «снимателей порчи», а профессиональных медиков. Главное отличать степень фобии, чтобы она не переросла в пожизненный недуг.

Например, если для страхов и опасений нет никаких причин, а человек, несмотря на это, все равно ждет худшего развития событий, то в данном случае имеет место тревожное расстройство.

Она, наряду с большинством фобий, не представляет абсолютно никакой опасности – только доставляет осложнения в жизни самому страдальцу и создает ему репутацию «индивида со странностями». Тут речь, скорее о депрессии или переутомлении, чем о фобии.

Но когда человек, к примеру, опасается невест на свадебных церемониях, то в этой ситуации речь идет именно о них – о фобиях. И лечение врачей уже обязательно.

Как вылечить фобию

Прежде всего, медик внимательно выслушает пациента, побеседует с ним и попытается определить психологические причины/мотивы боязни, к примеру, яичницы или кур. Если это выясняется, то считается, что фобия уже излечена наполовину. Для полного избавления пациенту остается посетить несколько сеансов психотерапии.

Но если в возникновении определенного страха не прослеживается никаких явных причин, то назначают медикаментозное амбулаторное лечение. Как правило, оно завершается успешно.

Елена Тихонова
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на мужской журнал manorama.ru обязательна!

Наболело, и не знаю, что делать, поэтому пишу. Будет много текста, заранее прошу прощения. Есть у меня подруга, уже давно, со студенческо-общажных времен. И все время, когда я ее знаю, за исключе… Читать дальше →

Источник: https://www.manorama.ru/article/fobii.html

Психология и причины страха: страхи – это аморально!

Ждете, что в статье, содержащей в своем названии слова «психология и причины страхов», к вам проявят жалость, понимание, сочувствие? Ведь вам так плохо, вы ограничены в своих действиях, постоянно испытываете дискомфорт, потому что всего боитесь…

Вы не можете выйти из дома, потому что там (о боже!) – машины! Или люди, или бродячие собаки. Не можете сходить на кухню, потому что там… там… там – ножи! Или же вы не можете позволить себе погулять по магазинам, полюбоваться красочными витринами, выбрать себе новое стильное платьице, потому что в магазине вас поджидают манекены.

А может, вы не можете пойти на свидание вечером, потому что в темноте вас охватывает дикий ужас. Возникает нарастающая паническая атака, которая заставляет вас бежать со всех ног на свет. Ваша жизнь полна кошмаров, которые рисует подсознание. Пожалуй, хуже такой жизни только смерть.

Но если вам кажется, что вас должны пожалеть – знайте, что, поддаваясь страху, вы ведете себя аморально, бескультурно и безнравственно!

Что общего между страхом и культурой? Читайте дальше.

Страх в психологии – его причины и последствия

Страх – это чувство, обратное от любви. Вряд ли вы ожидали такое прочесть, тем не менее, это так. У каждого человека есть природные страхи.

Так, человек с анальным вектором больше всего в жизни боится опозориться. Звуковик боится перестать дышать во сне и сойти с ума. Кожник боится заразиться чем-то через свою эрогенную зону – кожный покров.

И только зрительники переплюнули всех количеством и глубиной своих страхов.

В них живет один – самый тяжелый, самый сильный страх. Это страх смерти. От него и происходят все остальные виды страхов. По сути, все фобии зрительников склоняются к одному – к страху перед всем, что может поставить под угрозу их жизнь.

Этот страх заложен природой в глубины подсознания людей со зрительным вектором, чтобы те могли своим испугом выбросить огромное количество феромонов, которые в считанные секунды проникнут в подсознание всех членов стаи и будут сигнализировать им об опасности. В этом и заключаются природные причины страха, или его смысл – в спасении стаи.

Но такой была архетипичная видовая роль кожно-зрительных девочек. Та, которой было достаточно в первобытные времена для сохранения своей целостности. Но мир развивается, ландшафт усложняется, требования к каждому из нас повышаются.

И сейчас, когда за каждым углом нас не подстерегает хищник, необходимости в спасении «стаи» путем испускания феромонов страха нет. Есть другая необходимость – в спасении каждого из нас друг от друга. От взаимной неприязни и ненависти друг к другу.

От неутомимого желания друг друга поубивать.

И теперь роль кожно-зрительной самки заключается не в том, чтобы спасти нас от хищника или врага, но в том, чтобы спасти нас от этой ненависти и неприязни путем развития чувственности и сострадательности.

Только она – эта полная эмоций зрительница – может выполнить эту роль. В ней с рождения живет сильнейшая эмоция – страх.

И этот страх она может трансформировать в чувство, которое будет дарить ей наслаждение, а всем нам спасение – в сострадание и любовь.

Сострадая другим людям, испытывая страх не за собственную целостность, но за жизнь других людей, человек со зрительным вектором перестает испытывать эти дикие, мучительные фобии, он научается любить.

Вместе с этим он нарабатывает чувственность в каждом из нас. И теперь каждый человек, независимо от того, обладает он зрительным вектором или нет, умеет чувствовать, умеет сострадать, и именно эти чувства ограничивают желание убить ближнего.

И это мы имеем благодаря первобытным кожно-зрительным самкам.

Именно благодаря сострадательности первобытной кожно-зрительной самки мы имеем современную культуру.

Что есть культура? Это ценность человеческой жизни. И именно кожно-зрительная самка своей эмпатией, чувственностью, состраданием к кожно-зрительным мальчикам, которых поедала стая за общим столом, повысила эту ценность человеческой жизни. Она это сделала, запретив каннибализм.

Не будь она развитой, не умей она сострадать и чувствовать чужую боль сильнее собственной, она никогда бы ни сделала и шага в эту сторону.

Ей бы не было никакого дела до страданий кожно-зрительных мальчиков, которых поедали во время ритуального каннибализма. Она бы была зациклена на страхах за собственную жизнь.

Но именно развитость свойств зрительного вектора позволила первобытной кожно-зрительной самке сделать первый шаг на пути к созданию культуры, которую мы имеем сейчас.

В этом и заключается вся психология страха – в необходимости его трансформации в сострадание и, как следствие, повышение ценности человеческой жизни, создание культуры, моральных и нравственных ограничений.

Сегодня у нас есть острая потребность в этих культурных и нравственных ограничениях, потому что мы не можем сдерживать себя – свою неприязнь и ненависть к окружающим нас людям.

А ведь сдерживание внутренней неприязни также ложится на плечи зрительных людей.

Нарабатывая культурный слой, они прививают каждому из нас нравственные ограничения, которые не позволяют нам испытывать и открыто демонстрировать свою ненависть и неприязнь.

Но неразвитые в своих свойствах зрительники, те, кто вместо сострадания и эмпатии чувствуют лишь дикий страх за свою жизнь, не выполняют эту роль.

Они не создают культуру, более того, они действуют безнравственно, потому как их страхи становятся дырой, через которую проникает в наше общество дополнительная доля неприязни, тогда как вместо этой дыры должен был быть барьер, сдерживающий общую ненависть.

Страхи: психология бездействует

Традиционные психологи не знают, откуда берутся страхи, а потому не понимают, как от них можно вылечить пациента. Они пытаются воздействовать на следствие, оставляя нетронутой причину. Так, при помощи психоанализа, гипноза и других методик они пытаются снять один конкретный страх – к примеру, страх высоты. Иногда им это даже удается.

Но спустя некоторое время, совсем непродолжительное, страх возвращается, но на этот раз в другом обличии. Теперь человек может начать бояться не высоты, а закрытых дверей, или воды, или огня – форма страха не важна, важен его корень. А на него ни один традиционный психолог не может воздействовать.

Потому что даже не знает о его существовании.

Избавиться раз и навсегда от страхов помогает только системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Во время тренингов, где происходит глубокий психоанализ, мы начинаем узнавать свои психические свойства и особенности. Избавляемся от якорей, которые дружно вешают на нас несистемные психологи.

Начинаем понимать, как реализовать свойства своих векторов таким образом, чтобы они приносили нам наслаждение, а не мучения.

Так, люди со зрительным вектором начинают замечать, что они становятся более чуткими, чувствительными, сострадательными. А это есть первые признаки трансформации страха в противоположное себе – эмпатию и любовь.

Страх не уходит, он просто приобретает другую форму – ту, для которой и был задуман. Ту, которая приносит радость и удовлетворение от жизни. А ведь для этого мы все и рождены – чтобы наслаждаться жизнью, а не страдать.

Статья написана с использованием материалов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Алена Николаева

Поделитесь этим с другими:

Источник: http://xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/yurij-burlan/psixologiya-prichiny-straxa-straxi-eto-amoralno/

Причины страха. Совет

Неконтролируемый и иррациональный страх, который называется фобией, сильно усложняет человеку жизнь. Фобии со временем закрепляются и только усиливаются в психике, при этом человек избегает и боится определенных объектов или ситуаций, которые на самом деле ему не угрожают.

Важным шагом на пути преодоления любой фобии станет выявление причины страха.

Страх как один из эмоциональных процессов человека зависит от множества внутренних, внешних, врожденных или приобретенных причин.

Страх вызывают и многие чувства, например, чувство одиночества, подавленности, отверженности, угрозы самоуважению и другие.

Но если человек не контролирует свой страх, страдает прежде всего его психическое, а со временем и физическое здоровье, человек постоянно чувствует неуверенность и сильное нервное напряжение.

Причины страхов и фобий играют важную роль в избавлении от них, так как не зная предпосылок к таким эмоциональным процессам, просто невозможно их излечить. Природа страха очень неоднозначна, поэтому специалисты множество факторов и причин страха объединяют в три группы: биологические, социальные и психологические.

Страх — это защитная реакция организма на ситуацию, которая сигнализирует об опасности и подготавливает организм к бегству или избежанию контакта с этой опасностью любым способом. Страх превращается в фобию, когда человек боится, даже если факторов реальной опасности нет, поэтому и сильно мешает человеку свободно жить.

Первопричину большей части страхов и фобий обосновывают с биологической точки зрения.

Например, не зря человек боится высоты, ведь упав, он на самом деле может пострадать, встреча с ядовитым насекомым также принесет человеку вред и т. д.

Несмотря на то что в современном мире люди чувствуют себя намного безопаснее, чем в древности, страх в определенных ситуациях возникает по генетически заложенной программе.

Многие страхи и фобии появляются у человека из-за социальных причин, в результате внушения или так называемого психического заражения. С детства родители приучают детей вести себя прилично в обществе, иначе они рискуют оказаться высмеянными.

Во взрослую жизнь из таких поучений человек вынесет боязнь публичных выступлений, сцены и даже толпы. Родители также неосознанно внушают детям свои собственные страхи.

Так, если кто-то из родителей боится, например, собак, то он будет внушать и своему ребенку информацию о том, что эти животные очень опасны. Со временем боязнь собак передастся и малышу.

Психическое заражение страхами происходит не только от родителей, но и от всех окружающих человека людей и источников информации. Особенно впечатлительным людям для приобретения фобии много не нужно, достаточно посмотреть очередной выпуск новостей с кадрами аварий транспортных средств, войн, убийств и т. д.

Очень часто страхи имеют и психологическую природу. Если человек обладает такими личностными качествами, как уверенность в себе, сила воли, высокая стрессоустойчивость, активность, любознательность и др.

, то он будет менее повержен возникновению фобий и страхов. Если же у человека нездоровое мировоззрение, дефекты в восприятии окружающего мира, людей и себя, то это и будет предпосылками к появлению расстройств.

Лечение страхов и фобий, которые возникают по психологическим причинам, должно сопровождаться активной работой над собой: развитием уверенности в себе, выработкой активной жизненной позиции, избавлением от стрессов и тревог, преодолением неуверенности в себе и многим другим.

12345678910  

Источник: http://anydaylife.com/post/3855