Разговор о чувствах, разговор о поведении — психология

Разговор о чувствах: запретные приемы

Манипуляция – это когда человека скрыто провоцируют на какие-либо действия против его воли, эксплуатируют его чувства, такие как любовь, привязанность, жалость, вина, возмущение, страх.

Самые распространенные манипуляции играют на чувстве вины:

«Я устаю на работе, прихожу домой, а посуда не вымыта!». Тот, кто говорит это, ждет, что члены семьи почувствуют себя виноватыми и побегут мыть посуду.

«Из-за тебя (звуков твоей игры) я не спала всю ночь!». За этой фразой скрывается ожидание, что партнер почувствует вину и будет беречь твой сон.

«Я столько для тебя сделала, а ты, неблагодарный, не можешь для меня сделать простую вещь!». Ожидание, что партнер… правильно, почувствует себя виноватым и начнет отдавать «долг».

Для того чтобы защититься от таких видов манипуляций, пострадавшей стороне нужно избавиться от чувства вины. А еще – дать понять партнеру, что она не несет ответственности за его состояние и попросить в дальнейшем озвучивать свои пожелания прямым текстом. Например: «Помой, пожалуйста, посуду», «Пожалуйста, сделай тише звук колонок», «Помоги мне, пожалуйста…».

Битва экстрасенсов

Некоторые супруги манипулируют партнером, игнорируя его.

Например, девушка перестает разговаривать с молодым человеком, ничего не объясняет, делает недовольное лицо, не отвечает на вопросы или ограничивается односложными ответами.

Эта манипуляция тоже рассчитана на чувство вины, причем партнер, помимо прочего, должен угадать, что он сделал не так, то есть по сути проявить телепатические способности.

Защита от подобной манипуляции – позволить манипулятору пробыть в таком состоянии столько, сколько он пожелает, пока он не соберется озвучить проблему.

Кредит в чувствах

Любовью тоже можно манипулировать. Делается это просто – с помощью фразы «Если ты меня любишь…» Перед партнером как будто ставится выбор: если любишь, сделай то, что я хочу, а если нет – значит, не любишь.

Это вызывает не только чувство вины, но и настоящую путаницу в голове. К выражению любви слово «должен» никак не применимо.

Такой «запрещенный прием» может привести к тому, что через некоторое время ответом на вопрос «Ты меня любишь?» станут внутреннее напряжение партнера и слова «Чего тебе еще надо?».

Похожая манипуляция начинается со слов «мужчина должен…». Это попытка сыграть на мужском достоинстве. Аналогичная фраза – «женщина должна…». Подразумевается «ты мне должен (должна)», но непонятно, почему кто-то вдруг оказывается у кого-то в должниках и кредиторах.

Едва ли не самый глупый прием – манипуляция сексом: «Не сделаешь по-моему, останешься без сладкого». Глупость в том, что такая манипуляция заведомо обрекает отношения на провал. Рано или поздно партнер устанет быть в роли просителя и начнет искать желаемое в другом месте или попросту разорвет отношения.

Порочный треугольник

Манипуляция через посредника подразумевает обращение к третьему лицу – «повлияй на него». Третьим лицом в таком случае становится кто-то незащищенный.

На него можно «слить» недовольство друг другом, при этом не обращаясь непосредственно к партнеру. Таким лицом может быть мама одного из супругов или другой родственник, а иногда и ребенок.

Родители взваливают на него непосильную задачу передавать то, что они не могут сказать друг другу в глаза.

Еще один пример манипуляции – угрозы. «Если ты не сделаешь то-то, я от тебя уйду!». Имей в виду, если ты обещаешь уйти, но не уходишь, обещаешь выгнать, но не выгоняешь, обещаешь чего-то лишить, но не лишаешь, ты теряешь доверие. Не угрожай тем, что скорее всего не выполнишь, а лучше вообще не угрожай. Угрозы не сделают любовь крепче.

С помощью манипуляций можно получить быстрый результат, но в перспективе они ведут к недоверию, раздражению и напряжению.

Манипуляции по капле разрушают отношения, создают в них дискомфорт, который заполняет собой и угнетает все совместное пространство.

Двум людям становится неприятно находиться рядом, и это напряжение невозможно объяснить, есть просто чувство, что что-то не так, почему-то плохо.

Это по любви

Поверь, проявления любви могут сотворить гораздо больше, чем манипуляции и угрозы. Не манипулируй сама и не позволяй манипулировать собой, тогда отношения станут искренними и открытыми.

Что делать, если ты узнала в себе манипулятора?

Во-первых, перестать пользоваться описанными нами методами, причем прямо сейчас: отменить игру в молчанку, ни при каких обстоятельствах не манипулировать любовью и сексом, не бросаться пустыми угрозами и не втягивать третьих лиц в ваши отношения (единственное исключение – семейный психолог).

Если ты чего-то хочешь от близкого человека, старайся выразить это через «Я-послание». Говори только о себе, пытайся максимально понятно донести информацию о своих чувствах и желаниях.

Например, «Я злюсь, когда ты так делаешь», но не «Я из-за тебя злюсь» и не «Ты меня злишь».

Возможно, ты не всегда будешь услышана, но помни, что именно вода своими нежными прикосновениями к остроугольному камню меняет его форму и делает гладким.

И самое важное: благодари. Говори своему любимому слова благодарности и мысленно благодари, вспоминая то, что он для тебя делает. Пусть даже самые обычные мелочи. Каждый вечер засыпай с благодарностью за любовь, которая тебе дана.

Источник: http://sp.cosmo.ru/wot2015/article/8/

Изучаем психологию поведения человека по мимике и жестам (Часть 1)

Большинство людей совершенно недооценивают роль жестов и мимики в общении, уделяя больше внимания словам. Однако, именно основываясь на невербальных сигналах, создаётся первое впечатление о собеседнике. Оно же впоследствии запоминается на очень долгое время.Фанатики красочны, а человечеству приятнее видеть жесты,нежели выслушивать доводы.

Фридрих Вильгельм Ницше

↑Действия и различные жесты, которыми мы сопровождаем нашу речь, вносят значительный вклад в наше выступление.Они помогают или, наоборот, отвлекают слушателей от разговора. Даже полное отсутствие жестов тоже несёт определённую информацию.В любом случае невербальная речь очень многое может рассказать о нас, как ораторах.

Обращая внимание на действия и поступки, которые люди делают неосознанно, можно многое о них узнать. Например, рукопожатие.Совершая это действие, человек не задумывается, как именно он это делает. Очень часто из-за этого рукопожатие получается неправильным.

  • Если оно неуверенное и вялое, то это наверняка вызовет у собеседника мысль, что не вы здесь авторитет.Также нельзя переусердствовать, сжимая руку собеседника, словно клещами. Такой жест можно воспринять, как желание навязать свою волю.

↑Существуют различные, не контролируемые сознанием жесты, такие как ерзанье на стуле, прикосновение к лицу, волосам.Они свидетельствуют о вашей взволнованности и даже лукавости.

  • Когда причёску поправляет женщина, это воспринимается как сексуальный жест, символизирующий «прихорашивание».Всякие прикосновения ко лбу, носу, рту на языке жестов расценивается как неправда. Бессознательно вы пытаетесь нейтрализовать ложь, которую говорите, тем самым пытаясь закрыть самому себе рот.

↑Все люди периодически врут. Вот почему так важно умение расшифровывать действия, которые не контролируются сознанием.

Бессознательные жесты и телодвижения могут выдать обманщика. Многие психологи убеждены, что лгуна всегда можно распознать, как бы он ни старался скрыть свою ложь. Его выдаст несогласованность между тем, что он говорит и тем, что делает.

Стоит обращать внимание на симметрию:

  • Когда человек жестикулирует одной рукой, выглядит это неестественно. Поэтому необходимо использовать обе руки попеременно или в равной мере.Скрещивание рук во время разговора, наталкивает ваших собеседников на мысль, что вы демонстрируете свой скепсис либо не верите своим же словам.

О многом может рассказать осанка:

  • Сутулых, сгорбленных людей всегда принимают за неуверенных в себе или апатичных. Таких людей считают нервными или нездоровыми.

↑Постоянно поглядывая на часы, вы можете разозлить собеседника. Этот жест нужно делать как можно незаметней или вовсе от него отказаться.

Язык жестов необходим не только в общении. Он помогает менять собственный подход ко многим вещам. Так как выразительность языка жестов достаточно высокая, то использовать его следует крайне осторожно.Элементы невербальной коммуникации многозначны, следовательно, и толковать их нужно только исходя из контекста определённой ситуации.

Однако нельзя безоговорочно доверять исключительно бессознательному поведению. Необходимо воспринимать информацию в комплексе, совмещая невербальную информацию с вербальной. Имея уже определённые знания о конкретных человеческих жестах, можно лишь основываться на них.

Необходимо развивать наблюдательность, так как она помогает собрать как можно больше сведений о людях, с которыми приходится общаться.

Умение слушатьотличный навык. Интонация и звучание голоса имеют не меньшее значение, чем сам смысл слов.

Собственным бессознательным поступкам также нужно уделять внимание.Подмечая исходящие от нас сигналы, нужно отмечать нашу реакцию на происходящее, запоминать изменение голоса, положение тела, жесты.Необходимо учитывать внутренние сигналы, которые ощущаем мы. К таковым относится нервная дрожь, оповещающая о возбуждении или, например, головная боль, предупреждающая о стрессе.

Язык жестов используют и для того, чтобы объяснить поведение людей, и для достижения успеха в жизни. Научившись правильно интерпретировать различные поступки и действия можно помочь как самому себе, так и другим.

Ведь если правильно расшифровать бессознательные сигналы, которые поступают к нам от других людей, можно постичь скрытые их мотивы.

Елизарова Лилия · 22 июн, 2017

О статье:

Источник: https://PsyMod.ru/psikhologiya-obshcheniya/318-zhesty-neverbalnoe-sredstvo-obscheniya.html

Как откровенно говорить об отношениях

Иногда в отношениях наступает момент, когда один из партнёров чувствует необходимость выговориться, но страх оказаться непонятым, чувство стыда, самолюбие, а порой элементарная вежливость мешают начать разговор.

Откуда возникает такое чувство и зачем вообще говорить откровенно, а главное, как сделать это правильно?

Как правило, выяснять отношения свойственно чаще женщинам, чем мужчинам, поскольку они условно считаются более эмоциональными.

Мужчины, напротив: всячески подавляют эмоции, избегают разговоров по душам, считая это уделом слабого пола и проявлением мужской слабости.

Но таким образом, сами того не понимая, причиняют себе вред: ведь страдая тайно, они подвергают опасности душевное здоровье, не говоря уже об отношениях, которые пускаются на самотёк.

На деле мужчины способны откровенничать не меньше женщин, говоря о себе всю ночь напролёт. В глубине души они желают полностью открыться, нужно лишь создать условия для этого:

  • добиться доверия партнёра;
  • найти подходящий момент;
  • подобрать нужные слова.

Чего ожидать от бесед по душам?

Искренность – непреходящая ценность, благодаря которой людям легче разобраться во взаимоотношениях друг с другом. Одновременно она является орудием, требующим умений и навыков.

Есть люди, которым моменты откровения даются очень тяжело. Понимая, что держа в себе негативные эмоции, никогда не избавишься от проблем, они продолжают упорно молчать. Причина такого поведения кроется в детских страхах, неуверенности в себе, недоверии к партнёру.

В противоположность им существует другая крайность – люди, злоупотребляющие откровенными разговорами. К сожалению, их откровения направлены не во благо отношений, а являются скорее демонстрацией своих слабостей. Таким образом, они пытаются снять с себя ответственность за совершённые ошибки.

Откровенные разговоры могут по-разному отразиться на взаимоотношениях: отдалить или сблизить людей. Всё зависит от ситуации и от умения тактично формулировать свои желания.

Отсутствие откровенности в отношениях ведёт к расставанию и отчуждению. Это закономерность.

Сдерживая недовольство и умалчивая о проблемах, которые дают о себе знать, пара может просуществовать ещё некоторое время. Однако рано или поздно конфликт назреет и достигнет такой пиковой точки, когда терпение одного из них лопнет, а перебродившая масса недовольства примет форму гнева и вырвется наружу в виде потока упрёков и оскорблений, поставив жирный крест на отношениях.

В случае если оба партнёры предельно терпеливы и не агрессивны, возможен иной вариант: застой в отношениях, который приведёт к незаметному безболезненному расставанию.

Цель откровенного разговора

Любую проблему всегда легче предотвратить, чем потом справляться с её последствиями и пытаться всё исправить.
В случаях, когда одному хорошо, а другой страдает, сдержанность и терпение уже не добродетель, а лицемерие. Почему?

Подумайте сами: чувствовать одно, говорить другое, делать третье – такое самопожертвование неоправданно даже ради сохранения семьи.

Откровенные разговоры, напротив: способствуют укреплению здоровых отношений. И это не блажь, как думают некоторые, а метод решения проблем, снятия напряжения и хорошая профилактика конфликтов.

Главное, научиться делать это правильно, не ущемляя ни себя, ни других.

Как лучше начать?

Иногда, удачное начало способно вывести весь разговор в нужное русло и принести облегчение обоим партнёрам – это в идеале.

Лучше всего не торопиться и выбрать соответствующий момент, когда оба спокойны и настроены на беседу.

Избегайте напрягающих суровых фраз типа «нам нужно поговорить», которые способны тут же выстроить стену между участниками разговора.

Сформулируйте то же самое немного иначе «Я хотела кое-что сказать тебе», «Можно поговорить с тобой. Я переживаю…», чтобы партнёр почувствовал искреннюю нотку в голосе, заботливый взгляд близкого человека.

Читайте также:  Скептицизм - психология

Заявите о своих чувствах

Поэтому так важно уметь говорить о своих потребностях и желаниях. Намёки, даже самые явные, могут быть проигнорированы либо не поняты в силу особенностей мужского восприятия.

После того как вы начали, расскажите партнёру о том, что чувствуете, что вас тревожит в себе или в нём. Чего вы опасаетесь, какой видите выход, предложить выбор из вариантов.

Потом дайте высказаться партнёру: приготовьтесь к тому, что на раздумье ему потребуется времени чуть дольше, чем вы ожидаете. Важно выслушать человека до конца, увидеть ситуацию его глазами.

Рекомендации

В заключение – полезные рекомендации, которые помогут избежать грубых ошибок:

  • облекайте требования в форму просьбы или пожелания, если хотите, чтобы партнёр прислушался к вам: откровенные прямые требования и откровенный разговор – далеко не одно и то же. Претензии способны навредить отношениям, потому что несут характер придирки;
  •  учитывайте, что мужчина ранимее женщины, старайтесь, чтоб ваша критика не задевала его чувство собственного достоинства;
  •  будьте честны и откровенны сами, нельзя вызывать партнёра на откровенность хитрыми приёмами, играя чувствами.

Источник: https://sunmag.me/sovety/01-03-2014-kak-otkrovenno-govorit-ob-otnosheniyakh.html

Чувства и эмоции: почему мужчинам не нужны разговоры по душам?

Что ты выберешь: удар в лицо от незнакомца или эмоциональное обсуждение твоих чувств с подругой, которое закончится рыданиями на плечах друг друга? Не надо долго думать, чтобы предположить, что ты выберешь удар по лицу.

Да, могут и нос сломать, но по крайней мере тебе не придется отвечать на вопросы вроде «Когда ты в последний раз говорил отцу, что любишь его»? Но если разговоры о чувствах так важны для женщин, может тебе все же стоит приложить усилия?

С этим вопросом мы обратились к Майклу и Саре Беннетам, отцу и дочери, авторам недавно вышедшей книги с броским названием «F*ck Feelings». У Майкла вот уже 30 лет частная психиатрическая практика в Бостоне, а Сара — сценарист и комик из Нью-Йорка.

В книге вы сравниваете обсуждение чувств с пуканьем. Это относится ко всем чувствам?

Сара Беннет: Нет, конечно не ко всем. Мы говорили именно о семейной терапии.

Значит, не следует говорить жене или подруге о своих чувствах?

СБ: Когда говоришь о своих чувствах, часто это приносит облегчение. Как камень с души сбросил. Но у этого есть обратная сторона, которая может не оправдать катарсис: слова могут ранить.

Майкл Беннет: Мы считаем, что идея раскрытия своих чувств слишком активно подается как решение проблем и способ почувствовать себя лучше. Но на деле, когда ты признаешься в своих чувствах, можно только все испортить.

Но если не говорить о них, можно прослыть замкнутым и неэмоциональным.

МБ: Есть более важные вещи, например, твои ценности или твой вклад в отношения. Многие парни демонстрируют свои чувства через поступки. Они не скрываются. Берут на себя ответственность. Демонстрируют любовь починкой крыши.

Так что мы призываем женщин посмотреть на чувства под другим углом. Да, это может быть неприятно, если твой парень не умеет выражать свои чувства так, как ты хочешь.

Но это не значит, что он не выражает их другим способом, например, через поступки, которые говорят о его заботе.

А что если под рукой нет психолога, который бы ей все это объяснил?

МБ: Можно обратить все в шутку. Сказать что-то вроде «Я бы брал с тебя деньги за каждую замененную лампочку, если бы не любил тебя так сильно». Главное не бросать в лицо что-то вроде «И вспомни об этом в следующий раз, когда захочешь обозвать меня черствым только потому, что я не спросил, извинилась ли твоя сестра за то, что назвала тебя критиканшей».

Но это может и не сработать. Если она начнет разговор о своих чувствах, которые задеты из-за того, что я не умею их выражать, то мне захочется умереть на месте. Какие у меня есть варианты?

СБ: Есть то, что мы называем «Режим службы поддержки». Ты выслушиваешь претензии, но если наталкиваешься на неприятие своей позиции, то вежливо даешь понять, что ничем не можешь помочь.

Ты высказал свое мнение, ты не согласен с ее мнением, ты считаешь, что твое поведение или слова были подобающими, больше говорить не о чем. Без всякого гнева, ты просто пытаешься завершить разговор.

Если же она хочет покричать, то она может делать это в другом месте.

МБ: Речь тут о том, что тебе не следует стыдиться того, что ты не умеешь выражать чувства словами. Это не твоя проблема, а проблема твоей женщины. Тебе нужна девушка, которая будет проще относиться к словам и больше ценить твой поступки.

Так что, надо просто уйти от нее и найти другую? А нет ли компромиссного варианта?

МБ: Конечно есть. Но всему есть предел. В какой-то момент ты просто должен сказать: «Мне не все равно, и я хочу, чтобы ты думала, что я делюсь с тобой своими чувствами, но мои способности к этому ограничены».

То есть мы должны сказать своим женщинам, чтобы они принимали нас такими, какие мы есть?

МБ: Точно. Скажи ей: «Дело совсем не в том, что с кем-то другим я могу или хочу больше говорить о чувствах.

Мне важна ты и я стараюсь изо всех сил, так что ты должна решить, принимаешь ты меня таким, какой я есть, или нет». После этого не извиняйся и не считай себя виноватым в том, что не соответствуешь требованиям.

Трезвая оценка своих способностей и поступков – вот что нужно, чтобы никогда не извиняться, а вовсе не любовь.

Источник: https://mhealth.ru/sex/otnosheniya/chuvstva-i-emoczii-pochemu-razgovor-po-dusham-meshaet-otnosheniyam/

Как общаться с психологом?

Предстоящий визит к психологу, как и все новое и незнакомое, может вызывать беспокойство. Знание того, как работает психолог, какие вопросы он может задавать, избавит от опасений и неуверенности при обращении за помощью.

Совершенно нормально, если вы беспокоитесь и не можете сразу раскрыться перед незнакомым человеком, рассказав о своей трудности. Чтобы настроиться на разговор, нужно помнить, что этот человек является квалифицированным специалистом в своем деле, и его цель – вместе с вами исследовать те вопросы и трудности с которыми вы обратились.

Далее мы расскажем, как общаться с психологом и как подготовиться к беседе, чтобы разговор получился наиболее результативным.

1. Выделите конкретную трудность

  • Важно понять и сформулировать конкретную задачу, которую необходимо решить.
  • Любая работа эффективна тогда, когда у нее есть понятная цель, и работа с психологом – не исключение.
  • Психолог поможет вам, задавая проясняющие вопросы и делясь своим видением вашей ситуации.

2. Подготовьте небольшой план речи

  • Говорить откровенно о своих проблемах может быть непросто.
  • Будет лучше, если вы заранее запишете в блокнот небольшой план своей речи и возьмете его с собой. Это поможет сосредоточиться и не упустить важные моменты.
  • Обычно встреча с психологом длится 50 минут – учитывайте этот момент, продумывая план.

3. Помните, что все конфиденциально

  • Залогом успешной терапии и решения сложной ситуации является искренность и честность.
  • Отправляясь на прием к психологу, важно знать, что психологи не имеют права разглашать конфиденциальную информацию, полученную от своего клиента.
  • Откровенность и возможность обсуждать разные темы является важной частью психотерапии.
  • Вы имеете право говорить только о том, о чём считаете необходимым, а также имеете право молчать о том, что считает полезным скрыть.

Первая встреча обычно начинается с вопросов, которые психолог задает, чтобы узнать чего ожидает клиент от встречи и с каким запросом он пришёл.

4. Во время беседы примите удобное положение

  • После ряда вопросов психолог попросит рассказать о том, что Вас волнует.
  • Нужно занять удобную позу на стуле или кресле. Если же вам удобнее стоять или ходить, скажите об этом психологу.
  • Перед началом консультации желательно выключить телефон, чтобы он вас не отвлекал.

5. Доверяйте своим эмоциям

  • В кабинете психолога можно говорить обо всем, что есть на душе, или что приходит на ум во время сеанса.
  • Обращайте внимание на свои чувства и ощущения в теле, говорите психологу о них. Очень важно бывает озвучить свои чувства, возникшие «прямо сейчас».
  • Переживания, страхи, чувство стыда, гнева, слезы и иные эмоции, которыми вы будете делиться со своим психологом, могут стать важными для прояснения происходящего с вами или в отношениях с другими людьми.

Во время первой встречи обычно становится понятно, нравится психолог или нет, можете ли вы ему доверять.

На основании этого вы сможете решить, будете ли приходить и на следующие встречи, или выберете другого специалиста.

Помните, что психолог – это человек, который хочет вам помочь. Но может он это сделать только с вашей помощью. Он не осуждает, не оценивает и ни в коем случае не может вас в чем-либо обвинять.

Психолог принимает клиента таким, какой он есть, помогает найти решение. Психолог создаёт на встречи атмосферу доверия, принятия и уважения, что даёт возможность более легко общаться и взаимодействовать.

Обращаясь к психологу, помните о цели своего визита. Будьте собой, не бойтесь проявлять чувства и эмоции, будьте открыты, и у вас все получится!

Запишитесь на прием к специалисту. Наш телефон: 8 (495) 226-99-15.

Источник: http://my-self.ru/stati/vibor-psixologa/kak-obshatsya-s-psixologom.html

Поведение влюбленного мужчины: 8 основных признаков

До сих пор гадает влюблен ли молодой человек? Присмотритесь внимательно к поведению мужчины. Что изменилось в последнее время? Может он стал более внимательным или романтичным? Может, он ревновал к другим мужчинам? В нашей статье мы расскажем о 8 самых распространенных признаков мужской влюбленности в его поведении. Вы узнаете все про психологию мужского поведения…

Становится необоснованно храбрым в присутствии любимой девушки

Он стремится совершить что-то героическое на ее глазах. Например, спасти бабушку из-под колес проезжающего автомобиля или сделать еще что-нибудь, что поднимет его в глазах любимой на следующий уровень. Если вы заметили в неприметном обычно сотруднике подобные героические признаки, это говорит о том, что, возможно, он к вам неравнодушен.

Становится романтичным

У него меняется характер в сторону мягкости. Он не позволит себе повысить голос на любимую, становится рядом с ней «белым и пушистым», несмотря на имеющийся у него черный пояс по карате.

Причем, с остальными он ведет себя как обычно, возможно, еще более жестко. И только с вами он просто «тает».

Позволить себе так «распуститься» мужчина может себе позволить, только если действительно влюблен.

Влюбленный парень очень внимателен к нуждам своей любимой. У него обостряется память, интуиция и все остальные органы чувств. Он обязательно справится, удобно ли ей, довольна ли она выбором ресторана, будет постоянно интересоваться подобными мелочами. Он хочет заботиться и, собственно, уже это делает.

У влюбленного мужчины меняется поведению с сторону большего витания в облаках. Он постоянно что-то напевает, насвистывает, находится в приподнятом настроении. А уж при виде любимой его эмоции и вовсе могут зашкаливать.

Сокращает дистанцию

Даже если мужчина стесняется ухаживать, Вы всегда сможете понять, что он влюблен по тому, как он старается быть ближе к Вам.

Старается подойти поближе к объекту своей страсти, попасть в поле ее зрения. Он делает это специально, но очень старается, чтобы его маневры прошли незамеченными. Если женщина умеет наблюдать, то обязательно заметит все эти якобы «случайные» встречи, столкновения и т д.

Читайте также:  Тренировка - психология

Ему хочется все время держать ее в поле зрения. Если вы заметили в общей компании на вечеринке, что знакомый, друг или коллега не сводит с вас глаз, и постоянно попадает в поле вашего зрения, сомнений нет, скорее всего, он влюбился.

Он постоянно ловит Ваш взгляд. Это самый главный невербальный признак его любви. Если ему удалось заглянуть в глаза, старается улыбнуться. Он пытается прочитать по вашим глазам, как вы к нему относитесь. Еще он любит рассматривать объект своего влечения, при этом его взгляд становится скользящим и движется по телу женщины — быстро и внимательно.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Мужчина пытается прикоснуться к Вам. Поверьте, если женщина не привлекает, мужчине даже не придет в голову взять ее скажем за талию, чтобы пропустить в двери. Только с понравившейся красоткой они ведут себя таким образом.

Мужчина пытается побольше общаться с любимой. В общей компании старается с ней заговорить, завести разговор. Если она дала ему свой номер телефона, то может начать звонить, часто приглашать куда-то. Его распирает от чувств, и он, конечно, хочет постоянно быть с любимой рядом. Причем, его звонки будут без особых поводов.

Влюбленный мужчина не стесняется представлять любимую женщину своим друзьям и знакомым, особенно, если уже знает, что его чувства небезответны. Также он не против познакомиться с вашими родными.

Старается поведать женщине о себе

Хочет, чтобы она его узнала и с этой целью может начать ей рассказывать про кикбоксинг и его основные приемы или про котировки никеля на бирже — обо всем, что интересует его самого. А уж если женщина проявила хоть небольшой интерес к этим его захватывающим рассказам, то и вовсе воодушевится и, возможно, расскажет вам о своем детстве и кем работают его папа с мамой.

Вот это уже — довольно высокая планка его доверия к вам и, практически, доказательство его любви. Также он пытается рассмешить любимую женщину и рассказывает ей много забавных баек из своей насыщенной впечатлениями жизни.

Но при этом он не трещит без умолку, как попугай, а интересуется также и ее жизнью. Ведь влюбленному мужчине хочется знать о предмете своей страсти буквально все.

Если что-то рассказываете Вы, то влюбленный мужчина никогда вас не перебьет. Ему интересно все, что Вы говорите. Он будет терпеливо слушать, даже если Ваша история будет длинной и неинтересной.

К тому же он запомнит многое из той информации, что Вы ему о себе поведали. И по случаю обязательно ею воспользуется.

Например, запомнит какое любимое вино и закажет его в ресторане, или пригласит посмотреть любимый фильм.

Еще несколько полезных советов, как распознать влюбленного молодого человека на этом видео:

Всегда готов помочь своей любимой

Он не будет отнекиваться, оправдываться, находить какие-то невнятные причины для отказа в ее просьбе. Скорее всего, даже хочет, чтобы женщина его о чем-нибудь попросила.

Поэтому, если вам нужна помощь, и мужчина с радостью делает что-то для вас, значит, он точно к вам неравнодушен. Ведь мужчины очень не любят напрягаться в принципе и делать что-то будут только для людей, которых действительно ценят. Все это для того, чтоб заслужить ее доверие, и чтобы любимая девушка считала, что на него можно положиться. Он хочет быть лучшим для нее.

Влюбленный обязательно находит время на свою женщину. Даже если сильно занят на работе, то все равно приедет вечером с ней повидаться.

Старается стать лучше

Например,может бросить курить после многолетнего стажа. Причем,ему легко будет расстаться с вредными привычками, под влиянием любви это проходит безболезненно и естественно.

Он даже готов отказаться от встречи со своими друзьями, если нужен в этот вечер любимой девушке, чтобы отвезти ее собаку к ветеринару. В общем, ее интересы теперь становятся основными и затмевают собой друзей и даже, порой, близких и родных.

Если раньше мог не обращать особого внимания на собственный внешний вид, то теперь, чтобы понравиться своей любимой, начинает бриться каждый день, приобретает красивые рубашки, даже одевает одинаковые носки. Начинает интересоваться парфюмерными новинками и мужской косметикой. Возможно, записывается в спортивную секцию. Такие улучшения говорят о том, что мужчине есть для кого стараться.

Стремится с удвоенной силой к материальному благополучию. Это относиться, в первую очередь, ко взрослым мужчинам. Ведь он теперь влюблен и надеется, конечно, что эти отношения станут серьезными и стабильными, а для семьи нужна хорошая материальная база. Поэтому считает, что ему сейчас надо много работать, чтобы в будущем ваша семья не знала нужды.

Мужчина начинает следить за своей речью. Если даже работает слесарем на заводе и основными в его лексиконе являются нецензурные народные фразы и выражения, он будет стараться при разговоре с вами употреблять их как можно меньше.

Ревнует

Он будет зорко следить за каждым вашим шагом, особенно, если склад характера у него соответствующий. В нем просыпаются жгучие собственнические инстинкты, и он, конечно, будет пытаться оградить свою женщину от «посягательств» посторонних.

Влюбленный в принципе плохо переносит, если рядом с его любимой женщиной будут крутиться какие-то мужчины, даже если вы работаете вместе и приходится решать вопросы по работе.

Даже если мужчина тайно влюблен, его чувства обязательно найдут выход. После того, как он увидел Вас в обществе других мужчин, он может стать более жестким, раздражительным или рассеянным.

Совершает странные, неадекватные поступки

Некоторые мужчины, которые имеют какие-то комплексы, могут вести себя странно и неадекватно в отношении в женщины, в которую влюблены. Могут проявлять подчеркнутую холодность, натянутость в общении, могут позволять себе насмешки в ее адрес, подначки. Это тоже способ, хотя и своеобразный, обратить на себя внимание.

Если в разговоре мужчина часто теряется, говорит сбивчиво, путает нить разговора, нервничает — это явный признак, что он волнуется, а значит — женщина ему нравится.

Мужчина совершает какие-то жесты, чтобы привести в порядок свою внешность. Начинает отряхивать пыль с пиджака, приглаживает волосы, совершает еще какие-нибудь действия. Значит, инстинктивно пытается прихорошиться перед вами, «распушивает перья». Он может подходить к зеркалу, поправлять галстук и т. д

Еще несколько признаков влюбленного мужчины на видео:

Если мужчина действительно влюблен, то его чувства не заметить будет практически невозможно. Если, конечно, он не работает в разведке и всю жизнь тщательно и умело маскировался. Тут будет посложнее, но в остальных случаях все влюбленные мужчины ведут себя примерно одинаково, так как ими движут инстинкты.

Статьи, которые Вас заинтересуют:

Источник: http://selfishlady.ru/povedenie-vlyublennogo-muzhchiny/

Неприятный собеседник: как правильно разговаривать

Живи с людьми так, чтобы твои друзья не стали недругами, а недруги стали друзьями. Пифагор

Почему люди бывают злыми, грубыми и бестактными хамами?..

Не бывает плохих людей, бывают те, кому плохо, как точно подмечено в одном из статусов. Или бывают те, кто считает себя плохим или недостойным и ведет себя соответственно.

Счастливые люди уж точно целенаправленно не мешают счастью других, даже если не способствуют.

Как правильно вести себя с неприятным собеседником? Во-первых, не относить все его слова и действия на свой счет  (притча “Как ответить на оскорбление”).

Во-вторых, постараться понять, чем ваше поведение задело его “больное место”, по возможности отнестись с сочувствием и понимаем (притча “Почему люди злые”). Придерживаться правила: лучший способ победить врага — это его полюбить!

Иногда подобные попытки бывают безуспешны, а, предположим, общаться с этим человеком приходится в силу профессиональных обязательств, или родственных (например, с клиентом, начальником, гаишником, по телефону, с тещей, зятем, и т.д.).

Есть несколько типов неприятных собеседников, условно поделим их на несколько групп, вот они:

“Нигилист”  — часто выходит за рамки беседы. В ходе беседы ведет себя нетерпеливо, бывает несдержан и возбуж­ден. Своей позицией и подходом смущает собеседника и не­осознанно подталкивает его к тому, чтобы он не согласился с его тезисами и утверждениями.

“Всезнайка» — на все имеет свое мнение, постоянно требует слова и про­являет инициативу, которая подавляет собеседника.

“Говорливый'’ — часто бестактно и безо всякой видимой причины прерывает ход беседы. Не обращает внимания на время, которое тратит на свои выпады.

Хладнокровный неприступный собеседник  — чувствует себя вне времени и прост­ранства, а также вне темы и ситуации конкретной беседы. Все кажется ему недостойным его внимания и уси­лий.

“Важная птица” — такой собеседник во всем видит критику. Чувствует и ведет себя как личность, стоящая выше ос­тальных собеседников.

“Почемучка” — кажется, что он участвует в беседе, чтобы сочинять и задавать вопросы независимо от того, имеют ли они реальную основу или надуманы.

“Осторожный” — он охотнее промолчит, боясь сказать что-нибудь такое, что, по его мнению, может выглядеть глупо или смешно.

Незаинтересованный собеседник  — тема беседы его вообще не интересует. Он бы охотно спал всю беседу.

Иногда, к подобным типам поведения могут намеренно прибегать люди, обладающие манипулятивными целями. Во многих же случа­ях такие стили поведения не более чем “маски”, скрывающие раны и травмы человека, своеобразное защитное поведение.

Можно предпринять следующие меры противодействия, чтобы сохранять свое душевное спокойствие и не забывать о поставленных целях.

В беседе с Нигилистом, жестко отвергающим ваши предложе­ния, целесообразно обсудить и обосновать спорные моменты, если они известны, до начала основной части беседы. От вас требуется оставаться хладно­кровным и стремиться сохранять необходимый уровень компе­тентности.

 Следить за тем, чтобы, по возможности, решения формулировались словами Нигилиста. Постараться узнать истинные причины его нигилизма, поговорив с ним с глазу на глаз, в доверительной атмосфере.

В очень сложных случаях — настоять на том, чтобы разговор был приостановлен, и продолжить его позднее, когда “головы остынут».

В беседе с Всезнайкой, забивающим вас своими знаниями, следует время от време­ни напоминать, что другие также хотят высказаться. Дать ему возможность вывести и сформулировать промежуточные заключения.

При спорных утверждениях предоставить слово другим участникам беседы для вы­ражения их точки зрения.

Иногда задавать ему сложные специ­альные вопросы, на которые, в случае необходимости, могут ответить те, кто участвует в беседе.

«Говорливого» собеседника, берущего инициативу на себя, следует с максимальным тактом остановить и спросить, в чем он видит связь с обсуждаемым вопросом. Узнать мнение других участников беседы, в случае необходимости ограничить время всей беседы. Следить, чтобы он не переворачивал проблемы «с ног на голову» только затем, чтобы посмотреть на них под новым углом зрения.

При разговоре с «неприступным» собеседником необходимо попытаться заинтересовать его предметом обсуждения, спро­сить, например: «Кажется, вы не совсем согласны с тем, что было сказано? Интересно узнать почему». Попытаться выяснить причины такого поведения.

В ходе делового разговора с лицом, носящим маску «важной птицы», нельзя позволять ему разыгрывать роль гостя в беседе. Нужно незаметно предложить ему занять равноправное с ос­тальными участниками беседы положение, не допускать ника­кой критики в адрес присутствующих или отсутствующих людей.  Помнить о вашей цели беседы. В разговоре ис­пользовать метод “да, но…”.

Читайте также:  Сюрприз - психология

В беседе с “осторожным”, ставящим много вопросов, все его вопросы, относящиеся к теме беседы, сразу же переадресовывать всем участникам разговора, а если он один — ему самому. На вопросы информа­ционного характера отвечать сразу и сразу же признавать его правоту, если нет возможности дать нужный ответ.

В беседе с «незаинтересованным» собеседником следует за­давать вопросы и придавать теме бе­седы интересную и привлекательную форму. Задавать стиму­лирующие вопросы и попытаться выяснить, что интересует лич­но его.

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

  • Назад: Фокусы мозга или эффекты восприятия. Ситуация и люди, как они есть, и какими мы их видим.
  • Вперед: Как понять другого, как понять себя. Искусство видеть людей насквозь.

Источник: https://psycabi.net/psikhologiya-dlya-molodykh-i-tseleustremlennykh/psikhologiya-obshcheniya/452-nepriyatnyj-sobesednik-kak-pravilno-razgovarivat

Психология общения: 13 базовых принципов как правильно общаться с людьми

Общение одна из величайших возможностей человека. По большому счету одна из главных целей жизни человека — научиться гармонично общаться. Иначе зачем и для каких задач воплощаться в среде перенасыщенной людьми ? Не оттого ли, что человеческая среда наиболее способствует реализации этих задач.

Нас делают человеками с младенчества. Общение у нас в крови. Но насколько мы умеем пользоваться и наслаждаться этим шикарным инструментом ? И какова наша культура общения ?

А здесь поговорим основательно. Из чего складываются навыки успешного общения и как в действительности научиться общаться с людьми.

Рекомендую для полноценного разбора психологии общения:

Мини тренинг — как научиться правильно общаться.
Гордыня. Убираем препятствия на пути к взаимопониманию.
Одиночество. Смените изоляцию от мира на радость общения.
17 причин конфликтов в общении. Анализ, управление и налаживание разговора.
Любовь. Что такое настоящая любовь.

Из чего мы строим Фундамент для общения с людьми ?

В детстве мы как губки, впитываем все что можем, ведь это способствует выживанию. И далее бессознательно используем в строительстве расцветающей жизни, но на каком фундаменте. 

Много лет исследуя и практикуя разные подходы в сфере общения, выделил базовые принципы, которые в форме правил и навыков помогают проще, легче и продуктивней общаться с людьми.

Есть люди с «врожденной» способностью налаживать контакты, им на первый взгляд не нужна психология общения.

Хотя вне зависимости от врожденных и сформированных способностей, знание сути психологии общения помогает людям лучше понять свое поведение, пересмотреть основы на которых оно сформировалось, и научиться получать больше радости, информации и пользы как от дружеского, так и делового общения.

Общение это обмен энергией и информацией в форматерамках взаимоотношений. А поскольку мы — люди, то атмосфера общения тут же обрастает множеством наших атрибутов и потребностей — иерархии, власти, зависимости, претензий, ожиданий, помощи и т.д.

Что же, давайте раскладывать все по полочкам

Фундаментальные принципы психологии общения с людьми это каркас, гармоничная структура, которая дает наглядную карту о том что происходит, и что исправить чтобы правильно общаться с людьми.

Это естественные механизмы формирующие наше общение, а не речевые приемы убеждения, спора или манипуляции.

Такой всесторонний подход к психологии общения помогает самостоятельно разобраться в том, как правильно общаться и говорить с любыми людьми, учитывая основы общения и уникальность каждого человека.

  1.  Самостоятельностьсамодостаточность.
  2.  Конфликт
  3.  Комфорт
  4.  Выражение эмоций, чувств
  5.  Уважение, забота, любовь.
  6.  Интерес.
  7.  Искренность, открытость.
  8. Принятие.
  9. Взаимодополнение.
  10. Сочетаемость.
  11. Тишина.
  12. Динамика, дистанция.
  13.  Реализация, текущие задачи.

Применять каждый принцип следует сначала к себе(!), а затем к собеседнику.

Самостоятельностьсамодостаточность показывает насколько вы самоценны, эмоционально и энергетически независимы, целостны. Можете ли вы не «цепляться», не «проваливаться», не быть завязанным на собеседника.

Конфликт. В любом взаимодействии зрелых людей присутствуют их желания, и пока общение находится в зоне общих интересов все идет гладко. Зачем вы общаетесь, чего вы хотите и не хотите ? Ожидаете ? Каковы ваши претензии, условия ? Что вы делаете в конфликтной ситуации — как конфликтуете ?

Комфорт. Насколько вам комфортно и хорошо. Что вы можете сделать что бы стало комфортней. Как долго вы готовы терпеть дискомфорт ? Что мешает расслабиться ?

Выражение эмоций и чувств. Скованность, стеснительность, робость, неуверенность гасят ваши эмоции и как следствие общение лишается сочности, текучести, естественности и удовольствия. В главе «Как контролировать свои эмоции» указаны рекомендации по решению этих вопросов.

Уважение, забота, любовь. Бережное и заботливое отношение к собственным ресурсам — целостности, телу, энергетике, делам, деньгам и как человеку вообще.

Интерес, любопытство. Проявляя искренний интерес к собеседнику вы даете ему возможность рассказывать и говорить с вами. Прежде всего ищите и акцентируйте свое внимание на хорошем в людях.

Искренность, открытость. Есть смысл говорить что есть, но осторожно, так как правдой можно навредить. С открытостью есть нюансы в деловых отношениях, но близкие отношения без сонастроенности, открытости и контакта душа-в-душу чахнут и теряют всякий смысл.

Принятие. Жизнь каждого человека это сосуд его индивидуальности. Человеческая среда дает возможность разным мирам, воплощаясь в теле, взаимодействовать в едином пространстве.

Принятие, а точнее восприятие другого человека без вовлечения, следования или сопротивления к его позициям, стремлениям, ограничениям.

Чем выше уровень самостоятельности, тем проще принимать другого человека таким какой он есть, при этом целиком оставаться самим собой.

Взаимодополнение. Очень продуктивно для развития общаться с людьми с отличными от ваших сильными сторонами.

Сочетаемость. Иногда нормальные люди сильно конфликтуют, не из-за непримиримого идеологического фанатизма (apple-pc, iphone-android, bmw-mercedes, христианство-буддизм, мясоеды-веганы, пунктуальные-разгилдяи), а по причине структурной несочетаемости энергетики и характеров.

Тишина. Учитесь сохранять собственное пространство покоя и невовлеченности в разговоре. Центрироваться и быть «здесь и сейчас», а не только в эмоциях, образах и словах. Хорошо помогает работа с эмоциями и практики медитации.

Динамика, дистанция. У любого общения есть канва взаимоотношений, за исключением «попутчиков в поезде» ). Это определяет дистанцию общения и «правила игры». Это большая тема рассмотрена в «Психологии взаимоотношений».

Реализация, решение задач. Общение не просто приятный разговор, это еще и помощь делу. Насколько ситуации общения способствуют решению конкретных жизненные задач, — связи, идеи, знания, понимание, энергия.

Особенности жизненных задач будут задавать специфику общения — человек с учительскими задачами неявно будет чему то учить, человек с задачами по власти будет так же неявно командовать, агитировать или удерживать позиции любой ценой, человек с задачами по сексу — приносить удовольствие и т.д.

С теорией всё, а теперь простые примеры из личной жизни

Сначала изучите себя через призму 13-ти принципов психологии общения, а затем примените их к собеседнику — насколько ваше общение учитывает и способствует его интересам, развитию, целостности. Не становится кто либо из вас жилеткой, энергетическим донором, слугой, прогибается, старается быть только хорошим и т.д. Для начала это следует осознать.

В современной психологии и на тренингах по общению существует множество речевых и энергетических приемов для налаживания общения.

Во многом эти методы не работают с причинами проблем общения, не учитывают основные принципы общения, и по сути пытаются на грязную одежку излить одеколон.

Выравнивая общение ситуационно за счет искусственных надстроек и без учета последствий для человека в целом. Вместо того чтобы подойти к вопросу чуть шире, и учесть всего человека в целом.

А поскольку общение это выражение, прорастание из себя самого и изучение реальности другого человека, то плоды и качество общения приятны когда собеседники в первую очередь осознанные, гармоничные и целостные люди. И различные правила или методы психологии общения, могут лишь указать на дисгармоничные черты характера, кривые модели поведения, и помочь вырастить новые, что бы сделать общение более естественным, насыщенным и Живым.

Как правильно общаться с людьми — экспресс анализ типичных ошибок и проблем в общении

Не всегда получается наладить или продолжить общение в нужном русле. Бывает человек «соскальзывает», или между вами «глухая стена», или вы просто за счет разности ритмовинтересов не стыкуетесь. Мелкие «фишки» или «приемы» общения, безусловно простимулируют течение разговора и на этой эмоциональной волне куда-то да выплывете. Но насколько это естественно, природно и близко вам ?

К сожалению многие люди от страха одиночества всячески подавляют и игнорируют себя, лишь бы быть интересным собеседнику или обязательно навязать свою волю, желания, мысли.

С течением времени это забывается и у человека не остается привычки быть искренни, любить себя и видеть другого без пелены воздействия.

И вот эти принципы становятся как ушат холодной воды, отрезвляют и побуждают задуматься.

Давайте еще раз пройдемся по краеугольным проблемам общения:

Самостоятельность — один из участников разговора «вешается», «проваливается» в собеседника. Отдавая свою энергию и инициативу. Проблема «сильного» в том, что ему вне рамок подпитаться слабым и отдающим, такой разговор не интересен.

Конфликт — один из собеседников постоянно лезет на рожон, и ему в этом потакают. Также кто-то из участников может неосознанно проживать сценарий старого конфликта, и на другого будут сыпаться все претензии и обиды.

Комфорт — неумение говорить из своего комфорта создает некую дистанцию и отстраненность собеседников.  В разговоре точкой опоры и «ведущим» становится более комфортный и расслабленный участник.

Выражение эмоций и чувств — зажатость и скованность мешает говорить что хочется. Поэтому для выражения себя используются неестественные роли и маски. Также подавленные чувства мешают слышать другого человека. Люди общаются сталкиваясь скорлупами и открытого разговора  не получается.

Уважение, забота, любовь — игнорирование другого человека ставит под сомнение целесообразность общения.  Излишнее проявление заботы также настораживает и расслабляет человека до уровня хамства и потребительства.  Если вы принимаете другого таким как он есть , то есть любым, то почему бы ему не вести себя только в своих интересах ?

Интерес — отсутствие интереса к другому человеку говорит или о вашей усталости или необходимости прекратить общение на сейчас. Без интереса нет смысла в общении.

Искренность, открытость — будучи закрытыми нам сложно расслабиться и включиться в общение целиком. Искренность помогает оздоровить разговор живой порцией интереса.  Обиды, гнев, злость наоборот перекрывают кислород общения.

Принятие — другой человек всегда в чем-то отличен от нас. Как мы относимся к этой разности. Можем ли воспринять эту разность ?

Взаимодополнение — как разность другого человека может усилить вас. Вы готовы доверить другому человеку какую-то функцию в своей жизни или научиться этому и собеседника.

Сочетаемость — есть не стыкуемые с вами люди, глубинно.  Готовы ли вы это принять и просто идти дальше. Есть ли желание искать «своих» людей ?

Тишина — что мешает приятно помолчать, почему всегда «надо» что-то говорить ? Вы же не на радио, в прямом эфире. Паузы заполняются ценой собственного комфорта, искренности, самодостаточности.

Реализация, текущие задачи — непонимание своих целей общения создает неудовлетворенность и не позволяет подобрать адекватные инструменты общения и свою позицию. Почувствуйте, вам хочется внимания и просто поговорить, самоутвердиться и поспорить, узнать человека ближе и т.д.

Практика : упражнения на развитие навыков общения

Практика заключается в предварительном анализе, осмыслении, выработки одного принципа, а затем в осознанном общении с позиции этого принципа. И тогда, шаг за шагом вы проработаете все базовые принципы общения,  вырабатывая и оттачивая свой стиль естественного и эффективного общения с людьми.

Начните с принципов самостоятельность, выражение эмоций и чувств, цели и задачи.

Вот так, постепенно, принцип за принципом вы проработаете все базовые грани общения.

Источник: http://www.daology.ru/psihologiya-obsheniya-13-principov-kak-pravilno-obshatsia/

Ссылка на основную публикацию