Самосовершенствование — психология

Самосовершенствование человека и саморазвитие личности

Самосовершенствование человека тесно связано с осознанием и осмыслением его предназначения в своей жизни. Это всегда начинается с того, что человек задумывается над вопросами «для чего я живу?» и «что мне надо делать в своей жизни?». Ведь жизнь человека скоротечна, и нужно успеть сделать самое главное, самое необходимое.

И когда человек понимает, для чего он живет, тогда и начинается саморазвитие личности, его жизнь меняется, и он находит в этом удовлетворение. Потому что именно духовное развитие и самосовершенствование могут принести подлинное удовлетворение и наполнить смыслом жизнь человека.

Самосовершенствование человека

Прежде чем говорить о развитии и самосовершенствовании, нужно дать определение, что же составляет основу самого человека и что является истиной. Основой человека является Душа или Дух, как частица Бога и именно Душа создала для своего развития вот это физическое тело, личность, сознание, психику, которые в нашем мире выражены словом эго.

После смерти Душа покидает тело, а на третий день идёт просмотр негативного и позитивного опыта накопленного человеком в прошедшей жизни. На основе накопленного опыта Душа продолжает свою реинкарнацию, или новое воплощение в следующую жизнь. Такой Душе назначается новое воплощение, страна и время рождения.

Душа выбирает себе родителей, привязывает себя к плоду серебряной нитью, и когда происходит само рождение ребенка, то Душа сжимается до размера сердца ребенка. Если накоплено больше позитивного опыта, то обычно рождается здоровый и красивый ребенок.

Если же накоплено больше негативного опыта, то у ребенка могут быть проблемы с физическим телом — это обычно люди с деградирующей Душой и родителям нужно помочь такой Душе начать эволюцию.

Нужно также дать определение термину или слову Бог. Существует Абсолютная субстанция или Энергия, которая является основой для творения, которая в безграничном Мироздании называется по-разному и, в частности, на Земле называемая Богом или Абсолютом.

Мир людей согласно истине — это мир, созданный Богом, Абсолютом, где Души находятся в физических телах и находятся в дуальном пространстве, где существуют добро и зло, плюс и минус, мужское и женское.

И для того, чтобы был определенный порядок развития и эволюции, были созданы Законы Абсолюта, в узком понимании мира людей названные Заповедями.

Каждый человек приходит на планету Земля именно с задачами своей Души, на основе уже накопленного опыта. Общая задача каждого человека — это наработать Свет, увеличивая позитивный опыт и уменьшая плохой, но пути наработки этого Света могут быть разные.

Существует поговорка: «Думай о великом, а малое сложится». Это говорит о том, что цели и желания человека должны быть благостными и возвышенными. Другими словами, действия человека должны нести благо, позитив и в таких действиях и желаниях должна быть проявлена любовь. Тогда такие возвышенные и благие цели и желания будут быстро и легко реализовываться.

Дело в том, что подлинное удовлетворение находится лишь в Душе и, проявляясь на любви и позитиве, человеку становится по-настоящему светло и радостно.

Саморазвитие Личности человека

Личность человека создана Душой, и потому личность — это слуга Души, она должна подчиняться Душе ради накопления позитивного опыта и устранения негативного. Однако порой именно личность порабощает Душу и тогда человек испытывает страдания и мучения в своей жизни.

Самое главное, что Душа есть самое важное в жизни и нужно служить именно Душе, потому что Душа это Бог, это Абсолют и это есть истина. По существу Душа или Бог являются иерархом— они представляют собой Единое, а когда человек служит личности, то он, получается, служит не Единству, а малой части себя, под названием эго.

Отсюда мучения, потери, болезни, страдания и неудовлетворённость жизнью.

Когда Душа выходит из рабства своего эго, своей личности — она становится все более свободной, радостной и удовлетворенной. Многие люди вообще Душу не признают и имеют чисто материалистическое мышление. Предназначение Души — это нести благо всем живущим, нести Абсолютную любовь и следовать Законам Абсолюта.

На Земле Душа и Бог не видны, но зато можно найти их выражение виде Законов Бога или Заповедей. Когда человек живет, он производит какие-либо действия, поступки, он мыслит и произносит слова.

И когда все действия тела, речи и ума выполняются осознанно, согласно Законам Бога, тогда такой человек будет эволюционировать, его физическое тело будет здоровым и будет материальное благополучие и внутреннее удовлетворение. Если же человек будет жить нарушая Законы Бога, то Душа развиваться не будет, личность будет деградировать и придут потери, болезни и страдания.

Если человек живет скорее по инерции — жизнь у него в спешке, в суете, он борется за своё существование. И такой человек мается по жизни, суетится, все бежит и бежит за своим материальным. А куда бежит и зачем, понимания нет, и Душа не осознаётся. Тогда и приходят подсказки в виде потерь, аварий и болезней: остановись и задумайся о своей жизни, соедини свою личность с Душой.

И когда будет соединение личности с Душой, то и цели будут легко достигаться и материальный достаток будет, и здоровье. Самая главная ошибка личности — проживание жизни на основе нарушения Законов Абсолюта. А жизнь в истине — это знание Законов Бога и соотнесение своей жизни с этими Законами.

С чего начать Саморазвитие и Самосовершенствование?

Эволюция и саморазвитие человека всегда начинается с осознания истины. Что такое истина — это Бог, Абсолют и Душа как частичка Бога, которая через физическое тело самосовершенствуется в этом мире. Существует такое понятие как Воля Бога — это проявление человека в Законах Бога или Заповедях.

Такие Законы созданы и существуют не только в мире людей, но и во всей Вселенной. По существу, эти Законы позволяют человеку накапливать благое и освобождают от негатива. Таким образом происходит эволюция личности и Души человека через знание и соблюдение Законов Бога.

Кроме того, люди издавна знают, что Бог это Любовь. Поэтому и человек также должен жить в Любви ко всему окружающему и проявляться в любви.

Все свои действия надо выполнять с любовью: просыпаться с любовью к миру, зубы чистить с любовью к зубам, еду готовить с любовью, идти по дороге с любовью к Земле, ехать в транспорте с любовью к этому транспорту, работать с любовью к этой работе и все дела делать с любовью.

Таким образом Душа будет накапливать Свет, будет идти развитие личности, и в жизни все будет складываться как надо. В каждом рождении у Души есть простые задачи: накапливать благое и уменьшать негатив, а также проживать свою жизнь на основе Абсолютной Любви.

Эта жизнь основана на непостоянстве и страдании. В далёкие времена Будда Сакьямуни говорил про истину, он не говорил про буддизм. Самое первое учение, которое он дал своим первым ученикам, как раз и содержит учение о Четырёх Абсолютных Истинах.

Первая Истина — этот мир есть страдание: рождение, болезни, старость, разлуки, смерть. Невозможность обретения желаемого — это страдание и потеря того, что имеешь — страдание. Всё в мире непостоянно и все разрушается.

Вторая Истина говорит о происхождении страдания — это привязанность к желаниям этого мира, поиск удовольствий и неверное представление об этом мире.

ActionTeaser.ru — тизерная рекламаТретья и Четвертая Истины говорят, что можно освободиться от страданий с помощью правильного взгляда и мышления об этом мире как непостоянном, что желания доставляют страдание и от чувственных удовольствий нужно отдалиться. Человеку нужно самонаблюдение, чтобы выйти за пределы своего обычного «я» и трансформировать его в более высокое и мудрое «Я».

Другими словами, если осознавать, что тело, чувства, образы, воля человека непостоянны, являются страданием, и в них нет «я», то можно отдалиться от привязанности, связанной с телом и объектами желаний самого человека.

Очень простая вещь, которую нужно знать каждому: привязанность к желаниям заставляет человека страдать, но если осознавать, что мир непостоянен и является страданием, то можно преодолеть страдания этого мира и прекратить рождаться в нём.

Самосовершенствование и саморазвитие — это всегда выбор в пользу Истины. С одной стороны, Истина это Бог, это Душа, это Законы Бога и Любовь, когда все дела делаются из любви.

С другой стороны, истина этого мира в том, что он непостоянен, что он страдание, что он иллюзия.

И то, что привязывает человека к этому миру и соответственно к страданиям, неизбежно возникающим, — это желания и привязанность к ним.

Если смотреть на вещи правильно, то получается, что Душа стремится к свободе и подлинной радости, а желания ограничивают эту свободу и делают его своим рабом, когда по сути человек является слугой своего эго, своей личности, которая на самом деле создана Душой и должна сама служить Душе.

Источник: https://samosoverhenstvovanie.ru/samosovershenstvovanie-cheloveka/

Пути и способы психологического самосовершенствования

И снова с вами Павел Ямб, всем привет!

Продолжим разговор о том, как нам достигать большего и лучшего, чем было у нас раньше и есть сейчас. Как это сделать?

Ответ очень прост: для этого нужно перестать делать то, что не приносит результатов, и начать делать результативные действия, порой, надо просто начать действовать, только и всего.

Почему, если это так просто, мы не достигаем того, о чем мечтаем, спросите вы? Все проблемы в голове.

Чтобы измениться, нужно прекратить быть собой прежним и стать улучшенной версией себя. Этот процесс называется психологическое самосовершенствование.

Наука быть лучше

О, психологи такие умные люди, которые не только расспрашивают своих клиентов об отношениях с родителями. Они изучают то, как проблемное поведение людей связано с их мотивацией, мотивация – с прошлым опытом, прошлый опыт – с эмоциями, а эмоции – с поведением. Такой вот замкнутый круг получается.

Пример? Пожалуйста! Пройдемся по этим же пунктам, но уже с конкретным примером.

Вот так ваш детский негативный опыт влияет на ваше настоящее.

Пример, конечно, очень схематичный, но в то же самое время и очень распространенный.

Тест, пожалуйста!

А теперь вопрос: что вы почувствовали, читая этот пример?

Внимание, это тест. Предназначен для тех, кому есть, куда стремиться и кто не любил в школе делать уроки, хотя бы по одному предмету. Ваша реакция является показателем готовности к совершенствованию.

Итак, ваша первая реакция была следующая:

• раздражение;
• отрицание;
• согласие.

Расшифровка того, что стоит за вашими эмоциями будет в конце поста.

Немного теории и шокирующая правда

Мы все стремимся к некому идеалу, в центре которого – полностью гармоничная личность: здоровая, счастливая, реализовавшаяся в обществе, профессии и личных отношениях.

Психология самосовершенствования заключается в том, чтобы выявить и нейтрализовать тормозящие личность механизмы, заложенные в нас самих. И этап выявления своих ограничителей – это шаг к свободе.

Глаза человека смотрят вовне, не внутрь. Поэтому мы постоянно сравниваем себя с другими. В то же самое время, часто мы не видим себя. Одни переоценивают, другие недооценивают. Еще чаще мы делаем и то, и другое попеременно в разных ситуациях. Но факт остается фактом: далеко не всегда мы оцениваем себя адекватно.

Путь к психологическому самосовершенствованию начинается с выявления тонкой грани между придуманной и истинной оценкой собственных возможностей.

Очень яркий пример людей с умением или неумением видеть себя со стороны можно увидеть на разного рода талант шоу.

Человек, думающий, что хорошо умеет делать что-то и выходящий на сцену в странном костюме, может заставить воспринимать себя серьезно, только если действительно умеет делать то, ради чего он вышел на сцену.

Человек в странном костюме не получил миллион. Он занял всего лишь… второе место в этом сезоне талант-шоу, получив в добавок известность и сольные концерты.

Поговорим начистоту

Вернемся к нашему тесту.

1. Если, примерив описание на себя, вы почувствовали раздражение, значит, глубоко внутри себя вы знаете, что это правда, но не хотите посмотреть на проблему. Пока что задача самосовершенствования не стала вашей настоящей целью.
2. Если, прочитав пример, вы отрицаете, что в детстве получили такую проблему, то либо вам повезло, вы талантливы и учились у очень хороших учителей, либо вы еще не готовы видеть связь своего прошлого с настоящим. Если в это же самое время вы легко ставите цели и достигаете намеченного – тогда вы правы. Если нет – значит, осталось научиться видеть и принимать себя, тогда самосовершенствование будет эффективным.
3. Поздравляю, вы готовы видеть свои проблемы и самосовершенствоваться.

Понимание себя – первый, но главный шаг к изменению себя.

После этого понимать свои задачи и находить способы психологического самосовершенствования – уже вопрос личной устремленности.

Напоминаю: все, что написано в моем блоге – личный взгляд на аспекты каких-то сторон нашей жизни. Традиционный взгляд на самосовершенствование можно легко найти в интернете, я же предлагаю вам посмотреть на задачу с другого ракурса. Кто знает – возможно, ответ на ваш самый главный вопрос скрыт в таком вот изменении взгляда на мир?

Взгляните на эту интересную лекцию Ковалева по психологии. Что думаете? До связи.

Источник: https://copirayter.ru/psihologicheskoe-samosovershenstvovanie-puti-i-sposoby/

Статьи из категории Самосовершенствование

Когда человек снова и снова определяет целью развитие личности и предпринимает осознанные действия по достижению этой цели, он совершенствуется и приближается к определенному идеальному образу Я.

Человек, осознанно и целенаправленно развивающий положительные качества, волю, мышление и другие психические функции, способности, таланты, приобретающий необходимые навыки и умения, осваивающий новые роли и виды деятельности, самосовершенствуется.

Однако самосовершенствование – это не только работа над собой, но и духовная потребность.

Единственный способ улучшить качество жизни – улучшить свою личность. Если человек недоволен собой и жизнью, значит, самое время самосовершенствоваться.

Человеческий потенциал и возможности безграничны. Самосовершенствование – это преодоление все новых и новых вершин развития. Когда они покоряются, человек становится увереннее в себе, успешнее, счастливее, гармоничнее.

Какие качества стоит в себе развивать: 3 главные особенности личности счастливого человека

Самосовершенствование

Все человеческие качества принято условно разделять на положительные и отрицательные. Причем такое разделение существует и в общественном сознании, и в науке.

Но можно ли разделять личность на “черное” и “белое”? Положительными качествами называют те, которые отвечают критериям морали и нравственности.

Но насколько совместимы высокие идеалы и представления о красоте, доброте, миролюбии с реальной жизнью в Продолжить чтение

Начать новую жизнь: 3 шага от желания к воплощению мечты

Самосовершенствование

Человек может все. Если хочет. Возможно начать новую жизнь! Если есть желание, возрастают возможности. Когда возрастают возможности, увеличиваются силы и шансы на успех.

Когда есть все для реализации мечты, она не может не воплотиться в реальность. Так стремление начать новую жизнь превращается в эту самую жизнь. Новая жизнь – реальность, которую может сотворить каждый человек.

Продолжить чтение

Психология стройности: как создать идеальное тело

Самосовершенствование

Здоровье – это не только физическое, но и социальное, и психологическое благополучие. Внешне и внутренне красив только здоровый человек, то есть благополучный во всех сферах жизни, знающий меру и стремящийся к гармонии во всем. Это очень важно понять и прочувствовать до конца перед тем, как приступать к работе над собой и в частности над своим Продолжить чтение

Как побороть застенчивость

Самосовершенствование

Застенчивость – это “гремучая смесь” из страха и стыда перед людьми и перед самим собой в присутствии людей.

Стеснительность, робость, нерешительность боязливость, скованность, неловкость, напряженность – все это синонимы застенчивости и ее составляющие, которые мешают человеку быть деятельным и счастливым.

Как побороть застенчивость? Определения и причины застенчивости Еще несколько десятков лет назад застенчивость считалась положительным Продолжить чтение

Как стать женственной: составляющие женственности и преграды на пути к ней

Самосовершенствование

Женственность – это совокупность всех женских качеств, включающая целый ряд черт характера и особенностей поведения. Женственность как психологическое явление обусловлена самой женской природой.

Физиология женщины порождает в ней женственность психологическую.

Отсюда вывод: каждая женщина априори женственна! И вопрос о том, как стать женственной, на самом деле, вопрос про то как вернуться к истокам своей природной Продолжить чтение

Три вещи, которые должен сделать в своей жизни настоящий мужчина

Самосовершенствование

Все знают поговорку о том, что настоящий мужчина должен в своей жизни успеть посадить дерево, вырастить сына и построить дом.

Наличие дома, сада и сына – традиционные критерии успешности мужчины.

Но нужно ли современному мужчине стремиться к этим трем заветным целям или успех сегодня заключается в чем-то ином? Самым простым заданием, на первый взгляд, кажется Продолжить чтение

Как избавиться от сладкой зависимости

Самосовершенствование

Сладкое любят все! Особенно в почете этот вкус у представительниц прекрасного пола.

Почему не от кислого, соленого или горького, а именно от сладкого так часто становятся зависимы люди и как избавиться от сладкой зависимости? Какая она, зависимость от сладкого? Зависимость от сладкого – это такая же зависимость, как и любая другая (к примеру, алкогольная, наркотическая, Продолжить чтение

Как начать новую жизнь с Нового Года?

Самосовершенствование

Кто не мечтал начать новую жизнь с Нового Года? И чтоб она непременно была счастливой! Поздравления, звучащие в канун праздника, передают это всеобщее желание: «С Новым Годом! С новым счастьем!». Но осуществима ли мечта новой жизни с Нового Года и реально ли претворить это намерение в жизнь, начиная именно с 1 января? 1 января. Подходящий Продолжить чтение

Оставаться спокойным в любой ситуации: 3 главных правила

Самосовершенствование

Жизнь удивительно многообразна и насыщенна, к сожалению, не только позитивными, но и негативными событиями.

Оставаться спокойным в любой ситуации хочется всем и каждому, но получается это не у всех. Что значит быть спокойным С самого начала следует уточнить задачу.

В любой ли ситуации хочется оставаться спокойным? Скорее всего, лишь в негативных (тревожащих, злящих, раздражающих, пугающих Продолжить чтение

Как научиться контролировать свои эмоции

Самосовершенствование

В вопросе «Как научиться контролировать эмоции» звучит цель. Научиться контролировать эмоции хотят многие люди. Ведь уравновешенный и сдержанный человек воспринимается как надежный, умный, серьезный.

Слишком эмоциональные люди пугают окружающих, причем нет разницы какая эмоция зашкаливает: то ли человек плачет навзрыд, то ли смеется во всеуслышание.

Управляемы ли эмоции? Прежде чем начать работу над собой, нужно Продолжить чтение

Источник: https://ourmind.ru/category/articles/lichnost/samosovershenstvovanie

Самосовершенствование личности

Самосовершенствование личности – это весьма интересное действие, которое приходит с пониманием того, что стоять просто так на месте, без какого-либо развития – это путь к постепенной деградации.

Как показывает нам история личностных отношений и социологических исследований, если человек не стремится к любой намеченной цели, то он со временем, с каждым днем наоборот теряет все больше и больше интересов в своем окружение.

И такое состояние в конечном итоге приводит к полнейшей апатии своего существования. Часть этих постулатов заложено в направление гомеопатии. Популярно о гомеопатии говорить в режиме болезни, однако это отличный метод для профилактики и самосовершенствования личности.

Именно поэтому самосовершенствование личности заложено в генах человека, оно является одной из первостепенных задачей каждого человека, правда у одних она выражена более ярко, а у других менее ярко.

Но одно ясно точно, человек всегда ставит какие-то задачи перед собой, либо же, просто желания, достичь которых в данный момент не удается из-за отсутствия практических навыков или духовных пониманий.

И такое вот обычное себе желание заполучить поставленную перед собою награду и толкает людей к саморазвитию. 

Да, порой самосовершенствование личности происходит за счет глобальной помощи других людей, наставников, которые считаются более компетентными в данном вопросе, но в первую очередь, даже под присмотром учителя, человек в первую очередь занимается саморазвитием, только лишь со вспомогательными советами или методами обучения.

Условно самосовершенствование личности можно разделить на несколько категорий, которые разнятся лишь направленностью своей энергии в разные русла, но в основе имеющие единое желание стать лучше, сильнее, умнее. 

Бытовое самосовершенствование. Тонкая штука, поиска самого себя и своего значения в нашем мире.

Я не знаю, можно ли отнести такие занятия собой к духовным или философским, но суть довольно проста: на определенном этапе жизни, человек начинает не просто смотреть на окружающий мир, а задумываться над тем, зачем все это существует, почему он живет именно в этом месте и каково его предназначение.

Такие мысли одолевают духовно сильных людей, созревших не просто для банального существования, а для анализа своих поступков и последующих решений. Это самосовершенствование личности в прямом смысле слова.

Эстетическая самореализация касается в первую очередь людей искусства, которые совершенствуют свою технику исполнения какого-либо продукта путем многочисленных тренировок своих способностей.

К примеру, можно взять музыкантов, художников, писателей, поэтов, скульпторов и прочие направленности.

При этом, развитие своего стиля происходит не только у людей созидающих, но и искренне увлеченных, так сказать созерцающих людей. 

Самосовершенствование своего тела – казалось банальное желание, но на самом деле огромнейший стимул заниматься спортом или другими видами деятельности, которые «воспитывают» иммунитет и дарят свободное и здоровое существование человеку в окружающей среде.

Умственное развитие, как вид самосовершенствования личности достаточно популярен в трудовой деятельности инженеров, шахматистов и прочих направлениях индивидуального расширения интеллекта.

Многие, образованные люди читают полезные материалы, ищут в книгах и заметках полезные для себя факты, которые дадут пищу для извилин и в конечном итоге приведут к каким-либо выводам, что само собой выводит человека мыслящего в ранг элиты здравомыслящего населения планеты.

Источник: http://www.rehelp.ru/psichologiya/samosovershenstvovanie-lichnosti.html

Путь к идеальной себе, саморазвитие и самосовершенствование личности

Саморазвитие и самосовершенствование – это важная составляющая жизни каждого из нас.

Автор

Этот процесс представляет собой осознанное управление личностным ростом, изучение новых знаний и навыков, моделирование поведения, которое должно прослеживаться во всех сферах жизни. Это неотъемлемый атрибут каждого прожитого дня в стремлении стать лучше.

Данный процесс включает в себя познание мира, улучшение приобретенных качеств и навыков, которые соответствуют жизненным целям.

Психологи утверждают, что базой для саморазвития выступает функция адаптивности нервной деятельности человека под условия, в которых развивается каждый конкретный индивидуум.

Поскольку мотивы и способности к самооценке у всех из нас разнятся, то и цели саморазвития также могут быть разными: духовные интересы и убеждения, материальные блага, профессиональное совершенствование и пр.

Практически все книги саморазвития и самосовершенствования систематизируют такие условия для начала работы над собой: 

• проведение самоанализа и самонаблюдения, чтобы сравнить себя с окружающими и выявить «слабые» места;
• постановка цели саморазвития;
• выработка программы для совершенствования своей личности;
• проявление воли и силы характера.

Рассматривая конкретные направления саморазвития личности, можно определить несколько основных путей данного процесса:

1. Совершенствование нравственности. Данный процесс несколько схож с теми методиками, которые преподают педагоги – закладывание норм такта, вежливости, понятий хорошего и плохого. Несомненно, все эти знания остаются актуальными в течение жизни. Однако чем старше становится человек, тем в более серьезные ситуации ему приходится попадать.

   Моральные ценности и ориентиры перестают делиться на «черное» и «белое», поэтому нередко приходится заниматься психоанализом и быть максимально объективным, находить верное решение.

2. Развитие ума – еще одно направление самосовершенствования индивидуума.

   Изучение новых навыков и знаний не просто делают из нас эрудированных специалистов, но и весьма интересных собеседников в любом месте, в любое время. К тому же это прекрасное подспорье в пожилом возрасте, ведь тренированный ум не утрачивает свою остроту и концентрацию.

3. Эстетическое самосовершенствование.

   Данный процесс предполагает изучение высших ценностей общества и искусства. Походы в арт-галереи, музеи, выставки, театры формируют личное мнение и вкус. Не стоит думать, что если вы не родились в семье пейзажистов и не являетесь знатоком искусства, то вы никогда не сможете оценить музыкальные шедевры или художественные полотна.

4. Развитие физической формы.

   Этот способ саморазвития и самосовершенствования личности подразумевает поддержания тела в тонусе и гармонии с эмоциями. Помимо медицинской пользы для организма, физические тренировки позволяют ощущать себя более уверенно и любить себя.

5. Профессиональное саморазвитие.

   В условиях стремительного роста технических возможностей, адаптации общества под новые идеи и ценности, необходимо сохранять конкурентоспособность на рынке труда. Грамотный, креативный и уверенный в себе специалист – на вес золота. Поэтому целью такого самосовершенствования является развитие качеств и навыков, полезных для профессиональной деятельности.

Таким образом, мы рассмотрели основные способы саморазвития личности, которые помогут вам обрести свою цель в жизни и становиться лучше с каждым прожитым днем.

Автор

Предыдущая статья

Быть мамой – это большое счастье, ведь практически каждая женщина мечтает о настоящей крепкой семье и о материнстве. Беременность требует много сил и полноценного питания, в которое входят весьма калорийные продукты. И это нормально, ведь будучи беременной, мы кормим не только себя, но и малыша внутри нас.

Также интересно

Истории и притчи

Неожиданное письмо из техподдержки

В поисках честного и правдивого ответа она решила просто написать письмо в техподдержку. Не надеясь получить ответ, она стала заниматься своими прежними делами, как вдруг ей пришло уведомление о новом письме.

Написать комментарий

Написать комментарий можно после авторизации.

Источник: https://timeforwoman.ru/pd/tools/put-k-idealnoy-sebe-samorazvitie-i-samosovershenstvovanie-lichnosti.html

Самосовершенствование

Ах, какое блаженство,
Ах, какое блаженство
Знать что я совершенство,
Знать что я — идеал.

Чтобы переварить знания, надо поглощать их с аппетитом

Думаю, многим знакомы слова знаменитой песенки Мэри Поппинс. Но как по мне так каким-то нарциссизмом попахивает. Прямо какая-то запредельная уверенность в своём совершенстве и самоиделизации! Другими словами самомнение и тщеславие.

И это воспринимается как норма и без того эгоистическим обществом.

Думаю, что не ошибусь, если предположу, что самосовершенствование и подразумевает фарисейство, выделиться из толпы, в вечном стремлении быть внешне красивее, внешне богаче, внешне успешнее и всё такое. Главное слово внешне.

Раскрою вам маленький секрет. Есть такое слово, мало кому знакомое как: самость. И если прислушаться к мнению самого Карла Густава Юнга, то:

самость – это архетип целостности, символ полноты человеческого потенциала и единства личности; она занимает центральное место в управлении психической жизнью и является высшей властью в судьбе индивида.

Ну что ж, если рассматривать человека как низшую природу, как его низшее «я» и низшее эго, то тут и не поспоришь. Всё совершенно верно! Весь свой потенциал человек тратит на раздувание своей личности, а не на воспитание индивидуальности.

При этом заметьте, личность занимает управляющее место над самой драгоценной из всех видов энергии: психической энергией, тратит её на лево и на право, на разного рода меркантильные цели, на самообман, на самомнение, гордыню, превосходство и, конечно же, по праву ей принадлежит высшая власть в судьбе человека! Заметьте, в цитате Юнга даже использовано слово индивид, а не индивидуальность, некая такая попытка унизить само понятие индивидуальности. Я понимаю, трудно себе представить, что такие мэтры как Юнг, Фрейд могли так сильно заблуждаться, хотя и не во всём. Но если в основании дома положить хотябы один кирпичик криво, то или весь дом выстроиться кривой, а того глядишь ещё и завалится. Вот и получается, что в обществе, выстроилась логическая цепочка развития человеческой личности, построена целая наука психология, которая и работает только лишь с одной стороной человеческой жизни. Не признавая то ли по упрямству своему, то ли по глупости своей, то ли от собственного невежества и высокомерия, другое Учение, которое гласит обратное:

Тут собственно и добавить нечего, настолько чётко и сконцентрировано, изложена мысль.

Дорогой мой читатель наверно уже привык, что я рассматриваю человека не как его тело, а как его тело, и его дух. Поэтому и выводов, и рекомендаций и причин и следствий всегда два. Выходит, если говорить о самосовершенстве простого обывателя, материалиста, человека самости, живущего только ради своей собственной выгоды и удовольствия.

То для него конечно и существуют разного рода эти тренинги, пикапы, форумы, курсы и уроки. На которых всё чтобы не говорили, все, что бы не показывали, советовали или внушали. Как бы это всё красиво не звучало, всё это служит одному: самообольщению личности, самости и низшему эгоизму человека. Слышу, слышу, как некоторые думают, что и во зле есть совершенство, некое совершенное зло.

Да, тьма тоже «развивается» и по её мнению самосовершенствуется, но в этом аспекте эти понятия вовсе не уместны, ибо совершенство это путь к Высшему Миру откуда мы и произошли и куда мы почти все вернёмся. Путь в обратную сторону никак по определению не может считаться совершенствованием, ибо это путь инволюции, путь разложения и деградации.

Поэтому нелепо произносить слово «самосовершенствование», когда речь идёт о развитии низшей, эгоистичной, тёмной природе человека. Ну и представьте себе на минуточку, если вам на всех этих сайтах, мероприятиях, форумах и пикапах будут говорить правду: приходите к нам: мы вас научим деградировать, тупеть, обольщаться, потворствовать своим прихотям и всё такое.

Поэтому, это ложь и прикрывается всякими красивыми словами, понятиями, к тому же с научной точки зрения это всё получило некое подтверждение и легализацию.

Именно поэтому вам и подсовывают такие размытые формулировки:

И чтобы понять этот словесный понос нужно как минимум знать, какие такие эти многочисленные факторы, что такое субъективность и объективность, что такое воля и сознание и почему эти факторы бывают зависимые и независимые. И на каждое такое понятие у них есть свои объяснения, которые также уводят человека с его истинного Пути самосовершенствования. С таким же успехом я тоже могу вам написать:

Это всё конечно интересно, с точки зрения банальной эрудиции на почве морально парадоксальных явлений. Особенно, когда жизнь воспринимается как субстанция бытия оперетезирующая субстатом сумобцизма, который дифференцирует, как стандациозным, так и стандациональным постулатом перипатетики.

Ну, чем не действенный рецепт как стать совершенством и идеалом? И всё же…

С чего начинть самосовершенствование

Если ты, мой дорогой читатель, уже переступил ту черту, за которой всё вышесказанное не кажется бредом, и ты понимаешь, о чём идёт речь. И ты уже начал замечать, что в этом мире есть вещи важнее имиджа, престижа и мнимого успеха.

То для тебя я с радостью поделюсь небольшими рекомендациями и опытом. Как мы и говорили в статье о смысле жизни, главный её смысл заключается, в постоянном совершенствовании свей индивидуальности, своей высшей природы.

И если саморазвитие и самосовершенствование ты понимаешь, не как развитие самости, а именно развитие себя божественного, то эти рекомендации просто не смогут тебе не помочь. И как всё гениальное просто, так и в этом вопросе нет никаких сложностей.

Тебе не надо записываться и ходить на какие-то там курсы, пикапы, тренинги, тем более не надо тратить на это свои кровно заработанные.

Живи своей обычной жизнью, делай всё то, что ты делал, но единственное требование, нет, не правильно, это нельзя назвать требованием, просьбой в прочим это тоже не назовёшь, ибо каждый волен сам решать, исполнять ему Законы Высшие или нет. Поэтому скажем рекомендации. Единственными рекомендациями будет соблюдение хотя бы, для начала трёх правил:

Правило №1

«Поступай с другими так, как ты хотел бы, чтобы поступили с тобой»

Да! Да! Всем известное правило, но почему сегодня мир в упадке? Только по тому, что все его знают, а сколько выполняют? Вот и стань, мой дорогой читатель, тем, кто будет не просто знать, а выполнять это правило.

Перед тем как что-то сделать, подумай хорошенько, тебе было бы приятно? Тебе хотелось бы, что бы с тобой так же поступили? Поверь, решение принимается за долю секунд, останется лишь только совершить действие.

И та «эйфория», которую ты ощутишь от благого поступка, и станет твоей наградой и той самой психической энергии, той благодатью, которой ты сможешь делиться и делиться. Ибо закон гласит: Получаешь только то, что отдаёшь. И чем больше отдаёшь, тем больше получаешь. Логично? Разумно? Превосходно!

Но не обольщайся, не так легко это сделать, как может показаться. Ибо зачастую придётся поступиться своими амбициями, прихотями, принципами. Но и в то же самое время, не должно быть лести, самообмана и боже упаси! Если мотив поступков будет эгоистичный. То есть, типа того, что, сейчас я уступлю место пожилому человеку, и это мне зачтётся.

Поступки эти должны происходить от чистоты сердца, а не с целью выгоды! Смотри не перепутай!

Правило №2

«Будь благодарен за всё»

Наверно и об этом правиле многие слышали. Но возможно не до конца. Постараюсь его раскрыть как можно ширше, ширее ( как говорил наш «любимый» Михал Сергеич:-))

И так, благодарить за что-то хорошее это и пионэру понятно. Сразу приходит на ум мысль:

Всёёё… Вот и весь рецепт. Из которого становится совершенно очевидным, что больше надо приложить усилий, чтобы любить проклинающих нас, а не хвалящих. Во-первых, никогда не хвали не окрепшее сознание, ибо оно заболеет пассивной гордынею. Во-вторых, благодарить нужно даже трудности, лишения, и разного рода неприятности.

Простой обыватель, кто самообольщается, не поймёт, как это благодарить человека который у тебя что-то украл, или нахамил. Но знающий понимает, что через этого самого плохого человека, работает Тёмная Иерархия, которая должна тебе преподнести  некий урок. Ведь руками человека бог лечит и калечит.

И если ты духовно развитый, ты поймёшь этот урок, и будешь, благодарен богу, судьбе, даже Тёмной Иерархии за преподнесённый урок, который только сделает тебя чище, светлее и лучше. Поэтому старайся быть благодарен всему и всем и за всё.

Ибо внешний мир это иллюзия конечная и смертная, и нет ничего и никогда важнее духа, вечного и бессмертного. Поэтому все, что у тебя есть в этой жизни дано тебе, человек, на временное пользование и придёт время, когда тебе придётся со всем этим расстаться.

И что ты с собой туда заберёшь? Если у тебя не будет знаний, любви, милосердия и сострадания? Ты на ту сторону понесёшь злобу обиду и разочарование? Выбор как всегда за самим человеком.

Итак, будь благодарен за всё, что происходит в твоей жизни, и за хорошее и за плохое. И если у тебя украли кошелёк, перекрестись и скажи спасибо, что ты отделался так легко и только деньгами, а не здоровьем рассчитался за свою поганую карму.

Правило №3

«Отдавай больше, чем берёшь»

Ну, это правило наверно многих удивит, а некоторых даже рассмешит. Как же это так, можно тратить больше, чем зарабатывать?! Ну, материалисты тут правы, и не поспоришь. Если конечно рассматривать мамону, то это полное фиаско, банкротство и никакой бизнес так не построишь.

Ибо, как соизмерить тот труд, который ты отдал работодателю, и то вознаграждение, которое он тебе дал в виде зарплаты? Если работодатель так будет поступать, он банкрот, а ты и так поступаешь, отдавая, ему как тебе кажется, больше сил и времени чем он это оценивает.

Не так ли? Отдавать можно не только материальные вещи. Можно делиться своим личным временем, что для большинства смерти подобно, можно делиться своей радостью, очень полезно делиться своим опытом, знаниями.

Можно делится вниманием, заботой, да мало ли ещё хороших качеств присуще нашему духу? И, конечно же, это правило можно применить и в мире материальном.

Угостили ли тебя или просто принесли пирожок, пойди в гости и отнеси, угости двумя пирожками. Нету пирожков? Отдавай, чем сможешь. Одолжили тебе 90 денег, так отдай 100. Знаю, знаю, вы сейчас скажите что, мол, никто ж 90 не просит, просят ровную круглую сумму. Теперь то вы поняли, почему, когда одалживают всегда выравнивают в большую сторону?

Источник: http://selfpickup.ru/samorazvitie/samosovershenstvovanie.html

Психология самосовершенствования

Поиск Лекций

То есть, «дисциплина» или «дисциплинированность» — это добровольное осознанное следование естественному порядку вещей.

Теперь перейдем к самодисциплине. Если «дисциплина» — это неуклонное следование определенному порядку, наблюдаемое извне, то «самодисциплина» — это тот же самый процесс, наблюдаемый изнутри, субъективно. Так говорят словари. Но нас интересует несколько иное понимание — то, которое подразумевается в статьях, книгах и курсах саморазвития.

Когда в учебниках по саморазвитию поднимается тема дисциплины, о ней говорят, как о чем-то таком, чему можно и следует научиться. А Стив Павлина даже считает, что самодисциплина подобна мышце, которую можно накачать…

Но нет ли здесь противоречия? Смотрите. Дисциплина — это следование своим собственным приоритетным желаниям, в ущерб желаниям менее важным. Каждое утро человек гораздо больше хочет сохранить свою работу, чем поспать еще пару часов. Разве тут есть чему учиться? Разве нужно тренироваться «хотеть сохранить работу»? Разве есть тут какая-то мышца, которую можно накачать?

Человек естественным образом расставляет свои приоритеты и следует им. Вопрос только в том, что именно для него приоритетно, и, отдает ли он себе в этом отчет. А учиться тут абсолютно нечему — все определяется инстинктом выживания.

Тогда, чему пытается научить каждая очередная статья о самодисциплине?

Парадокс самосовершенствования

…Люди уже очень давно интересуются возможностью изменить себя. Но мы можем спросить: возможно ли это или это всего лишь замкнутый круг? В умах многих присутствует мысль: «Я должен улучшить себя», и это очень важно.

В самой идее «Я должен улучшить себя» присутствует очевидная трудность: если я должен улучшать себя, то «я», которое улучшает, и «я», которое нуждается в улучшении, — это одно и то же «я».

Таким образом мы попадаем в замкнутый круг…

Алан Уотс, В дебрях самосовершенствования

Любая попытка самосовершенствования содержит в себе парадокс, когда несовершенное «я» пытается само себя усовершенствовать. Уотс сравнивает это предприятие с попыткой поднять себя за шнурки собственных ботинок.

Можно посмотреть на эту же ситуацию и с противоположной стороны. С точки зрения любого эзотерического учения, человек абсолютно совершенен с момента рождения и до самой смерти. Без исключения и оговорок. Но в то же время, субъективно, у человека может присутствовать иллюзорное ощущение собственного несовершенства, что мы повсеместно и наблюдаем.

А что произойдет, если этот совершенный человек попытается себя изменить? Если я стою в центре круга, то куда бы я не двинулся, я этот центр покину, так? А, стало быть, и любая попытка усовершенствовать совершенное приведет к утрате этой самой совершенности. — Та же сама беда.

Самосовершенствование — это всего лишь игра. В ней можно участвовать, если нравится процесс, но не стоит тешить себя иллюзией, что она несет какое-либо развитие и улучшение.

Тот же самый парадокс присутствует и в вопросе самодисциплины. Недисциплинированное «я» пытается дисциплинировать само себя, но чтобы достичь в этом успеха, оно УЖЕ должно обладать дисциплиной. Получается, что у нас нет ни малейшей возможности себя само-дисциплинировать.

Реальная жизнь устроена куда проще. Когда есть внешние дисциплинирующие обстоятельства, человек безо всякого труда начинает соблюдать самые изощренные системы правил. Например, служба в армии или работа на опасном для жизни производстве.

Или в другой ситуации, когда на первый план выходят внутренние приоритеты, требующие приложения больших и регулярных усилий, — дисциплина тут же возникает сама собой, без уговоров и тренировок. Например, процесс разработки программы или написание книги, когда приходит вдохновение и времени жалко даже на то, чтобы поспать.

А если нет ни внутренних, ни внешних обстоятельств, какой тогда смысл в дисциплине?

Психология самосовершенствования

…Уверен, что вы наблюдали за поведением людей, которые заняты самосовершенствованием. Обычно, они довольно много ходят по магазинам. Кроме того, они интересуются психоанализом, психодрамой, йогой, сайентологией, христианской наукой, дзэн-буддизмом и тибетским буддизмом.

И везде, куда бы ни подались эти люди, они встречают настойчивый призыв: «Забрось все и разберись с этим!» Но мы замечали, что, даже если человек следовал одному из этих путей достаточно долго, ничего особенного с ним не происходит. Мы каждый раз встречаем того же самого человека, только с новым набором навязчивых идей.

Человек при этом не меняется, меняются лишь его попытки измениться…

Алан Уотс, В дебрях самосовершенствования

А как, вообще, возникает желание заниматься самосовершенствованием? Что толкает человека на все эти подвиги саморазвития? Должно быть, каким-то образом этот человек узнал или хотя бы заподозрил, что с ним что-то не так? А откуда он это узнал? Вероятно, от других, более сведущих людей, которые растолковали ему, что такое хорошо и что такое плохо, — но почему он им поверил? И с какой стати он, вообще, заинтересовался чужим мнением?

Много вопросов, а ответ один — незнание себя или, в бытовой формулировке, — неуверенность в себе. Самосовершенствование — это всегда попытка заткнуть дыры в тонущем корабле.

И даже хуже — подобное самосовершенствование очень быстро возводится в культ по затыканию дыр. И теперь процесс задраивания пробоин становится важнее самого путешествия на корабле.

Человек начинает жить самосовершенствованием, и превращать свое занятие в способ самоутверждения — в этакий заменитель обычной успешности и самой жизни.

Но мы ведь знаем, что неуверенность в себе — это иллюзия, и помним, что мудрецы говорят про врожденное совершенство каждого человека, да? Тогда чего стоит все это самосовершенствование, основанное на попытке самоутвердиться?

Это то же самое, что заработать первый миллион на книге о том, как заработать миллион, или раскрутить свой первый блог, рассказывая о раскрутке блога. Или впервые добиться социального успеха, обучая тому, как стать успешным. Подмена жизни подготовкой к ней.

С самодисциплиной проблема та же самая. Откуда берется желание укрепить собственную дисциплину, как не из наблюдений за другими людьми, которые кажутся нам более успешными и более дисциплинированными? — Все та же банальная неуверенность в себе.

Вернемся к началу и вспомним — настоящая дисциплина не содержит в себе никаких усилий, а только со стороны выглядит, как самопринуждение. Тогда, что у вас получится, если вы попытаетесь через усилие над собой скопировать чужую дисциплинированность? В конечном счете, у вас ничего не выйдет и вы только глубже провалитесь в болото своей уничижительной самооценки.

Источник: https://poisk-ru.ru/s30227t9.html

Процесс личностного самосовершенствования — выбор способа, пути

Самосовершенствование – это целенаправленная работа, представляющая собой осознанную деятельность по улучшению личностных качеств и общего развития.

Процесс самосовершенствования может быть актуальным в любой сфере жизни на любом ее этапе, что делает его, по сути, неограниченным. Он заключается в создании некоторых определенных личных качеств, освоении необходимых навыков, получении опыта, развитии талантов.

Одним из основных моментов самосовершенствования является тот факт, что оно нацелено не на удовлетворение внутренних ощущений, хотя и приводит к этому, а ориентируется на актуальные тенденции современного, требования, выставляемые социумом.

Личностное самосовершенствование

В основе любого самосовершенствования лежит специфическое и индивидуальное воспитание субъектом самого себя, которое заключается в целенаправленных действиях для улучшения собственных качеств. Говоря иными словами, личностное самосовершенствование – это стремление индивидуума к развитию собственных положительных качеств, которое делает возможным достижение желаемого идеала.

При этом самосовершенствование может проходить поэтапно. Изначально определяется цель, которую субъект определяет для себя в качестве желаемого итога самообучения, затем – в его сознании формируется идеальный образ или результат самосовершенствования.

После того как индивидуум определяет для себя «курс» своего развития, он задает определенные временные рамки и какие-либо второстепенные задачи. Все дальнейшие шаги развития базируются на комбинации процессом саморазвития, самосознания, самореализации.

Конечно же, главным вопросом, возникающим на первом же этапе, является вопрос о том, с чего необходимо начинать самосовершенствование. Несмотря на то, что самообучение и развитие своей личности является довольно индивидуальным процессом, существует масса полезных общих рекомендаций.

Первое на что необходимо сделать особенный акцент – концентрация. Индивидуум, желающий максимального прогресса в своем развитии, должен настроить свое сознание на постоянную работу в определенном направлении на заданную тему. Для того чтобы генерируемые идеи не пропадали впустую, рекомендуется всегда иметь при себе блокнот и ручку, или даже диктофон для записей.

Важно стараться отмечать все возникающие мысли, идеи, предположения, так как в конечном счете каждая из них может сделать максимально четким определение того, что именно вам необходимо предпринять для достижения идеального результата. При этом необходимо понимать, что все мысли должны быть серьезными и объективными. Если же тема для размышлений над которой вы долго работаете исчерпала себя – необходимо найти новую, а не прекращать деятельность.

Целенаправленность – это лишь один из многих столпов самосовершенствования. Золотым правилом для эффективного процесса самосовершенствования является принцип «здесь и сейчас!». Смысл данного принципа заключается в том, что индивидуум должен научиться принимать решения и совершать все необходимые действия именно тогда, когда появляется любая удобная возможность.

Закон «Здесь и сейчас» — это фундамент самодисциплины, который навсегда научит действовать, а не жить иллюзиями и мечтами. Тем не менее, также важной рекомендацией является терпеливость и упорство.

Разумеется, всегда хочется получить желаемое в кратчайшие сроки, но необходимо усвоить правило о том, что любая цель достигается рядом небольших «шажков».

Ярким примером являются спортивные занятия, когда идеальная фигура и физическая комплекция достигаются ежедневными и регулярными тренировками.

Постоянное и упорное движение к цели не может обойтись без каких-либо навыков планирования. В любой стратегии достижения личностной цели важным является умение грамотно разделять свое время и возможности.

Также актуальной рекомендацией является регуляция своего круга общения. В данном случае действует всего один принцип: Старайтесь общаться с теми, кто в чем-то лучше вас и вдохновляет своим примером на дальнейшее развитие.

Если человек достиг меньшего в сравнении с вами – старайтесь ограничивать общение с ним.

перейти наверх

Путь личностного самосовершенствования

В первую очередь необходимо сократить время для сна. Следует понимать, что для полноценного отдыха и бодрости человеческому организму вполне достаточно восьми часов. Поэтому, если вы привыкли спать подольше – сократите свое время сна до максимально возможного, так как путь личностного самосовершенствования требует большой отдачи и активности.

Разумеется, необходимо стараться начинать свой день с выполнения дел первичной важности.

При этом вечером возьмите в привычку анализировать рациональность расходуемого времени на те или иные занятия, а также то, насколько вы успеваете вкладываться во временные рамки.

Возможно, вам придется отказаться от какого-то малозначительного или второстепенного занятия ради большей успеваемости в более важном деле. Основным правилом в этом вопросе должен стать лозунг: «Если ты управляешь своим временем – ты управляешь своей жизнью».

Также необходимо помнить о постоянной уверенности в своих силах и позитивном настрое.

В сущности, если подвести итог по всем вышеуказанным примерам рекомендаций к самосовершенствованию, можно сказать, что оно представляет собой дисциплинированность, наличие четкой мечты и идеальной цели, систематичность в действиях, упорство и уверенность в себе. Саморазвитие представляет собой главную и, пожалуй, основную задачу реализации индивидуума в жизни.

перейти наверх

Выбор способа самосовершенствования

Вопрос о том, что необходимо как-то стремиться к совершенствованию самого себя может возникнуть на фоне различного рода разочарований, недовольства, депрессии. На самом деле, достаточно часто нет четко очерченной цели, а лишь желание стать лучше. Именно в таком случае перед индивидуумом встает выбор способа самосовершенствования.

В наше время достаточно актуальным методом развития является изучение иностранных языков. Освоение широко распространенных языков представляет собой не только интересное и полезное занятие, но и тот навык, который в дальнейшем может сыграть немаловажное значение, например, в профессиональной сфере жизни.

Если вы являетесь человеком, который твердо намерен изменить себя и избавиться от риска деградации, но не знаете с чего начать – поступайте на различные курсы и кружки.

Изначально даже не имеет значение, чем именно вы займетесь, будь то кулинария или психология, занятия музыкой. Важным является тот факт, что вы двигаетесь вперед.

Удовлетворяете естественную, заложенную в человеке изначально потребность развития, познания и освоения чего-то нового.

Если вы страдаете от такой вредной «болезни» как лень – начните сразу же с самодисциплины и формирования характера.

Запретите себе бездействовать под любым предлогом: начните тратить время на любое, хотя бы мало-мальски продуктивное занятие вроде чтения информации в интернете.

Любого рода деятельность, противопоставленная лени и бездельничеству, в конечном счете, может привести к формированию какой-то конкретной цели и мечты.

Источник: http://PsyTheater.com/process-samosovershenstvovaniya.html