Знаки благодарности — психология

Психология удачи. Учимся использовать закон благодарности

Каждый из нас мечтает стать успешным человеком, и для этого вроде бы нет преград – все зависит только от нас самих. А в помощь нам и в интернете и за его пределами есть масса информации по этому поводу. Нас учат не размениваться по мелочам, видеть цель, определиться с мотивациями, верить в свои силы и быть оптимистами.

Казалось бы, нет ничего сложного, следуй тому, что описано в книгах и вскоре твоя жизнь изменится к лучшему.

И вот мы начинаем меняться, следуем советам и все вроде бы должно сложиться, но, увы, успех не приходит.

Складывается такое ощущение, что во всей этой цепочке полезных советов отсутствует какое-то очень важное звено. Именно из-за этого отсутствующего звена не происходит то, чего мы так ждем.

Все дело в том, что ни в одной из этих книг не написано о законе благодарности. А действует он очень просто, потому что благодарность это единственный путь к обретению всего, чего мы хотим: будь то богатство, любовь или здоровье.

Многие ошибочно думают, что за все, что они имеют в этой жизни, они должны говорить спасибо только себе.

Ну, ещё бы, ведь это я работал в поте лица, недосыпал ночами, терпел не только взлеты, но и падения, так кому же ещё я должен говорить спасибо?

На самом деле, мы должны быть благодарны всему, что имеем! Звучит странно, не правда ли? Давайте обо всем по порядку, мы с вами живем в мире, где все подчиняется определенным законам, наша Вселенная управляется предсказуемыми и повторяющимися законами. Один из таких законов – это закон благодарности. Об этом законе очень хорошо написано в книге Уоллеса Уотлеза «Наука о том, как стать богатым».

Уоллес считает, что только зная закон благодарности в доскональности можно рассчитывать получить именно те результаты, на которые человек надеется.

В своей книге Уоллес пишет, что благодарность является очень мощной энергетической вибрацией мысли, при этом мысли положительной.

Именно благодаря благодарности мы имеем возможность связываться с источником силы. Источник этой силы находится во Вселенной.

Как же работает этот закон? Все довольно просто. Когда мы вкладываем во что-то свою энергию, будь это хорошее или плохое, мы не осознаем, что такими действиями мы притягиваем эти события или явления в свою жизнь. Поэтому нужно четко осознавать, куда нужно направлять свою положительную энергию, а куда негативную.

Когда мы постоянно думаем о своих страхах, беспокоимся о чем-то прокручиваем в мыслях негативные события мы сами того не ведая посылаем негативную энергию на то, чего мы якобы не хотим, чтобы произошло в нашей жизни.

Но в том то и дело, что сила, которая находится во Вселенной, не различает, о хорошем мы думаем событии или нет, она получает от нас энергию на какое-то событие, своеобразный посыл и в итоге она нам это событие дает.

Тем самым мы своими руками притягиваем к себе плохое!

Если же постоянно направлять свои положительные эмоции и положительную энергетику на то, что мы хотим, и попросту не думать о том, чего бы мы не хотели в своей жизни – тем самым, по мнению Уоллеса, мы сможем отнимать энергию у сомнений, страхов и больше отправлять позитивной энергии на свои желания.

Именно поэтому во многих книгах, которые рассказывают, как именно приблизиться к мечте, нам предлагают, чтобы мы представляли свои цели, как уже свершившиеся! И обязательно следует быть благодарными всему уже сейчас, как будто все уже произошло. Таким образом, используя благодарность, мы будем посылать мощную энергию на свою цель.

Кажется, нет ничего проще, чем взять, и начать благодарить все вокруг за то, что у нас будет когда-то и за то, что у нас уже есть. Увы, но это не так. Большинство людей, не осознавая, что они делают, нарушаю закон благодарности, и тем самым отдаляются от своей мечты. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит?

Когда-то Эйнштейн предложил ответить людям на один единственный вопрос: «Дружественна ли Вселенная по отношению к нашим желаниям?» Многим вопрос покажется странным, на самом деле вопрос очень важен и прост. Попросту говоря, Эйнштейн обратился к каждому из нас, чтобы мы ответили, есть ли во Вселенной все то, чего мы хотим, и хватит ли этого всего на всех?

Вы никогда не сетовали на судьбу, приговаривая: Вот одним все, а другим ничего? Вы никогда мысленно себе не говорили, что вы пропустили очередь к богу за удачей или богатством или талантом? А ведь многие считают, что удача улыбается лишь некоторым, что возможности человека ограничены какими-то неведомыми силами, что не могут быть все богатыми и счастливыми и т.д.

Из такой философии следует логическое заключение – мы не можем быть благодарными, потому что все равно всего и на всех не хватит.

Чтобы чего-то добиться, нужно занять чье-то место, что-то у кого-то отобрать и т.д. Подобные рассуждения сеют негатив, беспокойство и страх перед будущим.

Человеку сложно быть благодарным, потому что он живет с мыслью о том, что жизнь трудна, что справедливости на свете нет и т.д.

Своими мыслями такие люди и порождают подобные ситуации, когда не везет, когда выигрышная лотерея достается соседу, а повышение в должности коллеге. Мы сами своими мыслями создаем негативные ситуации.

Все что нас окружает, создано из первоначальной материи. Эта материя называется энергией.

Ученые провели множество исследований космоса и пришли к выводу, что на создание нашей вселенной было использовано всего 4% энергии, а это значит, что 96% осталось не использовано.

Такого количества энергии хватит на то, чтобы создать ещё более 20 вселенных! Так как вы считаете, хватит этого, чтобы удовлетворить потребности каждого из нас?

Чтобы добиваться задуманного нужно, прежде всего, научиться правильно мыслить. Источник энергии во Вселенной огромен и его хватит на каждого.

Чтобы стать успешным ничего и ни у кого отбирать не нужно! Если мы это сумеем принять и осмыслить, то с пониманием этого придет и понимание того, что мы не зависим от какого-то случая или стечения обстоятельств, мы сами творцы своей жизни! Правильное восприятие Вселенной даст нам возможность правильно пользоваться законом благодарности!

Источник: http://www.AstroMeridian.ru/exclusive/112.html

Чувство благодарности — Психологическая помощь

Благодарность – это уникальное явление, которое вдохновляет нас первыми делать что-то приятное для других людей…

Чувство благодарности – это  высшая  эмоция человеческой души. Чувство благодарности – это состояние признательности за полученное или оказанное добро, заботу, внимание, теплые отношения, это признательность за помощь.

«Мама приготовила для нас вкусный обед!» – сообщает 6-летняя девочка папе, с которым они только что вернулись из спортивного зала. От того, что он скажет в ответ, от умения родителей благодарить друг друга и детей за помощь или полученный подарок зависит то, насколько легко овладеет ребенок навыком благодарности.

Как развить чувство благодарности у своих детей?

  • Перестаньте покупать все, что хотят ваши дети.

Быть может, это покажется вам жестоким, но это действительно очень важно. Если ребенок всегда получает то, что хочет, он начинает воспринимать все это как должное.

Чрезмерное удовлетворение любых потребностей ребенка сформирует  неблагодарность, поэтому вам не следует покупать ему все, что он у вас попросит.

Таким образом, вы  предотвратите возникновение эгоизма и воспитаете благодарного  ребенка.

  • Один из способов воспитать чувство благодарности – дарить подарки с умом.

На день рождения подумайте о том, чтобы подарить новый опыт, а не какую-то очередную материальную вещь. Поход в зоопарк или цирк надолго остается в памяти, а последняя популярная (и, как следствие, очень дорогая) игрушка не оставит такого же неизгладимого впечатления.

  • Учите своих детей чувствовать и выражать благодарность.

Вряд ли ребенок  догадается, что вы хотите, пока вы это не произнесете вслух. Следует с раннего детства  учить вашего малыша выражать чувство благодарности, когда это требуется.

Не расстраивайтесь, если вы не сразу получится вселить в него это чувство глубоко в душу, так как это – дело очень личное; просто просите его выразить благодарность словами или делами.

Не ожидайте, что ваш малыш однажды утром проснется благодарным. Это длительный процесс, который требует длительных  усилий.

  • Будьте для своих детей образцом для подражания.

Дети всегда  копируют поведение родителей, и, кроме того, они тонко чувствуют обман и лукавство, поэтому они чаще всего смотрят на ваши действия, и не придают значения вашим словам.

Вот почему, если вы хотите воспитать в   ребенке чувство благодарности, вы должны быть благодарными сами и выражать эту благодарность. Не забывайте благодарить всех, кто помогает вам или что-то вам дает.

Выражайте благодарность за все, что имеете в своей жизни, и, я уверена, ваш ребенок будет делать то же самое.

  • Сделайте чувство благодарности ежедневным ритуалом.

Исследования показывают, что благодарные люди – самые счастливые. Поэтому перед семейным ужином пусть каждый скажет по несколько слов, за что он благодарен жизни, своим родным и близким. У детей сформируется привычка находить хотя бы одну вещь за день, за которую можно быть благодарным, как бы плох ни был весь остальной день.

  • Проговаривайте вслух и обсуждайте то, что вы и ваш ребёнок имеете в этой жизни. Давайте ребёнку понять, что имеете вы действительно немало.
  • Научитесь говорить своим детям «спасибо» за помощь по дому, за любую поддержку и сочувствие. Благодарите! Благодарите просто и искренне.
  • Периодически произносите вслух своим детям, за что именно вы им благодарны. Находите, за что, – и проговаривайте.
  • Рассказывайте своим детям, каким людям (родственникам, друзьям или коллегам по работе) вы благодарны. Объясняйте детям все специфические детали, почему и за что именно вы благодарны тем или иным людям.
  • Пишите вместе с детьми и дарите благодарственные открытки разным людям. Самых маленьких детей надо учить писать благодарственные записки за подарки воспитателям, учителям, тренерам, родственникам и друзьям. В этом возрасте благодарственная записка ребенка может быть очень простой – открытка, заполненная каракулями (сопровождаемая вашей собственной благодарственной запиской), а старшие дети смогут писать записки самостоятельно.

Помните, что чувство благодарности у детей не появится в одно мгновение. Но если вы действительно настроены сделать благодарность важной частью их и вашей  жизни, ваши дети в конце концов научатся находить хорошее в любой ситуации и вырастут благодарными людьми.

Психологическая помощь. Тамбов: www.inessasm.com

Источник: http://www.inessasm.com/chuvstvo-blagodarnosti/

Энергия изобилия. Сакральный закон благодарности

«Мир — это зеркало, и оно возвращает каждому лишь его изображение.»

Умеем ли мы благодарить? Сейчас не о том, чтобы просто говорить «спасибо», когда нам делают хорошее, хотя и это тоже для кого-то может быть шагом вперед.

А о той благодарности – всеобъемлющей внутреннее и внешнее существо, когда все в человеке раскрывается навстречу стремлению отдать нечто из себя… Чтобы восстановить какой-то невидимый баланс в пространстве и создать вокруг своего существа поле гармонии.

Наша жизнь, бытие, происходит в пространстве, где все есть игра и взаимодействие энергий. Фактически это одна всеобъемлющая Энергия, Сознание-Истина, Сознание-Сила, которая, просто играя, течет многими потоками и ручейками и проявляет себя в разных качествах.

Когда по отношению к нам происходит, из любого источника, акт дарения – это означает, что к нам от этого источника перенаправлена «порция» Энергии. Обычно нам очень приятно что-то получать. Любой подарок, безусловно, есть актом Милости.

И если наше внутреннее психическое существо живет уже проявленной своей природой, то мы понимаем, что любой такой акт-дар по отношению к нам должен быть оценен.

Оценен в той степени, когда тут же возникает огненно поднимающееся из глубин существа стремление благодарить: а это значит – что-то отдавать. И отдавать мерой зачастую даже большей полученного.

В Космосе существует такой закон, который многие уже проверили своей жизнью. Чем больше ты отдаешь – при этом бескорыстно, не думая о получении чего-то взамен – тем больше даров отовсюду к тебе приходит. Вселенная щедра необычайно.

Но она работает по закону эха, по закону отражения. Она видит, что вы отдаете, – и она отдает вам. Но поскольку Вселенная несметно богаче любого из нас, поэтому и одаривает даже не с царской, а с поистине Божественной щедростью.

Было сказано выше о людях с развитым даром отдачи-благодарения. Когда человек благодарит-отдает не задумываясь. Однако среди нас на планете много молодых душ, которые делают буквально первые шаги в освоении пространства своей души, своего духовного сердца.

Таким людям стоит просто мягко помочь. Как? Вообще всегда самый лучший, самый действенный и беспроигрышный способ – на собственном примере. Кто-то скажет, что это способ, рассчитанный на отдаленный во времени результат. Ничего, не страшно.

Нам не надо вообще беспокоиться ни о времени, ни и о результате. Главное – просто делать.

Надо заметить, что Благодарность – это наш постоянный благородный и очень красивый Учитель. И стоит ему появиться в нашей жизни хотя бы один раз, как он незаметно становится нашим постоянным спутником. Потому что первое реализованное желание благодарить перерастает в необходимость. Благодарность становится потребностью нашего Сердца.

По мере того как мы научаемся быть благодарными, совершенно волшебным образом меняется наша жизнь. Во-первых, в нас открывается дар виденья/чувствования того, за что мы должны быть благодарны в каждом дне своего существования.

Мы просыпаемся утром, открываем окно – и вдыхаем всей грудью чистый воздух. Господи, спасибо тебе! Совсем скоро на небе взойдет Солнце и будет дарить нам свет и тепло. Благодарю тебя, любимое Солнце! Мы пойдем в ванную умыться и откроем кран с водой.

Читайте также:  Избегание - психология

Прими мою благодарность, щедрая стихия воды! Вы выйдете на улицу, и кто-то вам улыбнется.

Спасибо, Боже, что напоминаешь мне о своей постоянной любви! Вы открываете компьютер, чтобы проверить почту или зайти в Скайп, а кто-то из друзей уже прислал вам замечательную музыку, или ценную информацию или просто написал: «Привет, как ты?»

А вы понимаете, что это все – не мелочи, что кто-то отдал вам кусочек своего времени, послал лучик внимания, волну нежности – перенаправил поток Энергии в Вашу сторону. И в вашем сердце вдруг раскрывается такой красивый, такой ароматный и трепетный цветок… Этот цветок – ваша Благодарность.

Бывает так, что вы просите помощи, совета, поддержки — и тотчас же вселенная вам посылает это: кто-то тут же приходит на помощь, протягивает руку, подставляет плечо… И безоговорочно отдает вам свое время, свою энергию, свою любовь — даже не думая, что он вам что-то дарит. Но мы сами должны это понимать.

И не быть только потребителями дарений, но и непременно – отдавателями. Чтобы сохранялся баланс энергий в пространстве, чтобы вы не становились энергетическими должниками. В какой форме отдавать благодарность – у нас внутри всегда присутствует незримый подсказчик, который знает, как мы должны поступить в тот или иной момент.

Это наша интуиция, часть нашего пробудившегося сознания. К ней стоит научиться прислушиваться, ибо ее голос зачастую так тих и тонок…

Когда вы обретаете способность благодарить за любую мелочь, вы с удивлением осознаете, что мелочей-то, на самом деле, и нет: «Ведь мелкого, на самом деле нет: все в мире преисполнено значения; штрихом к штриху рисуется сюжет, а нити тонкие ткут Бытия движенье…» Оказывается, что все эти наши каждодневные мелочи – необходимые пазлики, чтобы сложить полную картину вашей жизни. Чтобы она стала целостной, чтобы она стала настоящей и благоуханной.

И тут, с открытием в вашем сердце отдающего потока Благодарности, в вашей жизни начинают происходить настоящие чудеса. Ведь мы помним: Вселенная есть наше отражение.

И когда в нас просыпается щедрость благодарения, Вселенная-Жизнь начинает без конца осыпать нас в ответ своими щедротами. И тогда вы, идя по улице, может вдруг просто замереть от изливающегося из сердца потока.

Потому что осознаете, насколько щедра жизнь по отношению к вам и насколько она вас любит…

Вы понимаете, что каждый день просто купаетесь в океане ее Изобилия: ведь в вашу жизнь постоянно притекает что-то новое, вы обретаете новые возможности, новые связи. В вашу жизнь приходят люди-драгоценности… Они к вам просто притягиваются – по закону Соответствия, по закону Дарения и Благодарности.

Учитесь благодарить и не уставайте быть благодарными.

Замечайте любую мелочь в вашем дне, которая есть подарком: кто-то вас утешил и ободрил, кто-то помог найти нужную книгу, кто-то просто рассмешил (а юмор — это всегда дар Господа, который самый большой юморист из всех нами знаемых), кто-то отдал вам что-то свое, не менее ему нужное, кто-то написал «посылаю тебе любовь и нежность»… Благодарите в ответ.

Благодарите носителя даров, благодарите за саму возможность благодарить, благодарите Вселенную, Господа, Жизнь – ибо все это есть Одно. И не важно, кого вы благодарите – главное, что Энергия Благодарности постоянно исходит от Вас.

Любимый сердцем Учитель Шри Рамана Махарши сказал когда-то одну фразу, в которой содержится вся философия и мудрость Единства: «Делая что-либо для кого-то, вы делаете это для себя».

Осознайте всю глубинную мощь и тайный смысл сказанного. Эта фраза достойна медитации.

И в процессе этой глубокой, всеохватывающей все ваше существо медитации вы будете открывать и первое, и второе, и -надцатое дно этой сокровенной и на все времена Мудрости…

А пишущая эти строки благодарит вас: за то, что вы сейчас здесь, на этом портале, который сегодня для нас теплый комфортный дом нашего общения, получения и обмена энергией знаний; за то, что вы ищете себя так устремленно, упорно и неустанно; за то, что читаете сейчас эти строки… И за то, что Вы — просто Есть.

Источник: http://www.esotericblog.ru/2015/01/blog-post_22.html

Сила благодарности

Я была воспитана с самого раннего возраста, чтобы всегда благодарить и показать благодарность — особенно для маленьких вещей, которые легко принимаются как само собой разумеющееся.

Благодарность это не качество, чтобы быть благодарным, необходимо иметь готовность проявлять доброту и признательность тем, кто вокруг вас.

Понятно, что мы часто настолько заняты, планируя наше будущее и и суетливо раздумывая над нашими мечтами, мы можем забыть присутствовать в сегодняшнем дне, и, в свою очередь, забываем быть благодарными, потому что мы уже в раздумьях, или сосредоточили внимание на, свои грандиозные планы будущего, которое еще не настало.

Найдите время в начале каждого дня, чтобы оценить все, что у вас есть, и сосредоточьте на этом свое внимание, вместо того, чтобы думать о том, чего вы не достигли или хотели бы достичь.

 Найдите минутку, чтобы смаковать в своих достижениях, и отмечать все, что вы достигли в жизни, быть благодарны за ваше здоровье, ваших близких, что светит солнце или понятно, что идет дождь, чтобы принести пользу красоты в природе, которая окружает вас.

Относясь положительно ко всему что вас окружает, вы можете привлечь больше позитива и хорошего в вашей жизни, что, в свою очередь, может повысить ваше здоровье, оптимизм и счастье.

Было бы упущением с моей стороны не упомянуть то, что также важно, чтобы быть благодарными за жизненные проблемы — все мы имеем их, и именно эти проблемы, служат нам в качестве уроков, чтобы позволить нам расти и расширяться. Поэтому, используйте так называемые проблемы, а как по мне, жизненные вызовы в своих интересах, а не в ущерб себе и окружающим.

Вот три простых способа вдохновить себя на благодарность:

Ручка и бумага

Создайте себе блокнот благодарности. Запишите в журнал благодарности каждое утро три вещи, за которые вы благодарны в этот день. Когда мы признаем то, за что мы благодарны, таким образом, это может увеличить свое значение, и дать вам возможность осознать и оценить ситуацию таковой, какая она является в реальности.

Акты доброты

Положительные эмоции могут процветать с одним простым актом доброты.

Если вы видите кого-то, кто нуждается в помощи, предложите ему свою руку; сделайте пожертвование на благотворительные цели или будьте добровольцем в нужное время; подарите улыбку незнакомцам, которые идут по улице вам на встречу. Это может вдохновить других, которые были одарены вашей добротой, чтобы также выразить доброту к другим.

Скажи спасибо

Если вы цените кого-то, не скрывайте своих эмоций. Возьмем момент, чтобы думать о ком-то, кто заслуживает благодарности, возьмите телефон, и напишите ему об этом, или позвоните, чтобы выразить свою благодарность и признательность.

Благодарность обладает способностью приносить счастье, удовлетворенность, мир и спокойствие. Оно открывает наше сердце и наш ум, чтобы охватить позитивное мышление.

С благодарностью о том, что вы выбрали наш бог, желаем Вам по больше позитива и любви.

Читайте так же: 

Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться ею с друзьями или оставить своем мнение в комментариях ниже.

09.05.2018

Источник: http://www.psihologiya.top/sila-blagodarnosti/

Великая сила благодарности. Статья. Духовная психология. Самопознание.ру

Что для вас благодарность? Как часто вы благодарите близких людей, Вселенную, Бога?

В детстве нас учили, что хорошие девочки и мальчики должны говорить слова благодарности. Маленькие дети, как правило, вкладывают в благодарность свой глубокий смысл, увлекаются этой игрой и активно пользуются ей, благодаря всех и за всё!

Почему же со временем мы часто не находим причин для благодарности или просто забываем это делать?

Благодарность (от «благо дарить») — чувство признательности за сделанное добро, например, за оказанное внимание или услугу.

Благодарность — сложное чувство, возникающее на базе эмоциональной и рациональной оценки происходящего, выражение которого сильно ритуализовано.

Адресатом благодарности могут быть не только конкретные люди, но и общности людей (например, предки) и неперсонифицированные сущности: мир, Бог.

«Ты есть то, что ты транслируешь миру» — всем известная истина, свидетельствующая, что случайностей не бывает, и Вселенная реагирует на то, что мы излучаем (наши мысли, слова, действия). Люди, излучающие негатив, его же и получают назад, как подтверждение своего послания. Когда же мы благодарим, то есть дарим блага другим людям и миру, — благо нам возвращается!

Благодарность — это мощный позитивный поток энергии. Что даёт привычка проявлять благодарность?

  • Порождает в нас желание фокусироваться на лучшем, замечать положительное.
  • Пробуждает позитивные ожидания. Когда мы привыкаем замечать положительное, наше подсознание меняется, и постепенно мы начинаем ждать от мира именно позитивных событий.
  • Создаёт веру и убеждённость в том, что мир — безопасное и комфортное место.
  • Формирует вокруг нас сильное положительно заряженное энергетическое поле, которое приводит к позитивным изменениям и действиям со стороны окружения и мира, притягивает в нашу жизнь всевозможные блага.

Три уровня благодарности

Существует три уровня благодарности.

Первый уровень — это благодарность за всё хорошее, что мы получили, что с нами происходит. Это самый простой уровень, на котором мы благодарим Вселенную или человека за какие-то яркие положительные моменты, конкретные действия или вещи.

Второй уровень — это благодарность за обыденное, малозаметное, из чего в основном и состоит наша жизнь.

Спросите себя, как часто вы благодарите себя за то, что сделали зарядку, погуляли в парке или купили себе новое платье? А как часто вы благодарите своих близких за вечер, проведённый вместе, за налитый кофе или просто за то, что они у вас есть? А как часто вы благодарили Бога и Вселенную за солнышко с утра, за прохладный дождик, за каждый новый день? Мы не привыкли благодарить за вещи, которые кажутся нам обычными или обязательными составляющими нашей жизни. А представьте, если бы мир не состоял из этих маленьких приятных вещей? Второй уровень благодарности даётся нам сложнее, потому что в этом случае приходится быть внимательнее к деталям своего быта и окружения, постоянно замечать что-то хорошее даже в том, что кажется обычным.

Третий уровень благодарности, пожалуй, самый трудный, — это умение благодарить за беды, несчастья, горести и обиды. Да, да и за это тоже можно и нужно благодарить, как за опыт, обучение, возможность что-то изменить в своей жизни и в себе, как за жизненный урок. Можно благодарить людей, вызывающих у вас недовольство, за то, что они словно зеркала показывают вам ваши тайные черты.

Энергия благодарности — великая сила. И она доступна каждому! Благодарите друг друга, благодарите жизнь, благодарите Землю, Небо, Природу. Благодарите солнышко, которое нас согревает и светит нам. Благодарите своё сердце за то, что открылось Божественной Энергии, и вы увидите, насколько изменится ваша жизнь.

100 дней Благодарности

Научиться благодарности и изменить свою жизнь достаточно просто. Начните с малого — практика 100 дней Благодарности.

В течение 100 дней каждый вечер (перед сном) произносите минимум 5 благодарностей людям, ситуациям, высшим силам, вспоминая прошедший день.

Возможно, поначалу вам будет тяжело найти какие-то положительные моменты, тогда просто благодарите за солнце, за день, за вкусный ужин и т.д. Пробуйте, ищите даже самые незначительные ситуации.

Дальше станет легче, и вы начнёте без труда находить то, за что вы могли бы поблагодарить людей и мир!!! Будет замечательно, если вы со временем научитесь благодарить и за негативные ситуации, произошедшие с вами.

И наблюдайте за изменениями, замечайте даже самые небольшие сдвиги. Будьте готовы к серии озарений и совершенно новому пониманию жизни.

Будьте счастливы!!!

«Всё в ней гармония, всё диво, всё выше мира и страстей». Так говорил один из самых желанных мужчин своего времени А.С. Пушкин. Очевидно, что он знал толк в женщинах.Как стать счастливой? Как встретить свою любовь? Как построить крепкие отношения и не потерять себя? С чего начать? Вокруг так много… Читать дальшеВ жизни иногда происходят болезненные события: расставания с любимыми, потеря близких, предательства… Впервые мы встречаемся с болью и разочарованием ещё в детстве. И детское сознание все события… Читать дальше
Многие мужчины, как за спасительную соломинку, хватаются за мысль, что женщина не умеет любить мужчину. У нас в крови — обвинять другого, но это оправдание для глупых. Я хочу особо подчеркнуть для мужчин их роль.Поскольку мужчины в предыдущих жизнях бывали женщинами и будут ими и в будущих жизнях… Читать дальшеАрхетип Снегурочка раскрыл во время архетипического занятия в клубе «Женские Архетипы» в «Театре Архетипов» удивительные свойства психики человека, которые необходимы для развития обладания навыками управлять своими эмоциональными состояниями. А также целенаправленности, и сужения или расширения спектра… Читать дальше
Почему самые «Хорошие девочки», которые ведут «правильную» жизнь: ни с кем почти не ругаются, для всех всё делают хорошо, стараются угодить другим, такие милые и добрые, по первому зову бегут на помощь, часто ещё и красавицы и т.п… Почему-то именно эти девочки — самые несчастные женщины. Ведь отношения… Читать дальшеСегодня разговор только о женщинах. О мужчинах поговорим в следующий раз. Милые женщины, пришло время просить прощение и у Бога, и у половины. Женщина является сердцевиной человека. При совмещении Внутренних Миров, женщина оказывается внутри мужчины. Если сердцевина сгнила, сгниёт всё дерево. Пребывая… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/velikaya_sila_blagodarnosti/

Сила благодарности и техника благодарения

Что такое благодарность, зачем она нужна, и как использовать силу благодарности на практике, чтобы стать счастливее. Сила благодарности столь велика, что изучение и применение этих знаний является важным элементом на пути к счастью и просветлению.

Благодарность (от «благо дарить») — это чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства (определение из Википедии).

Благодарность – это мощный исходящий поток позитива.

Вы уже знаете, что в нашей жизни ничто не случайно, и Вселенная реагирует на наши излучения (мысли, слова и действия): что излучаешь, то и получаешь. Кто практиковал формулу счастья, тот знает, как это работает.

Возможно, техника благодарения, основанная на силе благодарности, станет для вас еще более могущественной, чем формула счастья.

Пример того, как работает благодарность. Джо Витале описывает следующий случай. «У Джонатана было двустороннее воспаление легких. Казалось, ничто не может ему помочь. Но в какой-то момент на него снизошло озарение — он написал на листах бумаги одно-единственное предложение и развесил их по всему дому.

С методичностью попугая он вновь и вновь повторял это предложение, много раз надиктовал его на пленку и постоянно ее прокручивал. Он сделал эту фразу частью своего существования.

В результате Джонатан выздоровел в течение 24 часов! Что же это были за слова? «Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу».

Читайте также:  Деятель и переживатель - психология

Невероятно? Но такова сила благодарности. Проявление (излучение) благодарности – это установление прямой связи с Высшими Силами (Жизнью, Богом — кто во что верит, называть можно по разному), благодаря которым всё происходит.

Когда вы благодарите, благо вам и возвращается.

Человек, который не может чувствовать благодарность – эгоист, и эго делает его несчастливым. К нему не приходит позитив, так как он его не излучает. Всё просто.

И исправить это тоже не сложно.

Благодарность – это сила, исцеляющая эгоизм, все его негативные последствия, и приближающая к счастью.

У человека есть два варианта на выбор: эгоизм или счастье (просветление). Эгоист не может получить настоящее счастье, ему доступно лишь временное удовольствие, которое обязательно сменяется разочарованием, неприятностями, депрессией и т.д.

Впрочем, убедитесь сами в силе благодарности! Личный опыт важнее непроверенной информации.

Техника благодарения, которую вы увидите ниже, взята из пятого уровня, где она работает лучше всего (так как там от эго уже мало что остается, и оно не препятствует работе). Техника благодарения универсальна, подходит всем и не опасна для новичков, в отличие от некоторых других техник, предназначенных только для подготовленных людей.

Суть техники довольно проста и не требует особых условий. Лучше всего ее выполнять в спокойной обстановке, сидя или лежа, соблюдая общие рекомендации.

Практика: техника благодарения

Найдите множество вещей, людей, событий, явлений, ситуаций и т.д., за что вы можете быть благодарны, и почувствуйте благодарность за каждый из перечисленных пунктов. Для начала, можете говорить мысленно или вслух «спасибо» или «благодарю», если трудно почувствовать благодарность.

Вы вспоминаете что-то и благодарите за это.

Затем вспоминаете что-то еще, и благодарите за это. И так далее. Кого благодарить? Смотрите по ситуации. Можете благодарить человека (который сделал что-то для вас). Можете благодарить Ангела-Хранителя, Высшие силы, Бога, Жизнь (смотря во что верите).

Когда вы благодарите человека, благодарите также и Высшие Силы (Жизнь, Бога) – за то, что дали вам этого человека.

Просмотрите всю вашу жизнь и найдите очень много (очень много!) всего, за что вы можете быть благодарны, и излучайте эту благодарность. Вначале можете помогать себе вопросом «за что я могу быть благодарен?» и находить приятные ситуации, подарки, комплименты, людей, веселые истории, и т.д. – любой позитив. Затем вы найдете какие-то «нейтральные» вещи, людей, события и т.д.

, которые раньше не считали достойными благодарности, а теперь считаете. Благодарите и за них. Затем вы найдете «негативные» моменты своей жизни, неприятные жизненные уроки, которые теперь будут выглядеть в совершенно другом свете и тоже будут достойны благодарности.

Вы можете идти по улице и благодарить жизнь за все, что попадается вам на глаза, то же самое на работе или дома – практика благодарения универсальна.

В конце концов вы почувствуете благодарность за всё, за всю свою жизнь, и испытаете невероятное чувство счастья, Божественной Безусловной Любви и Единства.

В этот момент эго просто исчезнет, произойдет полное принятие как есть всего, что было, есть и будет. Будьте также готовы к серии озарений и совершенно новому пониманию жизни.

Чтобы достичь этого состояния, потребуется не один подход. Но каждый раз, после практики благодарения, ваше состояние будет меняться настолько сильно, что не заметить изменения будет сложно. Наблюдайте, что меняется в вашей жизни по мере практики излучения благодарности. Может оказаться трудным начать, потому что эго будет сопротивляться.

Поначалу оно будет отговаривать от применения этой техники, под разными предлогами, затем может всплывать негатив из прошлого, что не всегда приятно. Единственным препятствием практиковать технику благодарения является эгоизм, других причин нет.

Главное — получить первый результат, чтобы почувствовать силу благодарности, а дальше будет легче. Выделите себе часик времени (может и меньше) и поработайте с техникой благодарения как следует.

Не ограничивайтесь одной этой практикой; скорее всего, ее будет недостаточно (особенно, если вы только в начале пути).

Помимо техник Первого уровня вы найдете на сайте и другие. Пробуйте разные, для удобства они перечислены в обзоре техник.

Успехов и счастья вам!

Распространяя материалы сайта Самопознание: путь к просветлению, ставьте, пожалуйста, ссылку на источник.

Источник: http://pro-svet.at.ua/index/sila_blagodarnosti_tekhnika_blagodarenija/0-52

Слова благодарности

Вам признателен за помощь, Вашу честь и доброту. В сердце сохраню на годы К вам любовь и теплоту. Будьте счастливы, здоровы, Не меняйтесь никогда. Мира вам и процветания

Пожелаю навсегда.

Специально для Datki.net

Благодарность вам от сердца Выразить хочу сейчас. Описать восторг и счастье Мне не хватит нынче фраз. Шляпу с головы снимаю И «спасибо» говорю. Все, что сделано с любовью

Уважаю я и чту.

Специально для Datki.net

Помочь – всегда святое дело, И мне не отказали вы. Спасибо вам за понимание,

Пусть станут явью все мечты.

Вы не оставили с проблемой Меня страдать наедине. Желаю вам всегда везения

И счастья яркого в судьбе.

Специально для Datki.net

Благодарность шлю сегодня Вам за сердца доброту. Помогли, подали руку, Подарили теплоту. Пожелаю вам здоровья, Мало ведь таких людей. Счастья вам, добра и мира,

Долгих и счастливых дней.

Специально для Datki.net

За шум и тревоги, прошу вас, простите. Спасибо за все вам, любимый учитель. За то, что с любовью входили вы в класс И сердце свое открывали для нас. За взгляд ваш добрейший, порою усталый,

За то, что всегда за нас вы стояли.

Специально для Datki.net

Благодарю за поздравления, Простые, теплые слова. Все от души, я точно знаю,

Поет сейчас душа моя.

В ответ всех благ вам пожелаю, Вы чуткий, славный человек. Пускай удача не оставит

И счастье будет с вами век.

Специально для Datki.net

За старание спасибо И за ваш бесценный труд. Пусть в признании и славе

Годы славные идут.

Вам побед желаю новых, В деле профи быть всегда. И пред трудною задачей

Не сдаваться никогда.

Специально для Datki.net

Вам спасибо, воспитатель, За любовь и доброту. Детям душу открывали

Чуткую всегда свою.

Их всегда вы понимали, Сеяли в сердцах добро. Мы вам очень благодарны

За заботу и тепло.

Специально для Datki.net

Спасибо милым родителям За любовь и ночи без сна. Ведь в любых моих начинаниях

Были рядом всегда до конца.

Перед вами склоню нынче голову, В знак признательности и любви. Пожелаю, чтоб жили вы здорово

И счастливо, родные мои.

Специально для Datki.net

Проверок массу пережили, Всегда со мною были вы. Спасибо вам, мои коллеги,

За импульс света, доброты.

За то, что выручить готовы, Прикрыть, подправить, подменить. Желаю вам солидных премий,

Спокойно и в достатке жить.

Специально для Datki.net

Добавить поздравление на сайт

Источник: http://datki.net/slova-blagodarnosti/

Четыре основы для счастья: важность Благодарности

Можно ли сказать, что миллионер всегда счастливее бедного? Или многодетная мама всегда счастливее бездетной женщины? А водитель нового мерседеса счастливее пассажира автобуса? Или молодой перспективный парень счастливее дряхлого старика?

Ответ на все вопросы однозначен: нет, утверждать так нельзя. А вот и парадокс: иметь желаемое, будь то здоровье, молодость, перспективы, богатство — не значит автоматически быть счастливым. И наоборот, счастье иногда можно отметить в глазах у людей, имеющих, казалось бы, так мало… Однако, смотря с какой стороны на это посмотреть.

Каким бы сложным для понимания ни казалось состояние счастья, мы можем сами его ВЫБИРАТЬ, и это очень просто, нужно лишь понять, КАК это делать.

В статье Четыре основы для счастья мы говорили о силе Принятия. Сегодня же поговорим о важности Благодарности.

Почему так важно быть Благодарным?

Оглянитесь вокруг, посмотрите на себя и задумайтесь, как много ценного у вас есть! Это все почему-то стало привычным, обыденным…

Голова на плечах есть? Есть! Руки-ноги у большинства тоже есть! Есть крыша над головой, отношения, дети, друзья, вторая половинка, работа! Есть здоровье, спортивные нагрузки, возможности развиваться, двигаться, расти, путешествовать! Есть милые любимые животные, интересные мероприятия, есть приятные воспоминания, есть великолепные желания, и дерзкие мечты тоже есть!

Что-то из перечисленного у вас наверняка имеется, а это значит, что вы — счастливый обладатель того, о чем тысячи других людей только мечтают! Но счастливы ли вы?

А как часто вы были Благодарны за то, что у вас уже есть?

Благодарность за то хорошее, что уже есть — великая сила, позволяющая привлекать в вашу жизнь изобилие! Чем больше вы концентрируетесь на присутствии в вашей жизни ценных для вас людей, отношений, вещей, предметов, состояний, тем больше этого приходит в вашу жизнь! И наоборот, чем более концентрируетесь на отсутствии чего-то — конечно же, это заполучить будет очень сложно!

Самый простой способ концентрироваться на изобилии — быть Благодарным за то хорошее, что уже есть! Чувство Благодарности позволяет человеку испытывать радость от простых вещей, что настраивает его на позитивный лад и повышает удовлетворенность собственной жизнью.

Исследования психологов, проведенные на базе Университета Квансей Гакуин, показали, что люди, которые в повседневной жизни привыкли выражать благодарность, отличаются оптимизмом, более гармоничной жизнью и даже на физическом уровне чувствуют себя гораздо лучше тех, кто не привык быть благодарным.

Искренняя Благодарность к близким людям, выраженная как вербально, так и с помощью поступков, укрепляет взаимоотношения.

Группа ученых Университета Флориды выяснила, что вербальное умение выражать благодарность прямо приводит к повышению степени удовлетворенности взаимоотношениями.

Быть Благодарным — просто!

Приведем несколько эффективных упражнений, позволяющих как можно чаще испытывать Благодарность.

1. Утренняя Благодарность и установка на прекрасный день

Держите под подушкой небольшой блокнот, который достанете сразу же после пробуждения. Напишите в нем благодарности за новое утро, за то прекрасное, что ждет сегодня впереди, за наличие четкого намерения реализовать свои планы и прожить яркий, наполненный светом и приятными событиями, день!

Ежедневное выполнение этого упражнения дает позитивный настрой на предстоящий день, воодушевление на реализацию намеченного и хорошее настроение.

2. Вечерняя Благодарность

Запишите в своем дневнике все положительные события, что произошли за день, запишите также все, за что испытываете Благодарность.

Ежедневное выполнение этого упражнения позволяет концентрироваться на позитивном, и как следствие — все более укрепляется мнение о себе как о человеке удачливом и счастливом. Кроме того, в жизнь все чаще начнут приходить великолепные события!

3. Благодарность близким

Говорите как можно чаще своим близким, что вы им очень Благодарны за конкретные поступки и просто за то, что они есть в вашей жизни! Делайте маленькие приятные подарки в знак Благодарности к родным людям. Благодарите коллег, сослуживцев, обслуживающий персонал, случайных прохожих…

Постоянно выполняя это упражнение, вы закрепляете в людях желание повторять те действия, за которые их благодарят; укрепляете в них уверенность в себе, делаете отношения более крепкими и позитивными. Вы при этом и сами чувствуете невероятный душевный подъем!

И конечно же, помним о спонтанной Благодарности! Произошло неожиданное приятное событие — тут же поблагодарите вселенную, Бога, себя за него! Пришла в голову интересная идея — как же здорово наполниться Благодарностью к ней! Чувствуете невероятный подъем энергии — Благодарите за это!

Думаю, не стоит делать акцент на том, что Благодарность всегда должна быть искренней, исходить из самого сердца!

Выработайте в себе привычку Благодарить всякий раз, когда преисполнены радостью, гармонией и удовлетворением! И тогда вы все чаще станете осознавать, что быть счастливым — так просто, как радоваться новому наступившему дню!

Благодарю вас за внимание и за те результаты, которые вы получите, когда регулярно будете выполнять вышеперечисленные упражнения!

Источник: https://5sfer.com/22833-chetyre-osnovy-dlya-schast-ya-vazhnost-blagodarnosti.html

Сила Благодарности — 7 практик и техник

Бесконечный мощный внутренний источник откроется тем, кто использует Силу Благодарности. В этой статье мы поговорим о

  • Как благодарность позволяет активировать ваше внимание к значимым делам
  • Как она позволяет активировать энергии вокруг вас.
  • Как благодарность использует встроенные в нас генетические программы и гормональную систему, чтобы держать нас в тонусе радоваться жизни и видеть смысл жизни.
  • Как благодарность помогает уйти от беспокойства, стрессов, депрессии и как благодарность позволяет увидеть то пространство вариантов, которое подготовила нам вселенная.
  • ВИДЕО: о формирвоании энергетического тела, появления негативных энергий, формирование самосбывающихся пророчеств и злокачественных психосоматических заболеваний.

Сразу скажу все техники — эксклюзивные авторские разработки. Таких техник вы ни у кого не найдёте. Они сделаны специально для вас на основе просмотра энергии благодарности, нескольких ченнелинг сеансов и моего опыта работы с сложными системами 

Буду рад, если поделитесь этой информацией со знакомыми. Так как это позволит нам вместе трансформировать мир и приносить Высшие Частоты на материальным план.

Чтобы закрепить навык нужна тренировка. Если вам интересно — я могу собрать группу и мы вместе закрепим предложенные техники. Плюс вы получите ответы на вопросы по техникам.

Читайте также:  Продуктивное мышление - психология

Для этого напишите пожалуйста в комментариях, почему вы думаете полезно нам вместе собраться и какую ценность вы в этом видете. Если будет достаточно сильная аргументация и достаточно количество заинтересованных людей.

То мы проведём неделю тренировок по опубликованным техникам. Желаю приятного чтения!

Почему техника благодарности

  • По закону силы притяжения, когда вы что-то делаете и вас благодарят, то вы запускаете бесконечный цикл благодарности: люди делают для вас что то — вы испытываете благодарность, и они в поисках этой благодарности снова и снова делают пользу и приносят ценность, больше и больше приносят блага.

    Заметьте, вы сами даже когда сделали что то полезное для других и вас поблагодарили, вы испытываете чувство, что хочется делать еще больше и больше.

  • Это связано с биологическими процессами, которые происходят в нашем организме.

    Каждый раз, когда мы делаем хорошее дело, и видим благодарность в глазах других людей, мы реализуем потребность, связанную с признанием и уважением. Это закодировано внутри нас — стадный инстинкт — социальной потребности быть в обществе, работать всем вместе. Этот механизм заложен в нас на уровне генетики.

    Каждый раз, когда мы его удовлетворяем, у нас вырабатываются гормоны, которые приносят нам состояния радости и счастья.

  • Каждый раз, когда мы не просто двигаемся к цели, но мы на волне этой энергетики, мы лучше и качественно настраиваемся на энергию предназначения.

    Почему, потому что откуда возникает благодарность, — когда большее и большее количество людей говорят нам спасибо и мы ощущаем эту энергию.

Какие бывают ошибки

  1. Первая самая большая ошибка, откуда происходит пренебрежение к энергиям благодарности, и силам благодарности, — это пренебрежение к сделанному. Это болезнь ума бежать и завоевывать большие горизонты, стремиться к выполнению больше и больше задач.

    И, когда мы что то сделали и не насладились сделанным не разделили эту радость, то те энергии, которые направлены были на совершение дела не получили компенсационный пакет благодарности, мы начинаем сжигать себя. Что нам для этого нужно — нужно всего лишь сделав дело, позволить себе маленькую паузу и почувствовать благодарность к тому, что мы сделали.

    Об этом будут упражнения чуть ниже. Нам нужно пережить благодарность как завершающий этап. Умение быть внимательным к делам, которые происходят, что происходит вокруг нас, что мы делаем и ценить свои дела, позволяет увеличить ценность прожитого. Тем самым мы больше обращаем внимания на ценность жизни и смысл жизни.

  2. Каждый раз, когда мы выбираем, чем заниматься или в каких событиях осознанно или не осознанно участвовать, мы словно щепка в море, — нас кидает из одной стороны в другую. Пока у нас нет внутренних принципов, на которых мы базируем нашу жизнь, — жизнь случается с нами.

    Используя благодарность и «надев очки благодарности», как фильтр, который позволяет натренировать вашу интуицию, ориентироваться в пространстве вариантов. И, вместо того, чтобы случайным образом вас штормило из одной линии пространства вариантов в другую, вы начинаете разглядывать тот путь, который максимально гармоничен для вас и для общества, в котором вы живете.

    А это приносит радость и удовлетворение. И каждый раз, когда вы концентрируетесь на этом пути, когда ваш ум концентрируется на нем, то находясь в лучшем, вы начинаете притягивать лучшее

  3. Каждый раз, когда мы испытываем беспокойство, когда мы испытываем сопротивление окружающего мира, несогласие с миром.

    Когда кто-то к нам проявляет несогласие или даже агрессию, мы можем это пережить и внутри на энергетическом уровне это оставить в нашей оболочке, но этого уже нет. Не испытывая благодарность к пережитому и не воспринимая это как уроки, которые формируют нашу личность, мы тем самым запускаем процессы уничтожающие нас, — процессы внутри себя.

Используя силу благодарности, восприняв любые ситуации даже негативные, как уроки, и принимая их в этом, вы будете тренироваться ниже, использовать активировать силу принятия и силу благодарности, вы очищаете свою энергетическую оболочку.
Как это влияет на ваше тело смотрите, пожалуйста, в видео уроке, по ссылке дальше

Давайте сфокусируемся, как можно тренировать, как перестроить нашу нервную систему, как наши привычки мышления, навыки, умения использовать эту силу благодарности. Я разработал несколько упражнений, которые вы можете использовать на регулярной основе, чтобы поддерживать эту мышцу.

Техника 1 «Активация благодарности к себе»

Нам нужно понимать, что благодарность это состояние души и это наш выбор, какие очки надеть. Вы сами выбираете, готовы вы использовать эту энергию или не готовы. Самая простая техника связана с проработкой ключевых сфер (чакр):

  1. Запишите список из 10 пунктов, что есть у вас, и нет у других;
  2. К каждому из этих пунктов присмотритесь и поблагодарите себя, что у вас это есть. Когда вы поблагодарили, напишите плюсик возле этого пункта;
  3. Просмотрите весь список — все плюсики, которые вы написали и поймайте внутреннее чувство благодарности к себе, как личности в целом;
  4. Мы углубляемся: нарисуйте колесо баланса и напишите 5-10 пунктов в каждом секторе, что есть у вас, и нет у кого-нибудь другого. Например, у кого-то нет машины, а у меня есть машина, у кого-то нет такой подборки литературы, а у вас она есть и вы гордитесь и благодарны себе, что у вас это есть.
  5. Просмотрите в колесе баланса все пункты, которые у вас есть и найдите несколько может быть фотографий, возможно в виде цитат это написать, несколько высказываний, которые вы можете написать от руки, либо привести фотографии, либо символ или амулет, который будет вас связывать энергетически с этим ощущением благодарности.
  6. Используйте этот символ и поместите его либо на «доску благодарности», либо «шкатулка благодарности», но об этом будет другое упражнение.

[/groups_member]

Техника 2. Активация благодарности к другим

Смысл ее заключается в следующем: что вы чисто из эгоистических соображений испытывая чувство благодарности к другим, активируете в них стадный социальный эффект.

Каждый, кто получает благодарность, испытывает ощущение, что он ценен обществу и это закодировано в наших генах — испытывать это ощущение и получать удовольствие и радость от этого. Это очень важно.

Так вот, активировав в себе умение и навык дарить благодарность другим людям, вы запускаете бесконечный процесс. Так как, поблагодарив человека, человек захочет поблагодарить вас и других.

И порождая больше и больше благодарности, мы создаем общество, которое сфокусировано на реализации максимальной потенции, максимальной возможности, которая дарит нам вселенная.

Итак, что нужно сделать:

  1. Перечислите список из 10 вещей, событий, продуктов, услуг, информации, которые сделали другие люди и вы чувствуете по отношению к ним благодарность
  2. Просмотрите список и поймайте себя на внутреннем ощущении благодарности к этим людям и к этим делам
  3. Возьмите КБ (колесо баланса) и напишите в каждом из секторов то, что у вас есть благодаря другим людям. Например, сектор, связанный с домашним хозяйством, с домом, с отношениями, то, что у меня есть, например, дом и каких пять пунктов я могу написать
  4. Один из пунктов, например, то, что строители, которые его построили — я им благодарен, без них этого бы не получилось. Сфокусируйтесь на том, какую ценность, какое благо вам дали люди и вы благодарны, испытываете благодарность к ним.
  5. Итак, у вас есть КБ и в каждом из секторов напишите 5-10 пунктов благодарности к другим людям. Это может быть то, что кто-то вас научил чему-то, кто-то сделал для вас что-то , что то вы купили, приобрели;
  6. Точно так же пройдите и посмотрите, какие пункты вызывают у вас максимальную энергию ощущения благодарности и подберите под них либо картинку, либо музыку, предмет, либо фотографию. Затем вы это можете использовать как амулет для работы с силами благодарности.

Техника 3. Активация энергии Благодарности Вселенной

Помимо того, что мы испытываем благодарность к себе и к другим, мы можем  быть благодарны  Вселенной.

Эйнштейна спросили, что он думает о дружественности вселенной: « Ответ на этот вопрос определяет, что каждый человек в отдельности и человечество в целом будут делать всю свою жизнь. Если считать, что  вселенная дружественная, то проведем всю жизнь, строя мосты. Ну а если будем считать ее врагом, тогда всю жизнь потратим  на строительство стен».

В тренинге «24 сферы» мы более глубинно рассматривали эти энергии,  а сейчас нам нужно понять, что все, что у нас есть это благодаря тому, что вселенная позволила этому быть. Испытывая благодарность к вселенной, мы притягиваем помощь вселенной для свершения все новых и новых ценных дел.

  1. Нужно внутренне принять установку, что вселенная дружественна. Если вы это принять не можете, то притворитесь, что вселенная дружественна. Более подробно о том, как использовать  сонастройку принятия в тренинге «Духовное пробуждение». Вы можете подключиться и пройти эти уроки;
  2. Нарисуйте линию своей жизни (ЛЖ) от рождения до текущего момента. Разбейте ЛЖ на равные  5 интервалов. В каждом интервале отметьте, за что вы благодарны. То, что у вас было тогда и не было у других, либо то, что вы приобрели. Напишите в каждом из этих пунктов , что вселенная так выстроила вашу жизнь, что вот эти дары пришли к вам.
  3. Просматривая линию времени с теми дарами, которые  вам пришли, подумайте, что это могла быть линия времени  другая. Это может быть  другое пространство, что вот именно это пространство и те уроки, которые вы прошли, привели вас к тому, кто вы есть и подготовили вас к еще большему неповторимому будущему. Почувствуйте благодарность за то, что вселенная приготовила для вас это поле, на котором вы играете;
  4. Просматривая то, что вы написали, отмечая плюсиком, погрузитесь в ощущение благодарности. То есть,  сначала вы произвели поиск за что благодарны, и затем переживите эту благодарность, позвольте телу  пережить и натренироваться испытывать эту благодарность.
  5. Вы можете найти и подобрать какие ассоциации могут вызвать в вас ощущения — найти какой то образ, объект, амулет, мелодию,  которые привязывают вас к благодарности всечеловеческого уровня.

Продвинутая техника.

Вы можете нарисовать ЛВ всей нашей цивилизации от неандертальца до человека современного. Разбить на  этапы и найти и  испытать чувство благодарности для каждого этапа.

Например,  к неандертальцу за то,  что он научился, и топор сделал или огонь начал добывать.

Испытать благодарность, потому что вселенная позволила, дала эту возможность человеку и теперь у нас есть и компьютер, и холодильник и телевиденье, и различные развлечения. Напишите к каждому интервалу, за что вы благодарны.

Все техники,  которые вы сейчас попробовали, формируют грандиозное многомерное пространство энергии благодарности. Вы активируете их на многих энергетических планах. Можно также эту благодарность активировать через чакральные структуры. Энергию благодарности можно подключить через различные нейробиологические механизмы.

Но это уже на более продвинутых курсах.

Техника 4. Техника благодарности в моменте здесь и сейчас

Для меня это наверное самая любимая техника.

Когда мы делаем дела, мы стремимся что-то сделать, мы это делаем, а потом бросаемся на следующее дело, иногда отдохнув.

Это ошибочное поведение, потому что в момент завершения дела у нас в теле начинают вырабатываться гормоны, связанные с завершением, гормоны удовлетворения удовольствия от проделанного. Этот момент нужно пережить. А не просто «отдохнуть».

Этот момент нужно сделать наполненным благодарностью за сделанное, и поэтому следующий процесс будет вам полезен.

[groups_non_member group=»Registered»]

Войдите, чтобы получить доступ к материалам.

[/groups_non_member][groups_member group=»Registered»]

  1. Когда вы приняли решение чем-то заняться, — испытайте благодарность к тому, что у вас есть эта возможность что-то сделать. У кого-то возможности такой и нет, у кого-то нет ресурсов, у кого-то нет навыков. Поблагодарите себя и вселенную за то, что есть возможность участвовать в акте творения. Даже когда мы убираемся в доме, ведь такого дома ни у кого нет.
  2. Сделайте то, что вы планировали
  3. Когда вы сделали, посмотрите на то, что вы сделали, какое бы оно ни было — возможно не идеальное, возможно идеальное, — здесь важно сфокусироваться не на перфекционизме, а сфокусироваться на том, что это же сделано и что это получилось сделать. Потом это можно улучшать, но именно уже сейчас что-то сделано и испытайте благодарность к проделанному.

За что можно благодарить — за предоставленные возможности, за то, что у вас есть тело, которое позволяет это сделать, у вас есть навыки, знания.

Другие люди подготовили пространство для вас, что это можно сделать, что есть книги, информация предметы, события , явления, которые позволили этому случиться.

Получается, большое количество возможностей этого мира сделали вам, подарили вам шанс сделать, что то новенькое интересное, а может и рутинное, но оно также может находиться в ощущении благодарности.

Ещё две техники, плюс энергетическая практика «Свет Сердца», которые позволят вам

  • как создать в физическом прострастве место Силы Благодарности
  • как в каждом деле подключиться и использовать энергию благодарности для поддержки в любых делах
  • вместе провести поверхностную и глубинную активацию энергии благодарности и включить её в ежедневные ритуалы
  • как использовать практику «Свет Сердца» для очищение от негативных вибраций и целительства

О них я расскажу только тем, кто попробует применить полученные знания и поделиться своими открытиями в комментариях. Как наберётся группа — проведём живое занятие!

[/groups_member]

Источник: http://sferarazuma.ru/blagodarnost/

Ссылка на основную публикацию