Когда нужна психологическая помощь
В недалеком прошлом, обращение к психологу трактовалось окружающими неоднозначно, давайте поговорим о том, когда нужна психологическая помощь. К счастью, в наше время, помощь психолога уже не воспринимается, как помощь психически больному человеку, да и разные это вещи…
когда нужна психологическая помощь
Благодаря фильмам зарубежным, чтению книг, мы постепенно изменили свое отношение к консультациям психолога и уже большинство из нас, воспринимают подобную помощь, как обыденность – сродни обращению к терапевту, к примеру. И это правильно – ведь за рубежом обращение к за помощью к психологу, само собой разумеющаяся практика, ну а мы чем хуже?!
Во многих случаях помощь этого специалиста просто необходима, вот мы с вами и обсудим кратко, те случаи, когда психолог обязательно нужен.
Естественно, однозначно ответить на сей вопрос, думаю, невозможно – ведь каждый из нас, индивидуальность и у всех нас не похожие системы нервные, и конечно же, что касается опыта жизненного – тоже различен у всех — когда нужна психологическая помощь.
Каждый из нас по разному воспринимает то, или иное событие, случившееся в жизни, и кому то очень нелегко бывает даже при смене работы, не говоря уже об утрате близких людей… Многие из нас испытывают дискомфорт психологический при малейшей проблеме, нарушающий привычное течение жизни, а кое кто и несчастным себя ощущает. Это именно тот случай, который требует обращения к психологу.
Многие из нас живут в городах, а ведь город многотысячный это однозначно, постоянные стрессовые ситуации – у кого-то в быту, у кого-то на работе.
Консультация опытного психолога, и возможно неоднократная, сможет научить владеть собой, тем самым понизить восприимчивость к стрессам.
А ведь благодаря стрессоустойчивости, нам станет намного легче жить! Бывает, что человек неудовлетворен своей жизнью, по этой причине у него постоянно настроение «ниже плинтуса». Подобная подавленность и неудовлетворенность жизнью, приводят к депрессии.
Появляется депрессивное настроение, у человека пропадает уверенность в собственные силы, падает самооценка… Часто сугубо личные проблемы не дают жить и работать спокойно – и снова депрессия — когда нужна психологическая помощь… Конечно же, психологу со стороны, виднее, чем помочь и какую помощь оказать человеку, как избавить от депрессии… Потребуется откровенная беседа, много работы со стороны специалиста, но связь причинно-следственная будет выявлена и значит помощь будет оказана – даже не сомневайтесь!
К психологу стоит пойти и при «раздрае» в душе, после расставания с любимым, или любимой – часто человек просто не в состоянии сам справиться с чувствами, психолог поможет и в этом случае.
И уж, конечно же, потребуется помощь специалиста в случае смерти близкого человека – такой стресс вряд ли кому под силу вынести… Многие из вас наслышаны о такой нежеланной «гостье», как атака паническая, а некоторые испытали на себе все ее «прелести»… К этой же серии относятся и фобии (а их очень много!), всевозможные непонятного характера, страхи – это именно тот случай, когда помощь психолога просто необходима!
Ведь перечисленные состояния отравляют жизнь и не позволяют работать нормально, общаться с друзьями… Думаю, понятно, что проблем – от бытовых и сложных внутренних состояний психики, очень много, и все они требуют консультации специалиста – самому человеку, во многих случаях, справиться со всем этим, будет проблематично — когда нужна психологическая помощь…
Полезные знания для всех
Источник: http://znaniyapolza.ru/kogda-nuzhna-psihologicheskaya-pomoshh.html
Психологическая помощь. Как может помочь психолог
kantrium.com | MySuomi.com | HELSINKI | TourMANN.com
Мы все периодически попадаем в жизненные переплеты и получаем психологические травмы. В таких ситуациях мы нуждаемся в получении квалифицированной психологической помощи, но чаще всего предпочитаем решать проблему собственными силами.
Подобный подход имеет свои плюсы- люди, поступающие так- это, как правило, сильные закаленные существа, которых голыми руками не возьмешь.
Однако всегда ли такое поведение является эффективным.
Прибегну к своей любимой метафоре – психика – автомобиль, которым нужно уметь управлять.Хотя любая метафора несколько упрощает глубинные смыслы высказывания, обычно она все же позволяет лучше понять, что же такое психологическая помощь, получаемая человеком во время консультации психолога.
Люди, испытывающие острый или хронический стресс, затяжную обиду, переживающие тяжелые конфликты и проблемы самостоятельны подобны водителям сломавшегося автомобиля, которые предпочитают лежать на спине под ним и ковыряться в его внутренностях самостоятельно, лишь бы не обращаться в автосервис.
Хорошо, если вы профессионал в починке автомобилей (профессиональный психолог высокой квалификации, умеющий помогать самому себе, продвинутый йог или просто сильный гармоничный человек).
Тогда вам не нужен автосервис (в данном случае психологическая помощь и консультация).
А если вы обычный автолюбитель умеющий водить свою машину и владеющий авторемонтными навыками (способность помогать себе, выправлять психологические травмы и решать проблемы души) лишь на элементарном уровне?
Тогда первая серьезная поломка переместит вас из салона своего авто на землю и вы будете вынуждены очень долго лежать на земле, ковыряясь в непонятном механизме.
Между тем квалифицированная психологическая помощь помогла бы вам решить свои проблемы намного легче, нежели самостоятельные попытки изобрести велосипед.
Поломки психологического «автомобиля» (психотравмы, проблемы, сложные ситуации) , ведущие к психологическим проблемам, которые лучше всего разрешаются во время высококвалифицированной психологической консультации.
Проблемы, с которыми люди приходят для получения психологической помощи можно разделить на несколько разновидностей:
- Проблемы острые и проблемы хронические;
- Проблемы легкой, средней и тяжелой степени;
- Проблемы с которыми человек может худо-бедно справиться самостоятельно и проблемы, для своего решения, требующие помощи извне;
- Проблемы, для решения которых достаточна консультация и несколько полезных советов и проблемы, решаемые только при помощи специальной психологической и психотерапевтической работы;
- Проблемы локальные, для решения которых не нужно забираться в глубину человеческого сознания и производить психотерапевтическую трансформацию всей личности человека и проблемы, решить которые можно только меняя общие жизненные установки и взаимоотношения.
Психологическая помощь, оказываемая специалистом во время психологической консультации обычно бывает востребована, когда человек сталкивается с проблемами средней и тяжелой степени и решать их ему самостоятельно очень трудно.
Чаще люди приходят к психологу для консультирования во время острых жизненных ситуаций, предпочитая подолгу терпеть хронику – все-таки культура понимания человеком своей психологической ситуации у нас в России находится на весьма низком уровне.
В последнее время наметился некоторый положительный сдвиг и я стал все чаще встречать на своих консультациях «психологических хроников», которым надоело страдать и переживать.
Под психологической помощью в области практической психологии принято понимать работу психолога-консультанта и психотерапевта, которая имеет целью решение самых разных психологических проблем, которые существуют у современного человека.
Психологическую помощь мы постоянно получаем от самых разных людей – родителей, друзей, доброжелательно настроенных коллег, наших супругов.
Однако профессионально оказывать другому психологическую помощь может прежде всего психолог-консультант.
Проводя консультацию, психолог гармонизирует психологическое состояние клиента, помогает ему понять, как можно выйти из трудной ситуации, решить проблемы и достичь желаемого.
Профессиональная психологическая помощь может оказываться самыми разными способами. Как может помочь психолог?
Психолог может провести с клиентами психологическое исследование или сеанс психодиагностики, во время которого он с помощью тестов, опросников и методик определит суть вашей проблемы и ваше внутреннее состояние.
Психолог может заняться академической деятельностью и избрать путь психологического просвещения, информируя слушателей о различных методах решения личностных проблем с помощью разнообразных стратегий поведения, психологических практик, упражнений и психотехник.
Профессиональный психолог может оказывать психологическую помощь, проводя с человеком индивидуальные консультации, разбираясь в его жизненных трудностях и помогая принять правильное решение.
Если психолог-консультант владеет психотерапевтическими методами, он может помогать людям в преодолении психологических травм и в решении глубинных внутриличностных проблем, конфликтов, депрессий, избавлений от пограничных состояний, неврозов.
Психологическую помощь клиенту, имеющему самые различные нарушения личности и сознания, может оказать и психиатр, владеющий методами психотерапии и глубинной психологии.
Наконец, психолог может оказать клиенту психологическую помощь, применяя методы психокоррекции, помогающей человеку справиться с психологическими проблемами, отклонениями от некой нормы психоэмоционального состояния.
При оказании психологической помощи населению психолог должен придерживаться определенных этических принципов и соблюдать положения кодекса и профессиональных норм.
Психологическую помощь нельзя отождествлять с медицинской помощью – она будет результативной, только в том случае, если человек будет сознательно помогать психологу и работать над собой.
Психологическая помощь осуществляется на консультации, по форме обычно представляет собой доверительный эмоциональный разговор между консультантом-специалистом и клиентом, применим для решения своих проблем.
Помощь психолога не всегда оказывает влияние на человека сразу. Иногда эффект от подобной помощи бывает весьма впечатляющим, и человек ощущает желанные изменения практически немедленно.
В других случаях оно происходит подспудно, и человек, консультировавшийся у психолога, может ощущать неудовлетворенность от своих бесед и встреч со специалистом.
Однако проходит время, и клиент убеждается, что помощь от психолога он все- таки получил – исчезли негативные переживания, ушла боль, психологическая проблема, казавшаяся неразрешимой, отступила на второй или даже на третий план.
Такой человек начинает понимать, как может помочь психолог.
Чем профессиональней психолог, чем более он вооружен различными психологическими методами, методиками, психотехнологиями и психотехниками, тем мощнее и разнообразнее профессиональная психологическая помощь, которую он может предложить клиенту.
Чем менее подготовлен психолог, тем меньше объем его помощи и тем больший дискомфорт ощущает клиент.
С другой стороны играет роль и психологическая подготовка клиента. Если человек читает популярную психологическую литературу, интересуется этой тематикой и хотя бы иногда посещает тренинги личностного роста, ему гораздо легче понять язык психолога, выполнить полученные рекомендации и справиться с собственными проблемами.
Отсутствие психологической подготовки у клиента способно превратить психологическую проблему в некую неразрешимую задачу.
Сегодня растет число людей, нуждающихся в получении высококвалифицированной помощи. Человеку все труднее становится выдержать давление современного мира.
Потому психология, особенно консультативная, переживает сегодня рассвет, как во всем мире, так и в России.
Не нужно думать о том, что принимая психологическую помощь от психолога-консультанта, мы тем самым признаемся в своей слабости.
На консультации человек может постепенно научиться различным методам оказания психологической помощи себе самому.
И подобная помощь, может быть, самое главное, чему человек может научиться, посещая психолога.
Источник: http://www.Kluchnikov.ru/psixologicheskaya-pomoshh/pomoshh-psixologa/1217-psixologicheskaya-pomoshh-kak-mozhet-pomoch-psixolog.html
Бесплатные и оплачиваемые консультации психолога в Москве. Варианты получения услуги
Вы сейчас находитесь на сайте частно практикующего психолога. Я работаю в Москве, платно, в качестве ИП. Эту статью, я написала для тех, у кого главным препятствием для обращения к психологу является дороговизна психологических услуг.
Почти любая психологическая проблема, в сочетании с финансовой нестабильностью или значительными денежными ограничениями, переживается еще острее. То есть, отчасти, именно люди с небольшими материальными возможностями могли бы быть самыми благодарными пользователями психологических услуг.
Но для этого нужно знать, что полноценная психологическая помощь действительно общедоступна. Интернет переполнен советами, как выбрать психолога, для тех, кто готов платить — в общем-то, заходи на любой сайт и выбирай.
Поэтому здесь я перечислила 3 способа, что можно делать, если платить вы не можете.
1 способ. Московская Служба Психологической Помощи населению
Проект департамента труда и социальной защиты населения Москвы. Психологическая помощь в службе предоставляется бесплатно. Можно получить услуги по месту жительства или в любом удобном для вас отделении (находятся во всех административных округах города Москвы).
Доступные форматы:
1) Индивидуальное и семейное консультирование
Консультации по вопросам семьи, брака, детско-родительским отношениям, внутри личностным конфликтам, психологическому здоровью, профориентации.
Ограничения заключаются в том, что:
— частота встреч с психологом определяется стандартами службы, а не вашей личной потребностью
— количество консультаций является фиксированным (кажется, не более 5 бесплатных), даже если ваш запрос требует более продолжительного сотрудничества с психологом,
— вы не можете выбрать себе психолога, он будет вам назначен.
Преимущества:
— это полноценная психологическая консультация совершенно бесплатно
Телефон для связи: +7 499 173‒09‒09
2) Экстренная психологическая помощь
— Кризисное очное консультирование на территории службы;
— Выездная кризисная помощь (выезд к обращающемуся за помощью), работа бригад быстрого реагирования в связи с «ЧС» с пострадавшими и их родственниками.
Телефон для связи: +7 499 177‒34‒94 (с 9.00 до 21.00)
3) Телефон неотложной психологической помощи
Предназначен для оперативной, анонимной, круглосуточной, неотложной квалифицированной психологической помощи.
С городского телефона: 051 — бесплатно
С мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн): 8‒495‒051 — оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану
2 способ. Молодые выпускники долгосрочных программ повышения квалификации
Молодые выпускники многолетних программ повышения квалификации по терапии должны сдавать квалификационные экзамены.
Иногда необходимым условием завершения программы является анализ протоколов сессий — анализ своих профессиональных действий в качестве терапевта.
Для этого, еще не получившие сертификат будущие терапевты, ищут себе клиентов, с которых запрашивают деньги весьма символические (как правило — стоимость аренды помещения).
Ограничения заключаются в том, что:
— у психолога есть образование, практические навыки, теоретические знания, но еще мало опыта работы (терапевтические навыки оттачиваются на одногрупниках-психологах, а это не то же самое, что консультировать людей, незнакомых с тонкостями профессии)
— возможно, условием сотрудничества будет ваше разрешение вести диктофонную запись встреч для личного использования психологом.
Преимущества:
— это полноценная консультация психолога совершенно бесплатно или почти бесплатно
— Психолог после консультации с вами получает супервизию опытного коллеги, это обстоятельство сводит к минимуму фактор незначительного опыта специалиста.
Доска объявлений психологов, завершающих свое четырехлетнее образование, есть, например, в Московском Институте Гештальта и Психодрамы. Адрес: г. Москва, Селиверстов переулок, д.3.
3 способ. Задать вопрос психологу
Вы можете задать вопрос психологу и получить на него развернутый ответ. Например, такую возможность предлагаю я. Эту услугу также часто предоставляют психологические центры.
Ограничения заключаются в том, что:
— это другой формат, чем психологическая консультация. Встреча с психологом — это продуктивный диалог. Задавая вопрос, вы получаете только один ответ.
— в отличие от личной или скайп встречи отсутствует психологическая диагностика (которая может быть осуществлена психологом через обычный для вас разговор или специальные техники во время консультации).
Преимущества:
— это абсолютно бесплатно и ни к чему вас не обязывает. Таким образом, вы можете составить свое предварительное мнение о специалисте или психологическом центре, которым направили свой вопрос.
— в ответе вы можете найти что-то, что вам поможет, подскажет новое направление поисков. В любом случае, вы получите какую-то обратную связь по вашей проблеме, а ведь именно за этим часто и приходят на первичную консультацию.
Источник: https://mariadolgopolova.ru/populyarnye-uslugi/kak-poluchit-besplatnuyu-konsultaciyu-psihologa-v-moskve.html
Когда нужна психологическая помощь ?
Каждый знает, что такое тревога, беспокойство, плохое настроение, депрессия, раздражительность и непонятный страх. Всех нас порой мучает сомнение и бывает довольно сложно принять правильное решение, особенно если ставка слишком высока.
Как правило, в таких случаях, мы обращаемся за помощью к близким людям.
Но порой проблема бывает на столько личной, что мы не можем поделиться с ней, мы думаем, что нас не поймут, не помогут, не поддержат.
И тогда на помощь нам придет психотерапевт, с которым можно поделиться своей проблемой абсолютно анонимно.
Психологическая помощь – это спасение для человека, который испытывает давление окружающих, постоянный стресс, а также другие проблемы любого характера. Опытный психолог поможет вам найти выход из сложных ситуаций, восстановить психологический баланс, разобраться в себе, наладить теплые и прочные контакты с окружающими.
Экстремальные ситуации способны вызвать у человека сильный стресс, приводящий к нарушениям в организме, сильному нервному напряжению, а иногда и отрацитально сказывается на здоровье. У каждого человека разная реакция на стресс. У пострадавшего могут появляться реакции:
— паника;
— истерика;
— плач;
— нервная дрожь;
— страх;
— агрессия;
— двигательное возбуждение;
— ступор;
— апатия и т.д.
Профессиональная психотерапия необходима в следующих случаях:
— при возникновении стрессовых и травматических ситуаций;
— при желании изменить жизнь к лучшему;
— если возникают трудности в общении с людьми – коллегами по работе, членами семьи, друзьями.
Опытный психолог найдет к каждому клиенту индивидуальный подход, разберется со всеми вашими проблемами и даст дельный совет. Оказание психологической помощи имеет свою специфику: в одном случае человека необходимо поддержать; в другом — пресечь панику; в третьем – просто поговорить. Вовремя оказанная помощь поможет избежать многих неприятных или трагических ситуаций.
После общения с психоаналитиком вы сможете лучше разобраться в себе, построить теплые отношения с окружающими, пересмотреть свой взгляд на многие вещи, решить проблемы, которые казались вам неразрешимыми.
Помните, только добровольное общение с психологом дает эффективные результаты, поэтому навязывать насильно психологическую помощь не рекомендуется.
Многие не обращаются за помощью не зная сколько стоит консультация психолога. В Интернете вы сможете найти бесплатные и платные консультации высококвалифицированных психотерапевтов.
Источник: http://surgeryzone.net/psixologiya/kogda-nuzhna-psixologicheskaya-pomoshh.html
Психологическая помощь – в чем конкретно она заключается?
к другим статьям по психологии
Наши лучшие психологи
В настоящее время в России происходит активное развитие психологической помощи и консультирования. Мы рады, что помощь психолога уже не воспринимается ошибочно как признак психических заболеваний.
Люди все чаще готовы принимать такое явление, как психологическая помощь, ходить на консультации к психологу (по аналогии с западными странами, в которых это вообще стало нормой – заботиться о своем душевном благополучии так же, как и о телесном). При этом многие не понимают до конца, кто такой психолог и чем он занимается, что конкретно может дать этот специалист в процессе совместной работы.
Итак, что делает психолог?
Психолог помогает человеку определять, что является проблемой, а что не является.
Это касается не только конкретной ситуации, с которой обратился клиент, но и развития такого диагностического навыка на будущее (то есть клиент в дальнейшем сможет самостоятельно определять, где есть проблема, а где ее нет, опираясь на четкие критерии оценки)
Психолог на консультации обеспечивает своему клиенту возможность осознать причины имеющихся проблем.
Часто бывает, что человек неверно трактует основания возникновения проблемы, видит не все причины или делает акцент не на той. Услуги психолога помогут выстроить четкую схему развития проблемы или индивидуальный механизм ее запуска (стандартный «пусковой механизм»), значительно углубляя свое понимание имеющейся проблемы.
Психолог вместе с клиентом разрабатывает пути решения проблем и помогает клиенту пройти по выбранному пути от начала и до конца.
Некоторые люди считают, что для решения проблемы необходимо лишь осознать ее причины. Это не так, что можно легко доказать.
Допустим, у Вас есть страх собак, и Вы выяснили, что этот страх был запущен конкретной травмирующей ситуацией из прошлого (например, Вас укусила собака), а также Вы имеете неудовлетворенную потребность в физической безопасности (что является причиной формирования новых страхов). Вы очень четко это осознали.
Ну что, проблема уже ушла? Нет, потому что одно понимание этих причин не дает Вам возможности решить проблему (травма из прошлого не проработана, потребность в безопасности до сих пор не удовлетворена). Поэтому необходима работа с психологом для проработки найденных причин проблемы.
Чем в данном случае будет заниматься психолог с клиентом? Помощь будет заключаться в рассмотрении различных путей решения проблемы, выборе наилучшего варианта и сопровождении клиента на выбранном пути от начала и до самого конца, пока цель не будет достигнута.
Психолог помогает выразить невыраженное, избавиться от накопившегося, вернуть утраченное и приобрести желаемое.
Психологическая помощь иногда напоминает волшебство, несмотря на то, что основана она на вполне четких механизмах функционирования психики. Почему? Да потому что результат порой настолько удивителен, что даже не верится.
Что же такое делает психолог, чтобы это можно было назвать чудом? Например, во многих случаях можно вернуть утраченные чувства к человеку, вылечиться от хронических заболеваний (психосоматики), после долгих лет исканий за одну консультацию обнаружить смысл своей жизни или свое предназначение, в несколько раз повысить уровень дохода или вдруг избавиться от страха, который не давал покоя долгие годы. Автор этой статьи – заядлый материалист, а потому принципиально не использует псевдонаучных и околонаучных методов в своей работе. И при этом не раз удавалось сталкиваться с вещами, которые новичку в психологии покажутся просто невероятными. А здесь нет ничего волшебного – это просто работа специалиста, знающего тонкости функционирования психики, как автомеханик знает тонкости работы автомобиля.
Психолог обеспечивает человеку поддержку, принятие и понимание, какие трудно найти в повседневной жизни даже у самых близких людей.
На консультации психолога человек порой впервые в своей жизни находит то понимание, поддержку и безоценочное принятие, каких не находил в своей жизни ранее.
Это связано с тем, что у большинства людей не развит навык принятия, они нетерпимы к чужим «недостаткам», к тому, что не соответствует их внутреннему критерию «правильного».
Поэтому на протяжении своей жизни мы часто сталкиваемся с непринятием и непониманием, негативной оценкой со стороны окружающих людей.
Если хотите подтверждения – просто посчитайте, сколько раз за сегодняшний и вчерашний день Вы получали негативную оценку (как на вербальном, так и на невербальном уровне – это не имеет значения). Именно поэтому то, что делает психолог, наше общение с ним – по сути исцеляющее нас общение, конструктивное и способное помочь в решении проблем.
Психолог занимается тем, что помогает клиенту стать счастливее.
Почему это так? А давайте подумаем, что может является критерием для оценки того, насколько счастлив человек. Например, следующие вещи:
- количество сильных отрицательных эмоций за определенный период времени
- соотношение позитивных и негативных эмоций (их количества и степени выраженности)
- число нерешенных психологических проблем
- реализованность / нереализованность основных жизненных целей и мечтаний
- и др.
Все это – достижимые цели работы клиента с психологом на консультациях, именно этим занимается с Вами психолог на консультациях. Понимаете теперь, почему качественная психологическая помощь делает человека счастливее?
Психолог направляет клиента в сторону к психологическому здоровью и от психических заболеваний и отклонений.
В сложном современном мире большинство людей имеют личностные акцентуации (есть своеобразный акцент в характере человека, который мешает ему быть максимально адаптивным, рождает психологические проблемы и т.п.).
Диагностические возможности психолога позволяют ему видеть потенциально опасные направления личностного развития клиента и направлять человека в сторону к психологическому здоровью и от психологических болезней.
То, что он делает, помогает человеку становиться более защищенным со стороны душевного здоровья и благополучия.
Психолог дает возможность большого личностного роста, который сам по себе способен помочь клиенту избавиться от многих проблем и достигнуть многих целей.
В процессе совместной работы с психологом открываются новые возможности для личностного роста клиента. Это становится возможным благодаря раскрытию новых внутренних ресурсов личности, доступ к которым ранее был заблокирован.
Психика – сложная система, в которой изменения одного элемента способны повлечь за собой изменения всей системы. И наоборот, позитивное изменение самой системы провоцирует позитивную трансформацию отдельных элементов.
Так, личностный рост способен помочь человеку автоматически решить многие его психологические проблемы.
Психолог учит человека справляться с проблемами самостоятельно, то есть без психолога.
Одна из основных целей психологической помощи заключается в том, чтобы клиент стал независимым от психолога, то есть научился работать со своими трудностями сам.
Хорошая работа психолога сопровождается постепенным обучением навыкам самопомощи, благодаря которым клиент не просто решает конкретные проблемы, с которыми он пришел на консультацию к психологу, но и обучается в будущем решать подобные проблемы без психолога.
В заключение о психологической помощи..
Итак, возможности психологической помощи весьма обширны. Кто такой психолог? Это человек, который помогает Вам стать счастливее, достигать целей и успешно разрешать все сложные ситуации. Именно поэтому интерес к получению качественной помощи психолога в настоящее время растет большими темпами.
Для обращения к психологу необходимо лишь одно – наличие трудной ситуации (или проблемы), с которой хотелось бы справиться сейчас или научиться справляться в будущем.
Но даже если цель работы Вам выразить сложно, не стоит переживать по этому поводу – психолог поможет Вам сформулировать Вашу цель и, конечно, достичь ее как можно скорее.
Выбрать психолога
Источник: http://maria-psy.ru/?q=psihologicheskaya-pomosch
Все психологи — помощь и консультации психологов. Тесты, статьи, книги, консультации психолога онлайн
Многие люди полагают, что психолог это некий волшебник способный помочь очень быстро и каждому. Как правило, это не всегда так. Для того чтобы разобраться в этом, давайте попробуем сначала понять — кто же это такой — психолог.
В первую очередь необходимо понимать — что это точно такой же человек как и все. Он также влюбляется и переживает, падает и поднимается, ругается и мирится, ошибается и делает многое другое, что присуще любому человеку.
В процессе обучения своей специальности, психолог самосовершенствуется, находит способы преодоления жизненных трудностей и решения сложных проблем. Постигая глубины человеческой души, он учится понимать себя, разбираться в себе и своих чувствах.
Обучение отнюдь не заканчивается приобретением только теоретических знаний в институте. Ему также необходимо получить специализацию и в начале своей деятельности пройти длительный личный анализ.
В дальнейшем, в ходе своей практики, он также регулярно посещает личного психотерапевта.
Таким образом, приобретая теоретические и практические знания, имея за спиной личный жизненный опыт, он помогает обратившимся к нему за психологической помощью.
Психологическая помощь очень многогранна и один человек не может охватить все сразу. Именно поэтому каждый специалист выбирает для себя несколько профилей деятельности, например, кто-то работает семейным психотерапевтом, а кто-то предпочитает специализацию — детский психолог.
Если говорить красиво то: «Психолог поможет вам пройти через непростые жизненные лабиринты, будет поддерживать вас в самых сложных жизненных ситуациях. Психолог это проводник по тайнам вашей души, который не бросит и не отвернется от вас в трудный момент.»
К психологу приходят с разными проблемами. Как правило, не существует понятий хорошо или плохо. Существуют понятия — устраивает или не устраивает, беспокоит или не беспокоит.
Все люди разные и для некоторых вполне нормальным является жить в одиночестве, не обзаводиться семьей, получать небольшую зарплату, иметь вредные привычки и т.д. И каждый имеет на это право.
Если, например, человека не беспокоит то, что он курит, то он и не подумает избавляться от этой привычки. Но в, то же время его может беспокоить то, что он не может найти общий язык с начальством на работе и из-за этого не может продвигаться по служебной лестнице.
В этом случае он будет искать способы выхода из этой ситуации и как вариант может обратиться к психологу.
Очень часто бывает и так что человек постоянно испытывает чувство страха и тревоги, но не может понять, ни тем более объяснить от чего это происходит. В таком случае психологическая помощь будет очень полезна. Причем психологическая помощь может быть как в форме личных консультаций так и в виде прохождения тренинговых програм.
Детский психолог, в свою очередь, сможет помочь вам найти общий язык с вашими детьми. Научит вас слышать и понимать вашего ребенка.
При выборе психолога для проведения очных консультаций, несомненно, наиважнейшую роль играют образование и опыт специалиста. Но это отнюдь не все критерии, которыми следует руководствоваться при выборе психотерапевта. Все психотерапевты оказывают психологическую помощь и все по разному. Поэтому при выборе, важно знать какие методы он предпочитает в работе.
Например, для одних подходят более жесткие направления, такие как гипноз, другим же напротив хочется работать в более мягких методиках – психоанализ, арт-терапия и т.д. И это только некоторые методики, на самом деле их гораздо больше.
Поэтому вы всегда можете поинтересоваться у психолога, какие направления для него ближе и попросить рассказать вам о них. Также обращайте внимание на то, насколько вам комфортно в обществе данного специалиста, чувствуете ли вы, что он вас понимает.
Учитывайте то, что у каждого психотерапевта есть как свои сильные, так и слабые стороны. Так, например, кто-то легко решает семейные проблемы, проблемы детского и подросткового возраста, а кому-то легче дается работа со страхами, фобиями или зависимостями.
На этот вопрос невозможно ответить однозначно. Для каждого конкретного случая свои сроки. Как правило, все зависит от самого человека и от проблемы, с которой он пришел. Бывает такое, что человеку хватает одной консультации психолога, а бывает и так что просто невозможно быстро решить проблему.
Всегда важно помнить о том, что вы сами хозяева своей жизни. И только от вас зависит, как вы её проживете. Только вы сами можете определить, что для вас хорошо, а что плохо. Только вы можете изменить свою жизнь и сделать её комфортней и красочней.
Психологическую помощь на нашем сайте вы можете получить в любое удобное для Вас время, как на платной так и на бесплатной основе.
Источник: https://www.all-psy.com/news/2/
Бесплатная психологическая помощь в Москве — миф или реальность? | Получить бесплатную психологическую помощь в Москве по телефону
Бесплатная психологическая помощь — где её может получить москвич? Сегодня рынок психологических услуг переполнен различными предложениями: складывается впечатление, что за деньги Вы можете решить любую свою проблему. Но что делать, если консультация частного психолога не по карману? Авторы рейтинга Top-psy представляют обзор организаций, где помощь психолога в Москве можно получить абсолютно бесплатно.
Московская служба психологической помощи населению включает в себя более десятка филиалов, расположенных в каждом округе города. Обратившись в МСППН, Вы всегда можете подобрать тот, что расположен ближе к дому.
Специалист может помочь в любое время суток, предложив самые разнообразные формы поддержки: очная консультация психолога, интернет-консультация, экстренная психологическая помощь. Независимо от сложности ситуации, Вы всегда можете рассчитывать на получение помощи квалифицированного психолога.
Спектр решаемых задач: от поиска себя до преодоления последствий катастрофы. Но обратите внимание, что за работу сверх положенной нормы придётся заплатить.
Телефоны, по которым можно получить ответы на вопросы по услугам, оказываемым Московской службой психологической помощи:
- центральный офис — 8-499-173-09-09
- филиал в ЦАО — 8-499-173-09-09
- филиал в САО — 8-495-454-44-08, 8-916-106-56-68
- филиал в СВАО — 8-499-184-43-44
- филиал в ВАО — 8-495-309-51-28
- филиал в ЮВАО — 8- 499-742-91-81
- филиал в ЮАО — 8-499-794-20-09
- филиал в ЮЗАО — 8-499-743-51-90
- филиал в ЗАО — 8-499-726-53-96
- филиал в СЗАО — 8-495-944-45-04
- филиал в Зеленограде — 8-499-735-22-24
- филиал в Троицком и Новомосковском округах — 8-499-234-12-20
Приём специалистов Московской службы психологической помощи населению ведётся по предварительной записи, за исключением экстренных случаев (техногенные катастрофы, аварии, теракты).
Научно-практический центр экстренной психологической помощи при МГППУ оказывает помощь людям, попавшим в кризисную ситуацию. Консультации центра получают преимущественно дети, родители, а также — педагоги и администрация образовательных учреждений. Специалисты организации имеют большой опыт работы в чрезвычайных ситуациях, награждены медалями, нагрудными знаками и грамотами министра МЧС.
С 2008 года при центре работает “Детский телефон доверия” — 8(495)624-60-01.
Помощь, оказываемая психологами центра, полностью бесплатна.
Благотворительный проект «Помогая другим — помогаешь себе» предлагает получить дистанционую бесплатную психологическую помощь. Особенность проекта в том, что поддержку оказывают специалисты, имеющие инвалидность. Обратившись в проект, Вы всегда можете получить квалифицированную поддержку:
- позвоните по телефону доверия 8(495)004-00-15, в будние дни, с 12 до 18
- позвоните по Skype, логин — pomogaya-drugim, в будние дни, с 12 до 18
- зайдите в группу проекта на VK или
- зайдите на форум проекта
Консультации психологов проекта «Помогая другим — помогаешь себе» полностью анонимны.
Специалисты Городского психолого-педагогического центра департамента образования города Москвы работают с трудностями развития, обучения и воспитания детей и подростков. Помощь оказывается по обращению родителей (или законных представителей ребёнка), педагогов, детей.
Психологи центра решают широчайший круг задач: помощь детям, попавшим в трудную жизненную ситуацию, диагностика уровня развития детей, имеющим трудности в обучении, коррекционная работа с детьми и подростками, просвещение родителей по различным вопросам.
Существует возможность выбрать программу групповых развивающих занятий для детей.
Помощь, оказываемая педагогами и психологами организации — бесплатна, но за отдельные услуги придётся заплатить.
Можно выбрать филиал центра в зависимости от Вашего места проживания.
ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям»предлагает бесплатную психологическую помощь психолога в Москве и взрослым, и детям. Особый акцент в работе организации сделан на профилактику насилия в семье. Психологические консультации предоставляются бесплатно. Есть возможность выбрать и пройти развивающие занятия или тренинг. Телефон доверия кризисного центра указан ниже.
Если у Вас в семье подрастает школьник, то не забывайте: всегда есть возможность побеседовать со школьным психологом.
Узнайте о возможностях получения консультации психолога у своего работодателя. Такую помощь предоставляют не только государственные учреждения, но и некоторые частные компании.
Если Вы официально признаны безработным, то поинтересуйтесь в своей окружной службе занятости населения, каким образом можно получить консультацию психолога в данной организации. Консультанты Службы прошли специальную подготовку с тем, чтобы помогать людям, имеющим различные сложности с трудоустройством.
Значит, Вы получите шанс разработать грамотную стратегию поиска работы в соответствии со своими потребностями и умениями, найти причины мешающие получить желаемую должность, получить необходимую моральную поддержку. Помните! Профориентация — важный шаг на пути к успешной карьере.
Все услуги психолога, предоставляемые местными службами занятости, как правило, бесплатные.
Источник: http://top-psy.ru/stat_i/besplatnaya-psihologicheskaya-pomow-v-moskve-mif-ili-realnost/
Психологическая помощь
Интернет сервис «МигСовет.ру» был создан для тех, кому необходима экстренная бесплатная психологическая помощь онлайн.
Как это работает? Сформулируйте свою проблему и запишите Ваш вопрос в специальную форму на нашем сайте. В течение суток Ваше сообщение будет размещено на сайте и в порядке очереди опубликовано в рассылке общим тиражом более 50000 человек!
Вы будете получать практические советы от посетителей данного сайта и читателей рассылки, а также дельные советы от психологов. Чтобы всегда быть в курсе всех событий, перед отправкой сообщения обязательно подпишитесь на комментарии.
Всем нам знакомо чувство сомнения, но бывает, что принять решение очень сложно, т.к. ставки слишком высоки. В таких случаях, как правило, мы идем за советом или за поддержкой к родным, друзьям и знакомым.
Но нередко случается так, что со своей проблемой мы не можем обратиться к близким людям, и на это есть свои причины – мы думаем, что близкие нас не поймут, не поддержат и не помогут душевно. Чаще бывает так, что проблема и вовсе очень интимного характера, поэтому поведать ее просто невозможно близким людям.
В таких случаях люди идут за помощью к психологу или обращаются за душевной поддержкой в интернет, где в режиме онлайн можно получить психологическую помощь бесплатно и анонимно.
Кому может быть нужна анонимная психологическая помощь онлайн?
Абсолютно все люди, женщины и мужчины, дети, подростки и взрослые, больные и здоровые, школьники и студенты, безработные и те, у кого есть работа, регулярно сталкиваются с душевными проблемами. Также нередко психологическая помощь онлайн требуется семьям, жертвам насилия и беременным женщинам.
Наш проект «Горячая психологическая помощь online» помогает решить душевные проблемы любому, кому это действительно необходимо. Сайт психологической помощи MigSovet.
ru – это бесплатный сервис, где каждый может оставить свою проблему в любое время суток и получить дельный совет от опытного психолога и посетителей сайта, которым уже приходилось столкнуться с подобным, и поэтому они легко могут Вас понять и дать дельный совет или помочь психологически.
Московская служба психологической помощи населению
Московская служба психологической помощи населению
2-й Саратовский пр-д, д. 8., корп. 2
Государственное бюджетное учреждение «Московская служба психологической помощи населению»
Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Крупнейший в Москве и Российской Федерации профильный центр практической психологии.
Уникальный проект Правительства Москвы, представляющий многоуровневую городскую структуру.
С 2003 года наши специалисты работают по целому ряду актуальных психологических проблем мегаполиса.
Психологическая помощь предоставляется на некоммерческой основе, а доступность психологических услуг обеспечивается сетью территориальных и участковых отделов Службы во всех административных округах г. Москвы.
Консультации по вопросам семьи и брака, детско-родительским взаимоотношениям, внутриличностным конфликтам, психологическому здоровью, профориентации, используя методы психологической диагностики.
Кризисное очное консультирование (на территории службы); выездная кризисная помощь (на дому), работа бригад быстрого реагирования в связи с «ЧС» с пострадавшими и их родственниками.
С ноября 2006 г. в Москве работает бесплатный «Телефон неотложной психологической помощи» — 051 , который предназначен для оперативной, анонимной, круглосуточной, информационной, профилактической и неотложной квалифицированной психологической помощи.
Единый трехзначный московский номер, современное техническое оборудование, позволяет любому жителю столицы, оказавшемуся в сложной жизненной ситуации, быстро связаться со специалистом.
8-495-051 * оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану
Удобный и быстрый способ получения психологической помощи. Бесспорным преимуществом онлайн консультации является быстрота, легкость соединения с консультантом и анонимность клиента.
Форум по психологии
Форум по психологии. Консультации психологов online
Консультации психологов, бесплатная психологическая помощь онлайн
Консультации психологов онлайн, психологическая помощь
Бесплатная психологическая помощь самых активных психологов нашего психологического форума. Консультации психологов в подразделах — отвечают только психологи и только в своем разделе.
Внимание! Дублирование тем в нескольких разделах строго запрещено. Пожалуйста, выберите одного психолога и только в его разделе создавайте тему. Спасибо!
Психология отношений мужчины и женщины, психология отношений между парнем и девушкой и т.д. Психологическая консультация по вопросам взаимоотношений, любви, а также дружбы. Проблемы во взаимоотношениях. Психология мужчин и психология женщин
Сексологические проблемы, сексуальные нарушения и работа с ними, обсуждение и информирование по поводу мифов в этой сфере, вплоть до ликбеза по поводу предохранения, венерических заболеваний и т.п.
Психологические аспекты материнства и отцовства. Форум для беременных, рожениц и молодых матерей. Психологическая помощь беременным online.
Здесь вы можете поделиться своей проблемой или попросить совета. Проблемы во взаимоотношениях, в семье и т.д. Психология младенца, Детский бунт, Детские страхи, Возрастные кризисы, Отношения с коллективом, Детская ревность, Отношения внутри семьи, Половое воспитание, Энурез, запор и другие проблемы. Бесплатная консультация психолога.
Психология личности: психологические консультации по проблемам личности. Внутренний мир, сны, мышление, характер человека. Депрессии, недостатки, эмоции, мышление отдельно взятого человека. Психологическая помощь в решении затруднений и проблем, психология личности.
Социальная психология, взаимоотношения с друзьями и коллегами
Темы по психологии бизнеса, предпринимательства, политической и исторической психологии, а также психологии искусства и культуры.
Психологический форум, общие обсуждения, консультация психолога онлайн, советы психологов. Обсуждение всех вопросов психологии, которые не вошли в предыдущие разделы форума или же Вы просто не знаете в каком разделе психологического форума разместить свою тему.
Форум по обмену практическим опытом. Вопросы о своей практике. Научная психология, проблемы и их решение.
Направления и школы психологического консультирования, обсуждения, информация, особенности, преимущества и недостатки.
Йога, Медитации, Холотропное дыхание, Гурджиев, Бронников, Шлахтер, Эриксоновский гипноз, НЛП, Тай-чи, Различные гимнастики (вплоть до ушу), Семейные тренинги, Дзен, Пикап, Тренинги будущим мамам, Танцы. Также в этом разделе обсуждаем вопросы личностного роста, духовного развития, усовершенствования себя и общества в котором мы живем.
Литература, статьи по психологии и философии и их обсуждение. Если у Вас имеется в электронном варианта интересная литература — добавляйте, будем читать и обсуждать.
Темы в этом разделе могут создавать только психологи. В объявлениях могут предлагаться различные услуги психологов — консультации, психологические группы, семинары, тренинги.
Интернет сервис «МигСовет.ру» был создан для тех, кому необходима экстренная бесплатная психологическая помощь онлайн. Получите советы психолога бесплатно
Московская служба психологической помощи населению 2-й Саратовский пр-д, д. 8., корп. 2
Форум по психологии. Консультации психологов online Консультации психологов, бесплатная психологическая помощь онлайн Консультации психологов онлайн, психологическая помощь
Источник: http://psiholog4you.ru/psihologicheskaya-pomoshh-2/
Бесплатная консультация психолога
На сайте Vashe-Soznanie.Ru Вы можете создать тему на форуме, описать свою проблему и оперативно получить ответ от специалиста-психолога. И все это совершенно бесплатно! В чем положительные стороны такой возможности?
В тяжелом психологическом состоянии, в тревоге, гневе и др. состояниях очень важно оперативно получить психологическую помощь.
Если Вы не можете больше молчать и терпеть, если Вы не знаете, как поступить, если Вас беспокоят проблемы психологического или психосоматического характера и хочется, чтобы стало легче и чуть яснее прямо сейчас —
Бесплатная консультация психолога онлайн – эффективный выход из такой ситуации.
Вам не нужно просматривать уймы сайтов, читать резюме кучи психологов и выбирать себе специалиста, потом связываться с ним, договариваться о времени встреч, плюс первая консультация — всегда вводная и на ней редко можно получить какое-то ясное представление о своей проблеме.
В этом плане, консультация психолога на форуме – безусловный плюс.
Вы можете задать любой вопрос психологу и быстро получить на него ответ.
Но здесь тоже есть свои минусы.
Знаете же поговорку: какой вопрос – такой ответ? Психолог не станет решать за вас ваши проблемы, раздавая Вам советы, как Вам теперь жить.
Он не гуру Вашей жизни, а такой же человек, как и Вы, просто с багажом знаний и практических навыков в сфере психологии.
Поэтому психолог поможет Вам взглянуть на Вашу проблему вширь, вглубь, вкось и еще под разными ракурсами, что даст Вам лучшее понимание ситуации, и, самое главное, себя в этой ситуации.
Но возможно ли это сделать в формате вопрос-ответ, причем единоразово (один вопрос – один ответ)? Думаю, ответ очевиден – нет. Подобный формат эффективен в 2 случаях:
- Если у Вас острое состояние и нужно скорее получить хоть какую-то обратную связь от специалиста и понять, что выход есть;
- Если у Вас небольшой запрос, простого и прикладного , а не экзистенциального характера. Например, «как правильно сказать матери, что Вы собираетесь пожениться и жить отдельно» или «как лучше донести до человека свои обиды». Если же Ваш запрос намного шире и звучит примерно следующим образом: «я не знаю, как мне быть дальше», «как избавиться от неуверенности в себе», «разводиться мне или нет, есть ли шанс у отношений», «я не знаю, зачем я живу», «хочу разобраться в себе», то бесплатная консультация психолога на форуме даст Вам лишь временное и небольшое облегчение.
Чтобы действительно решить подобные запросы и качественно с ними справиться, нужно несколько консультаций с психологом, который должны проходить не в формате переписки, а в формате живого разговора по скайпу.
Записаться на консультацию по скайпу можно по любым контактам указанным на странице контакты.
Источник: https://vashe-soznanie.ru/konsultatsiya-psihologa/besplatnaya-konsultaciya-psixologa.html
Когда нам бывает нужна помощь психолога?
ДОРОГИЕ ПОСЕТИТЕЛИ!
Тема нашего обсуждения: «Когда нам бывает нужна помощь психолога?».
Когда же бывает нужна помощь психолога? Когда появляется необходимость в психологической работе? В каких ситуациях следует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту? Чем может помочь психолог? Ответы на эти вопросы дадут наши специалисты — психологи и психотерапевты, они выскажут свое мнение и раскроют жизненные проблемы и ситуации, когда человеку нужно обратиться за психологической консультацией. Как это лучше сделать, с чего начать, на что рассчитывать, чем нам может помочь психолог?
Созончук Елена Викторовна, психолог-психотерапевт, г.Благовещенск.
В жизни каждого человека бывают ситуации, когда проблемы в семье или на работе выбивают нас из колеи, появляется тревога и неуверенность, и нам иногда кажется, что мы в тупике и нет выхода. Это эмоциональная вовлеченность в проблему мешает нам его найти и обрести душевное равновесие. В таком случае самое время обратиться за помощью к профессиональному психологу.
Но, к сожалению, в российском обществе эта традиция очень медленно приживается. Непривычно постсоветскому человеку доверять свои проблемы специалисту. Чаще всего проблемы решаются с помощью друзей или родственников, всевозможных «бабушек», колдунов и гадалок, «заливаются» алкоголем или лекарствами.
Но это, как правило, не приносит облегчение, и последствия такой «помощи» бывают очень печальными. До сих пор многие путают, не понимают разницу между психиатром, психотерапевтом и психологом, и на совет обратиться к психологу с возмущением отвечают: «Я не псих!».
Думаю, что со временем наше общественное сознание изменится, и большую роль в этом играют сами специалисты, оказывающие действительную помощь людям в решении проблем. Ну а «сарафанное радио» — это самая действенная реклама.
Мой многолетний опыт работы позволяет сгруппировать проблемы, с которыми ко мне обращались клиенты, и представить обобщенные данные. Как правило, это
взрослые люди, попавшие в сложную жизненную ситуацию: развод, потеря работы, одиночество, конфликтные ситуации, эмоциональные, личностные проблемы и т.д.
подростки, остро переживающие пубертатный период развития: повышенная возбудимость, первая любовь, испорченные отношения с родителями, различные комплексы неполноценности и т.д.
дети разного возраста с интеллектуальными, эмоциональными, личностными и другими проблемами: сложности адаптации к школе, слабая успеваемость в школе, непослушание и капризность, гиперактивность, эмоциональная неустойчивость, повышенная застенчивость, страхи, тревожность, отставание в развитии, неумение устанавливать контакт со сверстниками или взрослыми и т.д.
старшеклассники, выбирающие профессию, а также, испытывающие экзистенциальный кризис.
Думаю, что не стоит сравнивать свою текущую проблему с тем, что я здесь представила. Критерий здесь может быть один – если чувствуете, что Вам плохо, неуютно, тревожно, или Вы потеряли ощущение счастья, и не важно, по какому поводу, лучше всего разобраться и справиться с этой проблемой можно в компании со специалистом – психологом. Будьте счастливы!
Ольга Кривова, психолог, ТА — терапевт, г. Москва.
Каждый человек может обратиться за консультацией к психологу в ситуации, когда чувствует в этом внутреннюю необходимость. Наверное, не существует такой меры, которая могла бы измерить глубину человеческих переживаний, страданий и проблем.
Самое важное не обесценивать и не игнорировать свои чувства и те потребности, которые под ними скрываются.
Мы привыкли справляться сами, терпеть, объясняя нашу человеческую «несчастливость» невезением, особенностями характера, плохим настроением, состоянием здоровья или внешними обстоятельствами.
Очень часто люди переживают состояние заблокированности, невозможности двигаться дальше, буквально «тупиковое» состояние, не понимая природы его происхождения.
Мы переживаем своего рода «застревание», когда наши подлинные желания требуют признания, рвутся на поверхность и при этом наталкиваются на какое-то внутреннее препятствие.
Для того чтобы исследовать эти препятствия и успешно их преодолевать, нужна помощь психолога.
Ищите специалиста, у которого есть базовое образование по психологии. Так же профессиональный психолог всегда владеет несколькими методами психологического консультирования или психотерапии, но специализируется на каком-то одном. Специализация дает четкую структуру процесса консультирования и возможность двигаться в выбранном направлении с использованием не только знаний, но и техник.
В Европе принят стандарт работы психолога-консультанта – это супервизия, обязательная личная психотерапия и сохранение конфиденциальности. Супервизия необходима для того, чтобы грамотно вести клиента, выбирать наиболее оптимальный способ помощи в каждом отдельном случае.
Вся информация о клиенте и его проблемах является конфиденциальной, и психолог обязан обеспечить недоступность информации третьим лицам.
Важным моментом при выборе психолога является то, что психолог сам должен находиться в постоянном психологическом консультировании или психотерапии у старшего (более опытного) коллеги. Это позволяет специалисту понимать процессы, которые происходят в нашей психике изнутри.
Специалист, который знает свои проблемы, не будет привносить их в пространство консультирования, сможет обеспечить психологическую безопасность клиента и эффективность процесса консультирования.
Чем поможет психолог? Используя свои профессиональные навыки, опыт, используя свою личность, психолог поможет Вам прожить и пройти через Ваш опыт, увидеть Ваши возможности и ограничения, принять новое решение. Психолог обеспечит Вам поддержку на пути достижения поставленных целей.
Желаю Вам успехов!
Наталья Карягина, психолог, психоаналитический терапевт, ведущая групп самопознания, г.Москва.
Если сказать совсем кратко, то помощь психолога нужна нам, когда мы испытываем страдание.
Большинство людей обращаются за помощью только тогда, когда боль, страдание, обстоятельства жизни становятся невыносимыми, а то, что проблемы сами собой не уйдут – очевидным. Это можно сравнить с тем, как некоторые боятся визита к стоматологу и ждут «до последнего».
И так же, как врач иногда уже не может спасти зуб, так и мы, психологи и психотерапевты, порой уже не в силах помочь сохранить отношения, спасти физическое и психическое здоровье. Остается только убирать осколки, разбирать завалы и бинтовать раны после крушений браков, карьер и просто иллюзий.
Но ведь можно прийти на прием, когда ощущение неблагополучия еще неясное, еще не произошло никаких тяжелых событий, не стали развиваться соматические проблемы взамен душевных страданий. Когда сомнения тревожат, а не преследуют неотступно.
Конечно, существуют обстоятельства, когда беда случилась, потеря или утрата наступили и человек уже находится в остром, критическом состоянии переживания произошедшего. Психике нужна поддержка и профессиональная помощь. Естественно, большинство психологов и психотерапевтов работают с такими состояниями, это называется кризисным консультированием и аналогично вызову «Скорой».
Если же думать о психотерапии, особенно психоаналитической, то она кропотлива и требует времени, размышлений, переосмысления жизненного опыта. Это рискованное и увлекательное путешествие, которое имеет смысл предпринимать на фоне относительно спокойных обстоятельств жизни.
В групповом психоанализе даже принято называть работу самопознанием, а не только считать ее групповой психотерапией.
Регулярные встречи группы раз в неделю на протяжении длительного времени обеспечивают постепенный, экологичный для психики прогресс в понимании себя и окружающих, в возможностях регулировать и планировать свою жизнь, умении по-новому строить отношения.
Все-таки считаю важным перечислить симптомы и диагнозы, при которых требуется психотерапия. Это состояния тревоги, паники, страхи, навязчивые мысли и действия, ощущения тоски, пустоты, бессмысленности. Это конфликтные, напряженные, изматывающие, не приносящие удовольствия взаимоотношения, будь то с родными и близкими или с коллегами на работе.
Это зависимое поведение: невозможность остановить себя в употреблении алкоголя, избытка пищи, потребность часто испытывать сильные всплески адреналина, находиться в состоянии измененного состояния сознания. Это состояния замкнутости, отчужденности или, наоборот, излишней общительности, возбуждения и агрессивности у детей и подростков.
Это невозможность соблюдать законы и договоренности, поддерживать длительные отношения, неконтролируемая потребность разрушать их тем или иным способом. Ощущения непонимания себя, причин своих поступков, отсутствие контакта с чувствами – своими и чужими. Проблемы и неудовлетворенность в сексуальной сфере.
Отсутствие внутреннего комфорта и ощущения защищенности, устойчивости, уверенности в себе.
Очень хочется надеяться, что психологическая культура у нас сформируется так же, как медицинская грамотность – ведь сейчас большинство заботящихся о себе людей посещают врачей-терапевтов вовремя. Определитесь, не настало ли время обратиться по поводу себя или своих детей к психотерапевту, терапевту души.
БЛАГОДАРИМ ВСЕХ СПЕЦИАЛИСТОВ, ПРИНЯВШИХ УЧАСТИЕ В ОБСУЖДЕНИИ!
РЕКОМЕНДУЕМ к прочтению статьи:
Темы предыдущих обсуждений:
Источник: http://www.PlanetaPsy.ru/obsuzhdeniya-psihologov/kogda-nam-byvaet-nuzhna-pomosch-psihologa
Загрузка...
