Коучинг и психологическое консультирование, консультация — психология

Психологическое консультирование и коучинг

• Направление: 37.03.01 ПсихологияВступительные испытания: русский язык, биология, иностранный языкСрок подачи документов: с 20 июня по 26 июля 2018Форма обучения: очнаяРежим занятий: понедельник-суббота 9:00-18:00Срок обучения: 4 годаОснова: бюджет/договорБюджетные места: 10Проходной балл на бюджет в прошлом году: 260

Руководитель программы — Спиридонов Владимир Феликсович, доктор психологических наук, профессор, декан факультета психологии ИОН РАНХиГС.

Программа направлена на подготовку практических психологов. Студенты не только получают фундаментальную подготовку в области психологии, но и изучают целый ряд предметов, необходимых для практической работы.

Программа опирается на последние достижения психологической (в частности, когнитивной) науки и практики. Она учитывает тенденции развития современных информационных и нейротехнологий.

Программа выпускает профессиональных психологов-консультантов, помогающих клиентам справляться с трудными жизненными обстоятельствами, преодолевать проблемные ситуации, и коучей, помогающих ставить четкие цели и находить способы их достижения.

Другие программы Британского бакалавриата:

— Современная социальная теория
— Мировая политика
— Менеджмент креативных проектов

1. Преподавание части дисциплин на английском языке; 2. Ежегодные зарубежные стажировки (языковые и профессиональные), а также летние школы в Великобритании и других странах Европы; 3. Обязательное изучение двух иностранных языков с первого года обучения; 4.

Гибкость программы и возможность самостоятельного выбора студентами части дисциплин; 5. Развитие навыков критического мышления и академического письма на русском и английском языках; 6. Независимая оценка письменных экзаменов внешним экзаменатором из Великобритании; 7.

Возможность продолжения обучения в британской магистратуре МВШСЭН и европейских университетах; 8. Доступ к уникальной библиотеке;

9. Гарантированные места в общежитии на территории кампуса РАНХиГС.

1. 1 Практики проходят в психологических центрах, клиниках, школах, консультационных компаниях и фирмах, занимающихся HR, и т.д.
2. 2   
3. 3   

Выпускники программы могут работать: — психологами-консультантами; — коучами; — ведущими психологических тренингов; — специалистами в сфере управления человеческими ресурсами (HR-специалисты); — исследователями в сфере прикладных и фудаментальных разработок; — психологами в организациях;

— преподавателями.

Студенты проходят практики в психологических центрах, клиниках, школах, консультационных компаниях и фирмах, занимающихся юзабилити и т.д.

Языковые стажировки проходят в партнерских университетах Европы.

Документы подаются одновременно в Московскую высшую школу социальных и экономических наук (www.msses.ru) и РАНХиГС (www.ranepa.ru)

Скидки на обучение:  — 240-269 баллов за ЕГЭ — скидка 25% на первый год  — выше 270 баллов за ЕГЭ — скидка 50% на первый год 

Скидки могут продлеваться в зависимости от успеваемости студента.

Если вы хотите получать информацию о наших программах и бесплатных мероприятиях для абитуриентов, пожалуйста, заполните форму

• Контактный центр Института общественных наукТелефон: +7 495 642 92 46e-mail: ion@ranepa.ru
• Соболева Дарья Координатор программ бакалавриатаТелефон: +7 968 825 85 57, с 10:00 до 18:00, WhatsApp, Telegram, Vibere-mail: soboleva.dk@gmail.com

Источник: http://ion.ranepa.ru/bachelor/3261/psikhologicheskoe-konsultirovanie-i-kouching

Психологическое консультирование и коучинг / Коучинг / Публикации / Армине Воронова — психолог-консультант

Статья опубликована в сборнике «Психолог — ХХI». Избранные лекции для студентов отделения психологии. Часть 1. М., МГИ им. Е.Р.Дашковой. 2011г.

Психологическое консультирование и коучинг — современные виды оказания консалтинговых услуг.

Принято считать, что при обращении к специалисту, например, врачу, юристу , мы получим квалифицированный совет, как лучше поступить в той или иной ситуации. Однако психологическое консультирование имеет ряд отличий от привычного понимания оказания консультационных услуг. В буквальном переводе «консультирование» — это КОНСУЛЬТА’ЦИЯ, и, ж. [латин. consultatio — совещание] (спец.).

1. Обсуждение какого-н. специального вопроса со специалистом; совещание специалистов. Врачебная к. Пойти на консультацию с юристом. Устроить консультацию.
2. Совет специалиста по какому-н. вопросу. Давать консультацию. Заплатить за консультацию.
3. Учреждение, оказывающее помощь посредством советов компетентных лиц по каким-н. специальным вопросам (офиц.). Юридическая к. К. охраны материнства и младенчества.
4. Постоянная помощь учащимся со стороны преподавателей (педаг.).

Психологи утверждают, что они не дают конкретных советов, они не имеют права решать за своих клиентов, как лучше поступить.

Поэтому, прежде всего разберемся в чем специфика психологического консультирования, чем этот вид оказания психологической помощи и поддержки отличается от психотерапии, коучинга.

Итак, психотерапия (вне медицинской сферы) — это помощь специалиста в решении широкого спектра жизненных проблем, с которыми сталкивается любой человек.

Как правило, это длительный процесс, направленный на то, чтобы клиент мог осознать и разрешить свои внутренние противоречия, мог понять причину возникновения тех трудностей, с которыми он чаще всего сталкивается (непонимание со стороны близких, чувство одиночества и желание соответствовать ожиданиям других). Еще психотерапию определяют как метод лечения психологическими средствами, то есть без медикаментов.

К психотерапевту мы идем, когда хотим избавиться от чего-то, что, как нам кажется, мешает жить комфортно и легко.

Конечно, мы можем прожить и без чьей бы то ни было помощи, но все-таки стремление улучшить качество жизни, стремление к психологическому благополучию приводит нас к специалисту, который, по мнению многих их нас, должен «сотворить чудо» и создать для нас эту комфортную и приятную жизнь.

От чего же чаще хотят избавиться люди? Конечно же, от боли, страданий, страхов, вредных привычек, негативных эмоций. Это все то, что мешает жить полноценно и насыщенно; большая часть жизненной энергии и сил уходят на борьбу с тем, от чего хочется избавиться, на борьбу со страхами, с волнением перед важным мероприятием, на борьбу с непониманием окружающих.

И когда появляется чувство тупика и невозможности справиться с этим состоянием самостоятельно, мы обращаемся к специалисту. Принято считать, что психотерапия — это длительный процесс, в ходе которого решаются не только проблемы, которые нас беспокоят в настоящем, но также затрагиваются более глубинные темы, связанные с прошлым.

Психологическое консультирование — совместный поиск ответов на вопросы, которые ставит перед нами жизнь. Психолог- консультант чаще всего воспринимается как эксперт по психологическим проблемам. От консультанта мы ждем, как правило, оценки сложившейся ситуации и оптимальных решений для преодоления психологических кризисов.

К психологу-консультанту мы приходим, когда мы, например, ищем себя, свое место в жизни (профориентационное консультирование), ищем работу, способы выхода из конфликта. Консультационная работа предполагает прежде всего работу над конкретным запросом клиента.

Как правило, консультирование длится от 1 до 10 встреч ( психологических сессий, длительность сессии может варьироваться от 1 часа до 2 часов).

Коучинг — современный формат консультирования успешных, благополучных людей. Это способ достижения поставленных целей оптимальным путем, мы ищем и находим вместе с коуч-консультантом. Коучинг — относительно новое явление в сфере оказания консалтинговых услуг. Коучинг (англ.

Coahing) — инструмент личностного и профессионального развития, формирование которого началось в 70-х годах ХХ в. Истоки коучинга лежат в спортивном тренерстве, позитивной, когнитивной и организационной психологии, в представлениях об осознанной жизни, возможностях постоянного и целенаправленного развития при активной позиции человека.

В отличие от психологического консультирования, коучинг смещает акцент на самостоятельную позицию самого клиента.

К коучу приходят те, кто не хочет останавливаться на достигнутом, кто двигается вперед и стремится к новым высотам, кто готов приложить максимум усилий для достижения успеха. Коучинг дает возможность еще раз убедиться, что успех приходит к тем, кто к нему готов.

Цель коучинга раскрыть потенциал клиента, показать ему новые горизонты в личностном развитии, вселить уверенность. Коучинг в большей степени для энергичных и оптимистично настроенных людей, для тех, кто знает, что «стакан наполовину полон» и более того, они хотят его наполнить полностью.

«Успех приходит к тем, кто готов двигаться от неудачи к неудаче с оптимизмом».

Профессиональный коучинг — это не наставления и советы, не пожелания и рекомендации, не консультации и обсуждения, а стимулирующий разговор, мотивирующий мыслительный процесс, дающий возможность клиенту самому определить свои намерения, сделать выбор и эффективно достичь поставленных целей.

Коучинг нельзя также рассматривать как психотерапию. Психотерапия направлена прежде всего на оказание помощи по решению проблем клиента, в то время как коучинг предполагает совместный поиск оптимальных решений и способствует эффективному достижению поставленных целей.

Коуч-консультант дает возможность каждому обратиться прежде всего к своим внутренним ресурсам и научиться правильно ими пользоваться. Ведь, как известно, «все, что нужно человеку, есть в нем самом», и необходимо показать, как наиболее рационально можно использовать в будущей профессии индивидуальные способности. Иными словами, коучинг облегчает, оптимизирует движение человека к желаемым целям. Это прежде всего сотрудничество, дающее возможность развиваться каждому участнику этого процесса.

По области применения различаются карьерный коучинг, бизнес-коучинг, коучинг личной эффективности. Учебный коучинг может рассматриваться как одна из форм коучинга личной эффективности в учебной деятельности, а также в процессе адаптации в профессиональной деятельности.

По участникам коучинга различают индивидуальный и корпоративный (групповой) коучинг. Обращаясь к консультантам, клиент проявляет более зрелую позицию и желание изменений в своей жизни.

Само обращение к психологу уже говорит о том, что человек готов к этим изменениям, и он хочет, чтобы эти изменения были продуманными и психологически грамотными. Директивная модель взаимодействия психолога и клиента заимствована из медицинской практики. Психолог воспринимается скорее как врач, который является специалистом в своем деле.

Однако, психолог — даже самый опытный — вряд ли может быть экспертом в вашей жизни.

В связи с этим возникает противоречие, с одной стороны, консультант воспринимается с позиции клиента как профессионал, дистанцированный от проблем клиента, с другой — психолог-консультант устанавливает со своим клиентом доверительные отношения, помогает клиенту справиться со своими проблемами и преодолевать жизненные барьеры. Поэтому даже в рамках так называемой директивной модели консультирования психолог является партнером для поиска наиболее эффективных решений своего клиента.

Безусловно, такое разделение достаточно условно, однако оно дает возможность представить направление, тенденцию в работе практического психолога и выбрать тот стиль, который больше соответствует вам и вашему запросу.

Преимущества директивной модели очевидны: мы привыкли, обращаясь к специалисту, перекладывать на него ответственность за решение наших проблем. Взамен мы готовы выполнять все его рекомендации и соблюдать условия контракта.

Недирективный подход заманчив тем, что отношения между психологом и клиентом строятся на доверии и признании уникальности каждого человека. Основой недирективного или феноменологического направления является то, что человек сам творит свою реальность и сам несет ответственность за свои решения.

Задача психолога в данном случае заключается в том, чтобы создать условия для выбора и изменений. Конечно, в данном контексте, коучинг как один из современных и более динамичных видов оказания консалтинговых услуг можно отнести скорее к недирективному направлению.

Коучинг предполагает прежде всего активную позицию со стороны самого клиента, желание и готовность преобразовывать свою жизнь, ставить перед собой новые интересные цели и достигать их.

Помощь коуч-консультанта заключается в создании пространства диалога для творческого переосмысления жизненного опыта клиента, для поиска эффективных путей достижения цели с учетом индивидуальных особенностей. В таком случае консультант не может ничего навязать или предложить готовые рецепты своему клиенту.

Именно совместный поиск создает творческую атмосферу и дает возможность активизировать внутренние ресурсы, внутренний потенциал участников коучингового процесса. Роль коуча заключается в фасилитации (от англ. Facilitate — облегчать) повышении эффективности деятельности личности.

Таким образом, коучинг предполагает зрелую позицию со стороны клиента и помогает ему психологически более грамотно выстраивать жизненный путь. Эта позиция часто обозначается как умение «быть режиссером собственной жизни».

Источник: https://varmine.ru/stati/kouching/psihologicheskoe-konsultirovanie-i-kouching

Коучинг vs психологическое консультирование

Друзья!

Каникулы закончились, и наши обсуждения тем, которые вас волнуют продолжаются. Как всегда- 1 раз в неделю, в блоге и в рассылке (подписаться здесь ) читайте ответы на вопросы, а также обзоры новых возможностей ДЛЯ РАСКРЫТИЯ СВОЕГО ПОТЕНЦИАЛА.

Сегодня обещанная тема — как понять к кому обратиться к психологу или коучу? В чем отличие специалистов?

Вопрос «зачем вообще нужен сторонний консультант» мы уже раскрывали. Напомню:
1. Независимая обратная связь
2. Конфиденциальность
3.

Ускорение решение задачи или проблемы (вместо застревания в ней и бесконечных обсуждений внутри себя или с близким кругом)
4. Расширение ракурсов видения и ассортимента новых возможностей для изменения состояния дел, которые не устраивают.

Это только самые очевидные плюсы. Для экономии своего времени и других ресурсов, обновления и перезагрузки, существуют специально обученные люди!

Давайте разберемся. Все люди имеет психику, поэтому им присущи и психологические проблемы. Часть этих проблем люди решают сами, другую часть оставляют нерешенными, о части проблем они даже не подозревают, с некоторыми личными проблемами люди все-таки решаются обратиться к профессиональным психологам.

В западной культуре психологическое консультирование очень широко используется уже давно, тогда как в нашей стране культуры обращения к психологу практически нет.

Есть привычка получения советов на кухне от близких, родных, знакомых и представлений о том, что психолог- это некий добрый человек, который дает советы или о том, «что мужчина сам должен решать свои проблемы и справляться со своими задачами».

Однако, вместо того, чтобы застревать в проблеме, на нее легче взглянуть свежим взглядом именно со стороны, а не в близком круге общения. И помочь с этим может именно психолог или психотерапевт.

Давайте определимся с тем, кто такой психолог и психотерапевт, чтобы не путаться.

«Чудо» не совершаем, но душу «лечим».

Психологи — это специалисты, помогающие с психологическими трудностями с помощью беседы по определенным правилам.

Психологи могут быть преемниками разных психологических школ и концепций, специализироваться на разных проблемах. О том, как подбирать психолога я писала здесь.

Два главных отличия хорошего специалиста от плохого: хороший психолог не дает советов и не говорит ничего от себя. Психологи часто «разочаровывают» именно по этой причине. Ведь у нас в менталитете очень ярко присутствует магическое мышление.

Что такое магическое мышление? Это детское мышление. Мы уповаем  на волшебную палочку. И поход к психологу – это поход за волшебной таблеткой, которая должна сделать  так, чтобы проблема рассосалась.

Когда проблема разложена по полочкам, найдены истинные истоки, понятен механизм происходящего и дело доходит до реальных изменений клиенту часто становится неинтересно.

Ведь дальше нужно действовать и менять именно себя, а не того «плохого персонажа» (по статистике, 80% клиентов приходят к психологу, чтобы обсудить как «кто-то портит им жизнь» с запросом «как его изменить»).

Психотерапевты – это, как правило, врачи (психиатры) , помогающие с психологическими трудностями и патологиями,  как путём лекарственного воздействия, так и с применением психологических средств.

Встречаются психологи (не врачи), которые прошли психотерапевтическую подготовку для углубления практических знаний, и обозначающие свою специализацию, как «Психолог, гештальт-терапевт», «Психоаналитик», «Психолог, системный семейный терапевт» и т.д.
А это что за рыба такая — коуч? Заморская, модная и непонятная..

Сегодня часто звучит новое слово — коучинг. Что это?

[Нажмите, чтобы прочитать далее]Мой преподаватель, Шапиро Борис Юрьевич, учил меня, что коучинг (англ. coaching) — это психологическое консультирование в аспекте лидерства. Позднее, профессионально погрузившись именно в коучинг, я разобралась, что коучинг, как метод действительно является сильным преемником психологического консультирования, но, кроме методов психологии, коучинг впитал себя методики и алгоритмы менеджмента, маркетинга, философии. Не говоря уже о том, что изначально коучинг начинался как метод психологической тренировки спортсменов.

Коучинг отлично помогает с постановкой и решением новых задач как в бизнесе, так и в личной жизни. Он помогает с улучшением эффективности и результативности в деловой сфере, спортивной жизни. Он помогает лучше понять себя и создать себя заново, если необходимо.

Коучинг можно применять в четырех ипостасях:

1). коучинг, как метод консультирования (со своей профессиональной этикой, набором инструментов, методик, техник, определенной философией и методами мышления);
2). коучинг как стиль жизни (постоянный самомониторинг, целеполагание, самопознание);.
3). коучинг как стиль управления (сегодня можно говорить о формировании нового типа руководителя — менеджер-коуч, который в своей работе использует коучинговые техники для раскрытия компетенции, мотивации, потенциала у людей в рамках организации);
4). коучинг как обучение (коучинг не учит, а помогает учиться, помогает не ждать волшебной палочки, готовых решений и рецептов, а открывать свои уникальные пути и добиваться своих уникальных результатов, образно выражаясь, «он дает не рыбу, а удочку» что более ценно для развития человека).

Тренинги личностного роста, сосредоточенные на действии и на принятии личной ответственности за свой жизненный выбор – это коучинговые инструменты раскрытия потенциала человека.

Вот небольшая выдержка сравнительной таблицы коучинга и психологического консультирования (из моей книги)

Коучинг как бы провозглашает профилактику лечению, проактивность реактивности, вместо копания в причинах настройку на благополучную, целостную, целеориентированную жизнь. Помогать другим людям получать это новое качество жизни обучен именно коуч.

Учитывая российские  культурные и ментальные традиции, слово «коучинг» не вызывает психологического отторжения, как это происходило и происходит часто со словами «психолог», «психотерапевт».  Более того, или иметь персонального коуча- все более становится делом некоего престижа.

Кто-то скажет, что коуч – это новое позиционирование психологов-консультантов, чтобы лучше «продать» их услуги, но, обучаясь на психолога, и поработав с техниками коучинга я понимаю, что коучинг предлагает более гибкую поддержку в решении задач личностного роста человека.

В любом случае, коучинг- это не некие новые волшебные техники, а синтез лучших моделей классического и развивающегося психологического консультирования. Просто в стартегическом плане саморазвития он дает больше ресурсов человеку.

С уважением,Коуч по самореализации

Раскрываю свой потенциал и помогаю другим раскрыть их

ЕЛЕНА КОРОЛЕВА
www.miracle-today.ru

Источник: https://elena-wayfarer.livejournal.com/97577.html

Психологическое консультирование, психотерапия и коучинг-в чем разница?

Поговорим о том, что такое психологическое консультирование, психотерапия и коучинг, как одно из популярнейших понятий на сегодня.

Кстати, помните поговорку: «от любви до ненависти один шаг»? Так вот, и с коучингом также — сейчас у него миллион поклонников, но и отрицающих его не меньше. А все почему? Потому что искажено понимание коучинга.

Есть люди, которые с любой болью бегут к коучу с уверенностью, что он маг и волшебник и быстренько все вылечит.

При этом, эти же люди ни за что не пойдут к психологу, а тем более к психотерапевту — там страшно и «ведь я не псих». Разочарую вас, наиболее эффективный способ в случае психологических сложностей — это пойти к психологу.

А вот если вам понадобится ещё и принимать лекарства (антидепрессанты), то это только к психотерапевту с медицинским (обязательно) образованием. И ничего зазорного в этом нет! Есть проблема — есть наиболее эффективное её решение.

Ведь если у вас прорвало трубу, вы же сразу звоните сантехнику, а не читаете книгу «как устранить поломку».

Ну а все-таки, что же такое коучинг и почему его одни так любят, а другие ненавидят? И почему люди за коучинг готовы платить немалые деньги, в то время как (очень часто) бытует мнение, что психологи должны работать бесплатно.

Коучинг — это формат ведения эффективной беседы с другим человеком. Он базируется на методах нейро-лингвистического программирования, внимательного слушания, и, тем самым, структурирования информации, поступающей от Клиента к коучу.

Коуч определенным образом возвращает сказанное Клиенту, что и помогает Клиенту найти решение, увидеть по-новому ситуацию, с которой он пришёл. Применяется в психологическом консультировании.

Отличная вещь, например, в бизнес-задачах, или в приоритизации и планировании собственной жизни.

Коучингу нужно учиться, как и любой технике! По книгам ли, в институте ли, а лучше в роли Клиента коуча — выбор индивидуальный. Лучше совмещать и дополнять одним другое.

На сегодняшний день я сталкиваюсь с тем, что все, кто любит и, вроде бы, умеет слушать — это уже коучи. Давайте тогда так честно и говорить: «я люблю слушать и готов послушать тебя, за это беру деньги».

Помните, ни о какой профессиональной помощи здесь речь не идёт.

Психологическую же помощь (в ситуации кризиса, травмы, негативного эмоционального состояния и т д) может оказать только психолог или психотерапевт.

Люди, вы хотя бы понимаете, что чтобы получить диплом психолога (я уже молчу о терапевте), человеку нужно проштудировать не одну сотню книг, разобраться в психологии личности, в её особенностях и законах, пройти самому через опыт встречи с самыми болезненными «тараканами» своей жизни во время обучения в качестве клиента и излечить себя! Это много часов работы с собой прежде всего!! И только после того, как человек научается понимать себя, жить с собой, только после этого он идёт к клиентам. И в этом случае он уже не проецирует собственные страхи и непроработка на клиента, не работает над собой за счёт клиента, а входит «чистым, отражающим зеркалом» в коммуникацию с другой личностью — Клиентом. И только в таком состоянии он способен помочь другому человеку, при этом, не потеряв себя.

И последнее из наболевшего — оплата работы коуча и психолога. Это же просто бред. Сегодня психологу, чтобы больше зарабатывать и иметь больше клиентов, нужно называть себя коучем…

А реально профессиональные психологи, зачастую просто спасающие и вытаскивающие из эмоциональных «пропастей» клиента, в том числе, после того, как он поработал с «горе-коучем», вынуждены зарабатывать «три копейки» и думать, как прокормить семью.

Источник: https://cpluslab.ru/publications/difference-psychology-psychoterapy-coaching.html

Консультирование психотерапия коучинг

Голова – предмет темный, исследованию не подлежит…
Из к/ф «Формула любви»

Психология и психолог Принято говорить, что психология – от др.-греч. ψυχή — душа и λόγος — знание – наука о душе. Понятно, что душа предметом науки быть не может, а нет «предмета», получается и науки нет…

В Оксфордском толковом словаре по психологии под ред. А.Ребера,2002 г. психология определяется как наука о закономерностях развития и функционирования психики как особой формы жизнедеятельности.

Психология изучает взаимосвязь сознания, эмоций и поведения, взаимное влияние деятельности мозга на функционирование организма в целом и его отдельных частей.

С юридической точки зрения психолог обязан иметь высшее образование в признанном университете (как минимум – магистратуру, лучше — аспирантуру), пройти практику (как минимум, в течение года) и сдать соответствующие экзамены.

В профессиональных сообществах психологом будет считаться тот, кто преподает, пишет статьи (книги), занимается исследованиями в области психологии и/или консультирует клиентов – и может представить достоверно успешные результаты консультирования. Весьма желательны ученая степень и дополнительное повышение квалификации, подтвержденное соответствующими документами.

Психотерапия и психотерапевт

Психотерапия представляет собой планируемый межличностный процесс, в ходе которого человек с меньшими нарушениями (психотерапевт) пытается помочь человеку, испытывающему более серьезные нарушения (клиенту), решить его проблемы
[Сол Л. Гарфилд].

В отечественной литературе психотерапия определяется, прежде всего, как система лечебных воздействий, входящих в компетенцию медицины. Соответственно психотерапевт – это врач с психологическим образованием, который лечит пациента.

Психологическое консультирование и психотерапия

В зарубежной литературе определения психотерапии в большей степени связаны с ее психологическими аспектами, и психотерапевт – это (говоря очень упрощенно) психолог высокой квалификации, прошедший супервизию, имеющий не менее 750 часов подтвержденной практики и членство в признанных профессиональных сообществах. Психотерапевт не лечит, а помогает и не пациенту, а клиенту.

Длительность процесса вариативна, от нескольких месяцев до нескольких сессий (психоанализ не рассматриваем). Ранее предполагалось, что ДО 5-7 встреч – это консультирование, а БОЛЕЕ – психотерапия.

Сегодня реальностью стала краткосрочная психотерапия, при которой результат может достигаться за 1 – 2 сессии и предполагается, что любые позитивные изменения – это терапия.

При таком подходе важно выбрать своего специалиста.

Символом психологического взаимодействия «психотерапевт – клиент»: можно считать артишок: слой за слоем снимаются проблемные слои, «жуткая, ужасная нерешаемая» проблема обретает четкие контуры, становится задачей с понятным алгоритмом действий.

Одна из главных задач, которые решает специалист в начале приема: организация общения, в котором клиент может безопасно раскрыться и чувствовать себя защищенным. Психологическая сессия – это переосмысление своего опыта, пространство осознания своих желаний и возможностей, создание новых отношений с собой и с миром.

С точки зрения эффективности техники и методы мало отличаются. Разница – в точности, своевременности применения конкретного метода, то есть – в грамотности психолога.

КОУЧИНГ согласно определению, утвержденному ICF (Межд. ассоциацией коучинга), это сотрудничество, которое помогает клиентам добиваться реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни. В процессе коучинга клиенты углубляют свои знания, улучшают продуктивность и повышают качество жизни.

Мое определение: коучинга – это вид консалтинга, направленный на повышение адаптивности человека в меняющемся мире.

Причем адаптивность качественно отличается от адаптации – приспособления к внешней среде. Адаптивность – в терминах системного анализа – это (говоря упрощенно) принципиальная возможность достижения цели в имеющихся условиях.

Основные задачи коучинга:

• Формирование успешных стратегий жизнедеятельности (управление по целям и ценностям).
• Активизация потенциала (повышение личной эффективности).
• Определение и анализ собственных ресурсов, умение работать в ресурсо-сберегающем режиме.

Сеанс коучинга (коуч-сессия) – прежде всего, равноправный диалог клиента и коуча, основанный на доверии и уважении, отношения  партнерства и сотрудничества.

Применяя  профессиональные   методики (система специальных вопросов, приемы по  поддержанию ресурсных состояний, методики спецификации ценностей и убеждений и т.д.) коуч  помогает клиенту преобразовать  проблемы в задачи, определиться с целями.

  Разрабатываются способы их достижения и обеспечения ресурсами. Просчитываются эффекты и последствия в будущем.

Известный психолог, Михай Чиксентмихайи, в работе «Flow: The Psychology of Optimal Experience» знакомит читателей с теорией, согласно которой люди наиболее счастливы, если пребывают в особом потоковом состоянии — состоянии полного единения с деятельностью и ситуацией.

В грамотно выстроенной коуч-сессии возникает как раз такое состояние потока: … Быть полностью вовлечённым в деятельность ради неё самой. Время летит. Каждое действие, движение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твоё существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе…».

Источник: http://prostopsy.ru/counselling-psychotherapy-coaching/

Коучинг: что это такое, виды. Технологии и методы тренингов по развитию и достижению целей :

Практически в каждом человеке заложены ресурсы, с помощью которых он может достичь любых целей и осуществить самые смелые мечты. Но часто они скрыты, и отыскать их в себе самостоятельно под силу далеко не всем. Мешают этому стереотипы, страхи, привычки, негативный опыт и, как следствие, неуверенность в себе.

Когда человек чувствует, что жить по-прежнему уже не может, что пришло время что-то кардинально изменить, но не знает, как это сделать, он прибегает к помощи особого вида психологического консультирования под названием «коучинг». Что это такое?

Кто такой коуч

С английского языка «коуч» переводится как «наставник», «тренер», то есть человек, который ведет к достижению планируемого результата. Как правило, это профессиональный психолог, который как раз и помогает найти обратившимся к нему людям их скрытые резервы.

А отыскав их, ведет клиента к поставленной им же самим цели. Ведь задача коуча – не навязывать свои идеи и не предлагать собственный вариант выхода из сложившейся ситуации, а создать психологические условия для того, чтобы человек смог сделать это самостоятельно.

Для этого специалист помогает увидеть ситуацию как бы со стороны, словесно сформулировать цели и желания, причем сделать это достаточно четко – так, чтобы человек сам разобрался в том, чего на самом деле хочет.

И только после этого можно начинать путь к их достижению.

Коуч по сути своей скорее не наставник, а внимательный собеседник. Ведь он не обучает и советов никаких не дает. То, что профессиональный психолог-коуч дает клиенту, гораздо больше, чем просто психологический тренинг. Это коучинг. Что это такое, постараемся рассказать в этой статье.

Что такое коучинг

В процессе консультирования профессиональный коуч задает клиенту такие «правильные» вопросы, благодаря которым человек начинает осознавать суть и глубину создавшейся ситуации.

После этого «озарения» он уже становится способным найти самые оптимальные пути к четко сформулированной цели. Именно в этом и заключается суть процесса под названием «коучинг».

Что это такое? Простыми словами описать его можно как метод консультирования профессионалом, который помогает своему клиенту четко обрисовать его намерение и наметить пути к его достижению.

Таким образом, даже самый неуверенный в себе человек, находящийся на жизненном распутье, сможет принять наиболее правильное решение и выработать стратегию поведения, позволяющую действовать в сложившейся ситуации эффективно и гибко.

Особенность коучинга в том, что он не навязывает клиенту готового решения, а помогает человеку разработать собственный стиль эффективности.

Коучинг как вид психологических тренингов опирается на психологию успеха и оптимизма.

После работы с коучем клиенты начинают понимать, что уже сейчас у них имеется достаточный потенциал для достижения поставленных целей и решения возникших жизненных вопросов.

Работа с коучем предполагает новые позитивные сдвиги в жизни и работе человека, обратившегося к нему за помощью. Эффективность этого вида психологического консультирования выражается в конкретных достигнутых результатах после совместной проработки проблемы.

Этимология слов «коуч», «коучинг»

Рассмотрим теперь, что означает слово «коучинг», что это такое с точки зрения языкознания.

Термин этот английский, в переводе означает «наставлять», «обучать», «воодушевлять» или «тренировать».

В XVI веке «коучем» называли… повозку или карету. В более близком к настоящему пониманию этого слова смысле его впервые применили в Оксфордском университете в 1830 году. Тогда «коучем» на молодежном сленге стали называть человека, который помогал студенту в подготовке к экзамену.

Казалось бы, что общего между грузовым транспортным средством и репетитором? Однако такая общность при внимательном анализе прослеживается: и тот, и другой переносит что-то.

Первый – грузы к месту назначения, второй – обучающегося на новый уровень знаний. В современном понимании «коуч» тоже переносит людей – туда, где они хотят быть, в новую реальность, к которой они стремятся.

То есть коуч – это тот, кто доставляет своего клиента к цели, помогает ему двигаться вперед.

Из истории коучинга

Первоначально коучинг начал практиковаться в области психологии спорта. В 90-х годах XIX века слово «коуч» вошло в лексикон как название тренера спортсменов.

Затем им стали называть уже любого наставника или инструктора. Коучинг как вид психологической помощи возник на стыке психотерапии, наставничества и спортивного тренерства.

Постепенно этот вид деятельности развился в коучинг по достижению результатов в жизни.

В 2001 году в США профессия коуча признана официально. В наше время направление продолжает совершенствоваться и развиваться, находит новые области применения.

В развитых странах в штатном расписании практически каждого предприятия официально предусмотрена должность тренера-коуча. По крайней мере, в тех, которыми руководят дальновидные люди.

Ведь расходы на содержание такого специалиста окупаются сторицей.

Отличие коучинга от обычного психологического консультирования

Со стороны коучинг и психологическое консультирование очень схожи: специалист беседует с клиентом, помогая ему в решении проблем. Но по сути это совершенно разные виды психологической помощи.

Если консультирование направлено на решение определенной проблемы, для чего психолог обращается к прошлому клиента, то вопросы коуча направлены в будущее – коучинг ориентирован прежде всего на цель, которая формулируется только на позитиве, говорить о проблемах при этом категорически запрещено. То есть, вместо того чтобы обсудить, чего клиент не хочет, говорят о том, к чему он стремится. Коуч помогает человеку, имеющему желания и мечты, осознать их и сделать более конкретными, четкими.

Среди задач этого особенного вида психологического тренинга можно выделить такие, как помощь клиенту в принятии себя, создании установок и ценностей. Коучинг призван также научить клиента разобраться в себе, поверить в свои силы, доверять окружающим. Все это поможет человеку найти способы эффективного решения поставленных задач.

Это только на первый взгляд кажется, что психолог просто разговаривает с клиентом. На самом деле он проводит огромную работу, пользуясь своими профессиональными знаниями, жизненным багажом, а также специальными методами и техниками.

Методы коучинга

Работая с клиентом, коуч пользуется различными психологическими методами, которые зависят как от поставленных целей, так и от профессионализма самого наставника. Среди них:

• активное слушание;

• метод постановки сильных вопросов;

• психология разрешения конфликтов;

• стресс-менеджмент;

• метод мозгового штурма;

• методы построения и управления командой;

• технологии эффективного управления персоналом;

• коуч-сессии (индивидуальные и групповые);

• тренинги по навыкам эффективной коммуникации.

Инструментами коуча также могут быть анкетирование, проективные методики, элементы глубинной психологии и многие другие.

Техники коучинга

Коуч-профессионал пользуется в работе с клиентами различными техниками, которые способствуют эффективному достижению человеком поставленных им целей. Среди них:

• наводящее перефразирование;
• слушание;
• уточнение, помогающее клиенту увидеть новые средства достижения его цели.

Эти техники коучинга помогают людям достигать успехов, поднявшись над собой сегодняшним, позволяют помочь клиенту в разных областях. Они применяются практически в любой разновидности коучинга.

Виды коучинга, их особенности

По количеству клиентов, с которыми одновременно работает специалист, различают индивидуальный и групповой коучинг.

Сейчас насчитывается около полутысячи видов подобного тренинга: от VIP-коучинга до социальной работы. Он развивается по таким направлениям:

• личный коучинг;

• бизнес-коучинг;

• академический;

• финансовый;

• коучинг здорового образа жизни, который помогает клиентам с хроническими или неизлечимыми болезнями научиться жить с ними.

В Америке существуют даже тренинги домохозяек и беременных.

Остановимся подробнее на некоторых видах.

Личный коучинг

Личный, или индивидуальный коучинг включает в себя несколько видов, среди которых лайф-коучинг и коучинг для людей с дефицитом внимания. В чем их суть?

Лайф-коучинг призван помочь клиенту конкретизировать собственные устремления и желания, оформить личные цели.

Особый тип личного коучинга – помощь людям, страдающим синдромом дефицита внимания. Его цель — уменьшение влияния дисфункции целенаправленной деятельности. Специалист помогает таким людям организоваться для постановки и достижения целей. Очень важно в этом виде тренинга помочь клиентам выявить свои сильные стороны.

Конечно, коучи – не врачи, они не лечат обратившихся к ним людей с синдромом дефицита внимания, а лишь помогают им упростить повседневную жизнь.

Бизнес-коучинг и коучинг финансовый

Целью бизнес-коучинга является улучшение эффективности работы учреждения или предприятия. Коучи помогают клиентам в достижении профессиональных целей, работают над улучшением навыков коммуникации, эффективностью разрешения конфликтов.

Существенна помощь профессионалов и в создании единой команды, способной дружно и продуктивно работать за счет того, что цели — личные и корпоративные — становятся более осознанными, в коллективе создается творческая атмосфера, и трудовой потенциал сотрудников используется максимально эффективно. Такой вид коучинга помогает определить в коллективе лидеров, а также дает возможность руководству мотивировать подчиненных нематериальными стимулами. Люди после психологического тренинга начинают трудиться с большим интересом, и отдача от такой работы становится более высокой.

Относительно новой формой подобной деятельности является финансовый коучинг. О чем речь? Программа коучинга призвана помочь клиенту в преодолении психологических препятствий на пути к достижению финансовых целей. Такой коуч помогает клиенту сформировать правильное отношение к деньгам.

Академический коучинг

Помогает приобрести навыки успешности обучения. Это особый коучинг: обучение после его проведения становится более продуктивным за счет того, что у клиента изменяется отношение к учебе в целом.

Специалист не является репетитором по какому-либо отдельному предмету, а работает именно с отношением к процессу получения знаний. После такой проработки учащиеся раскрывают свой потенциал и начинают добиваться высоких результатов.

Коучинг помогает сформировать стремление к саморазвитию, а также построить сам процесс обучения с учетом индивидуальных личностных качеств конкретного человека. Такой коучинг обучение делает осознанным и приятным.

Итак, подведем итоги. Одним из методов психологического консультирования является коучинг. Что это такое, простыми словами можно объяснить так: это создание коучем в ходе работы с клиентом таких условий, при которых он самостоятельно находит способы достижения собственных целей, предварительно их четко сформулировав. И вперед – к новым жизненным победам!

Источник: https://BusinessMan.ru/kouching-chto-eto-takoe-vidyi-tehnologii-i-metodyi-treningov-po-razvitiyu-i-dostijeniyu-tseley.html

Услуги коучинга. Отличие коучинга от психологического консультирования

Одно из популярных направлений психологии- коучинг набирает все большую и большую популярность.

Популярность-то он конечно набирает, но вот что это такое и куда применять пока понятно не всем. А главное не очень понятно чем он отличается от психологического консультирования.

Важно понимать, что когда Вы как клиент начинаете искать к кому бы Вам обратиться на предмет получения психологической помощи важно четко определить кто Вам нужен:

психолог/ психолог-консультант (срок работы в зависимости от запроса. Специалист может иметь в своем арсенале инструменты множества разных школ: НЛП, арт-терапия, психодрама и другие. Работа так же проводиться для достижения осознания.

)
коуч (несколько встреч, в зависимости от запроса. В классическом виде работа направлена на формирование какого-либо навыка, осознания ситуации, выработки стратегии поведения.

Работа проводится на уровне поведения, либо на уровне осознания ситуации, но более быстрыми методами нежели в других подходах.)

Коучинг отличается от психологического консультирования тем, что он ориентирован на достижение целей, которые человек ставит перед собой, например, купить квартиру, подняться по карьерной лестнице, выйти замуж и другие. Так же ориентирован на бизнес, например, выстраивание различных бизнес-процессов, создание миссии компании, и многие другие.

Коучи, как специалисты, люди универсальные, так как бизнес и личность тесно связаны. Бизнес-это всегда проекция руководителя. И если у него в голове нет четкого представления как какой-то процесс должен функционировать, то и на практике он не заработает. И коучу сначала надо будет разобраться с «блоками» у руководителя.

Или, например, при запросе о карьерном росте, сначала разбирают как рост отразиться на личной жизни.

Психологическое консультирование направлено на то, чтобы помочь человеку понять себя и разобраться в себе. Понять что привело его к тому, что он имеет сейчас и что ему дальше со всем этим делать.

Психолог поможет вам разобраться с вашими чувствами, научиться их осознавать, смотреть на ситуации не только со своей стороны, но и со стороны других.

Так же, конечно, поможет вам найти ответы на ваши вопросы.

Многие специалисты сейчас совмещают различные школы, поэтому при выборе к кому обращаться хорошо если это будет специалист у которого много инструментов в руках, так он сможет Вам наиболее эффективно помочь.

Источник: https://Professionali.ru/Soobschestva/moe-4043031/uslugi-kouchinga-otlichie-kouchinga-ot-psihologicheskogo-konsult-22869981/

Психологическое консультирование

Я – Сабина. Профессиональный коуч и психолог-консультант с разрешением работать в Германии – Psychologischer Berater. На Западе недостаточно академического образования, чтобы вести частную психологическую практику. Даже немецкого диплома магистра когнитивистики.

Чем отличается психологическое консультирование от психотерапии?

Мы не занимаемся лечебным воздействием на психику и не назначаем медикаментозную терапию. Это чётко прописано в сертификации. В Германии для работы психотерапевтом нужно клиническое обучение.

К психологам-консультантам обращаются люди без клинических нарушений. Клиенты приходят за решением проблем, связанных с повседневной жизнью.

Зачем? Чтобы снова жить в гармонии с собой и окружающим миром, обрести психологический комфорт, сохранять ментальное здоровье.

Например:

• «Меня никто не понимает»
• «Сложно найти общий язык с близкими/ коллегами»
• «Чувствую себя неуспешным(ой)»
• «Волнуюсь перед собеседованием/поступлением/экзаменами»
• «Постоянно наступаю на одни и те же грабли»
• «Боюсь признаться в своих слабостях»
• «Живу не в полную силу»
• «Слишком волнует мнение окружающих»
• «Все вокруг добились успеха, а я…»
• «Плыву по течению»
• «Кажется, мне просто везёт. Скоро все поймут, что я их обманываю»
• «Понимаю, что завидовать плохо, но…»
• «Кажется, мною манипулируют»
• и т.д.

Как проходит психологическое консультирование?

Мы вместе исследуем волнующие вас вопросы и находим ответы. Не даём советов (как и в коучинге)! Тогда почему «консультирование»? Трудности перевода: возникает путаница между consulting (консалтинг) и counseling (как раз психологическое консультирование).

Ожидание советов – это перекладывание ответственности на психолога. Если в бизнесе работают проверенные схемы, то жизнь каждого человека настолько уникальна, что только вы знаете нюансы ситуации.

Я получаю описание проблемы, смотрю со стороны, задаю уточняющие вопросы. После нахождения причины мы ищем решение. Ваше решение. Моя задача – подобрать сильные открытые вопросы. Этот навык я отточила, работая коучем.

Что вы получаете?

Возможность открыто высказаться человеку, который внимательно выслушает. Само проговаривание дарит облегчение, ясность в голове, чувство спокойствия. «Стало легче на душе», – говорят клиенты.

Варианты решения проблемы. Уже в процессе беседы клиент видит, что всё не так драматично. Часто проблема существует только в голове. Вот только понять это сложно, когда сидишь внутри ситуации.

Время, которым вы распоряжаетесь, как желаете. Психолог-консультант не оценивает, насколько важны именно эти темы для исследования. Не перебивает и не даёт непрошенных советов, которые иногда приносят больше вреда, чем пользы.

Сколько нужно консультаций?

Психологическое консультирование даёт видимые результаты после первой встречи. В отличие от психотерапии, которая длится годами, нам хватает 5-6 встреч. В моей практике ещё меньше. Часто после «очищения» от груза прошлых проблем клиент намерен работать над конструированием будущего. Это уже формат коучинга.

Коучинг я предлагаю пакетами (от 4-х сессий), потому что там важно дойти до результата. За одну встречу мы только намечаем цели и начинаем работать над их достижением. Значительная часть работы как раз проходит между встречами: мы поддерживаем связь в мессенджерах.

Одна коуч-сессия эффективна с теми клиентами, кто уже работал со мной раньше. Например, предновогодняя встреча для составления планов на ближайшие 12 месяцев. Как положено: со сроками и прописанными шагами.

Где мы встречаемся?

С 2016 года я работаю онлайн. Жители больших городов особенно ценят сэкономленное на дороге время.

Мы работаем 60 минут. Встречу возможно перенести за 24 часа.

Запись и вопросы по WhatsApp: +7 702 944 11 47.

Я живу в часовом поясе GMT+1, но мы находим комфортный вариант для обеих сторон. В путешествиях тоже работаю.

Узнать больше обо мне можно на этой странице.

Источник: http://sabinaserikova.com/psychology/