Что значит открытость и как стать открытым человеком
Человек с открытым сердцем – это в большинстве случаев уверенная в себе и сильная личность. Как правило, открытые люди коммуникабельнее и эффективнее в общении в сравнении с закрытыми. Не секрет, что человек с открытой душой склонен к поддержке и любым иным позитивным формам эмоционального взаимодействия.
Открытость представляет собой качество великодушной личности, которая не имеет намерения скрывать свои мысли и действия. Это свойство характера являет собой одну из форм откровенности и прямодушия, которое направлено в позитивное русло.
Открытость человека – это его стремление распространять на окружающих свое душевное тепло и готовность поделиться с близким чем-то сокровенным. Причем это желание не имеет под собой корыстных целей.
Данное стремление лишь подразумевает отсутствие ущерба для себя и привнесение пользы окружающим.
Социальная открытость представляет собой умение и готовность впустить партнера в свою ячейку общества. Люди, которым свойственно это качество, без труда могут познакомиться с человеком, обменяться контактными данными и побеседовать.
Внутренняя (психологическая) открытость подразумевает отсутствие барьеров для того, чтобы впустить человека в свою душу. Человек, которому свойственна внутренняя открытость, без затруднений делится своим мнением с окружающими и выражает отношение к другим людям и событиям.
Сокровенная открытость – это способность поделиться с человеком своими скрытыми переживаниями и мыслями.
Открытость личности определяется тем, в какую часть своего мира она пускает окружающих. Чем большим количеством составляющих нашей жизни мы делимся с окружающими, тем мы более открыты.
Социально открытый человек отличается коммуникабельностью и искренностью. При этом болезненные переживания такой человек все же предпочитает держать в себе и делает их сокровенными.
В большинстве случаев в повседневном общении быть открытым значит отличаться душевной открытостью. Такая личность без труда делится своими переживаниями и мыслями, целями и надеждами.
Открытый человек не чувствует внутреннего барьера в том, чтобы делиться с кем-то своими чувствами и отношением к чему или кому-либо. Такие люди легко признаются в любви или неприязни, публично признают свои страхи, говорят открыто об обиде и смело делятся своей точкой зрения.
Для такой личности быть открытым для людей означает не скрывать свой внутренний мир от других и с радостью принимать то, что приходит извне.
Душевная открытость неразрывно связана с таким понятием, как доверие. Именно поэтому эти два термина нередко рассматриваются как синонимы. Истинная открытость подразумевает как душевную, так и социальную открытость.
Стоит иметь ввиду, что далеко не всякая разновидность открытости приемлема. Излишняя открытость в деликатных вопросах может быть расценена как бездумность и простота. Даже если такой человек делится чем-либо абсолютно на позитивных началах, его неосмысленность может стать неполезной для него, и он может прослыть как бездумный простак.
Если человек душевно здоров, то для него нормальным состоянием будет умеренная душевная открытость. Именно это качество является важнейшим базисом для построения долгосрочных дружественных отношений. Однако стоит понимать, что бездумное доверие ко всем окружающим является полнейшей глупостью и проявлением недальновидности.
В наше время люди, которые контактируют с нами, не всегда дружелюбны и не всегда имеют позитивное намерение. Вот почему очень важно сохранять трезвость мышления и не доверять кому попало. В противном случае можно нажить себе немало проблем, что станет важным жизненным уроком.
Поэтому не стоит игнорировать такие качества, как способность разбираться в людях и умение поддерживать внутреннюю защищенность.
При этом не стоит путать внутреннюю защищенность с закрытостью. Последнее является скорее негативным качеством, в то время как первое в большинстве случаев пойдет каждому на пользу. Не секрет, что многие люди, достигшие успеха, практикуют принцип надежды на лучшее и готовности к худшему.
Именно поэтому доверять по-настоящему может та личность, которая имеет серьезную внутреннюю защиту и душевную мощь. Если человек богат, уверен в себе и в своих силах, то ему не составит труда быть открытым. Поэтому очень важно выработать в себе внутреннюю силу и психологическую защищенность.
Именно тогда, когда вы обретете эти качества, вы поймете, что доверие является важной личностной ценностью.
Как стать открытым человеком
В том случае, если вас обвиняют в закрытости или недостаточной открытости, то, возможно, имеет смысл изменить представление окружающих о вас. Однако стоит понимать, что незначительными внешними изменениями не отделаться. Вам предстоит серьезно пересмотреть многие свои привычки и жизненные ценности. Более того, вам придется поменять даже мимику.
Первый шаг на пути к открытости – это начать чаще появляться среди людей. Сидение дома за компьютером или у телевизора не изменит вашу жизнь к лучшему (вот, прочтите – «Интернет зависимость» «негативное влияние телевизора»). Находясь в компании, не имеет смысла бороться за лидерство или внимание окружающих. Для начала постарайтесь быть привлекательным и интересным человеком.
Очень часто закрытость неразрывно связана со страхом сказать что-то неуместное или неправильное. И это действительно так.
Если вы решили развить в себе такое качество, как открытость, то необходимо практиковать именно умную осознанную открытость с пониманием того, для кого и для чего вы открываетесь. Чтобы разобраться в этом, попросите совета у умного человека.
Подумайте о том, кого из окружающих вы считаете таковым и задайте вопрос, каким образом вам нужно поступить, что и в каких случаях говорить можно, а о чем нужно умолчать.
Многие люди, которые не знают, как стать открытым и общительным человеком, но стремятся к этому, совершают ошибку и начинают играть какую-то роль, не свойственную им. Нужно помнить, что быть настоящим очень важно. Играть роль – это шаг к закрытости и ненатуральности.
Однажды для вас станет находкой то, что самая лучшая открытость основана на помощи другому человеку в понимании себя. Такая открытость заставляет вашего партнера открываться в ответ.
Осознание этого способно дать вам невероятно много. Если вы не хотите говорить о себе – начните интересоваться окружающими. Говорите с ними на те темы, которые им интересны.
Давайте рассмотрим, каким образом это связано с открытостью.
Если вас называют закрытым человеком, то это означает, что окружающим не нравится с вами общаться. В то же время, когда вы затрагиваете темы, интересные вашему собеседнику, он начинает получать удовольствие от общения с вами.
При этом такой человек никогда больше не скажет о вас то, что вы закрытая личность. Совсем не обязательно вам постоянно высказываться. Тем не менее, когда вы что-то говорите, уточняйте свой отношение к чему-либо.
К примеру, фраза «у меня все по другому» будет закрытой, в то время как фраза «к сожалению, у меня все по-другому» уже четко обозначает ваши эмоции. Избегайте сухих слов типа «понятно». Скажите вместо этого что-то вроде «Очень интересно, я никогда и не думал, что…».
Практикуя это небольшое изменение в общении, вы заметите, что ваши контакты с окружающими станут более открытыми.
Поучитесь открытости у детей. Именно за их непосредственность взрослые любят с ними общаться. Их любовь к жизни и стремление к счастью, любопытство и жажда знаний вызывают у взрослых улыбку и восхищение. Для того чтобы стать открытым, стоит смотреть на мир глазами ребенка.
Когда вы выражаете свое отношение к чему-то, старайтесь чаще отдавать предпочтение позитиву. Без сомнений, делиться негативными эмоциями также нужно, но при этом стоит помнить, что людей больше тянет к тому, кто поднимает настроение.
Желая быть открытым с другими людьми, стоит избавиться от определенных условностей. Делайте заслуженные комплименты, критикуйте справедливо и по делу. Однако не стоит допускать грубости и оскорблений.
Это у вас получится тогда, когда вы сумеете поставить себя на место вашего собеседника.
Для того чтобы не возникало неловких ситуаций, умейте правильно критиковать и научитесь конструктивно принимать критику в свой адрес.
Чаще улыбайтесь, поскольку это достаточно простой способ быть доброжелательным с окружающими. Улыбайтесь даже тогда, когда это противоречит ситуации. Вы удивитесь, насколько приятным собеседником может оказаться ваша ворчливая соседка или грубый кассир в супермаркете.
Более сложная задача – это проработка мимики. Сделайте ее выразительнее. Помните, что вы можете демонстрировать свое отношение как вербально, так и невербально.
В качестве рекомендации можно посоветовать перед любой встречей разминать лицо. Постоянно тренируйтесь для того, чтобы ваша мимика была выразительной.
Не забывайте про необходимость говорить «спасибо». Освойте искусство смеяться надо собой и своими промахами. Научитесь нести ответственность за свои поступки. Хватайтесь за возможности, которые дарит вам жизнь. Стать открытым человеком означает обрести внутреннюю гармонию и научиться жить в гармонии с окружающим миром.
Теперь вы знаете, что такое открытость и каким образом можно сделать это свойство характера своим собственным.
Источник: https://constructorus.ru/psixologiya/otkrytost.html
Открытость Открытый человек
10.03.2013 by petr8512
Мир состоит из откровений для тех, кто смог его открыть.
Автор афоризма: Тюрин А.
Открытость как качество личности – готовность к осознанию самого себя без чувства угрозы от восприятия новой или даже нелицеприятной информации о себе.
Однажды спросила внучка у бабушки: — Бабушка, я не знаю, стоит ли ему всё рассказать. Вроде бы и ничего такого не было, но вдруг он узнает? И признаваться вроде не в чем, но и рассказать не могу.
И как я могу требовать от него быть честным со мной, если сама начинаю что-то скрывать и недоговаривать? — Внученька, запомни три простых правила. Первое: никогда и ни при каких условиях не обманывай его. Второе: никогда и ни при каких условиях не изменяй ему.
И третье: если уж обманула и изменила, то никогда, ни при каких условиях не рассказывай ему об этом. Только помни, внученька, как бы тебе ни хотелось, но последнее правило следует только за первыми двумя.
Открытость – это приглашение в гости в свой внутренний мир без всякой опаски быть уязвимым. Это открытость новому опыту и внутреннему переживанию без чувства угрозы со стороны внешнего мира. Это осознание самого себя в сочетании с искренностью, в которой реализуется самораскрытие.
Противникам открытости, опасающимся всяческих каверз со стороны окружающих, мать Тереза сделала завещание: «Да, люди неразумны, непоследовательны и эгоистичны. И всё же люби их. Если ты делаешь добро, люди обвинят тебя в скрытой корысти и себялюбии. И всё же твори добро. Если тебя сопровождает успех, ты обретёшь тайных и явных врагов. И всё же стремись к успеху.
Добро, сделанное тобой сегодня, уже завтра будет забыто. И всё же твори добро. Искренность и открытость сделают тебя уязвимым. И всё же будь искренен и открыт. То, что ты строил годами, может разрушиться в одно мгновение. И всё же строй. Люди потребуют у тебя помощи, но они же станут упрекать тебя за неё. И всё же помогай людям.
Отдай миру самое лучшее, что ты имеешь, и ты получишь жестокий удар. И всё же отдавай лучшее, что у тебя есть».
Советую почитать: Отрицательность Отрицательная личность
Открытость – это готовность сделать для людей не день открытых дверей, а постоянно открытые двери своей души. Тем не менее, во внутреннем мире свои двери. Сколько дверей открыто – такова и открытость.
Например, открыть социальную дверь – означает готовность непринуждённо общаться, познакомиться, дать свои координаты и контактную информацию. Открыть душевную дверь – значит, пригласить человека в свой внутренний мир, искренне выражать свою точку зрения, мнения и оценки, личное отношение к происходящему событию.
И, наконец, как в сказке, у каждого человека существует ещё запретная дверь, за которой спрятан мир чувств и сокровенных желаний. Если он осознанно готов открыть и эту дверь – стало быть, перед нами полная открытость во всей своей чарующей красе.
Иными словами, первая дверь – это коммуникабельность, вторая – искренность, а третья – откровенность. Поскольку третья дверь, всё-таки, запретная, поэтому в обыденной речи под открытостью подразумевают, как правило, душевную открытость.
Открытый человек – это тот, для кого неприемлема скрытность, это тот, кто верит в себя, естественно и свободно говорит о своих предпочтениях, искренне проявляет чувства и эмоции, готов к осознанию себя, восприятию через разум нового знания и щедрого его дарения другим людям. Открытый человек благороден, доброжелателен и великодушен, ему незачем утаивать свои дела и мысли, его прямодушие направлено на добрые дела, а благожелательная душа – на бескорыстную готовность поделиться своим теплом с другими людьми. В сравнении с закрытыми, скрытными людьми, открытый человек доверяет людям, он более коммуникабелен, эффективен в общении и во влиянии, расположен к поддержке и другим позитивным формам взаимодействия. Он обладает преимуществом честного человека перед лжецом, ханжой и лицемером.
Советую почитать: Озорство Озорник Озорной
Когда мы говорим «открытый человек» — подсознательно понимаем – не эгоист. Человек, у которого всё сознание пропитано эгоизмом по определению не может быть открытым – Эго взбунтуется, закатит такой скандал, что хоть «святых выноси».
Открытый человек обладает чистым сознанием, его ум, чувства и разум не впитали яд эгоизма, он в приказном тоне разговаривает со своим Эго. У открытости Эго находится в положении Золушки.
Эгоист, когда хочет освободиться от контроля и репрессий своего Эго, чтобы стать открытым и кому-то «излить душу», идёт в бар либо в магазин за алкоголем. Приняв на грудь, он временно становится открытым. Не зря в народе говорят: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке».
У эгоиста защитная функция Эго – показатель психического здоровья. Открытый трезвый эгоист – сигнал тревоги для психиатра – может, он стоит на ступеньке слабоумия или шизофрении, либо подсел на «иглу».
Американский антрополог Джаред Даймонд в книге «Мир до вчерашнего дня: чему мы могли бы научиться у традиционных обществ» исследует качества личности туземцев. Первое, что бросилось ему в глаза — поразительная открытость туземцев.
Об удивительной открытости традиционных сообществ говорила и Жан Ледлофф, проведя два с половиной года в глубине джунглей Латинской Америки вместе с индейцами племени екуана. К примеру, по рассказам Ледлофф, «плакаться в жилетку» у екуана — совсем не метафора.
Даже взрослый человек, если он расстроен, идет к близкой ему женщине: матери, тетке или жене, — и плачет в ее объятиях. Если мать взрослой женщины или неженатого мужчины умерла, сколько бы лет им в этот момент ни было, племя «назначает» им своего рода приемную мать, опекуна, которая берет на себя эмоциональные функции умершей.
Женщина, к которой приходят выплакаться, сохраняет видимое спокойствие, даже равнодушие. Она просто «принимает» чувства горюющего, не комментируя их и не останавливая поток слез, пока человек не успокоится самостоятельно.
Советую почитать: Одичалость Одичалый
Без открытости трудно представить крепкий и гармоничный брачный союз. Гармоничные отношения в семье складываются, когда жена открыта мужу, свободно рассказывает о своих переживаниях, делится своим беспокойством, словом, естественно проявляет свои эмоции.
Женщина должна выражать себя, в этом проявляется её женское самообладание. Если она будет скрывать эмоции, значит, вскоре будет обладать сама собой. Разумная эмоциональность украшает женщину и, наоборот, скрытность вызывает бестактность, грубость и холодность у мужчины.
Он начинает сомневаться в её чистоте и верности, а подозрительный, ревнивый ум мигом соорудит из малозначащих ситуаций конструкцию – измену жены. В семье возникает напряжённость, подозрения, неудовлетворённость, ссоры и недоверие.
Словом, отсутствие открытости со стороны женщины ведёт к разрушению отношений.
Есть такая печальная притча о том, как отсутствие открытости ведёт к бессмысленным жертвам.
Старик на смертном одрепризнается жене: «Ради тебя, только ради тебя, я всегда послушно ел этот противный гороховый суп, который ты так любила, и даже находил силы его хвалить».
А старуха отвечает: «Я сама его всегда ненавидела, но ты с таким восторгом о нем отзывался, что мне приходилось варить его почти каждый день».
Источник: https://podskazki.info/otkrytost/
Откровенность и открытость в отношениях с людьми
Открытость – это желание пустить другого в собственный мир: личный и тайный. Социальная открытость проявляется в готовности пускать людей в свой общественный мир, желание общаться, стремление знакомиться. Внутренняя открытость выражается в желании пустить в собственный духовный мир другого человека, показать личностное отношение, истинные мысли.
Откровенность является желанием открывать собственные мысли и чувства, скрытые от остальных.
Откровенность и открытость
Но в чем еще выражается открытость и откровенность? Какие определения существуют у данных понятий?
Личность с открытой душой – это уверенный в собственных силах человек. Такие люди готовы к общению, они коммуникабельны. Подобные личности склонны поддерживать других, они делятся мыслями и эмоциями.
Насколько далеко мы готовы пустить другого человека в определенный собственный мир, такой и является открытость. Чем в большее количество сфер жизни мы пускаем посторонних людей, тем большей открытостью мы характеризуемся.
Общественная открытость проявляется внешне в виде коммуникабельности. Духовная открытость способны согреть искренним отношением. А откровенность подарит человеку правду. В повседневном выражении под открытостью понимают в первую очередь внутреннюю открытость.
Такие люди способны поделиться собственными соображениями и эмоциями прямо, они делятся личными надеждами, чаяниями, мечтами. Подобная личность легко сообщает, что ей не по душе, а что интересно. Эти люди признаются в неприязни, привязанности, обидах, фобиях и других чувствах, они высказывают собственное мнение. При этом не прячут то, что у них на душе, они открыты новому.
Внутренняя открытость потребует доверия. Тот, кто верит, чаще открывается другим, потому понятия «доверие» и «открытость» часто считаются синонимичными.
Негативные свойства открытости
Но не всегда открытость относится к положительным качествам. Существуют и негативные свойства открытости. Несвоевременное ее проявление расценивается другими в виде навязчивости, она свойственна бездумной простоте. Не всегда открытость своевременна, а сообщение излишней информации может дорого обойтись.
Духовно здоровые личности открыты другим, но в разумных пределах. Открытость и доверие выступают серьезными элементами построения теплых взаимоотношений, но бездумное доверие глупо.
В мире есть много разных людей, а окружение человека не всегда оказывается дружеским. Если доверять всем и каждому, то это станет причиной многих проблем и хлопот. Помимо способности доверять, важно еще уметь разбираться в других, обладать внутренней защищенностью. Но подобное понятие не стоит считать закрытостью.
Закрытость – скорее отрицательная сторона, но защищенность – позитивная. Успешные личности часто следуют известному принципу, который гласит, что верить стоит в лучшее, но подготовить себя необходимо к худшему. А поистине доверять способны те, кто защищен в психологическом плане. Таким людям сложно причинить боль.
Если личность уверена в себе и сильна, тогда ей проще доверять и быть открытой. Цель вырабатывания внутренней силы, защищенности – правильная и важная. Она не убирает, а дополняет понимание того, что доверие выступает важной ценностью в жизни.
Свойства откровенности
Что касается свойств откровенности, то они также отличаются позитивными и негативными сторонами. Откровенный человек готов открыть другому собственный внутренний мир эмоций и мыслей.
Проявление откровения – это желание рассказать или рассказ о личных, интимных, часто тайных аспектах жизни. Это понятие ценится в качестве честности, показателя доверия. Под откровенностью понимается интимность, близкие взаимоотношения между людьми.
Но несвоевременная, чрезмерная или неугодная откровенность становится несоблюдением правил этикета. В отличие от искренности (выражения истинных чувств и намерений), проявление откровенности иногда не относится к собеседнику. Это не всегда вызывает приятные эмоции.
Если искренний человек обычно нацелен на будущее, то откровенный чаще рассказывает другим о сделанном выборе, действиях, о настоящем духовном состоянии. Но откровенный человек при этом иногда остается искренним. Это создает дополнительное напряжение, т.к. человеку прямо говорят не только правду об отношении к нему, но абсолютную истину.
Обычно откровенность отличается исповедальным характером. Человек снимает с себя груз, сообщает о собственных слабых сторонах, отрицательных качествах, комплексах, плохих поступках.
Если проявление этого качества идет наряду с разумом, то оно расценивается в виде доверия и честности. Это показатель чувств. Подобное поведение скоро отсеивает ненужных личностей, в любой сфере жизни.
Помимо этого, откровенность иногда соединяется с необходимостью получить совет в конкретной личной ситуации.
Откровенность становится выходом за пределы повседневных отношений, когда это проявление взаимно – хорошо, но в одностороннем порядке это приносит негатив. Откровенность становится объектом манипуляций, но при этом сама по себе выступает инструментом для манипулирования другими.
Психологи отмечают, что откровенность развлекает тщеславие. Достаточно доверить кому-то секрет, как этот человек ощущает себя более важным и значимым, чем ранее. Стоит заметить, что не требуются ни временные, ни духовные затраты, дабы дать шанс другим чувствовать себя увереннее.
Иногда откровенность становится причиной напряженности в моральном и психологическом плане, ведь когда человеку прямолинейно сообщают правду о нем, а он не готов ее принимать, это перерождается в комплексы и т.п. Но излишняя откровенность становится опрометчивостью.
Как стать открытым человеком
Если вы нередко слышите, что вы чересчур закрытая личность или не слишком открытая, а вы хотите изменить это мнение о себе, то придется потрудиться над собой. Рассмотрим варианты, как стать открытым человеком.
Начните с того, что чаще оказывайтесь среди других людей. Если вы львиную долю времени проводить в Интернете, за чтением книг или просмотров кинолент, то ситуация не сдвинется с места. Вам не придется вести борьбу за звание лидера в компании, достаточно поставить иные цели: стать полезным, незаменимым, внимательным собеседником.
Иногда человек закрыт из-за боязни сказать не то и не в тот момент. В этом существует доля истины. При развитии открытости собственной личности, стоит проявлять разумность. Человек должен открываться осознанно, понимать, когда и зачем он это делает.
Вскоре вы осознаете, что лучшей открытостью является та, что поможет собеседнику понять себя, поделиться мнением с вами. Подобное осознание дает немало. Вам сложно рассказывать о себе? Это не беда, существует другой путь – интересоваться окружающими. Поговорите с ними о том, что интересно им же.
В чем здесь связь с открытостью? Если окружающие считают вам закрытым, это свидетельствует, что люди не слишком любят общение с вами. А если ваши усилия заставят их рассказать что-то интересное, то это приносит им радость.
Вам не придется постоянно что-то говорить, но если выражаете мнение, то обозначьте собственное отношение. Это легко, достаточно сказать вместо дежурных фраз те, которые выражают эмоции по поводу события или рассказа.
Другое задание посложнее, но оно доступно. Придется потрудиться над выразительностью мимики.
Собственную позицию возможно показать не только словами, но и удивленным взглядом, наклонами головы, поджатыми губами. Главное, чтобы это выражение заметили другие.
Для этого непременно разминайте мышцы лица накануне значимых встреч, перед выходом в общество. При каждом случае работайте над выразительностью эмоций.
И напоследок, когда выражаете собственное мнение по поводу чего-либо, старайтесь чаще делать это с положительными эмоциями. Раздражение, печаль, усталость – это тоже элементы открытости, но привлекательным человеком считается тот, с кем настроение переходит в позитив.
Откровенность и открытость помогают налаживать близкие и доверительные отношения с окружающими. Главное – помнить о разумном проявлении этих понятий, открывать собственные мысли нельзя всем и каждому. Открытость должна быть умеренной и уместной.
Источник: https://sunmag.me/sovety/01-04-2014-otkrovennost-i-otkrytost-v-otnosheniyakh-s-lyudmi.html
Что такое душевная простота и открытость?
Внутренняя зажатость является следствием единственного и самого большого страха любого человека — страх посмотреть правде в глаза. Как же часто мы бежим от правды! Почему? Потому что во-первых — от правды становиться обидно, а во-вторых — любая правда требует внутренних изменений, что бы ее принять.
Если человек открыт и прост, при разговоре с Вами он открыто заглядываем Вам в глаза, не щурясь и не кривляясь. Глаза, как говориться — зеркало души и по ним в сею секунду можно понять мысли и намерения собеседника. Чужие глаза так же расскажут об отношении человека к Вам, что он о Вас думает и как к Вам относиться.
Душевная открытость и простота напрямую связанна со способностью смотреть на жизнь широко открытыми глазами. Мы как бы показываем окружающему миру, что готовы принять любой жизненный удар, любую правду о себе, так как готовы с ней вести «диалог» и внутреннюю работу.
Как правило, мы открываемся тем людям, которым доверяем, которых знаем и от которых не чувствуем опасности.
Прежде всего это: наши родные, друзья и знакомые; но вот открыть свой внутренний мир чужим, совершенно незнакомым людям способен не каждый, а ведь именно от этого зависит уровень нашей социализации или проще говоря — умение взаимодействовать с обществом и с отдельными его представителями.
Те, кто умеет открываться даже незнакомым и непроверенным людям, без особых проблем находят с любым человеком общий язык, завязывают беседу и живется им куда проще, чем зажатым и неуверенным в себе.
Да, именно уверенные в себе люди не бояться проявлять себя, свои эмоции на публике, высказывать свое мнение, да и просто — быть собой. Про многих уверенных в себе говорят, что наглость — второе счастье.
Но как раз наглостью это не является, так как корень наглости — страх открытого взаимодействия, а вот уверенность в себе — это смелость.
Только не следует путать уверенность с высокомерием и заносчивостью. Два последних качества как раз и говорят о неуверенности, так как под маской равнодушия скрывается страх быть раскрытым, страх показать свой внутренний мир, в котором комплексов и проблем скопилось «выше крыши».
От накопленных проблем и возникает страх показать все это окружающим, так как они могут зачастую с удовольствием и насмешками указывать Вам на ваши недостатки, которые недостатками являются только в вашем воображении и ничего общего с реальностью не имеют.
Недостатки мы придумываем себя сами, а вот достоинства зачастую не замечаем, так как достоинства и недостатки — это внутренние качества, а не внешние атрибуты.
Скажем об опасности, которая подстерегает открытых и уверенных в себе. Осуждения, насмешки, предательство — только малый список тех «впечатлений», которые может испытать такой человек. Подобные удары по самолюбию может выдержать не каждый, с учетом того, что последствия таких переживаний могут вылиться в длительную депрессию или состояние полного отчаяния.
Не зря существует в народе выражение — «плюнуть в душу». Это именно то словосочетание, которым удобнее всего выразить чувства и эмоции сопровождающие душевную боль. Даже если Вам выражают ОТКРЫТО свое недовольство и упреки, то приятного в этом мало, хотя голая и неприкрытая правда куда проще принимается и переживается.
Хуже, если о Вас будут дурно думать и за глаза обсуждать.
Случается даже такое, что открытый и простой человек вдруг становиться каким-то скучным, невеселым, всех осуждает, а порой может вести себя даже неадекватно, с общественной точки зрения.
Такое поведение обусловлено переизбытком впечатлений и эмоциональной усталостью, так как его жизнь полна ежедневных душевных переживаний и стрессов. Но в отличии от обычных людей они умеют очень быстро «латать» свою психику, так как она уже натренированна многочисленными лишениями и частой душевной болью.
Если простой человек живет спокойно и стрессы испытывает по необходимости, то герои нашего рассказа ищут «приключения» себе сами, но и жизнь у них куда ярче и интереснее.
Каждый рано или поздно приходит к осознанию необходимости выражать свои эмоции и чувства, так как скопившиеся за многие годы негативные переживания требует выхода.
Если не позволять себе самовыражаться, то эти переживания создают мышечные зажимы и эмоциональные блоки, что может привести к немалоизвестному инфаркту, что особенно часто наблюдается у мужчин в возрасте от 40 до 45 лет.
Стыд показать слезы или душевную боль как раз и способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, так как любое негативное переживание серьезно отражается на работе сердце.
Если мы осознаем, что быть самим собой намного приятнее и проще, чем играть разные роли, то все наши защитные механизмы ослабевают, зажимы пропадают, но мы становимся беззащитными перед угрозой внешнего мира «потоптаться» у нас в душе. Жизнь уже не кажется такой простой, как казалась до этого.
Мы точно понимаем и осознаем необходимость принять на себя ответственность за свои слова, поступки и действия, так как вынужденны соучаствовать во всем, что нас касается. Нет возможности больше отсиживаться в уютной, но хрупкой скорлупе самообмана, которой мы так тщательно покрывали себя из года в год.
Мы открыты и смотрим на вещи прямым взглядом, принимая несовершенства мира такими, какие они есть.
Где бы мы не появились, наш взгляд спокойно осматривает в первую очередь окружающих, затем обстановку и после мы принимаем решение к действию, основываясь на полученных данных.
Наше поведение становиться непредсказуемым, так как все наши действия базируются на ощущениях от внешнего мира и от окружающих людей, которые мы пытаемся привести в гармонию с самим собой.
Только после создания благоприятной для нас атмосферы, мы успокаиваемся до новой ситуации, в которой от нас заново будут требоваться новые реакции и новые действия в зависимости от обстоятельств.
Такой образ жизни требует осознанности во всех сферах жизни, начиная от семьи и друзей, и заканчивая работой. Такой человек вынужден постоянно трудиться над собой, так как душевная простота и открытость требуют непрекращающейся мужественности в отношениях с людьми и с миром!
Источник: https://ShkolaZhizni.ru/authors/uid66904/posts/57864/
16 психологических приемов, чтобы нравиться людям
Почему некоторые люди с первого взгляда привлекают внимание и кажутся интересными? Дело в их широкой улыбке? Открытом взгляде? Умении держаться на публике или уместно шутить? Есть как минимум 16 психологических трюков, которые помогают нравиться людям.
Эти приемы можно использовать, чтобы понравиться новым знакомым, улучшить свое положение в коллективе или укрепить существующие отношения.
В 1999 году ученые университета Нью-Йорка провели исследовании, доказывающие, что так называемый «эффект хамелеона» действительно работает.
72 человека выполняли задание в паре с незнакомцами, половина из которых по просьбе исследователей копировала поведение испытуемых, а другая половина – нет.
В итоге участники эксперимента, чье поведение «зеркалили», сообщили, что напарники им понравились и они бы хотели продолжить общение с ними.
Так что, используя в общении в новым начальником его «фирменные» жесты и мимику, а также повторяя позу, можно быстрее получить его расположение. Главное – не переусердствовать.
По данным исследования Питтсбургского университета, нам более симпатичны люди, которых мы часто видим, даже если они нам не знакомы.
В рамках эксперимента четыре девушки, неизвестные другим студентам, посещали занятия в университете. Одни приходили часто, другие – редко. Потом студентам показали их фотографии и попросили оценить.
Те, кого испытуемые регулярно встречали на занятиях, получили более высокие баллы.
В книге «Проект Счастье» адвокат Гретхен Рубин пишет: «Все, что вы говорите о других людях, влияет на то, как окружающие видят вас». Этот научно доказанный феномен называется спонтанным переносом качеств.
Окружающие ассоциируют комплименты, которые вы говорите другим, с вашим собственным характером.
Работает этот феномен и наоборот: если вы постоянно негативно высказываетесь о других, отрицательные черты начинают приписывать вам.
По данным исследований Университета Огайо, люди бессознательно улавливают эмоции окружающих. Иными словами, настроение собеседника всегда передается нам. Хотите произвести приятное впечатление? Демонстрируйте положительный настрой.
Нам нравится, когда профессионалы оказываются приятными и открытыми в общении.
Психолог из Гарварда Эми Кадди утверждает, что в бизнесе правильнее сначала проявить дружелюбие и открытость, а потом показать компетентность в важном вопросе. Тогда люди сначала доверятся вам, а потом зауважают.
По мнению Эми Кадди, «это заложено в нас с древних времен, когда для выживания важнее всего было заручиться доверием сородичей».
Элиотт Арансон из Техасского университета доказал, что наши оплошности улучшают мнение окружающих о нас, а идеальные люди пугают своей недосягаемостью. По ходу эксперимента студенты слушали запись викторины. Участник, который правильно отвечал на вопросы, а в конце случайно пролил кофе, завоевал больше симпатии, чем тот, который и держался безупречно, и не допустил ни единой ошибки.
По данным классического исследования Теодора Ньюкомба, люди считают более привлекательными тех, кто на них похож. Это называется эффектом притяжения по сходству.
Нам приятно, когда кто-то разделяет наши политические взгляды или музыкальный вкус. Вы вероятнее подружитесь с человеком, с которым болеете за один футбольный клуб.
Однако примечательно и то, что, по данным ученых Университета Вирджинии, нам больше нравятся люди, которые, как и мы, относятся к чему-то резко отрицательно.
С этим психологическим трюком нужно быть осторожнее: касание должно быть легким, ненавязчивым и едва заметным. Доказано, что оно воздействует на собеседника на подсознательном уровне и заставляет его проникнуться к вам теплотой. Ученые Университета Миссисипи выяснили, что официанты, которые в процессе обслуживания касались клиентов ресторана, получали больше чаевых.
Многочисленные исследования подтвердили: улыбка действует обезоруживающе. На сайтах знакомств люди чаще просматривают анкеты с фотографиями улыбающихся пользователей. К тому же улыбка при первой встрече помогает человеку лучше запомнить вас.
Всем приятно, когда их мнение о себе совпадает с видением окружающих. Специалисты Стэнфордского университета провели ряд экспериментов на эту тему. Участники с адекватной и заниженной самооценкой общались с незнакомцами. Предметом разговора была личность испытуемых.
В итоге люди с позитивным самовосприятием высказали желание дружить с теми, кто их хвалил. А участники с низкой самооценкой предпочли критиков. Ученые связывают это с тем, что мы всегда хотим получать предсказуемую обратную связь.
Стратегия самораскрытия – самая простая и действенная техника построения отношений. Конечно, не нужно с места в карьер распахивать перед незнакомцем душу. Сначала обсудите новости, последние киноновинки, потом расскажите что-то о себе, а уже затем поведайте нечто личное. Так возникнет ощущение близости, и собеседнику будет легче довериться вам в будущем.
По данным экспериментов Гарвардского университета, разговоры о себе, любимых, приносят нам не меньше удовольствия, чем еда, деньги и секс. Позвольте собеседнику рассказать что-то о себе и используйте тактику активного слушанья: кивайте, поддакивайте, уточняйте детали. Так у него останутся самые приятные воспоминания о разговоре.
Если вам доверили конфиденциальную информацию, держите язык за зубами. Так за вами закрепится образ надежного человека. В современном мире люди больше всего ценят тех, на кого можно положиться и кому можно довериться.
По данным многочисленных социологических опросов, большинство людей отмечает чувство юмора как обязательное качество при поиске партнера или супруга. Главное – шутить уместно и непошло.
По мнению психолога Джима Тейлора, эмоциональная открытость может объяснить, почему человек выглядит привлекательным в глазах окружающих. Конечно, такое поведение может быть рискованным, ведь оно делает вас уязвимым: никогда не ясно, можно ли доверять собеседнику. Но порой такой риск может быть оправдан.
Когда вы думаете, что человек к вам расположен, он начинает вам нравиться. Так работает феномен взаимной симпатии.
Более того, когда мы предполагаем, что человек должен хорошо к нам отнестись, мы заранее ведем себя по отношению к нему более открыто. Так мы неосознанно повышаем шансы произвести благоприятное впечатление.
Если вы не уверены, как собеседник к вам относится, делайте вид, будто он вам нравится. Может, и он начнет вам симпатизировать.
Источник: businessinsider.com
Источник: http://www.psychologies.ru/articles/16-psihologicheskih-priemov-chtobyi-nravitsya-lyudyam/
Как стать открытыми и общительным человеком
Открытость и общительность должно идти изнутри. Некоторые люди рождаются изначально с этими заложенными качествами. Открытый человек достигает большего в жизни, он способен окружить себя нужными людьми и найти подход к любому человеку. Однако открываться следует осторожно.
Что это значит? Вы должны рассказывать о себе людям, поверхностные и интересные факты из жизни, но это совсем не значит, что вы должны выпотрошить перед ними всю свою душу.<\p>
Так делать нельзя, иначе все может обернуться против вас. К тому же чрезмерная болтливость ещё никого не красила.
При общении с человеком вы должны смотреть ему в глаза, если он говорит о чем-то серьезном (или грустном), вы должны сочувствовать ему мысленно и показывать эти переживания на своем лице.
Если ваш друг или знакомый говорит о чем-то радостном и веселом, вы должны улыбаться, но открыто от души, ироническая улыбка не уместна.
Для того чтобы с вами было интересно общаться другим людям нужно:
- Уметь поддержать беседу.
- Быть грамотным и воспитанным человеком.
- Быть разносторонним человеком.
- Уметь дать нужный совет, если вас об этом просят.
- Уметь слушать.
- Не перебивать.
- Иметь терпение и быть сильным духом.
- Не пытаться казаться лучше, чем вы есть на самом деле.
- Вести себя свободно и естественно.
- Уметь разрядить неприятный разговор в беседе.
- Говорить людям, то, что они хотят от вас услышать.
- Говорить о людях только хорошо.
- Не сплетничать о ком-либо.
- Иметь хороший словарный запас.
- Уметь удачно пошутить.
- Быть жизнерадостным.
Для того чтобы стать открытым и общительным человеком следует придерживаться выше перечисленных пунктов.
Искусство общение – это рычаг в обществе
Общение – это искусство, которым нужно овладеть каждому человеку. Только не пытайтесь играть, вы сразу себя выдадите, возможно, своей мимикой или жестами.
При общении с любым человеком смотрите ему в глаза, мило улыбайтесь (если позволяет беседа). Если вы сидите во время беседы, не нужно прятать руки под стол – они должны быть на виду, не теребите ими, не скрещивайте ноги под столом. Это только на первый взгляд кажется, что это все мелочи.
Как правило, люди выбирают свое общество не много ниже себя самих, чтобы на его уровне, казаться лучше. А следует делать наоборот – выбирать людей, которые лучше вас во всем. Таким образом, общаясь с хорошими людьми, вы через год увидите, что вы стали равными с ними или даже лучше их. Нужно учиться во всем у «лучших», а не завидовать им.
Чтобы найти подход к любому человеку нужно говорить о нем самом, каждому это приятно (когда говорят о нем, когда могут выслушать его и т.п.) Нужно на мгновение переключиться на его «волну» и попытаться понять его. И только потом плавно вливаться в беседу.
Любое общество не любит болтливых людей. Даже наоборот, люди его начинают сторониться и избегать, так как с таким человеком становиться скучно.
Но есть одно исключение из общих правил, иногда в компании есть одним словом человек-весельчак (заводила). Таких людей мало, но с ними интересно всегда даже в самый плохой день вашей жизни. Они способны умело разредить обстановку, у них позитивное мышление, такой человек заряжает своей энергией и с ним весело.
В таком случае бывает, что все люди, сидящие с ним рядом, молчат, ловя каждое его слово. Его уважают, с его мнением считаются и берут у него совет.
Также людям не очень интересно общаться с человеком, который все время грустит (или унывает) и летает где-то в облаках. Таких людей называют нытиками.
Вы должны научиться любить этот мир и всех окружающих людей даже когда все очень плохо. Таким образом, вы дисциплинируете себя, и у вас будет всегда хорошее настроение.
Чтобы люди к вам тянулись, вы не должны сильно глубоко подпускать их в свое сердце и душу, общайтесь со всеми, проводите хорошо время, но держите их на расстоянии. Ваша душа должна быть открыта только самым дорогим и близким людям.
Некоторые люди думают, что высокий статус в обществе говорит сам за себя, но они ошибаются. Злых, грубых и замкнутых людей общество не принимает. Следует быть открытым, жизнерадостным и добрым человеком. Плохих или негативно на вас влияющих людей (общество) нужно вычеркивать из своего окружения.
Чтобы влиться в любой коллектив или компанию, которую вы видите первый раз, следует уметь красиво говорить, уметь рассказать о чем-то новом, следовательно, вы должны постоянно развиваться, как личность.
В незнакомой компании, нужно попытаться заставить каждого из этих людей засмеяться от души хотя бы раз. Это не значит, что вы должны говорить комплименты незнакомым людям или быть в качестве шута в цирке. Все должно быть в меру.
Если в незнакомом коллективе, кому то одному (двум) из людей вы не понравились, значит, вы не смогли донести до него свою открытость. Если к вам человек придирается, не стоит это терпеть, осадите его при всех (в корректной форме) и снова рассмешите компанию.
Если вам нужно подобрать ключ к важной и строгой особе, не отчаивайтесь, все очень просто. Отталкивайтесь от интересов этого человека, даже если встреча будет проходить 5-10 минут.
Например, если вам нужна подпись в документе или нужно согласие на какое-либо действие, связанное с вашей работой (бизнесом, личной жизнью) нужно зайти в кабинет этого человека. Дальше осмотреть его внешний вид и обстановку в помещении.
Приветствовать его, рассказать ему, почему вы к нему пришли и что вам от него нужно. Если ваша очаровательная улыбка не подействует, тогда стоит попытаться поговорить с этим человеком — открыто, перевести тему, как будто от него вам ничего не нужно. Попытайтесь его развеселить, этот метод действует на всех.
Если он нахмуриться плавно переводите разговор на другую тему, которая касается его самого.
К примеру, в кабинете вы заметили, что у него на столе лежат билеты в кино (или на футбол). Ориентируйтесь быстро, даже если вы не смотрели это кино и ничего не понимаете в футболе, скажите ему, что это отличный фильм или вы тоже любите футбол.
Да, это хитрость, но без нее нормального общения не получится. Как правило, важные люди сразу расцветают, а иногда их не остановишь в разговоре. Таким образом, вам 100% дадут согласие или распишутся в вашем документе.
Главное не грубить, вести себя вежливо и открыто.
Если вы хотите стать открытым и общительным человеком, нужно уметь знакомиться первым. Это отличный и увлекательный процесс. Знакомства можно заводить где угодно: на улице, в магазине, на пляже.
Просто подойдите к понравившемуся вам человеку и скажите, какой он красивый. Скажите ему, что вы хотите приятно провести время, предложите ему несколько вариантов, как будет проходить ваша общая встреча. Говорите с ним мягко, уверенно и заигрывайте.
Сами увидите, что вам никто не откажет.
В открытом человеке не должно быть следующих качеств:
- Сжатости.
- Неуверенности.
- Закомплексованности.
- Застенчивости.
- Плохого настроения.
- Скованности.
При любом знакомстве вы должны делать вид, как будто вы этого человека знаете всю жизнь, таким образом, в дальнейшем так и получается. Вы начинаете общаться на одном дыхание и вас должно увлекать это общение.
В любом человеке есть много интересного, вы должны научиться читать его как книгу, видеть в нем все положительные черты, а на плохие качества характера закрывать глаза. И тогда, с вами он будет вести себя тоже открыто и дружелюбно.
Таким образом, он и сам не заметит, что относиться к вам хорошо, безо всяких причин. А все потому, что вы видите в нем все положительное, и каждый человек рядом с вами будет чуточку счастливее. Потому что ему захочется проявлять только хорошие черты своего характера!
Источник: http://psychology-s.ru/kak-stat-otkrytymi-i-obshhitelnym-chelovekom/
Как помочь человеку открыться, чтобы не навредить?
Из-за того, человеку известно, что собой представляет душевная открытость и какими бывают открытые люди, человеку известно и то, что в современном обществе очень часто можно встретить закрытых людей. С точки зрения психологии – это люди, которые никого не пускают как в социальный, так и в душевный мир.
Очень часто случается так, что человек умен, хорошо разбирается в людях, а вот доверять он не научился. Обычным состоянием для такого человека является – закрытость.
Кроме того за подобным недоверием, скрыты не только привычки, но и страхи ничем не обоснованные, иррациональные, прикрытием для которых являются разговоры об агрессивности мира.
Подобное обычно случается на психологических тренингах.
Когда в группе сложилась теплая обстановка, все друг с другом подружились, поставлены понятные задачи, участникам ничего не грозит, но появляется один человек, сидящий в сторонке, с озадаченным лицом проговаривает: «Я хотел бы довериться, но не могу сделать это так быстро». Разумеется, в данной ситуации причин для напряжения, боязни и тревожных состояний нет, дело лишь в страхе и полном отсутствии умения доверять людям.
Проявление закрытого поведения одним человеком провоцирует появление ответной закрытости, спокойствия окружающих людей. Человек, не умеющий открываться и доверять людям, лишает себя преданных друзей, интересных знакомств и вынужденно вливается в компанию таких же закрытых людей, проявляющих друг к другу недоверие.
В частности, среди не доверчивых и закрытых людей часто можно столкнуться с враждебными реакциями, поскольку в ожидании того, что по отношению определенного человека будут предприняты враждебные действия, он и сам затаивается, а после этого может дать ответный удар. Следовательно, работает самосбывающееся предсказание: открытый человек убеждается, что тому или иному человеку можно довериться, тогда как закрытый – убеждается в том, что не все люди заслуживают доверия.
Типы закрытых людей
По внешне похожему поведению очень сложно отличить невротически закрытого человека от привычно закрытого, поскольку эти типажи имеют скрытые различия, которые очень сложно сразу определить.
Невротически закрытые люди замыкаются в себе не из-за воспитания, а из-за каких-то проблем и полученных травм, боли и страхов.
Порой происходит так, что болевые ощущения вроде бы уже утихли и забылись, но сковывающее поведение, сопровождающееся внутренним текстом: «смолчи», «я не могу так поступать», «не высовывайся» выдают напряженные плечи и достаточно сдержанные жесты.
Постоянно контролировать свою сдержанность очень трудно, и порой происходит так, что внутреннее эмоции вырываются наружу мелкими уколами, необоснованными обвинениями или обидами, а потом наступает легкое облегчение и практически сразу же самому себе выдвигаются обвинения за свою вспыльчивость.
Привычно закрытые люди не открываются потому, что они так были воспитаны в раннем детстве и привыкли так себя вести. За их закрытостью не прячется ни боль, ни боязнь открыться перед кем-то, ни другие проблемы, они просто так воспитали. Если получится их чем-то заинтересовать либо заставить, то их можно переучить, но лечить от закрытости в таких людях нечего.
Как заставить человека открыться?
Закрытому человеку тяжело обсуждать свои чувства с другими людьми, сложно озвучивать свои мысли, страшно даже представить, как это остаться одному, проявить смелость и кого-то полюбить…
В первую очередь не надо заставлять закрытого человека немедленно открыться, ставить перед ним непосильные задачи, пытаясь пробить его защиту – это неправильно. Очень редко такой подход дает положительный результат, как правило, это может только отпугнуть его, вызвав мощное сопротивление, закрытость и недоверие.
Лучше всего в данной ситуации помогает дружба с таким человеком и постепенное введение его в хорошую компанию, где он сможет раскрыться. Если же с таким человеком удается подружиться, то он, постепенно общаясь с вами, становится более открытым и начинает доверяться людям.
Труднее разговорить закрытого человека, имеющего тяжелый характер – не воспитанного и не умеющего правильно вести себя в обществе.
Источник: https://www.megamedportal.ru/articles/kak-pomoch-cheloveku-otkrytsya-chtoby-ne-navredit.html
14. Открытость — Сайт-путеводитель по твоей Женственности
У меня есть знакомая Катя. Бедолага начиталась гламурных журналов и пыталась знакомиться с парнями при помощи предложенных приемчиков. Ее излюбленным способом было «строить глазки». Какой же горечью обернулось разочарование – не работает это! Я понаблюдала за Катей и поняла, в чем причина.
Все эти схемы она проделывала механически. Катя совсем не учла, что глаза – то, что раскрывает душу. Или не раскрывает. Мы с ней долго и трудно беседовали, и я поняла, что Катя боится рассказать о себе.
С детства она усвоила, что излишняя болтливость – некрасиво; что говорить с незнакомцами, тем более отвечать на их вопросы, – опасно; друзья должны проходить тщательные проверки до того, как узнают всю подноготную. Все эти установки крепко сидели у нее в голове.
Катя никого не пускала в свою душу, заработала себе репутацию странной девушки и имела большие проблемы в личной жизни. А между тем, она очень интересная личность, разносторонняя, творческая, увлеченная, эрудированная.
Как видишь, «игра в молчунью» может оказать тебе плохую услугу – когда появится необходимость найти общие темы с кем-либо, может и не получиться. Ведь практики не было.
Отсутствие открытости мешает психологическому и духовному росту, поскольку уменьшает гибкость, лишает навыков общения, делает человека неэффективным, закрывает путь к обогащению.
Открытость – это способ пригласить другого человека в свой мир, показать душу, а также разглядеть красивые грани души собеседника.
Это же так прекрасно! Целое путешествие, где ты – и гид, и любознательный турист одновременно.
Твоя душа – это твой теплый, светлый дом. И вот стучится к тебе уставший путник, спрашивает совета и просит прохладной воды с дороги.
Если душа у тебя закрыта, то странник не увидит твой уютный дом, не восхитится твоей женственностью и индивидуальностью, а ты не узнаешь много интересного, что есть в другом мире. Но ты же можешь быть радушной хозяйкой. Откройся. Вселенная приветлива.
Задумайся, моя пленительная подруга, если душа твоя не открыта, то ты не только не делишься своей радостью, но и не впускаешь радость от других людей и всего окружающего.
Пока я все это писала, вспомнила и свою давнюю «заморочку».
Я оборачивала книги бумагой, чтобы окружающим в транспорте не было видно названия того, что я читаю! А потом оглянулась – вокруг что только не держат в руках – от дешевых детективов и Камасутры до философских трактатов и «Капитала» Маркса.
Я беспокоилась, как бы люди не заметили, что я погрузилась в «Легкий способ сбросить вес». И зря, надо сказать, беспокоилась. Эту же книгу беззаботно читала моя кузина, и какой-то почтенный господин подошел к ней со словами: «Девушка, я вижу, вы увлечены здоровым питанием.
Я – врач-диетолог и основатель клуба «Здоровье-Молодость-Стройность». Кстати, наш ближайший семинар будет проходить в Китае через две недели. Вы приглашены». Вот такая история. Моя сестра совершенно бесплатно посмотрела другую страну, получила незабываемый опыт на семинаре и приобрела с десяток галантных ухажеров.
Закрытость человека – это защита. Но проблема в том, что психологические защиты – это всего лишь защиты, а не лекарство. Я хочу сказать, что если есть проблемы в общении, то они остаются. В начале выпуска я упоминала Катю. Так вот ее психологические защиты оказали медвежью услугу: она казалась окружающим странной, зажатой, закомплексованной, неадекватной.
Итак, переходим к практике:
Выпиши все свои интересы, особенно такие, о которых ты можешь говорить легко и с радостью. Убедись, что никакой «тайны» они не открывают, они не делают тебя уязвимой.
Скажи, ну что тебе может угрожать, если ты немного расскажешь о своих увлечениях или впечатлении от недавнего похода в кино? Это же ни к чему не обязывает.
Я, само собой, не призываю называть свой точный адрес или данные паспорта. Никаких крайностей.
Поверь, вокруг люди, как и ты, постоянно решают для себя вопрос: можно ли быть открытым? Сделав первый шаг, ты облегчишь общение. И наоборот. Если ты в этот момент зажимаешься, значит резонируешь с такими же.
Для того, чтобы избавиться от страха впустить в себя негатив со стороны, проделай следующую практику: представь свою душу. Это может быть хрустальный шар или розовое облако – в общем, то, что подскажет подсознание. Теперь представь, как может выглядеть фильтр хорошего и плохого.
Лично для меня это что-то на подобие паутинки, только м… прорезиненная, что ли… У тебя, конечно, будет свой образ. Теперь представь, как выглядит для тебя все доброе, что находится во Вселенной, и каков облик недоброго.
В моем воображении добро – это мелкие мерцающие искринки, которые яркой россыпью проникают в мою душу сквозь ажурную паутинку, а все недоброе, коснувшись фильтра, отпружинивает обратно.
Поверь, подруга, теперь станет намного легче довериться самой себе. Твое подсознание не пропустит в душу то, что доставит боль.Помни, что открытость души – это не только готовность к общению, но и к событиям, красоте мира. Закрываясь, ты многое теряешь: не узнаешь что-то новое, интересное, не познакомишься, не используешь шанс, не сделаешь для себя открытие. Причем, не путай это качество с болтливостью.
Твоя открытость больше похоже на готовность увидеть Душу собеседника, а также способность одарить его своими светлыми сторонами: доверием, радостью, творчеством, счастьем.
Теперь периодически делай паузу в ритме жизни и задумывайся, открыта ли ты для всего этого? Не ускользает ли от тебя что-то важное, потому что сама не впускаешь?
На самом деле, в случае с открытостью истинной практикой будет только живое общение. Особенно с незнакомыми. Поболтай ни о чем с соседкой из другого подъезда или подростком в очереди. Убедись, что открытость – это прекрасно, это обогащение. И … совсем не страшно : ). Пусть весь мир увидит твою уникальную Женственность через открытую, прекрасную, неповторимую Душу.
Желаю доверительного и радостного общения, моя пленительная подруга! Обогащающих тебе событий и интересных собеседников с добрыми, красивыми Душами.
Источник: http://www.pleni.ru/blog/item/14-otkrytost
Загрузка...
