Вопросник основы семейного договора — психология

Вопросник «основы семейного договора»

Вопросник «Основы семейного договора» — список вопросов, разработанный Н. И. Козловым для профилактики разногласий в семье. На основе Вопросника создается Семейный договор.

Влюбленность, очарование, конфетно-букетный период — все это красиво и романтично, но когда молодые люди начинают жить вместе, они живут уже в какой-то реальности. В какой? Перед созданием ответственных отношений важно всерьез познакомиться друг с другом, и в этом очень помогает Вопросник.

Представление о будущей семейной жизни есть у каждого, вступающего в брак, но у большинства картины будущей жизни весьма туманны, а, главное, у НЕГО и у НЕЕ существенно различны.

Он, предположим, думает так: «Раз ты меня так любишь, то ты, как настоящая хозяйка (и как моя мама), возьмешь на себя весь груз семейных хлопот, а я буду приходить на кухню только поесть».

Она же в это время думает по-другому: «Раз ты меня так любишь, то ты, как настоящий рыцарь (ну, и просто по справедливости), будешь мне во всем помогать, мы будем делать все вместе или по очереди. Не правда ли, милый?»

Но все это — только думается и целоваться им не мешает. А что будет, когда молодые люди поженятся? Он — ей: «Я что-то проголодался… «Она — ему: „Да? Ну вот поди на кухню и почисти картошечку!“ Он: „Это как?“ Она: „Да вот так, ручками!“

Конечно, можно обсуждать эти прозаические вопросы (и сотни других аналогичных) тогда, когда супруги о них уже споткнулись, но всегда ли это лучший вариант? Он уже злится, она уже обиделась… Но зачем же ждать, пока жизнь столкнет супругов лбами? Разумные люди обсуждают свои возможные разногласия заранее, пока у них есть на это время и пока стычки между собой не заслонили от них главного — их любви, уважения и интереса друг к другу.

Конечно, нельзя предусмотреть все возможные проблемы будущей семейной жизни, но многие и даже большинство — можно. Вот и обсудите их. И в этом вам поможет Вопросник «Основы семейного договора». Смотрите подробнее, как вопросником пользоваться, кому и зачем нужен Вопросник.

Собственно Вопросник

Власть и Деньги

  • Кто у нас глава семьи? Везде? Всегда? Во всем?
  • Сколько кто должен зарабатывать? Если жене денег мало, как тогда? Могут ли быть претензии?
  • Будем ли принимать помощь от родителей? А если они в ответ присваивают себе право вмешиваться в наши дела? Планируем ли мы помогать родителям? Как, сколько, в какой форме?
  • Кто и как распоряжается деньгами? Есть ли деньги личные, или все — общие? Сколько?
  • «Ты транжира!» — как решается эта проблема? Наследование имущества: что думаете про это? Актуально ли вам обговорить все имущественные вопросы с помощью брачного контракта?
  • Из-за порчи каких вещей вы можете устроить другому скандал? А что для вас в квартире нежелательно? Что вы не потерпите?

Работа

  • Если будут возникать противоречия, что кому важнее — семья или работа?
  • Есть ли у вас требования к работе другого? Чего там быть не должно?
  • Возможно ли для вас ради семьи поменять работу? На что? При каких условиях?

Питание и Кухня

  • Какие пожелания, требования? Вегетарианство? Диеты? Голодание? Сладости? Сервировка стола?
  • Как реагируем, если не вкусно и однообразно? А если жена старается, а муж не замечает?
  • Кто делает покупки: какие, кто носит тяжелое, кто стоит в очередях и пр. ?
  • Кто готовит, должен ли другой помогать и в чем? Могут ли быть претензии о «невкусно»?
  • Кто убирает со стола и моет посуду?
  • Как реагируем, когда кто-то НЕ: не сходил, не приготовил, не помыл и пр. ?

Порядок и чистота в доме

  • Важно ли это для вас?
  • Кто подметает и моет полы, пылесосит, стирает пыль? Как регулярно? Вытираем ли ноги всегда? Если принесли грязь, кто и когда это вытрет?
  • Убираем ли за собой постель сразу? Кто? Вешаем ли за собой платье, костюм, кладем ли вещи обязательно на место?
  • Как реагируем, когда кто-то НЕ: не моет, не вытирает, не убирает, не кладет и пр. ? А в ответ?
  • Можно ли делать замечания вам? В какой форме нельзя? Можете ли делать замечания вы?

Режим дня и спорт

  • Вы сова или жаворонок? Во сколько будете, как правило, вставать и ложиться спать? В будние дни, по выходным? Должен ли так же жить другой супруг? А если вы будете мешать друг другу?
  • Обязательно ли вставать рано или сразу? Делать зарядку? Может ли кто-то здесь на чем-то настаивать? На чем, как?

Одежда, внешность и уход за собой.

  • Одежда: отношение к моде, предпочтения, сколько готовы тратить, согласовываем ли вкусы или каждый одевается как вздумается?
  • Неухоженные волосы, ногти, кожа супруга? Чистота нательного и постельного белья?

Здоровье

  • Есть ли обязанность следить за своим здоровьем? А если другой за своим не следит? А если следит глупо или чрезмерно?
  • Один заболел — как вести себя другому?
  • Как лечим друг друга?
  • Как лечим детей: врачами или спортом и энергичным закаливанием?

Родственники

  • Как часто вы собираетесь ездить к родителям и родственникам? Обязательно вместе?
  • Могут ли родственники вмешиваться в ваши отношения и образ жизни? Как и кто при необходимости будет их нейтрализовывать?

Свободное время и увлечения

  • Чем вы увлекаетесь и насколько серьезно? Как это будет соотноситься с интересами семьи? Обязан ли ваш супруг разделять ваши увлечения?
  • Ваше отношение к походам к друзьям, в бары, театр, консерваторию? Турпоходы? Домоседство? TV? Видик? Книги? Спорт?
  • Домашние животные: кого хотели бы завести? А что не потерпите?

Дети

  • Сколько вы хотите детей, мальчика или девочку, когда? Пожелания по именам? Крестить?
  • А если детей не будет? А если незапланированная беременность?
  • Кто будет заниматься уходом за ребенком, на какую помощь рассчитываете? Стирка пеленок, магазины, вставать ночью? Как будете реагировать, если помощь будет недостаточной?
  • Имеет ли папа право на равный (или решающий) голос в воспитании ребенка, если ребенком он занимается меньше?
  • Отношение к нестандартным методам (роды в воде, опыт Никитиных, кунание в ледяную воду и пр. )?

Друзья

  • Зачем вам друзья и что вы с ними делаете?
  • В условиях семейной жизни вы планируете встречи с друзьями: насколько часто, где, в какой форме, когда вместе с супругом, когда отдельно?
  • Могут ли друзья оставаться у вас ночевать? Что за друзья? Как часто? Вообще ваше отношение к прошлым связям и влюбленностям?

Манеры поведения и вредные привычки

  • Какие манеры поведения вы хотели бы видеть у супруга и насколько для вас это важно?
  • Можно ли быть неряшливо одетым, если в гостях друзья? А если дома вы одни?
  • Вы курите, пьете? Когда, сколько? Что будете позволять себе, супругу? Как будете реагировать, если супруг окажется пьяным?
  • Телевизор? Компьютерные игры? Ночные клубы, казино?
  • Если у супруга окажутся вредные или неприятные вам привычки (грызет ногти, шаркает ногами, не моет руки перед едой), как будете реагировать?

Наши отношения

  • Какие знаки внимания вам нужны? Надо ли нам дарить друг другу подарки? Какие? Можно ли договариваться о подарке?
  • Как себя вести, что делать, если у супруга плохое настроение?
  • Как реагируем на опоздание? На «забыл», «не успел» и пр. ? На обман? На несоблюдение уговора? Что считаем «непорядочным», что «предательством»?
  • Если трудно разговаривать, считаете ли вы возможным при разборе конфликта общаться письменно?

Источник: http://syntone.ru/article/voprosnik-osnovy-semejnogo-dogovora/

Вопросник: Основы семейного договора | Психология семейной жизни

Кто у нас глава семьи? Везде? Всегда? Во всем?

Сколько кто должен зарабатывать? Если жене денег мало, как тогда? Могут ли быть претензии?

Будем ли принимать помощь от родителей? А если они в ответ присваивают себе право вмешиваться в наши дела? Планируем ли мы помогать родителям? Как, сколько, в какой форме?

Кто и как распоряжается деньгами? Есть ли деньги личные, или все — общие? Сколько?

«Ты транжира!» — как решается эта проблема?

Из-за порчи каких вещей вы можете устроить другому скандал? А что для вас в квартире нежелательно? Что вы не потерпите?

Работа

Если будут возникать противоречия, что кому важнее — семья или работа?

Есть ли у вас требования к работе другого? Чего там быть не должно?

Возможно ли для вас ради семьи поменять работу? На что? При каких условиях?

Питание и Кухня

Какие пожелания, требования? Вегетарианство? Диеты? Голодание? Сладости? Сервировка стола?

Как реагируем, если не вкусно и однообразно? А если жена старается, а муж не замечает?

Кто делает покупки: какие, кто носит тяжелое, кто стоит в очередях и пр.?

Кто готовит, должен ли другой помогать и в чем? Могут ли быть претензии о «невкусно»?

Кто убирает со стола и моет посуду?

Как реагируем, когда кто-то НЕ: не сходил, не приготовил, не помыл и пр.?

Порядок и чистота в доме

Важно ли это для вас?

Кто подметает и моет полы, пылесосит, стирает пыль? Как регулярно? Вытираем ли ноги всегда? Если принесли грязь, кто и когда это вытрет?

Убираем ли за собой постель сразу? Кто? Вешаем ли за собой платье, костюм, кладем ли вещи обязательно на место?

Как реагируем, когда кто-то НЕ: не моет, не вытирает, не убирает, не кладет и пр.? А в ответ?

Можно ли делать замечания вам? В какой форме нельзя? Можете ли делать замечания вы?

Режим дня и спорт

Вы сова или жаворонок? Во сколько будете, как правило, вставать и ложиться спать? В будние дни, по выходным? Должен ли так же жить другой супруг? А если вы будете мешать друг другу?

Обязательно ли вставать рано или сразу? Делать зарядку? Может ли кто-то здесь на чем-то настаивать? На чем, как?

Одежда, внешность и уход за собой.

Одежда: отношение к моде, предпочтения, сколько готовы тратить, согласовываем ли вкусы или каждый одевается как вздумается?

Неухоженные волосы, ногти, кожа супруга? Чистота нательного и постельного белья?

Здоровье

Есть ли обязанность следить за своим здоровьем? А если другой за своим не следит? А если следит глупо или чрезмерно?

Один заболел — как вести себя другому?

Как лечим друг друга?

Как лечим детей: врачами или спортом и энергичным закаливанием?

Родственники

Как часто вы собираетесь ездить к родителям и родственникам? Обязательно вместе?

Могут ли родственники вмешиваться в ваши отношения и образ жизни? Как и кто при необходимости будет их нейтрализовывать?

Какие вопросы можно обсуждать и какие строго конфиденциальны?

Свободное время и увлечения

Чем вы увлекаетесь и насколько серьезно? Как это будет соотноситься с интересами семьи? Обязан ли ваш супруг разделять ваши увлечения?

Ваше отношение к походам к друзьям, в бары, театр, консерваторию? Турпоходы? Домоседство? TV? Книги? Спорт?

Домашние животные: кого хотели бы завести? А что не потерпите?

Планирование

Как совмещаем свои планы?

В случае накладок как предупреждаем? Какая ответственность и компенсация?

Дети

Сколько вы хотите детей, мальчика или девочку, когда? Пожелания по именам? Крестить?

А если детей не будет? А если незапланированная беременность?

Кто будет заниматься уходом за ребенком, на какую помощь рассчитываете? Стирка пеленок, магазины, вставать ночью? Как будете реагировать, если помощь будет недостаточной?

Имеет ли папа право на равный (или решающий) голос в воспитании ребенка, если ребенком он занимается меньше?

Отношение к нестандартным методам (роды в воде, опыт Никитиных, окунание в ледяную воду и пр.)?

Друзья

Зачем вам друзья и что вы с ними делаете?

В условиях семейной жизни вы планируете встречи с друзьями: насколько часто, где, в какой форме, когда вместе с супругом, когда отдельно?

Могут ли друзья оставаться у вас ночевать? Что за друзья? Как часто? Вообще ваше отношение к прошлым связям и влюбленностям?

Манеры поведения и вредные привычки

Какие манеры поведения вы хотели бы видеть у супруга и насколько для вас это важно?

Голос: Можно ли повышать голос? В каких ситуациях? Какой голос по умолчанию?

Чистота речи: Какая лексика и фразы допустимы и какие исключены? В каких ситуациях?

Что делаем, когда кто-то раздражён / не в ресурсном состоянии? Предупреждаем? Как? Нужно ли оказывать поддержку или оставлять одного?

Можно ли быть неряшливо одетым, если в гостях друзья? А если дома вы одни?

Вы курите, пьете? Когда, сколько? Что будете позволять себе, супругу? Как будете реагировать, если супруг окажется пьяным?

Телевизор? Компьютерные игры? Ночные клубы, казино?

Если у супруга окажутся вредные или неприятные вам привычки (грызет ногти, шаркает ногами, не моет руки перед едой), как будете реагировать?

Критика

Будем ли замечать особенности/недостатки​ партнера? В какой форме и в каких ситуациях?

При чьём присутствии критика разрешена, а при чьём запрещена?

Есть ли запрещенные темы для критики? Например, можно ли критиковать внешний вид?

Наши отношения

Какие знаки внимания вам нужны? Надо ли нам дарить друг другу подарки? Какие? Можно ли договариваться о подарке?

Как себя вести, что делать, если у супруга плохое настроение?

Как реагируем на опоздание? На «забыл», «не успел» и пр.? На обман? На несоблюдение уговора? Что считаем «непорядочным», что «предательством»?

Если трудно разговаривать, считаете ли вы возможным при разборе конфликта общаться письменно?

Как просим друг друга о помощи? Можно ли отказать? В какой форме?

Можно ли торопить другого при исполнении договоренности или «у каждого свой ритм»? Какими способами?

Сложные вопросы

Как определяем, что вопрос сложный?

Какие формулировки используем? Например: «Катя, а вот так будет лучше».

Можно ли уступать? С какой компенсацией?

Дополнения к вопроснику

Помощь

Будем ли ожидать помощи от родственников, знакомых, друзей? Как, сколько, в какой форме и на каких условиях? Уместно ли требовать помощи?

В какой форме просим друг друга? Как спрашиваем?

В каком формате выполняем? С каким лицом? Можно ли отказать? В какой форме?

Близкие и посторонние

Кто является близкими, кто родственниками, кто друзьями, кто просто знакомые, кто посторонние?

Могут ли они приходить в дом? Как часто? В какое время?

Какие вопросы с кем можно обсуждать? Какие вопросы, обсуждать можно и какие строго конфиденциальны?

Манеры и поведение

Голос: Можно ли повышать голос? В каких ситуациях? Какой голос по умолчанию?

Лицо и позы: Какие выражения лица и жесты принимаются? Какие запрещены? В каких ситуациях?

Чистота речи: Какая лексика и фразы допустимы и какие исключены? В каких ситуациях?

Что делаем, когда кто-то раздражён / не в ресурсном состоянии? Предупреждаем? Как? Нужно ли оказывать поддержку или оставлять одного?

Какие эмоции разрешены в семье?

Чувство юмора: какие шутки разрешаем?

Когда спокойны, а когда энергичны?

С какой мимикой и словами засыпаем и просыпаемся?

Скорость и сроки

Насколько быстро выполняются договорённости?

Насколько быстро и энергично должно выполняться дело? Какие дела? В каких ситуациях?

Кто и как устанавливает сроки? Есть ли мягкие, средние и жёсткие сроки? В каких ситуациях?

Можно ли торопить или «у каждого свой ритм»? Какими способами?

Поощрения и критика

В какой форме и в каких ситуациях?

Только наедине или в чьём-то присутствии? При чьём присутствии критика разрешена, а при чьём запрещена?

Что разрешено и что запрещено? Можно ли критиковать внешний вид?

Нужно ли делать все дела «заметно» или «незаметно»? Будем ли замечать хорошее/плохое? Сколько раз в день?

Будем ли делать друг другу маленькие радости/подарки? Какие?

Разрешено ли ссориться?

Работа

Есть ли отличия состояния/поведения в семье и на работе? Какие?

Планирование

Живём прошлым или будущим​? Каким образом?

Когда и как совмещаем свои планы?

В случае накладок как предупреждаем? Насколько заранее? Как часто могут быть накладки? Какая ответственность и компенсация?

Читайте также:  Телеска - психология

Есть ли выходные дни? (когда домашними делами занимается только одна сторона.)

Ребёнок

Кто ответственный?

Кто гуляет с ребёнком? Вместе или по очереди?

Кто купает?

Сложные вопросы

Говорим или молчим?

Как определяем, что вопрос сложный?

Какие формулировки используем? Например: «Катя, а вот так будет лучше».

Можно ли уступать? С какой компенсацией? Будем ли учиться уступать друг другу?

Как определяем вклад каждого в семью? Бывает ли больше и меньше? Нужно ли считать?

Бывает ли что кто-то «больше» устал?

В случае сложной ситуации будет ли кто-то виноват? По каким критериям? Кто будет нести ответственность и какую?

Доверие

Верим друг другу на слово или контролируем исполнение договорённостей? В каком формате и как часто?

Есть ли тайны друг от друга? Какие вопросы разрешены и какие запрещены?

Источник: http://zabolel.info/psychology/voprosnik-osnovy-semeynogo-dogovora

Клуб Здорового Сознания

​​​​​​​

Вопросник «Основы семейного договора» — список вопросов, разработанный для профилактики разногласий в . На основе Вопросника создается .

Влюбленность, очарование, конфетно-букетный период — все это красиво и романтично, но когда молодые люди начинают жить вместе, они живут уже в какой-то реальности. В какой? Перед созданием ответственных отношений важно всерьез познакомиться друг с другом, и в этом очень помогает Вопросник.

Представление о будущей семейной жизни есть у каждого, вступающего в брак, но у большинства картины будущей жизни весьма туманны, а, главное, у НЕГО и у НЕЕ существенно различны.

Он, предположим, думает так: «Раз ты меня так любишь, то ты, как настоящая хозяйка (и как моя мама), возьмешь на себя весь груз семейных хлопот, а я буду приходить на кухню только поесть».

Она же в это время думает по-другому: «Раз ты меня так любишь, то ты, как настоящий рыцарь (ну, и просто по справедливости), будешь мне во всем помогать, мы будем делать все вместе или по очереди. Не правда ли, милый?»

Но все это — только думается и целоваться им не мешает. А что будет, когда молодые люди поженятся? Он — ей: «Я что-то проголодался…» Она — ему: «Да? Ну вот поди на кухню и почисти картошечку!» Он: «Это как?» Она: «Да вот так, ручками!»

Конечно, можно обсуждать эти прозаические вопросы (и сотни других аналогичных) тогда, когда супруги о них уже споткнулись, но всегда ли это лучший вариант? Он уже злится, она уже обиделась…

Но зачем же ждать, пока жизнь столкнет супругов лбами? Разумные люди обсуждают свои возможные разногласия заранее, пока у них есть на это время и пока стычки между собой не заслонили от них главного — их любви, уважения и интереса друг к другу.

Конечно, нельзя предусмотреть все возможные проблемы будущей семейной жизни, но многие и даже большинство — можно. Вот и обсудите их. И в этом вам поможет Вопросник «Основы семейного договора». Смотрите подробнее, как вопросником пользоваться, .

Собственно Вопросник

Власть и Деньги

Кто у нас глава семьи? Везде? Всегда? Во всем?

Сколько кто должен зарабатывать? Если жене денег мало, как тогда? Могут ли быть претензии?

Будем ли принимать помощь от родителей? А если они в ответ присваивают себе право вмешиваться в наши дела? Планируем ли мы помогать родителям? Как, сколько, в какой форме?

Кто и как распоряжается деньгами? Есть ли деньги личные, или все — общие? Сколько? «Ты транжира!» — как решается эта проблема?

Какие твои вещи мне брать (пользоваться. трогать) нельзя? Из-за порчи каких вещей вы можете устроить другому скандал? А что для вас в квартире нежелательно? Что вы не потерпите?

Наследование имущества: что думаете про это? Актуально ли вам обговорить все имущественные вопросы с помощью ?

Работа

Если будут возникать противоречия, что кому важнее — семья или работа? Может ли кто-то из супругов не работать? При каких условиях?

Есть ли у вас требования к работе другого? Чего там быть не должно?

Возможно ли для вас ради семьи поменять работу? На что? При каких условиях?

Питание и Кухня

Какие пожелания, требования? Вегетарианство? Диеты? Голодание? Сладости? Сервировка стола?

Как реагируем, если не вкусно и однообразно? А если жена старается, а муж не замечает?

Кто делает покупки: какие, кто носит тяжелое, кто стоит в очередях и пр.?

? Могут ли быть претензии о «невкусно»?

Кто убирает со стола и моет посуду?

Как реагируем, когда кто-то НЕ: не сходил, не приготовил, не помыл и пр.?

Порядок и чистота в доме

Важно ли это для вас?

Кто подметает и моет полы, пылесосит, стирает пыль? Как регулярно? Вытираем ли ноги всегда? Если принесли грязь, кто и когда это вытрет?

Убираем ли за собой постель сразу? Кто? Вешаем ли за собой платье, костюм, кладем ли вещи обязательно на место?

Как реагируем, когда кто-то НЕ: не моет, не вытирает, не убирает, не кладет и пр.? А в ответ?

Можно ли делать замечания вам? В какой форме нельзя? Можете ли делать замечания вы?

Режим дня и спорт

Вы сова или жаворонок? Во сколько будете, как правило, вставать и ложиться спать? В будние дни, по выходным? Должен ли так же жить другой супруг? А если вы будете мешать друг другу?

Обязательно ли вставать рано или сразу? Делать зарядку? Может ли кто-то здесь на чем-то настаивать? На чем, как?

Одежда, внешность и уход за собой

Одежда: отношение к моде, предпочтения, сколько готовы тратить, согласовываем ли вкусы или каждый одевается как вздумается?

Здоровье

Есть ли обязанность следить за своим здоровьем? А если другой за своим не следит? А если следит глупо или чрезмерно?

Один заболел — как вести себя другому?

Как лечим друг друга?

Как лечим детей: врачами или спортом и энергичным закаливанием?

Родственники

Как часто вы собираетесь ездить к родителям и родственникам? Обязательно вместе?

Могут ли родственники вмешиваться в ваши отношения и образ жизни? Как и кто при необходимости будет их нейтрализовывать?

Свободное время и увлечения

Чем вы увлекаетесь и насколько серьезно? Спорные увлечения: компьютерные игры, соц-сети, экстремальный спорт? Как это будет соотноситься с интересами семьи? Обязан ли ваш супруг разделять ваши увлечения?

Ваше отношение к походам в гости? И отношение к гостям у себя дома? (как часто можно звать)? Поздние возвращения домой?Отношение к походам в бары, театр, консерваторию и т.д.? Турпоходы? Домоседство? Книги? Спорт? Компьютерные игры? ТВ, Социальные сети и просмотр роликов на YouTube?

Домашние животные: кого хотели бы завести? А что не потерпите?​​​​​​​

Дети

Сколько вы хотите детей, мальчика или девочку, когда? Пожелания по именам? Крестить?

А если детей не будет? А если незапланированная беременность?

Кто будет заниматься уходом за ребенком, на какую помощь рассчитываете? Стирка пеленок, магазины, вставать ночью? Как будете реагировать, если помощь будет недостаточной?

Насколько жестким или мягким должно быть воспитание детей? Можно ли детей шлепать? Как можно и как нельзя наказывать детей?

Имеет ли папа право на равный (или решающий) голос в воспитании ребенка, если ребенком он занимается меньше?

Отношение к нестандартным методам (роды в воде, опыт Никитиных, окунание в ледяную воду и пр.)?

Друзья

Зачем вам друзья и что вы с ними делаете?

В условиях семейной жизни вы планируете встречи с друзьями: насколько часто, где, в какой форме, когда вместе с супругом, когда отдельно?

Могут ли друзья оставаться у вас ночевать? Что за друзья? Как часто? Вообще ваше отношение к прошлым связям и влюбленностям?

Манеры поведения и вредные привычки

Какие манеры поведения вы хотели бы видеть у супруга и насколько для вас это важно?

Можно ли быть неряшливо одетым, если в гостях друзья? А если дома вы одни?

Вы курите, пьете? Когда, сколько? Что будете позволять себе, супругу? Как будете реагировать, если супруг окажется пьяным?

Телевизор? Компьютерные игры? Ночные клубы, казино?

Если у супруга окажутся вредные или неприятные вам привычки (грызет ногти, шаркает ногами, не моет руки перед едой), как будете реагировать?

Наши отношения

Какие знаки внимания вам нужны? Надо ли нам дарить друг другу подарки? Какие? Можно ли договариваться о подарке?

Как себя вести, что делать, если у супруга плохое настроение?

Как реагируем на опоздание? На «забыл», «не успел» и пр.? На обман? На несоблюдение уговора? Что считаем «непорядочным», что «предательством»?

Если трудно разговаривать, считаете ли вы возможным при разборе конфликта общаться письменно?

​​​​​​​

Источник: https://psy-space.ru/?page=voprosnik-osnovy-semeynogo-dogovora

Основы семейного договора — опросник

Вопросник «Основы семейного договора» — список вопросов, разработанный А. Егидесом и Н.И.Козловым для профилактики разногласий в семье. На основе Вопросника создается Семейный договор.

Учитесь говорить обо всем откровенно, прямо, но тактично, а слушать всегда заинтересованно, правильно понимать вещи даже не очень приятные. Разрешайте разногласия всегда мирным путем, без давления, обид и ультиматумов.

Кому и зачем нужен Вопросник

Влюбленность, очарование, конфетно — букетный период — все это красиво и романтично, но когда молодые люди начинают жить вместе, они живут уже в какой-то реальности. В какой? Перед созданием ответственных отношений важно всерьез познакомиться друг с другом, и в этом очень помогает Вопросник.

Собственно Вопросник

Власть и Деньги

Кто у нас глава семьи? Везде? Всегда? Во всем?

Сколько кто должен зарабатывать? Если жене денег мало, как тогда? Могут ли быть претензии?

Будем ли принимать помощь от родителей? А если они в ответ присваивают себе право вмешиваться в наши дела? Планируем ли мы помогать родителям? Как, сколько, в какой форме?

Кто и как распоряжается деньгами? Есть ли деньги личные, или все — общие? Сколько?

«Ты транжира!» — как решается эта проблема?

Из-за порчи каких вещей вы можете устроить другому скандал? А что для вас в квартире нежелательно? Что вы не потерпите?

Работа

Если будут возникать противоречия, что кому важнее — семья или работа?

Есть ли у вас требования к работе другого? Чего там быть не должно?

Возможно ли для вас ради семьи поменять работу? На что? При каких условиях?

Питание и Кухня

Какие пожелания, требования? Вегетарианство? Диеты? Голодание? Сладости? Сервировка стола?

Как реагируем, если не вкусно и однообразно? А если жена старается, а муж не замечает?

Кто делает покупки: какие, кто носит тяжелое, кто стоит в очередях и пр.?

Кто готовит, должен ли другой помогать и в чем? Могут ли быть претензии о «невкусно»?

Кто убирает со стола и моет посуду?

Как реагируем, когда кто-то НЕ: не сходил, не приготовил, не помыл и пр.?

Порядок и чистота в доме

Важно ли это для вас?

Кто подметает и моет полы, пылесосит, стирает пыль? Как регулярно? Вытираем ли ноги всегда? Если принесли грязь, кто и когда это вытрет?

Убираем ли за собой постель сразу? Кто? Вешаем ли за собой платье, костюм, кладем ли вещи обязательно на место?

Как реагируем, когда кто-то НЕ: не моет, не вытирает, не убирает, не кладет и пр.? А в ответ?

Можно ли делать замечания вам? В какой форме нельзя? Можете ли делать замечания вы?

Режим дня и спорт

Вы сова или жаворонок? Во сколько будете, как правило, вставать и ложиться спать? В будние дни, по выходным? Должен ли так же жить другой супруг? А если вы будете мешать друг другу?

Обязательно ли вставать рано или сразу? Делать зарядку? Может ли кто-то здесь на чем-та настаивать? На чем, как?

Одежда, внешность и уход за собой.

Одежда: отношение к моде, предпочтения, сколько готовы тратить, согласовываем ли вкусы или каждый одевается как вздумается?

Неухоженные волосы, ногти, кожа супруга? Чистота нательного и постельного белья?

Здоровье

Есть ли обязанность следить за своим здоровьем? А если другой за своим не следит? А если следит глупо или чрезмерно?

Один заболел — как вести себя другому?

Как лечим друг друга?

Как лечим детей: врачами или спортом и энергичным закаливанием?

Родственники

Как часто вы собираетесь ездить к родителям и родственникам? Обязательно вместе?

Могут ли родственники вмешиваться в ваши отношения и образ жизни? Как и кто при необходимости будет их нейтрализовывать?

Свободное время и увлечения

Чем вы увлекаетесь и насколько серьезно? Как это будет соотноситься с интересами семьи? Обязан ли ваш супруг разделять ваши увлечения?

Ваше отношение к походам к друзьям, в бары, театр, консерваторию? Турпоходы? Домоседство? TV? Видик? Книги? Спорт?

Домашние животные: кого хотели бы завести? А что не потерпите?

Дети

Сколько вы хотите детей, мальчика или девочку, когда? Пожелания по именам? Крестить?

А если детей не будет? А если незапланированная беременность?

Кто будет заниматься уходом за ребенком, на какую помощь рассчитываете? Стирка пеленок, магазины, вставать ночью? Как будете реагировать, если помощь будет недостаточной?

Имеет ли папа право на равный (или решающий) голос в воспитании ребенка, если ребенком он занимается меньше?

Отношение к нестандартным методам (роды в воде, опыт Никитиных, кунание в ледяную воду и пр.)?

Друзья

Зачем вам друзья и что вы с ними делаете?

В условиях семейной жизни вы планируете встречи с друзьями: насколько часто, где, в какой форме, когда вместе с супругом, когда отдельно?

Могут ли друзья оставаться у вас ночевать? Что за друзья? Как часто? Вообще ваше отношение к прошлым связям и влюбленностям?

Манеры поведения и вредные привычки

Какие манеры поведения вы хотели бы видеть у супруга и насколько для вас это важно?

Можно ли быть неряшливо одетым, если в гостях друзья? А если дома вы одни?

Вы курите, пьете? Когда, сколько? Что будете позволять себе, супругу? Как будете реагировать, если супруг окажется пьяным?

Телевизор? Компьютерные игры? Ночные клубы, казино?

Если у супруга окажутся вредные или неприятные вам привычки (грызет ногти, шаркает ногами, не моет руки перед едой), как будете реагировать?

Наши отношения

Какие знаки внимания вам нужны? Надо ли нам дарить друг другу подарки? Какие? Можно ли договариваться о подарке?

Как себя вести, что делать, если у супруга плохое настроение?

Как реагируем на опоздание? На «забыл», «не успел» и пр.? На обман? На несоблюдение уговора? Что считаем «непорядочным», что «предательством»?

Если трудно разговаривать, считаете ли вы возможным при разборе конфликта общаться письменно?

Вы всегда можете задать и другие вопросы, которые важны для вас двоих и будущей семьи.

Нажмите на кнопки — поделитесь с дузьями интересным материалом!

Источник: http://jeejoo.com/osnovy-semejnogo-dogovora-oprosnik/

Семейный договор. Секреты счастливых отношений

Знаете, что сильнее всего портит отношения, откуда возникают недовольства и упрёки? Из-за чего распадаются прекрасные пары, хотя они могли бы быть вместе ещё много счастливых лет?
Из-за неоправданных ожиданий.

У каждого из нас есть своё видение отношений, мечты, планы, и хотя все это знают, но очень редко когда пары действительно общаются на тему «а как оно у тебя». Чаще внутри звучит фраза «там разберёмся», а потом наваливается то, с чем «надо разбираться теперь».

И оказывается, что такого очень много. Вы думали, что после свадьбы ваш мужчина будет вас обеспечивать, общаться с вами по душам, помогать во всём. Он же вырос с подходом, что женщина должна сидеть дома, мыть, стирать, готовить.

Вы думали, что итак ясно, что через год после свадьбы вы родите детей, а у него это в планах через 5 лет. Возникает конфликт, у каждого свой, но модель у всех одна.

Конечно, можно обсуждать эти вопросы тогда, когда вы с ними уже споткнулись, но всегда ли это лучший вариант? Вы уже обиделись, он уже закрылся или злится.

И сегодня я хочу поделиться с вами очень важным, необыкновенно ценным инструментом для того, чтобы у вас в жизни никогда не возникали такие ситуации и вы не чувствовали боль неоправданных ожиданий. Это уникальный «семейный договор» — список вопросов и тем для их конкретного обсуждения со своим любимым мужчиной.

Читайте также:  Конструкты и качество восприятия - психология

Что из себя представляет семейный договор?

В нём собраны вопросы о привычках и ценностях, деньгах и семейных обязанностях, детях и многие другие. С помощью данного вопросника вы сможете узнать то, что на самом деле думает ваш любимый на ту или иную тему, а не то, что вы додумываете за него.

Если вы ещё до свадьбы его предупредили, что никого кроме собаки заводить не собираетесь – это важная вещь, и хорошо, что ваш мужчина узнал это заранее.

Или, например, ваш мужчина объясняет вам, что в соответствии с его планами или взглядами на жизнь он едва ли когда-либо будет зарабатывать большие деньги – у него творческие планы или, может быть, нестандартные взгляды на жизнь.

Что ж, тогда вы осознанно сделаете свой выбор – быть без денег, но с ним и никаких претензий потом не появится.

Вопросник полезен ещё и тем, что он поможет вам нужные вопросы правильно сформулировать. Например, вы спрашиваете: «Милый, ты будешь мне помогать, да?». На это любой «милый» ответит «Да, конечно».

Но если так ответит каждый, то какой смысл спрашивать так? Нужно задать вопрос по-другому: «Скажи, я могу рассчитывать на то, что ты на себя возьмёшь физически тяжёлые для меня дела: ходить в овощной магазин, мыть полы, а иногда, когда я не успеваю, самому себе приготовить еду и помыть за собой посуду?».

На это уже не всякий ответит: «Да, конечно», скорее всего, начнутся переговоры… И если он скажет «Да», это его «да» будет иметь другой, более серьёзный вес.

С помощью вопросника вам удастся поговорить о проблемах, которые в обычном разговоре обсудить трудно или которые вам просто не приходили в голову.

Может быть, вас беспокоят какие-то моменты его сексуального поведения, а ему тоже что-то не нравится… Просто так сказать об этом очень неудобно, а если об этом спрашивается в вопроснике – повод для разговора вполне подходящий.

Тактично сформулированные пожелания друг другу предотвратят накопление ненужных отрицательных эмоций.

Вопросник поможет вам стать хорошей семьёй. Очень вероятно, что, содержательно и мирно обсудив двести вопросов, поставленных анкетой, вы также доброжелательно и конструктивно обсудите двести первый вопрос, поставленный жизнью.

Как обсуждать вопросник?

Творчески! Поставленные в нём вопросы – только помощь вам, только повод для вас спокойно, глубоко и искренне поговорить о волнующих вас вещах.

Ваша задача – не просто «поставить галочки» («есть», «понятно», «договорились», «проехали»), а постараться как можно глубже погрузиться в море будущих проблем, нащупать болевые точки.

Идите на обострение, ищите проблемы даже там, где их пока не видно: лучше решить несколько несуществующих проблем, чем споткнуться потом об одну неожиданную.

Общайтесь, узнавайте друг друга, ищите комфортные для вас двоих решения. И тогда в вашей жизни будет только счастье!

Обсудите «семейный договор» со свои любимым и ниже поделитесь результатом этого обсуждения!

ЕЩЁ СТАТЬИ:

Источник: http://tobebetter.ru/blog/uluchshenie-otnoshenij/108-semejnij-dogovor

Крепкая семья. Шаг №2. Семейный договор

Переходя непосредственно к самой технике семейных договоренностей, стоит сказать, что соглашения или договоренности можно назвать правилами, которые принимают все члены семьи без исключения. Большинство семей, имея в наличии негласные соглашения, упускают из виду много нюансов, из-за которых часто возникают конфликты и расхождения.

Например, супругу хочется раз в неделю бывать со своими друзьями, но это желание не обговаривалось, иногда он проводит время с друзьями, а иногда нет, потому что есть какие-то обязательства, неудовлетворенность накапливается, и в напряженный момент происходит конфликт.

Поэтому, подчас, возникающие конфликты лишь следствие ранее не созданных  договоренностей. Практика создания совместных договоренностей позволяет прояснять видение совместной жизни каждого из партнеров, доверительное общение укрепляет ценность отношений друг с другом.

Если вы создали договоренности  и приняли добровольно условие неукоснительно их соблюдать, то в дальнейшем всегда есть возможность конструктивно вести диалог, даже при конфликтных ситуациях.

Здесь будет представлен модифицированный вариант вопросника «Семейный договор» Николая Козлова, который в силу практики подвергся некоторым изменениям и дополнениям, также огромное спасибо коллеге Виктории Пекарской за великолепную статью про границы. Работать с этой техникой можно в четыре этапа:

  • Вначале его изучает и работает с ним, описывая свои условия каждый из партнеров по отдельности.
  • После заполнения и прояснения каждым по отдельности, партнеры выбирают время и вместе работают с этой техникой, проясняя каждый пункт про себя и про партнера, находя компромиссы и соглашения по ним, если возникает невозможность что-либо прояснить – то в этом месте можно поработать вдвоем над формированием собственных условий или проконсультироваться с семейным психотерапевтом.
  • Создание своего варианта семейного договора и условий его соблюдения.
  • И, наконец, сверка этого договора через год, 3 года, 5 лет брака, и так далее, беря во внимание жизненный цикл и проблемы в семье.

Техника семейных договоренностей

Границы

  • Личная территория— территория, которая является или считается вашей, из чего она состоит и в чем выражается, как вы с ней обращаетесь и как защищаете?
  • Личные вещи – вещи, которые считаются вашими, из чего они состоят и в чем выражаются, как вы с ними обращаетесь и как защищаете?
  • Близкие люди– кто они такие, какие у вас с ними отношения, кто вхож в вашу семью, как вы будете с ними общаться, и как вы будете решать с ними конфликты и защищать их?
  • Собственность, в том числе и ментальная –  в чем она выражается, в каких вещах, делах или поступках, что вы сами про нее знаете и как с ней обращаетесь, и как будете ее отстаивать (это может быть имя, машина, результат работы, решение по какому-либо вопросу и так далее, здесь может быть огромное количество вариантов)?
  • Желания – в чем они выражаются, в каких вещах, делах или поступках, что вы сами про них знаете и как с ними обращаетесь, и как будете их отстаивать?
  • Потребности — в чем они выражаются, в каких формах и видах, делах или поступках, что вы сами про них знаете и как с ними обращаетесь, и как будете их отстаивать?
  • Мечты, фантазии и мысли — в чем они выражаются, в каких формах и видах, делах или поступках, что вы сами про них знаете и как с ними обращаетесь, и как будете их отстаивать? Весь ваш внутренний мир – только ваш. Вы делитесь им только по собственному желанию, в особых условиях и имеете право требовать особого отношения к этой информации: конфиденциальности, бережности, внимания и так далее.
  • Эмоции и чувства — вы имеете право чувствовать то, что чувствуете. Тот, кто пытается вам это запретить, помешать без вашего разрешения или обесценить — нарушает ваши границы. В чем они выражаются, в каких формах и видах, делах или поступках, что вы сами про них знаете и как с ними обращаетесь, и как будете их отстаивать?
  • Ценности — у вас есть ваши ценности, ваши убеждения, даже принципы. У других людей их может вообще не быть, или быть – но другие. В чем они выражаются, в каких формах и видах, делах или поступках, что вы сами про них знаете и как с ними обращаетесь, и как будете их отстаивать?
  • Отношение к чему-либо, реакция на что-либо – это может быть все что угодно, но это ваше, начиная от футбола и заканчивая реакцией на фильм, в чем они выражаются, в каких формах и видах, делах или поступках, что вы сами про них знаете и как с ними обращаетесь, и как будете их отстаивать?

Основная ошибка в отношении своих границ в том, что вы не обозначаете их, терпите и ждете «пока сам поймет». Основная ошибка в отношении чужих границ – считать, что они такие же широкие или такие же узкие, как и у вас, и не изучать их.

Мы и семья

  • Какая семья была у моих родителей, мое отношение к ней? Какую я хочу семью?
  • Очень ли мне нужна семья? Много ли я собираюсь в нее «вкладывать» времени и сил? Кому из нас семья важнее?
  • Что я больше всего ценю в тебе? Для чего ты мне нужен?
  • Зачем я тебе нужен? Почему тебе стоит жениться (выходить за меня замуж)? Кроме того, что мы любим друг друга, какой нам в этом смысл?
  • Если любовь пройдет—что дальше?

Деньги, работа, отдых

  • Каковы ваши источники дохода? Каков ваш общий семейный бюджет, из чего он складывается?
  • Какая зарплата будет недостаточной и, что могут в этом отношении делать оба партнера?
  • Как и где хранить деньги? Какие варианты распределения денег в семье? Как осуществляется и из чего складывается финансовое планирование в семье?
  • Какое место занимает работа и из чего она складывается? Возможно ли ее поменять и при каких условиях? Отношение к работе супруга/супруги. Сколько у вас свободного времени, как и за счет чего вы собираетесь его искать, если не хватает?
  • Чем вы увлекаетесь? Почему? Могут ли ваши увлечения идти вразрез с интересами семьи? Обязан ли ваш супруг разделять ваши увлечения? Как обычно вы проводите свое свободное время и как рассчитываете его проводить в семейной жизни?
  • В условиях семейной жизни вы планируете встречи с друзьями: насколько часто, где, в какой форме, когда вместе с супругом, когда отдельно? Могут ли друзья оставаться у вас? Что за друзья? Как часто?

Быт

  • Где живете, почему, каковы перспективы?
  • Правила совместного проживания и правила проживания с родителями?
  • Покупки, уборка, стирка, глажка, готовка, помощь друг другу, взаимные обязанности, ремонт, дизайн и обстановка в квартире.
  • Что это для вас значит и насколько это важно для вас?
  • Как было заведено и как сейчас это завести?
  • Приготовление еды и семейные вкусовые предпочтения?
  • Состояние вашего здоровья, наследственность, чем болеете чаще всего? Насколько вы следите за своим здоровьем? Как вы это делаете?
  • Как вы себя обычно ведете, когда заболеваете? Что ожидаете от супруга?
  • Каков режим дня предпочтителен — в будние дни и по выходным? Должен ли так же жить другой супруг?

Дети и Родственники

  • Планируете ли детей, сколько и когда, на каких условиях? Пожелания по полу, именам?
  • Бесплодие, незапланированная беременность, ЭКО, усыновление суррогатное материнство, чайлд-фри?
  • Кто будет заниматься уходом за ребенком, на какую помощь рассчитываете? Как будете реагировать, если помощь будет недостаточной?
  • Ваши взгляды на принципы воспитания и ухода за детьми? Как будете решать, если будут разногласия?
  • Какие отношения с родителями и родственниками сейчас, какие хотели бы?
  • Как часто вы собираетесь ездить к родителям и родственникам, вместе или раздельно?
  • Могут ли родственники (как и кто) вмешиваться в ваши отношения и образ жизни, кто является близкими, кто родственниками, кто друзьями, кто просто знакомые, кто посторонние? Могут ли они приходить в дом? Как часто? В какое время? Какие вопросы с кем можно обсуждать? Какие вопросы, обсуждать можно и какие строго конфиденциальны?

Секс

  • Какую литературу по сексологии читали? Можете ли вы говорить на эту тему? Как вы относитесь к половой жизни? Что вы здесь ожидаете друг от друга?
  • Брезгливы ли вы? Считаете ли вы какие-то части тела или телесные функции грязными, неприличными, которые необходимо друг от друга скрывать?
  • Какие проблемы могут быть у вас и чего вы в этом отношении ожидаете от супруга? Если половая жизнь не будет вас удовлетворять, считаете ли вы возможным тактично, но открыто обсудить это друг с другом? Обратиться к специалисту?
  • Если вы решите не торопиться с ребенком, какие меры предохранения вы выберете?
  • Как вы относитесь к нестандартным формам сексуальной близости? Что для вас приемлемо и желаемо, что нет?
  • Какой режим половой жизни для вас желателен? От чего это будет зависеть?
  • Границы флирта с другими, допустимость и желательность со стороны каждого партнера?
  • Характерна ли для вас ревность и как вы относитесь к ревности своей и его?
  • Что считаете изменой, флиртом, недопустимостью, нормой?
  • Поведение при измене.

Личная свобода и принятие решений

  • В чем свобода остается, в чем ограничивается и при каких условиях? Какие вопросы вашей жизни вы будете решать совместно, какие — раздельно? Какие приемы в обсуждении вы считаете недозволенными?
  • Кто глава семьи? В каких областях, вопросах глава — жена, в каких — муж? Могут ли на решение ваших вопросов влиять родственники, как и как вы будете к этому относиться?
  • Как быть между собой наедине и на людях? Какие знаки внимания друг от друга вы считаете очень важными, обязательными, а какие ненужными? Подарки, какие, сюрпризы?
  • Реакция на опоздание, на обман, на несоблюдение уговора, что считаем «непорядочным», что «предательством», как реагируем на это?
  • Насколько важно в обществе «вести себя прилично» и что это для вас значит? Вредные привычки и отношение к ним, как решать, как будете реагировать, что ожидаете в ответ?
  • Насколько вас устраивает ваше образование и супруга/супруги?
  • Что для вас важно во внешности и поведении супруга, что особенно привлекает и что отталкивает? Отношение к моде, гигиене, одежде, белью, предпочтения, сколько готовы тратить, согласовываем ли вкусы?
  • Когда и как будете справлять свадьбу? При каких условиях вы разведетесь, на каких условиях вы разведетесь, квартира, ребенок, алименты, что будет после развода с отношениями?
  • Когда и как совмещаем свои планы, в случае накладок как предупреждаем, насколько заранее?

Поведение и сложные вопросы

  • Можно ли повышать голос, в каких ситуациях, какие выражения лица и жесты принимаются, какие запрещены?
  • Что делаем, когда кто-то раздражён / не в ресурсном состоянии, предупреждаем и как, нужно ли оказывать поддержку или оставлять одного?
  • Насколько быстро выполняются договорённости, кто и как устанавливает сроки, есть ли мягкие, средние и жёсткие сроки, в каких ситуациях, можно ли торопить или «у каждого свой ритм» и какими способами?
  • В какой форме и в каких ситуациях поощрение и критика другого, что разрешено и что запрещено?
  • Есть ли отличия состояния/поведения в семье и на работе? Какие?
  • Сложные вопросы — говорим или молчим, как определяем, что вопрос сложный, какие формулировки используем можно ли уступать и с какой компенсацией?
  • В случае сложной ситуации будет ли кто-то виноват? По каким критериям? Кто будет нести ответственность и какую?
  • Есть ли тайны друг от друга, какие вопросы разрешены и какие запрещены?
  • То, о чем вы договорились, это навсегда, или, если изменятся обстоятельства, вы о чем-то договоритесь заново?
  • Хотите ли вы назначить срок, когда вернетесь к обсуждению Договора снова?
  • Какие чувства были у вас во время обсуждения вопросов — к вопросам и супругу, что раздражало, тревожило, что радовало, есть ли за что-то чувство благодарности к супругу?

Источник: https://www.all-psy.com/stati/detail/2253

Вопросник Семейный договор

Подробные разъяснения того, что такое вопросник и зачем он нужен, даны в книге в главе «На пороге семьи».

 Как обсуждать вопросник? Творчески! Поставленные в нем вопросы — только помощь вам, только повод для вас спокойно, глубоко и искренне поговорить о волнующих вас вещах.

Какие-то вопросы покажутся вам непонятными и неинтересными — пропустите их. Если вам придет в голову что-то по ходу обсуждения, а в вопроснике этого нет — обсудите все, что считаете для себя важным.

Ваша задача — не просто «поставить галочки» («есть», «понятно», «договорились», «проехали»), а постараться как можно глубже погрузиться в море будущих проблем, нащупать болевые точки. Идите на обострение, ищите проблемы даже там, где их пока не видно: лучше решить несколько несуществующих проблем, чем споткнуться потом об одну неожиданную.

Читайте также:  Стэнфордский тюремный эксперимент - психология

И еще раз: конкретность, конкретность!

Вопросы для обсуждения

Примечание: для экономии места все формулировки даются в мужском роде: например, вместо «нужен/нужна» пишется просто «нужен», вместо «супруг/супруга» — просто «супруг». Правильную по смыслу формулировку вопроса делайте сами.

1. Степень взаимного доверия и принятия друг друга

Представьте, что вся ваша жизнь фиксируется видеофильмом. В нем заснято все, что с вами происходит или происходило, все ваши чувства и мысли, в том числе и друг о друге.

– Согласны ли вы показать свой фильм супругу? Весь?

– Хотите ли посмотреть его фильм? Весь?

– Насколько, вы считаете, супруги должны быть открыты и искренни друг с другом? Отчего это зависит? Ваши пожелания друг другу?

2. Погадайте…

Каждый отдельно друг от друга допишите незаконченные предложения:

«Я больше всего ценю в тебе ……….» (5-10 пунктов, к примеру: порядочность, чувство юмора, здоровье, надежность, любовь ко мне, терпимость… что у вас?)

«Меня часто раздражает в тебе ………..»

«Я хочу, чтобы ты ………»

«Ты больше всего ценишь во мне ………» (не спрашивайте у него, а пишите как думаете, как кажется)

«Тебя часто раздражает во мне ………»

«Ты хочешь, чтобы я ……….»

«Ты думаешь, что я хочу от тебя ……….»

Теперь обменяйтесь бумажками, прочитайте и обсудите то, что вас заинтересовало.

3. Мы и семья

– Какая семья была у моих родителей, мое отношение к ней?

– Какую я хочу семью? Что для меня в семье самое главное?

– Мне нужен ты как возможность создать семью или создание семьи — способ быть вместе с тобой? Что для вас важнее?

– Очень ли мне нужна семья? Много ли я собираюсь в нее «вкладывать» времени и сил? Кому из нас семья важнее?

– Что я больше всего ценю в тебе? Для чего ты мне нужен?

– (А теперь попробуйте доказать другому, что ему нужны именно вы.) Зачем я тебе нужен? Почему тебе стоит жениться (выходить за меня замуж)? Кроме того, что мы любим друг друга, какой нам в этом смысл?

– Если любовь пройдет — что дальше?

4. Работа

– Какое место в вашей жизни занимает работа?

– Возможно ли для вас поменять работу? Почему? На что? При каких условиях?

– Как вы будете относиться к большой занятости мужа (жены) на работе? К его(ее) увлеченности работой или желанию продвинуться по службе? К нежеланию?

5. Образование

– Насколько вас устраивает ваше образование? Собираетесь ли продолжить его, где, как? А если это войдет в противоречие с интересами семьи? Какую помощь ждете от супруга?

– Насколько вас устраивает образование супруга? Хотите ли вы, чтобы супруг продолжил образование? Какую помощь, поддержку в этом вы согласны оказать?

6. Деньги

– Ваши заработки? Ваши запасы? Ваши перспективы? Помощь со стороны родственников?

– Какая зарплата мужа будет для жены недостаточной? Что может позволить себе жена, если не удовлетворена зарплатой мужа?

– Будем ли принимать помощь от родителей? А если они в ответ присваивают себе право вмешиваться в наши дела?

– Как и где хранить деньги? Свои у каждого, или муж отдает деньги жене, или у каждого на карманные расходы (сколько?), а общие лежат на полочке? Другие варианты?

– Премии и левые приработки мужа — мужу? или в общий котел?

– Незапланированные покупки: можно ли, какие, как реагировать тому, кто недоволен? А тому, кем недовольны?

7. Квартира и вещи

– У кого будем жить, на каких условиях? Как к этому отнесутся родители? Прописка? Какие перспективы на будущее?

– Как вы собираетесь обставлять квартиру? Ваш стиль: спортивно-функциональный, уютный, дорогой-изысканный-престижный? Ваш выбор: стенка, ковры, цветной ТV, видик… или: вместо ковров — маты, стенка не чешская, а «шведская», вместо телевизора — палатки, на стене — висят велосипеды… А деньги будем тратить на книги.

– Из-за порчи каких вещей вы можете устроить другому скандал? А что для вас в квартире нежелательно? Что вы не потерпите?

8. Хозяйство

Кухня:

– Кто делает покупки: какие, кто носит тяжелое, кто стоит в очередях и пр.?

– Кто готовит, должен ли другой помогать и в чем?

– Кто убирает со стола и моет посуду?

– Как реагируем, когда кто-то НЕ: не сходил, не приготовил, не помыл и пр.?

Стирка:

– Кто стирает, гладит, носит в прачечную?

– Какая, в какой форме и насколько регулярная помощь?

Ремонт:

– Что ожидается от мужа? Какова реакция, если сроки затягиваются или качество низкое?

Как относитесь к научной организации труда в быту?

9. Порядок и чистота в доме

– Что это для вас значит и насколько это важно для вас?

– Кто подметает и моет полы, пылесосит, стирает пыль? Как регулярно? Вытираем ли ноги всегда? Если принесли грязь, кто и когда это вытрет?

– Убираем ли за собой постель сразу? Кто? Вешаем ли за собой платье, костюм, кладем ли вещи обязательно на место?

– Как реагируем, когда кто-то НЕ: не моет, не вытирает, не убирает, не кладет и пр.? А в ответ?

10. Питание

– Какие пожелания, требования? Вегетарианство? Диеты? Голодание? Сладости? Сервировка стола? Поведение за столом?

– Как реагируем, если не вкусно и однообразно? А если наоборот? А если жена старается, а муж не замечает?

11. Режим дня

– Вы сова или жаворонок? Во сколько будете, как правило, вставать и ложиться спать? В будние дни, по выходным? Должен ли так же жить другой супруг? А если вы будете мешать друг другу?

12. Одежда, внешность и уход за собой

– Что для вас важно во внешности супруга? Что особенно привлекает, что отталкивает?

– Одежда: отношение к моде, предпочтения, сколько готовы тратить, согласовываем ли вкусы или каждый одевается как вздумается?

– Косметика? Парикмахерские, бани? Неухоженные волосы, ногти, кожа супруга? Чистота нательного и постельного белья?

13. Здоровье

– Состояние вашего здоровья, наследственность, чем болеете чаще всего?

– Насколько вы следите за своим здоровьем? Как вы это делаете?

– Как вы себя обычно ведете, когда заболеваете? Что ожидаете от супруга?

– Будете ли утром делать зарядку? Гулять вечером?

14. Родственники

– Какие отношения с родителями и родственниками сейчас, какие хотели бы?

– Как часто вы собираетесь ездить к родителям и родственникам? Обязательно вместе?

– Могут ли родственники вмешиваться в ваши отношения и образ жизни? Как и кто при необходимости будет их нейтрализовывать?

– Жена и мама не ладят, неправы при этом обе, но ставят ультиматум: «Или я, или она!» — кого выберет муж? (аналогичный вопрос жене)

15. Дети

– Сколько вы хотите детей, мальчика или девочку, когда? Пожелания по именам? Крестить?

– А если детей не будет? А если незапланированная беременность?

– Кто будет заниматься уходом за ребенком, на какую помощь рассчитываете? Стирка пеленок, магазины, вставать ночью? Как будете реагировать, если помощь будет недостаточной?

– Папа — только мамин слуга в уходе за ребенком и воспитании его или у вас будет не так? Имеет ли он право на равный (или решающий) голос в воспитании ребенка, если ребенком он занимается меньше?

– Ваши взгляды на принципы воспитания и ухода за детьми? Отношение к нестандартным методам (роды в воде, опыт Никитиных, кунание в ледяную воду и пр.)? Как будете решать, если будут разногласия?

– Когда отдавать ребенка в ясли, сад?

– Светское или религиозное воспитание?

16. Духовная жизнь и ценности

Много ли это значит в вашей жизни? Пренебрежение к каким ценностям, вещам и людям вас бы задело?

Ваше отношение и мнения по поводу:

– События в стране и за рубежом;

– Современная и классическая литература, поэзия, любимые авторы?

– Театр, балет, кино, изобразительное искусство, музыка… Что любите, что отвергаете, почему?

– Религия, философия, психология, парапсихология, астрология, йога, НЛО, «сглазы», приметы и другие спорные вещи?

17. Свободное время и увлечения

– Сколько его у вас? Как, за счет чего собираетесь его выкраивать, если хватать его не будет?

– Чем вы увлекаетесь? Почему? Насколько серьезно? Могут ли ваши увлечения идти вразрез с интересами семьи? А как тогда?

– Обязан ли ваш супруг разделять ваши увлечения? А если он равнодушен?

– Как обычно вы проводите свое свободное время и как рассчитываете его проводить в семейной жизни?

– Ваше отношение к походам в кино, театр, консерваторию? Бары, пивбары? Отношение к туристическим походам? Домоседству? Телевизору? Видику? Чтению книг? Занятию спортом? «Болению» в спорте?

– Любите ли домашних животных? Собираетесь ли заводить?

18. Друзья

– Кто ваши друзья сейчас, почему, частота и характер контактов?

– В условиях семейной жизни вы планируете встречи с друзьями: насколько часто, где, в какой форме, когда вместе с супругом, когда отдельно?

– Могут ли друзья оставаться у вас ночевать? Что за друзья? Как часто? Если в гости приезжает девушка, в которую муж был влюблен или с которой был в связи — ваша реакция? Аналогично наоборот?

– Вообще ваше отношение к прошлым связям и влюбленностям?

19. Верность и измена

– Может ли муж (на работе, на отдыхе) находиться в близких дружеских отношениях с женщинами? Когда-то обнять за талию? Поцеловать в щечку? Прижиматься во время танца? При жене? Без жены? А если ей расскажут? Ситуации наоборот — отношение к ним мужа?

– Характерна ли для вас ревность и как вы относитесь к ревности своей и его?

– Что вы считаете изменой? Увлечение — это измена? предательство? А если это реакция на вашу холодность или конфликты в семье?

– Как вы собираетесь себя вести, если ваш муж вам изменил (измена кажется вам случайной)? Аналогичный вопрос мужу.

– Если вы увлеклись другим (или другой): как будете себя вести? Будете скрывать, отпираться? Хотели бы вы, чтобы супруг в этой ситуации был с вами максимально откровенен?

– Если муж увлекся серьезно: что решите, что предпримете? Какой разговор может состояться между вами? Ситуация наоборот — вопрос мужу.

20. Секс в нашей жизни

– Какую литературу по сексологии вы читали?

– Можете ли вы говорить на эту тему? Как вы относитесь к половой жизни? Что вы здесь ожидаете друг от друга?

– Принципиально ли для мужа, чтобы он оказался первым мужчиной для жены?

– Брезгливы ли вы? Считаете ли вы какие-то части тела или телесные функции грязными, неприличными, которые необходимо друг от друга скрывать?

– Какие проблемы могут быть у вас и чего вы в этом отношении ожидаете от супруга? Если половая жизнь не будет вас удовлетворять, считаете ли вы возможным тактично, но открыто обсудить это друг с другом? Обратиться к специалисту-сексологу?

– Если вы решите не торопиться с ребенком, какие меры предохранения вы выберете?

– Как вы относитесь к нестандартным формам сексуальной близости? Что для вас приемлемо и желаемо, что нет?

– Какой режим половой жизни для вас желателен? От чего это будет зависеть?

21. Личная свобода и принятие решений

– Супруги остаются свободными людьми, у них может быть отдельная друг от друга личная жизнь? В чем их свобода остается, в чем ограничивается?

– Какие вопросы вашей жизни вы будете решать совместно, какие — раздельно, единолично?

– Что вас раздражает друг в друге, когда вы спорите? Какие приемы в обсуждении вы считаете недозволенными?

– Если вы договориться не можете, кому принадлежит право решающего голоса? Кто глава семьи? В каких областях, вопросах глава — жена, в каких — муж?

– Могут ли на решение ваших вопросов влиять родственники? Как? Как вы будете к этому относиться?

22. Манеры поведения и вредные привычки

– Насколько важно в обществе «вести себя прилично» и что это для вас значит?

– У вас будет все «как у людей» или «у нас будет так, как нам хочется или удобно»?

– Можно ли петь на улице? Быть неряшливо одетым, если в гостях друзья? А если дома вы одни?

– Вы курите, пьете? Когда, сколько? Что будете позволять себе, супругу? Как будете реагировать, если супруг окажется пьяным?

– Если у супруга окажутся вредные или неприятные вам привычки (грызет ногти, шаркает ногами, не моет руки перед едой), как будете реагировать? Что ожидаете в ответ?

23. Наши отношения

– Супруги между собой должны быть сдержанными или ласковыми? На людях? Наедине?

– Какие знаки внимания друг от друга вы считаете очень важными? Обязательными? А какие ненужными?

– Любите ли вы дарить и получать подарки? Какие? Можно ли договариваться о подарке или это должно быть сюрпризом?

– Как себя вести, что делать, если у супруга плохое настроение?

– Как реагируем на опоздание? На «забыл», «не успел» и пр.? На обман? На несоблюдение уговора? Что считаем «непорядочным», что «предательством», как реагируем на это?

– Допустимо ли в ссорах ругаться? Употреблять резкие, грубые слова и выражения? Переходить на личности? На родителей?

– А если «он первый начал»?

– Как будете реагировать на обиды? На резкости, ворчание, ругань?

– Согласны ли вы в случае острых конфликтов, чтобы все-таки оставаться «в рамках», ставить магнитофон и записывать разговор на пленку?

– Если трудно разговаривать, считаете ли вы возможным при разборе конфликта общаться письменно?

– Кто должен первый подходить мириться?

24. Наши принципы и лозунги

Ваши мнения по поводу следующих принципов и лозунгов:

«Не пищать!»

«Мы живем своим умом. Всех слушаем, но решаем только сами».

«Равноправие. Что можно одному, то можно и другому. «Нельзя» или «обязательно» — также поровну».

«Наши отношения и душевное состояние супруга дороже любых вещей и денег».

«Мы друг друга любим, а не воспитываем».

«Не заботься обо мне против моей воли».

«Не дави! Все вопросы решаем мирно».

«Касается меня — решаю я».

«Свои мнения и желания осуществляем за свой счет. Тебе нужно — ты и делай».

«Будь готов помочь, но помощи не требуй. Никто никому ничего не должен».

«Ругаться нельзя. Не нравится — помоги или сделай сам».

«Не дуться! У нас плохих нет».

«Не злись и не молчи. Не нравится — подойди и скажи об этом. Ты обиделся — ты виноват».

«Более виноват не тот, кто первый начал, а кто первым сознательно продолжил. Противодействовать — можно, бить в ответ — нельзя».

«Виноват не тот, кто врет, а кому правду говорить опасно».

25. Формальности

– Когда и как будете справлять свадьбу? Это будет дорогостоящий спектакль в ресторане с массой родственников или скромное событие, где будут самые близкие люди? Будете покупать спецнаряды или обойдетесь тем, что есть?

– Смена фамилий?

– При каких условиях вы разведетесь?

– На каких условиях вы разведетесь? Квартира, ребенок, алименты?

– Захотите ли после развода поддерживать человеческие отношения, сохранить для ребенка обоих родителей, или очерните и зачеркнете человека?

26. Напоследок

– То, о чем вы договорились, это навсегда? Или, если изменятся обстоятельства, вы о чем-то договоритесь заново?

– Хотите ли вы назначить срок, когда вернетесь к обсуждению Договора снова?

– Какие чувства были у вас во время обсуждения вопросов — к вопросам и супругу? Что раздражало, тревожило? Что радовало? Есть ли за что-то чувство благодарности к супругу?

Источник: http://www.center-nlp.ru/library/s55/k111/k1.html

Ссылка на основную публикацию