Синарёва, юлия — психология

Достучаться до небес | Саморазвитие | Наша Психология

«Мы что, хуже других? Сейчас мы им докажем!» Кому не приходилось слышать таких речей? Но почему-то самыми рьяными сторонниками этой «теории успеха» оказываются люди, которым пока особо нечем похвастаться.

Недавно в одном модном издании меня попросили написать статью о том, «как стать звездой». Мол, каждый, кто захочет, может быть первым, например в своей профессии. Нужно просто верить в себя и настойчиво двигаться к цели. Но так ли это? Довольно часто результат не оправдывает ожиданий.

По мнению психологов, дело тут не в непомерно растущих амбициях, а в самой идее. Можно хотеть стать счастливым, но вот желание быть лучшим и главным – это фантом, иллюзия, ничто. Как стремиться к тому, чего в природе не существует?

Бег с препятствиями

Стремление быть первым «всегда и во всем» относится к числу невротических потребностей, и главная опасность заключается вовсе не в перспективе при неудаче слечь с инфарктом.

Носитель «вируса» может стойко держать удар, достойно обеспечивать семью, занимать солидные должности, однако победы, вызванные не столько собственными интересами и склонностями, сколько стремлением «доказать им всем», не приносят морального удовлетворения, что рано или поздно приводит к эмоциональному выгоранию.

Это еще полбеды, а бывает и так, что, «метя в наполеоны» и категорически не соглашаясь на компромиссы, мы оказываемся во власти пустых амбиций, встречая бесконечные преграды на своем пути.

Дело не в злом роке, а в том, что наша слишком идеальная и большая мечта нередко заставляет ожидать волшебных перемен, а пока так – на черновик, и все, что нам будет предлагать жизнь, отметается как бесперспективное.

Скажем, я мечтаю получить Букеровскую премию, но пока зарабатываю на жизнь составлением пресс-релизов о кормах для попугаев. Если я пишу прозу, то только в стол. Почему бы мне не предложить издательству свои сочинения? Умом я понимаю, что надо бы так и сделать, но все как-то руки не доходят.

Почему? Да потому, что на уровне подсознания стоит «блок» на всякого рода активность в этом направлении. Мне-то грезится, что ко мне редакторы в очередь стоят, никак иначе.

В итоге в сознании формируется целый ворох вредных установок о том, что обстоятельства не позволяют, звезды не благоприятствуют, завистники не дремлют, да и вообще «не судьба».

Кто был охотник, кто – добыча?

Успешность – одно из самых клишированных понятий. Хорошие оценки, престижный вуз – для ребенка. Должность, машина, просторный дом – для взрослого, иногда незатейливый ряд дополняется всесезонным отдыхом, реже говорят о признании в «узких кругах» и наличии ученых степеней.

Психолог и психиатр Эрик Берн предложил способ, как отличать истинных победителей от тех, кто «вечно тянет воз». По мнению знаменитого американца, достаточно всего-навсего спросить человека, что он будет делать, если проиграет.

Побежденный понятия не имеет и начисто отвергает такую вероятность. Он ставит все на одну карту и тем самым – проигрывает.

Победитель всегда учитывает несколько возможностей и не боится оказаться не на высоте, он точно знает, как поступить в случае неудачи, но предпочитает об этом молчать.

«Желание быть первым всегда и во всем, как правило, компенсаторное, – продолжает Юлия Синарева. – Обычно к этому стремятся те, кто с детства привык считать себя нeудачником и добиваться любви. Это люди, выросшие в тяжелой эмоциональной атмосфере, не признанные или нелюбимые дети. В этом случае жажда побеждать – мотивация, которая позволяет поверить в себя вопреки чужим мнениям».

Психотерапевт, кандидат медицинских наук Михаил Литвак также убежден, что подобные сценарии закладываются в детстве и нуждаются в коррекции или «сценарном перепрограммировании».

«Однажды я обследовал большую группу отличников, – делится наблюдением Михаил Литвак, – почти все они – будущие невротики, то есть мои пациенты. Жизнь отличника ужасна.

Обласканный учителями, он не пользуется авторитетом у одноклассников, нередко физически плохо подготовлен, а самое главное, у него не формируются увлечения, он вырастает разбросанным, зачастую не знает, куда пойти учиться после школы, и очень одинок».

Поэтому первая задача «отличников» – освободиться от штукатурки невротических долженствований и научиться видеть и развивать свои индивидуальные склонности. Звучит примерно как «объять необъятное»? Михаил Литвак рекомендует начать с простого, например попытаться овладеть чем-то, что вас давно интересовало, но к чему, по общему мнению, у вас нет способностей.

Пусть это будут танцы или игра на музыкальных инструментах. Не бойтесь в какой-то момент показаться смешным. Вам нравится танцевать? Танцуйте! Пусть даже вы это делаете хуже других в вашем классе, в клубе вы будете лучше тех, кто никогда не учился! Это поможет избавиться от комплекса победителя и наконец стать тем, кто вы есть на самом деле, прикоснуться к себе.

Что же касается «взрослого» успеха в профессии и карьере, то лучше думать о чем-то, что это, «может быть, случится – сейчас или позже», это сильно отличается от установки, что это «должно произойти немедленно и именно так, как я хочу».

Сделайте все, что в ваших силах, чтобы добиться результата, но все же помните, что от вас зависит лишь часть успеха. Вы можете проявить достаточную гибкость на уровне средств, но иногда стоит подкорректировать и саму цель.

Особенно если она заоблачная.

жизненный сценариймотивациясамооценкатипы личностиуспех

Источник: https://www.psyh.ru/dostuchatsya-do-nebes/

Отрывок из статьи психолога Юлии Синарёвой:

Как говорит великолепный провокативный психотерапевт Фрэнк Фарелли, мужчины в современном мире нужны только для двух вещей — для донорства спермы и для переноски тяжестей. Все остальное женщины в состоянии сделать сами.

Женщины часто вынуждены были быть сильными и выполнять в одиночку множество «мужской работы» во все времена. Женщины воевали, сеяли, собирали урожай, добывали дрова и еду, зарабатывали на жизнь для себя и своих детей.

А уж в 20-м веке и вовсе стали работать на заводах, стройках, укладывать асфальт и летать в космос.

Но всегда ли это хорошо — быть сильной и независимой? Cудьба сильных женщин — целеустремленных, успешных, упрямых, смелых — это дар и вызов одновременно.

Жизненные трудности закаляют ваш характер и добавляют вам опыта, знаний и уверенности в себе. Ваша сила как доспехи защищают вас от дальнейших неурядиц. Однако эти же доспехи могут делать вас и заложницей такой роли.

Недаром же говорят, что каждый получает судьбу «по силам».

Десятки раз я слышала от своих клиенток, как им порою хочется сбросить доспехи и почувствовать себя просто «слабой женщиной» — зависимой, оберегаемой, защищенной, ни за что не отвечающей.

Лелея свою независимость, одновременно они хотели найти мужчину, рядом с которым можно просто расслабиться и быть ведомой.

Но вот парадокс: если кто-то позволял себе взять ее за руку и повести куда-то… «Э, нет, — говорили они, — мы же идем не в том направлении. Отведи-ка меня во-о-он туда, и поскорее!»

Зачастую такая женская самостоятельность действительно приводит к семейным проблемам. Когда женщины хотят построить себе «уютное домашнее гнездышко» (и порой подходят к этому делу как еще одному бизнес-проекту!), то вдруг обнаруживают, что они просто не умеют быть слабыми и боятся потерять контроль.

Читайте также:  Фредерик перлз - психология

Как и во всех остальных сферах своей жизни, в своих личных отношениях сильная женщина сохраняет свою независимость как главный приоритет. Она смеется, когда слышит, что ее место на кухне, она способна за себя постоять, она хочет получать образование и зарабатывать деньги. Она рожает детей, когда она к этому готова, а не потому, что пора, и не для того, чтобы удержать мужчину.

И она никому не позволяет решать за себя, что ей делать со своей жизнью.

И проблемы в таких семьях коренятся вовсе не в издержках демократии, не в несогласии во мнениях. Проблемы начинаются тогда, когда женщине становится трудно своего мужчину уважать. Когда она перестает считать его надежным, ответственным, да и просто нужным. Когда она начинает воспринимать его скорее как обузу, а не как ресурс.

Проблемы начинаются тогда, когда супружеские отношения превращаются в детско-родительские.

Когда под напором контролирующей и опекающей жены муж становится беспомощным и капризным (и ей надо утешать его, давать советы и в сотый раз напоминать, где лежат носки); нелогичным и противоречивым (и она живет с ним как на пороховой бочке, никогда не будучи уверенной, что его слову можно доверять); «шалит» и попадает в неприятности (которые мамочке потом приходится заглаживать или расплачиваться за них); эгоистичным и безответственным (как всякий маленький ребенок — на него нельзя положиться); бунтует против маминого деспотизма и делает все назло, (даже если ему самому от этого лучше не становится); ну и, разумеется, в семье начинаются проблемы с сексом.

Источник: http://cobras.ru/otryvok-iz-stati-psixologa-yulii-sinaryovoj/

Юлия Синарёва: Что такое расстановки и зачем они нужны

Я – профессиональный психолог, семейный терапевт. Консультирую, веду тренинги и пишу статьи и книги уже 21 год, из них 11 постоянно занимаюсь расстановками. И до сих пор до мурашек люблю этот завораживающий процесс.

Вижу каждый раз, как новые люди переходят на расстановках от настороженного скепсиса или сдержанного любопытства к очень сильным перевоплощениям, как ухитряются погрузиться в чужой, казалось бы, совершенно незнакомый, опыт, как заместители “говорят цитатами”, как взрослые дяди и тети на глазах превращаются в маленьких детей…

Изобрел эту терапевтическую методику некто Берт Хеллингер (австрияк), и теперь она довольно широко разошлась в Европе и очень популярна на нашем пост-советском пространстве тоже.

Я занимаюсь ею уже 11 лет и вижу, что по сравнению со многим другим, что я тоже умею делать, эта методика – самая глубокая, красивая и трогательная. И очень диагностичная. Кто-то называет расстановки “западным вариантом духовных практик” – и я с этим определением вполне согласна.

Здесь прекрасно видны корни хронических конфликтов, отлично диагностируется жизнеспособность пары (если есть сомнения, надо ли оставаться вместе), замечательно видны непонятные вам мотивы поведения других людей (как в личных или родственных отношениях, так и в бизнесе). Иногда выясняется, что вы не разрешаете себе быть счастливым или успешным, потому что в вашем роду было так много страданий, что счастье всегда сопровождается подспудной виной…

И – главное, все это можно поправить: вернуть “несчастье” тем, кому оно принадлежит на самом деле, снять с себя ответственность за то, что на самом деле в вашей власти не находится, сказать кому-то ключевые, освобождающие вас фразы, перестать бороться с ветряными мельницами и развернуться к хорошей, наполненной жизни.

ПОЧЕМУ ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ “РАССТАНОВКАМИ”?

Потому что вы здесь буквально расставляете в пространстве (с помощью специальных “фигурок”, предметов, бумажек на полу – если вы работаете в индивидуальной консультации, или живых людей – если вы работаете в группе) свой собственный внутренний образ проблемы, на которую хотите посмотреть. И здесь будут иметь значение только два параметра – насколько далеко персонажи стоят друг от друга и кто из них куда смотрит.

Образы могут быть очень красноречивы.

И когда я прошу ее поставить заместителей для себя, свекрови и своего мужа, она ставит свекровь напротив себя, но на другом конце комнаты, а своего мужа ставит рядом со свекровью, как будто это они – пара. И тогда действительно клиентка выглядит в этой компании совершенно чужой и ненужной… ну и выясняется, что свекровь давно в разводе, и сын с 4 лет фактически выполняет роль мужа и защитника для нее.

В таких слитных отношениях супругам обычно очень трудно “встроиться” в уже существующую крепкую связь мать-ребенок.

Но с этим можно работать…
Именно так, с помощью простых наглядных образов, в расстановках сами собой всплывают на поверхность какие-то “истории” – параллели из детства, похожие стратегии, “семейные послания”, эмоционально значимые связи, тайные страхи и т.д.

«Разворачиваются» картины давно забытого прошлого – и становится понятно, что ваши «странные симптомы», возможно, связаны с вашей лояльностью своим предкам, с перенятыми из чьих-то судеб страхами, чувствами.

И дальше начинается, собственно, волшебство: вот эти незнакомые вам люди (Заместители чужих ролей) вдруг начинают буквально говорить цитатами, потому что в этот момент они очень ясно чувствуют и то, что в жизни ощущает их “персонаж” – и как участники этой истории относятся друг к другу, у кого какие претензии и т.д.
Потом мы немного “пошаманим” – иногда добавим еще какие-то важные роли, иногда попрошу кого-то передвинуться, что-то кому-то сказать.

И я поддерживаю заместителей своей энергией – помогаю ему “выстаивать” тяжелые чувства, говорить кому-то непростые эмоциональные вещи, добавлять себе “ресурса”, решаться на самостоятельность, отстаивание своих границ – или, наоборот, на близость, доверие и любовь…
Задача здесь, во-первых – дать возможность клиенту посмотреть на самого себя со стороны и ясно увидеть, что надо поменять в СЕБЕ, и во-вторых, нам надо найти более комфортное место для ВСЕХ УЧАСТНИКОВ этой коммуникации. Только тогда здесь что-то может сдвинуться и проясниться.

С ЧЕМ МОЖЕТ ОБРАТИТЬСЯ КЛИЕНТ НА РАССТАНОВКУ?

Ну, например:
– вам кажется, что ваш эмоциональный контакт с вашим ребенком нарушен (и при этом не важно, в каком возрасте находится ребенок и как далеко от вас он живет)
– у вас или у ваших детей есть заболевания, которые принято считать психосоматическими
– вам не нравится характер или судьба ваших родителей, но вы «почему-то» упорно идете по той же дорожке
– вы выросли в неполной семье – и сейчас чувствуете, что это «белое пятно» в вашей биографии очень мешает вам жить спокойной, счастливой и полноценной жизнью.
– ваши супружеские отношения зашли в такой тупик, что непонятно, как это теперь починить – и надо ли вообще чинить…
– в вашей жизни постоянно присутствует призрак ушедшей любви (умершего или оставившего вас партнера или родственника), и это явно мешает вам жить в настоящем и наслаждаться тем, что у вас есть, а не оплакивать то, что было или не сложилось.
-сколько бы вы не старались, вам никак не удается постороить счастливых отношений, которые вы хотели бы иметь (с любимым человеком, с родителями, детьми, друзьями, с деловыми партнерами). Вы как будто каждый раз оказываетесь заложником повторяющегося сценария, и не можете там ничего изменить.

Читайте также:  Самодисциплина - психология

ЧТО ДАЕТ РАССТАНОВКА В РЕШЕНИЕ ПОДОБНЫХ ВОПРОСОВ?

Поясню. Когда вы:

– видите истинные причины проблем в ваших отношениях,

– понимаете, куда на самом деле утекает ваша энергия (или энергия партнера),
– способны посмотреть правде в глаза, признать ее,
– попрощаться с неверными интерпретациями и нереалистичными ожиданиями,
– помогаете себе очиститься от чужих чувств и ненужных вам родовых “программ”, Ваша картина происходящего становится намного яснее. И тогда вы способы сделать уже гораздо более трезвые, осознанные и прочувствованные выборы. И двигаться в ту сторону, в которую нужно именно ВАМ.

И часто – повзрослеть… )))

ПРИХОДИТЕ! 20 МАЯ – Системные расстановки в Сан Хозе (Бэй Эрия): ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Сердечно. Юлия Синарёва,
психолог, расстановщик, семейный терапевт.

Больше информации и полезных советов от Юлии Синарёвой: ЗДЕСЬ 

Источник: http://www.diasporanews.com/2017/05/04/julija-sinarjova-chto-takoe-rasstanovki-i-zachem-oni-nuzhny/

Клуб Здорового Сознания

Добрый день! (Ну, или вечер).

Меня зовут Юлия Синарёва. Я психолог, семейный терапевт, тренер НЛП, автор многочисленных статей и двух книг «Любовь ушла, жизнь продолжается» и «Семейная пара: вместе или рядом».

Если чуть подробнее остановиться на своей творческой биографии, то можно сказать примерно следующее. В 1995 году я получила высшее психологическое образование в МПГУ им. Ленина, а вскоре еще и сертификат по системному семейному анализу у Анны Яковлевны Варги и гордое звание Мастера НЛП в центре Андрея Плигина.

С тех пор мне посчастливилось: поработать на одном из московских телефонов доверия, затем в клубе «» вместе с Александром Любимовым, поездить по стране с тренингами эффективных продаж, опубликовать примерно четыре десятка статей в разных умных журналах.

Примерно полтора года я проработала тренером на курсе «Практик» в центре НЛП в образовании на «Коломенской», а сейчас сотрудничаю с Тренинговым центром Алекасандра Любимова и Институтом Гордеева. Есть много авторских семинаров.

Чего я, собственно, этим занимаюсь? Конечно, всё дело в трудном детстве. Когда я была маленькая, меня частенько ставили в угол со словами: «Вот постой здесь и подумай над своим поведением». И я задумалась. Ну, и, разумеется, симптом быстро распространился на другие контексты.

Я стала задумываться также над поведением других людей (пытаясь понять, за что же меня всё-таки поставили в угол).

Тут-то я заподозрила о позитивных намерениях любого поведения (возможно, пока я стояла в углу в своей комнате, родители могли спокойно поговорить о своих делах), потом догадалась о возрастной динамике (через какое-то время меня уже невозможно было удержать в углу без строгого надзора, а потом и это перестало помогать), ну и так далее. Короче, эта тема до сих пор будоражит мои воспалённые мозги, и, возможно, именно поэтому я и стала специализироваться на законах коммуникации и на семейной терапии.

За годы частной терапевтической практики моими клиентами успели побывать самые разные люди – от 4 и до 78 лет.

Одно из моих глубоких убеждений состоит в том, что каждый из нас способен быть счастливым и заслуживает этого, и что возможность эта находится именно в наших руках.

Только иногда нам требуется немного профессиональной поддержки – взгляд со стороны, расширение наших представлений о потенциальных выборах, очерчивание новых перспектив, перераспределение ответственности, снятие груза ограничивающих убеждений, посредническая помощь в конфликтных ситуациях и т.д.

При грамотном подходе решение подобных вопросов вовсе не требует долгих лет изнурительного самокопания. Иногда люди получают всё, что им было нужно, всего за 1-2 консультации.

Моя профессиональная философия состоит в том, чтобы обучить клиентов улавливать закономерности происходящих с ними событий и как можно быстрее и экологичнее находить самостоятельные решения, исходя из своих собственных представлений о «лучшем» или «должном».

Кроме того, одним из самых действенных ресурсов для терапии является чувство юмора: когда вы оказываетесь способны посмеяться над своими «проблемами», все самые трагичные драмы превращаются в обычные житейские ситуации.

Так что не сваливайте свои неприятности на карму, погоду, генетику, звезды, правительство или вражественную Вселенную. Как гласит известная пословица, «Хочешь быть счастливым – будь им». Возможно, однако, для этого вам придется немного потрудиться…

Все заинтересованные лица могут обращаться по мобильному 8-916-16-777-39 или по электронному адресу: . Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script.

Сердечно.

Юлия Синарёва.

Источник: https://psy-space.ru/?page=sinarvazpt-yuliya

Психолог Синарёва Юлия Олеговна

Дорогие друзья! Крупнейший портал по психологии Псинавигатор предлагает Вам воспользоваться одним из наиболее эффективных вариантов в решения жизненных проблем — путем получения психологической помощи от ведущих психологов России.

Известно, что многие проблемы, которые преследуют нас в повседневной жизни, в ряде случаев могут стать причиной стрессов, депрессий и различного рода психологических расстройств. Найти верный выход из сложной жизненной ситуации, обрести себя и внутреннюю уверенность вам поможет консультация психолога.

В представленном ниже каталоге психологов задайте свой город, метро, направление в психологии, тему вопроса по которому Вам необходимо получить психологическую помощь. Система отберет из обширной базы данных психологов, наиболее подходящих для решения именно Вашей проблемы.

После этого можете выбрать заинтересовавшего Вас психолога, посмотреть его рейтинг, сведения об образовании, опыте работы и записаться на консультацию психолога в наиболее удобное для Вас время.

Основным правилом работы профессиональных психологов является соблюдение полной анонимности обращения клиента, поэтому решив прибегнуть к психологической помощи Вы ни чем не рискуете, консультация психолога пройдет в удобное для вас время, с соблюдением полной конфиденциальности. Все психологи, представленные в нашем каталоге, имеют высшее психологическое образование, что подтвердили путем предоставления нам копий соответствующих документов.

Обратите внимание, что в случае отсутствия времени или возможности попасть на прием, Вы можете обратиться за психологической помощью по Skype.

Мы будем признательны, если при обращении за психологической помощью Вы сообщите что нашли контактную информацию на портале Психологический Навигатор.

Что такое рейтинг психологов? Как найти хорошего психолога?

 В жизни бывают самые разные ситуации, и далеко не со всеми мы можем справиться самостоятельно. Если вы зашли на наш портал, значит это понимаете и возможно задались целью найти хорошего психолога. Ниже приведем основные случаи, когда необходима консультация психолога:

— конфликты на работе;- трудности в воспитании детей;- проблемы в семейной жизни;- стрессы и неврозы;- депрессии;- зависимости;

— проблемы, связанные с ведением бизнеса.

Читайте также:  Социальный статус - психология

Как найти психолога, и в конце концов же как понять, хороший психолог перед нами или нет? Разумеется, без личной встречи это достаточно трудно. Тем не менее, есть некоторые косвенные моменты, на которые можно ориентироваться.

Занимаясь поиском психолога, очень важно понимать, что он должен соответствовать определенным требованиям. В противном случае, можно на протяжении длительного периода времени оплачивать дорогостоящие сеансы, не ощущая при этом абсолютно никакого эффекта. Поэтому подойдите к поиску специалиста ответственно, а мы будем рады вам в этом помочь.

Например, редакция Псинавигатора уверена, что хорошему психологу всегда есть что сказать. Очень часто психологи пишут психологические статьи и именно в них демонстрируют уровень своего профессионализма.Найти психолога легче, если есть достаточное количество его публикаций.

Мы также уверены, что хороший специалист любит свою профессию и хочет в ней усовершенствоваться. Поэтому часто хороший психолог консультирует клиентов на форумах или ведет собственный блог.

На нашем портале все психологи имеют много самых разных возможностей проявить себя. Писать статьи, вести блог, консультировать в форуме или по скайпу.

Для наших посетителей, перед которыми стоит задача найти хорошего психолога, редакция создала систему комплексной оценки зарегистрированных у нас специалистов. Чем он активнее проявляет себя на нашем сайте, тем выше его рейтинг.

Так как же найти хорошего психолога? Мы предлагаем собственный, объективный рейтинг. Чем он выше – тем вероятнее, что перед Вами – хороший психолог!

Источник: https://psynavigator.ru/psihologi/sinareva-yuliya-olegovna

История адаптации в сша. юля синарева, профессиональный психолог

Чудесное видео, очень позитивное и «улыбчивое».Спасибо 🙂

Как психолог, дама весьма посредственна. Слабенькая. Но. Это мое, мнение, сугубо личное. Книги ей писать, конечно, можно. Никто не запрещает заниматься графоманством. Но! Читать их Вредно и опасно.

Это тоже мое сугубо личное мнение, основанное на 29 летней практике в области психологического консультирования… Позади у этого психолога душевная пустота. Она живет чужими бедами. А это не тот путь. Врачующий души, сам должен сначала свою исцелить.

А не чужими страданиями себя латать..

Как же приятно слушать грамотную речь:)

Извините, смотрю 2-е видео….для меня слабовато. Мне кажется любому рассудительному человеку, все сказанное и так понятно. Никого не хочу обидеть, ещё раз извините, но видео ни о чем.

Всё очень верно. Очень много таких семей вокруг меня. И по швам всё трещит потому что один подпрыгнул на трамплине эмиграции, а другой нет. Поэтому не бояться тяжелых работ это важный совет, только до тех пор, пока есть цели и человек в этих работать «увязнуть» не собирается.

Кагбэ картинка не полная, про эвалюэйшн гуманитария хотелось бы. Или тут его нет пока?

Сегодня буду серьезен в коменнтариях. Ваша логика не верна о СЧАСТЬЕ !!! Счастье это ЗДОРОВЬЕ !!! Если есть здоровье то и будет все что нужно человеку , а значит и счастье.

Здоровье не купиш за деньги, а значит не будет счастья.Вы сами подтверждаете мою логику о счастье на 5 , 23 минуте.

» не буду забивать свою карту памяти в голове всякими пустяками, а то и так уже нужно менять карту памяти в голове.

Профессиональный психолог звучит как профессиональный врач

Супер! Очень интересно было узнать про Юлину адаптацию:). Жду с нетерпением вторую часть!

Все живущие в России, отписываться… не для нас этот канал

Кто нибудь обратил внимание что в видео полутора — двухлетней давности Татьяна выглядела на пять — семь лет старше чем сейчас ?

Таня, вы поступили абсолютно правильно. У вас число жизненного пути 7, а значит ваше предназначение: учиться, учить других, и постоянно развиваться. Если бы вы остались с Евгением, то не смогли бы делать все это, вы были бы ограничены в саморазвитии и познании мира, а для семерок это смерти подобно.

хорошее какое видео. еще не досмотрела, но уже соглашусь)) Да!! в этой стране стареть НЕ СТРАШНО и это круто очень!)) совсем другое ощущение ЗАВТРА

очень красивое сочетание цветов синий и красный

Вопрос Юлии Синаревой: есть ли у нее американская лицензия на работу психологом, или она работает только на русскоязычную публику и использует для легализации своей работы какое-то другое направление, которое не требует лицензирования? Я много раз слышала от психологов, что жесткая система лицензирования со сдачей экзамена на английском языке останавливает их от профессиональной эмиграции. Спасибо!

спасибо, с удоволъствием послушала.

Классная Юля

Источник: http://www.howtomakeonline.org/gFKG5Money81IeES/——,—.html

Психолог Юлия Синарёва: «Разучитесь быть несчастными!»

5 Февраля 2015

Любые социальные изменения повышают уровень стресса. Мы теряем чувство стабильности.

Именно в эти моменты жизни всем нам очень нужен доступ к личным, внутренним ресурсам, которые не зависят от внешних обстоятельств.

Принятие на себя ответственности за свое счастье и способность разрешить себе его, даже в «непростой для Родины час» — это мощнейшие ингредиенты для нашего спокойствия и защищенности.

Мы часто держимся за иллюзию, что счастье наше неизменно зависит от кого-то другого – любимого человека, детей, друзей, родителей, начальника.

Мы думаем, что сможем быть счастливы, когда достигнем чего-то особенного – желаемой должности или уровня благосостояния, купим себе новую машину, квартиру, платье… И тогда мы постоянно живем как будто на черновик, отчаянно пытаясь изменить окружающих или внешние обстоятельства.

Но счастье – это внутренний ресурс. И если вы не разрешите себе его чувствовать, даже если вы пока не достигли намеченных внешних целей (или даже если никогда не сможете их достичь!), вы барахтаетесь в паутине несбывшихся ожиданий.

Прекратите это! Разучитесь быть несчастными! 

Разумеется, счастье и процветание – это не то состояние, в котором мы можем пребывать вечно, каждую минуту своей жизни. У каждого из нас бывают свои взлеты и падения, победы и минуты отчаяния, уверенность в завтрашнем дне и опустошенность. Жизнь – это причудливый ландшафт, и у каждого он свой.

Одно из моих глубоких убеждений состоит в том, что каждый из нас способен быть счастливым и заслуживает этого, и что возможность эта находится именно в наших руках. Только иногда нам требуется немного профессиональной поддержки – взгляд со стороны, расширение наших представлений о потенциальных выборах, очерчивание новых перспектив.

Моя профессиональная философия состоит в том, чтобы обучить клиентов улавливать закономерности происходящих с ними событий и как можно быстрее и экологичнее находить самостоятельные решения, исходя из своих собственных представлений о «лучшем» или «должном».

Я жду всех, кто ищет счастья и взаимопонимания, кто готов изменить что-то в привычных схемах партнерских отношений, кто заинтересован в повышении качества своей личной жизни, кто столкнулся со сложностями и не понимает, как их решить.

Всё это – исследования и откровения, умные теории и захватывающие эксперименты, спорные вопросы и отработка конкретных навыков – ждет вас на моих тренингах.

Возврат к списку

Источник: http://intellectual-capital.ru/newsroom/company-news/690/index.html

Ссылка на основную публикацию