Насилие — психология

Психологическое насилие: что это и как бороться

Физическое насилие в семье – тема обсуждаемая и громкая, тогда как случаи насилия эмоционального не вызывают такого общественного резонанса. Между тем, психологическое насилие бывает не менее, а порой и более опасно, чем насилие физическое.

Психологическое насилие: что это и как бороться

Муж-тиран – распространенная тема обсуждения. Если тирания сопровождается физическим насилием, тут все понятно – надо уходить. И чем скорее, тем лучше. Именно такой совет получат большинство женщин от подруг и родных, пожаловавшись на побои.

Однако, кроме физического, существует также насилие психологическое.

Психологическое насилие обсуждается крайне редко, а между тем, психологи уверяют, что для психики жертвы оно даже опаснее физического.

Если физическое насилие калечит тело, то психологическое – душу и саму личность жертвы.

Для начала стоит разобраться, что из себя представляет психологическое насилие.

Психологическое (моральное, эмоциональное) насилие – способ  нефизического давления на психику человека. Обычно такое давление осуществляется на четырех уровнях:

• Контроль поведения (тиран контролирует круг общения жертвы и ее действия, заставляет отчитываться за опоздания, может устроить допрос в духе – где была, с кем и почему так долго)

• Контроль мышления (жертве навязываются установки тирана)

• Контроль эмоций (эмоциональные качели, провоцирование эмоций – от положительных до резко отрицательных, манипуляция с целью вызвать определенные эмоции)

• Информационный контроль (тиран контролирует, какие книги читает жертва, какую слушает музыку, какие смотрит фильмы и телепередачи).

Как же это проявляется на практике?

Распознать психологического тирана бывает непросто. Первым признаком становится то, что с самого начала отношения очень эмоциональные. Они быстро перерастают в серьезные. Вам расскажут о безумной любви, о том, что только вы способны сделать его счастливым…

Проблемы начинаются чуть позже – партнер-тиран начинает критически высказываться о ваших действиях, друзьях, работе. Часто он настаивает на том, чтобы вы ушли с работы, мол, его средств достаточно, чтобы вас содержать…

Осторожнее!

На самом деле под видом любви  и заботы вы получите тотальный контроль – тиран стремится контролировать ваш круг общения, ваши действия, даже мысли. Средства не столь важны – это может быть ядовитое высмеивание или напротив – демонстрация столь искреннего огорчения, что вы сами начинаете ощущать себя виноватой в том, что расстроили этого прекрасного человека…

Результатом постоянного давления становится отказ от собственных установок и принятие установок партнера. Психологический тиран разрушает личность жертвы, ломает ее установки, занижает самооценку.

Жертва все чаще ощущает себя никчемной, глупой, несамостоятельной, эгоистичной – нужное вписать. Она все больше зависит от тирана.

А тот, в свою очередь, старательно взращивает в ней убеждение, что если бы не он – она бы никому больше не была нужна.

Тиран может вести себя подчеркнуто жертвенно. Но эта позиция ничего общего не имеет с настоящим принятием и жертвой. Это – некая эмоциональная кабала в духе «Я отдам тебе все – но ты всегда будешь мне должен».

Отличить психологическую тиранию от настоящей заботы бывает непросто. Ориентируйтесь на свои ощущения. Если вас преследует чувство вины перед партнером, но при этом вы четко не можете понять, за что именно чувствуете себя виноватой – это верный признак того, что вы подвергаетесь психологическому насилию.

Чем опасно эмоциональное насилие

Опасность психологического насилия в том, что при взгляде со стороны ничего особенного не происходит.

В какой паре не бывает ссор? Попытки пожаловаться на отношения редко встречают понимание близких – со стороны тираны всегда кажутся милейшими людьми, а жертва сама не может четко объяснить, почему ощущает дискомфорт. «С жиру бесишься» – слышит она.

C другой же стороны жертва обрабатывается тираном, который говорит ей, что все в порядке, у них прекрасные отношения – а плохо ей только потому, что она сама эгоистична, или не умеет быть счастливой, или не знает, как это должно быть…

Естественно, жертва начинает думать, что с ней что-то не так.

Ведь все вокруг твердят, что ее партнер – прекрасный человек и очень ее любит, а она, неблагодарная, чем-то недовольна… Жертва перестает доверять своим ощущениям, у нее пропадает критическое отношение к ситуации – она оказывается в полной эмоциональной зависимости от тирана. А в его интересах – продолжать ей внушать чувство вины и ощущение собственной неполноценности, чтобы и дальше сохранять контроль.

Что делать, если ваш партнер – психологический тиран?

Не пытайтесь убедить себя, что все в порядке – что вы сами виноваты, что на самом деле он заботится о вас… Как только вы поняли, что рядом с вами – тиран, нужно уходить. Чем дольше вы пробудете в таких отношениях, тем более разрушительному воздействию подвергнется ваша психика.

К сожалению, осознание обычно приходит довольно поздно – границы личности жертвы окончательно размыты, у нее недостаточно сил, чтобы дать отпор, она не верит в себя и уверена, что заслужила такое отношение. Поэтому вначале нужно понять, что проблема – не в вас, а в том, кто самоутверждается за ваш счет, навязывая вам ложное чувство вины и комплексы.

Следующий шаг – найти поддержку. Того, кто поддержит ваше решение уйти от тирана, того, кто сможет напомнить вам о причинах вашего решения, если вы вдруг дрогнете. Иначе вам будет тяжело выдержать давление окружения и самого тирана.

И наконец – попробуйте вспомнить, как вы жили без него. Во что тогда верили, о чем думали, с кем дружили, чем увлекались. Были ли вы счастливее тогда? Если да – вперед, к переменам!

Очень важно хотя бы на первое время после ухода максимально оградить себя от общения с бывшим партнером – необходимо набраться сил и вспомнить, кто вы на самом деле, вне отношений с тираном. Эта необходимость связана с тем, что тиран всегда предпринимает попытки вернуть жертву.

Только вернувшись, наконец, к своей личности, вы сможете трезво оценивать попытки давления и манипуляции вашими чувствами, отделить собственные установки от навязанных тираном.

Лучшее средство от последствий психологического насилия – новый роман с адекватным партнером. Не хуже действует и работа с грамотным психологом.

Помните: основной критерий правильности происходящего с вами – ощущение счастья. Если этого ощущения нет – значит, что-то идет не так. Доверяйте себе, не игнорируйте свои ощущения, цените себя – вы заслуживаете счастья точно так же, как и любой другой человек.

Источник: https://www.domashniy.ru/semya_i_dety/psihologicheskoe_nasilie_chto_eto_i_kak_borotsya/

Психологическое насилие в семье

Насилие в семье может быть физическим и психологическим. И если тема физического насилия довольно обсуждаемая, то психологический прессинг многие считают относительно безобидным. Но, по мнению специалистов, психологическое насилие опаснее физического. Оно калечит душу и разрушает личность жертвы.

Что такое психологическое насилие

Подвергнувшись психологическому насилию в семье, женщина часто не отдает себе отчет, что стала жертвой мужа-тирана. Психологи определяют моральное или психологическое насилие, как способ давления на эмоциональное состояние человека, который осуществляется на четырех уровнях:

  • Контроль поведения: муж-тиран полностью контролирует круг общения супруги, не терпит опозданий и отлучек из дома, всегда строго спрашивает, где была и с кем.
  • Контроль мышления: запрет на переживания и собственное мнение, навязывание установок тирана.
  • Контроль эмоций: психологические манипуляции, когда обида и «искреннее» огорчение тирана заставляет жертву чувствовать себя виноватой или обязанной поступить так, как от нее ждут.
  • Информационный контроль: муж постоянно контролирует, что читает жена, какие фильмы и передачи смотрит, на каких мероприятиях бывает.

В отличие от временного непонимания или ссоры, тотальный контроль и постоянные придирки со стороны тирана становятся нормой отношений. В обычной ситуации при возникновении конфликта стороны стремятся его решить.

Но в случае психологического насилия тиран не хочет прекращать ни конфликт, ни отношения, ведь без жертвы он не сможет самоутвердиться и компенсировать свои старые травмы.

А жертва, в свою очередь, чаще адаптируется к ситуации и терпит унижение, не пытаясь что-либо изменить.

Как распознать партнера-тирана

Проявления психологического насилия не всегда явно выражены. Но с самого начала отношений вас должны насторожить некоторые факторы. Первым признаком является то, что даже в самом начале отношения очень эмоциональны.

Второй признак – стремительность развития событий. Через короткое время отношения становятся серьезными, и вы уже слышите страстные признания и клятвы. А чуть позже вы услышите, как партнер критикует ваших  друзей, увлечения и работу, действия и даже знания. Партнер-тиран начинает готовить почву, чтобы отгородить вас от привычного окружения и полностью взять под свой контроль.

Под видом заботы и любви тиран будет стремиться контролировать каждое ваше действие и даже намерение.

Средства могут быть самыми различными: от ехидного высмеивания до демонстрации обиды, чтобы у вас создалось чувство вины.

Партнер может сам выступать в роли жертвы, но это эмоциональная зависимость, в которую вас втягивают. Звучит это примерно так: «Я все отдам ради тебя – но ты всегда будешь мне всем обязан».

Отличить психологическую тиранию от настоящей заботы порой сложно. Психологи советуют прислушиваться к своим ощущениям. Если вы постоянно чувствуете себя виноватой перед партнером, но не понимаете, что именно не так – это верный признак психологического давления.

Опасность психологического насилия

На практике жертве морального насилия часто трудно найти поддержку. Со стороны тиран кажется милым и заботливым человеком, а жертва не может четко объяснить, что ее не устраивает.

Если жертва начинает жаловаться и искать выход из ситуации, то родные ее обычно всего не понимают. Муж-тиран в свою очередь, начинает уверять жену, что у них все замечательно, как и должно быть в хорошей семье.

А плохо жене из-за собственного эгоизма, неумения быть счастливой или еще по какой-либо причине.

Опасность состоит в том, что жертва теряет здравое видение ситуации, перестает доверять своим ощущениям и начинает думать, что с ней действительно что-то не так. В это время партнер продолжает навязывать ложное чувство вины, чтобы и дальше контролировать ситуацию.

Что предпринять

Осознайте проблему. Не убеждайте себя, что все нормально и вы сами виноваты.

Поймите, что проблема не в вас, а в партнере, который поднимает самооценку за счет таких отношений и стремится внушить вам массу комплексов и ложное чувство вины. Как только вы поняли, что рядом с вами тиран – уходите.

Чем дольше вы будете терпеть, тем сильнее разрушится ваша психика, границы личности окончательно размоются и у вас не останется сил, чтобы разорвать отношения.

Найдите поддержку. Подумайте, есть ли в вашем окружении человек, который сможет вам помочь и поддержит ваше решение в любом случае. Он должен будет выступить гарантом и обеспечить «точку невозврата». Если вы начнете сомневаться, ваш друг должен напомнить вам причины вашего решения. Без этого будет сложно выдержать давление тирана и близких людей, которых он настроит против вас.

Вернитесь к себе прежней. Вспомните, как вы жили до этих отношений, чем увлекались, во что верили, с кем общались. Вы были тогда довольны жизнью и счастливы? Если да – не останавливайтесь и не раздумывайте! Ограничьте отношения с бывшим мужем, восстановите старые связи.

Вам нужно набраться сил и вернуть собственное «я». Тиран будет предпринимать всяческие попытки вернуть вас, не поддавайтесь ни на уговоры, ни на угрозы.

Только когда вы вернетесь к своей личности, сможете до конца разобраться, как вами манипулировали, трезво проанализировать все попытки давления и убрать установки, навязанные тираном.

Как любой человек вы заслуживаете счастья. Цените себя и не игнорируйте свои ощущения. Основной критерий правильности всего происходящего – ощущение гармонии и счастья.

Избавиться от последствий психологического насилия, вновь обрести уверенность в себе вам может помочь новое знакомство и новый роман с адекватным партнером.

Также будет полезен курс реабилитации под руководством опытного психолога. Выбирайте сами какое «лекарство» вам больше по душе.

Источник: http://ymadam.net/psikhologiya/otnosheniya/psihologicheskoe-nasilie.php

Психологическое насилие: виды, проявления в семье и отношениях с окружающими

Другие проблемы в отношениях

04.02.2018

909

609

10 мин.

Психологическое насилие в обществе обычно стараются не замечать. Насилием считают, как правило, только физическую расправу, хотя психологический террор наносит личности не менее серьезный ущерб.

Этот вид сложно определить из-за отсутствия видимых доказательств, и он часто истолковывается человеком неверно. Обычно жертвы принимают систематическое разрушительное воздействие за проявление дурного характера или реакцией партнера на стресс.

Они начинают искать причины агрессии в себе, при этом лишь усиливая негативное влияние на свою психику.

Читайте также:  Исключительность - психология

Психологическое насилие проявляется в любых видах отношений. Встречается не только в семейной, но и в образовательной и профессиональной среде. Определение явления: систематическое разрушительное воздействие на человека в эмоциональной сфере. Оно уничтожает самооценку и искажает картину мира.

Деструктивные отношения мешают развитию личности и ведут к деградации. Их основными признаками являются систематическое унижение, высмеивание, принижение достоинств. Опасность такого воздействия состоит в том, что партнер часто не осознает себя пострадавшей стороной. Отсутствие поддержки от окружающих укрепляет в жертве веру в собственную никчемность, усугубляя ситуацию.

Сложнее всего обнаружить насилие в семье, так как дозы агрессии увеличиваются постепенно. Чем ниже самооценка жертвы, тем больший напор проявляет мучитель.

В романтических отношениях такой партнер на ранних этапах выглядит идеальным. Насильник позиционирует себя как семейного человека и окружает невероятной заботой.

Ошибочно полагать, что насильником является только мужчина, женщина тоже может оказаться эмоциональным террористом.

Чтобы не стать жертвой психологического насилия, нужно знать обо всех его проявлениях и видах. Умение его замечать поможет не только оградить себя от жизни с тираном, но и защитить близких людей в случае необходимости.

Насилие, оскорбления, плохое обращение в психологии объединяется термином абьюз. Он бывает трех видов: физический, психологический, склоняющий к интиму. Тот, то принуждает к чему-то, оскорбляет, вынуждает совершать действия, неприятные другому человеку, является абьюзером.

Зачастую все виды психологического насилия встречаются в семье. Тиран не имеет возможности проявить свои абьюзивные наклонности в обществе, поэтому под удар попадают близкие родственники. Абьюзер не сразу начинает проявлять негативные качества. Это медленный процесс, который постепенно перестраивает психику жертвы. В связи с этим идентифицировать проблему и избежать абьюза очень сложно.

Например, влюбленные молодожены живут вместе пару лет, затем один из партнеров начинает эмоционально шантажировать другого, но не регулярно, а с периодичностью в несколько месяцев.

В результате партнер-жертва ищет причины произошедшего в себе. Постепенно интервал между проявлениями насилия сокращается, и жертва еще больше уверяется в своей никчемности, так как именно эту мысль методично внушает насильник.

Правильная тактика в этом случае — закончить подобные отношения.

Повторение одного из видов насилия свидетельствует о том, что партнер является абьюзером. С ними невозможно договориться, поэтому, чтобы не травмировать собственную психику, следует избегать его общества. Особенно это касается женщин с детьми, ведь они невольно становятся заложниками ситуации.

Основные виды психологического насилия:

  • Газлайтинг. Жертве внушается, что ее восприятие происходящего ошибочное. Например, мужчина встречается с другими женщинами, пока его жена занимается детьми. Своей жене он будет внушать, что это абсолютно нормально или что ей это показалось. Этот вид часто применяется при систематических оскорблениях на повышенных тонах, при этом партнера убеждают, что голос никто не повышал. Ситуацию ухудшает газлайтинг со стороны окружения. Если близкие люди начинают утверждать, что «все так живут», «ты преувеличиваешь», «ты на него/нее давишь» и т. д., жертва будет сомневаться в своей адекватности и еще больше зацикливается на переживаниях. Этот вид насилия встречается в профессиональной среде, нередко исходит со стороны начальства. В таком случае нужно отстаивать свою точку зрения и при повторении ситуации, увольняться. Абьюзер, как правило, испытывает удовольствие от унижения жертвы, поэтому не всегда может остановиться.
  • Неглект — пренебрежение потребностями, нуждами, желаниями жертвы. Одна из самых опасных форм психологического насилия, которая заключается не только в эмоциональном ущербе. К неглекту относится отказ предохраняться во время секса, умышленная неосторожость при предохранении, ведущая к беременности, игнорирование любых потребностей, аргументированное тем, что жертве это не надо. Абьюзер подталкивает партнера к пластическим операциям, отказывается заниматься детьми и бытом, полностью пренебрегает его нуждами и интересами. Неглект часто встречается в семье. Правильными действиями будет изолировать себя от насильника.
  • Висхолдинг — уход от разговора. Если партнер систематически уходит от волнующей темы, используя отшучивания — это не случайность, а проявление эмоционального насилия. Наибольший ущерб при этом характерен для семейных взаимоотношений, так как затрагивается чувство привязанности партнера-жертвы. В рабочей среде нужно реагировать на отвлекающие реплики, а четко выстраивать линию разговора.
  • Эмоциональный шантаж. Тиран игнорирует оппонента в ответ на какое-либо действие. Эмоциональная холодность или молчание выступают в качестве наказания за проступок. Мучитель не испытывает сильных эмоций, а целенаправленно занимается подчинением и перевоспитанием. Нужно отличать естественную реакцию от насилия. Обида сопровождается злостью и болью, ее нельзя предотвратить или контролировать, в то время как шантаж — умышленное действие. Защититься от этого можно, только завершив отношения.
  • Тотальный контроль. Агрессор контролирует каждый поступок жертвы, запрещает поддерживать отношения с друзьями и семьей. Тиран должен знать обо всех передвижениях своего партнера, чем он занимается и с кем общается. За неповиновение он наказывает шантажом, газлайтингом или манипуляциями. Если партнер агрессивно вторгается в личное пространство независимо от воли человека — это насилие, а не проявление любви. Наиболее опасные формы тотального контроля обычно сочетаются с неглектом. Единственный выход из ситуации — ограничить общение.
  • Критика. Непрошенная критика нарушает личные границы индивида. В современном обществе этот вид насилия является самым распространенным и чаще всего встречается в семье и образовательной среде — школе, детскому саду. Ребенку постоянно указывают на его негативные качества, формируя деструктивную концепцию собственного «Я». Впоследствии поведение взрослого будет подтверждать заложенную в детстве информацию, даже против его воли. Чтобы избежать разрушительного воздействия непрошеной критики, нужно помнить, что мнение оппонента субъективно. Правильная реакция: «Я не спрашивал, что вы думаете обо мне. Перестаньте, пожалуйста». Если агрессивной критике со стороны взрослого подвергается ребенок, то следует напомнить абьюзеру, что он не имеет права резко высказываться и прилюдно унижать его достоинства. Текст защиты может звучать примерно так: «Ваши слова оскорбляют меня, прекратите пожалуйста. Если вы ждете конструктивного диалога, то обсудите проблему с моими родителями. »

Согласно УК РФ, если насилие удалось доказать, за это полагается наказание. Но в случаях с психологическим насилием ситуация обстоит сложнее, чем с физическим (ст. 105, 111, 115, 116 УК РФ ) или сексуальным (ст. 131, 132 УК РФ).

Законодательство ограничило наказание за психологическое насилие ст. 110 УК РФ «Доведение до самоубийства». Поэтому если со стороны партнера появляются первые признаки абьюза, необходимо срочно предпринимать меры. Конструктивный диалог редко помогает изменить ситуацию. В большинстве случаев психологический террор приводит к проявлениям физического насилия.

Чтобы не усугубить ситуацию, нужно поселиться в таком безопасном месте, о котором насильнику не известно. Нужно обезопасить себя от партнера, заручившись поддержкой семьи или близких.

В других случаях можно обратиться в службы защиты от насилия в семье, которые есть в каждом городе. Контакты этих организаций несложно найти в интернете.

Для получения более подробной информации следует обратить внимание на статьи УК РФ №39, 40, 110, 129, 130.

Если насилию со стороны взрослого подвергается ребенок, то решением проблемы должен заниматься школьный психолог и передать информацию в отдел по делам семьи и детей.

За ситуацией с детьми должны следить не только педагоги, но и соседи. Внимательное отношение и желание разобраться в ситуации поможет спасти судьбы многих детей.

Прежде чем обращаться за помощью в соответствующие службы, надо самостоятельно разобраться в причинах поведения взрослого и ребенка. Дети склонны придумывать трагические ситуации, чтобы добиться сочувствия окружающих, но с возрастом эта проблема исчезает.

Если это истинная причина происходящего, рекомендуется проконсультироваться с психологом.

Довольно часто психологическое насилие проявляется в школе по отношению к ребенку. Однако занимаясь этим вопросом, родители должны учитывать, что современный мир заставляет детей увериться в собственной безнаказанности. Класс — это определенный социум, со своими законами и порядками.

Поэтому ребенок, ведущий себя культурно дома, не всегда остается таким и в учебном заведении. Прежде чем предпринимать меры, необходимо разобраться в ситуации. Согласно статье 336 ТК РФ педагога необходимо уволить после первого проявления эмоционального или физического насилия.

Но если использовать этот метод защиты, не выяснив причины происходящего, психика ребенка может пострадать. Если провокатором инцидента являлся он сам, уверенность в собственной безнаказанности только окрепнет.

А в этом случае жертвой психологического насилия будет выступать уже педагог.

В ситуациях с хамским поведением учеников преподаватель не имеет права унижать, кричать и, тем более, применять физическую силу. Ему разрешено написать выговор в дневник и вызвать родителей в школу.

Становится очевидно, что в отличие от учащихся педагог остается абсолютно незащищенным, чем часто пользуются подростки.

Они могут открыто оскорблять, нецензурно выражаться, игнорировать замечания и даже без позволения покидать класс.

Чтобы защитить ребенка от насилия в школе и предотвратить некорректное поведение по отношению к педагогам, родителям необходимо регулярно проводить воспитательные беседы и разъяснять подростку как можно и как нельзя себя вести в образовательном учреждении. Младшим детям следует чаще напоминать, что не нужно бояться сообщить старшим о конфликтах в школе, давлении со стороны учителя и притеснениях.

Порядок действий родителей в случае возникновения конфликтных ситуаций в учебном заведении:

  1. 1. Выяснить истинные причины превышения полномочий со стороны учителя.
  2. 2. Если в произошедшем есть доля вины ребенка, то проработать это индивидуально и с психологом.
  3. 3. Зафиксировать побои у врача, причинение морального вреда — у психолога.
  4. 4. Написать заявление на имя директора и, в случае необходимости, в полицию. Обязательно приложить к документу копии справок о состоянии ребенка.
  5. 5. В особо сложных случаях рекомендуется направить копию заявления и справок в районное управление образования.
  6. 6. Если в ответ на жалобы и заявления от руководства школы не последовало никаких мер, необходимо забрать ребенка из учебного заведения, чтобы еще сильнее не травмировать его психику. Следующий этап — обращение за помощью в прокуратуру.

Для получения более подробной информации о своих правах рекомендуется обратить внимание на статьи: ст. 2, 15, 156 УК РФ, ст. 115, 116, 336 ТК РФ, ст. 151 ГК РФ. В них описаны нормы, которым обязан следовать педагог и виды наказаний за превышение полномочий.

Чтобы распознать тирана, нужно внимательно проанализировать свои эмоции. Гармонично выстроенные отношения приносят удовлетворение обоим партнерам, в них нет доминирующего звена, учитываются мнения и желания каждого члена. Стоит учесть то, что тираном может быть не только мужчина. Распространены ситуации, где жена руководит мужем, принижая его достоинства и заслуги.

Основные признаки насилия со стороны партнера:

  • Ожидает покорности.
  • Контролирует через эмоции.
  • Безудержно ревнует.
  • Наказывает за проступки.
  • Обвиняет в своих проблемах других.
  • Не способен признавать ошибки.
  • Вселяет страх.
  • Изолирует от близких людей.
  • Оскорбляет, понижает значимость.

Если в союзе присутствует несколько пунктов из списка — это тревожный звоночек. Чтобы облегчить выход из абьюзивных отношений, необходимо обратиться за помощью к психологу.

Часто жертвы боятся расстаться со своим насильником, что является результатом психологической травмы, поэтому без консультации специалиста не обойтись.

Он поможет разобраться в чувствах и восстановить психику.

После выхода из подобной ситуации жертва часто сама становится абьюзером в новых отношениях. Чтобы избежать этого, необходимо выйти из состояния стресса, заново расставить приоритеты и восстановить чувство собственной значимости. Современная психология активно изучает это явление и имеет в своем арсенале широкий спектр восстановительных процедур.

Чтобы правильно выйти из абьюзивной ситуации, жертве важно понять, что она не виновата в происходящем. В каких бы обстоятельствах ни наблюдались эмоциональные нападки, нужно заботиться о себе и своем психологическом состоянии. Даже если агрессор — начальник, на работе надо защищать личные границы от посягательств.

Источник: https://feelcontrol.net/difficulty/other-problems/psixologicheskoe-nasilie.html

Психологическое насилие? | Официальный сайт Елены Бурлай

  • Elena Burlai
  • 29.12.2014
  • Без рубрики
  • 3

Тема насилия – часто обсуждаемая тема.

Психологическое насилие — это способ давления на психику человека, без физического применения.

В чем оно заключается? 

1) «Насильник» стремится подчинить своей власти «жертву» насилия с помощью тотального контроля всей ее жизни. Он контролирует каждый шаг своей «жертвы», заставляет ее отчитываться за каждый шаг, за малейшее опоздание.

При этом он ищет себе оправдание, что очень любит «жертву», переживает за нее и, таким способом, стремится ее защитить.

От кого?

Получается, что от нее же самой. 

Он всячески демонстрирует свою ревность,  требует полного перед ним отчета «жертвы» — с кем была, что делала, о чем говорила.

Настоящий тиран.

Самое интересное, что ему «жертва» не сможет угодить ни при каких обстоятельствах.

При этом, чем сильнее «жертва» боится своего «насильника», тем более изощреннее он ведет себя по отношению к ней.

2) «Насильник» навязывает «жертве» те ценности, которые он считает правильными, нужными для того, чтобы поддерживать в «жертве» желание подчиняться ему — «господину» — или просто потому, что хочет «жертве» показать, что она полностью в его власти и кто в доме хозяин.

Читайте также:  Сексуальные девиации - психология

Особенно он будет стараться в том случае, когда «жертва» будет хоть в чем — то его превосходить. Он же не может лишиться лакомства. Значит, нужно сделать так, чтобы «жертва» даже не помышляла о свободе и бегстве.

В ход идут угрозы. шантаж, а, порой, и ласки.

Кнут и пряник — своеобразный метод дрессировки.

При этом он контролирует степень ее развития, духовного роста в нужном ему направлении.

Как распознать психологического насильника?

Распознать психологического насильника непросто.

Все дело в том, что с самого начала он выстраивает свои отношения с опорой на эмоции.

Эти отношения, обычно, очень быстро перерастают в серьезные.

Он будет рассказывать о своей к вам безумной любви, о том, что только вы способны сделать его счастливым.

Очень любят такие тираны подключать «тяжелую артиллерию» — фантастический рассказ о своем несчастном детстве, о том, как с ним несправедливо поступали (дальше вариации на тему несчастной жизни, куда включаются родственники, предыдущая девушка, женщина и пр.).

Таким образом, он начинает давить на жалость.

Это, своего рода, проверка вас на то, позволите ли вы ему вести так, как хочет.

Кто становится тираном?

Обычно тиранами становятся люди, которые другими способами самоутвердиться в своих глазах и в глазах окружающих не могут. Они не обладают уверенностью в себе, не развили в себе воли, и не хотят утруждать себя в этом.

Но амбиции требуют своего — всеми силами удержать в повиновении другого, своего рода «фаната», который будет составлять свиту своего «кумира». Это стремление быть собственником.

Проходит немного времени и того «безумно влюбленного» в вас человека, который, как казалось, искренне клялся вам в любви, начинает раздражать в вас все. Он начинает критически высказываться в адрес ваших действий, друзей, работы.

Подчас он добивается, чтобы вы ушли с работы. Т.е. ему нужна полная зависимость «жертвы» от него.

И, как только вы подчинитесь этому давлению, и начинается настоящий кураж.

Тиран, воздействуя тонко и изощренно на психологическом уровне, ломает, разрушает личность жертвы. В результате такой деформации снижается ее самооценка.

Как отличить истинную заботу от психологического насилия?

Это, на самом деле, очень просто.

«Насильник» допускает существенный промах. Как только«жертва» перестает «вестись»  на сказки »насильника», которые были направлены на то, чтобы разжалобить,  и перестает его жалеть, он переключается на выработку чувства вины у жертвы.

Таким образом, как только вы почувствовали вину, но не можете понять, за что вы чувствуете себя виноватой, значит, вы подверглись психологической обработке. Это признак психологического насилия.

Что в этом случае следует делать?

Прежде всего, вам следует понять, что этот тиран имеет нарушения в личностном развитии.

В нем не сформированы определенные базовые фундаментальные составляющие. Значит, чем дольше вы будете с ним находиться в этих отношениях, тем более разрушительному воздействию будет подвержена ваша психика.

Он НИКОГДА не будет вами довольным. Угодить ему вы не сможете просто потому, что это невозможно!

При этом у таких «жертв» формируются комплексы, падает самооценка, теряется вера в собственные силы.

Жертва даже внешне напоминает«раба», который боится потерять собственных «цепей». Затравленный взгляд, неуверенная походка, серая невзрачная одежда, которую она носит, чтобы не вызвать бурю негодования своего «господина«.

Наступает момент, когда «жертва» уже сама не в состоянии даже принять ни одного самостоятельного решения.

Если вы подверглись психологическому насилию, то ответьте на простой вопрос — вы хотите такой участи?

Вам нужна помощь в форме поддержки вашего желания прекратить существующее положение?

Вы не знаете, как это сделать?

В этом случае, для начала, вам следует принять решение.

Оно однозначно – с «насильником» и тираном расстаются! Возврата к нему быть не может! «Дважды в одну реку не войдешь»!Не льстите себе — он не изменится. Даже в том случае, когда он будет вначале стараться угодить вам своим поведением, пройдет время и все вернется на круги свои.

Психологическое насилие опасно тем, что «жертва» привязывается к своему «насильнику» за счет всплеска, пусть негативных, но эмоций. Думая о своем мучителе, даже в отрицательном ключе, «жертва» к нему привязывается все сильнее и сильнее.

Расставшись с ним, «жертва» со временем, забывает негатив  и вспоминает только яркие, пусть редкие, но лучшие моменты. И … ОНА ВНОВЬ ОПУСКАЕТСЯ НА УРОВЕНЬ ЖАЛОСТИ…

И проходит новый круг перехода на стадию «виноватости» в ускоренном варианте.

Найдите людей, которые смогут вас поддержать в принятии нужного решения.

Для того, чтобы принять решение, вам следует подумать над тем, что будет, когда вы расстанетесь с этим человеком — тираном. Чем вы будете заниматься?

После расставания с тираном надо ПОЛНОСТЬЮ исключить общение с ним.

Все дело в том, что тиран ВСЕГДА стремится вернуть свою «жертву»! Всеми способами. Она ведь позволяет ему получить то, чего он другими способами иметь не может — самоутверждения.

Но ведь вы достойны счастья и уважения к себе, как личность!

Счастье без ощущения внутренней свободы и легкости невозможно.

С любовью и благодарностью, Елена Бурлай

Источник: http://elenaburlai.ru/psixologicheskoe-nasilie/

Психологическое насилие

Психологическое насилие — это причинение другому человеку страданий с помощью критики, оскорблений, насмешек, угроз, отказа от общения и т.д.

Психологическое насилие не обязательно выражается в словах. Это может быть любое не физическое действие, призванное напугать, унизить, наказать, подчинить, пристыдить, контролировать другого человека, вызывая у него чувство унижения, страха и стыда.

Если ваша девушка после ссоры молчит по нескольку дней и вы знаете, что нет никакого смысла извиняться или рассказывать свою версию истории, потому что она рассердился ещё больше, и вы можете только мучиться и терпеть, поскольку эта ситуация очень тяжела для вас, то девушка применяет психологическое насилие.

Эмоциональный насилием также является так называемое символическое насилие: битье посуды, крушение мебели, уничтожение вещей, важных для другого человека или его собственности, опасное вождение, когда другой человек находится в машине, угрожающих жесты, вроде кулака возле лица жертвы.

В отличие от физического и сексуального насилия, которое чаще всего применяют мужчины к женщинам и детям, психологическое насилие используется как мужчинами, так и женщинами, по отношению к другим мужчинам, женщинам и детям.

Эмоциональный абьюзер часто не понимает, что делает что-то плохое, поскольку сам может чувствовать себя жертвой оскорбления, притеснения, неудачного брака и т.д. Психологическое насилие может восприниматься им или ею как защита, справедливое наказание или как единственный способ справиться с собственными сложными чувствами, например, обидой и злостью.

Многие люди, применяющие психологический абьюз, а также многие подвергающиеся ему, страдают пограничным расстройством личности. Это сложное для самодиагностики расстройство часто провоцирует человека на всплески эмоций, оценки в стиле «чёрное или белое» и обвинение других людей в собственных проблемах.

Психологический абьюз называется насилием потому, что его жертвы чувствуют себя не в силах или не вправе противостоять ему, переживают беспомощность или боятся потерять важные для них отношения в результате противодействия абьюзеру. Поэтому психологическими насильниками чаще всего бывают родители, мужья и жены, а также партнёры по отношениям.

Эмоциональное насилие основано на следующих убеждениях и особенностях абьюзера:

— он чувствует себя всегда правым;

— думает, что другие должны поступать так, как он хочет;

— чувствует, что другие люди хуже, глупее и менее значимыми,  чем он;

— чувства других людей им не замечаются или не считаются значимыми.

Источник: http://stop-abuse.ru/psixologicheskoe-nasilie/

Психологическое насилие – миф или реальность?

В современных СМИ все чаще фигурирует словосочетание «психологическое насилие».

О пагубных последствиях такого насилия не трубит разве что ленивый.

Но что такое на самом деле «психологическое насилие», влияет ли оно на нас и на развитие детей, в чем его основная опасность и можно ли защитить от него своего ребенка – попробуем разобраться в этой статье.

Что такое психологическое насилие?

Психологическое насилие – это форма воздействия одного человека на другого, при которой наносимый вред или ущерб измеряется не в «физических единицах», если можно так выразиться, а психологических.

Другими словами, жертва психологического насилия не получает никаких физических увечий, а насильник может вовсе не прикасаться жертве, как в ситуациях классического насилия, но при этом человек страдает эмоционально.

К самым распространенным формам психологического насилия относятся унижения, оскорбления и угрозы, запугивание.

Однако на самом деле форм психологического насилия значительно больше: это все способы удержания власти над другим человеком, при которых его интересами и чувствами пренебрегают в пользу получения той или иной выгоды (в том числе моральной или психологической, например, самоутверждения). Психологическое насилие может проявляться в критике, в подшучиваниях, в видимой заботе и даже в молчании, в результате которого человек чувствует себя «плохим».

С психологическим насилием так или иначе сталкивается каждый из нас. И в течение жизни мы с разной степенью успешности осваиваем разные способы защищать себя от этой формы насилия. Наиболее беззащитны мы в детстве, и поэтому наибольший вред психологическое насилие оказывает именно на ребенка…

Последствия психологического насилия не многим отличаются от последствий любого другого насилия и зависят от длительности и интенсивности психологического насилия, а также от некоторых других особенностей ситуации: в каком возрасте человек подвергается насилию, есть ли у него ресурсы и поддержка и т.д.

Каковы последствия психологического насилия?

Прежде всего, психологическое насилие приводит к переживанию собственной никчемности и ничтожности. Жертва насилия испытывает чувство вины, стыд, бессилие… Как следствие, снижается самооценка, появляется неуверенность в себе.

Растет уровень тревожности, могут появляться страхи, нервозность. Последствия насилия связаны с тем, что человек теряет чувство безопасности, начинает постоянно ожидать нового «нападения».

В некоторых случаях развивается «ПТСР» или посттравматическое стрессовое расстройство и свойственная ему симптоматика.

А если мы говорим о длительном психологическом воздействии на ребенка, то, безусловно, оно влияет на развитие и всю его последующую жизнь: на его отношение к себе и окружающим, на его способность быть в ладу со своими эмоциями, на уверенность в себе, его собственный уровень агрессии и адаптацию в социуме.

Можно ли обезопасить своего ребенка от психологического насилия?

Чтобы обезопасить своего ребенка от психологического насилия со стороны других детей и взрослых, важно знать, какие признаки могут свидетельствовать о том, что ребенок ему подвергается. Но главное – признать сам факт существования этой формы насилия и его опасность.

Понять, что ваш ребенок подвергается насилию и просто, и сложно одновременно. Главный ваш помощник – это внимание и доверительный контакт с ребенком.

  • Если вы чувствуете и видите, что настроение ребенка портится после пребывания в тех или иных местах, общения с теми или иными людьми – для вас звенит колокольчик.
  • Если вы заметили, что ребенок стал плохо спать, перестал есть, реагирует тошнотой или температурой на какие-то события, встречи – для вас звенит колокольчик.
  • Если вы чувствуете, что ребенок боится или стыдится что-то рассказать вам – для вас звенит колокольчик.

Чтобы не упустить такую ситуацию, говорите со своим ребенком, показывайте ему свою готовность прийти к нему на помощь, и главное – не осуждать, что бы ни произошло, и о чем бы ребенок вам ни рассказал. Только так вы станете для него надежным защитником!

Некоторые родители упускают психологическое насилие над ребенком, потому что искренне не верят, что с ним происходит что-то действительно важное, а главное — травмирующее. Даже если ребенок рассказывает об этом напрямую.

Например, родитель может считать, что нет ничего страшного в постоянных шутках одноклассников, ведь все мы иногда шутим друг над другом. И из-за этого воспринимает ситуацию, как пустяк. Как правило, из-за такого отношения родителей дети чувствуют себя еще более уязвленными и подавленными.

Такой родитель может дать «совет» (например, как дать отпор обидчику), который оказывается не применим для ребенка. И от этого чувство вины и стыда становится еще интенсивнее – ребенок начинает верить, что сам виноват, раз не может следовать совету родителя.

Или родитель может рекомендовать «не обращать внимания», обесценив тем самым переживания ребенка и лишив его не только защиты и поддержки, но и как такового права на вполне естественные боль, обиду и гнев.

Про психологическое насилие, как и про любое другое насилие, важно помнить главное – в нем всегда виноват насильник. И никто другой! И если ваш ребенок подвергается психологическому насилию, ваша задача остановить насильника и защитить ребенка, а не «воспитывать» его. Меняться должен не он!

Кроме того, очень важно признавать чувства своего ребенка, возникающие в ситуации насилия, и ни в коем случае не обесценивать их. Проговорив, что в такой ситуации нормально испытывать злость и обиду, не видеть выход, не хотеть идти туда снова и пр., вы поможете ребенку почувствовать себя услышанным, и уже от этого ему станет немного легче!..

Нужно ли защищать ребенка от психологического насилия и как это сделать?

Читайте также:  Родитель и ребенок: ключи влияния друг на друга - психология

Если ребенок повергается насилию со стороны других взрослых, например, воспитателей или учителей, важно помнить – вовлечение родителей обязательно! Потому что защититься от взрослого самостоятельно ребенок не может – это «бой» в разных весовых категориях… Есть разные способы противостояния психологическому насилию, и в разных ситуациях они оказываются в разной степени эффективными. Но какой бы способ вы ни выбрали, важно помнить — так или иначе, насилие нужно прекратить.

Самым первым шагом должен быть диалог с обидчиком – будь то воспитатель или учитель. Родителям стоит прийти и спокойно, но твердо обозначить неприемлемость тех или иных действий педагога. Предупредить о том, что они будут внимательны к повторению подобного, и далее действительно контролировать ситуацию.

Уже просто обозначив свое присутствие, а главное свое намерение защищать ребенка, родители делают большую работу – лишают педагога смысла продолжать. Исчезает выгода от психологического насилия, потому что исчезает чувство власти.

Во многих ситуациях это работает. Если нет, необходимо обратиться к руководителю или идти выше, если тот бездействует.

Если же и эти действия не приносят результата, родителям стоит задуматься о том, чтобы забрать ребенка из образовательного учреждения.

Потому что не-прекращение насилия со стороны родителей, по какой бы причине оно не происходило, дает сигнал ребенку о том, что и взрослые оказываются беспомощны. А это в свою очередь усугубляет последствия травмы.

Помните: ребенок не способен защитить себя сам от взрослого!
А родитель сделать это не просто может… Обязан!

Когда насилие идет со стороны других детей (а такое встречается еще чаще), действия родителя должны быть аналогичными. В том смысле, что ребенка необходимо защитить.

Однако взрослый должен решать вопросы со взрослыми, а не с детьми.

Поэтому в данном случае родителю необходимо говорить с педагогом, родителями тех детей, которые выступают в роли насильников, и другими задействованными в ситуации взрослыми.

Не стоит ждать, что ситуация пройдет сама собой. Как и не стоит ждать, что ваш ребенок справится сам. Действуйте. Будьте настойчивы и тверды. Настаивайте на разборе ситуаций, настаивайте на включение психологов, настаивайте на том, что на психологическое насилие нельзя закрывать глаза и это не норма.

Помните: насилие со стороны детей всегда происходит при молчаливом согласии взрослых. А если взрослые транслируют детям неприемлемость происходящего, дети меняются!..

Защищая своего ребенка, родитель не только останавливает само насилие, но и уменьшает степень его воздействия. Лечит ребенка. Чувствуя защиту со стороны родителей, ребенок легче и быстрее справляется с последствиями событий, не теряет веру в себя и не погружается в деструктивные переживания вины и стыда.

Самые тяжелые последствия психологического насилия возникают именно тогда, когда вместо поддержки и защиты после случившегося ребенок получает дополнительную дозу критики и осуждения от тех, кто должен его защищать.

И здесь мы подходим к главному – самую большую опасность для ребенка представляют вовсе не учителя, воспитатели и другие дети. А именно его семья. Те самые люди, перед которыми ребенок беззащитен полностью. Те, от кого ему так важно чувствовать заботу и поддержку…

Психологическое насилие в семье оказывает самое деструктивное воздействие на развитие ребенка. Не только потому, что защиты в этом случае ждать просто не откуда. Но еще и потому, что очень часто это насилие подается под соусом «заботы». А ребенок, испытывающий боль, ужас и злость, обвиняется в неблагодарности и эгоизме (привет, чувство вины…).

Как отличить психологическое насилие от заботы?

Забота – это направленное действие, цель которого – сделать хорошо тому, о ком мы заботимся. Часто забота следует за прямым запросом о помощи, но так или иначе – учитывает, есть ли такой запрос. Например, ребенок может попросить или ожидать помощь родителя с уроками, и заботливый взрослый оказывает ему эту помощь.

Насилие под маской заботы – направленное действие, цель которого – сделать хорошо самому себе: чтобы стало спокойнее, чтобы контролировать ситуацию, чтобы сохранить имидж… При этом отсутствует истинный интерес к потребностям другого. Такой родитель может верить, что делает что-то во благо ребенка, но фактически приклеивает ребенку ярлык «он должен этого хотеть».

Например, для родителя может быть важным уровень успеваемости ребенка, потому что внутри много тревоги за его будущее. И поэтому помощь с уроками навязывается вне зависимости от того, есть ли запрос на помощь.

Родитель может говорить «он должен сам понимать, что нужно учиться хорошо». А иногда и «он должен быть благодарен». Но по факту действия родителя спасают лишь его самого – снижается уровень тревоги, усиливается контроль за ситуацией.

А чувства ребенка просто не учитываются…

«Причинение добра», которое происходит в подобном случае, — такое же насилие, как прямые критика и угрозы. И его последствия зачастую превосходят последствия от последних. Ведь такое насилие подается под видом «конфетки», да еще и исходит от самых близких и значимых людей.

Создается иллюзия, что ребенок – какой-то «ненормальный», раз не получает удовольствия от происходящего и не испытывает благодарности. И, как следствие, у него развивается комплекс вины, заниженная самооценка, ощущение тотальной беззащитности и многое другое.

И именно поэтому главные взрослые, от которых нам необходимо защищать детей – это мы сами! Наши обиды на ребенка, чрезмерная навязанная забота, неспособность справляться со своей тревогой не за счет ребенка и большое количество ожиданий, которые мы возлагаем на детей – маячки психологического насилия в наших собственных семьях. Только победив их, мы сможем защитить наших детей от такого явления, как психологическое насилие. И как следствие воспитать счастливое и уверенное в себе поколение!..

Источник: https://www.all-psy.com/stati/detail/7299

Какие формы имеет психическое насилие в семье – кто будет жертвой

Психическое насилие является наиболее распространенной формой насилия, которая существует в семье, и, в основном, его жертвой становятся женщины. Часто лица, в отношении которых применяется психическое насилие, не считают себя жертвами. Как же им можно помочь? Стоит помнить, что любое насилие оставляет след – на теле или в психике.

Психическое насилие в семье

Оскорбления, преследования, унижения, которые постепенно усиливается, называют психическим насилием – оно является преступлением. Чаще всего жертвами психического насилия становятся женщины, нередко с детьми. Однако, случается, что и мужчины живут в токсичных отношениях, в которых роль палача принимает женщина.

Психическое насилие разрушает семью. Приводит жертву к депрессивным и тревожным состояниям, и даже мыслям о самоубийстве. Люди, являющиеся жертвами насилия, как правило, скрытые, замкнутые в себе и имеют низкое чувство собственного достоинства.

Термин «психические травмы» относится к ущербу, вызывающему снижение интеллектуальных или психических возможностей, в результате чего наступает выраженное ухудшение функционирования в сравнении с типичными для данной культуры стандартами поведения. Психологическое или эмоциональное злоупотребление и пренебрежение очень трудно поддаются количественной оценке и невозможно однозначно определить интенсивность их влияния.

Чаще всего под психическим насилием понимают моральные издевательства, заключающиеся в использовании в отношении жертвы вульгарных слов, конфликтов в доме, угроз избиения и уничтожения бытовых предметов, изгнании из дома. Не следует забывать и о наиболее вопиющих случаях насилия, таких как запугивание, принуждение, лишение чувства безопасности и т.д.

Формы психического насилия

Психическое насилие – это оказание влияния на мыслительный процесс, поведение или физическое состояние лица без его согласия, с использованием средств межличностного общения. Типичными средствами психического насилия являются угрозы, оскорбление и психическое притеснение.

Насилие в браке вовсе не обязательно полагается на использование физического превосходства одной из сторон в целях порабощения, сексуальных домогательств и избиения партнера.

Оно может также включать в себя психические издевательства, оскорбления и поношение человеческого достоинства партнера. Часто, когда это происходит, жертва психического насилия сама не осознает, что такое поведение выходит за все границы дозволенного.

Ситуацию усугубляет тот факт, что, в период между очередными взрывами ярости, мужчина показывает свою лучшую сторону – нежность, заботу и теплое отношение.

Поведение, которое квалифицируют как психологическое насилие – это, прежде всего:

  • презрение, то есть пренебрежение к работе и усилиям партнерши;
  • изоляция через мониторинг и отключение телефонных разговоров, запрет или затруднение контактов с близкими и семьей, навязывание своего мнения относительно места встреч с другими людьми;
  • лоббирование, в частности, контроль за деньгами, детьми, автомобилем, отключение телефона;
  • угрозы, например, создание агрессивных жестов, уничтожение собственности партнерши, удары кулаками в стену, угрозы физической силой или ножом;
  • вербальная агрессия и разрушительная критика, например, оскорбление, необоснованное преследование и даже насмешки,
  • персекуторные тенденции, то есть постоянные проверки правдивости партнерши, контроль получаемой корреспонденции, насмешки над женщиной при чужих людях,
  • отрицание, через отказ от вины за причинение насилия, при этом агрессор стремиться в общественных местах создавать иллюзию дружелюбной и счастливой семьи.

Психические издевательства над женой

Психологическое давление над женой, вопреки первому впечатлению, – довольно частое явление в общественной жизни. Жертвы стыдятся признать, что подвергаются психологическому насилию и боятся выйти со своей проблемой «на свежий воздух».

Однако, не следует игнорировать сигналы психического террора, если вы видите, что ваш партнер:

  • впадает в ярость по пустякам;
  • постоянно подозревает Вас в желании изменить;
  • определяет за Вас, что Вы можете делать, а что нет;
  • подчиняет повседневную жизнь своему настроению;
  • запрещает какое-либо общение без собственного участия;
  • говорит Вам, как вы должны одеваться и с кем Вам перестать дружить, контролирует каждое дело;
  • вызывает в Вас страх, и Вы многое делаете, чтобы его не расстроить;
  • злится и угрожает Вам, в результате чего Вы от много отказываетесь, чтобы не провоцировать ссоры;
  • угрожает убить, если Вы его оставите.

Психическое насилие в семье сложно диагностировать, и ещё сложнее доказать. Так как оно заключается в умных манипуляциях агрессора, убеждающего жертву в никчёмности. Психологический садист, таким образом, делает жертву зависимой, и всё больше и больше угнетает. Психологический террор часто становится гораздо более тяжелым испытанием, чем физическое насилие.

Классическ жертвы психического насилия

Для жертв психического насилия характерны такие черты, как:

  • низкая самооценка, связана с искажением собственного образа;
  • пассивные механизмы борьбы, то есть действий, которые могли бы избавить от насилия;
  • высокая зависимость от партнеров, то есть чувство, что Вы не сможете жить без партнера;
  • тревога и депрессия, то есть, постоянное чувство волнения, как правило, выражающееся в психосоматической тревоге и депрессивном настроении;
  • социальная изоляция, то есть отказ от контактов с другими людьми;
  • усвоение вины, внутреннее чувство, что заслуженности насилия;
  • беспрекословное подчинение – подчинение насильнику и отсутствие выражения своего мнения;
  • двойственные чувства преданности – борьба между желанием сбежать и чувством необходимости контролировать преступника;
  • искаженные атрибуции – стремление приписывать себе вину за насилие;
  • злоупотребление алкоголем и наркотиками;
  • заболевания, связанные со стрессом.

Люди, в отношении которых применяется психическое насилие, часто имеют низкую самооценку. Как правило, винят себя за акты насилия, верят в необходимость подчиняться воле тирана. Приспосабливают свое поведение к его требованиям. Они стараются вести себя в соответствии с его ожиданиями – говорят то, что он хочет слышать, не позволяют себе громко выражать своё собственное мнение.

Очень часто жертвы психического насилия избегают контакта с друзьями и семьей. Неохотно встречаются с другими или заведомо откладывают встречи на последний момент. Жертвы насилия страдают от тревожных состояний и депрессии. Очень часто принимают попытки самоубийства.

Когда Вы подозреваете, что известный Вам человек или член семьи испытывает психического насилия, не стесняйтесь и предоставить поддержку. Скажите ему о существовании служб поддержки жертвам насилия: Всероссийский бесплатный телефон доверия (психологическая помощь и консультация): 8-800-7000-600

Жертвы насилия нуждаются в выходе из дома, в котором царит террор и запугивание. Попросите такого человека отправиться на совместную прогулку, попробуйте поговорить с ним о поведении партнера и побудить к реальной оценке своей ситуации. Жертвы психического насилия должны знать, что не одиноки.

Источник: https://imvivo.ru/blog/zhertvy_psikhicheskogo_nasilija/2015-01-01-45

Ссылка на основную публикацию