Отрицание — психология

Отрицание в психологии: что это такое, стадии и последствия

Отрицание в психологии рассматривается как механизм защиты психики от чувств и обстоятельств, которые по какой-то причине могут разрушительно воздействовать на психику. В психоанализе отрицание определяется как неприятие личностью подсознательных влечений, чувств и мыслей.

Отрицание чувств

Чрезмерная склонность психики к игнорированию может быть причиной или признаком развития патологических особенностей личности, психических расстройств и нарушений функционирования психики.

Tigran Tsitoghdzyan

Существует ряд ситуаций, которые психика склонна отрицать. Наиболее распространенные среди них:

1. Игнорирование болезни. Человек настолько боится заболевания и его последствий, что отказывается замечать даже явные признаки и симптомы. Это очень опасно, поскольку человек не обращается за лечением, и болезнь стремительно развивается. Любовь, забота и поддержка близких в таком случае могут вызывать раздражение и неприятие.
2. Игнорирование зависимости. Практически все люди с алкогольной или наркотической зависимостью считают себя способными прекратить употребление в любой момент. Эта уверенность не позволяет им обратиться за квалифицированной помощью. Один из основополагающих моментов в выздоровлении – это признание наличия проблемы.
3. Игнорирование страха. Психика людей, которые занимаются экстремальными видами спорта, обычно отрицает опасность их деятельности, притупляет страх. В некоторых случаях это приводит к тому, что они начинают халатно относиться к технике безопасности и погибают.
4. Игнорирование проблем в семейной жизни. Часто люди в браке настолько привыкают друг к другу, что становятся неинтересными для своего партнера, отдаляются. Ради сохранения дисфункциональной семейной структуры они игнорируют даже очевидные признаки неблагополучия этого союза, например, отсутствие любви, секса и взаимного уважения. Множество семей распадается из-за того, что оба супруга имеют такую психологическую защиту.
5. Отрицание смерти близкого. При получении известия о гибели родного человека, первой реакцией становится отрицание. Человек отказывается верить в произошедшее. Этот механизм дает ему возможность выполнять необходимые действия в сложившейся ситуации: сообщить остальным родственникам, организовать похороны.

Примеров отрицания можно привести множество. Само по себе отрицание – это не патология, а инструмент, который психика применяет для адаптации. Иногда отрицание становится одним из этапов осознания ситуации.

Стадии переживания горя

В психологии выделяют 5 стадий, которые проходит человек, прежде чем принять травмирующую ситуацию, такую, например, как постановка смертельного диагноза. Как выглядят эти стадии:

1. Отрицание. Человек не верит в то, что произошло. Надеется на ошибку и ждет чуда.
2. Гнев. На этой стадии происходит поиск ответа на вопрос: «Почему это случилось со мной?». Человека начинают раздражать люди, которых не коснулась такая же неприятность. Он ищет виновных или винит всех вокруг.
3. Торг. Человек старается «откупиться» от неизбежного. Или в прямом смысле, готов отдать все деньги, только бы исправить ситуацию. Или ищет другие способы «задобрить» судьбу: начинает помогать больным людям, углубляется в религию, совершает бесконтрольные траты.
4. Депрессия. Человек измотан непрекращающейся борьбой за жизнь, он теряет надежду, сил бороться не остается. Снижается аппетит. Могут появляться мысли о суициде.
5. Принятие. Здесь происходит смирение с происшедшим. Борьба окончена, человек принимает ситуацию как должное.

Эта модель предложена Элизабет Кюблер-Росс, но некоторые ученые пришли к выводу, что не все люди проходят именно эти 5 стадий. Бывают случаи, когда они проживаются в другом порядке или же человек проходит лишь некоторые из стадий. Тем не менее отрицание в таких случаях встречается часто и является важной составляющей процесса принятия неизбежного.

Специалист помогает выстроить для пациента внутреннюю картину его заболевания, объединить все симптомы и связать их с поставленным диагнозом, адаптироваться к ситуации.

Отрицание обеспечивает удержание от осознания того содержания, которое может нанести непоправимый ущерб психике. Благодаря отрицанию воздействие сильных травмирующих факторов сглаживается, и психика получает дополнительное время для того, чтобы мобилизовать свои ресурсы в адаптации к стрессовым условиям.

Отрицание – это метод защиты психики, который является очень показательным для психоаналитика, делает картину более ясной и раскрывает множество актуальных проблем.

Источник: https://opsihike.ru/lichnost/otricanie.html

Отрицание как защитный механизм — Частный психолог Галина Педич

                 Отрицание.

       Отрицание – это психологический механизм защиты, при котором человек отвергает, мысли, чувства, желания, потребности или реальности, которые на сознательном уровне не может в себе принять. Другими ловами, отрицание – это когда человек не желает мириться с реальностью. По статистике считается, что почти 90% обмана происходит именно в таком состояние.

Отрицание, когда человек пытается избежать какой-либо новой информации, которая несовместима с положительным представлением о себе, которое уже сложилось. Защита проявляется в том, что происходит игнорирование тревожной информации, человек как бы уклоняется от нее.

Информация, которая противоречит установкам личности, не принимается вообще. Зачастую механизм защиты отрицание используется людьми, которые очень внушаемы, и очень часто преобладает у людей, которые больны соматическими заболеваниями.

В таких случаях уровень тревоги можно снизить путем изменения восприятия человеком среды, которая его окружает.

Правда, это очень опасное положение, так как при этом, когда отвергается какие- либо определенные аспекты действительности, больной может начать достаточно сильно и категорично сопротивляться важному для жизни лечению.

Люди, у которых ведущим механизмом психологической защиты является отрицание, достаточно внушаемы, самовнушаемы, у них проявляются артистические и художественные способности, зачастую отсутствует самокритика, а так же у них очень богатая фантазия. В крайних проявлениях отрицание у людей проявляется демонстративность поведения, а в случае патологии – начинается истерия или бред.

Зачастую психологический механизм защиты отрицание по большому счету характерен для детей (они думают, что если закрыть голову одеялом, то все вокруг перестанет существовать). Взрослые люди очень часто применяют механизм отрицание как защиту от кризисных ситуаций (болезнь которою невозможно вылечить, мысли о приближение смерти,либо потеря близкого человека).

Примеров отрицания можно привести много. Большинство людей боятся различных серьезных заболеваний и начинают отрицать наличие у себя даже самых явных симптомов какой -либо болезни только для того, чтобы не обращаться к врачу. А болезнь в это время начинает прогрессировать.

Также этот защитный механизм начинает срабатывать, когда один человек из семейной пары «не видит» или попросту отрицает проблемы, которые есть в супружеской жизни, и данное поведение зачастую приводит к разрыву отношений и краху семьи.

Люди, которые прибегают к такому психологическому механизму защиты как отрицание —  просто игнорируют болезненную для себя реальность и ведут себя, так как будто они не существуют.

Очень часто такие люди считают, что у них нет проблем, так как  они отрицают присутствие трудностей в своей жизни. Зачастую такие люди имеют завышенную самооценку.

Источник: http://psiholog-galina.ru/psichodiagnostika-dlya-vas/otritsanie-kak-zaschitniy-mechanizm

Психологические защиты. Отрицание

Еще один ранний способ справляться с неприятностями – отказ принять их существование. Все мы автоматически отвечаем таким отрицанием на любую катастрофу. Первая реакция человека, которому сообщили о смерти близкого: “Нет!”.

Эта реакция – отзвук архаического процесса, уходящего корнями в детский эгоцентризм, когда познанием управляет дологическая убежденность: “Если я не признаю этого, значит, это не случилось”.

Подобные процессы вдохновили Сельму Фрайберг назвать свою классическую популярную книгу о раннем детстве “Волшебные годы”.

Человек, для которого отрицание является фундаментальной защитой, всегда настаивает на том, что “все прекрасно и все к лучшему”. Родители одного из моих пациентов продолжали рожать одного ребенка за другим, хотя уже трое из их отпрысков умерли от того, что любые другие родители, не находящиеся в состоянии отрицания, поняли бы как генетическое нарушение.

Они отказывались оплакивать умерших детей, игнорировали страдания двух здоровых сыновей, отвергали советы обратиться в генетическую консультацию и твердили, что происходящее с ними есть воля Бога, знающего их благо лучше их самих.

Переживания восторга и всепоглощающей радости, особенно когда они возникают в ситуациях, в которых большинство людей нашли бы негативные стороны, также говорят о действии отрицания.

Большинство из нас до некоторой степени прибегает к отрицанию, с достойной целью сделать жизнь менее неприятной, и у многих людей есть свои конкретные области, где эта защита преобладает над остальными.

Большинство людей, чьи чувства уязвлены, в ситуации, когда плакать неуместно или неразумно, более охотно откажутся от своих чувств, чем, полностью их осознавая, подавят слезы сознательным усилием.

 В чрезвычайных обстоятельствах способность к отрицанию опасности для жизни на уровне эмоций может оказаться спасительной. Благодаря отрицанию мы можем реалистически предпринять самые эффективные и даже героические действия.

Каждая война оставляет нам массу историй о людях, которые “не потеряли головы” в ужасных, смертельно опасных обстоятельствах и в результате спасли себя и своих товарищей.

Хуже то, что отрицание может привести и к противоположному исходу. Одна моя знакомая отказывается делать ежегодные гинекологические анализы, словно, игнорируя возможность рака матки и шейки матки, она магическим образом может избежать этих болезней.

Жена, отрицающая, что избивающий ее муж опасен; алкоголик, настаивающий, что не имеет никаких проблем с алкоголем; мать, игнорирующая свидетельства о сексуальных домогательствах к ее дочери; пожилой человек, не помышляющий об отказе от вождения машины, несмотря на явное ослабление способностей к этому, – все это знакомые примеры отрицания в его худшем виде.

Данная психоаналитическая концепция более или менее без искажений воспринята повседневным языком, отчасти потому, что слово “отрицание”, так же как “изоляция”, не стало жаргонным.

Другая причина популярности этой концепции – ее особая роль в программе “12 шагов” (лечения наркомании) и других мероприятиях, направленных на помощь их участникам в осознании привычного использования ими этой защиты и для того, чтобы помочь им выйти из ада, который они создали для себя.

Компонент отрицания можно найти в большинстве более зрелых защит. Возьмем, например, утешительную веру в то, что отвергший вас человек на самом деле хотел быть с вами, но просто еще не готов отдать себя целиком и оформить ваши отношения.

 В этом случае мы наблюдаем отрицание отвержения, а также более изощренный прием нахождения оправдания, который называется рационализацией.

Аналогично этому, защита путем реактивного формирования, когда эмоция обращается в свою противоположность (ненависть – любовь), является специфическим и более сложным видом отрицания чувства, от которого нужно защититься, чем просто отказ испытывать данное чувство.

Самый очевидный пример психопатологии, обусловленной использованием отрицания, – мания. Пребывая в маниакальном состоянии, люди могут в невероятной степени отрицать свои физические потребности, потребность в сне, финансовые затруднения, личные слабости и даже свою смертность.

 В то время как депрессия делает совершенно невозможным игнорирование болезненных фактов жизни, мания придает им психологическую незначимость. Люди, для которых отрицание служит основной защитой, маниакальны по своему характеру. Аналитически ориентированные клиницисты относят их к типу гипоманиакальных.

(Приставка “гипо”, означающая “мало” или “несколько”, указывает на отличие этих людей от индивидов, переживающих настоящие маниакальные эпизоды.)

Эта категория была охарактеризована также словом “циклотимия” (“чередование эмоций), поскольку в ней наблюдается тенденция чередования маниакальных и депрессивных настроений, обычно не достигающих выраженности клинически диагностируемого биполярного заболевания. Аналитики рассматривают эти перепады как результат периодических использований отрицания, за которыми каждый раз следует неизбежный “обвал”, когда у человека вследствие маниакального состояния наступает истощение.

Наличие ничем не модифицированного отрицания у взрослого человека, как и других примитивных защит, является поводом для беспокойства. Однако слегка гипоманиакальные люди могут быть очаровательны.

Многие комические и эстрадные артисты демонстрируют остроумие, энергетический подъем, склонность играть словами и заразительно приподнятое настроение. Именно эти признаки характеризует людей, которые в течение длительного времени успешно отстраняют и трансформируют болезненные переживания.

Но близкие и друзья нередко замечают и оборотную сторону их характера – тяжелую и депрессивную, и часто нетрудно увидеть психологическую цену их маниакального

Источник: http://psychologiclub.com/otricanie/

Психологическая защита. Отрицание

Отрицание – это очень мощная, энергонасыщенная защита, которая фактически позволяет отключить восприятие реальности. В норме – на несколько часов, пока мозг или адаптируется к новому варианту жизни, экстренно и спешно создавая новые «несущие конструкции», или человек действует полностью расходуя свой жизненный ресурс: прыгает в пламя, на амбразуру, совершая подвиг.

Затем следует признание реальности, даже через работу других защит. Может быть частичное признание, постепенно, растянутое во времени, но признание.

К сожалению, иногда эта защита начинает работать на постоянной основе, и человек платит дорогую цену за то, что его психика отрицает реальность в каких-то тревожных, угрожающих для него проявлениях.

Самый яркий, очевидный и доступный практически каждому пример – это алкоголики и их созависимые члены семьи, которые отрицают наличие серьезной проблемы.

Признать,  что что-то действительно есть – это единственный способ получить возможность или пережить случившееся, или изменить реальность, если это доступно.

Когда работает психическая защита отрицание, основная проблема в том, чтобы ее ослабить, позволить человеку признать, воспринять то, что он полностью отрицает.

То, что он отрицает событие на уровне восприятия не отменяет действие этого события в реальности. Алкоголик, продолжая пить разрушает свой мозг, свое тело, свою личность, свою семью, работу и судьбы детей.

А признав проблему, во всем ее реальном виде появляется возможность что-то делать, менять.

Огромная энергия психики, которая тратится на поддержание отрицания становится доступна для более конструктивных действий.

За отрицание стоят ошибочные установки (убеждения) глубинного уровня о том, что признав реальность человек как бы даст согласие этой реальности на разрушение (аннигиляцию) себя.

То есть, отрицается то, что будучи воспринятым, оценивалось бы как не совместимое с дальнейшей жизнью на самых глубинных и серьезных уровнях.

Очень часто алкоголиками становятся дети алкоголиков.

Те самые, которые в детстве клялись себе «никогда и ни за что», которые много настрадались. И признать, что они стали как их пьющие родители, фактически предали детскую чистую и лучшую частичку себя, это значит пройти коллапс, крах, разрушение представлений о себе как о достойной личности.

И начинает работать отрицание и их действий, и их ответственности.

Алкоголики тут просто наглядным примером работают, необязательно отрицание связано со спиртным.

Отрицание проявляется в любой области жизни, где у человека длительное время есть «нерешаемые» проблемы: начиная от лишнего веса и заканчивая одиночеством или постоянными изменами и токсичным отношением супруга.

Если человек находится в тупике, то вероятнее всего что-то из его чувств, мыслей, идей, убеждений, желаний попало в зону «слепого пятна», в зону отрицания.

Наш мозг не может обрабатывать ту информацию, которой у него нет. А отрицание – это отказ воспринимать некую информацию о себе, других людях, мире.

Изначально он работает «сам собой». И только в общении с другими людьми, которые озвучивают противоположную точку зрения, которая чаще всего вызывает негодование и отвержение, появляется возможность задуматься и признать что-то, что до сих пор человек отрицал.

Чаще всего это бывают неприятные вещи, какие-то собственные слабости и ограничения, что-то что ставит идеальную картину мира и себя в голове человека под угрозу разрушения.

Тут стоит учитывать, что игнорируя, отрицая часть действительности шансов изменить что-то к лучшему практически нет. А признав реальные аспекты внешних и внутренних событий у человека появляется возможность что-то менять и иметь устойчивую опору.

Отрицание – информация о реальности блокируется «на входе», не допускается до восприятия. Часто срабатывает при информации о горе, неизлечимой болезни, несчастном случае и т.д.

Отрицание как защита находится в основе истероидного (демонстративного) типа личности,  и у орального типа личности в маниакальной фазе.

Отрицание является частью работы других защит, например, идеализации, слияния и пр.

Источник: https://psy-novosib.ru/otrizanie/

Отрицание как психологический защитный механизм

Отрицание — примитивный защитный механизм, и используется как механизм избегания от какой-либо новой информации, которая эмоционально несовместима. Для отрицания характерна убежденность: “Если я не признаю этого, значит, это не случилось” и “все хорошо и все к лучшему”.

Отрицание позволяет человеку перерабатывать трагические ситуации постепенно, поэтапно – если бы, не было такого механизма защиты, наша психика была бы сломлена разрушительной силой стрессового события. Но данная защитная реакция должна быть конечной, чтобы восстановиться после стресса.

Отличие отрицания от вытеснения, заключающегося в том, что информация сначала была осознана, а только потом вытеснена, является то, что подвергнутая отрицанию информация, не осознается.

Часто это означает, что вытесненную информацию можно при некотором усилии воли вспомнить, причём субъективно она будет восприниматься именно как забытая.

Информация же, при отрицании не вспоминается как принадлежащая себе, но признается, что такая-то информация могла иметь место, но скорее всего, происходила не со мной.

Долгое время отрицание считалось механизмом, принадлежащим только истерии, поскольку в поведении выражалась экстраверсия, артистичность и желание быть в центре внимания, а данные поведенческие характеристики свойственны при таком архаичном механизме защиты.

Затем этот защитный механизм стал преобладать при маниакальных состояниях и биполярном расстройстве личности в маниакальной стадии, когда человек может долго отрицать у себя наличие усталости, голода, отрицательных эмоций и вообще проблем, до тех пор, пока это физически не истощит ресурсы его организма (что обычно приводит к депрессивной фазе).

Последние данные исследований показали, что высокий уровень интроверсии сопровождается преобладанием защитного механизма «Отрицание».

«Механизм защиты Отрицание, прежде всего, направлен против восприятия неприятных и/или пугающих аспектов внешней реальности.

Данные исследований показали, что отрицание в большей степени свойственно «флегматикам», группе, с высоким средним баллом по шкале «экстраверсия-интроверсия» и умеренно низкими значениями «нейротизма».

Наименьший уровень напряженности отрицания отмечен у холериков, обладающих низкими значениями «экстраверсии-интроверсии» и высокими значениями «нейротизма». При помощи отрицания индивид справляется с ситуациями тяжелого стресса, психической травмы, утраты.

Отрицание, по-видимому, можно охарактеризовать как «интровертированный» процесс, т.е. направленный от внешних объектов, что и подтверждают данные настоящего исследования, согласно которым напряженность этого механизма растет с усилением черты интроверсия.

В самом деле, интроверт вовлечен в менее интенсивное взаимодействие и обладает более «жестким» фильтром приема внешней информации [9]. Слишком большой приток информации и стимуляции извне раздражает интроверта, поэтому регуляция интроверта связана с контролем информационного «входа».

Отсюда следует, что интроверсия задает условия для преимущественного использования механизма отрицания. Высоким значениям по шкале Отрицание также соответствуют низкие значения по шкале Нейротизм. То есть, механизм Отрицание, в большей степени, свойственен эмоционально стабильным индивидам. Низкий уровень нейротизма соответствует низкому фону возбуждения, продуцируемым лимбической системой.»
(Взаимосвязь свойств темперамента и механизмов психической защиты, Агарков В.А. / Бронфман С.А.)

Отрицание и психическая травма

Отрицание при диссоциативном расстройстве идентичности (ДРИ) очень распространенно, но к тому же этот механизм защиты часто можно встретить и при расстройствах, связанных с психической травмой.

Действие механизма возникает, как отказ признавать травмирующую реальность, таким образом, происходит самосохранение психики, выстраивается барьер для проникновения трагедии во внутренний мир человека, в его ценностно-смысловую систему.

Хроническое отрицание предотвращает влияние воспоминания травматического опыта, тем самым препятствуя восстановлению после травмы.

Из-за траматических событий могут возникнуть психические расстройства, например, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), влияние таких событий на каждого отдельного человека индивидуально, но должно быть достаточно серьезным, чтобы привести к клинически значимому дистрессу функционирования организма и и/или нарушению функционирования человека в повседневной жизни. Последствия травмы достаточно сложно оценить самому потерпевшему. Зачастую организм самого человека настолько сильно перегружен, что трудно опознать и принять свое состояние.
Одним из ключевых моментов клинической диагностики является оценка последствий травматического события, таких как отрицание симптомов ПТСР и реакция избегания на воспоминания травматических событий. Сведение к минимуму последствий травмы является одной из основных задач лечения ПТСР.

Отрицание и диссоциативное расстройство идентичности

Отрицание при ДРИ может развиваться от отрицания самих травматических событий к отрицанию самих альтернативных частей, при этом части, часто, отрицают наличие у них одного тела, что они есть одна личность, что у них есть какое-либо психическое расстройство.

Диссоциация включает в себя реакцию избегания или отрицание на припоминания о травме, сознательно или бессознательно воспоминания становятся менее важными, реакция избегания осознания логической значимости памяти и сомнения в ее надежности.

Последние исследования показали, что ошибочно считать, что человек с диссоциативным расстройством идентичности никогда не осведомлен о своих личностях. Есть случаи, когда человек слышит и видит другие части, которые находятся «во вне».

Project Dissociation and Trauma

Источник: http://www.didrus.com/denial/

Зависимость. Семейная болезнь

…

Это важная характеристика как зависимости, так и созависимости. Поэтому хочу остановиться на ней подробнее. Отрицание – это способность игнорировать, отрицать то, что происходит. Способность не верить своим глазам. Проявляется отрицание в том, что созависимые не видят своих проблем. «У меня нет проблем, проблемы у моего мужа, его лечите, а мне помощь не нужна».

Отрицание способствует длительному пребыванию в иллюзиях. «Мой муж пьет, но сегодня, возможно, он будет трезвый». Члены семьи не замечают, что их жизнь стала неуправляемой и что они не могут нормально себя чувствовать, не могут справляться с обязанностями матери, жены, что они утратили часть профессиональной работоспособности.

Отрицание препятствует уяснению своей созависимости.

Отрицание одновременно и наш друг, и наш враг. Дружеская его сторона заключается в том, что оно дает нам возможность собраться с силами, пока мы не готовы воспринять слишком болезненную действительность.

Отрицание помогает выжить при непереносимо трудных обстоятельствах. Это щадящий способ взаимодействия с травматической ситуацией. Может быть, находясь под защитным зонтиком отрицания, мы выигрываем время.

Через какое-то время мы будем готовы воспринять суровую действительность.

Когда наше мышление управляется отрицанием, то одна часть нашей личности знает правду, другая нашептывает искажение, преуменьшение правды, затуманивает сознание.

Недружественная сторона отрицания заключается в том, что оно не позволяет ясно видеть проблемы, уводит от действий, которыми мы могли бы прекратить боль, мы слишком много тратим энергии на фантазии вместо того, чтобы реально о себе заботиться.

Отрицание позволяет нам искажать свои истинные чувства -притуплять их, перекручивать. Мы теряем связь с собой. Мы продолжаем оставаться в непереносимо болезненной ситуации и думаем, что это нормально.

Отрицание делает нас слепыми по отношению к чувствам, собственным потребностям, к своей личности в целом.

Я не призываю обращаться резко и сурово с собой. Я не прошу вас сбросить в один момент отрицание и «прозреть». Отрицание напоминает теплое одеяло, защиту от холода, безопасность во время стужи.

Мы не можем сбросить его мигом в холоде, но мы можем начать снимать одеяло в комнате, если холод сменяется теплом.

Я хочу сказать, что в безопасных обстоятельствах, при наличии поддержки, с помощью терапевтической группы, в то время, когда мы будем готовы к встрече с реальностью, мы сбросим защищавшее нас одеяло.

Можно просить Бога дать мужество начать менять свою жизнь, менять в сторону выздоровления от созависимости. В процессе выздоровления мы можем еще не раз и не два прибегать к услугам отрицания.

Каждый раз под напором холодного ветра мы можем позволить себе завернуться в теплое одеяло снова. Потом мы сбросим отрицание, когда обеспечим себе тепло и безопасность. Это обычный процесс выздоровления.

Но мы будем все яснее и яснее видеть реальность.

Психология bookap

Хорошо бы научиться распознавать свое отрицание.

Знаками могут быть: замешательство в чувствах, вялость энергии либо стремительное убегание от действительности, слишком сильное желание немедленно что-то сделать и покончить со всем тем, что причиняет боль, навязчивые мысли об одном и том же, отклонение помощи и поддержки.

Если вы слишком долго будете оставаться с теми людьми, которые дурно с вами обращаются, то неизбежно отрицание вернется к вам. Можно пожелать добра другим и в то же время освободить себя от их влияния. Необходимо стремиться окружать себя теплыми людьми. Тогда нам не потребуется закутываться в одеяло отрицания.

Альтернатива отрицанию – осознание реальности и приятие (принятие) ее. Нежное, бережное обращение с собой и сочувствие себе наряду с сочувствием другим помогают достичь осознания и принятия.

Источник: http://bookap.info/othosheniy/moskalenko_zavisimost_semeynaya_bolezn/gl25.shtm

Стадии принятия неизбежного

Содержание

• 1 Отрицание
• 2 Гнев
• 3 Торг
• 4 Депрессия
• 5 Принятие

В жизни каждого человека случаются болезни, утраты, горе. Человек должен все это принять, другого выхода нет. «Принятие» с точки зрения психологии, означает адекватное видение и восприятие ситуации. Принятие ситуации очень часто сопровождается страхом перед неизбежным.

Американский врач Элизабет Кюблер-Росс создала концепцию психологической помощи умирающим людям. Она занималась исследованием переживаний смертельно больных людей и написала книгу: «О смерти и умирании». В этой книге Кюблер-Росс описывает стадийность принятия смерти:

1. отрицание;
2. гнев;
3. торг;
4. депрессия;
5. принятие.

Она наблюдала за реакцией пациентов американской клиники, после того, как врачи им сказали о страшном диагнозе и неминуемой смерти.

Все 5 стадий психологических переживаний испытывают не только сами больные люди, но и также родственники, которые узнали о страшном заболевании или о скором уходе своего близкого человека. Синдром утраты или ощущение горя, сильные эмоции которые переживаются в результате потери человека, знакомы каждому.

Потеря близкого человека может быть временной, возникать в результате разлуки или постоянной (смерть). В течение жизни мы привязываемся к своим родителям и близким родственникам, которые обеспечивают нам заботу и уход.

После потери близких родственников человек чувствует себя обездоленным, как будто «отрезали часть» его, испытывает ощущение горя.

Отрицание

Первой стадией принятия неизбежного является — отрицание.

В эту стадию больной считает, что произошла какая-то ошибка, он не может поверить, что это действительно с ним происходит, что это не страшный сон. Пациент начинает сомневаться в профессионализме врача, в правильной постановке диагноза и в результатах исследований.

В первую стадию «принятия неизбежного», пациенты начинают обращаться в более крупные клиники для консультаций, ходят по врачам, медиумам, профессорам и докторам наук, к бабкам-шепталкам.

В первую стадию у больного человека возникает не только отрицание страшного диагноза, но и страх, у некоторых он может продолжаться вплоть до самой смерти.

Мозг больного человека отказывается воспринимать информацию о неизбежности конца жизни. В первой стадии «принятия неизбежного» онкологические больные начинают лечиться народными средствами медицины, отказываются от традиционной лучевой и химиотерапии.

Гнев

Вторая стадия принятия неизбежного выражается в виде гнева болного. Обычно на этой стадии человек задается вопросом «Почему именно я?» «Почему я заболел этой страшной болезнью?» и начинает всех винить, начиная от врачей и заканчивая самим собой.

Пациент понимает, что он серьезно болен, но ему кажется, что врачи и весь медицинский персонал недостаточно к нему внимательно относятся, не слушают его жалобы, не хотят вообще больше лечить его.

Гнев может проявляться в том, что некоторые больные начинают писать жалобы на врачей, ходить по инстанциям или угрожать им.

В этой стадии «принятия неизбежного» больного человека начинают раздражать молодые и здоровые люди. Больной не понимает, почему все вокруг улыбаются и смеются, жизнь продолжается, и она ни на миг не остановилась из-за его болезни.

Гнев может переживаться глубоко внутри, а может в какой-то момент «выливаться» на окружающих. Проявления гнева обычно происходит  на той стадии заболевания, когда больной себя неплохо чувствует и у него есть силы.

Очень часто гнев больного человека направлен на психологически слабых людей, которые не могут в ответ ничего сказать.

Торг

Третья стадия психологической реакции больного человека на скорую смерть является — торг. Больные люди пытаются совершить сделку или торг с судьбой или с Богом. Они начинают загадывать, у них появляются свои «приметы».

Больные в этой стадии заболевания могут загадать: «Если монетка сейчас упадет решкой вниз, значит я выздоровею». В этой стадии «принятия» больные начинают совершать различные добрые дела, заниматься чуть ли не благотворительностью.

Им кажется, что Бог или судьба, увидят какие они добрые и хорошие и «передумают», дадут им долгую жизнь и здоровье.

В этой стадии человек переоценивает свои возможности и пытается все исправить. Торг или сделка могут проявляться в том, что больной человек готов заплатить все свои деньги за спасение своей жизни. В стадии торга силы больного постепенно начинают ослабевать, болезнь неуклонно прогрессирует и с каждым днем ему становится все хуже и хуже.

В этой стадии заболевания очень многое зависит от родственников больного человека, потому что он постепенно теряет силы.

Стадия торга с судьбой можно также проследить на родственниках больного человека, у которых есть еще надежда на выздоровление близкого человека и они прилагают максимальные усилия для этого, дают взятки врачам, начинают ходить в церковь.

Депрессия

На четвертой стадии возникает тяжелая депрессия. В эту стадию человек обычно устает от борьбы за жизнь и за здоровье, с каждым днем ему становится все хуже и хуже.

Больной теряет надежду на выздоровление, у него «опускают руки», наблюдается снижение резкое снижения настроения, апатия и безразличие к окружающей жизни.

Человек на этой стадии погружается в свои внутренние переживания, он не общается с людьми, может часами лежать в одной позе. На фоне депрессии у человека могут возникнуть суицидальные мысли и попытки самоубийства.

Принятие

Пятая стадия называется принятие или смирение. В 5 стадии «принятия неизбежного человека уже практически съела болезнь, она истощила его физически и морально. Больной мало двигается, больше времени проводит в своей постели.

В 5 стадии тяжело больной человек как бы подводит итог всей своей прожитой жизни, понимает, что в ней было много хорошего, он успел что-то сделать для себя и других, выполнил свою роль на этой Земле. « Я прожил эту жизнь не зря. Я много успел сделать.

Теперь я могу спокойно умереть».

Многие психологи изучили модель «5 стадий принятия смерти» Элизабет Кюблер-Росс и пришли к выводу, что исследования американки носили скорее субъективный характер, не все больные люди проходят через все 5 стадий, у некоторых могут нарушиться порядок их следования или отсутствовать вообще.

Стадии принятия показывают нам, что не только так происходит принятие смерти, но и всего неизбежного в нашей жизни. В определенный момент наша психика включает определенный механизм защиты, и мы не можем адекватно воспринимать объективную реальность.

Мы неосознанно искажаем реальность, делая удобной ее для нашего эго. Поведение многих людей в тяжелых стрессовых ситуациях похоже на поведение страуса, который прячет свою голову в песок.

Принятие объективной реальности может качественно влиять на принятие адекватных решений.

С точки зрения православной религии, человек должен смиренно воспринимать все ситуации в жизни, то есть стадийность принятия смерти характерна для не верующих людей. Люди, которые верят в Бога, психологически более легко переносят процесс умирания.

Источник: https://ODepressii.ru/obschee/5-stadiy-prinyatiya-neizbezhnogo.html

Закон отрицания. Статья. Психология. Самопознание.ру

Закон отрицания или борьбы гораздо лучше знать, чем не знать. Его механизм следующий.

Сначала происходит травмирующее событие, с которым у нас не получается психологически справиться — возникает отрицание: такое не должно происходить (либо вообще, либо со мной) — формулируется представление, почему это случается и как на самом деле должно быть — психика мобилизируется на защиту от возможного повторения ситуации, память хранит страх и боль, которые не удалось прожить и отпустить —> возникает акцентированное восприятие жизни через призму данной проблемы: человек начинает искать похожие болезненные ситуации, бессознательно их провоцировать и видеть их там, где их нет — происходит нарастание психического напряжения, негативных эмоций, человек начинает видеть вокруг всё больше того или тех, с чем или кем надо на его взгляд бороться — человек сам того не осознавая и имея множество самооправдательных концепций постепенно становится тем, что в самом начале отрицал, т.е. проявляет по отношению к другим то качество или поведение, от которого первоначально пострадал. Таким образом, постепенно происходи т очень глубокое погружение в страдание, хотя целью как раз было его избежать.

https://www.youtube.com/watch?v=s0niDriby6E

Теперь пара наглядных примеров отрицания. Первый — широко известный. Гитлер был умным, очень логичным, талантливым и активным человеком.

Какая же логическая последовательность мыслей привела его к столь шокирующим последствиям? В своей книге «Моя борьба» он пишет, что с детства очень любил немцев и хотел, чтобы Австрия и Германия были объединены, дабы не разделять зачем-то одну нацию. И при этом он с удивлением относился к тем, кто выступал против евреев, т.к.

на его взгляд немецких евреев от немцев отличало только вероисповедание, а дискриминация на основании веры казалась ему невежественной. Повзрослев и начав интересоваться политикой, он заметил, что люди у власти не блюдут интересы немецкого народа и выступают за всё большее отделение Австрии от Германии, при этом они ещё почему-то все евреи.

В то время как раз начала набирать силу социал-демократическая партия, которая под громкими лозунгами, обещая рай народу, укрепляла свою власть и влияние самыми нечестными методами. Социал-демократическое руководство также состояло из евреев. Гитлер неоднократно вступал в дискуссию и полемику с активистами из этой партии.

Он пытался логически им объяснить, что их действия не приведут к процветанию немецкого народа, как они постулируют, а как раз наоборот. Увидев, что большинство из них прикидываются дураками, когда их аргументами припираешь к стенке, он заподозрил заговор против любимых немчиков и занялся изучением еврейского вопроса.

Познакомившись с идеей о богоизбранном народе, который везде всегда преследовали, но который в итоге будет во главе, ибо Бог же его для этого и избрал, Гитлер подумал: «Допустим, они действительно богоизбранная нация, и даже всё так и будет, как они говорят, но я за немцев всё равно готов бороться до конца.

» И он постулировал чистоту немецкой нации и стал в полную силу использовать все приёмы социал-демократов: громкие обещания, бессовестный наговор на оппонентов, утверждение собственной власти путём запугивания и т.д. Мы все знаем, как он преуспел на этом пути. Немцы ещё долго будут помнить его любовь.

Теперь приведём другой пример, который часто встречается в обыденной жизни. У человека есть любовь, отношения. Вдруг партнёр ему изменяет и/или бросает. Возникает боль и типичный поиск виноватых. Формулируется причина возникшей ситуации: что-то не в порядке с партнёром (тогда гнев на «таких» людей) или что-то не в порядке во мне (чувство вины и необходимость изменить себя).

В первом случае человек становится более непримирим и требователен в партнёрстве, во втором начинает вступать в отношения, играя какую-то роль. В любом случае, защищаясь от возможной боли, он делает невозможным достижение по-настоящему близких и открытых отношений.

Идущие первым путём, путём требования к партнёру, приходят либо к одиночеству (часто под лозунгом духовного развития и отказа от бессмысленных материальных привязанностей) либо к религиозному браку, где отношения полностью подчинены нормам и правилам.

Идущие вторым часто становятся соблазнителями, разбивающими сердца (они выбирают для себя эффектный притягательный имидж, но из-за его несоответствия истине не могут идти глубоко в отношения, поэтому часто меняют партнёров).

Согласно действующим закономерностям, такие «праведник» и «соблазнитель» имеют много шансов влюбиться друг в друга необыкновенной и изматывающей любовью (смотрите статью Любовь). У них одно и то же отрицание боли и неудачи в отношениях, и при этом полярные пути, способные друг друга нейтрализовать. «Праведник» вынужден будет пересматривать требования к партнёру, а «соблазнитель» — свою роль в отношениях.

Несмотря на разные варианты развития событий при отрицании, для всех случаев характерно, что желаемое не достигается, а человек сам становится похожим на то, с чем боролся. И чем более масштабна ценность, за которую он боролся, тем более ужасающи последствия.

То есть бояться и бороться за свой народ гораздо опаснее, чем за себя и свою семью.

Таким образом, если вы боитесь за человечество и боретесь за то, чтобы оно прекратило свою саморазрушительную деятельность, в какой-то момент вы можете захотеть, чтобы оно уж как-нибудь побыстрее себя доконало и может даже подумаете, как помочь ему отмучаться.

Какие же ошибки совершаются при отрицании?

1. Смещение акцента с любви на ненависть: с любви к немцам на ненависть к евреям, с любви к себе и партнёру на неприятие каких-то качеств (своих или партнёра), с любви к людям на ненависть к их неосознанному поведению и т.д. В итоге в сознании остаётся только ненависть.
2. Формулируется причина, мешающая исполнению желаемого. Сама эта формулировка сужает восприятие и сознание, заставляя видеть всё многообразие жизни под одним углом. Не существует одной причины у какого-либо события. Способность видеть многофакторность и многопричинность в жизни помогает осознавать отсутствие виноватых и практическую невозможность претворения в жизнь политики их наказания.
3. Борьба за что-то и защита чего-то подчёркивает и усиливает отделённость этого от всего остального. На примере организма: если клетка борется с организмом, очевидно, что это не является для неё благоприятным. Допустим, ей почему-то в этом организме некомфортно, но решить эту проблему она сможет только через поиск гармонии с целым, в противном случае она только усугубляет свои проблемы.

Итак, путь отрицания, такой простой и накатанный, характеризуется усилением негативных эмоций, чувством отделённости и сужением восприятия. Так что же нужно делать в случае болезненных и травмирующих событий в нашей жизни? Что нужно делать, чтобы справляться с болью и страхом? Чтобы сами эти болезненные события помогли нам в итоге найти своё счастье?

1. Фокусироваться на чувстве любви (к немцам, к приятным нам качествам в партнёре и в себе, к миру и т.д.) Тут всё непросто. Сам факт того, что вы что-то или кого-то любите, даёт возможность причинить вам боль. Иногда ситуация бывает такой невыносимой, что человек вообще отказывается от чувства любви, чтобы больше никто не смог причинить ему боль. Это опасный путь, хотя поначалу приносит облегчение. Все маньяки, убийцы и тяжёлые извращенцы это люди, далеко зашедшие в своём отрицании и отказавшиеся от любви. На сильную боль стоит реагировать усилением чувства любви. Это сложно, но именно эта дорога ведёт к расширению сознания, к увеличению счастья и способности справляться с болью и страхом. Человек, сужающий своё сознание отрицанием, не только сам становится источником своих и чужих страданий, но и оказывается неспособным испытывать или выносить ощущение счастья, даже если ему исполнить все его желания.
2. Осознать многопричинность произошедшего и невиновность «виновных». Сама сила страдания во многом зависит от узости восприятия («Как они могли мне такое сделать? За что? Что это за люди такие?»). Если мы осознаем свою я-центрированную позицию и поймём, что каждый видит через призму Своей Боли и Своей Радости, нам станет легче, т.к. мы увидим относительность и их и своего видения.
3. Не отделяться внутренне от того или тех, кто причинил боль. Понять, что немцы живут среди других национальностей, неприятные нам качества вместе с приятными составляют единство человеческой психики, осознанность не появляется без боли и страданий, а иначе зачем она вообще была бы нужна, если сплошное счастье. Чем меньше внутреннего отвержения мы чувствуем, тем легче нам найти решение и разобраться с реальной ситуацией.

Итак, всем нам стоит прислушаться к себе и осознать, с чем мы боремся. И если нам удастся прекратить внутреннюю войну, тогда откуда сможет взяться внешняя?

Всем мира!

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/zakon_otricaniya/

Маниакально-депрессивный психоз

Отрицание – это примитивная защита, которая характеризуется мгновенным скачкообразным отказом от принятия какой-либо части действительности.

Почему отрицание называют примитивной защитой?

Такой механизм вполне естественен для обычных здоровых людей в стрессовых и шоковых состояниях. А к примитивным защитам психоаналитики относят те, которые возникают на самых ранних этапах формирования человеческой психики, на так называемых довербальных этапах.

Например, ребенок чего-то очень сильно испугался и заплакал, но вдруг ему принесли конфетку и его внимание полностью переключилось на сладости. Фактически он уже забыл о существовании негативного опыта.

Если ребенок постарше, уже может разговаривать и ему можно задавать вопросы, на вопрос – что происходило в детском садике, он может сказать, что ничего интересного не было. При этом к ребенку воспитатель может применять физическое насилие.

В этом случае ребенок не говорит родителям об этом факте, не потому что он покрывает воспитателя, а потому что включается механизм отрицания, он действительно не помнит, что с ним произошло.

Таким образом, детская психика защищается от негатива, если бы ребенок все помнил, то ему стало бы гораздо хуже, поэтому психика включает механизм отрицания негативных, беспокоящих и тревожных аспектов действительности.

Как преобладание такой сильной примитивной защиты, как отрицание, на характерологическом уровне сказывается на психологии человека?

Отметим еще раз, что любую психологическую защиту можно посмотреть в континууме от очень сильного, резкого, тотального проявления на одной стороне линейки, до очень слабых, мягких проявлений на другой. Очень сильное, 100%, считается патологией, 0% – абсолютным здоровьем, обычный человек располагается в диапазоне от 30 до 10%, а патологичный человек располагается в диапазоне от 60-80-90%.

Давайте посмотрим, как действие защиты проявляется в норме, если отрицание является превалирующей защитой.

Обычно, если отрицание является превалирующей формой защиты на какие-то факты действительности, то психоаналитики склонны говорить о гипомании, потому что отрицание негативных сторон действительности, которые могут вызывать тревогу и депрессии, в реальности приводит к развитию эйфорического, маниакального состояния.

Мы можем видеть отрицание на таких примерах, когда человек отказывается проходить ежегодные обследования по поводу каких-либо тяжелых заболеваний, например онкологии. Постановка такого диагноза часто может вызвать отрицание и вследствие этого нежелание совершать действия для выздоровления. Это сильно стрессовый фактор.

Обычно механизм отрицания действует, когда женщина отказывается проходить ежегодный гинекологический осмотр по поводу рака шейки матки, на самом деле отрицая возможность, что у нее может быть рак шейки матки, и возможность его ранней диагностики.

Такой очень простой пример, это нормальная здоровая реакция, если у нее не будет этой болезни, то ни к чему плохому это не приведет.

Но тем самым она защищает себя от чувства беспокойства, которое связано с посещением врача, с ожиданием результатов исследований, – просто отрицая возникновение у нее этой болезни.

В реальности отрицание всегда приводит к психологическому исчезновению причин негативных эмоций, в свою очередь это проявляется в маниакальности, в эйфорическом состоянии. Про людей, которые часто используют механизм отрицания, обычно говорят, они оптимисты, они уверены: «Все будет хорошо!».

Обычно, когда такие представители рассказывают о себе, они говорят, что очень легко забывают плохое, либо ничего страшного или негативного вообще не происходило в их жизни.

Эти механизмы настолько типичны, что выявить грубую, тяжелую симптоматику сложно. Патологию можно увидеть, если ситуация доходит до вычурных, экстраординарных форм: как в примере, когда человек отрицает факт смерти отца, хотя все видели, что он умер, были на его похоронах и милиция предоставила соответствующие документы.

Если отрицание используется как обычный способ решения негативных угроз, которые несет жизнь, то это приводит к формированию гипоманиакального состояния или гипоманиакального характера.

В норме такие люди обычно выглядят веселыми, общительными, часто такие люди становятся КВН-щиками, комиками.

На самом деле оборотной стороной отрицания всегда является депрессия, только очень близкие видят, как плохо таким людям, когда они не прикрываются щитом из юмора и шуток.

В психиатрии сочетание или преобладание такой защиты, как отрицание, в структуре характера приводит к так называемому диагнозу МДП (маниакально-депрессивный психоз).

Как протекает МДП в клинике?

Мы видим, как пациенты, у которых есть эмоциональные расстройства, склонны использовать примитивную защиту как механизм отрицания действительности.

Такие люди отрицают, что у них есть финансовые трудности, находясь на грани банкротства, они отрицают на пике психоза законы гравитации, могут уверять, что способны летать, в это время они ведут себя крайне эйфорично.

После окончания маниакальной стадии они могут впадать в очень глубокую депрессию.

В современной психиатрии эта болезнь получила название биполярного расстройства, в старых классификациях исследователи называют маниакально-депрессивным психозом.

Механизм отрицания чаще всего срабатывает, когда пациент выходит из психоза. Врачи говорят – пациент вышел с критикой, с частичной критикой или совершенно без критики.

Без критики – означает, что сработал механизм тотального отрицания, когда больной считаете себя абсолютно здоровым.

Больной может выйти и в маниакальном состоянии, в состоянии активного отрицания, когда он будет уверять самого себя и окружающих «все замечательно, у меня толком даже и психоза не было, у меня все хорошо, болезни у меня нет, психоза у меня не было, значит, мне лечиться не надо».

Маниакально-депрессивный психоз опасен еще и тем, что выход из психоза без критики, в таком маниакальном состоянии – это плохой прогноз для лечения. Психиатры относят такие случаи к неполному выходу из психоза.

Это означает, что больной не будет принимать медикаментозное лечение, не будет прислушиваться к рекомендациям психиатра, а будет убеждать родных, что у него – «все нормально».

Опасность в том, что он может в дальнейшем индуцировать близких и родных, убеждать их в том, что им показалось и почудилось, – и в итоге это приведет к новому обострению в кратчайшие сроки.

Второй вариант, когда у пациента присутствует частичная критика, он может согласиться с тем, что он перенес острое психотическое состояние, острый психоз, но серьезного заболевания у него нет.

Случившееся – это обычный нервный срыв, он переутомился, перетрудился, переучился и т.д., и сейчас все будет хорошо.

Такие пациенты обычно говорят: «Я не буду так много работать, у меня все восстановится».

Прогноз на будущее – он опять же отказывается от психиатрической помощи, скорее всего какой-то период он будет принимать поддерживающую терапию, но в скором времени откажется от медикаментозной терапии.

С такими пациентами также сложно работать и в психотерапии, потому что он отказывается признать сам факт того, что болен.

А так как психотерапия или медикаментозное лечение всегда предполагает альянс пациента и врача, если больной против, то насильно заставить лечиться никто не может.

Здесь также с точки зрения развития душевной болезни – прогноз неблагоприятный. Своим бездействием и отрицанием этой болезни такой человек усугубляет течение душевной болезни.

Когда пациенты выходят из психоза с полной критикой, они выходят в состоянии депрессии. Потому что признать факт острого психотического состояния, признать факт неправильного, неадекватного поведения, признать факт диагноза и последствий этого диагноза, это на самом деле очень серьезная травма, которая вызывает реактивную депрессию.

Как родственники относятся к тому, что пациент выходит из психоза в депрессии?

Родственники могут начать обижаться на психиатра, что их близкому стало хуже.

Однако психиатры объясняют, что этот факт говорит о благоприятном течении болезни, о сохранности мыслительных функций, эмоций, все это позволяет пациенту более адекватно оценивать свое состояние, это повышает шансы, что рецидивов болезни в будущем будет меньше.

В таком состоянии может создаться хороший альянс семья-психиатр-больной, и это триединство усилий может «отогнать» болезнь и, соответственно, замедлить разрушительное действие болезни.

С Уважением psychiatrist.kz

Источник: https://psychiatrist.kz/sovety-psihiatra/psihologiya-bolezni/maniakalno-depressivnyj-psihoz.html