Мир враждебен, враждебный и темный мир — психология

Книжка с неприличным названием

Я извиняюсь. Вспомнила случайно, есть хорошая книжка. Там про конструктивные отношения, личные границы, отказ от манипуляций. Очень дельная книжка, но она написана с позиций промискуитета 🙂

Эта книга — про здоровые отношения взрослых, ответственных людей. Её рекомендации неприменимы в отношениях с «тёмной триадой».

ЧТО ТАКОЕ ГРАНИЦЫ?

Важное правило для всех отношений, особенно для открытых: нельзя считать кого-то своей собственностью. Смысл отношений не в этом. Каждый из нас целиком принадлежит только себе. Каждый из нас отвечает за свою жизнь, определяет свои потребности и заботится об их удовлетворении.

Мы не можем жить жизнью своего партнера, а наличие любовника вовсе не означает, что теперь у нас будет все.

Нас учили, что если любовник не соответствует нашим желаниям, это не любовь, человек нам не подходит или с нами что-то не так: мы чересчур много требуем, недостойны или что-нибудь в этом духе.

Если вам говорили с детства, что отношения соединят вас с вашей второй или (бррр!) лучшей половиной или что смысл жизни – «утопить свое «я» в отношениях», вам наверняка придется приложить кое-какие усилия, чтобы изучить свои личные границы.

Это слово употребляется во множественном числе, потому что ни одна граница не держится долго и все они очень индивидуальны. Границы определяют, где кончается «я» и начинается «ты» и почему мы – разные люди.

Вам необходимо понять, где проходят ваши границы, когда, от кого и на каком расстоянии вам удобней держаться и особенно – в чем различия, индивидуальность и уникальность вас и ваших любовников.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЙ ВЫБОР

Очевидно, что при общении близких людей каждый должен отвечать за свои эмоции и справляться с ними. Это значит, никто не может «заставить» вас чувствовать что-либо.

Если, например, на вас кричат, вы можете бояться, сердиться или быть совершенно спокойными. И вы выбираете, как вести себя в ответ: накричать, уйти или помириться, потому что терпеть не можете неясности.

У вас есть все эти и многие другие возможности.

Никто никого не может заставить чувствовать что-либо. Осознайте это, и вы сделаете первый шаг, чтобы заявить о своих правах на нечто очень важное – собственные эмоции. А когда вы овладеваете ими, то сможете сделать отношения намного богаче.

Когда вы реагируете на чье-то поведение, легко зациклиться на том, как отвратительно этот человек поступил и что он должен сделать, чтобы исправиться.

Вместо этого попробуйте обратить внимание на свои чувства, позвольте им рассказать о вашем внутреннем состоянии, а тогда уж решайте, что делать.

Вы хотите выяснить еще что-нибудь? Обсудить ограничения? Вам нужно время, чтобы успокоиться и прийти в себя? Хотите, чтобы вас выслушали? Когда вы берете ответственность на себя, появляются эти и многие другие возможности.

А вот за что вы не отвечаете – так это за эмоции партнера. Вы можете поддержать его – мы свято верим в целительную силу умения слушать, – но вы не обязаны ни под кого подстраиваться.

Как только вы осознаете, что чужие эмоции – не ваша забота и не ваша вина, то сможете выслушать партнера, действительно услышать, что он хочет вам сказать, вместо того чтобы бросаться разбираться, кто прав, кто виноват и как повлиять на возникшие чувства или избавиться от них.

Некоторые в ответ на боль и замешательство любовника стремятся непременно все уладить. Подобная реакция может свести на нет попытки человека выразить свои эмоции. «Почему бы тебе просто не сделать так-то… попробовать то-то… забыть обо всем… расслабиться?» – подобные реплики подразумевают, что партнер упустил очевидное и вообще дурак, что расстроился. Они обескураживают и унижают.

Каждый обязан сам справляться со своими чувствами, просить о поддержке и понимании, выбирать, чего хочет, а чего нет. Таким образом мы сможем преодолеть трудности в отношениях, лучше узнать себя и найти общий язык со всеми нашими партнерами.

Границы отношений

У отношений тоже есть границы. К ним относятся договоренности, которые существуют в свободных парах и семьях из уважения к чувствам друг друга. Свободный секс обязывает соблюдать условия каждого вида отношений.

Это значит, например, что вы с партнером обсудите правила поведения до того, как идти на секс-вечеринку; что не будете встречаться с любовницей, чтобы насолить жене; что будете принимать решения с учетом мнения каждого, кого они затрагивают – а не за чьей-то спиной – и так далее.

Лучше всего люди себя чувствуют в такой среде, где каждый уважает отношения других – не только любовников, но и детей, родственников, соседей, бывших партнеров и так далее. Подобные сообщества могут состоять из нескольких тесно сплоченных семей, каждый из членов которых осознает и уважает чужие границы.

ТРУДНОСТИ С ГРАНИЦАМИ

Учитесь на своих ошибках. Не все и не всегда будет идти гладко, и мы надеемся, что вы не будете судить себя строго и позволите себе пробовать, ошибаться и извлекать из этого уроки. Помните: ничему нельзя научиться, если вечно настаивать на своей правоте!

С больной головы на здоровую

Многие не понимают, что попросить выслушать и искренне поделиться своими чувствами – не то же самое, что вывалить эмоциональный мусор человеку на голову. Поступающий подобным образом ждет, что партнер сам придумает, как все уладить, даже если ему всего лишь придется беспокоиться вместо вас.

Чтобы не устраивать подобную свалку, нужно пояснить, что ваша нужда поделиться эмоциями ничего не требует от слушателя: «Мне не нравится, что ты сегодня идешь на свидание с Паулой» и следующая за этим многозначительная пауза производит совсем иное впечатление, чем «Я чувствую себя не очень уверенно по поводу твоего сегодняшнего свидания с Паулой, но хочу, чтобы ты все равно пошла.

Ты не против, если я расскажу тебе, чего боюсь? Может быть, придумаем, как мне быть?»

Проекция

Еще одна уловка, которой лучше остерегаться, – проекция. То есть использование кого-то как экран для собственного кино. При этом мы видим плоды нашей фантазии, а не реального человека. Мы воображаем, что знаем его мысли, на самом же деле думаем о своих страхах.

Мы считаем, что он ответит точь-в-точь как наши родители: «Ты меня бросишь, если я буду мало зарабатывать», «Ты перестанешь меня уважать, если будешь видеть меня грустным».

Кроме того, мы проецируем на партнера ожидания, которым он никогда не сможет соответствовать – хотя бы потому, что не умеет читать мысли: «Ты обязана заботиться обо мне!», «Как это ты меня не хочешь? Я же тебя хочу!»

Возьмитесь отвечать за свои желания и эмоции – вы перестанете проецировать и разглядите, как прекрасны любимые вами люди.

Ролевые границы

Вероятно, вы не знакомы с этим понятием, потому что в нашем обществе мало кто поддерживает близкие отношения со многими людьми. Возможно, вы замечали, что играете разные роли, чувствуете себя иначе с разными партнерами. С одним вы нежная фиалка за каменной стеной, а с другим – Мать Тереза. С кем-то вы осторожны и консервативны, а с кем-то – экстравагантны и беззаботны.

Кэтрин довелось узнать, какое это потрясающее чувство – когда приняты все твои стороны:

Мне нравятся игры, в которых я исполняю роль «маленькой девочки», а моему основному партнеру это не по душе. Я отыскала среди знакомых мужчину, которому нравится быть «папочкой» не меньше, чем мне «доченькой».

Мой партнер обрадовался, что я нашла, с кем поиграть; мы решили, что этому человеку можно доверять в столь деликатном деле.

Мы с «папочкой» встречаемся один-двараза в месяц, рисуем пальцами, смотрим диснеевские мультфильмы, кушаем бутерброды с арахисовым маслом и играем в слегка более взрослые игры.

Недавно я увидела на вечеринке моего партнера и «папочку». Они сидели в дальнем конце комнаты, и я подошла поздороваться. Увидев меня, мой партнер помахал рукой и крикнул: «Эй, милая, иди к нам, посиди немного со своим парнем и папой». Это было чудесно – видеть, что они принимают и уважают роли друг друга в моей жизни.

Одно из преимуществ общения со многими людьми – это возможность проявить себя со всех сторон. Когда встречаются двое, они общаются благодаря тому, что в чем-то пересекаются, что их роли взаимно дополняют друг друга. А с разными любовниками мы ведем себя по-разному, поэтому можем заметить, что и личные границы, и правила поведения, и стиль общения различаются в зависимости от обстоятельств.

Мало ли, что выяснится. Например, когда Любовник А злится, я могу оставаться спокойна, но раздражительность

Любовника Б причиняет мне боль – она задевает меня, возможно, напоминает о бывших любовниках или о строгом родителе. В этом случае я обязана отвечать за свои «болевые точки» и подумать, будут ли границы в общении с Любовником Б отличаться от таковых с Любовником А.

Забудьте о равноправии. Этичная блядь не может стричь всех под одну гребенку. У разных отношений разные границы, правила и возможности. Поэтому, если ваша любовница нашла человека, с которым может заниматься чем-то, чем вам тоже хочется, не надо спрашивать: «А почему ты со мной этого не делаешь?» Скажите лучше: «Интересно! Как думаешь, может, и нам попробовать?»

Одна женщина в интервью выразила это так:

Мой сексуально свободный образ жизни дарит мне столько свободы, независимости, ответственности, сколько я не получила бы в моногамной паре.

Я не принимаю ничего как должное, потому что каждый день сама отвечаю за удовлетворение (или нет) своих желаний, а также сама создаю и поддерживаю отношения. Каждый знакомый может стать для меня тем, кем мы оба хотим, независимо от моих отношений с другими людьми.

При такой жизни я отчетливо чувствую свою индивидуальность, которую воссоздаю каждый день. Я чувствую себя более взрослым, зрелым, ответственным человеком, когда знаю, что все в этой жизни выбираю сама ~ с кем трахаться, с кем и как общаться.

Я пообещала партнеру, что разделю с ним жизнь, а это подразумевает, что у меня есть жизнь – причем полноценная. И я знаю наверняка, что он рядом потому, что хочет этого. Мы вместе, потому что каждый день с открытыми глазами выбираем друг друга.

Читать книгу целиком: http://flibusta.net/b/117147/read

Источник: https://ru-dark-triad.livejournal.com/106013.html

Враждебный мир

политологВалерий Соловей

5 сентября, неделю назад, в Минске было подписано перемирие между Киевом и Народными республиками. Спустя неделю после объявления режима прекращения огня в Донбассе, и украинские силовики, и ополченцы продолжают обвинять друг друга в обстрелах.

• Подробнее – в материале «Неделя перемирия»

Ситуацию вокруг перемирия между Киевом и Народными республиками «Актуальным комментариям» прокомментировал политолог, доктор исторических наук, профессор и заведующий Кафедрой связей с общественностью МГИМО, Валерий Соловей:

«Ситуация с перемирием между Киевом и ЛНР и ДНР выглядит вполне типично для перемирий и конфликтов подобного рода. Интенсивных и масштабных боевых действий не ведётся, но обе стороны время от времени ведут беспокоящий друг друга огонь или по боевым позициям, или, как в случае с верными Киеву войсками, в том числе, по мирным населённым пунктам.

Неделя без войны — это, конечно, достижение для конфликта на востоке Украины, для этой гражданской войны. И это означает, что за миром, всё-таки, стоит политическая воля обеих сторон, можно сказать, с трёх сторон. Как со стороны Киева, так и со стороны ополчения и влияющей на ополчение Москвы.

Если Киев не предпримет попытку внезапно изменить военный баланс с помощью боевой операции, то есть, не даст ополчению повода перейти в контрнаступление, двинуться куда-нибудь на юг, в направлении Одессы, например, то это перемирие может приобрести длительный характер и превратиться даже в некое подобие враждебного мира.

Если огонь окончательно прекращён, и на территориях, контролируемых ополчением, — начинается де-факто строительство прото-государства, создание прото-государственных структур. И тогда мы увидим формирование на Украине нового Приднестровья, большего по объёмам, связанного теснее с Россией ввиду общих границ. Процесс будет двигаться в этом направлении.

Ключевая политическая проблема ЛНР и ДНР – это неопределённый правовой статус территорий, которые ополченцы контролируют в Донбассе. Причём, это не целиком Донецкая и Луганская область, это часть этих областей. Вокруг этого вопроса будет ломаться много копий. Надеюсь, что это копья будут в переносном смысле, а не ракеты и не артиллерийские снаряды.

Из неопределённости статуса и непризнания Киевом претензий Донбасса на государственную самостоятельность вовсе не вытекает неизбежность продолжения военных действий. Киев может не признавать независимость Донбасса, Донбасс может не признавать поползновения Киева вернуть регион, но война при этом может и не вестись. Это и будет враждебный мир.

Такая ситуация не исключает возобновления военных действий. Поэтому украинская власть и укрепляет оборону Мариуполя и, по некоторым сообщениям, собирает свои силы в кулак.

События конца августа, последней декады-начала сентября показали, что украинская армия не способна добиться решающего военно-стратегического превосходства над силами ополчения. Тем более, в том случае, если ополчение гласно или негласно поддерживается Россией. И, более того, Украине не приходится рассчитывать на активную помощь НАТО.

Посылка бронежилетов и приборов ночного видения – это совсем не посылка новейших противотанковых ракет и новейших систем вооружения.

И Украина испытывает очень серьёзное разочарование в связи с позицией НАТО, хотя аналитики, в том числе российские, предупреждали, что на саммите НАТО «ловить» Украине нечего, что ни одна из западных стран не захочет из-за Украины вступать в военную конфронтацию с Россией.

Санкции – это одно, но и их пока не решаются вводить в полном объёме. Другое — возможность прямой военной конфронтации – это в Европе и в США могут хотеть только люди с «отмороженным» сознанием. Серьёзные, ответственные политики не решаются даже подумать об этом, а не то, что произнести вслух.

Порошенко очень хотел добиться военного успеха, но ему это не удалось. Сейчас возобновлять массированную военную операцию в преддверии парламентских выборов и получить с высокой степенью гарантированное поражение он не решится. И, как предупреждали военные аналитики, осенью войны прекращаются. Украине и без них тяжело.

Сейчас Киеву надо думать о том, как обеспечить население газом. Это очень серьёзная проблема. Мне звонили друзья, родственники с Украины, говорят: «Мы боимся, что зиму не пережить из-за отсутствия газа». Это ключевой вопрос для всех частей Украины, независимо от их отношений с Киевом. У Донбасса ситуация ещё более серьёзна.

Позиция Киева в отношении Донбасса понятна — вполне разумно требовать восстановления суверенитета, а потом уже — оказание помощи. Но ответственность лежит именно на Киеве, он должен восстановить этот край.

Может быть создан, хотя и с опозданием, некий международный фонд, некая международная группа, — вы знаете, Германия обещала выделить 500 миллионов евро под восстановление Донбасса, – которая будет оказывать помощь.

Но, скорее всего, это будет делаться неспеша, и с серьёзным запозданием. Как в России в таких случаях говорят: дали слишком мало, дали слишком поздно. Поэтому, к сожалению, Новороссию ожидает очень тяжёлая зима.

Им придётся выживать практически самим.

Россия окажет помощь. Но помощь эта может быть в виде дешёвой цены на газ. В этом случае предприятия Донбасса будут прибыльны. Если цена на газ 200-250 долларов, то они способны работать с прибылью. Это будет некое подспорье.

Что касается остальной части Украины, то ей предстоит пережить очень серьёзные экономические, социальные трудности. Но эти трудности не приведут к коллапсу Украины, как полагают многие российские аналитики. Украинцы за последние 20 лет, как и русские, научились выживать. В сельскохозяйственном отношении Украина не испытывает проблем, она вполне себя обеспечивает.

Ещё один важный фактор – состояние войны, в котором находится Украина, оно способно консолидировать общество. И такая консолидация на Украине происходит. Люди готовы терпеть. Они могут высказывать недовольство, и будут его высказывать. Но они не готовы и понимают бессмысленность массовых активных выступлений против власти.

Не стоит рассчитывать на то, что киевский режим рухнет под тяжестью народного возмущения, собственных ошибок и преступлений. Этого не произойдёт.

Сейчас Украина, я имею в виду ту часть Украины, которая вне Донбасса — Донбасс отрезанный ломоть, — проходит проверку на такой тест, самый серьёзный за всю свою историю, тест на право создать государственность.

Вот сейчас и выяснится, способны ли украинцы создать государство или нет.

Можно по-разному относиться к российской элите, к российскому государству, но наша элита, по сравнению с украинской, это как Монблан по сравнению с кочкой. И российское государство, несмотря на все чудовищные дефекты, о которых мы прекрасно знаем, существует.

В России есть государственная машина, способная работать и решать проблемы. Сейчас Украине предстоит проверить, способна ли они на создание более или менее дееспособной элиты и работающего государства.

Я полагаю, что она, скорее всего, справится, вопреки ожиданию России.

Порошенко совсем не глупый политик. Он поступает довольно разумно, имеет общественную поддержку. Украинцы сейчас вкушают плоды второго Майдана и понимают, что в случае третьего ситуация лучше не станет. Такое понимание — очень надёжный предохранитель.

Что касается слов Путина о защитниках Новороссии, я бы не стал преувеличивать значение этого сугубо символического жеста. Это определённый сигнал. Владимир Владимирович любитель и мастер таких вот многозначных сигналов, которые он посылает, а все начинают трактовать. Но сигнал имеет силу только тогда, когда облекается в плоть, когда за знаком следует практика.

В данном случае это был, скорее, сигнал украинцам о том, что не стоит питать серьёзных военных планов, и вообще — не строить военных планов в отношении Донбасса, это не поможет.

Но вряд ли за этим что-то последует, по крайней мере, в ближайшее время. Россия тоже заинтересована в перемирии по очень простой причине — мы не хотим, чтобы вступили в действия санкции.

Не надо недооценивать их потенциал и значение для Российской Федерации».

Источник: http://actualcomment.ru/vrazhdebnyy_mir.html

Мир враждебен, враждебный и темный мир

Враждебный мир — один из жизненных миров личности, особое пространство со своими типажами и законами. Враждебный мир — темный мир. Другое название — мир Джунглей

Враждебный мир — мир, с которым нужно воевать. Своих — мало, врагов — много. Изначально человек человеку — волк. Пока кто-то не зарекомендовал себя с лучшей стороны — не подпускаем его близко.

А когда зарекомендовал — тоже не подпускаем, потому что он наверняка втирается в доверие, чтобы узнать больные точки. Поселенцы такого мира боятся манипуляций от всех, даже от близких людей. Любые перемены — страшно.

Этот мир темный и опасный, здесь можно только воевать. Или — мир бояться, если воевать невозможно.

Незнакомый человек во враждебном мире — враг, до тех пор, пока не доказал обратного. От него нужно защищаться, а лучше — самому напасть первому. Ударить словом, недоверием, холодностью. Во враждебном мире, полном опасностей, свой защитит, а чужой — нет.

«Свой» для нас всегда «хороший», а «чужой» — если не враг, то, по крайней мере, внушающий опасения. Со своим мы вместе и дружим, от чужого мы держимся на расстоянии.

Впрочем, во враждебном мире у нас есть силы дать им отпор, в отличие от Страшного мира, где у нас сил сопротивляться уже нет.

Дети часто дерутся, но с Враждебным миром знакомы мало.

Ситуативные состояния и переживания враждебности возможны в любом возрасте, но как базовое мировосприятие, «Мир враждебен» очень характерен для подросткового возраста, после в благополучном варианте сменяется более высоким тоном, однако снова приходит к большинству людей во взрослом или пожилом возрасте. «Мир враждебен!» — одна из самых популярных тем не только подросткового возраста как такового, но и всего тяжелого рока на музыкального направления в целом.

https://www.youtube.com/watch?v=_hKBdRE_Zx4

Эмоции и эмоциональные состояния, характерные для Враждебного мира: Боль и страх, обида. Надежда Недовольство, возмущение. Гнев, злость, ярость. Тревога. Это темный мир

«Мир враждебен» — установка, открывающая ворота во Враждебный мир. Убеждение, характерное для жителей Враждебного мира. Внушение, убивающее жителей Дружественного мира.

Противоядие

Лозунг «Мир дружественен», тем более «Мир прекрасен» противоядием не является. У жителей Враждебного мира такой взгляд на мир вызывает протест и отторжение, как слишком контрастный с их мироощущением.

Противоядием от внушения «Мир враждебен» является спокойное отношение только с элементами дружественности и внушением «Мир разный. Чаще — мир обычен, к людям надо присматриваться и разбираться, какие они. Бывают и нормальные». Смотри Как поднимать по Шкале эмоциональных тонов

Источник: https://knigarazuma.ru/article/mir_vrazhdebenzpt_vrazhdebnyy_i_temnyy_mir

Практическая психология

Прекрасный, сияющий, любящий нас мир – это состояние и переживание по поводу мира, в котором мы живем.

Распространено мнение, что такое состояние не может длиться долго, поскольку человеку и его душе требуется разнообразие. Это, к счастью, миф, ошибка обыденного сознания.

Она заключается не в том, что людям нужно разнообразие (тут все верно), а в непонимании, что состояние «Мир прекрасен» вовсе не однообразно.

Внутри него множество разнообразных эмоций со множеством оттенков: азарт, кураж, драйв, вдохновение, воодушевление, энтузиазм, энергичный интерес, интерес и детское любопытство, радостное возмущение, любование и восхищение, бодрая уверенность, теплая доброжелательность, спокойная умиротворенность, внимательная забота и живая сосредоточенность, а главное, вечером очень хочется скорее проснуться поутру – всё это грани удивительного светлого мира.

Дружественный мир – тот, в котором люди и жизнь в целом дружелюбные. Для человека, видящего мир таким, незнакомец – это друг, который об этом еще не знает.

Ему можно улыбнуться, с ним можно познакомиться, ему можно поверить. Человек человеку друг. В дружелюбном мире в драку не лезут, а тепло интересуются, устанавливают контакт, завязывают знакомство.

Согревают искренней улыбкой и поддерживают добрыми словами.

Здесь изначально о человеке думают хорошо. Врагов тут нет, плохих людей мало или даже нет совсем. Ценности мира – доверие, позитивное отношение к людям и окружающей среде в целом.

Если случаются перемены – это к лучшему. Дружественный мир – тот, где есть друзья и возможности. Может быть, нет любви, но есть гармония.

Частая обратная сторона видения мира как дружественного – наивное, детское, романтическое мышление.

Эмоции и эмоциональные состояния, характерные для дружественного мира, – радость, интерес, веселье. В этом состоянии мир уже не прекрасен, но еще и не обычен. Это мир светлый и неопасный, милый и теплый.

Обычный мир – серый мир. Его нельзя назвать враждебным, но и дружественным тоже. Пустой мир, в котором нет ни врагов, ни друзей. В какую сторону повернется эта пустота?

Враждебный мир – тот, с которым нужно воевать. Своих людей мало, врагов много. Здесь изначально человек человеку волк. «Пока кто-то не зарекомендовал себя с лучшей стороны, не подпускаем его близко.

А когда он это сделает, тоже не подпустим, потому что он наверняка втирается в доверие, чтобы узнать наши больные точки». Поселенцы такого мира боятся манипуляций от всех, даже от близких людей. Любые перемены страшны.

Этот мир темный и опасный, здесь можно только воевать. Или бояться, если воевать не получается.

Незнакомый человек во враждебном мире – враг до тех пор, пока не доказал обратного. От него нужно защищаться, а лучше самому напасть первым. Ударить словом, недоверием, холодностью.

Во враждебном мире, полном опасностей, свой человек защитит, а чужой – нет. Свой для нас всегда хороший, а чужой – если не враг, то по крайней мере внушает опасения.

Со своим мы сотрудничаем и дружим, от чужого держимся на расстоянии.

https://www.youtube.com/watch?v=nIuTalvpWiE

Страшный мир для его жителя – темный и огромный. Во враждебном мире еще можно драться, есть шанс хоть на какое-то время стать победителем, а здесь – нет. «Мир заведомо больше и сильнее меня, я маленький, слабый и беспомощный». Он страшен и пуст, потому что нет друзей, тебя никто не поддержит.

Эмоции и эмоциональные состояния, характерные для страшного мира, – страх, горе, ужас, отчаяние, апатия, уныние.

«Мир страшен» – установка, закрывающая ворота в светлый мир. Убеждение, гасящее глаза у обитателей страшного мира. Внушение, которое подхватывают уставшие и отчаявшиеся из враждебного мира.

Прямого соответствия между той или иной эмоцией (чувством, состоянием) и картиной мира нет, многие эмоции и эмоциональные состояния могут быть смешанными, относиться одновременно к разным мирам.

Похоже, человек сам решает, в каком мире он находится, а его эмоции и чувства – только одно из обстоятельств. Люди – как дети, и они относятся к миру так, как в детстве к своим родителям. Они склонны называть мир враждебным, если он у них что-то отнял, а если привыкли бояться и не приучены преодолевать трудности, начинают плакать, что мир страшен.

Для оценки эмоционального состояния (понятие, объединяющее настроения, внутренние чувства, влечения, желания, аффекты и эмоции) и степени душевного благополучия человека используется шкала тонов. Чем выше эмоциональный тон, тем более человек благополучен и успешен. Чем тон ниже, тем более он неуверен в себе и подвержен фобиям (см. гл. 19, разд. «Проблемные психические состояния»).

Если у вас есть выбор, едва ли стоит связываться с людьми, у которых эмоциональный тон существенно ниже вашего.

Если для вас мир дружествен, не надо создавать семью с человеком, установка которого – «мир враждебен».

Если вы руководитель, то скорее всего не будете брать на работу сотрудников с низким эмоциональным тоном, которые везде видят врагов, никому не доверяют, всегда оправдываются и всего боятся.

Все дети рождаются в ярком позитивном мире: вокруг столько всего нового, классного, непознанного! Большинство пожилых людей воспринимают мир как враждебный, а то и страшный (см. гл. 3, разд. «Характер»).

Можно ли изменить эту закономерность и поддерживать высокий эмоциональный тон в течение всей жизни? Да, можно.

Можно ли поднимать окружающих людей по шкале эмоциональных тонов? Да, если они этого хотят или хотя бы не сопротивляются. Самый простой способ – поместить человека в окружение светлых и бодрых людей, например пригласить в тренинг-центр «Синтон».

Однако нужно учесть, что человек с установкой «мир враждебен» компании с активным дружественным и позитивным настроем воспринимает тяжело, ему это внутренне не близко, и подобные отношения ему могут казаться неискренними.

Есть определенные правила, как поднимать низкий эмоциональный тон.

Резкий подъем по шкале эмоциональных тонов обычно не работает, и позитив, слишком контрастирующий с состоянием собеседников, может сильно раздражать. Лучше работает постепенное перемещение от минуса к плюсу, поэтому главное правило: двигаться маленькими шажками, постепенно.

Если близкий вам человек на кого-то злится или обижен, лучше реагировать на это нейтрально, но дать ему возможность проговорить свои эмоции. Когда ему станет легче, переключите его на беспокоящий вас вопрос, который отвлечет его от переживания обиды.

Ваше беспокойство окажется ступенькой, откуда можно будет делать следующие шажки к спокойному размышлению, а потом и к юмору, и к радости.

Состояние человека будет меняться быстрее и надежнее, если параллельно с этими действиями вы сможете поменять и его физическое окружение: поднять его, если он сидит, повернуть к окну, если он уткнулся в угол, перейти с ним в другую комнату или вывести его на улицу.

Лучше всего вместе погулять: это народное средство является одним из лучших лекарств от длящейся злости, расстройств и депрессии. Мужское и женское мировосприятие Живя в одном и том же мире, мужчины и женщины (см. гл. 4, разд. «Мужчины и женщины») воспринимают его по-разному. Мир мужчины – внешний, предметный.

Мужчина может хорошо разбираться в отношениях, но изначальная его задача – создавать предметы, чинить их, разбираться в них. Внимание мужчина всегда направляет во внешний мир и ищет там то, что может сделать своим, после чего «захватывает» желаемый объект. В центре внимания женщины – она сама.

Она сделает все, чтобы быть привлекательной, чтобы оказаться в центре внимания и чтобы мамонта принесли именно ей! Мир женщины – мир чувств и человеческих отношений. Женщина в первую очередь чувствует, а не анализирует, и воспринимает она прежде всего отношения, стремясь к гармонии.

Сознание и бессознательное

Сознание как процесс – энергия (сила), освещающая внутренний мир человека и делающая управление психическими процессами явным и контролируемым, дающая возможность замечать внутреннее: телесные ощущения, импульсы и желания, течение образов и мыслей.

Источник: https://mentalklinik.ru/prakticheskaya-psixologiya/19/

Экспрессионизм: одинокий человек во враждебном мире. Франц Кафка

И возненавидел я жизнь, потому что противны стали дела, которые делаются под солнцем, ибо всё – суета и томление духа.
Экклезиаст

 Картина Эдварда Мунка «Крик» — символ экспрессионизма

В 1905 году в Германии возникло движение против академизма в живописи, во главе которого находилось несколько студентов-архитекторов (Э. Хеккель, Э. Л. Кирхнер, К.

Шмидт-Ротлуф), объединившихся в дрезденскую группу «Мост» и изображавших самые отвратительные места большого города, порочного и умирающего (см. стихотворения Г. Гейма «Демоны города», «Молох большого города», «Проклятья большим городам»).

Их эксперименты в живописи положили начало новому художественному направлению – экспрессионизму – искусству выражения (от лат. expressio – «выражаю»).

Поэты, драматурги и художники, близкие экспрессионизму, были бунтарями и в искусстве, и в жизни. Они искали новые скандальные формы самовыражения, мир в их произведениях представал в гротескном обличье, а буржуазная действительность – в виде карикатур.
Поэт и теоретик экспрессионизма Казимир Эдшмид утверждал: «Мир существует. Повторять его нет смысла».

Тем самым он и его последователи бросили вызов натурализму и реализму. Единственной реальностью экспрессионисты провозгласили субъективный духовный мир человека, находящегося в состоянии аффекта, а целью искусства – выражение этого мира.

Задача художника заключается в том, чтобы не подражать реальности, а выражать к ней свое негативное отношение, чтобы изображать не саму действительность, а её внутреннюю суть.

Художники, музыканты и поэты, объединившиеся вокруг русского живописца Василия Кандинского, издавали в Мюнхене альманах «Синий всадник». Они решили освободиться от предметной и сюжетной зависимости и обращались к духовному миру человека посредством цвета и звука.

В 20 веке мир предстал человеку в беспокойном хаотичном движении непонятных и враждебных сил. Герой экспрессионистов – отчужденный, растерянный человек, захлёстываемый эмоциональными порывами, живущий во враждебном ему мире.

Художественный символ экспрессионизма – картина Эдварда Мунка «Крик»: на фоне урбанистического пейзажа изображен человек с открытым в экстазе ужаса ртом. Единственная связь человека с миром – ужас по поводу дисгармонии этого мира. Человеку в отчуждённом мире остаётся только кричать без всякой надежды на помощь.

Таким образом, ведущей в эстетике экспрессионизма, искусство которого – это протест против чувства обреченности, становится категория разорванности.

Другой теоретик экспрессионизма, Ф. Марк, выдвинул тезис, что суметь вновь стать чистым перед лицом сегодняшнего смятения умов возможно только с помощью полной изоляции собственной жизни и собственного дела.

Безысходность – одна из концепций данного художественного направления, поэтому в произведениях экспрессионистов читатель не найдёт ответа на вопрос о смысле жизни. «Я хочу быть человеком, но это невозможно во враждебном личности мире», – такова этическая установка экспрессионизма.

Крупнейший представитель экспрессионизма Франц Кафка (1883-1924) одним из первых ощутил незащищенность человека от общественных институтов: человек может внезапно попасть под следствие, им могут заинтересоваться люди, за спиной которых стоят тёмные и непонятные силы (роман «Процесс»); человек может тщетно до самой смерти добиваться права на проживание в этом мире (роман «Замок»). В новелле «Охотник Гракх» главный герой «висит» между бытием и небытием: он умер полторы тысячи лет назад, но он ни жив ни мёртв, и всё плавает в своей старой лодке. Когда его просят рассказать, что с ним произошло, Гракх отвечает, что не видит связи ни в явлениях мира, ни в мыслях людей.
Рассказ (по другим источникам — повесть) Кафки «Превращение» («Die Verwandlung») была написана в 1912 году. Внутренняя сущность «маленького человека», коммивояжера, единственного финансиста своей большой семьи Грегора Замзы в одно не самое прекрасное утро получила телесное воплощение: он превратился в отвратительное насекомое. Муки человека, ставшего насекомым, но сохранившего здравый рассудок, показаны в этом произведении. Показательно, что Грегора больше всего беспокоит не само превращение, а невозможность быть опорой для семьи, неспособность работать. Он оказывается один перед лицом безжалостной и бессмысленной судьбы. 

Задания по рассказу Франца Кафки «Превращение»

Источник: http://mosliter.ru/zarlit/20vek/ekspressionizm_odinokij_chelovek_vo_vrazhdebnom_mire_franc_kafka/