Здоровая и больная психотерапия — психология

Психотерапия больная и здоровая

ПСИХОТЕРАПИЯ БОЛЬНАЯ И ЗДОРОВАЯ

Здоровая психотерапия оказывает человеку ситуативную душевную помощь и поддержку, одновременно заботясь об увеличении душевного здоровья человека в перспективе.

Больная психотерапия — психотерапия, не способная достигать поставленных целей, заражающая проблемами ранее здоровых людей. Избавляя от одной проблемы, больная психотерапия создает новые, помогая ситуативно, а в перспективе делает человека (или окружение рядом с ним) еще более больным.

Один из распространенных сценариев больной психотерапии начинается с запугивания.

Обращаясь к конкретному человеку или аудитории, психотерапевт расскажет, что здоровых людей нет, проблемы есть у всех, а те люди, которые думают, что у них проблем нет — люди с наибольшим количеством проблем, закрывшиеся в свою скорлупу не только от других, но и от себя.

Говоря о характере, такой специалист подробно раскроет тему акцентуаций, где люди будут представлены полупсихиатрическими персонажами, и подчеркнет, что эти личностные особенности врождены и изменениям не поддаются.

Больная психотерапия характеризуется склонностью во всем видеть сложности, трудности и препятствия. И не только видеть, но и транслировать соответствующие внушения.

Психотерапевт этого стиля напомнит, что двигаться вперед по жизни тяжело: нам мешает травма рождения, негативные сценарии, родительское программирование, мышечный панцирь и эмоциональные блоки.

Что касается внешних обстоятельств, то они конечно неблагоприятны: современный темп жизни создает постоянный стресс, при таком уровне напряжения свои эмоции контролировать невозможно, а создавать семью — малореалистично.

К семейной жизни подготовить человека невозможно, потому что единственный, кто может нас оценить в семье — это тот неизвестный, с кем мы будем жить: а кто знает, чего ему надо? При этом, готовь или не готовь человека к семейной жизни, человек все равно будет выдавать то, что он получил как эмоциональное запечатление от своих родителей.

Именно эти негативные запечатления, а не то, чему его учили сознательно, заставляют человека повторять ошибки раз за разом, а освобождаться от груза родительских запечатлений очень тяжело. В любом случае семью ждут периодические кризисы, накладывающиеся на возрастные кризисы, неизбежные в жизни каждого человека.

У вас еще сохранилось желание жить?

Вас предупредят, что работать с душой, вкладывая в работу свою душу — опасно, что всех учителей, врачей, психологов и преподавателей, которые выкладываются на работе, рано или поздно ждет эмоциональное выгорание, пустота в душе и депрессия… Больная терапия приковывает внимание к негативу, придавая любому излагаемому сюжету черную рамочку.

Больная психотерапия – это ориентация человека на негатив, это внушение о неизбежных проблемах в душе человека, проблем настолько серьезных, что без их глубокой проработки невозможно движение вперед. Это внушение о том, что каждый человек нуждается психотерапии, что только психотерапия может дать человеку надежду на освобождение от его глубоких проблем.

Если здоровый человек в это поверит, он становится уже во многом – больным. Нужно помнить, что в психотерапии нуждаются не все. Даже те, кто иногда нуждаются в психотерапии, не обязательно мучаются глубокими проблемами. И большинство людей могут эффективно развиваться без всякой психотерапии.

Параллельно запугиванию больная терапия если не учит человека безответственности, то создает условия для легкого снятия с человека ответственности за его жизнь и выборы.

Кто отвечает за выборы человека? Если выбор человека определяют его чувства и потребности (взгляд, транслируемый в больной психотерапии), то за выбор отвечает уже не сам человек, а его чувства и потребности. Было чувство любви – обещал заботиться.

Чувство погасло – и спрашивать не с кого… Если утверждается, что бессознательное мощнее нашего сознания, что разум только формулирует то, что постулировало бессознательное, то разумные решения человека обесцениваются: ни за достойное, ни за кривое решение тут отвечает не сам человек, а его бессознательное.

Когда-то снять с человека излишнюю ответственность – разумно, иногда это благо. Когда же снятие ответственности становится основным способом психотерапевтической работы: «не грузись, и полегчало!», такая психотерапия начинает уничтожать в человеке достоинство быть ответственным человеком.

Для больной психотерапии характерно внушение, что мир большой и сильный, а человек маленький и слабый, характерно игнорирование силы разума и боязнь напряжения. Это приоритет стратегии «Прими!» и игнорирование стратегии «Измени!». Это предложение снизить нагрузку в жизни, убрать большие цели, снизить планку притязаний.

Здесь целеустремленного называют параноиком, любящего свое дело человека — трудоголиком, стремление делать свое дело качество — перфекционизмом, уверенность родителей, что в семье главные они, а не дети — припечатают «отравляющей педагогикой«, а стремление девушки оставаться хоть как-то приличным человеком – синдромом хорошей девочки​…

Это неверие в возможность достижения больших целей, ориентировка на существование в режиме организма, а не личности, обслуживание потребностей, а не постановка целей, убежденность, что забота об удовлетворении своих потребностей составляет все содержание человеческой жизни.

Сами по себе эти установки, нацеленные на облегчение жизни и снижение нагрузки — не плохи: если они адресованы слабому и больному человеку, они защищают его от излишних нагрузок. Однако, когда они адресованы к изначально здоровой аудитории, они превращают людей сильных — в слабых, здоровых людей переводят в режим больных или детей.

 Недооценка здорового потенциала взрослых и детей – ошибочная позиция, а пропаганда, что человек преимущественно слаб – опасная пропаганда.

Больная психотерапия уводит человека от внешней реальности в исследование самого себя, в анализ своих снов и фантазий, в рисование своих страхов и прислушивание к своим чувствам.

Мне, как руководителю, приходилось несколько раз увольнять сотрудников после того, как они пошли на консультацию к психотерапевту: сразу после этого работать они переставали. Только сидели и прислушивались к себе…

Для традиции больной психотерапии типичны предложения-рекомендации «освободиться от чувства вины», «преодолеть страхи», «избавиться от больной привязанности», «разобраться в проблемах».

Подобные формулировки указывают на нежелательное, на негатив, но не определяют позитив, не определяют позитивную цель.

Приковывая внимание к тому, что в человеке является его слабой стороной, и не давая эффективных средств наработки достойных личностных качеств, подобные установки чаще не уничтожают проблемы, а порождают новые.

Любопытно, что при выраженном негативизме в одном пункте больная психотерапия неадекватно позитивна: а именно, речь идет о высокой оценке ею врожденного позитива ребенка.

Для этой традиции характерна убежденность, что у всех детей исключительно позитивное ядро личности, и эта убежденность является основой для разрешения свободного воспитания и пропаганды свободного воспитания. Лозунг «Не мешайте ребенку расти!» реализуется в формате «Прекратите ребенка воспитывать!».

В результате, не получая необходимого воспитания, дети начинают расти криво, к жизни с ее требованиями оказываются не готовыми и испытывают трудности.

Откуда идет больная психотерапия, каковы ее причины? 

Одной из причин является неадекватное применение психотерапевтической установки: склонности видеть в людях тех, кого нужно лечить, а не учить, оберегать, а не напрягать, видеть тех, кто нуждается в помощи и защите, кому нужно освободиться от проблем. В отношении проблемных клиентов она уместна и нужна, когда же она прикладывается к людям достаточно здоровым и превращает их в больных, психотерапия становится больной. 

Другой причиной нередко оказывается склонность самих клиентов к психотерапевтической помощи. Клиентам хочется снять с себя ответственность, клиентам хочется найти оправдание своей нерешительности и бездействию, клиентам хочется сбросить с себя часть жизненной нагрузки, и не у каждого психотерапевта хватит профессионализма на это не повестись.

Или другая типовая ситуация: психотерапевтическая сессия, классная работа психотерапевта, все получают помощь и развитие. На сессию приходит клиент, у которого сегодня все хорошо. Хорошо — значит, нет проблем, а значит с ним сегодня не работают. А ему в этом случае скучно и завидно: «Со всеми работают, а со мной нет!» — И скоро, покопавшись в себе, сочиняет себе проблему.

И начинает в нее верить. И работать с ней!

Больная психотерапия уйдет тогда, когда в обществе появится сильное движение здоровой психотерапии и психологии развития. 

Автор — Н.И.Козлов.

Источник: http://piliugina.ru/psixoterapiya-bolnaya-i-zdorovaya/

Здоровый образ жизни взрослых и детей или всё для здоровья

• 15 Августа в 0:00 1231 38 6Оздоровительная гимнастика для профилактики заболеваний поясницы и спиныТренирует группы мышц области поясницы, широкие мышцы спины, разрабатывает позвоночник (позволяет ему тянуться и сгибаться), дает эффект вправления кости и регулирования деятельности мышц.
• 15 Августа в 0:00 1360 41 10Оздоровительная гимнастика для профилактики заболеваний шеи и плечВ последнее время широкое распространение получили так называемые «18 способов тренировки тела и духа», пришедшие в другие страны из Китая. Все они основаны на наследии древней китайской медицины, а также на многолетних исследованиях в клинических ус…
• 15 Августа в 0:00 976 70 14Психорегулирующие дыхательные упражненияЗанятия психорегулирующими дыхательными упражнениями требуют знания и умелого использования на практике наиболее важных закономерностей воздействия дыхания на уровень возбудимости центральной нервной системы и общий тонус организма.
• 15 Августа в 0:00 719 40 10Крепкий сон — источник молодости и красотыСон является биологической необходимостью. Во время сна функции всех органов и систем организма замедляются, приобретая тем самым возможность отдохнуть и «зарядиться» для того, чтобы ответить полноценно на требования последующего бодрствования.
• 15 Августа в 0:00 772 25 9Здоровье и сон — загадки сновиденийВ древности у ряда азиатских народов на островах Фиджи, в Бирме, Индонезии считалось большим грехом разбудить человека: Народы верили, что во время сна душа покидает человека и отправляется на встречу с богом. Разбудишь человека, а его душа еще не ве…
• 15 Августа в 0:00 720 24 6Здоровый сон и работоспособностьСон — одно из главных средств восстановления работоспособности. Во время сна происходят процессы накопления энергетических запасов, регенерации, пластического обмена. В результате восстанавливаются истощенные за день энергетические ресурсы.
• 15 Августа в 0:00 687 23 6Домашний доктор — аптечка и прием лекарствПрием лекарств определяется лечащим врачом. Необходимо строго соблюдать его указания. При явлениях непереносимости данного лекарства немедленно уведомить врача.
• 15 Августа в 0:00 570 16 6Домашний доктор — помощь при травмах, ожогах, укусахСудороги. Это действительно чрезвычайно тяжелое состояние, и очень редко в таких случаях родители сохраняют самообладание. А самообладание абсолютно необходимо, чтобы оказать своевременную помощь! Чаще всего судороги быстро проходят.
• 15 Августа в 0:00 644 16 10Домашний доктор — помощь до прихода врачаПовышенная температура. Повышение телесной температуры во многих случаях является первым признаком ряда заболеваний, вызывающим вполне основательную тревогу в семье. Нормальная температура доходит до 37°С (температура, измеренная в анусе или во р…
• 15 Августа в 0:00 708 14 8Процедуры против старенияВелика вероятность, что уже вы сможете воспользоваться процедурами, которые сделают вас на годы, а то и на десятилетия младше — биологически — вашего хронологического возраста. В перспективе же это приведет к буквально бесконечной молодости каждого ч…

Источник: http://medbe.ru/health/zhizn-bez-narkotikov/psikhoterapiya-sozavisimosti-izbavlenie-ot-psikhologii-zhertvy/

Кабинет индивидуальной психотерапии. кабинет анонимной психологической помощи в москве: экстренная, индивидуальная, анонимная, профессиональная психологическая помощь при страхах, фобиях, тревогах, кризисах, навязчивых состояниях, панических атаках. психологическая переработка и устранение из памяти последствий любых острых шоковых психологических травм и переживаний. психологическая реабилитация после пластической хирургии..

Часто бывает так, что человек, столкнувшись с необходимостью разрешения личных проблем психологического характера, в частности, таких как: страхи, депрессии, воздействия стресса или шока (авария, ДТП, катастрофа, развод, обман, измена, ревность, изнасилование, насилие; различные происшествия, травматически воздействующие на психику), навязчивые мысли, образы, воспоминания, представления; фобии, тревоги или тревожности, панические атаки, психологические проблемы, часто возникающие до или после пластической хирургии (пластических операций); мысли, связанные с суицидом зачастую просто не знает, что ему делать и к кому обратиться, так как не разбирается в отличиях друг от друга специалистов, практикующих в этой области.

В чем же отличие между ? И те, и другие работают с человеческой психикой, но различными методами.

— это врач, специализирующийся на лечении психических заболеваний, таких как: шизофрения, паранойя, эпилепсия, маниакально-депрессивные и реактивные психозы, маниакально-бредовые расстройства, идиотия, психопатия, олигофрения, маразмы, помрачения сознания, постоянное тревожно-мнительное состояние и т.п.

Врач-психиатр выясняет характер заболевания и назначает больному синтетические медикаментозные препараты — — в виде таблеток, порошков или внутримышечных инъекций. Данные препараты оказывают тормозящее воздействие на центральную нервную систему и психику больного. Они не устраняют проблему, а лишь притупляют ее остроту.

Врач-психиатр работает в государственном или коммерческом медицинском учреждении. Только он имеет право ставить психически больному человеку клинический диагноз и назначать медикаментозные средства.

Психиатрия, являясь направлением медицины, рассматривает эмоционально — душевное состояние больного, только как проявление и форму какого-то психического заболевания.

Поэтому всё внимание врача — психиатра фокусируется именно на болезни, а не на личности обратившегося за помощью. Психиатрия занимается исключительно медикаментозным, лекарственным воздействием на психическую систему больного.
– это специалист в области психологии.

Термин «психология» происходит от греческого “психэ” (душа) и “логос” (слово, речь) то есть, буквально – “наука о душе”.

В современной трактовке психология – это наука о психических процессах, свойствах и состояниях, о закономерностях развития и функционирования психики человека во всех направлениях его деятельности.

Психолог не ставит клинических диагнозов. Он не назначает медикаментозного лечения. Это прерогатива врача – психиатра. Психолог – не врач. Он не занимается «лечением» психически больных пациентов. Таких людей лечат врачи-психиатры в психиатрических лечебных учреждениях или психоцентрах.

Практический психолог, специализирующийся на коррекции психологических проблем (психокоррекция личности) путём применения психологических, психотерапевтических, психокоррекционных методов помогает человеку разрешить нежелательные для него эмоционально – душевные состояния, разрастающиеся порой до настоящего внутреннего конфликта.

Психолог не дает посетителю некую универсальную пилюлю, разом в одночасье, избавляющую пациента от всех житейских проблем. Этим занимаются шарлатаны над доверчивыми простаками. Он не производит над посетителем всяческих «волшебных и чудотворных» действий. Этим занимаются волшебники и чудотворцы в далёкой стране чудес.

Психолог помогает человеку войти в контакт с определенными областями своего сознания и подсознания с тем, чтобы устранить корни проблемы, её изначальные причины. А далее изменить в нужном для человека направлении деятельность его внутренних, личностных, психологических процессов.

В кабинете психолога запускаются внутренние механизмы психологической адаптации и полного устранения из сознания пациента каких-либо деструктивно-отрицательных представлений о себе, определяющих всю жизнь данного человека, а так же устраняются последствия любых перенесенных стрессовых или шоковых ситуаций и даже целых драматических, тяжёлых периодов его жизни, наполненных переживаниями и страданиями.

Ошибочно думать, что все эти пережитые человеком события бесследно исчезают куда-то сами по себе. Вернее будет сказать так: из активной, сознательной памяти — да, конечно, исчезают, забываются, вытесняются. Из человеческой психики, из подсознания, из глубинной памяти — не исчезают никуда.

Негативная память об этих деструктивных проишествиях, событиях, временах, со временем просто вытесняется в подсознание и сохраняется там в виде нейрозакодированной информации в полном объёме.

До конца дней Вашей жизни.

Нетрудно догадаться, что эта информация оказывает своё негативное, разрушающее воздействие на психику, на всё последующее развитие личности, на формирование дальнейших психологических проблем человека.

Очень часто робкий, стеснительный, неуверенный в себе человек, будучи ребёнком, был нелюбим, часто подвергался унижениям или даже побоям со стороны родителей или сверстников. Разумеется, всё это тяжёлой психологической травмой навсегда отпечаталось и сохранилось на подсознательном уровне в глубинах его психики.

В дальнейшем это будет оказывать подсознательное, неосознаваемое, деструктивное воздействие на уже взрослого человека на протяжении почти всей его жизни.

Эта глубинная, неосознаваемая внутренняя память о тяжело травмировавших психику событиях детства, эта забитость, эта «заклёванность» маленького ребёнка будет генерироваться у взрослого уже человека в различные социофобии, приводящие к робости, постоянной тревожности, неуверенности в себе, замкнутости.

Психокоррекционная работа ведет к устранению или значительному смягчению нежела­тель­ных эмоционально – душевных состояний, мешающих человеку, дезадаптирующих его в повседневной жизни, заставляющих его страдать.

Работа с душой человека – работа очень тонкая и достаточно сложная. И может быть, способность к ней даётся от Бога. А вот конкретному мастерству приходится учиться. Учиться долго и кропотливо. Обучение платное. Очень дорогостоящее. За счёт самого обучающегося. Бесплатно учить этому в институтах никто не будет.

Помимо обязательного высшего психологического образования, необходима дальнейшая стажировка и профильная специализация.
– это специалист, оказывающий психологическую помощь людям, имеющим проблемы психоэмоционального, психологического характера.

Это может делать как врач-психотерапевт, так и психолог-психотерапевт.

В психотерапии главное место отводится не медикаментозным, и не мануальным, а иным, главным образом, словесным, вербально-эмотивным методам воздействия на сознание или подсознание пациента, с целью достижения желаемых для пациента перемен. Существует даже такая поговорка: «Словом можно убить. Словом можно воскресить.»

Психотерапии, как таковой, не обучают ни в медицинских, ни в психологических ВУЗах. В странах Запада, где она, собственно, и зародилась в 1885 году и откуда разошлась по миру, психотерапией занимаются психотерапевты из числа профессиональных психологов и психиатров после прохождения соответствующей подготовки.

Термин «врач-психотерапевт» является чисто российским понятием и явлением, пришедшим в наши дни ещё с советско-коммунистических времён, когда в стране существовало некое подобие психотерапии.

Ни в одной развитой стране мира, из которых и пришла в Россию психотерапия , такого понятия и даже такого термина, как «врач-психотерапевт» нет и никогда не было. Есть просто психотерапевт.

И это прежде всего профессиональный психолог.

На сегодняшний день так и не сформулировано общепризнанное чёткое определение психо­терапии, способное охватить все её виды и формы. В последние годы в России условно различают 2 вида психотерапии:

1.

Медицинская психотерапия относится к области медицины и входит в административную систему здравоохранения. Заниматься медицинской психотерапией имеют право только врачи-психотерапевты.

В ней применяются такие методы, как директивный гипноз, аутогенная тренировка, релаксация, различные виды внушения и самовнушения.

2. В психологической (личностно-ориентированной) психотерапии применяется огромное разнообразие методов и приёмов, основанных на концептуальных моделях множества психологических школ, направлений и течений.

Психологическая (личностно-ориентированная) психотерапия занимается психологическими проблемами людей т.е. людей с начинающейся дезадаптацией мировосприятием и формирующимся невротическим реагированием.

Работают в этих направлениях психологической терапии преимущественно профессиональные психологи-психотерапевты.

Как ни странно, но именно с понятием психотерапии в нашей стране связано очень много ошибочных, зачастую наивных представлений.

Под этим термином гражданами постсоветской России всё ещё по-прежнему, чисто воспринимается только доставшийся нам с коммунистических времён советский, куцый вариант некоего «подобия психотерапии» в виде медицинской лечебной психотерапии, как направления медицины и системы бесплатного государственого здравоохранения.

Психологию и конкретное орудие оказания психологической помощи — психотерапию у нас в России люди просто путают с медициной. Вернее даже не с медициной, а с административно-муниципальным бесплатным здравоохранением. Многие считают, что психолог — это врач и даже обращаются к психологу в разговоре — «доктор». А где же работают, где принимают население врачи и доктора?

По привычке, по стереотипу представления в воображении рисуется какое-то по-советски крупное лечебное учреждение: некий реабилитационно-здравоохранительный, социально-общественный, медико-психологический центр, или какая-то клиника, или даже целый институт. (Но только не больница. Нет! Боже, упаси!!!).

И в этом по-советски крупном учреждении сидят в отдельных кабинетах добрые и гуманные врачи — доктора — психиатры — психологи — психоаналитики — психотерапевты. А руководит всем этим учреждением какой-то мудрый профессор.

И эти врачи — доктора — психологи тут же расторопно окажут моментальную бесплатную психологическую помощь и дадут умную психологическую консультацию…

А теперь очнитесь, Дамы и Господа. Такого даже при социализме-то никогда не было. Не путайте психологию с медициной. Выбросьте эти наивные представления в мусорную корзину, в помойное ведро.

Выходите как можно скорее из круга этих нелепых и обманчивых образов, которые, возможно, живут в Вашей глубинной памяти ещё со времён далёкого раннего детства, когда мама или бабушка читала Вам сказку дедушки Корнея Ивановича Чуковского о добром и чудесном Докторе Айболите, который в стужу и зной спешил помогать бедным, больным и несчастным зверушкам… Помните? «…

приходи к нему лечиться и корова, и волчица, и жучок, и паучок, и медведица. Всех излечит, исцелит добрый доктор Айболит» … Даже на душе становится теплее и светлее от этих строчек…

Однако, реальная жизнь — не сказка доброго дедушки Корнея… Сказка кончилась и важно понимать это.

Поэтому необходимо вернуться из далёкого, навсегда ушедшего в прошлое, чистого, светлого и волшебного мира социалистической детской поэзии в наш реальный буржуазно — капиталистический мир.

Мир весьма жёсткий и достаточно равнодушный к душевно — психическим проблемам человека. Мир, в котором, к сожалению, нет места наивным детским представлениям. Мир, в котором часто всё обстоит не совсем так, как представляется.

Уже давно известно, что именно подмена трезвой, рационально-валидной оценки окружающей действительности наивно-инфантильными представлениями о ней является корнем всех жизненных, психологических проблем личности и одним из главных источников личностных невротических кризисов и разочарований, ведущих к душевным расстройствам и психическим нарушениям.

К числу чрезвычайно распространённых в нашей стране ошибочных представлений относится также типично убеждение, что психологи занимаются тем, что «лечат психов». Причём, кроме России и некоторых бывших республик развалившегося СССР больше так люди нигде не думают.

Давайте внесём некоторую ясность и сюда. «Психов» (т.е. людей с психическими болезнями и патологиями психики) «лечат» не психологи, а медики; врачи-психиатры в специальных учреждениях специальными лекарствами.

А психологи занимаются немедикаментозным устранением болезненных невротических реагирований, временных или ситуационных дезадаптаций мировосприятия, которые неизменно возникают у любого нормального человека в течение его жизни.

Именно это и есть те самые пресловутые и знаменитые психологические проблемы личности.

Также, многие люди в нашей стране ошибочно принимают проявления исправимых, невротически обусловленных дезадаптивных расстройств личности, которыми, собственно, и занимаются психологи-психотерапевты, за симптомы каких-то тяжёлых психических заболеваний: шизофрении, психопатии, психозов.

Теперь давайте подведём итоги. Итак: если Вы думаете, что Ваши страхи, навязчивости, тревожно-фобические или кризисные состояния, беспокоящие Вас последствия психологических травм или стрессов, эмоциональных или шоковых потрясений и т.п.

являются проблемой чисто медицинской и разрешить её можно только лишь с помощью психофармакологических препаратов (таблеток), то Вам следует обратиться к .

Если Вы думаете что эти проблемы — проблемы чисто медицинского характера, но Вы хотите лечить их без применения лекарственных препаратов, методами гипноза, релаксации, внушения, убеждения, — ищите хорошего .

Если же Вы понимаете или склонны думать, что проблемы Вашего психического состояния носят психологический характер, и Вам нужно устранять не столько их невротические и психо-эмоциональные последствия, сколько саму их суть, их корни, — в таком случае, Вам нужно обращаться к психологу-психотетапевту. А окончательный выбор — только за Вами.

Источник: http://psikab.narod.ru/psihoterapia.html

Психология и психотерапия

            Психология в дословном переводе это наука о душе. Психология как наука начала формироваться примерно во второй половине 19 века, после отделения ее от философии в связи с появлением первых экспериментальных способов исследования человеческой психики.

Психология находится как бы на стыке различных наук и это ее особое место  обусловлено тем, что на сегодняшний день это наука о самом сложном явлении, которое известно человечеству –  наука о психике человека, где  субъект и объект познания слиты в одно единое и обусловлено само собой.

Практическое применение открытий психологии ценно само по себе, поскольку объектом приложения этих знаний опять же является человек. Психика человека абсолютна реальна в своем существовании хотя не всегда осязаема.

Она представляет собой не конкретное вещное явление, а свойство разумной материи, способное управлять этой материей и модифицировать ее.

Говоря о психологии как о науке о душе, мы должны понимать, что в этом архаичном для современной науки названии все же лежит определенный глубокий смысл, поскольку Душу, как и психику современные ученые пока не научились изучать вне тела. Очевидно то, что явление которое пронизывает всю нашу жизнь и придает ей смысл несомненно изучается психологией в ее самых разнообразных научных ипостасях.

Многое из того, что мы знаем о человеческом мышлении и поведении появилось благодаря различным теориям психологии. Студенты – психологи, как правило, тратят много времени на изучение психологических теорий. Некоторые теории утратили свою популярность, в то время как другие получили широкое признание.  Но несмотря на это все они внесли огромный  вклад в  наше понимание человеческого мышления и поведения. Узнавая больше об этих теориях, можно получить более глубокое и богатое понимание психологии прошлого, настоящего и будущего.Психология в широком понимании масс это знание об особенностях поведения людей и способах управления ими. Психология как дословное истолкование термина – наука о высшей нематериальной и неосязаемой вечной субстанции божественного происхождения. В современной науке психология это система знаний об особенностях и закономерностях возникновения, формирования,  развития и изменения психических процессов, состояний и свойств.  Принято выделять огромное количество разделов психологии, в том числе общую, социальную, медицинскую, клиническую, экспериментальную, юридическую, семейную и т.д. (кому интересно могут изучить здесь). Условно психологию можно разделить на два глобальных раздела: научную или академическую, и, практическую или прикладную. Первой занимаются ученые и студенты, второй – все.  Среди этих всех, хотелось бы выделить профессиональных психологов и психотерапевтов, которые тоже разделяются по сфере профессиональных интересов и видах оказываемых услуг, степени вовлеченности в тот или иной социальный аспект, квалификации, психологической школы или теории, специализации.

Нас интересует тот психолог, который непосредственно оказывает услуги нам. Услуги психологи оказывают в государственных учреждениях бесплатно и в коммерческих платно. Работа психолога в гос.

учреждениях сопряжена с множеством особенностей связанных с иерархичной структурой коллектива, огромным объемом ни-кому не нужной рутинной работы  и, как правило, низкой заработной платой. Частная практика психолога несколько расширяет его профессиональные возможности, хотя оказание психологических услуг за плату предъявляет к специалисту-психологу более высокие требования.

Данный вид профессиональной деятельности предусматривает: владение базовыми знаниями вузовского курса академической психологии, в объеме, как минимум магистра; дополнительную подготовку по видам оказываемых психологических услуг; опыт практической работы в каком-либо учреждении и т.д.

Ко всему этому психолог должен иметь развитый интеллект, способность к эмпатии, уравновешенную структуру личности и владеть методами собственной саморегуляции.
Готовность российского общества к принятию психологических услуг еще довольно низка и обусловлена, прежде всего, социально-психологическим отношением к ним, как к чему-то выходящему за рамки нормы.

Данное отношение было сформировано в советские времена после знаменитого декрета Сталина «О педологических извращениях». Обращение к психологу до сих пор в большинстве случаев рассматривается в некоторых слоях общества не совсем одобряемым, хотя современный ритм жизни, все чаще приводит человека в состояние душевного дискомфорта и депрессии.

Изложенные факторы и обстоятельства позволяют с уверенностью говорить о том, что российская практическая психология в сфере оказания услуг населению находится в самом начале своего пути и для того чтобы вести индивидуальную психологическую практику психолог действительно должен быть специалистом и мастером своего дела.

Психотерапия

Психотерапией называется направленное психологическое воздействие специалиста-психолога или врача-психотерапевта на клиента, нуждающегося в психологической помощи и поддержке. В ходе психотерапевтического взаимодействия с  пациентом  психолог применяет вербальные и невербальные способы воздействия,  направленные на разрешение эмоциональных и личностных проблем.

  В тяжелых случаях в ходе психотерапии дополнительно применяются медикаменты. Медикаменты в ходе психотерапии имеют право применять исключительно врачи. Также в ходе психотерапии могут применяться обучение различным методам саморегуляции.  Клиентами психотерапевта могут быть весьма различные люди.

Среди них и те, у кого возникли сравнительно несложные проблемы, и те, кто ищет психологической помощи в избавлении от последствий нервных потрясений и стрессов или в лечении психосоматических расстройств самого различного спектра.

Чаще всего клиентами психотерапевтов становятся  успешные и респектабельные люди, проявляющие заботу о своем психологическом и физическом здоровье, поскольку качественная психотерапия удовольствие не из дешевых.

Психотерапия может различаться по целям, которые могут быть поставлены конкретно и четко (например лечение фобии, преодоление страха) или быть более общими, включающими в себя различные сферы желательных  личностных и социальных метаморфоз  человека (например создание положительного климата в семье, устранение конфликтов в отношениях с кем-либо, достижение успеха в служебной деятельности, воспитание и развитие лидерских черт и т.д.)

Психотерапия в психосоматике.

Понятие психотерапии как вида помощи и медицинскую специальность стали выделять примерно со второй половины 19 века, хотя несомненно и ранее психотерапия осуществлялась священниками и врачами, хотя была не столь направленна и профессиональна как в настоящее время.  В начале своего пути психотерапия применялась как личная беседа между психологом и клиентом.

В настоящее время дополнительно используются методы групповой терапии, в различных ее комбинациях и видах.

  Психотерапия различается по времени воздействия и количеству встреч, как краткосрочная и долгосрочная, которые опираются на самый широкий спектр теоретических моделей, разработанных в традициях разных направлений и психологических школ и используемых в зависимости от поставленных задач.

Современная психотерапия все чаще ориентируется на использование комплексных методов воздействия, критерием которых является эффективность в решении проблем пациента, а не исповедуемая специалистом теоритическая концепция.
Основные психотерапевтические теории представлены в данном разделе сайта, хотя они далеко не исчерпывают все многообразие систем психотерапии известных  и используемых в настоящее время.
 

Несколько интересных фактов о психологии человека

Для исследования законов поведения толпы, ученые психологи из университета Аризоны смогли создать компьютерную модель поведения группы людей, подходящей под определение толпы, и получили следующие, вполне психологические выводы:

1. В толпе практически мгновенно происходит обмен невербальной информацией;
2. Действия одного единственного человека способны сильно повлиять на поведение всей толпы;
3. В антисоциальной толпе законопослушные граждане начинают нарушать закон и, обратное: преступники быстро успокаивают свои разрушительные инстинкты, если толпа настроена позитивно.

Человек значительно счастливее, когда он чем-то занят, особенно если это творческое занятие.

Ежедневная постановка перед собой мелких и глобальных целей, а также их достижение делают нас счастливее, это знают все психологи. Дело несомненно в количестве получаемых эмоций и впечатлений.

При этом даже работающие женщины практически всегда счастливее домохозяек и более устойчивы психологически, хотя нагрузка у них больше.

Средний мужчина утверждает, что у него был секс с 7-ю женщинами. А средняя женщина говорит о четырех партнерах.

Психологи утверждают, что всё дело в том, что мужчины и женщины имеют разную мотивацию: для мужчин иметь много партнерш принято считать плюсом, а у женщин — наоборот.

Поэтому они и говорят о количестве сексуальных партнеров по-разному. На самом же деле, это количество примерно одинаковое.

Несмотря на историю о Юлии Цезаре мы не можем выполнять несколько дел одновременно. В психологии доказано, что в одну единицу времени человеческий мозг не может фокусироваться более чем на 2-3 занятиях. И даже если мы попытаемся сделать больше, мозг всё равно выделит одно приоритетное.

Человек в очках выглядит по мнению окружающих умнее. И люди считают его IQ выше приблизительно на 15 пунктов. Также, чем спокойней выглядит человек, тем реже другие люди ему противоречат и спорят с ним. И наоборот, если человек отстаивает свою точку зрения с горячностью, ему аргументированно и яростно оказывают сопротивление.

Женщине достаточно всего 45 секунд для того, чтобы оценить незнакомого мужчину. Из них 10 секунд она строит общее впечатление о фигуре, 8 секунд оценивает глаза, 7 секунд смотрит на волосы, 10 секунд на губы и подбородок, 5 секунд – на плечи. А последние 5 смотрит на обручальное кольцо — если оно есть.

Большинство заболеваний имеют психологическую причину. Примерно 90% болезней имеют в своей основе психосоматический характер и не могут быть излечены до тех пор, пока человек не разберётся в своей жизни, не простит обиды и не избавится от страхов.

В асоциальном обществе законопослушные граждане начинают нарушать правила и нормы. И наоборот. Существует теория, что если в заброшенном доме разбито хотя бы одно окно, все остальные вскоре тоже будут разбиты.

Стадные инстинкты доставшиеся в наследство от родоплеменных отношений активно работают и в современном техногенном обществе.

Несмотря на глобальное одиночество, психологам известно, что люди гораздо охотнее нарушают закон, если видят, что к этому склонны окружающие.

Младенцы, лишенные долгое время физического контакта с людьми, деградируют и могут погибнуть. Отсутствие эмоциональных физических связей может быть для психологии и здоровья человека фатальным. Это своего рода сенсорный голод, который необходимо в жизни человека стимулировать.

Оптимизм и пессимизм заложены генетически. Психофизиологи выяснили, что положительный или отрицательный взгляд на мир обусловлен уровнем пептида Y в мозге. Недостаток этого вещества заставляет воспринимать действительность более депрессивно.

Существует психический феномен, обратный дежавю. Человеку внезапно кажется, что с какой-то ситуацией или обстановкой он столкнулся впервые, хотя они ему хорошо знакомы. В отличие от дежавю, является признаком психического заболевания.

Известен пример «обмана с помощью честности» — это «Движение Радикальной Честности» (Radical Honesty), которое организовал Брэд Блэнтон. Он пошел в психобизнес, с целью переспать с более чем пятьюстами женщинами и двадцатью мужчинами и жить при этом за чужой счет.

Всё это он говорил в открытую — абсолютно не скрывая своих целей.

Блэнтон, будучи психологом, прекрасно осведомлен о таком интересном факте: человек, который раскроет свои манипуляторские намерения, в глазах окружающих будет выглядеть  БОЛЕЕ ЧЕСТНЫМ, нежели, у которого эти манипуляторские намерения абсолютно отсутствуют или он их старается подавить!

Есть прямая зависимость между внешностью и законопослушностью. Менее привлекательные люди чаще идут на преступления. Возможно, виной тому комплексы, вынесенные ещё из детства.

Большинство людей в незнакомом месте делает поворот направо.

Знание этого факта из психологии поведения человека полезно: если вы не хотите быть в толпе или простоять долго в очереди — смело идите налево или занимайте очередь, которая левее.

В отношении людей представляет интерес вопрос неуправляемости толпы. В определенных условиях мирная демонстрация может неожиданно стать агрессивной и направиться крушить все, что попадается на пути.

В подготовке данного раздела сайта использована работа С.Л.Рубинштейна “ОСНОВЫ ОБЩЕЙ ПСИХОЛОГИИ”

Источник: https://www.psy-expert.ru/index/0-227

Психотерапия боли

Опираясь на опыт работы нашей «горячей линии» для онкологических больных, можем предположить, что для многих пациентов интересна тема психотерапии боли.

К сожалению, онкологическое заболевание на поздних стадиях достаточно часто предполагает болевые ощущения, как хронический болевой синдром, так и кратковременные приступы боли различной интенсивности. Если вы испытываете боль и хотите попробовать применить какие-то психологические методы для облегчения своего состояния, мы готовы предложить вам несколько методов.

Прежде чем вы попробуете применить эти методы, следует сказать несколько важных вступительных слов.

Во-первых, боль — это предупреждающий сигнал организма о нарушениях его работы. Поэтому если Вы почувствовали боль впервые и не знаете о ее причинах, если она вдруг началась в нетипичном месте, то это и прочие необычные явления требуют немедленного вмешательства врача.

 Во-вторых,техники снятия боли не являются «панацеей» и ни в коем случае не заменяют фармакологические методы снятия боли, они могут использоваться во взаимодействии с ними.

Также методы психотерапии боли требуют наличия хорошо развитого воображения, умения владеть собой и расслабляться.

Как правило, объективно присутствующая боль может усиливаться в связи с несколькими факторами, которые зависят от ее восприятия и психического фона, в котором пребывает человек в момент боли. Проще говоря, есть такие факторы, которые зависят только от нас, и мы можем влиять на них самостоятельно.

К факторам, влияющим на уровень боли относятся:

-Когнитивные оценки боли, то есть, как Вы ее воспринимаете, как относитесь к происходящему.

Если вы воспринимаете боль как ужасное, непредвиденное, безнадежное чувство, при котором Вы находитесь в состоянии одиночества, беспомощности и изоляции, то боль может субъективно ощущаться как более сильная.

С другой стороны, если человек воспринимает ее как один из симптомов болезни, знает ее причины, способы совладания с болью, верит в то, что наступит облегчение и что он найдет поддержку у родных и близких, то боль будет восприниматься, как менее сильная.

-Уровень тревожности личности. Если он высокий, то есть, если Вы часто тревожитесь, паникуете, нервничаете сверх меры, чувствуете беспомощность — это может вызывать страх, что с болью невозможно справиться, излишнее напряжение мышц, ряд физиологических реакций, которые могут провоцировать субъективное усиление боли.

Психотерапия боли прежде всего включает дыхательные техники, упражнения на снятие тревоги, релаксацию (устранение мышечного напряжения), методы визуализации, медитативные техники. Все эти техники можно использовать для самопомощи не только при работе с болью, но и для снятия тревоги и нормализации своего эмоционального состояния.

Предлагаем вашему вниманию несколько из них.

Абдоминальное дыхание

Очень простой и эффективный метод. Сядьте удобно и сложите руки на коленях. Сделайте 10 дыхательных циклов (а лучше 2 подхода по 10 циклов с перерывом) следующим образом:

Медленно вдыхайте через нос до тех пор, пока живот не «раздуется» максимально.

Задержите дыхание на несколько секунд.

Медленно выдыхайте через рот или нос, пока не выдохните из легких весь воздух.

Повторите цикл несколько раз.

Визуализация

Можно применить технику визуализации. Она заключается в том, что Вы подробно представляете себе место, в котором хотели бы находиться (например, на пляже или в лесу), и на некоторое время мысленно переноситесь туда.

Попробуйте дать свободу своему воображению, постараться расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях, возникающих образах. Большое значение имеют также звуки, запахи, тактильные ощущения. Если Вы на пляже, надо почувствовать под собой землю или песок.

Какой он? Сухой или мокрый, золотистый или белый, теплый или горячий? Почувствуйте теплый или прохладный бриз, его силу, запах морской соли, водорослей, цветов, шум моря и т.д… Ваше дыхание подстраивается под него.

Обратите внимание, во что вы одеты, какое время суток сейчас, что вы видите, какого цвета вода и пена от волн, какова температура воды и воздуха, какого цвета и формы окружающая растительность, какова он на ощупь и т.д.

Во время этого упражнения нужно лечь или сесть поудобнее, можно включить музыку или запись звуков природы (шум волн, дождь, пение птиц, ночь в джунглях), а также воспользоваться ароматической лампой с маслом или понюхать любимый аромат. Эти мероприятия должны содействовать расслаблению мышц и отвлечению от болевых ощущений. Можно вспомнить что-то приятное, что происходило с Вами раньше и предельно четко вспомнить детали и ощущение этого момента.

Визуализация боли

Этот способ заключается в визуализации переживания боли, болезни.

• Обратите свой внутренний взгляд на место, в котором сосредоточены неприятные ощущения, или на ваши негативные эмоциональные реакции.
• Теперь представьте себе: если бы это выглядело как образ, то каков этот образ?
• Когда вы видите образ боли, просто оставайтесь с ним и с ощущением некоторое время. Не нужно ничего делать специально. Просто смотрите. Просто осознавайте. Возможно, вы сможете это назвать для себя. Например: «Сейчас я чувствую боль, и моя боль выглядит как яркое огненное пламя».
• Позвольте проявиться этим ощущениям или переживаниям явно. Наблюдайте. Вам ничего не нужно делать специально, не нужно производить особых действий. Смысл в том, чтобы расслабиться и наблюдать.
• Теперь задайтесь вопросом: какое средство поможет мне с этим справиться? И представьте себе этот образ. Например, если симптом выглядит как огонь, вы используете образ воды. И потушите огонь.
• Делайте это не торопясь и наблюдая за тем, как меняется ваша внутренняя картинка.
• Постепенно возвращайтесь к себе, обратите внимание на то, что изменилось в вас. Дайте себе еще некоторое время для релаксации и размышления.

Метод визуализации Саймонтонов (Карл и Стефани Саймонтон, «Психотерапия рака»):

Создайте образ целительных сил организма (так же четко и подробно как в первом упражнении на визуализацию).

Представьте себе, что ваши лейкоциты (или какой-то иной символ целительных сил вашего организма) отправляются на разведку, чтобы выяснить, в чем причина испытываемой боли. Постарайтесь увидеть этих «разведчиков» как можно отчетливее. Пошлите их к тому месту, где вы ощущаете боль.

Если лейкоциты (или какой-то другой выбранный вами образ) обнаруживают раковые клетки, представьте себе, как лейкоциты нападают на них и уничтожают, оставляя после себя чистую и здоровую ткань, совершенно свободную от боли.

Если эти лейкоциты (или ваш собственный мысленный образ) находят не рак, а напряженные болезненные мышцы или связки, то представьте себе, что эти мышцы или связки расслабляются. Постарайтесь почувствовать расслабление в этой области, мысленно вообразите как они расслабляются, подобно натянутой и отпущенной резинке.

Обратите внимание, что по мере того как Вы удерживаете в воображении образ расслабляющихся мышц и связок, боль постепенно уменьшается и может даже полностью отступить.

Отвлечение внимания

Иногда, когда вы испытываете боль, следует попробовать сосредотачивать внимание на чем-то другом, кроме боли и вызванных ею отрицательных эмоций. Можно использовать аутотренинг, произносить фразы наподобие: «Я могу справиться с этой болью».

Можно отвлекаться и на внешние факторы – слушать музыку, смотреть телевизор, разговаривать, слушать, как кто-то читает, смотреть на что-то увлекательное.

Также Вы можете пытаться отслеживать свои отрицательные мысли и стараться заменять их положительными мыслями и образами.

Возможно, что все вышеперечисленное получиться не сразу, но нужно тренироваться и, надеюсь, это принесет Вам облегчение.

Источник: Проект “СО-действие”

Источник: http://www.pro-palliativ.ru/pacientam/rodstvennikam-pacientov/psihologicheskaya-pomoshch/psihoterapiya-boli

Психология и психотерапия | доктор Долгих С.В

Эта страница для  Вас, человека, которому интересна практическая психология и психотерапия. Конечно, Вы попали сюда не случайно.

Как в свое время и меня,  к необходимости изучения и применения методов психологии и психотерапии Вас привели страдание,  боль и вера в то, что исцеление возможно, даже когда многочисленные попытки не приводили к успеху; глубинное знание о том, что должны существовать методы, которые смогут помочь восстановить здоровье, обрести здоровье и счастье. Именно эта уверенность 10 лет назад помогла мне, врачу высшей категории, не знакомому в то время с психологией,  найти и пройти обучение у замечательных российских психотерапевтов:

Ковалева Сергея Викторовича — доктора психологических наук, доктора философии, профессора. Психотерапевта Всемирного и Европейского реестров.

Его искренняя убежденность в том, что можно восстановить здоровье в большинстве случаев и знание как это сделать, изменили подход к лечению пациентов, дали инструменты, благодаря которым люди начали выздоравливать и обретать не только физическое, но и душевное здоровье;

Гинзбурга Михаила Романовича — психолога, доктора психологических наук, профессора, член-корреспондента Академии педагогических и социальных наук, Ph.D., Gr.Ph.D., Full Professor.

Одного из основателей эриксоновского гипноза в России и одного из лучших его преподавателей.  Его курс эриксоновского гипноза преобразил жизнь, привнес в нее спокойствие, уверенность и ощущение счастья.

Дал возможность помогать людям учиться использовать могучую силу бессознательного разума для своего исцеления;

Гордеева Михаила Николаевича — психотерапевта, профессора, доктора медицинских наук. Уникальное сочетание врачебного клинического мышления с глубокими знаниями в психологии и психотерапии, многолетний опыт ежедневного консультирования пополнили арсенал  техник психотерапии, а он сам является примером настоящего Врача с большой буквы.

Мои самые теплые слова благодарности, Вам, мои учителя, передавшие бесценные знания и умения, с помощью которых удается помогать людям обретать самое ценное в жизни – здоровье и счастье.

Я благодарен Вам, мои пациенты, которые своими удивительными примерами исцелений, показываете правильность выбранного пути.

Почему же  психотерапия в руках профессионала часто помогает тогда, когда бессильны лекарства?

Ирину, женщину 41 года, успешного предпринимателя, в течение трех лет беспокоило ощущение внезапно возникающего комка в горле, удушья. Обращалась к терапевтам, аллергологам. Без эффекта. В Москве установили причину – стресс, тревога. Лекарственная терапия  в течение нескольких месяцев – без эффекта.

Присоединились страхи находиться одной, бессонница. Это все измотало ее, начались проблемы в личной жизни и бизнесе. Поиски психолога привели Ирину ко мне на прием.

Какое же было у нее удивление, когда после единственного сеанса (1,5 часа),  Ирина почувствовала себя полностью здоровой и стало понятно, что работа сделана и дальнейшей терапии не требуется.

Конечно, так бывает не часто. В случае многолетних проблем со здоровьем обычно требуется от 3 до 10 встреч, но исключения из этого правила не так уж и редки.

Клиенты являются клиентами потому, что они не установили контакт со своим бессознательным

Милтон Эриксон

Эффективность краткосрочной психотерапии кроется в возможности общения и работы с бессознательным разумом человека.

Бессознательный разум, бессознательное, подсознание, внутренняя мудрость, мудрость тела — все это синонимы древней и мудрой части нашего разума, которая отвечает за самое главное — наше выживание в мире. Именно она управляет сердцем, легкими, желудком, кровью и всеми внутренними органами.

Каждая клеточка нашего тела находится под контролем бессознательного разума. Иммунная и эндокринная система, эмоции и чувства, безопасность и благополучие, ощущения и движение, состояние здоровья или нездоровья находятся под удивительно четким контролем внутренней мудрости нашего тела.

Жизнь и выживание целиком зависят от бессознательного разума.

В жизни современного человека потребности бессознательного и тела часто входят в противоречие с желанием сознательного разума и общества.

Методы краткосрочной психотерапии и практической психологии позволяют быстро и эффективно учиться договариваться с бессознательным разумом, подключать его могучие ресурсы для исцеления души и тела, найти путь гармонии, внутреннего спокойствия, уверенности и счастья.

Сайт b17.ru — источник информации о психологах

Источник: http://sdolgih.ru/psychology_psychotherapy/