Методы мышления, или как думать, чтобы придумать? — психология

Клуб Здорового Сознания

Методы мышления, или Как думать, чтобы придумать? - психология

Когда мы ищем решение, мы можем воспользоваться либо быстрым мышлением, либо медленным. Эти названия предложил Даниэль Канеман, лауреат Нобелевской премии.

В быстрое мышление он включил все то, что к нам приходит само и мгновенно: инсайт, интуиция, узнавание… Иногда это называют чуйка или сообразительность.

А медленное мышление — это дискурсивное, развернутое мышление, и чаще это про анализ и вдумчивость. Не про сообразительность, а про умение думать.

Понятно, что в реальности эти способы часто используются вместе, чередуясь и дополняя друг друга, однако кто-то чаще делает акцент на быстрые подсказки интуиции и сообразительность, а кто-то — на неторопясь и внимательно обдумать.

Использования БЫСТРОГО МЫШЛЕНИЯ:

Мозговой штурм: группа кидает возможно большее число любых в том числе самых дурацких идей, пока вдруг в этом потоке не появляется случайным образом то, что само собой окажется решением.

Интуитивный способ — просто слушаю себя, свои чувства пытаюсь понять, как поступлю в этой ситуации в результате. Сюда же Метод перебора вариантов — запись всех возможных вариантов и интуитивный выбор лучшего.

Визуальный способ — рассматриваю свою ситуацию, фантазирую возможные сценарии и таким образом ищу возможности… Вариант — задав вопрос, жду появления ответов в своем сознании.

Метод закрывания глаз — попытаюсь вообще не решать никак проблему. Вариант этого — загружаю проблему в себя и жду, когда решение всплывет само.

В сериале «Доктор Хаус» доктор решал сложную задачку с пациентом. Что он делал? Он брал и просто сидел, брал мячик и в течении 15 минут или полчаса, кидал — кидал, а глаза никакие, кидал — кидал.

Это создает фон возбуждения, которое физиологически способствует процессу мышления. Вместо мячика здесь может быть женщина, будет женское ля — ля — ля.

Небольшой шум, женское ля-ля полезно для мужского мышления.

Блондиночный: смотреть на условие задачи, пока ответ не всплывет в голове. Блондиночный 2 — когда, например в шахматах все ходы равнозначны, полный ступор, а время идет и надо как то ходить. Делается случайный ход — с закрытыми глазами и болтающейся рукой берется любая фигура и куда то передвигается.

«А вот еще соображение»: вместо того, чтобы думать, то есть анализировать проблему, человек начинает добавлять к существующей информации новые и новые соображения. Расчет на то, что рано или поздно из этого вдруг «всё сложится» и вдруг появится решение.

— Коллеги, вот актуальные гонорары ведущих (ссылка). Всё ли разумно? Если есть предложения, готов обсудить.

— Пишу на всякий случай, вдруг пригодится: очных понедельничных Дистанций в этом полугодии 17. Это 17 Х 3 = 51 час. Увеличение зарплаты преподавателя Дистанции на 1 тысячу в час автоматом дает 51 тысячу за полугодие (до Нового года). Так? Дальше можно примерять — кому и на сколько можно менять зарплату».

Оценка — это лучше, чем беспомощные жалобы, но слабее аналитического думания. Можно сочетать: если думание не помогает, делаем паузу и включаем «А вот ещё соображение» — возможно появление видения.

ГРУБАЯ ОШИБКА: кидать новые дополнительные соображения, когда идет процесс аналитического думания. Новые дополнительные соображения нуждаются также в непростой обработке, поэтому вместо облегчения решения работы только добавляется.

Необработанные соображения оказываются не помощью, а отвлекающим мусором.

Метод поиска причины для следствия, стимула для реакции

Карточный метод — продумывания только самого ближнего хода, потому что неизвестно, что выпадет — решение проблем по мере поступления.

Прецедентный — вспоминаются все подобные случаи из рассказов, кино, книг, из жизни

Исследовательский — При изучении новой программы изменяю по очереди положение регулировок и смотрю, что произойдет

В фильмах боевик знает, как думают другие. Если другие друзья, то поступает в соответствии и их ожиданиями, если враги, то ставит ловушку

Прием челночного движения — от абстрактного к конкретному и назад….

Комплект приемов есть в ТРИЗ-е и околотризовской лит-ре.

Способы думать

Аналитическое думание — раскладывание проблемы на части, а далее для каждой части визуально-интуитивный или опять аналитический

Думать можно , и .

— Давайте подумаем: если это так, то…

Это пример , и рассуждение является частью думания.

Как это — думать? Шаги обдумывания

Думать — это представлять себя в тех условиях, в которых тебе предстоит решить жизненную задачу.

Если развернуть это до шагов думания, то это представление следующих образов:

  • образ того, что ты хочешь достичь (, , потребное будущее);
  • образ мира. В данном случае суженный, поскольку для решения задачи достаточно иметь образ условий задачи;
  • образ себя, чтобы можно было его в этом образе задачи поводить;
  • образ действия. Точнее, множество образов действия, из которых и нужно выбрать лучший;
  • образы правил, известных на основе собственного опыта или опыта умных людей;
  • образы возможных последствий, чтобы можно было вынести суждение о том, как же решать эту задачу, и тем завершить думание и перейти к действию.

Метод 5-и ступеней — формулировка нужды, доступная информация, рассмотрение возможностей, выбор наиболее перспективного, распоряжение

Ну, а один из самых надежных методов — это Спроси у умных людей. Для этого есть Справочники, есть эксперты, а когда-то это метод Спроси у папы. А что? Если папа рядом, спроси. Если папы нет — представь, что он рядом с тобой, и так же спроси его мнение. Как правило, ты поймешь, что он скажет. Может, так и вправду стоит сделать?

Источник: https://psy-space.ru/?page=metody-myshleniyazpt-ili-kak-dumatzpt-chtoby-pridumat-vop-zn-

7 пагубных способов мышления, которые мешают вам жить

7 пагубных способов мышления, которые мешают вам жить

Ваши мысли и желания действительно обладают силой. Изменив своё мышление в положительную сторону, вы можете изменить окружающий вас мир.

Но, с другой стороны, если вы погрязните в своих старых мыслях, они будут разрушать вас, приводить в оцепенение, заставят вас страдать и, вместо того чтобы подталкивать вперёд к счастью и позитивному образу мышления, остановят ваш духовный рост.

В этой статье я расскажу о семи пагубных способах мышления, с которыми мне в прошлом пришлось бороться, и о том, что я сделал, чтобы справиться с ними или хотя бы снизить силу их воздействия. Я надеюсь, что в этой статье вы найдёте что-то полезное для себя.

Созданный нами мир – это продукт нашего мышления, этот мир нельзя изменить, не изменив мышление.

© Альберт Эйнштейн

1. Вы видите мир чёрно-белым

Вместо того, чтобы воспринимать жизнь такой, какая она есть – беспорядочной, со множеством различных исключений из правил – вы всё видите чёрным или белым. Вы правы, а кто-то другой – нет. Всё либо так, либо этак и не бывает исключений или полутонов.

При таком подходе трудно видеть истинный смысл происходящего и поступать правильно. Такой взгляд на жизнь со временем будет делать вас всё менее и менее гибким.

Вы попадётесь в его ловушку и, таким образом, можете стать ужасно придирчивым и несправедливым по отношению к себе и другим людям.

Возводя помехи в сознании и в жизни, вы будете несчастны и будете страдать намного больше, чем необходимо.

Как с этим справиться?

Попытайтесь понять собеседника. Настаивать на своём – легко. Но вы сможете понять другого человека, а за одно и себя, если попытаетесь воспринять его точку зрения. Таким образом в ваших отношениях станет меньше неприязни и негатива, и вы легче достигните взаимопонимания, при котором обе стороны будут довольны решением проблемы.

Будьте в курсе происходящего. Если быть в курсе происходящего и обращать внимание на все события дня, вы, так же как и при соблюдении других советов из этой статьи, сможете изменить свои мысли и обрести новое мышление.

Находите исключения. Если у вас неожиданно появляется мысль о том, что вам не нравится то, как вы учитесь, или что ваша семья не помогает вам в домашних делах, то перед тем как основательно разгневаться, остановитесь на несколько секунд.

Затем спросите себя: а всегда ли всё именно так? Найдите одно или несколько исключений в противовес тем мыслям в черно-белых тонах, которые вас снедают. Например, вы можете вспомнить, что ваш муж или жена много времени проводит за приготовлением пищи или занимается ремонтом.

Или вспомните о том, что, хотя и надо подтянуть математику, вы достаточно грамотно пишите и делаете успехи по географии.

2. Вы ищите проблемы даже тогда, когда их нет

Это все очень запутанно. Раньше я ловил себя на том, что ищу проблемы там, где их на самом деле и не предвидится. Мне кажется, что во многом это происходит тогда, когда вы цепляетесь за старое мировоззрение.

В течение многих лет я привык видеть везде больше негатива, чем есть на самом деле и находить проблемы, когда их нет. Сознание привыкло к таком образу мыслей, и вы действуете соответственно ему.

И вот иногда вы вдруг ловите себя на мысли, что ищите проблему в какой-то ситуации или сфере вашей жизни, где ее на самом деле нет.

Как с этим справиться?

То, что мне действительно помогло – это написанная мной на видном месте фраза: «Проблемы нет», которая каждый день со стены напоминала мне об этом.

Сейчас, если меня начинают одолевать мысли о возникновении проблемы, я говорю себе: а мне всё равно! В большинстве случаев я начинаю осознавать, что конечном счёте этой проблемы вообще не существует.

Я также думаю, что причиной этого явления может быть слишком большое количество размышлений человека о развитии своей личности или о том, что нужно работать в направлении развития личности.

Вы так привыкли искать решения, что сознание настроено на то, чтобы искать проблемы, которые эти решения могут убрать.

Это превосходный материал для личностного развития, но читайте и думайте об этом в меру, а не дни напролёт.

3. Вы боитесь выйти из своей зоны комфорта

Если вы всегда думаете о том, как чувствовать себя и быть в настоящей безопасности, невозможно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Неизвестность и перемены доставляют неудобства и пугают воображение, потому что человеческое сознание настроено на обеспечение стабильного существования и на то, чтобы человек как можно дольше жил так, как живёт.

Как с этим справиться?

Делайте небольшие шаги. Часто нашу зону комфорта нам не даёт покинуть страх или ожидание, что, столкнувшись с этих страхом, мы не сможем его преодолеть. Делая небольшие шаги, мы расширяем свою зону комфорта и понемногу убираем чувство неудобства и страха.

Обращайте особое внимание на свой положительный опыт. Осознайте, что выйти из зоны комфорта будет увлекательно, несмотря на то, что говорят вам ваш разум и чувства перед началом действий.

Оглянитесь в прошлое, на те примеры из вашей жизни, когда вы вырывались из привычной вам зоны комфорта. Сделайте упор на положительных воспоминаниях о том, что принесло вам успех, когда вы смогли воспользоваться предоставленными возможностями.

И, вероятно, вы поймёте, что в этом не было ничего страшного, на самом деле это было интересно и увлекательно, для вас это был новый опыт.

4. Вы думаете, что ваши чувства в настоящий момент это то, что есть на самом деле

Раньше я считал – то, что я чувствую в настоящий момент, является чем-то неизменным. Это то, как вы на самом деле в данным момент воспринимаете окружающий мир и будете его воспринимать в ближайшем будущем.

Однако в действительности сложно предсказать, что вы будете чувствовать через час или даже через пятнадцать минут. Ваше сознание обманывает вас, выдавая эмоции, которые вы сейчас ощущаете, за истинную реальность.

Такой подход препятствует вашему истинному восприятию.

Как с этим справиться?

Вспомните о дисциплине и используйте ее полной мерой. Например, вам не хочется сегодня идти в спортзал. Ваше сознание говорит вам: «Всё прекрасно, тебе это совсем не нужно, ты ведь там был всего три дня назад». И вы продолжаете валяться на диване.

Читайте также:  Моделирование - психология

Но вы можете сказать себе: «Нет, на сегодня у меня назначена тренировка и я пойду, даже если мне не хочется идти или даже если я не испытываю в этом необходимости». И вы идёте.

А после того, как пробудете в спортзале минут пятнадцать, вы начинаете получать удовольствие от тренировки и рады тому, что пришли.

Просто осознайте, что ваше сознание не всегда требует того, что для вас на самом деле будет правильным решением. В нашей повседневной жизни сознание часто пытается найти самый лёгкий путь.

Получается так, что может показаться: ощущаемое вами в данный момент – это реальность Но, несмотря на это, эмоции мимолётны и всего за несколько минут или часов вы можете их изменить, сделав то, что не хочется делать – например, сходив в спортзал.

5. Вы считаете, что вы уже всё знаете

Если вы думаете, что уже всё знаете, ваше сознание не станет работать над изучением проблемы. Что бы вам не говорили, сознание будет опираться на то, что, как вам кажется, известно. Вы слышите только то и учитесь только тому, что вы хотите услышать и чему вы хотите научиться.

Как с этим справиться?

Всякий раз, когда вы собираетесь научиться чему-либо новому, рекомендуется на время забыть то, что вы уже знаете и что вам знакомо. Постарайтесь, чтобы ваше сознание было как можно более открытым. На своём опыте я могу сказать, что благодаря такому подходу упрощается процесс получения новых знаний и не отвергается важная информация.

Конечно же, ваше эго зачастую хочет отгородиться и защитить себя, заставив вас думать, что вы уже знаете всё то, чему собираетесь научиться. Нужно быть бдительным и не доверяться своему несколько самонадеянному и высокомерному внутреннему голосу.

6. Вам не даёт покоя зависть, и это отравляет вашу жизнь

Зависть может быть подобна мелкому бесу, который сидит на плече и что-то шепчет вам на ухо, наполняет душу скрежетом зубов и привносит в вашу жизнь страдание и негатив. Или же зависть может время от времени раздражать вас и приводить в смятение.

Как с этим справиться?

Когда вы начинаете сравнивать, сосредоточьте внимание на себе. Сравнение того, что имеете вы, с тем, что имеют другие – это путь саморазрушения. Ваше эго раздувается, когда вы покупаете более дорогую машину, если у вас более престижная работа или что-то в этом роде.

В течение какого-то времени вы чувствуете себя просто великолепно. Но такой образ мыслей и фокус на сравнении приводит к тому, что вы начинаете замечать – существуют люди, которые имеют больше, чем вы. У таких людей есть еще более дорогая машина и еще более престижная работа. И вы уже не чувствуете себя так уверенно.

Всё дело заключается в том, что всегда найдётся человек, который имеет больше, чем вы. И вы никогда не сможете «победить». Вы просто чувствуете себя «на высоте» некоторое время, а затем это ощущение уходит. Самый лучший способ сравнения – это когда вы сравниваете себя с самим собой.

Посмотрите, до какой степени вы выросли и чего уже успели добиться. Цените то, что сделали, и то, что имеете. Оглянитесь на уже пройденный путь и сравните его с тем, что вы собираетесь делать.

Такой подход принесет больше позитивных мыслей и большую эмоциональную устойчивость, так как вы больше не сравниваете себя с другими и не завидуете тому, что есть у других, а вас – нет.

Будьте благодарны за то, что у вас есть.

Кроме сравнивания себя с самим собой, также будет полезно каждый день благодарить Бога за то, что у вас есть и таким образом избавляться от зависти.

Уделите пару минут в течение вашего дня выражению благодарности за всё то, что у вас есть. В начале или в конце дня мысленно составляйте список того, что имеете, или записывайте его в свой дневник.

Измените свой образ жизни. Если вы считаете, что жизнь проходит мимо и вы достойны лучшего, немудрено впасть в депрессию.

Просто если вы наполните свою жизнь более интересной деятельностью, более интересными людьми и более интересными событиями, у вас не будет времени и причин на то, чтобы испытывать чувство зависти.

Изменяя свой образ жизни, вы также получаете и другие преимущества: расслабление и отсутствие острого реагирования на мелочи. Ведь вы посвящаете больше времени не анализу жизни, а самой жизни и используете ее так, как вам того хочется.

7. Слишком много мыслей

Раньше я слишком много думал. Это своего рода хроническая болезнь, препятствующая выполнению определенных действий, поскольку вы анализируете мелочи, которые из-за этого представляются в вашем сознании большими и ужасными. К тому же слишком большое количество мыслей приводит к отрицательному восприятию действительности.

И, всё-таки, мне удалось уменьшить чрезмерное количество мыслей в своей жизни или даже полностью избавиться от этого излишества. Конечно, для эго потребовалось время; но, с другой стороны, вам изо дня в день приходится быть в компании своих мыслей, поэтому всегда можно работать над налаживанием отношений между вами и ними.

Как с этим справиться?

Как мне удалось с этим справиться? Вероятно, самым важным было то, что я посвятил основную часть времени в течение года развития своей личности на чтение и слушание книг Экхарта Толле, таких как «О чём говорит тишина», «Новая земля» и «Солнце тоже умрёт», и выработке привычки жить настоящим моментом.

Я снова и снова прослушивал эти книги на своём МР3-плейере, когда шёл куда-либо пешком, ехал в автобусе или в любой другой ситуации, когда мог это сделать.

Это было удобно с двух сторон: я сосредотачивал своё внимание на советах автора и в течение дня они крутились у меня в голове, поэтому мне было легче осознать свою модель мышления. Таким образом, Толле положительно повлиял на мою ежедневную жизнь.

Это как ваш друг может влиять на вашу жизнь своим положительным либо отрицательным отношением, своей энергичностью или целеустремленностью.

Благодаря постоянной практике намного легче уменьшить чрезмерное количество мыслей и использовать мышление как инструмент, не позволять ему управлять вами.

Эффективный способ перестроить себя в настоящий момент и избавиться от чрезмерного количества мыслей, которые роятся в голове – это дыхание.

Просто в течение двух минут посидите с закрытыми глазами, если вам захочется, и глубоко дышите, направляя воздух в живот. В течение этих двух минут полностью сконцентрируйтесь на вдохе и выдохе.

Такое упражнение приведет сознание и тело в умиротворенное состояние, и в этот момент произойдёт ваше возвращение к открывающейся жизни здесь и сейчас.

Устанавливайте небольшие сроки для принятия решений. Другим очень полезным приёмом является установление небольших сроков принятия решений. Вместо того, чтобы думать днями над какой-то проблемой, представьте, что у вас, например, есть всего полчаса над обдумывание. После этого вы должны принять решение.

Я также использую даже более короткие сроки, если речь идёт о небольших повседневных делах.

Я не сижу и не размышляю над решениями, которые мне нужно принять, если это касается выполнения занятий, телефонного звонка, дегустирования нового блюда или чего-либо ещё, что мне в какой-то мере не хочется делать. И отбрасываю все размышления, принимаю решение в течение 10-30 секунд и начинаю воплощать его в жизнь.

Я понял, что таким образом можно стать решительнее и не попасть под парализующее влияние чрезмерного обдумывания.

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/2417-7-sposobov-myshleniya

Как научиться мыслить?

Мышление человека прогрессирует на протяжении всей его жизни. Когда же люди начинают вести размеренный образ жизни, их мыслительный процесс замедляется.

Это связано с тем, что человек совершает одни и те же действия каждый день. Он не задумывается над процессом, а делает все по привычке.

Но многих людей пугает такая перспектива, и они начинают задумываться над вопросом — как научиться мыслить?

Типы мышления

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться, какие типы мышления существуют:

  • Креативное мышление (нестандартное) – направлено на создание нового знания, действия, образа.
  • Логическое мышление (аналитическое) – способность четко строить логическую цепочку, анализировать, используя накопленные знания и опыт.
  • Абстрактное мышление – не связанное с действием, размышления происходят на основе какого-либо абстрактного понятия.
  • Положительное мышление – направлено на конечный результат какого-либо действия. Необходимо, чтобы этот результат имел пользу.

Чтобы не стоять на месте, а постоянно развиваться и увеличить объем своих размышлений, нужно придерживаться следующих принципов:

  • Читать разнообразную литературу, хотя бы пару абзацев в день.
  • Совершать любые физические упражнения. Спорт помогает наладить мыслительный процесс.
  • Посещать новые места. Для этого не обязательно ездить в другую страну, достаточно сойти на другой остановке, и пойти домой по новому маршруту.
  • Общаться с интересными людьми. Найти новые темы для общения кроме работы, семьи, политики.

Начиная изменять свою жизнь и свои мысли понемногу каждый день, человек начнет мыслить в нужном ему направлении. Перейдем к конкретным советам, которые могут помочь мыслить в том или ином направлении.

Как мыслить нестандартно и креативно

Креативное и нестандартное мышление — это не только мышление сугубо творческое, которое присуще писателям, художникам, дизайнерам и т.п. Это мышление может быть характерно и для математиков, представителей точных наук.

Нестандартный тип мышления присущ людям кинематографа, которые специализируются на артхаусе. Это зачастую непонятный многим жанр, однако благодаря такому мышлению можно достигнуть большого успеха в работе.

Примерами таких людей являются Элон Маск (основатель Тесла Моторс), режиссер Дэвид Линч и другие. Для развития такого типа мышления нужно:

  • Позволять своей фантазии выходить за рамки, даже если это кажется абсурдным.
  • Стремиться к невозможному. Если раньше фотонный двигатель, который позволяет покинуть космическому кораблю пределы солнечной системы, считали фантастикой, то теперь это уже реальная теория (существует теоретический прототип).
  • Возвращаться к задаче и искать иные пути решения, даже если они кажутся заранее невыгодными.
  • Заниматься таким хобби, которое направлено на развитие творческой жилки.
  • Чаше гулять и общаться, чтобы мозг мог работать активнее.

Как мыслить аналитически и логически

Это сложный тип мышления. Развить его можно благодаря:

  • Неустанному изучению математики, физики, химии и других точных наук.
  • Изучению программ, компьютеров, сложных схем работы механизмов.
  • Развитию способности строить логические схемы.
  • Постоянному обогащению своих знаний. Логика без знаний невозможна.

Абстрактное мышление

Чтобы развить абстрактное мышление, нужно знать правила науки или какого-либо учения, следовать логике, но мыслить обобщенно, абстрагируясь от конкретных понятий. Абстрактное мышление используется во многих точных науках и искусстве.

Таким образом, абстрактный вид мышления можно назвать самым сложным.

Рекомендуем также прочитать следующие статьи по данной теме:

  • Как мыслить позитивно
  • Как развить логическое мышление

Источник: https://elhow.ru/psihologija/rabota-nad-soboj/samosovershenstvovanie/kak-nauchitsja-myslit

Развитие мышления. Виды мышления. Как развить мышление?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

В этой статье мы поговорим о видах мышления и их развития. В современном мире без умения нестандартно мыслить выйти в люди очень тяжело. Человеку не стать богатым и успешным, если он не развивает свое мышление.

Ведь если присмотреться к богатым людям, то мы обнаружим, что все они имеют развитое нестандартное мышление. Все выдающиеся люди думают не так как обычные люди, поэтому имеют исключительные результаты.

Так как развить мышление? Об этом ниже.

Многие гуру личностного роста, начитавшись Роберта Кийосаки «Богатый папа бедный папа» говорят, что школьное образование вообще не нужно, это пустая трата времени, и лучше потратить его на личностное развитие.

Я тоже так думал, но позже понял, что школа как раз-то и развивает мышление человека. Мы мало, что помним из полученного в школьные годы, зато извилины и навыки мыслить логически действуют до тех пор, пока мозг к старости не атрофируется.

Школа это замечательный тренажер для мозга, которое развивает логическое мышление. В школьные годы мы на 90 процентов развиваем логическое мышление, память и внимание.

Читайте также:  Грудной голос - психология

И если Вы задаетесь вопросом: «Как развить логическое мышление у ребенка?», я отвечаю: «Отправьте его в школу». В школу Ваш ребенок и так пойдет, так как выбора у него нет.

Есть кое-какая сложность в развитии логики. Я с ней как раз и столкнулся. Вы должны знать, что все люди разные, и кто-то из нас склонен к анализу и решению логических задач, а у кого-то больше развито воображение и творческое мышление.

Я 100% отношусь ко второй группе, хотя логика моя тоже хорошо развита благодаря школе и универу. Я про это писал в статье: «Как развить мозги?». В той статье Вы сможете определить свою категорию принадлежности.

Те люди, у которых преобладает правое полушарие мозга (воображение), развить логику Вам будет сложнее.

Виды мышление

Вот и добрались мы с Вами до видов мышления. Из вышесказанного Вы знаете, что существует логический вид мышления.

Какие виды кроме логического мышления существуют еще? Есть еще дедуктивное мышление, индуктивное мышление, творческое мышление и аналитическое мышление. Теперь давайте все по порядку. Самостоятельно ответьте на вопрос: «Что такое мышление?».

Вы же хотите развить свое мышление, не так ли? Вот и отвечайте на мои вопросы. Для тех, кто быстро сдался, я поясню. Мышление – это процесс моделирования систематических отношений окружающего мира на основе безусловных положений.

Логическое мышление – это в первую очередь анализ, синтез и обобщение. Это мыслительный процесс, при котором человек оперирует готовыми понятиями и логическими конструкциями.

Дедуктивное мышление — метод мышления, при котором частное положение логическим путём выводится из общего, вывод по правилам логики; цепь умозаключений (рассуждений), звенья которой (высказывания) связаны отношением логического следования.

Индуктивное мышление — процесс логического вывода на основе перехода от частного положения к общему.

Творческое мышление основывается на работе воображение, которое в свою очередь помогает увидеть вещи в ином ракурсе. Творческое мышление помогает генерировать идеи, решать проблемы, делать новые открытия.

Аналитическое мышление – это умение анализировать полученную информацию логически. Аналитическое мышление тесно связано с логическим мышлением.

Виды мышления в психологии

Существуют виды мышления в психологии:

  1. Наглядно-действенное – восприятие предметов во время взаимодействия с ними;
  2. Наглядно-образное – образы и представления;
  3. Словесно-логическое – производится при помощи логических операций с конкретными понятиями;
  4. Абстрактно-логическое – вид мышления, опирающийся на выделении существенных свойств и связей предмета и отвлечении от других, несущественных.

Как развить логическое мышление?

Как развить логику? Ответ прост: решайте задачи, ребусы, кроссворды, разгадывайте загадки, учитесь в школе. Сейчас инструментов для развития логики неисчисляемое количество.

Приобретите сборник занимательных задач и решайте их, играйте в шахматы, играйте в игру «Братья пилоты». Логическое мышление развивается только трудом. Я знаю, что у кого-то оно развивается быстрее, у кого-то медленнее, а у кого-то вообще не развивается.

Я, например, для развития логики занялся строением сайта, изучением компьютерных программ, писанием статей. В процессе приходится разрабатывать стратегии, после их применения, заниматься их анализом, потом корректировать и опять применять. Потом все сначала.

Логика развивается очень быстрыми темпами. Сейчас все условия для развития логического мышления есть, нужно только желание и терпение.

Как развить аналитическое мышление?

Аналитическое мышление развивается также как и логическое. Выше я сказал, что эти два вида мышления тесно взаимосвязаны. Если логика помогает продумывать цепочку развития события, то аналитика помогает анализировать ее результат. Если Вы занимаетесь бизнесом, то я уверен, что Вы сталкивались с такой взаимосвязью.

То есть сначала придумываете план действий, продумываете стратегию, цепочку развития событий, а после применения выбронной стратегии, анализируете полученный результат. Потом корректируете план и снова повторяете действия. И так по кругу. Вы можете анализировать все что угодно, например поведение людей, свои действия, чужие действия.

Аналитический склад ума развивается тогда, когда Вы что-то постоянно анализируете. Читайте статью: «Как развить интеллект?».

Как развить творческое мышление?

Как развить воображение? Я не буду говорить о том, как развивается дедуктивное и индуктивное мышления, я лучше остановлюсь на развитие творческого мышления. У большинства людей проблема заключается именно с этим видом мышления.

Мы привыкли в школьные и студенческие годы руководствоваться логикой, что наше воображение у нас атрофировалось. Почему я так смело утверждаю об этом? Мои наблюдения за людьми, аналитика и логика помогли мне это увидеть.

Если Вы читаете меня давно, то знаете, что я хожу на танцы, занимаюсь актерским мастерством, изучаю английский язык. На курсах актерского мастерства педагоги заставляли нас придумывать миниатюрные сцены. Я не хочу хвастаться, но подобные задачи давались мне легко и просто.

Вот с решением равенств, неравенств, логорифм у меня были серьезные проблемы, а с придумыванием приколов не было никогда. Так вот я заметил, как многие люди вообще ничего придумать не могут, они даже сыграть нормально не могут свои готовые роли.

На танцах то же самое: что преподаватель дал, то человек и выучил. Там мы учим связки и иногда фристалим. На freestyle мало кто ходит, ведь там тоже нужно воображение плюс храбрость. Многие люди бояться показать себя. Проще связку заучить и все.

Так вот, любую связку можно переделать под себя, некоторые движения убрать, некоторые добавить. Преподаватели не против этого. Но почему-то из всех людей, подобным занимаюсь только я один? Я ничего кардинально не меняю, просто где-то я добавляю свои движения.

Другие люди тупо заучивают движения.

На курсах английского языка та же проблема. Люди тупо выполняют упражнения и ничего не придумывают. Было задание – сравнить животных. Там были картинки животных, а внизу были готовые варианты, надо было правильно их прочитать. Например: big/rhino/elephant. Правильный ответ: An elephant is bigger than a rhino. Любой тупица справится.

Мы работали в парах, я работал с одной не очень… вообще некреативной девушкой. Я ей говорю, сравни медведя (bear) с жирафом (giraffe). Так она мне ответила то, что в задании такого варианта нет (я имею ввиду в списке готовых ответов). Я настоял на том, чтобы она попробовала придумать свой вариант, не готовый, и она сделала это. Она сказала: A bear is stronger than a giraffe.

Я сказал: A giraffe is taller than a bear and more yellow than a bear.

Чтобы развить творческое мышление, человеку необходимо постоянно что-то придумывать, переделывать под себя, творить и сочинять. Мозги-то на что Вам? Читайте статью – «Как развить фантазию?».

Даже если Вы придумаете полную чушь, это лучше чем тупо следовать системе, быть как все, думать как все, делать как все.

Успешные и богатые люди потому и стали успешными, так как руководствуются воображением.

На этом статья о развитии мышления и видах мышления подошла к финалу. Я Вам желаю больших мозгов и бесконечного творческого воображения. Чао!

развитие мышления, виды мышления, как развить мышление

Источник: http://www.worldmagik.ru/article/186/1

Развитие мышления: способы и методы

Развитие мышления: способы и методы

Приветствую регулярных и нерегулярных, новых и старых читателей!

А не поговорить ли нам сегодня про способы и методы по развитию мышления? Потому что без хорошей скорости, нетривиальных идей в нашем деле – никуда. А скорость возникает от умения быстро соображать, вспоминать и использовать имеющиеся данные. О развитии памяти читайте тут.

Зачем работать над улучшением работы мозга

От того, насколько хорошо мы управляем своими мозговыми процессами, зависит успешность решения жизненных задач. Умением увидеть объективный результат своих действий, выстроить правильную стратегию по достижению целей тоже ведает мышление.

Хотя нам всем кажется, что соображалка у нас – ого-го, другим еще фору дадим, иногда это не отвечает действительности. Точнее – возможно, в чем-то мы вправду разбираемся неплохо, но чаще всего эта эффективность присутствует только в зоне комфорта.

Чуть изменяются условия – как действия рассыпаются.

Например, могу рассказать про моего знакомого, который однажды проехал свою станцию во время поездки на дачу. Ну проехал и проехал – подумаешь, с кем не бывает? Вернуться ему труда не составило, только время, конечно, потерял. Но это событие, выбившее его из привычной колеи, привело к тому, что на обратном пути он уже… опоздал на свою электричку! Почему – сам не понял.

То же самое можно сказать про человека, который планирует свои действия, исходя из каких-то абстрактных, придуманных условий.

Например, слабак, который решил стать сильным и планирует повышать свою силу тем, что каждый день будет отжиматься на 10 раз больше. Как думаете, на какой день он выпадет из своего плана? Я ставлю на 5-6-й.

Максимум, на сколько его хватит – неделя. В то время, как план, основанный на опыте спортсменов, мог бы сделать из него вполне тренированного человека.

Развитое мышление помогает подготовить реалистичный план и не терять поставленную цель из виду в дальнейшем. Когда мы что-то планируем, чаще всего испытываем воодушевление, наполнены благими намерениями, в этот момент любые трудности по плечу. Когда приходит время исполнять план, куда только это воодушевление девается?

Так вот, развитое мышление не сдается так легко. Оно напомнит, зачем все затевалось, поможет найти решение, как справиться с собственной инерцией.

Итак, что нам обеспечивает развитое мышление?

  • высокую обучаемость;
  • объективное планирование;
  • быструю коррекцию планов;
  • долгосрочный контроль над своими действиями;
  • эффективную постановку и достижение целей;
  • концентрацию;
  • внимание.

Это еще далеко не все, в чем помогает развитое мышление. Так что вопрос «развивать или не развивать» стоит только перед теми, кто еще не решился стать другим человеком. Тот, кто хочет подняться на новый уровень, задает только один вопрос: «Как?»

Собираем мозги в кучку: методы, о которых не говорят

Мышление бывает разное. Для быстрого принятия решений и эффективной работы (то есть для нас с вами) необходима скорость. Чтобы легко формулировать задачи нужно осмысленное мышление. А вот преуспеть в бизнесе, искусстве и науке поможет креативный и оригинальный способ мыслить.

Я не буду повторяться про общеизвестные способы стимулирования работы мозга – все это вы сможете найти в интернете самостоятельно, введя в поисковик «как развить мышление». Остановлюсь на том, о чем обычно не пишут тренеры по коучингу и психологи.

Не следует забывать, что любое мышление невозможно без хорошей работы мозга. А она зависит от физической формы. Поэтому, если хотите прочистить мозги – занимайтесь спортом!

Не так давно американские ученые из университета Дьюка, что расположен в Северной Каролине, доказали: компьютерные игры способствуют развитию скорости мышления.

Еще один хороший способ: тренироваться в какой-нибудь игре, где необходима скорость и точность.

Если посвящать этому занятию не круглые сутки, а полчаса в день, для расслабления и концентрации, то такая зарядка для ума будет полезна.

Контроль – основа дисциплинированных мозгов

Упражнения, развивающие мышление неразрывно связаны с памятью и воображением. Не последнюю роль также и грает и умение связно говорить и даже писать.

Чтобы развивать осмысленное мышление, развивайте свою речь. Необходимость думать длинными и связными предложениями вместо привычного гула разных неоформленных обрывков, помогает дисциплинировать ум.

Избавляйтесь в речи от слов-паразитов, говорите плавно, постепенно повышая скорость.

Наша способность думать неразрывно связана с речью, потому: говорите красиво, чтобы красиво думать! Таким образом мы развиваем логическое мышление.

Развитие воображения тоже стимулирует мышление. Если вы не можете в деталях вспомнить, как провели день, о каком развитом мышлении может идти речь? Поэтому практика перед сном вспомнить свой день – без оценки и осуждения – просто вспомнить и проанализировать, хорошо дисциплинирует мозг. Вспомните, чему новому вы научились за день?

Читайте также:  Внутренняя и внешняя референция - психология

Каждый день вытряхивайте из закромов памяти то, что выучили или запомнили когда-то – может быть в школе или институте. Привычка активизировать долгосрочную память поможет наладить мостики между невостребованными знаниями и существующими потребностями. Может быть через пару месяцев вы удивитесь, как много выученных когда-то знаний пригодится в нынешней жизни.

Играйте с тем, что видите, слышите, читаете. Старайтесь увидеть в этом больше, чем привыкли.

Вспомните себя в детстве, когда любой предмет мог стать для нас чем-то совершенно другим: ложка была бесстрашным кораблем, плывущим сквозь бурное море, или зеркалом, в котором жил странный человек, совсем не похожий на нас. Будьте немножко детьми – именно такая способность мыслить нетривиально, является основой оригинальных и великих открытий.

Истина сделает нас совершенными

Займитесь объективным планированием. Не стройте завиральные планы, для начала определите, на что вообще вы тратите свое время. Поверьте, сам контроль над своими действиями иногда творит чудеса. Я знаю людей, которые перестали курить и пить кофе после того, как подсчитали, сколько денег у них уходит на эти вредные для здоровья удовольствия в месяц и год.

Когда у вас уже есть представление о своем повседневном распорядке дня, вы не сможете отмахнуться от лишней кружки пива – подумаешь! Либо от десяти конфеток, съеденных между обедом и ужином.

Да, я знаю и таких, которые клянутся, что кушают мало и некалорийную пищу, но вот почему-то не могут похудеть. В то время, как предпочитают не замечать вкусняшек во время перекусов. Частых перекусов. Очень частых перекусов.

«Ну, это же не моя основная еда, в чем проблема?»

Относительно этого последнего пункта… Ответ таким людям на вопрос, как развивать логику и мышление следующий совет подойдет лучше всего: будьте честными сами с собой.

Очень часто наше сознание предпочитает забывать про неприятную правду о самом себе. Развитое мышление отличается от неразвитого еще и тем, что умеет принимать собственное несовершенство и работать с ним. В этом и заключается секрет успешных людей. Давайте будем успешными, давайте развивать наше мышление! И вот вам факторы успеха Джо Шугермана.

С вами был Павел Ямб. До связи!

Источник: https://copirayter.ru/sposoby-i-metody-po-razvitiyu-myshleniya/

Лучшие способы развить свое мышление

Лучшие способы развить свое мышление

Главная / Саморазвитие

Как развить мышление? Этот вопрос интересует, наверное, многих. Причем большинство хочет, чтобы это мышление было именно творческое. И это не удивительно. Ведь нас еще со школьной скамьи учили мыслить шаблонно и не выходить за рамки установленного.

Однако у взрослых людей стандарты чаще всего пригождаются только в офисной сфере. В повседневной же жизни большую пользу приносит нестандартный ход мыслей. Именно с его помощью человек способен изобретать новые вещи, творить, развиваться и находить выход из сложных ситуаций.

До недавнего времени творческое мышление воспринималось как данность. Просто оно есть или нет и уже не будет. Однако это не совсем верно. Согласно исследованиям, проведенным в Гарварде, успех в творчестве человека на 85% определяется его навыками.

Это значит, что каждый в себе может развивать творческие способности, однако для этого нужны некоторые усилия. Итак, как развить нестандартное мышление?

Упражнения для развития мышления

  • Это упражнение в самые короткие сроки поможет увеличить гибкость и продуктивность мыслей. Поставьте перед собой любой предмет. Например, вазу или перечницу. Неважно. Засеките на часах время. Минут 5-10, не больше. За это время постарайтесь как можно больше придумать способов использования данного предмета. Учитывать можно любые варианты, если они не совсем глупые. Для того чтобы разнообразить это упражнение, его можно выполнять в паре или целыми группами. Таким образом, занятию можно придать дух соревнования.
  • Данное упражнение разработано специально для того, чтобы развивать ассоциации. На этот раз возьмите два абсолютно непохожих предмета. Например, скотч и кроссовки или карандаш и тарелку. Снова засеките 5-10 минут. За это время найдите у выбранных предметов общие черты. С каждым разом упражнение будет выполняться все легче и легче.
  • Описание объекта. Теперь представьте перед собой какой-либо предмет, животное или человека. Засеките 3-5 минут. В это время вы должны непрерывно описывать объект, а также выражать к нему свои чувства и мысли. Описывать объект можно как в письменной, так и в устной форме.
  • Еще одно упражнение на описание. Выберите для себя любую пару слов полностью противоположных друг другу по значению. Например, теплый-холодный, прошедший-настоящий, достоинство-недостаток. Теперь придумайте к выбранным словам как можно больше слов, которые их опишут. Придумывать можно также прилагательные слова. Например, теплый – солнечный, мягкий, приветливый и холодный – ледяной, синий, свежий.
  • Доделывание. Возьмите для себя какую-либо привычную ситуацию, например, прозвенел будильник, закипел чайник, пошел дождь. После этого засеките 5-10 минут и постарайтесь придумать как можно больше различных вариантов продолжения истории. Чем больше придумаете – тем лучше.

Изменения в жизни – лучший способ развития мышления

Согласно недавним исследованиям ученых, мы можем мыслить гораздо эффективнее, если в нашем привычном распорядке дня будут происходить какие-либо изменения. В данном случае ученые имеет в виду следующее. Всем известно, что в моменты уменьшения активности, человек гораздо хуже концентрируется.

Однако когда внимание человека притупляется, его сознание способно охватить гораздо больший спектр информации.

То есть когда мозг человека менее активен, он больше генерирует нестандартных идей и альтернатив, может нестандартно интерпретировать ситуации. В эти моменты сознание человека несколько менее организовано.

Таким образом, вместо обычного, стандартного и прямого у человека появляется творческое мышление. При этом может появиться множество различных мыслей, которые разбегаются или переплетаются между собой.

Именно в этом состоянии находятся необычные связи между различными идеями. Однако таким методом злоупотребить не стоит. Не нужно также жаворонку становится совой или наоборот. Просто иногда можно немножко изменить ритм обычной жизни.

Для того чтобы творческое мышление у человека работало на всю силу ему нужна регулярная подпитка. И в этом случае лучше всего воспользоваться знаниями. Заставьте свой мозг работать беспрерывно. Только таким образом его можно привести «в нужную форму».

Здесь работает такое же правило, как и в спорте – чем больше мы занимаемся, тем лучшие результаты в итоге получаем.

Постарайтесь регулярно узнавать что-нибудь новое, попробуйте разобраться в вещах, в которых раньше не разбирались.

Запомните, что самая полезная пища для нашего воображения – это новая информация.

Оставьте все предрассудки в прошлом

Конечно, выполняя различные упражнения и следуя полезным советам можно постепенно развивать умственные способности. Однако действительно хороших результатов можно добиться, только отказавшись от предрассудков. Думайте, живите и рассуждайте по-новому. Не бойтесь того что подумают и скажут окружающие.

Сколько прекраснейших идей люди так и не смогли воплотить в жизнь только из-за боязни окружающих, ведь далеко не каждый человек может выражать свои мысли.
Даже если у вас ничего не получится, это не страшно. Главное что вы попробовали. Поймите, что творческое мышление – это не особый дар, данный с рождения, а мастерство и тяжелый труд, который может дать результаты далеко не сразу.

Загрузка…

Источник: https://kladvsebe.ru/samorazvitie/luchshie-sposoby-razvit-svoe-myshlenie.html

Как превратить свое мышление в осознанное и четкое: эффективные техники

Как превратить свое мышление в осознанное и четкое: эффективные техники

Осознанное мышление позволяет быстро и четко отделять главное от второстепенного, логически приходить к правильным и обоснованным решениям, отделять факты от домыслов, находить наиболее эффективное решение проблем.

Осознанное мышление позволяет быстро и четко отделять главное от второстепенного, логически приходить к правильным и обоснованным решениям, отделять факты от домыслов, находить наиболее эффективное решение проблем.

Люди, обладающие эффективным мышлением всегда на шаг впереди остальных, они всегда выделяются своими успехами и достижениями. Чтобы создать осознанное мышление, понадобится некоторое время и желание измениться в лучшую сторону.

Начать можно с формулирования своих мыслей и целей на бумаге, чтобы научиться составлять логические цепочки событий и уметь четко планировать свой день.

Лучший способ добиться успеха – четко знать, откуда и куда вы движетесь. Существует множество техник, которые помогут развить эффективное мышление в той сфере, в которой оно вам особенно необходимо. Вот только некоторые из них:

Техника «Повтор, согласие, добавление»

Этот метод следует использовать в разговоре с собеседником, когда возникает разногласие по какому-то вопросу. Алгоритм техники:

• Выслушайте собеседника и не перебивайте его. Мысленно сформулируйте свою точку зрения и определите предмет разногласия.

• Кратко повторите тезис собеседника своими словами.

• Добавьте, чего не хватает озвученному мнению, словно продолжая мысль собеседника.

Пример использования техники: «Я услышал твое мнение о том, что на воспитание детей влияют только родители.

Я согласен, что они показывают пример своим поведением и образом жизни, но хочу добавить, что одноклассники, друзья и телевизор тоже могут влиять на подростков. Думаю, неверно полагаться только на родительский пример в воспитании».

Техника помогает отключать ненужные эмоции, заставляет сосредоточиться, учит обосновывать свою точку зрения, а не конфликтовать и переходить на личности.

Техника «Интеллект-карт»

Этот метод очень полезен, когда нужно проанализировать достаточно большой и разнородный объем информации. Его часто демонстрируют в детективах, когда пытаются собрать всю известную информацию на большом листе бумаги или стене и связать ее графическими связями. Этот метод достаточно эффективен благодаря своей наглядности.

Техника Цицерона

По-другому эта техника запоминания называется «метод комнаты». Эта техника особенно часто используется ораторами, которым нужно запомнить большие блоки информации в нужной последовательности.

Суть техники проста — для запоминания взаимосвязи и порядка вещей или предметов, которые необходимо запомнить нужно мысленно расставить их в знакомом вам месте, например, в комнате.

Таким образом, мысленно проходя по знакомому месту, вы как бы собираете заранее расставленные там «предметы».

Техника фокальных объектов

Эту технику особенно любят маркетологи и рекламисты, и все люди, которым по роду деятельности нужно постоянно генерировать свежие и неординарные идеи. Суть техники следующая: у вас есть фокусный объект, который, как правило уже задан либо самим человеком либо заказчиком. Например, бетон.

Затем открывается любая книга и выбираются 3 любых прилагательных. Например, вкусный, морозный, сочный. Затем создаются мысленные ассоциации, пытаясь применить эти свойства фокусному предмету и найти новое и интересное свойство. Практикуясь таким образом, полявляются неординарные и новые идеи.

Помимо определенных методик развития эффективного мышления, есть еще основные упражнения, которые отрабатывают базовые навыки эффективного мышления, необходимые каждому развитому человеку:

Следите за речью

Чтобы мыслить по-новому, нужно говорить по-новому, менять свои привычки и убеждения, которые мешают стать эффективным. Начать стоит с фильтрации, убрав из лексикона негативные слова («невозможно», «тяжело», «ужасно», «катастрофа» и другие). Иногда достаточно несколько дней проследить за своей речью, чтобы сделать ее более конструктивной и положительной.

Работа с текстами

Работу над своим мышлением можно начать с анализа письменной речи других людей, то есть читать тексты, а затем писать на их основе статьи. Алгоритм работы с текстами следующий:

• определитесь с темой, на которую хотите написать статью;

• найдите полезную информацию в Интернете или библиотеке;

• прочтите книгу или экспертную статью;

• структурируйте материал, выписывайте тезисы, на которых будет основываться ваш текст.

Готовую статью обязательно перечитайте через 1-2 дня. Взгляд на нее будет свежим, поэтому вам захочется внести некоторые правки. Такая работа поможет развить ваше мышление, с каждым разом делая его более осознанным и эффективным.

Все материалы сайта защищены авторским правом. Копирование и видоизменение материалов сайта возможно только после письменного согласия администрации сайта.

Источник: http://keep-sane.ru/tehniki-osoznannogo-mishleniya.html

Ссылка на основную публикацию