Самосовершенствование: психология личности, типы темперамента и их характеристика
Нет такого человека, который бы не хотел стать немного лучше, уравновешенней, совершенней и добрее.
Самосовершенствование — это осознанное улучшение качеств человека, которые по мнению личностей им необходимы для самореализации.
Это работа над собой, за которую вам никто не заплатит, но это шанс улучшить свои навыки и благодаря им пытаться добиться успеха в личной жизни.
Не стоит удивляться, если в начале вашего «пути к успеху» у вас что-то будет не получаться или процесс будет занимать много времени. Красота требует жертв, так и самосовершенствование будет требовать определенных жертв.
Эти жертвы — время и постоянный труд над собой. Не каждый человек отважится на это. И если вы согласны на это, то тогда вас гарантированно ждет успех в этом деле.
Способы и технологии «Самосовершенствования»
Бывает такое, что люди не до конца осознают цель своего существования и не понимают, что им не хватает. Поэтому состояние стабильности их полностью устраивает.
Так что первое, что необходимо делать — это познать себя и подумать что необходимо улучшить в себе. Это трудный процесс, так как людям свойственно преувеличивать или преуменьшать свои навыки, поэтому необходимо трезво оценивать себя (можно попросить друзей оценить вас, хотя лучше доверять себе, так как другие люди могут сказать неправду).
Следующий шаг к саморазвитию — это понять какие навыки развивать: старые или новые. Здесь необходимо точно знать, чего вы хотите, так как пытаться быть лучшим во всем, не принесет вам ожидаемого эффекта. Поэтому необходимо выбрать направление: спорт, наука, дизайн и т.п.
После того как вы выбрали сферу, в которой будете улучшаться, заведите блокнот, для записей того, чего вы добились за определенный промежуток времени. Этот блокнот должен быть при вас постоянно, чтобы вы всегда могли увидеть результат ваших работ. Также он будет служить для записей различных идей.
Никогда не сомневайтесь в себе и своих действиях и никогда не останавливайтесь на половине пути. В жизни человека всегда бывают случаи, когда он теряет смысл всех своих действий и всякий интерес к своему делу.
Поэтому необходимо ежедневно себя мотивировать, потому что люди не совершают действий, в которых нет смысла.
Для того чтобы начать улучшать себя, необходимо уничтожить привычку жить в мире иллюзий и фантазий.
Как добиться максимального эффекта в «работе над самим собой»
Чтобы более эффективно работать над собой, необходимо развивать определенные качества различными способами. Например, это может быть чтение книг, курсы, тренинги, просмотр различных видео уроков и т.п.
И обязательна должна быть практика. Она поможет закрепить полученные навыки. Не стоит целыми днями работать, истощая свой организм. Должен присутствовать отдых и желательно, чтобы он был активным.
Старайтесь общаться с людьми, которые будут вас мотивировать и сподвигать на действия. А вот с людьми, которые достигли успеха меньше чем вы, общение лучше ограничить. Мысли должны быть позитивными постоянно, поэтому чаще улыбайтесь и не зацикливайтесь на мелких проблемах.
Необходимо рационально распределять время и свои силы: соблюдать здоровый режим, спать не более 8 часов в день (человеку хватает столько времени, чтобы выспаться и восстановить силы), делать сначала более важные дела, а затем переходить на второстепенные, записывать, сколько времени уходит на различные действия.
План «работа над собой»
Самопознание.
Определить необходимые навыки и качества для развития.
Завести блокнот и постоянно заполнять его.
Начать работать над собой, не откладывая ни минуты.
Начать правильно распределять свое время.
Мотивировать себя каждый день.
Научиться вести здоровый образ жизни.
Развивать навыки и качества различными способами (чем больше, тем лучше).
Рациональный и активный отдых.
Помнить, что все достигается со временем. Не нужно спешить, ведь самое важное — это опыт и постепенное улучшение результатов.
Многие пытались работать над собой, но, к сожалению, добиться успехов могли далеко не все. А всё потому, что большинство старались изменить, что-то в своем поведении и поступках не познав самого себя, не прочувствовав свои сильные и слабые стороны характера.
Всем известно, что типов темперамента всего четыре:
холерик;
сангвиник;
меланхолик;
флегматик.
Холерик
Это очень энергичные и активные люди. Чаще всего они поступают не как велит разум, а как того требуют эмоции. Такие люди поддаются порыву сиюминутности не задумываясь о последствиях. Но на сколько быстро они заводятся на столько же быстро и успокаиваются.
Это лидеры, они как магнит притягивают к себе более слабых личностей и легко ими руководят. В работе это исполнительные сотрудники, с высокой работоспособностью.
В семейной жизни люди обладающие таким темпераментом несомненно главы семьи, их решения принимаются безоговорочно и не подлежат оспариванию, он доминирует и руководит.
В дружбе, как и во всем остальном, остро ощущается вспыльчивый нрав. Холерики любят иметь много друзей, они легко заводят новые знакомства и чем больше вокруг них людей, тем больше это повышает их самооценку.
Сангвиник
Этот тип темперамента всегда улыбчив и весел, на многие проблемы реагирует шутя и представляется ярким солнечным образом в отличие от всегда серьезных и даже немного мрачных холериков.
Сангвиники, как и холерики тоже сильные личности, также легко заводят новые знакомства и всегда находятся в центре внимания. Прекрасные рассказчики умеющие заинтересовать собеседника. Это жизнерадостные люди которые заряжают своим настроением окружающих.
Сангвиники избегают конфликтов и не относятся к ним всерьез как к таковым, для них это лишь еще одно развлечение.
В семье с сангвиником не просто, так как это очень общительная натура, то назвать его верным сложно. Он не очень трепетно относится к семье и ее ценностям.
Чтобы все же не давать сангвинику возможности обратить свой взор «на сторону», супругу нужно быть постоянно человеком «праздником», дабы привлекать внимание своего возлюбленного только к себе.
Это неусидчивый тип темперамента им просто необходимо разнообразие и постоянная подпитка ярых и красочных переживаний.
Меланхолик
Этот тип темперамента довольно непростой и немного даже загадочный.
Они романтики и поэты, чувственные люди, которые переживают по любому поводу и без, даже если казалось бы в жизни все хорошо, то для меланхолика всегда найдется причина увидеть мир в сером цвете.
Нет, они не угрюмы, как может казаться на первый взгляд, просто в своем большинстве это пессимисты. Не любящие больших столпотворений и шумных компаний и случись что-то неприятное они сразу замыкаются в себе .
Новые знакомства и приятелей, меланхолики заводят с трудом, как правило настоящие друзья у них с самого детства. Они очень преданы в дружбе.
К семье меланхолик относится с трепетом, для него семья это главное, у них все организованно и упорядочено. Они тактичны и интеллигентны, всячески избегают конфликтов стараясь не допустить хаос в отношения с близкими людьми.
Они будут хранить верность супругу до конца своих дней, для них ближе духовная связь, нежели плотская.
Этот тип темперамента обладает самой тонкой душевной организацией, его внутренний мир настолько хрупкий, что даже небольшой конфликт может очень сильно задеть чувства и нанести глубокую рану на сердце. Это верные друзья, чувственные люди готовые прийти на помощь в трудную минуту, исполнительные, но очень восприимчивы и могут впасть в длительную депрессию.
Флегматик
Самый уравновешенный и стойкий тип темперамента. Создается впечатление, что таким людям все нипочём, не проблемы и, не моменты счастья. Флегматики во всех ситуациях остаются спокойными и здравомыслящими. Они всё воспринимают, как должное, им всё нравится, всё устраивает, им чуждо жаловаться и сетовать на судьбу. Это пожалуй самые миролюбивые и добросердечные люди.
К работе относятся со всей серьезностью и ответственностью, хотя не торопливы в выполнении поставленных задач. Быстро приспосабливаются к новой обстановке, адекватно реагируют на приказы и спокойно воспринимают критику.
Для них не существует плохой или хорошей работы, есть цель и они к ней уверено движутся.
Как и меланхолики, больше исполнители нежели руководители, хотя лидеры с таким темпераментом очень неплохие, они толстокожие, трезво оценивают ситуацию, без лишнего оптимизма и мрачной обреченности, обдуманно принимают решение взвесив все «за и против».
В семье это надежная опора и хороший родитель, для него важна справедливость и доверие, он никогда не накажет близких понапрасну, пойдет на любой компромисс лишь бы избежать конфликта, очень терпелив и сдержан. С людьми сходится с трудом, но если уже все же слоилось завести дружбу, то это будет крепкая дружба с мудрым товарищем, который всегда даст дельный совет.
В итоге:
И на конец, хотелось бы подытожить, не бывает человека у которого был бы 100% тип темперамента, у всех присутствует какая-то часть от сангвиника, холерика, меланхолика и флегматика, просто один тип более ярко выражен чем другие, главное разобраться в себе и работать над своими ошибками проанализировав себя и свои поступки.
Зачем «мучить» себя, вместо того, чтобы лежать на диване и смотреть телевизор?
В наше время человек живет в зоне комфорта: есть крыша над головой, можно без проблем оказаться в любом другом месте, независимо от расстояния, не трудно приобрести продукты питания, так как они есть в любом магазине, можно общаться без проблем с другими людьми даже на другом конце земного шара и т.п.
Казалось лучше и быть не может, но это не так. Мир очень велик, нас еще ждут множество различных открытий. Но многие люди просто не осознают этого, считая что все открыто и лучше не придумать. Это как раз и приводит к деградации общества.
Но если подумать, то каждый человек может изменить мир в какой-либо степени, нужно только верить в это и прикладывать массу усилий для этого. И необходимо сначала начинать с улучшения самого себя.
Не надо откладывать все на потом, начинать нужно здесь и сейчас и ни минутой позже.
психология psk образование человек жизнь
Источник: https://golos.io/ru—psikhologiya/%40feck/samosovershenstvovanie-psikhologiya-lichnosti-tipy-temperamenta-i-ikh-kharakteristika
Работа над собой
09.04.2016 by petr8512
Пока не начнёшь работать над собой, не поймёшь,
с каким упрямым материалом имеешь дело.
Автор афоризма: Мамчич. М. М
Есть только один уголок вселенной, который вы
можете действительно улучшить, — это вы сами.
Автор афоризма: Хаксли Олдос
Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя!
Автор афоризма: Сократ
Все кичатся общественным прогрессом, но никто в отдельности
сам не прогрессирует и не совершенствуется.
Автор афоризма: Эмерсон Р.
Работа над собой как качество личности – способность изменять себя в лучшую сторону, личностно расти, самосовершенствоваться, развиваться духовно под руководством Духовного Наставника, воспитывать в себе положительные качества личности.
Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину. — В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков.
Один волк представляет Зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет Добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность… Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил: — А какой волк в конце побеждает? Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил: — Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.
Работа над собой осуществляется ради того, чтобы стать благородным, порядочным и разумным человеком.
Во всех духовных традициях работа над собой предполагает развитие разума в контексте: не лгать, не гневаться, развивать в себе бескорыстие и щедрость, умение прощать, быть верным, порядочным и благородным, поддерживать чистоту сознания и тела, не питать ни к кому зла, быть простым и открытым, научиться заботиться обо всех – близких, друзьях, старших, младших и подчинённых.
Люди находятся под влиянием трёх энергий: благости, страсти и невежества. Кто-то находится под влиянием энергии благости, кто-то попал в рабство энергии страсти, кого-то поработила энергия невежества. Находясь в материальном мире, неизбежно попадаешь под влияние одной из трёх энергий. Если человек наивно полагает, что он свободен, значит, он уже порабощён этой иллюзией.
Психолог Олег Торсунов пишет: «Всё в этом мире состоит из трех энергий – благости, страсти и невежества. И, если человек определился, какую концепцию счастья он выбрал, — он подписал закон, по которому ему придется жить, хочет он этого или нет».
В одном человеке может быть, к примеру, 10% благости, 70% страсти и 20% невежества. Это человек страсти. Или: человек на 80% находится под влиянием энергии невежества и 20% страсти. Это человек в невежестве. Если в человеке преобладает благость, а энергия страсти занимает незначительное место, это – человек в благости.
Советую почитать: Рутинность Рутинный Рутина
Работа над собой – заботливо и бережно выращивать в себе благость, не поливать страсть и безжалостно выкорчёвывать собственное невежество. Работа над собой – стремиться к тому, чтобы пальма первенства среди трёх энергий безоговорочно принадлежала благости, при этом, чтобы благость имела наступательную природу, то есть проявляла постоянную тенденцию к увеличению своей доли в человеке.
— Скажите, Учитель, почему, несмотря на то, что я уже так долго работаю над собой, самосовершенствуюсь, иду к Богу и поднимаюсь в духовные сферы, моя жизнь от этого не меняется? — спросил ученик.
— А ты сбросил с себя груз обид, гнева, гордыни, раздражения, претензий, предрассудков и суеверий? И заменил ли ты их любовью, прощением, состраданием, терпением и смирением — качествами, окрыляющими душу? — Нет. — Тогда с чего ты взял, что твоя работа над собой правильна, что ты идёшь к Богу? В лучшем случае, ты стоишь на месте.
С такой ношей, как у тебя, ты не то что не дойдёшь до Бога и не то что не доползёшь до него, ты просто не сдвинешься с места в его направлении, и даже не исключено, что под такой тяжестью скатишься вниз.
Работа над собой имеет целью покорение вершин человеческой духовности. Это восхождение, вертикаль человеческого бытия. Это такая работа, которая позволяет стать целостной, гармоничной и зрелой личностью.
Тот, кто работает над собой, самосовершенствуется, угоден мирозданию. Человек – разумная форма существования. Тот, кто не развивает свой разум, подписывает себе вердикт: «Нет оснований быть в человеческом теле». Мы приходим в этот мир, чтобы работать над собой, самосовершенствоваться, чтобы найти свой оптимальный путь к Богу.
В каждом обычном человеке в какой-то пропорции присутствуют все три энергии. Работа над собой состоит в росте благости за счёт снижения роли энергий страсти, а, тем более, невежества. Философ В.Р. Тушкин пишет: «Три качества (благость, страсть или невежество), перемешиваясь между собой в разной степени, дают определённый тип человека».
Словом, в одном человеке могут самым замысловатым образом одновременно переплетаться и благость, и страсть, и невежество. Человек, стремящийся к личностному росту, заботится о повышении доли благости и соответственно уменьшении доли страсти в системе качеств его личности. С невежеством он борется самым непримиримым образом.
Советую почитать: Разорительность Разорительный
Светлана Терёшкина в контексте этих мыслей утверждает: «Чем раньше вы поймете разницу в своих энергиях, чем быстрее вы перейдете из состояния страсти (когда вы уже применяете духовные законы, но при этом цели у вас остались прежние «буду работать над собой, чтобы этот козел стал шелковый и много денег мне приносил») в состояние благости (именно здесь происходят чудеса!!! Мужья бросают пить, создают империи, делают предложение руки и сердца), чем быстрее вы очистите свое сердце, чем быстрее вы задумаетесь о чистоте своих помыслов и начнете смотреть на себя и работать над собой ради СЕБЯ, а не других, тем быстрее появятся у вас РЕАЛЬНЫЕ результаты».
Благость – есть способность находить вкус счастья в бескорыстной деятельности, совершении благочестивых поступков и самоосознании; трудиться с любовью, реализуя своё жизненное предназначение.
В мире корысти и насилия благость как одна из энергий человеческого бытия встречается нечасто. Сейчас крайне малое число людей живёт в благости. Их считают чудаками.
Для людей, находящихся под влиянием энергии страсти и невежества, вкус счастья благостных людей за семью печатями. Он им не понятен.
Интересам души или нашему истинному эго понятен, а страстному уму и ненасытным чувствам, конечно, нет.
То, что мы не знаем, для нас не существует. Счастье в благости – качественно иной уровень. Теоретически человек в страсти может понять, в чём вкус счастья человека, находящегося под влиянием энергии благости. Невежественный человек скажет: — Благостный? Не благостный, а придурковатый, не от мира сего, дурачок – чок – чок.
Концепция счастья в благости звучит так: — Я хочу служить истине. Я хочу служить Богу. Я хочу, чтобы все были счастливы вокруг меня. И только если я веду себя именно таким образом, пускай счастье приходит ко мне как награда. Я не хочу счастья для себя.
Я хочу просто служить этому миру, этим людям. Моя цель – приносить людям счастье. Я верю, что если я поступаю таким образом, высшие силы защитят меня от несправедливости. И если, допустим, я страдаю, значит это так положено.
Это та справедливость, которую я должен принять.
Советую почитать: Раздробленность
Человек в страсти – раб эгоизма и корысти. Он живёт для себя. Бескорыстие ему непонятно. Счастье он видит в накопительстве, в усладе своих чувств и ума удовольствиями. В отличие от человека в невежестве человек в страсти не идёт на открытую конфронтацию с окружающими и законом, но его отношения с людьми гармоничными не назовёшь.
Эгоизм вызывает противостояние, конкуренцию, противоборство. Словом, человек не может находиться в гармонии с самим собой и с внешним миром. Психолог Олег Торсунов утверждает: «Человек в страсти живет как раб своих близких, своих родственников, своей работы, он порабощен.
Человек в невежестве понимает это и говорит: — Вы все рабы, работоголики, надо просто жить попроще. Надо брать то, что тебе нужно и все, и не смотреть на законы. Хочешь денег – ограбь, действуй на черном рынке. Сделай себе выгодное дело, бери деньги легко, не напрягайся. Хочешь сексом заниматься – иди, снимай, кого хочешь, занимайся сексом.
Хочешь то делать, хочешь разобраться с этим – иди, дай ему в морду, разберись, у них свой жаргон, мат. Мат означает влияние силы невежества…
Иными словами, невежество– это сила, принуждающая человека деградировать.
В детстве Иванов ужасно боялся уколов. Когда он подрос, то решил, что будет работать над собой, чтобы избавиться от школьной боязни. И что же? Он не только перестал бояться уколов, но теперь уже не может без них жить.
Человека в страсти порабощает иллюзия, что счастье всегда в будущем, что его можно добиться, решив свои материальные проблемы. Вот и проходит вся жизнь в реализации этой иллюзии.
В конце наступает разочарование от того, что позволил поработить себя вещам временным и упустил то, что постоянно, что уходит вместе с тобой в новые воплощения – развитый разум, положительные качества личности, достигнутый личностный потенциал, то есть то, что успел достичь в духовной работе над собой.
Источник: https://podskazki.info/rabota-nad-soboj/
Психологический портрет личности: темперамент, характер, способности. Зачем нужен психологический портрет личности :
Каждый человек обладает навыком адаптации к сложившейся ситуации, но все делают это по-своему. Существует множество вариантов поведения. Психологический портрет личности – образец того, как с помощью описания черт характера человека можно предугадать его действия и реакции. Это чрезвычайно полезно при приеме на работу, поступлении в учебные заведения и прочее.
Психологический портрет личности – пример качественной текстовой интерпретации характеристики человека. Его составление — одна из самых сложных и важных задач современной психологии.
Составление психологического портрета – зачем это нужно?
Психологический портрет ребенка помогает воспитателю и учителю найти индивидуальный подход к каждому воспитаннику. Выявление характерных черт каждого малыша позволит грамотно выстроить процесс развития и воспитания.
Психологический портрет человека нередко составляется и при приеме на работу. С его помощью менеджеры лучше сумеют организовать деятельность персонала в компании, повысить работоспособность и успешность каждого члена коллектива.
Психологические портреты преступников отличаются от характеристик законопослушных граждан, так как им присущи эмоционально-волевые деформации, преступные мотивы и негативные социальные интересы.
Проблема личности мошенников и убийц – центральная для криминалистики и других наук, которые связаны с преступностью.
Психологические портреты преступников помогают следователю понять мотивы совершенного противоправного деяния.
Сколько людей, столько и личностей, ведь каждый человек – это индивидуальность. Кратко рассмотрим основные компоненты, из которых состоит психологический портрет личности.
Темперамент
Наблюдая за людьми в различных ситуациях, всегда можно заметить различия в их поведении и образе жизни. Это обуславливается темпераментом человека, находящегося под наблюдением. Так, темперамент – это один из главных факторов, на которых строится психологический портрет.
Современная психология под «темпераментом» понимает особенности нервной системы и психики индивида. Это не только ритм, темп и интенсивность протекания психологического процесса, но и его содержание. Темперамент – это биологический фундамент личности.
Эти характеристики передаются по наследству, из-за чего плохо поддаются изменению.
Психологический портрет личности должен отражать основные особенности темперамента человека: стиль его поведения, способы, помогающие ему организовать свою деятельность, и прочее.
Опираясь на определенные психологические принципы, можно найти свой подход к носителю каждого из четырех типов темперамента.
Сангвиник
Девиз: доверяй, но проверяй!
Плюсы данного типа темперамента – это жизнерадостность, общительность, увлеченность и отзывчивость, а минусы – разбросанность, сверхобщительность, легкомысленность, склонность к зазнайству, поверхностность и ненадежность.
Психологический портрет человека с пометкой «сангвиник» следующий: индивид всегда рад пообещать что-то, чтобы не обидеть просителя, однако далеко не всегда держит слово, поэтому следует проконтролировать, выполнил ли он обещанное.
Холерик
Девиз: ни минуты покоя!
Принцип общения с холериком опирается на использование его плюсов: увлеченность, подвижность, энергичность, страстность и целеустремленность.
В то же время он нейтрализует минусы этого типа темперамента: агрессивность, нетерпимость, невыдержанность, конфликтность.
Психологический портрет с характеристикой «холерик» должен навести на мысль о том, что человек всегда должен быть занят каким-либо делом. В противном случае он направит всю свою энергию и активность на коллектив и может разложить его изнутри.
Флегматик
Девиз: Не торопи!
Среди сильных сторон флегматика значатся постоянство, терпеливость, активность, устойчивость, надежность и самообладание. Минусы – это безразличие, сухость, медлительность и «толстокожесть».
Психологический портрет человека с пометкой «флегматик» означает, что он не может работать, если время в дефиците, так как ему нужен свой индивидуальный темп: не нужно его подгонять, он сам составит график работы и сделает все вовремя.
Меланхолик
Девиз: не навреди!
Психологический портрет с пометкой «меланхолик» таков: сильные стороны личности – это мягкость, способность к сочувствию, человечность, высокая чувствительность и доброжелательность.
Минусы этого типа темперамента – это мнительность, застенчивость, низкая работоспособность, замкнутость, мечтательность и ранимость.
Никогда не кричите на меланхолика, не давите на него, не давайте жесткие и резкие указания, так как этот человек крайне чувствителен к интонациям и слишком раним.
Очень сложно найти индивида, который полностью бы отвечал определенному темпераменту, обычно наблюдается доминанта одного из них.
Интеллектуальность
Интеллектом называется система психических процессов, которая обеспечивает реализацию способности личности к оцениванию сложившейся ситуации, принятии решений и регулированию своего поведения в соответствии с этим. Как правило, интеллект важен, если ситуация нестандартная – как символ обучения индивида всему новому.
Жан Пиаже – психолог из Франции – одной из самых важных функций интеллекта назвал взаимодействие с окружающим миром через адаптацию к нему. Или, иначе говоря, умение ориентироваться в условиях и целесообразно строить свое поведение.
Ядром интеллекта является способность человека к выделению в ситуации основных свойств и построению своего поведения в соответствии с ними. Советский психолог С. Л. Рубинштейн в своих работах рассматривал эту категорию в качестве типа поведения личности – «умное поведение».
Характер
Характер является совокупностью индивидуальных особенностей человека, которые складываются и проявляются в общении и деятельности. Психологический портрет личности – образец того, как выявленные черты характера помогают обусловить типичные для нее способы поведения.
Чертами характера называют устойчивые свойства и качества поведения человека, ставшие свойствами самой личности. Психологический портрет – пример отображения наиболее типичных и существенных особенностей человеческого характера.
Структура его насчитывает 4 группы черт, которые выражают отношение личности к различным сторонам деятельности: к самому себе, к труду, к обществу и коллективу, а также к вещам.
Умение общаться
Общение является чрезвычайно деликатным и тонким процессом взаимодействия между людьми. Именно в нем наиболее многогранно раскрываются индивидуальные особенности каждого участника процесса, поэтому эта характеристика крайне важна для такой интерпретации личности, как психологический портрет.
Образец наиболее очевидной функции общения – это передача информации: каких-либо сведений, содержания и смысла. Эту сторону общения называют смысловой, или семантической. Передача имеет влияние на поведение человека, его поступки и действия, а также на организованность и состояние его внутреннего мира.
В целом выделяют информационную, управляющую, познавательную функции общения, кроме того, имеется функция обмена психическими состояниями и эмоциями.
Эмоциональность
Со времен древнегреческого мыслителя Платона вся психическая жизнь личности разделяется на три относительно самостоятельные единицы: ум, воля и эмоции.
Если воля и ум подчинены человеку хоть в какой-то мере, то эмоции всегда возникают независимо от нашего желания. Это отражение личной значимости и оценки ситуаций для процесса жизнедеятельности человека в виде чувств и переживаний. В этом и проявляется субъективность и непроизвольность эмоций. Умение управлять эмоциями необходимо в первую очередь для здоровья и честолюбия.
Что значит уметь управлять эмоциями? Чаще всего под этим высказыванием подразумевается их сокрытие. Больно, но этого не покажем, стыдно, но делаем вид, что безразлично, обидно, но внешне продемонстрируем только раздражение и гнев. Но от того, что человек не показывает свои эмоции, они не становятся слабее, скорее наоборот, или принимают форму защиты – агрессию.
Способности
Психологический портрет личности – пример описания внутреннего склада человека, куда входит такая характеристика, как способности.
В психологии способности рассматриваются как особое свойство психологической системы, которое выражается в определенном уровне ее продуктивности. Точность, устойчивость и скорость функционирования – количественные параметры продуктивности способностей. Они измеряются путем решения задач определенной степени сложности, решения конфликтов и т. д.
Степень разрешимости противоречий между отношениями личности и свойствами индивида – это уровень способностей. Наиболее удачный вариант – когда есть склонность к определенной сфере деятельности вкупе с интересом к этому делу.
Способности подразделяются на специальные и общие. Общие могут предопределить склонность к довольно обширной сфере деятельности. Их формируют развитие интеллекта и особенностей личности. Специальная выступает в качестве социально-психологической основы развития тяги к определенной сфере деятельности: исследовательской, музыкальной, преподавательской, творческой и прочее.
Самооценка
В самооценке выражается определенное эмоционально-ценностное отношение к себе, которое выработалось у человека на основе самопознания.
Психологический портрет – пример того, как самооценка личности влияет на все сферы жизни, ведь она предполагает оценивание собственных способностей, поступков, целей, качеств и возможностей, а также своего места в обществе. Бывает завышенной, заниженной и адекватной.
Направленность
Мотивация деятельности и поведения, удовлетворение потребностей – все это лежит в основе направленности личности (на задачу, на себя или на общение).
Кого-то может устроить лишь обеспечение безопасности и удовлетворение физиологических потребностей.
А другим, помимо этого, не менее важно удовлетворить социальные нужды, потребность в самовыражении, а также реализовать свои творческие способности.
Основной задачей менеджера и психолога является выявление потребностей, убеждений и интересов каждой личности и определении направленности ее мотивов.
Источник: https://BusinessMan.ru/new-psixologicheskij-portret-lichnosti-temperament-xarakter-sposobnosti-zachem-nuzhen-psixologicheskij-portret-lichnosti.html
Типы личности (6 типов)
Главная Статьи Типы личности (6 типов)
Описаний типов личности. Типы личности делятся на: ДЕЯТЕЛЬНЫЙ, СОМНЕВАЮЩИЙСЯ, ДЕМОНСТРАТИВНЫЙ , НЕПОСРЕДСТВЕННЫЙ, ЭСТЕТСТВУЮЩИЙ, ПРИЗЕМЛЕННЫЙ.
Типы личности: ДЕЯТЕЛЬНЫЙ
(«научное название» акцентуации — ОПТИМИСТИЧНОСТЬ (маниакальность)) Директор – секретарше: — Вы не видели, где мой карандаш? — Он у вас за ухом.
— Вы же видите, что я занят! За каким ухом – за правым или за левым?!
Как правило, это человек худощавый, среднего роста. Люди этого типа бывают и полными – но это уже представители не столь яркие, отличающиеся периодическими сменами активности и апатии. Вообще у Деятельных достаточно бойко работают все железы внутренней секреции – в том числе слезные, поэтому у них так часто имеется столь характерный «блеск глаз».
Это подвижный, шустрый живчик, который даже постоять-то на одном месте спокойно не может – то и дело словно приплясывает. Всегда заметен в обществе в силу своей высокой активности. Это, как правило, люди, занимающиеся политикой, общественной работой, тренеры, руководители туристических групп и спасательных команд, часто люди свободной профессии (близкой к бизнесу).
Говорит быстро, торопится; фразы отрывистые, короткие. У женщин этого типа встречается голос с высокими, даже визгливыми интонациями. Мимика, жестикуляция – все быстро меняющееся. На лице во время общения пробегает целый калейдоскоп эмоций.
Хотя сами жесты бывают нечеткими, словно на смазанном фотоснимке (у него, если хотите, просто «терпежу нет» фиксировать каждое движение рук или тела). Легко переключается с темы на тему. Часто не умеет слушать собеседника – все время пытается перебить.
Но не потому, что хочет привлечь к себе внимание, а затем, чтобы не забыть пришедшую на ум мысль. Помните, как у Газманова – «эскадрон моих мыслей шальных»?
В коллективе он находится «нигде и везде»:> если в каком-нибудь учреждении вы захотите отыскать яркого представителя такого типа, то наверняка чаще всего будете слышать от сотрудников: «он только что был тут, вышел». И это не прикрытие того, что он в рабочее время бегает по своим делам! Он действительно только что был тут и вышел. Прямо небезызвестный «Фигаро здесь, Фигаро там».
Oдежду такого человека можно сразу и не заметить, особенно на фоне его кипучей двигательной активности. Предпочтительные цвета – серый, черный, коричневый. В клеточку и в елочку – то есть то, что носит большинство.
Если он не на тренировке – не оденет спортивный костюм. Если в его рабочем коллективе принято носить брюки и свитер – вряд ли будет ходить на работу в пиджаке (и наоборот).
Вообще-то пиджак часто предпочтительнее для такого человека – по карманам удобно рассовывать ручки, визитки, записные книжки и т.п.
Деятельные женщины, как правило, пользуются косметикой редко и весьма умеренно (наносят только легкие штрихи – иногда весьма неточные).
Во всяком случае, не в их характере торчать перед зеркалом часами, накладывая тени или делая прическу (поэтому у большинства таких женщин короткие стрижки).
Однако эти дамы не совсем безразличны к собственной внешности: во всяком случае, вполне в их характере на бегу посмотреться в какую-нибудь витрину.
В общем и целом Деятельный – фанатик своего дела. Причем, как правило, неутомимый. Иногда, правда, своей торопливостью они могут себе и навредить: как в том мультике, когда поросенок Пятачок настолько торопился сделать другу приятное, что не посмотрел под ноги. А подарок-то и лопнул…
Где можно чаще всего встретить таких людей? Зачастую они выбирают род работы, где «ноги кормят»: те же журналисты, снабженцы или даже агенты. Кстати, об агентах: известный многим страховой агент Юрий Деточкин как раз был представителем такого типа – в частности, этим была обусловлена его тяга к борьбе за всеобщую справедливость…
Что я думаю о себе? Мое кредо: «Стремление вперед».
Источник: http://www.DmitrySmor.ru/articles/show/218
Проблемы личностного роста
Создатель гуманитарной психологии Абрахам Маслоу подарил нам надежду на позитивные личностные изменения, возможные для каждого человека. Ученый сформировал отношение к индивиду, как к способному саморазвиваться существу, изначально обладающему положительным внутренним потенциалом.
Данная точка зрения, противоречит православной психологии и классическому фрейдизму, которые рассматривают человека, как натуру изначально поврежденную, нуждающуюся в исправлении. Кто из ученых прав, а кто виноват, можно узнать, внимательно изучив личностные качества маленького ребенка, которого еще не затронули общественные предписания, табу и культурные ценности.
параноидалный тип личности
Все люди хорошие, только не все знают об этом
Концепция радикального оптимиста А. Маслоу в настоящее время используется в качестве призмы для решения множества задач прикладной психологии в отношении личностного роста человека, коррекции его поведения.
Однако далеко не все современные специалисты высказываются так однозначно по-поводу природы человека. Экзистенционалисты и бихевиористы более осторожны в проблеме подхода к сущности людей.
Раскрывать потенциал или исправлять недостатки?
На данный момент к проблеме личностного роста человека существует несколько подходов:
- Поклонники позитивного направления утверждают, что изначально в человеке заложен добрый потенциал, который либо дает возможности для естественного по природе личностного роста, либо способности индивида перестают развиваться из-за негативных жизненных условий.
- Экзистенциальная психология более аккуратно высказывается об изначальной сущности человека, утверждая, что позитивный потенциал не заложен от рождения, а может развиваться в процессе формирования личности, при работе над собой. Причем нет никакой гарантии, что из-за ряда условий, актуализация пойдет по положительному пути.
- Психология бихевиоризма изначально смотрит на человека, как на объект нейтральный, который формируется в результате внешних воздействий. От того, «на какой грядке растет цветок», считают приверженцы данного направления, зависит то, каким он вырастет. При таком «советском» подходе проблема личностного роста человека отпадает за ненадобностью. Главная задача, при такой концепции, — обеспечить достойные условия для существования личности.
- Ортодоксальная психология, основанная на вековой традиции работы над собственной природой, не приемлет концепции позитивистов по проблеме личностного роста. Согласно антропологии христианства природа человека от рождения обременена самостью, гордыней, тяготеет к удовольствиям плоти.
Для ортодоксов личностные качества человека нуждаются в исправлении, а не в самовосхвалении. Христианские идеалы, приветствующие тип личности контролирующей собственные потребности, смиренной, терпеливой, ограничивающей похоть очес и тягу к удовольствиям, бесконечно далеки от того, что предлагает гуманистическая психология.
Современная тенденция взращивания гордыни, рекламирующая «самореализующиеся» личности способные, если нужно «пойти по головам», заботящиеся, прежде всего, о собственном удовольствии, карьере, верящие в «сверхмогущество и сверхспособности» человека, находится в противоположном от христианства модусе, как понятия Добра и Зла.
Согласно концепции ортодоксальной, индивид не только самостоятельно не стремится к высшим идеалам, но и подвержен склонности к грехам, удовольствиям плоти, которые искажают дух человека, нанося серьезный вред его душе.
Однако ответ на вопрос: «Нужно ли развивать человека, взращивать и тернии, и зерна, или следует исправлять его природу?», оставим на совести специалистов.
Рассмотрим модные сегодня профессиональные занятия для личностного роста, позволяющие, как утверждают приверженцы культа позитивной психологии, корректировать личностные качества индивида.
Такого рода тренинги активно проповедуются последователями А. Маслоу в режиме онлайн, в виде видео курсов, в качестве групповой работы в реале.
Они «обрабатывают» неофитов в работе над собой фразами: «Добейся успеха!»; «Главное – карьера, девушки потом!»; «Хочешь стать богатым, тогда иди на психологический тренинг!»; «Это точно работает, но я не знаю почему!»; «Приходи на тренинг для личностного роста, который будет проходить в режиме онлайн и приводи друга, и мы, пардон, вы станете богатыми и знаменитыми!»; «Тренинг для личностного роста сделает тебя счастливым!»; «Твоя судьба в наших руках!», прочими лозунгами и видеорядами, наподобие фильма «Секрет», основанного на оккультных практиках визуализации, медитации и языческих концепциях.
Надо отметить, что существуют добросовестные специалисты, практикующие профессиональные занятия в офлайне, или предлагающие тренинг онлайн с программой упражнений, позволяющей личности выявить и осознать собственные недостатки, личностные качества, научиться социально адаптировать негативные качества, без вреда для общества и самого себя, приобрести навык использования в сфере собственного положительного потенциала.
Но таких профессионалов, современная психология «рождает» мало, в основном коммерческие предложения посетить тренинг личностного роста поступают от людей или весьма далеких от науки психология, или от квалифицированных специалистов теоретиков, не практиков.
Кому нужны тренинги личностного роста?
Размытое понятие «личностного роста» привело к появлению огромного количества онлайн или офлайн групп, практикующих тренинги саморазвития, обещающих личные и профессиональные положительные изменения участникам семинаров. В программах психологических центров часто используются психотехники довольно сомнительного качества и трудно контролируемого результата.
Профессиональные, по заявлениям коммерческих организаций, специалисты, работают над ценностями и установками людей, применяя зачастую методы гипноза. Они обещают сформировать «новую» личность, психология которой не будет обременена комплексами, страхами, проблемами. Одним словом, профессиональные занятия призваны повысить эффективность существования индивида во всех сферах его жизни.
Модное направление спровоцировало массовое появление на рынке психологических услуг дилетантов и откровенных мошенников, предлагающих человеку позитивные изменения. Коммерческие цели в компаниях стоят на первом месте, а результат участия в тренинге может быть очень плачевным для психики горе экспериментатора.
Простому человеку отделить профессионала от мошенника сложно. В результате, профессиональные тренинги, действительно приводящие к положительным изменениям, дискредитировали многочисленные акции самоучек, не имеющих соответствующего образования.
Серьезные специалисты сегодня практикуют тренинги, не особенно их рекламируя. Они, как правило, открыты для посетителей на базе институтов, где занятия ведут грамотные специалисты способные не только на групповую, но при необходимости и индивидуальную работу с клиентом, разумеется, офлайн.
Как правило, обещающие в рекордно короткие сроки позитивно изменить личность, психология которой нуждается в коррекции, организаторы тренингов, осторожно оговаривают, что психотерапией они не занимаются, а их занятия рассчитаны на состоявшихся здоровых людей.
На самом деле не все так однозначно. Если у человека что то не клеится, значит ему нужна помощь специалиста, и, как правило, сначала индивидуальная, а уже затем групповая. Тренинги хороши для тех, кто находится в сложном положении, не болезненном, устранимым путем простого проговаривания проблемы, не более того. Но определять необходимость посещения занятий должны профессионалы.
Наверное, одной из самых распространенных проблем для многих людей является параноидальное расстройство психики. Данный тип личности можно охарактеризовать подозрительным и недоверчивым отношением к другим людям при необоснованной вере в себя, собственные идеи, в сочетании с неадекватно завышенной самооценкой.
Эти качества мешают индивиду успешно адаптироваться в обществе, не дают возможности познакомиться личности с истинным положением вещей в отношении самого себя, своих способностей, талантов, возможностей, не позволяют реализовать профессиональные умения и навыки.
Основные личностные качества, которыми характеризуется параноидальный тип человека:
- Тяжело перестраивающаяся психика (ригидность);
- Консерватизм, неспособность менять жизненные установки, ценности;
- Упрямство личности;
- Неадекватная оценка своих талантов, способностей (завышенная самооценка);
- Качества лидера, стремление доминировать;
- Злопамятность, обидчивость;
- Пренебрежение к другим людям, взгляд свысока.
Данный психологический тип личности формируется к 20 годам. Он серьезно влияет на личностные качества человека, его профессиональные отношения с коллективом, оказывает негативное воздействие на коммуникацию с близкими людьми.
По мере роста индивида и взросления, негативные личностные качества только усиливаются, страдающий расстройством переживает кризис личности. Он становится неисправимым консерватором, закостенелым в собственных взглядах и установках, подозрительным ко всему новому, ригидным, неспособным адекватно реагировать на людей, ситуации, самого себя.
На самом деле, параноидальный тип личности, не единственный тип характера, которому нужна работа над собой и внимание специалиста. Психология выделяет шизоидный тип, психопатический, нарциссический тип, истерический, депрессивный, другие расстройства требующие коррекции.
Отдельно необходимо отметить, что онлайн тренинг, направленный на профессиональные и личные качества индивида, с позиции личностного роста, возможен в отношении здорового человека, не страдающего вышеупомянутыми расстройствами.
При наличии психопатологии, различных расстройств необходимы не занятия онлайн, помогающие преодолеть кризис личности в виде позитивных изменений, а серьезная продолжительная работа психотерапевта.
Для таких людей тренинги онлайн или офлайн, развивающие личные или профессиональные качества могут быть рекомендоваться только как вспомогательный материал для изучения, помогающий адаптироваться в обществе, нейтрализовать барьеры на пути к социализации.
Личность, психология которой осложнена расстройствами нуждается не в обычных занятиях онлайн, развивающих личные и профессиональные способности, а в лечении с последующим выздоровлением.
Что такое тренинг, направленный на проблемы личностного роста? Куда будем расти?
Психологический онлайн тренинг, направленный на личностные изменения имеет ряд особенностей. Прикладная психология определяет задачу личностного роста, как качественные преобразования внутреннего потенциала личности, которые помогут решить возникающие жизненные проблемы, задачи, научат преодолевать препятствия, откроют оптимистичную перспективу в той сфере, которой посвящены занятия.
Психология, в общем, предполагает, что человек меняется с позиции личностного развития в лучшую сторону, если:
- Он стал более позитивно относиться к окружающим, обществу, миру. Если у прошедшего тренинг индивида наладились личные или деловые отношения, улучшились профессиональные и личностные качества.
- Индивид благодаря упражнениям, которые он практиковал, посещая тренинг онлайн или офлайн, стал более ответственным, собранным, научился планировать свои действия, строить планы на будущее и реализовывать их.
- Занятия помогли человеку преодолеть кризис личности, обрести внутреннюю свободу и независимость.
- Пройдя тренинг онлайн или офлайн, индивид научился лучше понимать людей. Смог изучить собственные личностные качества и профессиональные способности, лучше узнал себя, изменилась его самооценка личности. В психологии его появились новые позитивные характеристики.
- Можно считать позитивным результатом занятий положительные изменения в мировосприятии индивида. Когда тренинг позволил личности понять взаимосвязи между событиями, увидеть ошибки собственного поведения, выявить негативные сценарии, которые спровоцировали кризис личности.
- Можно считать занятия успешными, если человек пройдя тренинг, не только узнал собственные личностные качества, но и научился контролировать поведение, поступки.
- И наконец, победой программы можно назвать появление у человека смысла жизни. Когда он, изучив свои личностные качества, узнав собственный тип личности и его особенности, профессиональные и личные возможности расширил круг интересов, у него появилось больше стимулов для того, чтобы жить.
Источник: http://2health.ru/paranoidalnyj-tip-lichnosti/
Развитие и рост личности — в психологии, процесс, теории, методики
Так называемый личностный рост – это совокупность всех процессов самосовершенствования любого индивида, которые направлены на воплощение в нем того человека и идеала, к которому стремится его собственно «Я».
Говоря иными словами, развитие и рост личности – это стремление к своему идеальному образу. Все сопутствующие этому движению факторы, комфортные для развития условия, которые делают приближение к цели максимально активным, также называются личностным ростом.
Совершенствование представляет собой наиболее значимый смысл жизни и деятельности любого человека. Как процесс, развитие делает возможными какие-то определенные изменения в своем характере, опыте, навыках и умениях. Совершенно понятно, что личностный рост у каждого субъекта является уникальным и неповторимым, так как представление об идеальном «Я» у каждого индивидуума свое.
Личностный рост в психологии
Саморазвитие в качестве инструмента личностного роста заключается в постоянном и непрерывном повышении субъектом собственного потенциала. Потенциалом при этом принято считать определенную систему личностных характеристик и ценностей индивидуума.
То есть, речь идет о конкретном наборе индивидуальных способностей человека сохранять определенные внутренние ценностей, содержать свою мотивацию и целеустремленность в соответствии друг с дружкой.
Потенциал – это тот показатель, который дает возможность принимать определенные решения и не только регулировать свою деятельность самостоятельно, но исходить при этом из личных критериев возможностей ее применения.
В первую очередь рост личности подразумевает победу над определенными качествами своей индивидуальности, которые рассматриваются как «слабости». Это может быть определенный страх, фобия, комплекс, нерешительность… Все то, что представляет собой преграду на пути к достижению и формированию «Я» идеального.
Личностный рост в психологии рассматривается как самостоятельное развитие индивидуума, целью которого является потребность стать лучше, чем в настоящее время. При этом стоит отметить, что данный процесс является своеобразным эмоциональным трудом, задающим постоянный темп работы индивидуума над самим собой.
Конечно, эффективность развития и роста личности во многом зависит от собственных усилий индивидуума.
Однако, одних только этих усилий недостаточно, так как требуется еще доброжелательная атмосфера вокруг индивидуума, который задается определенной целью.
Внешние факторы, а также настроение и оценка окружающих, могут подавить мотивацию и целеустремленность субъекта к формированию идеального «Я», буду настроенными критично в отношении его идеалов.
Человек, который ставит перед собой целью увеличение своего потенциала, стремится не только к обычному общению и контакту с окружающими его людьми, а всячески добивается совместного взаимодействия.
В общении с окружающими такой субъект становится достаточно открытым, выражает непринужденность и раскованность.
При этом он также не утрачивает взгляда на реальность, демонстрирует активные позиции и гибкость в разрешении возникающих проблем или конфликтов.
перейти наверх
Теории личностного роста
В настоящее время существуют различные теории личностного роста. Все они рассматривают не только процесс развития и формирования «Я» идеального, но также влияющие на него факторы и различные предпосылки.
К примеру, существует теория, в основе которой лежит «бихевиоризм». Она рассматривает концепцию того, что изначально у всех людей наблюдается одинаковый потенциал с момента рождения. Это сводит на «нет» определение врожденных талантов и уникальности, а все наблюдаемые индивидуальные черты зависят от того, в каких условиях развивался субъект.
Также отмечают экзистенциональную теорию, заключающуюся в том, что любой рост личностных характеристик субъекта основывается на процессе самопознания. Как результат – индивидуум достигает определенной внутренней гармонии, посредством которой меняются его взгляды на мир и свое поведение.
Тем не менее, наиболее популярной в настоящее время является теория «неизбежного позитива». Она базируется на постулате о том, что каждый субъект изначально наполнен бесконечным потенциалом. Из-за такого количества потенциал буквально рвется наружу, однако его реализация возможна только при наличии определенных факторов и условий.
При этом нет разницы, являются ли эти события положительными или отрицательными. Название теории подразумевает тот факт, что с ее точки зрения позитивные изменения в личности происходят при любых условиях и событиях.
перейти наверх
Процесс саморазвития
Саморазвитие представляет собой самостоятельный процесс, который всегда осуществляется в каждом человеке.
Оно делает возможным формирование адекватной самооценки субъекта, которая позволяет принимать верные решения в случае столкновения с определенной жизненной преградой.
Процесс саморазвития – это анализ самого себя, создание новых стратегий для достижения индивидуальных целей и выполнение всех требований, нужных для их воплощения в жизнь.
Саморазвитие и личностный рост неразрывно связаны между собою, представляя главный смысл жизни каждого индивидуума. Только благодаря этим двум процессам, человек совершает некоторое развитие, переходит на новый виток. Если они не осуществляются по каким-либо причинам, происходит обратный процесс, именуемый деградацией.
По сути, самопознание и саморазвитие осуществляется индивидуумом на протяжении всей его жизни с момента формирования понятия личного «Я». По мере протекания этих двух процессов.
С личностью происходят некоторые изменения, которые заключаются в расширении его кругозора, мышления, навыков.
Постепенно формируется понимание, что саморазвитие представляет собой бесконечный уникальный процесс, который не только позволяет видеть мир и происходящее в нем целиком, а не в частности. Он делает жизнь интересней и насыщенней.
перейти наверх
Методики личностного роста
Конечно же, первым делом на путь к саморазвитию толкает осознание и принятие того факта, что текущее положение дел и состояние субъекта не устраивает его самого. Отмечается колоссальное отличие «Я» реального от «Я» идеального и появляется желание изменить себя. Так какие методики личностного роста позволят добиться приближения к своему идеальному образу?
Среди всех доступных методов зачастую отмечают ознакомление со специализированной литературой или видеоматериалами. Несмотря на некоторую «банальность» способа, он является достаточно эффективным.
В настоящее время специалистами создано большое множество обучающих материалов, которые могут представлять собой постоянное целенаправленное воздействие на мотивацию личности.
А ведь это лежит в основе успешной работы над самим собой.
Если самостоятельного обучения недостаточно, рекомендуется посещать специализированные тренинги и курсы, проводимые в вашем городе.
Такой метод может быть достаточно эффективным, однако, не стоит забывать о его главной отрицательной черте: коллективные занятия лишены специфической индивидуальности подхода, которая очень важна в данном случае.
Исходя из этого, можно отметить, что наиболее оптимальным вариантом представляются индивидуальные занятия со специалистом – психологом или психотерапевтом.
Не стоит забывать, что любой этап жизненного роста базируется на конкретной цели. Говоря иными словами, правильно поставленная и четко видимая цель является одним из решающих факторов для движения вперед.
Существующие методики и даже индивидуальные занятия представляют вам стандартные модели развития личности.
Необходимо понимать, что они эффективны лишь на первых этапах, а дальнейшее саморазвитие возможно лишь в условиях сочетания их с вашими личными идеями и стремлениями.
Источник: http://PsyTheater.com/razvitie-i-rost-lichnosti.html
Загрузка...
