Увлечение — психология

Хобби и характер человека

Увлечение - психология

Во все времена люди находили себе занятие по душе. А в наше время вообще трудно найти человека, у которого нет хобби.

Психологи утверждают, что хобби дает возможность людям находить себя, жить в согласии с собой и сохраняет их душевное равновесие. А еще психологи утверждают, что хобби может многое рассказать о человеке.

Так как хобби человек выбирает себе самостоятельно, его невозможно навязать, и оно не приносит дохода, то значит, что это зов души. А соответственно, оно может открыть душу.

Таким образом, мы с вами можем условно разделить хобби на группы и выделить следующие:

1

Коллекционирование. Что только не собирают увлеченные люди! О таких людях можно сказать, что они склонны к авантюрам, в хорошем смысле слова, в меру азартны, несколько застенчивы, очень надежны и любят побыть в одиночестве, но только некоторое время, а потом идут «в народ» и наслаждаются общением.

2

Творчество. Это понятие объединяет в себе и рисование, и занятие музыкой и пением, и лепку, и всевозможные другие творения. Люди, которые имеют такое хобби, достаточно эмоциональны, ярки, подвижны. У них хорошее чувство юмора и много друзей. Они много знают и всегда готовы расширить свой кругозор.

3

Спорт. Имеется в виду спорт не для того, чтобы подкорректировать фигуру, а для того, чтобы отдохнуть и хорошо провести время. Увлеченные этим хобби люди, как правило, достаточно подвижны, им нравятся физические нагрузки, они очень мобильны и неприхотливы. Такие люди легко преодолевают трудности, отличаются жизнестойкостью и по своим природным задаткам являются лидерами.

4

Зоохобби. Имеется в виду разведение рыбок, птичек, цветочков и так далее, но не с целью материальной выгоды, а просто для души. Это люди с хорошим вкусом и очень чувствительные. Они способны сопереживать и помогать любому человеку, даже малознакомому.

5

Научное хобби. Имеется в виду, что человек интересуется какой-либо научной областью и занимается этим регулярно. Такие люди умные, начитанные, умеют заинтересовать собой окружающих. Они очень трудолюбивы и ответственны.

6

Путешественники. Вот уж этим людям все вокруг интересно! Они просто не могут усидеть на месте. Очень активны и энергичны. Могут заразить своей энергией кого угодно. Очень недоверчивы и предпочитают все проверять сами.

Теперь у вас есть информация о взаимосвязи хобби и характера, и вы сможете лучше узнать окружающих вас людей. А если у вас самих еще нет хобби, то выберите его себе по душе.

Только, выбирая, надо помнить, что хобби, помимо того что будет приносить удовольствие, не должно быть слишком дорогим, не должно отнимать все ваше свободное время и иметь разумные пределы. А в целом хобби полезно еще и тем, что оно не даст остаться в одиночестве.

Как только у вас будет хобби, вы сразу найдете единомышленников, и у вас появятся новые знакомые или даже друзья.

Еще больше похожих статей смотрите в этом разделе

Украшения и характер женщины

Любимый цвет и характер человека

Как познать себя? Еда и характер человека

Источник: http://www.KizLady.ru/psihologiya/hobbi-i-harakter/

Как оценивают соискателя, или О чем говорит хобби?

«У вас хорошее образование и большой опыт, но нет хобби. К сожалению, вы нам не подходите». Все чаще соискатели престижных и достойно оплачиваемых должностей получают от ворот поворот, если у них нет занятий для души.

Чем так важны увлечения потенциального работника? Какие хобби говорят о креативности сотрудника, а какие – о его исполнительности? На вопросы обозревателя портала Interfax.by ответила психолог, специалист по рекрутингу Алеся Кашолкина.

Индикатор работоспособности

Хобби свидетельствует о гармоничном и разностороннем развитии личности. Именно в таких работниках заинтересованы руководители, по-настоящему болеющие за успех своего бизнеса. Вялые, безынициативные исполнители без огонька в глазах и способности к креативным решениям поставленных задач их не устраивают.

https://www.youtube.com/watch?v=GOJvm4gu3to

В наше время ценятся работники, которые выполняют свои обязанности с воодушевлением, а не только по долгу службы. Как правило, они показывают высокие результаты и постоянно стремятся к самосовершенствованию.

А если человек ничем не увлекается в свободное время, не стоит надеяться, что он будет работать с энтузиазмом. Тем более трудно ждать от апатичного сотрудника конструктивных предложений по повышению эффективности работы – своей и организации в целом. Он не в состоянии радеть за общее дело.

Скорее всего, в первые месяцы такой работник постарается показать себя с наилучшей стороны, но запала надолго не хватит.

Страж душевного спокойствия

Отдушина в виде хобби – действенный способ профилактики нервно-психических расстройств. Любимое дело позволяет быстро восстановить душевное равновесие и избежать синдрома эмоционального выгорания.

Работники, имеющие хобби, обычно более стрессоустойчивы и легче переживают конфликты с коллегами и начальством.

Это объясняется тем, что благодаря занятиям любимым делом люди регулярно испытывают моральное удовлетворение, а значит, чаще чувствуют себя счастливыми.

Ощутимую пользу приносят лишь те способы времяпрепровождения, которые выбраны по зову души (в психологии – истинные хобби).

Однако нередко сотрудники вынуждены поддерживать традиции коллектива или отдыхать «по указке сверху» (социально приемлемые хобби).

Например, заниматься определенным видом спорта – ходить на лыжах или играть в волейбол. Если они делают это скрепя сердце, прок будет невелик.

Хобби всякие нужны, хобби всякие важны

Делить хобби на «правильные» и «неправильные», «элитарные» и «банальные» нельзя: ценны любые увлечения. Важен сам факт стремления к самовыражению, потребность проявить свою индивидуальность.

Поэтому страсть к коллекционированию монет, утюгов, сочинительству частушек или интерес к садоводству заслуживают не меньшего уважения, чем преданность шахматам, классической музыке или тяга к экстремальным видам спорта.

Никакие хобби сами по себе не гарантируют привилегий в виде более высокой, чем у других сотрудников, зарплаты и быстрого карьерного роста.

Достоверная информация об увлечениях потенциального работника позволяет определить, в какой сфере он будет наиболее полезен и способен работать с наибольшей самоотдачей.

Это обоюдовыгодная цель: организация получает эффективного сотрудника, которому, в свою очередь, предоставляется возможность заниматься тем, к чему лежит душа.

Хобби-тест

Сфера интересов человека обусловлена его характером и темпераментом. О каких чертах личности свидетельствуют хобби?

Коллекционирование. Потребность в дополнительном личном пространстве, педантизм, склонность к азарту.

Спорт. Стремление достигать поставленных целей, дисциплинированность, стрессоустойчивость, коммуникабельность.<\p>

Творчество (от музыки, фотоискусства, дизайна до рукоделия и кулинарии). Амбициозность, любознательность, интерес ко всему новому, готовность экспериментировать.

Выращивание растений (увлечение флегматиков и меланхоликов).Терпеливость, избегание конфликтов, необходимость регулярно бывать наедине с собой.

Путешествия. Активная жизненная позиция, потребность в ярких эмоциях и смене впечатлений, умение быстро принимать решения и находить выход из сложных ситуаций.<\p>

Наличие нескольких хобби из разных групп – показатель богатого внутреннего мира человека.

Принцип пазла

Прямой зависимости должности от хобби быть не должно. Все определяется насущными потребностями конкретной организации. Например, если на вакансию менеджера по продажам – при прочих равных условиях – претендуют футболист и рыбак, далеко не всегда идеально подойдет любитель активного вида спорта.

Достоинства футболиста – общительность, умение работать в команде, готовность при необходимости прийти коллегам на помощь.

Но если компания торгует товаром, не пользующимся повышенным спросом (скажем, дорогостоящей продукцией премиум-класса), на эту работу, скорее всего, больше подойдет рыбак.

Работодатель организации, для которой ценен каждый покупатель, сделает ставку на умения спортсмена-индивидуалиста прикормить рыбку, усыпить ее бдительность и, в конце концов, поймать на крючок.

А как используют информацию о хобби сотрудников в вашей компании?

Ирина Барейко

Источник: https://www.interfax.by/article/99362

Значение хобби в жизни человека

Значение хобби в жизни человека

Хобби – это какое-то занятие, которое находит для себя человек с целью расслабления и получения положительных эмоций.

Само понятие «хобби» появилось в восемнадцатом веке, и было использовано впервые в литературном произведении писателя из Великобритании, где он этим словом обозначил что-то, что является коронным номером человека, его коньком.

В России хобби получили распространения во времена Советского Союза. Тогда считалось, что человек не может быть ни чем не занят – он постоянно должен трудиться или развиваться, совершенствоваться. При чем, все увлечения советского человека были либо связаны с культурой и посещением кружков, либо имели отношение к коллекционированию. Правильных хобби было не так уж и много:

  • Шахматы
  • Чтение
  • Театральный кружок
  • Рукоделие
  • Филателия
  • Нумизматика
  • Спорт

Но все они служили не только для того, чтобы занять человека в его свободное время, но и были призваны дать ему моральное удовлетворение и возможность реализовать себя, как личность.

Зачем нужны хобби

Сейчас основное назначение хобби не изменилось – оно нужно для того, чтобы проводить с пользой свободное время. При чем, важно, что польза подразумевается как моральное удовлетворение и чувство радости, а не как что-то вещественное.

Так, некоторым людям хобби помогают отдохнуть от специфики работы. Например, офисный работник может увлекаться туризмом и отдыхать от официальной атмосферы в палатке. Или директор фирмы может собирать марки и при этом чувствовать себя спокойно и умиротворенно.

Другим, оно дает возможность реализовать потребность в творчестве. К таким увлечениям относятся живопись, вышивание или выжигание по дереву.

При этом все хобби можно разделить на виды:

  • Накопительское
  • Мануальное
  • Эстетическое
  • Интеллектуальное
  • Азартное
  • Коммуникативное
  • Лидерское

Любое из них дает людям возможность найти для себя маленькую вселенную, в которой им будет комфортно.

Отметим, что хобби также оказывает сильное влияние на то, как у человека формируется характер.

Взаимосвязь характера человека и его хобби

Взаимосвязь увлечения человека и его характера очевидна, ведь любому из нас приятно заниматься тем, что свойственно его природе. Так подвижный человек, которому нравится находиться всегда в движении, скорее всего, выберет себя активное или даже экстремальное хобби.

При этом человек спокойный, склонный к самоорганизации и планированию будет скорее интересоваться коллекционированием или предпочтет интеллектуальные игры, вместо прогулок по паркам.

Хобби, связанные с ручным трудом больше свойственны людям, которым нравится видеть осязаемый результат своего труда.

Однако тут есть и обратная связь – характер человека формируется и изменяется под влиянием его хобби. При этом многие люди сознательно выбирают себе такое занятие, которое сможет исправить их слабые стороны и изменить их в лучшую строну.

Для примера рассмотрим те же ситуации: подвижный человек, хобби которого относится к экстремальному спорту, ничего в себе не меняет. А вот если он займется изготовлением моделей кораблей, то ручной мелкий труд приведет к тому, что он научится быть аккуратным и сдержанным.

Коллекционирование – отличное занятие для не организованных людей, которым сложно дается распределение своего времени или усидчивость.

Ручной труд, такой как вышивание или вязание – занятие, способное развить упорство и выработать у человека способность к завершению тех дел, которые не даются сразу.

Влияние хобби на формирование характера подростков

Очень важно то, какое увлечение выберет себе человек в подростковом возрасте. Именно в этот период закладываются основы поведения и вырабатываются склонности к чему-либо. Это последний шанс приучить себя к чему-то быстро и безболезненно и во многом именно хобби может помочь.

https://www.youtube.com/watch?v=wFlWtk2T7wk

К тому же хобби – один из способов нормально перенести переходный период. Ведь в это время подростку нужен какой-то повод для отреченности и переноса внимания. Также это способ испытывать сильные эмоции: восторг, радость, восхищение, гордость, которые не являются результатом переживаний.

Большое значение имеет и то, что увлечение чем-то и повременная смена хобби позволяют раскрыть потенциальные способности человека и найти талант, даже если сразу он и не заметен. Для подростка это очень важно, так как в переходном возрасте увеличивается желание быть не таким как все и выделяться. А все мы знаем, что выделяться в чем-то хорошем сложно и это требует прикладывания усилий.

Читайте также:  Эмоциональные акции, переживание и искренность - психология

Хобби как способ получения дохода

Естественно, хобби может, со временем, стать и способом получения дохода. Например, если девушка долго вяжет или вышивает и у нее это хорошо получается. То она может продавать свои работы или делать их на заказ. При этом она будет занята своим любимым делом, а в результате еще и улучшит свое материальное состояние.

Понятно, что так можно использовать только те хобби, которые в результате дают какой-то продукт. Но и не направленное на создание чего-либо увлечение все равно может привести к увеличению дохода.

Однако тогда оно уже будет выступать в качестве мотивации. Ведь сейчас многие хобби требуют реальных финансовых вложений: для туристов это покупка снаряжения, для коллекционеров – оплата за предметы.

Источник: http://www.bediva.ru/personality/hobbi-i-ego-vazhnost-v-zhizni-cheloveka.html

6 причин найти хобби по душе

6 причин найти хобби по душе

Психологи уверены, для насыщенной, полноценной жизни человеку просто необходимо иметь хобби. Именно грамотно выбранный досуг позволяет нам справляться с ежедневными стрессами и делает нашу жизнь по-настоящему интересной. Увлекающимся людям никогда не приходится скучать или унывать из-за пустяков.

«Конечно, идеальное хобби — это хорошо оплачиваемое хобби, — комментирует психолог Ольга Краснова. — Но для большинства людей эти сферы — заработок и увлечения — четко разделены. Поэтому досуг призван гармонизировать нашу жизнь». И если в работе мы ориентированы на результат, то в хобби нам доставляет большее удовольствие сам процесс.

Итак, по каким причинам стоит найти себе интересное увлечение?

1. Хобби снимает стресс

«Мы так устроены, что можем полноценно отдохнуть и расслабиться только в том случае, если переключаемся с одной деятельности на другую. Так что как ни парадоксально, но после сидячей работы вы скорее отдохнете на беговой дорожке, чем сидя на диване», — объясняет клинический психолог Алиса Галац.

2. Хобби повышает наш творческий потенциал

«На работе нам приходится решать одни и те же задачи, и это зашоривает наше мышление, — говорит Алина Галац. — А интересный досуг часто помогает эти шоры сбросить и взглянуть на вещи по-новому». Плюс к тому, благодаря хобби мы можем получать новые знания, открывать в себе таланты, совершенствоваться, а это помогает и в решении задач во всех сферах жизни.

3. Хобби спасает от эмоционального выгорания

«Имея интересное увлечение, человек получает больше позитивных эмоций и меньше зацикливается на рабочих проблемах, а потому эмоциональное выгорание ему не грозит», — отмечают психологи.

4. Хобби повышает самооценку

«Во-первых, увлеченный чем-то человек всегда вызывает интерес у окружающих, — говорит Алиса Галац. — А во-вторых, именно в сфере хобби можно достичь успехов, которые заставят гордиться собой и компенсируют неудовлетворенность другими сферами жизни».

5. Хобби помогает лучше узнать себя

Часто именно увлечения помогают нам лучше осознать наши потребности и особенности характера. Скажем, в офисе вы можете быть стеснительным молчуном, а отправившись в поход, неожиданно откроете в себе таланты шутника и станете душой компании.

6. Хобби восстанавливает душевное равновесие

«Интересное увлечение гармонизирует состояние человека, восстанавливает его душевное спокойствие, — рассказывает Ольга Краснова. — Например, вас ругает начальник, а вы в этот момент стоите и думаете о том, как замечательно умеете вышивать и как все вашими вышивками восхищаются».

Как выбрать хобби

Увлечение будет приносить вам максимальную пользу только в том случае, если оно выбрано правильно.

По мнению Ольги Красновой, здесь очень важно прислушаться к себе, осознать свои потребности, а не идти на поводу у моды или окружающих.

«Когда человек не получает удовольствия от хобби, значит, что оно заимствовано извне, — считают психологи. — Допустим, он с удовольствием разводил бы канареек, но вместо этого за компанию с подругой потеет в спортзале».

Как отмечает Ольга Краснова, выбор увлечения по душе проходит в два этапа. «Сначала возникает любопытство, заинтересованность в чем-либо, а затем человек испытывает ощущение “твоякости”», — объясняет она.

Если вы чем-то заинтересовались, не стоит сразу же с головой кидаться в увлечение и тратить деньги на дорогие аксессуары или оборудование. Дайте себе возможность прочувствовать, насколько вам интересно и комфортно этим заниматься.

Можно выбрать хобби и в зависимости от того, какие качества вы хотите в себе развить или в чем чувствуете потребность.

Боевые единоборства помогут не только укрепить мышцы, но и разовьют волевые черты характера, силу духа.

Танцы позволят лучше почувствовать свое тело, принять его, а пластика поможет стать женственнее, грациознее.

Йога научит вас приводить в порядок мысли, лучше контролировать эмоции.

Рисование хорошо подойдет тем, кто из-за излишнего самоконтроля не может выражать эмоции, или хотел бы улучшить свои когнитивные функции.

«Когда вы рисуете, ваш мозг в прямом смысле радуется: в процессе рисования вы концентрируетесь, позволяя образовываться нейромедиатору дофамину, отчего вы испытываете удовлетворение», — считает Робин Ланда, преподаватель, профессор школы дизайна в Kean University, автор книги «Скетчбук, который научит вас рисовать». Ее простая методика позволит освоить основные принципы графического рисунка. 

Дайвинг, моржевание, футбол удовлетворят потребность в общении, в коллективе.

Рукоделие подойдет тем, кому не достает усидчивости, внимательности или хочется просто разгрузить голову.

Цветоводство, занятие огородом помогут снять раздражительность, тревогу. «Они дают почувствовать воссоединение с природой, зарядиться энергией от земли», — добавляет Ольга Краснова.

Психологи предостерегают: несмотря на позитив, который нам дарят любимые занятия, предаваться им нужно в меру. Как отмечает Ольга Краснова, нельзя допускать, чтобы хобби замещало все остальное в вашей жизни и превращалось в нечто сверхценное.

«Любая крайность, даже в попытке гармонизировать себя, вредна», — подчеркивает эксперт. А чтобы хобби было только в радость, важно оставаться многогранной личностью и не терять чувство реальности.

Источник: https://www.jv.ru/news/psikhologhiia/soviety_i_priiemy/31592-5-prichin-nayti-hobbi-po-dushe.html

Как хобби и сторонние проекты увеличивают эффективность труда

Как хобби и сторонние проекты увеличивают эффективность труда

Кеван Ли из Buffer написал в блоге компании материал о том, как креативные хобби и сторонние проекты могут способствовать повышению эффективности работы сотрудников.

Ли напоминает, что в результате введения «правила двадцати процентов», позволявшего сотрудникам Google тратить до 20% времени на сторонние проекты, в оставшиеся 80 процентов времени их эффективность значительно увеличилась. Иными словами, сторонние проекты положительно сказались на продуктивности. 

Психология хобби

Результаты эксперимента подтверждаются научными исследованиями. Команда профессора Университета Сан-Франциско Кевина Ешельмана (Kevin Eschleman) измерила эффект, который оказывают на работу четырехсот человек их креативные хобби. Все участники эксперимента были поделены на две группы.

Эфективность работы представителей первой из них оценивали коллеги, а второй — сами испытуемые. В обеих группах люди, которые занимались какими-то креативными сторонними проектами были, в среднем, более коммуникабельными, лучше работали в команде и выдвигали более качественные идеи для решения задач, чем их коллеги.

 Вдобавок к этому, вне стен офиса, обладатели интересных хобби были более уравновешенными и довольными жизнью.

Эшельман так прокомментировал результаты своего исследования:

С точки зрения психологии, главной функцией хобби и сторонних проектов является восстановление. Помимо исследования Эшельмана Кеван Ли приводит цитату из статьи, опубликованной в Европейском журнале рабочей и организационной психологии, в которой перечислены различные примеры влияния отдыха (или его отсутствия) на продуктивность сотрудников:

Профессор социологии Бостонского колледжа Жюльет Шор (Juliet Schor) называет этот феномен «ментальностью работы и затрат» — люди много работают, чтобы получить возможность потратить больше денег, но чем больше они тратят, тем больше им приходится работать.

Кеван Ли уверен, что хобби и сторонние проекты помогают разорвать этот замкнутый круг и начать наслаждаться жизнью.

3 правила сторонних проектов

Проекты, которыми человек занимается вне работы, очевидно, должны как-то отличаться от его основной деятельности. Создание веб-сайтов может быть для кого-то работой, а для кого-то хобби, так же как и, например, игра на фортепиано. 

В материале в блоге Medium описано влияние хобби на развитие карьеры основателей компании Hiut Deni Co. Они уверены, что сторонние проекты должны удовлетворять трем правилам: 

  1. Они не должны быть слишком важными с точки зрения финансов. Если проект не удастся, человеку все равно должно быть на что покупать еду.
  2. У них нет «крайних сроков». Отсутствие временного давления позволяет расслабиться и просто экспериментировать, не боясь провала.
  3. Хобби это любимое занятие. Человек любит то, что делает, и поэтому занимается этим. Именно любовь заставляет его возвращаться к своему занятию вновь и вновь.

Низкие риски, низкое давление и любовь — вот «три кита» правильного хобби, считает Ли. 

Проекты, с которыми сотрудники сталкиваются на работе, часто не соответствуют этим требованиям — как минимум, обычно они связаны с рисками и у них есть четкие дедлайны. Долгое нахождение исключительно в ситуации работы над такими проектами приводит к истощению работника. Изменить ситуацию, по мнению Кевана Ли, могут хобби и сторонние проекты.

Ли говорит, что хобби также помогают людям оттачивать свои навыки в различных областях. Он приводит описание хобби из блоге Busy Building Things:

Сторонний проект или креативное хобби

Стоит различать хобби и сторонние проекты, уверен Кеван Ли. Сотрудник Buffer приводит некоторые различия между двумя этими понятиями:

  • у проекта есть итог (например, законченный продукт);
  • хобби — это долгосрочное занятие без определенного результата.

Он приводит пример: в сторонних проектах часто участвуют музыканты. Эти проекты могут быть результатом экспериментов с различными хобби — изучением новых инструментов, музыкальных стилей и технологий. То есть, хобби является ступенькой к возникновению проекта.

Ли говорит, что людям вовсе не обязательно хорошо разбираться в своем хобби и вытекающих из него проектах. Придумать что-то интересное можно в любой интересной области. Вот лишь несколько вариантов для начала креативных занятий:

  • изучение рисования;
  • обучение программированию;
  • попытка продавать что-то онлайн;
  • написание книги;
  • запуск блога;
  • запись на курсы по чему-либо;
  • волонтерство.

Как не забросить хобби и сторонние проекты

Начать чем-то заниматься, это только половина дела. Гораздо труднее не бросить свое занятие, столкнувшись с какими-либо сложностями. Кеван Ли приводит несколько способов, которые помогут устоять от такого соблазна:

  • Нужно установить значимую цель — это поможет найти время. Ли говорит, что главным препятствием на пути занятий чем-либо становится недостаток времени. Появление достаточно важной цели, поможет выкроить полчаса-час в день на хобби.
  • Важно фокусироваться на текущем процессе, а не результате. Сторонние проекты не предполагают значительного давления, они ведутся, потому что человек любит заниматься своим делом. Важно получать удовольствие, а не закончить работу и получить результат любой ценой.
  • Стоит разбить проект на части. Эта идея позаимствована из «мира рабочих проектов». Часто двигаться небольшими шагами проще, чем пытаться сразу охватить все.
  • Полезно комбинировать интересы. В случае, если выбрать хобби довольно сложно, Ли рекомендует попробовать видоизменить один из своих имеющихся навыков. Например, человек, который умеет писать, может попробовать освоить новый жанр или среду написания текстов — это проще и эффективнее, чем заставлять себя изучать, к примеру, программирование или дизайн.

Появление в жизни человека хобби и, как следствие, стороннего проекта, может положительно сказаться на его душевном состоянии и продуктивности на основной работе. Главное найти что-то, что будет действительно приносить удовольствие, а не стресс, связанный с возможными рисками и срывом сроков.

Источник: https://vc.ru/4448-creative-hobbies

Почему я увлекаюсь психологией

Мне интересно: кто я, зачем я в этом мире и что здесь делают все остальные.

Начало

С детства пыталась выяснить ответы у своего окружения. Ссылались на то, что я маленькая, отправляли читать толстые книги с заумными терминами, либо вовсе запугивали тем, что «много знать будешь – быстро состаришься».

Читайте также:  Я-послание - психология

В детском садике – просто разводили руками и обещали, что школа и отличная учеба в ней раскроют все тайны мироздания.

Села за школьную парту со стойким желанием все же найти ответы на волнующие и животрепещущие вопросы. Год за годом, четверть за четвертью дневники пополнялись «пятерками», стены моей комнаты завешивались всевозможными грамотами и похвальными листами, книжные полки пополнялись новыми коллекциями литературы по философии и истории.

Ищем дальше

Для познания себя и окружающего мира я отправилась на факультативный курс психологии в школе. Там мы старательно рассматривали Дейла Карнеги. В один прекрасный момент решила жить по его принципам.

Начать жизнь с улыбки. Целый день ходила и улыбалась, всем без исключения.

В конце дня ко мне подошла завуч и строго предупредила: «если еще раз придешь в школу накуренной — сообщу родителям и выгоню из класса».

Шок – это по-нашему. Я никогда не курила, и такие подозрения педагога надолго выбили меня из колеи. Практическое руководство Карнеги убрала с глаз долой.

Роем глубже

Я не сдавалась, поступила на факультет психологии. Дорогу осилит идущий – очередное погружение в монографии, статистику, исследования. Слов много, а ответов мало.

Как- то на занятиях по семейной психологии спросила у выдающегося профессора:

— Чем многоженство отличается от многомужества?

Он поставил передо мной пять чайников и пять чашек, и говорит:

— Лей чай в пять чашек из одного чайника. Нравится?

— Нравится, — согласилась я.

— А теперь, наоборот, лей в одну чашку из пяти чайников. Нравится?

— Ещё больше нравится, — откровенно призналась я.

— Дура! — заорал профессор — Такую классную притчу испортила!

Мои вопросы портили настроение преподавателям, либо уводили их в долгие пространные разговоры. Тем не менее, я получила свой красный диплом.

Стучим в дверь до последнего

После вуза научилась делить большую цель на маленькие. Как мой друг реализацию большой цели — переспать с Джулией Робертс начал с лечения импотенции. Так и я, решила исследовать людей на практике. Однако принятые педагогические и психологические рецепты работали не всегда.

Получалось, что либо все люди разные, либо психологические принципы неверные. Нутром чувствовала — есть нечто нас всех объединяющее.

Продолжала искать. Любопытство привело меня в системно — векторную психологию Юрия Бурлана.

Упс!

Пазл сложился. Не подозревала, что сложное окажется таким простым, понятным, а главное – наблюдаемым. Восемь врожденных векторов движут людьми, определяют их желания и мысли. У каждого свой набор векторов, их смешение, развитие и реализация определяют жизненный сценарий человека.

Всего лишь один шаг – запись на бесплатные онлайн-лекции позволили мне, наконец-то, заполнить вакуум вопросов по психологии.

У каждого есть шанс познать себя и окружающих, но вот все ли готовы воспользоваться им?

Источник: http://styllzhizni.ru/systemno-vectornaya-psycologya/pochemu-ya-uvlekayus-psihologiey

Сверхценные психологические увлечения

Одним из наиболее распространенных видов отклоняющегося поведения вне психопатологических рамок считаются сверхценные психологические увлечения. Увлечением называют повышенный интерес к чему-либо с формированием пристрастного эмоционального отношения.

При сверхпенном увлечении все характеристики обычного увлечения усиливаются до гротеска, объект увлечения или деятельность становятся определяющим вектором поведения человека, оттесняющим на второй план или полностью блокирующим любую иную деятельность.

Классическим примером пароксизмаль-ного увлечения и «гиперувлечения» является состояние влюбленности, когда человек может быть полностью сосредоточен на объекте и субъекте эмоционального переживания, утрачивать контроль за временем, посвященным ему, игнорировать любые иные стороны жизнедеятельности. Существенными признаками сверхценных психологических увлечений считаются:

• глубокая и длительная сосредоточенность на объекте увлечения

• пристрастное, эмоционально насыщенное отношение к объекту увлечения

• утрата чувства контроля за временем, затрачиваемым на увлечение

• игнорирование любой иной деятельности или увлечения

Психологическое увлечение в отличие от психопатологического не выходит за границы традиционных для общества или отдельных его групп. Поэтому одно и тоже групповое или коллективное увлечение может включать как людей с обычным интересом к такому виду деятельности, так и увлеченных, и гиперувлеченных, захваченных идеей фикс.

Сверхценные психологические увлечения входят в состав аддиктивного, патохарактерологического типов девиантного поведения, а также отклоняющегося поведения на базе гиперспособностей. Используя терминологию N.

Peseschkian, при сверхценных увлечениях происходит «бегство от реальности» в какую-либо деятельность в ущерб другой и в ущерб гармонии личности, в целом.

При «трудоголизме» происходит бегство от реальности в сферу деятельности и достижений. Повышенным интересом и увлечением для человека становится его работа или иная деятельность, на поприще которой он пытается достичь совершенства. Если у обычного

-397-

человека работа является способом повышения собственного престижа, авторитетности, материального благополучия, удовлетворения потребности властвовать и доминировать, или она рассматривается как повинность, то у человека-трудоголика работа становится самоцелью, а не способом достижения чего-либо.

Он получает удовольствие от самого процесса деятельности, а не от его результата, хотя результат также немаловажен для продолжения данного вида работы.

Трудоголик (работоголик) сосредоточен на интересующей его деятельности практически постоянно, он не способен отвлечься от мыслей о работе даже на отдыхе или намеренной смене деятельности.

Базой для формирования сверхценного увлечения в виде трудоголизма являются, как правило, либо особенности характера, способствующие фиксации внимания и деятельности на выполнении служебных обязанностей из-за страха не справиться с ними, прослыть неспособным и неквалифицированным специалистом, либо аддиктивный уход от реальности, которая воспринимается как неинтересная, непривлекательная и скучная. В первом случае формирование трудоголизма происходит на основе психастенических (анан-кастных) или астенических (зависимых) чертах характера. Неуверенность в себе, собственных способностях, страх проиграть и не справиться с поставленными задачами, затрудненность в межличностных контактах, робость и скромность, неумение выстроить собственную карьеру, используя личное обаяние, общительность или манипулятивные способы приводит к постепенной выработке гиперкомпенсаторного поведения в сфере деятельности. Человек начинает «перерабатывать», уделять больше внимания работе, чем сослуживцы, стремиться к избеганию любых неожиданностей и доведения результатов собственного труда до совершенства. Постепенно выработанный стиль становится чертой характера, и интенсивный труд начинает доставлять удовольствие.

Иной механизм формирования трудоголизма обнаруживается при аддиктивном поведении. Повышенный уровень работоспособности, увлеченность процессом деятельности, получение от него удовлетворения может являться замещающей деятельностью.

«Бегство в работу» может быть связано с неприспособленностью человека к обыденной жизни, ее бытовым требованиям, невозможностью испытывать удовольствие и «маленькие житейские радости». Индивида с аддиктивным поведением в виде трудоголизма тяготит серость и однообразие жизни, отсутствие «великих потрясений».

Моделируя сложности на работе в своей деятельности и преодолевая их, такой

-398-

человек живет полноценной, по его мнению жизнью, кардинально отличающейся от реальной жизни.

Сверхценные психологические увлечения в виде активной и пристрастной деятельности могут включать не только профессиональную сферу. Человек может быть трудоголиком но поприще хобби.

Например, он может формально ходить на основную работу, добросовестно выполнять ее, не получая удовлетворения, и при этом ориентироваться на иную деятельность (ремонт своего автомобиля, уход за садом, рыболовство, охота, коллекционирование и т.д.).

При сверхценном увлечении азартными играми человек склонен полностью посвящать себя игре, исключая любую иную деятельность. Игра становится самоцелью, а не средством достижения материального благополучия.

Увлеченность азартными играми называется гемблингом. Выделяются следующие признаки, характерные для гемблинга, как разновидности аддиктивного типа девиантного поведения (Ц.П.Короленко, Т.А.

Донских):

1. Постоянная вовлеченность, увеличение времени, проводимого в ситуации игры.

2. Изменение круга интересов, вытеснение прежних мотиваций игровой деятельности, постоянные мысли об игре, преобладание в воображении ситуаций, связанных с игровыми комбинациями.

3. «Потеря контроля», выражающаяся в неспособности прекратить игру как после большого выигрыша, так и после постоянных проигрышей.

4. Появление состояний психологического дискомфорта, раздражительности, беспокойства (т.н. «сухой абстиненции») через короткие промежутки времени после очередного участия в игре с труднопреодолимым желанием приступить к игре («игровым драйвом»).

5. Увеличение частоты участия в игре и стремление ко все более высокому риску.

6. Нарастание снижения способности сопротивляться соблазну («снижение игровой толерантности») возобновить игру.

Человек, склонный уходить от реальности в мир игр, выбирает данной вид поведения в связи с неприспособленностью к действительности, обыденности, которая перестает его удовлетворять и радовать. Он ищет в игре азарта и риска, бурных запредельных эмоций, которых не находит в повседневной жизни. Основой аддиктивного поведения в виде гемблинга является феномен «жажды ос-

-399-

трых ощущений» и, как следствие, высокой степени риска, игре «на грани фола», когда за секунду можно потерять все, что имеешь или приобрести «весь мир». В подобный вид аддиктивного поведения включаются карточные игры, рулетка, тотализатор и др.

Азартные игры не всегда связаны с денежным риском или риском для жизни. Азарт может быть связан с вымышленным риском при идентификации себя с участниками игр, к примеру компьютерных. Идеями фикс могут становиться спортивные игры, лотереи, разгадывание кроссвордов, а также сексуальные игры.

Особой разновидностью сверхценных психологических увлечений является т.н. «паранойя здоровья» — увлеченность оздоровительными мероприятиями.

При этом человек в ущерб иным сферам жизнедеятельности (работе, семье) начинает активно заниматься тем или иным способом оздоровления — бегом, особой гимнастикой, дыхательными упражнениями, моржеванием, обливанием ледяной водой, промыванием ноздрей и полости рта соленой водой и пр.

Механизмом формирования «паранойи здоровья» является феномен «сдвига мотива на цель», когда из средства достижения здоровья оздоровительные мероприятия превращаются в самоцель, в источник единственного или доминирующего способа получения удовольствий.

Увлечение какой-либо деятельностью достигающей крайней степени выраженности с формированием культа и создания идолов с полным подчинением человека и растворением индивидуальности носит название фанатизм.

Чаще фанатичное отношение формируется в таких сферах, как религия (религиозный фанатизм), спорт (спортивный фанатизм) и музыка (музыкальный фанатизм).

Общей характеристикой фанатизма является выработка человеком стереотипа подчинения собственных интересов и устремлений интересам конфессии, команды, музыкального коллектива, сосредоточение внимания и сил на поддержке идола и оказания всемерной и активной помощи, миссионерская деятельность.

В рамках девиантного поведения в виде фанатизма человек начинает действовать по психологическим законам группы и ведомого человека, он не способен критично отнестись к высказываниям кумира, идола и осознать отклонения собственного поведения, которое может заключаться в отрыве или уходе из семьи, игнорирование работы.

Мотивы отрыва человека от реальности и ухода в группу (религиозную, спортивных или музыкальных фанатов), подчинения себя идеи и лидеру могут быть различными. Одним из мотивов может быть психологические проблемы, с которыми индивид справиться

-400-

самостоятельно не способен или считает, что не способен. Как правило, данный мотив основывается на психопатологических симптомах и синдромах, патологии характера или внутриличностном невротическом конфликте.

Его уход в группу фанатиков обусловлен снятием с себя ответственности за принятие решений по многим жизненным проблемам, желанием стать ведомым, искоренить в себе сомнения и неуверенность. Другим мотивом фанатичного поведения в группе может быть стремление уйти от однообразной, не вызывающей радости и эмоционального отклика реальности.

Кумир, идол, идея, ритуал, причастность к какой-либо тайне или социальной группе, обретение новых переживаний становятся своеобразными аддиктами.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:

Источник: http://zdamsam.ru/a44427.html

Как выбрать хобби, которое точно станет источником ярких эмоций

Удивительно, но любимое занятие, за которое принимается человек, даже в конце дня, полностью лишенный моральных и физических сил, становится источником пополнения энергии гораздо лучше, чем сон или бесцельное лежание на диване.

Как выбрать хобби по душе, на которое всегда бы находилось время?

Кто-то превращает любимое хобби в источник дохода, посвящая ему все больше времени. Однако в этой ситуации возникает риск «перегореть».

Читайте также:  Психотерапевтическая группа - психология

Энтузиазм от увлечения даже интересным делом, превращенным в обыденное занятие, постепенно стихает.

Поэтому всегда так важно иметь хобби по душе, которое помогало бы не только зарабатывать деньги, но и могло отвлекать, скрашивать время, дарить яркие эмоции. А если ваше хобби стало вашей работой — заведите себе второе!

«Я устал», «Не хватает времени», «В семье полно хлопот» — отличные отговорки для оправдания своей лени.

Самовольно ограничивая себя работой, семьей, бытовыми проблемами, человек ставит себя в зависимость от внешних обстоятельств. А не получая отдушины, не давая спуска усталости и не имея свежих эмоций от приятных занятий, он накапливает напряжение, которое, в конечном итоге, тормозит и профессиональный, и личностный рост.

Слишком много раздражающих факторов окружает ежедневно современного человека: стрессы, плохое настроение, неожиданные неприятные новости, болезни, «сюрпризы» от окружающих. Даже просто не заладившийся с утра день может выбить из равновесия. Как правило, человек спасается:

  • Или ища помощи у других людей;
  • Или закрывшись дома перед телевизором.

Так он обрекает себя на зависимость от кого-то и снятие ответственности — в первом случае или на усиление тревожности и напряженности — во втором.

С точки зрения психологии хобби — отличный инструмент для переключения мыслей на более приятные, следовательно — для снятия стрессовых состояний. Поэтому важно иметь интересное хобби, любимое занятие, в которое всегда можно погрузиться ради себя же самого без какого-либо давления со стороны. Ведь забыть о проблемах вам не запрещает никто, кроме вас.

Люди, поглощенные работой, семейной жизнью, карьерой, часто забывают об остальных сферах жизни. Особенно, если у них возникают проблемы. И погружаются в них все сильнее.

Как мы отметили вначале, занятие любимым делом помогает восстановить физические силы, несмотря на то, что, казалось бы, отнимает время, которое можно потратить на сон или другой отдых.

Однако важно понимать, что хобби дает энергию совсем другого характера, восполняя физические, моральные, эмоциональные силы, улучшается работа мозга, логика, координация движений. Психология здесь тесно переплетается с физиологией.

Хобби учит слушать себя, переключаться на то, кто вы есть.

Интересное хобби — отличный метод профилактики нервных расстройств.

Оно помогает восстановиться за счет того, что приносит практическое удовлетворение, а значит, человек чаще ощущает себя счастливым. Оно повышает самооценку и помогает лучше узнать себя.

Хочу узнать себя

Выбор хобби напрямую зависит от личных качеств человека, от его темперамента, характера, целей в жизни.

Малопродуктивным будет желание сделать спорт своим хобби (потому что полезно, модно и у вас новый спортивный костюм), если по своей натуре вы — малоактивный домосед, любящий вкусно покушать. Логичнее попробовать себя в кулинарии.

Вредно, а у вас и так лишний вес? Отнюдь! Выбирайте направление правильного питания, так с помощью хобби вы постепенно улучшите и свое физическое состояние.

Суть этого подхода в том, что найти свое хобби, которое бы было вам действительно интересно, можно лишь тогда, когда это занятие будет соответствовать вашим внутренним ценностям. Не гонитесь за модой или советами подруг, потому что они пошли на курсы йоги, если для вас присесть пять раз — уже испытание.

Не обязательно выбор хобби должен быть хоть как-то обусловлен привычками или сферой деятельности. Нередки случаи, когда слесарь по вечерам играет на фортепиано, а зубной техник — увлекается серфингом или коллекционирует грампластинки.

Рутинная привычная работа зашоривает наше сознание и мышление, мы начинаем мыслить стереотипно.

Увлеченность же любимым хобби позволяет переключиться на другую деятельность, развивая способность к творчеству и расширяя возможности. К тому же переключение с рабочих проблем на другое занятие предупреждает эмоциональное выгорание на работе.

При выборе хобби соблюдайте 3 правила. Оно должно быть:

  • Интересным лично вам;
  • Полезным лично вам;
  • Не нести вреда окружающим.

Наличие любимого хобби позволяет сделать скучные будни яркими и находить удовольствие в жизни. Увлеченные люди застрахованы от уныния и стрессов, живут наиболее гармоничной жизнью.

В занятии любимым делом не столь важен результат — удовлетворение получаешь уже от процесса.

Этот момент крайне важен с точки зрения психологии, поскольку отличается от привычного стремления к результату в любой жизненной сфере.

Выбор хобби и приверженность любимому делу — не одно и то же. Сначала возникает первичная заинтересованность чем-то, оценка и «примерка» этого занятия на себя. На этом этапе важно не увлечься, бросившись во все тяжкие, начиная скупать все аксессуары и инструменты. Прочувствовать и прожить этот период крайне важно. Если увлеченность начала утихать — это не ваше.

Чем вы любили заниматься в детстве — петь, собирать конструктор, рисовать, ездить на машинках, лепить из пластилина? Вряд ли с тех пор что-то кардинально изменилось.

Умение адаптировать желания под возможности — прекрасный способ найти свое хобби. В детстве вас едва ли можно было заставить рисовать, если рядом лежал конструктор, не так ли? Не насилуйте себя и не ищите внешней пользы при выборе хобби. Так вы быстро потеряете запал и надежду найти свое, интересное и любимое увлечение.

Обязательно разграничьте «активность» хобби — выбирайте его в соответствии со своим складом характера. В конце концов, обзаведитесь двумя хобби, если вы, как обезьяна в анекдоте,- и умная, и красивая одновременно.

Предостережения о хобби и личных качествах

  1. Мало кто одобрит врача, являющегося в душе археологом, потратившего свою годовую зарплату на поездку к едва доступному кургану, чтобы первым увидеть трофей, захороненный несколько тысяч лет назад. Почему он это сделал, если мог бы потратить деньги иначе?

  2. Накликаете на себя справедливый гнев. Все-таки иметь выбор, чем заниматься, и заниматься ли — право каждого человека. Да, его жизнь кажется вам серой, а оправдания, что ни на что не хватает времени — нелепыми, но хотите помочь — помогайте мудро: расскажите, предложите и… устранитесь.

  3. Хобби полезно во всех отношениях. Кроме, одного: не увлекайтесь. Чрезмерная самоотдача любому занятию в ущерб другим жизненным задачам и планам не принесет плодов. Хобби не должно превращаться в самоцель и сверхценность. Следите за чувством реальности и распределяйте время осознанно.

Хобби — нескончаемый поток эмоций, открытий и мощный стимул двигаться вперед, ощущая яркость жизни, радуясь и наслаждаясь ей.

Вы задумывались, почему хобби называют «отдушиной»?  Потому что найти хобби — значит найти занятие для души. Не ради денег, не ради славы, не ради вообще чего-то материального. Интересное хобби — это широчайший плацдарм для нашего «Я», где мы можем отдохнуть, набраться сил, не пытаясь найти тайных смыслов и получить что-то взамен.

Хобби — это нечто безграничное и бесконечное, неисчерпаемый источник эмоций. Выбранное в соответствии с ценностями, чертами характера и личными качествами хобби — это на всю жизнь. Разве можно остановиться, собрав коллекцию из 100 старинных проигрывателей? Или перестать испытывать волнение при виде новых ниток для макраме или шикарного набора красок? Не купить новую книгу по психологии?

Не лишайте себя того, что заставляет ваше сердце биться сильнее, не жалейте денег и времени на любимые занятия. Яркость жизни, эмоции, впечатление, удовлетворение внутренних, личностных потребностей непременно положительно отразятся и на вашей повседневной жизни.

Проведите эксперимент

Придя после работы домой, один вечер просидите перед телевизором или компьютером, а второй посвятите любимому занятию, которым действительно увлекаетесь. И понаблюдайте на следующий день за своим состоянием. Отследите и состояние в текущий момент.

Источник: https://piter-trening.ru/kak-vybrat-hobbi/

Увлечения людей

Увлечения людей

Что такое хобби? Зачем оно и какая от него польза? Многие люди, заполняя свое свободное время любимым и интересным увлечением, не задумываются над тем, а что оно значит для них, какую пользу приносит и почему именно это увлечение их привлекает.

С английского «хобби» переводится как увлечение, которому человек посвящает свободное время. Значение любого вида хобби в жизни человека достаточно велико.
Хобби, выполняет не только функцию увлечении, но и оказывает коррекционное влияние на внутренний мир человека. Видов подобных увлечений огромное количество: спорт, активный вид отдыха, рукоделие, коллекционирование и пр.

Хобби — любимое увлечение и психотерапия

Выбор хобби у взрослого человека очень часто происходит вполне осознанно. Например, человек, который ведет достаточно активный образ жизни, скорее предпочтет и хобби с активной составляющей, например, катание на роликах, скалолазание, турпоходы.

Человек со спокойным уравновешенным характером выберет себе увлечение, связанное с коллекционированием, пассивными видами спорта (например, шахматами).

Однако существует и обратная зависимость: если человек неусидчив, ведет подвижный образ жизни- то его мало заинтересуют менее активные увлечения, например: собирание моделей самолетов, вырабатывает усидчивость, способность доводить начатое до конца, аккуратность.
Гораздо сложнее обстоит дело с выбором увлечения для ребенка.

Многие родители стараются с маленького возраста найти увлечение для своего чада, отдавая его в различные секции, кружки, специализированные школы, пытаясь найти именно то, что по-настоящему, увлечет ребенка.

А как правило родители стараются воплотить в ребенке свои нереализованные детские мечты, например, научиться играть на гитаре, конный спорт, танцы, боевые искусства. Выбирая увлечение для своего ребенка, специалисты- психологи рекомендуют учитывать ряд моментов.

В первую очередь, необходимо помнить, что ребенок это личность со своим набором индивидуальных характеристик: темперамента и уже имеющихся черт характера. Живому подвижному ребенку, которому не нравиться рисовать, вряд ли подойдут занятия в художественной студии.

Следует обратить внимание на то, что нуждается в коррекции, и уже исходя из анализа, выбирать увлечение. Неправильный подход к выбору увлечения, занятия «делом не по душе» может негативно сказаться на формировании характера ребенка.

В подростковом возрасте наличие хобби играет очень важную роль. Занятость свободного времени ребенка любимым занятием помогает выработать определенные черты, приучить себя к аккуратности, сосредоточенности. Кроме того, увлеченность каким-либо делом, позволяет подростку выделиться из окружающих.

Желание выделиться из толпы и быть не таким как все, очень актуально для современного подростка, и лучше, если это будет любимое хобби, а не наркотики и алкоголь с сомнительными компаниями.

В подростковом возрасте наличие хобби помогает бороться с различными акцентуациями характера (заострение определенных черт характера), справляться с эмоциями, которые не подконтрольны ребенку в данном возрасте.

В жизни взрослого человека хобби – своего рода буфер между его внутренним миром и повседневной рутиной.

Занимаясь повседневными делами, на работе и дома, человек испытывает состояние постоянного стресса, чувство всепоглощающей усталости, неудовлетворенности и негативных эмоций.

В данном случае любимое хобби дарит ощущение отдыха, увлеченности, возможности побыть наедине с самим собой, чаще всего это хобби handmade. Те, кто предпочитают испытывать острые ощущения и адреналин в крови, очень привлекательны активные виды спорта и отдыха.

Хобби может быть не только увлечением жизни, но и делом, которое может приносить определенный доход. Это чаще всего возможно для тех видов, результатом является какой-то продукт, например, вышивка картин. Выполняя работу на заказ кроме чувства увлеченности любимым делом в результате не только чувство удовлетворения от выполненной работы, но и некое материальное вознаграждение.

Если в жизни человека нет любимого увлечения, жизнь затягивает своей рутиной, повышается вероятность развития затяжных депрессий. И совсем наоборот, если в жизни есть место для любимого занятия.

У каждого человека есть определенные способности, и главное – найти и развивать их с помощью любимого дела, учиться видеть прекрасное, наслаждаться жизнью.

Хобби – это своего рода психотерапия для каждого своя, просто нужно найти именно то, что подходит индивидуально каждому.

Источник: http://mir-psihologii.ru/uvlecheniya-lyudey.html

Ссылка на основную публикацию