Работа с проблемой — психология

Психологические проблемы на работе. Виды психологических проблем и способы их решения

Работа с проблемой - психологияkantrium.com | MySuomi.com | HELSINKI | TourMANN.com

Работа для современного человека играет огромную роль. Человек, работающий на государственной службе или в бизнес структуре, отдает трудовому процессу не менее восьми часов.

Руководитель, как правило, еще больше. Когда на работе проводится по существу треть жизни, то, разумеется, человек становится небезразличным к этой области. С работой у современного человека связано множество чувств, мыслей и переживаний, а, следовательно, и психологических проблем.

Человек строит определенные планы, связанные с работой, устанавливает взаимоотношения с людьми.

Несмотря на то, что сотрудники фирмы или члены трудового коллектива не являются ни близкими, ни дальними родственниками, а человеческие взаимоотношения между ними обусловлены деловой субординацией, острота переживаний конфликтных и просто сложных ситуаций не уменьшается. На кону стоит слишком многое.

Человеческая честь и достоинство, нередко попираемые на работе, реальные и интересные перспективы, финансовые возможности, карьерные планы, все перечисленное легко может стать весьма болезненной проблемой для каждого работающего.

Все виды психологических проблем, с которыми сталкивается человек на работе условно можно разделить на две большие группы:

  1. Проблема человеческих взаимоотношений
  2. Проблемы собственно работы, профессионализма или мастерства.

Первая группа проблем включает в себя взаимоотношения работника с работодателем (начальником), с коллегами, с подчиненными, с партнерами и с клиентами. Чаще всего эти проблемы проявляются в виде:

  • страха (перед начальством или более сильным и конфликтным человеком),
  • неуверенностью в себе,
  • психологической незащищенности,
  • неумения правильно поставить себя в коллективе,
  • некоммуникабельности,
  • конфликтности,
  • неспособности правильно понять мотивацию другого человека,
  • трудности с вхождением в коллектив и с превращением себя в члена команды.

Вторая группа проблем включает в себя все виды сложности делового характера, с которыми сталкивается работник как профессионал или мастер своего дела на всех этапах собственной трудовой карьеры.

Чаще всего эти проблемы проявляются в виде затруднения правильно, в соответствии со своими способностями или возможностями выбрать себе специальность, сложности с нахождением найти хорошего места работы, а также неумения грамотно пройти собеседование и справиться со сложностями самого процесса выполнения трудового задания.

В других случаях это проявляется в виде неумения быстро овладеть новыми гранями избранной специальности (переучиться) и повысить профессиональное мастерство (квалификацию).

Человека могут тормозить слабые навыки эффективной самопрезентации, недостаточно развитые навыки продажи и продвижения своего труда, товаров и услуг, сложности с построением и успешным продвижением собственной карьеры.

Как правило, человек, осознавший в себе какие-либо из перечисленных проблем на рабочем месте, применяет следующие стратегии для их решения:

— игнорирование любых проблем — эпизодические попытки справиться с какой-либо одной наиболее болезненной проблемой с помощью чисто внешних действий без понимания того, что за любой серьезной проблемой стоит глубинная негативная психологическая черта, недостаток, или качество. И что решение проблемы – кропотливая сумма системных усилий. — решение проблем каким-либо ошибочным способом

Психолог или коуч-консультант может дать человеку много полезных знаний, умений и навыков, связанных с проблематикой работы.

Он может дать квалифицированный совет по поводу выбора специальности (как той, что приобретается впервые, так и вторичной, предполагающей переквалификацию и дополнительное учение).

Он может помочь в разработке долгосрочного сценария личной карьеры, а также в проделывании серьезной работы над собой, направленной на приобретение нужных карьерных психологических качеств для продвижения по служебной лестнице.

Психолог также способен помочь человеку правильнее выстроить своё поведение во время собеседования. Он способен разобрать любую проблемную ситуацию, связанную со взаимоотношениями на работе, и поработать с человеком для того, чтобы помочь ему эффективнее пройти через переобучение новым навыкам и умениям.

Ко мне как психологу, постоянно идут люди, стремящиеся получить помощь для решения той или иной проблемы, связанной с работой. Нередко это стремление относится к сфере формирования и воспитания у себя тех или иных деловых качеств, без которых сегодня не выжить в офисных джунглях.

Часто приходят и для развития у себя умений, противостоять давлению начальника и манипуляции коллег, а также по поводу осуществления правильного выбора специальности и места работы с учетом кризиса и последних тенденций на современном рынке труда. Я готов помогать в решении перечисленных проблем и дальше.

Главное, чтобы любой пришедший на консультацию человек, не путал психолога с руководителем кадрового агентства и не возлагал бы на него всю ответственность за результаты работы, а был готов разделить эту ответственность вместе со специалистом и постоянно совершал бы самостоятельные личные усилия. В этом случае шансы на успешный результат многократно возрастут.

Источник: http://www.Kluchnikov.ru/prakticheskaya-psixologiya/na-rabote/521-psixologicheskie-problemy-na-rabote-vidy-psixologicheskix-problem-i-sposoby-ix-resheniya.html

Как работать с проблемами? Записки практикующего психолога. Статья. Психология. Самопознание.ру

С субъективной точки зрения, проблема — это то, что вызывает у человека психологический дискомфорт.

Под проблемой ниже понимается хроническая проблема, т. е. набор однотипных обстоятельств и событий, в течение длительного времени (5 лет и более) регулярно возникающих в жизни человека и так или иначе его беспокоящих.

Центральные и фоновые проблемы человека

Проблемы можно разделить на две обширные, но сильно отличающиеся друг от друга группы — центральные и фоновые.

Центральная проблема — это та, которая актуализируясь, привлекает основное внимание человека, и тогда он, сильно психологически напрягаясь при этом, ею вплотную занимается, пока не находит её хотя бы временное решение. При этом решить эту проблему раз и навсегда почему-то не получается.

Фоновая проблема — это нечто совсем другое. Что такое фоновая проблема? Это проблема, которая не представляется вам значительной, не выходит на первый план, но почему-то она с регулярным постоянством и завидным упрямством возникает вновь и вновь, вызывая различные негативные чувства: усталость, утомление, раздражение, досаду. Чаще всего у вас нет времени ею заниматься, и вы вытесняете ее.

!!! Имейте в виду: многие темы и проблемы, относящиеся к миссии человека, имеют фоновый характер.

Любая хроническая проблема (как центральная, так и фоновая) отличается тем, что когда она в очередной раз активизируется и вас «достаёт», вы пытаетесь её разрешить, но почему-то у вас это по разным причинам не получается.

Иногда вам кажется, что вы недостаточно последовательны (дисциплина, которая у вас есть в других сферах, в этой почему-то не срабатывает), или вы пытаетесь разрешить проблему негодными инструментами (а годные не попадают вам в руки, хотя для решения других проблем вы умеете найти нужные инструменты и методы). Эта ситуация известна психологам со времён З. Фрейда. Отец психоанализа называл её расплывчатым термином «сопротивление» и относил к ситуациям, когда его клиенты почему-то сопротивлялись лечению. На языке современной психологии мы скажем, что у человека есть субличность (явная или теневая), которая сопротивляется решению этой проблемы, — но только это половина картины. Вторая же половина, не менее важная, заключается в том, что есть другая субличность, которая оформляет и предъявляет вам определённые ваши жизненные обстоятельства как проблему. И это очень важно понимать.

Ведь далеко не все в окружающем вас мире совершенно, но отнюдь не все вырастает до размеров проблемы, центральной или фоновой. А если оно вырастает, значит, есть какая-то субличность, которая чем-то в вас или в вашей жизни недовольна и обладает определённым потенциалом для озвучивания своего недовольства.

Этот потенциал может быть недостаточным, чтобы эти обстоятельства исправить, но достаточен, чтобы оформить их как проблему (кривизна ног, морщина на переносице, отсутствие возможности ездить за границу, необходимость лгать, приспосабливаться к какому-либо родственнику и др.

) Для того чтобы такую проблему решить или честно её вытеснить и никогда к ней не возвращаться, бывает необходимо провести большую работу: например, вычленить и подробно изучить обе эти субличности: субличность, «создающую» проблему, и субличность, противящуюся её решению — и достичь между ними разумного компромисса, либо заставить их (возможно, с помощью других субличностей) изменить их взгляды на эту проблему.

Сенситивное «я» и резистентное «я»

Тело проблемы — это регулярно возникающие однотипные обстоятельства и события, тем или иным образом напрягающие (пугающие, огорчающие,, вызывающие гнев или неприятие, раздражающие) часть психики человека. Эта пугающаяся (напрягающаяся) часть психики далее называется сенситивным «я» проблемы.

Цель (желание) сенситивного «я» — искоренение тела проблемы.

Резистентное «я» проблемы — это та часть психики, которая иначе смотрит на тело проблемы, не воспринимая соответствующие обстоятельства и события как отчётливо нежелательные, либо даже воспринимает их как положительные и необходимые, и в любом случае борется за то, чтобы тело проблемы оставалось в жизни человека.

Иногда резистентное «я» — это просто инертное «я» человека — субличность, которая противится любым изменениям в его жизни. Но во многих случаях резистентное «я» гораздо более специфично и преследует иные, более конкретные цели.

Примеры:

  • Хроническая проблема: постоянное физическое недомогание.

Сенситивное «я» проблемы — Соматическое «я» (субличность, которая отвечает за физическое тело человека и его самочувствие).

Резистентное «я» проблемы — Ленивое «я».

  • Хроническая проблема: постоянная ограниченность в жилищных условиях.

Сенситивное «я» — Бонвиван.

Резистентное «я» — Аскет.

Сенситивное «я» — Эстетическое «я».Резистентное «я» — Доминирующее «я».

!!! Имейте в виду, что у других людей данные проблемы могут иметь совершенно иные сенситивное и резистентное «я», не такие, как в приведённых примерах.

Цепочки напряжённых обстоятельств

У человека может быть три типа отношения к цепочке однотипных напряжённых обстоятельств, возникающих в его жизни:

  1. Нет проблемы. В этом случае каждое обстоятельство данной цепочки человек адекватно отрабатывает, психологически особо не напрягаясь, считая это нормальной частью своей жизни.
  2. Центральная проблема: данная цепочка является телом его центральной проблемы.
  3. Фоновая проблема: данная цепочка является телом его фоновой проблемы.
  • Пример 1. Грубый ребенок.

У матери может быть очень невоспитанный ребёнок, грубящий как ей, так и членам семьи и гостям, а также учителям. На это ей могут указывать друзья, директор школы и др. Мать может реагировать подобные заявления и упрёки тремя способами:

  1. Нет проблемы.

    В этом случает мама, например, может полагать, что у её чада творческий характер или просто такой период счастливого детства, когда ему все разрешается, и это правильно, а с возрастом, дескать, само израстет. Таким образом, для данной матери дурной характер ребёнка проблемой не является.

  2. Центральная проблема.

    Каждая грубость ребёнка сильно задевает мать, и она не может не реагировать: устраивает ему неприятное ей самой наказание, выволочку, требуя искупления, и все это ей психически дорого стоит, но ребёнок кается, вроде «все понимает» и на время усмиряется — а потом все заново.

  3. Фоновая проблема.

    Грубость ребёнка слегка огорчает мать, и она понимает, что в принципе это нехорошо, но не эта проблема с ребёнком для неё — основная: есть множество других, которые данную вытесняют. Она пытается время от времени поговорить с ребёнком по душам, объясняя ему правила вежливости, но эти разговоры не приносят особых результатов, хотя на время её успокаивают.

  1. Нет проблемы.
    • Вариант 1. Человек идёт к зубному врачу, когда у него возникает боль или откалывается кусок зуба и ставит пломбу, протез, имплант, изыскивая, без психологического напряжения, на это необходимое время и деньги.
    • Вариант 2. Человек, не задумываясь, идёт к зубному, когда не помогают болеутоляющие, которые он пьёт в случае зубной боли. Дантист чаще всего удаляет ему уже безнадёжно сгнивший зуб, после чего человек живёт дальше, жуя, чем осталось и не задумываясь на эту тему.
  2. Центральная проблема.

    Время от времени у человека возникают во рту неприятности с зубами, и тогда его жизнь во многом останавливается, и множество психических и материальных ресурсов бросается на лечение.

    При этом возникает куча проблем, которые человек тяжело психологически переживает (страх боли, поиск надёжного врача, выбор типа лечения с учётом его стоимости, которая для человека слишком высока и приходится чем-то существенным), но все же в обозримое время человек все это решает и на некоторое время про свои зубы забывает.

  3. Фоновая проблема.

    У человека время от времени, а может быть и постоянно слегка болят зубы или их частичное отсутствие мешает ему нормально жевать и демонстрировать голливудскую улыбку. Это ему отчасти досаждает, но не в такой степени, чтобы собрать необходимые (немаленькие) ресурсы и решить проблему. Если он иногда и ходит к зубному, то ограничивается «текущим ремонтом».

Упражнение 1

Опираясь на свой жизненный опыт, приведите примеры напряжённых цепочек жизненных обстоятельств и варианты А, Б, В реакции на них человека.

Решение хронической проблемы.

Иногда нужны дополнительные меры и тонкие техники, чтобы проблему разрешить до конца. Чтобы разрешить атманическую проблему, иногда нужно десять лет, а иногда и двадцать. Но оно того стоит.

К числу таких проблем (они часто бывают фоновыми) можно отнести: недовольство собой, недовольство близкими людьми или отношениями с ним, недовольство своими жизненными обстоятельствами. Не нужно думать, что такие фоновые проблемы безобидны.

У медиков есть мнение, что серьёзные болезни в большинстве случаев демонстрируют свои яркие симптомы человеку через 20 лет после их начала. Можно предположить, что эти 20 лет, хотя и были бессимптомными с точки зрения медицины, проявлялись как фоновые проблемы, возможно, с телом никак не связанные.

Читайте также:  Эффект ореола - психология

Дальше я предлагаю заняться вместе с вами вашими фоновыми долгоиграющими проблемами (возраст 10 лет и более). Это — основа атманической проблемологии. Пишите про ваши фоновые проблемы. К их числу могут относиться следующие:

  • хронические болезни;
  • проблемы с лишним весом;
  • затяжные конфликты с родственниками (вариант: друзьями, властями);
  • проблемы с питанием (еда, которую вы едите, отличается от той, которую вы бы хотели есть или вам никогда не удаётся наесться досыта, сколько бы вы ни ели);
  • хроническая усталость;
  • отсутствие энтузиазма;
  • неприятные разногласия и конфликты с детьми, в том числе выросшими;
  • отсутствие семьи и детей у женщин после 30 лет (если это для вас проблема);
  • что вам не нравится в себе: недостаточное развитие в вас определённых качеств характера, недисциплинированность, непоследовательность, пустые мечты и сожаления о далёком прошлом, теперь уже совершенно бессмысленно отнимающие у вас много душевных сил;
  • отсутствие друзей, на которых вы бы могли положиться;
  • регулярные проблемы с финансами, решаемые неприятным латанием дыр;
  • дурные привычки (курение, алкоголизм, обжорство, эмоциональная неуравновешенность в ситуациях, где это недопустимо, жадность, ревность) — те, которые вы сами в себе не одобряете;
  • ограниченность в жилищных условиях;
  • неудовлетворённость кругом друзей и знакомых и др.

Упражнение 2

Найдите у себя одну центральную хроническую проблему и одну фоновую хроническую проблему (срок существования не менее 5 лет). И попытайтесь описать для каждой их них её тело, её сенситивное «я» и резистентное «я».

«Рай детства — это чаще всего иллюзия, которой тешат себя взрослые»Карен Хорни»Я как маленькая заплаканная девочка, которая прячется под столом. Мои родители ссорились, иногда дело доходило до драк, меня это очень пугало, я забиралась под стол в зале и тихо там сидела», «Да, сейчас я чувствую себя… Читать дальшеИсследования показывают, что подавление мыслей не работает, так как же мы можем изгнать раздражающие повторяющиеся мысли?Это может быть ошибка на работе, забота о нехватке денег или, возможно, необъяснимый страх. Какой бы ни была тревога, страх или беспокойство, он может оказаться очень трудно контролируемым… Читать дальше
Огромное количество людей сталкиваются с одной маленькой, но очень «некрасивой» привычкой — грызть ногти. Она напрямую или косвенно касается практически каждого.Чаще всего она распространена в детском (после 3–4 лет) и подростковом возрасте, но может наблюдаться и у взрослых. По-научному привычка… Читать дальшеДля взрослого человека осознанность — это инструмент; это навык; это способность; это умение ощущать полноценно всё, что происходит внутри и вне человека. Ясно понимать всё течение своей жизни и произвольно удерживать внимание на происходящем.Осознанность — это альтернатива тому, в чём мы не даём… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/kak_rabotat_s_problemami_zapiski_praktikujuschego_psihologa/

С какими проблемами работают психологи?

Опубликовано: 05 Февраль 2015. Категория: Здоровье

Решиться пойти к психологу достаточно сложно. И не только потому, что в нашей стране это как-то не принято. Чаще всего путь к данному специалисту преграждают совсем другие вопросы:

  • Сколько это стоит?
  • Стоит ли это подобных затрат?
  • Может сам справлюсь?
  • Может оно само как-то решится?

Усугубляет эти преграды еще и то, что мы привыкли уже справляться с проблемами сами, а некоторые из них действительно решаются сами собой. Но все-таки, нужно ли обращаться к психологу или не стоит? Разумеется, стоит.

Психика человека устроена сложно и индивид сам не всегда может осознать и правильно оценить сложность вставшей перед ним проблемы. И то, что на первый взгляд кажется пустячком, в результате становится острой проблемой, которую можно решить, только вскрыв множество слоев подсознания.

А бывает и наоборот, то, что выглядит чудовищным катаклизмом, исчезает после простого анализа текущей ситуации.

Можно ли самостоятельно понять является ли проблема настолько серьезной, что требует длительной работы психолога или можно обойтись всего лишь одноразовой консультацией специалиста? Теоретически, можно. Вопросы, с которыми люди обращаются к психотерапевту в Москве, можно условно разделить на четыре категории: простые, средние, сложные и очень сложные.

1. Легкие проблемы, поддающиеся простой корректировке, после небольшого воздействия

Самые простые вопросы, в решении которых с легкостью поможет любой психолог, это самые разнообразные сложности во взаимоотношениях. Здесь не требуется серьезных вмешательств. Достаточно простой поддержки и помощи в поиске элементарных решений для улучшения контакта.

Как правило, это касается ситуаций, когда после длительных нормальных отношений все вдруг резко повернулось в худшую сторону. В этом случае проблема решается достаточно быстро. Всего от 1 до 5 сеансов сделают ее легкой головоломкой, которую, как оказалось, очень просто решить.

А вот если отношения стали непростыми уже достаточно давно, то это уже совсем другая категория проблем.

2. Средние проблемы, которые требуют определенных усилий для их устранения

В отличие от простых проблем, проблемы средней категории решаются не так легко. Хотя и они вполне поддаются корректировке. Достаточно часто такими проблемами являются запутанные и сложные отношения.

В этом случае клиент должен не только слегка подкорректировать свое поведение, а приложить должные усилия для того, чтобы отношения стали гармоничнее, возможно даже ограничить себя в чем-то.

Чтобы докопаться до сути данной проблемы, придется открыть психологу некоторые свои стремления или осознать не всегда приятные мотивы своих поступков.

К этой же категории относятся вопросы, связанные с преодолением стрессового или напряженного психологического состояния.

В этом случае тоже нельзя обойтись без поиска информации, понимания себя и приложения усилий для устранения причин подобных состояний. В подобных ситуациях психолог поможет проанализировать проблему и продумать стратегию выхода из ситуации.

Но без приложения определенных, пусть и небольших, усилий со стороны клиента нужных целей достигнуть будет невозможно.

3. Сложные ситуации и проблемы, которые требуют глубокого анализа и значительных усилий

Не всегда самостоятельно можно определить к какой категории относится та или иная ситуация. Наиболее простой способ сделать это, попробовать разобраться с ней самостоятельно.

Если это не получается, но в тоже время большинство людей с подобными проблемами вполне справляются, значит высока вероятность, что именно эта ситуация относится к категории сложных и психологически тяжелых затруднений, для решения которых придется глубоко «покопаться» в себе.

Характер и проявления подобных проблем могут быть очень разнообразны. Чаще всего речь идет о тягостных и длительных проблемах в отношениях с кем-либо, различного рода зависимости или созависимости, регулярные негативные реакции эмоционального плана, зацикленности и психологические травмы.

Как правило, никакие самостоятельные действия не способны устранить или изменить к лучшему данные проблемы. Если в наличии имеются проблемы именно такого характера, то здесь уже сможет помочь не каждый психолог, а только достаточно опытный специалист, обладающий большим профессиональным опытом.

Велика вероятность, что корни проблем в данном случае уходят глубоко в подсознание клиента и являются следствием проявления глубоких психологических травм, полученных в раннем детстве, а иногда даже еще в период нахождения плода в утробе матери или непосредственно в момент рождения.

Различные теории выдвигают версию, что ряд проблем может быть связан не с самим человеком, а с какими-то негативными обстоятельствами, происходившими или совершенными его предками.

К примеру, немецкий психотерапевт и философ Берт Хеллингер (родился в 1925 г.

) считает, что в некоторых случаях его клиенты испытывают тяжелую депрессию из-за того, что их отцы и деды проявляли себя жестоко во времена фашисткой Германии.

Проблемы подобного рода требуют очень серьезной проработки. Более того, чтобы добраться до причин их возникновения придется потратить достаточно много времени – многие месяцы, а возможно и годы. Причем работа здесь должна быть обоюдной. Только вместе психолог и клиент смогут разобраться, понять и справиться с проблемой.

4. Проблемы, являющиеся очень сложными, которые не поддаются корректировке психологом

К данному виду проблем можно отнести все негативные черты характера человека, которые часто сам он воспринимает, как свои личностные особенности. С подобными сложными ситуациями вряд ли справится даже очень хороший психолог.

Что же это за проблемы? В первую очередь это очень глубокий пессимизм, чувство ненужности и никчемности, ощущение вечной обиды на весь мир.

Часто подобные индивиды считают себя ущемленными во всех отношениях, задаются постоянным вопросом «Почему я?», «За что мне это?». В данных случаях человек во всем видит негатив, отвергает любую помощь или принимает ее крайне неохотно.

Такие люди редко «открываются» перед другими. В своем внутреннем, пусть и никчемном мирке, они видят некую защиту и не желают пускать туда абсолютно никого.

Кстати, к психологам они попадают достаточно редко, поскольку ввиду постоянного внутреннего психологического прессинга, как правило, не имеют денежных средств. Достаточно часто на психологические проблемы со временем накладывают и другие: психиатрические, медицинские и т.д.

Экзистенциальные проблемы также относятся к сложной категории. Как правило, они сопровождаются вопросами «Кто Я?», «Зачем Я?» и т.д.

Невозможность получения ответа вводит человека в глубокую депрессию, которая перерастает в более серьезные проблемы: физическая и моральная усталость, физические боли или развитие различных заболеваний.

В данном случае пациенту может помочь приобщение к какой-либо религии или другой практике, которая позволяет получить ощущение наличия смысла жизни или найти свое «Я».

Источник: http://delodom.com/s-kakimi-problemami-rabotaiut-psikhologi.html

Какие проблемы решает психолог? С чем можно к нему обратиться?

Психологи не работают с теми проблемами, которые являются психологическими заболеваниями (неврозами и психозами). Это уже сфера деятельности психиатров и врачей-психотерапевтов.

Вы смело можете обратиться к психологу, если у вас нет следующих симптомов:

  • галлюцинации, необычные восприятия
  • расстройства сна, аппетита
  • гиперчувствительность, ставшая хронической
  • неконтролируемая агрессивность
  • хроническая депрессия, которая длится полгода и более
  • уход в себя (когда затруднено нормальное общение с другими людьми и работа, социальные контакты)
  • глобальные изменения внешнего и внутреннего мира, очевидные вам и окружающим вас людям (например, резкая потеря веса, небрежное отношение к самому себе, резкий спад активности и др.)
  • мании и навязчивые мысли или действия

Список может быть продолжен, однако эти признаки болезни являются основными. В большинстве случае помощь психолога – как раз то, что нужно человеку для решения его проблем. Также не следует переживать относительно того, что психолог отправит вас на лечение в психиатрическую больницу или поставит какой-нибудь диагноз – это делать он не имеет права.

Самые частые темы проблем: с чем работают психологи?

Согласно данным статистики, наиболее частые темы проблем, с которыми обращаются к психологу-консультанту на прием, это:

  • неуверенность в себе и проблемы самооценки
  • проблемы во взаимоотношениях с близкими
  • страхи и тревога
  • трудности в принятии решения
  • любовная зависимость
  • нежелательные эмоциональные состояния (чувство вины, грусть или депрессия, обида, гнев, раздражение и др.)
  • проблемы в общении с важными людьми
  • стресс и проблемы на работе
  • семейные конфликты
  • сексуальные проблемы
  • одиночество и поиск партнера
  • неприятное поведение близких
  • и др.

Темы проблем по группам

А с чем еще обращаются к психологу? Перечень, как вы уже догадались, может быть бесконечным. Но в целом, можно разделить все темы проблем, с которыми работает психолог, на следующие подгруппы:

  1. Работа с нежелательными состояниями
  2. Работа с взаимоотношениями и общением
  3. Достижение значимых целей и состояний
  4. Разрешение конкретной возникшей у человека неприятной ситуации
  5. Формирование необходимых навыков (например, защита от манипуляций, избавление от привычек и др.)

Как узнать, работает ли психолог с моей проблемой?

Обратите внимание на то, что обычно в списке психологов центра можно перейти на личную страницу понравившегося вам специалиста, где указано, с какими проблемами работает психолог, с чем можно к нему обратиться. Это делается почти всегда, потому что у каждого психолога есть специализация, которая и определяется этими темами.

Наилучшую помощь вам окажет тот психолог, у которого большой опыт работы именно с вашей темой! Поэтому, если вы не обнаружили у конкретного психолога своей темы, но хотите быть уверенным в том, что специалист работает с ней, то можно сделать, как минимум, две вещи:

  • Позвонить по телефону психологического центра (или написать по email) и узнать, работает ли понравившийся специалист с такой-то проблемой
  • Выбрать в форме записи на прием пункт «К лучшему по моей теме» (в нашем центре таким образом организовано максимально возможное качество психологической помощи, поскольку клиенту под его запрос подбирают самого опытного в этой сфере психолога).
Читайте также:  Религиозный взгляд - психология

И помните: вероятность того, что мы сможем помочь в вашей конкретной ситуации, равна 90%, т.к. в нашем центре есть специализации, охватывающие большинство сфер практической психологии.

Источник: http://maria-psy.ru/?q=kakie-problemy-reshaet-psiholog-s-chem-mozhno-k-nemu-obratitsya

Виды психологических проблем

Виды психологических проблем

Какими бывают психологические проблемы? Каковы существуют пути решения психологических проблем?

Психологической проблемой является внутренняя проблема человека, связанная с его картой мира, системой ценностей, потребностями, межличностными отношениями и т.п.

Несмотря на то, что психологические проблемы трудно делить на подвиды, поскольку любой внутренний конфликт имеет тенденцию к распространению на другие сферы, так семейные проблемы становятся личностными, а личностные превращаются в душевные, но мы все-таки постараемся классифицировать их.

Индивидные психологические проблемы – это проблемы, связанные с биологической сущностью человека – неконтролируемые страхи, тревожность, недовольство собой, своими физическими данными, переживания по поводу возраста, проблемы в сексуальной сфере и т.п.

Субъектные психологические проблемы – это проблемы, связанные с необходимостью выполнения какой-либо деятельности:недостаток умений, знаний, навыков или воли, знаний, недостаточный уровень способностей или интеллекта, нехватка энергии, иррациональность и т.п.

Субъектные психологические проблемы очень часто маскируются под проблемы иного рода.Мало кто способен признать, скажем, что он глуп, вместо этого человек пытается найти проблему в межличностных отношениях, полагая, что люди относятся к нему предвзято или строят против него интриги.

Личностные психологические проблемы – это проблемы, связанные с положением человека в социуме: комплекс неполноценности, нехватка статуса, сложности с имиджем, проблемы, имеющие отношение к общению с коллегами, членами семьи, друзьями, партнерами, любые ролевые проблемы.

Индивидуальностные проблемы – этопроблемы, связанные с достижением долгосрочных целей, самореализацией:экзистенциальные страхи, ощущение бессмысленности бытия, переживания нехватки времени, переживание непреодолимых препятствий, потеря самоуважения, внезапные кризисы, проблемы на работе и т.д.

Почему-то в нашей стране принято решать психологические проблемы самостоятельно, без помощи специалиста. Обращение к психотерапевту за помощью многие люди считают слабостью, и даже осмеивают ее. Мы чиним бытовые приборы у мастера, а душевные проблемы доверяем друзьям или родственникам, которые, к сожалению, далеко не всегда могут помочь.

Если на вашем жизненном пути возникло препятствие в виде психологической проблемы, мешающей вам жить, и вы не можете найти самостоятельно ключ к ее решению, не пытайтесь отложить проблему «на потом» или забыть, обратитесь за помощью к специалисту, ведь он не понаслышке знает, как запустить те механизмы, которые помогут справиться со многими психологическими проблемами.

Что собой представляет психоаналитическая терапия?

Психоаналитическая терапия – это старейшая из существующих ныне техник психотерапевтической работы.

Целью психоаналитической терапии является получение клиентом более глубокого понимания своих чувств, желаний, движущих мотивов, получение большей уверенности в себе и своих силах, достижение целостности личности, через опыт опробования взаимоотношений в безопасных условиях.

Следует различать психоанализ и психотерапию. Психоанализ предполагает частые встречи с аналитиком (4-5 раз в неделю), глубокую работу по изучению «лабиринтов» души клиента, использование кушетки.

Психотерапия же направлена на более конкретные цели, частота встреч может варьировать от 2 раз в неделю до 1 раза в месяц.

Во время психотерапии, терапевт и клиент, как правило, сидят лицом друг к другу, а уровень проработки проблемы не такой глубокий, как при психоанализе.

Какие психологические проблемы могут решиться с помощью психоаналитической терапии?

В ходе психоаналитической терапии пациент может разрешить следующие психологические проблемы: неуверенность в своих силах, тоска, одиночество, хроническое «невезение», невозможность построить дружеские или любовные отношения, навязчивые страхи, сложные внутренние переживания, соматические заболевания, возникающие на нервной почве, зависимости. Если говорить на медицинском языке, то работа психотерапевта – это, прежде всего, лечение неврозов, депрессии, психосоматических заболеваний и сексуальных расстройств.

Вопросы читателей

Здравствуйте! я хочу помочь другу разобраться с его проблемой, потому что он сам не хочет обращаться за помощью к профессионалам 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! я хочу помочь другу разобраться с его проблемой, потому что он сам не хочет обращаться за помощью к профессионалам. у него случилась такая ситуация.

Малознакомая девушка соблазнила его и уговорила не предохраняться, у них случился половой акт, после чего уже в течение месяца та девушка убеждает молодого человека что она беременна, но при этом она не хочет пойти вместе с ним к врачу чтобы сдать анализы на ХГЧ или хотя бы пройти тест при нем, чтоб он сразу посмотрел результат.

Она убеждает его, что тест показа 2 полоски, но никаких доказательств не дает, всё время говорит это или в переписке в интернете или по телефону. А теперь я расскажу немного об этой девушке.

Она живет одна, ей 20 лет, не учится, не работает, живёт то ли в ПГТ то ли в селе, судя по ее рассказам тому мч, она очень хочет ребенка, НО мы с другим моим другом практически уверены, что у неё проблемы с психикой или она просто-напросто издевается.

Она врёт, что не может пойти сдать кровь из вены, потому что пришел к ней бывший парень и побил ее и у неё синяки, в то время как её близкая подруга говорит, что ее парень действительно приходил, но они сидели и пили чай. Также, эта девушка писала прощальные смс всем подругам и друзьям, говорила что собирается покончить с собой.

Она не соглашается даже за деньги поехать с моим другом в больницу чтобы доказать факт беременности. Он студент, весь на нервах, ходит сам не свой.

Скажите, пожалуйста, может ли быть так, что у неё дефицит внимания? может ей просто доставляет удовольствие издеваться на ним? Ведь она постоянно делает всё, чтобы он начал обращать на неё внимание, пишет ему, что мол всё, не пиши мне больше, а потом снова пишет ему про беременность. Говорит что поедет с ним в больницу, а потом в последний момент всё отменяет. Помогите, пожалуйста, разобраться в этой ситуации, мне кажется, что у нее психологические проблемы. Спасибо.

Источник: http://www.likar.info/psihologicheskie-problemyi/article-60322-vidy-psihologicheskih-problem/

Как работает психолог?

Время от времени у любого человека случаются тяжелые жизненные ситуации, которые он сам не в состоянии решить. Что же делать в таком случае? Очень многие советуют идти прямиком в кабинет к психологу и получить от него ценную консультацию по поводу той или иной проблемы.  Но как работает психолог? Давайте попробуем в этом разобраться.

Зачем нужен психолог

Безусловно, во время первого посещения данного специалиста могут появиться сомнение и недовольства по поводу работы специалиста.

Это совершенно нормальная реакция, так как доверия после первого сеансы работы могут добиться только совершенно уникальные специалисты.

Существует значительная разница в работе психолога, как разового консультанта и как специалиста, проводящего длительную терапию.

В психологической консультации основной целью обращения человека к психологу является решение краткосрочных проблем, касающихся различных жизненных ситуаций. Таким образом можно решить такие проблемы, как страх публичных выступлений, проблемы в семье, с детьми и прочие бытовые нестыковки.

Основной задачей психолога является терпеливое выслушивание клиента, после чего необходимо детально проработать целый ряд мероприятий, которые помогут человеку добиться своей цели. Работа психолога состоит из поиска причины эмоциональной нестабильности человека.

Очень часто такие люди были в детстве нелюбимыми детьми, поэтому на протяжении всей жизни они пытаются наверстать упущенное. Задачей психолога в данном случае является поиск наиболее верного пути решения данной проблемы.

После сеанса работы с психологом человек находит причину того, почему это с ним произошло и начинает самостоятельно справляться с проблемой.

Следующее, чего можно ждать после посещения кабинета психолога, это выяснение причин ваших личных проблем и неудач. Таким образом, если вы придете в кабинет к специалисту с просьбой, например, избавить вашего мужа от алкогольной зависимости, то он только разведет руками. Основное правило любого психолога – работать непосредственно с тем, кто пришел.

Направления и виды работы

 Основные направления работы психолога-практика – это:

  • психологическое просвещение, целью которого является знакомство родителей и детей с основными правилами психологии для того, чтобы избежать проблем во взаимопонимании в будущем;
  • психологическая диагностика, которая проводится в виде беседы с каждой конкретной возрастной группой;
  • психокоррекция;
  • психологическое консультирование;
  • психологическая терапия.

Таковы основные виды работ психолога. Психолог не врач, поэтому добиться положительного результата он сможет только после того, как проведет беседу. Можно также составлять различные анкеты или опросники, по результатам которых можно будет понять, что не так в психике человека. Но они не так эффективны, как беседы.

Принципы работы

Деятельность любого специалиста основывается на целом ряде принципов, соблюдая которые можно добиться желаемого результата. Итак, давайте ознакомимся с тем, какие принципы работы психолога существуют.

  • Не навредить консультируемому. Деятельность психолога должна приносить только положительные результаты, если же этого не происходит, то можно остановиться хотя бы на нулевых результатах.
  • Не делай оценки своей работы. Деятельность психолога должна оцениваться людьми со стороны или непосредственно консультируемым, но ни в коем случае нес самим специалистом.
  • Принцип беспристрастности. К своему клиенту необходимо относиться не предвзято, вне зависимости от того, кто он.
  • Принцип заранее имеющегося согласия пациента на психологическую работу с ним.

Психологическое вмешательство при работе с детьми

Если взрослые могут самостоятельно справиться со своими эмоциональными проблемами, то детям требуется помощь специалиста. Работа дошкольного психолога заключается в  психологическом консультировании детей и их родителей с целью преодоления сложнейших общественных и личных проблем.

Основной задачей психолога, который работает с детьми, является решение той проблемы, которая возникает у малыша и помочь ему познать себя и свою семью как ячейку общества в процессе социализации.

Целью консультационной работы является решение проблемы, которая внезапно появилась у ребенка. Решить её необходимо преимущественно при помощи специального анализа ситуации, нахождения баланса в отношениях внутри семьи и в коллективе.

Работа психолога с дошкольниками предполагает проведение первичной диагностики путем задавания вопросов, касающихся семьи и взаимоотношений её членов. В процессе работы психолог должен помочь взрослому и ребенку самостоятельно понять причины своих проблем. Давайте рассмотрим, в каких формах производится работа детского психолога.

  • Индивидуальная, то есть с каждым ребенком производится игровая работа;
  • Групповая, то есть составляются группы детей со схожими психологическими проблемами.
  • Совместная работа с ребенком и его родителем.

Работа педагога-психолога в школе проводится чаще всего в следующих направлениях:

  • индивидуальное детское психологическое консультирование;
  • коррекция личностных нарушений малыша (замкнутость, агрессия и так далее);
  • проведение развивающих мероприятий с группами детей;
  • индивидуальная оценка психологического развития каждого ребенка;
  • проведение консультационных бесед с взрослыми по поводу воспитания их детей.

Стоит отметить, что особо отличается от обычной работы психолога – работа психолога с группой риска. К такой категории можно отнести таких детей, пребывание которых в обществе грозит негативными последствиями для других детей. Такие малыши могут расти в семьях алкоголиков, в неполных семьях и так далее, поэтому именно на них психологу следует обратить более пристальное внимание.

Работа психолога-консультанта в общеобразовательном учреждении носит очень важный характер. Он может составить индивидуальный план работы с каждым проблемным учеником, следуя которому, он сможет освоить школьный курс.

Наличие психолога в преподавательском штате свидетельствует о том, что в детском коллективе отсутствуют серьезные конфликты, а если они и появляются, то решаются в незамедлительном порядке.

Детям очень нравится работать в кабинете психолога, так как детский специалист старается максимально привлечь к своей работе различные игровые и прочие интересные методы.

Работа психолога не так уж и проста, как кажется на первый взгляд, но, пользуясь его помощью в большинстве случаев можно избежать серьезных общественных конфликтов.

Источник: https://elhow.ru/rabota/professii/kak-rabotaet-psiholog

Психологические проблемы удаленной работы

Источник текста:

http://community.livejournal.com/ydalen_ru/22626.html

благодарю Илью Рабченок (ЖЖ Ильи) за помощь в подготовке материала

Читайте также:  Развитие эмоциональной сферы переживателя - психология

Интересные советы психолога были опубликованы в ЖЖ-сообществе «Движение удаленных сотрудников». Ниже приведен полный текст вопросов и рекомендаций.

Поднятые проблемы показались мне настолько интересными, что я не удержался, и тоже высказался по каждому пункту. Конечно, я не профессиональный психолог, и поэтому мои ответы скорее отражают точку зрения фрилансера.

Тем не менее, надеюсь, что мои комментарии также покажутся Вам полезными. С уважением, Sersh.

Вопрос 1: Как научиться отстаивать свои интересы в ситуации, когда твои партнеры-работодатели не соблюдают договоренности — не в плане денег, нет, а в плане сроков и прочего, когда приходится из-за чужого, пардон, (здесь было не совсем литературное слово — прим.

Sersh) работать ночью? Как приобрести это спокойствие, которое позволит сказать: нет, извините, ночью работать не могу, завтра, все завтра? И не чувствовать себя палковколесавставлятелем, который портит и без того проблемное дело? Как излечиться от излишней ответственности, когда тебе вечно больше всех надо?

Комментарий психолога: Это не совсем вопрос фриланса, хотя, полагаю, в ситуации с работой фулл-тайм он стоял бы гораздо острее. И разговор это длинный.

Он предполагает или развернутый ответ почти на сотню страниц, или индивидуальный разговор.

НО если коротко и на стратегическом уровне — определите для себя прежде всего причину, по которой Вы вынуждены идти на поводу у работодателя, она имеет отношение более к Вашему мнению о себе, нежели к рабочей вашей ситуации.

Мой комментарий: Во фрилансе у человека ненормированный рабочий день, поэтому если работу заказали со сроком «вчера», приходится работать ночью. При этом никто не заставляет работать. Как правило, заказчик только предлагает выполнить проект.

Хотя все понимают, что отказать ему в этом случае — значит потерять клиента. А терять клиента никому не хочется. Поэтому вопрос стоит проще: не в плане как избежать ощущения «палковколесавставлятеля», а работать с конкретным заказчиком или нет.

Вопрос 2. Как остаться первоклассным специалистом и потом, если захочется, запросто уйти в офис обратно? Не будет ли проблем с «выпадением из команды», не утратятся ли навыки сидения в офисе, руководства реальными людьми?

Комментарий психолога: Проблема фулл-тайма именно в том, что чем выше уровень вашей квалификации, тем хуже вы чувствуете себя в офисе.

Офис предполагает временные затраты на организацию не своей работы или право коллег отвлечь вас в тот момент, в который они решат вас отвлечь.

Соответственно, при средней и ниже средней эффективности работа в офисе выгоднее, при высокой — выгоднее фриланс. Строго говоря, «выпадение из команды» началось в тот момент, когда вы задумались о переходе на фриланс.

Навыки сидения в офисе и профессиональные навыки эффективно совмещает только тот, кто работает на ресепшене. Все остальные вынуждены выбирать между «профессиональным» и «корпоративным» в своей работе.

А руководство реальными людьми в офисе состоит из двух больших слоев: эффективная коммуникация и эффективный рабочий процесс. Эффективная коммуникация — навык, который, уж если он есть, потерять довольно трудно.

Эффективный рабочий процесс, как мне кажется, не полагает своим непременный условием присутствие в команде.

Мой комментарий: Не могу согласиться, так как знаю очень много людей — профессионалов высочайшего уровня, работающих в офисе. На очень хорошей зарплате и процентах. Право каждого человека выбирать — работать на одну компанию или выполнять проекты для разных заказчиков.

И вопрос вовсе не в уровне компетенции, а в ощущениях людей. Кому-то важно стабильно получать зарплату, кто-то предпочитает вольные хлеба. Выпадения из команды точно не будет.

Потому что фрилансер также общается с людьми, также работает в команде (пусть виртуальной), нередко управляет проектами, что тренирует командные навыки. Так что проблемы на самом деле нет.

Вопрос 3. Можно ли эффективно смешивать фриланс и/или удаленную работу с фулл-таймом? Не заходит ли ум за разум, выражаясь по-простому и не будет ли плохо от переработки, если и там, и там — интересная работа?

Комментарий психолога: Нет, не получится. Точнее, может получиться три варианта на выбор: хорошо, но очень недолго; долго, но малоэффективно и неосмысленно по деньгам; еще менее осмысленно, чем просто фулл-тайм и тем более чем просто фриланс. Причем чем стараний больше будет приложено к воплощению идеи сесть на два кресла сразу, тем быстрее этот результат будет достигнут.

А все потому что два одинаково интересных процесса едят в два раза больше сил.

Сначала удовольствие от интересной работы (здесь можно произнести страшные слова самоактуализирующая деятельность) будет вроде бы добавлять сил, а потом они все-таки кончатся.

И перекроют творческий кран, чтобы глупое сознание не истощало мозг и нервную систему. Выглядеть и ощущаться это будет как период тупости и никчемности, который кончится неизвестно когда.

Мой комментарий: Да, можно, если хватит времени и сил. Опять-таки знаком с людьми, которые успешно совмещают работу в офисе и фриланс. Получают зарплату в тысячу-полторы долларов и еще делают две зарплаты на удаленной работе 🙂 Если у них получается, почему у Вас не должно получиться?

Вопрос 4. Как не лениться? 🙂

Комментарий психолога: Ребята, тут нужно прежде всего адекватно подходить к планированию времени и усилий. В сутках 24 часа, да, но это вовсе не значит, что они все рабочие или могут стать такими.

По сути, у фрилансера есть те же — по самым радужным прикидкам — шесть часов эффективной активности, что и у работающих по фулл-тайму. И точно так же как у них, эти шесть часов есть у вас не каждый день.

Ожидать от себя возможности выдать тот же результат, что вы способны дать на пике своих возможностей, не стоит: на это организм и психика не пойдут, и не надейтесь. Ваши преимущества только в том, что вы не тратите время на дорогу, и еще в том, что вас не оторвут по прихоти начальника или коллег «срочной» ерундой от важного дела, которое вы запланировали и делаете.

И в том еще у вас плюс по сравнению с офисной работой, что если работа не идет, вы можете не болтаться по офису, а заняться делами, требующими вашего внимания и которые вы в силу состояния ума и тела можете выполнять.

Поэтому, учитывая время, за которое вы планируете выполнить эту работу, в часах, учитывайте и «технические паузы», которые неизбежно буду вклиниваться в рабочие часы.

Полагать количество дней, потребное на работу, исходя из того, что у вас восемь рабочих часов каждый день, ошибочно, их в сутках… вот сами для себя и посчитайте.

Мой комментарий: Подумать о машине, затратах на бензин, новом компьютере. Посмотреть счета жены или мужа 🙂 Если нет девушки/парня — срочно завести, если есть девушка/парень, но нет жены/мужа — срочно жениться/выйти замуж.

Поверьте, после первой совместной прогулки по супермаркету Вы навсегда забудете о лени 🙂 Подумайте о детях, у кого они есть, о семье. О том, что неплохо бы съездить отдохнуть за границу. Можно взять в кредит мебель, технику, лучше — дорогую машину. Квартиру брать опасно, ипотека еще дорогая.

А если серьезно, то просто не думать о лени, а работать, работать и еще раз работать.

Вопрос 5. Как преподнести свои преимущества для организации, по сравнению постоянным сотрудником? Или, чем фрилансер отличается от фуллтаймера для начальства.

Комментарий психолога: Фрилансеру можно дать работу, которую самому начальству и видеть-то неприятно, чисто психологически, или в которой никто, включая самого начальника толком не разбирается и разбираться не хочет.

Пример: в «виндовой» фирме бывает нужен, например, человек, пишущий программы на языке «дельфи», это скучно и нудно даже наблюдать.

Удаленный сотрудник, сдающий работу вовремя, в этом случае спасает остальных от необходимости выполнения этой работы, а начальство — от необходимости в это вникать.

Фрилансер — это человек, который выполняет работу, но которого не надо учитывать как члена коллектива.

Он не участвует во взаимоотношениях, не становится участником или причиной конфликтов, не морочит начальнику голову своими домашними проблемами. С ним вообще можно почти не общаться: задание дал, работу взял, расплатился, попрощался.

Ни с дурным характером удаленного специалиста или с его невыносимыми привычками не придется мириться, ни столько времени на это тратится.

Мой комментарий: Как правило, фрилансера нанимают в двух случаях. Когда надо выполнить разовую работу, брать на которую офисного работника невыгодно. Или когда надо сэкономить. Реже встречается вариант, когда заказчик хочет нанять на проект конкретного человека, в компетенции которого он полнотью уверен. А человек этот оказывается фрилансером.

Вопрос 6. Есть ли какие-то методики по структурированию своего дня?

Комментарий психолога: Прежде всего, отдайте себе отчет в том, сколько времени реально ты можете отдать работе. Это не весь световой день, и даже не половина дня, будьте готовы признать это.

Это значительно меньшее количество часов, чем стандартный рабочий день.

Это чаще всего НЕ время сразу после пробуждения (да, есть монстры, способные, откинув одеяло и не продрав глаза, пару-тройку часов порыться в рабочих файлах, потом проснуться и проголодаться — и потерять рабочий настрой; но их мало).

Это периоды, равные максимум трем часам, а чаще — меньше, проще всего ориентироваться или на академическую пару, или на минимальное количество часов сна, которые лично вам нужны, чтобы выспаться (1, 45 — 2 — 2, 5 — 3, у всех по разному). Обычно их два, большее количество качественной нагрузки не выдержит ни один мозг.

Вторым этапом определитесь с системой ценности твоего организма. Она может не совпадать с представлением о правильном режиме дня.

Итак: что сначала: пробуждение интеллекта или пробуждение физиологии? Если первое (редко, но бывает), то вы как раз из вышеописанных монстров и можете с утра в ночной рубашке, не умывшись сидеть и качественно работать свои два или три часа.

Если второе, то для качественной работы мозга вам надо проснуться, умыться и поесть, после этого, минут через двадцать, ваш мозг готов работать.

Что сначала: обратная связь из среды или сообщение миру о своем существовании? Если первое, то придется начинать рабочий день, например, с чтения френд-ленты. Если второе, то можно ею заканчивать. Терять этот момент (обратная связь из среды) нельзя ни в коем случае. Иначе организм и психика его в другом месте возьмут, из близких вынут, например.

Третьим ходом определитесь с ощущением, сигнализирующим, что пора заканчивать это грязное дело до завтра.

То есть, понятно, что завершив цикл и проветрив мозги с часик-полтора, вы можете вернуться и работать не менее эффективно второй цикл, а через перерыв — и третий.

Но если, подходя к рабочему месту, вы ощущаете внутреннее сопротивление большее, чем в первый и второй раз, то это может быть сигналом к тому, что пора бы и закончить на сегодня.

P.S. Вышесказанное может также стать поводом для вопросов и продолжения беседы в целом. Надеюсь, что мне удасться иногда пользоваться великодушием профессионала и получать ответы еще и еще раз.

Мой комментарий: Здесь психологам виднее.

Рекомендуем

Меня зовут Андрей Корчак, я занимаюсь фрилансом с 2008 года. В моей статье я расскажу о том, как превратить свою жизнь в яркий тропический …

Что подарить фрилансеру на Новый год? Десять необычных идей

Многим из нас сложно выбирать подарки. Но подходит Новый год и пора делать трудный выбор. Что подарить на праздник близким и родным? Мы не …

Источник: http://www.kadrof.ru/psychology.shtml

Ссылка на основную публикацию