Безразличие, апатия — психология

Апатия: симптомы и лечение

Категория: Неврология и психиатрияПросмотров: 20353

Апатия — это такое психическое расстройство, при котором человек не проявляет интерес к работе, каким-либо мероприятиям, не хочет ничего делать и, вообще, безразлично относится к жизни.

Такое состояние очень часто приходит в жизнь человека незаметно, так как не проявляется болевыми симптомами — человек может попросту не замечать отклонений в настроении, так как причинами апатии может стать абсолютно любой жизненный процесс, а чаще всего их совокупность.

В тот или иной момент жизни у каждого человека наступает такое притупление эмоций. В редких случаях такое состояние может быть даже полезным — человек проводит анализ жизни и своё место в ней, набирается энергии для будущих действий.

Но если не начать вовремя лечить апатию, она может повлечь за собой печальные последствия, так как человек не может или не хочет бороться с ней.

В медицине временное состояние апатии считается даже нормальным, главное проследить, чтобы безразличие и подавленность не переросло в хронический характер.

Основными симптомами апатии считаются не только подавленность и отрешение от жизни, но и постоянная сонливость, лень, слабость. Нередко апатию ошибочно принимают за другое заболевание – хроническую усталость, но разница заключается в том, что в этом случае основная причина — это физическое перенапряжение, а не влияние внешних факторов.

Апатия может возникать не только самостоятельно, но и стать последствием тяжёлых заболеваний психики.

Этиология

Причины возникновения апатии очень разнообразны, но считается, что привести к такому состоянию может только длительное влияние одновременно нескольких факторов на психику. Апатию к жизни вызывают:

  • эмоциональное и психологическое истощение;
  • продолжительные стрессы;
  • нерациональный отдых;
  • изменения в жизни, такие как смерть родственников, увольнение с работы, нежелательная беременность, развод родителей и т. п.;
  • период перед началом менструации;
  • проблемы сексуального характера (для мужчин);
  • постоянное давление общества;
  • долгая разлука с родными и близкими;
  • стремление всегда и во всём быть правильным;
  • чувство что человек ничего не достоин или не добился желаемых результатов в жизни;
  • волнение перед каким-либо событием, которое имеет важное значение;
  • зависимость – алкогольная, наркотическая, игровая и т. д.;
  • хронические или неизлечимые заболевания, от которых невозможно избавиться;
  • денежная зависимость от человека;
  • приём лекарственных препаратов, угнетающих эмоции, например, гормональные, стероидные и снотворные вещества;
  • депрессия, в этом случае является не только причиной психического расстройства, но и последствием после него;
  • поражения мозга инфекциями или травмами;
  • шизофрения;
  • беременность — из-за гормональных сбоев апатия нередко диагностируется у женщин в таком положении.

Вообще, любой отрицательный эмоциональный всплеск может послужить причиной к возникновению апатии к жизни и окружающим.

Симптомы

Симптомы такого эмоционального расстройства напрямую связаны с причинами его возникновения. Признаки апатии нужно распознать и лечить на начальных стадиях, потому что без своевременного устранения болезнь может трансформироваться в затяжную депрессию, с которой очень сложно будет справиться. Признаками апатии могут быть:

  • сонливость, как реакция на стресс или волнения;
  • слабость организма;
  • нежелание ничего делать;
  • приступы или постоянная лень;
  • депрессия;
  • отсутствие интереса к ранее приносившим удовольствие вещам;
  • нежелание с кем-либо общаться и что-то делать;
  • нарушение режима сна, ночью бессонница, а днём хочется спать;
  • снижение психической и трудовой активности;
  • провалы в памяти;
  • снижение или полное отсутствие аппетита.

Но на самом деле не так влияют на личность вышеуказанные процессы, как отсутствие желания что-либо делать для того, чтобы с ними справиться.

Симптомы апатии могут проявляться несколькими способами.

Первый – при котором подавленность и слабость заметны окружающими людьми, но они никак не могут повлиять на то, чтобы человек начал с ней бороться, а, наоборот, только ухудшают ситуацию — больной ещё больше сопротивляется и ленится бороться с ней.

Второй – когда болезнь не накладывает отпечаток на повседневную жизнь и выполнение каких-либо действий. Второй вариант очень опасен, так как в случае его возникновения человек нередко самостоятельно сводит счёты с жизнью.

Осложнения

Осложнением апатии к жизни является депрессивное состояние человека, которое ещё можно подавить при лёгкой степени протекания.

Но если человек ни с кем не общается, или же, наоборот, делает вид что все хорошо, он может совершенно нежданно покончить жизнь самоубийством.

Поэтому, если близкие замечают первые симптомы апатии, такие как слабость, сонливость и лень, нужно немедленно предпринимать действия для борьбы с ней.

Диагностика

Диагностировать апатию ко всему довольно сложно, так как расстройство имеет множество симптомов.

Сложность диагностики состоит в том, что такие проявления болезни, как слабость, сонливость и отсутствие интереса не являются поводами к прекращению активности действий человека.

Больные могут самостоятельно справиться с апатией, но не делают этого из-за своей лени и того, что их все устраивает — они не видят причин для беспокойства.

Во время диагностики врачи должны попытаться выяснить причины апатии и обращают внимание на:

  • слабость организма;
  • сонливость и быструю утомляемость;
  • угнетение и лишение интересов или увлечений;
  • лень и отсутствие желания что-либо делать для того, чтобы справиться с проблемой.

В случае когда у человека затяжная апатия, граничащая с депрессией, у него пропадает аппетит, и его посещают мысли о самоубийстве, но всё-таки он осознает цену своей жизни и понимает, какими плачевными последствиями это грозит.

Лечение

Если такое состояние, как апатия длится на протяжении одного месяца, то это становится поводом для того, чтобы начать лечение. Несмотря на широкий спектр причин и симптомов болезни, существует множество способов, как избавиться от апатии. Но методы лечения для каждого человека сугубо индивидуальны.

Для некоторых хорошим средством будет выплакаться, покричать и рассказать кому-то о своих проблемах, будь-то родственник, друг или психотерапевт. Для других полезно будет ограничить общение, оборвать связь и поехать в отпуск, во время которого можно привести мысли в порядок, выспаться и набраться сил.

Как вариант лечения можно рассмотреть встречу с родственниками или друзьями, смену места работы или жительства.

Хорошо выводят из состояния лени и слабости новые знакомства, тогда, ради нового человека, больному захочется меняться, совместно заниматься спортом, посещать кружки, тем более что такие мероприятия помогут избавиться от постоянной сонливости. Нужно заставить себя хоть что-то делать, через силу общаться с людьми.

Каждый выбирает сам как бороться с апатией, главное это понять и осознать проблему, потому что это намного лучше, чем вообще ничего не делать для борьбы с ней и наложить на себя руки.

Профилактика

Профилактику апатии к жизни лучше всего проводить на начальных этапах, для этого нужно:

  • нормализовать режим дня, оставлять достаточное количество времени для отдыха и полноценного сна;
  • избавиться от общения с неприятными людьми;
  • при появлении первых признаков расстройства нужно заранее узнать, что такое апатия и что делать, чтобы выйти из такого состояния;
  • поменять место работы или проживания, в общем, постараться исключить если не все, то большинство причин, которые могут послужить толчком к появлению эмоционального расстройства;
  • не стесняться своих эмоций — как плохих, так и хороших;
  • через силу бороться с сонливостью и приступами лени;
  • своевременно проводить лечение психических заболеваний;
  • не сомневаться в себе и бороться со стеснением выражения своих желаний и потребностей.

Заболевания со схожими симптомами:

Синдром хронической усталости (совпадающих симптомов: 5 из 14)

Синдром хронической усталости (сокр. СХУ) представляет собой такое состояние, при котором возникает психическая и физическая слабость, обусловленная неизвестными факторами и длящаяся от полугода и более.

Синдром хронической усталости, симптомы которой, как предполагается, в некоторой мере связаны с инфекционными заболеваниями, помимо этого тесно связан с ускоренным темпом жизни населения и с возросшим информационным потоком, буквально обрушивающимся на человека для последующего им восприятия.

…Неврастения (совпадающих симптомов: 5 из 14)

Стрессы в жизни современного человека – явление достаточно частое, и порой психика человека не справляется с такой нагрузкой. На почве нервного истощения может возникнуть такое заболевание, как неврастения.

Чаще всего эта болезнь встречается у молодых мужчин и женщин, однако на практике нельзя утверждать, что какая-либо социальная или возрастная группа полностью избавлена от риска заболеть неврастенией.

Встречается порой и неврастения у детей, и половая неврастения, которая характеризуется наличием сексуальных расстройств.

…Синдром Альпорта (наследственный нефрит) (совпадающих симптомов: 5 из 14)

Синдром Альпорта или наследственный нефрит — это заболевание почек, которое передаётся по наследству. Другими словами, недуг касается только тех, кто имеет генетическую предрасположенность.

Наиболее подвержены болезни мужчины, но встречается недуг и у женщин. Первые симптомы проявляются у детей от 3 до 8 лет. Само по себе заболевание может протекать бессимптомно.

Чаще всего диагностируется во время профилактического осмотра или при диагностике другого, фонового заболевания.

…Посттравматическое стрессовое расстройство (совпадающих симптомов: 5 из 14)

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – нарушение психики, возникшее на фоне единичной или же повторяющейся психотравмирующей ситуации. Причинами появления такого синдрома могут стать совершенно разные ситуации, например, период после возвращения с войны, новость о неизлечимой болезни, катастрофы или травмы, а также боязнь за жизнь близких людей или друзей.

…Переутомление (совпадающих симптомов: 5 из 14)

Переутомление – состояние, с которым сегодня часто сталкиваются не только взрослые, но и дети. Оно характеризуется пониженной активностью, сонливостью, нарушением внимания и раздражительностью.

Причём многие люди считают, что переутомление – несерьёзная проблема, и что достаточно хорошо отоспаться, чтобы оно прошло. На самом же деле избавиться от такого нарушения невозможно длительным сном.

Все наоборот — постоянное желание спать и неспособность восстановить силы после сна – это основные симптомы переутомления.

Источник: http://SimptoMer.ru/bolezni/nevrologiya/1568-apatiya-simptomy

Апатия

Апатия – это психотическое состояние, для которого характерно безучастное, безразличное отношение к жизни и окружающим людям и объектам, а также неприязнь или отвращение к жизни. Последствием апатии часто является депрессия.

В большинстве случаев эмоции апатичного человека не потеряны безвозвратно, а спрятаны в глубинах бессознательного, и сохраняются, как неосознаваемые, до лучших времен.

Апатия – причины и факторы развития

Апатичное состояние может быть вызвано различными причинами, среди которых: наследственный фактор, эндокринное нарушение, стресс, прием лекарств (снотворные, гипотензивные препараты, антибиотики, стероиды, противозачаточные средства), легкая депрессия. Апатию могут спровоцировать хронические заболевания (сахарный диабет, рак), предменструальный синдром, алкоголизм, наркомания, нереализованные творческие способности, эмоциональное выгорание, пожилой возраст.

У молодых людей апатия часто вызвана тяжелой болезнью, энергетическим спадом, недостатком солнечного света, авитаминозом, физическим и эмоциональным напряжением.

У беременных апатия может развиться на фоне изменений гормонального фона.

Виды заболевания: классификация апатии

Заболевание можно разделить на три вида:

  • Пассивная апатия. Хорошо заметна окружающим. Для нее характерно отсутствие интереса к жизни, вялость, отрешенность.
  • Активная апатия. Изменения в человеке незаметны для окружающих, но внутренняя борьба ведет к саморазрушению.  Эта форма может приводить к суицидам или возникновению психических заболеваний.
  • Травматическая апатия. Возникает после травм головы. Вследствие этого человека длительное время могут мучить беспричинные истерики, нервозность, агрессия. Устранение последствий травмы приводит к исчезновению причин возникновения апатии.

Симптомы апатии: как проявляется заболевание

Для этого болезненного состояния характерно безразличие и отсутствие внешних эмоций.  Часто апатия сопровождается общим снижением психической активности (малоподвижностью, неразговорчивостью, безынициативностью, заторможенностью движения и речи, провалами в памяти и мышлении).

Характерные симптомы состояния: отсутствие радости от обычных вещей и привлечение страданий, отрешенность от окружающего мира, пассивность, отсутствие потребности любить и быть любимым. Признак сильной апатии – отсутствие планов на будущее.

Апатия приводит к устранению воли, любви и может вести к насилию. Это состояние становится частью психических заболеваний. Апатическое состояние может быть симптомом шизофрении, органического поражения головного мозга, различных депрессий.

Поскольку апатия часто напоминает проявления лени, то к изменению своего состояния (и состояния своих близких) нужно быть предельно осторожным.

Это важно и потому, что те заболевания и расстройства, при которых апатия может выступать одним из симптомов, могут развиваться в любом возрасте. Примечательно, что, например, депрессия диагностируется даже у младенцев.

В этой связи нужна грамотная диагностика профессионала, чтобы точно диагностировать апатию и причины ее появления.

Основным симптомов апатии является бесчувственность, безразличие, потеря желания и стремления. Человек утрачивает интерес, которые ранее мог иметь большое значение в его жизни. К другим симптомам апатии можно отнести:

  • Резкое ограничение социальных контактов, бытовых мероприятий, а также профессиональной деятельности. Человек не отвечает на звонки своих друзей, прекращает активность в социальных сетях (или наоборот – начинает вести слишком активную деятельность), практически не выходит из дома. Окружающий мир человеку с апатией становится неинтересным. Больше нет целей, за которые можно было бы ухватиться.
  • Хроническая усталость, которая не проходит даже после отдыха. Люди, страдающие апатией, не раз замечают, как утром просыпаются «разбитыми» и совсем не отдохнувшими. Начинать день в таком состоянии очень трудно. Человек ощущает усталость или сонливость, но в то же время не может уснуть или отдохнуть.
  • Ухудшение аппетита и полная его утрата. Пища больше не вызывает интерес у человека. Человек быстро насыщается или есть немного через силу.
  • Заторможенность. Апатия характеризуется выраженной психической и физической заторможенностью. У человека заметно ухудшается реакция на некоторые раздражители, а процесс мышления и интеллектуальная работа дается ему сложно.
  • Невнятная речь. При апатии человек разговаривает с неохотой, не выговаривая внятно и четко все звуки.
  • Ухудшение настроения.
  • Нарушение концентрации внимания. Особенно тяжело дается учеба в школе или высшем учебном заведении.
  • Потеря инициативы.
Читайте также:  Синтон-куратор - психология

Предлагаем вам пройти небольшой тест по симптомам апатии. Если вы имеет 4-5 нижеописанных симптомов, то вам следует обратиться к психотерапевту.

  • Недавно вы сильно переживали, у вас был стресс.
  • Вы долгое время не общались со своими друзьями и близкими.
  • У вас часто возникают мрачные мысли.
  • Вы перестали обращать внимание на вашу одежду и перестали ухаживать за собой.
  • У вас упадок сил, и в то же время вы чувствуете себя в напряжении.
  • Вам практически ничего не доставляет радости и удовольствия.
  • Вы перестали верить в то, что ранее вам придавало сил и уверенности.
  • У вас нарушен сон. Днем вы спите, а ночью бодрствуйте.
  • Мысль об общении с близкими людьми вызывает у вас желание спрятаться.
  • Все, что происходит вокруг, вы воспринимаете в замедленно темпе.
  • Вы постоянно ощущается себя уставшим и сонливым. Вам тяжело засыпать и тяжело просыпаться.

Пациент с апатией часто не видит смысла в борьбе с этим состоянием и не хочет прилагать для этого усилия. В таких случаях человек самостоятельно не может победить апатию и нуждается в помощи врача.

При легкой степени заболевания пациенту важно выяснить причину апатии и начать мыслить по-новому. Важно осознать, что не желать для себя лучшей жизни – удел слабых, а неудачи – это опыт; ставить перед собой цели в жизни.

Диагностика апатии

Апатию диагностируют по изменению поведения человека в обществе и жалобам пациента. Признаками заболевания являются:

  • Обеднение мимики
  • Заторможенность и определенный автоматизм в движениях
  • Монотонность речи
  • Неохотное общение с окружающими, замедленные ответы на вопросы
  • Видимое отсутствие интереса к работе и отдыху

При этом человек продолжает выполнять привычные действия без внутреннего стимула и желания.

Психические проявления включают жалобы пациентов на слабость, бессилие, крайне быструю утомляемость, отсутствие интересов и увлечений, сонливость даже при полноценном ночном сне, ощущение дискомфорта и безысходности.

В состоянии полной апатии пациент может отказываться от приема пищи и осуществления других физиологических потребностей. При этом для апатической депрессии не характерны мысли о суициде и попытки наложить на себя руки.

Лечение апатии

Зависит от сложности апатии. Легкие степени заболевания лечатся без применения медикаментов. Пациентам показано изменение режима труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, физическая активность. Хорошим средством от апатии может стать путешествие, активное общение с друзьями.

Тяжелые степени апатии требуют вмешательства врачей. В зависимости от результатов диагностики пациенту назначают психотерапевтические методики и/или прием фармакологических препаратов.

Осложнения апатии

Депрессия, аффективное состояние.

Профилактика апатии

Профилактика апатии включает меры, применяемые при легких степенях болезни. Необходимо скорректировать режим труда, регулярно делать физические упражнения, правильно питаться, избегать стрессов и перегруженности.

Вот еще несколько полезных советов, которые помогут не впасть в тяжелое состояние апатии:

  • Если вам грустно, и даже хочется поплакать – не стесняйтесь. Грусть – это нормально, и каждый из нас временами грустит. Если вам хочется выплакаться при апатии – поплачьте. Со временем слезы сменятся желанием что-то поменять.
  • Если вы ощущаете, что апатия начинает набирать обороты, то нужно вовремя остановиться. Расслабьтесь, устройте себе небольшой отпуск. Если отпуск взять невозможно, то просто поезжайте на выходные в другой город. Смените обстановку, походите по музеям, откройте для себя что-то новое.
  • Заведите собаку. Правда, вы должны быть уверенны в том, что вы будете ответственно ухаживать за питомцем. Лучше заводить собаку, чем кошку, поскольку пса нужно выгуливать. Это будет стимулом для утренних и вечерних прогулок.

Источник: http://www.likar.info/bolezni/Apatiya/

Усталость и апатия: причины постоянного чувства апатии

Хроническая усталость и апатия это проблемы жителей цивилизованных стран, в особенности больших, шумных городов и никогда не спящих мегаполисов.

 Эта характеристика проблемы, пожалуй, и является той самой главной, определяющей, которая позволяет назвать основную причину бесконечной усталости и апатии – оторванность человека от природы, жизнь в разрез со своей внутренней и окружающей природой.

Определение апатии и ее основная причина

Чем ближе человек к природе, чем размереннее и гармоничнее его жизнь, чем более здоровый образ жизни он ведет и чем более ощущает себя свободным и счастливым, тем реже страдает от усталости и апатии.

И хроническая усталость, и апатия это сигналы тела о дисгармонии, нарушении внутреннего равновесия и несоответствии должной и желанной жизни реально проживаемой.

Нужно понять, где именно, в какой системе организма или области жизни нарушилась гармония, чтобы избавиться от проблемы перманентной разбитости, вялости, пессимистично-безразличного отношения в жизни.

Но прежде чем искать истоки проблемы, нужно определиться с основными понятиями.

Апатия – это симптом, то есть один из отдельных признаков какого-либо заболевания, патологии, сбоя в процессе жизнедеятельности, а хроническая усталостьсиндром, то есть совокупность симптомов с общим механизмом возникновения и одной причиной.

Апатия – это один из симптомов синдрома хронической усталости выражающийся в:

  • безразличии,
  • безучастности,
  • отрешенности,
  • отсутствии мотивации, желаний, влечений и эмоций.

Апатия является симптомом не только хронической усталости, но и многих других соматических, неврологических, психических заболеваний, а также побочным эффектов приема лекарств.

Важно понимать, что аномальна именно хроническая усталость, именно от нее страдают многие городские жители. Где-то в Африке, в племени, не знающем что такое Интернет и телефон, люди тоже устают, но им хватает отдыха и главным образом ночного сна, чтобы восстановиться и быть утром снова бодрыми и активными.

Все люди устают после рабочего дня, это нормально. Но если человек уже длительное время, сутками напролет чувствует себя усталым, разбитым, сонным и ночной отдых не возвращает силы, значит, у него наблюдается хроническая усталость.

Что может вызвать апатию?

Итак, апатия может говорить о том, что человек подхватил «модную болезнь века» – синдром хронической усталости или же у него имеются иные заболевания. Эти заболевания или просто сбои в организме и служат причинами апатии.

Причинами апатии могут стать:

  1. Нехватка витаминов, авитаминоз. Недостаток витамина D, B5, B6, В12 и йода. Восполняется употреблением в пищу морепродуктов, молочных продуктов, зеленых овощей, фруктов, орехов, ягод, приемом солнечных ванн, комплекса поливитаминов.
  2. Нехватка воздуха. Кислородное голодание. Проблема устраняется, если проветривать рабочее помещение хотя бы два рада в день по 15 минут и прогуливаться на свежем воздухе.
  3. Нехватка сна и отдыха. Сон и отдых должны быть качественными и здоровыми. Каждый человек должен узнать и стараться соблюдать условия здорового сна и достаточное для себя время сна (считается, что это 8 часов, но личная норма может отличаться).
  4. Неправильное питание. Переедание, голодание, употребление в пищу слишком жирной, калорийной, жареной, сладкой или острой пищи нарушает внутренний баланс и к тому же «отвлекает» мозг от работы. Именно от переедания и употребления тяжелой, неправильной пищи людям после обеда хочется спать. Все силы направляются на переработку неестественной пищи, а чтобы сознание не мешало такой сложной и тяжелой работе, организм пытается его отключить, погрузив в сон.
  5. Нехватка физической нагрузки. Это основная причина синдрома хронической усталости. Люди жертвуют физической культурой ради культуры интеллектуальной. Если все время трудиться лишь головой, забывая периодически нагружать тело, происходит дисбаланс и организм направляет сигнал об этом – апатию. Если делать изредка физкультминутку, одну-две остановки проходить пешком, а домой взбираться по ступенькам, а не на лифте, и думать и жить будет веселее.
  6. Неблагоприятные погодные условия и экология. Статистика говорит о том, что люди становятся все более метеочувствительны, а их иммунитет все более слабым. Многие болезни молодеют. Старшее поколение не верит и думает, что молодые претворяются («то тут у них болит то там»), а по факту же люди действительно стали слабы здоровьем и виной тому плохая экология. Вход из положения: все то же правильное питание, физические нагрузки, здоровый сон, нахождение на лоне природы и основная для данного пункта рекомендация – закаливание организма, то есть повышение его устойчивости к неблагоприятным природным условиям.
  7. Проблемы со щитовидной железой. Кроме апатии о болезни щитовидки могут свидетельствовать такие симптомы как трудности с потерей веса, сухость кожи, озноб, нарушение менструального цикла у женщин. Выход: посетить эндокринолога.
  8. Болезни кишечника. Если усталость возникает после длительного употребления злаковых культур (хлеб, макароны, печенье) и наблюдается вздутие живота и диарея, возможно, именно проблемы с кишечником причина постоянной усталости. Выход: обращение к гастроэнтерологу.
  1. Болезни сердца. Слабость, усталость и апатия часто характеризуют проблемы сердечно-сосудистой системы, а также наблюдаются в предынфарктном состоянии. Выход: если вместе с апатией наблюдаются резкие боли в груди, затрудненное дыхание, снижение аппетита, нужно обращаться к кардиологу.
  1. Сахарный диабет или предиабет (потенциальный диабет). Непроходящая усталость характеризует это заболевание и его развитие наряду с жаждой, учащенным мочеиспусканием, повышением аппетита и потерей веса. Выход: сдать анализы, чтобы определить уровень сахара в крови.
  2. Беременность. Беременность не считается болезнью, но те колоссальные изменения, которые претерпевает тело, организм, психика женщины в этот период, далеко не всегда позитивны и радостны. Апатия, чувство разбитости и усталости, хандра, резкие перепады настроения, приступы страха, раздражительность и даже депрессия нередко тревожат будущих мам. Подробнее об этом в статье https://ourmind.ru/apatiya-pri-beremennosti.  
  1. Прием медикаментов. Мало кто похвастается идеальным здоровьем, в аптечке каждого, даже молодого и относительно здорового человека, имеется с десяток лекарств. Некоторые производители указывают в инструкции такие побочные действия как усталость и апатия, но не все и не всегда. Любые медикаменты и прочие средства, влияющие на работу мозга, нужно принимать с осторожностью.
  2. Вредные привычки. Этот пункт очень спорный, потому что большинство вредных привычек как раз и служат людям кратковременным средством от усталости, плохого настроения и апатии. Отказываясь от курения, злоупотребления алкоголем, любимого тортика или компьютерной игры, человек как раз и впадает в апатию, так как теряет свой «наркотик». Однако, если набраться силы воли и суметь поддержать себя в период избавления от вредной привычки иными, доставляющими радость и удовольствие средствами и способами, самочувствие значительно улучшится, а эмоциональный фон стабилизируется.
  3. Психические расстройства и патологии. Чаще всего, как уже было сказано, апатия сопровождает синдром хронической усталости, также всегда она наблюдается при депрессии, кроме того, может быть симптомом иных серьезных заболеваний психики, например, шизофрении. Выход: самопомощь и/или обращение к психологу, психотерапевту, психиатру.О том, как бороться с апатией самостоятельно, читайте в статье https://ourmind.ru/kak-borotsya-s-apatiej.Если же апатию не получается победить собственными силами, она слишком глубокая, продолжительная (длится более 3-х недель), особенно если сопровождается паническими атаками, галлюцинациями, суицидальными мыслями и намерениями, нужно незамедлительнообратиться к врачу.
  4. Психологические проблемы. О них будет рассказано подробнее ниже.

Психологические причины апатии и усталости

Если человек физически здоров, достаточно спит и хорошо питается, но у него все равно наблюдается апатия, значит, проблема эта носит чисто психологический характер. Хотя, как правило, и все физические болезни и иные негоразды имеют психологический корень и являются по сути психосоматическими. Тот же диабет, вредные привычки и бессонница следствия психологических проблем.

Читайте также:  Развитие темперамента - психология

Апатия – это сигнал «Стоп! Хватит! Прислушайся к себе! Ты идешь против себя!». Человек отворачивается, «отрезает» себя от своего внутреннего «Я», заглушает чувства, мысли, желания, действует себе во вред, живет не как хочет, а «как надо», а потом удивляется: «Откуда апатия? Почему нет энергии и сил?».

Чтобы найти причину апатии и любого физического недуга, спровоцированного ею, нужно прислушаться к себе и ответить на вопрос «Что мне не нравится в моей жизни

Какое занятие/работа/событие/человек/личная особенность не устраивает и вызывает внутренний протест настолько, что организм решает просто «отключиться» от этого всего?

Психологические проблемы, часто провоцирующие апатию:

  • проблемы в любви и сексуальной жизни,
  • занятие нелюбимым делом, неподходящая работа,
  • перегруженность на работе и/или чрезмерные нагрузки дома, в быту,
  • перфекционизм и «комплекс отличника»,
  • общение с неприятными людьми, неподходящее окружение,
  • неумение ставить цели и видеть смыслы,
  • пассивная жизненная позиция,
  • постоянные стрессы,
  • сильная психотравмирующая ситуация.

Труд и любовь – активные, энергозатратные и, в то же время, дающие энергию и силы, действия и отношения, занимающие большую часть дня и жизни человека. Когда ничего не хочется делать и трудно увидеть смысл жизни? Чаще всего, когда работа или близкие отношения не по душе.

Ведь, когда предстоит общение с неприятным человеком, сразу ухудшается настроение, и “голова болит и спину ломит”. То же самое с работой. Когда работа нравится, человек трудится, забывая о еде и отдыхе (что тоже не правильно!), а когда нет, все дается с огромным трудом, а после – разбитость, подавленность и усталость.

В этих двух сферах жизни (трудовой и личной) перво-наперво нужно навести порядок, и установить равновесие между ними (чтобы личная жизнь не страдала от перегруженности на работе и наоборот), и тогда, возможно, апатия и некоторые проблемы со здоровьем уйдут сами собой.

Также читайте статью “Постоянное чувство усталости“.

Если Вы наблюдаете у себя апатию, какими причинами, на Ваш взгляд она, скорее всего, обусловлена?

Ждем Вашей оценки

Источник: https://ourmind.ru/ustalost-i-apatiya-prichiny-problemy

Как бороться с апатией?

Психическое состояние без эмоций и чувств — это апатия, симптомы которой следующие: равнодушие, безразличие ко всему вокруг, безучастность. Эмоции, какими бы они ни были, наполняют жизнь человека смыслом.

У апатичного человека они загнаны в глубины подсознания, поэтому не ощущаются. Психоанализ рассматривает апатию как некую форму защиты человека от невыносимых для него переживаний. В результате исчезает внутренний конфликт.

Но в то же время желания человека утрачивают для него любую ценность, даже собственная жизнь порой теряет важность.

Оглавление

  • Признаки и симптомы
  • Причины
  • Способы борьбы
  • Профилактика

Иногда человек может сам определить причины появления апатии. Надо только внимательно проанализировать свое отношение к жизни.

И тогда может оказаться, что человек вроде бы хорошо живет, имеет многое, чего не могут позволить себе другие, но уже давно он потерял ко всему этому интерес, не получает никакого удовольствия и большую часть жизни заставляет себя делать то, что ему не нравится. Подобный внутренний конфликт и приводит к апатии.

Признаки и симптомы

Симптомы апатии могут быть самыми разными:

  1. Апатичного человека легко заметить среди других людей, отличается он от них внешностью и поведением. Суть апатии — в полном равнодушии к происходящему вокруг. Человеку не интересны когда-то любимые занятия, увлечения, он стремится к прекращению отношений с друзьями. Интерес утрачивается не только к положительным событиям. То, что когда-то вызвало бы гнев, ярость, злобу, теперь воспринимается совершенно безэмоционально.
  2. Человек стремится к одиночеству, отчуждается от других людей. Его речь не содержит никаких эмоций, поведение абсолютно безразлично. На вопросы других людей он отвечает односложно или не отвечает совсем. Проблемы близких людей апатичного человека не волнуют, он не сочувствует их трудностям, не радуется успехам. Это отражается на взаимоотношениях в семье. Родственники стремятся уделить ему максимум внимания, но апатичный человек относится к этому враждебно и пытается отдалиться.
  3. Апатичная личность предпочитает ничего не делать, отличается вялостью, безынициативностью. На работу человек ходит, но лишь по обязанности. Порученные ему дела он выполняет без интереса, без нацеленности на хороший результат, лишь бы сделать, а как — неважно. Сам он инициативу никогда не проявляет.
  4. Особенно выделяет апатичного человека его поза — статичная, без лишних движений. Опущенная голова, взгляд, не выражающий никаких эмоций — то же является признаком апатии. Мимика у него отсутствует. Какие бы события ни происходили вокруг, на лице человека не отражается ни радость, ни грусть. Речь становится однотонной, не окрашенной эмоциями.
  5. Вегетативные реакции тоже пропадают. Если ситуация вокруг субъекта становится тревожной, угрожающей, его лицо не краснеет и не бледнеет. Почти полностью отсутствуют жесты, спонтанные движения.
  6. Иногда человек с апатией становится неряшливым, может даже не соблюдать личной гигиены.

Апатия может быть признаком множества заболеваний. Причины апатии могут быть таковы:

  • шизофрения;
  • расстройства депрессивного характера;
  • патологии центральной нервной системы;
  • деменция;
  • СПИД;
  • онкологические заболевания мозга;
  • алкоголизм и наркомания;
  • нарушения деятельности эндокринной системы.

Иногда причины недуга заключаются в приеме некоторых лекарственных препаратов: транквилизаторов, снотворных лекарств, трициклических антидепрессантов, оральных контрацептивов.

Даже антибиотики могут оказать на психику подобное влияние.

Поэтому если в результате приема каких-либо лекарственных средств появилась сонливость, вялость, равнодушие, их нужно заменить на другие, предварительно получив консультацию врача.

Причины апатии могут быть психологическими. На первом месте по популярности стоит теория психоанализа, которая гласит, что апатия защищает психику человека от непосильных переживаний. У человека в состоянии апатии значительно уменьшаются желания и потребности, меняется отношение к жизни, за счет чего разрешаются внутренние конфликты.

По мнению других ученых, апатия возникает вследствие переизбытка эмоций. При эмоциональных переживаниях расходуется огромное количество психической энергии, при их избытке у каждого человека рано или поздно наступает период, когда внутренние ресурсы организма заканчиваются. Апатия как бы переключает организм на работу в режиме энергосбережения, интенсивность переживаний снижается.

Некоторые излишне инициативные и честолюбивые люди готовы трудиться круглые сутки, чтобы добиться успеха. У них апатия возникает внезапно, этим организм защищает себя от перегрузки и получает возможность отдохнуть.

Иногда причину заболевания установить сложно. Эти причины скрыты так глубоко в подсознании, что определить их иногда возможно только в результате погружения человека в гипноз.

В результате этого удается выяснить, что причины потери интереса к жизни заключаются в психологических травмах далекого прошлого.

Когда-то давно человек сильно страдал, и теперь подсознание пытается уберечь его от новых переживаний.

Часто причина апатии заключается в синдроме эмоционального выгорания. Так происходит, когда человек долго и напряженно трудился, причем соответствующего вознаграждения за свой труд не получил.

Способы борьбы

Что делать человеку, если у него наблюдаются признаки апатии? Прежде всего, обратиться за медицинской помощью. Врач должен выяснить причины заболевания, проанализировать их и назначить соответствующее лечение.

При этом стоит учитывать, что бывают ситуации, когда лечить апатию не нужно. Иногда кратковременное отсутствие чувств и эмоций даже полезно для человека, так как нормализует работу психики.

Если пациент долго находился в психотравмирующей ситуации, ему не стоит пугаться и глотать кучу таблеток, ощущая равнодушие к происходящим вокруг событиям. Желательно просто отдохнуть, разгрузить свой организм.

Уединиться от большого количества людей, от бытовых проблем, дать мозгу отдохнуть, не нагружая его информацией. Можно съездить на рыбалку, прогуляться по лесу, совершить небольшой турпоход.

Главное — надо помнить, что апатия лечится постепенно и последовательно. Буря чувств и энергии не появится от приема одной таблетки. Для лечения требуется время, а проводить его должен грамотный психолог или психотерапевт.

Очень немногие люди, испытывающие апатию, способны самостоятельно определить ее причины и справиться с ней. Поэтому необходима помощь специалиста.

Он поможет разобраться, откуда возникла проблема и подскажет, какие шаги должен предпринять человек, чтобы избавиться от нее.

Основные принципы лечения апатии:

  • полноценный ночной сон;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • устранение психотравмирующих ситуаций.

Лечение не будет успешным, если человек постоянно находится в состоянии стресса, мало спит, плохо питается. Поэтому очень важно пересмотреть режим дня, обеспечить нормальный сон ночью и отдыхать днем, не заниматься работой в выходные дни.

Меню нужно составить так, чтобы употребляемые продукты содержали необходимые человеку вещества в достаточном количестве. Соблюдение диет в этот период не рекомендуется, так как они лишают организм энергии.

Медикаментозное лечение включает в себя использование следующих препаратов:

  • витаминов группы В;
  • ноотропных средств, улучшающих работу мозга;
  • средств, улучшающих процессы тканевого обмена;
  • средств, стимулирующих психическую деятельность;
  • натуральных адаптогенов.

Если случай тяжелый, применяются нейролептики.

В комплексе с лекарственными препаратами необходимо соблюдение таких условий:

  • прогулки на свежем воздухе как можно чаще;
  • разумная физическая активность;
  • использование контрастных водных процедур;
  • массаж.

Профилактика

Если на человека навалилась апатия, симптомы ее могут исчезнуть самостоятельно при соблюдении некоторых условий. Аналогично можно действовать и при появлении первых признаков заболевания, чтобы предупредить его развитие.

Стоит подумать, почему вдруг появляются безразличие, усталость, сонливость. Это только внешние проявления апатии, а причина ее спрятана где-то глубоко. Причиной может быть нелюбимая работа — нужно сменить ее, если есть возможность. Либо окружение неприятных людей — стоит свести к минимуму общение с ними. Кардинальное изменение жизни придаст новую энергию.

Независимо от того, имеется апатия или нет, образ жизни должен быть здоровым. Правильное питание, здоровый сон, занятия спортом позволят уменьшить нагрузку на психику.

Можно обратить внимание на жизнь других людей, на то, в каких сложных обстоятельствах они живут, оказать помощь тем, кто оказался в трудной ситуации.

Апатия — это совсем не приговор, а вполне излечимое расстройство. Некоторые люди могут справиться с ним самостоятельно. А если не могут, квалифицированный специалист поможет человеку выйти из этого состояния и вновь обрести радость жизни.

Источник: http://aPoFreidu.ru/apatiya/apatiya-simptomy.html

Равнодушие

Равнодушие – это безучастность, хладнокровное отношение к нужде и бедам, возникшим у кого-то в жизни. Проявление равнодушия описывают как главнейшее зло современности и реакция на него должна быть немедленной, так как этот феномен, к сожалению, укореняется в нашем окружении.

Равнодушие граничит с бесчувственностью, апатией и становится распространенной проблемой, а это может спровоцировать негативные последствия в жизни человека. Отстраняясь от проблем посторонних людей, мы стараемся уберечь себя по правилу: если я проблемы не вижу, ее просто нет.

Что такое равнодушие

Рассматривая феномен равнодушия нужно учитывать, что выбор индивида вполне осознан, это полное уклонение от принятия участия в любых действиях не касающихся его самого. Это или отказ в помощи, или неумение проявить поддержку и сострадание в момент крайней необходимости для помощи людям.

Прежде всего, побуждает данное поведение страх перед обязательствами. Результатом вторжения в жизнедеятельность посторонних могут быть нежелательные реакции и то добро проявленное вами искренне и бескорыстно, возможно обернется против вас. Но риски есть всегда, принимая любое решение, мы в ответе за грядущие последствия.

Так стоит ли отвергать людей, нуждающихся в нас?

Переживая равнодушие проявленное другими к нам, мы испытываем огорчение и перестаем верить в человечность, нелегко потом вновь довериться, что говорить об оказании помощи другим, когда вовремя не получил ее сам.

Отказав в помощи, оставшись равнодушным, мы рискуем испытать через время чувство вины, которое оставит пагубный отпечаток на нашей жизни.

Зачем нести тяжесть вины с собой? Когда есть возможность принести благо и жить с верой, что все возможное было выполнено.

Однако равнодушие и апатия могут возникнуть абсолютно у всех, независимо от характера и ценностей. Причиной к такому поведению иногда становится банальная скука.

Скука может вызвать вялое депрессивное состояние, переживая его, индивидуум не имеет нужного количества внутренних ресурсов для проявления содействия в проблемах других.

Побороть скуку, поможет дело, заниматься которым вы будете отдельно от работы или учебы, найти дело ставшее отдушиной и начнет наполнять вас энергией позитива и силой, очень важно. Это связано с возрастом, поэтому искать род деятельности, который принесет счастье можно во всякий период жизни, как и менять его в дальнейшем.

Поведение человека как социального существа жестко регулируется определенным количеством наследственных факторов. Взаимодействие субъекта с социумом – это отображение его особенностей.

Читайте также:  Зона комфорта - психология

Чтобы вырастить неравнодушного человека, родителям следует беседовать со своим ребенком о проявлении равнодушия в жизни, приводить примеры, обсуждать различные ситуации и обговаривать, как можно проявить сострадание, оказать взаимовыручку и понимание.

Проследить проявление равнодушия у вашего чада, возможно проанализировав его интересы и увлечения.

Если таковые отсутствуют, желательно вместе заняться поисками любимого занятия, ведь отзывчивость к людям возможна тогда, когда человек гармонично развивается во всех сферах.

Причины равнодушия

Откуда берется равнодушие, что именно стало причиной развития его у людей? Есть факторы, после которых субъект решает быть глухим и слепым относительно некоторых ситуаций. Рассмотрим некоторые из причин. Длительное ощущение стресса и тревожности делает человека эмоционально выжатым и не способным на дополнительные переживания. Таким личностям присуща апатия и пассивность.

Следующей из причин возникновения равнодушия является залипание на собственных проблемах, непоколебимая уверенность, что у окружающих просто не может происходить что-то, на что стоит обращать внимание.

Все чужие проблемы нивелируются и обесцениваются, а сам человек склонен к постоянной позиции жертвы и ждет жалости и поддержки только к себе.

Чаще всего люди равнодушные не видят себя таковыми, даже больше, многие из них совершенно уверены, что являются мягкими и сочувствующими.

Также большое количество пережитых несчастий может сделать любую личность более жесткой и отстраненной чужим неприятностям. Хотя, казалось бы, наоборот, тот – кто пережил такую ситуацию, лучше всех способен проявить отзывчивость, к сожалению это не всегда так.

Наша психика склонна защищать нас от повторения травматических ситуаций, которые однажды случились, поэтому сознание человека как бы отстраняется от всего, что напоминает ему о пережитом. Но это происходит на подсознании, сознательно же человек уверен, что ему абсолютно не интересно вникать в чужие дела.

А иногда, складываются обстоятельства, в которых человек, не имевший столь горестных ситуаций, просто не способен проникнуться переживаниями к горю другим.

Но похожая реакция чаще всего свойственна подросткам, когда детская наивность и всеобъемлющая любовь прошли, а жизненного опыта еще недостаточно для адекватной оценки сложившейся ситуации.

Помимо описанных глобальных причин, бывают ситуативные причины, когда человек просто был растерян и не смог оказать помощь сразу, плохо себя чувствовал и не отреагировал должным образом. Не спешите осуждать других в чем-либо, не несите тяжесть обид, научитесь прощать и давать другим возможность исправиться.

Чем опасно равнодушие

Рассмотрим, какие же опасности приносит равнодушие. Равнодушие и отзывчивость по своему значению противоположные понятия. Если отзывчивость способна позитивно повлиять на человека, возобновить надежду на решение, придать сил, то человеческое равнодушие толкает нас к отчаянию и бессилию перед стеной возникших неприятностей.

Равнодушие, явление которое разрушает наше общество, равнодушие одного, с большой вероятностью, повлияет на всех окружающих.

Ребенок, который замечает равнодушие во взаимоотношениях родителей, перенимает их модель поведения и в похожих ситуациях поведет себя так же.

Взрослый, почувствовавший равнодушие окружающих, возможно, однажды не окажет помощи другому, чувствуя обиду, испытанного невнимания близких и общества в целом.

Как часто социум смотрит сквозь такие глобальные социальные проблемы как брошенные без внимания взрослых дети, рукоприкладство в семьях, слабость и беззащитность пожилых людей. Что произошло бы, найди мы силы решить проблемы, коснувшиеся не только наших интересов? Вполне вероятно, стало бы меньше зла, которое мы встречаем день за днем абсолютно повсюду.

В момент появления равнодушия, человечество утрачивает способность к сопереживанию, теряется связь с нравственностью, которая, в принципе, и определяет нас как личность. Данные люди наполнены больше негативом, завистью, неспособностью разделять не только страдания других, но и радость.

Так же таким людям сложно проявлять любовь, внутри они могут переживать это непонятное им чувство, но внешне могут оттолкнуть любимого человека или даже обидеть. А это все превращается в неразрывный круг.

Человек, не умеющий проявлять любовь, маловероятно, что вызовет чувство любви у других, это, в свою очередь, еще с большей силой скажется на его жизни и приведет к одиночеству, ведь будет очень тяжело с такой личностью поддерживать даже обычное общение, не то, что создать крепкую семью.

Обратите внимание, не нужно чересчур близко брать чужие проблемы в свое сердце. Это является причиной угнетенного состояния, грусти, эмоциональной нестабильности.

Сочувствие это прекрасно, но даже в этом чувстве должны быть границы, не стоит жить чужими проблемами.

Проявить участие и поддержку очень просто, часто это обычные вещи: помочь молодой маме с коляской, подсказать бабушке с плохим зрением номер автобуса, помочь потерявшемуся ребенку найти родителей, или оказать помощь человеку, который плохо себя почувствовал.

Мы часто спешим, не обращая внимания на происходящее вокруг, хотя порой всего минута нашего времени может стоить человеку жизни.

Известный писатель Бруно Ясенский в романе «Заговор равнодушных» написал: «Не опасайся своих друзей – в худшем случае они, возможно, предадут тебя, не опасайся своих врагов – в худшем случае они попытаются убить тебя, но опасайся равнодушных – только с их немого благословения творятся на Земле предательства и убийства».

Позитивные эмоции делают нашу жизнь яркой и наполненной, старайтесь замечать вокруг больше хорошего, проявлять больше сострадания и помощи, отвечать людям добром.

Каждое новое поколение обязано развиваться с помощью накопления социального опыта. Взаимодействие личности с социальной средой – это процесс требований и ожиданий с обеих сторон.

Человек руководствуется умениями и навыками, полученными при непосредственных взаимоотношениях в социальных группах.

Поэтому, освободив себя от груза обид и накопленных претензий к окружающим, мы освободимся от таких качеств, как равнодушие, безразличие и черствость. Дарите миру добро, и мир обязательно отдаст вам его втройне!

Источник: http://vseopsycho.ru/ravnodushie/

Апатия (апатическое состояние) — это… Понятие в психологии

Приветствую! Многие считают, что апатия — это состояние души, форма депрессии или повышенной ленивости и т.д. Мы же в этой статье дадим точный и самый полный ответ на вопрос «Что такое апатия у человека?». Кроме того, разберем причины, симптомы, предрасположенность представителей отдельных знаков зодиака и типов темпераментов к этому странному недугу.

Мы понимаем, что при таком состоянии, в котором может находиться потенциальный читатель данного материала, читать большую статью неохота, однако, если вы дочитаете до конца, то велика вероятность, что в подобное состояние вы, или не впадете никогда, или в будущем будете успешно бороться при его возникновении.

Что такое апатия? Это…

Апатияэто (в психологии) состояние эмоционального истощения, противоположное эйфории, вызванное повышенным эмоциональным выбросом (позитивным или негативным) или его постепенным затуханием.

Наступление апатичности  — своего рода включение защитного механизма любого организма, включающийся после нервных потрясений, чтобы восстановить утраченную психическую силу.

Так значит, правда — говорят, что все болезни от нервов? Да, это так. Крайне редко встречаются случаи, при которых апатия становится хронической ввиду психических, онкологических и неврологических заболеваний. Чаще она встречается у здоровых людей, склонных к переживаниям (принимают близко к сердцу тот или иной важный для них факт).

Выбирая вид деятельности, помните про тех, кто склонен чаще к стрессам на работе:

  • Юристы;
  • Служащие в правоохранительных органах;
  • Хирурги и другие медицинские работники с повышенной ответственностью;
  • Предприниматели, Бизнесмены;
  • Воспитатели, учителя;
  • Психологи;
  • Ученые;
  • Спасатели.

Практически все, кто выбирает вышеизложенные профессии, к 34-40 годам седеет, если не находит для себя душевное лекарство (речь не о медикаментах, а о неодушевленных антидепрессантах).

Апатия, что это значит?

Итак, что означает апатия и как она граничит с нормальным образом жизни? Представим один жизненный пример.

Данный пример показывает, что мужчина на протяжении 2 месяцев терпел неудачу (то есть эмоциональный фон на критической отметке снизу), но по итогу он справился с задачей (эмоциональный всплеск завышен до верхнего предела). Этот скачок и спровоцировал наступление пассивного состояния — вот, что означает апатия.

  • Апатичное состояние и лень идут пожизненно и рядом, поэтому лучше слушать свой организм, наш герой к нему прислушался и провалялся все выходные дома в постели.

Теперь расскажем про социальную апатию, что это такое и что она собой представляет, а после рассмотрим симптомы, причины и лечение этого гнусного состояния.

Социальная апатия — это…

В пример возьмем следующий случай: двое друзей решили написать песню и выступить на тематическом фестивале, они готовятся, придумывают текст, фонограмму, но в самый неподходящий момент у одного из них случается что-то серьезное на другом поприще (к примеру, в семье), по этой причине он впал в «искомое» состояние, значит, в апатию.

Апатия — это состояние болезни?

В большинстве своих материалов мы указываем на те или иные психологические недуги, которые можно получить от того или иного обстоятельства, апатия входит в их список.

  • Апатия с депрессией после расставания (Смотря на то, какой важностью человек обозначает союз, который распался, такова и сила расстройства. Как правило, на восстановление психической энергии уходит до 4 месяцев или резкий скачок эмоций вверх за счет встречи с новым объектом любви.);
  • Послеродовая апатия (Больше истощение на физическом уровне, чем на психологическом, поскольку роды (неважно, как проходили) провоцируют гормональный сбой у женщин. Данный вид недуга может протекать у некоторых дам и на весь период менструации (от 4 дней до недели). Вместо полагаемой злости и вспыльчивости преобладает спокойствие, отсутствие мотивации к выполнению необходимых дел и т.д.);
  • Суицидальная апатия (Издевательство над человеком, моральное и психологическое давление способны породить желание смерти. Примеры нашего времени: невозможность погасить кредиты с высокими процентами, подавление самооценки обществом, увлечение специфическими играми, мультфильмами, группами в социальных сетях и другие негативные проявления из вне.);
  • Апатия от одиночества (Отверженность, нахождение в пространстве, где нет больше никого, кроме человека. Обычно происходит у людей, которые не могут без общения, общества. Выход из такого состояния снабжается одноразовой подпиткой в результате беседы с кем-либо.);
  • Престарелая апатия (Многие старики, находясь на пенсии, приближают свою смерть отсутствием мотивации с мыслями «Я уже все видел, детей воспитал, все сделал в этой жизни, никому больше не нужен…». Лучше таких людей мотивировать игрой с внуками, оставлять их у них, помогать всячески, приглашать на мероприятия и совместные дела, например, на дачу.);
  • Апатичное состояние и лишний вес (Излишние килограммы, по мере увеличения, вынуждают становиться медлительными, пассивными личностями, что становится причиной для долгого пребывания на диване за просмотром телевизора, сидением за компьютером… Что поможет? Только спорт.).

Чувство апатии — это сезонное?

Астрология говорит, что апатия напрямую зависит от времени года, точнее от месяца, в котором находится человек, родившийся под определенным знаком зодиака. Правда это или нет, мы проверили и составили специальную таблицу.

Дело в том, что в определенные месяцы у многих людей рождается вдохновение к работе, повышается мозговая активность, в некоторые возникает упадок сил (здесь требуется долгий анализ условий сезона, влияющих на психику и физику).

Таблица рисков впадения в апатическое состояние знаков зодиака

Плюс означает, что риск велик, минус — риски минимальны.

Знаки зодиакаВремена года
ЗимаВеснаЛетоОсень
Овен++
Телец++
Близнецы+++
Рак++
Лев++
Дева++
Весы++
Скорпион++
Стрелец++
Козерог+
Водолей++
Рыбы++

Таблица предрасположенности к апатии темпераментов по месяцам

МесяцыТемпераменты
ХолерикМеланхоликСангвиникФлегматик
Январь++++
Февраль++
Март+
Апрель++
Май
Июнь
Июль
Август+
Сентябрь+++
Октябрь++
Ноябрь+
Декабрь+++

Тест на склонность к апатии

Если у вас возникли вопросы, можете написать их в комментариях. Желаем вам всего доброго!

Подписывайтесь, чтобы получать новые опубликованные статьи на сайте прямо себе на почту. Гарантируем, никакого спама!

Помогла статья? Сохраните себе!

Источник: http://2love.pro/apatiya/

Ссылка на основную публикацию