Одиночество подробно — психология

Психология одиночества (стр. 1 из 2)

Одиночество подробно - психология

Содержание

Введение

Глава 1. История одиночества

Глава 2. Психология одиночества

2.1. Возникновение чувства одиночества

2.2. Одиночество

2.3. Проблемы одиночества

Заключение

Список используемой литературы

Введение

Чувствовать себя одиноким можно и в толпе, и на работе, и в семье, и даже наедине с любимым. Это чувство зависит не от окружения, не от количества друзей или недругов, а, прежде всего от структуры личности. Разные оценки одиночества легче всего проиллюстрировать на примере так называемых интроверта и экстраверта.

Когда человек ищет совсем не то, чего ему не хватает, пытается заполнить в жизни совсем не ту нишу — неудивительно, что его поиски не дают ему желаемого результата. И чувство одиночества становится еще сильнее.

А всего-то нужно — пойти по верному пути и найти адекватные способы решения 'проблемы одиночества'. Скажем, если у вас тактильный голод — можно, к примеру, устроиться в кружок танцев или пройти курсы массажа (где курсанты практически в обязательном порядке практикуются друг на друге).

Чувство безопасности можно приобрести, установив надежную дверь и решетки на окна, а еще лучше — завести собаку.

Если вам не хватает ярких, сильных переживаний — может быть, просто нужно почаще ходить в театр или кино (не смотреть видеокассету или спектакль по телевизору, а наблюдать за действием именно вместе с другими — так ваши переживания станут еще ярче). Но это только примерные рекомендации: каждый отдельный случай нужно разбирать подробнее.

Глава 1. История одиночества

Человек — единственное в мире существо, которое осознает, что оно не по своей воле появилось на этот свет и не по своей воле умрет. Отсюда страх смерти, осознанный или неосознанный, который является постоянным спутником человека. Страх смерти — источник, из которого черпают энергию остальные отрицательные эмоции, в том числе и чувство одиночества.

Чем выше развитие человечества и человека, тем мучительней может быть последнее. Уже на первых этапах развития человечества индивид начал понимать, что он не такой, как неживая природа. Произошло отчуждение от неживой природы. И богами стали неодушевленные предметы: солнце, луна, горы, ветры и т. д.

Это был этап анимизма, который воссоединял человека с неживой природой и успокаивал его.

Затем человек стал понимать, что он не такой, как другие животные. Тотемизм разрешил эту проблему, и богами стали — животные. Это объединяло и успокаивало.

Когда человек стал понимать, что он не такой, как другие люди, когда появились Я, ВЫ и ОНИ, то произошло отчуждение его от других людей. Одним источником тревоги стало больше.

Язычество разрешило эту проблему, и тогда богами стали люди. Это объединяло и успокаивало. В наиболее развитой и увлекательной форме язычество проявилось в древнегреческой культуре и мифологии, которая и до сих пор является богатым духовным источником и в наше время.

Недаром один из римских императоров любил повторять, что все идеи появились в древней Греции. По-видимому, людей с выдающимися качествами было не так много, и считалось, что те, кто ими обладает, пользуются покровительством богов или ведут от них происхождение. Это герои, как правило полубоги-полулюди.

Смертны, как люди, и могущественны, как боги (Ахилл, Персей, Геракл и др.).

При дальнейшем развитии цивилизации в процессе воспитания усложнилась структура личности и духовная жизнь человека. Мощь интеллекта и духа далеко превосходили возможности смертного тела. Возникло отчуждение человека от самого себя.

В одном человеке — смертное тело и бессмертный дух. Появление монотеистических религий и, в частности, иудаизма и его основных ветвей: христианства и ислама, решило и эту проблему. «Я Господь, Бог твой… Не делай себе кумира…

Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно…» Уже эти три заповеди указывали, что все мы сотворены по единому Закону Божьему, на который и следует равняться, а не творить «себе кумиров и авторитетов, которые являлись бы образцами поведения.

А третья заповедь призывает заниматься своими делами, не произнося напрасно имени Бога. Это объединяло и успокаивало.

Глава 2. Психология одиночества

Можно выделить два термина одиночества: интроверт — это вещь в себе, он обращен внутрь собственной личности, а экстраверт постоянно стремится быть на людях (для таких, как говорят, на миру и смерть красна).

Одиночество в толпе на самом деле возможно только для интроверта: экстраверт быстренько сойдется практически с каждым, и что важно, его вполне удовлетворит довольно поверхностное знакомство.

Именно экстраверт чаще разговаривает с незнакомыми людьми в транспорте, именно экстраверту проще всего познакомиться на улице — потому что он вовсе не претендует на глубокое и долгое общение.

Ему важна смена впечатлений, и пока вокруг него есть люди — от одиночества он страдать не будет. Более того, ему по большому счету даже не обязательно заводить разговор — достаточно того, что столько людей просто на него смотрят!

А вот интроверту важно иметь одного-двух 'верных друзей', желательно таких же по характеру, как он. У таких 'приятелей' сам процесс общения иногда проходит довольно интересно: они сидят в одной комнате (или дышат с двух концов провода в телефонную трубку) — и молчат.

Это они общаются. И им такого общения вполне хватает — им ведь важен не сам разговор, а ощущение того, что друг рядом. Важно знать, что есть сама возможность другу позвонить — а собственно звонить и не обязательно.

Именно поэтому интроверты начинают чувствовать себя одинокими, когда теряют по тем или иным причинам своего проверенного друга — а нового знакомого, столь же близкого, завести быстро им очень трудно, а иногда и вообще не получается.

Ведь в отличие от экстраверта, который найдет общение везде, где есть хоть какие-то люди, интроверту установить взаимопонимание сложно.

Но как известно, чистых экстравертов и интровертов не бывает. Все мы в той или иной степени 'смешанные'. Именно поэтому практически все люди в той или иной ситуации хоть раз да ощущали свое одиночество…

2.1. Возникновение чувства одиночества

Ребенок появляется на свет без чувства одиночества. Конечно, он возмущен тем, что его изгнали из внутриутробного рая, и первое, что он делает, издает крик возмущения. Но это еще не чувство одиночества.

В первые годы своей жизни он окружен материнской заботой, он играет с детьми и не испытывает чувство одиночества. Он слит с окружающей средой и себя называет в третьем лице. И только тогда, когда он называет себя «Я», он начинает понимать, что он не такой, как другие, у него формируется система отношений, т. е.

характер. Вот тогда-то и появляется чувство одиночества. При правильном воспитании, когда ребенок может свободно — развиваться, это чувство не так выражено.

Но при формировании невротического характера, когда родители сдерживают развитие ребенка в направлении его способностей и заставляют делать то, что не соответствует его внутренней природе (например учат музыке при отсутствии музыкальных способностей), возникает состояние эмоционального напряжения, которое связано с тем, что с одной стороны он любит родителей за то, что они дают ему все необходимое, с другой стороны, он испытывает к ним чувство вражды за сдерживание реализации его желаний.

Враждебность даже не допускается в его сознание. Возникает тревога, но и тревога вытесняется в бессознательное. Начинают формироваться различные психологические защиты, одна из которых — социально приемлемая роль.

В сознании остается чувство одиночества, покинутости, непонимания, которое потом может не покидать личность в течение всей его жизни, даже если вокруг него много людей — родственников, сотрудников, друзей.

«Народу много, а поговорить не с кем»,— говорил великий сатирик А. Райкин.

Но и при самом правильном воспитании чувство одиночества может не покидать человека. Таким образом, это чувство является непременным свойством личности. Мы как киты. Киты сухопутные животные. Но так сложилось, что по своему физическому устройству они вынуждены жить в воде. Но связь с сушей они не порвали.

Каждые 10-15 минут они вынуждены выныривать из воды и глотать кислород. Так и мы. С одной стороны как стадные животные мы не можем жить друг без друга. С другой стороны, как личности мы практически все время испытываем чувство одиночества.

И мы вынуждены общаться, вдыхать кислород общения, но все-таки ничего страшного, если мы большую часть времени живем в океане своего одиночества. От него никуда не деться, и поэтому лучше его использовать.

Духовно пустые люди стремятся к общению и хотят его больше, чем это определяется биологической потребностью. Но дело в том, что духовно зрелые люди с ними общаться не хотят, и они находят себе подобных и обмениваются пустотой. Пустым времяпрепровождением можно назвать такое, которое не сопровождается личностным ростом.

Форм такого времяпрепровождения множество: большинство наших ритуалов, дискотеки, пьянки и т. д. Это не настоящее общение. Время может пролететь быстро, но толку от этого немного, а чувство одиночества после этого становится еще более выраженным.

Человек оказывается выброшенным из жизни и, естественно, рано или поздно заболеет. Нередко, спасаясь от скуки и одиночества, люди начинают путешествовать. Конечно, можно уехать на край света, то от себя никуда не уйдешь.

Еще Сократ говорил своему собеседнику, что нет толку в его путешествиях, ибо он повсюду таскает за собой самого себя.

Многие скандалы и войны, если хорошо подумать, происходят из-за попытки ослабить нестерпимое чувство одиночества.

Какие же формы общения могут решить проблемы одиночества?

Все те, которые способствуют личностному росту. Их не так много: учеба, творческая деятельность, физическая культура. Человек становится самодостаточным, и общается он не для того, чтобы взять, а для того, чтобы отдать. В результате успешной учебы приобретаются знания, которыми хочется поделиться.

Эффективная творческая деятельность получает соответствующую оценку. В результате люди сближаются. Ученик благодарен учителю за полученные знания, учитель признателен ученику за то, что тот усвоил его идеи и продолжает их развивать.

Сотрудники, вместе сделавшие важное открытие, вместе выполнившие важную работу, навсегда становятся близкими друг другу. И даже если после этого они много лет не видятся, они все равно есть друг у друга. Таким образом, достигается так называемая трансцендентная, космическая связь людей.

А если ты знаком с трудами гениев прошлого и можешь представить себе развитие будущего, то тогда ты связан со всей Вселенной. И если ты в этом мире сделал что-то существенное, то даже после телесной смерти остается твой дух. И если ты все время занят своим личностным ростом, тебе просто некогда думать о смерти.

Кроме того на пути личностного роста тебя ждут встречи с интересными людьми, и тогда тебя может посетить Любовь. И хотя твое одиночество остается при тебе, вспоминать о нем тебе некогда!

Источник: http://MirZnanii.com/a/199121/psikhologiya-odinochestva

Чувство одиночества

Чувство одиночества

Почему человек не радуется жизни в одиночестве? Что такое одиночество? Какие бывают типы одиночества? Системно-векторная психология Юрия Бурлана отвечает на эти и многие другие вопросы, а также помогает избавиться от гнетущего чувства одиночества навсегда.

3 1199 20 Ноября 2017 в 05:20

Каждому человеку знакомо чувство одиночества, и для каждого оно разное. Это может быть одиночество женщины или мужчины в ожидании отношений.

Или одиночество человека, который оказался в непривычном для себя месте, вдали от своей семьи и друзей. А может быть постоянное состояние одиночества, когда даже среди людей и в окружении близких человек чувствует себя одиноким.

Это одиночество, от которого не спасает ни дружба, ни брак, ни работа в коллективе.

Как правило, чувство одиночества является источником дискомфорта для человека. Он может испытывать тоску, отчаяние от ощущения своей ненужности и даже депрессию.

Почему это так? Почему человек не радуется жизни в одиночестве? Что такое одиночество? Какие бывают типы одиночества? Системно-векторная психология Юрия Бурлана отвечает на эти и многие другие вопросы, а также помогает избавиться от гнетущего чувства одиночества навсегда.

Что такое чувство одиночества?

Человек ощущает себя одиноким, когда утрачивает связи с другими людьми. С одной стороны, мы не можем без людей, потому что не живем в одиночку, даже если нам так кажется. Мы живем в обществе, взаимодействуем друг с другом и выживаем только сообща. На глубоком психическом уровне мы все объединены единым бессознательным. Все наши беды, но и все наши радости — от других людей.

С другой стороны, в определенный момент своего развития человек ощутил собственную единственность, отделенность от других людей. Это ощущение можно выразить словами «нет никого, кроме меня».

Вот почему именно с этого момента человечество встало на путь «проклятья одиночества». С тех пор мы бессознательно ищем утраченные связи и не можем найти. Человек одинок «от вонючей пеленки до смердящего савана». И в современном мире индивидуализма страдания одиночества только усугубляются.

Однако не все осознают это глубинное одиночество. Чаще всего оно ощущается в определенных жизненных ситуациях — например, когда уходят близкие или в чужой стране, когда утрачиваются привычные связи. Но есть люди, которыми муки одиночества переживаются особенно сильно. Системно-векторная психология различает два основных типа одиночества:

  • зрительное одиночество;
  • звуковое одиночество.
Читайте также:  Психотерапевт - психология

Одиночество — ужасное, жуткое и невыносимое

Именно так определяют свое внутреннее состояние обладатели зрительного вектора, когда оказываются наедине с собой.

Яркие экстраверты, смысл своей жизни они видят в общении, любви, создании эмоциональных связей с другими людьми. Вот почему, когда этих связей нет, они особенно сильно ощущают тоску.

Им плохо и больно в одиночестве. Разрыв же эмоциональной связи переживается ими как сильный стресс.

Когда зрительный вектор не реализован, его обладатель может испытывать многочисленные страхи, среди которых есть и страх одиночества. Он боится, что в старости некому будет подать ему стакан воды. Ведомый этим страхом, зрительный человек может соглашаться на любые отношения, лишь бы не находиться в состоянии одиночества.

Одиночество как способ жизни

Для обладателей звукового вектора одиночество, с одной стороны, желанно, а с другой стороны, является источником невыносимого страдания, что, впрочем, не всегда осознается.

Звуковик — не от мира сего. Его мало интересуют житейские проблемы. Он не любит пустые разговоры о быте и семейных проблемах, политике и погоде. Праздники, обычно объединяющие людей общей радостью, вызывают у него оскомину: чувствительные уши звуковика не выносят шумных проявлений эмоций.

Его душу волнуют странные вопросы: «В чем смысл всего этого? Зачем я здесь? Почему мне так плохо в этом мире?». Он хочет и чаще всего не может понять себя и свои желания. Он вообще любит думать, концентрироваться на своих состояниях. А для этого он стремится к тишине и одиночеству — так лучше думается.

Однако если концентрация на себе становится единственным желанием звуковика, это приводит к печальным последствиям. Обрывая связи с людьми, погружаясь в полное одиночество, он ощущает глубокую пустоту внутри, теряет интерес к жизни.

В таком состоянии он может уходить в сон по 12–16 часов или сутками играть в компьютерные игры. Яркому миру снаружи он предпочитает тишину и темноту за закрытыми дверями своей комнаты.

Все это приводит его к депрессии, которая становится обязательным спутником обладателя звукового вектора, избравшего одиночество как стиль жизни.

Понять причины — значит избавиться от одиночества

Понимание своего внутреннего устройства помогает преодолевать чувство одиночества. Так, люди со зрительным вектором, вместо того чтобы страдать в одиночестве, начинают активно создавать эмоциональные связи. Осознавая, что чувства, эмоции — это смысл их жизни, они по максимуму используют свой потенциал.

И высшая связь, которую они могут создать в этом мире, — это любовь. Когда любишь по-настоящему, то не боишься остаться один, потому что ты сам берешь ответственность за создание связи с человеком. Если хочешь что-то получить, прежде отдай то, что хочешь получить.

Если не хочешь жить в одиночестве, сделай шаг навстречу человеку.

И даже если произошла тяжелая потеря близкого человека, такие обладатели зрительного вектора не задерживаются годами в одиночестве, теряясь в состоянии тоски. Какое-то время они действительно грустят и плачут, потому что грусть — это тоже эмоция, только более светлая, чем тоска.

Но они знают, что лучший способ выйти из затяжного одиночества — просто снова начать общаться, любить, создавать эмоциональные связи, то есть выводить свои эмоции наружу.

Ведь одиночество возникает только тогда, когда человек сосредотачивается исключительно на себе, перестает замечать тех, кому он нужен.

Для звуковика такой вывод менее очевиден, ведь одиночество для него желанно. Он ищет его, стремится к нему, укрываясь в нем от суеты и шума современной городской жизни.

И зачастую только системно-векторная психология помогает этому глубокому интроверту экстравертироваться, раскрыть радость общения и счастье познания другого человека.

И тогда желанным становится открытие для себя другого человека, его внутреннего мира, его психического устройства. Это становится важным шагом в преодолении одиночества.

Никто другой так сильно не страдает от одиночества, как звуковик, который ощущает глобальное одиночество в этом мире. Именно его предок со звуковым вектором когда-то первый ощутил свою единственность и отделенность от мира. А современный звуковик — самый большой эгоцентрик, сосредоточенный на себе, не желающий даже знать о других людях и ощущающий свое превосходство над ними.

Но и никто другой, кроме обладателя звукового вектора, не способен в потенциале ощутить такое сильное наслаждение от создания связи с другим человеком.

Связь, которую он создает, особенная — звуковая, духовная, связь между душами, основанная на понимании другого человека как самого себя. Это ощущение его желаний как своих собственных.

Создание такой связи возможно только через раскрытие векторов человека, его психики, которое дает системно-векторная психология. Такая связь помогает справиться с глобальным одиночеством навсегда.

Избавление от проблемы одиночества — в ваших руках

Типы одиночества бывают разными, но раскрытие психического мира человека помогает в любом случае. Часто люди бывают одиноки потому, что не могут создать отношения, встретить свою половинку. Причины тому могут быть разными:

  • плохой прошлый опыт;
  • застенчивость, страх перед людьми — все это мешает познакомиться;
  • непонимание, зачем это нужно;
  • непонимание, какой мне нужен мужчина/какая мне нужна женщина;
  • непонимание, как строить отношения между мужчиной и женщиной.

Все эти проблемы и вопросы разрешаются естественным образом в процессе прохождения тренинга Юрия Бурлана, ведь вы начинаете лучше понимать себя и других людей.

Например, осознание в себе свойств анального вектора и знание о том, как правильно их использовать, помогает оставить плохой опыт в прошлом и начать жить с чистого листа.

У зрительных людей уходят застенчивость и страх перед людьми, потому что они раскрывают свой эмоциональный потенциал. Звуковики отвечают на важные для себя вопросы — что нужно мне и зачем и как все происходит.

Бывает, что люди живут в паре, каждый в своем одиночестве, не понимая своего партнера, не в состоянии найти точки соприкосновения. Знание о векторах близкого человека помогает взглянуть на него по-другому, увидеть то, что не замечалось раньше, принять его со всеми его качествами и выйти на новый уровень отношений.

Глубокое понимание другого человека стирает границы между душами. Мужчина и женщина становятся практически одним целым. Для обладателей любых векторов настоящим откровением становится раскрытие подлинной сути отношений между мужчиной и женщиной. Они наполняются глубоким смыслом. И тогда преодоление одиночества становится естественным итогом тренинга:

Или, например, человек оказался в другой стране. Он не понимает:

  • почему люди не такие, как он;
  • почему они поступают не так, как кажется ему правильным;
  • почему их ценности кардинально отличаются от его ценностей.

Это вызывает ощущение глубокого одиночества среди людей: не с кем поделиться, никто тебя не понимает. Он ощущает себя чужим в этой стране, не может влиться в социальную жизнь.

Избежать одиночества в этом случае помогает знание о разнице в менталитетах стран, которую очень подробно раскрывает системно-векторная психология.

Осознавая ментальные особенности людей, человек легко находит с ними общий язык, встраиваясь в непривычную для себя систему, и начинает получать удовольствие от жизни. Ведь самое огромное счастье для человека — реализовать свои свойства в обществе.

Жизнь в одиночестве безрадостна. Не нужно искать оправдания своему одиночеству. Почувствуйте настоящий вкус отношений с людьми на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Чтобы не пропустить бесплатные вводные онлайн-лекции, зарегистрируйтесь заранее здесь.

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/chuvstvo-odinochestva

Одиночество — причины и как его преодолеть

Одиночество - причины и как его преодолеть

Каждый человек на планете хоть раз в жизни, но испытывал всепоглощающее чувство одиночества. И при этом все наделяют это понятие какими-то своими, личными характеристиками.

Для кого-то одиночество – это когда несколько дней никто не зовет гулять. Кто-то под одиночеством подразумевает отсутствие друзей.

Для другого человека одиночество – это когда не с кем посоветоваться или разделить свою радость.

Каждый по-своему понимает это чувство. Но прежде всего, нужно разобраться в одном: одиночество – это хорошо или плохо.

Какой заряд несет это чувство для человека? И соответственно – какими могут затем оказаться последствия? Кто-то может сказать, что иногда полезно побыть одному, то есть иногда может быть полезно, погрузить себя в переживание чувства одиночества.

Тогда в этом случае под данным чувством подразумевается изоляция самого себя от компании или окружающих людей, когда можно просто отключить телефон и компьютер, а затем весь день или даже несколько дней просто наслаждаться своим уединением. Если именно это подразумевать под одиночеством, то в таком состоянии можно даже найти несколько положительных моментов:

  • Можно собраться с мыслями и чувствами, чтобы не ощущать себя разбитым и ничтожным.
  • Некоторое время, проведенное наедине с собой, дает возможность заново оценить и пережить прошлый опыт,  переосмыслить свои ошибки и сделать правильные выводы.
  • Сознательное лишение себя общества позволяет переоценить свое отношение к людям и отношение людей к себе.

Если же под одиночеством подразумевать только чувство, которое отрицательно сказывается на психическом здоровье человека, тогда и причины его следует искать  в самом человеке и паттернах его поведения.

Прежде всего, нужно понять, почему одиночество – это плохо, и что в таком случае подразумевают под самим одиночеством. Чаще всего при такой постановке вопроса, под одиночеством подразумевают сознательное лишение человека всех благ и выгод от людского общества против его воли.

То есть получается, что ключевым понятием разницы в трактовке понятий одиночества с разных позиций выступает согласие или несогласие самого субъекта данного чувства.

Когда человек не чувствует за собой желания лишиться на время общества людей, тогда последствия такого уединения могут стать трагическими. В самом общем варианте негативного одиночества последствия могут оказаться следующими:

  • Полная изоляция человека от окружающих и других людей, что может привести к деградации его личности.
  • Возможное возникновение психических расстройств или заболеваний.
  • Нарушение развития существующих коммуникативных и социальных навыков.

В таком случае, можно даже утверждать, что человек просто в один миг может перестать быть человеком, а станет инертным существом, лишенным интересов, желаний, целей и просто жажды жизни.

Что же такое одиночество?

Если просто просуммировать все изложенные уже размышления, то получается, что в самом общем психологическом смысле под одиночеством следует подразумевать определенное социально-психологическое состояние индивида, при котором наблюдается сниженный общий фон настроения, нестабильность эмоциональной сферы и выраженное проявление апатии относительно других людей. При этом человек, подверженный этому состоянию, может чувствовать себя полностью радостным и довольным жизнью, если переживание подобного состояния было для него желательно, и он стремился к нему. В противном случае, эмоциональный фон и фон настроения будут находиться существенно ниже нормы.

Когда человека насильно заставляют чувствовать себя одиноким, редко удается избежать чувства разочарования, которое практически всегда сопутствует одиночеству. Одинокими могут быть дети, которым сложно найти себе друзей в силу того, что у них малоподвижный тип нервной системы, проявляющийся в определенном типе темперамента.

Одиноким может быть молодой человек или девушка, которые не могут найти себе партнера, который бы устраивал их во всех отношениях, причиной этому могут быть как завышенные требования к человеку, так и неуверенность в себе.

Также одинокими могут пожилые люди, потерявшие своих близких или родных, и не чувствующие в себе достаточно сил, чтобы справиться с этой утратой. Но еще одиноким может быть школьник, с которым в классе никто не хочет общаться или которого унижают одноклассники.

Одиноким может подросток, родителям которого до него нет никакого дела, поскольку алкоголь заполнил все их существование.

Разница только в том, что в одних ситуациях все можно довольно легко исправить, а  в других – нужно долго и упорно работать как над собой, так и с другими людьми, чтобы научиться строить с ними отношения. При этом необходимо усиленно бороться с возникшими чертами характера, которые препятствуют здоровому взаимодействию с окружающими. Среди них выделяют:

  • Неуверенность в себе и своих силах
  • Недоверие к людям
  • Озлобленность, агрессивность и социопатию
  • Возможный нигилизм и презрение к людям

Каким может быть одиночество?

Исходя из рассмотренных вариантов определения понятия одиночество, является возможным выделить несколько разновидностей этого психического состояния личности человека.  Если человека умышленно лишать общества других людей, он не сможет научиться, как быть человеком.

Читайте также:  Комплимент как средство влияния - психология

Такой индивид ни морально, ни физически не сможет сформировать качества, необходимые для успешного взаимодействия с окружающими людьми. Он может внутренне находиться в полной гармонии с самим собой, но почувствовать себя уютно в небольшом коллективе или обществе, ему будет затруднительно. Это социальное одиночество.

Причинами такого одиночества может быть детская психологическая травма, причиненная сверстниками или трудности в семейных отношениях. То есть толчком к отдалению от людей может стать практически любое происшествие, которое покажет формирующейся личности, что от других людей исходит опасность его внутренней гармонии.

И тогда человек вероятнее всего отвернется от любых эмоциональных привязанностей, руководствуясь чистым рационализмом. А в таком случае никаким эмоциональным связям и привязанностям в жизнедеятельности человека места не будет.

Если человек чувствует себя всюду чужим, ему некомфортно даже наедине с собой, он испытывает затруднения при любых попытках как-либо занять себя, а какие-либо прежние интересы вызывают лишь апатию, тогда речь идет о психологическом одиночестве.

Причинами такого состояния личности может стать внезапным крах всей системы ценностей, с которым психика не смогла справиться без дальнейших последствий. Если разрушаются все ценности, интересы и идеалы человека, тогда ему становится не на что равняться. Ему не с чем сравнивать или соотносить новые впечатления.

Можно сказать, что вся его сущность находиться в «растерянности». В таком случае, нужно просто немного подождать и не загонять себя дальше в депрессию или отчаяние.

Чтобы избавиться от ощущения одиночества, для начала нужно понять – это позитивное одиночество или негативное.

Если речь идет о временном уединении человека от общества с целью собраться с мыслями и «вернуться» в мир отдохнувшим, тогда здесь уже и заложен необходимый вариант лечения.

Если же имеется в виду негативное одиночество, когда человека лишают общества против его воли или когда близкие отворачиваются от него, здесь уже дела обстоят сложнее. В таком случае нужно попробовать найти какие-либо положительные моменты в своей жизни или ближайшем будущем.

Возможно, стоит обзавестись каким-либо увлечением или отправиться в путешествие. Но прежде, чем приниматься за такие радикальные шаги нужно понять одно – проблема в людях или в самом себе? Решить дилемму — нужны ли те люди, кто отвернулся в самое тяжелое время или пришло время перевернуть эту страницу и начать жизнь заново в полной гармонии с собой.

Источник: http://psychology-s.ru/odinochestvo/

1.3 Теория одиночества

1.3 Теория одиночества

Существующие модели одиночества часто носят эпизодический, несистемный характер. В дидактических целях их можно классифицировать на 8 основных групп: психологические, феноменологические, экзистенционально-гуманистические, социологические, интеракционистические, коллективные, интимные, теоретико-системные.

Остановимся подробнее на некоторых из них. Психодинамическая модель, а точнее модели, включают в себя взгляды психоанализа.

Фрейд: Изучал одиночество в связи со страхом смерти. По его мнению, люди боятся не только самой смерти, сколько одиночества.

Ведь смерть — прекращение существования нашего сознания. Если бы мы боялись именно этого, то нам было бы страшно спать по ночам. Мы страшимся не потери сознания, а состояния изоляции, одиночества. Нас ужасает в смерти возможность сохранения сознания, но в полном одиночестве.

Единственной возможностью избежать одиночества является общение, наличие которого является взаимным подтверждением нашего существования. Такие самоподтверждения необходимы для нормального функционирования психики, а их отсутствие, т.е. одиночество, порождает глубочайший страх.

В детстве на ранних этапах ребёнок испытывает чувство слитности с окружением («океаническое чувство»). Это первый этап формирования ЭГО, на нём человек не чувствует одиночества.

Но как только человек понимает своё истинное сущностное положение, и в той мере, в которой он его понимает, человек становится «безнадёжно» одиноким. Он постоянно пытается избавиться от него посредством общения. Если ребёнок с детства окружён только любовью и заботой, то формирование ЭГО не завершается.

Результатом этого является нарциссическая личность. Она не способна полноценно общаться, поэтому такие люди очень сильно переживают одиночество.

Таким образом, подводя итоги, можно сказать, что Фрейд изучал одиночество не само по себе, а в контексте изучения страха смерти и формирования ЭГО. Страх одиночества в принципе выполняет положительную функцию, так как заставляет людей общаться. По большому счёту, одиночество сплачивает общество в целом.

Бен Миюскович высказывал подобные идеи. Одиночество — явление, характерное для сознания, но мы одиноки не всегда, если существует альтернатива — общность (дружба, любовь). В то время, когда мы испытываем дружбу или любовь, одиночество не осознаётся, но создаёт возможности дальнейшей дружбы и любви.

Фромм: Моральное одиночество определяется, как неспособность людей соотноситься не только с другими людьми, но и с ценностями, идеалами вообще.

Человек, достигнув уровня индивидуального самосознания и установив своё уникальное тождество (личностное), неожиданно сталкивается со своим абсолютным одиночеством. Он никогда не сможет полностью принять ценности, идеалы, внутренний мир других людей.

Таким образом, возникает проблема: с одной стороны, человек чувствует себя одиноким, а как следствие — тревожным. Поэтому начинается путь обратный (попытки достигнуть общности), но никогда не осуществимый. Все направленные вовне интересы — попытка бегства от неизбежного одиночества.

У каждого человека в процессе жизни складывается индивидуальная стратегия бегства, которая запечатлевается в характере. Поэтому Фромм выделяет следующие типы характеров:

1) садист («вбирает» в себя личности других: они для него и не являются личностями, скорее становятся частями собственного «Я»).

2) мазохист (включает в себе другого. Входит составной частью в потребности, интересы другого. Живёт в постоянном одиночестве).

3) конформист (сливается со всеми, некритично разделяет все желания и мнения группы. Полностью теряет самоидентичность).

Это неконструктивные пути бегства от одиночества, так как они разрушают самосознание, разрушают личность и её самоидентичность. Более удачными способами понимания страха, связанного с одиночеством, может быть развитие чувства общности, то есть соединения себя с другими, опять-таки, в дружбе и любви.

Ещё одна, очень схожая с предыдущими, концепция принадлежит Мартину Буберу: спасаясь от постоянной тревожности и страха, человек бежит: в индивидуализм; коллективизм.

В первом случае обесценивается существование других. Во втором ответственность заменяется коллективной. Коллектив обеспечивает тотальную безопасность (господствует только внешняя реальность). Но это только иллюзия, избавления от одиночества, так как коллектив не обеспечивает истинной близости.

Только когда человек постигнет другого во всей его индивидуальности, он избавится от собственного одиночества. Такой процесс, по мнению автора, возможен только, когда личность отказывается от себя. Она не способна осуществить порыв к другому, так как подлинное отношение существует только между подлинными личностями.

В личности тех людей, которые выбрали названные два способа бегства, зреет бунт. А его симптомом опять является чувство одиночества. Существует ли третий путь? Бубер говорит, что он заключается в пространстве «между». Это пространство постоянно заново конструируется.

Это и есть момент истинной близости, очень кратковременный момент истинного диалога.

Ещё один представитель данного подхода — Зилбург. Он предлагал различать понятия одиночества и уединённости. Уединённость — это неопределённое постоянное ощущение. Он выделил черты личности, способствующие ощущению одиночества, и проследил причины их развития. Такими чертами выступают нарциссизм, мания величия, враждебность.

Одинокий человек сохраняет инфантильное чувство собственного всемогущества. Он эгоцентричен. Проявляет болезненную скрытость или враждебность (как вовнутрь, так и вовне). Происхождение этих черт берёт своё начало в раннем детстве. Маленький ребёнок испытывает радость быть любимым, вызывать восхищение и одновременно чувствовать собственную слабость.

Это и есть зародыш отчуждённости, враждебности и бессильной агрессии другого человека.

Салливан: Одиночество впервые возникает в подростковом возрасте, когда потребность в близости (действующая на протяжении всей жизни) выражается в потребности в приятеле, друге.

Если в связи с отношениями с родителями у ребёнка не сформировались коммуникативные навыки, ребёнок становится неспособным удовлетворить эту потребность в интимности. А такая её фрустрация как раз и ведёт к одиночеству.

Испытанное в этом возрасте одиночество часто закрепляется и становится характерным для этого человека чувством. Таким образом, все концепции данного направления определяют одиночество как результат ранних влияний на личностное развитие ребёнка.

В определении факторов, ответственных за возникновение одиночества в дальнейшем акцент делается на внутриличностных особенностях (развитие самосознания, характер и т.п.).

Феноменологические концепции одиночества

Роджерс: Общество вынуждает индивида действовать в соответствии с общественными нормами, идеалами, образцами. Эти влияния чужды «истинному Я» индивида, то есть возникает противоречие между «истинным Я» и «Я в отношении других». Это «Я для других» часто настолько усиливается, что человек утрачивает сохранительные барьеры своего собственного «Я».

Тогда индивид считает, что если он не будет выполнять общественные ожидания, то ему будет отказано в контакте со стороны других. Уверенность в том, что их «истинное Я» будет отвергнуто другими, делает людей одинокими. Чтобы избежать этого, такие люди стараются понизить это чувство, играя общественные роли.

Но этот путь ведет к отчуждению «истинного Я», потере его и к чувству опустошенности.

Гуманистическое направление

Карл Мустакас, считает, что одиночество- это творческая сила, возможность встретиться с самим собой. Такая встреча многое дает личности: познание себя, других, возможность по-новому увидеть ситуацию, переоценить ценности, найти смысл собственного существования, действительно понять себя.

Это дает возможность вырваться из привычных стандартов поведения, стать собой. Одиночество, которое можно использовать, таким образом, Мустакас назвал истинным одиночеством.

Оно проявляется в момент столкновения личности с пограничными жизненными ситуациями (рождение, смерть, существенные переживания в жизни). Вообще, одиночество имманентно присуще человеческому существованию, только оно не всегда осознается.

В те редкие моменты, когда это происходит, надо уметь его продуктивно использовать. Мустакас говорит, что этому можно научиться, преодолев свой страх перед этим состоянием.

Социологические теории

Баумен высказал идею о том, что источники одиночества в каждой личности лежат вовне, в обществе. На современном этапе ослабевает роль тесных межличностных контактов, отношения все больше деперсонализируются, формализуются. Ослабевают связи в первичной группе, растет семейная лабильность. Люди обособляются от самих себя, не понимают своих собственных желаний.

Все это порождает синдром обеспокоенности, к которому добавляется также потребность в постоянном внимании других людей к себе, которая никогда полностью не удовлетворяется. Потребности личности в общении, сопричастности и зависимости, в доверии к другому и со стороны другого недостижимы в современном обществе.

Это порождает защитный механизм в виде стремления отвергнуть реальность человеческой взаимозависимости. Таким образом, все люди в современном обществе, так или иначе, в большей или меньшей степени невротизированы. Одним из симптомов этого является одиночество. Представители этого направления (а к ним относятся также Рисмен, Дэйтер и др.

) утверждают, что одиночество — показатель общества в целом. Оно — продукт социальных сил, то есть его причина лежит вне личности.

Интеракционистические модели (Вейс и другие)

Одиночество, в принципе, нормальная реакция на комбинированное/интерактивное влияние личностного фактора и среды. В соответствии с преобладанием того или иного компонента выделяют:

1. Эмоциональное одиночество возникает при нормальном уровне социальных связей, но человек не испытывает нормальной тесной интимной привязанности. Это обычно порождает беспокойство покинутого ребенка, тревогу, пустоту.

Причины этого вида одиночества лежат в личности человека (неспособности установить тесный эмоциональный контакт). Существенно и влияние среды, отсутствие такого человека, с которым этот контакт можно установить и др.

2. Социальное одиночество. Большое значение приобретают социальные факторы. Отсутствие дружеских связей или чувства общности со своей микрогруппой, низкий уровень социальных контактов (социальная изолированность). Этот вид одиночества обычно выражается в чувстве ненужности, маргинальности, тоске и т.д..

Источник: http://psy.bobrodobro.ru/46786

Психология одиночества

Одиночество – это единственное чувство, которое может быть и приятным, и ужасающим. Почему так происходит? Почему мы одиноки? Ведь бывает же, что и друзья есть, и работа хорошая. А это ужасное чувство ненужности не отпускает. Или наоборот. Вы второй день сидите дома. Ни с кем не общаетесь. Но Вы не чувствуете себя одиноким. Так в чем же причина? И как избавится от одиночества?

Тайна одиночества

Чтоб понять, что нужно менять в своей жизни, мы хотим Вас посвятить в тайну одиночества. И Вы сможете наслаждаться своей жизнью в круге друзей, любимых и родных!

Когда ребенок рождается, он не воспринимает себя как что-то отдельное, целостное. Он себя представляет, как часть этого мира. Но приходит время, когда этот ребенок подрастает.

У него начинается формироваться система взглядов, отношений. У него вырабатывается характер. Тогда, он начинает понимать, что он – индивидуальность. Он не такой как все.

Зачастую, мы с Вами впервые и начинаем чувствовать себя одинокими именно в этот момент.

Недопонимание взрослых, невозможность реализовать себя в любимом деле порождает в нас чувство одиночества. Очень часто, родители питаются развить у нас навыки, например, музыканта. А у нас этих талантов просто нет. С одной стороны, мы любим своих родителей. Мы благодарны им за все, что они нам дают. Но с другой стороны, ми не хотим этим заниматься.

Читайте также:  Обман - психология

Такой внутренний конфликт порождает в нас целый ряд различных эмоций. Эти эмоции ведут нас к единому пути – стать одиноким. Это является первой причиной одиночества.

Вторая причина, которую можно выделить из ряда основных, — это горький опыт. Когда мы пытаемся заполнить свой мир еще одним человеком, а он, внезапно уходит от нас.

И мы так сильно пугаемся, что останемся одинокими на всю жизнь, что бежим от этого чувства. Бежим, сломя голову. Питаясь узнать, как избавится от одиночества.

Но, как говорил Сократ, «Нет толку в моих путешествиях, ибо я повсюду таскаю за собой самого себя».

Но не только недостатки хорошего воспитания могут быть причиной одиночества. Даже человек, который имел все, что хотел, может испытывать эти чувства. Дело в том, что люди условно делятся на интровертов и экстравертов.Экстраверты – люди общительные, которые легко заводят новые знакомства.

Таким людям, чтобы избежать одиночества, достаточно быть в шумной компании, среди людей. Тогда чувство одиночества пропадает.Интроверты – полная противоположность. Эти люди скрытны, им труднее начать общения с малознакомыми людьми.

Для интроверта важно, чтоб у него был близкий человек, с которым он всегда может поговорить. Чаще всего, таким человеком выступает в жизни интроверта любимый человек. Его одного хватает, чтоб не чувствовать себя одиноким.Но не существует человека в мире, который был бы или чистым экстравертом, или чистым интровертом.

Все мы – в первую очередь личности. У каждого свой характер, свои ценности, свое «Я». Своя жизнь, конец концом!

Если Вы чувствуете себя одиноким. Если это чувство не пропадает, а с каждым днем крепнет. Если Вы страдаете от этого, лучший вариант обратится к психологу-профессионалу. Он расскажет Вам о всех возможных причинах зарождения этих чувств. Поможет разобраться в Вашей индивидуальной ситуации. И главное – подскажет секреты, как избавится от одиночества!

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/article/5204-psikhologiya-od

Чувство одиночества и способы его преодоления

Чувство одиночества и способы его преодоления

У каждого человека в жизни бывают проблемы, или моменты, когда кажется, что вся жизнь рушится перед глазами, и спасения уже неоткуда ждать.

В такой период жизни очень важно, чтобы рядом были люди, которые всегда поддержат, окружат своей любовью, тогда начинаешь ощущать внутри тепло, которое тебя согревает, и даёт надежду.

Но очень часто, в современном мире встречается проблема – чувство одиночества и способы его преодоления найти очень сложно, даже когда тебя оберегают, и окружают близкие тебе люди, ты всё равно ощущаешь ненужность, и всё вокруг кажется, фальшивим.

Это очень глубокая эмоциональная проблема, заложена в глубине сознания человека, и имеет длительный характер. Зачастую, большая масса людей даже не стремится выйти из этого угнетённого состояния, подсознательно получая удовольствие, замыкаясь от окружающего мира.

На самом деле, иногда одиночество это не проблема, а возможность отдохнуть, но есть и обратная сторона, когда это длительное состояние, которое может сопровождать всю жизнь.

Если есть чувство одиночества и тоски, то стоит, незамедлительно, принимать действия, для выхода из этого состояния.

Что из себя представляет определение — одиночество?

Одиночество – это эмоциональное ощущения ненужности человека, отречённости от всего мира и отсутствия связи с собственным «Я».

Всем известно, что человек проявляет себя как личность, когда находится в социуме, а одинокий человек это просто пустота, он совершенно престаёт контролировать свою жизнь и действия.

Это состояние может возникнуть из-за отсутствия должного внимания со стороны друзей и родных, страх перед потерей. Страх настолько может быть велик, что отсутствует понимание, что ты не один, что тебя окружают люди, которые проявляют к тебе внимание.

Но это просто не то внимание, которое ты хочешь получить, люди не оправдывают твоих ожиданий, они не слышат тебя, и тогда человек замыкается. Поэтому это то чувство, которое не обязательно подразумевает отсутствие людей вокруг, вокруг может быть много народу, но когда всем всё равно на тебя, это угнетает.

Проблему одиночества вполне можно объяснить, ведь так создан мир, что мы тянемся к людям, хотим ощущать свою значимость в социуме, и не можем оставаться равнодушными, когда не получаем этого.

Всегда нужно проявлять усилие, чтобы стать частью общества, тогда и станет комфортно, но есть такая категория людей, замкнутых и необщительных, они боятся проявить себя, поэтому и наблюдают со стороны, как всем хорошо и весело, это не может не расстраивать.

Нужно понимать, что во всём есть и негативные, и положительные стороны. Сейчас хочу рассказать про каждую из сторон одиночества. Даже в таком, на первый взгляд, пессимистичном и негативном состоянии можно выявить свои хорошие стороны.

Начнём с приятного момента, которое состоит в том, что одиночество является прекрасной возможностью побыть наедине с собой, разобраться со свое жизнью, выявить, что для тебя важно, а что нет, и какие цели преследуешь по жизни.

В одиночестве нет никаких ограничений, если это осознать, то можно получить максимальное удовольствие от этого состояния, так как ты сам хозяин своего времени, и только тебе решать, что ты будешь делать завтра, сейчас, и когда-либо. Также хороший шанс заняться собой, найти новое занятие, определить свои планы на будущее.

Но нужно понимать, что такой период не должен длиться долго, так как совершенно находится одному, без окружения, просто невозможно, даже самый замкнутый человек нуждается во внимании, и общении.

Теперь перейдем к негативной стороне, которая как-никак, чаще преобладает в состоянии одинокого человека. Одиночество — это проблема. Ты теряешь связь с миром, перестаешь общаться с людьми, вскоре ты не сможешь нормально поддерживать контакт со всеми, так как у тебя возникает чувство недоверия, брошенности.

Также приносит большой вред здоровью — чувство одиночества и ненужности, так как такие люди перестают следить за собой, неправильно питаются, проводят дни взаперти, что приводит к депрессии, и другим серьезным последствиям.

У одиноких людей очень низкая самооценка, так как они очень много времени проводят, копаясь в себе, в своем прошлом, анализируя что-то, в итоге начинают винить в себя в той, или иной ситуации, чувствую свою никчёмность.

Характеристика одинокого человека

В общих чертах, нам уже известно, какой это одинокий человек, но стоит более подробно разобраться с этим вопросом, например, чтобы выявить у своих близких такую проблему, и помочь с ней разобраться.

Личность, которая ощущает себя одинокой, находится отстраненно от других людей, не умеет и не пытается с кем-либо наладить общение, а возможно и полное изолирование от людей, постоянное времяпровождение взаперти. С виду может это и весёлый человек, но внутри может, скрывается большая проблема.

Такие люди пессимистично настроены, они очень жалостливы к себе, считают, что ничего не изменится, и жизнь не несет ничего хорошего, а все вокруг неискренны, от них можно ждать только неприятностей. Но такие проявления личности можно выявить только в том случае, если пообщаешься с одиноким человеком.

В своём большинстве, отстраненная личность ведёт себя тихо, особо не разговорчива, тяжело контактирует с другими людьми, чувствует себя некомфортно. Также наблюдаются, неожиданные вспышки агрессии, из-за повышенной раздражительности. Одинокие очень редко высказывают своё мнения, они скрытны и лицемерны.

Надеюсь, теперь более ясно, что собою представляет одинокая личность, её поведение и внутренние ощущения.

Типы одиноких людей

Для того чтобы обозначить какой тип одиночества, нужно обратить внимание на то, какая периодичность у возникновения данного состояния.

Кто-то начинает ощущать себя одиноким, когда находится вдали от своих близких людей, или просто в холодный и дождливый день.

Такой тип называют «ситуативным состоянием одиночества», так как это состояние возникает только под действие определённых факторов, либо ситуации.

Другой тип одиночества не зависит не от чего, человек ощущает себя замкнуто, даже если на улице солнышко, а рядом семья. Такое одиночество относят к хроническому.

Есть категория людей, отказывающихся признавать эту проблему и бороться с ней, они глушат своё состояние, заедая сладким, проводя целыми днями на диване, а компьютером, совершенно не занимаясь двигательной активностью.

А другая категория людей хронически одинока до того момента, пока не найдут объект своей привязанности, то есть того человека, которому смогут доверять и разделить всё своё свободное время с ним.

Также есть еще один тип одиноких личностей, которые получают удовольствие, находясь в уединение, и они стремятся к одиночеству. Таким способом, они могут остаться наедине со своими мыслями, разобраться в жизни, принять какое-то важное решение, либо просто отдохнуть от всей городской суеты.

Распространенные причины одиночества

Исходя из типов одиночек, психология одиночества выделяет несколько причин своего существования:

Неуверенность

Эгоизм

Потеря близкого человека

Одиночество у подростка

Несоответствие образа жизни

Критика окружающих

Здесь мы рассмотрели самые распространенные причины одиночества, встречающихся у большинства людей, в наше время. Но всегда нужно понимать, что все проблемы сидят в нашей голове. Если не можешь изменить ситуацию, то измени отношение к ней.

Мы склонны только жаловаться, а осознать свою проблему, покопаться глубоко в своем сознании, для того чтобы установить причину, и искоренить проблему, мы не можем. Каждый человек чувствует себя хоть раз одиноким, если это перерастает в проблему, то нужно это понимать, и пытаться справиться с ней.

И самым главным является то, что с каждой жизненной ситуации необходимо выносить какой-то полезный урок, дабы избежать повторения подобного состояния.

Если Вы уже осознали свою проблему, и ищете пути решения её, то это уже очень похвально. Вы на правильном пути, главное настроиться на позитив, и верить в лучшее. Если вы одиночка, то нужно понимать, что это жизнь послала Вам некий знак, чтобы Вы боролись за лучшую жизнь, становясь сильнее.

Во-первых, закликаю всех к тому, что нужно перестать себя жалеть, это только усугубляет проблему. И вообще, жалость это самое последнее чувство, если Вам себя жалко, или люди жалеют Вас, то это очень тревожный вызов.

Вам нужно понять, что может Вы и одиноки, но это не приговор, всему своё время, лучше посвятите это время на самосовершенствование, например, устраните причину, из-за которой Вы одиноки, и начните работать над собой, над своими недостатками.

Я могу сказать с уверенностью, что Вы не одиноки настолько, насколько считаете. Всегда есть люди, которые нуждаются в Вас, возможно, Вы их еще не знаете.

Поэтому стоит расширять круг своего общения, искать единомышленников, а они везде, стоит только оглянуться.

Перестаньте бояться людей, начинайте смело общение, и среди десяток людей найдется и Ваш, который станет верным другом и надежной опорой.

Никогда не скрывайте своих чувств, если Вам тоскливо и одиноко, то смело говорите об этом своим родным и друзьям.

Многие, даже не догадываются о Ваших внутренних демонах, так стоит им об этом рассказать, и тогда они смогут Вам помочь.

Вы можете быть необходимы кому-то, но из-за нехватки времени, большого количества дел, Вам не успевают об этом говорить, и уделять должного внимания. Займите тоже своё время чем-то, вместо того, чтобы грузить себя негативом.

Возможно, Вам следует получить новые эмоции. Когда каждый день похож друг на друга, это угнетает, но всё в наших руках. Займитесь делом, которое Вам нравится, ищите людей с такими же интересами, активно поддерживаете с ними общения. Если Вы будете нести позитив, то люди начнут к Вам тянуться. В Вашем окружении не должно быть унылых и грустных личностей. Это только усугубит проблему.

А может просто стоит побыть наедине с собой, и подумать чем Вы хотите заниматься по жизни, каким Вы увидите будущее, и другие вопросы, которые прояснят картинку того, чего сейчас Вам не хватает, и к чему нужно каждый день стремиться.

Когда есть цель, и Вы постепенно идете к ней, это мотивирует, и вселяет уверенность, вся жизнь сразу приобретает краски.

И самое главное, любите себя, и никогда не сравнивайте с кем-то, вы личность, и Вы имеете право ошибаться, за это не стоит себя винить.

Хочется напоследок сказать, что одиночество – это монстр, который будет поглощать Вас с каждым днем, с ним необходимо бороться, и не впускать в свою жизнь.

Ведь чем дольше вы ощущаете, что одиноки, тем сложнее будет помочь выбраться из этого состояния.

Мыслите позитивно, радуйтесь жизнь, и будьте борцом, а если жизнь кидает Вам вызов, то оставайтесь смелыми и идите наперекор всем трудностям.

Источник: https://aliexblog.ru/psihologiya/chuvstvo-odinochestva-i-sposoby-ego-preodoleniya.html

Ссылка на основную публикацию