Климакофобия — психология

Климакофобия

Климакофобия - психология04-09-2013

Климакофобия – мотивированный или беспричинный страх перед спуском или подземом по лестнице. В случае с этой фобией речь идет не о стремянках, корабельных трапах или самых разнообразных пожарных лестницах, а о лестницах в жилых домах или офисных зданиях, любое перемещение по которым климакофобы воспринимают в качестве смертельно-опасного действия.

Разделяется климакофобия на объективную и деструктивную. Объективная возникает по причине падения с лестницы, закончившегося сильным ушибом или травмой. К деструктивной климакофобии относится страх упасть между лестничными пролетами, что само по себе может быть весьма абсурдным, если учитывать, что в 10-сатметровую щель боится упасть 110-килограмовый человек.

Кроме страха падения со ступеней или между лестничными пролетами, существует еще множество причин, вызывающих климакофобию.

К примеру, страх женщины быть изнасилованной во время пребывания на пустой лестнице, или страх бизнесмена, знающего, что зачастую киллеры прячутся за трубами мусорных стояков.

Или страх слишком мнительных людей умереть во время подъема от сердечного приступа, или мысли о том, что во время разрушения многоэтажного дома в результате взрыва или землетрясения лестницы обрушиваются быстрее прочих конструкций.

Стать носителем климакофобии можно на разных этапах жизни. Причем чем старше человек, тем более деструктивными являются причины, подталкивающие его к развитию в себе подобного страха.

Но что интересно – лестницы в старых домах, обивающие широкие и глубокие пустоты, уходящие вниз колодцам, способны вызывать страх у любого, кто поднимается или опускается по ним, даже если у него никогда ранее не была зафиксирована климакофобия. Точно так же, как гулкое эхо собственных шагов.

Следует помнить, что подобная фобия зачастую является спутницей более тяжелых психологических и психиатрических заболеваний, таких как психастения, навязчивые состояния, паранойя, невроз и психоз.

Потому если вы зафиксировали подобный страх, обратитесь к врачу, поскольку причины подобного страха могут крыться в куда более глубоких проблемах, чем просто страх быть ограбленным во время спуска по темной лестнице.

Лечение климакофобии

Что до лечения, то при не особенно острых проявлениях климакофобии полезной может быть замена настроений.

Так для полных людей поводом замены страха нежелания подниматься по лестнице могут стать мысли о том, сколько калорий они сжинают, поднимаясь на то или иное количество этажей.

Тогда как для тех, кто ведет сидячий образ жизни, подобный подъем может стать отличной кардиотренировкой. Ну а любые обострения данной фобии лечатся медикаментозно и психиатрически.

Источник: http://zdorovat.ru/fobii/klimakofobiya

Что такое Климакофобия — боязнь лестниц,описание фобии

Что такое Климакофобия — боязнь лестниц,описание фобии

У каждого человека есть страхи. Мотивированные или немотивированные, объективные или нет, но факт остается фактом: практически нет людей, которые не боялись бы чего-либо. Обычно человек способен победить свой страх или контролировать свое состояние, но люди, страдающие от различных фобий, становятся заложниками боязни, которая сильно осложняет им нормальную жизнь.

Климакофобия — боязнь лестниц

При фобии индивидуум испытывает чувство иррационального страха при воздействии какого-либо раздражителя. Список фобий весьма обширен — кто-то боится пауков, насекомых или открытых пространств, а кто-то испытывает чувство дискомфорта при виде острых предметов или садясь в самолет.

В списке фобий есть и так называемая климакофобия — это название неконтролируемой боязни лестниц, причем не только стремянок, пожарных лестниц разного вида, самолетных и корабельных трапов, по которым и здоровому человеку было бы некомфортно подниматься или спускаться, но и обычных лестниц в жилых домах.

Иногда для человека, страдающего климакофобии, лестница должна обладать своеобразными качествами, чтобы вызывать чувство страха: быть покрытой льдом, мокрой, или же без перил.

Причины

Человек может бояться подниматься или спускаться по лестнице из-за самых разных причин, объективных или деструктивных.

Если в детстве падали с лестницы, получали травму, то такой страх называется объективным. Если боитесь упасть с лестницы и провалиться в лестничный пролет, то такая климакофобия деструктивна, т. к.

логично, что взрослый человек никак не сможет провалиться в щель размером 10–15 см.

Климакофобия может развиться и из-за других причин, связанных с личностью самого человека. Женщины могут бояться лестничных пролетов из опасений быть изнасилованной.

Люди, занимающиеся бизнесом, особенно успешным, могут бояться ходить по лестнице из-за знаний, что киллеры могут легко спрятаться за трубами мусорных баков. Если ипохондрик слишком боится за свое здоровье, то подъем по лестнице для него связан с риском получить сердечный приступ.

Понимание, что лестничные пролеты рушатся быстрее всего во время чрезвычайных происшествий вроде землетрясений, тоже может послужить причиной возникновения климакофобии.

Нет какого-то определенного возраста, когда может возникнуть боязнь лестниц — равновероятно она может появиться на всех этапах жизни, но есть тенденция, что чем старше человек, тем менее объективны причины, вызывающие фобию.

Страх лестниц

Страх спуска по лестнице или по наклонной плоскости может иметь древнее происхождение, связанное с развитием и эволюцией индивидуума. Выживание предков было тесно связано с избеганием опасностей. Падения со склонов, обрывов или спуски в темную пещеру нередко заканчивались смертью.

Можно было упасть и сломать ногу, а в пещере могли прятаться грозные хищники. В этом смысле страх наклонных поверхностей похож на страх темноты и является своеобразным наследием от древних предков человека.

Его корни надежно связаны с подсознанием, и человек не всегда способен осмыслить и понять это.

Эти помещения могут быть страшными для ребенка, и в результате оказать травмирующее воздействие на психику. Образ лестницы окажется связанным с этими травмирующими воспоминаниями, и оставит след на долгое время.

Никто не застрахован от возникновения климакофобии. Не стоит не обращать внимания на момент появления страха перед лестницами — это может быть следствием более тяжелых психиатрических и психологических болезней — невроза, паранойи или психастении. Необходимо обратиться к врачу, чтобы точно установить причины появившейся фобии.

Симптомы

При сильном страхе могут возникать следующие симптомы:

  • головокружение;
  • расширенные зрачки;
  • тремор;
  • изменение голоса;
  • зажатость.

Лечение

В психоанализе существуют различные методики лечения фобий. Некоторые фобии лечатся путем постепенного соприкосновения человека с объектом страха, т. е. пауком. В случае климакофобии терапия строится на другом подходе, основанном на смене восприятия объекта фобии.

Вместо того чтобы представлять ужасные события, которые могут произойти при подъеме или спуске с лестницы, человека учат менять свое отношение к этому на позитивное. Вместо сердечного приступа представлять, сколько калорий сжигается, пока человек поднимается по лестнице.

И какая это полезная для здоровья кардиотренировка, особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Другой метод лечения применяется, если фобия связана с падением — человека учат представлять негативный вариант развития событий, но постепенно приводить его в мыслях к позитивному финалу.

Все вышеперечисленные виды терапии оказывают положительное влияние и, следуя терапии, больной способен полностью избавиться от климакофобии.

Если же состояние фобии тяжелое и запущенное, то используются различные медикаменты.

Даже такой специфичный страх, как климакофобия, поддается лечению, если обратить на него внимание и не запускать свое психологическое здоровье, оно так же важно, как и физическое.

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/chto-takoe-klimakofobiya.html

8 самых странных фобий

8 самых странных фобий

В нашем мире существует много странных вещей. В этой статье мы расскажем о 8-ми самых странных фобиях, которые встречаются у людей.

Агирофобия

License Some rights reserved by purplemattfish

Страх переходить дорогу.  Люди, страдающие агирофобией, предпочитают просто не ходить в ближайший магазин, если он находится практически перед домом, стоит лишь пересечь дорогу. Они предпочитают отправиться в более дальние торговые точки, невзирая на погоду и отсутствие свободного времени, лишь бы не пересекать улицу.

Агирофоб впадает в панику, если видит не только огромную трассу и шумную магистраль, но и любую, даже небольшую дорогу. Поэтому городская жизнь для таких людей превращается в постоянное нервное напряжение и ежедневную борьбу с самим собой.

Больной агирофобией может побороть свой страх лишь в том случае, если рядом с ним находятся люди. В противном случае, никакая сила не заставит его на пешеходную дорожку.

Причем, даже в сопровождении близкого человека больной стремится как можно быстрее преодолеть переход, и практически бежит.

В это время человеку кажется, что он может внезапно споткнуться и упасть, что он обязательно что-то уронит, сломается каблук, или ветер унесет шляпу, или вдруг неожиданно какой-нибудь лихач вылетит на большой скорости из-за мирно стоящих машин, и собьет его на огромной скорости.

License Some rights reserved by nickwheeleroz

Выражается в том, что возникает страх перед цветами. Как правило, люди, страдающие этой фобией, испытывают боязнь не перед всеми без исключения цветами, обычно пугают лишь отдельные виды. Иногда это букеты, а иногда цветы в горшочках. Но, так или иначе, человек очень отрицательно воспринимает любые растения с выраженным цветением.

Хотя психотерапевты сходятся во мнении, что антофобия в обязательном порядке связана с конкретным случаем, определенный процент страдающих этой боязнью должен «благодарить» за такой подарок свою наследственность. Имеют значение генетически передаваемые черты характера, делающие человека более чувствительным и ранимым в эмоциональном плане.

Во время лечения гипнозом специалисты выявляют у страдающих антофобией самые различные обстоятельства, скрытые подсознанием.  Например, девочка собирала цветы, и держала в руках роскошный букет, когда ее случайно ужалила пчела, собиравшая нектар, и поднявшаяся буквально из букета. Данное событие отложилось в подсознании не как боязнь насекомых, потрясение было связано именно с цветами.

Довольно часто антофобия вызвана у человека болезненными воспоминаниями похорон близкого родственника, когда запах цветов, вид множества роскошных букетов и венков ассоциируется с тяжелой утратой.

Гидрозофобия

License Some rights reserved by Michael Lokner

Страх больного вспотеть из-за боязни простудиться или пахнуть потом. У особенно сильно больных этим видом фобии наблюдается боязнь пота и у других людей. Наблюдается при неврозе навязчивых состояний и психастении.

License Some rights reserved by Pat McDonald

Страх красивых женщин. Это одна из форм гинефобии, общего страха женщин. Эта же разновидность заставляет человека пугаться именно наилучших представительниц слабого пола. Такая фобия может быть социально крайне разрушительной для человека, в зависимости от уровня его повреждения.

Среди симптомов выделяют учащенное дыхание и одышку, нерегулярное сердцебиение, тошноту, потливость, приступы паники и ощущение страха. Калигинефобия хотя и наблюдается чаще всего у мужчин, но может проявляться у детей-подростков, а также у женщин.

Климакофобия

License Some rights reserved by Madasor

Боязнь ходьбы по лестницам, выделяют как боязнь перед лестницей (ступенчатой или пожарной) как предметом и/или как боязнь самого процесса (спуска/поднятия) ходьбы по лестницам. Часто для того чтобы быть объектом фобии лестница должна обладать определенными свойствами (например: быть мокрой, обледеневшей (скользкой), с отсутствующими перилами).

Страдающим этой фобией чаще всего кажется, что лестница может стать объектом несчастного случая в случае падения с нее. Наблюдается при неврозе навязчивых состояний, психастении (особенно при зафиксировавшейся неудаче).

Лаканофобия (лаханофобия)

License Some rights reserved by Muffet

Фобия, психическое расстройство, которое связано с боязнью овощей, полному и категорическому неприятию их. У людей, которые подвержены лаканофобией, при одном только виде разнообразных овощей, иногда и фруктов, ягод — может начаться тошнота, головокружение и учащенное дыхание. Запах для них тоже невыносим.

И вполне естественно, что такие люди не едят фрукты и овощи. А некоторые из них не будут есть и продукт, рядом с которым лежал овощ. В особенности если овощи прикасались к этим продуктам. Правда, одни не выносят все виды овощей, другие только отдельные. Кто-то даже пугается произносить названия.

License Some rights reserved by Skley

Страх пятницы 13-го числа любого месяца. Термин был предложен американским психотерапевтом Доналдом Доссеем. Доссей рассматривал сам термин как часть своего метода терапии безрассудных страхов. По его словам, если вы сможете произнести такой термин несколько раз без запинки, ваш страх перед пятницей 13-го исчезнет сам по себе.

Эйсоптрофобия (спектрофобия)

License Some rights reserved by camil tulcan

Специфическая фобия, заключающаяся в боязни зеркал и страхе увидеть собственное отражение в них. Психоаналитик Шандор Ференци выделяет две основные причины: боязнь самопознания и бегство от эксгибиционизма.

Вот такие странные фобии бывают у людей.

Источник: https://psyprofi.com/interesnye-facty/8-samyh-strannyh-fobij.html

Боязнь высоты: причины, симптомы и лечение этой болезни

Боязнь высоты: причины, симптомы и лечение этой болезни

Боязнь высоты (акрофобия) – это патологическое состояние, при котором человек, находясь на высоте, испытывает сильный страх и головокружение. Нередко само состояние паники повергает его в шок, так как нет возможности рационально объяснить такое поведение.

Что важно знать о болезни

Страх высоты может возникать как на большой высоте, так и на низких возвышенностях. Что же такое акрофобия и можно ли считать любого человека, который боится упасть на высоте, акрофобом?

Навязчивая боязнь высоты по-научному называется акрофобия. Она относится к невротическим расстройствам человека. Страх высоты в большинстве случаев не приводит к каким-либо необратимым последствиям для человека. Но его наличие свидетельствует о том, что субъект может испытывать нарушения равновесия, а также есть склонность к расстройствам работы психики.

Состояние патологической боязни высоты нужно отличать от обычной осторожности на высокой лестнице, этаже или над обрывом. Эта болезнь появилась у людей с развитием цивилизации, когда у человека появилась возможность подниматься на ранее недостижимые высоты. Люди, страдающие акрофобией, боятся подниматься даже на лифте, где упасть практически невозможно.

Существует несколько фобических расстройств, сходных с акрофобией:

  • аэрофобия – страх полета;
  • батофобия – страх резкого перепада уровня высоты;
  • иллингофобия – страх головокружения на высоте;
  • климакофобия – страх подъема по лестнице.

Факторы риска развития заболевания

Страх высоты – это стойкое тревожное расстройство. Оно довольно распространено, им страдают почти 10% людей. Эта боязнь может проявляться одинаково у мужчин и женщин.

Но есть люди, которые больше других склонны к возникновению акрофобии:

  • пациенты, которые пережили психологическую травму, связанную с высотой или падением с нее;
  • впечатлительные дети, которым родители постоянно запрещают подниматься на высоту, устрашая фразами о том, как больно будет падать;
  • впечатлительные взрослые, которые уже сами могут нафантазировать падение и боль после него;
  • при наличии в семье членов, страдающих тревожно-фобическими расстройствами, существует большая вероятность развития акрофобии.

Люди, входящие в группу риска по развитию  заболевания «страх высоты», могут на начальных этапах его проявления работать со специалистами, чтобы перестать бояться высоты. Раннее лечение акрофобии с помощью психиатров и психотерапевтов предотвращает усугубление признаков и проявлений заболевания.

Причины развития фобии

Причины появления боязни высоты уходят далеко в историю развития человека. Инстинктивно все люди избегают ситуаций, угрожающих их жизни.

Падение с высоты является угрозой для жизни и здоровья, поэтому человек заранее предотвращает эту ситуацию с помощью гипертрофированной защитной реакции психики – чувства страха.

Акрофобия берет свое начало от безобидного безусловного рефлекса, ведь даже новорожденный реагирует, если его резко опустить вниз (рефлекс Моро).

Часто встречающейся причиной появления подобного страха является негативный опыт или психологическая травма. Человек, однажды упавший с высоты, может панически ее бояться впоследствии. Здесь решающую роль будет играть работа подсознания, где зафиксирована пугающая ситуация и сформирована фобия.

Впечатлительность и склонность фантазировать также являются основанием для проявления страха большой высоты. Человек без видимой угрозы может в красках нарисовать внутреннюю картину падения, болевых ощущений и последствий его для здоровья. В результате будет развиваться боязнь высоты.

На высоте также происходит дисбаланс вестибулярного аппарата, сигналов зрения и системы проприоцептивных рецепторов (ощущение движения своего тела), которые вместе регулируют вертикальное положение позвоночника. В результате сбоя работы этих систем, особенно если слабо развит вестибулярный аппарат, проявляется панический страх падения с высоты.

Симптомы заболевания

Проявляется страх высоты реакциями психики и соматическими явлениями.

Человек может ощущать резкие соматические изменения в организме, которые проявляются через тремор рук и ног, частые сердечные сокращения, бледность кожных покровов, расширение зрачков, потливость, повышенную активность мышечного аппарата, головокружение.

В дальнейшем приступы паники сопровождаются реакцией вертиго, то есть человек теряет равновесие, ему кажется, что все предметы вращаются вокруг него или он вокруг них.

Часто повышенная потливость сопровождается снижением температуры тела, появляется так называемый «холодный пот», когда человек мокрый от пота, но ему холодно – конечности холодные.

Спровоцированная психологическими факторами появляется тошнота и рвота, иногда диарея. Возможно появление одышки, слюнотечения или сухости во рту.

К психологическим проявлениям страха высоты относят такие поведенческие реакции человека, как постоянный страх поскользнуться, от этого возникает слабость в ногах. Человек испытывает ужас, панику, хочет немедленно убежать или спрятаться.

Он не контролирует, что с ним происходит и свою реакцию. Начинает бояться даже реального вида или представления возвышенности, не находясь на ней. Может остановиться на полпути, не достигнув высоты, закрыться от всех, постараться спрятаться.

Уговоры или советы воздействия не имеют.

Физиология фобии

Когда происходит травмирующая ситуация, сильный испуг или тревожность вследствие воспитания, происходит возбуждение некоторых нейронных сетей в коре головного мозга. В течение времени возбуждение должно пройти, и все процессы продолжат функционировать, как и раньше.

Но иногда нейронные сети остаются в возбужденном состоянии, происходит активация ингибирующего GABA-пептида, который в разы усиливает страх. Уже даже мысли о высоте повергают человека в ужас, а нейроны возбуждаются.

Лечение

На основе субъективных ощущений, которые больной поведал врачу, или некоторых функциональных проб ставится диагноз «страх высоты». Лекарственные средства применяются при необходимости предотвратить панические проявления. Это часто бывает перед полетами на самолете или подъемами на возвышенности, связанные с работой, о которых человек заранее знает.

Применение лекарственных средств

Нужно отметить, что, когда наблюдается страх высоты только лекарствами добиться стойкого выздоровления невозможно. Положительный результат достигается с применением комплекса медикаментозного и психотерапевтического лечения.

Медицинские препараты могут на некоторое время снять интенсивность соматических и психических симптомов. Кратковременно уходит тревога и беспокойство. Но потом головокружение, паника и желание спрятаться или убежать опять появляются.

Для уменьшения степени проявления некоторых симптомов применяются успокоительные, психотропные средства, антидепрессанты, снижающие эмоциональную напряженность, тревожность, улучшающие сон человека.

Психотерапевтическая помощь

Помощь опытного психотерапевта в вопросе преодоления акрофобии незаменима. На сегодняшний день именно она (в сочетании с медикаментозной поддержкой) наиболее эффективна. Существует несколько подходов к лечению у психотерапевта или психолога. Рассмотрим их подробнее.

  1. Когнитивно-поведенческая методика. С помощью врача на первом этапе психотерапии пациент учится контролировать свое состояние. Врач помогает пациенту научиться не бояться высоты. Есть несколько методов, позволяющих это сделать. Следующим этапом является совместное нахождение пациента и врача на небольшой возвышенности, где психотерапевт продолжает прорабатывать фобические реакции. Затем происходит релаксация человека, значительно снижая уровень стресса.

    Но эта методика не является панацеей, так как в некоторых случаях она позволяет лишь уменьшить проявления страха, но не убрать его.

    В результате работы только этим методом человек может подниматься на высоту, но состояние стресса на физиологическом уровне будет присутствовать. Это может привести к другим заболеваниям.

    Метод когнитивно-поведенческой терапии неэффективен, если человек проживает на последних этажах высоких домов.

  2. Классический гипноз. Гипнотерапия предполагает введение человека в состояние внушаемости, и работу с первопричиной боязни такого рода. Психотерапевт имеет в арсенале несколько установок, которые позволяют откорректировать отношение человека к высоте. Происходит программирование спокойствия в обстановке, которая раньше сопровождалась паникой. Установки даются четко, властно, прямолинейно.
  3. Некоторые методы психотерапии: психодрама, телесная психотерапия, системные расстановки. Все эти методы направлены на введение человека в транс различной глубины, чтобы откорректировать его отношение к психотравмирующей ситуации. Также они важны для приобретения важных навыков, например, способность человека препятствовать мрачным мыслям или уменьшить возбуждение при бессоннице.
  4. Эриксоновский гипноз. Метод назван по имени автора методики Милтона Эриксона. Он является более мягкой формой гипноза. Там нет различных директивных указаний, но терапевт направляет психику человека на активизацию собственных сил для преодоления проблемы, обучает некоторым навыкам. Внушения озвучиваются деликатно без жесткости. Не нужно путать эти виды гипноза с тем, что нам показывают по телевизору с установкой на то, что за 1-2 встречи будет решена любая проблема. На преодоление такого рода боязни и других невротических расстройств, требуется не менее 10 сеансов.
  5. Терапия ДПДГ. Это новейший метод психотерапии, основанный на лечении ран душевных с помощью планомерных движений глазами. Дословно метод звучит как «десенсибилизация и переработка движениями глаз». В основе его заложена идея о том, что при фобии можно уменьшить интенсивность панических проявлений и внутренних терзаний; при проведении соответствующих упражнений появляется трезвая оценка реальности, которая до этого времени не осуществлялась из-за стрессовой блокировки переработки информации. Метод эффективен и обоснован с точки зрения физиологии.

Обратите внимание: попытки самостоятельно избавиться от страха высоты не приводят к ожидаемому результату. Симптомы могут несколько снизиться, но хроническое состояние стресса остается, приводя к физическим заболеваниям. При фобии находиться на высоте единственным правильным решением будет посещение специалиста в области психологии, психотерапии или психиатрии.

Источник: http://depressio.ru/fobii/7-boyazn-vysoty.html

Все, что нужно знать о фобиях: откуда берутся, какие бывают и, главное, как с ними бороться

Все, что нужно знать о фобиях: откуда берутся, какие бывают и, главное, как с ними бороться

— Но ведь есть великие дела, за которые стоит отдать жизнь. — Нет таких дел! Потому что жизнь у тебя одна, а великих дел — как собак нерезаных. — О боги, да как же можно жить с такой философией?

— Долго!

Терри Пратчетт. Интересные времена

Способность испытывать страх — важное эволюционное достижение живых организмов. Добавим: движущихся живых организмов.

Капусте, например, совершенно не имело смысла вырабатывать у себя эту способность, потому что самовыкопаться и сбежать от угрозы она не может.

В лучшем случае растения могут реагировать на раздражители сжиманием-разжиманием лепестков или, скажем, медленным отклонением в сторону от прижигающего их луча.

А вот животные, начиная с самых примитивных созданий, сделали ставку на умение прогнозировать неприятности заранее.

Мы пока не можем точно сказать, какие механизмы позволяют, например, утятам, у которых еще яичная скорлупка от хвоста не отвалилась, мгновенно опознавать силуэт хищной птицы над собой и вжиматься в грунт.

Но мы хорошо понимаем, что инстинктивный, доразумный страх — это одна из самых больших коробок на чердаке нашего бессознательного.

Что же удивляться тому, что рационального и осознанного в этой коробке кот наплакал? Когда миллионы лет наши предки, еще при жабрах и хвостах, выживали только за счет того, что умели очень быстро и не раздумывая делать ноги при виде страшной хари в кустах, стоит понимать, что героизма и рационализма в нашем эволюционном анамнезе очень и очень мало. Ибо те, кто останавливался подумать и взвесить риски, оперативно лишались того самого хвоста вкупе с органами, необходимыми для размножения.

И даже сегодня ты, могучий царь природы, победитель времени, пространства и инструкции к тумбочке из «Икеа», — всего лишь марионетка, управляемая страхами, большими, маленькими и непрерывными.

Ты проверяешь температуру воды, чтобы не обжечься, ты смотришь под ноги, ты надеваешь шарфик, чтобы не застудить горлышко, и надеваешь штаны, чтобы не привлекать к себе излишнего внимания общества. Нет, конечно, ты все это делаешь потому, что ты разумный, цивилизованный человек.

Но на самом деле ты все это делаешь потому, что боишься боли, смерти и падения по иерархической лестнице социума. Впрочем, размышлять об этом вовсе не обязательно, все эти страхи — уютные, привычные и полезные.

Ты с удовольствием существуешь в их обществе и даже регулярно играешь с ними: прыгаешь с парашютом, лихо стартуешь с нуля до двухсот за семь секунд и слушаешь анекдоты с неприличными, запретными словами. Веселье и эйфория от преодоленного контролируемого страха доставляют тебе массу удовольствия. Но иногда страхи ведут себя как свиньи.

Страх без причины — признак интеллекта

Нет, ну в самом деле, с какой стати тебя трясет, как машинку в режиме отжима? Ты же не идешь с пращой на Голиафа, а всего лишь собираешься зачитать список лучших работников квартала на корпоративном митинге. Перед тобой сидят не зеленозубые орки, а всего лишь милые дамы из бухгалтерии и пара гавриков из коммерческого отдела.

Ты же не тварь дрожащая… А, нет, похоже, все-таки именно она. Страх высоты и страх публичных выступлений — самые распространенные фобии в мире, они свойственны практически ста процентам населения, за исключением отдельных мутантов и социопатов. Мы называем такие страхи беспричинными, но тут мы, конечно, ошибаемся. Знаешь, у кого совершенно нет страха высоты? У птиц.

Потому что они умеют летать. А знаешь, у кого еще? У черепах. Если поставить на стол черепаху, то она поползет и безмятежно навернется башкой вниз с края.

Потому что это медленно движущееся наземное создание, хорошо защищенное от падений с небольшой высоты на грунт, просто не позаботилось выработать в своем эволюционном багаже серьезного страха перед отвесными стенами, пропастями и ломающимися под ним ветками.

А вот животное, которое всегда рискует в галопе выскочить на крутой обрыв и шмякнуться с него, ломая ноги, — такое животное будет исправно демонстрировать иррациональный беспричинный ужас, когда его за узду станут затаскивать в фургончик по метровой лестнице.

Что нужно знать о фобиях, так это то, что беспричинными они не бывают. Ужас перед публичными выступлениями — это совершенно понятное явление, если вспомнить, сколь важны для социального вида гармоничные связи в группе и иерархические нюансы при контактах.

И если ты скептически оцениваешь свои шансы на лидерство в большой группе, твоя биология будет изо всех сил тащить тебя за шиворот подальше от микрофона. По­этому приходится идти на всякие ораторские ухищрения.

Представлять, например, что все в зале сидят голые, то есть жалкие, ущербные и вполне подходящие на роль подчиненных.

Зачем и откуда?

Если исследователи, мучившие мышей, правы, то становятся яснее причины, из-за которых люди разживаются редкими и диковинными фобиями: коли прадедушка однажды имел удовольствие выбить себе глаз ложкой, ужас его потомка перед столовыми приборами можно счесть оправданным. Но все-таки большинство распространенных фобий, даже самых замысловатых на первый взгляд, — это очень древние инстинкты.

  • Гемофобия — паника при виде и запахе крови. Встречается у 30% мужчин (у женщин в 2 раза реже).Причина. Кровь сигнализирует о близкой опасности — например, о враге или хищнике, которые и нанесли кровавую рану. Эта фобия встречается и у многих животных, например у лошадей.
  • Геронтофобия — боязнь стариков, нежелание контактировать с ними. Встречается у 12—15% населения.Причина. Страх перед возможной инфекцией. Наш внут­ренний ящер оценивает внешний вид и движения пожилых людей как проявление болезни.
  • Коулрофобия — боязнь клоунов. Встречается у 10% населения.Причина. Эволюционно обусловленное стремление остерегаться контактов со схожими, но другими видами. Клоун похож и не похож на человека одновременно.
  • Сомнифобия — страх перед засыпанием. Встречается у 2—3% населения.Причина. Страх потери контроля, ощущение своей уязвимости во время сна.
  • Климакофобия — боязнь лестниц. Встречается у 1—2% населения.Причина. Частный случай страха высоты. При этом самой высоты человек может не бояться.
  • Гидрозофобия — боязнь пота. Встречается у 1% населения.Причина. Страх перед возможной инфекцией (страх простудиться). Часто сочетается со страхом вызывать у других людей такое же отвращение, которое у него самого вызывают потные люди.
  • Логофобия — страх произносить вслух слова. Встречается у 0,5% населения.Причина. Это одно из проявлений социофобии — страха перед контактом с другими людьми. Обычно сопровождается чувством исключительной неуверенности в себе, ощущением своего низкого социального статуса. К реальному положению дел этот страх обычно имеет мало отношения. Логофобом был, например, король Англии Георг VI.

О пупках и пуговицах

Ладно, страх высоты, замкнутого или открытого пространства, акул и прочие популярные фобии действительно легко объяснить в дарвиновском ключе. Люди, которые лучше прочих умели бояться пауков и падения с дерева, имели относительное эволюционное преимущество, оставляя больше потомства. Но в мире так много совершенно диких фобий, которые и объяснить-то, казалось бы, ничем нельзя!

Взять, например, кумпунофобию. Встречается, кстати, не так уж редко: больше одного случая на 100 тысяч человек. Кумпунофобы боятся пуговиц. Вот прямо до дрожи и потери сознания. Посмотрят на пуговицу или прикоснутся к ней рукой — и их пробивает нервная дрожь.

Или омфалофобы, которые в прямом смысле слова шарахаются от собственных пупков. Впрочем, и от чужих тоже. Вид этих страшных ямок на теле заставляет бедняг покрываться ледяным потом.

Этологи обычно объясняют такие фобии слегка заблудившимся страхом перед ранами, язвами и опухолями на теле. Страхом оправданным, так как стремление держаться подальше от тел с лишаями и нарывами, в общем, улучшало шансы не подцепить какую-нибудь заразу.

Но очень трудно было объяснить, почему те или иные экзотические фобии часто присущи какой-либо расе или нации, но при этом почти не встречаются у других народов.

Например, трипофобия — паническая боязнь кластерных отверстий — свойственна очень многим европейцам, особенно англосаксам, а вот среди азиатов это экзотика. Зато только жители Малайзии страдали, скажем, от такой напасти, как «амок» — панический приступ, вызванный ужасом при мысли о возможной измене жены.

В состоянии амока ревнивый муж в панике носился по улицам, убивая всех встречных и ничего не соображая, так что после приступа не помнил ничего о происшедшем.

Гатофобия — панический иррациональный страх перед кошками — очень распространена среди евреев-ашкеназов (у других групп евреев гатофобия держится на стандартном для прочих наций уровне — примерно 1% населения).

А довольно редкая для европейцев шеймофобия — невыносимый страх испытать стыд — вообще стала одной из составляющих японской культуры и, по некоторым оценкам, в той или иной степени присутствует почти у ста процентов японцев*.

Более того, психологам давно известно, что редкие фобии часто кучкуются в одном районе, в одном городе и еще чаще — в пределах одной семьи, явно наследуясь. Ближайшие родственники людей с той или иной фобией в три раза чаще страдают от такой же фобии, даже если никогда не общались друг с другом. Все это плохо укладывается в представление о том, что наши страхи мы непременно вывезли из мглы веков, из миллионолетних эволюционных дебрей.

Нет, речь не о способности стыдиться. Это ужас при мысли, что ты вообще можешь оказаться в ситуации, в которой испытаешь чувство стыда

Психоаналитики давно уже заявили, что большинство редких фобий — результат детских травм, подавленных воспоминаний и прочих частностей.

Но эта теория не может ответить на вопрос, почему в одной и той же семье нередко рождаются люди с одинаковыми экзотическими иррациональными фобиями — например, паническим страхом перед туманом или плюшевыми мишками.

Нельзя же предположить, что дедушка Томас, тетя Сара и маленький Тедди получили каждый в свое время одинаковую психологическую травму, из-за которой теперь дрожат от ужаса при виде голубых леек?

Страх наследуется

Похоже, сейчас наклевывается ответ на этот вопрос.

Керри Ресслер и Брайан Диас, нейробиологи Университета Эмори (Атланта, США), занимаются так называемой эпигенетической наследственностью, пытаясь понять, почему некоторые психоневрологические и поведенческие проблемы часто наблюдаются как у родителей, так и у детей.

Ресслер и Диас приучили мышей испытывать ужас от запаха ацетофенона (вещество с сильным миндально-вишневым запахом, к которому мыши обычно совершенно равнодушны). Мышам в клетку подавался ацетофенон и одновременно их били током*.

В исследовании особо отмечено, что разряды были не сильные, вызывающие страдания, а просто пугающие. Ты этому веришь? Я вот как-то не очень

В конце концов мыши при запахе ацетофенона впадали в истерику даже без всякого тока. После чего у самцов мышей брали сперму и оплодотворяли ей самок, в опыте не участвовавших.

Так вот, случилась сенсация. Рожденные мышата демонстрировали однозначный страх перед запахом ацетофенона, хотя и менее выраженный, чем у их папаш. Более того, дети этих мышат тоже унаследовали страх! Ты понимаешь, что это значит? Если понимаешь, то это очень круто, потому что пока никто этого не понимает.

Вот что пишет по этому поводу журнал Nature:«Мыши, чувствительные к ацетофенону, а также их потомки имели большее количество нейронов, продуцирующих рецепторный белок, отвечающий за обнаружение запаха, по сравнению с другими мышами и их потомством.

Увеличенными также оказались структуры мозга, которые получают сигналы нейронов, обнаруживающих запах ацетофенона и посылающих эти сигналы другим частям мозга (например, участку, который отвечает за образование чувства страха).

Мнения специалистов разделились.

Тимоти Бестор, молекулярный биолог из Колумбийского университета в Нью-Йорке говорит: «Заявления, которые они делают, являются настолько неимоверными, что нарушается принцип «экстраординарные заявления должны иметь экстраординарные доказательства».

Трейси Бейл, нейробиолог из Университета Пенсильвании в Филадельфии, заявила: «Немного нервирует мысль, что наши половые клетки могут быть настолько пластичными и динамичными в ответ на изменения окружающей среды».

Когда-то генетики, отрезая мышам хвосты, доказали, что, механически изменяя тело родителей, нельзя изменить их потомков: и сотое поколение будет рождаться с длинным хвостом, ибо исключен фактор отбора. Сейчас принцип «приобретенные признаки не наследуются» является основой современной генетики.

О том, что на половые клетки можно влиять химией или, скажем, излучением, вызывая мутации (обычно непрогнозируемые), было известно давно. То, что, меняя биохимию родителей, можно вызывать определенные контролируемые мутации у детей — тоже. Но чтобы эмоциональные переживания родителей вызывали такой мгновенный и точный отклик у потомства… Это будет революция.

Если исследования Ресслера и Диаса подтвердятся, то, возможно, вскоре мы сможем избавлять наших будущих детей от наших фобий! Если, конечно, до этого сумеем справиться с ними сами, что не так-то легко. Потому что эти пуговицы и эти пупки просто ужасны, если приглядеться.

Бойся, фобия!

Можно ли справиться с фобией?

Есть три распространенные практики, каждая из которых бывает эффективна в отдельных случаях. Все они, в общем, похожи, но имеют существенные отличия. Чтобы лучше понять их, воспользуемся одним условным примером.

Проблема. Аркадий боится живых кур. До паники и потери контроля над всеми сфинктерами. Это ухудшает жизнь Аркадия, хотя куры ему, к счастью, встречаются редко. Но одна мысль о возможной встрече с чудовищной птицей выбивает Аркадия из колеи.

Предлагаемые методы воздействия

  1. Когнитивно-поведенческая терапия
  2. Аркадия помещают на мягкий диван с расслабляющей музыкой. Сидящий рядом терапевт беседует с ним о курах, меняя тему каждый раз, когда пульс Аркадия учащается.

    Потом ему показывают рисунок курицы, опять-таки следя, чтобы жизненные показатели Аркадия были в норме. Потом Аркадий учится смотреть кино про кур. Потом ему говорят, что под дверью есть курица и на нее можно посмотреть в глазок, когда Аркадий наберется достаточно мужества.

    И спустя какое-то время Аркадий отважно протягивает руку и гладит курицу по голове. Вуаля!

    Возможные осложнения. Да, теперь Аркадий не боится курицу. Вот именно эту. Все остальные по-прежнему вызывают в нем животный ужас.

  3. Имплозивная терапия
  4. Аркадия швыряют в подвал, набитый курами, и запирают там. Все курицы стреножены и в намордниках, но Аркадий безостановочно кричит три часа. Потом затихает. Через двое суток терапевт спускается вниз и обнаруживает там Аркадия, сидящего в обнимку с курами и строящего с ними планы мести.

    Возможные осложнения. Аркадий умрет от ужаса, прежде чем терапия подействует.

  5. Метод остановки мысли
  6. Аркадия приучают контролировать свой страх с помощью физических и мысленных сигналов.

    Его заставляют думать про кур, но каждый раз, когда фобия поднимает голову, Аркадий должен быстро сказать слово «стоп» и щелкнуть пальцами, топнуть, царапнуть ногтем ладонь или еще как-то физически подкрепить сигнал.

    Отвлекшись на эти процедуры, он перестает боятся. Всю процедуру надо повторить множество раз. В конце концов Аркадий научится блокировать приступы паники самостоятельно в любой момент.

    Возможные осложнения. Или не научится.

Источник: https://www.MaximOnline.ru/longreads/get-smart/_article/fears/

Самые необычные фобии

Знаете ли вы, что среди поклонников серии книг о юном волшебнике Гарри Поттере сегодня весьма распространена бенкинерсофобия? Страх не получить письма из школы магии Хогвартс на свой 11-й День Рождения с приглашением в это самое учебное заведение захлёстывает малышей как цунами. Это, конечно, проблема в большей степени вымышленная, нежели медицинская.

Некоторые специалисты придерживаются мнения, что произведения Джоан Кэтлин Роулинг лечат фобии, а вовсе не создают их, так как в известном романе описано много конструктивных способов борьбы со страхами.

Например, в одной из книг рекомендуется добавить пугающему образу комических деталей (представить злого педагога в костюме своей бабушки или надеть воображаемые ролики на лапки пауку), чтобы мысленно посмеяться над «обидчиком» и перестать его бояться.

Как видно, вопрос о том, полезен ли Гарри Поттер детям или вреден для них является дискуссионным и ещё далёк от своего разрешения. В связи с этим предлагаем ознакомиться с кратким списком забавных фобий, которые на сегодняшний день уже являются общепризнанными медицинскими феноменами.

Панофобия (Panophobia) – патологическая боязнь всего окружающего (или постоянный страх по неизвестной причине).

Фобофобия (Phobophobia) – боязнь испытывать страх.

Гадефобия (Hadephobia) – боязнь ада. Особенно сильно проявлялась у людей с религиозным сознанием в Средние века. Страх связан с верой в загробный мир, в наказание за содеянное на земле.

Урофобия (Urophobia) – боязнь появления позыва на мочеиспускание в неподходящей обстановке (например, во время чтения лекции).

Графофобия (Graphophobia) – боязнь писать, брать в руки письменные принадлежности.

Примейзодофобия (Primeisodophobia) – боязнь потерять невинность.

Онейрогмофобия (Oneirogmophobia) – боязнь ночной эякуляции.

Коитофобия (Coitophobia) – навязчивая боязнь полового акта (иногда: эротофобия)

Педиофобия (Pediophobia) – боязнь кукол.

Пентерафобия (Pentheraphobia) – боязнь тёщи/свекрови

Латерофобия (laterophobia) – навязчивый страх лежать на одном боку, чаще – на левом. Нередко сопровождает кардиофобию – боязнь смерти от сердечного заболевания.

Климакофобия (Climacophobia) – боязнь ходьбы (спуска/поднятия) по лестницам (ступенчатым или пожарным). Часто для того, чтобы быть объектом фобии, лестница должна обладать определенными свойствами (быть мокрой, обледеневшей, с отсутствующими перилами). Страдающим этой фобией чаще всего кажется, что лестница может стать объектом несчастного случая.

Копрастазофобия (Coprastasophobia) – боязнь запора (копрофобия (Coprophobia) – боязнь фекалий)

Лаханофобия (Lachanophobia) – боязнь овощей.

У людей, страдающих этим психическим недугом, при одном только виде овощей, фруктов, ягод, а также их запахе может начаться тошнота и учащенное дыхание.

Страдальцы не только не произносят названий овощей и фруктов и не едят их, но и не употребляют в пищу другие продукты, если те лежали рядом со злосчастными дарами огородов и прикасались к ним.

Коулрофобия (Coulrophobia) – паническая неконтролируемая боязнь клоунов. Этот вид страхов распространился в XXI веке, захватив в свои сети не только детей, но и взрослых.

Интернет-опросы показали, что из 100 человек примерно 80 не любят и боятся клоунов, стараются не посещать цирки и считают их юмор глупым и неуместным.

Современная киноиндустрия привела к тому, что у большинства опрошенных клоун ассоциируется с кровью, ножами, бензопилами и прочим оружием.

Эфебифобия (Ephebiphobia) – иррациональный страх и отвращение к подросткам. Иногда эфебифобия имеет агрессивный характер, тогда человек, страдающий от нее, не просто боится юношей, но и испытывает ненависть к ним, что угрожает благополучию окружающих.

Моттефобия (Mottephobia) – боязнь моли и бабочек.

Алекторофобия (Alektorophobia) – навязчивая боязнь кур и цыплят. Люди, страдающие алектрофобией, боятся не только живых кур, но и их перьев, яиц и даже фотографий (зато мясо кур они едят, чаще всего, спокойно). Несчастные чувствуют постоянное беспокойство, опасаясь, что курица может повести себя агрессивно, заклевать, притаиться и напасть, заразить инфекциями.

Папирофобия (Papyrophobia) – страх бумаги. Может проявляться по-разному: кто-то боится дотрагиваться до бумаги, кого-то она пугает, если разорвана или намочена, для некоторых непреодолимая проблема – чистый лист.

Врачи тоже умеют шутить:

Гиппопотомонстро сесквиппедалиофобия (Hippopotomonstroses quippedaliophobia) – нет, это не боязнь гиппопотамов-монстров, крутящих педали, это всего лишь оцепенение, вызванное длинными словами. Возможно, медики пытались «шокировать» больных таким термином, но сами его, разумеется, не используют. За рубежом понятие заняло почётное место в «Книге бесполезных знаний».

Гексакосиойгексеконтагексофобия – боязнь числа 666.

Трискадекафобия (Triskadekaphobia) – боязнь числа 13

Параскаведекатриафобия – боязнь пятницы, 13-го

Гексакосиойгексеконтагексапараскаведекатриафобия – боязнь числа 666 в пятницу, 13-го.

Источник: http://med-info.ru/content/view/438

Ссылка на основную публикацию