Концентрация сил | Психология взаимоотношений
Отправная точка — это цель. Сфокусируйтесь на ней. Подготовьте помещение для проведения ритуалов. Избавьтесь от стресса. Иначе вы никогда не научитесь читать мысли. Поскольку чем больше стресса в вашей жизни, тем сильнее вы подвержены воздействию окружающей нас отрицательной энергии.
Вам сложнее концентрироваться, и вы быстро отвлекаетесь. Итак, первый ваш шаг — сознательное расслабление. Все, что я буду дальше описывать, работает только в состоянии спокойного, расслабленного внимания. Это похоже на гипноз. Он тоже работает только в том случае, если гипнотизер сосредоточен и расслаблен.
Если вы уже привыкли к какому-либо методу снятия напряжения, и он вам хорошо помогает, не стоит ему изменять. Всегда есть несколько путей, ведущих к цели, и не имеет никакого значения, расслабляетесь вы при помощи цигун, йоги или аутогенного тренинга. Но я все же познакомлю вас с моей любимой техникой.
Я овладел этой методикой на семинаре под руководством швейцарца Андреаса Акермана. Изобрел ее профессор Иоганн Генрих Шульц, психиатр и психотерапевт, он считается основателем аутогенного тренинга. Свою первую работу по этой теме он издал в 1930 году.
Мне в этой технике нравится невероятная скорость, с которой она работает.
Методика аутогенного тренинга
Сядьте удобно и расслабьте все мышцы насколько это возможно. Не переусердствуйте, вы должны твердо сидеть на стуле. Вы ощущаете вес вашего тела и пол под ногами. Ваша челюсть и остальные мышцы расслабляются. Это приятное ощущение.
Теперь закройте глаза и три раза глубоко вдохните и выдохните. Во время первого выдоха медленно считайте 3—3—3.
Во время второго выдоха считайте 2—2—2. Во время третьего выдоха считайте 1—1—1. После этого мысленно скажите, что вы абсолютно спокойны и расслаблены. Ничто не может вывести вас из этого приятного состояния покоя.
Теперь в первую очередь начинает расслабляться ваша шея. Затем напряжение уходит из плеч, до самых кончиков пальцев освобождаются руки. Расслабляется грудная метка, и волна приятного чувства спускается вниз к животу и через поясницу к ногам. Обе ноги расслаблены. Сначала бедра, затем голени и ступни.
Теперь частота электрической активности вашего головного мозга является оптимальной. Для каждого человека эта величина индивидуальна. В целом частоты электрической активности мозга измеряются в интервале от 0 до 35 Герц (Гц). Стандартная шкала оценки выглядит следующим образом:
• 0—4 Гц — бессознательное состояние (дельта-фаза)
• 4—7 Гц — глубокий сон (тета-фаза)
• 7—14 Гц — вы духовно бодрствуете, абсолютно расслаблены и ощущаете покой и
Гармонию. Именно такое состояние открывает путь к глубинам вашего подсознания (альфа-фаза)
• от 14 Гц и выше — вы бодрствуете (бета-фаза)
Описанная выше техника вводит вас в альфа-фазу, поэтому ее часто называют альфа-тренинг. Многие думают, что у них никогда не получится этого достичь. Но фактически в этой фазе мы пребываем ежедневно.
Каждый раз, когда вы на секундочку бросаете взгляд в окно и при этом интенсивно о чем-то думаете, ваш мозг работает в этой фазе. Пока вы выполняете нудные обязанности, а мысли блуждают где-то далеко — вы опять в альфа-фазе.
Вы долго едете по прямой автомагистрали, и снова ваш мозг погружается в состояние альфа. Слушая классическую музыку, мы также быстро оказываемся в нем. В общем, вы это уже не раз испытывали.
Именно в такие моменты нас часто посещают разного рода озарения. Потому что, когда наши мысли свободны, в игру вступает подсознание.
Posted in Чтение мыслей
Источник: http://pciholog.com/chtenie-myslej/koncentraciya-sil/
Сила концентрации
Подписаться на наши соцсети
Мы часто недооцениваем силу концентрации на определенных вещах. Однако, на чем мы концентрируемся — то и видим вокруг.
В книге «Притчи Востока. Ветка мудрости» хорошо продемонстрирован этот принцип:
«Как-то старый китайский учитель сказал своему ученику: — Пожалуйста, хорошенько осмотри эту комнату и попытайся отметить в ней все, что имеет коричневый цвет. Молодой человек огляделся.
В комнате было много коричневых предметов: деревянные рамы картин, диван, карниз для занавесок, парты, книжные переплеты и еще множество разных мелочей. — А теперь закрой глаза и перечисли все предметы… голубого цвета, — попросил учитель.
Молодой человек растерялся: — Но я ничего не заметил! Тогда учитель сказал: — Открой глаза. Посмотри только, какое здесь множество голубых вещей. Это было правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубой ковер, голубая рубашка старого учителя.
И учитель сказал: — Посмотри же на все эти упущенные предметы! Ученик ответил: — Но это же уловка! Ведь я по вашей указке искал коричневые, а не голубые предметы.
Учитель тихо вздохнул, а потом улыбнулся: — Именно это я и хотел тебе показать. Ты искал и находил только коричневый цвет. Так же происходит с тобой и в жизни. Ты ищешь и находишь только плохое и упускаешь хорошее».
Вы, наверное, замечали, как люди, которые во всем видят зло, находят это зло везде. Люди, которые концентрируются на несправедливости, во всем видят ее.
А вот и бытовой пример: вы захотели купить себе машину определенной марки. Выходите на улицу и что же вы видите?
Кучу таких же машин. Ваше внимание — это луч прожектора, который автоматически цепляет из автомобильного потока машины этой марки.
Когда Тимоти помогал людям освоить игру в теннис, он заметил интересную особенность: для успеха в игре важно правильно распорядиться своим вниманием.
Например, когда тренер говорит своему подопечному: «Смотри, не промажь!», то, скорее всего, учение промажет. А если тренер кричит ученику: «Отрази удар!» или «Бей точно по мячу!», то шанс того, что удар будет точным, намного выше.
— Практикуем внимательность —
Однажды я проходила обучение в центре развития личности и первые несколько недель мы только и занимались тем, что практиковали концентрацию с помощью Черной точки.
Черная точка — это одна из самых популярных и эффективных методик для первого шага. Она очень простая: прямо в центре листа А4 рисуется черная точка небольшого размера. Лист вешается на расстоянии вытянутой руки на стену на уровне глаз.
Черная точка. Черная точка (она может быть и меньше), — источник
Вы садитесь на стул напротив листа и смотрите на черную точку 15 минут (это начальное время)
При этом вы: — Пытаетесь не отводить взгляд — По возможности отключаете внутренний диалог — Не отвлекаетесь ни на что
— Стараетесь не умереть от скуки за это время
С одной стороны, кажется, что это легко. Но попробуйте это сделать хотя бы один раз и вы убедитесь, что ваше внимание колышется как листок не ветру, и им может завладеть что угодно.
У меня было так: я садилась практиковать точку. Когда проходило 5 минут, мне казалось, что прошло уже полчаса. Когда проходило 10 минут, организм пытался отвлечь меня: то что-то начинало чесаться, то закрываться глаза, потом точка начинала прыгать по листу, а потом ты в голову лезут разные мысли от «А зачем я тут вообще сижу?» до «Разморозила ли я курицу?».
Конечно, это было просто невыносимо, но это того стоило. «Черная точка» — это своего рода тренажерный зал для внимания и концентрации.
Теперь когда я сажусь за написание постов из рубрики «100 способов изменить жизнь», то от греха подальше выключаю телефон, на дверь вешаю табличку «Не беспокоить», и ухожу на несколько часов в творчество.
Кстати, для себя я недавно открыла приложение Forest для телефона. Его идея такая: после запуска приложения, на экране телефона начинает расти дерево. И так можно вырастить целый лес, если не трогать телефон. Но если человек под любым предлогом сворачивает приложение, дерево «умирает». На мне эта штука хорошо работает — как-то жалко «убивать» даже виртуальное, но дерево:)
Еще один хороший способ сосредоточиться — это прием «Дыхание по квадрату», который описан в книге «Максимальная концентрация».
Для того, чтобы использовать этот прием, вам нужно найти любой прямоугольный или квадратный предмет рядом. Пусть это будет лист бумаги, дверь или даже зеркало.
А теперь дыхание: — Посмотрите в левый верхний угол и сделайте вдох. Задержите дыхание на четыре секунды. — Далее переместите взгляд на правый верхний угол и сделайте выдох. —Теперь сделай вдох, и переведите взгляд на правый нижний угол. Задержите дыхание на четыре секунды.
— И на выдохе переведите взгляд на левый нижний угол.
Повторяйте этот прием, пока не поймете, что полностью сосредоточены. Правильное глубоко дыхание — первый шаг к спокойствию и сосредоточенности.
Ну и напоследок цитата от Тимоти Голви: «Когда игрок понимает, что ему важнее научиться вниманию, чем хорошему удару, он перестает играть «снаружи» и вместо этого играет «внутри».
Так, вместо того, что чтобы учиться вниманию для лучшей игры в теннис, он играет в теннис, чтобы улучшить внимание». http://blog.mann-ivanov-ferber.
ru/2015/09/16/14-iz-100-kak-nauchitsya-koncentrirovatsya-ili-s-chego-nachinayutsya-nastoyashhie-izmeneniya/
Источник: http://psychologieshomo.ru/sila-kontsentratsii
Сила концентрации: 8 упражнений для развития концентрации
Сила концентрации мысли и внимания через простые эффективные упражнения вполне доступна каждому.
Умение концентрироваться — путь к успеху. Как развить этот важный навык через простые упражнения?
Но, прежде чем мы перейдем к практическим навыкам овладения умением концентрироваться, давайте для начала вспомним,
как увеличительное стекло может сжечь лист бумаги?
Все дело в том, что лучи солнца сосредоточены через него на одной небольшой точке.
Если увеличительное стекло перемещать слишком далеко или слишком близко к бумаге, лучи не будут сосредоточены в одной точке и ничего не произойдет.
Также работает и сила концентрации.
Что такое сила концентрации?
Это навык, который позволяет фиксировать свое внимание на одной мысли или предмете, в то же время исключив из поля зрения все остальное.
Когда сосредотачиваешься на чем-то одном, энергия сохраняется и не рассеивается на другие мысли и действия.
Именно это позволяет быть более эффективным.
Умение концентрироваться – путь к успеху.
Без этого навыка все усилия сделать что-либо распыляются. Мысли управляют нашей жизнью. Мысли беспокойно прыгают одна к другой, мысли одна за одной появляются в голове, порождая настоящий хаос. Так формируется беспокойство ума.
Постоянный натиск мыслей осознается в тот момент, когда нужно сосредоточиться на чем-то одном, но ничего не получается. Это и есть неумение сконцентрироваться и контролировать свое внимание.
Что делать?
Нужно тренировать свой ум, например, используя бесплатный игровой тренажер.
Сила концентрации. Практические упражнения
Каждое упражнение рассчитано на 10 минут ежедневной практики. Период выполнения одного упражнения – одна неделя. Только полностью освоив одно упражнение, следует приступать к следующему.
Важно понимать, что переходить к следующему упражнению можно только после того, как есть полная уверенность в том, что внимание правильно сконцентрировано и оно в одной точке.
Не надо пытаться выполнить все упражнения сразу. Лучше двигаться медленно, но верно. Все упражнения выполняются в такой очередности как они написаны.
Упражнение 1
Возьми любую книгу. Сосчитай слова в одном из абзацев, затем сосчитай слова еще раз, чтобы убедиться, что они посчитаны правильно. Затем сосчитай слова в двух абзацах, а потом и целой страницы. Теперь, сосчитай слова глазами, не указывая пальцем на каждое из них.
Упражнение 2
Сосчитай в уме от ста до одного.
Упражнение 3
Сосчитай в уме от ста до одного, пропуская каждые три цифры, например, 100, 97, 94 и так далее.
Упражнение 4
Выбери вдохновляющее слово или фразу (отлично, если выбором станет аффирмация) и повторяй в уме в течение 5 минут, а затем увеличь время до 10 минут.
Упражнение 5 Возьми любой фрукт (яблоко, апельсин, банан).
Осмотри плод со всех его сторон, сохраняя на нем все свое внимание. Не позволяй себе увлечься посторонними мыслями, сохраняй спокойствие ума.
Источник: http://selftrue.ru/sila-kontsentratsii/
Развитие психической силы. Лурис об инструментах развития психической силы | Небесные врата
Мы любим Ваши ЛАЙКИ!
24.05.2013 автор: администратор 4209 Просмотров
Развитие психической силы. Лурис об инструментах развития психической силы
В вопросе определения, что же все-таки, являет собой магия, большинство магов ХІХ-ХХ века придерживаются мнения, что это набор приемов обеспечивающих воздействие на окружающую реальность собственной психической силой.
Можно согласиться с этим, но подчеркнув, что воздействие происходит не на физическом, а на энергетическом уровне.
Маг работает с энергоинформационным полем, задавая определенную программу, которая, при четкой постановке задачи, по закону причинности, воплощается в материальном мире.
Другими словами, воздействие на энергоинформационное поле осуществляется «психической силой», включающей в себя такие понятия, как концентрация, воля, восприятие и осознание, творческое начало, мысленный посыл.
Эта сила есть у каждого и автор неоднократно практически и в публикациях доказывал это. Однако, у большинства людей эта сила находится в «спящем режиме», пробуждаясь только в нестандартных ситуациях. Человек становящийся на путь мага обязан овладеть искусством сознательно пробуждать в себе психическую силу, приумножать ее и управлять ей.
Настоящему магу, к какой бы школе он не принадлежал, и в каких бы традициях не работал, необходимо научиться пробуждать и развивать свою психическую силу.
[ad2][/ad2]
Для выполнения этой задачи в современной магии существуют разнообразные психо-физические практики.
Медитации, комплексы упражнений, молитвы, ритуалы, магические посты, пополнение своих энергозапасов из природных источников – далеко не полный их перечень… Все они имея разную специфику воздействия на организм, призваны для того, чтобы сделать человека сильнее, раскрыть и преумножить его энергетический потенциал. Рассмотрим некоторые из практик применительно к задачам магии.
Медита́ция — это способ достижения особого психического состояния, изменения сознания. Во многих традициях он характеризируется как «просветление». Это способ постижения Бога, познание сокровенной божественной тайны внутри себя, постижение смысла бытия. Кроме этого, медитация может быть использована для ряда прикладных целей:
1. Релаксация и успокоение
Медитация приводит организм и психику в состояние равновесия, согласовывает работу двух полушарий, снимает стресс, следовательно, закладывает основы психического и физического здоровья.
2. Получение информации из энергоинформационного поля Земли
Для получения информации можно просто сидеть с закрытыми глазами, ни о чем не думая и ничего не ожидая. Состояние «мысль-стоп», достигаемое при такой медитации, позволяет отключить ментальный шум, который перекрывает доступ информации.
Информация приходит внезапно, в виде яркой мысли или образа, или же в виде внезапного воспоминания. Также вы можете задать вопрос, и интуитивно назначить время, когда получите ответ.
Затем, сформулировав намерение, отпустить эту мысль и приступить к медитации.
3. Работа с образами поставленных целей, в виде картинок, слов или ощущений.
Для такой цели очень эффективно использовать метод Сильва, который заключается во вхождении в особое альфа-состояние путем мышечной релаксации и обратного счета, начиная со 100, затем 50, 25, а когда сформируется обратная биологическая связь, то и с 10.
В альфа-состоянии происходит виртуальное творчество, непосредственно влияющее на внешний мир. По сути, происходит жесткое моделирование необходимого.
4. Включение режима принятия информации
Этот эффект от медитации хорошо описывают Эстер и Джерри Хикс. Согласно их учению, человек излучает вибрации, от которых зависит, как складывается его жизнь. Часто человек неосознанно генерирует вибрации, которые мешают исполнению его желаний.
Когда разум спокоен, человек не думает, и, следовательно, не оказывает сопротивления, и вибрации его Сущности становятся выше, чище, быстрее.
Регулярная медитация снижает это сопротивление, и, следовательно, позволяет воплотиться в жизнь самым смелым планам и мечтам.
Благодаря 15-20 минутам медитативных техник вы входите в «режим принятия», и укрепляете вибрацию, которая не дает возможности оказывать сопротивление собственным желаниям.
Режим принятия можно описать следующим образом: человек стоит перед дверью, за которой находятся все его желания. Здесь и карьера, и здоровье, и красота, и долголетие… Но все они ждут, когда же человек наконец-то откроет им дверь.
С помощью медитации вы открываете эту дверь, и все то, о чем человек просил, что было ему дано входит в его жизнь, потому что изменилась Точка притяжения, он вошел в состояние принятия.
Важно сохранить это состояние и после окончания медитации, чтобы сфокусировались мысли, которые меняют вибрационную частоту. Постоянные практики помогут вам достигать «высокочастотной» вибрации, как только вы захотите.
@myheavengate.com
[ad2][/ad2]
Следует понимать, что в основе любой медитации лежит отсутствие посторонних мыслей, и достижение состояния покоя, как в физическом, так и в тонких телах человека. Когда выполнены эти обязательные условия, можно приступать к концентрации на объекте медитации.
Им может быть визуальный образ — графический символ, пейзаж, картина и т.д. Можно медитировать на звук или набор звуков, на ощущения или воспоминания. Кроме того, возможно использовать их комбинацию. Например, слушая музыку, представлять ее визуальный образ, ее запах, вкус, температуру.
Или, глядя на лесной пейзаж, слышать пение птиц и запах листьев, слышать хруст веточек под ногами.
ЧИТАЙТЕ: Причины мешающие встретить свою любовь
В процессе медитации можно читать мантры, молитвы, заклинания.
Если вы медитируете на визуальный образ, то можно какое-то время смотреть на него, не отрываясь, прорисовывая каждую его деталь, запоминая все мельчайшие подробности, чтобы даже с закрытыми глазами вы удерживали четкую картинку.
С помощью такой медитации человек, преимущественно, достигает просветления, усиливает свои способности, очищает и повышает свои вибрации, работает с энергетическими центрами и потоками своего тела.
Медитации хорошо сочетаются с работой с энергетическими центрами и потоками.
Например, раскрывать чакры и налаживать их функционирование можно не только с помощью пения мантр или визуализации, но и выполнением специальных упражнений или асан йоги.
Ярко выражена взаимосвязь физических упражнений и медитаций в единоборствах, в частности – восточных. Выбор комбинаций – это индивидуальный выбор мага.
Моли́тва — это обращение к «высшим силам», с целью благодарности, получения помощи или почитания. В ходе молитвы может быть достигнуто особое психическое состояние экстаза. Кроме того, с её помощью происходит подключение молящегося к эгрегору той или иной религии и непосредственно, божества (божеств) к которым обращается верующий.
Увы, молитвы не всегда приносят результат. Причины этого могут быть совершенно разными: недостаточная вера, недостойный образ жизни, и даже загадочная «воля высших сил», далеко не всегда понятная простым смертным.
Не будем акцентировать на этом внимание, поскольку универсальных советов, как сделать так, чтобы молитва гарантировано принесла результат, нет.
Можно выделить лишь несколько условий, соблюдая которые, вы значительно повышаете вероятность того, что молитва «будет услышана», и «просьба исполнена».
Первым условием является искренняя вера
Даже если человек не знает каноноических текстов, молитвы действуют за счет его веры и силы, будучи направленным в эгрегор избранной им религии.
В данном случае взаимосвязь является двухсторонней – человек получает необходимые ему материальные или нематериальные блага с помощью эгрегора, в то же время – своей верой укрепляет эту энергоинормационную структуру.
Традиционные молитвы, веками повторяемые последователями той или иной религии, не менее хороши, чем составленные индивидуально. Действие таких молитв основано не только на вере, но и на вибрациях особого набора звуков, вызывающих изменения в энергоинформационном пространстве.
То есть, такие молитвы имеют некоторые свойства магических заклинаний, и при условии грамотного (с лингвистической и магической точки зрения) прочтения, они могут оказать очень сильный эффект. При чтении традиционных текстов следует помнить, что вторым важным условием «правильной» молитвы является осознанность.
В отличие от заклинания, в молитве вы должны понимать смысл и суть каждого произносимого вами слова. Поэтому, перед тем, как помолиться, внимательно вникните в текст. В процессе молитвы должна участвовать не только душа, но и разум. Поэтому, прежде чем приступать к молитве, необходимо освободить его от пустых мыслей и эмоций, максимально сосредоточиться на происходящем.
[ad2][/ad2]
Многие маги не будучи искренне религиозными и, следовательно, не знающие канонов религии, с которой взаимодействуют, задают вопрос – имеет ли значение время, место, поза, жесты, интонация в молитве.
Во многих религиях существуют специальные молитвенные позы (стоя со склоненной головой, на коленях, в позе лотоса) и жесты, однако, если их выполнение отвлекает вас от молитвы или причиняет дискомфорт, от них можно отказаться. Православные священники советуют: «Лучше молиться сидя и думать о боге, чем на коленях и думать о ногах».
Необходимость помолиться может возникнуть в любом месте (например, в экстремальной ситуации), и пренебрегать молитвой из-за того, что Вы не можете найти «подходящее» место – бессмысленно и глупо.
Если же не случилось никакой чрезвычайной ситуации, и вы выполняете традиционную молитву, то лучше всего сотворить ее в уединенном месте с тихой и спокойной атмосферой, где никто не будет вам мешать.
Как и место, время молитвы настает тогда, когда она вам необходима, но лучше всего молиться в утреннее и вечернее время, когда проще сосредоточиться, и абстрагироваться от посторонних мыслей.
В отличие от заклинания, молитву совсем не обязательно говорить вслух, мысленного обращения вполне достаточно, но если вам больше нравится молиться вслух, то помните, что дыхание должно быть ровным и спокойным, а голос звучать не слишком громко, чтобы не привлекать к себе излишнего внимания, если вы не где-то в одиночестве.
ЧИТАЙТЕ: Табу на радость жизни
Заклинание – это особый набор слов, прочтение которых вызывает изменения в энергоинформаионном поле, что, в свою очередь, оказывает воздействие на материальный мир, осуществляя намерение мага.
К заклинанию можно отнести народные заговоры, , каббалистические слова силы, проклятия… Основное отличие заклинания от молитвы в том, что последняя носит характер просьбы, вопрошения, благодарности, в то время, как заклинание нацелено на принудительное исполнение желаемого, во что бы то ни стало. Еще одно важное отличие, о котором мы уже упоминали – осознанность.
В отличие от молитвы, в заклинании не обязательно понимать смысл слов, поскольку здесь разум играет второстепенную роль, и даже может является помехой. Каков принцип действия заклинаний на развитие психической силы ?
Первой причиной, почему они действуют, является, как говорилось выше, особый набор слов и звуков. Каждое слово и буква в отдельности имеют особую вибрацию, которая вводит человека в измененное состояние сознания и определенным образом влияет на энергоинформационное поле.
Следовательно, вибрируя или напевая комбинацию звуков, можно достичь необходимого эффекта.
Особенно хорошо эта тенденция прослеживается в каббале ( каждой букве приписываются определенные свойства и соответствия), и энохианской магии (вибрации различных букв и слов работают с так называемыми эфирами).
Вторая причина действия заклинаний – это вера в их действие. Я говорю не только об эффекте плацебо (который, безусловно, нельзя списывать со счетов), а прежде всего о создании эгрегора заклинания.
То есть, чем больше людей верят в силу конкретного заклинания, тем более сильным и могущественным становится его эгрегор, следовательно, возможности заклинания возрастают, и получается своеобразный замкнутый круг: чем больше маги применяют заклинание – тем оно сильнее, и, чем сильнее заклинание – тем больше магов его применяют.
Кроме того, большинство заклинаний «привязаны» к той или иной магической традиции, следовательно, заклинание является частью субэгрегора общего магического эгрегора, что, естественно, является для оператора большим плюсом.
Третья причина действия заклинаний знакома не только магам, но и психологам, психотерапевтам. Ее действие хорошо иллюстрируют индивидуальные заклинания мага, созданные для личного пользования. Называется эта причина законом аффирмации.
Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека.
Основные правила закона аффирмации таковы:
[ad2][/ad2]
1) Аффирмация должна быть составлена в настоящем времени.
2) Аффирмация должна быть краткой, вызывать яркие образы и ассоциации.
3) Аффирмация не должна содержать двусмысленных фраз и понятий, желание должно быть сформулировано кратко и четко.
4) При выборе и составлении аффирмации нужно учитывать свои эстетические и религиозные взгляды, а также моральн-эт этические принципы. Заклинание должно вам нравиться, и не противоречить вашим принципам.
5) Аффирмация не должна содержать частицу «не», поскольку на подсознательном уровне она не воспринимается.
Но, между законом аффирмации, применяемом психологами, и законом аффирмации, применяемом магами, есть существенное отличие: психологи, не рекомендуют сочетать аффирмацию с визуализацией, в то время, как маги успешно сочетают эти две технологии, дополняя свои заклинания яркими визуальными образами. Кроме того, маг обязан безусловно верить в аффирмацию, что не обязательно по мнению психологов (Куэ), и аффирмация мага должна быть обязательно эмоциональной.
Итак, попробуем кратко сформулировать третью причину действие заклинание с точки зрения магии: «Произношение вербальных формул стимулирует изменения в подсознании человека, закрепляя в нем образ желаемого результата, и благодаря посылу во вне, вызывает изменения в материальном мире».
Пополнение энергетических запасов из внешних источников. Источниками энергии могут служить природные объекты, как неживые, так и живые.
Ярким примером пополнения энергии извне является работа с деревьями-донорами, получение энергии на местах Силы, работа с камнями и литотерапия, получение сил от животных-доноров (самыми популярными из них являются собаки и лошади, а вот кошки не добавят вам энергии, но очень хорошо избавят от негатива). Сюда же можно отнести и весьма небезопасный как для донора, так и реципиента энергетический вампиризм. Но едва ли не основным источником энергии для всего живого является космические слои энергетического поля Земли с их информационными структурами. Именно из них человек черпает энергию во время большинства молитв, медитаций, ритуалов и заклинаний на получение и развитие психической силы.
ЧИТАЙТЕ: Энергетический прогноз на ноябрь 2016 год
Магический пост – это очищение материального и тонких тел человека, посредством отказа от определенных видов пищи, стимуляторов сознания (кофеин, никотин и прочее), и физических удовольствий.
В магическом посте имеет место не только очищение тела и энергетической оболочки человека, но и развитие силы воли.
Кроме того, важной составляющей магического поста является отказ от излишних растрат энергии (связанных с действиями и мыслями не являющимися плодотворными), и последующее накопление чистой энергии. Чаще всего пост практикуется в комбинации с подпиткой энергозапасов извне накануне ритуалов.
Питание. Питание мага должно по возможности реализовывать принципы:
ü управляемости – есть не больше чем нужно;
ü ритмичности – есть регулярно;
ü достаточности – быть достаточным по калорийности.
Маги считают, что в зависимости от того в каких традициях работает маг, той или иной группе продуктов отдается предпочтение.
[ad2][/ad2]
Ритуал — алгоритм традиционных действий, построенных на законах ассоциации и аналогии, вызывающий изменения в энергоинформационном поле, которые, в свою очередь, вызывают изменения не только на духовном или энергетическом, но и на физическом уровне.
Если предположить, что сверхспособности человека скрыты под замком (или даже несколькими замками), то магические практики можно сравнить с ключом. То есть, суть их одинакова, просто каждый человек должен подобрать лично для себя те ключи, которые откроют именно его замки, и освободить скрытый потенциал, чтобы в дальнейшем развивать его. развитие психической силы
Заканчивая раздел об инструментах психической силы, следует подчеркнуть, что каждый маг должен определить индивидуальные особенности влияния той или иной практики на его сознание и подсознание, изучить, какие силы в нем пробуждает даный ритуал, контролировать, какие при этом изменения происходят с его энергетической оболочкой.
Это необходимо для того, чтобы активировать или усилить именно необходимые в этот момент способности и ресурсы. Современный маг – это не только человек, владеющий психической силой, получивший инициацию и имеющий познания о тех или иных традициях, но еще и ученый, практик, исследователь, творец, популяризатор.
О рациональном применении силы и ее изучении мы поговорим в следующей статье.
Лурис о магическом одномоментном открытии энергоканалов рук
04.09.2012, 13:26
Luris
Загрузка…
Загрузка…
Главная/ Каталог статей / Помощь экстрасенсов /Лунный календарь /Гадания/ Карта Дня/ Гороскоп на сегодня/ Наше будущее/ Таро прогноз/ Любовный гороскоп/ Гороскопы / Имя/ 3д картинки
Источник: http://MyHeavenGate.com/razvitie-psihicheskoy-silyi-luris-ob-instrumentah-razvitiya-psihicheskoy-silyi/
Концентрация внимания + сила воли = продуктивность?
Заберите вашу бесплатную книгу!
Многие люди видят в концентрации внимания панацею. Но ее вообще не существует. Нет, концентрация внимания действительно очень полезна для человека, но ее недостаточно для продуктивной деятельности.
Фактически, концентрация внимания отвечает лишь за то, чтобы убрать с сознания внешние раздражители, и направить деятельность человека в нужное русло. Ну а за то, чтобы оно там осталось, отвечает такое свойство внимания, как его устойчивость.
Устойчивость внимания — это способность внимания произвольно удерживаться на определенном объекте. Чтобы эта способность проявляла себя в полной мере, нужно прикладывать волевые усилия. Они нужны не только для того, чтобы не разрешать себе сиюминутные удовольствия, но и для поддержания внимания на определенном уровне.
У большинства людей этот уровень средний, и внимание максимально может удерживаться не более 45 минут. Кстати, у большинства здоровых детей так же, поэтому и длительность урока именно такая. А в некоторых школах для маленьких детей вводят уроки размером в полчаса, так как шести-семилетним детям тяжело больше времени удерживать внимание в силу неразвитости воли.
Тренировать силу воли можно разными методами. И удерживание от сиюминутных искушений является именно таким методом. Вообще, воля — это то, что человеку было дано природой или Богом, как кому проще думать. Это то, что отделяет человека от животного. И просто грех ею не пользоваться.
Если бы не было у человека воли, то он просто реагировал на то, что происходит в мире. Включился телевизор — начал его смотреть, какой-то звук — уже думает о нем. Так ведут себя многие животные. Человек же может собственные инстинкты заглушать и использовать для продуктивной деятельности.
В общем, для нее удерживать внимание не менее важно, чем его сосредотачивать. И это значительно сложнее. На самом деле, концентрацией обладает множество людей. А те, кто говорит о проблемах с ней, на самом деле не тот термин используют.
Ведь за качество продуктивной деятельности, как мы уже это поняли, отвечает не концентрация внимания. Она является только единичным волевым усилием, направленным на совершение определенного действия. А за все остальное человеку приходится отвечать все время.
Именно благодаря удержанию внимания человек может ускорить процесс собственной работы и начать заниматься своими любимыми делами, а представители профессий, в которых оплата идет за количество сделанного — так еще увеличить свой доход.
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Источник: http://s-mind.ru/koncentraciya-vnimaniya-sila-voli-produktivnost/
Концентрация
Концентрацию нельзя исключить из повседневной жизни: зрители сосредоточенно следят за футбольным матчем или автогонками, студенты — за речью профессоров, ученые — за процессом эксперимента.
Одновременно и сами футболисты и автогонщики, профессор и руководитель научного эксперимента находятся «при деле» с полной концентрацией. Участвующие при этом психические функции — зрение, слух и мышление — работают с наивысшим напряжением.
Через концентрацию наступает увеличение ясности сознания.
Все признаки концентрации мы легко можем установить при самонаблюдении. При этом мы можем пойти на один шаг дальше, если будем исходить из совместной работы психических сил и функций: тогда мы осознаем концентрацию как осознанную активизацию наших психических функций.
Этот процесс мы можем выявить и у себя старым испытанным способом: будем приближать постепенно часы к уху и установим момент, когда услышим их тиканье в первый раз.
В этом случае речь идет о чистом переживании (сосредоточенности), что является ничем иным, как осознанным использованием одной психической функции — слуха — на службе волевой цели (что при этом нами ясно осознается).
Точно так же происходит со всеми другими случаями концентрации: всегда сознательно активизируются психические функции до высшей степени их способностей для реализации поставленной цели.
Итак, концентрация является соответствующей степенью активности наших психических функций: восприятия, представления, мышления или всех функций одновременно.
Эта активность способна к росту: мы можем прилагать больше или меньше усилий, чтобы смочь что-то увидеть или услышать, что-то вспомнить или решить мыслительную задачу.
Поэтому можно говорить также о большей или меньшей концентрации: «Слушатели следили за докладом с большей сосредоточенностью», «у меня было впечатление, что он был мало внимателен в своей работе», «он был ленив и невнимателен» и так далее.
Все эти высказывания выражают, в какой степени человек использует свои психические функции для определенной цели.
Итак, высшая концентрация означает, что мы используем восприятие, память и мышление с максимальной работоспособностью.
Эта «высшая концентрация» хотя и приносит среднему человеку в повседневной жизни большую пользу, но парапсихологу она далеко не позволяет быстро использовать желаемые возможности паранормального воздействия.
Причина в том, что внешние влияния, которые мешают формированию цели, могут снижать концентрацию и мешать ей.
Так, например, кариозный зуб в состоянии вызвать такую боль, что она наполнит почти все сознание и сделает невозможной любую концентрацию на чем-либо другом.
Имеется еще много других мешающих факторов, которые мы сначала должны исключить путем паранормальной концентрации для дальнейшей подготовки нашей паранормальной работы.
Паранормальное образование воли управляется исключительно сознанием, которое отделено от всех внешних воздействий.
Состояние сознания, освобожденного от поступающих информации, является и предпосылкой паранормальной концентрации, при которой речь идет ни о чем ином, как об исключительном сосредоточении всего содержания сознания на одной единственной цели.
Это сосредоточение служит усилению нашей паранормальной воли и затем — концентрированному воздействию на наше подсознание.
Итак, паранормальная концентрация означает ни что иное, как максимальное усиление нашей паранормальной воли и ее исключительное сосредоточение на одной цели.
Усиления нашей воли и, следовательно, силы воли мы достигнем путем усиления нашей веры.
«Вера означает не знать ничего!»
Предложение, которое в народной речи часто употребляется пренебрежительно или презрительно и все-таки является правильным. Так как: Верить означает знать, что то, во что верят, исполнится на самом деле.
При нормальной вере, какую например, требуют религии, это не всегда так, но при паранормальной вере — определенно так и не иначе.
Источник: http://sverhsposobnosti.blogspot.ru/2012/09/blog-post.html
Сокрушительная сила концентрации и её влияние на успех в жизни
Одна из причин, почему люди не видят успех в жизни — это их неспособность концентрироваться на чём-то достаточно долгое время.
Вспомните любой свой день и как вы действовали, обычно бывает так: тут чуть-чуть поделаем, пока что-то скачиваем, почту проверим, пока почта проверяется, переключусь на это. А там Вконтакте что-то написали, важный звонок — нужно ответить… И так далее, дел много, времени не хватает, сил в конце дня нет, да и результатов желаемых тоже.
А ведь нехватка времени — это не более чем отсутствие приоритетов. И всё? что есть сейчас в вашей жизни — это результат вашего выбора, осознанного или нет.
Вы собираете вокруг себя ту реальность, в которой вы живёте, вы вибрируете на определённой волне.
И всё это пространство вариантов, вы структурируете вокруг себя.
А теперь на примере образа работы, посмотрите какая у вас разрозненная вибрация — вы и то хотите сделать и это, и про третье переживаете.
И всё одновременно важно и всё нужно сделать ещё вчера, а сегодня ещё больше дел, которые непонятно как успеть!
На конкретный промежуток времени на месяц или может быть даже на более длительный срок, у вас должен быть только один приоритет, остальное всё должно быть подчинено его ведущей роли.
Если это работа, значит концентрация внимания только на ней, всё остальное идёт на второй план.
Если здоровье, значит сейчас лучше меньше заработать, зато поправить здоровье. Иначе потом вы вообще не сможете работать.
Если отношения, значит остальное не так важно и так далее.
Спросите себя, у вас сейчас только один приоритет? Что это самое важное?
Но проблема заключается в том, что важным видится всё.
А сейчас нужен только один приоритет.
О чём вы переживаете больше всего?
Конечно, важного много, но в конкретный промежуток жизни, прямо сейчас, выделите самое актуальное, а всё остальное отправьте на задний план, в подчинение этой приоритетной задаче.
В противном случае будет много суеты и ментальной мастурбации, которая непосредственно никакого движения вперёд не создаст, качественного результата суета и лишние действия не дают.
Существует огромная разница между делать и сделать.
Первое — процесс, абсолютно без гарантии его совершения, а другое — результат, которым вы можете воспользоваться, на его основе, что-то сделать.
Изменения в жизни происходят от реальных результатов, а не от работы над ними, и, тем более, не от возвышенных рассуждений и планов по захвату мира.
Что вы делаете большую часть дня? Вы работаете на результат или на процесс? Ответьте себе честно, без искренности перед самим собой всё будет безуспешно.
Большую часть дня вы повторяете рутину или вы избавляетесь от чего-то лишнего?
Всё, о чём мы сейчас говорили, касается фокуса и концентрации, которые жизненно необходимы.
Почему фокус и концентрация внимания так влияют на успех в жизни?
Во-первых, нужно понимать — чем выше фокус внимания в процессе, тем вы эффективнее и без издержек в виде проблем со здоровьем, эмоциональных перегрузов, проблем в отношениях с близкими и так далее, выполняете задуманное.
И второе. Необходимо осознавать, как устроен наш мозг — без фокуса он вообще не способен двигаться вперёд.
Мозг — очень важный орган. Он и думает, и обрабатывает информацию, и помогает принять решение.
Казалось бы, такой важный орган и такой мощный инструмент, но большинству он просто мешает, а не помогает, так как без фокуса и способности к концентрации, он ни на, что не способен.
И здесь речь идёт не об ограниченных убеждениях, а о самом механизме, как это происходит — уму всегда нужна та или иная пища, именно поэтому вы постоянно о чём-то думаете.
А думаете вы о том, что в вашем восприятии видится важным в данный момент, то, что находится в вашей системе ценностей, и то, что диктуется вашими подсознательными программами.
Причём думать ум любит исключительно хаотично, такова его природа, его можно сравнить с беззаботным ребёнком, который увлекается и также быстро переключается.
И как ребёнок, он не может сидеть на месте, ему постоянно нужно прыгать, познавать, создавать, то есть, на месте ему сидеть никак невозможно, и если вы не воспитываете ум в течении жизни (неважно когда его начинать воспитывать, лучше поздно, чем никогда), он, как ребёнок без должного воспитания, вырастает в оболтуса, которому лишь бы, где послоняться и отлынить от труда.
Одним из лучших воспитателей ума является медитация.
Ум любит рассуждать и рассуждает он о том, что ему приятно, а приятно ему то, что привычно, правда ему неприятна, поэтому он всячески её будет прятать и саботировать.
Есть ещё один момент в механизме работы ума, который буквально заставляет его цепляться за одно и не замечать ничего другого — его фильтры.
Они либо пропускают что-то в сознание, либо наоборот не выпускают на поверхность из подсознания. То есть, то, что делает для вас, что-то заметным.
Что есть в вашей картине мира и что комфортно — вы на это обращаете внимание, вы в этом фиксируетесь, если же этого нет, то, скорее всего, ваше внимание этого не коснётся.
Ещё немного важного о концентрации — у ума есть одна полезная специфика и вы её можете умело использовать.
Ум, как одноядерный процессор в компьютере, в один момент времени может думать только о чём-то одном, он не может обрабатывать две мысли одновременно.
Соответственно, мы можем дать ему пищу на свой выбор, задать нужный нам вектор.
Важно не давать ему покинуть «фуршет», который для него организовали. А он очень любит это делать, именно поэтому неспособность к концентрации создаёт в вашей жизни колоссальный перегруз, у вас по факту не столько дел, сколько вам кажется, вы просто пока не умеете делать их эффективно в сжатое время.
Вы постоянно прыгаете с одного на другое, не завершив предыдущее. Скорей всего, вы не выстраиваете даже ведущие приоритеты.
Когда вы научитесь держать концентрацию и не прыгать с задачи на задачу, когда вы научитесь вашему непокорному, беспокойному уму, давать именно ту пищу, которую вам нужно, а не которую ему проще всего взять, когда вы научитесь выбирать, что ему «есть» и не давать выходить «из-за стола» пока он до конца не получил результата в виде сделанного, принятого решения и так далее, вы увидите, как качество вашей жизни значительно улучшится.
Конечно, концентрация — не единственное, что нужно иметь для высокой продуктивности, но это ключевой инструмент успешного человека.
Желаю успехов!
Антон Ведерников
Покажите мне, что вы живой человек!
Оставьте комментарий и расскажите, что вы думаете…
Источник: http://StartYourLife.ru/sokrushitelnaya-sila-kontsentratsii-i-eyo-vliyanie-na-uspeh-v-zhizni/
Успех в жизни
Научиться концентрироваться на ОДНОМ ДЕЛЕ, вполне вероятно, является одним из наиболее лучших путей инвестирования времени в себя. Также вероятно, что эта способность является одной из тех, которым уделяется меньше всего внимания в области личностного роста.
Вы можете подумать, что концентрироваться на одной вещи просто, но в действительности это довольно сложно.
Чтобы проиллюстрировать свою точку зрения о том, что людям сложно концентрироваться на одном деле, давайте сконцентрируемся лишь на одном, на том, что большинство людей желает достичь:
Создание значительного дохода.
Пути создания существенного дохода можно перечислять бесконечно. Вот несколько примеров.
Нас постоянно бомбардируют различными способами создания значительного денежного дохода. Это может происходить как через слухи, так и через телевидение, радио, Интернет; мы можем посмотреть на других людей, которые создали существенный доход.
В качестве иллюстрации: Типичный Джон Смит слышит восторженные отзывы о том, насколько хороша торговля недвижимостью для того, чтобы начать. Он покупает книги, посещает семинары, пытается провести несколько сделок, которые не очень то хорошо выходят, а потом вскидывает руки вверх и решает, что торговля недвижимости не для него, и, что это не лучший способ начать.
Теперь, он слышит о том, что ситуация на рынке «раскалена». Он звонит своему брокеру, чтобы получить советы, читает книги Баффита, подписывается на журналы. После покупки и продажи нескольких акций он опять решает, что это не для него.
Потом он слышит о том, что люди становятся миллионерами, продавая на аукционе Ebay, он решает заняться этим. Он связывается с оптовыми поставщиками, организует магазин, продает несколько предметов, но его бизнес в действительности не взлетает в гору. Тот же результат.
Почему Джон Смит приходит к тому же результату (не создает значительный доход) снова и снова?
Все сводится к концентрации
Давайте взглянем назад в прошлое на некоторых людей, которые овладели искусством концентрации.
Уоррен Баффит (Warren Buffet), когда вы слышите это имя – вы думаете об инвестировании. Дональд Трамп – недвижимость. Томас Эдисон – изобретения. Том Круз – актерское мастерство. Джей Лено – комедиант.
Образец поведения заключается в том, что все эти люди решили сконцентрироваться на одной области и придерживаться ее.
Источник: http://www.yourfreedom.ru/bezuderzhnaya-sila-koncentracii/
Умение концентрироваться
Вы, наверное, слышали восточную поговорку «если моешь чашку, думай о чашке», говорящей об умении концентрировать своё внимание? Концентрация крайне важная вещь в нашей жизни, она способствует целеустремленности, стойкости, силе воли и характеру. Люди, летающие в облаках, рассеяны и не серьезны.
Их психическое состояние можно сравнить с маятником, который шатается из стороны в сторону. Человек, который умеет концентрироваться, гораздо меньше совершает ошибки, и практически всегда добивается положительных результатов в своих делах. И уж тем более, такие люди не бросают начатое ими дело.
Чтобы развить в себе концентрацию, необходимо запастись терпением, хотите вы того или нет, любая ситуация должна заслуживать вашего внимания, любое ваше действие, соответственно, тоже.
Возвращаясь к восточной поговорке, давайте уясним с вами одну простую вещь – нам надо всегда думать о том моменте в котором мы, волею судьбы, пребываем, чтобы иметь возможность влиять на него и управлять им.
Другими словами, нужно проживать тотально каждое мгновение своей жизни, чтобы жить и иметь возможность влиять на свою жизнь. Просто так к этому, конечно, не придешь, необходимо тренироваться, что непросто, но оно того стоит.
В каждом моменте что-то есть, это что-то именно ваша концентрация, дающая вам твердость в своем характере. Если вам надо уйти с работы ровно в пять часов, вы уходите ровно в пять, спокойно и непринужденно, не мучая себя последние пятнадцать минут.
Наши мысли всегда бегут впереди наших действий, это оказывает на нас тревожное воздействие, при котором все самое главное кажется впереди, и так до бесконечности.
Но если вы только начнете больше думать о настоящем, о том, что вы делаете сейчас, чувство тревоги и беспокойства покинут вас, вы поймете, что в данный момент вы делаете именно то, что планировали какое-то время назад. Все самые важные дела, которые вам необходимо сделать, вы делаете именно в этот момент, и вы должны понимать это.
Концентрация также помогает избавиться от совершенно ненужных мыслей из прошлого. Представим себе боксера, пропустившего несколько тяжелых ударов и побывавшего в нокдауне. Если он будет об этом помнить и думать, его психика будет подавленной, что отрицательно скажется на его дальнейших действиях в ринге.
Но если он абсолютно невозмутимо будет продолжать бой и искать свой шанс в этой игре ума, то его шансы на победу будут прежними или еще больше возрастут. Ведь в случае, если его противник увидит абсолютную невозмутимость своего соперника после пропущенных ударов, то это может уже подавить его психику.
Вот что может дать концентрация своего внимания на том деле, что вы делаете в настоящий момент, ни прошлое, ни будущее, не должны вам мешать, когда вы что-то делаете в настоящем.
Думать о прошлом вы будете тогда, когда придет время оценивать и анализировать сделанное, а о будущем соответственно, когда придет время планировать.
Никогда не приуменьшайте значимость того, что делаете в конкретный момент, как бы оно таковым не казалось, во всем есть свой смысл. Не терзайте себя ненужными и изнурительными мыслями о бесполезно потраченном времени.
Если вы стоите в очереди, значит ищите возможность превратить это время в пользу, подумайте о том, о чем нет времени думать, ощутите пользу своего настоящего. Не суетитесь и не нервничайте, конец у нас у всех один, мы уйдем в небытие также, как и пришли из неизвестности.
Для тренировки концентрации внимания, вы должны постараться заметить все детали, что вас окружают в конкретный момент. Можете вслух повторять все свои действия, выделяя каждую деталь в своем действии. Чем больше деталей в вашем настоящем и всем что на него влияет, тем выше ваша концентрация.
Как бы смешно это не выглядело, но вы должны продумывать все возможные стороны ваших действий, это имеет огромное значение для вашей психики и вашей внимательности.
Делая что-то, вы должны понимать значение этого, как это выглядит со стороны, что об этом могут думать окружающие, что вы заставляете их думать, делая это, и нужно ли что-то менять? Чем больше деталей вы будете замечать и анализировать их, тем выше будет ваша концентрация.
Даже взявшись за ручку двери, вы ощутите все ее неровности, ощутите насколько она теплая, и что возможно ее уже кто-то трогал.
В таком случае, каждое мгновение в жизни будет иметь для вас смысл, ведь оно будет нести для вас определенную информацию, которая проходит мимо в случае рассеянного внимания и мыслях в облаках.
Тренируйте в себе концентрацию, это очень важная деталь вашей психики, прекрасно развитая концентрация, полностью меняет жизнь человека.
Источник: https://psichel.ru/umenie-koncentrirovatsya/
Загрузка...
