Напоминалки — психология

Клуб Здорового Сознания

Память — это хорошо, а вовремя вспомнить — еще лучше. Напоминалки — простое и прекрасное средство , которое человек использовал с незапамятных времен, чтобы что-то не забыть и вовремя вспомнить.

Наши предки делали себе узелки на память. Завязываешь узелок — запоминаешь. Увидел узелок — вспомнил.

Женщины клеют стикеры на холодильник с важными для себя напоминалками — удобно!

Вы иногда забываете взять с собой мобильник, кошелек или зонтик? — Не нужно себя ругать, лучше в прихожей повесьте симпатичную и хорошо видную записку: «Уходя, возьми мобильник и поцелуй жену».

Например.

Напоминалки лучше постоянного бурчания помогут вспомнить вашим близким о том, о чем вы их просили и что они вам обещали. Напишите им об этом напоминалку и повесьте там, где они смогут ее разглядеть!

Важно — эти напоминалки писать обязательно с любовью.

Главное правило для эффективных напоминалок те же, что и для эффективных напоминаний — они должны оказаться в поле вашего внимания ВОВРЕМЯ. Для этого вешайте их туда, где вы не сможете их не увидеть. А чтобы видеть их было приятно, по возможности делайте их с душой, красиво.

Напоминалки помогут вам вспомнить, что пришло нужное время. Вам нужно позвонить через полчаса, как это не забыть? Возьмите свой айфон и поставьте таймер на это время: занимает это 30 секунд, а голова после этого полностью свободна, а через полчаса вдруг вы услышите нужный сигнал.

Если вы начали осваивать тайм-менеджмент, для организации учета времени вам каждые 15 минут нужно делать заметки, чем вы были в это время заняты.

Дело нужное, но постоянно помнить о текущем времени, делая это параллельно остальным делам, значит устраивать себе тяжелую шизофрению.

Не напрягайте себя, снова возьмите в руки свой сотовый телефон (айфон, смартфон и прочие полезные игрушки) и попросите это устройство каждые 15 минут издавать короткий писк.

Задача эта вполне решаемая. Если затруднились — значит, вы девушка, но в этом случае используйте проверенную технологию… Подойдите к группе стоящих знакомых мужчин, и, смущенно крутя в руках мобильное устройство, с доверчиво распахнутыми глазами обратитесь к ним за помощью: «Вы знаете, я в нем ничего не понимаю.

Вы сможете мне помочь?» — и положите его в руки тому, кто первый подался вам навстречу. Вы можете быть уверены — вы не получите свой аппарат раньше, нежели этот мужской консилиум не продемонстрирует друг перед другом все свои технические познания.

Более того, если в вашем аппарате эта функция просто не предусмотрена, завтра кто-то из этих мужчин принесет вам свой старый аппарат, который будет заданным образом пищать. Мужчины — управляемы и могут быть полезны.

Напоминалки в воспитании детей

Дети часто ведут себя плохо, потому что увлекаются и забывают то, о чем их просили родители. Значит, им нужны простые и понятные напоминалки! Это могут быть и устные напоминания родителей, и красивые плакаты, и … Думайте, ищите, это всегда веселее, чем ругаться или наказывать!

Напоминалки для сотрудников

Ирина Лебедева:

Ввела новое правило для менеджеров по продажам – в течение рабочего дня в любых ситуациях контролировать друг друга на предмет употребления мусорных слов и щелкать пальцами, когда такое слово услышали. В итоге мои коллеги в первый же день сделали вывод, что это помогает им говорить осознанно, концентрация внимания повышается. В эту игру включился весь офис!

Источник: https://psy-space.ru/?page=napominalki

Памятка психологической безопасности при снижении веса

Снижение веса – процесс, который меняет вас внешне и внутренне. Обретая стройность, вы также обретаете новый образ жизни, новое окружение, нового себя. Вы меняетесь. То есть, чтобы что-то изменить, в первую очередь, необходимо обратиться внутрь себя.

Для того чтобы понять суть процесса изменения, рассмотрим этимологию данного слова.

Этимология позволяет определить смысл и происхождение, так, «изменение» означает – «меняться изнутри», «что-то, происходящее внутри меня и идущее во вне», «действия, идущие от меня, из меня».

Из этого можно сделать вывод о том, что любые изменения в первую очередь зависят от нас самих, они идут изнутри нас, из нашей души.

В древнегреческих мифах душа представляется в виде хрупкой, но при этом очень сильной девушки с крыльями по имени Психея.

Данный образ хорошо отражает суть всех наших психических процессов – они весьма сложны и уязвимы и вместе с тем достаточно сильны, чтобы быть основой нашей психики и поведения.

Поэтому любым изменениям в наших действиях важно идти бок о бок с психологией, так как наша душа со всеми ее наполняющими чувствами и эмоциями является фундаментом для наших изменений.

Вот почему так важно создать психологическую основу, психологическую безопасность для себя во время изменения своего поведения, связанного, в том числе, со снижением веса.

А так как тело является хранилищем нашей души, то именно психические процессы и осознанность помогут безопасно пройти путь изменения. Если придерживаться правил, приведенных ниже вы сможете безопасно работать с целями в сфере тела, не нанося вред своей психике.

Правила психологической безопасности при снижении веса

1. Конструктивно ставьте цель.

  • Ставьте цели, используя слова «Я буду», исключая слова «Я хочу/не хочу», «Мне надо/не надо».

Например: «Я буду ходить в спортзал», вместо «Я хочу похудеть», «Мне надо похудеть».

  • Избегайте в формулировке цели частицы «не», так как такие цели работают недолго.

Например: «Я не буду есть сладкое». Вместо этого лучше использовать следующую формулировку: «Я буду есть сладкое по воскресеньям» или «Я буду анализировать, почему мне захотелось съесть сладкое, когда я совсем не голоден».

  • Ответьте себе на следующие вопросы:
      • Что вы хотите изменить в себе?
      • В какие сроки?
      • Каков будет желаемый результат? Что нового произойдет в вашей жизни?
      • Были ли раньше попытки получить этот результат? Какова эффективность этих попыток?
      • Что вы будете делать сейчас для достижения этой цели?
      • Как другие люди в вашей жизни увидят, что вы изменились? Кто эти люди? Для кого это важно?
      • Как вы будете получать поддержку? От кого? Кто поможет вам в этом?
      • Как вы будете просить поддержку?
      • Какую помощь от специалистов вы хотите получить? Как вы будете просить поддержку у специалистов?
      • Как вы собираетесь сами поддерживать себя, радоваться промежуточным результатам, планировать промежуточный и финальный успех?
      • Какова цена вашего успеха? От чего придется отказаться?
      • Кому вы можете помешать своими изменениями? Возможно ли, что близкие будут мешать вам в достижении цели и не будут поддерживать эти изменения? Каким образом могут мешать?
      • Как вы сами будете саботировать свои изменения (как вы будете себе мешать, чтобы не достигать поставленной цели)?
      • Вы действительно хотите достигнуть этой цели? Зачем?
      • Каков будет первый шаг в этом направлении? А следующий? Сколько всего шагов (этапов)?
      • Что мне даст моя стройность? или Что я получу/приобрету, когда стану стройной?

2. Одержимость целью сбросить лишний вес может спровоцировать пищевую зависимость. Проверьте себя!

Задайте себе вопрос: «Управляют ли мной мысли о еде и фигуре?».

Пример. Вы постоянно и навязчиво думаете о том, что вам нужно съесть; вы не появляетесь в общественных местах, потому что одежда на вас слишком плохо сидит; вы не едете на море, потому что стесняетесь своего тела; вы постоянно критикуете себя за то, что вы съели или как выглядите и т. д.

Если вы ответили положительно, то речь может идти о развитии зависимости. Обязательно ознакомьтесь со статьей «Особенности пищевого поведения и эмоциональный голод», в которой обозначены основные виды и характеристики пищевых расстройств.

Некоторые характерные признаки пищевых зависимостей:

  • чрезмерный страх набрать даже небольшой вес;
  • постоянная неудовлетворенность показателями стрелки весов, даже если результат является отличным относительно вашего роста и строения тела;
  • постоянные и навязчивые мысли о еде;
  • признаки депрессивного состояния, повышенной тревожности, низкой самооценки;
  • любой тип очищения от съеденной пищи (рвота, дефекация, использования слабительных);
  • компенсирующие поведение (чрезмерные физические нагрузки вне зависимости от погоды, физического состояния и пр., перфекционизм и максимализм, стремление выглядеть безупречно и т. д.);
  • отсутствие или минимизация социальных контактов.
Что делать, если вы ответили положительно хотя бы на 3 пункта из данного списка?

♦ Обратитесь к предыдущему параграфу и проясните цель вашего снижения веса.

Обратитесь к специалистам. Для начала, вы можете обратиться к клиническому психологу, специализирующемуся на пищевых расстройствах. Клинический психолог может выявить истинную симптоматику. Если симптомы подтвердятся, то вам необходимо обратиться к психиатру, который будет работать в тандеме с вашим психологом.

♦ Самое главное – не занимайтесь самолечением. Только специалист может поставить вам диагноз, если таковой имеется.

3. Как почувствовать себя стройным? Чтобы стать стройным, ведите образ жизни стройного человека.

  • Ведите дневник питания.
  • Соблюдайте дробность и сбалансированность приемов пищи (белки, клетчатка, углеводы).
  • Следите за водным балансом.
  • Выработайте для себя стереотипы питания стройного человека (напишите список стереотипов, начните применять их в жизнь, исследуйте и меняйте те пункты, которые не работают для вас).
  • Оставайтесь в контакте с вашими друзьями и близкими, так как изолирование от социальных контактов негативно влияет на процесс снижения веса.
  • Чтобы новое пищевое поведение формировалось правильно и надежно, важно искать баланс среди всех сфер жизнедеятельности.

Можно выделить 4 основные сферы жизнедеятельности:

♦ здоровье; ♦ дом, семья, личная жизнь; ♦ работа, карьера, личностное развитие;

♦ жизненная цель.

Источник: https://sektascience.com/articles/health/memo-weight-loss/

Как не забывать о своих целях

Дата публикации 18 июня 2013. Опубликовано в Успех

У каждого человека есть свои цели, мечты, без этого многое в жизни потеряло бы смысл. Бесцельно жить скучно и бессмысленно. Ставить цели, создавать мечты, жизненно необходимо. Обретается важность бытия и придается ценность каждому прожитому дню.

Конечно, установить цели, дело нехитрое, но куда сложнее, не забыть их через пару дней. Если вы хотите добиться этой цели, воплотить ее в жизнь, то она всегда должна быть перед вами, в ваших мыслях. Иначе результата не будет.

Сейчас есть множество книг по этому поводу, где вы сможете найти 1001 способ как напоминать себе о целях. Представим вам самые простые и эффективные из них.

Как не забывать о  своих целях? Простые, но действенные советы:

  1. Развесьте в тех местах, где вы проводите большую часть своего времени наклейки с вашими целями, чтобы они постоянно были у вас перед глазами. Читайте их несколько раз в день и подумайте, что вы сегодня сделали для осуществления вашей цели.

  2. Вещи, которые постоянно находятся в вашем обиходе: ежедневник, дневник, компьютер, органайзер, используйте таким же образом, пропишите в них цели и пути достижения. Это работает, если серьезно к этому подойти. Каждый раз, открывая ваши записи, вы будете вспоминать  о своих целях или мечтах.

  3. Очень многие проводят свой день у компьютеров, это можно использовать с пользой. Например, вместо типичной заставки поставьте рисунок из списка ваших целей.

    Поработайте над ним, чтобы он был красочным и легким для чтения, привлекал ваше внимание в течение дня.

    Используйте скринсейвер, где можно вставить текст или девиз дня, к примеру: «Сегодня я сделаю вот это и это, что на столько-то шагов приблизит меня к цели».

  4. Пишите на ваше усмотрение то, что будет стимулировать и мотивировать ваши действия. Важно не просто расклеить напоминалки, написать в дневнике, но нужны еще ваше время и внимание, которое стоит уделять своим целям.

  5. Постарайтесь 10-20 минут в день отвести именно для обдумывания своих целей. Посмотреть еще раз на них, достойны ли они вашего времени и потраченных усилий. Что я делаю для достижения целей, достаточно ли вкладываюсь. Это необходимо делать каждый день, лучше вечером или утром до рабочего дня, в тишине и сосредоточении.

  6. Можно поставить напоминание в телефоне. И каждый день он будет давать о себе знать.

  7. Также можно подключить к этому процессу ваших родных и друзей. Попросите их  напоминать вам о ваших целях при встрече.

Читайте также:  Мера ответственности, или чем отвечает ответственный человек - психология

Подключайте фантазию, творческое мышление, чтобы это не превратилось в скучное, сухое занятие. Вам должно это нравиться.

Собственно говоря, эти напоминания нужны до той поры, пока вы не загоритесь этими целями, когда они станут вами. Тогда вопрос о напоминании, забывчивости, отпадает. Это станет вашей первой мыслью с утра и последней, которая будет у вас перед сном.

Вика, www.vitamarg.com

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/uspeh/3102-ne-zabyvat-o-tseliah

Самая лучшая программа напоминалка на рабочий стол | 26pk

Вопросов зачем нужна напоминалка может быть много, начиная от дня рождения важной персоны вплоть до технических нужд, направленных для удобной работы и распоряжения времени в отдельное место не забивая мозг. Однако, в идеале программа сама по себе должна быть портативной и не слишком большой в объёме, чтобы быстро настраивать, запускать нужные задачи.

В моем распоряжении было 20 различных программ, которые подвергались различного рода тестирования. В основном основное количество софта бесплатные, но были и платные. Платные не стал проверять по причине того, что все они весят больше чем положено с таким функционалом. Подгруздка различных скинов замедляет запуск и.т.п. Причем, функционал в бесплатных аналогах предостаточно много.

Ниже рассмотрим какая программа напоминалка на рабочий стол скачать бесплатно на русском самая лучшая и удобная. Подробно разберем как создать несколько задач, побалуемся с настройками и создадим нужные параметры.

После составления нужных целей в нужную дату и время вы услышите приятный звуковой сигнал с заметкой о выполнении задания намеченной на календарь этого времени.

Machy – лучшая программа напоминалка

Первым делом необходимо скачать саму программу Machy на домашний компьютер по одной из ниже приведенных ссылок:

Скачать MACHY с официального сайта или Скачать MACHY с Яндекс.Диск

Программа уже давно не обновляется, но по-прежнему отлично работает на всех платформах windows (win7, win8, win10, XP, vista) и простая в использовании. После скачивания архива на рабочий стол, необходимо его распаковать в удобную для вас директорию на ноутбуке или стационарном ПК.

В корневой папке утилиты двойным щелчком открываем файл Machy.exe. После запуска программы можно будет увидеть её весь функционал и возможности, после чего приступим к настройке утилиты.

После первого приветствия и нажатия кнопки «ОК», данный софт автоматически свернётся в трее, правый нижний угол экрана.

Чтобы развернуть его просто два раза кликните по нему, затем, когда откроется окно самой программы, в нижнем левом углу утилиты нажмите на «Настройки».

На первой вкладе «Общие» уберем всего одну галочку «Запустить программуДокумент» и ничего больше не трогаем, если вам там точно ничего не нужно из базовых параметров задач программы. По умолчанию календарь напоминалка на рабочий стол на русском языке будет запускаться автоматически при старте операционной системы windows.

На второй вкладке «Фалы» ставим галочку «проигрывать звуковой файл». Далее подберите себе аудиофайл, который бы вы хотели слышать при выполнении события.

Обратите особое внимание! Файл должен быть в формате .wav. Для этих целей есть онлайн конвертеры, при помощи которых можно преобразовать любой звук или мелодию в другой аудио формат.

Онлайн преобразование звуков в формат .wav

http://audio.online-convert.com/ru/convert-to-wav

На следующей вкладке настроек – Разное, ставим везде по нулям т.к. в дальнейшим мы с вами зададим точную дату и время напоминания.

Активируем галочку как на скриншоте для показа вашего сообщения, ниже выбрав его объём. Ставим максимальное значение 150 символов, этого вполне достаточно. Сохраняем настройки нажатием кнопки ОК.

Для теста осталось только создать небольшое задание для того чтобы посмотреть, как это все работает в деле.

В главном окне программы Machy добавляем новое условие.

Перед вами откроется ряд возможностей на любой выбор.

Для теста хватит первого варианта, который можно выбрать в левой колонке, активировав нужный чекбокс. Для теста хватит – «Напомнить что-либо».

Настаиваем время и дату, вбиваете нужный текст, нужную мелодию в формате .wav, предварительно активировав чекбокс. Как сконвертировать аудиофайл в нужный формат писал уже выше. Нажмите ОК.

В главном окне программы после таких действий появится список задач, среди которых только что созданные нами условиями.

Разные напоминалки на компьютер на русском могут отличаться друг от друга, все они так или иначе имеют свои плюшки. Machy не нужна установка, причем, запускается при старте операционной системы, находясь в любой директории.

Такая простая программа и больше не нужно ничего запоминать в своей голове. Всю работу выполняет настроенный нами софт – дату, время, Дни Рождения, работа, дела, поздравления. Всё это напоминание происходит в назначенное время, в автоматическом режиме.

Стандартная напоминалка в Windows

В более поздние версии начиная с Windows 7 появилась возможность выводить записки. Сами записки сами по себе отличаются от напоминалки и после открытия появляется на рабочем столе в виде небольших записок, что-то наподобие заметок. Своего рода виджет. Можно добавлять таких записок сколько угодно одним плюсиком.

Вызвать Записки можно несколькими способами, самый быстрый способ — в меню пуск в окошко поиска ввести «Записки», или перейти во все программы, в разделе стандартные выбрав соответствующую программу.

В виджете, который появился перед глазами нужно заполнить текст заметки на ваше усмотрение.

Для удобства окно заметок можно растянуть за правый нижний угол, а кнопкой «+» добавить еще одну заметку для заполнения. На создавать виджетов можно хоть целый экран! Цвет заметки можно менять на выбор из списка нажатием правой кнопкой мыши.

После заполнения, определённого количество форм, можно смело перезагружать компьютера и завтра вы не забудете про недоделанную работу. Все дела, которые мне нужно осуществить всегда находятся на виду.

Конечно, если планируете откладывать мероприятие на календарный месяц, лучше всего воспользоваться напоминалкой Machy. Заметки предназначены на короткий период дел. Например, сегодня не успеваете закончить презентации, а на уме еще несколько разных фишек, которые нужно воплотить в жизнь.

Сегодня мы узнали какая программа напоминалка на рабочий стол скачать бесплатно на русском удобнее всего. Также не мало важное открытие для некоторых станут Заметки, ведь согласитесь, наверняка вы еще про них не знали. Если обзор для вас был полезен, жмите лайки и прокомментируйте пост.

Источник: https://26pk.ru/programmy/napominalka-na-rabochiy-stol

Напоминание автора

При выполнении этих заданий не нужно расширять контекст задачи, ее нужно рассматривать, как и всœе предыдущие упражнения и задания, только как учеб­но-тренировочную ситуацию, направленную на осво­ение профессиональных действий.

Задание на освоение директив как метола воздействия

Определите, какая директива принадлежит ква­лифицированному психологу, а какая — неквалифи­цированному, объясните свое мнение, основываясь на понятии о задачах психологического консультирова­ния.

‣‣‣ Вам обязательно нужно провериться у психиатра.

‣‣‣ Вы должны ежедневно подходить к зеркалу и говорить себе: ʼʼЯ умная, я красивая, я счастливаяʼʼ.

‣‣‣ Я считаю, что вам крайне важно изменить внешность.

‣‣‣ Никогда не поздно начать всœе сначала. Вам об этом нужно подумать…

‣‣‣ Вы уже должны чувствовать себя иначе, ведь вы столько всœего передумали…

‣‣‣ Вы похожи сейчас на колючего ежика, думаю, что вам это и самой не очень нравится…

‣‣‣ Хотелось бы предложить вам следующее…

‣‣‣ Думаю, что вы согласитесь со мной, вам нужно предпринять следующее…

‣‣‣ Ваши чувства должны немедленно измениться…

‣‣‣ Скорее всœего, вам нужно заняться не самоедством, а само­изучением…

‣‣‣ Представьте себе, что ваши чувства узнали всœе люди, ко­торых вы любите, разве после этого вам не захочется их выразить по-другому?

‣‣‣ Никогда больше ему этого не говорите, я вам категоричес­ки запрещаю.

‣‣‣ Вам крайне важно выбрать для себя новые способы выра­жения чувств к нему.

‣‣‣ Я огорчена, что вы не смогли справиться со своими жела­ниями.

‣‣‣ Я знаю, что вы примете верное для себя решение — у вас есть для этого всœе основания.

‣‣‣ У вас есть всœе данные, чтобы принять правильное решение и понять его последствия.

‣‣‣ Почему бы вам не заняться этим сразу сейчас ?

‣‣‣ Я хочу предложить вам такой вариант, должна быть, он вас устроит…

‣‣‣ Я бы рекомендовала вам делать это регулярно…

‣‣‣ Никто за вас это не сделает, делайте это сами, именно вы и вы сами это сделаете…

‣‣‣ Прекратите истерику, замолчите!

‣‣‣ Я собираюсь предложить вам несколько вариантов, но вы­бирать будете вы сами.

‣‣‣ Нельзя повторять это без конца — это не сеанс черной магии.

‣‣‣ Думайте о себе иначе!

Задания на освоение техники сообщения психологической информации

Инструкция к выполнению всœех упражнений: ʼʼОп­ределите, какой из вариантов сообщения психологичес­кой информации является неквалифицированным, а какой — квалифицированным, отражающим профес­сиональную позицию психолога. Докажите свой выбор, используя понятие о задачах психологического кон­сультированияʼʼ.

  • — Напоминание автора

    Используйте ту модальность, которая воспринима­ется самим человеком позитивно. Инструкция: «Прочитайте следующие варианты психологических решений, для каких психологических задач они могут быть использованы, по вашему мне­нию, в качестве альтернатив?» 1. Станьте… [читать подробнее].

  • — Напоминание автора

    При пересказе стихов ориентируйтесь на понятие предмета профессионального взаимодействия психо­лога и его модальности. Рассматривайте ситуацию как учебную. Группа может проанализировать точность пересказа стихотворения, основываясь на впечатлении членов группы о… [читать подробнее].

  • — Напоминание автора

    В «Практикуме» нет готовых ответов, обсуждение в группе или индивидуальный анализ высказываний способствуют, как показывают результаты обучения взрослых, становлению профессиональной рефлексии на содержание взаимодействия в ситуации консульти­рования. |ЦП1«Н»8 »№П Ш… [читать подробнее].

  • Источник: http://referatwork.ru/category/psikhologiya/view/385170_napominanie_avtora

    LeaderTask — программа для создания списка напоминаний

    Сколько раз вы что-то забывали за последний месяц? Один, два, пять, десять? В любом случае получалась неприятная ситуация.

    Читайте также:  Конкретика в выступлении - психология

    «Теперь точно буду записывать всё!» — Говорите вы себе. Сейчас вы заняты, много работы, а вот вечером будет свободнее, и вы обязательно запишете все дела и события. Наступает вечер, и как бы это смешно ни звучало, вы забываете решить эту проблему.

    Наступает завтрашний день, вы осознаёте случившееся и огорчаетесь. Настроение от этого портится значительно.

    К тому же ваша память обладает ещё одной интересной, но вредной особенностью. Наверняка у вас есть какое-либо дело, которое нужно выполнить ещё неделю/месяц назад. Время идёт, а результат нулевой.

    При этом вы периодически вспоминаете об этом деле, в голове вертится: «Точно, надо же сделать… Который раз уже думаю!», но буквально через несколько минут опять забываете на несколько дней. Далее всё повторяется по кругу.

    Это психологически изматывает.

    Осторожно, дальнейший список может вызвать острое желание нанять персонального помощника-напоминателя!

    Итак, давайте перечислим, какие события и дела просто категорически нельзя пропускать.

    1. Дела привязанные к точному времени.
    Примеры: деловая встреча с партнёром, свидание, посещение парикмахера, концерт

    2. Дни рождения.
    Чаще всего о Днях рождения напоминают социальные сети, однако бывают дни, когда вы не листаете ленту. Кстати, вы можете прочесть уведомление, отвлечься и всё равно забыть поздравить человека. К тому же сложно удержать в голове дни рождения родственников жены/мужа. Не поздравить тёщу или свекровь — очень неприятная ситуация.

    3. Годовщины важных дат.
    Примеры: годовщина своей свадьбы, свадьбы родителей, знакомства с половинкой, дня рождения компании.

    4. Дела, назначенные на далёкое будущее. У каждого своё понимание, что такое далёкое будущее. Для кого-то это следующий месяц, а для кого-то — следующий год. В общем случае «далёким» делом можно считать то, которое назначено на более чем 3 месяца вперёд.

    Пример: посещение стоматолога через полгода, замена водительских прав через год, техническое обслуживание авто, точка контроля проекта через 5 месяцев.

    Ясно, что тут потребуется специальный инструмент.

    Самое первое желание — просто записать всё на бумаге или в заметках телефона. Но и это не решит проблему, так как в нужный момент вы просто не посмотрите в свои записи и всё-таки пропустите что-то важное. Можно попросить друга или супругу, чтобы они вам напомнили, но и они могут подвести (это случается в 90% случаев).

    Чтобы решить проблему с забывчивостью раз и навсегда, нужно воспользоваться специальными программами для напоминаний.

    Такие программы показывают специальные уведомления, напоминающие вам о чём-либо. Для привлечения вашего внимания может также использоваться звуковой сигнал.

    Наверняка вы уже измучили поисковик вопросами вида: напоминания скачать бесплатно. И наверняка нашли несколько вариантов. Нюанс в том, что ни один из вариантов не даёт полной свободы действий.

    Недостатки большинства бесплатных программ:

    1. не имеют мобильных версий
    2. предоставляют бесплатно только пару-тройку напоминаний в неделю
    3. редко обновляются

    Мы хотим уберечь вас от трат драгоценного времени и порекомендовать ЛидерТаск — простую программу с напоминаниями.

    В ЛидерТаске вы можете поставить напоминание для любого дела:

    Можно также настроить регулярные напоминания:

    Можно создать напоминания в виде списка дел на нужный день:

    Сейчас вам всего лишь нужно скачать для напоминаний ЛидерТаск! Благодаря этому все дела и даты будут как на ладони.

    Скачать ЛидерТаск для напоминаний

    Источник: https://www.leadertask.ru/content/view/469

    Бесплатные программы для напоминания дел

    Не забыть о днях рождения друзей, не опоздать на встречу, выполнить задание в срок и многое другое поможет программа для напоминания событий. Поисковые системы выдают множество разработок различного уровня, которые без проблем можно скачать на компьютер. Рассмотрим некоторые из них.

    Таймеры и будильники

    Free Countdown Timer — одна из простейших, размером менее 2 Мб, но обладает множеством настроек. Бесплатная программа таймер может работать и как секундомер. Есть возможность вести обратный отсчет для нескольких событий. Позволяет выводить компьютер из спящего режима.
    Многоязычный интерфейс, русский язык есть.

    Kick Ass Alarm Clock Widget — довольно большая (7,66 Мб) программа-напоминание. Наряду с обычными функциям таймера и будильника может рассказать о погоде, времени захода и восхода солнца и луны. Просто украсит компьютер своим видом. В настройках имеется русский язык.

    Будильник — маленькая, бесплатная, всего лишь на 2,1 Мб программа напомнит о времени подъема плавно нарастающей громкостью, выдаст сообщение. Утилита может управлять выключением или перезагрузкой компьютера. Русский язык имеется.

    Программы, предназначенные для напоминания о событиях

    Программы-напоминалки:

    1. iQ-Notes — бесплатная программа размером в 2,8 Мб, которая создает текстовые напоминания, редактирует и устанавливает их на рабочий стол. Количество оповещений не ограничено, все старые заметки сохраняются и сортируются. Имеется возможность хранения на удаленном сервере. Управление программой выполняется через иконку в системном трее. Язык — английский.
    2. PNotes portable — бесплатная программа среднего объема (8,41 Мб) представляет собой менеджера, который создает на рабочем столе компьютера «липкие» заметки. Отличается настраиваемыми параметрами отображения информации и внутренним планировщиком задач. Размещается утилита на сменных носителях, при необходимости может быть использована на другом компьютере. После окончания работы не оставляет за собой никакой информации.

      Программа извещает и о просроченных напоминаниях, может читать записки вслух, позволяет добавить любое число тегов к каждой заметке, защищена паролем, может хранить записи в зашифрованной форме. Имеет несколько скинов на любой вкус, изменяет прозрачность, позволяет добавить в сообщения смайлики и фото. Обладает функцией поиска в собственных заметках и в сети, возможностью установки пользовательских шрифтов, может отправлять заметки по почте. Интерфейс многоязычный, в том числе, и русский.

    3. AniReminder — удобная и симпатичная программа-напоминалка. Если ее скачать и установить на компьютер, она украсит рабочий стол стикерами и анимацией.Утилита предложит широкий выбор способов напоминания важных событий и памятных дат. Оповещения могут быть в виде в виде стикеров, сообщений, GIF изображений, иконок с анимацией (ANI) в трее, звуками и музыкой (MP3, AVI, MIDI), сообщениями по e-mail с любым адресом отправителя, запуском файлов (TXT, DOC и др.) или программ.Языки: русский и другие.
    4. Freebie Notes — бесплатная утилита для планирования своих дел, напоминания о важных событиях. Если скачать 1,9 Мб этой программы, то она позволит создавать нужные записки и выдавать их на рабочий стол. Есть возможность настройки таких параметров заметок и напоминаний, как размер, цвет и прозрачность, звук, время и дату активации сообщения.Языки — русский и английский.

    Программы-органайзеры

    Программы-органайзеры:

    1. OutWiker — довольно мощная и большая по объему (16,93 Мб) программа предназначена для сохранения заметок и напоминаний. Можно сказать, что утилита OutWiker — это полноценный органайзер, предназначенный для хранения оповещений и записей с поддержкой разных приложений и большими возможностями в редактировании и оформлении своих записей. Программа умеет создавать и поддерживать 4 типа страниц: вики, html, страница для поиска и текстовая. Возможности программы OutWiker могут существенно расширяться при установке совместимых плагинов. OutWiker имеет приятный понятный и удобный интерфейс. Внешний вид утилиты и функции можно настраивать по своему усмотрению. Имеются «горячие клавиши». Язык — русский.
    2. Efficient Man's Organizer — это полнофункциональный органайзер среднего для таких программ размера в 17,11 Мб. Это программа-календарь, которая включает в себя много возможностей. Здесь есть календарь, удобный планировщик, хорошо организованный менеджер контактов, напоминалка, деловой ежедневник, мощный менеджер паролей, текстовый редактор и другое. Утилиту можно хранить на флешке. Защита паролем и автоматизированное резервное копирование данных гарантирует безопасное сохранение ценной информации. Имеется встроенный поиск для работы в собственном массиве данных. Есть интегрированный текстовый редактор, подобный Microsoft Word.

      Интерфейс позволяет настраивать несколько стилей, ориентированных для мужчин. Электронный дневник позволяет вставить фотографии и таблицы. Имеется возможность писать заметки и размещать их на рабочем столе. Программа обладает своей корзиной, что позволяет восстановить случайно удаленную информацию. Кроме того, программа обеспечивает автоматизированное резервное копирование данных. Доступна бесплатная версия с несколько ограниченным функционалом. Русский язык выбирается в настройках.

    3. Office Organizer — это не одна, а несколько программ, позволяющих организовать успешную работу с данными. В состав системы входят программы онлайн связи между пользователями, как личный, так и сетевой органайзеры для работы фирмы в местной сети, собственная база данных, записная книжка, адресная книга, создаваемые каждым пользователем системы задачи по хранению информации. Программа бесплатна для единичных пользователей. Поддерживает русский и другие языки.
    4. Rainlendar — имеющее много возможностей приложение, чтобы создать расписание для управления, редактирования и слежения за календарными событиями. Это программа-ежедневник. Применяется формат iCalendar, идеально подходящий для создания и сохранения значимых событий, запланированных дел и задач. Утилита позволяет обрабатывать записи о событиях, сделанные в Outlook. Все важные встречи и другие события высвечиваются отдельными списками, при этом имеется возможность настройки периода времени для просмотра информации. Есть функция напоминания. Язык английский.
    5. EssentialPIM — еще одна программа-ежедневник для делового человека, которая помогает не забывать нужных дел, не пропускать важных дат и все необходимое делать вовремя. Интерфейс программы прост и понятен пользователю, его цветовая гамма удачно подобрана и не напрягает глаз. EssentialPIM помогает упорядочить все задания, легко интегрируется со стандартными офисными приложениями MS, имеет свою записную книжку, помогает генерировать отчеты в распространенном формате HTML. Утилита может содержать в порядке неограниченное число папок и текстов, способна вставлять изображения, таблицы, форматированные текстовые документы, ведет поиск, может распечатать записки, быстро работает с огромным количеством контактов. Многоязычный интерфейс, включая русский. Размер — 12 Мб.
    6. EverNote 3.1.0.1195. Чуть больше времени уйдет, чтобы скачать 21,5 Мб утилиты на компьютер. EverNote — программа, предназначенная для хранения любого типа информации. Это могут быть печатные документы, веб-страницы, личные данные и электронные письма, схемы, пароли и другое. Весь материал разделяется по соответствующим категориям, легко и удобно сортируется методом Drag&Drop. Программа интегрирована с Internet Explorer, Thunderbird, Firefox, Outlook, что и позволяет заносить данные этих приложений в EverNote. Имеется лист для запоминания памятных дат и важных дел. Все данные могут быть защищены паролем, распечатаны, отправлены на e-mail, импортированы в файлы XML. Язык — только английский.

    Условно-бесплатная программа органайзер

    Источник: http://dengivsetakipahnyt.com/programms/programma-napominaniy.html

    Лучшие бесплатные программы напоминания и списка дел

    Категория ~ Офисные программы– Автор: Игорь (Администратор)

    Программы напоминания и ведения списка дел позволяют организовать и спланировать ваш график, а так же своевременно оповестить вас о всех запланированных делах и задачах.

    Кроме поддержки основных функций, гибкости настройки и наличия удобного интерфейса, действительно неплохие календари должны поддерживать ведение сопроводительной информации, такой как почта и контакты, иметь функции для выгрузки и загрузки данных, а так же решать вопросы резервного копирования данных. 

    Примечание: Прародителями таких программ являются бумажные календари/ежедневники с прорезями на каждый день и часовой разметкой страниц, где можно писать все, что вам только захочется. Обычно, такие ежедневники выпускаются каждый год и содержат все дни от 1 января до 31 декабря.

    Данный класс программ включает в себя как настольные приложения, так и различные онлайн продукты, так что вы всегда сможете подобрать наиболее оптимальное решение.

    Примечание: При выборе подходящего решения, стоит обращать внимание на такой фактор, как целесообразность. В данном классе продуктов, не всегда стоит гнаться за обилием функций и возможностей. Иногда, простые решения могут оказаться намного полезнее и удобнее, нежели сложные. Кроме того, не забывайте, что целесообразность включает в себя вопросы безопасности и конфиденциальности.

    Обзор бесплатных программ напоминания и списка дел

    Настольные программы напоминаний и списка дел (календари)

    В отличии от онлайн решений, настольные календари позволяют пользователям использовать их в отсутствии интернета. Это важное различие, так как для программ напоминания и списка дел доступность играет далеко не последнюю роль.

    Несмотря на то, что сегодня интернет доступен во многих местах, его обязательное наличие может быть серьезным ограничением.

    Даже простая поездка в места без интернета или нахождение в здании с плохо настроенной сетью (WiFi и прочее) оставят вас без календарей.

    Настольный календарь Rainlendar Lite

    Из всех календарных программ, Rainlendar Lite (так же известная как Rainlendar2) является одной из предпочтительных программ в данном классе, которая легко настраивается, но немного сложнее в использовании, по сравнению с аналогами.

    Rainlender представляет собой настольный календарь на рабочем столе (отображение настраивается), с возможностью настройки напоминаний и ведения списка дел в форме событий. Программа включает поддержку тем и оболочек, а так же имеет достаточно большое количество настроек, включая внешний вид, так что вы всегда сможете настроить отображение в соответствии с вашими предпочтениями.

    Основной интерфейс программы очень похож на виджет для операционной системы, так что его легко принять за часть рабочего стола Windows.

    Источник: https://ida-freewares.ru/best-free-reminder-to-do-program.html

    Wise Reminder – программа напоминалка на компьютер на русском

    Wise Reminder – простая и удобная программа напоминалка на компьютер. Теперь не обязательно пользоваться громоздкими неудобными органайзерами, если конечно не ставите перед собой какие то сложные задачи.

    Программа Wise Reminder не нагружает компьютер и практически незаметна для системы. Работать с программой очень просто. Задание добавляется лёгким движением руки, за пару кликов.

    Давайте по подробней изучим столь привлекательную и лёгкую программу напоминлку Wise Reminder.

     Плюсы программы Wise Reminder:

    Бесплатность – Не просит заплатить или купить, нет никакой внешней рекламы.
    Небольшой вес всего 1.3 Мегабайта
    Мультиязычность – С поддержкой многих языков, в том числе и русский.
    Поддержка практически всех Windows.

    (за исключением может быть самых древних, точно сказать не могу, не было возможности протестировать из-за отсутствия под рукой и поблизости древних систем таких как Windows 98)
    Теперь, кому интересна программа такого направления скачиваем программу по прямой ссылке с моего Яндекс диска

    Скачать программу Wise Reminder на русском

    Или с официального сайта программы.

    Запускаем саченный файл, и переходим к не сложной пошаговой установке.

    Установка программы Wise Reminder. Скриншоты.

    Как пользоваться программой Wise Reminder.

    По окончанию установки, если вы не сняли галочку в последнем окне, то программа Wise Reminder автоматически запустится. Если сняли, то читаем дальше.

    После установки на рабочем столе появится ярлык программы. Запускаем, если программа не запустилась автоматически.

    Теперь мы видим перед собой чистенькое главное окно программы Wise Reminder. Ни каких задач в нем, конечно же, сейчас нет.

    Далее, всё что нам нужно сделать для добавления новой задачи, это кликнуть в правом верхнем углу окна программы кнопочку «+ new». После чего, мы попадаем в окно, где и находятся все параметры нашего нового задания.

    Тут мы в текстовом поле вбиваем описание мероприятия, и ниже выставляем число, дату и время, и периодичность напоминания. Звуковое оповещение о событии можно как сделать беззвучным, так и со звуковым оповещением. Кроме этого, есть возможность поменять звук по умолчанию, на свою музыкальную композицию, выбрав любой звуковой файл на вашем компьютере.

    Все параметры отстроены, и в том же верхнем правом уголке жмём кнопочку «Сохранить»

    Теперь в главном окне программы Wise Reminder у нас появилось наше первое напоминание.

    После того как наше напоминание сработает, на рабочем столе появится вот такое окошечко, где будет скакать весёлый будильник и звучать заданное вами звуковое оповещение.

    Как только вы его отключите, ваше напоминания для архива переместится на вкладку «Завершено»

    Настроек у программы Wise Reminder можно сказать что нет, есть что то похожее состоящее из нескольких элементарных пунктов, не требующих пояснений. Оставлю их вам на растерзание.

    Вот в прицепе и вся работа с программой. Как видите всё элементарно просто и эффективно.

    Желаю приятного пользования! Оставляйте отзывы о программе в комментариях. Всем Удачи!

    Кому понравилась статья, обратите внимание на рекламу на сайте. Там кстати иногда бывают интересные вещи.Желаю удачи! 

    Источник: http://comp-doma.ru/wise-reminder.html

    Удобная программа напоминалка на рабочий стол

    Всем привет друзья. Сегодня, в мой обзор, попадает специальная программа напоминалка на рабочий стол, с помощью которой, вы всегда сможете вовремя решать свои дела и быть уведомленным о важных событиях в вашей жизни.

    Буквально неделю назад со мною приключилась не совсем приятная история, я забыл продлить один из своих доменов, и таким образом он был снят с делегирования.

    Да, мне приходили уведомления на e-mail с предупреждающими письмами, но так как этот домен был одним из первых, и регистрировался на старую почту, то соответственно заглядывал я туда, раз в 2-3 месяца.

    Обычно, я через определенный промежуток времени, просто заходил в различные панели регистраторов доменов и смотрел, а не пора ли мне продлевать, мои доменные имена. На этот раз, такой вариант не сработал, и в результате я остался без домена. Благо, что для меня никакой ценности он не имел (фильтр АГС, 0-пузомерки), но сам факт потери насторожил.

    Ведь у меня в наличии более 30 доменов, среди которых есть действительно важные ресурсы. Поэтому, я начал искать программу, которая бы следила за определенными событиями и в случаи их наступления уведомляла меня. Согласитесь, это очень удобно. Заполнил один раз необходимые параметры и можешь быть спокоен, в нужное время, тебе раздастся сигнал с сообщением о необходимости выполнения задания.

    После скачивания и тестирования около 10 самых разных программ, я остановил свой выбор на одной, по моему мнению самой удобной и простой в работе. И прямо сейчас я расскажу вам о ней.

    Machy – удобная программа напоминалка

    Программу, которую мы с вами рассмотрим, я использую на своем домашнем ПК и уже успел насладится всеми ее прелестями. Для начала скачивания, перейдите по этой ссылке и загрузите архив. В архиве у вас будет папка под названием Machy которую необходимо извлечь из архива и переместить в удобное для вас место (у меня, это папка Soft).

    После этого в папке Machy запускаем файл Machy.exe, и программа поблагодарит вас за первый запуск. Давайте рассмотрим настройки программы и ее возможности. Для этого в системном трее кликаем ПКМ на синем значке и выбираем пункт Настройки.

    В этом окне на вкладке Общие можно настроить базовые задачи которые будет выполнять данная программа. Я рекомендую оставить те значения, которые указаны на скриншоте.

    Во вкладке Файлы можно указать свою мелодию которая будет проигрываться при наступлении определенного события.

    Обратите внимание! Указать можно только музыкальный файл с расширением .wav, поэтому заранее скачайте мелодию, именно в этом формате.

    Также в этом окне настроек, можно указать программу, которая будет запускаться автоматическая в заданное вами время.

    Ну и последняя вкладка Разное в окне настроек.

    Здесь указываем значение прибавляемого времени (я поставил везде 0, так как сам буду указывать точное время) и обязательно ставим чекер показывать свое сообщение, для вывода сообщения при достижении срока события. Количество символов, выводимое из сообщения, ставьте 150. Жмем кнопку ОК, для сохранения изменений.

    С настройками программы мы разобрались, теперь давайте добавим тестовое задание для проверки работы программы.

    Для этого нажимаем кнопку Добавить в главном окне программы.

    Перед вами появится окно Добавления/Редактирования задания со списком настроек.

    В первом окне необходимо выбрать действие, которое будет выполнятся в зависимости от вашего выбора. Для наших задач в большинстве случаев подойдет – Напомнить что-либо.

    После этого окна настроек, ниже устанавливаем точное время, когда вы хотите, чтобы сработало уведомление о данном событии.

    В правой части окна задания указываете путь к музыкальному файлу (если не хотите звукового сопровождения, то просто убираете чекер в соответствующем поле) и ставите чекер для вывода напоминающего сообщения.

    Еще ниже устанавливаете дату выполнения вашего задания и жмете кнопку ОК. Все, в главном окне программы, справа у вас появится список задач с добавленными событиями. Вот к примеру мое окно:

    Теперь мне не надо, запоминать различные даты, думать о том, что я забуду и не сделаю свои важные дела, не поздравлю близких мне людей с Днем Рождения и т.д. Все функции по напоминанию данных событий, берет на себя программа напоминалка, и в назначенное вами время, просто сообщает об этом.

    Записки Windows – напоминалка на рабочий стол

    Начиная с Windows 7 в системе предусмотрена возможность вынесения на рабочий стол специальных форм, которые можно заполнять на собственное усмотрение. Давайте рассмотрим этот процесс более детально. Нажмите кнопку Пуск – Все программы – Стандартные и выберите из списка пункт Записки.

    Перед вами появится форма с мигающим курсором, которую нужно заполнить согласно вашему заданию.

    Саму форму можно менять по размеру (для этого достаточно потянуть за правый нижний угол), добавлять еще несколько форм (кнопка + слева вверху на форме), перемещать по экрану и менять цвет заливки формы (ПКМ на форме).

    Кстати, весьма удобное дополнение которое я постоянно использую в работе. Вот образец моих записок на сегодня:

    Таким образом, самые важные дела которые планируются на день, не дают о себе забыть, для более длительного планирования используйте программу напоминалку Machy.

    Вот такую полезную статью, приготовил я для вас сегодня, надеюсь мои советы станут вам полезны. А программа напоминалка на рабочий стол поможет вам в планировании дел и их исполнении.

    Очередной конкурс комментаторов за сентябрь месяц закончился и я объявляю победителей:

    Так держать друзья, жду от вас на свой e-mail, R-кошельки и логины от хостинга AdminVPS (кто уже получал от меня бонусы на хостинг, тот присылает только номер кошелька).

    Для зачисления бонусов не забывайте регистрироваться в хостинге по ссылке, приведенной выше.

    На этом у меня все, до новых встреч! Пока.

    (18

    Источник: http://www.seofive.ru/seo-soft-dlya-vebmasterov/udobnaya-programma-napominalka-na-rabochij-stol/

    Ссылка на основную публикацию