Шкала эмоциональных тонов и возраст — психология

Шкала эмоциональных тонов. Практическое применение

Продолжаем тему «Шкала эмоциональных тонов».

Эта шкала имеет практическое применение. В этой статье мы поговорим, в том числе, и о той пользе, которую вы можете получить применяя эти знания в реальной жизни. Сначала я расскажу о методе «ДВУХМИНУТНОЙ ПСИХОМЕТРИИ» для определения хронического тона человека. Ведь именно с хроническим эмоциональным тоном нам и приходится «общаться» чаще всего.

Двухминутным этот метод называется потому, что результат вы получаете в течении пары минут. Выглядит это следующим образом: вы общаетесь с человеком и чувствуете что что-то идёт не так. Например резкие жесты или бегающий взгляд не вяжутся с широкой улыбкой.

ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЁТ. Можно оттренировать «лучезарную голивудскую улыбку» во все 32 зуба. Но постоянно контролировать мимику, позу тела, жесты просто невозможно. И натренированный глаз мгновенно улавливает неестественность. А те, у кого глаз не подмечает эти нюансы, часто интуитивно чувствуют, что с человеком что-то не то. Лучше ему не доверять.

Так вот. Среди беседы, сделав предварительно небольшую паузу, задайте неожиданный и никак не связанный с темой вопрос.

Например: «Когда вы в последний раз были в парикмахерской? (у массажиста, врача, косметолога, на выставке и пр.

)?» Или «Кто вас стрижёт?» Эти вопросы вы всегда потом можете обратить в комплимент типа «У вас хороший вкус, парикмахер, косметолог и т.д.». Но это ПОТОМ.

Задав такой вопрос будьте готовы внимательно следить за движением глаз, мимикой, жестами, позой, интонацией. Всё это в комплексе скажет вам на каком уровне находится хронический эмоциональный тон человека.

ПРИМЕРЫ.

С огорчением, извиняющимся или заискивающим тоном, стараясь как бы сжаться в комок, стать менее заметным «Да всё как-то занят, на себя всё времени не хватает. » и т.д. — ЗАДАБРИВАНИЕ (0.385)

С тревогой, бегающим взглядом, судорожно поправляя причёску «А что? Что-то не так? Я плохо выгляжу?» — хронический тон СТРАХ. (1.0)

С улыбкой, больше похожей на оскал «Я выгляжу как огородное пугало?» — СКРЫТАЯ ВРАЖДЕБНОСТЬ (1.1)

С возмущением, глядя вам прямо в глаза «Вы что себе позволяете?! Какое это имеет отношение к делу?!» и пр — АНТАГОНИЗМ.(2.0)

Как бы нехотя «Недели 2 назад». Сказано это будет без перемены позы, слегка лениво. СКУКА (2.5)

Принцип, я думаю, понятен. Уже потом, после того как человек ответил на этот вопрос, который выбил его в хронический тон, он минуты через 2-3 возвращается (поднимается) до своего социального тона. Но вам уже понятно, в каком тоне нужно с ним разговаривать, какие аргументы приводить. и т.д.

Нужно заметить так же, что двигаясь вверх или вниз по шкале человек последовательно переходит от тона к тону , не минуя ни одного. Другой вопрос, что в каждом тоне он может пребывать от нескольких секунд (и это часто бывает незаметно) до нескольких лет.

НО НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ ТАК, ЧТОБЫ ЧЕЛОВЕК ИЗ СТРАХА (1.0) СРАЗУ ПЕРЕСКОЧИЛ В КОНСЕРВАТИЗМ (3.0) ИЛИ ЭНТУЗИАЗМ (4.0) Кроме тех эмоциональных тонов, что описаны в тут .http://karty-veerom.ru/shkala-emotsionalnyih-tonov/ существует ещё достаточно много промежуточных тонов.

Но они не так ярко проявляются и мы не будем забивать себе голову этой информацией.

2 ПРИЧИНЫ , ПО КОТОРЫМ ПРОИСХОДИТ СМЕНА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ТОНА

Все события, явления, предметы,обстоятельства и т.д. можно разделить на 2 группы:

— те, что способствуют нашему выживанию,

— те, что угрожают нашему выживанию.

Когда к нам приближается что-либо, способствующее (с нашей точки зрения) нашему выживанию, наш эмоциональный тон повышается. Оговорка «с нашей точки зрения» относится к тем случаям, когда предмет или обстоятельство на самом деле не способствует выживанию — например алкоголь. Но алкоголик рад, когда видит спиртное.

Повышение эмоционального тона происходит так же и в том случае, когда от нас удаляется что-либо угрожающее нашему выживанию. Например поздно вечером подгулявшая компания свернула в другую сторону, Избежав этой встречи мы быстро поднимаемся до радости.

Как же поднять эмоциональный тон человека ?

Прежде чем приступать к этому действу нужно знать ещё несколько нюансов. Чем ниже эмоциональный тон человека, тем более плотным становится для него материальный мир, и тем медленнее течёт для него время.

У людей в низком эмоциональном тоне, ниже СТРАХА (1.0) нет проявлений агрессии и окружающими они воспринимаются совершенно нормально.

Но у них всё в прямом смысле слова всё валится из рук, ломается, любая аппаратура часто выходит из строя, они задевают за все косяки дома, ударяются о предметы и т.д.

Это происходит потому, что они в прямом смысле слова живут в другом мире.

В их мире предметы тяжелее, и в то же время они более хрупкие. Они не могут соотнести усилие необходимое для того чтобы поднять или удержать что-то. По этому часто роняют вещи, или часто ломают хрупкие вещи в своих руках.

Краски для них более тёмные.

Если взять двух человек в высоком и низком эмоциональном тонах и показать им какой-либо однотонный предмет или просто лист цветной бумаги, а затем предложить этим людям выбрать такой же цвет в каталоге цветов , то разница будет очень заметна.

Человек в более низком тоне выберет более тёмный образец, чем человек в высоком тоне. Иногда разница бывает очень существенной. То же самое можно сказать о весе предметов, и о времени. Чем ниже человек на шкале, тем медленнее он думает.

Те, кого мы обычно называем «растяпа», «недотёпа», «кулёма» и т.п. чаще всего абсолютно нормальные люди, просто у них очень низкий эмоциональный тон. Проведите им «ДВУХМИНУТНУЮ ПСИХОМЕТРИЮ» и вы убедитесь в этом сами.

И ещё один нюанс :

Если ваш тон и тон человека с которым вы пытаетесь общаться отличаются больше чем на 0,5 тона, то тот, кто ниже по тону просто не воспринимает более «высокотонного» собеседника.

Это одна из распространённых причин непонимания и конфликтов, особенно между близкими людьми.

На работе и в общественных местах от таких конфликтов спасает социальный эмоциональный тон, который как правило, выше хронического.

И так, начинаем.

ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ !

Поднимая человека по шкале тонов не нужно на самом деле опускаться в его тон. Нужно просто общаться с ним в его тоне.

Начнём с самого низа шкалы. АПАТИЮ (0,05) сначала поднимаем до ГОРЯ (0,5). Человека в АПАТИИ сначала нужно «вернуть» в физический мир. Сделать это лучше всего путём мягких прикосновений и поглаживаний по руке, плечу или спине. Проявляя к нему сочувствие и пожалеем его. Скажем как несправедлива к нему жизнь и окружающие. и какое ГОРЕ он испытывает от всего этого.

ВНИМАНИЕ!

Как только получили отклик в тоне ГОРЯ тут же «тащим» его в следующий тон.

Следующим тоном будет СТРАХ (1.0 ) через СОЧУВСТВИЕ (0.9). «Ты ни в чём не виноват. Так обстоятельства сложились. Тебе не смогли помочь не потому что все плохие, а потому, что они сами тоже в трудной ситуации . т.д.» Как только получили пару предложений в тоне СОЧУВСТВИЯ идём в СТРАХ.

ВНИМАНИЕ ! СТРАХ, ГНЕВ, АНТАГОНИЗМ., т.е. все негативные эмоции направляем не на конкретных людей а на те обстоятельства и /или события, которые нужно устранить.

«А ты не боишься, что если и дальше так дела пойдут, то можно потерять работу, отношения, семью и т.п.

)?» Это заставит его задуматься над существующим положением вещей, а вам даст ту ниточку, по которой вы дальше будете вести разговор с ним.

Либо предложив ему решение как можно справиться с тем обстоятельством, которого он боится. Получили отклик из тона страха — идём дальше.

ГНЕВ (1.5) через СКРЫТУЮ ВРАЖДЕБНОСТЬ (1.1) и ОТСУТСТВИЕ СОЧУВСТВИЯ (1.2.).

«Такие все добренькие, слова грубого не услышишь, а на самом беле всем на всё плевать! Никто никому не нужен! только ждут чтобы их понимали и нянчились с их проблемами! «

В тоне СКРЫТОЙ ВРАЖДЕБНОСТИ польстите этому человеку, покажите ему что он вам крайне симпатичен. И далее вызовите чем-либо его ГНЕВ.

Получили отзыв в тоне гнева — человек начал злиться. Выпускайте этот «пар» на то, с чем нужно справиться. Не старайтесь сталкивать людей лбами.

Даже если это какой-то конкретный человек, то выпускайте пар не на этого человека, а на какое-то его конкретное качество — лень, необязательность, забывчивость и .д.

Избегайте делать людей врагами !

Не пытайтесь успокоить вызванный гнев. Ещё лучше если немного пошумите сами. Он увидит в вас союзника.

Движемся к АНТАГОНИЗМУ (2.0). Помним, что в этом тоне люди склонны всё делать наоборот. Т.е если нужно, чтобы человек начал что-то делать, то подняв его до ГНЕВА сообщаем ему что НЕ НАДО или НЕ СТОИТ делать того, что на самом деле нам как раз и нужно.

И так мы подняли человека до АНТАГОНИЗМА. Чтобы от не «пошёл в разнос» и не застревал в этом тоне — двигаемся к СКУКЕ. Отмечаем, что проблема решена, всё нормально и говорим это всё тоже в тоне СКУКИ.

И вот тут то нужно проявить чудеса изобретательности и поставить человеку РЕАЛЬНО ДОСТИЖИМУЮ для него и полезную ЦЕЛЬ. Не обязательно судьбоносно-значимую. Для начала любую, которая заинтересует его. Показателем этой заинтересованности будут его ответы в тоне КОНСЕРВАТИЗМА (3.0).

Он начнёт выдвигать опасения , которые будут начинаться со слов «ДА, НО…» . Ваша задача ПРОДОЛЖАТЬ заинтересовывать его. Продвигать в своих ответах идею о том, что даже в случае неудачи он ничем особо не рискует. Зато если уж это полуууучиться ….. .

Ну а поднявшись до ИНТЕРЕСА, или РАДОСТИ , тон 3.5, человек сам начнёт выдавать интересные идеи и способы достижения этой цели. Либо поставит другую, не менее интересную цель. Ваша задача будет теперь заключаться в том, чтобы поддерживать его на этом уровне до достижения первых положительных результатов в достижении выбранной цели.

Надеюсь, что общий принцип как это работает вам теперь понятен. Схема, приведённая здесь сами понимаете, весьма шаблонна. И нужно каждый раз творчески привязать её к конкретной ситуации.

!!!

Если вы достаточно долго бьётесь над поднятием кого-то из низкого тона, а результат равен нулю или несоизмерим с временнЫми и энергетическими затратами, и вы уже начинаете терять контроль над собой и скатываетесь вниз по эмоциональной шкале — самое лучшее, что можно сделать, это ПРЕКРАТИТЬ ОБЩЕНИЕ (по крайней мере на какое-то время). Лучше займитесь тем, чтобы поднять свой собственный эмоциональный тон и начать притягивать к себе высокотонных и интересных людей. В ЖИВОЙ природе подобное притягивается только подобным. Это только на уровне элементарных частиц противоположности притягиваются. В живой природе всё наоборот.

Ещё одно ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ.

Прежде чем решить надо ли вам влезать в это занятие — поднимать кого-то по тону — решите для себя, насколько вам нужен этот человек. Если это кто-то из близких или друзей, разумеется ,это стоит делать основательно и добросовестно.

И будьте заранее готовы к тому, что как только поставленная цель начнёт достигаться (Только ещё начнёт!!!) вы уже должны будете поставить СЛЕДУЮЩУЮ ЦЕЛЬ. Т.к.

достигнув поставленной цели большинство людей склонны снова скатываться в СКУКУ или в КОНСЕРВАТИЗМ.

Ставить новые цели — это удел немногих. и это одно из самых основных качеств ЛИДЕРА.
О лидерстве поговорим как-нибудь в другой раз. Как и когда и какие цели нужно ставить перед теми, кто выбрал вас в качестве лидера. А так же зачем вообще лидер должен ставить цели.

Кроме того, владея данной информацией, приложив терпение и наблюдательность вы сможете со временем достаточно точно определять хронический эмоциональный тон человека и делать достаточно точные прогнозы о том как будут складываться отношения с ним, чего от него можно ожидать и стоит ли вообще заводить какие-либо отношения или совместные дела в каждом конкретном случае.

Просто будьте наблюдательны, внимательно слушайте и анализируйте то, что говорят интересующие вас люди и вы приобретёте очень полезный навык, который поможет вам наладить отношения с близкими, и предостережёт от завязывания отношений, которые могут принести вам кучу проблем.

Вы так же можете «вытаскивать» себя самих из низких эмоциональных состояний.

Когда вы немнго попрактикуетесь в определении хронического эмоционального тона у людей, вы будете не очень приятно удивлены — насколько низок хронический эмоциональный тон у большинства окружающих нас людей. Давайте внесём посильную лепту в улучшение окружающего нас мира.

Если каждый человек окружит себя позитивно и конструктивно мыслящими и действующими людьми , то вокруг него создастся маленький островок безопасности. Сливаясь между собой такие островки сделают наш мир более пригодным для существования.

Я понимаю, что это утопия. И не жду, что все в одночасье станут белыми и пушистыми. Но если ничего не предпринимать и только сетовать на то, как всё плохо, то лучше то уж точно не станет. Это не панацея. Но это не плохой способ немного улучшить жизнь себе и тем, кто вам дорог.

НЕ БОЙТЕСЬ РАЗОЗЛИТЬ человека — в большинстве случаев это показатель того, что ЕГО ХРОНИЧЕСКИЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТОН ПОВЫШАЕТСЯ. Просто не задерживайтесь на этом уровне, тяните его выше. Теперь вы знаете как это делать.

В следующей статье я расскажу ещё о некоторых тонкостях и полезностях, которые вы получите, используя знания о шкале эмоциональных тонов в реальной жизни.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…

Источник: http://karty-veerom.ru/shkala-emotsionalnyih-tonov-prakticheskoe-primenenie/

Шкала эмоциональных тонов

Эмоциональное состояние человека очень важная детерминанта жизни. От него зависит общее самочувствие, физическое и психическое здоровье, результативность любой деятельности, благополучие и комфорт.

На протяжении определенного временного промежутка (год, месяц, неделя, сутки и даже час) эмоциональное состояние может меняться под воздействием ряда факторов. И все-таки есть некая стабильность. Можно определить среднюю составляющую эмоционального состояния.

Это то состояние, в котором вы находитесь большую часть бодрствующего времени на протяжении 3-х последних дней. Это состояние и будет характеризовать ваш эмоциональный тон. По шкале тонов ниже вы сможете узнать о себе очень много интересного.

Для чего это нужно и как применимо? Мы все время взаимодействуем с другими людьми. У одного уровень взаимодействия 1-2 человека, у другого может превышать 200-300 человек в день и это систематически. В процессе взаимодействия мы прежде всего обмениваемся энергией.

Перед тем как начать разговор со своим партнером, на уровне энергии вы уже обменялись всей информацией. Всей: пассивной, активной, нейтральной, инфицированной, иммунной, эмоциональной и т.д. И таким образом мы бесконечно влияем друг на друга.

Вы боитесь заразиться в период эпидемии гриппа? Однако этот риск ничтожно мал в сравнении с теми инфекциями, которые вы получаете (не рискуете получить, а именно получаете) на энергетическом уровне ежеминутно.

Пример: бывали в вашей жизни такие ситуации, когда, пообщавшись с кем-либо вы замечаете, что очень быстро устали, чувствуете себя плохо, болезненно, настроение падает, кости ломит и т.д. Глубокое утомление в конце рабочего дня в клиент ориентированной специальности тоже отличный пример.

Вопрос: от чего устали? Вагоны разгружали? Нет, просто разговаривали. А бывает, разговор с одним человеком в течении 15 минут создает такой внутренний подъем сил и энергии, что на этом «топливе» вы вдохновленно живете и создаете результаты в течении года.

Да, мы постоянно «заражаем» друг друга: инфицируем или иммуннируем. И наше эмоциональное состояние – отличный индикатор такого заражения.

Что носите вы в своей энергетической психофизической оболочке, что передаете другим? Что получаете от коллег по работе, друзей, родственников? Как можно улучшить ситуацию? Разберемся по порядку!

На уровне нейронных клеток, а точнее на уровне синапсов, наше тело очень быстро определяет, что ждать от партнера: «не знаю почему, но с ним невозможно находиться рядом…», «в этой компании я словно наполняюсь чем-то приятным…».

Первое воздействие пассивное, а второе — активное (я не употребляю понятия «позитивный», «негативный» поскольку считаю их совершенно пустыми в контексте психологии и энергии. Во всех своих работах я применяю понятия «активность» и «пассивность»). Активное воздействие делает нашу жизнь яркой и продуктивной. Пассивное влияние опустошает и разрушает.

Наше тело само не хочет излучать пассивную энергию и испытывать пассивное эмоциональное состояние, следовательно, и получать пассивность тоже не нравится. Поэтому на любое пассивное воздействие тело реагирует сразу: резкие перепады настроения, головная боль, боль в висках, в теменной части, боли в спине, позвоночнике, плечах, сдавленная боль в груди.

Когда подобные физиологические реакции происходят «вдруг» — это яркий признак понижения вашего эмоционального тона. Чем ниже эмоциональный тон, тем меньше радости, здоровья и результативности.

***1,1 — Скрытая враждебность. Внимание!

Cамый опасный тон. Не изменяется в ходе жизни! Эти люди напуганы так, что не в состоянии проявлять свою враждебность открыто. Они асоциальны. Они не осознают своего состояния, им просто кажется, что жизнь – дерьмо. Они могут искусно маскироваться под высокотональных людей. Чтобы определить скрытую враждебность, надо смотреть на их дела:

— они не совпадают с их словами

— постоянно обещают помощь, но не оказывают её

Горе, страх или апатия крайне тяжелы, как партнёры, но они не притворяются высокими тонами и не стремятся тайно управлять людьми.

Многие представители власти и бюрократии, некоторые медики, полицейские и учителя; многие журналисты и в целом пресса; лидеры сект и тоталитарных режимов; коммунизм, как идея; предательство, воровство, ложь, сплетни и наветы; “доброжелательное” обесценивание, высмеивание, желчь; подавление и подчинение под маской дружбы, сочувствия или беспокойства – всё это 1,1.

Жить с 1,1 можно только будучи под его полным контролем. Чужая свобода вызывает у него истерику, чужой творческий рост – панику. Это называют вампиризмом. На деле же просто скрытая враждебность, вы верите ему и постоянно валитесь вниз по шкале.Способы создания отношений, честность и открытость с 1,1 не работают: этот тон не способен никому доверять.

Если вам дорога ваша жизнь, всегда оставляйте таких людей “наедине с самим собой в борьбе с собой за выживание”. Даже если это ваш ребёнок или родитель.

Быть подавленным, позволять себя подавлять – самое разрушительное этическое преступление. Подавленный человек становится источником неприятностей для всех окружающих. Вместо друга он превращается в проблему.

Быть под чьим-то навязчивым контролем – значит предавать друзей и близких.

Правила тонов

За безграмотную доброту и порядочность, батенька, надо платить! Не зная и не соблюдая эти правила, Вы рискуете превратить свою жизнь в кошмар: бесконечное движение вверх сопровождается очень болезненным падением по непонятным для Вас причинам. Вы снова устремляетесь к цели и когда остаются считанные шаги, сваливаетесь в эмоциональном бессилии. «День сурка» отдыхает в сравнении реальным с замкнутым кругом хода жизни. А причиной тому низкотональность Вас и окружающих Вас людей.

Свой эмоциональный тон нужно поднимать. Для этого есть специальные техники. А вот с партнерами…

нужно научиться распознавать их эмоциональный тон и быть в фокусе при общении, чтобы не попасть в яму безденежья, разочарования и крушения надежд.

Главное: чем ниже тон, тем меньше человек умеет создавать, дружить и тем больше склонен зависеть. Стремитесь иметь дело с людьми высокотональными

Вам надо просто уметь отличать высокотональных людей.

Их главный признак: с ними легко быть собой. Не стесняясь своих недостатков, чувствуя внутреннюю свободу. С ними легко общаться, они открыты и искренни. Когда с ними разговариваете, чувствуете, что они включены в Вас и внимательны. Они многое умеют и часто помогают. Они хорошо выглядят, здоровы и вещи их в порядке.

Они любят радоваться, получать удовольствия, работать и творить, и заражают этим других. У них прекрасное чувство юмора. Вокруг них всегда всё улучшается, задачи решаются, настроение повышается. Они быстро отходчивы, не впадают надолго в обиду, злость или уныние. С ними всегда хорошо, вокруг них всегда рост и расцвет.

Есть точный тест: высокотональный человек всегда быстро и прямо отвечает на любой простой вопрос.

Если его спросить о каком-то месте, времени, новостях или погоде, он не будет размышлять больше трёх секунд, и не уклонится от ответа – потому что включен в окружающую реальность.

Если его спросить, стирал ли он сегодня носки, или откуда на его носу родинка, он также ответит быстро и прямо – потому что не комплексует. Если же человек только притворяется высокотонным, такие вопросы вызывают у него проблемы – он уходит от ответа или неловко отшучивается.

Теперь можно начать выбирать.

ПРАВИЛО 1. Если вы можете выбрать высокотонного человека – его надо выбирать без разговоров. Станьте ему другом, а любовь сделаете потом – с ним это не трудно.

А что же делать, если ваш собственный тон низковат? Сделайте всё, чтобы взять высокотонного партнёра – и не испортить ему жизнь! Учитесь у него: он более разумен, даже если вы более образованны.

Тон – это и есть та жизненная мудрость, которую не найдете в академиях.А если нет высокотонного!? Тогда берите партнёра своего тона.

ПРАВИЛО 2. Тона партнёров не должны сильно различаться. Не более 2-х тонов. Тут придётся отбросить комплексы и кокетство, и определить свой тон. Тон – это главный взгляд на жизнь: плохо в ней или хорошо, владеете Вы ею, или она наседает на Вас, люди в целом прекрасны или сволочи и т.д. Тон – это основа Вашей реальности.

Поэтому людям в разных тонах трудно понять друг друга. Как говорится, гусь свинье не товарищ (басня Крылова именно об эмоциональных тонах). Лебедь рвётся в облака, а рак пятится назад. Сколько таких несчастливых пар на земле… Это касается и партнеров в бизнесе.

Совпадая по тону, Вы будете одними глазами видеть жизнь, и Вам легче будет договориться. Такие пары могут жить очень гармонично, из них получаются хорошие семьи.

А если кругом – только те, кто на два тона ниже Вас?! Тогда выбирайте, что Вам ближе: либо длительное время вкладывать свои усилия и вытягивать своего партнера, приближая к своему тону; либо для Вас же лучше временно побыть одному, уехать в другую местность, сохраняя свою свободу.

ПРАВИЛО 3: Тона партнёров со временем сближаются.Опускаться по шкале – это, конечно, больно и противно. Все круги ада в мировом искусстве – это переживание падения по шкале. Все лучи рая – переживание поднятия по шкале. Брать более низкотонального партнёра – тяжкая ответственность.

Вы же подписываетесь вытащить его, поднять, перевоспитать, поддерживать, подталкивать и мотивировать. Процесс достижимый, но длительный и муторный.

Перед тем, как решиться на такой шаг, задумайтесь, хватит ли у Вас сил, энергии, выдержки и его поднимать и самому не упасть? Ему будет с Вами очень хорошо – он будет подниматься по шкале. А вот Вы – наоборот. Не ясно ещё, кто перетянет. Вниз всегда быстрее падать.

Такой партнёр – постоянно Ваш малый ребёнок, и решаются на такое только те, в ком жива потребность воспитывать и лелеять. Кстати, она быстро проходит с возрастом и опытом…

ПРАВИЛО 4. Двадцать раз подумайте, прежде чем брать более низкотонального партнёра!

В процессе общения

Эти правила хороши, когда у Вас есть возможность выбора партнера. Когда низкотональным является Ваш уже существующий партнер: супруг (супруга), родители, дети, близкие родственники, коллеги по работе…

одним словом, люди из Вашей существующей реальности, как быть? Не торопитесь «махать шашкой» и разрывать отношения. Все не так страшно (если только Ваш партнер не 1,1).

Вы можете прекрасно общаться (взаимодействовать будет сложно) с такими людьми соблюдая определенные правила:

1. Старайтесь на давать эмоции низкотональным людям.Все привязки (синаптические связи) формируются тогда, когда Вы отреагировали эмоционально на действия, слова партнера. Все общение сводите на нейтральные реакции. Будьте в состоянии своего эмоционального нуля (на уровне своего тона и ни шагу в сторону)

2. Низкотональным людям свойственно говорить и сводить все разговоры к своим проблемам. Не вовлекайтесь в боль, горе, страх, апатию, уныние и т.п. Во время разговора слегка наклоните голову вправо немного ее покачивая (состояние активного транса). Пропускайте все сказанное партнером мимо ушей.

Периодически вставляя фразу: «И ты можешь все изменить». Если человек готов работать по повышению своего эмоционального тона, он задаст естественный вопрос: «Каким образом?». Тогда дайте ему информацию о шкале тонов и пусть трудится.

Если вопрос не последует, значит желания улучшить свою жизнь у него нет, а есть только потребность «покушать» Вашей энергии. Это не к Вам!

3. Если же понимаете, что где-то допустили эмоциональную реакцию, мысленно говорите: «Стоп! Не моё!»

4. Если после завершения разговора чувствуете физическое недомогание (симптомы, описанные в начале статьи) значит-таки зацепило. Ну и ладно, тоже не смертельно. Быстро делаем «Прокачку» 5-7 минут и Вы снова в своем эмоциональном тоне. Для поднятия собственного эмоционального тона есть специальные практики, которые я подробно объясняю и даю на своих тренингах и индивидуальных приемах.

Источник: http://magenergy.org/shkala_tonov

Шкала эмоциональных тонов

В начале 50х Хаббард обнаружил то, от чего зависят все главные жизненные характеристики личности.

Наши эмоции – не хаос, а шкала. От самых положительных до самых отрицательных. Мы всегда находимся в каком-то эмоциональном тоне. Тон – это как бы степень благополучия, успешности нашей жизни с нашей точки зрения. Чем меньше заполнен и заряжен реактивный банк, тем человек легче воспринимает жизнь, и тем его тон выше.

Грубо можно представить, что если человека постоянно подавлять и бить по голове, то он будет опускаться по шкале тонов сверху вниз. Вот самые основные тона шкалы:

4,0 Энтузиазм: “Я всё делаю и всё могу. Жизнь – прекрасная игра!”
3,5 Веселье: (бодрость) “Я – великолепен, жить — здорово!”
3,3 Интерес: “Это же просто классно, давайте это сделаем!”
3,0 Консерватизм: “Я точно знаю, как надо жить, и уверен в себе”.
2,5 Скука: “Жизнь – и есть жизнь. Пусть идёт, как ей хочется, а я отдохну”.
2,0 Антагонизм: “Ты не прав! Перестань!”
1,8 Боль: “Чёрт! Проклятье! О, нет, только не это! Ах, так, да?!”
1,5 Гнев (злость): “Убью!!!”
1,2 Отсутствие сочувствия (холодность): “Это твои проблемы, мне плевать”.
1,1 Скрытая враждебность (фальшь): “Все – сволочи. Придётся прикидываться хорошим. Ладно, посмотрим, кто кого”.
1,0 Страх: “Господи, мамочка, что же это? Помогите!”
0,9 Сочувствие: “Бедненький, мне так тебя жалко! Но всё так плохо, и ничего не поделаешь!”
0,8 Задабривание: “Живу для тебя!.. Сделаю всё, что хочешь!..”
0,5 Горе: “Ы-ы-ы-ы!!! Какой я несча-а-астный! Как мне себя жа-а-алко!”
0,1 Апатия: “Всё кончено. Ничего нельзя сделать. Оставьте меня”.

Эта шкала – закон природы. Она описывает состояние не только человека, но и животных.

Жизнь бьёт ключом, и мы можем подскакивать вверх или падать вниз по шкале. Но большую часть времени – когда всё в порядке и спокойно — мы проводим в своём характерном тоне. Этот тон и определяет нашу способность жить и быть партнёром.

Во-первых, с падением тона падает общая разумность — способность применять свой разум к жизни, переигрывать реактивный банк. Причём падает круто: в энтузиазме – 100%, в консерватизме – уже 50%, в антагонизме – 20%, в скрытой враждебности – 10%.

Во-вторых, от тона прямо зависят более двадцати коммуникативных и жизненных характеристик человека (подробно изложено в книге “Самоанализ”).

Вот главные: энергичность, здоровье, сексуальное поведение, способы контроля над окружением, этический уровень, способность общаться, способность передавать сообщения, ответственность, отношение к правде, отношение к целям, способность понимать других, отношение к людям и вещам, чувство юмора или буквальность восприятия, подверженность внушению, способность быть другом, способность испытывать удовольствия, способность быть понятым, потенциал успеха и выживания.

Не удивлюсь, если эти качества вы в первый раз видите. Но именно от них зависит успех жизни и партнёрства. Для примера я взял самые партнёрские качества.

1. СПОСОБНОСТЬ ПОНИМАТЬ, то есть создавать СОГЛАСИЕ или ОБЩУЮ РЕАЛЬНОСТЬ.

4,0 Легко расширяет свою реальность, учитывая другие точки зрения. Изменяет свою и чужую реальность.
3,5 Способен рассмотреть чужие точки зрения и изменить свою. Готов к согласию.
3,0 Сознаёт, что чужая реальность тоже может быть ценной. Сдержанное согласие.
2,5 Безразличие к разнице реальностей, отказ сопоставлять. Беспечен.
2,0 Защищает свою реальность, не соглашается. Пытается опорочить чужую точку зрения.
1,5 Разрушает чужую реальность, никакого согласия.
1,1 Сомневается и в своей, и в чужой реальности. Не верит.
0,5 Стыд, беспокойство, сильное сомнение в своей реальности. Под давлением легко принимает чужую, не оценивая.
0,1 Полный уход от реальностей. Своя реальность отсутствует.

2. ОБЩЕНИЕ: речь, восприятие и передача сообщений.

4,0 Быстро, чётко и полно излагает и понимает. Передаёт хорошие новости и отсекает источники плохих.
3,5 Готов искренно излагать свои взгляды и понять чужие. Передаёт хорошие новости и отвергает плохие.
3,0 Нерешительное выражает некоторые взгляды; воспринимает взгляды, выраженные в осторожной форме. Передаёт сообщения более осторожно.
2,5 Случайные бесцельные разговоры. Воспринимает нейтральные вещи. Передаёт не всегда – не воспринимает сообщение, если оно ниже или выше по тону. Тормозит в экстремальных ситуациях.
2,0 Говорит угрозами и отрицаниями, подавляет. Воспринимает похожие тона, над высокими тонами насмехается. Передаёт в основном спорные и враждебные сообщения.
1,5 Говорить о разрушении и ненависти, слушает – тоже, отсекает высокотонных людей. Искажает сообщения, привнося в них свою точку зрения; хорошие новости отсекает.
1,1 За разговорами о хорошем маскирует порочные намерения. Слушает в основном об интригах, обманах, сплетнях. Передаёт только злонамеренное. Прерывает передачу сообщений.
0,5 Говорит и слушает мало, в основном об апатии, несчастьях и жалости. Сообщений не передаёт – общение не важно.
0,1 Не говорит, не слушает, не передаёт – не осознаёт общение.

СИМПАТИЯ И ОБРАЩЕНИЕ С ЛЮДЬМИ

4,0 Сильная симпатия (любовь), направленная вовне. Приобретает поддержку людей, творчески улучшая жизнь.
3,5 Дружелюбие, готов к сближению. Приобретает поддержку благодаря энергичности и творческим взглядам.
3,0 Терпимость при малой активности, приятие сближения. Привлекает поддержку практичностью и моральностью.
2,5 Беспечен, к сближению пренебрежителен; не заботится о поддержке со стороны людей.
2,0 Антагонистичен, недоволен. Придирки и критика, чтобы добиться желаемого.
1,5 Выраженная, явная ненависть. Угрозы, наказания и запугивание, чтобы господствовать.
1,1 Скрытность, фальшь, притворство, подлость, предательство. Притворяется другом, но на деле использует. Обесценивает других. Подавление, сплетни, гипнотизм с целью скрыто управлять.
0,5 Жалеет себя. Взывает к жалости, задабривает, выбивает из колеи. Слёзы и дикая ложь с целью вызвать сочувствие или симпатию, и таким способом подчинить окружающих.
0,1 Полное безразличие, удаление от людей. Имитация смерти, чтобы все поняли, что он не опасен, и покинули его. Алкоголизм.

ПРАВИЛА ТОНОВ

Главное: чем ниже тон, тем меньше человек умеет дружить и тем больше склонен зависеть. Пылкие влюблённые – страдальцы по жизни.

Чтобы научиться точно определять тона, нужно пройти небольшой учебный курс и кучу тренировочных упражнений. Нам же надо просто уметь отличать высокотонных людей.

Их главный признак: с ними легко быть собой. Не стесняешься своих недостатков, чувствуешь внутреннюю свободу. С ними легко общаться, они открыты и искренни. Когда с ними говоришь, чувствуешь, что они включены в тебя и внимательны. Они многое умеют и часто помогают.

Они хорошо выглядят, здоровы и вещи их в порядке. Они любят радоваться, получать удовольствия, работать и творить, и заражают этим других. У них прекрасное чувство юмора. Вокруг них всегда всё улучшается, проблемы решаются, настроение повышается. Они не впадают надолго в обиду, злость или уныние.

Короче говоря – с ними хорошо.

Есть и точный тест: высокотонный человек всегда быстро и прямо отвечает на любой простой вопрос. Если его спросить о каком-то месте, времени, новостях или погоде, он не будет размышлять больше трёх секунд, и не уклонится от ответа – потому что включен в окружающую реальность.

Теперь можно начать выбирать.

ПРАВИЛО 1. Если вы можете выбрать высокотонного человека – его надо брать без разговоров. Станьте ему другом, а любовь сделаете потом – с ним это не трудно.

А что же делать, если ваш собственный тон низковат? Сделайте всё, чтобы взять высокотонного партнёра – и не испортить ему жизнь! Учитесь у него: он более разумен, даже если вы более образованны.

Тон – это и есть та жизненная мудрость, которую не найдёшь в академиях.
А если нету высокотонного!? Тогда берите партнёра своего тона.

ПРАВИЛО 2. Тона партнёров не должны сильно различаться.
Тут придётся отбросить комплексы и кокетство, и определить свой тон.
Тон – это главный взгляд на жизнь: хреново в ней или хорошо, владеем мы ею или в кювете валяемся, люди в целом прекрасны или сволочи и т.д. Тон – это основа вашей реальности.

Поэтому людям в разных тонах трудно понять друг друга – гусь свинье не товарищ. Басня Крылова — именно о тонах. Лебедь рвётся в облака, а рак пятится назад. Сколько таких несчастливых пар я знаю, Господи спаси!
Совпадая по тону, вы будете одними глазами видеть жизнь, и вам легче будет договориться.

Такие пары могут жить очень гармонично, из них получаются хорошие семьи. Пусть они не столь ярко переживают жизнь – им достаточно их переживаний. Они понимают друг друга, и они счастливы.
А если кругом – только те, кто на два тона ниже вас?! Тогда живите один, и благодарите Бога за свою свободу.

Или уезжайте в другие города и страны. Потому что –

ПРАВИЛО 3: тона партнёров со временем сближаются.
Опускаться по шкале – это, братцы, больно и противно. Врагу не пожелаю. Все круги ада в мировом искусстве – это переживание падения по шкале. Все лучи рая – переживание поднятия по шкале.
Брать более низкотонного партнёра – тяжкая ответственность.

Вы же подписываетесь вытащить его, поднять, перевоспитать, поддерживать. Ему будет с вами очень хорошо – он будет подниматься по шкале. А вот вы – наоборот. Не ясно ещё, кто перетянет. Такой партнёр – постоянно ваш малый ребёнок, и решаются на такое только те, в ком жива потребность воспитывать и лелеять.

Кстати, она быстро проходит с возрастом…

Посему – ПРАВИЛО 4. Двадцать раз подумай, прежде чем брать более низкотонного партнёра!
Вот. И только разобравшись с тоном, можно смотреть на общие взгляды, увлечения и цели – общую реальность, которая, как мы увидим дальше, и порождает взаимную симпатию.

СКРЫТАЯ ВРАЖДЕБНОСТЬ

Остаётся добавить ценную вводную: самый опасный тон – 1,1. Эти люди напуганы так, что не в состоянии проявлять свою враждебность открыто. Они асоциальны. Они не осознают своего состояния, им просто кажется, что жизнь – дерьмо.

Они могут искусно маскироваться под высокотонных людей. Чтобы определить скрытую враждебность, надо смотреть на их дела: они не совпадают с их словами. Если вам постоянно обещают помощь, но не оказывают её – это 1,1.

Важный факт: скрытая враждебность не перевоспитывается!

Жить с 1,1 можно только будучи под его полным контролем. Чужая свобода вызывает у него истерику, чужой творческий рост – панику. Это называют вампиризмом. На деле же просто есть нижайший тон, вы верите ему и постоянно валитесь вниз по шкале.

ВНИМАНИЕ: способы создания отношений, честность и открытость с 1,1 не работают: этот тон не способен никому доверять.

Если вам дорога ваша жизнь, всегда оставляйте таких людей “наедине с самим собой в борьбе с собой за выживание”. Даже если это ваш ребёнок или родитель.

Быть под чьим-то навязчивым контролем – значит предавать друзей и близких. Об этом – отдельное эссе о подавлении.

* * *

Это — всё, что надо знать, чтобы не проколоться с партнёром.

Источник: http://vozrozhdenie-bogini.ru/shkala-emocionalnyx-tonov/

Вмк шале — купить деревянную мебель

Опубликовано 12.02.2015, автор Администратор

Любое Ваше решение, принятое в период огорчения, когда Вы были чем, то расстроены, или возмущены, или взвинчены до бешенства, все ваши решения будут низко-тонными решениями.

Дмитрий Богданов

В тексте вам будут встречаться слова или словосочетания со звёздочкой, они будут употреблены именно в том смысле, в котором прояснены в глоссарии* в конце статьи…

Прояснение непонятных слов в тексте и одинаково-верное понимание их значения, в котором они употреблены, — это единственный способ надеяться, что разговариваешь с человеком об одном и том же. Понимаете?

Богданов Дмитрий

Добрый день друзья! Мы часто ломаем голову над такими вопросами, как: «А действительно ли это любовь?», или «А стоит ли мне доверять этому человеку?», или «Будет ли плодотворным моё сотрудничество с ним?» и многими другими, затрагивающими человеческие взаимоотношения вопросами…

Ответы на них можно получить, ознакомившись с эмоциональной шкалой тонов, разработанной американским исследователем Роном Хаббардом. Где он выявил закономерность возникновения человеческих эмоций, присвоил этим эмоциям рейтинги и назвал эту последовательность Эмоциональной шкалой тонов, где каждая эмоциональная позиция называется «тоном» и имеет условное наименование.

Наверху присутствуют самые радостные эмоции, а внизу самые разрушительные. При этом люди постоянно двигаются вверх и вниз по шкале, но большую часть своей жизни проводят в узком диапазоне тонов. Таким образом, длительное наблюдение за человеком покажет привычную для него эмоцию — его эмоциональный тон.

Высоко-тонные творческие личности — это самые могущественные и ценные люди на планете. Их этическое влияние — это самый быстрый и действенный из всех возможных способов, поднятия по тону наибольшего количества людей.

Таким образом….

1) Первая ошибка, которую люди совершают со шкалой тонов — это не используют её в своей жизни.

2) А вторую ошибку, которую люди совершают — это не верят в то, что каждый из нас находится конкретно в своём эмоциональном тоне. И согласны ли Вы с этим утверждением или нет, это сугубо Ваше личное дело.

Кстати с точки зрения шкалы эмоциональных тонов, можно рассматривать, как индивидуумов, так и целые города, и страны, и целые государства, и континенты и наверное целые планеты, если допустить, что во вселенной мы с вами не одни.

Как пользоваться эмоциональной шкалой?

Разделяющая линия шкалы тонов – это тон Антагонизм (2.0). Люди, которые находятся выше этого уровня, будут называться «Высоко-тонными», а сам тон Антагонизм (2.0) включительно и те, что ниже на шкале – будут называться «Низко-тонными».

Человек, которого мы называем Высоко-тонным, проявляет свои эмоции, соответствующие конкретным обстоятельствам и, двигаясь по всей шкале, он будет быстро восстанавливаться и сохранять интерес к жизни.

Проявив наблюдательность, Вы легко определите тон, характерный для человека.

Что нам это даст? Мы сможем сделать обоснованные выводы о том, какими будут наши взаимоотношения с этим человеком и что следует ожидать от него.

К тому же, такие чувства как любовь, ненависть или скажем зависть, всегда будут, проявляются через призму стабильного эмоционального тона человека.

Человек в Сочувствии — любит совсем по-другому, нежели человек в Гневе. Завистливый человек может причинить вред сопернику или просто тихо напиться, в зависимости от своего тона.

Таким образом, зная хронический тон человека, мы сможем строить отношения с ним более продуктивно или сможем понять для себя, что их не стоит иметь вовсе.

Итак, Эмоциональная шкала тонов Л. Рона Хаббарда. Краткие характеристики тонов и их проявление при общении и наблюдении за человеком:

Сначала рассмотрим опасные тона, двигаясь снизу вверх по шкале тонов.

Апатия (0.05) Апатия – это полное отключение от любви, от жизни, от надежд, мечтаний и абсолютный пессимизм. В Апатии человек близок к чувству, что он ничем не владеет и думает, что другие тоже ничего не должны иметь. Он позволяет любой собственности разрушаться и портиться.

Себя он тоже всячески разрушает, тем или иным способом. Наркоманы, алкоголики, гомосексуалисты хронические игроки – это люди в Апатии. Этот эмоциональный уровень представляется наиболее серьёзным, так как здесь витает запах самоубийства.

Здесь мы видим человека, настолько запутавшегося в своей жизни, что в любой ситуации, он не способен ни на что, кроме как плыть по течению реки жизни. Апатия — это состояние разума, внушающее очень серьезные опасения. От Апатии один шаг до смерти. (Я имел опыт видеть своего друга в полной апатии.

В итоге он наложил на себя руки, и я ничего не смог с этим поделать, я не понимал тогда, что с ним происходит).

Горе (0.5) В горе, человек будет просить сочувствия, ничего не давая взамен, и просить помощи, не принимая ее. Это человек, который постоянно чем-нибудь недоволен, и все это обернуто жалостью к себе. Часто он пытается удержать себя в прошлом, он держится за свои прошлые обиды.

Задабривание (0.8) Человек в Задабривании пытается завязать дружеские отношения, и, кажется, что он ничего не требует взамен. Но в действительности, тон Задабривание является частью диапазона в тоне Страха.

Человек в этом тоне не осознает своего страха. Его задабривание предназначено для того, чтобы защитить себя от негативных последствий. (Здесь мы видим человека, который будет согласен с вами во всём.

Он будет «лизать вам задницу» главное чтобы вы были по отношению к нему благосклонны)

Сочувствие (0.

9) Человек в хроническом Сочувствии – «во всём понимающий вас» может бесконечно оправдывать неудачи близких ему людей, что лишает их ответственности и убивает их стремление к борьбе.

Высоко-тонный человек сказал бы: «Да, это неудача, но ты можешь попробовать еще раз». А Сочувствие скажет: «Да, я понимаю тебя, в этом мире у нас нет шансов быть счастливыми и мы должны смириться с этим».

Страх (1.0) Хронический страх, легко может стать косноязычным* он избегает людей, подпрыгивает от хлопанья двери. Он постоянно напуган, всё кругом ему кажется опасным.

Такой человек боится иметь вещи, ведь он может потерять их. Его решение быть осторожным в отношении всего в жизни.

Он часто говорит о страшных вещах жизни, действительных на самом деле или им воображаемых.

Скрытая враждебность (1.1) Это скрытый тон, наиболее трудный для распознания. Он находится между тоном Страх (который является причиной его тона) и Гневом (который он должен скрывать). На этом уровне мы находим вопиющую ложь и лицемерие. В тоне Скрытая враждебность (1.1) человек притворяется высоко-тонным.

Он убеждает всех в своих добрых намерениях и манипулирует людьми, стремясь к скрытому контролю. Это третья незаметная сторона в диалоге между двумя другими, которая подстрекает одну сторону к конфликту с другой в своих корыстных интересах.

Здесь находится человек ненавидящий других людей, но боящийся сказать об этом, он насквозь фальшивый, но считающий это для себя вполне извинительным. В качестве примера Скрытой враждебности я бы привёл такой: Холодная война между государствами, когда субъекты тайно ненавидят друг друга, но вслух об этом не говорят, а через подставных лиц или стран, оказывают своё воздействие.

Нынешние взаимоотношения между Россией и США (2014 год) очень наглядно демонстрируют этот тон, где верхушка белого дома США вместе со своим лидером на 100% находятся в тоне скрытой враждебности.

Отсутствие сочувствия (1.2) Человек в Отсутствии сочувствия холоден, груб, равнодушен. Кажется, что у него отсутствуют эмоции. Его не касаются чужие проблемы, но он будет ожидать полного понимания и прощения за свои пагубные действия. На этом уровне мы часто встречаем упрямое нежелание говорить.

Гнев (1.5) Постоянно находясь в состоянии душевного расстройства, человек кричит, злится, раздражается, обвиняет и выражает своё недовольство.

Боль (1.8) Боль, сама по себе, не является эмоцией, но здесь имеется в виду именно эмоциональная реакция на боль. Человек не может оставаться в высоком тоне, когда ему больно. Его внимание рассеивается, он несдержан, раздражителен и нетерпелив.

Антагонизм (2.0) Главная характеристика Антагонизма – это опровержение всего. Эмоция – Открытая враждебность. Это уровень колких замечаний и сарказма. Антагонизм не может устоять перед вызовом. Его можно легко провоцировать. Если Вы хотите, чтобы он что-нибудь сделал, попросите его сделать обратное. Дайте ему что-нибудь оспорить, и он с удовольствием сделает это.

Скука (2.5) Хроническая скука подразумевает состояние, в котором человек пытается убить время.

Иногда это состояние легко спутать с Апатией или Горем, но на самом деле, кардинальное отличие состоит в том, что человек в Скуке не жалуется и не раздражается, его постоянная эмоция – удовлетворенность.

К сожалению, у него отсутствует цель в жизни. Он беззаботен и не амбициозен, это приятный и неконфликтный человек. Он любит заниматься всякими бесцельными глупостями…

Консерватизм (3.0) Его единственный недостаток состоит в том, что он сам подавляет свой энтузиазм и изобретательность. Он движим осторожностью, уравновешен, сдержан, терпелив, не любит выделяться из толпы. Его плюсы – это надежность, честность и не конфликтность. Он может стать очень хорошим родителем.

Энтузиазм (3.5 – 4.0 ) Это лучшая из высоко-тонных эмоций, которые мы здесь рассмотрим вместе, т.к. они очень схожи.

(следует здесь заметить, что тон Энтузиазм это совсем не «потолок» в шкале тонов и существуют состояния человека на много выше представленных в этой статье). Люди, пребывающие в верху эмоциональной шкалы, веселы и жизнерадостны. (Просто у тона 4.

0 это более ярко выражено.) Они активны и деятельны, их интересы широко масштабный, а идеи позитивны и оригинальны. Это не значит, что такой человек постоянно преисполнен радостью, но он благодушен и может воодушевлять других.

Такие личности без усилий притягивают к себе других людей, они популярны и любимы. Хотя зачастую их атакуют низко-тонные люди, высоко-тонные личности отбивают атаку и быстро восстанавливаются.

К самым верхним из высоко-тонных эмоций нужно стремиться, дабы жизнь была приятна, и успех не покидал нас.

Чем выше человек смог подняться по этой шкале, тем более он прав в смысле разума, в смысле выживания и просто в смысле общего благосостояния. Чем он выше, тем счастливее. Чем он ниже, тем печальнее.

Косноязычным* — недостаток речи, заключающийся в неправильном образовании звуков, соответствующих отдельным буквам. При крайнем развитии этого недостатка, речь становится совершенно непонятной.

Источник: http://www.danmast.ru/blogs/spisok-novostey/shkala-emotsionalnyh-tonov-cheloveka