Создание транса — психология

Учимся наводить классический транс

Сегодня мы с вами изучим основы наведения транса в классическом понимании этого слова.

Чем он отличается от приемов скрытого гипноза, которых мы касались ранее? Да ничем, кроме того, что работать вам предстоит с партнерами, которые знают, что вы будете их гипнотизировать, и согласны на это.

То есть наводить транс вы будете откровенно и беспощадно, не скрывая свои намерения.

Такая форма работы незаменима, если вы хотите стать полноценным гипнотизером. Кроме того, совместная работа с партнерами гораздо эффективнее, чем занятия в одиночестве.

P.S. Именно поэтому я настоятельно рекомендую вам оставить свои координаты в Базе единомышленников, если вы по какой-либо причине до сих пор этого не сделали. Наш сайт ежедневно просматривают множество людей, стремящихся научиться гипнозу, в том числе проживающие в вашем городе. Объединяйтесь с ними в группы и учитесь вместе!

Сейчас же мы приступаем к базовому упражнению.

Учебное наведение транса

Для начала распечатайте гипнотическую историю, расположенную в конце этого урока. С ее помощью вы будете погружать своих товарищей в гипнотический транс.

Итак, вы нашли партнеров, место для тренировок, где вас никто не будет отвлекать, с хорошей звукоизоляцией и мягкими креслами (или диваном). Место должно обеспечивать комфортабельные условия. Не должно быть слишком холодно или жарко, душно, шумно.

Небольшой фоновый шум, как правило, не мешает занятиям, но следует исключить внезапный и громкий шум. Затемненное помещение не обязательно. Если свет из окна мешает, можно сесть спиной к окну.

Место для занятий гипнозом должно быть таким, чтобы занимающиеся чувствовали себя в безопасности, чтобы они были уверены, что им не будут мешать.

Можете включить тихую релаксирующую музыку, она значительно облегчит погружение ваших партнеров в транс.

Продолжайте рассказывать выбранную вами гипнотическую историю спокойным, медленным голосом (будет хорошо, если перед этим вы выучите ее наизусть). Обращайте внимание на тембр вашего голоса.

Он должен быть низким, грудным. По мере того, как ваши слушатели начнут погружаться внутрь себя, следует увеличивать паузы между словами, выделяя голосом те слова, которые указывают на «покой», «расслабленность», «отдых».

Сам голос также становится тише.

Также внимательно следите за признаками транса, который будет появляться у ваших партнеров.

Напомню, что когда человек погружается в гипнотический транс, все его тело расслабляется, лицо становится спокойным, складки и морщинки на нем разглаживаются, дыхание становится более редким и глубоким, глотательные движения прекращаются, человек как бы замирает. На фоне общей расслабленности мышц вы можете наблюдать непроизвольные движения – подрагивания, шевеления пальцев и кистей рук, кивание головой, вздрагивание всего тела. Такие непроизвольные движения напрямую указывают на наступивший транс.

Старайтесь избегать упоминания слова «транс», заменяйте его на такие синонимы, как «другое состояние», «приятный отдых», «погруженность в свои мысли» и др. При этом важно своим поведением дать понять человеку, о чем идет речь: во время сеанса сами демонстрируйте признаки транса: неподвижность, расслабленность. Так вы дадите партнеру пример для подражания. 

После того, как вы закончили рассказ, дайте время вашим товарищам придти в себя, вернуться во внешний мир. После этого следует «разбор полетов».

Каждый член группы подробно рассказывает, удалось ему или нет погрузиться в транс, какие ваши слова (или посторонние звуки) ему мешали, отвлекали его. Возможно, выбранная вами история навела его на негативные ассоциации.

Или же ему мешал расслабиться и погрузиться внутрь себя ваш высокий, громкий и быстрый голос, который вызывал лишь раздражение…

Вся эта критика для вас просто бесценна, так как она показывает вам путь к дальнейшему совершенствованию. Поэтому воспринимайте ее адекватно.

Сверхнадежная техника наведения транса

Вы можете почувствовать себя очень удобно на этом стуле… чтобы полностью расслабиться… Ваши руки лежат на коленях, они очень правильно лежат… Вы можете видеть свои руки, если вы внимательно посмотрите на них… И ваше внимание часто возвращается к вашим рукам… вместе с вашим взглядом… Вы можете заметить очень мелкие детали на своих руках… и конечно я могу не говорить, что вы можете видеть часы на левой руке… или обручальное кольцо на правой руке… И одновременно, когда вы пристально смотрите на свои руки… вы замечаете какие-то еще очень мелкие детали… которые можете заметить только вы…

Хорошо почувствуйте свои руки… почувствуйте расслабленность своих рук… потому что все, что вам нужно сделать… это сесть удобно и расслабиться… и сосредоточить взгляд на своих руках… и почувствовать свои руки… и почувствовать, как они прикасаются к одежде… и они чувствуют температуру бедер… и конечно, они чувствуют температуру воздуха… потому что есть разница в ощущениях тех участков тела, которые покрыты одеждой… и открытых участков, которые ощущают воздух… и ваши руки могут почувствовать все эти отличия… И, возможно, вы почувствуете что-то еще… Когда руки расслабляются, они могут почувствовать свою тяжесть… или свою легкость… Может быть, они почувствуют зуд… и тогда вы поймете, что вас интересует все, что чувствуют ваши руки… когда вы очень внимательно за ними наблюдаете… и сосредоточены на ощущениях в своих руках… Неважно, какими будут эти ощущения… Внимательно наблюдайте за ними… ощущайте их во всех деталях… Ощущайте малейшие движения в руках… в пальцах рук… Потому что расслабленность всегда сопровождается движениями… Но пока я об этом не сказал, вы могли об этом и не знать… И может быть, движения уже есть… и осталось только увидеть и почувствовать их… И вы можете спросить себя, когда же эти движения… которые уже есть в расслабленной руке… станут видимыми и ощутимыми…

У многих людей хорошо развито воображение… и они могут представить себе, как их рука поднимается… совершенно бессознательными движениями… И есть люди, которые могут что-то представлять себе с открытыми глазами… или с закрытыми глазами… Для того, чтобы представить себе подъем руки… люди могут представлять, что к руке привязан воздушный шарик… и он тянет руку вверх… И есть люди, которым удобнее представлять, что снизу руку подталкивает вверх какая-то палка… И есть люди, которые представляют себе, что между рукой и головой есть магнитное поле… и рука притягивается к голове… и голова тоже притягивается к руке… это особенно легко себе представить, если глаза уже устали смотреть на одно и то же место… если веки устали и глаза закрываются…

P.S. Обратите внимание, закрывает ли партнер глаза. Если нет, скажите следующее: «Я хочу, чтобы вы поняли, что вы продолжаете… слышать все, что если вы продолжаете видеть все, что происходит вокруг… что если вы предпочитаете погрузиться в особое состояние с открытыми глазами… Хотя расслабленность, покой, отдых… бывают приятнее, когда глаза закрыты…».

Мне интересно узнать, можешь ли вы представить, что одна из ваших рук начнет подниматься вверх… и можешь ли вы представить, что это движение начнется с какого-то одного пальца… и вам тоже будет интересно, совпадает ли реальное движение руки с тем… которое вы можете себе представить прямо сейчас… Вполне возможно, что если вы искренне хотите погрузиться в особое состояние… начнет подниматься ваша правая рука… а если вы этого не хотите… начинает подниматься ваша левая рука… причем совершенно неизвестно, с какого пальца начнется это движение… Может начать двигаться мизинец правой руки… или указательный палец левой руки… или большой палец правой или левой руки… или средний палец левой или правой руки… или безымянный палец правой или левой руки… или все пальцы одновременно на одной руке и один из пальцев на другой руке…

Вы точно не знаете, когда и на какой руке начнется движение… И вы не знаете, совпадет ли это реальное движение с тем, которое вы себе представляли ранее… И когда это движение начнется, вы сможете удивиться и тому, что вы именно так это себе и представляли… и тому, что это движение, которое уже началось на самом деле, не совпадает с тем движением, которое вы себе представляли… Поэтому будьте очень внимательны к своим ощущениям… чтобы уловить начало движения… которое будет очень мелким подрагиванием таким, как сейчас… а потом пространство между пальцами начнет медленно увеличиваться… и я смогу заметить, а вы сможете почувствовать, что пространство между пальцами становится все больше и больше… но очень медленно… не так быстро… Наверное, пальцы будут расходиться… не слишком быстро… и когда пальцы расходятся… они могут расходиться так, как сейчас… или как-то по-другому…

И я не знаю, замечала ли вы раньше… что когда вы дышите… и делаете вдох… и выдох… то на вдохе грудная клетка как бы тянет одну из рук вверх… с каждым вдохом рука… тянется вверх… и остается на своем месте при выдохе… двигаясь только вверх… на вдохе… (фразы о вдохе и движении руки вверх говорятся на вдохе партнера). При этом пальцы руки образуют арку над бедром… они тянут вверх друг друга… и сначала образуют арку над бедром… и рука может изменить свое положение на более удобное… чтобы можно было подниматься вверх… и вверх… (используйте повышающуюся интонацию при произнесении слов «поднимается», «вверх» и т.п.).

Интересно, куда движется ваша рука, когда она движется вверх… Самое естественное ее движение… это движение к голове, потому что голова находится вверху… И если представить себе… что рука притягивается к голове… то можно представить себе, что голова притягивается к руке… что может увеличить сосредоточенность… и расслабленность… по мере того как рука движется к голове… И я думаю, что если рука… продолжает двигаться все выше… и выше… то она может прикоснуться к голове… и удобнее всего будет прикоснуться ко лбу… потому что люди часто прикасаются рукой ко лбу… и им это приятно… потому что позволяет еще лучше и глубже… сосредоточиться… и расслабиться… когда рука прикасается ко лбу…

И в это время вы дышите очень спокойно… и делаете вдох… и выдох… и ваша рука может принять очень удобное положение… которое позволит прикоснуться к лицу… или ко лбу… или к шее… или к подбородку… или к верхней губе… И вы можете стать еще спокойнее… и расслабиться настолько глубоко… насколько это нужно вам сегодня… для решения той задачи… с которой вы когда-то сели на этот стул… Но вы можете расслабиться еще глубже… и быть таким спокойным… каким вам хотела бы быть… но возможно никогда не были… или уже были…

Возможно, вы были очень уверенны в себе… в каких-то ситуациях… которые вы можете сейчас вспомнить… Возможно, вы были таким, каким вы хотите стать… но считаете, что это трудно… хотя на самом деле это может быть и трудным… и легким… И если вас что-то беспокоило раньше… когда вы только еще думали, участвовать ли вам в этом упражнении… и погружаться ли вам в это особое состояние еще глубже… или погрузиться не настолько глубоко… то сейчас вы можете начинать искать решение… своей проблемы… потому что в глубине души вы знаете, что это решение есть… и даже знаешь, какое оно… И вы можете знать это или не знать… но когда я говорю «вы знаете»… я думаю о том, что вы – это и ваше сознание… и ваше тело… и ваше подсознание… а вы можете о нем не знать… в то время как оно уже помогает вам… начиная производить нужные вам… и приятные для вас… серьезные перемены… в вашем сознании и теле… неважно даже, может ли ваше сознание… понимать смысл всех слов … наблюдая за тем, как ваша рука прикасается к лицу… и вы очень спокойны… (если в комнате раздаются посторонние звуки) и здесь есть какие-то еще звуки… которые очень далеки от вас… потому что вам интересно только то… что происходит с вами… здесь и сейчас… когда ваша рука прикоснулась к лицу… и вы стали очень спокойны… и глубоко погруженными в себя… а где-то в глубине… начинает полным ходом идти процесс перемен… именно в том направлении, которое вы выбрали… до того как погрузиться в свой внутренний мир… (чаще употребляется понижающая интонация на словах «погрузиться в свой внутренний мир»).

И сейчас вы еще немного отдохнете… чтобы быть готовым узнать тот положительный результат… который будет следствием вашего поведения теперь… когда вы еще очень глубоко погружены в себя… но можете уже начать… становиться более активным… через некоторое время… когда ваша рука начнет опускаться… и это тоже будет приятно для вас… когда рука опускается… потому что она тяжелая… или не очень тяжелая… но у руки есть какой-то вес… под действием которого рука опускается… а вы начинаете лучше слышать звуки окружающего мира… и скоро захотите увидеть этот мир… открыв глаза… тогда, когда вам это будет удобно…

Может быть, вы откроете глаза через одну минуту… или через две минуты… или тогда, когда я досчитаю до пяти… Причем я буду считать быстро… но не слишком быстро… чтобы вы успели стать бодрствующим… на цифре «пять»… Интересно, в каком темпе я буду считать… Один, два… Вы дышите как-то иначе… Ваша рука опускается к бедру… Три, четыре… Вы готовы открыть глаза, у вас подрагивают веки… (или другие наблюдения за пробуждением партнера).

Пять! Посмотрите в окно, там солнце выглянуло. Послушайте, как тихо в этой комнате. Вспомните о том, как я недавно рассказывал историю про то, как люди могут многое забывать. Вы здесь, с нами, и вы это помните. Или вы это забыли, неважно. Главное, что вы можете двигаться, можете встать и перейти куда-то, можете поговорить с окружающими.

Читайте также:  Генетические основы характера - психология

Удачи Вам и успеха в обучении!

Источник: https://avernus.ru/raznoe/uchimsya-navodit-klassicheskiy-trans

Трансперсональная психология

текст раздела подготовлен по материалам В.Козлова, В.Майкова и Г.Карельского

Термин «» имеет латинские и греческие корни. Греческое слово «психология» состоит из двух слов — «psyche», что означает душа, дух, дыхание и «logos», т.е. слово, рассуждение. Выходит, что первичное значение слова «психология» следующее: «слово души» или «слово духа». Слово «трансперсональная» происходит от латинских «trans» и «persona», т.е. «сквозь», «через» и «маска».

Таким образом, изначально «трансперсональная психология» подразумевает «слово души сквозь и по ту сторону маски».
Уильям Джеймс был первым психологом, который использовал термин «transpersonal» (трансперсональное) в своем курсе в Гарвардском университете в 1905 году и он считается первым трансперсональным психологом за свою пионерскую работу «Многообразие религиозного опыта».

Мировые духовные и философские традиции являются предшественниками и носителями трансперсонального проекта в психологии. Следует различать между собой термины «трансперсональное», «духовное» и «религиозное».

Религиозные переживания относятся к системе верований, хотя и содержат некоторые трансперсональные элементы. Духовное относится к области человеческого духа и части человеческого опыта, которая не ограничена телесным переживанием.

Трансперсональные переживания, выходящие за пределы уровня эго, включают духовные переживания и вбирают в себя воплощенное человеческое переживание высших уровней.

Трансперсональная психология возникла в США в конце 60-х годов XX века на основе трансперсонального проекта в культуре. Основателями этого направления выступили известные философы, психологи и психотерапевты: А. Маслоу, Э. Сутич, С. Гроф, А. Уотс, М. Мерфи, и др.

Проблемное поле трансперсональной психологии обозначили специалисты психоаналитического, гуманистического и трансперсонального направлений, а также ученые из других областей знания: У. Джеймс, З. Фрейд, О. Ранк, В. Райх, К.Г. Юнг, К. Роджерс, А. Маслоу, Ч. Тарт, К. Уилбер, К. Прибрам, Д.

Чью, Ф. Капра и др.

Трансперсональная психология — это учение о трансперсональных (или надличностных) переживаниях, их природе, формах, причинах и следствиях.

Трансперсональная психология — это учение о тех проявлениях в областях психологии, философии, практической жизни, искусства, культуры, жизненного стиля, религии и т.д.

, которые вдохновляются ими или которые стремятся их вызвать, выразить, применить или понять.

Особенностью современной трансперсональной психологии является разнообразие взглядов на ее предмет, методы и основную проблематику. Они представлены теоретическими программами религиозных и духовных практик и психологических школ. Каждая из них выработала оригинальные объяснительные модели, в рамках которых накопился фактический материал и богатый опыт практических методов.

Во время дискуссий о том, как назвать новое психологическое направление, в 1968 году кругом его основателей — А. Маслоу, Э. Сутичем, С. Грофом и другими — было узаконено название «трансперсональная психология». Существует немало интерпретаций самого слова «трансперсональное».

Трансперсональный психолог Кен Уилбер слово «трансперсональное» поясняет как: «личное +…» и считает, что трансперсональная ориентация включает все остальные области личностной психологии и добавляет к ним более глубокие аспекты человеческого опыта, которые трансцендируют повседневные переживания.

Он считает, что трансперсональное — или «более чем персональное, надличностное» — это попытка более глубоко и научно представлять весь спектр возможного человеческого переживания.

Кен Уилбер утверждает, что трансперсональная психология исследует весь спектр сознания и она естественно обнаруживает себя в сочетании с другими трансперсональными подходами: трансперсональной экологии, трансперсональной философии, антропологии и социологии.

Р. Уолш и Ф. Воон считают что, трансперсональными можно назвать переживания, в которых чувство самотождественности выходит за пределы индивидуальной, или личной самости, охватывая человечество в целом, жизнь, дух и космос.

Брюс Скоттон определяет «трансперсональное» как находящееся «за пределами личностного» и относит его к области за пределами общепринятого, персонального, индивидуального уровня.

Более специфично трансперсональное относится к развитию за пределами среднего функционирования, где такое высшее функционирование оказывается более распространенным, чем считалось раньше.

Трансперсональное развитие является частью континуума человеческого функционирования и сознания, простирающегося от предперсонального через персональное и к трансперсональному, в котором эго сохраняется, но оказывается в окружении более всеобъемлющих точек отсчета.

Развитие человеческого сознания, в соответствии с исследованиями основателей трансперсональной парадигмы психологической науки (У. Джеймса, К.Г. Юнга, Р. Ассаджиоли, А. Маслоу, К. Уилбера, С. Грофа и др.), происходит по следующей схеме: сначала дифференциация, независимость функционирующего эго и затем трансцендирование привязанности к этому эго.

Прикладные аспекты трансперсональной психологии

Прикладное значение трансперсональной психологии состоит в новом взгляде на психическое здоровье и патологию, обеспечивая интегральный и интегративный подход к человеку. В настоящее время трансперсональная психология активно влияет на общегуманитарную парадигму, особенно через интегральный подход Кена Уилбера.

Трансперсональные дисциплины изучают трансперсональные переживания и связанные с ними явления, расширяя для этого возможности различных специальных областей знания.

Трансперсональные дисциплины не исключают и не обесценивают персональную сферу. Скорее, они помещают область персонального в более широкий контекст, охватывающий и трансперсональный опыт. Одна из интерпретаций термина трансперсональный подразумевает, что трансцендентное выражается через транс (trans) личностное.

Трансперсональное движение — это междисциплинарное движение, объединяющее и интегрирующее отдельные трансперсональные дисциплины.

Трансперсональная психиатрия — это область психиатрии, занимающаяся изучением трансперсональных переживаний и феноменов. Ее предметное поле то же, что и у трансперсональной психологии, с особым интересом к клиническим и биомедицинским аспектам трансперсональных явлений.

Трансперсональная антропология изучает кросс-культурные аспекты трансперсональных явлений и отношения между сознанием и культурой.

Трансперсональная социология занимается социальными аспектами и следствиями трансперсональных феноменов.

Трансперсональная экология изучает экологические аспекты, следствия и применения трансперсональных феноменов.

Трансперсональная наркология — трансперсональный подход в лечении наркомании и алкоголизма как видов духовного кризиса.

Эти определения характеризуют направления исследования и задачи трансперсональных дисциплин, эффективных в самоисследовании, самотрансформации, психотерапии неврозов и психозов и в психологическом оздоровлении общества.

. Метод был разработан доктором медицины Станиславом Грофом.

Тематические разделы:

Источник: http://www.terton.ru/transpersonalnaya-psihologiya.html

Техники транса

Погружение в транс происходит достаточно просто и естественно. В этот момент наше физическое тело входит в сон, а разум остается бодрствующим.

При этом понижается уровень мозговой активности и, чем он будет ниже, тем глубже будет уровень транса.

Это происходит потому, что наше обычное бодрствующее состояние характеризуется высокой биоэлектрической активностью (бета-ритмом), которая уменьшается при входе в транс.

Как известно, мозг человека состоит из двух полушарий: рационально-логического левого и эмоционально-интуитивного правого. Транс объединяет эти два полушария, и они начинают работать синхронно. В бодрствующем состоянии полушария не всегда способны на такое действие.

В зависимости от количества времени, проведенного в трансе, биоэнергетическая связь между полушариями становится сильнее, и процесс их синхронизации протекает легче.

От качественной связи между полушариями разум человека гармонизируется, он становится спокойным, цельным, сильным. В свою очередь увеличивается качество мышления, транс делает его глубоким, открытым для творения.

Ты находишься в измененном состоянии сознания, но при этом чувствуешь повышенную ясность ума. Когда физическое тело полностью расслаблено, а разум чист – трансовое состояние длится дольше.

Засыпая, мы все испытываем такое состояние, хоть и недолго. Многие даже не замечают транса, но все знают, как это чувство приятно. Кто не любит засыпание? И кто не любит наслаждаться трансом? Транс – это приятное, блаженное состояние, в котором нет напряжения. Это состояние погружает тебя в теплую, приятную ванну, минеральный источник.

В момент засыпания ты можешь заметить, что начинаешь терять осознанность в хаосе своих мыслей и впечатлений. Тело становится тяжелым и теплым, мысли кажутся глупыми и бессмысленными.

Это так называемая граница сна, происходит падение в сон, связь с реальностью обрывается. Ощущение тяжелого тела – верный признак вхождения в транс.

Только физическая и ментальная усталость порождает так называемую ментальную бессвязность (если ты вошел в состояние транса и отключился).

Твое физическое тело спит, и центр сознания в состоянии бодрствования перемещается в эфирное тело. Это один из типов проекции внутри тела. Тяжелое тело при трансе означает, что центр сознания в состоянии бодрствования перемещается вверх от физического тела на один шаг – в его эфирное тело (первое тонкое тело, повторяющее очертания физического).

О правильном вхождении в транс свидетельствует сохранение ментального бодрствования, в то время как физическое тело погружено в сон.

Твоя задача как раз и заключается в том, чтобы приноровиться к тому, чтобы сменить обычные инструменты вхождения в транс (физическая и ментальная усталость) ментальным бодрствованием и глубоким физическим расслаблением.

Если будешь выполнять эту процедуру правильно и регулярно, то впоследствии тебе будет проще достигать такое состояние.

– это практика созерцания мыслей, в которой человек повышает осознанность, воспринимая свои мысли как нечто-то отдельное от себя, контролируя, откуда они приходят, что их связывает и снова порождает.

Имей в виду, что раздражительность и прочая реакция на отвлекающие звуки, находясь в трансе, снижают способность войти в него и удерживаться в нем. Использование музыки, создание нужных условий для эффективного вхождения в транс ставит тебя в зависимость. Такая привычка делает навык вхождения в транс чувствительным и слабым, особенно у новичков.

Поэтому позволь звукам литься без напряжения и твоей ответной реакции. Впусти в себя звуки без раздражений. На самом деле неизбежные отвлечения это твоя возможность проверить твою способность концентрироваться и сосредотачиваться, воспринимай их как звуковые волны, которые разбиваются об тебя. Такая ситуация со временем и терпением быстро ослабится.

Если ты предпочитаешь тотальную тишину при вхождении в состоянии транса, то можешь не получить удовольствие от транса на природе, а ведь звук воды, дождя, ветра, шум волн, пение птиц или даже звуков детских игр – это подарок мира, который невозможно не оценить при транс-медитации.

Уровни транса

Можно отметить более 90 уровней транса, в данном случае мы рассмотрим базовые три уровня, которые рассчитаны для тех, кто только начинает практиковать транс.

Для чего нужен легкий транс? 

Состояние легкого транса нужно для качественных медитаций, для доступа к подсознанию, где можно найти ответы на все вопросы, касательно своей жизни; для переживания внетелесного опыта; для психологической гармонизации (такое состояние помогает избавиться от нервного напряжения, скинуть стресс и мысли, в том числе и те, что создают этот стресс); для шаманских путешествий в миры души; для очищения сознания перед ритуальной практикой (дополнительная информация на эту тему есть в статье «Вход в транс. Простой способ»).

В состоянии транса граница между сознанием и подсознанием сужается, и извлечение информации становится более доступным и быстрым, нежели, чем в бета-ритме.

Для чего нужен полный транс?

Состояние полного транса нужно также для контакта с подсознанием (например, для гипноза), для духовного и физического восстановления… в общем для всего же, что и легкий транс (за исключением ритуальной практики, предполагающей физические движения и манипуляции с грубой материей), но только с более глубокой и интенсивной проработкой.

Для чего нужен глубокий транс?

Состояние глубокого транса используется шаманами для путешествий в иные миры, для более яркого и сильного переживания внетелесного опыта. Хотя все люди переживают это состояние во время глубокого беспамятного сна, в такое состояние не рекомендуется входить осознанно новичку, будучи неподготовленным, без присмотра профессионалов этой области.

Рассмотрим более подробно характерные черты трех уровней транса и упражнения по вхождению.

Легкий Транс | альфа-ритм

Это самый первый уровень транса, он подобен состоянию дремоты. Расслабляясь, физическое тело становится теплым и удобным. Веки становятся тяжелыми, а глаза стекленеют и слипаются. Тяжесть и теплота протекает легкой волной. Разум мутнеет и дрейфует. В таком состоянии сосредоточиться на мыслях нелегко, в особенности, если ты утомлен и хочешь спать.

При легком трансе могут появляться блики цвета и света, обостряется слух. Если у тебя открыто ясновидение, то ты можешь видеть динамические картины-образы, улавливать необычные звуки.

В области шеи и лица возникает щекотное ощущение, похожее на легкое касание паутинки.

Этот небольшой дискомфорт начинается из-за того, что происходит энергетическое движение через две верхние чакры (транс вызывает поток энергии, который в свою очередь вызывает такое необычное состояние).

Легкий транс характерен чувством, так называемой удобной пушистостью, физическое тело разделяется с окружением. Начинает казаться, что время замедляется, звуки слышаться громче, четче и дальше. При стабилизации легкий транс может быть удержан в течение долгого времени. Достигается ментальная ясность, пока не возникнет усталость.

Такое трансовое состояние можно достигнуть во время групповых медитаций.

Если на этом уровне физическое тело глубоко расслаблено, то возможен проекционный выход (отделение эфирного тела от физического), особенно, если ты этому поспособствуешь и проделаешь практики выхода (например, представляя, как встаешь с кровати, оставляя недвижимым свое физическое тело).

Легкий транс можно легко удержать, но и также легко нарушить. Чтобы его удержать, необходимо ограничить физические движения, сделать их медленными, неторопливыми.

Как войти в транс – упражнение 1

Во время засыпания постарайся удержать предплечья вертикально, удобно расположив локти на поверхности кровати. Так ты продержишься бодрствующим намного дольше. Когда начнешь засыпать наблюдай за тем, что происходит. Ты испытаешь состояние транса дольше, чем обычно, и сможешь продлить его еще дольше, если ты не утомлен и остаешься сосредоточенным.

Читайте также:  Психология в именах - психология

Чтобы остаться в состоянии транса дольше и затормозить процесс отключения, расслабься и используй технику ментального дыхания, не позволяй разуму дрейфовать.

– это простая практика созерцания своего дыхания, при которой человек дышит спокойно и глубоко.

В этом случае все внимание сосредотачивается на процессе дыхания: на том, как воздух наполняет тело (надувает легкие, вздымается грудь, и каждая клеточка тела насыщается кислородом) и покидает его.

Есть несколько усложненная практика ментального дыхания, когда человек синхронизирует мыслеобраз проникновения энергии (например, Земли) в свое тело, или представляет, как дышит, например, через ступни ног.

Как войти в транс – упражнение 2 

Концентрация на трех точках. Выбери любые три объекта: например, звук часовой стрелки, свое дыхание и картину на стене (или любую другую вещь), т.е. слушай, чувствуй и смотри.

Больших действий, как концентрация на трех точках, обычному человеческому сознанию удержать невозможно, поэтому происходит остановка внутреннего диалога и плавное погружение в транс.

Можно также найти эти точки на себе, например, для медитации, сидя в позе лотоса, соедини большой палец и безымянный (две точки на руках) и сфокусируйся на «третьем глазе» (третья точка на лбу). Подобным образом можешь подобрать другие объекты для фокусировки сознания, которые тебе будут более удобными.

Как войти в транс – упражнение 3 

Концентрация на одной точке. Это более простое упражнение, требующее закрепления внимания на одной точке. Найди (это может быть уголок от рамки или квадратных часов, или небольшая впадинка – неровность стены и т.п.) или сделай любую точку на стене или, где есть такая возможность.

Начни смотреть на точку таким образом, чтобы в зону твоей видимости, твоего зрительного внимания уместилось и пространство вокруг выбранной точки. Смотри до тех пор, пока картинка не начнет «плавать», и эта точка растянется на все пространство. Это верный признак перехода к измененному состоянию сознания.

Обычно при выполнении этого упражнения начинают слезиться глаза, поэтому придется преодолеть этот дискомфорт, либо выбрать другой более удобный вариант.

Как войти в транс – упражнение 4 

Динамическое погружение. Такой метод обычно используют шаманы в своей практике.

Сядь удобно, придумай какой-нибудь напев (очень хорошо идут индейские пения, состоящие из череды повторяющихся 3-4 звуков) и начинай медленно раскачивать свое туловище вперед-назад или влево-вправо.

Такие действия дадут быстрый результат. Выполняя такую практику в группе, можно достичь и более глубокого погружения в полный транс.

Полный транс | тетта-ритм

При полном трансе ощущения похожи на легкий транс, но они более существенны. Полный транс характерен значительной волной тяжести и совсем небольшим ощущением падения. Это уже теплая, тяжелая волна, она течет через тебя. Тело проваливается в сон, и эта волна забирает с собой твою ментальную и физическую силу.

В данный момент тебе лучше сконцентрироваться и сосредоточиться. В зависимости от усталости изменяется ход времени, время может замедлиться или ускориться.Если ты утомлен(а), время пойдет быстрее, а если наоборот, то время замедлится.

Ты уже заметно отделишься от своего физического тела и окружения.

Состояние полного транса изменяет фоновую атмосферу. Комната вокруг становится больше и шире и кажется пустой. Звуки приглушены, удалены, ты как будто находишься в коробке, но она тебе не мешает.

Ты чувствуешь приглушение, необычные ощущения возникают в форме щекотки в костях рук и ног, физическое движение возможно, но необходимо приложить больше усилий, возникает ощущение замедленной съемки.

Если ты сможешь стоять при полном трансе, то ты едва сможешь ощутить свои ноги. При ходьбе ноги будут казаться огромными подушками.

Физическую активность необходимо ограничить, или делать все плавно и медленно, так как активность снижает глубину транса.

Не реагируй на резкие звуки, так как при глубоком трансе они ощущаются в области солнечного сплетения и причиняют боль, как при физическом ударе (впрочем, такая чувствительность уменьшается при постоянной практике). Твои мысли становятся вялыми, но при этом ясными. Закрывается поверхностный разум, но открывается глубокий уровень разума.

Удерживай свой разум чистым, сосредоточенным, так ты сохранишь состояние бодрствования и мышления.

Твоя концентрация и сосредоточение поможет сохранить состояние полного транса, и ты не будешь засыпать, дрейфуя среди тусклых мыслей.

Когда ты начнешь испытывать состояния транса, концентрируйся, сосредотачивайся, принудительно удерживай свой разум бодрствующим, но не напрягайся физически и мысленно.

Свет, цвет появляется позади закрытых век, это случайные видения в глазах разума. Может возникнуть так называемое быстрое движение глаз: это обрывки сна в глазах разума. Вполне может быть, что это дефицит сна, в данный момент ты просто спишь.

Необходимо игнорировать быстрое движение глаз, оно может продолжаться несколько минут и дольше. При этом состоянии глаза под веками трепещут и гудят. Часто такое состояние начинает отвлекать.

Если это возникает часто, просто потри большие пальцы об другие пальцы рук, сделай несколько глубоких вдохов, потянись и немного перемести тело. Этих действий будет вполне достаточно, чтобы остановить быстрые движения глаз, разум сна закроется, ты продолжишь транс.

Также вышеперечисленные действия позволяют снизить уровень транса.

Практикуясь, ты будешь проводить время между легким и полным трансом. И этот уровень будет меняться по мере приобретения опыта, способностей. При постоянной работе полный транс будет становиться более продвинутым, именно практика позволяет достигнуть этого быстро и легко.

Как войти в транс – упражнение 5 

Падение. После вхождения в легкий транс почувствуй, как летишь вниз, например, как спускаешься вниз на лифте или по лестнице, или просто падаешь, паря в воздухе, визуализируя, как окружающее тебя пространство уносится стремительно вверх. (Это упражнение подходит и для вхождения в легкий транс, продолжая которое более интенсивно, можно достичь и состояния полного транса.)

Как войти в транс – упражнение 6 

Быстрое дыхание. Это шаманская практика, поэтому она очень хорошо идет под быстрые удары в бубен, когда ты дышишь в ритм с ним (помогает не сбиться, звук ведет и мотивирует).

Твое дыхание должно быть ритмичным с частотой около 60 вдохов в минуту. На это упражнение может уйти и полчаса, и больше, и меньше, все зависит от личных особенностей.

Вот только ощущение времени сменится через минуты 2-5, оно будет идти значительно быстрее.

Глубокий Транс | дельта-ритм

Глубокий транс характеризуется признаками полного транса, переходящими в более сильный уровень транса. Твое тело становится холодным, и ты ощущаешь непрерывное падение. Это состояние глубокого сна, без участия сознания, т.е. без сновидений – состояние небытия.

На самом деле глубокий транс не опасен, как говорят, могут быть опасны техники вхождения в него, например, интенсивные дыхательные практики могут привести человека, страдающего сердечными заболеваниями, эпилепсией, психическими расстройствами к остановке дыхания и смерти. В глубокий транс трудно войти. Спонтанно, случайно войти в это состояние не получится, тем более, если ты не научился входить в состояние полного транса. И ты можешь испугаться, испытав глубокий транс, так как ты не знаешь что это такое.

Если ты волнуешься, что зашел слишком далеко, просто ощути, что начинаешь двигаться вверх, медленно двигай пальцы рук и ног, голову, восстанови движение своего тела, делай это до тех пор, пока полностью не вытянешь себя из транса.

Если ты чувствуешь себя парализовано, движения затруднены, ощущаешь вибрации, то, скорее всего, ты выходишь из тела, но не понимаешь этого. Попробуй переместить большой палец ноги. Это вернет тебя в тело и паралич пройдет.

Не паникуй, если эти усилия не выводят тебя из транса, просто позволь себе уснуть, ты проснешься отдохнувшим и будешь чувствовать себя не хуже, чем, если бы тебе удалось выйти из паралича.

Как войти в транс – упражнение 6.1 

Если будешь более углубленно продолжать практики вхождения в полный транс, ты достигнешь дельта-ритма. Однако, мы не рекомендуем заниматься такой практикой самостоятельно, тем более, если у тебя есть какие либо серьезные заболевания – это может быть опасно для жизни.

Социальные кнопки для Joomla

Источник: http://koodesnik.su/realnaya-magiya/entsiklopediya/270-trans-tehnic

Формирование транса. Гриндер Д., Бэндлер Р

Книги и учебники → Книги по психологии

Купить бумажную книгуКупить электронную книгуНайти похожие материалы на других сайтахКак открыть файлКак скачатьПравообладателям (Abuse, DMСA)Название: Формирование транса.Автор: Гриндер Д., Бэндлер Р.   Тема наших занятий — гипноз. Мы могли бы тут же затеять спор, есть ли вообще такая вещь, а если есть, то в каком смысле это понимать.

Но раз уж вы уплатили деньги и пришли сюда на семинар по гипнозу, то я не стану об этом спорить.Мы проведем здесь вместе три дня, и я надеюсь, что за это время вы поймете, в каком смысле подобный спор мог бы оказаться полезным. Вы обнаружите, что уже немало знаете о гипнозе под другими названиями, или без всяких названий.

Вы обнаружите превосходные примеры измененных состояний сознания в некоторых переживаниях, испытанных каждым из вас. Надеюсь в течение этих трех дней вы будете не только учиться, но и получать от этого удовольствие.   Полагаю, что вы пришли сюда, имея по меньшей мере две цели.

Во-первых, вы рассчитываете узнать, насколько полезно и эффективно может быть для вас гипнотическое запечатление, какова бы ни была интересующая вас область применения: психотерапия, управление, образование, уход за больными, торговля или что-нибудь другое.

Полагаю, вы хотите узнать, какие новые возможности открывает перед вами гипнотическое запечатление, чтобы расширить свой репертуар и еще эффективнее делать свое дело. Во-вторых, как я уверен, многие из Вас заинтересованы в изменении своей личности, и хотели бы использовать приобретенный здесь опыт, чтобы произвести в ней ряд изменений.

Приглашаю вас приступить к этой работе, отчетливо сознавая обе указанные цели. Занимаясь нашим предметом, мы будем производить демонстрации, объяснять происходящие при этом явления и предлагать вам упражнения под нашим руководством, рассказав, чего мы от вас хотим.Гипнотическое запечатление усваивается точно так же, как любой другой навык.

Чтобы ему научиться, нужна практика. Полагаю, большинство из вас умеет управлять автомобилем. Если вы не водите автомобиль, вспомните какой-нибудь другой перцептуально-моторный навык, которым вы владеете: езду на велосипеде, катание на роликах или любой другой атлетический вид спорта.

Если вы помните, как впервые пытались овладеть сложным навыком вождения автомобиля, то обнаружите, что вам приходилось контролировать много разных вещей сразу. Ваши руки делали несколько вещей сразу. Можно предполагать, что вы держали руками руль, или во всяком случае одной рукой, в то время другая работала с переключением передач, если только оно было у вашей машины.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВведениеПростые формы наведенияСловесная подстройка и ведение Несловесная подстройка и ведениеПерекрывающие системы представленийДостижение предыдущего состояния трансаЕстественно возникающие состояния трансаПрименение якорей для наведения трансаАналоговые обозначенияБолее сложные методы наведенияРычажное наведение и разрыв шаблоновТехника перегрузкиСила личности   Перекрывание реальностейИнкорпорация (включение) и работа с абреакциейУтилизация (использование)»Порождающее» изменение: гипнотический сонПерестройка распорядкаПостроение обобщений:Гипнотическая утилизацияПереработка в состоянии трансаСпецифические методы утилизацииКалибровкаСамогипнозДополнительные вопросыНапутствиеПриложение I. «Глазные сигналы доступа»Приложение II. Гипнотические словесные шаблоны:Модель М. ЭриксонаПриложение III. Передовые техники гипноза по М. Эриксону
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате и читать:

Скачать книгу Формирование транса. Гриндер Д., Бэндлер Р. — fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать

Скачать книгу Формирование транса. Гриндер Д., Бэндлер Р. — depositfile

Скачать книгу Формирование транса. Гриндер Д., Бэндлер Р. — letitbit

Источник: http://nashol.com/2011100360766/formirovanie-transa-grinder-d-bendler-r.html

Состояние транса

О трансе нередко можно слышать как об экстраординарном, сверхъестественном и паранормальном состоянии сознания, которое проявляется в человеке под воздействием внешних факторов.

Но это не столь необычный факт, как может показаться с первого взгляда, — в состоянии транса человек проводит немалую часть собственной жизни, повторяя ежедневные привычные обязанности.

В такие моменты он действует на «автомате», когда «в голове пусто» и сознание находится как будто «в отключке»: мытье полов или посуды, поглаживание кота, стирка, уборка мусора на придворовом участке и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=iv7Km6e0o4c

Измененное трансовое состояние сознания имеет в своей основе физиологические процессы: функционал центральной нервной системы, ответственный за приём и обработку поступающих извне информационных данных, претерпевает изменения.

Зачем это нужно?

Этот вопрос задается часто – казалось бы: ляг, поспи и все пройдет. Но людям в первую очередь любопытны возможности собственного организма, которые дарит человеку отличное от привычного сознание.

Читайте также:  Дислексия - психология

Состояния транса замечены столетия назад: шаманы и колдуны пользовались (в некоторых племенах пользуются и по сей день) особенностями речи, ритмичным звуковым сопровождением, умиротворяющими запахами, чтобы впасть в транс для совершения обряда.

Позднее трансовые состояния изучались на цивилизованном медицинском и психотерапевтическом уровне, позволяя применять их в целях терапевтического воздействия на сознание человека для разрешения жизненных проблем, снятия эмоционального и нервного напряжения, изменения жизненных целей и ориентиров. Гипнотический транс стал мощным инструментом при лечении разноплановых заболеваний: от алкоголизма (кодирование) и болезни Альцгеймера до болезней, неразрывно связанных с неполадками функционирования нервной системы – гипертонии, язвы, астмы, ожирения.

Состояние транса в некоторых случаях позволяет восстановить забытые человеком события: они надежно хранятся в его памяти, но сознание в привычном состоянии не может их оттуда выудить.

Такие процедуры способны выявить причины психологических комплексов, приступов депрессии, избавить от ночных кошмаров и неприятных мыслей, изменить негативное отношение к окружающей действительности.

Для такого рода сеансов важно найти профессионального гипнотизера или практикующего гипнотерапевта, а не шарлатана, способного усугубить ситуацию или не дать должного результата.

Транс позволяет получить из внешней информационной среды данные для дальнейшей их реализации: способная изменить жизнь идея, найденный из сложившейся ситуации выход, создание изобретения или инновационного решения, творческая самореализация.

В качестве примера приведем легенду о происхождении известной таблицы Менделеева, которая гласит о том, что стройный порядок химических элементов пришел в голову великого химика Дмитрия Ивановича в глубоком сне.

Или в состоянии транса? Изобретений, открытых умами человечества в состоянии сна, немалое количество.

Уровни транса

По степени погружения состояние транса условно делится на три уровня:

  • первый уровень — легкий транс, сравнимый с погружением в сонную дремоту. Физическое тело человека комфортно расслаблено и становится теплым, веки тяжелеют и слипаются, мысли не поддаются концентрации или на них сложно сосредоточиться, звуки становятся ярче и слышны как бы издалека. Состояние стабильного легкого транса возможно удерживать длительное время, пока не настанет усталость. Удержание легкого транса возможно даже при ходьбе и разговоре при условии, что физические движения и речь будут неторопливы и плавны.
  • второй уровень – полный транс, имеющий немало схожего с легким уровнем, но обладающий более яркими ощущениями. Для полного транса характерно незначительное ощущение падения при значительном чувстве физической тяжести – как будто тёплая тяжелая волна проходит через тело. Полный транс развивается быстро, для его достижения необходима концентрация – человек чувствует впадение физического тела в сон, замедление или ускорение течения времени. Фоновое пространство расширяется и освобождается от лишних предметов, звуки приглушаются и звучат на удалении, физические движения тела возможны, но требуют приложения значительных усилий.

В состоянии полного транса человек подвержен звуковой чувствительности вплоть до болезненных ощущений, которые с опытом становятся не так заметны. Мысли текут медленно и даже вяло, оставаясь при этом исключительно четкими и ясными.

  • третий уровень – глубокий транс, характеризуется ощущением телом холода и бесконечного падения. Попасть на этот уровень, «перепрыгнув» через полный транс, невозможно – в глубокое трансовое состояние нельзя войти спонтанно или случайно. Глубокий транс не является опасным, но впервые впавшим в него ощущения полного паралича покажутся сильными и пугающими. При опасении слишком глубокого погружения концентрацией сознания рекомендуется начать восхождение вверх с медленными движениями конечностей, мышц лица, головы, распространяя движение по всему телу и словно «вытягивая» себя из трансового состояния. Если попытки вернуться в действительность успехом не увенчались, достаточно позволить телу уснуть – проснувшись, человек чувствует себя отдохнувшим и бодрым.

Обыкновенно практикующие трансовые состояния большую часть сеанса находятся между легким и полным трансом.

В силу дальнейшего развития навыков и приобретения опыта достижение и нахождение в полном трансе становится прогрессивным – работа над собой и регулярные практики сделают процесс впадения скорым и легким.

Впадение в глубокое трансовое состояние практикуется хорошо владеющими техниками медитации, оно возможно и с помощью других людей.

Возникновение состояния транса

В повседневности трансовые состояния возникают при эмоциональном и умственном напряжении, при экстремальных ситуациях – в таких случаях человек способен выдать на-гора максимум собственных возможностей и навыков.

Серьезное воздействие на органы чувств человека способно привести к трансу: прослушивание музыки (особенно ритмичной с повторяющимися мотивами без акцента на конкретную мелодию), просмотр мюзиклов, театральных спектаклей и постановок и психологически завораживающих разум человека кинокартин, совместно с другими людьми участие в песнопениях, молитвах и танцах (вспомним ритуальные обрядовые пляски африканских и прочих племен).

Человек находится в состоянии легкого транса при совершении действий циклического, повторяющегося рода: размеренная ходьба и бег, поездка в транспорте (равномерное постукивание и качание вагона метро, монотонность пейзажей за окном автомобиля способствует впадению в трансовое состояние), вязание и т.д. – это то, что не требуется обдумывать, действия выполняются «на автомате».

Вхождение человека в транс наблюдается и тогда, когда он сильно увлечён выполнением какого-либо действия и не реагирует на окружающую действительность, речь находящихся рядом людей, прочие звуки и запахи.

При нахождении в стрессовом состоянии транс способен оказать на человека благоприятное воздействие: естественная релаксация организма и восстановление биологических и психологических энергозатрат ведут к торможению возбужденной нервной системы. Прием активирующих нервную систему лекарств, энергетических напитков и кофе, курение и алкоголь сводит на нет положительное действие трансового состояния.

Источник: https://sunmag.me/sovety/31-03-2014-sostoyanie-transa.html

В чем разница между гипнозом и трансом с научной точки зрения

В чем разница между гипнозом и трансом с научной точки зрения.                           Что такое транс в психологии и медицине?

Берем факты, оставляем домыслы в стороне и что видим, согласно словарям:

Транс — 1) Внезапно наступающее повышенное нервное возбуждение с потерей самоконтроля и с кратковременным расстройством сознания, выражающееся в бессознательном совершении различных поступков. 2) Состояние экстаза, ясновидения, отрешенности и т. п. © Т. Ф. Ефремова Новый словарь русского языка. Толково- словообразовательный.

Транс — (франц. transe — оцепенение), вид сумеречного помрачения сознания (см. Сумеречное состояние). Трансом обозначают и состояния отрешенности, экстаза, ясновидения и др. (от лат. trans — сквозь, через, за). © Современный толковый словарь изд. «Большая Советская Энциклопедия»

Транс —  (книжн.) повышенное нервное возбуждение с потерей самоконтроля, а также помрачение сознания при гипнозе, экстазе. Впасть в транс. Больной в трансе (в состоянии транса). © С. И. Ожегов, Н. Ю. Шведова Толковый словарь русского языка.

Транс — (·франц. transe) (книж.). Повышенное нервное возбуждение, помрачение сознания при гипнозе, экстазе и т.п. Впасть в транс. У спиритов — состояние медиума во время спиритического сеанса. © Д. Н. Ушаков Большой толковый словарь современного русского языка.

Транс — помрачение сознания и автоматичность поступков при некоторых психических расстройствах, в состоянии гипноза, экстаза и т. п. Тело ее на моих руках сделалось тяжелым, как свинец, глаза полузакрылись, за веками появились белки, голова качнулась вперед, я понял, что Лиза находится в трансе. А. Н.

Толстой, Эманация сознания. Повышенное нервное возбуждение с потерей контроля над своими поступками. Она все время в трансе по случаю отъезда. У нее сердце не на месте, она волнуется, как бы не опоздать. Юрьев, Записки. Я кончил повесть, творческий транс прекратился, и я вернулся к действительности. Чириков, Гиблое место.

© Малый академический словарь русского языка.

Транс — (фр. transe — оцепенение) — мед. помрачение сознания с потерей самоконтроля; состояние отрешенности. © Словарь иностранных слов. Комлев Н. Г., 2006.

Транс —  Особое усыпление, в которое впадает медиум во время спиритических опытов. © Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А. Н., 1910.

Транс — особое состояние, в которое впадает медиум (см.) при вызывании духов во время спиритич. опытов. © Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Павленков Ф., 1907.

Транс —  состояние ясновидения, особое состояние, в котором находится (по представлению спиритов) медиум, т. е. лицо, служащее посредником между духами и вопрошающими их о ч.-л. простыми смертными. © Полный словарь иностранных слов, вошедших в употребление в русском языке. Попов М., 1907.

Закономерный вывод «впасть в транс» значит «потерять голову», потому что все определения говорят об одном, а именно транс есть повышенное нервное возбуждение с потерей самоконтроля, сопровождающееся помрачением сознания. По этой причине в психиатрии конкретное название этого заболевания: «транс и состояния одержимости», код F 44.3 по МКБ-10.

Как состояние транса выглядит со стороны:

Кто не в курсе, есть такое направление в музыке trance (youtube в помощь, лучше кислотная дискотека в живую). Особо глубокий транс — психоделический. «Люси» гарантирует полное погружение ))

Что такое гипноз в психологии и медицине?

Психологически, гипноз — состояние повышенной внушаемости; физиологически, гипноз — режим работы мозга, при котором возможно формировать новые условные рефлексы.

За подробностями и примерами о гипнозе:

▶  Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов?

▶  Гипнотизм, магнетизм, моноидеизм, нейрогипнология.

▶  О психосоматике. Лекция в  Психологическом Институте Российской Академии Образования.

▶  Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. Сеченова.

Как состояние гипноза выглядит со стороны:

Быть в гипнозе не значит терять сознание (отсюда возможность организовать шоу или эстрадный гипноз, проводить операции без наркоза или гипноанестезия, удивлять людей новыми фокусами или уличный гипноз), наоборот в гипнозе сознание остается и как ребенок веришь хорошему и плохому. Простите экстрасенсы ))

Есть ли польза от транса?

Как любят говорить, чаще просто повторяют, что транс обладает терапевтическим эффектом (буквально постулат «эриксоновского гипноза», который и без того хромает на обе ноги из-за отсутствию экспериментальной базы), так вот не обладает и разберемся почему?

За пару тысячелетий на Востоке убедились (ценой жизней многих аскетов), что для внутреннего развития нужны трансовые техники. И чего только не придумали (медитация, йога, молитва и конечно древняя фармакология). Мистикам нужен не транс, а возможность в измененном состоянии сознания снять запреты, убрать страхи. Технология как это сделать вот те сакральные знания!

Войти в транс не сложно: выпил, закусил и уже там; более экологично через медитацию или дыхание.

Ясно, что если хватка ума ослабевает, то наружу прорывается истинная сущность человека со всеми глубинными страхами. Именно по этой причине при массовых практиках случаются припадки эпилепсии, вспышки агрессии.

То есть подсознание сбрасывает психическое напряжение любыми способами. Соответственно процесс неконтролируемый.

Отлично когда рядом знающий шаман подхватит связь и проведет инициируемого через опасности. А если нет, что бывает в большинстве случаев, то конвульсии и галлюцинации, что естественно снимает симптомы и при этом оставляет психическую травму (кому все-таки это может помочь исцелиться, так кстати зарождалось искусство врачевания души).

Итог. Если при погружении в транс удается вести человека, не давать гаснуть сознанию, то есть шансы на успешное лечение психических отклонений.

Самые эффективные среди бесчисленных техник составили скелет мировых религии (христианство, ислам, иудаизм).

Прогресс не стоит на месте и со временем от религии отпочковалась психиатрия, область интересов которой гораздо более узкая, зато на этом пяточке остались только проверенные методы.

Чья сильнее, та и правее, что по факту-то лучше гипноз или транс?

Здравый смысл лучше. Перевод транса в контролируемое состояние называется гипнозом. Человечество придумало море трансовых техник, та часть, которая частично сохраняет сознание взята на вооружение медициной и именуется гипноз. Дальше идет игра слов, совершенно бесполезная.

Есть и другие выводы:

❶ Погружение в транс вскрывает внутренние конфликты, поэтому намерение многих психологических школ что-то менять внушая, мол жизни прекрасна, наоборот обостряет внутреннее напряжение. Как при поломке компьютера вместо того, чтобы снести старую программу и установить новую, горе-техник делает только второе, отчего система подвисает еще больше.

❷ Человек сам творец своей судьбы, поэтому любые трансовые техники, где на фоне затуманенного сознания внушается чего-то якобы «доброе», по определения считаются деструктивными (так в сектах лишают свободы выборы). В процессе терапии каждый решает есть смысл меняться, если да, то принимает ответственность и выбирает новый тип поведения. Все как в жизни, только быстрее.

❸ Если в течении долгого времени снимать симптомы с помощью транса (и гипноза в том числе), не устраняя причину, то тем самым формируется зависимость от метода, гуру или самой идеи, что представляет совокупность первых двух факторов.

❹ Пораскинув мозгами, можно сделать еще как минимум один вывод, если переосмыслить материал статьи.

Учитесь получать удовольствие от жизни, гипнотерапевт Геннадий Иванов.

Источник: https://classicalhypnosis.ru/stati-o-gipnoze/gipnoz-vs-trans.html

Ссылка на основную публикацию