Энтузиазм — психология

Энтузиазм

Энтузиазм - психология

Энтузиазм – это эмоциональное состояние, отражающее многоаспектность проявления чувств и действий положительного спектра.

Энтузиазм простыми словами это синоним воодушевления, стремления к действию, достижению целей, мотивацией коего является не необходимость, а наличие желания, вдохновения, настроения.

В деятельности, руководимой энтузиазмом, существует лишь идея кайфа и внутренней наполненности от процесса и от достижения, усмотрение иных смыслов отсутствует.

Само понятие изначально обозначало некую одержимость человека демонами, духами, божествами, чем и объяснялась сверхнормальная активность.

В более прозаическом мире материализма присутствие значительного уровня активности и жизнерадостности – свидетельство того, что человек полон энтузиазма.

Касается деятельностного проявления и идейной приверженности, где для достижения не всегда необходимы цели, возможно, потребуется поддержание верности.

Что такое энтузиазм

Понятие энтузиазма зарождается внутри человеческого ядра личности, оно относится к мотивации, но к внутренним ее видам, поскольку энтузиазм нельзя привнести извне. Человек без энтузиазма может выслушать мотивирующую речь, может улучшить показатели, увидеть собственную выгоду, но не находиться в энтузиазме.

Большие объемы энергии, открывающиеся в таком состоянии, черпаются из контакта с душевным источником, т.е.

человек полон энтузиазма, когда происходит совпадение нескольких сфер человеческой личности – духовных моментов (как проявления высших стремлений), подсознательных желаний (как очень сильной движущей энергии) и осознаваемых потребностей (снимающих психические запреты с проявления и стремления к достижению желаемого).

Именно на стыке этих трех компонентов и происходит мощных выплеск энергии, направленной на легкое, творческое и воодушевленное реализовывание задуманного. Если хоть один из компонентов не включен, то энтузиазма не появится.

Без осознаваемых потребностей желания подсознания будут подавляться критикующей частью личности, чем будет гаситься первобытная и самая сильная энергия.

Без подсознательных желаний процесс реализации цели будет длительным и без огонька, а при отсутствии духовного компонента все это может иметь разрушительные тенденции или двигать человека к деградации, ведь на арену выходят подсознательные (часто скрываемые, подавляемые и неугодные части личностной структуры).

Энтузиазм простыми словами представляет собой энергию радости, творческий поток, уверенность в достижении и наличие своеобразной поддержки со стороны окружающего пространства.

Состояния, которые можно спутать с энтузиазмом по энергетической силе, с которой человек преодолевает препятствия, но, тем не менее, не являющиеся им встречаются довольно часто. Это варианты различных маниакальных стремлений (вплоть до обострения психотического характера), а также различных эйфорий.

Сходным моментом для этих состояний будет повышенный уровень энергии и неуемное стремление к достижению цели, однако в случае с маниакальностью, мотивация продиктована болезненным состоянием психики.

Может выражаться в безразличии стремлений, и человек пытается достичь всего и сразу, бросается от одной цели к другой или наоборот, чрезмерно упорствует в достижении невозможно, игнорируя критическое восприятие действительности, не заботясь о собственном состоянии.

При эйфорическом состоянии (вызванным стечением обстоятельств или употреблением специфических веществ) присутствует благостное состояние, может не наблюдаться болезненная увлеченность, но при изменении химического состава крови мотивация растворяется в воздухе, что свидетельствует о действиях человека без энтузиазма, поскольку тому характерно более устойчивое влияние на личностные проявления активности.

Длительное отсутствие в переживаниях подобного длительного и сильного вдохновения может свидетельствовать о внутриличностных проблемах.

Встречается часто, когда человек перестает слушать свои потребности и идет на поводу окружающих, выполняя действия нужные им, но не доставляющие удовольствия ему, сюда же следует отнести потерю ориентировки в своем жизненном направлении, а тогда, не зная куда идти, судьбу можно вручить окружающим или плыть по течению – силы и вдохновения в таких условиях нет, поскольку они не даются на реализацию чужой мечты. При сниженной самооценке, постоянной самокритике, отсутствии внешней поддержки для проявления энтузиазма требуется потратить много усилий, направленных на преодоление черты, где всякое действие пресекается и критикуется. Хотя некоторых подобные невыносимые условия и толкают на борьбу и огромные достижения, но это скорее исключения (когда люди ставят себе цель выбраться из недостойного общества, где они сейчас находятся, или доказать унижающим критиканам насколько те не правы).

Длительное отсутствие энтузиазма приводит к усилению депрессивного состояния, развитию неврозов различного проявления, а также имеет прямое отношение к деградации личности, поскольку система психики устроена так, что как только человек перестает развиваться, то он неизбежно начинает деградировать (прямо как в диалогах персонажей из Зазеркалья). Чтобы окончательно не провалиться в состояние полного отсутствия мотивации следите за собственным окружением. С одной стороны, невозможно человеку внушить энтузиазм, с другой стороны, наблюдая за окружающими, мы невольно копируем их жизненные стратегии, поэтому находясь в болоте, где ничего не происходит, вы рискуете быстро растерять собственные стремления и планы, а окружая себя вдохновленными людьми со светящимися глазами, вы сами получаете разрешение и воодушевление на собственные свершения. Это как с позитивом – смеяться вас никто не заставит, но появление улыбки и хорошего настроения более вероятно среди хохочущих весельчаков, чем среди ноющих депресняшек.

Являясь многоаспектным понятием, энтузиазм имеет свои особенности проявления у каждого человека (кому-то требуется меньше сна, а у кого-то повышается внимательность), точно также может служить различным целям.

Не смотря на то, что принято употреблять это состояние как что-то захватывающее, к чему стоит стремиться (что вполне оправданно, и человеку, переживающему столь сильный подъем действительно можно позавидовать в его самоощущении), но реализация проектов энтузиазма не всегда прекрасна.

Зависит это не от специфики состояния, а от специфики личности и ее морального облика, с огромным энтузиазмом можно разработать новое оружие, способное стереть все живое и запустить его в действие, а можно шить себе платье с блестками – разные уровни и разные последствия одного состояния.

Как действует энтузиазм на человека

Энтузиазм оказывает воздействие сразу на несколько сфер человеческого проявления. Из поведенческих изменений, заметных как самому человеку, так и окружающим характерны увеличение трудоспособности в определенной сфере (не нужен отдых и перерыв, а также переключения на другие виды деятельности.

Поскольку само занятие выбранным делом приносит массу удовольствия).

Радость является постоянным спутником человека в состоянии энтузиазма, он способен находить положительные моменты во всем, а провальные ситуации оборачивать на пользу (задержку рейса использует для совершения нужных звонков, отключения электричества для реорганизации и оптимизации пространства).

Ощущение наслаждения приносит как работа, так и отдых, причем оба этих вида деятельности приобретают более активное проявление, чем ранее, наполняются новыми идеями.

Именно такой человек способен сдвинуть проект с мертвой точки, предложив новую идею и еще десяток вспомогательных мини-проектов.

Усиление творческой активности, как факта сотворения и приспособления выходит на качественно новый уровень, при котором наличие внешних проблем или неожиданных неприятностей практически неспособно выбить человека из равновесия, поскольку преодолеваются они легко и играючи.

Энтузиазм изменяет ход всей жизни, а не отдельной области вдохновения. Если это рабочий энтузиазм, то это приводит к успехам и достижениям, часто сопровождающимися дополнительными бонусами, кроме как достижением поставленной цели.

Это обусловлено тем, что сотрудники и начальство наблюдают за работой человека и видят скорость и качество реализации в его исполнении.

Человек в энтузиазме бесконечно эффективен и он получает премии и повышения, более сложные и интересные задачи, но это не всегда является правильной стратегией, поскольку если новые задания не будут находиться в сфере его интереса, то и высоких показателей результативности тоже не будет, т.к. уйдет искра.

Если энтузиазм касается личной жизни, то более деятельный человек сможет легче понравиться и вывести отношения на новый уровень, кроме того именно это является движимой силой различных подвигов и красивых жестов (а также не столь яркого, но очень ценного проявления, как внимательность – когда об объекте знают практически все и кажется способны угадывать мысли). Помимо начала и развития отношений, энтузиазм в семейной жизни помогает развивать отношения, выводить их на более высокий уровень взаимодействия.

А поскольку человек целостен, то изменения в одной из сфер, необратимо ведут в изменения в другой. И выходит, что чрезмерный энтузиазм в работе поглощает часть времени и энергии, требуемой для семьи, и тогда эти отношения либо замирают, либо проходят кризис, либо заканчиваются.

Любовное вдохновение может, как помогать человеку быстрее решать другие жизненные задачи, чтобы быстрее освободить время для объекта любви, так может и заставить окончательно игнорировать другие потребности в угоду ведущей.

Как произойдет распределение, зависит от личных установок человек и его внутренней мудрости касательно поддержания различных сфер своей жизни.

Отдельно стоит отметить влияние энтузиазма на соматические проявления. Повышение энергетического уровня способно наладить функционирование многих систем организма, наблюдается повышение иммунитета и стрессоустойчивости.

Возможны изменения привычных биоритмов и потребностей (укорачивание сна, изменение потребностей в пище или вкусовых пристрастиях), характерно повышение выносливости и обменных процессов организма, повышение тонуса кожи и мускулатуры. Т.е.

энтузиазм является активизирующим и тонизирующим состоянием, запускающим работу и стимулирующим фактором для внутренних процессов в организме.

Как развить энтузиазм

Поскольку именно энтузиазм является двигающей силой успеха, стоит поработать над его развитием, ведь упорная, нудная и ежедневная работа приводят к стабильным результатам, но не к новым продвижениям и успехам. Как выяснилось ранее, энтузиазм является близким по своей сути к мотивации, но мотивации должна быть внутренняя.

Не видя цель, двигаться будет некуда, а значит и незачем. Обманывать себя в подобном процессе невозможно, поэтому цель должна быть своя, а не вычитанная в журнале или подсмотренная у друзей.

Потратьте время, изучите свои желания и стремления, без критики и оценки их возможности реализации (не останавливайте себя, даже если хотите кататься на единороге по млечному пути).

Не позволение себе мечтать, критика, полученная в детстве, закрывает пути энергии, рождающейся в ответ на истинную мечту.

Пускай они будут в любых формах – собирайте свои желания и цели, фиксируйте их (списком, картинками, закладками в браузере), чтобы потом выбрать те, от которых начинает трепетать внутри – именно они и будут вас направлять и вдохновлять. Потом их можно пересмотреть, чтобы придумать, что с этим возможно сделать.

Так, девушка, мечтавшая стать русалкой, получила разряд по плаванию, стала тренером дельфином и выступает в своем шоу в костюме русалки, а парень мечтавший летать по космосу, спроектировал и запустил компьютерную игру, где возможны все эти путешествия.

Найдите на кого равняться или почитайте их биографии. Не нужно копировать путь этих людей, что и не получится, поскольку условия разные и вы представляете собой разные сочетание личностных качеств и потребностей.

Но натолкнуть на определенные мысли или уберечь от возможных ошибок, подобный анализ может.

Так же как если вы собрались что-то создавать, стоит изучить вопрос, как это делали до вас и делали ли вообще, возможно придется заниматься открытием нового или модернизировать технологию, а может все уже готово и можно осуществлять, пользуясь опытом предшественников.

Пересмотрите свой круг общения и постарайтесь минимизировать или скорректировать общение с людьми, проявляющими инертность и критику, зависть и недовольство, ведь такие проявления снижают мотивацию и настраивают вашу собственную систему мыслей и восприятия на негатив, что закрывает видение возможных вариантов, тогда как, находясь в состоянии веры и стремления, вы наоборот сможете открыть новые пути решения. Про важность поддержки и оптимистичного настроя сказано практически везде, поэтому если кто-то своим отношением приземляет вас и придавливает грузом разочарования, старайтесь меньше общаться или исключите вообще. Свое отношение с окружающими стройте на взаимной поддержке и помощи, тренируясь в решении чужих проблем, вы разнообразите свой опыт, расширите кругозор, да и люди, скорее всего, помогут вам, когда потребуется. Окружая себя людьми, со схожими целями и настроениями вы получаете круг, где возможно ваше развитие, а также может оказаться, что лучше работать над поставленной задачей командой, разделив обязанности, чем тянуть все самостоятельно – так в более короткие сроки вы реализуете мечты сразу нескольких.

Из выполняемой деятельности оставьте ту, которая приносит вам удовольствие и конкретную пользу – в идеале, чтобы эти моменты сочетались, но так бывает не всегда.

Не отказывайтесь от того, что вас радует, поскольку именно такое времяпровождение является питательным и наполняющим силами, дающим вдохновение.

Среди того, что является полезным, оставьте моменты, имеющие непосредственное отношение к цели, вашему финансовому благосостоянию и физическому самочувствию.

Ставьте глобальные цели, на большие мечты дается больше энергии, но не забывайте регулярно тренироваться на чем-то менее масштабном.

Тут может помочь разбить большую цель на несколько видимых этапов или ставить себе каждый месяц новую дополнительную небольшую цель.

Наблюдение за результатами собственных достижений стимулирует к новым свершениям, а когда вы постоянно находитесь только в процессе, без ликования свершению, это ввергает восприятие в ошибочную оценку, что все действия бесперспективны.

Не ждите эйфорического состояния, чтобы начать действовать, энтузиазм приходит не к пассивности, а возникает в процессе деятельности, ваша задача сделать ее вкусной и приятной и не ожидать, что если состояние энтузиазма пришло, то сохранится до момента достижения. Как и все в этом мире, энтузиазм имеет свои ритмы, и в те моменты, когда он будет ослабевать важно не бросать начатого и тогда воодушевление снова вернется.

Источник: http://vseopsycho.ru/entuziazm/

Больше энтузиазма: где найти энергию на жизнь?

Наверняка каждый из нас слышал о людях-энтузиастах. Ко всему в своей жизни они подходят с огромным желанием: все у них получается, все они успевают. Более того, такие люди, как правило, заняты намного большим количеством дел, чем люди без энтузиазма.

Читайте также:  Валидность - психология

У них есть и работа, и хобби, и семья, и спорт, и путешествия, и друзья, и социальная активность, и еще куча всего. Не удивительно, что вместе с энтузиазмом все у них в жизни хорошо устраивается: деньги, радость, удача сопутствуют им.

Глядя на таких людей, мы не можем не пригорюниться: своей энергии не хватает даже на то, чтобы в выходной встать и убраться в квартире. Где же взять такой вот энтузиазм? Да еще и в таких количествах, чтобы хватило на все сферы жизни с лихвой?

•    Что такое энтузиазм (по википедии и по психологии)?•    Энтузиазм в работе и в жизни: откуда он берется?•    Почему человек, полный энтузиазма, намного легче живет на свете, больше радуется жизни?

•    Как добавить больше энтузиазма в собственную жизнь?

Как говорит нам википедия, энтузиазм — это ”состояние воодушевления, под влиянием которого у человека появляется желание совершение активных действий по достижению определённых целей.

” Проще говоря, человек делает ту же саму работу, что и остальные, но с особенным моральным подъемом, который удваивает (а то и удесятеряет) его энергию и сам факт выполнения такой работы приподнимает настроение.

Энтузиазм — не миф, но почему же его нет в нашей жизни?

Сегодня мы живем в мире, где от нас требуется все больше усилий для успешной работы. И именно энтузиазм сослужил бы нам огромную службу, мог бы стать преимуществом перед конкурентами. Сила энтузиазма придала бы возможность вырваться на голову вперед.

Из истории известны случаи, когда на энтузиазме были сделаны свершения, казалось бы совершенно невозможные. Не удивительно, что сегодня ученые, психологии, специалисты по персоналу ищут способы искусственного увеличения энтузиазма работников.

Однако пока еще нет особенных прорывов в этой области: растут обратные тенденции — у работников все чаще диагностируют депрессию, ощущение безысходности и отсутствие смысла в работе.

Как же стать энтузиастом по жизни? Как привнести энтузиазм в собственную жизнь, в работу, в быт?

Самое главное, что необходимо знать об энтузиазме, — ему нельзя научиться. Нет на свете упражнений, которые могли бы натренировать нас быть настоящими энтузиастами своего дела. Это ощущение, а значит чувственное состояние.

Так же, как например, любовь или счастье — либо мы ощущаем эти состояния и испытывает радость, либо нет. А упражнений, как больше любить, или как ощущать себя более счастливым, нет и не может быть.

Чувства — это не мышцы, их нельзя увеличить за счет тренировки, пусть и самой усиленной.

Чтобы понять механизм возникновения энтузиазма у людей, лучше всего воспользоваться опытом других, взглянув на их свершения других. Такой анализ очень хорошо построить на знании психики человека, взглянув на энтузиазм с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Пример из жизни — размах энтузиазм советских людей поражает

Обратившись к прошлому, мы легко найдем очевидные примеры энтузиазма, причем в совершенно обычной жизни обычных людей. Гражданам раннего советское государство, разрушенного и истощенного практически до нуля, за первые пятилетки индустриализации удалось создать то, что другим странам удавалось за 50-100 лет.

Сегодня много симулируют на этой теме. В частности некоторые «исследователи» утверждают, что стройка в раннем СССР велась исключительно за счет политзаключенных и страха стать заключенным, если будешь плохо работать.

Однако понимание элементарной психологии человека легко развенчивает этот миф — страх действует на человека угнетающе, подавляет энергию, вследствие чего работоспособность снижается, о рождении новых идей не может быть и речи.

Да, под гнетом страха можно делать механический труд, но никогда не можно по-настоящему созидать, делать свершения, быть новатором, идти семимильными шагами вперед.

Псевдо-исследователи советской истории имеют и другой миф — якобы энтузиазма никакого не было, это пропаганда специально преувеличивала достижения рабочего класса, который на самом деле беспробудно пил и вообще был не способен ни на какие геройства.

Однако, и этот миф легко развенчать — достаточно взглянуть на результат труда простых людей раннего советского государства: страна, потерявшая во Второй Мировой Войне более 20 млн. граждан, с разрушенными 1700 городами и 70 тысячами сел и деревень, уничтоженными 65 тыс. км железных дорог, всего за 16 лет сумела отправить человека в космос.

Возможно ли такое без энтузиазма, целеустремленности? Очевидно, нет. Более того, только и исключительно с энтузиазмом это и стало возможным.

Откуда же брался такой энтузиазм у наших бабушек и дедушек, которые не имели особенного достатка, выгоды. Многие из них не доедали. Очевидно, что разгадав причины их энтузиазма, мы сможем найти корни для изменения собственной жизни.

Не для себя — для других

Основываясь на опыте раннего СССР, видно, что энтузиазм появляется в человека тогда, когда он устремлен на работу для целого. И когда его энергия направлена не исключительно на личное обогащение, а на работу для других людей.

Кстати, в отличие от жителей Советского Союза, в современном мире личное обогащение в таком случае никто не отменяет — наоборот, как показывает практика, работая с энтузиазмом для блага других, мы начинаем зарабатывать больше, ведь наш труд становится более значимым, более важным, а значит — больше цениться.

Этот тезис легко наблюдается и в нашей повседневной жизни. Например, каждая хозяйка знает, что готовить еду для дорогих гостей, намного приятней и радостней, чем для себя.

Как-то сам собой вдруг просыпается энтузиазм, мы начинаем искать рецепты красивых блюд, хотим удивить и порадовать друзей и родных своей стряпней.

Для себя же такого устремления нет никогда: приготовил и съел, пусть даже это будет и унылая, бесцветная каша.

Такой же энтузиазм появляется у родителей, когда они искренне принимают участие в развитии, обучении ребенка. Понимая, что усилия вкладываются в будущее родного человека, у них появляется больше энергии, сил. И чем больше ребенок загорается учебой, чем больше хороших оценок приносит из школы, тем больше рождается энергии для развития у родителей.

И наоборот, чем меньше мы видим будущее, чем больше зациклены на личных, эгоистических желаниях только для себя, тем меньше ощущаем энтузиазма. Удивительное дело, но даже самая хорошая жизнь кажется нам недостаточной и не дает удовлетворения, а вызывает злость и раздражение.

Точные желания — точное наполнение — огромный энтузиазм

Конечно, думать о будущем и делать для других — это не основной рецепт энтузиазма. Скорее — это вспомогательные факторы, без которых не обойтись.

Главное условие, необходимое для возникновения энтузиазма — это получение радости от самого процесса работы. Даже в том случае, если работа требует невероятных усилий и энергии, мы можем делать ее с энтузиазмом, только если она по душе. В противном случае искусственно выработать энтузиазм никак не получиться — даже если все время думать о счастливом будущем детей.

Ощущение удовольствия от работы, да и вообще любой деятельности возможно только в случае точной, правильной реализации своих врожденных желаний и свойств. Делать, видеть результат своей работы, наблюдать свое развитие — вот основа-основ для энтузиазма.

Люди, которые думают, что могут улучшить свой труд, с помощью искусственно накрученного энтузиазма, при этом работая на нелюбимой работе, никогда не добьются успеха. Эффект, если и будет, то кратковременный и маленький, а в конце всегда наступит разочарование — собой и жизнью.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана сегодня позволяет каждому человеку понять себя, распознать свои свойства и заняться тем делом, которое будет по душе. Через 8-векторную типологию психотипов человека, легко определяются врожденные желания и задатки.

Уже тысячи людей закончили тренинг по системно-векторному мышлению и рассказали, как изменилась их жизнь после этого:

Уже два года, как у меня почти не бывает плохого настроения. А если и находит изредка, то применяю волшебный способ, которому научилась на тренинге – сосредотачиваю свои мысли на другом человеке.

И моментально, как в песне поется: «из души уходит прочь тревога»… На работу иду в предвкушении новых встреч с разными людьми. А, значит, меня ждут новые открытия и новые результаты в познании человеческой природы. Поняла, что важнее людей ничего быть не может в нашей жизни.

Все остальное – плод нашего взаимодействия. Доброго или не очень – выбирать нам. По делам нашим – и плоды.

Елена Шаповал, предприниматель

На прошлой работе я трудилась ровно восемь лет. Разное было. Когда ты то в депрессивном звуке, то в запуганном зрении. Удовольствие небольшое. И я металась – то мечтала уйти, то боялась, что меня уволят. То работала на износ, то ненавидела на минуту задержаться после шести.

Как-то всё двигалось. Куда? Без понятия. Но всё было медленно и бессмысленно, я отчаянно тормозила. Я мало зарабатывала и осознавала это. Теперь о настоящем. Мой доход стал значительно выше.

Моя должность – выше, моя команда – нереально классная! Мои руководители не только высокопрофессиональны, но и замечательные люди: интересные, умные, развитые и реализованные. Работать с ними – настоящее наслаждение! Мы работаем одной командой, одним организмом.

Мы – на одной волне, в одном кожном ритме. Это удивительно. Не могу поверить, что это всё – моё))))

Юлия Меркулова, аналитик

Мы можем думать о будущем только в том случае, если ощущаем счастье и радость, и никогда — страх, усталость и депрессию. Мы можем отдавать другим людям только то, что приносит нам самим радость и счастье. Если ненавидишь кухню и готовку, то вряд ли получиться приготовить что-то вкусное для других.

Для развития энтузиазма необходимо заниматься делом, которое приносит удовольствие. Найти это дело можно с помощью системно-векторной психологии. Такой результат есть у слушателей, которые посетили только лишь вступительные, бесплатные лекции. Присоединяйтесь и вы — на ближайший онлайн курс можно записаться здесь.

Источник: http://100k.net.ua/vse-stati/99-work/441-bolshe-entuziazma-gde-najti-energiyu-na-zhizn

Наука объясняет, как ваше тело определяет того, кто вам нужен

Наука объясняет, как ваше тело определяет того, кто вам нужен

Пожалуй, когда вы встретите своего «единственного», заезженное клише о бабочках в животе обретет для вас новый смысл. На самом деле, не только ваше сердце определяет того, кто вам нужен. Это может сделать и ваше тело! И это не выдумка.

Вспомните, насколько сильно сказывались на вас необъяснимые, на первый взгляд, физические реакции только потому, что вы находились рядом с понравившимся человеком.

И если вы не можете понять, встретили ли вы свою вторую половинку, может стоить успокоиться и прислушаться к своему телу? Итак, какие признаки вы должны научиться определять? В этом мы и попытаемся разобраться, используя базовую анатомию.

Знаки. Конечно, вы не можете просто войти в кабинет врача и узнать у него, действительно ли вы встретили «того единственного». Однако, существуют определенные признаки того, что ваше тело может дать вам некоторые знаки, говорящие об особом статусе вашего партнера.

Теплота. Вы почувствуете тепло и открытость, когда вы находитесь рядом с ним. Если парень, с которым вы встречаетесь, заставляет вас чувствовать себя некомфортно, будто вам стало холодно, стоит распрощаться с ним и идти дальше. Хорошие отношения всегда дарят тепло и уют.

Оптимизм. Если вы постоянно чувствуете подавленность в своих отношениях, значит вы ошиблись с выбором партнера. Однако, если вы ощущаете прилив оптимизма каждый раз, когда встречаете его, это может говорить о том, что это тот самый, нужный вам человек. Проще говоря, вместе с этим партнёром ваш стакан будет наполовину полон, а не пуст.

Мотивация. Быть рядом с этим человеком означает то, что вы наполняетесь положительными вибрациями и чувствуете себя мотивированной. А это побуждает вас к большей продуктивности.

Если он заставляет вас чувствовать себя вялой или истощает вашу энергию, это признак того, что отношения складываются неправильно.

Читайте также:  Компьютерная психодиагностика - психология

Если вы понимаете, что вместе с ним вы находитесь на вершине мира, то можете надеяться на лучшее.

Быть самим собой. Каждый чувствует себя комфортно, когда он может быть самим собой. Мы ставим невидимый барьер между нами и некоторыми людьми, которые не позволяют нам делать этого. И ваш идеальный партнер – это то, кто позволяет вам обходиться без всяких преград, кто не будет судить вас за то, кем вы являетесь.

Запах. Существует утверждение, что обоняние является самым сильным чувством из пяти. Если его запах мгновенно делает вас счастливой или вызывает чувство любви, это яркий и сильный показатель того, что вы нашли кого-то особенного. В конце концов, мы все животные и так или иначе используем свой нюх!

Здоровье. Он заставляет вас чувствовать себя здоровее. Если вместе с ним у вас появляется желание вести более здоровый образ жизни, этот парень может занять весомое место в вашем сердце. Возможно, это тот, кого вы так долго ждали. Если вы становитесь самой лучшей версией себя рядом с ним, то это нужный вам человек.

Интуиция. Возможно, интуиция не самая научно обоснованная вещь в мире, но с ней связано очень многие и важные вещи. Это ещё называют «шестым чувством». И этот знак может быть сильным индикатором того, что определенный человек подходит вам как нельзя лучше.

Эмпатия. Когда он страдает, вы с делаете тоже самое. Если мы действительно любим кого-то, мы сочувствуем ему. Если вам доставляет неописуемую боль вид страдающего близкого человека, если это сказывается на вашем настроении и физической активности, то это явный признак того, что вы могли быть созданы друг для друга.

Объятья. Чувство сильной связи при обнимании — это существенный показатель того, совместимы ли вы с кем-то. Это очень интимный момент, и если вы чувствуете себя комфортно, когда делаете это со своим партнером, значит вы определенно встретили особенного для вас человека.

Спокойствие. Когда вы находитесь рядом с ним, вы мгновенно ощущаете спокойствие и можете расслабиться. Если у него есть это успокаивающее воздействие на вас, то это физический признак того, что вы двое – хорошая пара. Ваш партнер должен быть тем, с кем вы можете чувствовать себя непринужденно.

Эхо. Даже после того, как вы расстались вечером после свидания или обычной прогулки, ваше тело все еще помнит ощущения, которые вы испытывали буквально несколько мгновений до этого. Если он оставляет после себя «послевкусие», производит сильное впечатление даже после длительного расставания, то это явный признак того, что это нужный вам человек.

Потребность. Вы чувствуете физическую потребность, почти похожую на боль, когда находитесь рядом с ним. Когда вы далеко друг от друга, вы ощущаете чувство тоски — не только в своем сердце или своем уме, но и своим телом. Эмоции также вызывают физические реакции.

Источник: cluber.com

Источник: http://el24.kz/psikhologiya/1205-nauka-ob-yasnyaet-kak-vashe-telo-opredelyaet-togo-kto-vam-nuzhen

Энтузиазм. Как появляется энтузиазм? В чем заключается энтузиазм?

Энтузиазм — это вера в успех. Это вера в правильность выбранной позиции. Достичь состояния энтузиазма одновременно очень легко и трудно. Как это возможно?  Дело в том, что причины возникновения этого чувства очень просты, но проблема в том, что они далеко не всегда зависят от самого человека.

Начнем с того, что не каждому это чувство доступно. Оно может быть заблокировано ограничивающими убеждениями. Например, у человека возникла какая-то удачная идея. Но даже удачная идея не может реализовываться без сложностей. Человек же, когда видит первые сложности, сразу скисает и разочаровывается в потенциально успешном начинании. Дело в ограничивающем убеждении “успех может быть легким”.

Дело в том, что в среднем для реализации любого серьезного начинания требуется минимум год. Причем первая половина этого срока не приносит совсем никакой отдачи, а работать нужно так, как не работал никогда. Это моя личная статистика, не претендую на ее стопроцентную истинность, но видел это не раз. Именно в этот период человек остро нуждается в энтузиазме, иначе ничего не достичь.

Еще не разу не видел, чтобы серьезный успех дался кому-то легко. Когда так кажется, то стоит лишь приглядеться повнимательнее и понимаешь, что человек очень потрудился, чтобы достигнуть того, чего он достиг. Халявы не бывает(если только у вас нет людей, которые вам усиленно помогают).

Вторая характеристика энтузиазма — он изначально должен иметь внешний импульс.

Как появляется энтузиазм?

Человеку, который еще никогда ни в чем не добивался успеха, требуется другой человек, который будет его подбадривать. Который скажет — “У тебя круто получается”.

Сначала человек не верит, а потом еще сомневаясь спрашивает “действительно хорошо?”, а ему отвечают — “действительно”. Так зарождается вера в себя. Это закон.

Каждый, кто достиг успеха, сначала был положительно оценен другим человеком.

Это может быть маленькое замечание незнакомца — “твое призвание — это предпринимательство”. Может быть поддержка друга или другого близкого человека.

Если вы присмотритесь к людям достигшим вершин, то почти наверняка рядом с таким человеком увидите того, кто его воодушевил.

Конечно, потом, когда человек достигнет первого успеха, он сможет воодушевлять себя сам, ведь он уже имеет опыт преодоления того болота “ничего не получается”, которое неизбежно на пути к большой цели.

Вопреки расхожему мнению, человек очень сильно зависит от внешних импульсов. Да что там говорить! Практически всё, что мы о себе знаем, мы почерпнули со слов других людей, только зачастую не помним этого.

Поэтому всегда стоит тщательно выбирать свое окружение. Там не должно быть случайных людей.

В чем заключается энтузиазм?

И это действительно так! Ведь что такое успех? Это достижение того, что другим недоступно. Как думаете, почему недоступно? Потому, что это тяжело! Иначе любой дурак бы уже достиг. Это означает, что на пути к любому успеху обязательно будут трудности.

Человек, который это понимает, радуется трудностям. Ведь это означает, что он идет в правильном направлении. А где трудности, там и поражения. Это неизбежно. Но направление-то правильное! А значит просто нужно утроить усилия, учетверить, удесятерить! Вот, что такое энтузиазм. Это способность радоваться трудностям и делать больше, чем до поражения.

На самом деле трудности нужны. Благодаря им, человек становится достойным своей цели. Учится, улучшает себя, тренирует упорство, организованность и самодисциплину, преодолевает страхи и учится жить своим умом.

Каждый из нас потенциально гений.

Источник: https://psiholog-am.ru/entuziazm/

6 принципов, мешающих энтузиазму и 6 принципов, приводящих к энтузиазму

6 принципов, мешающих энтузиазму и 6 принципов, приводящих к энтузиазму

Духовная жизнь зиждется на девяти столпах: это шраванам (слушание), киртанам (воспевание), смаранам (помятование о Господе), пада-севанам (служение лотосным стопам Господа), арчанам (поклонение Господу), ванданам (возношение молитв Господу), дасьям (желание стать Его слугой), сакхьям (стремление подружиться с Господом) и атма-ниведанам (принесение всего, что у нас есть, к Его стопам). Невозможно заниматься ни одним из этих методов, не настроив должным образом свое сознание на преданность. Можете не сомневаться, каждый из вышеупомянутых методов превратится в трудоемкую задачу. Нет и разговора об атма-ниведане, полном предании себя, если мы потеряли энтузиазм или позволяем себе небрежность в своем служении. Чтобы пробиться сквозь три гуны материальной природы, мы должны двигаться с большой интенсивностью. Чтобы усилить вкус, нам потребуется дридха-врата, сильная вера, и лаулья, духовная жажда. Вкус увеличится после того, как мы попробуем хотя бы одну только каплю, что заставит нас захотеть еще. Если у нас недостаточно вкуса, мы не станем желать большего. Мы можем даже начать сомневаться, а достижимо ли это вообще.

6 видов деятельности, пагубных для преданного служения

К застою в духовной жизни ведут многочисленные препятствия, такие как анартхи (сорняки) и враги ума. Шрила Рупа Госвами объясняет (книга «Нектар наставлений», текст 2):

Атьяхарах прайасаш ча Праджалпо нийамаграхах Джана-сангас ча лаулйам ча

Садбхир бхактир винашйати

Шесть видов деятельности пагубно отражаются на преданном служении. Преданное служение страдает, если человек:
1. Ест слишком много и накапливает больше, чем необходимо, вещей и денег;
2. Прилагает чрезмерные усилия ради осуществления труднодостижимых мирских целей;
3.

Ведет пустые разговоры на мирские темы;
4. Выполняет правила и предписания шастр только ради следования им, а не во имя духовного прогресса, или не выполняет никаких правил и предписаний, действует, как ему заблагорассудится;
5.

Общается с людьми мирского склада, не проявляющими интереса к Божественному сознанию;
6. Жаждет мирских успехов.

Как мы видим, определенные поступки приводят к винашьяти, падению, и все эти виды деятельности имеют ту или иную связь со всеми врагами ума. Возьмем, к примеру, атьяхару, что значит «переедание» или «сверхнакопление».

Человек берется накапливать больше, чем ему нужно, из зависти к богатству своих сослуживцев. Он будет злиться и думать, что заслужил больше, чем у него есть, наивно полагая, что материальные вещи полностью удовлетворят его.

Такие страсти и жадность приведут к тому, что человек начнет покупать больше, чем ему необходимо, и в конце концов сойдет с ума, поскольку, чем больше он покупает, тем больше разочаровывается сам и разочаровывает других. Никто еще не стал счастливым, окружая себя вещами, которым суждено кануть в лету.

Точно также и остальные пять категорий зиждутся на шести врагах. Каждый может сам проанализировать их и понять, каким образом враги ума порождают и поддерживают эти виды деятельности.

Прервите свое чтение минут на двадцать и поразмышляйте над тем, как враги ума порождают и питают каждую из этих видов деятельности. Изучите их одного за другим, взяв в качестве примера сначала себя самого, а потом своих знакомых.

6 принципов, мешающих проявлению энтузиазма

Шрила Вишванатха Чакраварти Тхакур в своей книге «Мадхурья-кадамбини» тоже приводит шесть причин, по которым энтузиазм не развивается должным образом. Здесь он описывает стадии неустойчивого преданного служения. И снова мы хотим применить это знание на практике, чтобы обрести стабильность и энтузиазм в духовной жизни.

1. Утсаха-майи, внезапный энтузиазм. Такое происходит с неофитами, когда новизна духовного пути окрыляет их. Поскольку преданные становятся частью нового процесса, он или она начинают считать себя особенными и раздуваться от гордости, что зажигает в них энтузиазм. Но надолго такого энтузиазма не хватает.

Большинству из нас, когда мы встали на путь бхакти, или, другими словами, отправились в духовное путешествие, Кришна дает испытать особые ощущения и вкусы, чтобы у нас был энтузиазм, но такой энтузиазм неустойчив. Шрила Вишванатха Чакраварти объясняет причину утсахи-майи, чтобы мы могли упорно добиваться энтузиазма и поддерживать его, пройдя эту начальную стадию.

Мы должны сделать энтузиазм неотъемлимой частью нашего бытия, а не оставлять его в качестве короткой эмоции, основанной на гордыне или самовлюбленности.
2. Гхана-тарала. Это значит, что человек то чувствует приливы энтузиазма, то погружается в спячку. Качество нашего служения (слушания, воспевания, памятования и т.д.

) будет разниться в зависимости от того, в каком из состояний мы сейчас пребываем. Когда нас охватит энтузиазм, мы почувствуем, как сильна наша вера и будем совершать меньше апарадх (оскорблений); соответственно враги ума не будут так докучать нам. Но стоит нам поддаться сонливости, как враги ума безжалостно поработят нас.
3. Вьюдха-викалпа.

Стадия, на которой сомнения лишают нас сил. Несмотря на то, что человек может до какой-то степени верить в то или иное философское положение, сомнения в основном оказываются сильней его убежденности.

Преданный может давать какие-то обязательства или принимать определенные решения, но в последнюю секунду он побоится сделать решающий шаг из-за тяжких сомнений, одолевающих его. Человек ставит под вопрос все свои решения и постепенно утрачивает способность приходить к какому бы то ни было выводу.

У него или у нее появляются такие вопросы: «Могу ли я действительно поверить, что Кришна желает мне добра?», «А что, если Бога вообще нет?», «А вдруг этот процесс не работает?». Такие вопросы увеличивают сомнения, а не веру.
4. Вишайа-сангара. Стадия, на которой преданный выходит на тропу войны против материальных чувственных удовольствий.

Вера уже победила сомнения, но человек все еще попадает под жернова бхоги-тьяги, постоянного выбора между наслаждением и отречением. Привязанность к наслаждению чувств по-прежнему сильна. На прошлых стадиях привязанность также существовала, но она не причиняла особых беспокойств, потому что сомнения заполоняли все наше бытие.

Теперь мы изучили и осмыслили большую часть философии, но чувства и греховные желания все еще берут над нами верх. Несмотря на то, что преданный на этой стадии способен отличить хорошее от плохого, страсти ведут его к запретным поступкам.
5. Нийама-кшама. Это стадия незрелой бхакти.

Сомнения и привязанности почти исчезли, однако у человека не хватает воли, чтобы усилить и улучшить свое преданное служение. Ради совершенствования они дают обеты и принимают на себя обязательства, но в последний момент им не хватает сил, чтобы довести начатое до конца. Им не хватает зрелой преданности.
6. Таранга-рангини.

У преданного еще сохраняется привязанность к богатству, почету и признанию. Взойдя на эту ступень, человек уже почти подошел к цели. Он уже не находится на уровне неофита; он оставил бхога-тьягу, почти не подвержен сомнениям и поднялся над незрелой преданностью. Такие люди обладают всеми возвышенными качествами, однако часто становятся добычей пратиштхи, гордыни. Благодаря их возвышенным качествам и высокому уровню преданности к ним сами собой приходят деньги, слава и высокое положение в обществе. К несчастью, такие побочные продукты их служения мешают им испытать высшие проявления энтузиазма и любви к Богу.

6 принципов, соблюдение которых приводит к энтузиазму

Рупа Госвами дает нам шесть принципов, соблюдение которых приведет нас к зрелой бхакти и непременно наградит высшим энтузиазмом. В списке этих принципов утсаха стоит первой:

Утсахан нишчайад дхарйат Тат-тат-карма-правартанат Санга-тйагат сато вриттех

Шадбхир бхактих прасидхйати

«Существует шесть принципов, следование которым способствует прогрессу в чистом преданном служении.

Человек должен: 1) действовать с энтузиазмом, 2) быть уверенным в своих действиях, 3) проявлять терпение, 4) следовать регулирующим принципам (таким, как шраванам киртанам вишнох смаранам — слушание повествований о Кришне, воспевание Его и памятование о Нем), 5) отказаться от общения с непреданными, 6) идти по стопам великих ачарьев прошлого. Придерживаясь этих шести принципов, человек, несомненно, добьется успеха в чистом преданном служении».
Книга «Нектар наставлений», текст 3.

1. Действовать с энтузиазмом. Если мы не проявляем рвения в своей деятельности, то можем готовится к еще одному материальному телу, поскольку недостаток рвения указывает на порабощение нас врагом.

Вопрос состоит в следующем – позволим ли мы врагу, который напал на нас, полностью уничтожить нас или сделаем все необходимое, чтобы уничтожить его?
2. Быть уверенным. Если мы неуверенны, мы не станем с готовностью и верой следовать за гуру, садху и шастрами.

Это приведет к тому, что мы начнем выдумывать что-то свое и в конце концов сойдем с пути.
3. Проявлять терпение. Энтузиазм и устремленность указывают на то, что мы радостно предвкушаем свое будущее, но вместе с тем мы должны проявлять терпение.

Каким образом эти два состояния уживаются вместе? С одной стороны, если у нас не хватает терпения, и мы просто прокладываем себе путь одним своим энтузиазмом, мы забудем о том, что Кришна – Высший Управляющий. Вместо того, чтобы признать за Кришной право устраивать все по Его воле, мы будем злиться, когда желаемое не будет исполняться согласно нашему плану.

С другой стороны, если мы прекратим действовать с энтузиазмом и будем просто сидеть и ждать от Господа милости, то наше сознание ослабнет и будет открыто для врагов ума. Мы начнем сомневаться, а стоит ли вообще стремиться к нашей цели. В действительности, мы должны испытывать энтузиазм и духовную жажду, оставаясь в то же самое время терпеливым.

Мы должны с пылом браться за служение, как будто от этого зависит сама наша жизнь, но не позволять себе забывать, что Кршина и Его слуги сделают все для нас в соответствии со временем, местом и обстоятельствами. Как например, на работе – служащий трудится, не покладая рук, с уверенностью, что начальник ответит на его старания соответствующей зарплатой.

Он знает, что обещанный чек будет выдан, стоит ему лишь упорно работать. Этот пример поможет нам решить кажущееся противоречие между энтузиазмом и терпением.
4. Следовать регулирующим принципам. Регулирующие принципы – это наше лекарство.

Если больному поставили верный диагноз, то соответствующие лекарства и режим будут играть первостепенную роль в его выздоровлении. Регулирующие принципы предписаны нашими ачарьями и играют важнейшую роль в нашем благополучии.
5. Отказ от общения с непреданными.

Стремительно продвигаясь по духовному пути, мы должны обращать особое внимание на то, как влияют на нас люди, поддавшиеся депрессии, подавленности, чувству вины, гневу, тревогам и еще многим последствиям деятельности врагов ума.

Если во время войны ваш сослуживец стал трусом или предателем, сможете ли вы беззаботно общаться с ним и раскрывать ему свое сердце и душу? Этот человек превратился в пособника врага. Подобным же образом, если вы находитесь рядом с тем, кто болен заразной болезнью, вы должны соблюдать особые меры предосторожности. Вот почему это наставление (отказ от общения с непреданными) является просто практическим соображением. Если мы хотим достичь цели, мы должны тщательно выбирать круг общения.
6. Следовать по стопам предыдущих ачарий. Нам нужно изучить жизни своих предшественников, которые достигли успеха на пути бхакти. Мы хотим следовать им, но не подражать.

Все эти шесть принципов пробудят в нас чистые духовные эмоции, обогащенные культурой бхакти.

Неверно направленный энтузиазм приведет человека к неприятностям, в то время как верно направленный энтузиазм поможет нам обуздать свой ум и чувства, а не служить им, подобно бесправному рабу.

Вот что сказано в комментариях к этому тексту из «Нектара наставлений»: «Нам следует отнестись к возможности вернуться домой, обратно к Богу, с огромным энтузиазмом. Без энтузиазма невозможно добиться успеха.

Даже в материальном мире энтузиазм является залогом успеха в любом деле. Энтузиазм необходим студенту, бизнесмену, художнику – каждому, кто стремится преуспеть на своем поприще. Не менее важен энтузиазм и в преданном служении. Энтузиазм подразумевает деятельность — но ради кого? Ответ таков: действовать следует только для Кришны.

Утсахой, энтузиазмом, называют опирающуюся на разум деятельность в сознании Кришны. Преданные всегда находят верные пути, позволяющие им использовать в служении Господу абсолютно все (нирбандха кришна-самбандхе йуктам ваирагйам учйате). Преданное служение – это не пассивная медитация, но практическая деятельность, лежащая в основе духовной жизни».

Мы не сможем следовать остальным принципам, если у нас нет энтузиазма. Уровень энтузиазма будет своего рода барометром, по которому мы можем сверять свой прогресс.

Источник: https://www.samtulana.ru/s64bvk2r6j2y2fvw/

Как поднять энтузиазм на работе — советы психологов

Человек не может постоянно работать с одинаковым энтузиазмом: неприятные эпизоды, когда утром встаешь с ощущением, что внутренний завод кончился, случаются у каждого. Сгорела яичница, вылетели пробки, сломалась машина…

День не задался, и работоспособность падает настолько, что это становится проблемой. О том, как бороться с подобными недугами, знают не все. Между тем, есть несколько проверенных способов.

Например, у дизайнера компании «Информпечать» Ярослава Белого есть один метод.

Придя на работу, он поудобнее усаживается в кресло, надевает наушники и включает песню группы Doors — Light My Fire. Такой способ — в нужное время «зажечь в себе огонь» — остался у него еще с университетских времен.

«Такое время было, когда нужно постоянно заставлять себя делать то, что совсем не хочется», — поясняет он.

По мнению Белого, у каждого есть собственный метод повышения работоспособности, но не все это осознают. Ярослав вспомнил своего волгоградского приятеля, который, чтобы набраться необходимой энергии, начинает очень громко рычать. «Коллеги сначала пугались. Теперь мой приятель стал начальником, и они рычат всем отделом», — смеется дизайнер.

Психологи считают подобные психологические проблемы весьма серьезными.

«Состояние, когда опускаются руки, — это сигнал о том, что есть нерешенные вопросы, — сообщила «Ведомостям» генеральный директор консультативной компании «ММ-Класс» Марина Мелия. — Это очень серьезная проблема.

Она актуальна и для уборщицы, и для владельца предприятия. В своей работе с людьми, часто очень успешными и богатыми, я сталкиваюсь с жалобами, что просто ноги не несут на работу и нет сил».

Отсутствие энтузиазма — профессиональная болезнь менеджеров отдела продаж, чья работа связана с негативными эмоциями и требует постоянной внутренней настройки.

«Взять и позвонить человеку, которому от меня в принципе ничего не нужно, — это большой стресс, особенно для человека неподготовленного», — говорит руководитель проекта Calvin Klein Jeans фирмы «Энроф» Михаил Ландышев, начинавший свою карьеру с должности менеджера отдела продаж.

Заместитель генерального директора компании «Вертекс» Владимир Исаев считает, что работа в таком состоянии все равно ни к чему хорошему не приводит. «Это не зависит от того, выспался ты или нет. Когда идет общение по телефону, то люди считывают твое состояние.

Если настроение нерабочее, то плюсов это не прибавляет, — говорит Исаев. — Заставлять себя в такие моменты можно, но я много раз убеждался, что это бессмысленно».

Очень эффективно в таких случаях, как говорят специалисты, вспоминать о былых победах и думать о конечном результате. Аутотренинг вообще очень эффективная вещь.

Им пользовался, например, Сальвадор Дали, который каждый день начинал со слов: «Что еще сегодня сделает этот гений?» «Конечно, очень трудно заставить себя поднять трубку, если несколько раз подряд вам нахамили, — говорит руководитель коучинг-центра Андрей Марусов.

— В таком случае советую вспомнить статистику, которая утверждает, что каждый пятнадцатый человек покупает то, что ему предлагают. Есть выбор: звонить до пятого и бросить или с каждым негативным ответом с радостью чувствовать, что приближаешься к тому самому пятнадцатому».

Другой совет — взять тайм-аут и подумать над причинами происходящего. «Сколько времени вы на это отведете — час, два или целый день, — не важно, — говорит Марина Мелия.

— Главное — измените обстановку, отвлекитесь от текучки, подумайте о причинах вашего состояния, посмотрите на ситуацию со стороны. Тогда вы поймете, на что сил не хватает и от чего болит голова.

Если вы видите перед собой глухую стену нерешенных проблем и не знаете, с чего начать, начните с мелочи. Сделайте что-то конкретное, чтобы результат был виден сразу. Не пытайтесь найти главное звено и вытащить всю цепь». А потом, по ее мнению, важные проблемы решаются по инерции.

Если есть такая возможность — возьмите выходной. Такое возможно не всегда, поэтому важно использовать ее правильно — не валяйтесь целый день на диване у телевизора, постарайтесь найти причины вашего состояния.

Психологи советуют завести себе «жилетку»: ничто так не помогает поверить в собственные силы, как поддержка другого человека, которому можно поплакаться. Иногда достаточно проговорить собственную проблему с кем-то из близких, чтобы понять ее причины.

Придумайте себе поддерживающую структуру. Директор екатеринбургской компании «Мехтранс» Алексей Галимов помог найти такую поддерживающую структуру одному из собственных сотрудников.

«Отличный работник, а эффективность в какой-то момент упала, — вспоминает Галимов. — Выяснилось, что он большой любитель спорта.

Я позволил ему в пятницу всех желающих собирать для игры в футбол с условием, что на неделе он безупречно исполняет свои обязанности».

Окружите себя стимулирующими вещами. Вокруг не должно быть ничего угнетающего. Вещи на столе, плакаты на стене перед вами, обои рабочего стола в компьютере должны стимулировать к работе. Такими стимулирующими вещами могут быть, например, напоминающие о ваших личных достижениях диплом, именная табличка или медаль «Лучшему убалтывателю рекламодателей».

«Я знаю, что моя большая проблема — это низкая самооценка, — рассказывает рекламный агент компании «Эффект-плюс» София Башаева. — Иногда что-то делаешь — вроде никто не ругает. Но и не хвалит.

Начинаешь подозревать себя в несостоятельности, делать уже ничего не хочется. Но я заметила, что в такие моменты я начинаю вспоминать все похвалы руководства в свой адрес, достаю все хвалебные письма.

Мысль о том, что это все не просто так и не случайно, мне помогает».

Иногда, впрочем, помогает, наоборот, повышение адреналина. «Был у меня такой сотрудник, который начинал хорошо работать после очередной выволочки, — рассказывает Михаил Ландышев. — Первый раз это был заслуженный скандал с угрозой увольнения. Человек после этого два месяца работал с удовольствием и потрясающими результатами».

Однако, как указывают психологи, с такими стрессовыми стимуляторами нужно обращаться очень осторожно: в некоторых случаях это может быть очень эффективно, но при этом важно не обидеть человека.

Если же вас это стимулирует, то, не дожидаясь грозы со стороны руководства, вспомните, что в прошлый раз ваши внутренние проблемы чуть не стоили вам работы.

Источник: Medicus.ru

Источник: http://www.medcentre.com.ua/articles/Kak-podnyat-entuziazm-na-36011

Ссылка на основную публикацию