Эриксоновский гипноз — психология

Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипнозЭриксоновский гипноз - психология

Чем директивный гипноз отличается от недирективного, не опасно ли состояние транса, какие скрытые резервы мы можем открыть в себе, работая по методу эриксоновского гипноза и как найти хорошего специалиста?

1870-е. Французский врач Жан-Мартен Шарко (Jean-Martin Charcot) начал активно применять классический гипноз (или транс, измененное состояние сознания) в медицинских целях. Позже гипнотические техники стали использовать во многих направлениях психотерапии.

Эриксоновский гипноз (так называемый «новый гипноз») – метод, связанный с именем американского психиатра и психолога Милтона Эриксона (Milton G. Erikson, 1901–1980). Будучи болен полиомиелитом, он использовал самогипноз, чтобы успокоить боль, а затем начал использовать гипнотические техники в работе с пациентами.

Сегодня эриксоновский гипноз считают одним из наиболее эффективных и изящных методов современной психотерапии.

Эриксоновский гипноз – это «мягкий», недирективный гипноз. Он использует нашу способность к непроизвольному гипнотическому трансу – состоянию психики, в котором она наиболее открыта и готова к позитивным изменениям. Более того, каждый из нас погружается в состояние транса ежедневно.

Так, когда мы засыпаем (но еще не спим), перед нашим мысленным взором возникают разные образы, которые погружают нас в мир, находящийся между явью и сном. Во время эриксоновского гипноза человек остается в бодрствующем состоянии: он видит, слышит, чувствует.

Но фокус его внимания направлен не во внешний мир, как в обычной жизни, а во внутренний: на воспоминания, фантазии, образы… В этом состоянии открывается доступ к внутренним ресурсам, забытым человеком, но сохраненным в его бессознательном.

В отличие от классического гипноза пациент не вводится в транс усилием воли гипнотизера, а сам (благодаря наводящим вопросам психотерапевта) входит в это особое состояние сознания.

В минуты транса активными становятся структуры, отвечающие за интуицию, образное мышление, творческое восприятие мира, открывается доступ к ресурсам позитивного опыта.

Именно в этом состоянии к нам приходят всевозможные озарения или внезапно находятся ответы на вопросы, над решением которых мы бились долгое время.

В состоянии транса, доказывал Милтон Эриксон, человеку легче чему-либо обучиться, стать более открытым, измениться внутренне. В результате совместной работы терапевта и пациента разрешение проблемы (избавление от симптома) приходит как бы «изнутри» пациента, осуществляется благодаря его собственным ресурсам.

Психотерапевт и пациент сидят (как правило) в одинаковых креслах под небольшим углом друг к другу, как бы глядя в одну сторону.

Помогая пациенту войти в транс и погрузиться в свои воспоминания, терапевт также погружается в транс, но другого рода – более поверхностный и управляемый: собственным состоянием он моделирует состояние клиента.

В этом виде психотерапии нет отчетливой схемы, для каждого клиента терапевт выстраивает новую конструкцию приемов – об Эриксоне говорили, что его работа похожа на действия вежливого взломщика, методично подбирающего новые отмычки. Вот, например, одна из возможных техник.

Прибегая к особому метафоричному языку, терапевт рассказывает историю (анекдот, сказку или притчу), но делает это особым образом – используя метафоры, в которых «прячутся» послания для бессознательного.

Слушая сказку, пациент представляет образы героев, видит сцены развития сюжета, оставаясь внутри собственного внутреннего мира, живущего по своим законам. Опытный гипнотерапевт старается понять эти законы и предлагает расширить эту «карту» внутреннего мира. Таким образом он помогает преодолеть ограничения, которые сознание накладывает на наше поведение и поступки, из-за которых возникают проблемы. Терапевт предлагает несколько вариантов изменения ситуации, один из которых и будет выбран пациентом – иногда неосознанно.

Эриксоновский гипноз помогает при самых разных проблемах – психологических и психосоматических.

Метод эффективен при работе с фобиями, зависимостями, семейными и сексуальными проблемами, посттравматическими синдромами, нарушениями пищевого поведения.

С помощью эриксоновского гипноза можно работать и со взрослыми, и с детьми. В большинстве случаев это индивидуальная работа с клиентом, но возможно и участие семьи, и групповая терапия.

Обычный курс – 6–10 сеансов. Психотерапевтические изменения наступают быстро, иногда уже после первого сеанса, но для того, чтобы они стали устойчивыми, требуется проведение полного курса. Сеанс продолжается около часа. Его стоимость составляет от 1500 до 6000 рублей и зависит от опыта и амбиций терапевта.

Источник: http://www.psychologies.ru/psychotherapy/methods/eriksonovskiy-gipnoz/

Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипнозЭриксоновский гипноз - психологияОпубликовано 18.07.2014г.

Пусть разум ваш отправится в путешествие по странному новому миру.
Отбросьте все мысли о том мире, который вы знали раньше.
Пусть ваша душа отправит вас туда, где вам так хотелось быть…
Закройте глаза, позвольте духу воспарить,
и будете жить так, как никогда прежде.

Эрих Фромм.

Психологические проблемы можно решать многими путями, используя различные техники. Эриксоновский гипноз – один из эффективнейших методов психотерапии, позволяющий достигать быстрых и продолжительных изменений безопасно и комфортно. С моей помощью Вы сможете решить множество задач и справиться с различными проблемами.

Вот далеко не полный список того, что можно получить в нашей совместной работе с использованием эриксоновского гипноза:

  • повысить уверенность и самооценку;
  • справиться с депрессией;
  • избавиться от тревоги;
  • восстановиться после травмы и горя;
  • преодолеть страхи;
  • сделать выбор;
  • раскрыть творческие способности;
  • стать более успешным в работе, учебе, спорте;
  • преодолеть сексуальные проблемы;
  • укрепить отношения;
  • избавиться от зависимостей;
  • вылечиться от психосоматических заболеваний.

У эриксоновского гипноза множество преимуществ по сравнению с другими методами психотерапии, вот лишь некоторые из них:

  1. это доступно и полезно для всех (кроме случаев психиатрии);
  2. это быстро – от 5 до 10, реже 15 сеансов;
  3. это комфортно: можно не углубляться в проблемы прошлого и не получать ретравматизацию;
  4. изменения происходят легко и «как бы сами собой»;
  5. вы обучаетесь самостоятельно входить в транс и в дальнейшем использовать этот навык в самогипнозе для достижения различных целей и нормализации состояния;
  6. само по себе трансовое состояние, достигаемое в гипнозе, благотворно для организма в целом и психики в частности;
  7. можно справиться с проблемами, не поддающимися анализу, логике, убеждениям (ситуация – «головой все понимаю, но сделать/изменить ничего не могу»).

Кроме непосредственно эриксоновского гипноза, созданного  Милтоном Эриксоном, я использую наработки самых выдающихся его учеников – Д.К. Зейга, Стивена Гиллигена, и других современных мастеров гипноза: Дэйва Элмана, Нормана Воотона, что  позволяет мне с большой точностью подобрать для решения  Ваших задач наиболее эффективный вариант воздействия.

В отличие от классического гипноза, во время сеанса эриксоновской гипнотерапии Вы не утрачиваете самоконтроль, воля специалиста не руководит Вами. Состояние, в которое Вы погружаетесь, естественно для Вас.

Вы не раз переживали его, пребывая в мечтах, с увлечением погружаясь в чтение интересной книги или просмотр фильма, переносясь мыслями на прекрасный пляж во время поездки в общественном транспорте, медитируя или читая молитвы.

Гипнотерапевт не выступает в роли авторитарной фигуры, напротив отношения выстраиваются на основе сотрудничества, сотворчества и партнерства.

Если усилия классического гипнолога нацелены на внушение гипнотизируемому определенных внешних мыслей, идей и ощущений, то работа специалиста, владеющего эриксоновской методикой, направлена, главным образом, на то, чтобы высвободить Вашу внутреннюю психическую энергию и эффективно использовать для реализации целей Ваш собственный положительный опыт, приобретенные знания, воспоминания, собственные возможности и внутренние ресурсы. При этом внушения, противоречащие ценностным ориентирам гипнотизируемого, отвергаются бессознательным.

Воздействие, которое оказывает на Вас владеющий эриксоновской методикой специалист, заключается в его обращении к вашему подсознанию, с той целью, чтобы Вы смогли войти в трансовое состояние, направив все внимание внутрь себя. Именно в этом состоянии запускаются мощные механизмы поиска уникального решения и самоисцеления. Следствием такого обращения становится многофакторный и многофункциональный положительный эффект.

Так, например, в гипнотическом состоянии осуществляется балансировка работы мозговых полушарий, что оказывает целительное воздействие на весь организм человека в целом и психику, в частности.

При работе консультанта с негативным предшествующим гипнотическому трансу опытом Вы вспоминаете психотравматические ситуации, но в безопасной и нетравмирующей обстановке. В комфортном состоянии с помощью подсказок специалиста довольно быстро находятся уникальные разрешения сложных ситуаций.

Приобретенный положительный опыт и позитивные переживания запечатлеваются в подсознании, для которого не имеет значения тот факт, что выход из кризисной ситуации найден не в реальной модальности, а в гипнотическом трансе. Результатом запущенных процессов становится переструктурирование психики.

Как следствие, проблемы и болезни остаются в прошлом.

Под воздействием грамотных действий гипнолога в трансовом состоянии происходит бессознательное научение, осуществляющееся в обход сознательных ограничений. Умением гипнотерапевта пробуждать такую способность объясняется устойчивость внутрипсихических изменений. Они воспроизводятся и ведут к дальнейшим преобразованиям, направленным на развитие и принятие человеком самого себя.

Ценнейший бонус, который вы приобретаете в ходе психотерапии с использованием эриксоновского гипноза – умение легко входить в трансовое состояние самостоятельно.

Этот навык останется с вами на всю жизнь и не раз пригодится в ситуациях стресса, принятия решений, стимулирования творческого потенциала. Вы сможете использовать его для самооздоровления, регуляции мыслительных и телесных процессов, быстрого отдыха и решения множества других задач, о которых узнаете на консультациях.

Источник: http://1-psiholog.ru/eriksonovskij-gipnoz/

Эриксоновский гипноз — взгляд глазами практика

Эриксоновский гипноз - взгляд глазами практика

Взгляд на эриксоновский гипноз глазами практика.

Меня время от времени спрашивают, как вы относитесь к «эриксоновскому» гипнозу? Или даже так: практикуете ли вы «эриксоновский» гипноз? Что может ответить человек, который много лет занимался ядерной физикой в новосибирском Академгородке, и в этом смысле материалист до мозга костей? Наверное, вопросом на вопрос: как можно относиться к Винни-Пуху? Конечно, как к сказочному персонажу!

◖Семинар-практикум по техникам уличного (цыганского) гипноза и погружению в сверхглубокие стадии гипноза (Москва)◗

Анатолий Кашпировский как-то сказал: «метод Эриксона больше всего подходил самому Эриксону». Дело в том, что Милтон Эрискон всю жизнь провел в инвалидной коляске.

Как многие из тех, кому выпала пройти сквозь нелегкие испытания, он приобрел определенные экстрасенсорные способности, которые использовал, играя в гипноз.

Вероятно, он считал, что образ гипнотизера наиболее подходит тому, что он делал, и у многих сложилось впечатление, что это какой-то особый вид гипноза.

Правда, специалисты, присутствовавшие на сеансах Эриксона, отмечали, что он «в ряде случаев был склонен действовать при минимальном трансе, либо при его отсутствии» (А. Вейзенхоффер). Я, например, тоже не нашел ни одного экспертного свидетельства на счет того, что этот замечательный человек владел гипнозом, если, конечно, не считать откровений из уст заинтересованных людей – родственников, учеников и т. д.

Дело, собственно, не в самом Эриксоне, который, безусловно, имел определенный дар целительства.  Дело – в людях, которые практикуют т.н. «эриксоновский» гипноз. Представьте себе человека, который пишет стихи «по методу Высоцкого». Или пророка, который работает «по методу Ванги».

Вы же улыбнетесь, когда вам скажут такое? Но на вас тут же набросятся: Высоцкого не любишь?! Вангу не уважаешь?! Примерно так же обстоит дело и с «эриксоновским» гипнозом.

Лично я в нем вижу обычное мошенничество, к которому прибегают современные «дети лейтенанта Шмидта», тычущие всем в нос брошюру «Восстание на броненосце «Потемкин» (про Милтона Эриксона существует огромная литература). Почему? Потому что я знаю, что такое гипноз.

Это точно не разговоры «за жизнь», а состояние человека, характеризуемое как бессознательное бодрствование. Так ощущают себя дети до четырех лет, которые еще не имеют своего «Я», поэтому не видят разницы между собой и окружающим миром. Вот почему в этом режиме можно редактировать личность человека.

Определены и критерии эффективности гипнотерапии. Павлов, Платонов, Гримак, Бехтерев, Картамышев – с этими именами связаны фундаментальные научные исследования в области практического гипноза. В общем, гипноз – это научная дефиниция, практикуемая во всем мире как официальный вид медицинской деятельности.

А тут «нате-здрасте» – «метод Эриксона»! Читаю определение: «недирективное направление психотерапии», в котором «индивидуальный подход», «нет четких правил и схем», «мягкое, экологичное воздействие», «внушение косвенное в символической форме» (сайт samopoznanie).

Вы что-нибудь поняли?

Вспоминается иллюстрация в «Трех мушкетерах»: «д`Артаньян чувствовал, что тупеет» — это и есть состояние транса. Так цыганки забалтывают человека, усиливая его оцепенение.

Точно так же действуют и «эриксоновцы», которые утверждают, что таким образом активизируются творческие ресурсы человека. С этим никто не спорит. Еще Авиценна считал слово важнейшим инструментом лечения.

Только гипноз тут причем? Откуда это стремление называть деятельность, саму по себе полезную, тем, чем она не является?

Полагаю, ответ прост: деньги. Возможности гипноза  несопоставимо выше, чем возможности «лечения словом» и оплачиваются они соответственно.

Вот почему на свет божий появился легальный релиз собой — «эриксоновской» гипнотерапии, которую на самом деле можно назвать таковой только по принципу смежности, как называют гипнозом «цыганский гипноз», который, конечно, таковым не является.

Вопрос: пациентам от этого легче? Представьте себе, что у вас серьезное психосоматическое заболевание, например, аллергия или псориаз, и вы идете на «эриксоновский» гипноз. Вы отдаете себе отчет в том, что собираетесь лечить кожное заболевание… беседой? Скорее всего, нет.

Этим и пользуются ловкие ребята. Могу даже назвать имена некоторых, наиболее шустрых, последователей Милтона Эриксона: Ричард Бендлер, Джон Гриндлер, Филипп Богачев, Жан Беккио, Бетти Эриксон (дочь Эриксона) и т. д.

С другой стороны, я особой беды в этом явлении тоже не вижу.

Если к вам подходит человек, который собирает подписи за занесение Винни-Пуха в «Красную книгу», вы же улыбнетесь? К «эриксоновскому» гипнозу, на мой взгляд, надо относиться так же.

В конце концов, вас никто насильно не тащит в кресла подобных «гипнотерапевтов». Наоборот, предупреждают: «гипноз по методу Милтона Эриксона». Это значит, что есть повод улыбнуться… Улыбайтесь! © Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов.

Читайте также:  Предотвращение ненужных эмоций - психология

Пусть свистнет рак, пусть рыба запоет,
Пусть манна льет с небес, — но пусть дурак
Себя в себе найдет — вот чудо из чудес! © Саша Черный

Критика «эриксоновского» гипноза

Гипнотариум шарлатанов эриксоновского гипноза

Факты, здравый смысл и чуток юмора.

По мнению М. Р. Гинзбурга, в эриксоновском гипнозе за запрос отвечает клиент, за процедуру — психотерапевт, а за результат — бессознательное… © Источник энциклопедия Психолос.

Оказывается для того, чтобы получить миллион, как Перельман, ну или хотя бы сойти в его обществе за своего, нужно не ботать матан десять лет подряд, а всего-лишь начать одеваться и вести себя как бомж. © Золотой постулат НЛП

◍  Лечение заикания. Помог тебе эриксоновский гипноз? Эээ, а, ну нет.
◍  Эффект от «эриксоновского гипноза» рассеивается как обычное наваждение ))
◍  Гипноз? Нет, не слышали, я просто расскажу пару историй и проблема уйдет ))
◍  Провальный сеанс эстрадного гипноза от гуру НЛП Ричарда Бэндлера.

◍  Гипно- кулинария от НТВ «Тайны гипноза».
◍  Лечение заикания за 7 минут от Энтони Роббинса.
◍  Результат от терапии и провал Ричарда Бэндлера.
◍  Гипнолохотрон Винокурова. Секрет обучения «мгновенному гипнозу».
◍  Как не надо лечить психосоматику. В эфире горе-психологи ))
◍  Кто такой пикапер на самом деле? Сюжет НТВ.

◍  НеЛеПи горбатого, или Секреты психобизнеса.
◍  Мифы разговорного гипноза. Гипнолохотрон.
◍  Семинар Эрнеста Росси по эриксоновскому гипнозу (2004 на английском).
◍ Вся суть богомерзкого НЛП на Луркоморье.
◍ Демонстрация транса через рукопожатие от «лучшего гипнотерапевта Европы по версии 2011 года».

◍ Эриксоновский гипноз: демонстрация левитации рук.
◍ Европейские клиницисты со стажем больше 25 лет творят чудеса.
◍ Очевидные результаты  в стиле гипноза по Эриксону. 
◍ Технологии НЛП против Цыганского гипноза!
◍ Критика Милтона Эриксона. Позиция А. Веизенхоффера.
◍ Техника совмещение трех метапрограмм НЛП.

◍ Сенсомоторный психосинтез, короче эриксонка в МГУ.
◍ Горе-психолог из МГУ пытается гипнотизировать, с 50-ой минуты идет «сеанс эриксоновского гипноза».
◍ Леонид Кроль. Эриксоновский гипноз. Вот такой вот «гипноз» ))
◍ Волшебный гипноз. Обезболивание по методу Милтона Эриксона.
◍ Демонстрация — левитация и каталепсия рук.

◍ «Накачивает, накачивает, раздувает и уже видишь тугой футбольный мяч». Гипноз от психфака МГУ

Критика «эриксоновского» гипноза

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Источник: https://classicalhypnosis.ru/stati-o-gipnoze/gipnoz-po-metodu-miltona-eriksona.html

Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипнозЭриксоновский гипноз - психологияНовый подход в гипнотерапии, создателем которого явился американский психотерапевт Эриксон (Erickson M. Н., 1901-1980), получил в 80-е гг. в мировой психотерапевтической практике широкое признание и известен как Э. г.

Его принципы и технические приемы, дополняя традиционный гипноз, расширили возможности лечебной тактики психотерапевта, особенно с трудными пациентами, неподатливыми к когнитивным и традиционным суггестивным методам.

Приемлемым и полезным оказалось включение этого метода, прежде всего его принципов, в разрабатываемые в последние годы эклектические и интегративные модели краткосрочной психотерапии. Такие крупные исследователи и практики в гипнологии и психотерапии, как Вайценхоффер (Weitzenhoffer А.), Хейли (Haley J.), Росси (Rossi E. L.), Зейг (Zeig J. K.) и др.

считают Эриксона отцом современного клинического гипноза и краткосрочной стратегической психотерапии.

Подход Эриксона принципиально антитеоретичен и прагматичен. Его знание идет из практического опыта, а не из теоретических размышлений.

Он никогда не формулировал единой теории гипноза и только в ответ на упорные расспросы его учеников и последователей выражал свое мнение о теоретических его аспектах. Именно такие его ученики, как Росси, Хейли, Зейг, Гиллиген (Gilligan S. G.), Бендлер и Гриндер (Bandler R., Grinder J.), Лэнктоны (Lankton S. R., Lankton С. Н.), Розен (Rosen S.

) и многие другие провели большую работу по анализу, классификации и каталогизации эриксоновского подхода (его статей и лекций, стенограмм и аудиозаписей, наблюдений за его работой и обсуждений ее с ним). Они выпустили в свет несколько книг, написанных совместно с Эриксоном или отдельно, где отражены и их собственные позиции в направлении дальнейшего углубления и развития этого перспективного подхода в гипнотерапии и психотерапии в целом.

Для эриксоновского подхода свойственно расширенное понимание гипнотического состояния, представляющего собой разновидность измененного или трансового состояния сознания.

Гипнотический транс, согласно Эриксону, это последовательность взаимодействий «гипнотерапевт — пациент», приводящая к поглощенности внутренними восприятиями и вызывающая такое измененное состояние сознания, когда «Я» пациента начинает проявляться автоматически, т. е. без участия сознания.

Эриксоновский гипнотерапевт действует в соответствии с принципом утилизации, согласно которому стереотипы самопроявления пациента рассматриваются как основа возникновения терапевтического транса. Это требует не стандартизованных воздействий, а приспособления гипнотерапевта к текущему поведению пациента, а затем руководству им.

Транс возникает из межличностного взаимодействия на уровне ощущений, когда гипнотерапевт подстраивается к пациенту, тем самым позволяя обеим сторонам становиться все более восприимчивыми по отношению друг к другу.

Микродинамика наведения гипнотического транса и внушения состоит из следующих стадий (Эриксон и Росси):

1) фиксация внимания,

2) депотенциализация установок сознания,

3) бессознательный поиск,

4) гипнотический отклик.

В стадии фиксации внимания важно обеспечить и поддерживать его сосредоточение с помощью:

1) рассказов, которые интересуют, мотивируют, увлекают пациента;

2) стандартной фиксации взгляда;

3) пантомимы и невербального общения в целом;

4) воображения или визуализации;

5) левитации руки;

6) релаксации и других способов.

Вторая стадия — депотенциализация установок сознания — осуществляется, когда удается зафиксировать внимание и фокус внимания автоматически сужается до той степени, при которой обычные системы отсчета пациента становятся уязвимыми для депотенциализации. Для того чтобы обойти и депотенциализировать сознательные процессы, используются:

1) шок, удивление,

2) отвлечение внимания,

3) диссоциация,

4) когнитивная перегрузка,

5) замешательство и др. способы.

Эриксон часто использует «сюрприз — неожиданность», чтобы «встряхнуть» человека из его привычных паттернов ассоциаций, пытаясь развить его естественные способности к бессознательному творчеству. Можно привести пример, когда Эриксон неожиданно позволяет пациенту реагировать на внушение левитации руки индивидуальным образом.

Субъект, у которого после внушения поднялась и зависла рука, пытается сознательно ее опустить, толкая ее вниз все сильнее и сильнее. Эриксон сказал ему: «Это довольно интересно, по крайней мере для меня. Я думаю, что и вам станет интересно, когда вы откроете, что не можете перестать толкать руки вниз».

Он вызвал шок и удивление, которые на мгновение затормозили систему представлений субъекта. Именно в этот момент Эриксон добавил внушение: «Вы обнаруживаете, что не можете перестать толкать руку вниз». Субъект думал, что он сопротивляется.

Мысль, что он не сможет остановиться, оказалась для него абсолютно неожиданной, и к тому моменту, когда она до него дошла, то оказалась полностью сформировавшейся идеей.

И он, к своему удивлению, обнаружил, что не может прекратить толкать руку вниз, и спросил: «Что произошло?» Эриксон сказал: «По крайней мере ваши руки вошли в транс. Вы можете встать?» Этот простой вопрос явился развитием фразы и распространился на ноги. Разумеется, не мог встать.

Прием замешательства явился одним из наиболее эффективных компонентов в техниках наведения транса и внушения Эриксона. В то время как другие психотерапевты, так же как и большинство людей, обычно пытаются найти способ достичь максимальной ясности в общении, Эриксон намеренно развил в себе умение общаться так, чтобы это вызывало у людей замешательство.

Основной момент здесь — кажущееся случайным и непреднамеренным вмешательство, препятствующее привычному реагированию субъекта на реальную ситуацию. Это вызывает состояние неопределенности, фрустрированности и замешательства, в результате чего человек с готовностью принимает гипноз как средство разрешения ситуации.

Метод создания замешательства утилизирует все, что бы ни делал пациент с целью противодействия трансу, в качестве основы, позволяющей вызвать транс. Замешательство может быть осуществлено посредством прерывания какого-либо стереотипа. В частности, одной из такого рода процедур, разработанных Эриксоном, является наведение гипнотического транса рукопожатием.

Суть ее в неожиданности, которая разрывает обычные рамки существования субъекта, чтобы вызвать мгновенное замешательство. В письме к Вайценхофферу в 1961 г. Эриксон описывал свой подход к наведению транса рукопожатием как способ вызвать каталепсию. Примером использования этой техники является описание Эриксоном одного из своих «пантомимических наведений», где надо было обойти языковый барьер.

К подготовленной для демонстрации субъекту-женщине Эриксон подошел и с улыбкой протянул ей правую руку, она протянула свою. Он медленно пожал руку, глядя ей прямо в глаза, как и она — ему, и медленно перестал улыбаться.

Отпуская ее руку, он сделал это определенным необычным образом, выпуская ее из своей руки понемногу и слегка, нажимая то большим пальцем, то мизинцем, то безымянным, все это — неуверенно, неровно, как будто колеблясь и так мягко убирая свою руку, чтобы она не почувствовала, когда именно он ее уберет и до какой части ее руки дотронется в последний раз.

Одновременно он медленно изменил фокусировку своего взгляда, дав ей минимальный, но ощутимый сигнал, что смотрит не на нее, а сквозь ее глаз куда-то вдаль. Ее зрачки медленно расширились, и тогда Эриксон мягко отпустил ее руку совсем, оставив ее висеть в положении каталепсии. Легкое давление на ее запястье, направленное вверх, заставило ее руку немного подняться.

Еще один прием замешательства, первоначально разработанный Эриксоном для возрастной регрессии, состоит в дезориентации во времени.

В главных своих чертах метод «путаницы» состоит в том, что внимание пациента сосредоточивается с помощью беседы на каких-то нейтральных, повседневных действиях (например, еде), а затем постепенно выполняются различные маневры, создающие замешательство и вызывающие дезориентацию (например, быстрая смена точек отсчета времени, введение несуразностей, ускорение темпа речи). В качестве примера можно привести фрагмент текста начала наведения Эриксоном гипнотического транса: «…и вы, возможно, ели сегодня что-то такое, что ели и раньше, может быть, на прошлой неделе или на позапрошлой неделе… и возможно, будете есть то же самое снова на следующей неделе или еще через неделю… и может быть, тот день на прошлой неделе, когда вы ели то, что ели сегодня, был тогда сегодняшним днем точно так же, как этот день сейчас — сегодняшний. Другими словами, то, что было тогда, возможно, совсем как то, что есть сейчас… может быть, это был понедельник, как сегодня, или вторник, не знаю… и, может быть, в будущем вы будете есть то же самое снова в понедельник или во вторник, но нельзя исключить и среду, пусть даже это середина недели… И что на самом деле означает быть серединой недели? Я, по правде, не знаю, но я знаю, что в начале недели воскресенье идет перед понедельником, а понедельник перед вторником, а вторник после воскресенья, если не считать того, когда он за пять дней до него…» и так далее движение во времени, перепутывая и сменяя представления и события в настоящем, прошлом и будущем времени.

В рамках недирективного (неавторитарного) гипнотического транса используются такие приемы, как импликация (подразумевание), связка и двойная связка, диссоциация, ратификация, идеомоторный сигналинг, составные внушения и многие другие способы косвенного внушения, разработанные Эриксоном.

Психологическая импликация для него — это ключ, который автоматически устанавливает переключатели ассоциативных процессов пациента в предсказуемые паттерны без осознания того, как это происходит. Примеры импликаций: «Если вы сядете в это кресло, можете затем войти в транс», «Разумеется, ваша рука не онемеет, пока я не сосчитаю до пяти».

Прием связки предлагает выбор из двух или более сравниваемых альтернатив, т. е. какой бы выбор ни был сделан, это направит пациента в нужную сторону. Пример связки: «Какой транс вы хотели бы испытать — легкий, средний или глубокий?» Двойные связки, наоборот, предлагают возможности поведения, которые находятся вне обычного для пациента сознательного выбора и контроля.

Пример двойной связки: «Какая рука, правая или левая, сначала непроизвольно шевельнется, двинется в сторону, поднимется вверх или надавит вниз?» Диссоциация между сознательным и бессознательным как наиболее существенный механизм развития гипнотического транса возникает как автоматически, так и с помощью определенных стимулов и заданий.

Диссоциация может возникнуть при возложении одной из задач на сознательный уровень функционирования пациента, а другой — на бессознательный. Использование разного тона голоса или различных уровней смысла нередко приводит к такому же результату. Примеры диссоциаций: «Ваше сознание может слушать мои голос, а ваше подсознание может чувствовать комфорт…

«, «Ваше сознание может сомневаться и вести внутренние диалоги, а ваше бессознательное может проявляться осмысленным, неоспоримым образом и погружать вас в транс».

Все позитивные изменения в структуре личности пациента, в его представлениях, эмоциях или поведении должны быть следствием обучения, возникающего во время гипноза, а не прямым результатом конкретного гипнотического внушения.

Гипноз не столько создает для пациента новые возможности, сколько обеспечивает доступ к существующему у него опыту, способностям, знанию, потенциалу, помогая более эффективному их использованию. Гипноз позволяет проводить психотерапию на бессознательном уровне. Сам Эриксон называл свой терапевтический стиль натуралистическим или утилизационным подходом.

Основной принцип данного подхода состоит в том, что необходимо использовать любые убеждения, ценности, установки, эмоции или формы поведения, проявляемые пациентом, чтобы вызвать у него переживания, способствующие психотерапевтическим изменениям.

Терапевтическое воздействие в значительной мере облегчается, если гипнотерапевт погружается в межличностный внешнеориентированный транс (этот аспект поведения гипнотерапевта подробно разработан Гиллигеном), в котором все его внимание поглощено пациентом.

Использование в трансе идеомоторного сигналинга (непроизвольные движения пальцев, покачивание головы), а затем автоматического рисунка и автоматического письма по аналогии со сновидениями и фантазиями открывает прямой доступ к пониманию бессознательного. В процессе гипнотерапии постепенно пациент становится готовым к тому, чтобы произошел перенос психотерапевтически значимого обучения с бессознательного уровня на сознательный.

Эриксоном разработан еще один из важных психотерапевтических подходов — гипнотическая проекция пациента в воображаемое успешное будущее с последующим анализом его реакций и переживаний, приведших к такому результату.

Читайте также:  Метафизика - психология

Затем следует постгипнотическое внушение бессознательному, с помощью которого пациент осуществляет все те конкретные вещи, которые, как бессознательное уже показало, приведут к успеху. Этот процесс, по мнению Хейвенса (Havens R. А.), и является наиболее существенным аспектом подхода Эриксона. Активно используется также возможность в гипнозе погружения в прошлые события.

Это перемещение в пространстве и времени дает возможность пациенту повторно пережить в регрессии прошлое патогенное событие и отреагировать на него более конструктивным образом, чем было в исходном положении. При этом важно защитить пациента от боли воспоминания с помощью диссоциативной отстраненности от переживаемого или с помощью амнезии.

Диссоциация, отстраненность или отделение субъективного от объективного — еще одна из гипнотических форм, часто используемых Эриксоном.

Диссоциативная стратегия полезна для успешности некоторых специфических форм обучения (например, анестезии или эмоциональной объективности), позволяет проводить психотерапевтические воздействия без участия сопротивления и мешающих субъективных реакций. Метод «рассеяния», или встроенных внушений, также широко применяется в Э. г.

Встроенные внушения (например, фраза «преодолей это»), недоступные сознательному восприятию с позиции отнесения к себе и запечатлеваемые в подсознании пациента, могут быть использованы не только в рамках формального гипноза, но и применены в ходе любого психотерапевтического общения. Легкое изменение громкости во время произнесения встроенного внушения, установление небольших пауз перед внушением и после него, упоминание имени пациента — все это способствует усилению воздействия рассеянных внушений.

Эриксон считается непревзойденным мастером использования метафорических историй в лечебных целях. Он совместно с Росси предположил, что поскольку симптомы эмоционального происхождения являются сообщениями на языке правого полушария, то использование метафор позволит напрямую общаться с правым полушарием, т. е. с бессознательным на его собственном языке.

События метафорической истории должны чем-то напоминать события актуальной проблемы пациента и иметь решения этой проблемы.

Это могут быть истории о других пациентах, притчи и сказки, события из жизни, но могут быть и новые метафоры, сконструированные гипнотерапевтом для данного пациента и содержащие в себе скрытые от сознательного контроля намеки на способы решения его проблемы.

Эффективное использование гипноза, как и психотерапии в целом, в эриксоновском подходе не ограничивается какими-то особыми техниками.

Более важным является осознание и принятие реальности вместе с готовностью и способностью использовать все, что она предлагает для достижения желаемых результатов. При использовании Э. г.

происходят такие изменения, которые воспроизводят и поддерживают сами себя и приводят к дальнейшим изменениям. Это происходит прежде всего потому, что изменения были направлены на внутренний рост и самораскрытие пациента.

Источник: https://vocabulary.ru/termin/eriksonovskii-gipnoz.html

Базовые принципы эриксоновского гипноза

Базовые принципы эриксоновского гипнозаГипнoз в oбыдeннoм coзнaнии – этo пoдaвлeниe вoли oднoгo чeлoвeкa вoлeй дpyгoгo, вoзмoжнocть внyшaть чтo yгoднo, oтcyтcтвиe кoнтpoля зa пpoиcхoдящим.

У бoльшинcтвa людeй cлoвo «гипнoз» вызывaeт coвepшeннo oпpeдeлeнныe пpeдcтaвлeния: oблaдaющий нeкими миcтичecкими кaчecтвaми гипнoтизep тaинcтвeнными пpиeмaми пoгpyжaeт чeлoвeкa в глyбoкий coн, в кoтopoм тoт бeзoгoвopoчнo выпoлняeт любыe eгo пpикaзы. Pядoм co cлoвoм «гипнoз» чacтo вoзникaeт cтpaшнoe cлoвo «зoмбиpoвaниe».

Этa cтpaшнaя кapтинa c peaльным гипнoзoм нe имeeт ничeгo oбщeгo.

B тpaдициoннoм, клaccичecкoм гипнoзe – тaкoм, кoтopый пpишeл к нaм из XIX вeкa, гипнoтизep дeйcтвитeльнo cтpeмитcя пoгpyзить чeлoвeкa в coн и пoдaeт eмy пpямыe внyшeния-кoмaнды.

Oднaкo эти кoмaнды вoвce нe oбязaтeльнo выпoлняютcя; yжe дaвнo пoкaзaнo, чтo ни в кaкoм, дaжe caмoм глyбoкoм, гипнoзe, нeвoзмoжнo зacтaвить чeлoвeкa дeлaть тo, чeгo oн нe хoчeт дeлaть, чтo пpoтивopeчит eгo мopaльным пpинципaм и yбeждeниям. Сoвpeмeнный жe гипнoз нacтoлькo нe пoхoж нa этy тpaдициoннyю пpoцeдypy, чтo, yвидeв ceaнc coвpeмeннoгo гипнoзa, мнoгиe нaвepнякa cкaзaли бы: «Дa этo вoвce и нe гипнoз».

Этoт coвpeмeнный гипнoз чacтo нaзывaют эpикcoнoвcким гипнoзoм – пo имeни Mилтoнa Эpикcoнa, aмepикaнcкoгo пcихиaтpa и пcихoтepaпeвтa, вeликoгo мacтepa, нaшeгo coвpeмeнникa (1901 – 1980), зa cвoи дocтижeния в oблacти гипнoзa пoлyчившeгo пpoзвищe «Mиcтep Гипнoз», чeлoвeкa, пoлнocтью измeнившeгo пpeдcтaвлeния o гипнoзe и мeтoды paбoты c гипнoзoм. Люди oбpaщaлиcь к Mилтoнy Эpикcoнy пo caмым paзным пoвoдaм: c бoлeзнями, oт кoтopых oткaзaлиcь дpyгиe вpaчи, c личными, ceкcyaльными, cyпpyжecкими, дeтcкo-poдитeльcкими и дpyгими пpoблeмaми. Mилтoн Эpикcoн иcцeлял их нacтoлькo эффeктивнo, c пoмoщью тaких экoнoмичных пpиeмoв, чтo этo пpoизвoдилo впeчaтлeниe чyдa. У Эpикcoнa былo мнoгo yчeникoв, кoтopыe oвлaдeвaли eгo мeтoдaми, иcпoльзoвaли их в cвoeй пpaктикe и oпиcывaли в cвoих книгaх; издaннoй к нacтoящeмy вpeмeни «эpикcoнoвcкoй» литepaтypы хвaтилo бы нa oтдeльнyю библиoтeкy.

Moжeт быть, caмoe глaвнoe из тoгo, чтo cдeлaл Mилтoн Эpикcoн, зaключaeтcя в тoм, чтo oн пoлнocтью пepecмoтpeл cyщecтвoвaвшиe взгляды нa бeccoзнaтeльнoe. Извecтнo, чтo y чeлoвeкa ecть coзнaниe и ecть бeccoзнaтeльнoe (или, кaк eгo eщe нaзывaют, пoдcoзнaниe). Bcлeд зa Фpeйдoм пcихoлoги, пcихиaтpы и пcихoтepaпeвты paccмaтpивaли бeccoзнaтeльнoe кaк cвoeгo poдa «cвaлкy», кyдa вытecняютcя нeдocтoйныe и гpязныe импyльcы, гдe кpoютcя мoщныe инcтинктивныe жeлaния; кoгдa чтo-тo пpopывaeтcя из бeccoзнaтeльнoгo в coзнaниe, тo этo чpeвaтo для чeлoвeкa бoльшими нeпpиятнocтями.Mилтoн Эpикcoн гoвopит: нaшe бeccoзнaтeльнoe – этo peзepвyap pecypcoв. У кaждoгo чeлoвeкa ecть oгpoмный oпыт зaвoeвaний, пoбeд и пpeoдoлeний. Дaжe ecли чeлoвeкy кaжeтcя, чтo ничeгo этoгo y нeгo в жизни нe былo, этo нe тaк; кoгдa-тo oн нe yмeл хoдить – a пoтoм вcтaл и пoшeл, нe yмeл гoвopить – и oвлaдeл чeлoвeчecкoй peчью, нe yмeл читaть и пиcaть – и нayчилcя этoмy, и тaк дaлee, и тaк дaлee… oпыт этих – и тыcяч дpyгих — ycпeхoв хpaнитcя в бeccoзнaтeльнoм; из чeлoвeчecкoй пaмяти нe иcчeзaeт ничeгo из тoгo, чтo былo пpoжитo. Кpoмe тoгo. y кaждoгo чeлoвeкa – дaжe ecли oн oб этoм ceйчac нe пoмнит – были мoмeнты paдocтных, cчacтливых пepeживaний; эти чyвcтвa тoжe coхpaняютcя в бeccoзнaтeльнoм. Bce этo вмecтe и oбpaзyeт нaши pecypcы. Бeдa, oднaкo, в тoм, чтo эти pecypcы бoльшeй чacтью для чeлoвeкa зaкpыты – y нeгo нeт к ним дocтyпa. Чeлoвeк нee мoжeт иcпoльзoвaть вecь этoт oпыт для тoгo, чтoбы дoбивaтьcя ycпeхoв и пoбeд в ceгoдняшнeй жизни. Чeлoвeк, лишeнный дocтyпa к cвoим pecypcaм, пoхoж нa пpeкpacный пpиeмник c зaблoкиpoвaннoй pyчкoй, кoтopый мoг бы лoвить пepeдaчи co вceгo миpa, a лoвит тoлькo oднy пpoгpaммy – дa и тy c тpyдoм.Пpeдcтaвлeниe o бeccoзнaтeльнoм кaк o твopчecкoй инcтaнции, кaк o хpaнилищe pecypcoв, дocтaтoчных для peшeния любых пpoблeм — cepдцeвинa эpикcoнoвcкoгo гипнoзa. Эpикcoнoвcкий гипнoтepaпeвт aпeллиpyeт к бeccoзнaтeльным pecypcaм клиeнтa, cтpeмитcя зaпycтить aвтoнoмныe, бeccoзнaтeльнo дeйcтвyющиe пpoцeccы. B peзyльтaтe paзpeшeниe пpoблeмы (избaвлeниe oт cимптoмa) пpихoдит «изнyтpи» чeлoвeкa, ocyщecтвляeтcя блaгoдapя eгo coбcтвeнным pecypcaм.

Сyщecтвyeт ocoбoe cocтoяниe, кoтopoe пoзвoляeт пoлyчить дocтyп к pecypcaм бeccoзнaтeльнoгo и вocпoльзoвaтьcя ими. Этo cocтoяниe нaзывaeтcя «тpaнc».

Пpинятo cчитaть, чтo paбoтa coзнaния cвязaнa c paбoтoй лeвoгo пoлyшapия гoлoвнoгo мoзгa, a paбoтa бeccoзнaтeльнoгo – c paбoтoй пpaвoгo пoлyшapия. Лeвoe пoлyшapиe – лoгичнoe, пocлeдoвaтeльнoe, paциoнaльнoe. Пpaвoe- твoчecкoe, интyитивнoe, цeлocтнoe. B т.н. «oбычнoм cocтoянии coзнaния» пpeoблaдaeт aктивнocть лeвoгo пoлyшapия.

Кoгдa aктивнocть лeвoгo пoлyшapия нecкoлькo cнижaeтcя, a aктивнocть пpaвoгo нecкoлькo пoвышaeтcя – этo и ecть cocтoяниe, нaзывaeмoe «тpaнc». Этo нe пoтepя coзнaния и нe yтpaтa кoнтpoля нaд пpoиcхoдящим. Этo лишь oзнaчaeт, чтo нa вpeмя зaмoлкaeт гoлoc «внyтpeннeгo кpитикa», кoтopый твepдит: «Heт, ты этoгo нe мoжeшь, a этo тeбe нeдocтyпнo, a oб этoм нeчeгo и мeчтaть…».

Этo тe oгpaничeния, кoтopыe нaшe coзнaниe нaклaдывaeт нa нaшy жизнь. B тpaнce эти oгpaничeния cнимaютcя; якoбы нeвoзмoжнoe cтaнoвитcя вoзмoжным.

Тpaнc oткpывaeт дocтyп в coкpoвищницy бeccoзнaтeльнoгo; oн oткpывaeт дocтyп к нaшeмy внyтpeннeмy кoмпьютepy c oгpoмным нaбopoм пoлeзных пpoгpaмм, кoтopыe мoгyт быть зaдeйcтвoвaны и кoтopыe пoмoгaют избaвлятьcя oт пpoблeм и дocтигaть пocтaвлeнных цeлeй.

Mилтoн Эpикcoн выдeлял тaк нaзывaeмый пoвceднeвный тpaнc – хopoшo вceм нaм знaкoмoe cocтoяниe, в кoтopoм кaждый из нac бывaeт мнoгo paз нa дню. Кoгдa мы eдeм в тpaнcпopтe и пoгpyжaeмcя в cвoи мыcли и пepecтaeм зaмeчaть вce вoкpyг – этo тpaнc…

Кoгдa мы лoвим ceбя нa тoм, чтo глaзa бeгaют пo cтpoчкaм, a мыcли витaют гдe-тo дaлeкo – этo тpaнc… Кoгдa мы cидим нa вoкзaлe или в aэpoпopтy и paзмышляeм o чeм-тo cвoeм – этo тoжe тpaнc. Сoвpeмeнными иccлeдoвaниями пoкaзaнo, чтo тpaнc – этo ecтecтвeннoe физиoлoгичecкoe cocтoяниe; кaждyю минyтy чeлoвeк нa нecкoлькo миллиceкyнд пoгpyжaeтcя в тpaнc.

Этo нeoбхoдимo для тoгo, чтoбы пpивecти в cиcтeмy и pacпpeдeлить вcю тy инфopмaцию, кoтopyю oн пoлyчaeт. «Тpaнc тepaпeвтичeн», — гoвopит Mилтoн Эpикcoн. Этo oзнaчaeт, чтo пpeбывaниe в этoм cocтoянии блaгoтвopнo; oнo пoзвoляeт вocпoльзoвaтьcя pecypcaми бeccoзнaтeльнoгo, пoзвoляeт eмy включитьcя в paбoтy и пoмoгaть нaм дocтигaть нaши цeли. Кoгдa мы бьeмcя нaд peшeниeм кaкoй-тo зaдaчи и нe мoжeм ee peшить, и oтклaдывaeм ee в cтopoнy, a зaтeм вдpyг peшeниe вcплывaeт кaк бы caмo coбoй – этo paбoтa нaшeгo бeccoзнaтeльнoгo.

Этo блaгoтвopнoe cocтoяниe мoжнo пpoдлить c пoмoщью cпeциaльных пpиeмoв; пo Mилтoнy Эpикcoнy этo – «yглyблeнный тpaнc». Этo мoжнo дeлaть caмoмy – и тoгдa этo нaзывaeтcя caмoгипнoз. Этo мoжнo дeлaть c пoмoщью дpyгoгo чeлoвeкa – и тoгдa этo гипнoз.

Oбычнo cнaчaлa этo лeгчe дeлaть c пoмoщью дpyгoгo чeлoвeкa; пpи этoм oднa из ocнoвных зaдaч эpикcoнoвcкoгo гипнoтepaпeвтa – oбyчить чeлoвeкa, чтoбы oн зaтeм мoг caм дeлaть тo, чтo гни дeлaют вдвoeм, oбyчить eгo caмoгипнoзy. Пoэтoмy эpикcoнoвcкий гипнoз – этo вceгдa coтpyдничecтвo, дoбpoвoльнoe взaимoдeйcтвиe двyх людeй.

«Гипнoтepaпeвт (тe, ктo зaнимaeтcя эpикcoнoвcким гипнoзoм, нe любят cлoвa ««гипнoтизep»» пoтoмy чтo c ним cвязaны нeпpиятныe accoциaции) влaдeeт oпpeдeлeнным нaбopoм тeхник, кoтopыe пoзвoляют чeлoвeкy вoйти в cocтoяниe тpaнca и иcпoльзoвaть eгo для cвoих цeлeй. Этим тeхникaм oн oбyчaeт cвoeгo «клиeнтa» (a мoжeт быть, пpaвильнee былo бы cкaзaть «пapтнepa»).

«Клиeнт» пoлнocтью кoнтpoлиpyeт cитyaцию; здecь нe мoжeт быть и peчи ни o пpикaзaх, ни o бeздyмнoм им пoдчинeнии. Тpaнc – этo нe coн и нe пoтepя coзнaния; тpaнc – этo «пoгpyжeниe в ceбя»: в cвoи мыcли, вocпoминaния, oщyщeния, пepeживaния.

Пpи этoм чeлoвeк ни нa минyтy нe пepecтaeт ocoзнaвaть, гдe oн нaхoдитcя и чтo c ним пpoиcхoдит и в любoй мoмeнт oн мoжeт пpepвaть ceaнc, ecли eмy чтo-тo нe нpaвитcя. Ocoбoe иcкyccтвo, кoтopoмy чeлoвeк oбyчaeтcя нa ceaнcaх эpикcoнoвcкгo гипнoзa – этo иcкyccтвo «oтcтpaнeннocти».

Bcю cвoю жизнь чeлoвeк oбyчaeтcя влaдeть cвoими coзнaтeльными мeхaнизмaми; мы знaeм, чтo кoгдa мы хoтим чeгo-тo дocтичь, нaдo нaпpячьcя, cкoнцeнтpиpoвaтьcя, coбpaть вoлю… oднaкo c бeccoзнaтeльными мeхaнизмaми этo нe пpoхoдит – oни ycтpoeны инaчe.

Их нeльзя «зacтaвить» paбoтaть: чeм бoльшe мы бyдeм нaпpягaтьcя и «coбиpaть вoлю в кyлaк», тeм мeньшe y нac бyдeт пoлyчaтьcя. Для тoгo, чтoбы зapaбoтaли бeccoзнaтeльныe мeхaнизмы, нaдo «oтпycтить тopмoзa», «oтcтpaнитьcя» – и пpeдocтaвить им paбoтaть.

Этo и ecть тo глaвнoe иcкyccтвo, кoтopым чeлoвeк oвлaдeвaeт нa ceaнcaх эpикcoнoвcкoгo гипнoзa, a зaтeм иcпoльзyeт в caмoгипнoзe. Глaвнoe дeйcтвyющee лицo в эpикcoнoвcкoм гипнoзe – этo клиeнт; oн выпoлняeт oпpeдeлeннyю внyтpeннюю paбoтy, a тepaпeвт «coпpoвoждaeт» eгo, coздaвaя oптимaльныe ycлoвия для этoй paбoты.

Oднa из aкcиoм пcихoтepaпии глacит: «Чeлoвeк пpинocит c coбoй нe тoлькo пpoблeмy, нo и ee peшeниe – тoлькo oн oб этoм пoкa нe знaeт». Эpикcoнoвcкий гипнoз – этo oдин из быcтpых и эффeктивных cпocoбoв дaть чeлoвeкy yзнaть oб этoм peшeнии.

Эpикcoнoвcкий гипнoз этo инcтpyмeнт; и кaк вcякий инcтpyмeнт, oн мoжeт быть иcпoльзoвaн в зaвиcимocти oт пoтpeбнocтeй тoгo, ктo им пoльзyeтcя. Для кoгo-тo дocтaтoчнo тoгo. чтo paзpeшилacь тa пpoблeмa, c кoтopoй oн oбpaтилcя. Mнoгиe люди, oзнaкoмившиcь c эpикcoнoвcким гипнoзoм, иcпoльзyют eгo в дaльнeйшeм кaк caмoгипнoз – и пocлe тoгo, кaк paзpeшилacь пpoблeмa: для тoгo, чтoбы быcтpo вoccтaнoвить cилы, пpивecти ceбя в хopoшee pacпoлoжeниe дyхa, избaвитьcя oт нeпpиятных пepeживaний. Ктo-тo идeт eщe дaльшe, и, блaгoдapя cиcтeмaтичecким зaнятиям, пpиoбpeтaeт кoнтpoль нaд бoлью, oбyчaeтcя измeнять хoд вpeмeни и oвлaдeвaeт дpyгими гипнoтичecкими фeнoмeнaми, кoтopыe пoзвoляют чeлoвeкy иcпoльзoвaть eгo cкpытыe cпocoбнocти, o мнoгих из кoтopых oн нe пoдoзpeвaл.

Эpикcoнoвcкий гипнoз – этo caмoпoзнaниe, oбyчeниe тoмy, кaк cтaть бoлee ycпeшным и эффeктивным. Эpикcoнoвcкий гипнoтepaпeвт выcтyпaeт в poли yчитeля, кoтopый oвлaдeл этими мeтoдaми и пepeдaeт их тeм, ктo к нeмy oбpaтилcя – cвoим клиeнтaм.

Источник: https://psynavigator.ru/publikacii/bazovye-principy-eriksonovskogo-gipnoza

Эриксоновский гипноз — это… что такое эриксоновский гипноз?

        Новый подход в гипнотерапии, создателем которого явился американский психотерапевт Эриксон (Erickson M. Н., 1901-1980), получил в 80-е гг. в мировой психотерапевтической практике широкое признание и известен как Э. г.

Его принципы и технические приемы, дополняя традиционный гипноз, расширили возможности лечебной тактики психотерапевта, особенно с трудными пациентами, неподатливыми к когнитивным и традиционным суггестивным методам.

Приемлемым и полезным оказалось включение этого метода, прежде всего его принципов, в разрабатываемые в последние годы эклектические и интегративные модели краткосрочной психотерапии. Такие крупные исследователи и практики в гипнологии и психотерапии, как Вайценхоффер (Weitzenhoffer А.), Хейли (Haley J.), Росси (Rossi E. L.), Зейг (Zeig J. K.) и др.

считают Эриксона отцом современного клинического гипноза и краткосрочной стратегической психотерапии.        Подход Эриксона принципиально антитеоретичен и прагматичен. Его знание идет из практического опыта, а не из теоретических размышлений.

Он никогда не формулировал единой теории гипноза и только в ответ на упорные расспросы его учеников и последователей выражал свое мнение о теоретических его аспектах. Именно такие его ученики, как Росси, Хейли, Зейг, Гиллиген (Gilligan S. G.), Бендлер и Гриндер (Bandler R., Grinder J.), Лэнктоны (Lankton S. R., Lankton С. Н.), Розен (Rosen S.

) и многие другие провели большую работу по анализу, классификации и каталогизации эриксоновского подхода (его статей и лекций, стенограмм и аудиозаписей, наблюдений за его работой и обсуждений ее с ним).

Читайте также:  Сексуальные манипуляции - психология

Они выпустили в свет несколько книг, написанных совместно с Эриксоном или отдельно, где отражены и их собственные позиции в направлении дальнейшего углубления и развития этого перспективного подхода в гипнотерапии и психотерапии в целом.

        Для эриксоновского подхода свойственно расширенное понимание гипнотического состояния, представляющего собой разновидность измененного или трансового состояния сознания.

Гипнотический транс, согласно Эриксону, это последовательность взаимодействий «гипнотерапевт — пациент», приводящая к поглощенности внутренними восприятиями и вызывающая такое измененное состояние сознания, когда «Я» пациента начинает проявляться автоматически, т. е. без участия сознания. Эриксоновский гипнотерапевт действует в соответствии с принципом утилизации, согласно которому стереотипы самопроявления пациента рассматриваются как основа возникновения терапевтического транса. Это требует не стандартизованных воздействий, а приспособления гипнотерапевта к текущему поведению пациента, а затем руководству им. Транс возникает из межличностного взаимодействия на уровне ощущений, когда гипнотерапевт подстраивается к пациенту, тем самым позволяя обеим сторонам становиться все более восприимчивыми по отношению друг к другу.

        Микродинамика наведения гипнотического транса и внушения состоит из следующих стадий (Эриксон и Росси):

        1) фиксация внимания,

        2) депотенциализация установок сознания,
        3) бессознательный поиск,
        4) гипнотический отклик.        В стадии фиксации внимания важно обеспечить и поддерживать его сосредоточение с помощью:

        1) рассказов, которые интересуют, мотивируют, увлекают пациента;

        2) стандартной фиксации взгляда;
        3) пантомимы и невербального общения в целом;
        4) воображения или визуализации;
        5) левитации руки;
        6) релаксации и других способов.        Вторая стадия — депотенциализация установок сознания — осуществляется, когда удается зафиксировать внимание и фокус внимания автоматически сужается до той степени, при которой обычные системы отсчета пациента становятся уязвимыми для депотенциализации. Для того чтобы обойти и депотенциализировать сознательные процессы, используются:

        1) шок, удивление,

        2) отвлечение внимания,
        3) диссоциация,
        4) когнитивная перегрузка,
        5) замешательство и др. способы.        Эриксон часто использует «сюрприз — неожиданность», чтобы «встряхнуть» человека из его привычных паттернов ассоциаций, пытаясь развить его естественные способности к бессознательному творчеству. Можно привести пример, когда Эриксон неожиданно позволяет пациенту реагировать на внушение левитации руки индивидуальным образом. Субъект, у которого после внушения поднялась и зависла рука, пытается сознательно ее опустить, толкая ее вниз все сильнее и сильнее. Эриксон сказал ему: «Это довольно интересно, по крайней мере для меня. Я думаю, что и вам станет интересно, когда вы откроете, что не можете перестать толкать руки вниз». Он вызвал шок и удивление, которые на мгновение затормозили систему представлений субъекта. Именно в этот момент Эриксон добавил внушение: «Вы обнаруживаете, что не можете перестать толкать руку вниз». Субъект думал, что он сопротивляется. Мысль, что он не сможет остановиться, оказалась для него абсолютно неожиданной, и к тому моменту, когда она до него дошла, то оказалась полностью сформировавшейся идеей. И он, к своему удивлению, обнаружил, что не может прекратить толкать руку вниз, и спросил: «Что произошло?» Эриксон сказал: «По крайней мере ваши руки вошли в транс. Вы можете встать?» Этот простой вопрос явился развитием фразы и распространился на ноги. Разумеется, не мог встать.        Прием замешательства явился одним из наиболее эффективных компонентов в техниках наведения транса и внушения Эриксона. В то время как другие психотерапевты, так же как и большинство людей, обычно пытаются найти способ достичь максимальной ясности в общении, Эриксон намеренно развил в себе умение общаться так, чтобы это вызывало у людей замешательство. Основной момент здесь — кажущееся случайным и непреднамеренным вмешательство, препятствующее привычному реагированию субъекта на реальную ситуацию. Это вызывает состояние неопределенности, фрустрированности и замешательства, в результате чего человек с готовностью принимает гипноз как средство разрешения ситуации. Метод создания замешательства утилизирует все, что бы ни делал пациент с целью противодействия трансу, в качестве основы, позволяющей вызвать транс. Замешательство может быть осуществлено посредством прерывания какого-либо стереотипа. В частности, одной из такого рода процедур, разработанных Эриксоном, является наведение гипнотического транса рукопожатием. Суть ее в неожиданности, которая разрывает обычные рамки существования субъекта, чтобы вызвать мгновенное замешательство. В письме к Вайценхофферу в 1961 г. Эриксон описывал свой подход к наведению транса рукопожатием как способ вызвать каталепсию. Примером использования этой техники является описание Эриксоном одного из своих «пантомимических наведений», где надо было обойти языковый барьер. К подготовленной для демонстрации субъекту-женщине Эриксон подошел и с улыбкой протянул ей правую руку, она протянула свою. Он медленно пожал руку, глядя ей прямо в глаза, как и она — ему, и медленно перестал улыбаться. Отпуская ее руку, он сделал это определенным необычным образом, выпуская ее из своей руки понемногу и слегка, нажимая то большим пальцем, то мизинцем, то безымянным, все это — неуверенно, неровно, как будто колеблясь и так мягко убирая свою руку, чтобы она не почувствовала, когда именно он ее уберет и до какой части ее руки дотронется в последний раз. Одновременно он медленно изменил фокусировку своего взгляда, дав ей минимальный, но ощутимый сигнал, что смотрит не на нее, а сквозь ее глаз куда-то вдаль. Ее зрачки медленно расширились, и тогда Эриксон мягко отпустил ее руку совсем, оставив ее висеть в положении каталепсии. Легкое давление на ее запястье, направленное вверх, заставило ее руку немного подняться.        Еще один прием замешательства, первоначально разработанный Эриксоном для возрастной регрессии, состоит в дезориентации во времени. В главных своих чертах метод «путаницы» состоит в том, что внимание пациента сосредоточивается с помощью беседы на каких-то нейтральных, повседневных действиях (например, еде), а затем постепенно выполняются различные маневры, создающие замешательство и вызывающие дезориентацию (например, быстрая смена точек отсчета времени, введение несуразностей, ускорение темпа речи). В качестве примера можно привести фрагмент текста начала наведения Эриксоном гипнотического транса: «…и вы, возможно, ели сегодня что-то такое, что ели и раньше, может быть, на прошлой неделе или на позапрошлой неделе… и возможно, будете есть то же самое снова на следующей неделе или еще через неделю… и может быть, тот день на прошлой неделе, когда вы ели то, что ели сегодня, был тогда сегодняшним днем точно так же, как этот день сейчас — сегодняшний. Другими словами, то, что было тогда, возможно, совсем как то, что есть сейчас… может быть, это был понедельник, как сегодня, или вторник, не знаю… и, может быть, в будущем вы будете есть то же самое снова в понедельник или во вторник, но нельзя исключить и среду, пусть даже это середина недели… И что на самом деле означает быть серединой недели? Я, по правде, не знаю, но я знаю, что в начале недели воскресенье идет перед понедельником, а понедельник перед вторником, а вторник после воскресенья, если не считать того, когда он за пять дней до него…» и так далее движение во времени, перепутывая и сменяя представления и события в настоящем, прошлом и будущем времени.        В рамках недирективного (неавторитарного) гипнотического транса используются такие приемы, как импликация (подразумевание), связка и двойная связка, диссоциация, ратификация, идеомоторный сигналинг, составные внушения и многие другие способы косвенного внушения, разработанные Эриксоном. Психологическая импликация для него — это ключ, который автоматически устанавливает переключатели ассоциативных процессов пациента в предсказуемые паттерны без осознания того, как это происходит. Примеры импликаций: «Если вы сядете в это кресло, можете затем войти в транс», «Разумеется, ваша рука не онемеет, пока я не сосчитаю до пяти». Прием связки предлагает выбор из двух или более сравниваемых альтернатив, т. е. какой бы выбор ни был сделан, это направит пациента в нужную сторону. Пример связки: «Какой транс вы хотели бы испытать — легкий, средний или глубокий?» Двойные связки, наоборот, предлагают возможности поведения, которые находятся вне обычного для пациента сознательного выбора и контроля. Пример двойной связки: «Какая рука, правая или левая, сначала непроизвольно шевельнется, двинется в сторону, поднимется вверх или надавит вниз?» Диссоциация между сознательным и бессознательным как наиболее существенный механизм развития гипнотического транса возникает как автоматически, так и с помощью определенных стимулов и заданий. Диссоциация может возникнуть при возложении одной из задач на сознательный уровень функционирования пациента, а другой — на бессознательный. Использование разного тона голоса или различных уровней смысла нередко приводит к такому же результату. Примеры диссоциаций: «Ваше сознание может слушать мои голос, а ваше подсознание может чувствовать комфорт…», «Ваше сознание может сомневаться и вести внутренние диалоги, а ваше бессознательное может проявляться осмысленным, неоспоримым образом и погружать вас в транс».        Все позитивные изменения в структуре личности пациента, в его представлениях, эмоциях или поведении должны быть следствием обучения, возникающего во время гипноза, а не прямым результатом конкретного гипнотического внушения. Гипноз не столько создает для пациента новые возможности, сколько обеспечивает доступ к существующему у него опыту, способностям, знанию, потенциалу, помогая более эффективному их использованию. Гипноз позволяет проводить психотерапию на бессознательном уровне. Сам Эриксон называл свой терапевтический стиль натуралистическим или утилизационным подходом. Основной принцип данного подхода состоит в том, что необходимо использовать любые убеждения, ценности, установки, эмоции или формы поведения, проявляемые пациентом, чтобы вызвать у него переживания, способствующие психотерапевтическим изменениям. Терапевтическое воздействие в значительной мере облегчается, если гипнотерапевт погружается в межличностный внешнеориентированный транс (этот аспект поведения гипнотерапевта подробно разработан Гиллигеном), в котором все его внимание поглощено пациентом. Использование в трансе идеомоторного сигналинга (непроизвольные движения пальцев, покачивание головы), а затем автоматического рисунка и автоматического письма по аналогии со сновидениями и фантазиями открывает прямой доступ к пониманию бессознательного. В процессе гипнотерапии постепенно пациент становится готовым к тому, чтобы произошел перенос психотерапевтически значимого обучения с бессознательного уровня на сознательный.        Эриксоном разработан еще один из важных психотерапевтических подходов — гипнотическая проекция пациента в воображаемое успешное будущее с последующим анализом его реакций и переживаний, приведших к такому результату. Затем следует постгипнотическое внушение бессознательному, с помощью которого пациент осуществляет все те конкретные вещи, которые, как бессознательное уже показало, приведут к успеху. Этот процесс, по мнению Хейвенса (Havens R. А.), и является наиболее существенным аспектом подхода Эриксона. Активно используется также возможность в гипнозе погружения в прошлые события. Это перемещение в пространстве и времени дает возможность пациенту повторно пережить в регрессии прошлое патогенное событие и отреагировать на него более конструктивным образом, чем было в исходном положении. При этом важно защитить пациента от боли воспоминания с помощью диссоциативной отстраненности от переживаемого или с помощью амнезии. Диссоциация, отстраненность или отделение субъективного от объективного — еще одна из гипнотических форм, часто используемых Эриксоном. Диссоциативная стратегия полезна для успешности некоторых специфических форм обучения (например, анестезии или эмоциональной объективности), позволяет проводить психотерапевтические воздействия без участия сопротивления и мешающих субъективных реакций. Метод «рассеяния», или встроенных внушений, также широко применяется в Э. г. Встроенные внушения (например, фраза «преодолей это»), недоступные сознательному восприятию с позиции отнесения к себе и запечатлеваемые в подсознании пациента, могут быть использованы не только в рамках формального гипноза, но и применены в ходе любого психотерапевтического общения. Легкое изменение громкости во время произнесения встроенного внушения, установление небольших пауз перед внушением и после него, упоминание имени пациента — все это способствует усилению воздействия рассеянных внушений.        Эриксон считается непревзойденным мастером использования метафорических историй в лечебных целях. Он совместно с Росси предположил, что поскольку симптомы эмоционального происхождения являются сообщениями на языке правого полушария, то использование метафор позволит напрямую общаться с правым полушарием, т. е. с бессознательным на его собственном языке. События метафорической истории должны чем-то напоминать события актуальной проблемы пациента и иметь решения этой проблемы. Это могут быть истории о других пациентах, притчи и сказки, события из жизни, но могут быть и новые метафоры, сконструированные гипнотерапевтом для данного пациента и содержащие в себе скрытые от сознательного контроля намеки на способы решения его проблемы.

        Эффективное использование гипноза, как и психотерапии в целом, в эриксоновском подходе не ограничивается какими-то особыми техниками.

Более важным является осознание и принятие реальности вместе с готовностью и способностью использовать все, что она предлагает для достижения желаемых результатов. При использовании Э. г.

происходят такие изменения, которые воспроизводят и поддерживают сами себя и приводят к дальнейшим изменениям. Это происходит прежде всего потому, что изменения были направлены на внутренний рост и самораскрытие пациента.

Источник: https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_psychotherapeutic/489/%D0%AD%D0%A0%D0%98%D0%9A%D0%A1%D0%9E%D0%9D%D0%9E%D0%92%D0%A1%D0%9A%D0%98%D0%99

Ссылка на основную публикацию