Негативный перевод — психология

Негативные личности — психологические вампиры

Негативный перевод - психология

Наиболее опасны люди, которые строят свою жизнь на принципах безропотности, самоотверженности. Они не способные получать наслаждение непосредственно от факта существования. Их естественные жизненные инстинкты смещены в область скрытой и злобной агрессивности. Они фактически пожирают тех, к кому относятся якобы с материнской заботой и преданностью.

Самоотречение, исключающее радость жизни, часто становится разрушительным для того, на кого оно направлено. Как можно выявить носителей негативной психологии? Можно кое-что заподозрить, когда вы обнаруживаете в ком-то признаки навязчивой услужливости, зависимости, излишней разговорчивости. Движения таких людей беспорядочны, несинхронны, внешне они часто выглядят неаккуратно.

Эти люди обычно упорны и неизменны в своих суждениях, любят жаловаться на непонимание со стороны других, но в действительности сами никого не любят, завистливы и постоянно демонстрируют ревностное  соперничество с претензией на захват. В них чувствуется внутренняя агрессивность и жестокость.

От них не исходит никаких теплых чувств, за их улыбкой, ложной любезностью скрывается замаскированное коварство.

Негативные личности не выносят долгого одиночества, тишины и провоцируют скандальную ситуацию, чтобы “прощупать” свою жертву, вынудить ее попасть под зависимость.  Могут, если не добьются своего, прибегнуть к шантажу, угрозам к самоубийству.

Негативные личность сеют вокруг себя холод, равнодушие, подавление. Исходящее от них излучение порождает ощущение  свинцовой тяжести, давления в области какого-то жизненно важного органа у человека, которому адресованы такого рода послания.

Если вы заподозрили, что стали объектом чьего-то негативного воздействия, то прежде всего должны проявить в себе волю, самокритичное отношение. Перестаньте быть жертвой — открытым, простодушным и доверчивым. Жертвы сами того не подозревая защищают негативную личность, которая черпает ее энергию.

Взять энергию можно  при условии, если жертва откроет себя изнутри. Отсюда, негативная личность так строит свои отношения, что провоцирует жертву на эмоциональное сопереживание.

Любой из нас способен, ничего не опасаясь находиться рядом с негативной личностью, если мы не пойдем навстречу, не доверимся ей.

Следует закрыться и проявить безразличие  к привязанности и “душевным разговорам” со стороны психологического вампира.

Если вы еще неспособны к самостоятельности и независимости, то идите на полный разрыв, прекратите любые контакты, встречи, переписку, телефонные разговоры и т. п.

Источник: http://malakhov.pro/negativnye-lichnosti-psixologicheskie-vampiry/

Psychology — перевод, произношение, транскрипция

Psychology - перевод, произношение, транскрипция

амер.  |saɪˈkɑːlədʒi|  

брит.  |sʌɪˈkɒlədʒi|  

1 329

психология- психология- психика, особенности характера, душевный склад- психологический трактатfolk psychology — психология простых людей  
pop psychology — популярная психология  
humanistic psychology — гуманистическая философия  
industrial psychology — индустриальная психология  
child psychology — детская психология, психология ребенка  
educational psychology — педагогическая психология  
herbartian psychology — психология Гербарта  
hormic psychology — гормическая психология  
information psychology — информационная психология  
legal psychology — судебная психология  

Воспользуйтесь поиском для того, чтобы найти нужное словосочетание, или посмотрите все.

Psychology is a young science. 

Психология — наука молодая. ☰

Psychology deals with the evolution of the faculties. 

Психология имеет дело с развитием способностей. ☰

She studied psychology in college. 

Она изучала психологию в колледже. ☰

She is taking a class on psychology. 

Она посещает занятия по психологии. ☰

She is familiar with basic concepts of psychology. 

Она знакома с основными принципами психологии. ☰

research into the psychology of racism 

исследования психологии расизма ☰

experts in the field of developmental psychology 

специалисты в области психологии развития. ☰

An Introduction to Psychology, an Evangelical Approach. 

Введение в психологию: евангельский подход. (название книги) ☰

Freudian theory has had a great influence on psychology. 

Фрейдистская теория оказала большое влияние на психологию. ☰

Anthropology is closely allied to the field of psychology. 

Антропология тесно связана с этой областью психологии. ☰

This course embraces several different aspects of psychology. 

Этот курс охватывает несколько различных аспектов психологии. ☰

We need to understand the psychologies of the two people involved in the incident. 

Нам нужно понять психологию двух людей, замешанных в этой аварии. ☰

He thinks psychology is a load of hocus-pocus.  ☰

She blends psychology and crime in her new novel.  ☰

You have to use psychology to get people to stop smoking.  ☰

Для того чтобы добавить вариант перевода, кликните по иконке ☰, напротив примера.

Источник: http://WooordHunt.ru/word/psychology

10 терминов из психологии, который должен знать каждый

10 терминов из психологии, который должен знать каждый

Амбивалентность, фрустрация, ригидность — если хотите выражать свои мысли не на уровне пятиклассника, то придется понять значение этих слов. Катя Шпачук объясняет все доступно и понятно, а помогают ей в этом наглядные гифки.

1. Фрустрация

Практически каждый испытывал чувство нереализованности, встречал препятствия на пути достижения целей, которые стали непосильным грузом и причиной ничего нехотенья. Так вот это и есть фрустрация. Когда все надоело и ничего не получается.

Но не стоит воспринимать такое состояние в штыки. Главный способ побороть фрустрацию – осознать момент, принять ее, и толерантно отнестись. Состояние неудовлетворенности, ментальная напряженность мобилизируют сили человека для борьбы  с новым вызовом.

2. Прокрастинация

— Так, с завтрашнего дня сажусь на диету! Не, лучше с понедельника.

— Доделаю потом, когда настроение будет. Время еще есть.

— А…, напишу завтра. Никуда не денется.

Знакомо? Это прокрастинация, то есть, откладывание дел на потом.

Сопровождается терзанием себя за то, что не выполнил поставленное задание. В этом состоит главное отличие от лени. Лень – пофигистическое состояние, прокрастинация – переживательное. В то же время, человек находит предлоги, занятия куда интереснее, чем выполнение конкретной работы.

По сути, процесс – нормальный и присущ большинству людей. Но не стоит злоупотреблять. Главный способ избежать – мотивация и правильная расстановка приоритетов. Вот тут на помощь приходит time management.

 3. Интроспекция

Другими словами самонаблюдение. Метод, с помощью которого человек исследует свои собственные психологические наклонности или процессы.  Первым интроспекцию применил Декарт, изучая собственную душевную природу.

Несмотря на популярность метода в ХІХ веке, интроспекция считается субъективной, идеалистической, даже ненаучной формой психологии.

4. Бихевиоризм

Бихевиоризм – направление в психологии, в основе которого находится не сознание, а поведение. Реакция человека на внешний стимул. Движения, мимика, жесты — короче говоря, все внешние признаки стали предметом изучения бихевиористов.

Было проведено множество экспериментов, исследовавших поведение человека. Но самым известным стал следующий.

В 1971 году Филипп Зимбардо провел беспрецедентный  психологический эксперимент, который получил название Стенфордский тюремный эксперимент. Абсолютно здоровых, психично устойчивых молодых людей поместили в условную тюрьму.

Студентов поделили на две группы и распределили задания: одни должны были исполнять роль надзирателей, другие заключенных. В студентов-надзирателей начались проявляться садистские наклонности, в то время как заключенные были морально подавленными и смирившимися со своей участью.

Через 6 дней эксперимент был прекращен (вместо двух недель). В ходе было доведено, что ситуация влияет на поведение человека больше, нежели его внутренние особенности.

5. Амбивалентность  

С этим понятием знакомы многие сценаристы психологических триллеров. Итак, «амбивалентность» – двойственное отношение к чему-либо. Причем это отношение абсолютно полярное.

Например, любовь и ненависть, симпатия и антипатия, удовольствие и неудовольствие, которое испытывает человек одновременно и по отношению к чему-то (кому-то) одному. Термин ввел Э.

Блейлер, который считал амбивалентность одним из признаков шизофрении.

По Фрейду «амбивалентность» приобретает несколько другое значение. Это присутствие противоположных глубинных побуждений, в основе которых лежит влечение к жизни и смерти.

6. Инсайт

Есть задача, задача требует решения, иногда бывает простой, иногда сложной, иногда решается быстро, иногда требует времени. Обычно в сложных, трудоемких, на первых взгляд непосильных задачах приходит инсайт – озарение. Что-то нестандартное, внезапное, новое. Вместе с инсайтом меняется ранее заложенный характер действия или мышления.

7. Ригидность

В психологии под «ригидностью» понимают неготовность человека действовать не по плану, боязнь непредвиденных обстоятельств. Также к «ригидности» относится неготовность отказа от привычек и установок, от старого, в пользу нового и тд.

Ригидный человек – заложник стереотипов, идей, не созданных самостоятельно, а взятых из достоверных источников. Они конкретны, педантичны, их раздражает неопределенность и безалаберность.  Ригидное мышление – банально, штамповано, неинтересно.

8. Конформизм и нон-конформизм

«Всякий раз, когда вы обнаруживаете себя на стороне большинства — время остановиться и задуматься» писал Марк Твен. Конформизм — ключевое понятие социальной психологии. Выражается в изменении поведения под реальным или воображаемым влиянием других.

Почему так происходит? Потому что люди боятся, когда не так, как все. Это выход из зоны комфорта. Это боязнь не понравится, выглядеть глупым, быть вне массы.

Нонконформист – понятие противоположное предыдущему, то есть, человек, который отстаивает мнение, отличающееся от большинства.

9. Катарсис

С древнегреческого слово «katharsis» обозначает «очищение», чаще всего от чувства вины. Процесс долгого переживания, волнения, который на пике развития превращается в освобождение, что-то максимальное позитивное.

Человеку свойственно переживать по разным причинам, от мысли о не выключенном утюге до потери близкого человека. Тут можно говорить о бытовом катарсисе. Есть проблема, которая достигает своего пика, человек страдает, но не вечно же ему страдать.

Проблема начинает отходить, уходит злость (у кого что), наступает момент прощения или осознания.

10. Эмпатия

Переживаете ли вы вместе с человеком, который рассказывает вам свою историю? Проживаете ли ее вместе с ним? Поддерживаете ли эмоционально человека, которого слушаете? Тогда, вы – эмпат.

Это когда человек ставит себя на место другого, понимает и проживает его историю, но, тем не менее, оставаясь при своем рассудке. Эмпатия – процесс чувствующий и отзывчивый, где-то эмоциональный.

Читайте также:  Добро - психология

Источник: https://bit.ua/2015/01/psychology-words/

10 умных способов реагировать на негативных людей

10 умных способов реагировать на негативных людей

«Не занимайтесь саморазрушением, позволяя негативным людям осквернять плохим словом ваш характер, репутацию и жизненные цели. Не переставайте никогда мечтать, однако не делитесь ими со всеми подряд для того, чтобы у людей с нездоровыми языками не оставалось другого выбора, как заниматься своими собственными проблемами», –
Майкл Бассей Джонсон, «Знак бесконечности».

Негативные люди подобны черным дырам в космическом пространстве, которые появляются из ниоткуда, пытаясь поглотить все, что их окружает. Решать проблемы с человеком, который приносит негатив, следует разумным способом, конечно же, если дело не касается нашего собственного физического здоровья и душевного равновесия.

Прежде всего, вам следует разобраться, что представляет собой потенциально негативный человек. Им свойственно питаться энергией окружающих. Такие люди будут пытаться уничтожить ваше человеческое достоинство, атакуя и оскорбляя вас.

Они будут стараться заставить вас чувствовать себя в опасности и в напряжение. Эти люди будут посылать вам свою отрицательную энергию или же просто будут унижать ваше человеческое достоинство любым способом.

В том случае, если вы сами не поддадитесь на провокации, они перенесут свой негатив на близкого вам человека.

Главный вопрос заключается в том, как же правильно реагировать и общаться с негативными людьми, не унижая их собственного достоинства? Эта задача будет нелегкой, так как для негативного человека нет ничего более желанного, чем стать свидетелем вашего эмоционального взрыва, разочарования и недовольства. Так вы только мотивируете атаковать вас с новой силой.

Существуют некоторые советы, которые помогут вам конструктивно реагировать на их проделки, не причиняя себе никого вреда.

10 советов, которые помогут вам общаться с негативными людьми.

1. Не принимайте их слова близко к сердцу

Намного легче что-либо сказать, чем что-либо сделать. Некоторые негативные люди будут пытаться сосредоточить все свое злобное поведение на вас. И если вы начнете принимать слова близко к сердцу, для вас это ничем хорошим не закончится. В любом случае, если негативным людям все-таки удастся задеть вас, они смогут одержать над вами победу.

2. Не пытайтесь понять их негативное поведение

Многим людям не нравится принимать участие в конфликтах. Таким образом, те люди, которые подвергаются негативному поведению, будут стараться образумить человека.

Вам следует запомнить, что большинство негативных людей не хотят говорить о своем поведение. Вполне возможно, что в определенный момент, таким людям может понадобиться сочувствие с вашей стороны, однако, скорее всего, они не скажут вам об этом прямо.

Не каждый негативный человек сознательно пытается обидеть вас. Просто по какой-то непонятной причине, этим людям свойственно мыслить в негативном ключе. Однако если вы наблюдаете проявления постоянного негатива в вашу сторону, значит настало время высказаться. В некоторых случаях ваша откровенность может стать холодным душем для негативного человека.

Источник: http://www.more.club/post/10-umnyh-sposobov-reagirovat-na-negativnyh-lyudej

7 негативных людей, которых стоит игнорировать

7 негативных людей, которых стоит игнорировать

Но, к сожалению, некоторые люди настолько привыкли видеть вокруг лишь негатив, что в них буквально не остается места для позитива. И таких людей, к сожалению, полным-полно в наших семьях, на работе и в социальных кругах.

Одно лишь нахождение рядом жутко выматывает нас эмоционально, к тому же их негативный взгляд на жизнь и мнения могут быть заразными. Негатив самовоспроизводится, порождая неудовлетворенность и затуманивая разум.

А когда разум затуманен негативом, счастье становится все дальше и дальше.

Так не лучше ли забыть об этих людях и двинуться вперед? Я не шучу – найдите в себе силы сказать «нет»! Вычеркнуть негативных людей из своей жизни – не значит возненавидеть их или желать им зла, это значит лишь то, что вам не плевать на самого себя. Ведь выбрасывая из своей жизни негатив, вы тем самым освобождаете в ней место для чего-то хорошего.

Вот список из семи людей, о которых вам лучше забыть и не вспоминать:

1. Безнадежно враждебная королева скандалов

Некоторые люди (включая мужчин) любят устраивать истерики и скандалы безо всяких очевидных причин. Не идите у них на поводу. Не влезайте в чужие скандалы и не устраивайте собственных.

Не отвечайте бранными словами тому, кто швыряется ими в вас. Сохраняйте спокойствие и хладнокровие, вытесняя смрад конфликта ароматом решимости. Чем громче орет ваш оппонент, чем сильнее он хочет раздуть скандал, тем спокойнее и увереннее вам нужно думать и говорить. Не позволяйте им задеть вас за живое.

Станьте для окружающих примером уверенности высшей пробы – игнорируйте их импульсивность и истерики, станьте воплощением доброты. Общайтесь и выражайте свои мысли с позиции мира, любви и наилучших намерений. Ваш голос должен стать вестником добра – пользуйтесь им, чтобы вдохновлять, воодушевлять, обучать и сеять вокруг сочувствие и понимание.

А если и после этого кто-то будет стараться навязать вам свой негатив и ненужные скандалы, просто отвернитесь от него и идите дальше.

2. Всегда и всюду недовольная вами личность

Некоторым людям просто невозможно угодить – вам не удастся до них достучаться, что бы вы ни делали. Просто примите этот факт.

Всем нам на нашем жизненном пути встречались люди, унижавшие нас, относившиеся к нам безо всякого уважения, и вообще смотревшие на нас свысока безо всяких на то причин и оснований.

Не тратьте время, пытаясь изменить их или заслужить их одобрение, и уж тем более – не опускайтесь до ненависти.

Просто забудьте о них и идите дальше, оставив справедливое воздаяние на волю судьбы и их кармы, ведь каждая потраченная на них секунда будет потрачена зря, а впустив в свое сердце гнев и ненависть, вы лишь навредите самому себе.

3. Пессимист, обрезающий крылья вашим мечтам

Хватит общаться с теми, кто высмеивает и поливает грязью ваши мечты. Эти люди понижают ваш потенциал, медленно, но верно гасят ваше внутреннее пламя водицей своих едких комментариев и заниженных ожиданий. Им доставляет удовольствие подрезать крылья вашим мечтам, ибо сами они бескрылы.

Если вы сдадитесь и позволите хлещущему из них негативу подогнать вас под созданный ими образ, от вас в конечном итоге мало что останется. Вместо того, чтобы быть собою, вы превратитесь в искалеченное и изуродованное нечто, ни на что толком не способное. В каком-то смысле они украдут у вас вашу же жизнь. Исчезнет граница между их мнениями и вашими. И придуманный ими неудачник станет… вами.

Помните – ваши возможности не определяются чужими мнениями. Так что будьте оптимистом, отриньте чужие мнения и ограниченность, и постарайтесь увидеть в себе нечто куда большее, чем они считают возможным. А после – лишь от вас зависит, сможете ли ВЫ воплотить ВАШИ мечты в жизнь. Наш жизненный путь не предопределен, и 99% наших достижений начинается с каждодневной кропотливой работы над ними.

4. Манипулятор

Берегитесь манипуляторов, любителей продавливать свои мнения и вообще всех, кто пытается с помощью своего негатива управлять вашими мыслями.

Но на самом деле распознать их довольно просто – если посмотреть на них со стороны, можно понять, что зачастую они слишком уж зациклены на себе.

Другими словами, люди вокруг них (и вы в том числе) являются частью их жизни лишь в той степени, в которой их можно использовать для получения личной выгоды.

Их собственные чувства, нужды и желания для них всегда будут важнее всего остального. Они будут требовать от вас из кожи вон вылезти, чтобы помочь им со всеми проблемами, но если, упаси бог, помощь понадобится ВАМ – скорее всего, они окажутся «слишком заняты», или и вовсе откажут прямым текстом.

Примечание:  Некоторые люди готовы сказать и сделать все что угодно – абсолютно все, что угодно – чтобы заставить остальных делать то, что им нужно. Вы не должны считать подобное поведение нормальным или допустимым.

Когда кто-то пытается заставить вас что-то сделать, взгляните на него и скажите: «Попридержи коней! Если у тебя мания величия, так это твои проблемы, а не мои!» Ну а если он и после этого будет гнуть свою линию – вы уже знаете, что делать.

Да-да, не вступайте в конфликт, просто уйдите.

5.  Упрямец, считающий, что вы должны быть кем-то другим

В конечном итоге всегда выходит так, что лучше уж вас ненавидят за то, кто вы есть, чем уважают за то, кем вы не являетесь. Единственные отношения с другими людьми, которые вам будут полезны – те, которые делают вас лучше, не пытаясь превратить вас в другого человека, но и не мешая вам стать другим человеком, если вы переросли себя нынешнего.

К сожалению, зачастую члены семьи и старые друзья просто не видят, насколько вы изменились и выросли за прошедшие годы.

А еще у них есть склонность навешивать на вас ярлыки, основанные на том человеке, которым вы были когда-то – и это опаснее всего. С подобными утверждениями очень просто согласиться, ведь вы и сами помните, что когда-то они были правдой.

Ну, там, к примеру, «Ваня всегда витает в облаках» или «Лена хорошая девочка, но ей так не хватает концентрации».

Но на деле по-настоящему знать, что происходит в вашей голове, можете лишь вы сами. Те, кто вас плохо знают, порою могут принять вас за совершенно другого человека – как, впрочем, и те, что считают, что знают вас хорошо — но вы-то знаете, кто вы на самом деле.

Читайте также:  Царственность - психология

Лишь тогда, когда вы начнете игнорировать их мнения и решите быть тем, кто вы на самом деле, а не тем, кем они хотят вас видеть, вы откроете себя для настоящей любви, счастья и успеха. Не нужно добровольно надевать на себя маску. Не стоит притворяться кем-то другим.

Да, вы не властны над тем, что о вас думают другие люди, но вот как поступать с их мнениями, решать лишь вам. Пусть делают с ними, что хотят, вы не обязаны на них хоть как-то реагировать.

Не подстраивайтесь под кого-то лишь для того, чтобы сделать ему приятно. Пусть люди любят вас такими, какие вы есть, а не такими, которыми они хотят вас видеть. А если они этого делать не хотят… что ж, это их выбор, и они всегда могут уйти.

Вреда от них вам не будет в любом случае – ведь проблема не в вас, а в их восприятии.

6. Требовательный друг, не прощающий вам ошибок

Кого я назову человеком чести? Не того, кто вовсе не совершает ошибок, да таких и нет, но того, кто их признает, а затем изо всех своих сил старается их исправить.

Мы учимся на своих ошибках, и они – часть любого масштабного предприятия.

Но если кто-то отказывается помогать вам перерасти и исправить ваши ошибки – вот это действительно почти непростительная ошибка с их стороны.

Цепляться за прошлое, в котором уже ничего не удастся исправить – значит зря тратить силы, которые пригодились бы в создании лучшего будущего.

И если кто-то постоянно судит вас по вашему прошлому, припоминает вам все совершенные ошибки и отказывается вам их прощать – почему бы вам не сделать ваше будущее чуточку лучше, оставив этого человека в прошлом?

7. Внутренний критик

Ну вот! Не ожидали? Да-да, тот самый беспощадный критик, что засел в вашей голове.

Беспощадная критика часто влечет за собою отсутствие счастья и общее недовольство собою – и, в общем-то, вовсе вам не нужна. К чему нещадно критиковать самого себя, вгрызаясь в собственные мысли за каждый недочет? Все, что вам нужно на самом деле – смелость быть собою. Ваша ценность в том, кто вы есть, а не в том, кем вы не являетесь.

А те «недочеты», что вы в себе отыскиваете – возможно, они просто-напросто черты вашей индивидуальности. Ведь в вас обязательно есть что-то неповторимое и уникальное. Вы отличаетесь от других. Вы никогда не будете такими, как они, а им никогда не стать вами.

И точно так же, как нет двух одинаковых снежинок, ваши отпечатки пальцев совершенно уникальны. Вы отличаетесь от других – и это нормально. Для того вы и пришли в этот мир, чтобы поведать ему о том, кто вы, и наслаждаться каждым прожитым моментом.

И когда вы это примете, то поймете, что у вас нет причин сравнивать себя с кем-то еще. И вашему внутреннему критику, в общем-то, и критиковать-то нечего.

Каждое утро, когда вы проснетесь, думайте о паре-тройке вещей, которые в вашей жизни уж точно удались. А засыпая ночью, заполняйте свой разум благодарностью за все те мелочи, что в этот день наполнили вас радостью. Поймите, что в вашей жизни есть далеко не только негатив и выдайте вашему внутреннему критику парочку отзывов о вас — на все сто баллов!

Послесловие

Когда люди умаляют ваши мечты, предсказывают вам неприятности, критикуют вас и в упор не желают видеть, кто вы на самом деле, помните – они рассказывают вам не о вас, а о себе. И все ими сказанное вызвано их же тревогами и заботами. Просто игнорируйте их.

Ну а если все вышеперечисленное делаете с собою вы (ваш внутренний критик), попытайтесь хотя бы на один день отказаться ото всех мыслей и сомнений, от которых вам не по себе. И посмотрите, как быстро это изменит вашу жизнь. Вам не нужны негативные мысли. Все, что они когда-либо вам приносили – беспричинные страдания.

Ваш черед…

От какого негатива приходится защищаться вам? Как вы справляетесь с подобными ситуациями? Оставьте комментарий, поделитесь своими мыслями с нами.

Перевод статьи
7 Negative People You Need to Ignore
via Клубер

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2014/07/7-negativnyh-lyudey-kotoryh-stoit-ignorirovat/

Понятие, функции и виды убеждений

Понятие, функции и виды убеждений

Авдеев Павел Сергеевич
Всероссийская Академия Внешней Торговли

Avdeev Pavel Sergeevich
Russian Academy of Foreign Trade

Библиографическая ссылка на статью:
Авдеев П.С. Понятие, функции и виды убеждений // Психология, социология и педагогика. 2014. № 12 [Электронный ресурс]. URL: http://psychology.snauka.ru/2014/12/4058 (дата обращения: 11.01.2018).

Существует большое количество определений понятия «убеждения», но до сих пор люди, практикующие работу с ними, так и не сошлись на общем понимании данного явления.

В когнитивной терапии убеждения подразделяются на два вида: глубинные и промежуточные.

Глубинные убеждения – это установки, которые настолько глубоки и фундаментальны, что люди часто не могут их выразить и даже осознать.

На основе глубинных убеждений формируются промежуточные убеждения, включающие отношения, правила и предположения[1].

Сложно спорить, с тем, что в психике одного индивида может существовать большое количество слоев убеждений.

Критерием глубины, в данном случае, может являться количество: подкрепляющих убеждение; подсознательных установок и фактов, подтверждающих убеждение; предрасположенность типа личности к данному убеждению и др.

Однако, вышеприведенное определение является, во-первых, слишком широким, а, во-вторых, стирает разницу между самим понятием «убеждение» и понятиями «установка» и «предположение».

Большое внимание работе с убеждениями уделяется в нейролингвистическом программировании (НЛП), которое является отраслью когнитивной психологии, занимающейся моделированием поведенческих навыков. В НЛП в качестве определения убеждений используется описание тех лингвистических структур из которых они строятся. Вот эти структуры:

  1. Комплексный эквивалент. Форма, в которой приравниваются два понятия (А = Б).
  2. Причинно-следственная связь. Структура, в которой одно понятие является причиной или следствием другого понятия (если А, то Б).

Убеждение, в НЛП, – это обобщение, которые мы делаем относительно окружающего нас мира и наших способов взаимодействия с ним.

При этом, убеждения являются одним из логических уровней в пирамиде, разработанной Робертом Дилтсом (Robert Dilts)[2], которая включает в себя следующие уровни снизу-вверх: окружение, поведение, способности и навыки, убеждения, ценности, идентификация, миссия. При этом, убеждения являются связующим звеном между ценностями и нашим фактическим поведением.

Для большей точности мы изменим предыдущее определение так, что оно приобретет следующий вид:

Убеждение – это обобщенная интерпретация опыта.

Мы говорим об интерпретации, а не непосредственно об опыте, поскольку такое определение позволяет учитывать субъективность данного феномена. Оно показывает, что человек обобщает именно свою интерпретацию или оценку своего опыта.

«Обобщенная», в данном определении предполагает, что убеждение включает в себя не только прошлый опыт, но и охватывает новые или будущие события. Более того, такая интерпретация может распространиться на ситуации, не связанные с той, которая изначально была объектом оценки.

Функции убеждений

Разбирая понятие убеждений, нельзя не рассмотреть их функции. В частности, убеждения выполняют следующие функции:

  1. Оптимизация хранения информации. Обобщая информацию, мы создаем убеждение, что позволяет нам хранить ее в сжатом виде.
  2. Убеждения как фильтр восприятия. Человек фильтрует, поступающую к нему, информацию с помощью убеждений. Например, человек с убеждением «Я успешный» в любой ситуации будет видеть доказательства своего успеха, человек же с обратным убеждением («Я неудачник»), даже получая хорошие результаты, будет находить в них негативные моменты.
  3. Прогностическая функция. Здесь убеждение выступает, как критерий выбора способов поведения в новых ситуациях. Индивид, попадая в новую ситуацию, имеет проблемы с тем, чтобы сразу начать действовать. Сначала он пытается найти сходные ситуации в своем предыдущем опыте, а поскольку убеждения являются довольно обобщенными понятиями, их легко распространить на новую ситуацию, в отличии от конкретного опыта.
  4. Убеждения формируют личность. Совокупность убеждений отражается в нашей личности и характере. Более высокий уровень обобщения убеждения предполагает большее влияние на нашу жизнедеятельность.
  5. Убеждения, как ресурс. Убеждение может быть, как стимулирующим фактором, так и ограничивающим. Если у человека есть ресурсное убеждение, оно будет стимулировать его, как на сознательном уровне, так и на уровне физиологии. Нересурсное убеждение будет оказывать прямо противоположный эффект.
  6. Созидательная функция убеждений. На основе уже существующих убеждений, мы строим новые теории и концепции.

Виды убеждений

В статье была предпринята попытка создать классификацию убеждений.

Прежде всего, необходимо понять, с какими убеждениями работаем. Отвечая на этот вопрос, можно поделить убеждения на три вида:

  1. Ресурсные убеждения – это те убеждения, которые содержат в себе определенный ресурс для достижения цели (например, «я успешный человек», «люди меня уважают», «я легко решаю математические задачи»). Данный вид убеждений может иметь два направления:

a)                Когда убеждение само по себе является ресурсом, т.е. предполагает наличие в нас способностей, качеств, состояний, необходимых для достижения данной цели.

b)                Когда убеждение содержит в себе энергию мотивации, и направлено на цель.

  Например, «данная цель является важной для меня», «каждый должен достичь этого в своей жизни», «это достижение (вещь) повысит мой статус в обществе».

То есть в данных убеждениях мы можем увидеть определенные стимулы (например, желание что-то сделать ради социального одобрения) создающие в человеке дополнительную мотивацию.

  1. Нейтральные убеждения – это убеждения общего вида, составляющие набор истин, научных понятий, которых придерживается большинство людей. Например, «Земля круглая», «Наша планета вращается вокруг солнца».
  2. Нересурсное (негативное, ограничивающее) убеждение. Это те убеждения, которые содержат в себе какой-либо негативный ресурс. Они также могут быть поделены на два вида, как и ресурсные, т.е. убеждения, направленные на нас самих, предполагающие отсутствие в нас способностей, навыков, качеств и т.д., или же убеждения, предполагающие неадекватную оценку ситуации (под ситуацией здесь понимается, все насчет чего может создаваться убеждение).
Читайте также:  Мировоззрение - психология

Важно отметить, что как позитивные, так и негативные убеждения отражают возможность достижения цели в том или ином ключе, только ресурсные убеждения предполагают определенную вероятность успеха в деле, а нересурсные определенную вероятность неудачи. Это одно из наиболее важных отличий этих видов убеждения.

Однако, не все убеждения, сформулированные негативно, являются негативными убеждениями, например, убеждение «все люди враги» может быть вполне ресурсным, если человек находиться в тылу врага во время войны.

Отдельный, но очень важный вопрос, состоит в том, должны ли быть ресурсные убеждения всегда адекватны реальности.

Так, если мы меняем человеку, у которого лишний вес и, который ходит в спортзал, убеждение «У меня лишний вес», на убеждение «все красивы по-своему», то соответственно, человек просто перестает ходить в спортзал и его ресурсное убеждение становится нересурсным.

Но, с другой стороны, неадекватные реальности убеждения, часто могут оградить человека от душевных страданий. Автор статьи все же стоит на точке зрения, что ресурсное убеждение должно быть адекватным, но при этом сформулированным таким образом, чтобы нести в себе заряд мотивации на исправление или улучшение ситуации.

Роберт Дилтс в своей книге «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП» выделил три вида негативных убеждений:

  1. Безнадежность: убежденность в том, что желанная цель не достижима, вне зависимости от наличия возможностей.
  2. Беспомощность: убежденность в том, что желаемая цель достижима, но вы не способны достичь ее.
  3. Никчемность: убежденность в том, что вы не заслуживаете желаемой цели из-за собственных качеств или поведения.

Убеждения также можно разделить на глубинные и неглубинные. Критерием глубины, в данном случае, является количество: подкрепляющих убеждение, подсознательных установок, фактов, подтверждающих убеждение и др. Другим критерием может являться предрасположенность данного типа личности к данному убеждению.

Теперь стоит перейти к той инструментальной классификации убеждений, которая поможет нам понять направление работы с убеждениями. Данная классификация включает следующие виды убеждений:

  1. «Я делаю», когда человек в своем убеждении делает упор на свое поведение, например, «я плохо лажу с людьми».
  2.  «Мое состояние» подразумевает акцент на своем состоянии, статусе. Если смотреть по логическим уровням Дилтса то это убеждения уровня идентификация, или же (в соответствии с другими авторами), они могут отражать «я»-концепцию субъекта (например, «я плохой человек»).
  3. «Они делают». Это убеждение по поводу поведения других людей («они плохо ко мне относятся»).
  4. «Их состояние». Убеждение по поводу состояния и статуса других людей («они плохие»).
  5. «Мы делаем». То же самое, что и «я делаю» только, когда человек объединяет себя с группой людей («Мы поступаем плохо»)
  6. «Наше состояние». Состояние группы людей, в которую входит индивид (мы плохие люди).
  7. «Действие явления». Здесь может быть любое явление, объект, который не относиться к людям. Очень часто этими явлениями являются: судьба, жизнь, удача. Но могут быть и более частные случаи, например, система образования, государство и т.д. («жизнь ставит мне препятствия на моем пути»).
  8. «Состояние явления». Здесь описывается состояние или статус явления («жизнь – ужасная штука»).

Если в первом из видов убеждений человек полностью принимает свою ответственность, то переходя к другим видам, он от нее отказывается. Если в убеждении вида «Я делаю» еще можно получить конкретное описание ситуации, то, например, когда человек предъявляет нам убеждение вида «Состояние явления», нам вообще сложно понять, что он имеет в виду.

Таким образом, мы поняли, что виды убеждений бывают по поводу: себя, других людей и явлений. Другим критерием является действие или состояние.

Есть и другие критерии: частное («у меня плохо получается учить математику») или общее убеждение («у меня не получается учиться»); убеждения насчет будущего («если я выйду на сцену, то меня засмеют») и убеждения, относящиеся к конкретной ситуации в прошлом («моя мать никогда не любила меня»). Следует отметить схожую по своему звучанию, но имеющую другое значение, классификацию, включающую убеждения, основанные на прошлом (или обоснованные убеждения), и убеждения-предположения.

Важный моментом является и другой критерий – время, в течении которого формировалось убеждение: бывают убеждения сформированные в течении жизни, с которыми работать сложнее всего, бывают убеждения, сформированные недавно (с ними работать проще). Однако и здесь бывают исключения.

На самом деле, можно классифицировать убеждения по еще большему количеству критериев, в соответствии с метапрограммами и фильтрами восприятия, которые использовал человек при их создании.

Например, убеждение может быть по поводу сходства или различия в чем-либо, или оно может содержать в себе оценку ситуации, как мотивирующую «от» или «к», но вышеприведённой классификации вполне достаточно, чтобы, например, определить задачи в рамках психотерапии, которыми включают в себя:

  1. Перевод человека из любого вида убеждения в убеждение «я делаю».
  2. Конкретизация убеждения, т.е. перевод убеждения из общего в частное.
  3. Перевод внимания человека с прошлого на будущее.
  4. Помощь человеку в понимании того, что его убеждение является ресурсом.

Выходя за рамки данной статьи, также стоит добавить еще одну задачу: дать понять человеку, что терапевт не пытается менять факты его жизни, так как это в принципе невозможно. Его задача изменить у человека что-то в голове, внести в его сознание ресурс, который, в последствие, поможет ему добиться лучших результатов.

Библиографический список

  1. Бек Джудит. Когнитивная терапия. Полное руководство. – Вильямс, 2006 – 400 с.
  2. Дилтс Роберт. Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП. – Питер, 2012 г. – 256 с.

Количество просмотров публикации: Please wait

Источник: http://psychology.snauka.ru/2014/12/4058

Как эмоции влияют на состояние здоровья?

Эмоции — неизбежные спутники любого события из нашей жизни. В зависимости от того, как наша психика умеет справляться с ними, отсортировывать негативные и концентрироваться на приятных, психологи условно разбивают всех людей на два типа, А и Б.

К типу А относятся люди с чрезвычайно развитым чувством ответственности. Их касается все, что происходит вокруг них, как рядом, так и за многие тысячи километров. Они честолюбивы, стремятся достичь статуса, выделяющего их из толпы.

Успех — движущая сила таких людей. Чем бы они не занимались, для них необходимо быть лучше окружающих. Человек всего себя подчиняет очередной поставленной цели, приносит в жертву ради нее все и всех, включая самых близких.

Потенциальные трудоголики, люди типа, А признают одно слово — «надо». Вечно загруженные, необычайно работоспособные, они воспринимают любой перерыв в работе как помеху. Для них не существует праздников или выходных. Психика таких людей перегружена, так как практически отсутствует переключение на другой вид деятельности.

В отношениях с окружающими тип, А — жесткая, конфликтная личность, предпочитающая в любой ситуации настоять на своем, подавить «противника», но ни в коем случае не идти ни на какие компромиссы.

В вечной гонке некогда вспоминать о такой мелочи, как здоровье. Болезнь — удел слабых. Человек типа, А предпочитает не замечать своих болячек, в лучшем случае способен принять быстродействующее лекарство, устраняющее внешние симптомы.

Между тем, психика такого человека не обладает особенным запасом прочности. Кроме того, самоконтроль развит явно недостаточно. Нервные срывы, сопровождающиеся громкими скандалами, — не редкость. В экстремальной ситуации человек, относящийся к типу А, теряется, чувствует себя беспомощным, суетится и срывает зло на окружающих.

Отрицательные эмоции надолго запоминаются, не вытесняются в подсознание, наслаиваются, проявляясь со временем в виде всевозможных болезней. По статистике люди типа, А во много раз чаще страдают инфарктами, гипертонией и язвенными болезнями по сравнению с людьми типа Б.

Тип Б — это спокойные, уравновешенные, добродушные люди. Собственное настроение и здоровье для них значительно дороже самоутверждения. Трудовые подвиги во внеурочное время не для них.

Со стороны может показаться, что человеку все безразлично, кроме себя любимого. На самом деле у людей типа Б хорошо развиты защитные механизмы, не позволяющие негативным эмоциям накапливаться: вытеснение (перевод негативных эмоций в подсознание и «забывание» их), рационализация (оценка событий с точки зрения логики, что сглаживает остроту переживания) и избегание.

В результате, люди типа Б обладают устойчивой нервной системой. В экстремальных ситуациях им легче собраться, отбросить эмоции и принять правильное решение.

Устойчивость психики не предполагает какую-то особенную сухость или рациональность. Человек типа Б способен искренне сопереживать и переживать глубокие чувства. Но нервная система не допускает «застоя», неприятные эмоции быстро «перерабатываются». В результате у человека складываются прекрасные семейные отношения, его ценят и любят окружающие за оптимизм и хорошее настроение.

Каждый человек индивидуален и, конечно же, найдет в себе те или иные черты, присущие обоим типам. Определив свой основной тип поведения, можно лучше отследить механизмы эмоциональных реакций и их влияние на самочувствие. Главный показатель психического здоровья — умение радоваться. Если оно присуще вам, значит, вы обладаете иммунитетом к жизненным невзгодам.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/11451/

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию