Пофигист — психология

Как стать пофигисткой

Жизнь — это сплошные привязанности. В один прекрасный момент ты вдруг понимаешь, что уже позабыла, как это — жить без огромной ноши на своих плечах, как это — быть пофигисткой. И ты не знаешь, как ею снова стать.

Пофиг на мнения других и лишние кило

Ты намертво привязана к людям, мнениям, различным безделушкам, безнадежно зависима от времени, денег. Так стоит ли удивляться, что ты не очень счастлива?

А вот мудрые тибетские монахи учат, что счастье — в малом. Чем меньше привязанностей, тем больше мира внутри, тем ближе ты к своей сути.

Поэтому больше не думай о суждениях других.

  1. Люди сколько живут, столько судят. Просто твердо скажи себе, что тебе на их драгоценные мнения глубоко наплевать.

  2. И перестань думать, насколько ты на других похожа. Если равняться на глянцевых супермоделей, то начнешь считать себя последней кикиморой. Если же уподобляться обычным людям, то постепенно забудешь, кем ты есть на самом деле. Единым стандартом, единой ролевой моделью для тебя должна быть ты сама.

  3. Не думай и о лишних килограммах.

    Жизнь слишком коротка, чтобы не сходить с весов, по десять раз на дню подсчитывать съеденные калории и с завистью поглядывать на сияющих, силиконовых, непропорциональных анорексичек в журнале мод.

    Не бойся калорий — их совсем легко сжечь, всего то надо немножко побегать в парке. Смело балуй себя жареным цыпленком или шашлычком. Ну, правда если у тебя булимия, то совету этому следовать не стоит.

Пофиг на соцсети и фальшивых друзей

В наш век соцсети — настоящий корень зла. Так что если не желаешь расстраиваться до слез из-за ужасных фоток тебя пьяной в дым, которые запостил твой бывший, побыстрее избавляйся от всех случайных фейсбуковских френдов и лицемерных твиттеровских фолловеров. Ведь все они охотно устроят широкий перепост компрометирующих фоток.

Да-да, настоящий пофигизм — это найти в себе силы избавиться от «друзей», от которых одни неприятности. Посиди, подумай, кто твои настоящие верные друзья. Бери их с собой в свое пофигистское будущее, а на остальных «товарищах» ставь жирный крест.

Да и вообще поменьше проводи времени в соцсетях. Поверь — жизнь оффлайн куда естественней и насыщенней любых виртуальных изысков.

Пофиг на плохой секс и бывших

Неумелые партнеры — ну вот какой тебе от них толк? Зачем тратить драгоценное время и нервы на парней, которые думают только о себе да еще и неумелы в постели?

  1. Не лучше ли пообщаться с подругами или попытаться найти нормального, уверенного в себе партнера с чувством юмора, капелькой романтизма ну и чуток знакомого с кама-сутровскими премудростями? Партнера, готового учиться и слушать?

  2. Ну, а как насчет твоих «почти» бывших? Зачем ты за них так держишься? По словам шекспировской леди Макбет: «Что сделано, то сделано». Хвататься зубами за своих бывших — то же, что долго не стричь ногти. Просто постриги их, а не то они сами сломаются и причинят тебе боль.

Чтобы не навредить себе, почитай практические рекомендации о том, как расстаться с мужчиной.

И на время со всеми эфемерными вещами тоже пофиг

Если постоянно думать о будущем или сожалеть о прошлом, то никогда не будешь жить в настоящем, здесь и сейчас.

Пусть для тебя ориентиром станет биение твоего живого страстного сердца, а не неумолимое тиканье мертвых механических часов. Просто пошли всю эту мертвую механику к чертям.

Туда же отправь и скоропреходящую моду. Разные «тренды», модные прибамбасы очень напоминают Ким Кардашьян. Поначалу она кажется пределом совершенства, но глазом не моргнешь, как этими совершенствами полны улицы и трамваи. И вот тебе уже как-то не сильно хочется иметь подобные формы или физиономию.

Пофиг на неуверенность и угрызения совести

Неуверенность парализует. Она делает тебя похожей на слона в зоопарке, прикованного цепями к своей клетке.

  1. Просто начни действовать, даже если ты станешь похожа на слона в посудной лавке. Ну и пофиг, посуда то в этой лавке скверная, чего ее жалеть?

  2. Да не думай обо всей этой разбитой посуде, обо всех своих ошибках и проступках. Жизнь слишком коротка, чтобы постоянно сожалеть о допущенных промахах, вспоминать упущенные шансы. И не дотрагивайся до горькой чаши вины. Осушать чашу до дна? Все это глупости. Просто выбрось ее прочь, отбрось всякие сожаления и живи дальше.

  3. Отбрось сомнения. Они, кстати, очень напоминают куриную оспу. Подхватить ее труда не составляет. А вот избавиться от оспы куда сложнее — ногтями ее со своего лица не выковыряешь. Так просто гони сомнения прочь, пока они хорошенько не обосновались в твоей голове. Жить тебе тогда будет куда легче.
    Такова человеческая психология.

Пофиг на взрослый взгляд на мир

Все идеальное обитает в грезах, а в реальность путь ему закрыт. Ты выросла и начала в это верить. Но если бы все так думали, то мы бы остались троглодитами, которые нос боятся высунуть со своей пещеры. Вспомни, когда ты была маленькой, мир был полон сюрпризов, богат приятными неожиданностями.

Даже самые противные и страшные вещи твое воображение превращало в что-то интересное. Так к черту взрослый рационализм с прагматизмом вкупе. Оживи воображение, снова взгляни на мир незамыленным взором ребенка. Пой, танцуй, хлопай в ладоши, когда только захочешь. Улыбайся, когда улыбается, плачь, когда плачется.

Ты разве не знаешь, что детская непосредственность это и есть пофигизм!

Пофиг на все устоявшиеся взгляды

И ты пошли куда подальше все свои воззрения. Спрашивай и не бойся показаться глупой. Именно так ты откроешь новые истины. Стань «вечным студентом», вечным новичком, которому все интересно. Открывай Америку, придумывай велосипед. К черту всякий профессионализм. Только любитель может увидеть больше, продвинуться дальше.

К черту тормоза

Когда ты была маленькой, то, возможно, хотела стать актрисой, журналисткой или топмоделью. Ты ими не стала, но главное, ты верила, что сможешь. Верни это чувство:

  1. Прикажи убраться вон скептицизму.

  2. Разрушь все внутренние ограничения. К черту тормоза и самоцензуру.

  3. Снова мечтай о больших вещах.

Прямо сейчас идет набор пионеров-колонистов на Марс. Поверь, именно те, кому пофиг, первыми на красную планету и слетают. У всех остальных сработают внутренние тормоза. Хочешь слетать? Становись пофигисткой — слетаешь.

Ну и напоследок к чертям постоянство

Еще вчера тебе нравились такие уютные и домашние плюшевые игрушки. А сегодня ты их разлюбила. И отлично! Ты не стоишь на месте, ты в движении, жизнь твоя — это процесс, а не статичность.

В тартарары постоянство и статичность — настоящий пофигист легок, ничто его не держит. Так что устрой над плюшевыми жестокую расправу. Не жалей никого — ни милых зайчиков, ни душек-медвежат, ни очаровательных котят.

Теперь ты меняешь и устанавливаешь правила игры. Теперь ты пофигистка…

Еще по теме:

Источник: http://damiko.ru/samorazvitiye/31-kak-stat-pofigistkoy-po-jizni-sovety

Прививка пофигизма, или Рецепт легкой жизни

Говорят, что сильные, богатые и знаменитые мира сего стали теми, кто они есть, не потому что родились с золотой ложечкой во рту, а потому, что сделали себе прививку пофигизма.

Да еще как сделали — не в мышцу, а прямо в подсознание, которое обычные люди привыкли использовать всего лишь на два, в лучшем случае — на шесть процентов.

Прямо как герои старых анекдотов, владеющие компьютером ровно настолько, чтобы ловко ставить кофейную чашку на CD-привод. Хотите поговорить об этом? Нет проблем, с удовольствием.

Диагноз

Почему одни упрямо радуются жизни, а у других хроническая засада? Все очень просто: потому, что последние — пессимисты, а первые — пофигисты. Эту байку вы наверняка знали еще в школе, просто, может, забыли.

А почему забыли? Потому что в школе вгрызаются в химию, осваивают алгебру, зубрят тексты-даты, вникают в перипетии личной жизни классиков литературы, но не учат, почему все люди рождаются одинаковыми, а потом одни вдруг вершат историю, а другие принимают у населения стеклотару. Одни играют в футбол, а другие наблюдают за ними с дивана перед телевизором.

Одни делают себя сами, а другие — проблемы себе и людям. В общем, не объясняют нам в детстве природы неравенства. И еще не объясняют, почему здоровый пофигизм — это хорошо, а те, кто лишен его от природы (или по недосмотру предков лишился в раннем детстве), просто обязаны сделать себе прививку.

Да, и еще не объясняют, что же это такое — здоровый пофигизм. Однако сейчас мы все это исправим, причем воспользуемся типичной школьной методой — доказательством от противного.

Так вот. Представьте себе человека, который по каким-то причинам пофигизма лишен. Этот несчастный постоянно борется за: юношеские идеалы, зарплату как у людей, бицепсы, как у Арни Шварца, машину, как у Васи Пупкина, и известность, как у обоих этих народных героев.

А также против засилья: хамов в трамваях, тупиц в администрации родной фирмы, женщин в феминизме, родителей в семьях детей и так дальше до бесконечности. Нет, правда: до самой что ни на есть бесконечно сти — так, что жить (а уж тем более радоваться жизни) становится буквально некогда.

А что тем временем делает пофигист? Работает, общается, ест, пьет, спит, размышляет, прогуливается, путешествует, влюбляется, иногда женится даже — и все равно не утрачивает пофигизма, потому что не бьется и не сражается, а просто живет в свое удовольствие. Растительное существование? С точки зрения фанатика-пессимиста — да.

С точки зрения физики, то бишь разумного приложения усилий — нет. Потому что часы, не занятые борьбой с действительностью, пофигист может потратить как угодно и даже безжалостно убить на самосовершенствование. Не жалко абсолютно, ведь времени — вагон, вся жизнь впереди.

Профилактика и показания

От чего поможет прививка пофигизма?

Деструктивное мышление

Симптомы

«Время идет, работа стоит, газеты врут, планы гибнут, деньги тают, шеф дубина, и какой только идиот выдумал новогодние каникулы!»

Подготовка к прививке

Любите работать? Отлично. Значит, с буднями у вас нет проблем.

Осталось освоить искусство отключаться от будней, перестать раздражаться, что снова пришла пятница, а за ней неизбежно последуют выходные — словом, научиться радоваться тому, что у вас есть досуг.

И обязательно понять, как им пользоваться, чтобы получать удовольствие от самого процесса. Сначала будет непросто, но, если вы найдете занятие (внимание: любое, кроме работы!) по душе, дело пойдет втрое быстрее.

Message для подсознания

Досуг — это просто время, а ведь именно из времени и состоит наша жизнь. Чем вы ее наполните, такой она и будет. Хорошим — хорошая, плохим — плохая. Ведь вы же не думаете всерьез, что кто-то будет заполнять вашу жизнь вместо вас?

Низкая самооценка

Симптомы

«Хочу королеву, а попадаются горничные, с детства мечтал подружиться с наследным принцем, а меня окружают жалкие клерки, разбился бы в лепешку, чтобы стать знаменитым писателем, а сам работаю на бензозаправке».

Подготовка к прививке

Осознать, что клерки — не жалкие. Это раз. Составить резюме, чтобы иметь перед глазами список своих реальных заслуг. Это два. Составить перечень умений, которых не хватает для того, чтобы стать писателем, и записаться на курсы для начинающих авторов. Это три.

Message для подсознания

Все это поможет только в одном случае: если вы поймете, что свое окружение выбрали сами — рядом с вами те, кого в глубине души вы считаете равными себе. Точнее, считаете себя равным им. Не нравится? Тогда будьте добры относиться к себе с уважением.

Привет из детства

Симптомы

«Ничего-то я не умею, и вообще, что это за профессия — менеджер? Я жалкий неудачник, а ведь мне уже стукнуло 30».

Читайте также:  Психофизиологическая основа высших психических функций - психология

Подготовка к прививке

Вспомнить, что говорила вам мама, когда ругала вас, а вы не понимали за что.

Не можете? Ну тогда просто представьте себе, что как минимум пару-тройку раз она назвала-таки вас лентяем, троечником или эгоистом, и с тех пор эта установка спрятана где-то в самом темном закоулке вашего чердака.

Это она мешает вам ценить то, что у вас уже есть, и радоваться жизни вне зависимости от того, какую оценку она (жизнь, о маме забудьте уже наконец) выставила вам за последний отчетный месяц.

Message для подсознания

Вы умеете ровно сколько, сколько сами захотели. Хотите уметь больше? А оно вам надо? Если уверены, что надо, — вперед, а если не надо, так зарубите себе на носу: без менеджеров вся экономика скатится в пропасть. Вместе с торговлей и сферой услуг

Страх перемен

Симптомы

«Вдруг у меня не получится? Все равно от меня ничего не зависит. Это бесполезно».

Подготовка к прививке

Думая так, человек сам заказывает себе неприятности и проблемы — их порождают пассивность и ожидание неудачи: ведь то, чего мы ждем, мы рано или поздно получаем.

Message для подсознания

Начинайте думать позитивно. Например, так: «Все получится. Просто для этого нужно провернуть то-то и то-то». Остается выполнить задуманное, и успех у вас в кармане. Вы в это верите? Мы — да.

Другая планка

Симптомы

«Разве это зарплата? Да просто курам на смех! Надо срочно искать что-то другое! Вот доработаю до конца года, и…»

Подготовка к прививке

Похоже, вы с трудом представляете себе, чего хотите на самом деле.

Вы думаете, первый из Асторов или Рокфеллеров стал бы ждать конца года, чтобы разбогатеть? Положа руку на сердце, скажите: ведь дело не в календаре, а в том, что вы попросту не питаете всепожирающей страсти к деньгам и верите, что на свете есть более важные вещи — девушки, рыбалка и разговоры ни о чем до самого утра за рюмкой чаю в компании старых товарищей. Что ж, вы кругом правы.

Message для подсознания

Только дело в том, что, если вы и вправду хотите разбогатеть, придется пнресмотреть свою точку зрения. Хотите денег? Забудьте обо всем, кроме них, на то время, пока не составите четкий финансовый план и не привыкнете вести образ жизни, который ведет к обогащению.

Вы можете себе представить Джона Рокфеллера, который болтает о том о сем на кухне у приятеля или дней на десять забурился на рыбалку, чтоб развеяться? Правильно, не можете.

Зато, если хотите быть денежным тузом, должны научиться представлять себя им и думать, как финансовый воротила, чтобы в итоге действовать, как все знаменитые богачи.

Мысленная аллергия

Симптомы

«Легко сказать «думайте позитивно», а ведь мыслилезут в голову, не спрашивая разрешения!»

Подготовка к прививке

Похоже, вы верите, что мысли ведут себя, как живые существа? Тогда для вас не будет странной идея и поступать с ними соответственно.

Message для подсознания

Есть масса техник прерывания неприятных мыслей. Например, можно мысленно крикнуть: «Вон!», как только какая-нибудь мерзкая мыслишка взбредет в вашу светлую голову. Как показывает практика, подсознание отлично подчиняется приказам, которые отдаются в настолько императивной форме.

Отсутствие навыков психогигиены

Симптомы

«Какая опять гнусная погода. И день наверняка такой же будет, прям хоть не ходи никуда. Вот взять, и до весны не просыпаться».

Подготовка к прививке

Еще Наполеон говорил, что не встречал солдата, который бы отличался храбростью в три часа утра.

И в самом деле: утром у всех нас замедленный обмен веществ, пониженная температура тела, глюкозы в крови мало — в общем, все условия для физического и морального спада.

Достаточно подняться, включить бодрую музыку, пару раз упасть-отжаться, выпить кофе, зажевать бутербродом — и все придет в норму.

Message для подсознания

«Я выгляжу как преуспевающий благополучный человек. Я улыбаюсь, думаю, говорю, двигаюсь, действую и реагирую так, будто я уже стал той личностью, которой хочу стать».

Отройте собаку:

Если у вас часто бывает плохое настроение, надо научиться разбирать его по косточкам и избавляться от него.

Провокаторы негатива:

? Плохая погода.

? Скрытые воспоминания.

? Непосредственные причины: спор, ссора, скандал, критика или выпады в ваш адрес, ваше собственное неудачное действие.

Лечение

Из полей уносится печаль, или советы бывалых пофигистов

Притяните деньги

Обдумайте, сколько денег вы хотели бы иметь в идеале, запишите эту сумму и беритесь за дело. Но для начала придется протестировать себя, нет ли у вас установок, которые не позволяют вам стать богатым. Наличие даже одной из горячей десятки вредных привычек мешает реально разбогатеть.

1. Привычка жалеть себя.

2. Склонность делать долги или тратить больше, чем вы заработали и уже получили.

3. Жадность.

4. Измерение успеха деньгами.

5. Измерение богатства наличностью, квартирами, яхтами, машинами, количеством клюшек для гольфа.

6. Выбор мгновенной выгоды, а не преимуществ, которые

дает упорная работа над тем, что вам нравится.

7. Занятие делами, которые вы ненавидите.

8. Сравнение себя с другими.

9. Привычка при каждом удобном случае вслух жаловаться на жизнь.

10. Социальная самоизоляция в любом виде — например, от собственной семьи или людей «не вашего круга». Нашли что-то до боли знакомое? Придется поработать над этим, чтобы изжить до конца.

Как закончите изживать, обдумайте, чем хотите заниматься в ближайшие пять пятилеток, купите книжку по тайм-менеджменту, сопоставьте сумму, которая вам требуется, с занятиями, которые вам нравятся, и садитесь за план первой пятилетки.

Не сопоставляется? Еще раз внимательно перечитайте топ-10 причин хронической бедности.

Притянуть успех

Уже доказано, что нашим подсознанием можно без труда управлять, и это с успехом делается изо дня в день. Вопрос только в одном — кто или что управляет лично вашим подсознанием? Родители, которые чуть не сто лет назад сгоряча ляпнули, что вы растяпа? А ведь родители — тоже люди.

Ну, оплошали (пусть даже не раз и не два) — с кем не бывает? А может, вами руководит доллар, который всего лишь банкнота — то есть нота банка о том, что где-то лежит золото, которое обеспечивает эту бумажку? Если вдруг вы что-то пропустили, то знайте: 15 августа 1971 года президент Никсон объявил о прекращении обмена доллара на золото. Выводы лежат на поверхности. А может, вы управляете своим подсознанием сами, просто разговаривая с ним и отдавая ему приказы, как если бы это был невидимый человек? Тогда все отлично, потому что этот человек вооружен и правильными установками, и нужной силой, чтобы добиться цели, которая перед ним поставлена. И этот «человек» — на вашей стороне.

Притянуть известность

Этот пункт будет самым коротким. Почему? Потому что известность заработать легче всего остального. Отличный пример — герои популярных реалити-шоу. Вдумайтесь: эти люди даже не задумывались обо всем, что написано выше, а просто пошли на кастинг и через неделю попали в телевизор.

До мурашек хотите быть известным? Отлично. Для вас придумали телевидение, интернет, тотальную рекламу, политические партии и массу других способов сделать так, чтобы о вас узнала куча народу. Ключевые слова здесь «самый короткий путь» — вроде незатейливой дороги с дивана на кастинг.

Притянуть здоровье

Сколько раз вы слышали, что смех продлевает жизнь? А сколько раз задумывались, почему так говорят? Впрочем, ладно: важно другое, а именно — позитивное мышление. Следите за алгоритмом: смех — позитив — конструктивное мышление — конкретные действия — результат.

И для сравнения другой алгоритм: уныние — негатив — деструктивное мышление — никаких действий — отсутствие результата. Помните, как мы делали в школе? Подставляли в формулу конкретные значения.

Давайте подставим в первый алгоритм вместо «конкретные действия» — «полноценное питание, 8 часов сна в сутки, физические нагрузки и регулярные обследования». А во второй вместо «никаких действий» — «да не успеваю я ложиться до 24.

00, ездить в фитнес-центр, ходить к зубному и жевать свежие овощи вместо лапши из пакета, потому что у меня куча работы!!!» Подставили? Если да, значит, поняли, что здоровье не продается в аптеке и не выдается в обмен на трудоголизм либо удачный набор генов. Здоровье — это реальность для тех, кто над ним реально работает.

Притянуть позитив

Естественно, чтобы заботиться о своем здоровье, двигаться вперед по жизни, круглосуточно притягивая к себе успех, славу и деньги, подсознание должно быть светлым и ясным, как майский день.

Но даже в природе таких дней недостаточно, а тут еще кругом бродят толпы непросветленных индивидов, плюс метро, пробки, криминальные хроники, и завертелось… в общем, вы опять поймали себя на придирчивости,умничанье и хронически плохом настроении.

Но вам повезло, ведь вы можете просто сказать своему подсознанию «стоп!» прямо сразу, как только встали утром не с той ноги. Потому что теперь вы знаете: секрета хорошего настроения, как и секрета успеха, не существует.

Что делать?

Докопаться до причин уныния.

? Прогуляться, подвигаться или хотя бы сменить позу — доказано, что поза фиксирует мысли.

? Целенаправленно изменить ритм дыхания — например, сделать несколько энергичных вдохов-выдохов.

? Добыть радостный случай из своей коллекции воспоминаний и заново пережить его в мыслях.

? Включить музыку, которая гарантированно поднимает вам настроение.

Итак…

? Каждый может быть счастливым, потому что жизнь — отличная штука.

? Ждать повода, чтобы порадоваться, — попросту лень и уклонизм.

? Проблемы для себя создаем только мы сами.

? Каждый может изменить свою жизнь в любой момент .

? Подсознание влияет на сознание, сознание продуцирует мысли и установки, установки определяют наши поступки, поступки формируют реальность, в которой мы живем. Чтобы изменить ее к лучшему, нужно сначала изменить образ мышления, сделать его позитивным.

? Законы Мерфи тоже никто не отменял, поэтому, радуясь жизни, не отключайте голову.

Антон Носов , XXL

Источник: http://psyworld.org.ru/2008/03/19/privivka-pofigizma-ili-retsept-legkoy-zhizni.html

Здоровый пофигизм, как стать пофигистом

Вроде быть полным пофигистом (кто такой пофигист, для справки — пофигисты в бытовом общеупотребительном смысле — это те, кому на всех и на все глубоко наплевать, они не из-за чего не станут расстраиваться) нехорошо, но все больше народу хочет стать пофигистами, спрашивает, как стать такими непрошибаемыми людьми, как выработать в себе здоровый пофигизм, научиться не обращать внимание на ближних своих и дальних, перестать остро реагировать  на их упреки…

Читайте также:  Полезные привычки: как приобретать - психология

В чем же дело? Почему, вроде осуждаемое социумом качество становится таким востребованным?

Кто хочет стать пофигистом

Наверное, дело в том, что пофигистами хотят стать именно те люди, которым до настоящего высококачественного пофигизма, как до луны, они, напротив, люди чрезмерно эмоциональные, остро реагирующие на эмоциональные всплески окружающих, на собственные обиды и разочарования, на проблемы.

https://www.youtube.com/watch?v=3nIydDCOT1A

Они не умеют справляться со стрессом, с полной самоотдачей переживают, долго перемусоливают в уме возникшую трудную ситуацию, бесконечно крутя ее и придумывая варианты выхода.

Хотят стать пофигистами те, кто не удовлетворен своей жизнью, своей эмоциональной реакцией на трудности, которые вроде бы должны закалять, а они «благополучно» вызывают депрессию и суицидальные мысли.

 Такие люди, если ничего с собой и не сделают, портят жизнь окружающим своим вечно кислым лицом, слабым здоровьем, пессимизмом и раздражением на всех и вся.

Особо продвинутые приходят к фатализму и пассивному смирению.

Но… Смирение, особенно без внутренней работы — не есть пофигизм, которого они так жаждут.

Чем отличается здоровый пофигизм от нездорового

Здоровые рациональные пофигисты честны с собой и не избегают трудностей. Даже если они приходят к решению ничего не предпринимать в данной ситуации, то внутренняя работа по принятию себя ТАКОГО идет, принятие своих чувств, зрелая их оценка.

Нездоровый же пофигизм характеризуется тем, что человек не переживает отрицательное, что с ним произошло, до конца. Он не извлекает из ошибок опыта, обесценивает и жизненные уроки, и себя, как человека, способного их усвоить. Незавершенные дела, невыясненные отношения, остановленное развитие — вот что сопутствует незрелому, нездоровому пофигисту.

Так что, когда человек декларирует, что хочет стать пофигистом, еще не известно, что именно он имеет ввиду. У каждого разная система ценностей, разная языковая система. То, что хочет такой горе-пофигист, вовсе не то, что подразумеваю под этим понятием я или совершенно левый Вася Пупкин.

Позитивные моменты пофигизма

Настоящий рациональный пофигист не станет паниковать, бросаться от отчаяния к депрессии, он будет созерцать жизнь во всем ее многообразии, принимать ее, радоваться малому и не сожалеть о несостоявшемся. Без суеты, без воплей он идет по жизни, не прогибая и не прогибаясь. Здоровый пофигист всегда делает выводы и помнит о здравом смысле.

«Все пройдет, пройдет и это!» — было написано на кольце древнего пофигиста царя Соломона. И это правильно, такими разумными рациональными пофигистами можно становиться. Что беспокоиться о том, что ты не можешь изменить? Относись к жизни проще и она повернется к тебе светлой стороной.

И замечу,  в этой философии совсем нет наплевательского отношения к людям. Люди для пофигиста — учителя, а не сообщество жилеток для слез, манипуляторов и эмоциональных вампиров. С некоторыми он легко расстанется, потому как они его ни чему не могут научить.

Как стать пофигистом, как научиться пофигизму

Так как же выработать здоровый пофигизм?

Больше всего становление пофигиста зависит от воспитания и полученного опыта. Впрочем, все что в принципе меняется, можно изменить, а значит и — практически любой может стать пофигистом, если очень того захочет! Это не просто  и не быстро — надо работать над собой, над своими реакциями, над своим отношением к людям.

И если раньше ты думал, что наехавший на тебя «ни за что» начальник, просто козел, то теперь неплохо было бы попробовать воспринять его, как учителя. Учителя в восточном смысле этого слова. Ты его либо принимаешь и учишься у него или уходишь к другому учителю. Но, не осуждаешь, тревожишься, жалуешься и переживаешь.

Следующим моментом в решении вопроса, как стать пофигистом, будет формирование у себя правильного отношения к стрессу и методов его преодоления. По этому поводу мной написана большая статья, поэтому повторяться не буду, кто заинтересуется, может ознакомиться с ней   «Как снять стресс? Обычные и психологические способы снятия стресса»

Так же очень важно для становления пофигиста — принятие того, что не во всех ситуациях что-то зависит от тебя и тогда не стоит метаться и подпрыгивать, растрачивая все силы, напротив, стоит чуть подождать, высчитать время для рывка…

Пофигисты предпочитают не считают себя центром Вселенной, не делать лишних телодвижений, точно зная, что еще не пришло время для рывка, что они не созрели для бессмысленной активности и произведения впечатления на окружающих. Пофигисты более самодостаточны, чем большинство из нас, они реже оборачиваются и сожалеют, считая, что если  не можешь изменить обстоятельства — изменись сам, измени свое отношение к миру.

https://www.youtube.com/watch?v=kcCfRUfY1Zg

Придет день — будет и пища! И какое нам дело, что скажет по этому поводу  княгиня Марья Алексеевна!

Источник: http://japsix.ru/zdorovyj-pofigizm-kak-stat-pofigistom/

Легко ли живется пофигистам?

* * *
Если перфекционист придерживается правила: «Лучшее всегда лучше!», то жизненная философия пофигиста: «И так хорошо!» Так что же такое пофигизм: простая лень или способ найти душевное равновесие?

Начнем с того, что пофигист пофигисту рознь. Один — природный, по складу характера предрасположенный к благодушному образу жизни, другой — бывший перфекционист, когда-то уставший сам от себя и мимикрировавший под «домашнего будду». Тем не менее, общий язык эти двое находят очень быстро.

Это значит, что влюбленные обоюдно радуются доверию и отсутствию контроля. Свободы, права, все на самосознании, кому надо — тот и делает, и эта система довольно устойчиво функционирует до поры до времени.

Вдвоем весело выбирают то, что хочется и интересно, а не то, что нужно или полезно, и по-детски беспечно играют в это.

Но безусловное доверие в личных отношениях и хозяйственная «по-барабанистость» через несколько лет видоизменяют семейную гармонию до подобия анархии. Все делают что хотят, что взрослые, что дети, и образ жизни всего семейства в целом определить становится невозможным. Но при этом душевно все довольны! Ну, или почти все.

Кто же первым замечает этот хаос? Тот, кто когда-то научился быть пофигистом, ища собственную гармонию.

Самосознание самосознанием, но человек любого возраста и пола быстро привыкает к формуле «зачем делать, если можно не делать».

Проблема в том, что взрослые это видят, но руководить и командовать, брать семейные бразды в свои руки — именно руки и не поднимаются. Многолетняя привычка «не давить» не позволяет сделать такой управленческий шаг.

Но рано или поздно хотя бы один из взрослых «винтиков» начинает (да буквально заставляет себя!) шевелиться и что-то делать. А куда деваться? Приходит время отдавать долги «полезному». Но как же трудно это достается пофигисту! Нисколько не легче, чем перфекционисту не заметить неправильно развешенных полотенец!

И, как ни странно, без всякого давления другой «винтик» тоже каким-то образом начинает подыгрывать в шевелении. Если с самого начала все было построено на доверии-понимании, то в сложных ситуациях — всплывает это общая ценность. Вихревые потоки активности одного вдохновляют второго на бодрость, и первоначальный уклад каким-то образом восстанавливается.

Так что опыт показывает: система, состоящая из двух пофигистов может саморегулироваться! Но зрелище не для слабонервных.

Люди, привыкшие и умеющие планировать свою жизнь, рассчитывать свои возможности, могут быть в полном ауте от такого непредсказуемого и беспланового образа жизни.

Да пофигисты иной раз и сами ужасаются! Но у каждого своя планида, и привыкнув к полной свободе, человек уже не может жить в рамках, установленных кем-то.

А свои-то собственные рамочки, вообще тянутся, как резиновые. Ох, не к добру эти безграничные права! Стоит добавить, что есть еще одно условие для жизнестойкости такой системы — когда старшее поколение с обеих сторон совершенно корректно никак не комментирует и не пытается поправить семейную жизнь своих детей.

А вы думаете у пофигистов не бывает ломок и страданий? О, как иногда хочется по мановению волшебной палочки превратить свой дом в… упорядоченный, правильный, где все по полочкам, по расписанию! И поражаешься — ведь как-то у других получается само собой! Но, недолго поудивлявшись чужим талантам, продолжаешь жить по велению души, а не разума.

Есть известный исторический анекдот в защиту русского «и так хорошо!» Говорят, что немецкий канцлер Отто Бисмарк по пути в Петербург нанял ямщика, но усомнился, что его лошади (больше похожие на крыс, чем на лошадей) могут ехать достаточно быстро.

«Ничего-о!» — отвечал ямщик и понесся так быстро по неровной дороге, что Бисмарк забеспокоился: «Да ты меня не вывалишь?!» «Ничего!» — отвечал ямщик. Тут сани опрокинулись, и Бисмарк упал в снег, в кровь ободрав лицо о пень.

В ярости он замахнулся на ямщика стальной тростью, а тот загреб ручищами пригоршню снега, чтобы обтереть окровавленное лицо Бисмарка, и всё приговаривал: «Ничего… ничего-о!».

В Петербурге Бисмарк заказал кольцо из этой трости с надписью: «Ничего!» И признавался, что в трудные минуты он испытывал облегчение, говоря себе: «Ничего!» Когда «железного канцлера» упрекали за слишком мягкое отношение к России, он отвечал: «В Германии только я один говорю „Ничего!“, а в России — весь народ».

А если серьезно, то переступить через незакрытые тюбики или пятно на полу пофигисту помогает мысленное взвешивание. Если безупречный порядок держится на детских слезах или испорченном настроении супруга, то на фиг такой порядок.

С собой же как-то можно договориться — сегодня или завтра. Главное, чтоб не было перекошенного недовольством лица. Будет доброе лицо и хорошее настроение — близкие и сами отзовутся.

А по отношению к профессии: пофигисту скорее наплевать не на саму работу, а на ненужную суету вокруг нее.

Жизнь перфекционистов и пофигистов мне представляется как плавание на надувном матрасе по морю. Первые всегда в тонусе, следят за мощью волн и силой ветра, рассчитывают силы, чтоб выплыть в шторм, или вовсе переплыть море и добраться до другого берега. С одной стороны — добиваются своего, с другой — неимоверно устают от этого.

А вторые — болтаются по воле волн, наслаждаются жизнью, солнышком, теплом и негой. Они берут и пользуются подарком жизни сразу, не дожидаясь старости или «когда будет можно», и им хорошо! Но если вдруг большая волна, сильный ветер, то караул! — надо вмиг вспомнить все свои навыки и умения для выживания, и рвануть что есть силы. А сил может не хватить.

Читайте также:  Конкретно-ситуативная самооценка - психология

Тут уж как повезет.

Как всегда — лучше выбрать золотую середину. Многие вещи не так важны, чтобы делать их «во что бы то ни стало». Но и без преодоления себя человек деградирует. Мне кажется, главное — чтобы за всеми нашими праведными трудами или порханием божьей пташкой удалось разглядеть собственную жизнь и насладиться ею.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/17674/

Философские основы пофигизма

В чём философские и психологические особенности пофигизма?
Почему в современной психологии и философии такого термина не имеется?

Да потому, что ни один из учёных не изучал этого явления, хотя такая необходимость совершенно актуальна и давно назрела. Даже такой великий саентолог и людовед, как Рон Хаббард, и тот не уделил места в своих исследованиях пофигизму, в частности, он не разместил его на своей «шкале эмоциональных тонов»! Это говорит о крайней ограниченности его «учения».

Все слышали о пофигизме, но к сожалению, как стройная концепция, широкой публике пофигизм неизвестен. Пофигизм — это одна из защитных реакций организма человека на окружающий и внутренний мир. Пофигизм — это наука, религия и психотерапия одновременно.

Однако, он не пропагандируется, не проповедуется и не изучается по двум простым причинам: властьимущие в этом не заинтересованы, и второе — всем это пофигу. Поэтому, каждый человек приходит к пофигизму самостоятельно, благо, в каждом человеке пофигизм присутствует от рождения в латентной форме.

А что касается пофигизма, как учения, то оно истинно, ибо оно верно. А верно оно потому, что истинно.

Поэт выразил суть пофигизма ёмко и кратко:

Пофигизм — это безмятежная лёгкость бытия. (Теткоракс)

Множество людей постоянно мучаются своими проблемами, страстями и желаниями. У большинства из них просто «шило в заднице», так их колбасит, так они крутятся-вертятся в этой жизни, чтобы взобраться повыше, стать побогаче, «взять от жизни всё» и т.д. И постоянно сетуют, что не получают от этой жизни всего, чего заслуживают. Разве они знают, чего они заслуживают?

Источник: https://xaroktet.wordpress.com/2010/10/12/philosophical-foundations-of-pofigizmus/

Пофигизм (Пофигист)

31.12.2017 by petr8512

— Неужели тебе не нужны жена, дети, дом, респектабельность? Новая машина через каждые три года? — Не нужна мне никакая  работа, папаша.

Нечего меня в клетку сажать, я не бешеный. Хочу просто бездельничать. Насрать мне на всё.

Автор афоризма: Буковски Чарльз

Пофигизм не способен родить ничего созидательного.

Автор афоризма: Янковский О. И.

— Неужели тебе не нужны жена, дети, дом, респектабельность?

Новая машина через каждые три года? — Не нужна мне никакая

 работа, папаша. Нечего меня в клетку сажать, я не бешеный.

Хочу просто бездельничать. Насрать мне на всё.

Чарльз Буковски. Волевыжималка

Видите ли, меня свалил тяжелый недуг — Мненасратие!

Футурама

     Пофигист (Пофигизм)  как качество личности – склонность проявлять устойчивый, абсолютный цинизм, эмоциональный холод,  безответственность,  отстранённость, безразличие, выраженное во втягивании во внутриличностную игру, в позицию, что всё иллюзия, что ничего не имеет значения, всё до лампочки, на всё и вся следует наплевать, поэтому не нужно за кого-то или что-то беспокоиться, переживать.

    Идёт международный съезд пофигистов.

В президиуме сидит такой бородатый, вальяжный председатель и лениво почёсывает бороду, снисходительно смотря на окружающих его журналистов, и с ленцой отвечает на их вопросы: — Скажите, скажите (захлебываясь словами) — а Вам действительно всё пофиг? — Да, всё пофиг…  — И бабки пофиг???! — Да, пофиг… — И слава пофиг???! — Да, пофиг… — Ну а бабы, бабы (слегка вкрадчиво) тоже пофиг? — Бабы… бабы гришь… Неа, бабы пожалуй не пофиг… — Ну как же так — неувязочка получается! (восторженно так…) — Да мне твоя неувязочка пофиг… (так же спокойно и вальяжно…).

     Вмонтировав в себя пофигатор, человек превращается в уснувшую совесть, он забивает болт на все переживания, ему всё пох и нах, в нём нет тепла и сострадания.

     Косить под пофигиста просто, когда не хочешь исполнять свой долг: отца, матери, мужа, жены, сына, дочери.  Это не пофигизм, а подлость и крайняя степень безответственности заявлять, что мне пофиг дети, больной супруг и престарелые родители.

      Для отъявленных пофигистов мир – это всё иллюзия.  Отъявленный пофигизм — это капитальный изъян в голове, суть которого во внушении себе, что ни что и никто не имеет значения.

Советую почитать:  Приличность Приличный

     Психолог Руслан Нарушевич,  касаясь философии пофигистов, пишет: «Нет счастья, нет Бога, нет любви, нет верности. Весь мир бардак, все женщины нехорошие, и солнце тоже что такое непонятное. Это их философия.

И если всё не имеет значения, в чем радость- то? Теперь, по крайней мере, незачем беспокоиться о том, что тебе кажется сейчас важным. Кайф-то в чем? Ты зря паришься. Не парься, будь счастлив. Потому что, в конце концов, то, что важно для тебя станет ничем.

Ну что ты паришься из-за этой женщины? Ну, изменила она тебе, ну и что? Пусть. Сколько их, посмотри там. Все равно мы умрём, в конце концов. Она умрет, и ты умрешь и тот, с кем она изменила тебе, умрёт. Не парься. Это нулевая точка. Всё, там дальше движения вообще никуда нет.

Не переживай. И даже из-за того, что всё станет ничем, не переживай, потому что всё и так ничто».

    При этом большинство так называемых пофигистов – обыкновенные притворщики, старающиеся посредством пофигизма убедить окружающих в своей неординарности и незаурядности.  Это люди, втянувшиеся в длительную внутриличностную игру под названием  «мне на всё насрать».

   Актёр Михаил Ефремов утверждает, что любой пофигист на самом деле очень нервничает, внутри он переживает за всё, но никогда вам этого не скажет.

     Тем не менее, если долго кем-то притворяешься, можешь таким и стать. Видимость, созданная пофигистичной позицией, может стать реальностью, второй натурой, проявленным качеством личности.

       Философ Ф.

Ницше точно подметил:  «Актёр, в конце концов, уже не может перестать думать о впечатлении от своей личности и об общем сценическом эффекте даже при самом глубоком страдании, например при погребении своего ребенка; он будет плакать над собственным горем и его проявлениями, как если бы он был зрителем самого себя.

Лицемер, который постоянно играет одну и ту же роль, под конец перестает быть лицемером – например, священники, которые обыкновенно в молодости бывают сознательно или бессознательно лицемерами, в конце концов, становятся естественными и делаются тогда именно подлинными священниками, без всякой аффектации: или если этого еще не может достигнуть отец, то, вероятно, достигает сын, которому удается использовать успехи отца и унаследовать его привычку. Когда кто-либо долго и упорно хочет казаться чем-нибудь, то в результате ему уже трудно быть чем-либо другим. Профессия почти каждого человека, даже художника, начинается с лицемерия, с внешнего подражания, с копирования эффектов. Тот, кто всегда носит на лице маску приветливости, должен, в конце концов, приобрести власть над благожелательным настроением, без которого нельзя достигнуть выражения приветливости, – и в результате это настроение в свою очередь овладевает им – он действительно становится благожелательным».

Советую почитать:  Промедление

   Анекдот в тему.

    Встречаются два пофигиста. Один говорит: — Я такой пофигист…  От меня жена ушла, а мне пофиг, дети ушли — пофиг, квартира сгорела — пофиг, я же пофигист! Другой: — Я тоже пофигист! Вчера иду домой, поднимаюсь по лестнице, а на лестничной клетке стоят три амбала и у меня спрашивают: — Ты Коля?  Я отвечаю:  — Я. Ну они и начали бить меня руками и ногами, а мне пофиг, ведь я не Коля.

   В отличие от агрессивного, циничного пофигизма существует и здоровый пофигизм. Разумный или здоровый пофигизм состоит в том, чтобы не придавать чему-то избыточного значения, не впадать в идеализации и крайности. Такой пофигизм полезен для здоровья, избавляет человека от ненужных переживаний и страданий.

   Фаина Раневская говорила: «Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь.  Думайте и говорите обо мне, что пожелаете. Где вы видели кошку, которую бы интересовало, что о ней говорят мыши?»

    Психологи отмечают, что  для разумного пофигиста жизнь не состоит из белых и чёрных полос, чёрные полосы для него просто не существуют. Это люди, которые находят хорошее во всём и не зацикливаются на плохом.

Они умеют, более того они искренне счастливы от положительных событий, от общения с интересными людьми, они умеют радоваться.

Именно их часто называют идеалистами, оптимистами, они как будто ходят в розовых очках, но знаете что самое интересное, именно в их жизни и происходят самые интересные вещи, ведь они искренне верят, что это именно так. Разве такая жизнь не привлекательна?

    Не думая о проблемах, не изводя себя переживаниями, не впадать в депресси. Видеть в жизни только хорошее, при этом и получая от жизни всё больше доказательств этому. Они хотят жить, и что более важно им жить интересно, ведь они постоянно ждут, что еще хорошего она им преподнесёт.

Советую почитать:  Претенциозность Претенциозный

Сегодня мне вести беседу лень, И это ни усталость, ни мигрень, Учусь я пофигизму по чуть-чуть,

Он помогает мне проснуться и уснуть.

И мне не всё равно, не безразлично, И всё вполне законно и прилично, Избавит он меня от огорчений,

От вороха ненужных впечатлений,

От суеты и новостей ненужных, От тёмных мыслей всяких непослушных, Не раздувать слонов из мух пугливых,

От спешки в никуда, людей болтливых,

Чтоб после них не промывать мне уши, Не придаю значенья всякой чуши. Мне нравится в фантазиях летать,

Серьёзной быть и всё же в жизнь играть,

Собой довольной быть какая есть, В опасные истории не лезть, Не вспоминать, что в мире много жути,

И приземляться мягко, как на парашюте!

Источник: https://podskazki.info/pofigizm-pofigist/

Ссылка на основную публикацию