Свободный голос — психология

Значение голоса в общении

Общение это не только повседневный контакт с окружающими людьми, но и средство выживания в огромном мире. С помощью общения мы обмениваемся информацией, познаем друг друга и окружающую среду.

Общаясь, мы удовлетворяем свою потребность воспринимать информацию и быть услышанным. Мы извлекаем массу удовольствие из общения с себе подобными и развиваемся.

В процессе общения человек использует вербальные и невербальные инструменты общения.  Без мимики, жестов, зрительного контакта общение становится сухим и неинформативным. Важнейший инструмент, который использует человек во время общения это голос.

Голос имеет много характеристик, которые тем или иным образом влияют на направленность и результат общения. Тембр, звучание, интонация голоса имеют огромное значение в процессе коммуникации.

  С помощью голоса можно расположить к себе или оттолкнуть оппонента, вызвать у него страх, ненависть, любовь, жалость или другие чувства.

С помощью голоса можно даже управлять другими людьми.

В результате многих исследований была доказана значащая роль голоса в процессе восприятия информации. Человеческая психика извлекает до 40% информации только из голоса.

Семантика и смысл слов при восприятии информации важны менее чем на 10%. Огромное значение голос имеет для людей, чья профессия связана с речью.

  В личных отношениях, конфликтных ситуациях, во время переговоров голос имеет определяющее значение.

Голос можно сделать мощным оружием для достижения цели и средством влияния на людей. Увы, никто не совершенен, и редко люди появляются на свет с поставленным и четким голосом. Есть люди, чей голос тихий, робкий, неубедительный. Даже если они говорят поистине правильные и неоспоримые вещи, соглашаться с ними нет желания.  

Люди, которые говорят четко и уверенно, с правильным тембром, поддерживают определенную интонацию, всегда вызывают интерес и желание прислушаться. Даже в том случае, если несут абсолютную чушь. Все это плоды длительной и упорной работы над усовершенствованием главного коммуникативного инструмента – голоса.

Если Ваш голос обладает нижеперечисленными качествами, то, скорее всего, Вы не будете услышанным и воспринятым собеседником.

  • Монотонность. Она способна вызвать только равнодушие относительно сказанной информации. Даже если смысл слов несет важный месседж. Если Вы говорите монотонно и одинаково на протяжении всего сообщения, то оно не вызовет абсолютно никакой реакции со стороны оппонента.
  • Неуверенность в голосе. Если Вы хотите в чем — то убедить собеседника, но сами сомневаетесь в собственных словах, Ваш голос это выдаст. Собеседник не поверит Вашим словам.
  • Бормотание. Характеризуется слишком тихим произношением вместе с неуверенностью голоса. Зачастую, такой голос вызывает у собеседника сомнения по поводу достоверности подаваемой информации. К тому же, бормотание часто ассоциируется с трансляцией отрицательной информации.
  • Слишком тихий голос. Тихая речь необычайно сложна для восприятия и анализа. Скорее всего, если Вы будете говорить тихо, Вас никто не станет слушать.
  • Громкий голос. Повышение голоса ассоциируется с проявлением агрессии. Слишком громким голосом проявляете свое превосходство над оппонентом. Громкий тон свидетельствует о потере контроля над ситуацией и желание запугать собеседника.
  • Резкость в голосе. Эмоциональная окраска голоса сильно влияет на собеседника. Он воспримет Ваше сообщение намного хуже, чем предполагалось, если Вы не сможете контролировать свои эмоции и придадите голосу ноту резкости.

Практические постановки голоса при общении

  • Следите за тем, чтобы интонация и тембр голоса отображали то, что вы хотите донести до собеседника. Если Вы видите, что собеседник теряет интерес к Вашим слова, измените тон голоса.
  • Присоединяйтесь к голосу партнера, чувствуйте его интонацию. Постарайтесь на подсознательном уровне показать ему, что вы «родственные души».
  • Говорите отчетливо и громко. Не стоит сильно повышать тон, так как это может вызвать обратную реакцию. Придайте голосу красок и чаще меняйте интонацию. Это позволит Вашему собеседнику быть в тонусе во время диалога.
  • Периодически пробуйте модулировать чужую речь. Будь то речь начальника, соседа или просто попутчика в транспорте. Это полезный прием, который позволит понять, как применять интонации и менять тембр.

Как овладеть голосом?

Следует помнить, что голос имеет 8 характеристик. Это резонанс, высота, дикция, интонация, ритм, тембр, громкость, тонус. На сегодняшний день существует большое количество методик, которые позволяют овладеть и развить любую из этих характеристик. С помощью регулярных тренингов можно досконально овладеть искусством грамотной постановки голоса и речи.

Тренинги проводятся в игровой форме. Это позволяет участникам преодолеть психологический барьер. Основной целью тренинга является «открытие» естественного голоса. Акцент делается на связи эмоции – интонации. Прорабатывается умение управлять эмоциями в ходе выступления.

Овладеть голосом можно только в процессе живого общения. Прочтение тематической литературы и практических рекомендаций не дает полной возможности развить потенциал голоса.

Чтобы сделать свое общение максимально эффективным и приятным, не следует так же забывать о других инструментах. Если в совокупности с хорошо отточенным голосом Вы будете использовать еще и невербальные способы воздействия, такие как мимика, жесты, визуальный контакт, Ваше общение будет приносить только пользу и позволит добиваться поставленных целей.

Только в процессе коммуникативного контакта человек растет морально и становится личностью. Взаимодействие с другими людьми учит нас любить, прощать, сочувствовать и сопереживать.  Чтобы чувствовать себя комфортно, человеку необходимо ощущать свою значимость в обществе. А значимость лучшим образом отображается в процессе коммуникации.

Источник: http://psychology-s.ru/znachenie-golosa-v-obshhenii/

Голос человека психология

Когда мы слышим другого человека, то интуитивно можем нарисовать его образ: старый или молодой, толстый или худой, низкий или высокий, добрый или злой, скромный или заносчивый и так далее.

Центры человеческого мозга, ответственные за восприятие и оценку эмоционального окраса речи и звуков, начинают свою работу с момента рождения:

малыш двух недель отроду еще не понимает значение слов, но интонацию, с какой они сказаны, определяет безошибочно.

Благодаря этой способности мы можем по голосу определить характер человека, идентифицировать его личность: составить физиологический и психологический портрет.

Существуют определенные стереотипы восприятия человека: по тому, как мы «звучим» можно судить об уровне интеллекта, о роде занятий, темпераменте.

  • Если человек разговаривает четко, быстро, напористо, то он довольно энергичен и реактивен, сначала сделает, потом подумает.
  • Если его речь медленная, он будто взвешивает слова, то этот человек нетороплив, подходит к любому вопросу обстоятельно, анализирует ситуацию и прежде чем отрезать, отмерит семь раз.
  • Если говорящий проглатывает окончания, его речь логически несвязна и похожа на скороговорку, то в жизни он такой же несобранный.

Любые изменения физического состояния или настроения отражаются в речи. Это хорошо известно представителям многих профессий: психологам, следователям, политикам, менеджерам. Они с успехом пользуются этими знаниями для манипулирования окружающими людьми, достижения своих задач.

Так, талантливый дипломат и политик Талейран, мог искусно изменять свою речь на нечленораздельное бормотание себе под нос с целью отказа от своих слов впоследствии. Свой отказ Талейран объяснял тем, что его неправильно поняли.

К своему голосу мы привыкаем и себя не «слышим». А значит, можем и не подозревать о том, что оттенки, тон или тембр голоса могут создавать о нас представление противоположное тому, которое мы хотим производить на окружающих.

По мнению кандидата психологических наук, Алены Сергеевны Либиной, о следующих качествах расскажут нам интонации голоса:

Вы только учитесь самовыражаться, возможно находясь на уровне подросткового развития. Столкновение с неизвестными жизненными ситуациями ломает ваши привычные стереотипы поведения и мышления.

Возможно, вы крайне неуравновешенны, легко поддаетесь сменам настроения. Голос отражает ваши взлеты и падения, причем на неудачи вы реагируете крайне остро.

Вы контролируете каждый свой шаг, вдох и выдох. Это импонирует вашим коллегам и начальству, но напрягает близкое окружение. Ведь в вашем обществе мало душевного тепла, вы слишком замкнуты и поглощены работой и самодисциплиной.

Воля и энергия хозяина такого голоса всеподавляющие, они способны сломить любое сопротивление. Собеседникам, хочется бежать прочь, чтобы сберечь нервы.

Человек, стремится доминировать во всем, контролировать людей и ситуацию. Это может подавлять и пугать. Частое перебивание собеседников при этом говорит о невоспитанности и эгоизме.

Существует ошибочное мнение, что громкая речь – признак уверенности. Часто таким способом пытаются привлечь к себе внимание.

Такое демонстративное поведение имеет действие только на запуганных, неуверенных и слабых людей, которые с радостью отдадут инициативу в чужие руки.

Иногда громко разговаривают люди маленького роста или с плохим телосложением, стремясь компенсировать свои физические комплексы.

По-настоящему уверенные в себе люди редко разговаривают громко, это всегда получается уместно и, как правило, для оказания давления.

Вы имеете четкое представление о том, как подать себя миру. Саморуководство и самодисциплина — ваш конек. Благодаря ним вы добились хороших результатов. Однако в общении с вами может возникнуть ощущение театральности: слишком четкое выражение мыслей лишенное чувств.

Голос вызывает ассоциации с энергичностью и юностью, а также с неопытностью и незрелостью. Чем голос выше, тем должность ниже — свидетельствует статистика. Высокие и пронзительные звуки воспринимаются подсознанием, как тревожный сигнал. Поэтому собеседники звонко говорящей личности испытывают дискомфорт, что непроизвольно уменьшает уровень доверия к словам.

Если речь вашего собеседника ровная и безразличная, видимо, ему неинтересна беседа, либо он в депрессии, тревоге или скучает. Еще такая манера может говорить о затаенных сильных чувствах: обиде, ревности, ненависти, зависти и др.

Напыщенность и претенциозность обусловлены разными причинами:

Неуверенность, жажда одобрения и признания другими людьми успешности, ума и других качеств.

Неуважительное и высокомерное отношение к окружающим.

Обычно дыхание собеседника в разговоре не слышится, но если это происходит, то причинами могут быть:

Сильное волнение, нервозность, стресс.

Недоверие, оно часто сопровождается покачиваниями головы и другими жестами.

Вызывает ассоциации с уверенностью, самодостаточностью, интеллектом. Обладателя интуитивно воспринимают, как авторитетного и знающего.

Чем ниже голос у мужчины, тем надежней и сильнее его считает женщина.

Низкий бархатный голос может вызвать любовные чувства даже заочно.

Объясняется это тем, что когда мы слышим чужую речь, наше подсознание считывает генокод собеседника.

Низкий голос обусловлен высоким уровнем мужских гормонов в крови, что подразумевает более яркий темперамент.

По этой причине обладательница низкого грудного голоса, кажется более сексуальной, чем женщина, говорящая звонко.

За громким гласом скрывается душевная кротость, слабость, неуверенность и агрессивность.

Человек не умеет выражать свои мысли, тревожен, застенчив или устал. Он не является лидером, ему не хватает жизненных впечатлений, радости, энергии. Ему присущи слабые рукопожатия, вялые телодвижения.

Читайте также:  Игра в жизни ребенка - психология

Чаще всего обладатели такой манеры разговаривать активны и долго не обдумывают принимаемые решения. Поспешность и импульсивность может мешать их авторитету.

Быстрая речь может говорить о желании привлечь внимание, служить компенсацией закомплексованности и неуверенности. В любом случае присутствует низкая самооценка.

Может служить признаком лжи, человек спешит освободиться от ложной информации, скрывая за потоком слов правду.

смущения или усталости,

Неуверенности, смущении, нервозности. Сопровождается суетливостью ног и рук.

Неискренности. Лгун отводит глаза, прикрывает рот или другие части лица.

Сосредоточенности. Попытки сконцентрировать мысли отражаются в жестах и глазах.

Эмоциональное состояние неустойчиво, неуверенность, жалобы на неудачи и трудности. Нытики тонко чувствуют слабину в других людях, и умело этим пользуются, желая переложить решение своих проблем на чужие плечи.

По отношению к ним нужно сразу занимать соответствующую позицию. Иначе, не успев оглянуться, вы возьмете на буксир все его проблемы.

Тихий голос может говорить о противоположных качествах обладателя, поэтому никогда не стоит спешить с выводами.

Суетливые жесты и нежелание смотреть в глаза могут говорить о застенчивости и неуверенности, которые возможно стали следствием прошлых неудач или непонимания. Этот урок усвоен слишком прилежно, больше «высовываться» нет желания. Инициатива отдается другим с радостью.

Удача — редкий гость в жизни только потому, что нет решимости попрощаться с прошлым отрицательным опытом и раскрыть свой потенциал. Слишком низкая самооценка порождает пассивную агрессию к внешнему миру.

Тихая невнятная речь производит впечатление человека напуганного собственным голосом. Обладатель занимает позицию созерцателя жизни, а не творца. Возможно, в детстве он страдал неврозами, и нечеткая речь стала их следствием.

Тихий голос может принадлежать и человеку уверенному, или высокомерному, желающему заставить своей манерой разговаривать прислушиваться к себе.

Вы постоянно находитесь в эпицентре эмоций, кажется, что ваш голос может вот-вот сорваться от перенапряжения . Такой накал страстей в голосе может отталкивать окружающих, они интуитивно ощущают рядом с вами беспокойство и тревогу.

Ваш голос может выступать,

как предателем, если вы не умеете управлять им:

Он расскажет о вас всю подноготную, от болезней, перенесенных в детстве до сиюминутных переживаний.

Психологи, к примеру, по голосу могут определить, являетесь ли вы потенциальным алкоголиком, что для вас важнее — семья или карьера и так т.д.

Вы можете с его помощью производить желаемое впечатление, манипулировать людьми и добиваться тем самым своих целей.

Каким бы ваш голос ни был, давайте ему волю чаще :

пойте под караоке или застольные песни с друзьями, кричите или аукайте на природе.

Возьмите за правило распевать или хотя бы мурлыкать под нос себе любую мелодию.

Выплескивайте эмоции без остатка, когда это возможно: смейтесь, а не хихикайте, рыдайте, не сдерживая слезы.

Это очень полезно и помогает достичь гармонии с окружающим миром и с самим собой.

Источники: www.sunhome.ru , zdravyshka.ru .

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт

Согласен абсолютно, что голос очень многое значит. Зачастую человек внушение делает одним только голосом. Если он уверенный и при этом красивый, то слушающий подсознательно ему доверяет.

Это как изначальная природная красота. Ею можно пользоваться, и тогда многие вещи даются легче намного.

Но если у человека нет подобающей внешности или уверенного голоса от природы, либо если голос не соответствует характеру и темпераменту человека, то это никакая не катастрофа. Сегодня есть различные методики. К примеру, как поставить голос и сделать его уверенным. Главное — начать работать над собой!

Ну, не знаю. Я обладательница быстрой речи. Я и сестра и отец. Мы говорим быстро и довольно громко. Причем, новым людям в окружении кажется, будто окончания съедаются, но потом они привыкают. С окончаниями у меня проблем точно нет. Это не я быстро говорю, это другие медленно думают.

Я сама обладатель мягкого, спокойного, но в то же время достаточно громкого голоса! Было очень интересно прочитать о свойствах моей же личности, и о том, как воспринимают меня другие, лишь слыша голос.

Когда я слышу свой голос со стороны, мне кажется что он очень красивый, когда начинаю нервничать, то моя речь наоборот становится более уверенная, правильная и красивая))) Но я не хочу постоянно нервничать, чтоб голос был идеальным(((

Спокойный, уверенный и красивый голос поневоле располагает к своему хозяину.

Когда я волнуюсь, то говорю громко и четко. Иногда на экзаменах, не зная ни одного билета, а нахватавшись одних верхушек,получала хорошие оценки. Считаю, что голос мне помогает

До Вашей статьи даже не задумывалась о голосе своем и окружающих. А ведь и правда, когда слышишь кого-то то сразу начинаешь рисовать образ. У меня на работе есть пожилой мужчина, по голосу никогда не дашь ему 50 лет. Я когда его увидела первый раз, так удивилась. До этого общались по телефону и я думала, что это молодой парень!

Источник: http://psiholog4you.ru/golos-cheloveka-psixologiya/

Внутренний голос человека, что это — интуиция, прислушиваться ли к нему?

Практически каждый человек знаком со своим внутренним голосом, но далеко не каждый знает что такое на самом деле внутренний голос (интуиция?), и когда к нему можно прислушиваться, а когда нет.

Личность каждого отдельного человека, его психику, условно можно разделить на несколько частей — субличности или «Я»-состояния (см. эго-состояния — трансактный анализ).

Именно эти «Я» и «говорят» в вашей голове, образуя внутренний голос, точнее голоса, и даже внутренние диалоги (диалектика души), иногда приводящие к внутриличностному конфликту.

В различных психоаналитических и психотерапевтических школах (течениях) Я-состояния называют по-разному, обычно, на практике, у человека рассматриваются три части «Я»: 1) Я-стереотипное, контролирующее, критикующее — Родительское «Я»; 2) Я-рациональное, логичное, реальное — Взрослое «Я»; 3) Я-иррациональное, фантастичное, архитипичное — Детское «Я» (оно же творческое, креативное, интуитивное).

Каждый легко может осознать, а после некоторой тренировки (наблюдения за собой и другими), и опознать свои внутренние голоса практически в любой жизненной ситуации, в том числе, и в вымышленной, не реальной.

Например, вы просыпаетесь утром по будильнику на работу, в школу, универ, но вам неохота вставать, и вы как бы слышите внутренний голос «Ребенка» — может не ходить, прогулять, надоело все…поспать бы еще… Но тут же появляется голос внутреннего «Родителя» — я тебе прогуляю, ну ка быстро из постели и на работу… Далее включается во «внутренний разговор» Взрослое «Я»…оценивает ситуацию здесь и сейчас, тестирует реальность, выстраивает прогнозы на ближайшее будущее, и принимает окончательное решение — «встаю и иду на работу»…

Все это происходит быстро, и в реальности, буквально, вы можете и не слышать эти внутренние голоса (диалог) — если, конечно, у вас нет шизофрении и вы не принимали психотропные препараты, психоделики — скорее, вы их можете почувствовать, заметить по своему поведению и некоторым мыслям.

Точно так же и в любой жизненной, в том числе стрессовой ситуации у человека возникает внутренний голос какого-то одного из эго-состояний РВД (Родитель, Взрослый, Дитя). Все зависит от того, какое Я-больше развито (наделено психической энергией, силой и властью) (тест РВД).

Стоит ли прислушиваться к внутреннему голосу, и к какому, если их три?
Конечно, слушать свой внутренний голос полезно, но нужно сначала научиться различать в себе субличности — Я-состояния (РВД). Это довольно просто, просто наблюдайте за собой: за своими мыслями, чувствами и поведением в различных жизненных ситуациях.

Да, порой довольно трудно определить в каком вы эго-состоянии в конкретный момент времени, особенно в критической, стрессовой ситуации.

Но не беда, вы всегда можете проработать эту ситуацию позже, в своем воображении, ярко и красочно вспоминая прошедшую ситуацию, и просматривая ее в голове как видеоролик — в этом момент можно проанализировать, какой именно внутренний голос (РВД) вам что-то говорил и на поводу у какого Я-состояния вы пошли.

А так как ваши реакции в схожих ситуациях почти одинаковые (сказывается сценарий, программа жизни, зафиксированная в детстве), то вы легко можете прислушиваться к нужному и полезному внутреннему голосу, советчику и часто защитнику и помощнику.

Как различить внутренние голоса (РВД)?
Опознать какой именно внутренний голос сейчас говорит в вас, или кто с кем внутри вашей головы ведет диалог или спор — довольно просто, нужно только понять и запомнить как проявляется то или иное Я-состояние — их легче наблюдать у других, проецируя на себя.

Как вы уже поняли (см. выше), что внутренний голос исходящий от Родительского «Я» критикует, порицает, ругает, приказывает, запрещает, предвзято оценивает… Его «любимые» слова: надо, должен, нельзя, положено, делай — не делай, требуется, будь — не будь, и т.п. Иногда внутренний Родитель и разрешает и защищает, со словами можно…и осторожно, и т.п.

Любимые чувства и эмоции внутреннего Родителя — это гнев, злость, раздражение…иногда, умиление и радость…но редко…

Его поза и жесты, вместе с мимикой — угрожающие, надменные, высокомерные, доминирующие и т.д.

Тон голоса повышенный, высокомерный, менторный, дидактический…иногда, снисходительный, жалостливый…редко любящий…

Внутренний голос от Родителя живет по принципу «НАДО»

Внутренний Ребенок живет по принципу «ХОЧУ», поэтому Родительское Я-состояние и Детское являются по сути антагонистами — они часто противостоят друг другу, что может привести к конфликту внутри личности, а значит, к личностным и психологическим расстройствам человека, вплоть до неврозов и психозов.

Любимые слова детского Я-состояния — хочу-не хочу, буду-не буду…речь обычно укороченная, часто используются короткие фразы и междометия, типа Вау!, Класс!, Клево! «Супер!…Ох, Ах и т.п.

Тон голоса — буквально похож на детский…

Поза, мимика и жесты, так же, из буквального детского набора…

Любимые чувства и эмоции — обида, вина, ревность, необоснованные страхи, тревожность, радость не по делу — это заученные, ненастоящие эмоции….и, конечно, естественные, врожденные эмоции — радость, гнев, печаль и страх…ощущение счастья…

Интуиция, как внутренний бессловесный голос, креативность и творческое начало — это все детское Эго-состояние. (тест на интуицию).

Остается Взрослое, реалистичное и рациональное эго-состояние, со своим внутренним голосом, кстати, это «Я» в гармоничной личности должно иметь право последнего голоса, т.е. принятия решения в той или иной ситуации.

Взрослое «Я» — безэмоционально и бесчувственно — как робот. Только сухая логика, интеллект и разум — подобие живого компьютера. Ровные жесты и позы, «каменная» мимика, спокойный и ровный голос… Выверенные, точные слова и фразы без «воды»… Например — «сколько время» — «пять часов»…

Читайте также:  Негативный перевод - психология

Это рациональное «Я» буквально воспринимает реальность, без детских выдумок и родительских стереотипов, без игнорирования ситуации «здесь и сейчас». Именно голос внутреннего Взрослого «Я» должен дать вам последнюю, решающую информацию, именно во внутреннем Взрослом вам нужно переработать голоса Родителя и Ребенка, включая требования и интуицию, и принять решение.

Однако, частая проблема в том, что у многих людей Взрослое Эго-состояние, которое, по сути, является арбитром между противоречиями Родителя и Дитя, не имеет необходимой силы и власти (энергии), поэтому люди часто попадают в психологический тупик и зависают в психологических играх, не зная какой внутренний голос слушать.

Начинаются эмоционально-психологические, душевные страдания, уход в себя, апатия, пассивность и депрессии…в других случаях, невротические расстройства.

Резюме:
Прислушиваться к внутреннему голосу необходимо, как к исходящему от Родительского «Я», так и, особенно, к Детскому, творческому и интуитивному «Я», различая в них явные стереотипы и предвзятости, капризы и иллюзии.

Источник: http://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/samopoznanie-cheloveka/vnutrennijj-golos-intuiciya/

Как понять по голосу человека? Как изменить голос

Как понять по голосу человека? Голос – первое, с чем мы знакомимся в человеке в начале общения. Голос может рассказать о нем очень многое. Тембр голоса, его высота и сила играют важную роль при общении. Знанием этих простых правил очень умело пользуются политики, психологи, бизнесмены.

Свойства и характеристика голоса человека

Одно из основных свойств голоса – меняться в зависимости от ситуации. Он может быть как спокойным, тихим, так и, например, в споре, грубым и громким.

Изменение голоса вашего собеседника говорит о том, что вы его либо встревожили своим сообщением, либо разозлили.

Как понять по голосу человека

Если человек начинает заикаться, краснеть, отводить в сторону глаза, у него начинают потеть ладони, то это явный признак того, что он лжет. Но иногда приходится сталкиваться с тем, что с некоторыми людьми происходит все наоборот: они вполне уверенно держаться, когда лгут, и начинают заикаться, когда говорят правду.

Также важно обратить внимание на тон собеседника, так как выражать он может разные мысли. К примеру, высокий и оживленный тон может свидетельствовать как о принятии ваших слов с энтузиазмом, так и о недоверии к сказанному вами.

Важно вслушиваться в слова собеседника и замечать все изменения его голоса. Если голос сменился с радостного на тусклый и тихий, то, вероятно, вы чем-то обидели человека.

Мягкий же и приглушенный голос может говорить о том, что говорящий грустит или просто устал.

С людьми, которым доверяют и симпатизируют, разговаривают обычно несколько тише, как и в случае, если говорят что-то, не предназначенное для посторонних.

Зависимость привлекательности человека от голоса

Привлекательность человека во многом зависит от голоса. Американские психологи провели эксперимент, в котором привлекательная девушка в 1 группе говорила приятным и тихим голосом, а в другой – гнусавым.

После этого участники групп оценили симпатичность девушки по 10-балльной шкале, и оказалось, что первая группа оценила девушку намного выше, чем участники группы № 2.

Еще Зигмунд Фрейд, один из родоначальников психологии, славился тем, что на его сеансах психоанализа, которые проходили без какого-либо зрительного контакта, множество пациенток влюблялись в него.

Параметры голоса очень влияют на то, как нас воспринимают окружающие, ведь голос действует на подсознательном уровне.

Ученые сделали интересный вывод о том, что высота голоса может повлиять даже на должность человека. Объясняется это тем, что обладателей высокого голоса считают молодыми, энергичными, но не зрелыми, а значит, не имеющими опыта.

К тому же очень высокий голос может вызывать дискомфорт.

Происходит это по причине того, что голос такого человека (пронзительный и высокий) в подсознании вызывает сигналы тревоги, что в свою очередь приводит к недоверию к человеку и потере желания с ним общаться.

Громкость голоса человека

Громкость голоса – один из главных факторов, вызывающих доверие к словам говорящего.

В одном из экспериментов психологи из США предложили людям прослушать запись диалога и выбрать того, чей голос вызывает больше доверия. Вердикт был почти единогласным. Весь секрет в том, что ученые повысили громкость голоса именно выбранного человека, тем самым повысив к нему доверие.

Тем же приемом пользуются и создатели рекламных роликов. Во время рекламного блока по телевизору многим кажется, что звук становится громче, но мало кто знает, что это происходит на самом деле, так пытаются повысить уровень доверия к рекламируемой продукции.

Возможно ли изменить свой голос?

Источник: http://pikacho.ru/opredelyaem-cheloveka-po-golosu/

Враг внутри: чем опасен диалог с самим собой

Внутренний диалог не имеет ничего общего с шизофренией. Голоса в голове есть у всех: это мы сами (наша личность, характер, опыт) говорим с собой, ведь наше Я состоит из нескольких частей, а психика устроена весьма сложно. Мышление и рефлексия невозможны без внутреннего диалога.

Не всегда, впрочем, он оформлен как беседа, и не всегда часть реплик как бы произносят голоса других людей — как правило, родных близких. «Голос в голове» также может звучать как собственный, а может «принадлежать» совсем постороннему человеку: классику литературы, любимому певцу.

С точки зрения психологии внутренний диалог представляет проблему, только если он так активно развивается, что начинает мешать человеку в повседневной жизни: отвлекает его, сбивает с мысли.

Но чаще этот молчаливый разговор «с самим собой» становится материалом для анализа, полем для поиска больных мест и испытательным полигоном для развития редкой и ценной способности — понимать и поддерживать себя самого.

Мне сложно выделить какие-то характеристики внутреннего голоса: оттенки, тембр, интонации. Я понимаю, что это мой голос, но слышу его совсем по-другому, не так, как остальные: он более гулкий, низкий, грубоватый.

Обычно во внутреннем диалоге я представляю себе действующую ролевую модель какой-то ситуации, скрытую прямую речь. Например, — что бы я сказал той или иной публике (притом, что публика может быть очень разной: от случайных прохожих до клиентов моей компании).

Мне их нужно убедить, донести до них свою мысль. Обычно я также проигрываю интонации, эмоции и экспрессию.

В то же время, как таковой дискуссии нет: есть внутренний монолог с размышлениями вроде: «А что, если?». Бывает ли, что я сам называю себя идиотом? Бывает. Но это не осуждение, а, скорее, нечто среднее между досадой и констатацией факта.

Если мне нужно стороннее мнение, я меняю призму: например, стараюсь вообразить, что сказал бы один из классиков социологии. По звучанию голоса классиков ничем не отличаются от моего: я вспоминаю именно логику и «оптику». Ярко чужие голоса я различаю только во сне, и они точно моделируются реальными аналогами.

В моем случае внутренний голос звучит как мой собственный. В основном, он говорит: «Настя, перестань», «Настя, не тупи» и «Насть, ты дура!». Этот голос появляется нечасто: когда я чувствую себя несобранной, когда собственные действия вызывают у меня недовольство. Голос не сердитый — скорее, раздраженный.

Я ни разу не слышала в мыслях ни маминого, ни бабушкиного, ни чьего-либо еще голоса: только свой. Он может меня ругать, но в определенных рамках: без унижений. Этот голос, скорее, как мой тренер: нажимает на кнопки, которые побуждают меня к действию.

То, что я слышу мысленно, не оформлено как голос, однако я опознаю эту личность по строю мыслей: она похожа на мою мать. И даже точнее: это «внутренний редактор», который объясняет, как сделать так, чтобы понравилось матери.

Для меня как для потомственного киношника это нелестное название, поскольку в советские годы для творческого человека (режиссера, писателя, драматурга) редактор — это туповатый ставленник режима, не очень образованный работник цензуры, упивающийся собственной властью.

Неприятно осознавать, что подобный тип в тебе цензурирует мысли и подрезает крылья творчеству во всех областях.

Многие свои комментарии «внутренний редактор» дает по делу. Однако вопрос заключается в цели этого «дела». Он, если резюмировать, говорит: «Будь как все и не высовывайся». Он кормит внутреннего труса. «Нужно быть отличником», потому что это избавляет от проблем.

Это всем нравится. Он мешает понять, чего хочу я сам, нашептывает, что комфорт — это хорошо, а остальное потом. Этот редактор на самом деле не дает мне быть взрослым в хорошем смысле этого слова.

Не в смысле унылости и отсутствия пространства игры, а в смысле зрелости личности.

Я слышу внутренний голос, в основном, в ситуациях, которые напоминают мне о детстве, или когда необходимо прямое проявление творческой составляющей и фантазии. Иногда я поддаюсь «редактору», а иногда нет. Самое главное — вовремя распознать его вмешательство.

Потому что он хорошо маскируется, прикрываясь псевдологичными умозаключениями, которые на самом деле не имеют смысла. Если я его опознал, то пытаюсь понять, в чем проблема, чего хочу я сам и где правда на самом деле.

Когда этот голос, например, мешает мне в творчестве, я стараюсь остановиться и выйти в пространство «полной пустоты», начав все с начала. Сложность заключается в том, что «редактора» бывает сложно отличить от простого здравого смысла.

Чтобы сделать это, нужно послушать интуицию, отойти от смысла слов и понятий. Часто это помогает.

Мой внутренний диалог оформлен как голоса бабушки и подруги Маши. Это люди, которых я считала близкими и важными: у бабушки я жила в детстве, а Маша оказалась рядом в сложное для меня время. Бабушкин голос говорит, что у меня кривые руки и что я неумеха.

А голос Маши повторяет разные вещи: что я снова связалась не с теми людьми, веду неправильный образ жизни и занимаюсь не тем, чем нужно. Они обе всегда осуждают меня.

При этом голоса появляются в разные моменты: когда у меня что-то не получается — «говорит» бабушка, а когда у меня все получается и мне хорошо — Маша.

Источник: https://theoryandpractice.ru/posts/11187-inner-voice

Учимся заново слушать свой внутренний голос

Каждый человек время от времени замечает, что при принятии какого-либо решения или в сложной для него ситуации, в голове возникает определенный голос, который начинает советовать и обосновывать определенный взгляды на жизнь.

Зачастую, нам кажутся все его доводы абсурдными, и мы не обращаем на них внимание. Но все признают, что подобное повторяется и довольно часто. Что это за голос? Почему он появляется и чего хочет от нас? А это наше второе я.

Честное, безукоризненное и ничем не обремененное.

Именно этот голос является частью души

Это душа говорит с нами. А мы не прислушиваемся. Когда решения принимается мозгом, оно учитывает все “клейма” и шаблоны, которые наложило на нас общество. Мы стараемся быть хорошими, не упасть в глазах окружающих, придерживаться определенных общественных принципов и мнений.<\p>

Как найти свое призвание: 5 шагов

Как поверить в себя и в свои успехи

Это все откладывает определенный отпечаток на наше поведение и реакции. Так почему мы не хотим быть собой. Не хотим жить счастливо, в согласии со своей душой? Мы боимся. Боимся, что люди нас не поймут, боимся обидеть кого-то, боимся последствий.

Не надо БОЯТЬСЯ. Слушайте себя и действуйте, следуя интуиции

Помнить стоит только то, что мы живем один раз. Именно это мгновение, эту секунду. В жизни нет второго дубля, она последовательна и динамична. Конечно, каждое наше решение в определенный момент времени перетекает в следующее, которое напрямую связано с предыдущим. Надо только определиться – Вы хотите жить ради общества или ради самого себя? 

Читайте также:  Шесть портретов неудачника - психология

Если ради “ДЯДИ”, который будет Вам всю жизнь указывать, как поступать – то не берите в голову и живите так, как живете сейчас. Но если Вы решите жить для себя – прислушивайтесь к тому, что говорит Ваше внутреннее Я. 

К голосу, который внутри Вас. Он не обманет, он скажет всегда только откровенную правду. Ему нет смысла врать ради чего-то – совсем другие жизненные догмы у этой невидимой и игнорируемой сущности. И это Ваши догмы.

Если кто не заметил, сейчас очень часто стали появляться фильмы и книги про высшее я. Во многих техниках визуализации  общаются именно  со вторым Я. Это уже радует – люди начинают задумываться, как они живут. Что есть что-то внутри, что пытается нас направить, а мы его не слышим.

Вам и только Вам решать жить в согласии с собой или нет. Слушать свой внутренний голос или полностью быть рабом своего разума.

Источник  — mirrosta.ru

Источник: http://mirrosta.ru/psichologiya-na-kazhdiy-den/uchimsya-zanovo-slushat-svoy-vnutrenniy-golos.html

Влияние голоса на собеседника

Наш голос — одно из главных средств выражения, проявления нашей личности. Именно от того, как воспринимают наш голос окружающие, зависит какое впечатление производим на них мы сами, а также наши слова. Каково влияние голоса на собеседника, как воспринимают ваш голос другие люди и какие выводы они делают, мы и обсудим в этой статье.

Особенно велико значение голоса, когда нет никаой другой информации для оценки человека, например, при разговоре по телефону. При телефонном общении Вы можете изменить свою внешность, меняя характеристики своего голоса.

По голосу говорящего по телефону человека люди способны вынести до 80% правильных оценок относительно возраста, черт характера, физиологического состояния. По Вашей дикции довольно успешно можно судить о происхождении, образовании, возрасте.

Ниже приведены основные характеристики голоса и то, как они воспринимаются окружающими.

Выделяют следующие характеристики

человеческого голоса:

Скорость речи.

Оживлённая, бойкая манера говорить, быстрый темп речи свидетельствуют об оживлённости, импульсивности собеседника, его уверенности в себе.

Но чрезменрно быстрая, сбивчивая речь может восприниматься как неуверенность в себе, как будто человек боится, что его могут прервать.

Спокойная медленная манера указывает на невозмутимость, рассудительность, основательность, уравновешенность.

Скорость речи также отражает привычные способы мышления. Так, люди, привыкшие мыслить зрительными образами, говорят быстро, т.к. должны успевать за «картинками» в своей голове.

Подробнее смотри об этом в разделе НЛП. 

Заметные колебания скорости речи обнаруживают недостаток уравновешенности, неуверенность, лёгкую возбудимость человека.

Громкость.

Большая громкость голоса, как правило, присуща истинной силе побуждений (жизненной силе) либо кичливости и самодовольству.

Малая громкость указывает на сдержанность, скромность, такт или нехватку жизненной силы, слабость человека.

Не громко говорят также люди, которые уверены, что будут услышаны в любом случае, как бы тихо они не говорили. Так, тихо и медленно говорил Сталин…

Сильные изменения в громкости свидетельствуют об эмоциональности и волнении собеседников.

Артикуляция.

Ясное и чёткое произношение слов указывает на внутреннюю дисциплину, потребность в ясности и на недостаток живости.

https://www.youtube.com/watch?v=T4Fmwvf53io

Неясное расплывчатое произношение свойственно уступчивости, неуверенности, мягкости, вялости воли.

Высота голоса.

Фальцет (дословно – «головной голос») присущ человеку, у которого мышление и речь больше исходят из интеллекта.

Грудной голос – мышление и речь с участием эмоционального, естественные, а не сознательно созданные.

Высокий пронзительный голос – признак страха и волнения.

Низкий тон голоса – это расслабленность. Покой и достоинство.

Источник: http://psyholog-praktik.ru/commonunication/neverbalika/vash-golos-i-ego-vliyanie

Интуиция: как услышать свой внутренний голос

Интуиция в психологии означает шестое чувство, внутренний голос человека, помогающий и подсказывающий ему как ответить или поступить. Она – предчувствие и предугадывание будущего, которое нельзя рационально объяснить. Этим же она отличается от логики. Трудно представить хотя бы одного человека, не испытавший силу интуиции. Она присутствует с рождения в каждом человекe.

Интуиция и логика

Существует два созерцания действительности: интуитивное и логическое. Они постоянно борются друг с другом: логика задавливается интуицией и нередко не доверяет ей, а интуиция отвергается логикой. Если они вместе поработают, то перестанут противоборствовать.

Смысл интуитивной работы — обобщение информации, которое мы собираем из внутреннего и внешнего мира. Она может в течение некоторого промежутка времени обработать бесконечное количество информации, а затем выдать решения, которые не требуют подтверждений.

Это выражается в вере человека, и мы понимаем, что необходимо делать и каким образом поступать и чувствуем, что это – верное и правильное решение.

Когда же действует логика, она подвергает проверке заключение интуиции и при отсутствии результата, нередко отклоняет решение, порекомендованное интуицией.

В мышлении интуиция представляется стратегом, логика – тактиком. Главная линия задается интуицией, а время и способ действия этого решается логикой.

Оперативным достижением результата считается взаимодействие обобщающего фактора (интуиции) с линейным фактором мышления (логикой).

Для внутреннего голоса важна и позитивная, и негативная информации. Из нее она выделяет позитивные мгновения, приводящие к наилучшему итогу. Суждениями не вмешивайтесь в ее работу. Передохните и посмотрите, что делается.  Следите за знаками, символами, изображениями и картинками.

Работая с внутренним голосом, научитесь разбирать образы, предложенные им. Бывают изображения конкретные и четкие, расплывчатые и неясные. Каждые знаки и изображения имеют немалое значение для решения. Их нельзя расшифровать посредством логического способа.

Одним словом интуиция — мощный и внушительный «инструмент» для использования. Только необходимо научится его применению.

Итак, как же услышать интуицию?

  1. Воспроизвести “внутреннего ребенка”

С детства учили, как жить справедливо и правильно: хорошо учиться, найти работу, построить личную жизнь. Но каждый понимает слово «правильно» по – разному. Этому тоже надо научить.

В человеке сидит ребенок, которому боязливо что – то говорить. Главное вспомнить об этом малыше, который желает о чем – то нереальном и дать ему выйти наружу. Он скажет, что ему хочется.

Если невозможно его вывезти на свет посредством медитаций, обратитесь к врачам — психотерапевтам, которые смогут пробудить людей, ответственных за творческий процесс.

Умейте войти в себя, помолчать один день и подслушать внутреннее Я. Оставайтесь наедине собой и развивать эту способность. Большое количество людей не воображают жизнь без телевизора, шумовых эффектов радио, магнитофона.

Но через эти препятствия трудно пробиться, поэтому шестое чувство замолкает и не успевает донести до вас то, что вы хотите.

Отвлекайтесь от всего, полежите некоторое время в тиши, прогоните всё из головы и примите истину, ведя внутренний диалог с собой.

  1. Учиться способу концентрации

Этот метод — продолжение релаксации. Принимайте то же положение, которое принимали расслабившись, и глубоко вдыхайте и выдыхайте. Мыслями отключитесь, и сконцентрируйтесь на дыхании, наблюдайте за ним и не отвлекайтесь на сторонние голоса.

Перейти на медитацию можно после усвоения упражнений по релаксации и концентрации. Принимайте, как и при релаксации, то же положение.

Далее дышите несколько минут глубоко, концентрируйтесь на дыхании столько времени, пока ваши мысли не предоставят места в тишине. Дышите глубже. Дыхание должно быть тихим и спокойным. Вслушайтесь к внутреннему голосу.

Делайте это упражнение каждый день и до тех пор, пока не прислушаетесь к себе, не применяя эти методы.

Если медитация недосягаема, перейдите к подсознанию. Оно тоже старается довести до нас нашу интуицию. Объясняя сны, легче поймете, что творится в подсознании. Можно не прочитывать сонники.

Главное понять, что для вас означают изображения из сновидений. Часто бывает так, что сны не запоминаются.

Поэтому положите ручку с листком рядом с подушкой, и как только проснетесь, запишите то, что видели в собственной действительности.

Наблюдайте за чувствами и ведите дневник. Таким образом, поймете, что делает человека благополучным, счастливым, удачливым, процветающим.

В нём не пишите весь день ежесекундно, записывайте лишь то, что рождало позитивные и негативные чувства в течение 24 часов.

Это дает возможность лучшего самопонимания, перемены настроения, чувствования своего внутреннего Я. Тогда, возможно, изменится мироощущение.

Главное и основное свойство — адекватность по отношению к себе.  Говорите себе приятные слова, принимайте комплименты с благодарностью и не отказывайтесь или оправдывайтесь от них.

Самокритичное отношение к себе — главный фактор. Но всё хорошо в пределах разума. Хвалите себя, даже за мелочь. Доверяйте себе, принимайте мысли, эмоции, даже если они кажутся не такими логичными.

Живете же один раз, так живите правильнее для вас, а не для других.

Все знают, что люди с ограничительными дарованиями имеют усиленную интуицию. Несколько дней не используйте основную руку. Если вы левша, делайте всё правой рукой и наоборот. Закройте глаза, посидите в тишине для подслушивания внутреннего голоса.

Тренировка интуиции и его развитие

Интуитивное мышление тренируется и развивается посредством специальных упражнений. Для этого необходимо:

  • сконцентрировать внимание на определенном вопросе;
  • вслушаться к первым чувствам, которые возникают внутри вас;
  • разобраться с создавшимися ощущениями и чувствами и последовать принятым посылам.

Интуицию развивайте, работая с картами или иными предметами, которые различаются посредством внутреннего чутья. Делайте такие упражнения 20 минут в день и понемногу прибавляйте время.

Необходимо часто прислушиваться к себе и различать помыслы, роившиеся в голове от своего внутреннего голоса. Переведите всю сосредоточенность и внимательность на эмоции и ощущения.

Если вы чувствуете, что разрешение вопроса неверное, но ощущаете его логичность, принимайте и понаблюдайте за ним.

Если результатом вы будете недовольны, не стоит печалиться и разочаровываться, поскольку со временем интуиция даст вам более точные указания.

Внутренний голос связан с творчеством и воодушевлением, поэтому занимайтесь творчеством, находите занятие по душе, раскрывайте первое и уделяйте заинтересованность второму. Когда это будет допустимым, отклоняйтесь от предварительно обдуманных планов или используйте карты в малознакомом месте.

У людей часто возникает страх промахнуться. Эта боязнь закроет канал соединения с интуицией. Для этого нельзя перед собой ставить трудные задачи. Не применяйте этот способ и для принятия и решения важных задач и проблем, которые относятся к имуществам и финансам.

Источник: https://sunmag.me/sovety/15-02-2014-intuitsiya-kak-uslyshat-svoj-vnutrennij-golos.html

Ссылка на основную публикацию