Восхищение — психология

Клуб Здорового Сознания

Восхищение — состояние любования, сияние от и за красоту.

Восхищение — одновременно и тяга к тому, кем восхищается, и останавливание себя, поскольку при слишком близкой дистанции уже нельзя видеть того, кем восхищаешься.

При восхищении широко открыты глаза () и неотрывный взгляд: глазами как будто хочется съесть, вместить в себя как можно больше.

Способность и привычка восхищаться — признак . У того, кто восхищается — . женщины знают, как чудесно озаряется их лицо, когда они при восхищении вспыхивают глазами. Одновременно это хорошая и поддержка .

Восхищение — помогает .

Как делать эмоцию восхищения

Как и любую другую эмоцию, эмоцию восхищения можно освоить. Для этого нужно ее сначала разобрать, увидеть детали, из которых она состоит. Затем научится делать каждую найденную деталь в отдельности. А в завершении снова собрать все вместе, и освоить эмоцию целиком.

У эмоции восхищения есть присущий ей лицевой рисунок. Лицо восхищающегося человека расслабляется и одновременно расправляется, уходит локальное напряжение отдельных мышц. На губах появляется улыбка, при этом рот может быть чуть приоткрыт. Глаза раскрываются чуть шире обычного, возникает эффект вспышки глазами.

Этот лицевой рисунок во многом соответствует рисунку эмоции удивления, но в отличие от удивления сюда добавляется еще определенная доля радости и священного трепета.

Во время восхищения дыхание становится более глубоким, в груди возникает импульс приблизиться к объекту восхищения. Движения при этом замедляются, становятся плавными и бережными. Такая походка напоминает движения видеооператора, который во время перемещения старается не растрясти видеокамеру.

Эмоция восхищение порождает желание не отрываясь смотреть на другого человека, видеть его образ каждый момент времени. А для этого нужно определенное расстояние, иначе образ начнет расплываться, распадаться на отдельные мелкие детали.

В результате того, что с одной стороны есть желание к человеку подойти, приблизиться, а с другой — держать его образ в поле своего зрения, возникает внутренняя борьба, определенное внутреннее напряжение, томление, когда и хочется быть ближе, но нельзя, образ пропадет. И это трепетное напряжение перед лицом прекрасного во многом является основой эмоции восхищения.

Одной из составляющих восхищения является радость. Но в отличие от чистой радости, которая свободно изливается на другого, восхищение бережно хранит образ.

Источник: https://psy-space.ru/?page=voshischenie

Ценить без оценки: искусство восхищения мужем

Истина, ставшая прописной: чтобы человек становился лучше и достигал большего, его нужно хвалить. Например, если хвалить ребенка, он вырастет спокойнее и по пути истреплет нервы меньшему количеству окружающих взрослых. А если хвалить сотрудника (на корпоративном сленге «давать ему положительную обратную связь») — он будет работать лучше, даже за меньшие деньги.

Муж не исключение: он тоже человек! Поэтому закон похвалы работает и в его случае.

Рискну предположить, что принять на веру этот факт удается не многим и не сразу. И не нужно: в мире достаточно научных работ на эту тему.

Многочисленные и многолетние исследования – от экспериментов на полевках в Стэнфордском университете до работ известного нейроэкономиста Пола Зака – доказывают, что все наши чувства, ощущения, устремления и, как следствие, достижения во многом регулируются гормональными процессами.

Начнем с нейрологии и физиологии

Если говорить конкретнее, карьеру и социальные связи человека тянет вверх тройка рабочих лошадок – нейромедиаторов и гормонов: допамин, серотонин и окситоцин.

От их концентрации в организме напрямую зависит наша уверенность в себе, нацеленность на результат, умение выстраивать социальные связи и не пасовать перед трудностями.

Важно учитывать, что наилучшим образом они действуют именно в триаде.

Достаточное количество допамина мотивирует человека к достижению цели, стимулирует к новым действиям и помогает приспособиться к изменяющимся условиям. Недостаток, соответственно, оборачивается нерешительностью, отсутствием энтузиазма и боязнью всего нового.

Выделение допамина можно стимулировать, принимая витамины группы В и препараты магния и цинка. Но также хорошо он откликается на ритуалы поощрения за полученный результат.

Вот почему стратегически полезно хвалить любимого человека даже за небольшие достижения, а крупные победы обязательно праздновать – хорошим вином, встречей с друзьями, путешествием или подарком.

После важной победы, на пике эмоций (то есть, получив дозу допамина), нужно тут же планировать новые цели: окрыленный и поверивший в свои силы муж, не сомневайтесь, способен свернуть горы.

Серотонин – мощный стимулятор познавательной активности. Он же помогает прочувствовать собственную значимость и важность.

Соответственно, стабильная самооценка помогает поднять свой авторитет в глазах окружающих.

Выработка серотонина угнетается в организме при дефиците солнечного света – потому прогулка с ребенком в хорошую погоду мужу пойдет на пользу.

Второй способ поднять уровень серотонина – усилить значимость любимого человека посредством выражения благодарности и уважения. Проще говоря, вернувшегося с прогулки мужа жена, выстраивающая финансовую стратегию, обязана ободрить кратким спичем о его незаменимости и огромном вкладе в семейное счастье.

Третий способ добиться требуемого уровня гормона – вспоминать об уже достигнутом: не зря в кабинетах успешных людей висят их дипломы и фото со значимых встреч. Так что, пока муж с ребенком осваивают детскую площадку, полезно было бы заняться оформлением мемори-стены, собрав на ней все достижения любимого человека.

Окситоцин, или «молекула моральности», отвечает за крепость социальных связей. Он усиливает доверие, снижает тревогу и дарит ощущение безопасности в обществе себе подобных.

Иными словами, окситоцин нужен нам, прежде всего, для того чтобы отношения с другими людьми были не в тягость, а в радость.

Доказано, что организм продуцирует этот гормон во время секса и просто нежных объятий (но объятий должно быть не менее восьми в день). Еще один фактор, стимулирующий выброс окситоцина – получение подарка.

Пока что все наши рассуждения немного напоминали описание приемов дрессуры, а не построения отношений с близким, любимым и самым родным человеком. Но, согласитесь, нет доказательств более убедительных, чем те, которые можно измерить в пробирках.

Теперь, когда, я думаю несокрушимых доказательств важности похвалы достаточно, переходим к сфере более тонкой.

Что же говорит о похвале и успехе психология?

И в психологии исследований на эту тему много, и все они в один голос твердят одно: хвалите и не бойтесь перехвалить! Например, психологи, изучающие счастье, утверждают, что счастливы те пары, в которых партнеры часто выражают друг другу свое восхищение.

Они находят тысячи поводов сделать комплимент, похвалить за удачу на работе, подчеркнуть какое-то хорошее качество характера. Все хорошее, что происходит в таких парах, – не «само собой разумеется/ну и что тут такого», а причина выразить любовь и восхищение своему партнеру.

Вы не поверите, что начинается в отношениях, когда комплименты и похвала становятся их постоянными атрибутами!

Единственное условие: делать комплименты нужно грамотно, а главное — искренне, испытывая любовь и восхищение, а не желание «переделать»:

Комплимент должен быть предельно конкретным. Четко представьте, что именно вас вдохновило в муже, иначе комплимент превратится в лесть. По сути, хороший комплимент — это констатация приятного факта, сделанного дела, вклада в результат.
Используйте словосочетание «потому что». Оно поможет конкретизировать мысли и сосредоточиться на достоинствах человека. Например: «Мне так приятно, что ты сегодня поехал за продуктами, потому что только ты умеешь выбирать такие вкусные помидоры».
Избегайте концентрирования внимания на очевидном, обращайте внимание на скрытые качества. Например: «Удивительно, как тебе удалось так быстро разобраться с этой программой».

Существует несколько «но», которые могут испортить целебность похвалы и превратить ее в яд:

Не используйте общие слова («всегда», «великолепно», «очень», «превосходно») и стандартные фразы. Обобщения вызывают ощущение неискренности и манипуляции. Согласитесь, любому человеку не очень приятно сознавать, что хвалят его формально и только для того, чтобы он запрыгнул на очередную ступеньку карьерной лестницы.
В комплименте недопустимо использовать наставления и поучения. Вы отмечаете только то, что было хорошо. Комплимент свысока, с чувством превосходства – это, скорее то, что вызовет агрессию, а не благодарность и радость. Вообще, если в ваших отношениях с мужем есть конкуренция и соперничество, любой ваш комплимент будет восприниматься как намек на ваше превосходство и его ущербность, — то есть иметь прямо противоположный эффект тому, о котором мы говорим. И не удивляйтесь тогда, что ваши «комплименты» становятся поводом для перебранок и недовольства.

Главное в комплименте – искренние эмоции восхищения и любви, а не те слова, в которые вы их облечете:

Не допускайте двусмысленности и иронии в комплиментах, отражайте только позитивные качества человека. Не заставляйте собеседника предполагать, что ваше высказывание имеет дополнительный подтекст.

Ирония – это пассивная агрессия. И не удивительно, что «ироничный комплимент» воспринимается, как подтрунивание и умаление заслуг, а не как истинная похвала:

Говорите только о том, во что сами верите и что вам действительно нравится: фальшь всегда чувствуется. Вы, наверное, знаете, что основную информацию человек получает отнюдь не из слов, поэтому ваше истинное отношение внесет коррективы в восприятие самых прекрасных придуманных вами фраз.
Чередуйте комплименты: нельзя постоянно хвалить человека за одни и те же качества. Не будьте попугаем. Даже самый удачный комплимент превращается в обыденную формальность, если повторять его сто раз.

Заключение

Тренируйтесь говорить комплименты ежедневно: это не так легко, как кажется. Если вы не находите, за что можете похвалить своего мужа, значит:

а) либо вы не любите мужчину, находящегося рядом;

б) либо у вас очень плохо с важнейшим навыком счастья – умением видеть хорошее в мелочах, и его нужно срочно развивать!

Если последний вариант ваш, не паникуйте, вы не одиноки. К сожалению, в наше воспитание была заложена «ошибочная программа» – «больше критикуй и станет лучше!». И поэтому навык покритиковать, выискивать недостатки, сказать «все хорошо, но…» — развит у нас с детства, передан по наследству и закреплен годами тренировок во всех сферах жизни.

А вот хвалить никто не учил. Так что нужно тренироваться и сознательно это развивать. опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/articles/153700-tsenit-bez-otsenki-iskusstvo-voshischeniya-muzhem

«Вы потрясающе злитесь и идеально ноете!» Практика восхищения

Сегодня я хочу рассказать вам о чудесной психологической практике, которая может преобразить ваше отношение к миру, людям и самим себе. Изначально она была предназначена для тех, кто испытывает сложности с самооценкой и живо реагирует на критику, легко расстраивается, если его пытаются задеть. Но эта практика подходит каждому, кто хочет взглянуть на мир немного другими глазами.

https://www.youtube.com/watch?v=6nZpVIL2-oM

Она помогает развить уверенность в себе, справиться с обидчивостью и мнительностью, и я также рекомендую ее всем, кто ловит себя на недовольстве окружающим миром.

Итак, упражнение «Восхищение».

Суть проста: вам нужно восхищаться тем, как человек делает то, что он делает. Но хитрость в том, что восхищение направлено на проявления, которые принято считать негативными.

Например, к вам подходит коллега и начинает говорить гадости. Ваша задача – посмотреть на него с большой любовью и восхищением.

Как он качественно это делает! Как он старается, как он натурально злится и естественно, энергично излучает негатив! Если смотреть на это с точки зрения искусства – люди действительно доставляют друг другу неприятности очень артистично, чуть ли не художественно, и не восхититься их мастерством просто невозможно. Главное – отвлечься от личного восприятия. Но я уверяю – когда вы настроитесь на «волну восхищения», это становится легко.

И что обычно получается? Очень мало кто может долго выдержать такой восхищенный и любящий взгляд. Человек просто останавливается.

Причина проста: все негативные проявления, да и в целом подавляющую часть своей активности человек тратит на то, чтобы получить внимание, любовь и принятие себя.

А когда вы даете ему это через свой взгляд, у него просто не остается причин продолжать ругаться или говорить неприятные вещи.

Кроме того, восхищение в ответ на негатив – не очень стандартная реакция и ошарашивает большинство людей.

Так или иначе, проходит буквально две минуты, и человек, получив достаточную порцию внимания, тушуется и уходит или в корне меняет стиль общения.

А самое главное, что в этот момент меняется ваше собственное состояние.

Если вы искренне сумели ощутить восхищение мастерством, с которым человек пытался вас задеть, вы перейдете на новый уровень восприятия, где места обиде и расстройству уже не будет.

Это чудесное чувство, попробуйте. И оно очень конструктивное. В нем нет места высокомерию, негативу в адрес окружающих. В вас появляется внутренняя уверенность.

Люди действительно просто потрясающие актеры. Они играют свои ежедневные роли всерьез, и очень красивы в этом.

В злости, нытье, занудстве и стервозности есть своя красота – красота той энергии, которую люди вкладывают в свои действия. Они очень искренни в этом, и если вы сумеете это оценить, то вам фактически откроется новый мир.

В тоже время вы сможете немного дистанцироваться от негативных проявлений, и они не будут так задевать вас.

Если кто-то плачет и жалуется рядом с вами – это можно воспринимать точно так же. Как восхитительное, качественное исполнение важного дела. Мастерство, с которым человек ноет или стонет, заслуживает восхищения и одобрения.

Делайте эту психологическую практику в любой ситуации, где есть повод осудить кого-то или обидеться. Она помогает избавиться от депрессивных состояний, от критики себя и окружающих, плохих мыслей.

Кроме того, благодаря ей вы сможете стать человеком, с которым очень приятно иметь дело.

Ведь вы будете давать людям то, чего им ужасно не хватает – любовь и принятие того, что они делают, без всяких попыток исправить или начать поучать их.

Маленький секрет: такую технику можно применять и к себе. Устали от собственного негатива? Восхититесь собой, мастерством и филигранностью, точностью исполнения, продуманностью вздохов и фраз. Вы неповторимы в том, что вы делаете. Если даже это, например, неуверенность – только вы так застенчиво замолкаете и опускаете глаза, только вы можете так покраснеть. И так далее.

Делайте это искренне, и результаты – спокойствие и уверенность, а также более мягкое отношение к собственному поведению и недостаткам – не заставят себя ждать.

Вадим Куркин

Источник: https://vadimkurkin.com/blog/zanimatelnaya-psikhologiya/vy-potryasayushche-zlites-i-idealno-noete-praktika-voskhishcheniya

Восхищение мужчиной — value

Я очень часто задавала себе вопросы: Почему одни пары счастливы в отношения, в то время как другие постоянно испытывают разочарование и страдания? Почему одни мужья задаривают своих жен бесконечными подарками и цветами, прожив в браке долгие годы, а другие оставляют своих жен без цветов даже в день рождения? Какими же знаниями и умениями обладают женщины, которые счастливы и успешны в браке? <\p>

Каждая женщина мечтает быть счастлива в браке. А многие ли из нас получали наставления от своих мам и бабушек восхищаться своим мужчиной, чтобы он проявлял больше любви и заботы.

Только искреннее восхищение своим мужчиной, способно вызвать в нем ощущение сильнейшей привязанности и глубокую любовь. Восхищайтесь и еще раз восхищайтесь своим мужчиной, и это сделает вас самой счастливой женщиной. Чем больше вы будете проявлять восхищение мужчиной, тем больше он будет проявлять свою любовь к вам!

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ВОСХИЩАТЬСЯ СВОИМ МУЖЧИНОЙ?

У каждого мужчины с раннего детства закладывается потребность в восхищении. В детстве мальчики очень любят играть в игры, в которых они могут проявить свои мужские качества: ловкость, физическую силу и выносливость.

Родители, умеющие восхищаться качествами сына, которые свойственны сильному полу, наделяют его уверенностью в себе и своих силах. Особенно ярко потребность в восхищение возникает у мужчины в возрасте от 20 до 30 лет, когда он полон идей, энтузиазма, строит планы на будущее и мечтает об успешной карьере.

В этот период своей жизни мужчина подсознательно ищет женщину, которой он сможет смело доверить свои мысли и в чьих глазах увидит восхищение. Вы наверняка в жизни не раз замечали, как мужчина в присутствии женщины, совершает поступки, способные вызвать в ней чувство восторга.

Когда в памяти мужчины откладываются ваши теплые слова благодарности и ощущение сильнейшей радости, он готов снова и снова сделать для вас много хороших и приятных дел.

Современные мужчины очень терпеливы по отношению к нам, ведь многие из них долгие годы живут в браке с женщиной, которая не удовлетворяет его главную потребность в восхищении.

Да-да! Спросите себя сейчас, когда вы искренне в последний раз восхитились своим мужчиной, также как восхищаетесь успехами своих детей? Когда вы называли его своим героем и подчеркнули, что он самый необыкновенный, самый сильный и мужественный? А теперь я скажу, еще одну не очень приятную, но полезную вещь: в этом мире существуют хитрые и мудрые женщины, которые умеют в своих целях использовать неудовлетворенность мужчины в восхищении. Если жена не способна восполнять потребность мужчины в восхищении, найдется женщины, которая осознанно уведет мужчину, обладая незатейливым умением восторгаться мужскими качествами.

ЧТО ЖЕНЩИН ВОСХИЩАЕТ В МУЖЧИНАХ

Женщины, развивающие в себе женственность, согласятся со мной, что приятнее всего получать комплименты, которые напрямую связаны с нашим женским проявлением.

Я никогда не оставлю без внимания женщину, у которой необыкновенно нежный голос, грациозная походка, красиво уложенные волосы или интересное украшение.

В свою очередь, каждому мужчине хочется, чтобы женщина замечала и восхищалась его мужскими качествами.

Остановимся на них немного поподробнее:

Мужское тело: крепкие руки, высокий рост, упругие мускулы, уверенная походка, широкие плечи, мужественные черты лица и т.д. Одним словом, восторгайтесь мужественностью во внешности мужчины.
Мужская сила и способности: в отличие от нас, мужчины по своей природе обладают большей физической силой и выносливостью. Отмечайте эти качества мужчины в спорте или просто в бытовых делах, например, при поднятии тяжестей. Чаще всего у мужчин аналитический склад ума и, возможно, ваш мужчина прекрасно разбирается в электронике, машинах, военной технике или строительных работах.
Мужские черты характера: целеустремленность, упорство, настойчивость, решительность, твердость, сила воли или мужское умение контролировать ситуацию и решать дела «по-мужски».
Мужские цели и идеи: Здесь могут быть конкретные стремления мужчины достичь успеха в определенной сфере. Это могут быть победы в спортивных соревнованиях, желание построить успешную карьеру и стать финансово состоятельным человеком. Восхищайтесь достойными целями мужчины, это придаст ему больше уверенности в своих умениях и способностях. Помните: «За каждым великим мужчиной стоит великая женщина!»
Мужское отношение к семье: Мужчина — это кормилец и защитник семьи. Цените его каждодневный труд и усилия на работе, которые он совершает для обеспечения своей семьи всем необходимым.

Если вы хотите построить хорошие отношения, не только с вашим мужем, а, к примеру, отцом или братом, также дарите им свое восхищение. Меня всегда приводит в восторг решительность моего брата, когда дело касается дел по дому.

Он никогда не обучался, как отремонтировать кран или починить дверной замок, но его мужская решительность позволяет ему смело взяться за дело, повозиться, разобраться с ним и сделать все самым лучшим образом. А когда, он слышит еще и слова благодарности, с его лица не сходит улыбка несколько часов.

Мы живем во времена развитых технологий и большого количества электроники, с которой лично мне очень трудно справится. Я признаюсь вам честно, что с развитием женственности, я просто перестала забивать себе голову, как и что работает в телефоне, фотоаппарате, стиральной машине, компьютере, автомобиле и т.д.

Зачем? Ведь есть мужчины, которым можно предоставить прекрасную возможность проявить свою мужественность, а взамен выразить свое восхищение!

ИЩЕМ МУЖСКИЕ КАЧЕСТВА, КОТОРЫМИ МОЖНО ВОСХИЩАТЬСЯ

Самый частый вопрос, который возникает у нас с вами, а чем конкретным я могу восхититься в своем мужчине? Отвечаю — восхищайтесь абсолютно любой мелочью!

Я заметила, что меня восхищает, как он каждое утро мужественно встает на работу в 6 утра; как он заботится о том, чтобы уже с утра у меня было прекрасное настроение и оставляет для меня маленькие сюрпризы; как он уверенно и аккуратно водит машину; как он заботится о наших собаках; как он играет по вечерам с детьми, как он дружелюбно принимает гостей в нашем доме; как он покупает продукты и как перед сном всегда очень нежно целует меня.

Начните думать о нем больше времени. Переключайте свое внимание с забот о детях и личных проблемах на мысли о муже. Думайте о том, чем он занимается? Чем он живет? Чем увлекается в свободное время? О чем он переживает, и что его волнует? Какие планы на будущее он строит?
Начните наблюдать за ним и слушать его. Присмотритесь и постарайтесь выделить мужские качества, которые в нем наиболее ярко выражены. Старайтесь смотреть не только глазами, но и чувствовать его всем сердцем. Во время разговора с ним, будьте внимательным и заинтересованным слушателем.

Мне очень нравится пример, который приводит Анделин Хелен в своей книге «Очарование женственности»:
В романе «Война и мир» мы видим, как прекрасно Наташа умела слушать мужчин.

Когда Пьер рассказывал ей о своих переживаниях на войне, «он испытывал то редкое наслаждение, которое дают женщины, слушая мужчину.

Не умные женщины, которые, слушая, стараются или запомнить, что им говорят, для того, чтоб обогатить свой ум, и при случае пересказать то же; а то наслаждение, которое дают настоящие женщины, одаренные способностью всасывания в себя всего самого лучшего, что только есть в проявлениях мужчины. Наташа не упускала ни слова, ни колебания голоса, ни взгляда, ни вздрагивания мускула лица, ни жеста Пьера. Она на лету ловила еще не высказанное слово и прямо вносила в свое раскрытое сердце, угадывая тайный смысл всей душевной работы Пьера»

Как только мы начинаем слушать, мы начинаем любить. Учитесь не только слушать слова, которые он произносит, а наблюдайте за его манерой речи, за его позами и шутками во время разговора.

Тренируйте свое восхищение мужем и со временем вы заметите, как он будет жадно ловить ваш взгляд, полный любви и восхищения.

Совсем скоро вы почувствуете, как ему не хватает этого искреннего чувства, которым вы так долго обделяли его! Мужчины очень сильно хотят совершать великие подвиги, а вдохновением на совершение этих подвигов служит наше восхищение.

А разве не подвиг помыть грязную посуду, почистить обувь для всей семьи или погулять с детьми в выходной день, чтобы дать вам время отдохнуть от ежедневных хлопот!

СНАЧАЛА ЛЮБОВЬ И ПРИНЯТИЕ, А ПОТОМ ВОСХИЩЕНИЕ

Одна из причин, которая ведет мужчину к достижению выдающихся успехов в карьере — это верная и любящая женщина рядом.

Женщина, которая не смотря на все трудности и преграды, искренне любит, поддерживает, уважает и не перестает восторгаться подвигами своего мужа.

Женское восхищение — это мощнейший двигатель, который придает мужчине уверенности, смелости, и окрыляет его в достижении невероятных высот!

Если в ваших отношениях что-то не складывается или накопилось много обид и претензий друг к другу, то начинать нужно вовсе не с восхищения . Для начала перестаньте постоянно проявлять недовольство и критиковать мужчину.

Постарайтесь разобраться с разочарованиями и почувствовать боль, которую вы создаете себе и мужчине. Примите мужчину таким, какой он есть. Это очень-очень важно! Закройте глаза и постарайтесь посмотреть на него так, словно вы только познакомились.

Посмотрите на него, почувствуйте всю его природную красоту и примите его целиком, со всеми недостатками.

Первое время ничего не произносите, а лишь мысленно благодарите и восхищайтесь им. Постепенно между вами станут возникать абсолютно новые, доверительные и теплые отношения и только тогда ваше восхищение не будет выглядеть фальшиво.

Помните, что искренность очень важна, когда дело касается мужской гордости и мужской натуры в целом. Искренне восхищение — это дополнение к искренней любви, доверию и принятию мужчины. Восхищайтесь конкретными случаями, качествами и поступками мужчины, чтобы он не мог усомниться в своей значимости и важности для вас.

И как говорят в народе: чтобы завтра получить миллион алых роз, сегодня нужно восхитится букетом ромашек.

Эльмира Эмас. ЖИЗНЬ В РИТМЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ

Источник: http://value-psychology.com/voshishhenie-muzhchinoj/

Почему так важно восхищаться людьми, с точки зрения учёных?

Публикуем статью психолога Павла Зыгмантовича, посвящённую важнейшей, хоть и не очевидной, истине: восхищение может стать прекрасным средством скрепить семью и помочь близким преодолеть трудности.
Я всегда говорил, что очень важно восхищаться своими близкими.

В первую очередь, конечно, мужем/женой, но сказанное относится и к детям, и к родителям, и, вообще, ко всем.

Необходимость восхищения — факт, что называется, медицинский. Можно даже расширить определение.

Важно не только восхищение — важно любое подчёркивание достоинств другого.

Восхищение нужно почти всем и почти всегда вызывает улучшение в супружеской паре. Особенно, если раньше восхищения не было.

В этой заметке расскажу о двух экспериментах, которые наглядно показывают важность и — неожиданно — эффективность подчёркиваний достоинств другого. Причём, что удивительно, это самое подчёркивание можно даже не озвучивать.

Достаточно верить, что эти достоинства у человека весть. Серьёзно — достаточно просто верить. Но пойдём по порядку

Итак, эксперимент (в рамках исследования Снайдера, Тэнк и Бершайда):

Мужчинам предлагали участвовать в исследовании «стратегий знакомства». Согласившихся усаживали в комнату с телефоном.

Женщина, с которой нужно было знакомиться, сидела где-то в другой комнате (ни до, ни после, ни во время эксперимента, мужчина её не видел).

Мужчинам показывали фотографию женщины — якобы той самой, с которой предстоит разговор.

Разумеется, был подвох — половине участников показывали фото красивой женщины, а второй половине — фото, хм, дурнушки.

Разумеется, поведение мужчин различалось. Которые думали, что общаются с красивой женщиной, оценивали её как приятную, уравновешенную, склонную к юмору и умеющую поддержать беседу. Кто думал, что общается с дурнушкой, оценивали её не так позитивно. Но прелесть эксперимента не в этом.

Самый сок в реакции независимых наблюдателей, которым дали прослушать только женские реплики в этих беседах.

Все наблюдатели, не сговариваясь, не слыша реплик мужчин, в один голос признали, что наилучшее впечатление на них произвели «красивые» женщины («красивые» — это те, о которых мужчины думали, что разговаривают с красавицей).

По мнению наблюдателей, эти женщины были более уверены, более жизнерадостны, более сердечные и более пылкие, чем «дурнушки».

Внимание — сосредоточьтесь. Эксперимент показал, что вне зависимости от реальной внешности женщины и вне зависимости от мнения женщины о своей красоте, женщина «расцветала» на уровне поведения, если мужчина считал, что она красивая.

» Для того, чтобы женщина стала вести себя как привлекательная особа, мужчине достаточно было верить в её привлекательность.

Получается, что, если женщина верит в смелость мужчины, она живёт со смелым мужчиной. Если мужчина верит, что его жена пунктуальна — он живёт с пунктуальной женщиной. Когда-то Яков Львович Коломинский, научный руководитель факультета психологии, проводил похожее исследование.

В минских школах он и его команда взяли липовые данные по тесту на способности, совместили эти данные с произвольно выбранными школьниками и предоставили данные учителям. Мол, смотрите, как странно — у вас такие способные ребята, а ходят в двоечниках, чудо какое-то.

Через полгода все выбранные ребята стали отличниками и хорошистами. По-настоящему стали, а не потому, что им накрутили оценки. То есть доказано, что отношение к человеку сильно влияет на его поведение и даже самоощущение. Если мужчина восхищается мудростью супруги — она будет мудрой.

Если женщина восхищается внимательностью супруга — он будет внимательным. Такая вот «адская манипуляция». Чем больше вы восхищаетесь человеком, чем больше вы ему рассказываете о его достижениях и прелестях, тем больше человек таким становится.

Поэтому — больше восхищения, больше благодарностей, больше радости о того, что рядом с вами именно этот человек, больше, больше, больше!

Источник: https://planetaseminarov.ru/article/pochemu-tak-vazhno-voskhishchatsya-lyudmi-s-tochki-zreniya-uchyenykh/

Какими словами можно выразить восхищение?

Тут хватит и междометия — ОГО! Классику читать нужно. Двенадцать стульев. Эллочка Щукина.
Лучше мата ещ никто ничего не придумал! Перечислить?!
Источник: http://info-4all.ru/znakomstva-lyubov-otnosheniya/kakimi-slovami-mozhno-virazit-voshishenie/
Похвала или восхищение?
Для того чтобы мотивировать своего мужчину к достижениям, психологи советуют больше хвалить, в то время как мудрые женщины говорят о несомненной пользе восхищения. Правда, далеко не все понимают, в чем же разница между первым и вторым, не говоря уже об умении делать и то, и другое.
Как женщины «кастрируют» мужчин
Страшные и обидные слова, но это так. Именно женщины делают мужчин пассивными и инфантильными, не давая им шансов развиваться и достигать успеха. Они делают это тем, что обесценивают поступки своих благоверных, если в их представлениях сделанное не дотягивает до идеала. Они же воспитывают такими своих сыновей, лишая их похвалы и восхищения.
При этом, если спросить женщину, которая жалуется на пассивность мужа: «Вы часто хвалите своего мужа или восхищаетесь им?» — можно услышать в ответ: «Так за что его хвалить? За то, что он розетку прикрутил кое-как? Будут реальные достижения — тогда и буду восхищаться».
Так женщина либо совсем отбивает интерес что-либо делать, либо сеет в мужчине неуверенность. Не веря в мужчину, она лишает его самого веры в свой потенциал. А если вспомнить о том, что с незапамятных времен потенциал и потенция для мужчин связаны между собой, то так и есть — мы сами делаем мужчин, которых выбрали, импотентами.
Но есть и хорошая новость. Женщина способна и влиять на мужчину таким образом, чтобы он достигал успеха.
Зачем ребенку похвала
Любящая мама всегда хвалит своего сына за первый шаг, за то, что он первый раз попросился на горшок, в первый раз сам завязал шнурки, потом получил хорошую оценку, выиграл в олимпиаде, поступил в институт и т. д. Похвала мамы — это очень приятно.
И тогда, если любая инициатива, любое самое небольшое достижение подкреплено похвалой, возникает мотивация идти к новым достижениям, чтобы получать еще больше приятной похвалы. Мужчины, особенно те, кто похвалы не получал в детстве или получал очень мало, нуждаются в ней и ждут похвалы от своих избранниц.
И часто жены поступают так же, как в детстве многие матери, — лишают мужчину положительного подкрепления его поступков. Как мы видим из предыдущего пункта, это очень вредно любому мужчине.
Восхищение — лесть или импульс?
Мужчинам нужно восхищение — так говорят умудренные опытом женщины. А недостаточно умудренные противятся этому, видя за восхищением какую-то лесть, то есть ложь. И действительно, если попробовать объяснить простыми словами, то восхищение — это похвала за то, что человек еще не сделал.
То есть, восхищаясь мужчиной, вы как будто думаете о нем лучше, чем он есть на самом деле. Но в этом и чудо женского влияния. Веря в то, что наш любимый может быть лучше, чем он есть, мы вселяем и в него эту веру.
Еще Иоганн Вольфганг Гете говорил: «Если мы рассматриваем человека таким, каким он есть, мы делаем его хуже, чем он есть. Но если мы рассматриваем его таким, каким он должен быть, мы даем ему стать таким, каким он мог бы стать».
Восхищаясь мужчиной, мы задаем его стремлениям более высокую планку, к которой он будет стремиться, мотивированный нашей похвалой.
Благодарить и восхищаться!
Все же, если задуматься, похвала — это оценка поступка из материнской позиции. А ведь мы хотим видеть рядом с собой равного мужчину. Следовательно, похвалу все же лучше заменить благодарностью и восхищением.
Вот отремонтировал ваш муж дверь, которая покосилась еще полгода назад, а вы не говорите ему, как обычно: «Ну надо же, какая скорость! Она даже еще не успела тебе на голову упасть, а ты уже заметил, что она сломалась».
Остановите себя в этом месте и скажите: «Я тебе очень благодарна. Ты такой молодец, что починил дверь. Сразу видно, что в доме есть хозяин!» Первая фраза — благодарность, вторую можно отнести к похвале, а последняя — восхищение.
И поверьте, ваш муж после этой фразы начнет оглядывать квартиру в поисках, что бы отремонтировать еще. Проверено на личном опыте многими благодарными женами.
Татьяна Корякина
Источник: https://lady.tsn.ua/psychologia/otnosheniya/pohvala-ili-voshischenie-374451.html
Почему так важно восхищаться людьми, с точки зрения учёных?
Мы публикуем статью психолога Павла зыгмантовича, посвящённую важнейшей, хоть и не очевидной, истине: восхищение может стать прекрасным средством скрепить семью и помочь близким преодолеть трудности.
Я всегда говорил, что очень важно восхищаться своими близкими. В первую очередь, конечно, мужем/женой, но сказанное относится и к детям, и к родителям, и, вообще, ко всем.
Необходимость восхищения — факт, что называется, медицинский. Можно даже расширить определение. Важно не только восхищение — важно любое подчёркивание достоинств другого.
Восхищение нужно почти всем и почти всегда вызывает улучшение в супружеской паре. Особенно, если раньше восхищения не было.
В этой заметке расскажу о двух экспериментах, которые наглядно показывают важность и — неожиданно — эффективность подчёркиваний достоинств другого. Причём, что удивительно, это самое подчёркивание можно даже не озвучивать. Достаточно верить, что эти достоинства у человека весть. Серьёзно — достаточно просто верить.
Но пойдём по порядку.
Итак, эксперимент (в рамках исследования снайдера, тэнк и бершайда:
Мужчинам предлагали участвовать в исследовании «Стратегий Знакомства». Согласившихся усаживали в комнату с телефоном. Женщина, с которой нужно было знакомиться, сидела где-то в другой комнате (ни до, ни после, ни во время эксперимента, мужчина её не видел.
Мужчинам показывали фотографию женщины — якобы той самой, с которой предстоит разговор. Разумеется, был подвох — половине участников показывали фото красивой женщины, а второй половине — фото, хм, дурнушки.
Разумеется, поведение мужчин различалось. Которые думали, что общаются с красивой женщиной, оценивали её как приятную, уравновешенную, склонную к юмору и умеющую поддержать беседу. Кто думал, что общается с дурнушкой, оценивали её не так позитивно.
Но прелесть эксперимента не в этом. Самый сок в реакции независимых наблюдателей, которым дали прослушать только женские реплики в этих беседах. Все наблюдатели, не сговариваясь, не слыша реплик мужчин, в один голос признали, что наилучшее впечатление на них произвели «Красивые» женщины («красивые» — это те, о которых мужчины думали, что разговаривают с красавицей.
По мнению наблюдателей, эти женщины были более уверены, более жизнерадостны, более сердечные и более пылкие, чем «Дурнушки».
Внимание — сосредоточьтесь. Эксперимент показал, что вне зависимости от реальной внешности женщины и вне зависимости от мнения женщины о своей красоте, женщина «Расцветала» на уровне поведения, если мужчина считал, что она красивая.
Ещё раз! Для того, чтобы женщина стала вести себя как привлекательная особа, мужчине достаточно было верить в её привлекательность.
Получается, что, если женщина верит в смелость мужчины, она живёт со смелым мужчиной. Таким образом, если мужчина верит, что его жена пунктуальна — он живёт с пунктуальной женщиной.
Когда-то яков Львович коломинский, научный руководитель моего факультета, проводил похожее исследование. В минских школах он и его команда взяли липовые данные по тесту на способности, совместили эти данные с произвольно выбранными школьниками и предоставили данные учителям. Мол, смотрите, как странно — у вас такие способные ребята, а ходят в двоечниках, чудо какое-то.
Через полгода все выбранные ребята отличниками и хорошистами стали. По-настоящему стали, а не потому, что им накрутили оценки.
То есть доказано, что отношение к человеку сильно влияет на его поведение и даже самоощущение. Только в том случае, если мужчина восхищается мудростью супруги — она будет мудрой. Лишь в том случае, если женщина восхищается внимательностью супруга — он будет внимательным. Такая вот «Адская Манипуляция».
Чем больше вы восхищаетесь человеком, чем больше вы ему рассказываете о его достижениях и прелестях, тем больше человек таким становится.
Поэтому — больше восхищения, больше благодарностей, больше радости о того, что рядом с вами именно этот человек, больше, больше, больше!
И всё будет в шоколаде. А у меня всё, спасибо за внимание.
Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/pochemu-tak-vazhno-voshishchatsya-lyudmi-s-tochki-zreniya-uchyonyh
Нарциссизм: как общаться и стоит ли восхищаться?
Когда пришли за его телом, его не было, но на том месте вырос цветок нарцисс. Такая вот легенда. Исходя из этой легенды, в современном мире имя Нарцисса стало символизировать гордость и самовлюбленность.
Нередко нам в жизни встречаются нарциссы — люди влюбленные только в себя, требующие восхищения и обожания, поглаживания «по шерстке» и согласия со всем, что они делают или говорят, не приемлющие критики в свой адрес, однако охотно критикующие всех и вся.
Особенно нелегко придется партнеру такого «цветочка». Основная суть нарциссизма — использование других людей в качестве зеркала для отражения собственного образа суперчеловека, каждый близкий просто обязан постоянно выражать восхищение и любовь к нему «необыкновенному»!
В паре отношения с нарциссом будут складываться по типу «стремись добиться моего расположения», партнер (по мнению нарцисса) должен обязательно стараться удовлетворить все его желания, ежедневно добиваться расположения, а в случае успеха быть счастливым только от этого. К примеру, муж такого «цветка» должен осчастливиться только тем, что жена к нему благоволит сегодня.
К тому же нарцисс перекладывает ответственность за собственное благополучие на партнера.
Именно партнер обязательно должен создавать для него все самые комфортные и необходимые условия и быть собственно источником благополучия, то есть нарциссу в паре должно быть удобно, уютно, приятно, вкусно, весело, легко, беззаботно (включая материальные блага) и, как в сказке про волшебное зеркальце, нужно постоянно вторить: «Ты, конечно, всех милее, всех красивей и умнее».
Как правило, нарциссы сами по себе не «растут», их растят родители. Чрезмерная опека, когда родители, считая себя заботливыми и любящими, на самом деле лишь удовлетворяли свое тщеславие «я — образцовая мать (образцовый отец)».
При этом они чрезмерно хвалили своего ребенка и были уверены в его неоспоримой талантливости, поэтому предъявляли к нему высокие требования (часто не соответствующие действительным возможностям ребенка), истинные же его переживания и способности игнорировались.
Ребенок старался максимально соответствовать ожиданиям и делал все возможное, чтобы заслужить похвалу любой ценой.
Родители предупреждали малейшие желания своего ребенка, так что он даже не успевал как следует что-либо пожелать, впоследствии он уже не очень понимал, чего на самом деле хочет он, а что является желанием его родителей.
Ребенку давалось так много лишнего взамен действительно нужного, что он не испытывал никакой радости от всего того, что ему предоставлялось. Родители всегда и во всем «спешили на помощь» своему ребенку.
При этом они так усердствовали, что порой делали за него даже то, с чем он вполне мог справиться и сам. Результаты «его» труда родители с гордостью представляли своим знакомым со словами похвалы и восхищения, будто призывая других восхищаться вместе с ними. И знакомые почти всегда восхищались вместе с родителями.
Такой бестолково сверхопекаемый ребенок, вырастая, так и не обучился самостоятельно выбирать, решать, принимать ответственность, преодолевать трудности.
Теперь, оказываясь в ситуации выбора, будучи взрослым, он испытывает нерешительность и беспомощность. Ему трудно определить, чего он действительно хочет, он не может адекватно оценить свои возможности, самостоятельно преодолевать препятствия.
Он может жить только в условиях нескончаемой поддержки, похвалы и восхищения.
Осознавая свою несостоятельность, нарциссичный человек настолько не уверен в том, что похвалы соответствуют истине, что должен слышать их постоянно для поддержания своего равновесия. Если нарцисс не получает постоянно похвалу, признания и одобрение, он чувствует себя обездоленным и отверженным, и это вызывает в нем сильнейшую тревогу.
Все эти обстоятельства ведут к тому, что как только нарцисс начинает строить отношения, он стремится к тому, чтобы выглядеть в глазах партнера только «хорошим». Он скрывает свои истинные чувства и выражает только то, что, по его представлению, ожидает партнер. Он демонстрирует партнеру свои достижения и умения, будто убеждает, что тот выбрал качественный «товар».
Но делается все это далеко не бескорыстно, партнер взамен просто обязан взять на себя функцию «волшебного зеркальца» и продолжить «растить» и холить нарцисс…
Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/33500/
Восхищение
Ребенок получает первые уроки восхищения от родителей, для которых он самый лучший на свете. На «Мастерской общения» один из подростков определил это чувство как «смесь удивления и чего-то прекрасного».
И как мы огорчаемся и замолкаем на полуслове, если, сделав что-то хорошее, слышим равнодушное «ну и что», а иногда даже и грубое «а кто тебя об этом просил»… Нас оборвали в момент, когда наше настроение, наши чувства собирались воспарить. Восхищение похоже на свет, который озаряет хмурые будни. В нем много позитива. Но, как и во всем, в воспитании, сохранении и взращивании этого чувства нужна мера.
Чтобы захватило дух
Откуда оно берется? В психологическом словаре восхищение определяется как чувство радостного удовлетворения, состояние очарованности, восторг. Оно кратковременное и сильное. Его функция, скорее всего, – пробудить инициативу. Чувство восхищения созидательно для того, кто его испытывает. Оно необходимо, чтобы мы находили друг друга и то дело, которым хотелось бы заниматься.
Всем знакомо восхищение природой и искусством. А что происходит с нами, когда мы увлечены человеком, восхищаемся им? Мы можем приписать ему то, что сами выдумали. Мы фантазируем.
Но человек – он не из наших фантазий, а из реальности. Когда мы, наконец, видим эту реальность, то, бывает, испытываем разочарование – и обиду за это разочарование «вешаем» на несостоявшегося кумира.
Он-то ни в чем не виноват – причиной всему наше затянувшееся восхищение…
Для многих родителей таким объектом любования становится собственный ребенок. Но разумный родитель все-таки видит свое дитя реальным – и при этом ожидает и верит, что тот способен развиваться и достигать большего. Тогда и у ребенка не формируется сверхожиданий, ему не грозят сверхразочарования. Спектр его самооценки находится в обозримых пределах и не деформирует его развитие.
Бремя идеала
Что происходит, когда ребенок становится объектом неуемного восхищения? Вспоминается такой случай из практики. На прием пришла мама с 8-летним ребенком. Сын категорически отказывался идти в школу. Эта пара до сих пор у меня перед глазами, хотя прошло очень много лет.
Высокая, худощавая, с измученным взглядом, неопределенно одетая женщина и малыш (почему-то хочется его именно так называть) с картины Рубенса: розовощекий, рыжий, пухленький, «кровь с молоком». Зайдя в кабинет, мама, опережая сыночка, метнулась к столу, выложила сверток с конфетами.
И вполголоса пояснила: когда ребенок не захочет что-либо делать, надо будет подкармливать его конфетами. Это его любимые, добавила она. У нее было несколько устаревшее представление о работе психолога.
Вот сейчас тот возьмет ребенка, протестирует его, затем что-то сделает, что-то скажет маме и… все будет хорошо.
Но обычно семейный психолог принимает всю семью в том составе, в котором она пришла. И уже с этого начинается работа.
Оказывается, можно не жаловаться на какого-то члена семьи и не надеяться, что с ним что-то сделают, а обо всем говорить в присутствии друг друга. Я попросила маму остаться.
А конфеты отодвинула, сказав при этом, что очень здорово, что он любит такие вкусные конфеты. И он их обязательно съест, когда закончится прием, а длится он всего час… С конфетами разобрались.
И вот что я узнала. Мальчик был единственный и долгожданный. Рано пошел, рано начал говорить, рано выучил буквы и даже научился читать. Попутно мимоходом и с осуждением упоминался папа, который почему-то без должного восхищения относится к успехам отпрыска.
Периодически в мамин восторженный монолог вступал мальчик и рассказывал о себе довольно фантастические вещи. Видит поделки в кабинете и говорит, что он может так же и даже лучше. А там не детские рисунки – профессиональные картины и статуэтки… Тем временем рассказ мамы подходит к кульминации. Ребенок пошел в школу. Первый класс удалось пережить.
Мальчик был достаточно, с опережением подготовлен. Но… судя по рассказу, он в классе не учился, а предъявлял себя. Попалась понимающая, по словам мамы, учительница. Но… одноклассники за год всему, так или иначе, тоже научились. К весне уже никто никого не опережал, и восхищаться было нечем. Во втором классе разразилась трагедия.
Класс пошел дальше, а наш герой был обижен равнодушным к себе отношением. Да еще и учительница сменилась. И тогда мальчик отказался ходить в школу…
Понадобилась очень долгая и очень непростая работа. Мама была в отчаянии, поэтому с готовностью слушала и менялась. И постепенно отрывала восторженный взгляд от единственного объекта восхищения и переводила его на будничный, серый, но все же реальный мир.
Мальчик медленно и неохотно отказывался от болезненного для себя способа восприятия окружающей действительности. Сравнения себя с другими сменились на малюсенькие собственные продвижения вперед относительно себя прежнего.
Сначала научился более или менее видеть себя реального, затем и других стал немного различать. Это большая работа, может быть, ведется им и до сих пор.
Молодец мама: она не стала воевать со всем миром за то, что не оценил и не восхищается ее ребенком, а пришла разбираться. В ответ получила развитие своего ребенка, а не болезнь.
Источник: http://www.za-partoi.ru/article.349.html