Поддержание дружбы — психология

Психология дружбы: виды, как формируются, различия и сходство

Психология дружбы — кажется, тема простая и сложная одновременно, у всех есть друзья, но всегда ли удаётся строить с ними хорошие отношения и сохранять дружбу на долгие годы? В статье рассмотрим основные моменты, которые лежат в основе, фундаменте дружбы, что объединяет друзей и помогает оставаться вместе на протяжении жизни?

Для начала дадим определение дружбе, что включает в себя?

Дружба — взаимоотношения близкие, в основе которых — доверие, привязанность, общие интересы, взаимоуважение и взаимопомощь.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION — лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию… Читать подробнее..

Таким образом, психология дружбы предполагает симпатию и привязанность, затрагивает душевную сторону человеческой личности. Считается наиболее нравственным чувством — дружеское отношение даже более чистое нравственное проявление, чем любовь, так как не является столько требовательной. При этом человек открывает свои наилучшие качества в дружбе — учится быть внимательным, заботливым, проявлять поддержку, помощь, всегда приходит на помощь в сложных ситуациях.

Как правило, дружба предполагает общность интересов, что объединяет людей изначально. Рассмотрим подробнее, какие бывают виды дружбы, как формируются, в чём различия и сходство.

Психология дружбы и её виды

Психология дружбы уделяет большое внимание вопросу причин формирования дружбы и выбора друзей. Изначально дружеские отношения возникают в процессе общего труда — охота, земледелие, рыцарские войны.

Очевидно коллектив сильнее одного человека, объединение в племена, команды, помогает одолеть соперника, зверя, жизненные невзгоды.

В современном мире человек волен выбирать друзей самостоятельно, часто используя психологическую совместимость, внутренние потребности.

Дружба с точки зрения психологии выделяет следующие ролевые формы проявления дружбы на основе психологических потребностей:

«Товарищ»— объединяют общие интересы, совместная занятость, общие проекты, деятельность.
«Зеркало» — помогает познавать себя, говорит, как выглядишь, способствует пониманию собственной личности на психологическом уровне.
«Сострадальник» — прекрасный помощник в тяжёлых ситуациях, поддерживает морально, выполняет функцию психотерапевта, лечит душевные раны.
«Собеседник» — интересен для общения, есть много общего для обсуждения, высокий уровень взаимопонимания, возможность раскрыться, быть услышанным.
«Альтер-эго» — внутреннее ощущение сходства на психологическом уровне, стремление быть похожим на друга.
«Идеал» — человек, выступающий образцом для подражания, стремимся перенять определённые качества, научиться новому отношению к жизни или получить новые знания.
«Подзарядка» — помогает восстанавливать энергию, настроение, воодушевляет на новые свершения, обладает позитивным характером, всегда подбодрит и подарит прекрасное настроение.

Идеальный друг помогает решать несколько психологических вопросов, тогда его ценность увеличивается, ведь испытываем потребность быть вместе при различных обстоятельствах — в счастье и горе, как в семейной жизни.

Психология дружбы определяет разновидность дружбы на основе ситуации знакомства и особенностей людей, вступающих в дружеские отношения.

Выделяют следующие ситуативные виды дружбы:

дружба со школьных лет (возникает в школьные годы, студенческие, бывает продолжается и в дальнейшем при наличии желания и интересов, объединяющих людей);
дружба офисная (образуется в результате постоянных контактов в рабочее время, необходимости общаться с коллегами, обычно временная, хотя может стать крепкой и продолжаться даже после прекращения работы в одном коллективе);
бизнес-дружба (возникает между партнёрами по бизнесу, общие стремления к целям — создание проектов, постоянные встречи, обсуждение перспектив, взаимная поддержка и помощь, помогают объединиться и стать друзьями);
курортная дружба (знакомства во время отдыха, поездок, командировок приводят к появлению новых друзей, такие отношения обычно временны, хотя могут и продолжаться после расставания и возвращения к обычному режиму жизни).

Люди могут познакомиться по разным причинам, однако главное, что объединяет — общность ценностей, интересов, мировоззрений. Появляется ощущение — родная душа, когда с человеком легко общаться, хорошо понимает и вызывает доверие. Не все способны быть настоящими друзьями, кто-то остаётся в ранге знакомых. Поэтому истинные друзья — большая ценность.

В зависимости от половой принадлежности различают следующие виды дружбы

Женская дружба

Психология женской дружбы построена на постоянном общении, желании обсуждать текущие проблемы, что снижает уровень стресса. Подруги всегда готовы сочувствовать и относиться с пониманием, не предлагая измениться, стать лучше.

Если нет желания искать решение, а просто поговорить, то лучший друг — женщина. Женская дружба с точки зрения психологии проверяется успехом, а не бедами. Когда подруга готова разделить радость и искренне поддержать в новых стремлениях — это настоящая подруга, а не завистница.

Таких друзей стоит ценить и стараться поддерживать отношения, как можно дольше.

Доверие — это основной элемент дружбы, в женской дружбе стоит быть уверенным — поймут, не осудят, не посоветуют нежелательных действий даже из благих побуждений. Наиболее большой враг женской дружбы — зависть, соперничество. Если подруга не склонна к подобным проявлениям, то можно быть уверенной в ней на все 100%. И вопрос: «Бывает ли женская дружба?» — не возникает.

Психология дружбы девушек построена на взаимопонимании, уважении, доверии, однако человек может иметь секреты, которые принадлежат лишь ему, и нет желания посвящать других, это нормально, каждый выбирает свой уровень близости отношений.

Заметили, что наличие постоянных партнёров-мужчин позволяет женской дружбе быть крепче, как и между одинокими женщинами, однако из такого окружения сложно вырваться. Психология дружбы у женщин позволяет отметить высокую потребность в общении, которое даёт выход эмоциям, помогает разобраться в жизненных ситуациях.

Поэтому наличие близкой подруги оказывает положительное воздействие на психическое состояние, повышает уровень удовлетворённости жизнью, даже способствует более здоровой и продолжительной жизни, как показывают медицинские исследования.

Дружба между женщинами, психология — позволяет понять основные особенности взаимоотношений, дружбы представительниц прекрасного пола. Как замечено, женщины довольно эмоциональны и общительны, а дружеские отношения выступают элементом психиатрии, помогают восстанавливать душевный баланс.

Мужская дружба

Считается настоящей и идеальной, описаны примеры в истории и литературе «Три мушкетёра». При этом дружеские отношения строятся на взаимопомощи, поддержке, обоюдной защите, участии в решении вопросов.

Объединяют мужчин общие интересы, работа, хобби.

Мужчины меньше проявляют эмоции, поэтому не настолько сильно открываются в дружбе, душевная близость менее сильная в сравнении с женской, однако дружеские взаимоотношения бывают довольно крепкими, устойчивыми.

Обычно настоящие друзья встречаются в жизни редко, с годами их количество сокращается, а оставшиеся ценятся ещё больше — проверены годами, поступками, часто выручали в сложных ситуациях. Друзья необходимы в жизни человека, а наличие близкого друга — это счастье. Важно беречь и поддерживать отношения на протяжении жизни.

Психология дружбы мужчин строится по определённым принципам, интересам:

Общие дела — друзья любят проводить вместе время, как на работе, так и досуг.
Удобство — дружеские отношения взаимовыгодны, оказывают взаимную помощь в бизнесе, достижении успехов в различных сферах жизни.
Наставничество — такой друг обычно старше по возрасту, при этом обладает необходимыми для развития знаниями.
Психология дружбы между мужчинами построена на стремлении к сотрудничеству, настоящий друг всегда придёт на помощь в тяжёлой ситуации.
Мужская дружба проверяется в беде, помехами могут быть стремление к соперничеству, различные взгляды на жизнь, неумение совмещать дружбу и семью. С годами можно продолжать дружеские отношения семьями или периодически встречаться с лучшими друзьями на выходных.

Детская дружба

Начальный этап зарождения дружбы, с 2-х лет у детей проявляется интерес к сверстникам, а в 3-6 лет — появляются первые друзья, дружеские отношения строятся на взаимных играх, угощении, нравятся дети весёлые, не любящие жаловаться, открытые к общению.

Дружба позволяет проводить вместе время, ходить в гости, веселиться, поддерживать, помогать, проявлять защиту.

Психология дружбы утверждает — это уроки взаимоотношений, которые оказывают влияние на возможность построения отношений в подростковом и взрослом возрасте.

Задача взрослых — научиться знакомиться, найти среду для общения, объяснить правила дружбы — делиться, быть внимательными, помогать.

В возрасте 7-10 лет появляются школьные привязанности, основанные на взаимных интересах — совместном обучении в одном классе, занятиях в кружках, постоянном контакте (сосед по парте).

Дружба часто воспринимается, как сотрудничество — кто лучше учится, может помочь. При этом у мальчиков постоянно общие дела, затеи, у девочек — беседы, обсуждения.

К 10-ти годам формируется понимание взаимной помощи и взаимных обязательств, друзья приобретают особый статус.

С 11 до 14 лет — период, когда возникает потребность в близком душевном друге, взаимном доверии, желание иметь авторитетного друга. Огромное влияние имеет коллективное мнение, мода, современные тенденции. Каждый подросток хочет быть на уровне с другими, стремиться к признанию в среде одноклассников.

15-18 лет — новый этап становления личности, дружеские отношения приобретают более личный характер, способствует восстановлению душевных сил, напоминает психотерапию — постоянные общения по телефону, переписка, встречи. К другу предъявляются новые требования — понимание, преданность, умение оказать помощь, выслушать. Дружба способствует самоутверждению, самоидентификации в современном мире и взрослой среде.

При этом необходимо осознать — уметь слушать других необходимо наравне с доверием к друзьям. Важно осознать, кто достоин доверия и сможет хранить секреты или минимизировать информацию, что ведёт к поверхностному общению.

Дружба детей, психология позволяет осознать — это этап подготовки к взрослой жизни, формирование самооценки, способствует развитию уверенности, нельзя недооценивать важность наличия дружеских отношений в детский и подростковый период жизни.

Дружба мужчины и женщины

Довольно интересный и спорный вопрос. В последних исследованиях психологи склоняются к мысли, что разнополая дружба возможна при невозможности близких отношений по различным причинам.

Друзья мужчины могут быть интереснее в общении, чем девушки — отсутствует зависть, соперничество, больше понимания и внимания.

Дружеские отношения возникают у людей обладающих общими интересами — работа, творчество, хобби.

Психология дружбы предполагает — дружеское общение с противоположным полом может быть интересно, однако важно соблюдать дистанцию, чтобы дружба вдруг не перешла в любовь.

Часто встречаются ситуации, когда один из друзей является влюблённым и надеется на взаимность, продолжая дружить. Часто крепкая дружба возникает в начале отношений, объединяя духовно.

Если у девушки есть парень и близкий друг — это тревожный признак, любовные отношения не приносят удовлетворения, чувства угасают, есть нехватка в понимании.

Существуют различные мнения по поводу разнополой дружбы, опыт жизни не всегда подтверждает успешность дружбы, хотя всё возможно. Данный вопрос ещё требует изучения и остаётся загадкой.

Как видим, существуют разные типы дружбы, однако принципы и правила дружбы похожие. Как же стать хорошим другом, на что обращать внимание во взаимоотношениях с друзьями?

Основные правила дружбы

Каждый человек мечтает о замечательных и преданных друзьях, которые всегда рядом, готовы помочь, понять. Однако поставим вопрос иначе, чтобы найти друга, как и любимого человека нужно быть достойным дружбы, уметь дружить, проявлять наилучшие нравственные качества, какие же требования выдвигает дружба, что лежит в основе отношений?

Психология дружбы определяет основные правила дружбы:

Обмен — друзья стремятся делиться информацией, успехами, достижениями, известиями. Всегда готовы оказать моральную поддержку, приходят на помощь в сложных ситуациях. Стремятся быть приятными для общения, готовы к взаимным услугам, искренние и открыты в общении.
Интимность — эта особенность включает наличие доверия друзьей, уверенность в их надёжности. Возникает чувство преданности, ответственности по отношению к друзьям, желание хранить тайны.
Отношение к третьим лицам — желание защитить друга перед другими людьми, умение признавать, уважать других его друзей, спокойно относиться к личным отношениям, избегать критики на людях.
Координация — важно понимать, что у каждого человека есть личное пространство, не стоит проявлять назойливость, желание к постоянному общению, есть своя жизнь, интересы, заботы. Постоянные поучения также не вызывают радости у друзей, уважение человека, его внутреннего мира должно быть в приоритете.

Секреты дружбы и крепких отношений на многие годы зависят от соблюдения кодекса дружбы, неписанных правил. Изначально большую роль играют координация и отношение с третьими лицами, как показатель дружеского отношения. Со временем отношения становятся глубже, предполагают больше доверия, интимности — надёжность, преданность играют ключевую роль в отличие от стандартного обмена, который часто встречается в общественной жизни.

Как человек выбирает друзей, по каким признакам?

Психология дружбы утверждает — друзьями становятся люди одного круга, имеющие схожие интересы, ценности, установки, близки по возрасту, семейному положению. При этом психологические характеристики могут значительно отличаться. В редких случаях друзья бывают из другой сферы, круга, скорее для получения новых знаний, обучения, развития.

На начальных этапах дружбы больше внимания уделяется внешним качествам, со временем ценятся больше личные качества, особые характеристики, проявляющиеся не сразу, но заслуживающие внимания. Люди познают друг друга, приобретают опыт общения, возникает взаимная симпатия, привязанность к друзьям.

Временами переезд становится трагедией для детей — смена коллектива, потеря друзей. Психология отношений, дружба — это результат постоянного труда, как и семейные. Регулярное общение, взаимная помощь, поддержка укрепляют дружбу, нужно находить время для поддержания дружбы, встречаться с близкими друзьями.

Каждый день можем делать шаг навстречу дружбе, её укреплению или, пуская на самотёк, сводить на нет любое взаимодействие.

Понятие дружбы в психологии предполагает самораскрытие, желание делиться собственными мыслями, идеями, однако с разными людьми человек открывается в разной степени в зависимости от близости отношений. Как правило, откровенность одного человека является положительным стимулом, вызывает желание делиться своим личным и ценным, проявляя доверие.

В нормальной ситуации у человека есть несколько близких друзей, родственников, кому доверяет, остальные держатся на расстоянии и не пускаются в душу, это правильно, не стоит доверять душу всем людям, не каждый поймёт, есть и свои загадки в личности.

Психология дружбы определяет важным качеством друга — умение понять другого человека, для восприятия и адекватной оценки нужны следующие качества:

опыт жизни, человек старше по возрасту может понять младшего (подростка, ребёнка), обратная ситуация маловероятна;
психологическое сходство личностей;
высокий интеллект — помогает рационально понять ситуацию, информацию;
умение понимать себя, высокий уровень осознанности способствует пониманию других людей;
эмоциональная устойчивость — способствует трезвому отношению людей, а тревожность мешает быть объективным;
созерцательность — умение относиться к людям приветливо, но смотреть на всё отстранено, наблюдая и анализируя;
чувствительность — умение воспринимать и ощущать собственный внутренний мир и других людей, быть внимательным и проявлять участие, понимание.

Таким образом, стоит повышать уровень развития своей личности, чтобы быть хорошим другом, учиться понимать, чувствовать других людей, их переживания, радость и боль. Дружба с точки зрения психологии предполагает особое отношение — друг становится исключительным, единственным, неповторимым. В этом состоит особая нравственность, желание выделять человека и уделять ему особое внимание, подчёркивая ценность отношений. Наличие настоящих друзей — основа счастливой жизни, а их отсутствие ведёт к снижению самооценки, чувству одиночества и безысходности.

Желаем всем настоящих и преданных друзей!

Так же вам может быть интересно:

Источник: https://zazama.ru/samorazvitie/psixologiya-druzhby.html

Психология дружбы современной женщины

Главная / Психология отношений / Психология дружбы современной женщины

Вопрос о том, как дружат представительницы слабой половины человечества, волнует психологов не один десяток лет. Некоторые из них полагают, что женской дружбы вообще не существует.

Другие склонны считать, что она попросту имеет конкретные особенности, которые сильно отличают ее от мужской. А третьи высказывают суждения о том, что такие отношения носят временный характер. Таким образом, психология дружбы женщин стала темой, получившей широкое распространение и изучение.

Попробуем разобраться, что же представляет собой такая форма взаимоотношений, и какими конкретными свойствами она обладает в отдельных случаях.

Психология женской дружбы

Как уже отмечалось, многие специалисты придерживаются мнения, что дружба между представительницами прекрасного пола практически не возможна.

В основе данной точки зрения лежит в первую очередь суждение о высоком понимании дружеских отношений.

То есть под дружбой здесь нужно понимать самоотверженность, преданность, совершение некоторых поступков в ущерб себе, но во благо товарища и т. п.

На самом деле, если рассматривать психологию женской дружбы, то подобные ценности в ней зачастую отсутствует. Женщинам гораздо чаще свойственен рациональный подход во взаимоотношениях с себе подобными. То есть представительницы слабого пола скорее видят в дружбе взаимовыгодное общение, нежели самопожертвование и ущемление собственных интересов в угоду подруге.

Поэтому для женщины психология дружбы часто ограничивается обоюдно приятным времяпровождением, общением на чисто дамские темы и совместным посещением торговых центров, модных клубов и кафешек.

Здесь главным фактором выступает интересный или приятный досуг, проведенный вместе. Конечно, все не настолько банально: нередко женщинам необходима именно эмоциональная поддержка, ради которой они и строят дружеские отношения.

Такова психология дружбы у женщин.

Предполагается, что подруга должна выслушать в конкретной ситуации, подбодрить, поддержать, поплакать (если нужно) и посочувствовать.

Если женщину обидели, оскорбили или унизили, она в большинстве случаев предпочтет общество другой женщины, а не мужского пола.

Это обусловлено тем, что часто представители сильного пола не способны оценить весь масштаб проблемы: скорее они отнесутся к ней с плохо скрываемой иронией. Психология дружбы у женщин требует иного подхода.

Зато подруга в состоянии обратить внимание на незначительные нюансы, заметить все мелочи и сопереживать в полной мере, которая и требуется в аналогичной ситуации. Психология женской дружбы не понятна подавляющему большинству мужчин, однако именно так и воспринимается женщиной понимание со стороны подруги.

Вместе с этим стоит сказать, что очень часто все доверие, которое было между женщинами, уходит на второй план, когда в отношениях появляется мужчина.

Тогда женщины становятся соперницами, которые не собираются уступать друг другу, даже если представитель сильного пола не особо нужен ни одной, ни другой. Это является каким-то ритуалом самоутверждения, в котором нет места логике.

Возможно, именно такое поведение привело мужчин к мнению, что психология дружбы женщин противоречит самому понятию дружеских отношений.

Если же у одной из дружащих дам появляются серьезные личные отношения, то дружба почти всегда превращается в редкие звонки или встречи по старой привычке.

В первую очередь женщина нуждается в мужском внимании, любви и заботе, поэтому если она находит прочный союз, надобность в общении с подругами отпадает сама по себе. Кроме того, являясь собственницей по своей природе, она очень боится потерять своего мужчину.

Тут на подсознательном (а иногда и на сознательном) уровне выступает страх перед тем, что подруга может его увести либо очень понравиться мужчине.

Этим и объясняется психология дружбы женщин, которые предпочитают ограничиться простым знакомством своего мужчины с подругами, избегая частых контактов между ними и даже препятствуя им.

Конечно, можно поспорить на тему чисто человеческих взаимоотношений, в которых нет места подобному предательству. К тому же, уверенная в собственных силах и самодостаточная женщина вроде бы не должна сомневаться в избраннике.

Однако факт в том, что прекрасный пол, как правило, предпочитает не рисковать и подстраховать себя хотя бы на всякий случай.

Психология дружбы мужчины и женщины

Психология дружбы мужчины и женщины требует отдельного изучения, поскольку также часто подобные взаимоотношения опровергаются специалистами, которые не считают их сугубо дружескими.

Существует точка зрения, что в основе дружеских отношений людей даже одного пола лежит неосознанное сексуальное влечение.

Таким образом, если говорить о представителях разных полов, то наличие сексуального интереса должно восприниматься как данность (за редкими исключениями).

Получается, что психология дружбы женщин с мужчинами основывается все же на их взаимной симпатии, возможно, не сознаваемой обоими.

Вместе с этим женщины чаще склонны воспринимать такое общение как идеал дружбы вообще. Такой подход обусловлен более доверительными отношениями в отличие от чисто женской дружбы.

Многие представительницы прекрасного пола отмечают, что в дружеских отношениях с мужчиной им комфортнее и проще, чем с женщинами.

Естественно, в данном случае это объясняется отсутствием соперничества, о котором говорилось выше, а, следовательно, большей степенью откровенности и честности во взаимоотношениях. Кроме того, женщина в дружбе с мужчиной все же остается слабым существом, которому надо помогать, брать на себя его проблемы и горести. Такой вариант в женской дружбе почти исключается.

Вместе с этим психология дружбы мужчины и женщины не предполагает чисто дружеской симпатии со стороны сильного пола. Мужчина склонен рассматривать такие отношения как временный статус для перехода к более серьезному.

Ведь если существует взаимопонимание и обоюдная симпатия, значит, должен присутствовать и сексуальный интерес. И даже если такие мысли глубоко оскорбляют высокие порывы дамы, все же мужчина, как правило, остается при своем мнении.

В любом случае о психологии дружбы женщин, как с представителями своего, так и противоположного пола, нельзя судить однозначно, пока подобные отношения не прошли испытания временем и различными сложностями.

? Поделись с друзьями.

Слайд-шоу

7 причин научиться кататься на лыжах

Зима, снег, веселое времяпровождение, катание на лыжах – все это является убедительными причинами запланировать себе небольши…

Читать далееЧто такое купероз и как с ним бороться?

Далеко не всегда румянец на щеках говорит о наличии крепкого здоровья или о смущении. Если вы часто краснее по любому поводу, мо…

Читать далееЖизнь с сахарным диабетом

Иногда очень простые действия могут помочь справляться с заболеванием и сопутствующими ему неудобствами. Что можно предприня…

Оказывается, лениться иногда не только не вредно, но и очень полезно. Если научиться экономить свою жизненную энергию, то стрел…

Статьи о здоровье

Упражнения от Аниты Луценко

Известная спортсменка, профессиональный тренер и эксперт по похудению Анита Луценко предлагает оригинальный подход к трениров…

Читать далееКоронарное стентирование сосудов сердца

Коронарное стентирование сосудов сердца – безопасный и эффективный способ восстановления проходимости деформированных стено…

Читать далееТак ли вредна жирная пища

С точки зрения биологической, жирная пища это максимум запасов, так сказать, энергия в концентрированном виде. Человечество на п…

Читать далееЭффективные средства против грибка

Грибковые заболевания ногтей,встречаются очень часто, причем иногда человек может в течение длительного времени не подозреват…

Для того чтобы понять, что дает лечение в барокамере, или, как его еще называют, метод гипербарической оксигенации, давайте вспом…

Определить, почему болит живот можно по локализации боли и по ее характеру (острая, режущая, колющая, опоясывающая). Для постанов…

Источник: http://pigulko.ru/psihologija-otnoshenij/7657-psihologija-druzhby-sovremennoj-zhenshhiny.php

Психология дружбы

Дружба — это, прежде всего, явление духовное, проявляющееся как потребность разных людей взаимодействовать друг с другом на глубоком межличностном уровне.

Дружбе присущи личностный характер, взаимопомощь, добровольность и индивидуальная избирательность, внутренняя близость, откровенность, устойчивость, доверие и любовь.

Ее возникновение и развитие зависят от частоты контактов, принадлежности к одной группе, совместной деятельности, общности целей и интересов.

Зачастую в понятие «дружба» мы вкладываем совсем не то, что она собой представляет в действительности, называя друзьями своих приятелей или хороших знакомых, с которыми проводим время, созваниваемся, встречаемся по праздникам.

Однако, по утверждению психологов, такое общение нельзя назвать дружбой. Психология дружбы подразумевает потребность регулярного общения с конкретным человеком, потребность, равносильную голоду.

Друг необходим нам, как воздух, и в беде, и в радости, и просто в повседневной жизни.

Настоящая дружба — это один из самых надежных способов человеческого общения, придающий человеку уверенность в завтрашнем дне, делающий его смелее, свободнее и оптимистичнее, а его жизнь теплее, интереснее и многограннее. Верная дружба духовно объединяет людей, способствуя развитию в них стремления к созиданию, творчеству.

Что собой представляет психология дружбы, каковы ее механизмы? Дружба всегда означает близость и взаимное тяготение людей друг к другу. Каким бы спонтанным ни казалось это притяжение, оно имеет определённые объективные предпосылки.

Психологическая близость в значительной мере производна от других, более простых, объективных форм общности пространственно-территориальной близости, сходства возраста, пола, профессионального и образовательного уровня и особенно от совместной деятельности, предполагающей общие цели, разделение обязанностей и т.д.

Так, уже простая территориальная близость, делающая частые межличностные контакты неизбежными, способствует зарождению взаимного интереса и симпатии. В патриархальной среде дружеские отношения чаще всего были дополнением и углублением соседских.

В городе, где место работы и место жительства обычно разъединены, сво- бодное общение более избирательно. Роль соседства здесь заметно снижается. Люди, живущие в многоквартирных домах, часто даже не знают, как зовут их соседей по лестничной клетке.

Социологи, изучавшие, чем заполнено время после работы жителей ряда крупных промышленных центров, обнаружили, что у половины из них друзья живут не по соседству, а в других районах.

Только у пятой части из опрошенных знакомство с другом состоялось благодаря тому, что они жили на одной улице или в одном дворе. Тем не менее, соседство и сегодня играет большую роль в возникновении и поддержании дружеских отношений. Однако связь пространственной близости и аттракции, т.е.

взаимного тяготения, неоднозначна. На ранних стадиях знакомства аттракция больше зависит от пространственной близости, чем от сходства установок, однако в дальнейшем положение меняется, и сходство установок перевешивает влияние соседства.

Если даже простая территориальная близость способствует зарождению дружественных чувств и некоторой групповой солидарности, то ещё важнее совместная деятельность, связанная с разделением функций и взаимопомощью.

Тесная кооперация и взаимопомощь в совместной деятельности легко и незаметно перерастают во взаимную симпатию. Коллектив сплачивается не только общей заинтересованностью его членов в результатах их совместной деятельности, но и чувством групповой солидарности, сопричастности к целому.

Недаром большую часть своих друзей люди приобретают именно в процессе совместной деятельности.

В процессе совместной деятельности формируются деловые отношения и личные, основанные на индивидуальной привязанности. Совместная деятельность и принадлежность к одному коллективу порождает товарищество, личную симпатию и дружбу.

Однако, реальная жизнь города сложнее.

Каждый человек одновременно принадлежит не к одному, а к нескольким разным коллективам, а также общается внутри целого ряда самых разных групп, каждый раз по-новому выстраивая своё поведение.

Между тем, зачастую количество по-настоящему близких людей у современного городского жи- теля крайне невелико. Отсюда проблема одиночества и проблема индивидуального выбора.

По каким признакам человек выбирает друзей?

Прежде всего, следует сказать, что межличностная аттракция, тяготение людей друг к другу, которое часто перерастает в дружбу, — это сложный психологический феномен. Однако дружба — это не только притяжение одного человека к другому, а также устойчивое взаимоотношение между людьми.

Что делает человека привлекательным для другого, собственное подобие или, напротив, дополнение? Исследования психологов выявили, что понимание друга как «другого Я» обязательно предполагает принцип сходства: люди, расходящиеся между собой в характерах, вряд ли могут быть очень близки. Однако друг — это не просто второе, а именно другое Я, друзья призваны не дублировать, а взаимно обогащать один другого.

По каким правилам живет дружба?

Как и все прочные человеческие отношения, дружба регулируется определенной системой правил. Их соблюдение очень важно для поддержания глубоких дружеских отношений.

Неписаные правила дружбы (по М.Аргайлу):

· обмениваться информацией;

· обмениваться новостями о своих успехах;

· оказывать эмоциональную поддержку;

· добровольно помогать в случае нужды;

· стараться, чтобы другу было приятно в твоем обществе;

· возвращать долги и оказанные услуги;

· проявлять интимность, внутреннюю близость;

· быть уверенным в друге и доверять ему;

· отношение к третьим лицам;

· защищать друга в его отсутствие;

· быть терпимым к остальным друзьям друга;

· не критиковать друга публично;

· сохранять доверенные тайны;

· не ревновать и не критиковать прочие личные отношения друга;

· соблюдать координацию;

· не быть назойливым, не поучать;

· уважать внутренний мир и автономию друга.

Изучение неписаного кодекса дружбы имеет важное теоретическое и практическое значение. Очевидно, что дружба предполагает соблюдение всех основных правил человеческого общежития, действующих и в менее тесных общинных, коллективных и личных отношениях.

Однако соотношение, значимость и иерархия этих правил неодинаковы.

По мере углубления и индивидуализации дружеских отношений элементарные общие нормы «обмена информацией» утрачивают часть своего значения, уступая место более сложным и тонким правилам интимности.

Зачастую друзьям позволяют многое такое, что неминуемо осложнило и даже испортило бы отношения с менее близкими людьми — соседями, товарищами по работе и т.д.

Но за счет ослабления требований к внешним нормам поведения и к эквивалентности «обмена» резко повышается уровень нравственно-психологических требований.

И поскольку важнейшие специфические правила дружбы — делиться своими переживаниями, оказывать моральную поддержку, добровольно помогать в случае нужды, заботиться о друге, доверять ему и быть уверенным в нем, защищать друга в его отсутствие — являются альтруистическими, их принятие и соблюдение предполагает достаточно высокий уровень нравственного сознания личности, а также зрелость самого дружеского отношения. Можно сказать иначе: социальная психология подтверждает, что дружба

Таким образом, дружба — это живой, постоянно развивающийся диалог, столь же неповторимый и единственный, как участвующие в нем лица.

Сущность такого взаимного «приручения» прекрасно описал Антуан де Сент-Экзюпери в своем «Маленьком принце»: «Ты для меня пока всего лишь маленький мальчик, точно такой же, как сто тысяч других мальчиков, — сказал Лис. — И ты мне не нужен. И я тебе тоже не нужен.

Я для тебя всего только лисица, точно такая же, как сто тысяч других лисиц. Но если ты меня приручишь, мы станем нужны друг другу. Ты будешь для меня единственный в целом свете. И я буду для тебя один в целом свете…».

Утверждение единственности, несравненности друга равносильно признанию его абсолютной ценности. Именно в этом заключается одновременно нравственный императив и психологическая ценность дружбы.

Источник: http://preschool.ozin-ozi-tanu.kz/meeting/show/id/357

Психология отношений: отличия мужской дружбы от женской

Любовные отношения между мужчиной и женщиной, как правило, пристально исследуются специалистами, на эту тему написано немало статей. Однако психология дружбы между полами и представительницами прекрасной половины также заслуживает внимания и вызывает неподдельный интерес.

Что такое дружба?

Дружба – это доверительные искренние отношения между двумя людьми, которые испытывают радость от общения друг с другом. Они готовы поддержать и прийти на помощь в любой нужный момент, они доверяют друг другу свои проблемы и делятся счастливыми моментами. Такие отношения основаны на бескорыстности и взаимной привязанности.

Мужская дружба: ее типы

Принято считать, что дружеские отношения между двумя мужчинами крепки и способны выдержать любые невзгоды. В них нет ревности, зависти, мелких обид и недоразумений. Мужская дружба, как правило, не распадается, когда у одного или обоих появляется вторая половинка или даже семья. Товарищ способен прийти на помощь в любую минуту, не считаясь с потраченными усилиями и временем.

Психологи разделяют несколько видов дружеских отношений между мужчинами:

Лучшие друзья. Чаще всего они знакомы с детства и всю сознательную жизнь вверяли друг другу тайны, подставляли плечо в проблемных ситуациях, вместе переживали счастливые моменты и разочаровывались в жизни. Теперь это настоящие друзья, отношения которых способны пережить даже самые большие трудности.
Друзья-компаньоны или союзники. Эти люди имеют общий бизнес или занимаются одним видом деятельности. Они всегда могут рассчитывать на взаимную помощь, совет и поддержку. Товарищи отлично знают характеры и привычки друг друга, поэтому их отношения основываются на доверии и сотрудничестве. Однако известны многие случаи, когда такая дружба распадалась в один момент из-за корысти, зависти или непонимания.
Отношения, основанные на общих интересах. Мужчины могут вместе посещать футбольные матчи, собираться в кафе, путешествовать, ходить на разные мероприятия. Это не друзья, а, скорее, товарищи, которым комфортно в обществе друг друга. Степень взаимного доверия несколько не дотягивает до уровня лучших приятелей.

Отношения между двумя мужчинами может разрушить только предательство или же отличные приоритеты и взгляды, которые разводят их по разным жизненным дорогам.

Их дружба отличается крепостью, так как они способны прощать друг другу недостатки и не завидовать успехам.

Представители сильного пола намного легче, чем женщины отпускают обиды и идут на примирение, что и является залогом долгих отношений.

А существует ли женская дружба?

Существует всем известное мнение, что настоящей женской дружбы нет, а если и есть, то до тех пор, пока в жизни одной из них не появляется мужчина. В этом случае возникает или ревность или соперничество. Полностью отвергнуть это мнение нельзя, так как часто ситуация развивается подобным образом.

Девушки отличаются ревнивостью и завистливостью намного больше, чем мужчины, в отношениях которых таких историй практически не возникает. Если у кого-то из них появилась возлюбленная, они скорее порадуются за друга, чем будут его ревновать или завидовать счастью. Однако не стоит судить обо всех представительницах прекрасной половины на примере некоторых.

Женская дружба существует. Более того, она, как правило, очень искренняя.

Следует отметить, что представительницы слабого пола, особенно в период юности и взросления, намного больше нуждаются в подруге, чем мужчины. Они хотят видеть рядом с собой девушку, которая всегда выслушает, даст хороший совет, с которой можно поделиться сердечными тайнами.

Во взрослом возрасте отношения действительного могут несколько ослабеть в связи с появлением семьи, так как женщины отдают почти всё своё время мужу и детям. На дружеское общение и встречи порой просто не хватает времени и сил. Но это не значит, что привязанность исчезла.

Просто жизнь вносит свои коррективы.

Кстати говоря, если раньше лучшая подруга была одна, и о каких-то приятельницах не могло быть и речи, во взрослом возрасте женщина часто обзаводится несколькими собеседницами, общение с которыми способно скрасить серые будни.

Типы женской дружбы: их преимущества и недостатки

Существует несколько типов дружеских отношений между женщинами:

Приятельница, общение с которой основано на общих интересах. Это может быть рукоделие, путешествия или шопинг. Такие подруги способны часами обсуждать своё хобби, однако личными переживаниями почти не делятся. Преимущества такого общения заключаются в том, что приятельницы ценят взаимную независимость, однако если одна из женщин находит другое увлечение, контакт может и прекратиться.
Подруга, которая является «зеркальным отражением». У таких приятельниц сходны характеры, интересы, привычки. С этой девушкой легко, отношения отличаются пониманием поступков и их мотивов. Наблюдая за ней, вы можете увидеть свои недостатки и начать борьбу с ними. Но так как женщины очень похожи, в какой-то момент может возникнуть довольно неприятная для обеих ситуация – они влюбляются в одного мужчину и становятся соперницами.
Отличная собеседница. Общение с такой девушкой приносит только удовольствие. Она может разложить по полочкам все проблемы, дать хороший совет, казалось бы, в безвыходной ситуации, успокоить и утешить. Однако рядом с таким человеком может возникнуть комплекс неполноценности: она всегда права, всегда всё знает, в общем – само совершенство.
Жилетка. Она всегда выслушает, поможет, утешит. Она может посвящать всё своё время подруге и не ждать ничего взамен. Казалось бы, что иметь такую приятельницу большое счастье, однако со временем можно привыкнуть к её помощи и обрести зависимость от отношений. Если в какой-то момент она не сможет выручить, вы будете испытывать крайнее разочарование и дискомфорт. Поэтому не стоит все проблемы взваливать на её плечи.
Подруга для души или лучшая подруга. Если в вашей жизни есть такая, это невероятное везение и счастье. Ей можно полностью доверять, не ждать предательства с её стороны. Без общения с такой девушкой невозможно прожить и дня. С ней вам неимоверно комфортно и хорошо. Подруга для души вполне может заменить всех вышеперечисленных. Единственным недостатком таких отношений является то, что вы можете посвящать ей полностью всё свое время, забывая о себе и о своей жизни. К тому же может возникнуть ситуация, что у вашего избранника появится ревность к подруге, если общение с ней слишком частое и близкое.

Как уже говорилось, женская дружба может прерваться из-за появления мужчины в жизни одной из приятельниц. Ее может ослабить расстояние и нехватка времени. Часто дружеские отношения рушатся из-за зависти к положению в обществе и богатству одной из подруг.

Основа любой дружбы

Следует сказать, что психология дружбы мужчин и женщин заметно разнится. Впрочем, отличаются и сами представители сильного и слабого пола. Однако существует то общее, на котором базируется дружба вообще, независимо от пола друзей и их возраста:

Доверие и понимание между друзьями является основой их прочных и долговечных взаимоотношений. Общение без этих составляющих характерно лишь для случайных знакомых и приятелей.
Взаимопомощь. Как прекрасно знать, что товарищ всегда придет на помощь, не требуя ничего взамен. Однако не забывайте о том, что в трудную минуту ваш друг тоже надеется на вас.
Общие интересы и увлечения. Если ваши хобби совпадают, это чудесный повод начать общение, которое вполне возможно перерастет в дружбу. Вам всегда будет о чём поговорить, что обсудить и о чём поспорить.
Умение прощать обиды и недостатки. Прежде чем осуждать своего товарища, задумайтесь о том, а совершенны ли вы сами. К тому же в начале дружбы вы полюбили своего приятеля именно таким, со всеми нюансами его характера, плюсами и минусами.

Иногда можно услышать и о дружбе между мужчиной и женщиной. Однако такие отношения в чистом виде встречается довольно редко. В большинстве случаев кто-то из них влюблен в другого. Поэтому приятельские отношения перерастают в романтические и любовные. Но полностью исключать возможность такой дружбы все же не стоит. В жизни случается всякое.

Помните, потерять товарища можно за считанные секунды, а обрести нового – задача не из простух. Любая дружба, если она настоящая и искренняя, – большая ценность. Дорожите своими приятелями, берегите отношения с товарищами, тогда, возможно, на протяжении всей жизни рядом будет человек, который всегда поможет и поддержит.

Источник: https://legkopolezno.ru/tsennosti/druzya-i-obshhenie/psihologiya-druzhby/

Советы психолога: Как сохранить дружбу, в том числе и взрослым

«Дружба крепкая не сломается, не расклеится от дождей и вьюг», — поется в детской песенке про дружбу. Насколько это так и как сохранить настоящую дружбу надолго, размышляет наш психолог Алина Сафина.

Наверное, никто не станет спорить с тем, что огромное внимание всегда уделялось и уделяется любви. Накал чувств, переживания, счастье или страдания — все это описывается в книгах, кино, постановках, да и, наконец, в жизни. И не так часто внимание наше обращается к такому важному и неотъемлемому элементу жизни каждого человека, как дружба.

Не секрет, что с большинством друзей, которые есть в нашей взрослой жизни, мы знакомимся в детстве и молодости: это наши одноклассники, одногруппники, сослуживцы, коллеги. Но почему же, будучи друзьями «не разлей вода» в годы учебы, люди со временем перестают общаться и дружить? В чем причина и как сохранить дружбу на долгие годы?

Но, прежде чем начать говорить именно о том, как дружбу сохранить, пожалуй, стоило бы разобраться в том, а что такое дружба вообще? Каких людей можно считать своими друзьями, а каких лишь товарищами и приятелями? Наверное, для каждого человека определение дружбы свое, но я поделюсь тем, что такое дружба для меня.

А еще дружба — отношения всегда взаимные, один человек не может дружить больше или меньше, в противном случае эта игра в одни ворота называется совершенно по-другому, но никак не дружбой. Возможно, у кого-то обязательно появятся дополнения к этому списку, ведь каждый человек индивидуален. Важно, чтобы ваш друг понимал под дружбой то же, что и вы.

Друг ты мне или…

Таким образом, прежде чем думать о сохранении, развитии и поддержании дружбы, стоит определиться со своим пониманием и критериями дружбы и понять, а дружба ли это вообще? Часто мы пытаемся дружить с теми, кто в дружбе с нами не заинтересован, пользуется нами, не уделяет нам должного внимания, обманывает, испытывает ревность, злость и зависть, а иногда чье понимание дружбы просто не включает в себя того, чего мы от человека ждем как от друга.

Наверное, для начала каждый человек должен посмотреть правде в глаза и решить для себя, действительно ли эти отношения ему нужны?

Я думаю, и тот и другой вывод весьма полезен. Итак, когда мы убедились в том, что дружба с кем-то действительно для нас важна, предлагаю поговорить о двух вещах: во-первых, это проблемы и конфликты в дружбе, а во-вторых, развитие и углубление дружбы, в которой конфликтов нет.

Почему мы ссоримся?

Проблемы и конфликты в дружбе, наверное, случаются у всех. Причины этих конфликтов различны: от мелких обид до глобального недопонимания и ссор.

Наверное, бессмысленно заниматься анализом конфликтов и их причин, разумнее поговорить об их решении, ведь какой бы ни была ссора, отношения нужно восстанавливать, вы уже сами ответили себе на вопрос об их нужности положительно. Итак, вот и нехитрый план действий:

задумайтесь, насколько причина вашего конфликта важна, ведь иногда в порыве злости или протеста мы забываем о том, что на самом-то деле оно того не стоит;
проанализируйте, что вы сделали не так, в чем были неправы в сложившейся ситуации;
попробуйте поставить себя на место друга и понять, почему он повел себя тем или иным образом. Не забывайте, что это дорогой и близкий вам человек и вряд ли он хотел намеренно сделать вам плохо;
вспомните о положительных качествах вашего друга, о том, сколько всего вы вместе пережили, за что цените вашу дружбу;
обсудите конфликт в спокойном и конструктивном тоне, выслушайте друг друга, постарайтесь вместе понять причину произошедшего;
извинитесь. Даже если не считаете себя виноватым, возможно, ваш друг считает несколько иначе, и, будучи невиновным в самой ссоре, вы были несдержанны в выражении своих эмоций;
скажите вашему другу, как вы его любите и цените, и выразите вашу готовность всегда поддерживать наилучшие отношения.

Я думаю, каждый человек прекрасно знает, что все это необходимо сделать для примирения с близким человеком. Но, несмотря на всю простоту этих шагов, мы не всегда им следуем.

Иногда мы слишком горды, чтобы признать свою неправоту и извиниться, иногда ждем первого шага от своего друга, опять-таки будучи слишком гордыми, чтобы пойти на примирение первыми. Очень часто мы смотрим только со своей колокольни и забываем посмотреть на ситуацию глазами другого, между прочим, не чужого нам человека.

Наверное, как бы больно и обидно из-за чего-то нам ни было, стоит расстаться с этими обидами ради всех тех положительных эмоций, которые приносит дружба.

Друзья навек

Развитие и углубление дружбы также очень важно. Наверное, многие сталкивались с ситуацией, когда дружба завязывается на определенной почве, будь то совместная деятельность или общее хобби.

Когда эта почва начинает пропадать, поводов для общения как будто бы и не остается. Мы не говорим в данном случае об обычном приятельстве и товариществе.

Речь тут идет, скорее, об обычной рутине, которая затягивает каждого из нас и, не сталкиваясь с человеком в повседневной жизни, мы начинаем его потихоньку терять.

Такой финал дружбы, пожалуй, наиболее обиден, ведь, казалось бы, дружба вроде и есть, но на самом деле уже и нет. Говорить много тут, наверное, не стоит.

В заключение хотелось бы еще раз сказать о том, что наши друзья очень часто воспринимаются нами как нечто естественное, что в нашей жизни будет всегда, а посему никаких усилий для развития и сохранения дружбы прикладывать не стоит. С большой легкостью мы вычеркиваем людей из нашей жизни, иногда по каким-то смешным и даже глупым причинам.

Однако не стоит забывать и о том, что с возрастом и течением жизни заводить новых друзей становится сложнее, ввиду того, что мы становимся более закрытыми, поглощенными своими проблемами и заботами.

В том числе и поэтому давайте ценить дружбу больше, быть терпимее друг к другу и помнить, что друзья — это люди, которые находятся рядом с нами всю нашу жизнь, поддерживая нас и помогая переживать сложности и разделяя радости нашей жизни.

Прочитать или оставить комментарий

Источник: https://family365.ru/posts/70.html

Психология отношений. Учимся дружить, дружбой дорожить в обществе потребления

Название:Ссылка на эту публикацию:HTML-код (название и ссылка):BB-код для форумов (название и ссылка):

Друзья часто оказываются ближе родственников. Что же мешает нам выстраивать с приятелями гармоничные отношения?

Как взрослые

Дружба уникальна хотя бы потому, что не может быть безответной. Поэтому изначально здесь заложена идея о том, что друзья – равноправные участники отношений.

«Дружба взаимна по своей сути: мы дружим с человеком, а он в ответ – с нами», – говорит процессуально-ориентированный психотерапевт Ольга Подольская.

Здесь важно напомнить, что личность каждого, согласно теории основателя трансактного анализа Эрика Берна, символически делится на три части: Ребенка, Родителя и Взрослого. Так вот, выстроить симметричные, равноправные взаимоотношения возможно только из позиции Взрослого.

И мешать дружбе может как раз недостаточная сила этой субличности. «Поступки моей подруги иногда выбивают меня из колеи, – рассказывает Алина (24). – Может внезапно отменить заранее запланированную встречу, а что делать мне? Остается только злиться на нее и менять планы».

«Для ролей Родителя и Ребенка характерна излишне эмоциональная реакция на незапланированные, неожиданные события в случае, если друг ведет себя не так, как мы ожидали, – объясняет психоаналитик.

– Поэтому прежде всего необходимо работать с ожиданиями: если привыкли считать, что друг в беде не бросит, важно вовремя объяснить ему, какую ситуацию расцениваем как беду.

Равноправные отношения возможно выстроить только из позиции Взрослого.

Другие люди, к сожалению, не обладают телепатическим даром. Поэтому реальная дружба требует присутствия логичного Взрослого, который в состоянии понять: определение беды у каждого свое, и не только донести это понимание до друзей, но и решить, что делать в том случае, если они с этим понятием не согласны».

Даже для того, чтобы перевести отношения на новый, более качественный уровень, приходится пережить кризис.

Выходит, необходимо «растить» своего внутреннего Взрослого.

Как это делать? Прежде всего, из мира метафор вернуться в объективную реальность: в случае разногласий не ругать себя за ребячество (то есть не «включать» Родителя), не капризничать и не обижаться, что свойственно для Ребенка, а почувствовать, что сами несем ответственность за поступки и можем выбрать подходящую, адекватную линию поведения, снизить эмоциональный накал. Сделать это несложно, если придерживаться определенного алгоритма.

Ольга Подольская рекомендует сосредоточиться на спорной ситуации, которая к тому же вызывает тревогу, подумать, каков будет ее положительный и отрицательный исход.

Стоит представить худшее развитие событий (подруга не захочет больше общаться) и продумать свои действия. А когда последствия отрицательного развития событий будут представлены как можно подробнее, предпринять шаги, которые можно совершить уже сейчас.

«При этом необходимо верить: успех достижим, но принимать меры предосторожности», – резюмирует психоаналитик.

Права потребителя

Как бы цинично это ни звучало, дружба – это отношения, основанные на взаимовыгодном обмене. «Это обмен эмоциями, действиями, временем, даже материальными ценностями, – говорит психотерапевт Сергей Гудков. – Чтобы дружба сохранялась, каждый участник этих отношений что-то отдает и получает взамен.

Тогда они развиваются и продолжаются». Если же равноценного обмена не происходит, рано или поздно у отдающей стороны наступит истощение. Делиться будет нечем, или пропадет желание это делать.

Наверняка у каждого есть друзья-потребители, которым мы нужны, только чтобы «поплакаться в жилетку», подвезти до торгового центра, помочь встретить родственников на вокзале или в аэропорту, посидеть с собакой, пока они в отпуске.

В лучшем случае дождешься от них скупой благодарности, но обычно такие люди принимают наши услуги как нечто само собой разумеющееся. «Современная культура массового потребления отражается и на дружеских отношениях, – объясняет кандидат психологических наук Людмила Городничева.

– Сами того не замечая, мы начинаем относиться к близкому человеку с позиции потребителя: обращаемся к нему, когда плохо, и забываем о его существовании, когда чувствуем себя хорошо и весело». Нездоровую тенденцию доказывает появление поговорки: «Не имей сто друзей, а имей один миллион долларов».

При первых признаках проявления потребительского отношения с любой из сторон важно прояснить ситуацию. Людмила Городничева рекомендует использовать высказывания-мотиваторы: «У нас были прекрасные отношения, но наступил момент, когда один из нас злоупотребил доверием. Как думаешь, что можно сделать, чтобы вернуть доброе расположение друг к другу?»

Часто причиной «потребительства» становится неуважение к личности и ценностям другого человека. Как правило, «ответственны» за подобное поведение нарциссические черты характера. «Нарцисс воспринимает друга как часть себя, продолжение своего Я, – объясняет кандидат психологических наук Елена Виноградова.

– Потому ему кажется удивительным, что друг не подчиняется его желаниям, не чувствует того же, что и он сам. Близкий человек не рассматривается как субъект, имеющий право на собственные переживания».

Часто может складываться такая ситуация: человек искренне хочет дружить, но проявляет невнимательность к мыслям и чувствам другого, не замечает его реакции на свои поступки, не делает выводов. Может сильно обидеть и сам того не заметить. В таком случае важно проанализировать, как мы строим отношения с друзьями.

«Для этого можно использовать так называемое метаобщение – некий свод понятий и договоренностей, вплоть до словесных оборотов, которые принимаются обоими и оцениваются как безопасные, комфортные, – советует Елена Виноградова.

– Полезно задавать друг другу вопросы: «Интересна ли тебе эта тема разговора? Есть ли время, чтобы поговорить со мной сейчас? Мне показалось, или ты правда не хочешь завтра идти в кино?», а также давать обратную связь: «Мне важно обсудить это с тобой», «Мне дорого твое мнение».

Безусловно, стоит учиться ценить людей не только за то, что они могут нам дать, но и за то, что мы можем сами для них сделать. Ведь это прекрасная возможность раскрыть лучшие свои стороны.

Представь себе

Как уже было сказано, дружбе могут помешать представления о человеке и об этих отношениях. «На эти отношения возлагаем много надежд, связываем множество ожиданий. Каких – зависит от личного опыта, – объясняет гештальттерапевт Наталья Кундрюкова.

– Однако большая часть этих ожиданий формируется в детстве, благодаря семье и школе. Если задуматься, всегда можно вспомнить, что читала или слышала: тут же всплывут цитаты из книг и фильмов, обрывки из разговоров взрослых».

Например: «Друг познается в беде», «Долг дружбы – прощать все обиды», «Друг – одна душа, живущая в двух телах» и так далее. Звучит пафосно и многозначительно, однако эти установки приносят немало вреда. Как правило, в любом высказывании мы воспринимаем только одну полярность – друг представляется каким-то сверхидеальным человеком.

Но есть и оборотная сторона медали – он может подвести, опоздать, забыть о чем-то важном для нас, не сдержать обещания. Словом, проявить недостатки. «Именно потому, что мы не ожидаем такого поведения от дорогого человека, его поступок становится для нас внезапным, как гром среди ясного неба», – говорит Наталья Кундрюкова.

Разумеется, не стоит постоянно ожидать подвоха или предательства, такой подход не поможет сохранить доверие. Однако отношения будут развиваться и укрепляться, если придать своим ожиданиям и реакциям большую гибкость. Как?

Важно проверять: готова ли ты понять и принять общие представления о дружбе?

«Научиться открыто обсуждать свои чувства, пользоваться Я-высказываниями, объяснять подруге, что тебе подходит, а что неприемлемо, а главное: проверять, как сама относишься к утверждениям о дружбе, всплывающим в голове», – считает гештальттерапевт. Точно ли согласна, что нужно прощать все обиды? Можешь ли выдерживать критику подруги? Готова ли простить какие-то поступки человеку, с которым тебя так много связывает?

Когда друг не оправдывает ожиданий, мы проявляем нетерпимость. Такая реакция может быть следствием инфантильного взгляда на жизнь или недостатка жизненного опыта.

Елена Виноградова полагает: мы склонны расценивать неоправданные надежды, возложенные на друга, как проявление слабости с его стороны, а это очень сильное переживание: «Здесь важно задуматься: идеальна ли я сама? Принятие своих и чужих слабостей – важный навык, который поможет надолго сохранить дружбу.

Стоит научиться не глобализировать чужие ошибки: если человек совершил плохой поступок, значит ли это, что он полностью и целиком плох сам?» Умение снисходительно относиться к другим – путь к естественным человеческим отношениям.

Здоровая дружба проходит через кризисы, как и любые отношения. Но их можно выдержать, если ты способна чувствовать, осознавать происходящее, меняться. Такие отношения приносят удовольствие и наполняют жизнь смыслом.

Автор публикации: Юлия Арбатская (Cosmopolitan: Психология)

Источник: http://kabmir.org/social-psychology/2531-psihologiya-otnosheniy-uchimsya-druzhit-druzhboy-dorozhit-v-obschestve-potrebleniya.html