Как съесть слона — психология

Достижение целей: как съесть слона?

А мне понравилось. С энтузиазмом я ринулась применять полученные знания в повседневной жизни. И знаете, получалось! Моя карьера стала двигаться вперед, жизнь заиграла новыми красками.

Ну, о карьере и жизни мы поговорим в другой раз. А сейчас мне хотелось бы поделиться с вами способом решения глобальных задач, который мой давний преподаватель называл «Как съесть слона?» (Да простят меня все члены Общества Защиты Животных. Слон в данном случае метафорический.)

Условие поставлено. Перед вами огромное млекопитающее. Среднестатистический самец весом 5 тонн, высотой 3,5 метра. От того, сможете ли вы его съесть, зависит ваша жизнь и благополучие всего человечества. Привлекать других людей по условиям задания нельзя. Ваши действия?

Правильно! Слона можно съесть только по частям! Подготовив необходимые инструменты для разделки туши, вы кромсаете громадину на кусочки, и через определенное время (тут уж от личного метаболизма зависит) — планета спасена, а вы купаетесь в лучах заслуженной славы.

Теперь от метафор перейдем к делу.

Какие долгосрочные цели стоят перед вами на сегодняшний день? Похудеть на 20 килограммов? Выучить суахили? Или написать, наконец-то, нетленку из жизни эльфов Серединного мира? Не стесняйтесь, если кому-то постороннему ваша цель кажется мелкой и приземленной. Бывают слоны карликовые, а бывают африканские. К тому же никто не заставляет вас оповещать о своих желаниях окружающих.

В сладких фантазиях вы давно нежитесь на золотистом песочке пляжа, демонстрируя завистливым женщинам и восхищенным мужчинам свое постройневшее, помолодевшее тело? А может, прижимаете к груди сладко пахнущую свежей типографской краской книгу со своей фамилией на обложке? Или… Зачем вам понадобился суахили, мне придумать не удалось. Но это ваши проблемы. Надо — так надо!

Сколько можно мечтать? Давайте за работу!

• Этап первый — подготовка необходимых инструментов.

Адреса ближайших к дому фитнесс-центров, русско-суахильский словарь, самоучитель А. Пупкина «Как написать шедевр». Примерно такой набор видится мне, скованной недостатком информации о ваших желаниях.

Ваша же фантазия безгранична. Вы уже давно продумали, что может помочь в работе. Так что — дерзайте! От меня только совет: не нужно затягивать подготовительный этап.

Время в данном случае работает против вас.

• Этап второй — контроль.

Кстати, сколько времени вы отвели себе на решение глобальной задачи? Год? Полгода? Пока не знаете? Правильно! Тут все зависит от многих факторов: вложения средств, времени, которое вы можете уделить решению проблемы, физических возможностей.

Делите слона на небольшие кусочки. Такие, чтоб не подавиться. Худеть на полкило в неделю, писать по две страницы в день, учить по 500 новых слов в месяц. Расчерчиваем табличку, где указываем исходные и желаемые данные. Много пустых клеточек в таблице понадобятся для внесения промежуточных результатов. Вуа-ля!

И не забывайте себя поздравлять с маленькими победами. Каждая из них — ступенька к большой цели.

• Этап третий — действие.

Самая скучная часть. Тут нужно просто делать дело. Не поддаваться лени и слабости, находить необходимые вдохновение и мотивацию. И работать, работать, работать…

• Этап четвертый — победа.

Звучат фанфары. Вы оглядываетесь назад, вспоминаете, какую огромную работу проделали и с гордостью говорите: «Я съел слона!»

Путь к цели часто непрост. Но пусть нас не пугают трудности. В их преодолении заложено немало удовольствия. А теперь — вернемся к нашим слонам! Приятного аппетита!

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/26466/

Как съесть слона по кусочкам?

Знаете, почему большинство глобальных целей, несмотря на тщательную проработку деталей и первоначальный боевой настрой, так и не были реализованы?..
Почему мы откладываем дела?..

Потому что нет времени?

Кто-то сразу может сказать: потому что нет времени. Но это, как мы все прекрасно понимаем, лукавство. Время есть всегда, просто нужно его найти и посвятить важным для вас вещам.
Существуют 3 основные причины прокрастинации (от англ.

procrastination — откладывание, отсрочка; промедление):
1) дело слишком большое и сложное или кажется таковым (так называемый «Слон»). Страшно браться;
2) дело небольшое, но неприятное (так называемая «Лягушка»).

Неприятно браться;
3) дело требует принятия какого-то решения, но мы не хотим его принимать. Боимся ответственности.

Если обобщить эти причины, получается, что мы откладываем дела, потому что избегаем неприятных эмоций и ощущений.

Съесть слона можно только частями!

Итак, раз причина откладывания дел кроется в избегании неприятных эмоций, напрашивается вывод, чтобы делать дела нужно минимизировать неприятные эмоции, с ними связанные.

Съесть слона можно только частями, причем достаточно маленькими, чтобы съесть в один присест.

Что вытекает из этой метафоры? Дробите свое большое дело на такие кусочки, чтобы поедание одно куска не вызывало у вас ни дискомфорта, ни отрицательных эмоций.

Слона можно есть от хобота до хвоста, например, если вы начинаете писать статью с чистого листа и пишете ее от начала и до конца.

Но есть еще и метод «швейцарского сыра», когда поедание ведется в произвольном порядке, начиная с самых доступных и легких кусочков, прогрызая дырки в сыре до тех пор, пока ничего кроме дырок не останется. Например, вы уже хорошо знаете, что писать в каком-то разделе документа, вот с него и начинайте.

Слоны растут!

Интересно, что часто дела становятся слонами не потому, что они такие уж большие и сложные, а как раз потому, что мы их долго откладываем.

Каждый раз, когда мы вспомнили о деле и так его и не сделали, слон ПОДРАСТАЕТ!!! В результате он может вырасти до поистине гигантских размеров в нашей голове, жуть берет от одной мысли о нем, а если все-таки за него взяться, оказывается, что нужно всего пара-тройка часов.

Но сколько часов украл этот слон за счет негативных эмоций? Таким образом, откладывание дел очень невыгодно с точки зрения энергетического баланса, а именно эмоциональной энергии. Мысли о несделанных делах отнимают у нас много энергии, создавая лишний негативный фон. В то время как сделанные дела наоборот прибавляют энергии и вносят позитив.

Главное в этот момент не думать о том, какой слон большой. Кстати, зачастую получается, что на горестные мысли о «несъеденных слонах» у нас уходит в итоге больше времени, чем, собственно, на само «поедание слона». Парадокс! К поеданию слонов как нельзя лучше подходит пословица «аппетит приходит во время еды».

Стоит только начать большое дело, как энтузиазм и воодушевление начинают расти с каждым съеденным кусочком. Обратите внимание на важный факт!!! Завершение каждого шага – это своеобразная победа над собой и над теми трудными задачами, которые вы себе поставили. Очень важно! Любая победа придает силу, уверенность и динамику всем вашим последующим действиям.

Поэтому, отпразднуйте эту небольшую победу любым способом! Запланируйте праздник, или подарок после завершения каждого этапа. Другим словами, закрепите в вашем жизненном опыте вашу победу. Вы увидите, что скоро ваши небольшие победы перерастут в большую привычку побеждать! Как вам такая перспектива?! Теперь вы прекрасно понимаете, что выполнение всего проекта сводится к простому повторению первого шага. Перефразируя древнего полководца, скажем: пришел – втянулся – победил – и так несколько раз!

И последнее, что вам пригодится. Запишите в ваш ежедневник те навыки и технологии, которые вы приобрели за время выполнения проекта.

Больших вам слонов и неизбывного желания их поедать!

Елена Скрягина

Источник: https://life-advance.com/kak-sest-slona-po-kusochkam/

Как съесть слона

«Как съесть слона», или Разбейте сложную задачу на простые этапы — один из общих подходов разработки плана достижения цели.

Иногда вы можете столкнуться с большой, неподъемной для себя задачей, перед которой опускаются руки. Но делать ее все равно — надо. Как? Если задача огромная, как слон, разбейте ее на маленькие простые этапы, с каждым из которых справиться вы можете.

Другое название этого метода — Лестница успеха.

Поэтому на вопрос: «Как съесть слона?» — лучший ответ: «Только по частям», причем достаточно маленьким, чтобы съесть в один присест. Любая большая цель кажется неподъемной лишь до той поры, пока ее не начинаешь разделять на кусочки.

Поедание слона можно организовать двумя способами. Первый способ – это планомерное поедание слона от хобота до хвоста. Например, если Вы начинаете писать доклад с его названия и до заключения.

Второй способ – когда поедания происходит в произвольном порядке, начиная с легких, «вкусных» кусочков. Этот метод носит название «швейцарского сыра», дырки в сыре «прогрызаются» до тех пор, пока ничего кроме дырок не останется.

К примеру, Вы точно знаете, что должно быть написано в основной части доклада и начинаете именно с этого кусочка.

Например 1

Например, вам нужно переехать от родителей в свою квартиру: это кажется ужасным, но если вы возьмете листок и напишите все простые этапы, то их будет всего четыре. С подзадачами — немного побольше, а именно…

Первое: очистить квартиру, куда переезжать. Хорошо, квартира это балкон, комната и кухня. Очистить балкон — часа три, сделаю завтра, разобрать комнату — хватит субботы, привести в порядок кухню — там немного, в воскресенье до обеда должен управиться.

Хорошо, это все реально.

Второе — сделать в квартире ремонт. Тут три пункта: проект, ремонтники и вещи. Проект ремонта вполне могу нарисовать сам, это я люблю и умею.

Кто сделает ремонт — не вопрос, или найду мастеров по интернету, или спрошу у друзей, кто-нибудь порекомендует знакомых. Вещи: надо разобраться, что возьму из старых вещей, что куплю новое.

Приглашу Светлану, она натараторит, я ее послушаю и сделаю по-своему.

Так, тут тоже все решаемо.

Третье — собственно переезд, то есть всего два пункта: машина и помощники. Транспорт найду через Интернет, это сейчас совсем просто, а погрузить вещи помогут друзья.

Помогут? Помогут, точно.

Последний пункт — посчитать нужную сумму и набрать деньги.

Ну, деньги не вопрос. На это деньги есть.

Итого: все решаемо. Все, что нужно, это листок бумаги и разбить большую задачу на простые выполнимые этапы.

Например 2

Например, ваша цель: хочу стать гражданином Франции и жить в собственном доме на юге. Хорошо, эту далекую цель разбиваем на последовательность максимально конкретных задач. Каких? Изучение французского языка — задача понятная и отдельная, а вот остальная цепочка — дело достаточно творческое. Например, она может иметь такой вид:

вылезти в Интернет;
найти людей, осевших на учебе во Франции;
наладить с ними переписку, обрасти нужными связями, получить необходимую информацию;
собрать нужные документы;
сдать экзамены на знание языка;
возможно, потребуется что-то еще, но в результате — вы попадаете во Францию в качестве студента.
Уже во Франции — снова искать связи;
получить вид на жительство (вариантов много);
стать гражданином Франции;
найти работу;
сделать собственный бизнес;
купить дом на юге.

Самое главное — первый шаг. В данном случае: войти в Интернет и найти нужную информацию. У тебя еще нет компьютера и ты не дружишь с Интернетом? Хорошо, эти подзадачи уже куда как более решаемые. Найти компьютер — не проблема, есть и друзья, и интернет-кафе, а научиться свободно владеть компьютером и знать, как пользоваться Интернетом — это то, чему нужно было научиться еще вчера. Вперед!

Главное — сделать первый шаг. Какой-то из следующих шагов — пятый или седьмой — тебя может страшить, но не стоит пугаться раньше времени. Хорошие новости состоят в том, что каждый шаг не только приближает тебя к цели, но и прибавляет опыта и уверенности. Да, пока тебе что-то может быть затруднительным, но ты идешь вперед, и в следующей точке ты будешь уже другим.

Источник: https://knigarazuma.ru/article/kak_sest_slona

Как съесть слона или почему необходимо планировать

Время одинаково для всех: 24 часа в сутки, 168 часов в неделю, 744 часа в месяц. Никто не может растянуть или сократить его, тем не менее результаты использования времени совершенно разные. Кто-то выходит на уровень дохода в 1 000 у.е. за год, а кто-то — за 5 лет. В чем же разница? Результат зависит от того, чем эти люди занимались в это время.

Часто говорят, что время — это жизнь. А из чего состоит жизнь человека? Из сна, работы, обучения, чтения, общения, воспитания детей, встреч с друзьями и родными, путешествий, хобби и т.д.

Выполнение одних действий приводит к успеху, выполнение других — к еще большему успеху. И получается. что управлять временем означает управлять своими действиями.

Самое приятно, что управлять своими делалми может любой независимо от возраста, пола и образования.

Планирование — это составление конкретного списка дел, выполнение которых приводит нас к намеченному результату.

Фактически, это мостик между тем, где мы находимся сейчас, и тем, куда мы желаем прийти, то есть нашей целью. План — это «машина времени», которая перемещает нас в желаем направлении.

Следовательно, планирование эффективно тогда, когда есть цель. А если цели нет, то нечего планировать.

Когда Вы уверенно владеете навыками управления временем, то наслаждаетесь жизнью, чувствуете себя собранными, владеете ситуацией. Вы знаете, что сделать немедленно, а что оставить на следующий раз. Вы готовы справиться с любыми неожиданностями, которые может преподнести жизнь.

В фильме «ДМБ» есть замечательная фраза: «В армии всегда известно, что делать. Если появился враг, необходимо стрелять! Конечно, можно не попасть, но зато всегда известно, куда стрелять». В Японии практически каждое крупное предприятие имеет видение перспективы своего развития на 20 лет вперед, и это помогает им достичь успеха.

Одна моя знакмя так оценивает результаты планирования: «..за две недели перешла из состояния постоянной сумасшедшей спешки в ритм спокойно и размеренной работы». Такова разница между теми, кто не планирует свое время, и теми, кто его планирует?

Без четкого планирования времени рабочий день еще одной моей знакомой представлял собой водоворот дел: «Все, с чем я сталкивалась, становилось срочным и требовало внимания.

Прежде чем я успевала об этом думать, день проходил, и я понимала, что опять не успела ничего экономить.

Когда я составила план действий и выстроила график вокруг значимых для меня целей, то смогла заниматься делами, которые для меня важны».

Планирование позволяет добавиться больших целей «по частям». Помните детский вопрос: «Как съесть слона?». Трудно съесть слона сразу, а по частям — легко.

Представьте молодого человека, который желает купить ноутбук за 1000$, а зарабатывает в 200$ в месяц. Цель, казалось бы, нереальная, но все-таки осуществимая. Юноша должен запланировать откладывать каждый месяц 50$ на покупку компьютера, а на оставшиеся 150$ жить.

Таким образом, он приобретет компьютер через 20 месяцев. Но можно ежемесячно откладывать не по 50$, а по 100$, и купить компьютер через 10 месяцев. Это не так быстро, как хотелось бы, но и таким образом гарантируется достижение цели.

Правда, для этого необходимо запланировать каждый месяц откладывать определенную сумму.

Если юноша этого не сделает, то потратит эти 50-100$ на другие вещи и не купит себе компьютер не потому, что у него не было такой возможности, а потому что он не запланировал каждый месяц делать маленький шаг для осуществления своей цели.

Итак, планирование позволяет достигать глобальных целей ценой незначительных, но постоянных усилий.

Например, если статистика в компании показывает, что на каждые 20 звонков клиентам продавец получает одно согласие, то, чтобы получить 5 «да», необходимо запланировать беседы или приглашения для 100 человек.

Тогда у предпринимателя будет либо 5 новых заказов, либ 5 новых бизнес-партнров.

Если предпринимателю необходим 10 новых заказов или 10 новых партнеров, то следует запланировать 200 встреч, звонков или приглашений, и т.д.

Вероятность достижения успеха гораздо выше, если предприниматель планирует свой результат.

Когда предприниматель знает, какого результат желает достичь и каким образом, он чувствует себя увереннее. Это все равно что выйти на сцену полностью подготовленным к выступлению.

Когда предприниматель выходит на сцену и знает, что говорить, на чем делать акцент, к чему побуждать аудиторию, то чувствует себя уверенно перед любым залом. Аналогичное действие оказывает проработанный план действий.

Если есть хороший план действий, то предприниматель действует гораздо успешнее, у него есть уверенность, что он достигнет своей цели, — рано или поздно, но обязательно достигнет.

Когда Вы планируете, то имеете возможность выбирать направление движения.

Если же люди не планируют свое будущее, а просто отдаются течению, то не приходится удивляться, что оно выносит их не совсем туда, куда им хотелось бы. Те же, у кого есть план, знают, куда хотят приплыть.

Они сами создают собственное будущее именно таким, каким желают. Мы можем планировать свой успех, а можем не планировать. Выбор в наших руках.

Итак, выводы:

Управлять временем означает планировать свои дела.
Планирование — это выстраивание последовательности действий, приводящих к достижению намеченных целей.
Планирование позволяет достигать высоких результатов
Наличие плана действий наполняет человека уверенностью.

Источник: https://viktormishenko.com/kak-sest-slona-ili-pochemu-neobxodimo-planirovat/

Как съесть слона? По кусочкам!

Звучит жутковато, правда? Слоны – милые животные, зачем же их обижать. Спокойно, «съесть слона» – метафора, помогающая нам справляться с различными задачами и достигать целей. Мечты мечтами, но так здорово, когда они сбываются, согласись?

Наверняка тебе знакомы ситуации, когда ты страстно жаждешь что-то заполучить, но не понимаешь, с чего начать. Или не хочешь, но тебе надо, надо это сделать.

Освоить иностранный язык, научиться играть на гитаре, сдать на пятерку экзамен по истории, купить красивую дорогую сумку, привести в порядок комнату.

Как представишь масштабы того, сколько предстоит трудов, так руки и опускаются. Что же – пусть все остается в фантазиях?

Мы не сдаемся, а ищем пути преодоления ступора перед свершением великих дел и завоеванием мира. Одна из таких методик – «поедание слона». Крупные дела называют «слонами» – ведь те далеко не хрупкие существа. Сразу их трудно «осилить». Разделить на «кусочки» – небольшие этапы, которые преодолеваются последовательно, один за другим – гораздо легче и приятнее.

Пример – подготовка и успешная сдача экзамена. Определяем, что делать: читать учебники, учить формулы или даты, выполнять проверочные задания, заниматься с репетиторами. Далее каждую из задач дробим на мелкие: прочесть n страниц в день и т.д.

Порой благие намерения терпят неудачу из-за того, что нам скучно и лениво двигаться маленькими шажками. Мы видим лишь «свет в конце тоннеля», столь далекий, что не хватает терпения добраться до него. Учись планировать и отслеживать промежуточные итоги, радоваться им.

5 прочитанных в день страниц – хоть и промежуточный, но результат.
150 прочитанных страниц в месяц – результат.
10 выученных новых иностранных слов в день – результат.
1000 рублей, которые ты заработал за неделю, присматривая за ребенком соседей, – результат.

Ура, я молодец, выполнил план! Если ты ориентируешься на время – например, ежедневная уборка жилья по полчаса, – все равно сформулируй, к каким результатам за этот срок ты стремишься.

Сегодня за 30 минут я полью цветы в квартире (итог №1), постираю три майки (итог №2) и помою посуду (итог №3). Иначе велик соблазн увлечься не качеством – выполнением задуманного, а количеством – “тянучкой времени”.

Как в анекдоте: “Главное при выбросе хлама – не начать его рассматривать”. Формально ты уделил уборке полчаса, а по факту мало что успел, отвлекаясь на ерунду.

Из промежуточных итогов складывается продвижение вперед – к главной цели, и поддерживается «огонь» нашей мотивации, интереса к тому, чтобы не останавливаться, а продолжать действовать. «Раз дощечка, два дощечка – будет лесенка. Раз словечко, два словечко – будет песенка».

Источник: https://pomoschryadom.ru/teens/helpful-informations/o-tom-kakoy-tyi/uroki-psihologii-5/kak-sest-slona-po-kusochkam

Жизнь без офиса

Слона очень сложно съесть за один присест. Даже невозможно. Он очень большой. Это очень серьёзная задача. Если поставить её перед вами прямо сейчас, то вы подумаете, что это шутка.

Точно так же многие цели выглядят для нас недостижимыми: «я никогда не смогу выучить английский!», «мне никогда не научиться так играть на гитаре», «Мне никогда не удастся получить эту должность» и т.д..

Начав заниматься каким-либо делом, мы сталкиваемся с огромными трудностями, и часто очень быстро теряем к нему интерес. Это происходит из-за того, что слона нельзя съесть за один присест. Не нужно стараться делать это. Не надо ожидать, что через неделю занятия новым делом у вас сразу появятся результаты, которыми можно гордиться.
Слона нужно есть так:

нужно разрезать его на сотни или тысячи маленьких кусочков и в день съедать по одному. Не надо пытаться съесть его сразу целиком! Не надо двигаться к цели методом авралов — раз в неделю наваливаться на ваше занятие, выкладываясь по полной настолько, что вы с отвращением и дискомфортом ждёте следующего раза, когда вам придётся заняться этим делом.

Ведь это занятие у вас теперь ассоциируется с тяжёлым трудом, мобилизацией ваших сил и т.д.. и вы вполне естественно стараетесь мысленно противиться этому. И тогда… приходится подключать то, что многие называют силой воли. Это в лучшем случае. А в худшем — занятие будет заброшено в ближайшее время. Ведь с каждым разом придётся всё больше сил прикладывать, чтобы заставлять себя «работать».

Не надо «работать»!!! Надо есть слона по кусочкам.

Не надо авралов и вдохновений! Нужно просто приучить себя раз в день съедать по одному кусочку от большого слона. Нужно раз в день уделять этому большому делу по 10-30 минут своего времени. Это должно стать как чистить зубы. Никто же не называет это «работой»? А заправлять кровать/надевать обувь и т.д. — все эти вещи делаются нами без особых усилий.

Нужно разбить одну большую задачу (слона) на множество маленьких элементарных действий (кусочков), которые можно выполнять за один присест. Например, в день прочитывать (и прорабатывать) по две страницы учебника английского языка (не важно какого).

Это в сотни раз легче! В самом деле, при всех прочих равных обстоятельствах гораздо легче заставить себя выполнить 20минутную работу, чем 2хчасовую. Это морально очень легко — «сейчас я прочитаю запланированные две страницы и снова буду свободен!».

Так делались многие великие дела. Через несколько лет вы поразитесь результату. Через пару месяцев после начала ты привыкаешь к тому, что тебе ежедневно надо что-то делать, и со временем перестаёшь обращать на это внимание. Это становится частью жизни — так же как чистить зубы по утрам.

Лишь потом, через год-два-три (в зависимости от вашей цели) вы удивитесь результату. Люди овладевают целыми новыми отраслями знаний таким образом, даже делают открытия (например, в астрономии большинство открытий сделано любителями), в общем, делают невероятные вещи.

Одно известно наверняка — начав достигать своей цели таким образом, вы точно не останетесь на прежнем уровне!

Что нужно иметь в виду: 1) Обязательна систематичность, в нашем случае — ЕЖЕДНЕВНОСТЬ. Это должно стать привычкой, на которую не обращаешь внимание, которая не требует сил. Таким образом, по 30 минут в день лучше, чем 4 часа в неделю, а 15 минут в день лучше, чем по 30 минут раз в два дня.

Если делать не ежедневно, а, например, раз в два дня, то привычка формируется хуже. 2) Нужно некоторое время потратить на планирование. Например, если книжка имеет 200 страниц, а вы хотите освоить изложенные в ней знания за полгода (120 дней), значит, вам надо читать по две страницы в день.

Вот такое простое планирование. Сложные цели часто нуждаются в сложном планировании, ведь, на самом деле, не всегда есть возможность точно знать, что предстоит преодолеть на пути к цели (например, построить своими руками самолёт), тогда роль планирования ещё более увеличивается.

Но смысл один — без планирования невозможно съесть слона.

3) Ну и самое главное — конечно, всё это нужно в том случае, если у вас есть цели, а их у 95% людей попросту нет.

Источник: http://www.renegado.ru/?p=1435

Почему мы откладываем дела, или Как съесть слона?

Почему мы откладываем дела? Кто-то сразу может сказать: потому что нет времени. Но это, как мы все прекрасно понимаем, лукавство. Мы уже обсуждали, что в принципе время есть всегда, просто нужно его найти и посвятить важным для вас вещам. Классическая теория тайм-менеджмента выделяет 3 основные причины прокрастинации (от англ. procrastination — откладывание, отсрочка; промедление):

1) дело слишком большое и сложное или кажется таковым (так называемый ). Страшно браться;
2) дело небольшое, но неприятное (так называемая Неприятно браться;
3) дело требует принятия какого-то решения, но мы не хотим его принимать. Боимся ответственности. — об этом позднее)

Если обобщить эти причины, получается, что мы откладываем дела, потому что<\p>

Можно выделить еще несколько частных случаев: — у дела нет конкретной даты выполнения или она где-то в будущем, поэтому тянем резину, считая, что еще успеем когда-нибудь потом; — ждем подходящего момента (иногда, кстати помогает, но не стоит злоупотреблять); — отсутствие четких приоритетов, заполняем день не самыми важными делами, в результате на какое-то дело так и не находится времени.

Итак, раз причина откладывания дел кроется в избегании неприятных эмоций, напрашивается вывод, с ними связанные. В сегодняшнем посте разберемся, как можно наконец-то взяться за большие и сложные дела. Про лягушки и апельсины будем говорить немного позднее.

Поскольку для больших дел принято использовать метафору «слон», то выполнение дела называют поеданием слона.

Следуя выбранной метафоре, очевидно, что съесть слона можно только частями, причем достаточно маленькими, чтобы съесть в один присест.

Что вытекает из этой метафоры? Дробите свое большое дело на такие кусочки, чтобы поедание одно куска не вызывала у вас ни дискомфорта, ни отрицательных эмоций.

Например, вам предстоит написать большой документ (статью, отчет, диссертацию).

Какой маленький кусочек слона можно сделать сходу? Завести в Word документ, сделать красивый титульный лист, набросать структуру документа, вставить уже готовые куски или собранные материалы (если есть), пронумеровать несколько страниц и вот уже начало положено! Главное, что с каждым съеденным кусочком вам все легче и легче двигаться дальше!

Слона можно есть от хобота до хвоста, например, если вы начинаете писать статью с чистого листа и пишите ее от начала и до конца.

Но есть еще и когда поедание ведется в произвольном порядке, начиная с самых доступных и легких кусочков, прогрызая дырки в сыре до тех пор, пока ничего кроме дырок не останется.

Например, вы уже хорошо знаете, что писать в каком-то разделе документа, вот с него и начинайте.

Давайте теперь переключимся на домашние дела. Например, вам нужно разобрать шкаф. Типичный такой хозяйственный слон. Каждый раз, подходя к шкафу, вы испытываете дискомфорт и угрызения совести. С каждым разом слон разрастается в вашей голове. Попробуем применить метод швейцарского сыра.

Выпираем самую доступную полку в шкафу, достаем из нее все содержимое и наводим порядок. Складываем аккуратно нужное, удаляем ненужное, заодно решаем, кому отдать/продать/подарить, заводим пакеты для таких вещей. С большой вероятностью после того, как с одной полкой вы расправились, захочется двигаться дальше.

Но можно и остановиться, следующей полкой заняться на следующий день.

Интересно, что . Каждый раз, когда мы вспомнили о деле и так его и не сделали, слон ПОДРАСТАЕТ. В результате он может вырасти до поистине гигантских размеров в нашей голове, жуть берет от одной мысли о нем, а если все такие за него взяться, оказывается, что нужно всего пара-тройка часов.

В то время как сделанные дела наоборот прибавляют энергии и вносят позитив.

Чтобы перестать откладывать большое дело, разбиваем его на маленькие кусочки (бифштексы) и приступаем к поеданию желательно незамедлительно.

Спросите себя, что можно сделать прямо сейчас, чтобы продвинуться в выполнении важного дела? Может быть, сделать какой-то звонок, или, как уже описывалось, завести документ, или, если предстоит навести порядок в компьютере, взять случайную папку и начать разбирать ее. Главное в этот момент .

Кстати, зачастую получается, что Парадокс!

Источник: https://uspevai-s-detmi.livejournal.com/11190.html

Амбициозные цели?! Как съесть СЛОНА…?

Как часто Вы от собственного «Я» слышите отрицание «Это нереально»…? Уверен, что для большинства, это высказывание является лучшим другом и советчиком по жизни… Признаюсь Вам честно, до определенного момента, я тоже был в их числе, пока, однажды, не решил поменять психологическую установку на новую, прекрасную, успешную: «Я МОГУ!!!»

Этот навык не дается легко… Отголоски прошлого мышления, часто пытаются вырваться наружу, и убедить: «Тебе это не нужно, расслабься, не читай книги, дважды в одну реку не войти, посмотри телевизор, у тебя, ведь и так всё хорошо…» Но… Всю свою сознательную жизнь меня сопровождало важное правило:

ДАЛ ОБЕЩАНИЕ — ВЫПОЛНЯЙ. НЕ МОЖЕШЬ ВЫПОЛНИТЬ – НЕ ОБЕЩАЙ!!!

Отсутствие мотивации в жизни, превращает человека в бесхребетное существо, лежащее не диване с пультом в руках все дни и вечера напролет, бездарно тратя свою жизнь, на нытьё и оправдания своему бездействию… Внимательно присмотритесь к этой картинке:

Ваша жизнь, принадлежит Вам… Кто уже имел дело с целями, тот чётко знает: «Убедить собственное «Я» в реальности цели, гораздо труднее, нежели достичь её…» Итак, одной из составляющих метода «ДОКАЖИ»©, есть то, что цель должна быть БОЛЬШОЙ (Вы должны иметь амбициозные цели)… И на этом этапе, многие, начинают испытывать дискомфорт, смотря на цель как на ОГРОМНОГО СЛОНА, вес которого в разы превышает Ваш собственный:

Страшно…? Как же раньше, первобытные предки человечества, с примитивным оружием в руках, умудрялись «завалить» мамонта…? Ответ простой, они очень хотели кушать и накормить свою семью, и, самое главное, у них никогда не возникало мысли: «Убить мамонта голыми руками нереально…» Они брали и делали это… Итак, «слон» (наша глобальная цель) у нас уже есть… А, как же его сьесть…? Призываем на помощь все наши кулинарные способности (шутка), и, приходим к простому решению: «По кусочкам»… Буква «А», в методе постановки и достижения цели «ДОКАЖИ»©, означает «Алгоритмичность» — разбиение глобальной цели на подцели… Давайте разберем на примере. Допустим, уровень продаж торгового представителя за последние полгода зафиксировался на уровне 20000 долларов в месяц, мало того, он считает, что увеличить его уже нереально… Внимательно изучив и проанализировав ситуацию, Вы пришли к выводу, что прирастить 25% к «закоренелой» цифре 20000 долларов, вполне возможно… Итак, разберем условия:

Обьем продаж = 20000 долларов в месяц;
Количество клиентов = 100;
Рабочая неделя = 5 дней;
Количество клиентов в день = 20;
Количество производителей в портфеле = 5.

Цель = увеличить обьем продаж в месяц до 25000 долларов… Самое интересное начинается, когда эти планы мы озвучиваем своим подчиненным… Перед глазами сразу возникает образ «ОГРОМНОГО, НЕПОДЬЕМНОГО, НЕПРЕОДОЛИМОГО СЛОНЯРЫ» Как доказать, что не так страшен СЛОН, как его рисуют…? Пусть простит меня общество защиты животных, но ответ мой будет таким: «Рубите слона на куски…» Наша задача, переключить мышление с глобальности на элементарность… Итак, цифра 25000 долларов, на первый взгляд выглядит устрашающе… А если её разбить на недельные подцели (4 недели в месяце)…?

В итоге, 25000 долларов делим на 4 недели и, получим обьём продаж в неделю = 6250 долларов… Воспринимается легче, но выглядит, по прежнему, не совсем оптимистично… Продолжайте, не останавливайтесь… Теперь недельный план, разбейте на каждый день…

Что в итоге получается…? 6250 долларов делим на 5 рабочих дней в неделе, и получаем цифру = 1250 долларов в день… Уже лучше… Думаю визуализации достаточно, чтобы не превратить «слона» в массу клеточек, дальше разбираться будем без картинок… Сколько клиентов в день мы прорабатываем…? Правильно, 20… Что Вас останавливает, делите 1250 на 20, и получите 62 доллара на клиента… Разве это все…? А в портфеле 5 производителей… Да, да, 62 делите на 5… Что получаем…? Совершенно верно, каких — то там 12 долларов на производителя. А теперь сравните два числа, и прислушайтесь к психологическим реакциям:

25000 долларов = 12 долларам

Наверняка Ваше собственное «Я», ответит: «Остались от слоника, лишь ножки да… хобот». Я привёл пример, как работает этот метод при постановке цели на месяц для того, чтобы продемонстрировать его действие. Вы можете применять его в целях на год, разбивая их на кварталы — месяцы — недели — дни и т.д.

Запомните, единственный человек, с которым Вам необходимо научиться договариваться, это ВЫ САМИ!!! Сможете это сделать, и слово «нереально» покинет Ваш лексикон навсегда.

Ещё одно ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ к работе с этим методом: «Если по какой либо причине, за день Вы не выполнили поставленные цели, значит, эту разницу перенесите на следующий день, и, в обязательном порядке старайтесь выполнить их… Не дайте Вашему мозгу убедить Вас в нереальности, конечной БОЛЬШОЙ ЦЕЛИ».

Итак, в свою «кулинарную книгу рецептов успеха» добавьте ещё один:

Берём «свежего слона» (глобальную, большую цель);
Проверяем его методом «ДОКАЖИ»© (ну, чтобы без ГМО был (шутка));
Мелко нарезаем его на кусочки (подцели). Фракции должны получиться, как можно мельче;
Приправляем это всё ЖЕЛАНИЕМ, ВЕРОЙ В СЕБЯ И РЕЗУЛЬТАТ;
Плотно закрываем крышкой под названием «Я МОГУ»;
И тушим до полного приготовления (ограничиваем цель конкретным временем);
По истечению указанного времени, Вы будете иметь возможность вдохнуть аромат ПОБЕДЫ (прежде всего над собой), УСПЕХА, ВДОХНОВЕНИЯ, МОТИВАЦИИ, тем самым усилив степень ВЕРЫ в свои способности.
Будьте ЗДОРОВЫ и приятного АППЕТИТА…

В завершении сегодняшнего материала, хочу поделиться маленькой историей из личной жизни… В далёком 2007 году, мы с семьёй на выходных отправились в зоопарк.

Впечатлений набрались выше крыши, множество фотографий наделали, одним словом, вспомнить есть что… Готовя материал сегодняшней статьи, вспомнил о существовании одной фотки, смысл которой, я только недавно понял (тогда мы просто фотографировались на память). Любезно предоставляю Вашему вниманию:

Смотря на эту фотографию и прикладывая её к нашей сегодняшней теме, хочу сказать следующее: «Если хотите доказать себе, что цель (слон) нереально большая, ставьте её на первый план, и довольствуйтесь в жизни оправданиями (на завтрак, обед и ужин)…» Для того, чтобы стать Успешным, на первом плане всегда должны находится Способности, Талант, Здоровая Самооценка, Целеустремлённость, Желание… По сравнению с такими бесценными дарами, которыми награждён человек, никакой слон не сравниться, как максимум, он будет на равных с Вами, а значит, его реально одолеть…

На последок маленькая притча… Сотворив Человека Бог сказал апостолу: «Если отдадим Человеку всю нашу Мудрость, он бездарно растратит её за свою жизнь. Поэтому я принял решение, мы её надёжно спрячем.

Вот только куда…?» Апостол предложил: «Давай спрячем её на вершине самой высокой горы»… На что Бог ответил: «Нет, рано или поздно, человек её преодолеет»… Подумав, апостол сказал: «Давай опустим её глубоко на дно океана»… Нет, ответил Бог, человек найдёт возможность опуститься так глубоко…» Через некоторое время Бог сказал: «Давай спрячем Мудрость далеко в глубине души Человека, и, лишь тот, кто достанет её, сможет с достоинством распоряжаться…»

Всегда помните об этом… Перед каждой ЦЕЛЬЮ, перед каждым препятствием, твёрдо заявите: «Я ЭТО МОГУ!!!» Будьте СЧАСТЛИВЫ!!!

Благодарю за Ваше бесценное время, проведенное в моей компании!!!
С уважением, Андрей Жулай.

Источник: http://www.5starsplus.com/kak-sest-slona.html

Как съесть слона?

Новая жизнь

Кто из нас не делал попыток начать новую жизнь? Это желание охватывает нас особенно сильно, когда приближается новый еврейский год – Рош-Хашана. Или, может быть, кто-то еще по старинке строит планы начать новую жизнь с 1 января, делает свои «new year resolutions», так говорят американцы о своих новогодних обещаниях. А разве сейчас приближается новый год? – удивится читатель.

В каком то смысле именно так: на пороге Нисан, который Тора называет первым месяцем еврейского года. Позади длинная зима, а пришедший месяц весны Нисан знаменует пробуждение природы от сна. Душа человека пробуждается вместе с природой и готовится к тому, чтобы начать «новую жизнь». Многие стремятся подчинить своему контролю события окружающего мира или добиться влияния на окружающих людей.

Важно помнить, что, влияя на себя, мы можем оказывать влияние на других, вдохновляя их своим личным примером. Потому успех всех наших планов зависит от задачи неимоверной сложности: научиться управлять собой, исправляя и улучшая свой характер. Впрочем, годы приходят и уходят, а планы зачатую остаются только планами.

Конечно, планировать и мечтать о будущем не запрещается, но что делать, чтобы наши мечты становились реальностью? Американцы любят шутить, спрашивая, как съесть слона. — Кусочек за кусочком! Это очень важный совет. Для достижения больших, кажущихся непреодолимыми препятствий требуется идти шаг за шагом.

Не случайно психологии разработали популярные методы, как начать жизнь с начала: 12 этапов реабилитации. Эти методы позволяют человеку избавиться от дурных привычек и зависимостей.

Однако сегодня мы хотим упростить задачу и упомянем о четырех этапах обновления человека. Эти четыре этапа символически выражены в четырех субботах, каждая из которых называется определенным именем в зависимости от отрывка Торы, который читают в субботу.

Любовь и ненависть

Первый этап: в преддверии Адара, последнего месяца еврейского года, читают раздел «Шкалим», который рассказывает о том, как каждый еврей должен был дать полшекеля на строительства Храма в пустыне. Почему полшекелея, а не целый? Для того, чтобы мы помнили, что каждый из нас – лишь половина, часть целого.

Размышляя на тему “Я и Всевышний, я и мой народ”, человек пробуждает в себе любовь к добру. Второй этап: в преддверии праздника Пурим мы читаем отрывок «Зохар», напоминающий о вероломном нападении Амалека на евреев в Синайской пустыне. Это учит нас ненавидеть зло. Кто-то возразит: “я не хочу ничего ненавидеть”.

Возможно, что тот, кому нечего ненавидеть, никого и ничего не любит. Мать, любящая своего сына, возненавидит угрожающего его жизни преступника. Более того, давайте не кривить душой: чувство ненависти – является одним из сильнейших чувств в нашей душе. Как бы мы ни хотели, оно остается нашей частью.

Как и все другие качества нашего характера, следует научиться правильно использовать это чувство. Всевышний дал нам чувство ненависти для вполне определенной цели, которую мы можем реализовать, сделав правильный выбор, и направлять ненависть только на зло.

Рав Гедалия Шор связывает чувства любви и ненависти, упоминая слова царя Давида, который писал в своих псалмах: «Любящие Всевышнего ненавидите зло!» Обратите внимание, что пробуждение, обновление души человека начинается с любви к добру. Ненависть к злу вторична, она должна являться следствием любви.

Возможно вы возразите, вспомнив другие слова царя Давида: «Уйди от зла и твори добро!» Не допустимо, например, грабить, а потом часть денег направлять на доброе дело. Сначала прекрати творить зло и наносить ущерб, а потом занимайся филантропией и добром.

Царь Давид не противоречил себе. Там, где речь идет о поступках, конечно же, следует сначала прекратить творить зло. Но когда мы говорим о чувствах и возрождении души, следует в первую очередь наполнить свою душу любовью.

Добро и зло

Третий этап: в следующую субботу читается раздел «Пара», повествующий о законах ритуальной чистоты «красной коровы». Пепел красной коровы помогал преодолеть нечистоту столкновения со смертью.

Смерть – следствие греха первого человека, который смешал в запретном плоде добро и зло. В духовном смысле победить смерть, значит, разделить то, что Адам смешал. При этом разделить не только на уровня интеллекта, но и на уровне чувств.

«Знаете ли вы, какие две точки во Вселенной находятся на самом большом друг от друга расстоянии? – спрашивал ребе из Коцка. – Разум и сердце!» Иногда мы понимаем разумом, что это плохо, но сердце не желает понять. Иногда мы понимаем, что это хорошо, но сердцу не прикажешь.

В этом смысле научиться любить добро и ненавидеть зло (прежде всего, недостатки в нас самих) – это соединить разум и сердце.

И если человек начинает жить, действовать в соответствии с этим обновленным пониманием ощущения добра и зла, то он оказывает огромное очищающее воздействие на свою душу. Добра в ней становится все больше и больше, а зла все меньше и меньше.

Новое сердце

Четвертый этап: в преддверии Нисана, первого месяца еврейского года, читают отрывок «хаходеш», повествующий о том, как Всевышний впервые обратился к евреям в Египте и призвал их отсчитывать дни от новолуния (начала еврейского месяца) и приготовиться к Исходу из рабства. Луна кажется исчезает с небосвода, и наступает самая темная ночь месяца.

Однако потом луна появляется вновь, и ее свет рассеивает тьму. Обновление луны – символ миссии и судьбы еврейского народа, познавшего тайны обновления человеческой души. В тот момент, когда Всевышний впервые обратился к евреям с первой заповедью нового месяца, в духовном смысле, произошло творение еврейского народа. Мудрецы приводят в соответствие разные этапы творения.

Творение мира – «И сказал Б-г: да будет свет. И стал свет» (Берешит 1:3). Творение человека: «И создал Всевышний человека из праха земного, и вдохнул в ноздри его дыхание жизни, и стал человек существом живым» (Берешит 2:7). Творение еврейского народа — «Месяц этот для вас начало месяцев; первый он у вас из месяцев года». (Шмот 12:2).

Все эти этапы творения являются, по сути, проявлением того, как Всевышний творит словом мир, человека и еврейский народ.

Итак, если в сердце человека пробуждается любовь к добру и не приятие зла, то он очищает свою душу и с помощью Небес обретает обновление. Об этом просил царь Давид в своем псалме: «Чистое сердце сотвори мне Всевышний, и сильный дух обнови внутри меня!»

Человек – это звучит гордо!

Комментируя приведенные выше слова Торы о творении человека «и вдохнул в ноздри ему» Раши пишет:. Всевышний создал человека из земного и небесного: тело из земного, а душа из небесного.

Наша недельная глава повествует о законах, связанных с рождением ребенка: «И говорил Всевышний Моисею.

Скажи евреям: если женщина забеременеет и родит мальчика…» (Вайикра 12 :1) Раши комментирует эти слова: «Сказал раби Симлай: Подобно тому, как при сотворении мира человек был сотворен лишь после, творения всякого скота, зверя и птицы, так и учение о нем изложено после учения о скоте, звере и птице». Мудрецы обращают внимание на то, что в конце прошлой недельной главы подробно излагались законы кошерных и некошерных животных, рыбы и птицы. Лишь потом повествуется о рождении человека, что соответствует порядку творения, изложенному в самом начале Торы.

Мудрецы Талмуда приводят следующую мысль: если человек не удостоился, то говорят ему: даже муравей был сотворен до тебя! Если же человек удостоился, то говорят ему: ты был сотворен первым, как сказано: «В начале сотворил Б-г небо и землю.

Земля же была пуста и хаотична, и тьма над бездною; и дух Всевышнего витал над водою». Что означают слова: “удостоился или нет”? Рав Гедалия Шор объясняет, что речь идет о конфликте души и тела, продолжающемся всю жизнь человека.

Если побеждает материальное, и человек видит в себе еще одно существо животного мира, то ему нечем гордиться, даже муравей, был сотворен до него, и выполняет свое предназначение лучше человека.

Если же в человеке побеждает духовное, тот дух, который вдохнул в него Всевышний, о котором сказано: «дух Всевышнего витал над водою», то такому человеку есть чем гордиться!

Источник: http://evreimir.com/6125/

Как съесть слона..

Почему осенью прошлого года обвалился рубль – на этот вопрос отвечало множество специалистов и экспертов. Версий много и все логично. Совокупность всех экономических и политических негативных факторов, которые накопились в нашей экономике.

Я воспользуюсь «Бритвой Оккама» — «Самое простое объяснение — самое верное!»

Несколько фактов:

— Золотой запас России на конец августа 2014 года составил 1112,5 тонн. С января он увеличился на 77 тонн, то есть вырос на 7% за семь месяцев. Доля золота в золотовалютных резервах страны выросла с 8,3% до 9,8%. http://nsn.fm/economy/rf-naras…

— «Газпром» и китайская CNPC 21 мая подписали контракт на поставки в КНР 38 миллиардов кубометров газа ежегодно в течение 30 лет. Общая стоимость поставок газа в Китай составит 400 миллиардов долларов, и это крупнейший для «Газпрома» контракт. Расчет между сторонами национальными валютами.
РИА Новости http://ria.ru/trend/gas_Russia…

— Дочерняя компания «Зарубежнефти», ООО «Зарнестсервис», впервые получила рублевую выручку от реализации нефти на экспорт. Об этом сообщается в официальном пресс-релизе «Зарубежнефти». http://slon.ru/fast/economics/…

— Россия намерена активно использовать национальные валюты при торговле энергоресурсами и для других расчетов как с КНР, так и с другими странами, заявил президент РФ Владимир Путин. http://www.pravda.ru/news/econ… 02.10.2014

(обратите внимание на дату)

-Внешнеторговый оборот России вырос в 2013 году на 0,5 % — до $844 млрд

И налицо результат — Официальный курс доллара, установленный ЦБ РФ на сегодня, 29 октября, составляет 42,3934 руб., это на 44,37 копейки выше предыдущего показателя.

Официальный курс евро повышен на 63,51 копейки, до 53,8693 рубля. ЦБ в очередной раз передвинул границы бивалютной корзины до 47,55 рубля. http://kommentator.org/2014/10… (сопоставьте эту дату с предыдущей – 19 дней).

Реакция мгновенная. На кону доллар.

Именно потому, что нечто подобное ожидалось и реакция Путина на «обвал» рубля была весьма спокойная, как на само собой разумеющееся. Кто за этим стоит и чьи уши торчат было понятно, но стало и понятно кто осуществлял этот «обвал».

За то, что Хусейн и Каддафи объявили свои планы выхода из долларовой зависимости при торговле углеводородами, их просто убили, а страны превратили в воюющие руины. Путин решил съесть слона по кусочкам, и он находит поддержку в мире. Давление на доллар продолжается. Кто кого пережмет.

Турция предложила России отказаться во взаимных расчетах от долларов и евро. Об этом 13 февраля на турецко-российском бизнес-форуме в Москве заявил президент Турецкой Республики Абдулла Гюль после встречи в Кремле в президентом России Дмитрием Медведевым. http://www.economica.com.ua/fi…

Путин заявил о готовности РФ к переходу с Египтом на национальные валюты http://govoritmoskva.ru/news/2…

Игра продолжается…

via

Источник: https://cont.ws/post/74800

Как съесть слона

(Достижение цели)

Если не знаешь куда бежать,стоит ли бежать

Буддисткая мудрость

Лед и пламя — вот наш удел. Мы бросаемся из крайности в крайность: то замерзаем, то обжигаемся. И так — всю жизнь.

Успеха можно добиться только тогда, когда четко представляешь себе, чего ты хочешь. Быть успешным воообще — такого не бывает.

К сожалению, большинство людей живет как во сне, не ставя перед собой никаких конкретных целей. Нет цели — не надо ее и добиваться. Но тогда и не надо жаловаться на то, что ты неудачник.

Даже такое одноклеточное существо, как амеба, оказывается всегда движется к своей цели. Как заметили биологи, даже если на пути амебы встречаются препятствия, она обходит их и движется дальше — по направлению к своей цели. Вот на что ориентирует нас природа!

Если ты видишь свою цель, определяешь средства и способы ее достижения, и мобилизуешь свои силы на реализацию своего желания, — тогда ты хозяин своей судьбы.

Первое.

Цели бывают долговременными и кратковременными.

И соответственно, стратегии достижения этих целей — различны. Как настроить себя на достижение долговременной цели?

Представьте свою цель в виде мишени. Выпуская стрелу из лука, представьте, что вы и сеть эта стрела. Проводите ее мысленно в самое «яблочко.»

А как настроить себя на достижение кратковременной цели?

Кратковременные цели, как правило, зависят от существующей на тот момент ситуации. Если вы находитесь в пасти крокодила, то нечего и вспоминать, что вы полезли в воду за лотосом.

Второе.

Ежегодно, ежедневно, ежечасно мы должны делать свой выбор, определять свои приоритеты. И если этого не делаем мы, то за нас это делают другие люди или нами помыкают обстоятельства.

Представьте, что вы сели в такси и поехали сами не зная куда. В конце концов, когда кончится бензин или кончатся ваши деньги, вы куда-то приедете. Но окажетесь ли в нужном вам месте?

Третье.

Время нашей жизни, увы ограничено. И даже если вы рассчитываете прожить лет сто пятьдесят, все равно к концу жизни вы куда-то придете, к некоему конечному результату. А ведь судят не по попыткам, и даже не по делам, а по результату. Что бы вы хотели иметь в конце жизни? в середине жизни? А может это можно иметь уже сегодня?

Четвертое.

Тому, кто каждый вечер чистит зубы, легко приучить себя и к ежевечернему вопросу: «А что я сделал сегодня для достижения своей цели?»

И еще попутно два вопроса:» Куда я иду и кому я служу?»

Представьте себе лестницу успеха. На самой вершине ее — ваша цель.

Цель Цель

_______! Действие, этапы достижения

_______! обработка информации

________!Сбор информации

_Я__ — Потенциал, что я имею для достижения цели

Чтобы постичь науку достижения целей, необходимо четко структурировать основные ее разделы. Итак, что же нужно сделать в первую очередь?

1. Необходимо обозначить свою цель, четко сформулировать ее и ответить себе на весь сопутствующих ряд вопросов: что? где? когда? почему? зачем? как?

2. Каков ваш потенциал? Достаточен ли он для осуществления задуманного? Обладаете ли вы достаточной информацией о способах достижения вашей цели? Есть ли у вас необходимые ресурсы? знания? помощники? Определите свои слабые стороны. Проведите анализ собственных неудач. Почему вы проиграли? Чему они вас научили? Как можно избежать ошибок теперь? как улучшить положение?

3.Сбор информации. Собрать достаточное количество информации о том, как достигнуть цели

4, Обработка информации, Вычленение наиболее важной, составление плана работа и корректировка цели.

5,Непосредственное действие на пути к достижению цели

А далее вы определяете этапы работы, планируете ее, например, по дням, неделям или месяцам. Распишите свое будущее, представьте его во всех деталях. При этом необходимо учесть и то, что бывают и привнесенные обстоятельства, которые заранее предвидеть нельзя. Предусмотреть их нельзя, но допустить, что они появятся можно. Это и называется у летчиков

Мысленно представьте себе то, что вы хотите получить или сделать: подробно, шлифуя даже мельчайшие детали. Определите время достижения своей цели, способы и т.д.

Вновь представьте свою цель в виде мишени.

Что вы видите на мишени? Что чувствуете? Что слышите? Выделите невербальные сигналы.

Уберите все промежуточные этапы, кратковременные цели (например, нужны деньги для приобретения машины, машина — для престижа, престиж для уверенности.) выйдите сразу на конечный результат. (Так может, стоит сразу заняться техниками усиления уверенности?)

Слейтесь с достигнутой целью и посмотрите назад — а нужно ли вам было ее достигать? Свое ли желание вы реализовывали? Что вы выиграли, что потеряли?

А теперь посмотрим, какие же ловушки подстерегают нас на пути к достижению целей? И в каких случаях мы попадаем в эти ловушки?

— мы не четко сформулировали цель, мы точно не определили, чего хотим

— мы работаем по шаблону, используя стереотипные представления и методы работы

— мы не знаем лучшего способа

Лао Цзи говорил:»Знающий свой жребий не будет унижен.»

Любите ли вы деньги?

Если вы хотите знать, что Господь Бог думает о деньгах, тогда посмотрите, кому он их дает.

М. Бэринг

Бог может и даст, да вот как взять?

Одесский юмор

Бытует такое шутливое мнение, что только поэты и женщины умеют обращаться с деньгами так, как деньги того заслуживают.

А вы умеете обращаться с деньгами?

Задайте себе несколько вопросов.

Что вы чувствуете, когда у вас есть деньги? Когда у вас много денег? А когда очень много денег? Когда у вас мало денег? Когда у вас их нет? О чем вы думаете в таких ситуациях?

Сколько вы хотите иметь денег и на что готовы их тратить? Что вы чувствуете и о чем думаете, когда покупаете что-нибудь? Когда продаете что-то?

Что вы чувствуете, когда одалживаете у кого-либо деньги? Когда вы кому-либо даете в долг?

Что вы чувствуете, когда вас кто-то обманул? А когда вы кого-то обманули?

Если вам удастся честно ответить на эти вопросы — вы многое узнаете о своих взаимоотношениях с деньгами. Возможно, и такое, о чем не подозревали до сих пор.

Существует два устойчивых заблуждения в отношении денег. Одни люди считают, что деньги — это ничто, другие утверждают, что деньги

— это все. То есть существует два полюса мнений: деньги — это хорошо и деньги — это плохо. Но следует признать, что и то, и другое — неверно.

Деньги — нейтральны. Это эквивалент энергии, затраченной на их приобретение.

Если вы относитесь к деньгам пренебрежительно или нейтрально, мол,»сколько будет — и ладно», у вас на самом деле больших денег не будет никогда. Такой подход непродуктивен, энергия денег находится в застое.

А если у вас случайно появляется крупная сумма — тут же появляются и претенденты на нее: ваши знакомые, родственники, друзья. Отказать вы им не можете — и снова остаетесь при своих интересах. А точнее — в очередной раз пренебрежете своим интересом в угоду другим, умеющим наоборот соблюдать свой интерес. Более того — подобная филантропия чаще разрушает дружеские связи, нежели укрепляет. Люди

редко бывают благодарны тому, кто их облагодетельствовал более одного раза. Многие не спешат отдавать долги и начинают отстраняться от вас. Другие пришвартовываются к вам, как к берегу, и стоят на рейде до тех пор, пока не разгорится конфликт. Как говорят в народе:»За деньги нельзя купить друга, зато можно приобрести врагов поприличнее.»

Деньги любят определенность, точность.

Только, когда вы точно знаете для какой цели вам нужны деньги, умеете четко привязать деньги к своим желаниям, энергия денег начинает работать: подпитывать ваше желание до тех пор, пока оно не реализуется.

Деньги — это не просто бумага. Деньги — это преимущество качественной жизни.

Деньги могут дать вам возможность комфортно отдохнуть, открыв свой бизнес — заняться любимым делом, приобрести достойные внимания связи, купить необходимые или просто понравившиеся качественные вещи. Деньги способны дать вам ощущение внутренней свободы, уверенности, покоя.

Можно ли притянуть деньги в свою жизнь? И как это сделать?

Есть несколько принципиальных позиций, придерживаясь которых, вы всегда будете иметь деньги.

Проанализируйте ваши мысли, которые мешают приходу денег к вам. Не следует кивать на кризисную ситуацию в стране, которая захватила и вас. Не загоняйте себя в тупик. Ваши деньги ждут вас — сумейте их взять. Сделайте для этого хоть что-нибудь!

…Нищий молится Богу, просит послать ему хоть немного денег. День молится, неделю, месяц. А денег как не было, так и нет. Расстроился бедолага, упрекнул Господа в сердцах:

— Я молюсь день и ночь, а ты, Господи, меня и слышать не хочешь!

С неба раздался громовой голос:

— Так сделай же что-нибудь! Хоть лотерейный билет купи…

Бывает так, что вы должны осознать нечто очень важное для вас прежде чем деньги появятся в вашей жизни. Может быть пережить какой-то полезный опыт или преодолеть сдерживающий психологический барьер, или же что-то отпустить от себя. Подумайте. Кроме вас, этого может не знать никто. За вас это никто не сделает.

Если вы называете деньги грязными, деревянными, даете им прочие пренебрежительные или негативные определения (говорите, например, «деньги портят людей»), не ждите положительной реакции с их стороны.

Если вы упорно придерживаетесь мнения, что у вас никогда не будет много денег, — их действительно не будет. Ваша же мыслеформа поставит мощную блокировку их приходу.

Если вы поддерживаете миф о том, что деньги портят людей, они уводят от духовности, вы действительно начнете находить подтверждающие это примеры, а денег так и не увидите. Ну, а примерами сыт не будешь.

Если вы полагаете, что зарабатываете деньги слишком легко или наоборот слишком тяжело, уверены в том, что у вас никогда не будет столько денег сколько вы хотите — их действительно не будет.

А теперь поменяйте ваши негативные утверждения на позитивные, перепишите мысли у себя в голове, которая болит от постоянной нехватки денег.

Представьте, что у вас сейчас есть то количество денег, которые вы хотели бы иметь. Какие чувства переполняют вашу душу? Постарайтесь удерживать это состояние как можно дольше — и вы заметите довольно скорые положительные результаты.

Если внимательно посмотреть на взаимоотношения людей и денег, то становится очевидным, что именно барьеры в сознании людей препятствуют появлению денег в их карманах.

«Я боюсь денег.» «Деньги избегают меня.» «Я никогда не стану богатым.»

Знакомы вам подобные высказывания?

Порой люди говорят конкретно: мне нужно 5 тысяч долларов. Это тоже своего рода барьер. Денег у вас окажется гораздо меньше.

Хотите иметь необходимое — завышайте планку!

Часто человек выстраивает вокруг себя частокол из подобных мыслей и наивно дожидается, что к нему зайдет гость под именем Рубль или Доллар, или Марка, или Франк.

Если человек не воспринимает деньги как они того заслуживают, он всегда оказывается в проигрыше. Ему обязательно предложат низкооплачиваемую работу, супруга попадется зацикленная на деньгах, а вместо поездки на Гавайи он должен будет довольствоваться отдыхом на даче друга.

Так любите ли вы деньги?

Многие люди говорят, что они любят деньги. Но по тому, как они с ними обращаются, легко это проверить. Если деньги рассованы по его карманам в виде мятых банкнот — такой человек не только не любит деньги, но и не уважает их.

Вам это может показаться странным или несущественным, но это так: деньги любят аккуратность.

Супербизнесмены из Южной Кореи, например, медитируют на новые долларовые купюры, таким образом привлекая их в свою жизнь.

Выглядит это так.

Возьмите в руки крупную денежную купюру. Внимательно рассмотрите ее с одной стороны, потом переверните — рассмотрите с другой стороны. А потом мысленно воспроизведите по памяти и одну и другую сторону банкноты. Пусть ваше подсознание усвоит образ крупной денежной купюры.

Вторая медитация тоже способна привлечь в вашу жизнь деньги.

Представьте, что вы находитесь в аэродинамической трубе и на вас идет поток денег. Пропустите его через себя . Пусть деньги пройдут через вашу голову, через вашу душу.

И, наконец, третья медитация, которая расширит ваши возможности в материальном плане.

Представьте себе крупную сумму денег. Что это для вас — две пачки крупных купюр, чемодан с деньгами? А теперь представьте комнату, доверху набитая дензнаками. Представьте, что деньгами набит весь ваш дом. Повышайте планку представления о крупной сумме денег до тех пор, пока это будет казаться вам реальным.

«Деньги — это отчеканенная свобода,»- так определил роль денег в нашей жизни один из лидеров сетевого маркетинга.

Вторая глава

Источник: http://www.ahmerov.com/book_596_chapter_7_KAK_SEST_SLONA.html