Какими мы бываем? Три типа телосложения
Среди окружающих нас людей можно довольно четко выделить полных, худощавых и крепких. Медики и психологи, не мудрствуя, взяли за основу классификации это же деление. И хотя в типологиях разных авторов типы телосложения могут называться по-разному, суть их чаще всего сводится к трем базовым. Это типы:
1) астенический; 2) пикнический;
3) атлетический.
Попробуем очень кратко их охарактеризовать.
1. Астеник, как правило, не отличается высокой энергетикой, выносливостью и силой. Он худощав, и, сколько ни торчи в спортзале, практически не способен накачать мышечный объем.
Даже очень сильный мужчина астенического склада все же не мускулист, а сухощав и жилист.
Сухая кожа, пониженный гормональный фон и, увы, ранние морщины — суровая реальность! Зато «испортить фигуру» почти нереально, про таких людей недаром говорят «не в коня корм».
Уважаемые руководители, учителя и прочие начальники, внимание: многие астеники имеют низкий жизненный тонус, быстро устают, работа в режиме «бури и натиска» для них — непозволительная роскошь. Как и «роскошь человеческого общения». На общественной должности, в большом шумном помещении этот молчаливый, закрытый, быстро утомляющийся человек рискует подорвать здоровье!
Зато зная свои слабости, человек этого типа может научиться планированию, обрести высокий самоконтроль. При прочих равных именно астеник с наибольшей вероятностью не будет тратить время на болтовню с сослуживцами и пускать дела на самотек.
Узнали? Ну, конечно, это наш старый знакомый — «Мыслитель». Действительно, классификация по типам телосложения неплохо «накладывается» на другие типологии, и нередко ярким представителям астенического типа свойственны и черты «Мыслителя».
2.
Типичный пикник полный не только и не столько из-за наличия большого количества жировой ткани (у располневших атлетиков ее не меньше) — человека пикнического телосложения отличает наличие «больших внутренних полостей». А кроме того, большинство пикников отличаются живым и веселым нравом, ярко выраженной эмоциональностью и энергичностью. Помните тип «Собеседника»? Именно пикник чаще всего бывает «Собеседником».
Жизнь для людей этого типа сосредоточена, главным образом, в эмоционально-коммуникативной сфере. Энергии хоть отбавляй, но корпеть над бумагами им скучно, да и особенно убиваться, «гореть на работе» эти люди, ориентированные на радость и удовольствие, не склонны. Вот они, неутомимые общественники, вездесущие «шурочки из бухгалтерии», неунывающие организаторы шумных сборищ.
Фигура, конечно, не модельная… Но стоит ли страдать по этому поводу, если жизнерадостный легкий характер, бьющая ключом энергия делают пикнических «пышечек» очень привлекательными в глазах мужчин.
Плюс прекрасная кожа, свежий румянец… Хотя объедаться, конечно, не следует! Пикники склонны, скажем так, усугублять природой данную комплекцию.
Все-таки, согласитесь, «крепко сбитая девица» — это одно, можно сказать, дар природы, а вот «расплывшаяся бабища» — совсем другое, и не на кого пенять, кроме самой себя.
3. Если два предыдущих типа представляли собой противоположности «худой-толстый», «мыслительный-эмоциональный», то третий тип, атлетический, можно назвать «действующим»…
И не зря атлетик отличается наиболее развитой мышечной структурой — ведь именно мышцы отвечают за движение, развитие, агрессию в широком смысле. Способность к проявлению физической силы, агрессивному движению соответствует аналогичной способности в психологической сфере. Сила и энергия проявляется и в самых обычных движениях атлетика: походке, жестикуляции.
Пикник тоже проявляет энергичность, да еще какую — но его движения мягче, плавнее.
Кстати, именно пикники бывают от природы очень пластичны, часто вызывая удивление окружающих: как же, при такой комплекции и так двигаться! Но ведь «внешнее» и «внутреннее» отражают друг друга — а внутренней, психологической подвижности «эмоционального коммуникатора» пикника можно лишь позавидовать!
А вот астеник с движением, спортом, танцем «не дружит». При этом «астеник-мыслитель» может успешно обучиться сложным движениям, но будут они в той или иной мере механистичными, производящими впечатление искусственных, непластичными. Движениям астеника всегда не будет хватать спонтанности — как и внутренним схемам «мыслителя».
Массу ярких примеров типов телосложения можно найти в литературе, кинематографе, театре… Например, среди образов знаменитых сыщиков легко найдутся прекрасно читаемые представители двух типов. Почему именно двух — поясню позже.
Ярко выраженный астеник — Каменская.
Худощавая, быстро утомляющаяся — ей вечно не хватает сил, энергии… Правда, есть один нюанс — высокий рост, тогда как в «классических» описаниях астеничек фигурируют женщины «худощавые и малорослые, рано стареющие».
Впрочем, в наше время весьма распространен именно такой тип женщин-астеников. Да и особо раннего старения не наблюдается. Что поделаешь, времена меняются, и вместе с ними меняются люди.
Ближе к астеническому типу и величайший сыщик всех времен Шерлок Холмс, отличающийся чрезвычайно развитой «мыслительной» компонентой.
Сыщик-атлетик — Слэдж Хаммер из сериала «Кувалда», стопроцентный «человек действия». Размышлять? Ну что вы! Эмоции? Не до них! Чего стоят его выражения: «У Слэджа Хаммера нет подсознания!» и «Поверьте: я знаю, что я делаю!»
Таким образом сыщики-астеники обычно выведены «мыслителями», распутывающими хитрые преступления. И обращает на себя внимание такая особенность: каждый из них имеет некий собственный метод, позволяющий вычислять преступника, выстраивать схему его действий и предугадывать его поступки.
Родная же стихия атлетиков — действие. Бегать, драться, ловить — это для них.
А вот примера пикника среди знаменитых сыщиков мы так и не сумели найти. Да и не удивительно: пикники чаще всего обладают коммуникативным типом личности. Для него на переднем плане межличностное, эмоциональное взаимодействие, а отнюдь не «интеллектуальные игры», направленные на решение сложных задач («Мыслители»-астеники) или жесткая нацеленность на результат («Практики»-атлетики).
И в заключение напомним, что любая классификация условна и реальные люди далеко не всегда с достаточной точностью соответствуют описанным в учебниках «чистым» типам. Кроме того, на врожденный тип телосложения серьезнейший отпечаток накладывает жизненный путь человека…
Статья написана в соавторстве с Натальей Колпаковой
Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/46269/
Пикнический тип телосложения, особенности характера пикников
У людей пикнического типа телосложения сильно развиты внутренние полости. Чаще всего такие люди имеют средний рост, их лицо полное, одутловатое, шея толстая и короткая. Все пикники склонны к полноте, у них слабо развита мышечная система.
Руки и ноги полные, и в отличии от атлетического типа телосложения, без ярко выраженных мышечных масс. Пикники имеют круглую объемную голову и хорошо развитую грудь. Кожа у них мягкая, хорошо облегает тело. У такого человека продольные размеры туловища преобладают над поперечными.
Основной характеристикой этого типа является сильное жироотложение, которое к старости значительно увеличивается. Такой тип телосложения ребенок, как правило, наследует у своих родителей. Фигуру такого человека можно сравнить с яблоком — верхняя часть тела тяжелая и объемная, талия не выделяется, а ноги громоздкие и большие.
Иногда фигура может быть похожа на грушу — верхняя часть менее объемная, а нижняя громоздкая и большая.
Люди пикнического типа телосложения чаще всего энергичны, болтливы. У них широкий круг друзей и знакомых, они имеют легкий взгляд на жизнь. Пикники большую часть жизни — неунывающие оптимисты.
Они имеют мягкий характер, любят ходить в гости и принимать гостей у себя дома, обладают хорошим чувством юмора.
Они не приспосабливаются под окружающий их мир и не стремятся переделать этот мир под себя, они живут так, как велит им сердце.
Люди пикнического типа переживают чужие проблемы также, как свои. У представителей этого вида неустойчивая эмоциональная сфера, этим они схожи с астениками. Периоды бурной радости легко сменяются периодами слез и печали. Однако, у них не бывает состояния либо сильной радости, либо невероятной грусти.
При четко выраженном состоянии печали, прослеживаются незначительные нотки радости, и наоборот. У пикников есть потребность выговориться, они очень тяжело переносят периоды вынужденного одиночества. В момент горя пикник будет рассказывать о нем всем встречным людям, ему необходимо выплакаться, найти поддержку.
Также он поступает в моменты невероятной радости, он стремится поделиться со всеми своим хорошим расположением духа.
Люди пикнического типа с легкостью готовы помочь любому человеку. Их кредо — добродушное участие. Человек является самим собой. Он не стремится понравиться кому-либо, от него словно веет физическим теплом. Такой характер формируется у пикников еще в детстве.
Будучи детьми, они никогда не обижали животных, заступались за них. От остальных детей они мало чем отличаются, иногда бывают излишне шумными и озорными, а через некоторое время опять становятся послушными. Пикники не любят активный образ жизни, не играют в активные игры.
Люди пикнического типа телосложения являются очень спокойными. Их довольно трудно выбить из колеи. Быстро забывают о неприятностях, не акцентируют на них внимания. Их нельзя назвать злопамятными людьми. Они добродушны и открыты.
Однако, у таких людей отмечаются частые изменения в работоспособности, настроении и активности.
Во время депрессии у них происходит переоценка ценностей, им кажется, что они неправильно выстраивают свою жизнь и общение с людьми, но стоит им выйти из депрессивного состояния, они возвращаются к своему обычному поведению. Работодатели замечают, что у таких людей существует «неровность» труда. Таких людей не желательно ставить на те участки, где темп работы должен быть постоянно высоким.
К положительным чертам людей пикнического типа можно отнести:
— доброта к окружающим людям, — открытость характера, — умение сопереживать окружающим,
— способность внушать положительные эмоции другим.
Отрицательными чертами характера таких людей являются:
— злоба и замкнутость во время плохого настроения.
Впереди еще много интересных и развивающих статей! Не пропусти!
Источник: http://zhurnal-razvitie.ru/psihologiya-lichnosti/piknicheskij-tip-teloslozheniya-osobennosti-xaraktera-piknikov.html
Строение тела и характер
Строение тела и характерolga_podolska wrote in psy_lifeJuly 9th, 2012С душой человеческой нет никакой определённости – есть она или нету? А если есть, то развивается ли, «обязана трудиться», или существует как данность, доступ к тому, что уже совершенно? Неясно также, когда возникает, где, и вообще возникает ли, — и когда прекращает своё существование, или душа человеческая бессмертна? Во всё это можно только верить. Или не верить. Никаких объективных доказательств: всякие эти «исчезнувшие 6 грамм после смерти» скорее смахивают на спекуляцию.Насчет психики вроде на сегодняшний день ученым удалось договориться, что она существует. Полно исследований о том, как она развивается – хотя до сих пор не вполне ясно, когда и где возникает. Идея о том, что «психика содержится в мозгу» не выдерживает критики, поскольку на психику очевидно влияют не только изменения мозга, но и изменения тела – отрежьте человеку ногу, и, как пить дать, его психика тоже изменится кардинально; хотя, разумеется, и не таким образом, как если ему кусок мозга отрезать…На фоне всех этих неопределенных материй определенность и материальная объективность человеческого тела – сущая отрада. Совершенно ясно, что оно есть, даже договариваться об этом не надо. Понятно, когда оно начинается – и когда заканчивается. При этом, достаточно большая часть психики дана нам в ощущениях, то есть переживается через тело. Поэтому их взаимовлияние имеет как минимум один компонент, доступный к объективному изучению: тело. Его, в отличие от психики, можно и самому увидеть, и даже другим показать. В телесно-ориентированных видах психотерапии нередко рассматривают тело как метафору психики, его материальная объективность позволяет намного нагляднее увидеть психические особенности.
Развитие тела
Тот момент, когда возникает человеческое тело, точно определен: момент встречи яйцеклетки со сперматозоидом. Есть ли там в них душа, вопрос открытый; о психике сперматозоидов и яйцеклеток даже говорить нелепо; но как только они встретились и начали делиться – ффсё, процесс запущен, развитие тела началось.Как это происходит, мы знаем достаточно подробно.
После двух недель деления клеток они образовывают трёхслойную трубку, внутренний слой которой, эндодерма, превращается в желудок, легкие, и прочие внутренние органы, средний слой, мезодерма – в кости, мускулы, соединительную ткань и кровеносные сосуды, внешний же слой, эктодерма — в кожу и нервную систему.
Эти три слоя растут примерно в одинаковом темпе, но всегда же случаются более или менее заметные колебания скорости роста – поэтому к моменту рождения у каких-то человечков будет больше внутренностей, чем мозгов, или больше мозгов, чем мускулов, или больше мускулов, чем внутренностей.
То есть, к моменту начала формирования психики у них будет уже чуточку разное строение тела.По тегу «самоподдержка» мы говорили о том, что человек справляется с трудностями за счет своих сильных сторон – а это, понятное дело, приводит к дальнейшему их развитию.
Получается, что от типа тела зависят психологические качества: некоторые люди наделены преимущественно «пищеварительной установкой», им интереснее хороший бифштекс, а не блестящая идея или чудесная прогулка.
Другие наделены «мускульной установкой», и им легче получить удовольствие от движения, а третьи — «мозговой установкой», и они чаще всего более озабочены тем, что происходит в их мозгу, нежели тем, что они делают или что они едят.
Первым обратил внимание на взаимосвязь строения тела и характера, а также различных заболеваний, немецкий психиатр Эрнст Кречмер ещё в 1921 году. Он выделил три типа телосложения: астенический, атлетический и пикнический — которые, понятное дело, не определяют характер человека полностью, но всё-таки соответствуют определенной предрасположенности к свойствам характера. (Тут напрашивается отсылка к соционике, но на эту тему споры продолжаются, и однозначного сопоставления типов телосложения соционическим типам пока нет.)
Описания типов телосложения
В отдельных случаях, когда человек определенно принадлежит к тому или иному типу, можно сказать кое-что о его личности по внешнему виду.
Когда человек втягивается в борьбу с самим собой или с окружающим миром, присущий ему способ вести эту борьбу отчасти определяется его типом, поэтому можно начать познание себя с определения типа своего телосложения. Это, во всяком случае, наглядно.
Астенический тип
Утонченный, худощавый человек с тонкими костями и мускулами. У него узкие плечи, плоский живот и длинные ноги. Шея и пальцы у него длинные, черты лица тонкие, а само лицо удлиненное, зауженное книзу. Кожа тонкая, сухая и бледная.Сильная сторона таких людей – способность думать о высоком. Они умеют жить идеями, даже бывая порой непрактичными.
Они легко абстрагируются от внешнего, глядя внутрь, в глубину. Им легче обрести духовный стержень и прикоснуться к непостижимому, чем наладить отношения в социуме. Их сознание легко выходит за пределы обыденного опыта, для них характерен интерес к расширению сознания, к этическим и религиозным проблемам.
При этом, они легко уходят в себя, у них богатая внутренняя жизнь, они многое осознают, им легко дается то самое принятие, которое так тяжело дается другим.Контакт с телом у таких людей происходит через погружение внутрь себя и представление каких-то образов.
Астенический тип глазами художника:Астенический тип: удлиненное лицоАстенический тип характерен для моделейДаже округлости у астенического типа удлиненныеПреувеличенно яркая представительница астенического типаАстенический тип в жизни
Атлетический тип
Сильный человек с широкими плечами и развитой мускулатурой. Он крепко стоит на ногах, грудная клетка широкая, живот твердый. Лицо у него твердое, скульптурное, с четкими чертами и квадратным подбородком. Кожа толстая, шероховатая и упругая, легко загорает.
Это люди действия, они умеют и любят добиваться своего, пусть и дорогой ценой, любят выкладываться и умеют жить на пределе возможностей. Их не тревожат туманные предчувствия и сложные идеи, что может приводить к излишнему рационализму и упрощению всего сущего. Им легко получать удовольствие от приключений, физических упражнений, спорта и напряжения.
Они любят и умеют во всем одерживать верх, достигать своих целей, следовать ясному и чёткому плану. Им легко быть смелыми и бесцеремонными; им нравится подчинять себе людей и вещи.Контакт с телом у таких людей происходит через движение.
Астенический и атлетический типы глазами художникаАтлетический тип у моделиАтлетический тип у моделиПреувеличенно яркая представительница атлетического типаАтлетический тип в жизниАтлетический и пикнический типы глазами художника
Пикнический тип
Такой человек выглядит округлым и мягким, с выраженным животиком. У него круглое лицо с румяными щечками, не очень выраженная шея, широкие бедра и мягкие полные руки от локтя до плеча, маленькие ладони и ступни. Кожа у него мягкая и гладкая.Таким людям легче других быть веселыми, им нравится общаться с людьми и у них это получается.
Они умеют получать наслаждение от еды и ощущений тела, легко отвлекаются от проблем и стремятся жить «здесь и сейчас». Они умеют найти в каждом мгновении довольство жизнью, что иногда превращается в непредусмотрительность и необязательность. У них легкий нрав, им просто быть приветливыми с другими людьми, чувства их легко понятны им самим и окружающим.
Они любят и умеют поглощать всё: еду, напитки, впечатления, а также расположение и одобрение ближних.Контакт с телом у таких людей непосредственный, через ощущение.
Обратите внимание на маленькие ручки :)Пикнический тип глазами художникаПикнический тип у модели: даже при весьма худощавой фигуре животик выраженПлечи скорее покатые, личико круглоеУзкая грудная клетка, узкие щиколотки и запястья, и округлости :)Преувеличенно яркая представительница пикнического типаЛюди этого типа часто едят даже на фотографиях :)…Разумеется, на этом история развития тела не заканчивается: столкновение с длительной психологической фрустрацией, разочарованием, либо травмирующими обстоятельствами (особенно в детстве) также оставляет свой след в теле и в характере, вплоть до того, что контакт с телом полностью утрачивается, а там уж и до неврозов либо психосоматики недалеко. Но мы пока о хорошем, о нарушениях развития мы поговорим в следующий раз.В идеале контакт с собственным телом подразумевает доступ к своим ощущениям, движениям и чувствам, возможность полностью осознавать свои эмоции, выражать их социально приемлемым образом, и получать удовольствие от их аутентичного выражения и вообще от телесных проявлений.Определите свой тип телосложения (он может оказаться смешанным, как известно, чистых типов не бывает).Какие сильные стороны из перечисленных у вас уже есть? Какие сейчас отсутствуют?
Именно они могут стать ближайшей зоной развития для вас.
Источник: https://psy-life.livejournal.com/8229.html
Наука делового пикника: как совместный отдых помогает в работе?
Автор: Юлия Бронина 02.08.2012
Про званые обеды и официальные приемы написано немало. И при определенной тренировке под руководством профессионального консультанта освоить «официозный» стиль поведения не трудно.
Но я не открою Америку, если скажу (пусть даже и по секрету), что самые грандиозные карьерные взлеты и падения происходят не за столом тщательно подготовленных переговоров, а именно тогда, когда, казалось бы, карьере ничто не угрожает.
Уверенно вошедший в нашу культуру загородный отдых в компании, который почти на всех европейских языках называют веселым словом «пикник», может стать судьбоносным для любого из его участников – причем, в самых полярных вариантах.
И если официальный этикет – это арифметика удачи, то правила поведения на неформальных встречах – высшая математика хорошего тона. Впрочем, и это не Бином Ньютона. Главное, не сделать роковых ошибок.
Немного истории
Пикник [англ, picnic] – увеселительная загородная прогулка компанией, обычно с закуской на воздухе.
Как утверждают французы, слово «пикник» впервые появилось в начале
18-го века и обозначало совместные трапезы в деревне или на природе в непринужденной обстановке, на которые все отправлялись с предвкушением удовольствия.
Самый простой и старый вид пикника – «континентальный» – был издавна популярен в Европе среди крестьян и небогатых горожан. Участники такого пикника брали с собой по буханке хлеба, куску сыра и бутылке вина. Со временем состав продуктов изменился, осталось одно условие: продукты и вино должны быть самого лучшего качества, тогда и отдых удастся на славу.
Традиции американского барбекю (приготовление мяса на открытом огне) еще старше. Уже у первых европейских новосёлов в Америке барбекю настолько прочно вошло в жизнь, что в начале 1600-х годов стало предметом отдельных законов тогда еще английской колонии. Например, запрещалось стрелять на барбекю из огнестрельного оружия.
Когда была провозглашена независимость США, по всей стране на радостях по приказу Президента Вашингтона устраивали барбекю. При закладке в 1793 году Вашингтоном камня на месте строительства Капитолия был не только проведен торжественный парад, но и зажарен на вертеле над углями целый бык, весом более двух центнеров! Так что барбекю уже тогда было частью официальных церемоний.
Основные правила организации и проведения пикника .
Нашим Вергилием по вопросам организации и проведения пикника мы попросили стать известного консультанта по этикету и эксперта имидж-резиденции ArtClub – Анну Дебар.
Если вы планируете позвать на пикник иностранного гостя, особенно перспективного делового партнера, с которым решили подружиться, то несколько советов от зарубежного гуру традиций формального этикета и правил неформального общения от члена французской национальной Ассоциации «Ля Куртуази Франсэз» и руководителя Школы Этикета EAF, вам явно не повредят. Ведь непринужденность и легкость общения, не просто умение, а дар получать удовольствие (а это – одно из условий успешного пикника) по праву принадлежит именно французам. А о том, что весь дипломатический этикет родом из Франции, знают все, кто хоть однажды соприкасался с темой хороших манер.
Эксперт по этикету имидж-резиденции ArtClub – Анна Дебар
В какие сроки и в какой форме приглашать на пикник?
Помните, что самым главным вашим приглашенным будет СОЛНЦЕ! Вы можете пригласить на пикник ваших гостей за несколько дней или недель, если достаточно уверены в том, что погода вас не подведет.
В наше время телефонного звонка, подкрепленного email-ом, достаточно, и не стоит отправлять официальные письменные приглашения в конвертах. Не забудьте предоставить дополнительную информацию: место проведения пикника (план), уточнить время общего сбора (прибытие от…).
Если вы приглашаете на семейный пикник, а не на «мальчишник» или «девичник», то обязательно сделайте на этом акцент.
Как лучше организовать проведение пикника?
Идеальным будет, если количество приглашенных не превысит 12 человек, чтобы возникло приятное ощущение «камерности», и вы могли уделить должное внимание всем гостям, особенно тем, с кем до этого общались только в официальной обстановке. Помимо угощения, нужно позаботиться посуде. Пусть это сложнее.
Но лучше, если она будет не одноразовой, а настоящей – это всегда приятнее, чем пить из пластмассовых стаканов и есть из картонных тарелок.
Исключение – дети, только не забудьте для них соломинки и надувные шары! Сделайте список всего необходимого, что нужно взять с собой: тарелки, скатерти, столовые приборы, салфетки, стаканы, штопор и открывалка, соль и перец. Не забудьте о складных столах и стульях.
Даже если у вас существует традиция принятия пищи, сидя на коврике, сидеть на стуле – это тот минимум комфорта, который будет приятен каждому взрослому гостю. Для лучшей организации пикника начните с составления списка и уточнения количества приглашенных (взрослых и детей).
Нужно ли детям накрывать отдельный стол? Дети обожают пикники. Для них – это возможность принимать участие в празднике и есть, не сковывая себя.
Если вы приглашаете несколько детей, можете выделить им место в конце стола (если накрываете длинный стол) или разместить их за небольшим отдельным столиком, или попросить их выбрать место на коврике, если пикник организован без столов и стульев.
В любом случае, дети всегда оценят время, проведенное за едой в компании сверстников, вдали от родительских взглядов, хотя взрослые все же должны постоянно следить за ними. Принять разумное решение вы сможете, оттолкнувшись от общего числа приглашенных. Если их будет немного, то вы сможете разместить детей за общим столом, если же их будет более 12, лучше посадить малышей отдельно.
Как составить меню для пикника?
Для начала подумайте о стиле меню, в котором вы хотите организовать это мероприятие. Тематический пикник – это всегда оригинально!
Если вы выбираете «деревенский стиль», то стоит предложить различные салаты, паштеты, копчености, сыры, фрукты и печенья. Если выберете стиль «барбекю», то в меню у должны быть: овощи и салаты, мясо или рыба на гриле, сыры, фрукты и десерты.
Во Франции приняты на аперитив (момент непосредственного общения до начала трапезы) оливки и птифуры – ассорти из разного маленького печенья (или пирожного), которое чаще готовится из одинакового теста, но отличается оформлением и добавками, сок для детей.
Остается только подумать о блюдах и их сочетании с вином: розовым, белым или красным. Обычно подается два разных салата из свежих овощей для гарнира к мясу или рыбе.
Для продолжения удовольствия подумайте о том, чтобы предложить вашим гостям сыр, затем фрукты и десерт: два вида различного печенья, не забыв заранее приготовить и взять с собой кофе. В сумке-холодильнике вы сможете разместить напитки, воду и фрукты.
Нет ничего прелестнее, чем дегустация охлажденной дыни под тенью дерева или на берегу водоема! Не забудьте подготовить музыкальный фон, который гармонично впишется в совместное времяпровождение на открытом воздухе.
Один из самых важных вопросов: Как одеваться?
Отдайте предпочтение одежде, в которой вы себя чувствуете свободно и не скованно, чтобы иметь возможность принимать участие в прогулках или спортивных играх (например, в бадминтон). Мужчины и женщины могут быть в джинсах, женщины в брюках или юбках (широкого покроя).
Брюки также могут быть из льняной ткани. К ним надевают футболки, поло или рубашки спортивного стиля (sportswear) – для мужчин и лёгкие блузки – для женщин. Не лишним будет позаботиться о легком свитере, кофте или легком плаще (типа K- way) на случай ненастной погоды.
Головные уборы: соломенная шляпка для дам, фуражка (casquette) для мужчин. Детям подойдет любая одежда, удобная и не стесняющая движений; для детей младшего возраста не забудьте запасной вариант одежды (на случай, если они испачкаются, когда будут играть или есть в условиях пикника).
Будет нелишним подумать о солнцезащитном креме и средствах от разного вида насекомых.
Основное правило хороших манер: все должно быть вовремя и к месту
Приглашение на неформальную встречу, а тем более, на пикник от делового человека – всегда выверенный ход, так что отказываться от приглашения не стоит, ведь в следующий раз могут и не пригласить.
Пожалуй, самая интересная часть пикника – это небольшой поход к месту его проведения. Ведь праздник надо заслужить.
Если вы пригласили гостей, то не поленитесь и пройдите пару раз маршрут: мало ли какие опасности и неприятности могут встретиться: от поваленных деревьев до внезапных зарослей ядовитейшего борщевика или осиного гнезда, которого в прошлом году на этом месте не было.
Учтите, что у всех разная спортивная подготовка и предлагать гостям многокилометровые марш-броски по пересеченной местности, мягко говоря, необдуманно.
Важный момент – безопасность и гигиена. Если пикник предполагается не на вашем дачном участке, а в лесу или на берегу водоема, позаботьтесь о том, чтобы у гостей была возможность помыть руки. На берегу моря серьезную опасность представляет ветер: блюда часто оказываются «приправлены» песком. Хорошо бы этого избежать.
Если же вы хотите продемонстрировать гостям наши российские лесные красоты и масштабы, то помните о том, что тучи комаров, полчища муравьев, густая крапива или заболоченная местность могут произвести удручающее впечатление на неподготовленных людей.
Чтобы пикник достиг своей цели
Совместное приготовление пищи и разговоры у костра несомненно сближают, но не переходите границ, за которыми начинается панибратство. Воспитанный человек ничего вам не скажет. Но все учтет. Будьте сдержаны со спиртным. Традиция напиваться до… полного падения – лучший способ добиться того, чтобы вам перестали доверять. Если не уверены, приезжайте на машине. Пейте безалкогольные напитки.
Если вы приглашаете на пикник малознакомых вам людей, постарайтесь уточнить их вкусы и пристрастия: будет неловко вегетарианцу предложить пожарить с вами мясо. Помните у А.Н. Островского в пьесе «Бесприданница» (ну, или в фильме Э. Рязанова «Жестокий романс») был такой персонаж – Карандышев – жених главной героини Ларисы Огудаловой. Это, пожалуй, хрестоматийный пример неудачного пикника. И конец грустный. А ваша задача: продемонстрировать, что не только на работе, но и в неформальной обстановке вы тот человек, с которым приятно иметь дело и на которого можно положиться.
Источник: http://life-instyle.com/spravochnik/10160-piknik.html
Статья по теме: Классный пикник
Габелева Елена Александровна,
учитель русского языка и литературы
МОУ «Гимназия №5» г. Юбилейного МО
КЛАССНЫЙ ПИКНИК
Глава 1. Конец учебного года
Все взрослые, родители и учителя, прекрасно понимают, что обозначает, казалось бы, совсем безобидная фраза “конец учебного года”. Для учителей – это, в первую очередь, отчет о проделанной работе, анализ плюсов и минусов своей педагогической деятельности, планирование. Для родителей – это счастливый выдох: “Гора с плеч. Ведь впереди три месяца отдыхать от домашних заданий”.
А для детей? Для них конец учебного года означает начало новых приключений: отдых в лагерях, поездка в деревню, пикники на даче и т.д.
И к этому они желают приступить, не откладывая в долгий ящик, так сказать, не отходя от кассы.
Получив табели с годовыми отметками (но ведь, не смотря ни на что, жизнь продолжается!) и подписью – “переведен(а) в … класс”, они готовы с головой окунуться в жизнь, которая несет много новых ощущений.
А начать непременно нужно с похода. При объявлении этого события слышится громогласное “Ура!”. И совершенно неважно, какие оценки в табеле, ведь в походе ты не ученик, ты просто человек, и тебя не спросят урок, который ты не выучил, и никто не станет приставать с вопросом “почему?”, и, конечно же, ты не станешь писать проверочные работы и итоговые тесты.
Чем хороши эти мероприятия? Совсем по-иному смотришь на детей, их родителей. Как говорят психологи – неофициальная обстановка, а значит – непредсказуемые результаты. Именно в подобных мероприятиях познаешь истину, здесь все раскрываются абсолютно с другой стороны.
Я расскажу об одном таком походе. Мы с ребятами его назвали “Классный пикник”. Почему-то этот прием для меня очень важный.
Я всегда пытаюсь хотя бы мысленно назвать то мероприятие, которое либо предстоит провести, либо на котором я присутствую по приглашению.
Наверно, это с детства… Мультфильм “Приключения капитана Врангеля” – как корабль назовешь, так он и поплывет. А первые ощущения редко подводили меня.
Глава 2. Все началось с предложения
Однажды на уроке (это были последние недели учебного года – подготовка к переводным экзаменам) в классе стояла рабочая тишина.
Но нежные солнечные лучи, пробиваясь сквозь тюлевые кружева, пытались создать в классе атмосферу беззаботности, умиротворения, отдыха и счастья.
Старательно царапал мелок по доске, как исследователь, пытаясь графически доказать постановку запятых в предложении: “Березовая роща, виднеющаяся на повороте реки, обещала тень и прохладу”.
И вдруг … Как это в кино говорят, голос из-за кадра:
– Эх, как здорово наверно сейчас в лесу! И почему я не волшебник? Я бы непременно перенес весь наш класс сейчас в лес … на пикник!
Все началось … с предложения.
“Детская болезнь …”
Этой мыслью “заболели” не только дети. Эту идею подхватили родители. “Заразились”, так сказать, от детей.
Самые важные вопросы, связанные с организацией, решились сами собой и довольно-таки быстро. Одни родители предложили транспорт. Другие выбрали место: “Мы любим часто бывать там.
Это очень милый и спокойный уголок. Рядом речка”. Вопрос о провизии решился сразу. На деньги из классного фонда было закуплено самое необходимое для родителей и самое вкусное для детей.
Не забыли и про аптечку – на все случаи жизни.
Да, это самые сложные вопросы. Именно они являются препятствием в проведении подобных мероприятий. Один в поле не воин. А сообща можно и горы свернуть. Хорошо – поесть, а поесть хорошо еще лучше.
И вот настал долгожданный день, когда после переводных экзаменов и полуторанедельной практики на пришкольном участке, с гомоном, возбужденные и счастливые, толи от того, что закончился год, толи от смены обстановки, все погрузились в автобус. В дороге было весело: шутки, смех, песни. Не заметили, как прибыли на место. Действительно, живописный уголок!
Из автобуса ребята высыпались на поляну, как горох, покидали свои рюкзаки и.… Одним словом – дети вырвались на свободу.
Все взрослые собрались в кружок, обговорили еще раз свои действия. План или, как теперь говорят, сценарий мероприятия обсуждался подробно, оговаривались все моменты и нюансы, ведь время для этого было предостаточно – почти три недели. Чтобы получился хороший праздник, необходимо подготовить место. И каждый занялся своей работой по организации бивака.
Первый свисток – условный знак сбора, о котором была договоренность в автобусе – ребята услышали не сразу. Но уже через несколько минут все сидели на мягкой шелковистой траве и высказывали свои мысли на темы: “Что такое пикник” и “Человек – неотъемлемая часть природы”. Много позже мы часто прослушивали эту пленку, признаюсь, с большим интересом и удовольствием.
Первое задание – собрать материал для костра – ребята восприняли с большим удовольствием и выполняли с тщательным усердием, хотя их и удивило маленькое “но”, которое заключалось в том, чтобы, собирая веточки и щепки, одновременно постараться увидеть что-то необычное в этом маленьком, но гостеприимном уголке природы.
Вот уже трещал костер и выбрасывал синеватые языки пламени. Чисто вымытый картофель, лежащий неподалеку в коробке, ожидал своей очереди. А стол, со вкусом накрытый мамами и девочками, манил к себе.
Но отчего же, когда ешь на свежем воздухе, все кажется таким необыкновенно вкусным!
Глава 3. Клад (Презентация)
Интереснейшим моментом этого похода явился поистине настоящий сюрприз для ребят – игра “Найди клад”.
Все началось, как в сказке про Гарри Поттера и совиную почту. На стол приземлился бумажный самолетик (кто и откуда его пустил, остается загадкой).
Когда развернули, то увидели замысловатую карту и текст, что-то о пиратах, кладе, месте.
Уже после игры ребята с удовольствием вспоминали произведение Стивенсона “Остров сокровищ”, с которым работали на уроках литературы и не раз встречались на уроках русского языка.
Теперь инициатива перешла в руки пап. Именно они во время нашей беседы о взаимоотношении человека с природой, обследовав лес, спрятали клад. Разъяснив правила игры, а они заключались лишь в собранности, внимательности и сплоченности команды (класса), папы отправили ребят на исходную точку поисков – “найди привязанный к дереву желтый воздушный шар, лопни и узнаешь дальнейший путь”.
Лес был словно напичкан всевозможными записками, которые можно было обнаружить под большим камнем, в коре дерева, в очередном воздушном шаре, под какой-то коряжиной, в спичечном коробке возле трухлявого пня, добраться до которого можно, если отсчитать тринадцать шагов по направлению к реке. А как отыскать ту березу, что наклонилась дугой. Вот тут и пригодилась та наблюдательность, которая заключалась в маленьком “но” первого задания.
Пришлось вспомнить, что такое лиственница, и где находится север, если сейчас солнце на востоке. А сколько раз приходилось возвращаться на исходную точку (последний пункт)! Споры, доказательства своей правоты, смех и вновь… “Вперед! Быстро!” А сколько криков восторга: “Нашел! Я первый!” Дети метались по маленькому участку леса от одной записки к другой.
Наконец добрались до последнего пункта назначения. “Все! Стоп! Здесь клад! Ищи в диаметре 5-6 метров”. Обыскали все. Обследовали каждую пять земли. Подняли и перевернули каждый булыжник, даже попытались поковырять палкой. Да, стереотипы… А ведь каждому хочется найти этот желанный клад первым. А клад мирно качался над головами. В густой зелени висел большой пакет и тоже зеленого цвета.
Снять помогли папы. Это был большой круглый … арбуз! Счастливые лица, победоносное “Нашли!”. Вот это клад!
Глава 4. Спортивная трасса (Приложение 1)
После совместного и усиленного уничтожения “клада” ребята были предоставлены сами себе. Кто-то достал удочки, кто-то пел песни под гитару у костра, кто-то жевал картошку, кто-то играл в бадминтон, кто-то просто валялся на траве. Но все-таки родителей ребята держали в поле зрения. Ведь так хотелось продолжения приключений. И ожидания их не обманули.
Готовилось новое развлечение – “Трасса”. В ее подготовке принимали участие и некоторые ребята.
Прошло время, и вот уже у старта отсчитывали последние секунды два участника команд, а в руках они держат эстафетные палочки. Все остальные находились на своих этапах. На старт! Внимание! Марш! И вновь крики радости, азарта, восторга. И вновь эта буйная энергия молодого организма нашла свое применение.
Пробежать по бревну, проползти под веревками, перепрыгнуть воображаемый овраг, метнуть в мишень три шишки, преодолеть по кочкам опасное болото (разложенные картонные квадраты), в мешках преодолеть расстояние и т.д. В случае невыполнения – штрафное очко, которое уже на финише следует отработать: отжаться, выполнить приседания, попрыгать на скакалке и т.д.
В игре могут принимать участие родители, изначально входить в состав команды. И наиболее интересно, если одной из команд будет команда родителей.
Отдых удался на славу. Уезжая, мы махали рукой этой полянке, а кто-то даже бросил монетку, чтобы непременно вернуться сюда еще раз.
Игры
1. Штангер-стоп. Кабанов Сережа, гимназия №5 г. Юбилейный
Играющие становятся по кругу в порядке номеров. Один из них – водящий – выходит на середину круга, сильно ударяет мячом о землю и выкрикивает чей-то номер. Вызванный бежит за мячом, а остальные разбегаются в разные стороны. Водящий, поймав мяч, кричит: «Штангер-стоп!». Все останавливаются и остаются на местах.
Водящий должен попасть в любого игрока. Игроки же в свою очередь должны увертываться от мяча, но не могут сходить с места. Если водящий промахивается, то он снова бежит за мячом. Остальные же игроки вновь разбегаются. Игра повторяется. Если водящий выбил одного из игроков, то они меняются ролями.
Все становятся в круг и игра начинается сначала.
2. Круговая лапта. Кабанов Сережа, гимназия №5 г. Юбилейный Играют несколько человек. Один из них водящий. Каждый игрок чертит для себя круг диаметром два метра, в руках он держит плоскую дощечку – лапту, которой должен будет отбивать мяч.
В начале игры водящий подбрасывает мяч, один из игроков отбивает его лаптой как можно дальше. Водящий бежит за мячом и, взяв мяч, может сделать от пяти до двадцати шагов (по уговору) по направлению к игрокам. Цель водящего – попасть мячом в одного из играющих.
После удачного попадания водящий и игрок меняются местами. Игроки имеют право отбивать мяч лаптой или уворачиваться, при этом выходить из своего круга нельзя. Можно выйти из круга, только чтобы отбить близко лежащий мяч.
Но если водящий успел занять круг раньше, то «старый» хозяин круга становится водящим.
3. Корабли и рифы. Фомина Ксения, гимназия № 5 г. Юбилейный
Игроки делятся на две команды: корабли и рифы. Один из игроков становится маяком. Задача маяка состоит в том, чтобы довести команду «кораблей» до причала. «Корабли» завязывают себе глаза, а «рифы» выстраиваются в ряд и стоят, не сходя с места. Если игрок из команды «рифов» сдвинется со своего места, очки засчитываются другой команде.
«Корабли» с завязанными глазами плывут к маяку, подающему заранее условные сигналы с помощью свистка (опасность – долгий свисток, право руля – один короткий, лево руля – два коротких), стремясь избежать столкновения с рифами. Если «корабль» налетает на «риф», он должен повернуться два раза вокруг своей оси и продолжать плаванье.
Побеждает игрок из команды «кораблей», доплывший до маяка первым.
Источник: https://nsportal.ru/shkola/klassnoe-rukovodstvo/library/2014/02/03/klassnyy-piknik
Главные новости сегодня в России, а также самые последние новости со всего мира
Наверх
Специалисты подсказали, как правильно организовать отдых на природе.
Впереди майские праздники (а это 4 дня выходных!), поэтому если будет теплая и солнечная погода – отдохнуть на природе с шашлыком просто необходимо, пишет Хроника.Инфо со ссылкой на 24tv.
Организационный момент для пикника
Какой компанией вы бы не собирались на природу − вам будет намного комфортнее, если заняться приготовлениями заранее. Поэтому стоит в компании найти человека, который готов взять на себя организацию отдыха.
Перед пикником обязательно нужно позаботиться о таких вещах:
– снаряжение, которое понадобится на природе;– еда, которую можно приготовить на природе;
– досуг и развлечения на пикнике.
Составьте список продуктов или готовой еды (салаты, бутерброды, закуски, запеканки и прочее) и распределите, кто что покупает и берет. Или же централизованно закупите необходимые продукты.
Что брать на пикник?
Если у вас не сложилось с организацией наперед – не расстраивайтесь, ведь обычно каждый берет еду «на себя и на соседа». Единственная опасность – повезете немного еды домой.
Снаряжение, которое понадобится на природе
Что именно брать с собой из снаряжения – зависит от вас, точнее, от формата отдыха, который вы выберете – это будет цивилизованный (в беседке с мангалом или же с выездом на авто), пикник в соседнем парке или подальше от цивилизации, с ночевкой. Ну и, конечно, от того, собираетесь ли вы разводить костер.
Из снаряжения стоит взять столик для пикника и складные стулья, или же их можно заменить покрывалом или карематами, застелив сверху одноразовой скатертью; мангал, решетку и шампуры; спички, зажигалку, топор, бумагу для розжига, дрова.
Пикник на природе: важнейшие вещи
Стоит также прихватить корзинку для пикника – в нем продукты сохранят красивый вид. Также пригодится сумка-холодильник, а если такой нет, то можно в обычную сумку на дно положить бутылку замороженной воды, а сверху – весь провиант. Если позволяет объем багажника автомобиля – бросьте туда еще тент и гамак.
Также не забудьте несколько ножей, консервный ключ, штопор, кухонную дощечку. Посуда для пикника может быть как одноразовый, так и из дома – тарелки, стаканы, ложки, вилки, несколько мисок для салатов и тарелок для нарезки.
И, конечно, пакеты для мусора, чтобы оставить после себя чистую поляну.
Пикник в «соседнем парке»
Если вы живете в городе, и пикник у вас спонтанный, то есть на него не так уж и много времени – взяли рюкзак со вкусностями и айда на природу.
В таком случае снаряжения нужно минимум: каремат или просто покрывало и зонтик от солнца или дождя. Если у вас есть гамак – он прекрасно дополнит атмосферу отдыха.
В парке, конечно, огонь разжигать нельзя. Поэтому стоит заранее приготовить какие-нибудь вкусности, залить в термос кофе или чай.
На такой формат пикника можно добираться как общественным транспортом, так и на велосипеде.
Обычно на такие пикники едут с ночевкой. Поэтому упаковывайте в рюкзак палатку, навес или тент, который защитит от внезапных осадков или палящего солнца, коврик, спальник, дождевик, фонарик, посуду, нож, топор и спички или зажигалку для разжигания огня.
Еда, которую можно приготовить на пикник
Ну, конечно, шашлык. Шашлыки или мясо на огне или на мангале можно готовить из чего угодно – свинины, баранины, птицы или рыбы. Альтернативой могут быть вкусные сосиски, которые не испортят вам праздник.
Не забудьте, что шашлык из мяса желательно мариновать заранее. Тогда он будет ароматным и вкусным.
Также классика пикника – картофель, печеный в фольге с салом, и овощи на огне (грибы, сладкий перец, кабачок, помидоры и прочее). А если хотите на пикнике меньше готовить и больше отдыхать – пожарьте на гриле лаваш с сулугуни.
Также не обойтись без зелени (петрушка, укроп, листья салата и зеленый лук) и свежих овощей (огурцы, помидоры, редис), которые стоит помыть дома, ведь на природе это делать неудобно. Закуски также лучше приготовить заранее.
Обязательно возьмите хлеб, соки для детей и напитки для взрослых. Если есть алкоголь, то к нему берут консервированные огурцы и помидоры. На десерт отлично подойдут как фрукты, так и домашняя выпечка, или же конфеты.
Ну и не забудьте прихватить обычную питьевую воду, соль, специи, майонез, соусы и уксус (который может пригодиться еще и в борьбе с зудом от укусов насекомых).
Для перевозки еды лучше всего выбрать пластиковые контейнеры. Ну и, наверное, каждый захочет удивить компанию вкусным блюдом собственного приготовления или изысканным напитком.
Будьте осторожны с едой, которая быстро портится – такую лучше не брать, чтобы избежать отравлений.
Одежда, которую стоит взять на природу
Одежда для пикника обязательно должен быть удобной. Также не забудьте взять шляпу или кепку, солнцезащитные очки, куртку-ветровку. Если пикник планируется возле озера или реки – положите в сумку еще купальник/плавки и полотенце.
Внимание! Если на пикнике вы употребляете алкоголь – лучше отказаться от купания в водоеме и слишком активных игр на солнце.
Аптечка и средства личной гигиены
Не обойтись на природе без сухих бумажных и влажных гигиенических салфеток, мыла и туалетной бумаги.
В аптечку стоит положить средства от расстройства желудка, активированный уголь; болеутоляющие препараты; сердечные препараты; антиаллергические средства; средства защиты от солнца и от насекомых, средства от порезов и ожогов: бинт, пластырь, зеленка, перекись водорода, а также специальный бальзам, который заживляет раны (например, мазь «Спасатель»).
Кроме того, не забудьте ваши личные медикаменты и средства по уходу и гигиене.
Отдых с детьми
Безопасность ребенка – прежде всего. Отправляясь на природу, родителям следует помнить, что отдых они получат весьма условный – взрослым ни на минуту нельзя терять из поля зрения свое чадо.
Также стоит рассказать детям элементарные правила поведения на природе: не отходить далеко, не подходить самостоятельно и без разрешения к воде, огню, обрыву, пещере и т.п.
Одевайте ребенка преимущественно в яркие вещи из натуральных тканей с длинным рукавом, чтобы он не обгорел, а еще – чтобы его легко можно было увидеть, если малыш слишком далеко отойдет.
Досуг и развлечения на пикнике
Все время есть шашлык не будете, поэтому стоит подумать и о досуге. В зависимости от ваших предпочтений добавьте к снаряжению спортивный инвентарь (мяч, бадминтон), шахматы, настольные игры, книги, журналы, кроссворды, карандаши. Для музыки вам понадобится или плеер, или же гитара или другой инструмент.
Ну и конечно – фотокамера, чтобы сделать хорошие фотографии с незабываемого отдыха.
И самое главное: соблюдайте меру – не употребляйте слишком много алкоголя или еды, тогда отдых оставит только приятные воспоминания.
Желаем вам хорошего отдыха!
Источник: http://newstops.ru/idealnyj-piknik-osnovnye-nyuansy-i-sovety-ot-ekspertov/
Сонник Пикник, к чему снится Пикник во сне видеть
Женский сонник
К чему снится Пикник во сне?
Пикник – Пикник во сне предвещает успех и подлинную радость. Особенно благоприятен этот сон для молодых. Гроза или другие непредвиденные помехи во время пикника означают материальную выгоду, а также успехи в любви или на служебном поприще.
Сонник психолога Г. Миллера
К чему снится Пикник по соннику:
Пикник – Пикник во сне обещает успех и подлинную радость. Особенно полное счастье принесет этот сон молодым. Гроза или другие непредвиденные помехи во время пикника подразумевают временные материальные выгоды, а также успехи в любви или на служебном поприще.
Кулинарный сонник
Пикник снится во сне, к чему?
Пикник – Видеть себя во сне на пикнике, когда стоит прекрасная погода, вокруг великолепная компания, веселое времяпрепровождение, завершаемое отличным шашлыком,— такой сон обещает женщине или девушке богатый выбор поклонников, среди которых наверняка найдется достойный ее внимания, а мужчине—короткие и необременительные связи с прелестными женщинами.
Сонник О.Смуровой
Пикник к чему снится?
Если вам приснился пикник – то до вас скоро дойдут благоприятные новости.
Если в сновидении, на пикнике возникли какие-то проблемы – то вас ждут проблемы в делах.
См. также: к чему снится отдых на природе, к чему снится мангал на даче, к чему снится поляна.
Сонник – толкователь С. Каратова
К чему снится Пикник во сне?
Если женщине приснилось, что она выбрались на пикник в солнечный день, в кругу давних друзей и подруг – то она будет пользоваться большой популярностью у мужчин.
Если такой сон приснился мужчине – то у него будет короткий, но бурный роман.
Сонник В. Мельникова
Пикник в сновидении к чему снится?
Если вам приснилось что вы поехали на пикник – то ваш возлюбленный ответит вам взаимностью, но со временем ваши чувства ослабнут.
Если в сновидении вы увидели, что у вас не получилось поехать на пикник из-за проблем со здоровьем – то вы скоро узнаете что-то очень плохое.
Если приснился сон, в котором вы не поехали на пикник из-за плохой погоды – то вас ждут горестные события.
Если вам приснилось, что когда вы отдыхали на пикнике, внезапно пошел дождь – то вы скоро узнаете много интересного о вашем возлюбленном.
О том, сбудется ли ночное видение зависит не только от его содержания, но и от того, в какой день недели и в какое время суток приснился сон.
Источник: http://www.AstroMeridian.ru/sonnik/2/1562.html
Загрузка...
