Проблемы выбора — помощь психолога
Проблема выбора
Каждый в своей жизни не раз и не два слышал, что жизнь полна самых замечательных возможностей, надо лишь не упустить свой шанс на счастье и выбрать то, что нужно. И вот тут и кроется одна из больших проблем – проблема выбора.
Если в детстве родители часто сами выбирают за своих детей – в шахматы им идти или заниматься танцами, штурмовать физико-математический лицей или идти в обычную школу, которая рядом с домом, то с возрастом проблема выбора практически целиком ложится уже на самого человека: тут уже он должен выбрать – идти ли ему в серьезный спорт или может заняться наукой, или ему не хочется ничем серьезно заниматься и стоит остаться дома и играть в компьютер – вдруг именно это его призвание. Выбор института и своей будущей профессии, выбор работы, выбор спутника жизни и стиля жизни – все эти решения, в конечном счете, и формируют саму жизнь.
Как же не ошибиться в них, как сделать правильный выбор? Именно этот вопрос и терзает очень многих людей.
Часто человеку трудно понять себя самого – он не знает, как ему будет лучше, и оказывается не уверен в себе и собственных решениях – так и возникают эти сложные проблемы выбора.
Психолог или психотерапевт в данном случае, как ни странно, может оказать большую помощь – он не станет принимать решение за самого человека, а поможет ему научиться самому принимать решения.
Но идти или не идти к психологу – это тоже выбор, и его надо сделать уже самостоятельно.
Как сделать свой выбор
Существует несколько способов, которые могут помочь проще справляться с проблемой выбора.
- Принятие ответственности за выбор. Часто сомневающиеся люди спрашивают совета у других, более компетентных на их взгляд. Какой посмотреть фильм, какая профессия лучше, куда поехать на отдых – чужие мнения, бывает, выслушать совсем не излишне, но вот не надо давать другим принимать за себя решения. Ведь каждый человек, советуя что-либо, основывается во многом на своей субъективной оценке, и тот фильм, который понравился одному, вовсе не обязательно понравится другому. В итоге человек проигрывает со всех сторон – он, во-первых, разочаровывается в выборе, а, во-вторых, – живет не свою жизнь, а жизнь другого человека. Поэтому нужно брать ответственно за выбор на себя – чтобы это было личным и ни от кого не зависимым решением, только тогда можно будет с удовольствием жить своей жизнью, не проклиная многочисленных советчиков.
- Создание собственной системы оценки. Если предстоит трудный выбор – например, выбор места работы или учебы, и есть несколько вариантов, то иногда стоит создать собственную систему для оценки. Просчитав каждый вариант по одним и тем же параметрам. Например, для работы это могут быть: заработная плата, график работы, комфортность условий труда, удаленность от дома, социальный пакет и многое другое. По каждому параметру надо выставить максимум баллов – основываясь на значимости параметра (например, график работы более значим, чем удаленность от дома – тогда по первому может быть максимум 7 баллов, а по второму – 5) и посчитать конечную сумму баллов для каждого варианта. Тогда и станет понятно, какой же из них предпочтительнее.
- Оптимизм. Как ни странно, но оптимизм играет значительную роль при принятии решений. Пока пессимист будет мучиться количеством упущенных возможностей, оптимист будет открываться миру и радоваться каждому новому шансу, стремясь выжать из него максимум. Оптимист не боится идти вперед, и не оглядывается назад – ведь он стремится к лучшему, а не страдает от того, что не случилось.
Проблемы выбора – психолог может помочь
Если человек постоянно испытывает трудности при необходимости сделать выбор, и самостоятельно решить проблему не получается, то тут вполне может помочь консультация психолога.
Если выбор будущей профессии, например, вызывает большие проблемы – то специалист может разобраться как с тем, почему такие проблемы возникают, так и дать грамотный совет по поводу того, в какой сфере стоит искать «свою» работу.
Сегодня уже каждому известно, что профессию стоит подбирать с учетом особенностей своего характера и своей индивидуальности.
Кому-то нравится общаться с людьми, и он не может достаточно сосредоточиться для того, чтобы заполнять многочисленные сложные документы.
Кто-то будет стремиться в лидеры, и его не удержишь на месте простого сотрудника, а кто-то, наоборот, станет первоклассным исполнителем – за работой которого будет стоять очередь.
Часто человек просто не понимает, в какую сторону ему нужно двигаться, как решить свои проблемы выбора. Психолог тут всегда может прийти на помощь, грамотно разобрав ситуацию и научив человека самостоятельно принимать свои правильные решения.
Проблема выбора встает перед каждым человеком ежедневно – и если не научиться делать собственный выбор, то и жизнь будет как будто не своя, а чужая.
Источник: http://www.kumovms.ru/problema_vibora
Психологические особенности ситуаций жизненного выбора в среднем возрасте
Исследуются жизненный выбор как придания дополнительного смыслового импульса к движению в одном из равных альтернативных направлений.
Приведены результаты эмпирического исследования доказавшего, что у взрослых доминируют социально зрелые выборы, преобладает самостоятельность в принятии решения.
Взрослые ориентируются на будущее, на сохранение социального статуса, а также на удовлетворение нравственных и духовных потребностей.
Ключевые слова: выбор, жизненный выбор, ситуации жизненного выбора, взрослость.
Key words: choice, life choice, situations of life choice, adulthood.
Выбор представляет собой чрезвычайно сложный и многоаспектный психологический феномен. Человеческая жизнь – это результат жизненных выборов, которые ежечасно делает личность.
Человек на протяжении жизни осуществляет множество актов выбора самого разного характера в различных сферах и на разных уровнях: психологическом, этическом, социальном и других. Выбор человека обладает мощными движущими и направляющими силами, регулятивными возможностями.
В современной социально-экономической ситуации количество выборов, которые с необходимостью должен осуществить человек, нарастает: нестабильность экономической жизни, тревожность в связи с возможностью потерять работу, часто дисгармоничные отношения в семье, обусловленные неоднозначностью жизненной ситуации, осознание некомпетентности при решении смысложизненных задач и пр. Делает чрезвычайно актуальными вопросы природы и сущности выборов.
Совершая выбор в переломные периоды жизни, человек тем самым определяет направление и характер своего дальнейшего развития. Эффективный выбор способствует, а неэффективный, — затрудняет достижение человеком вершин.
Изучение проблемы выбора представлено в отечественной психологии в разных аспектах. Выбор рассматривается как составляющая жизненного пути личности (С.Л. Рубинштейн, В.С. Мухина, А.Г. Асмолов и др.); как побуждение к акме (А.А. Бодалев, А.А. Деркач и др.); как концептуальное понятие теории принятия решений(Т.В.
Корнилова); как внутренняя деятельность (Д.А. Леонтьев). В последние годы появились работы, в которых подчеркивается значимость изучения ценностных оснований выбора (В.В. Знаков).
Отмечается, что выбор связан с осознанием, реализацией собственного потенциала и определяется внутренней позицией личности, ее ценностными ориентациями (В.С. Мухина).
В нашем исследовании выделены следующие виды жизненных выборов, которые являются для субъекта жизненными: профессиональные, личностные и экзистенциальные выборы.
Профессиональный выбор — это разновидность выбора, при котором критерии для сравнения альтернатив не даны изначально и испытуемому самому предстоит их конструировать. Субъект должен найти общие основания для сопоставления качественно разных альтернатив и сформулировать критерии оценки разных альтернатив, по отношению к которым альтернативы приобретают тот или иной смысл [3].
Выбор оказывается в центре вопросов человеческого существования, основополагающей его характеристикой, уникальной особенностью и непременным условием того, чтобы принимать ответственность за собственное «Я».
Более того, любой выбор оказывается затрагивающим личность человека, определяющим ее, и, следовательно, любой выбор оказывается личностным. А.В.Петровский, Д.Н.Леонтьев, Н.В.
Пилипко подчеркивают особенность личностного выбора, его отличие от повседневных выборов, считая, что нужно провести разграничение между «личностным выбором», выбором между мотивами и многочисленными выборами, которые сиюминутно совершаются в пределах нормативно заданной деятельности [1]. Другая же группа авторов (Э.Фромм, С.Мадди, Д.А.
Леонтьев) считает, что личностный выбор может совершаться и в повседневных ситуациях [2, 5, 4]. Мы придерживаемся последней точки зрения, считая, что из многочисленных осознанных и осмысленных повседневных выборов складывается основание для важных и судьбоносных выборов и поступков личности.
Возможен также экзистенциальный выбор — выбор в критических жизненных ситуациях, когда субъекту не даны ни критерии сравнения альтернатив, ни сами альтернативы.
Он должен сам конструировать эти альтернативы вместе с возможными будущими, являющимися следствиями выбора той или иной из них, и на основании сравнения возможных будущих и возможностей ответственной реализации выбранной альтернативы делать свой выбор. Это выбор одного из возможных в данный момент будущих.
В философии экзистенциализма ситуация экзистенциального выбора рассматривалась как чрезвычайная. Широко известен фиксирующий это положение дел термин К.Ясперса «пограничные ситуации» [6]. Экзистенциальный выбор должен быть самостоятельным, целостным, спонтанным, очевидным и удовлетворяющим личность.
Проблемы психологических механизмов жизненного выбора на сегодняшний день актуальны как в области экзистенциальной психологии, так и в теоретической психологии, являясь насущными вопросами психологии личности, и в практической психологии.
Недостаточным для понимания процесса осуществления выбора оказывается исследование динамики ценностно-смысловой сферы человека без обращения должного внимания на конкретно-операциональный аспект выбора.
Здесь встают вопросы об элементарной единице оперирования в ценностно-смысловой сфере человека в ситуации выбора и о внутренней структуре самого выбора.
Как свидетельствуют результаты проведения методики «Ситуации жизненного выбора», в осуществлении жизненного выбора у взрослых наиболее высокие показатели средних значений (10,97; 10,94) приходятся на экзистенциальные социально зрелые выборы.
Это можно объяснить тем, что данный период взрослости сопровождается ощущениями неудовлетворенности собой, положением, жизнью и деятельностью. Потеря смысла сопровождается ощущением беспомощности, безнадежности, апатией, на этом фоне часто возникают депрессивные состояния.
Эти переживания обычно связаны с переоценкой ранее принятых решений и планов, соотнесением их с требованиями действительности, особенно если они вступают в противоречие со сложившейся ситуацией или коренным образом с ней не совпадают. Повышенный уровень тревоги при переживании кризиса связан с ситуацией неопределенности, обусловленной необходимостью переоценки жизненных позиций.
В кризисе человеком овладевает чувство дезориентации, неуверенности в себе, в отношениях в суждениях и целях, неопределенность может казаться глобальной, порождать тревогу. Человек все чаще и чаще становится перед экзистенциальными выборами.
Период взрослости тоже полон профессиональных выборов: выбор места работы; смена деятельности внутри и вне профессиональной сферы; выбор второго, а иногда и третьего образования; планирование карьеры. Но как это, ни удивительно, в нашем исследовании на профессиональные выборы приходится (средние значения 7,7; 7,1).
Представления о задачах ранней взрослости включают в первую очередь профессиональное развитие, создание семьи, направленность на получение новых знаний, высокую активность в созидании нового.
Представления о гендерных различиях связаны с тем, что мужчинам приписывается большая ориентация на профессиональную активность, а женщинам, – создание семьи и рождение детей наряду с профессиональным становлением и освоением знаний.
В связи с этим выборы осуществляются в двух этих сферах.
Для тридцатилетних наиболее значимой является профессиональная сфера, осуществляемые профессиональные выборы могут привести к изменениям профессионального статуса, уровня квалификации, обучение, связанное с изменением профессии или повышением квалификации, стремление резко изменить профессиональное направление. Кроме того, возникают изменения в семейной сфере (среди наиболее значимых: материальная и бытовая независимость от родителей и поступление детей в школу); также отмечаются ситуации выбора сферы собственных увлечений.
Представления о задачах поздней взрослости и для мужчин и женщин связаны с интенсивной работой, наличием новых идей и продуктивностью в профессиональной сфере, а также с воспитанием детей. Разница в том, что для женщин задачи, связанные с детьми и семьей находятся на первых позициях, а для мужчин на первых позициях – профессиональная активность.
Для сорокалетних характерны выборы в профессиональной сфере (от упрочения позиций до смены места и профессии), также происходят изменения в семейной сфере (окончание детьми учебных заведений, поступление в учебные заведения, различные изменения в супружеских отношениях, забота о родителях).
Итак, в отношении преобладания социальной зрелости или незрелости в экзистенциальных, профессиональных и личностных выборах у взрослых людей мы получили следующие результаты. У взрослых в экзистенциальных типах жизненных выборов доминируют социально зрелые выборы. На наш взгляд это можно объяснить теми особенностями той ситуации, в которой живут современные испытуемые.
В группе взрослых людей наибольшие средние значения приходятся на самостоятельные выборы (5,1; 6,2).
Мы видим причину подобного явления в том, что с этим периодом жизни связывают становление самостоятельности и ответственности человека за свои поступки способности принимать «смысложизненные» решения, закрепление мировоззренческих ориентации, построение устойчивого «образа мира», определение перспектив и целей жизни и т.д.
Поэтому именно в данном возрасте люди обладают большей внутренней свободой, склонны к свободе выбора действий, поступков, суждений. Полученные результаты исследования, позволяют нам сказать, что именно в поздней взрослости люди при планировании жизни рассчитывают только на себя и свои силы, всегда стараются сами осуществлять выбор и несут ответственность за принятое решение.
Следующим пунктом рассмотрения полученных результатов будет рассмотрение когнитивных и эмоциональных условий, с помощью которых осуществляется процесс выбора.
Данные, полученные по результатам обработки опросника, свидетельствуют о преобладании у взрослых людей когнитивного компонента при осуществлении жизненных выборов.
Данную группу испытуемых характеризует тщательное обоснование и аргументирование своих жизненных планов, в их жизни присутствует размышления над своими жизненными целями.
При принятии важных решений взрослые ориентируются на выдвинутые аргументы, а не под влиянием эмоций.
Итак, во взрослости преобладает самостоятельность в принятии решения, осуществляют социально зрелые выборы, которые осуществляются под влиянием разных факторов: они осуществляются более рационально, самостоятельно и обдуманно.
В своем выборе взрослые ориентируются на будущее, на сохранение социального статуса, а также на удовлетворение нравственных и духовных потребностей, во взрослом возрасте люди обладают достаточной свободой и осмысленностью выбора.
Литература:
Абульханова К.А., Березина Т.Н. Время личности и время жизни. — Спб.: Алетейя, 2001. — 304 с.
Бодалев, А.А. Вершины в развитии взрослого человека: [Текст]/А.А. Бодалев. – Спб.: Питер, 2007.
Леонтьев Д.А. Психология смысла. – М.: Смысл, 2003. – 478 с.
Леонтьев Д.А., Пилипко Н.В. Выбор как деятельность: личностные детерминанты и возможности формирования // Вопросы психологии. — 1995.- № 1. – С. 97-110.
Мадди С. Теории личности: сравнительный анализ. — Спб: Речь, 2002. – 538 с.
Папуш М. Психотехника экзистенциального выбора. — М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2001. — 234 с.
Основные термины (генерируются автоматически): выбор, жизненный выбор, профессиональная сфера, личностный выбор, экзистенциальный выбор, взрослый, поздняя взрослость, профессиональная активность, семейная сфера, социальный статус.
Источник: https://moluch.ru/archive/29/3177/
Категория «выбор» в психологии: теоретическое исследование
© А.А. Озерина, 2008-2009
НАУЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ
КАТЕГОРИЯ «ВЫБОР» В ПСИХОЛОГИИ: ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
А.А. Озерина
Проблема выбора является актуальной для психологической практики. Результаты исследований проблемы выбора востребованы в практике психологического консультирования и в психотерапии. Особенно широко они применяются в управленческой и административной сферах.
Разрабатываемые здесь тренинговые программы направлены на оптимизацию и рационализацию управленческой и менеджерской деятельности.
Данные, полученные при исследовании личностного выбора, также имеют важное прикладное значение в сфере профессионального консультирования.
Но для создания эффективной программы сопровождения клиента необходима последовательная и согласованная теория. Вместе с тем формулирование основных положений такой теории сталкивается с рядом трудностей.
Во-первых, выбор является междисциплинарной категорией. Наряду с психологией он рассматривается в социологии, математике, экономике. Эти научные дисциплины предлагают собственное определение выбора и связанной с ним проблематики. Поэтому в теоретическом анализе проблемы выбора необходимо выделять именно психологический аспект.
Во-вторых, выбор редко является самостоятельным предметом психологического исследования. Он рассматривается в контексте других проблем. Например, выбор является сопутствующей категорией при исследовании особенностей мышления либо рассматрива-
ется в контексте постижения человеком смысла жизни и т. д.
В-третьих, в тех исследованиях, где выбор все же является предметом исследования, внимание обращается, скорее, на частные аспекты, чем на создание целостной теории. Например, американский психолог С.
Мадди описывает типологию поведения человека в условиях выбора.
Данная модель, безусловно, интересна, но не может являться основой для построения целостной теории выбора и принятия решений, так как она объясняет только способ совершения выбора человеком.
Анализ научной литературы, посвященной проблеме выбора, позволяет назвать два основных направления теоретизирования в этой области психологического знания.
В первом направлении выбор рассматривается в контексте классических теорий рационального выбора (Г.Н. Солнцева, Ю. Ко-зелецкий), когнитивной теории (Саймон, Кинч), интеллектуальных теориях выбора (Т.В. Корнилова, О.К. Тихомиров, О.В. Степаносова, Лахманский).
Этими авторами выбор как теоретическое понятие отождествляется с другим понятием, а именно с конструктом «принятие решения». Критериями эффективного принятия решения являются показатели успешности и оптимальности деятельности.
Далее это направление мы будем называть теориями рационального выбора.
Второе направление мы называем теориями личностного выбора. К нему относят-
ся экзистенциально-гуманистические теории выбора (И. Ялом, Дж. Бьюдженталь, Р. Мэй). В них отрицается существование рационального универсального выбора.
Основанием в процессе выбора являются субъективные ценностно-смысловые образования. Среди теорий данного направления можно выделить культурно-историческую теорию (Л.С.
Выготский), личностно-мотивационные теории (А. Маслоу), ценностно-смысловой подход (С. Мадди).
Для различения этих двух направлений мы применили следующие критерии: а) категориальный аппарат, используемый для описания характеристик выбора; б) детерминанты выбора, обусловливающие процесс и результат принятия решения; в) описание позиции человека, делающего выбор.
Если принимать во внимание первый критерий, то можно выявить определенные различия в категориальном аппарате выявленных направлений. Например, понятия риска, рациональности, когнитивно-личностных усилий стали объединяющими для исследований процесса принятия решений в теориях рационального выбора.
В теориях личностного выбора используются понятия, отражающие собственно личностные характеристики: личностный рост, субъективность выбора, рефлексивность, ответственность.
Также в этом направлении важными признаются такие образования, как самодетерминация, осмысленность жизни и субъективное качество совершаемого выбора.
Таким образом, категории, которые выступают ведущими при описании и исследовании рационального выбора и личностного выбора, различны. Более того, каждое из направлений имеет специфичный категориальный аппарат, обладающий собственной внутренней динамикой и научноприкладным значением.
Вторым критерием сравнительного анализа выступают детерминанты выбора.
В теориях рационального выбора детерминантами процесса принятия решения выступают, прежде всего, объективные характеристики ситуации и когнитивные способности личности, принимающей решение (А.В. Тягунов). Наряду с этим, некоторые исследователи считают, что выбор может
быть опосредован и различными психическими процессами: эмоциями, волей, памятью и т. д. (А.В. Карпов).
В теориях личностного выбора также употребляются ситуационные детерминанты. Однако в большей степени выбор соответствует уровню интерпретаций, а не событийному или стимульному уровню.
В то же время он не ограничивается ситуационным контекстом.
В теориях этого направления существенная роль отводится собственно личностным детерминантам, за счет чего выбор становится более субъективным и уникальным по своей природе.
Третьим критерием при исследовании различий теорий рационального и личностного выбора является описание позиции человека в ситуации определения дальнейших действий и полученного результата.
В рациональных теориях выбора человек преимущественно выбирает в условиях заданной ситуации. Выбор осуществляется на основе непосредственных предпочтений.
Принятие решений предполагает объективно рациональное разрешение проблемной ситуации. Тем самым позиция человека, совершающего выбор, является в большей степени пассивной, нежели активной.
Для исследований в рамках данного направления большую значимость представляют сопутствующие выбору когнитивные процессы.
В теориях личностного выбора человек выступает субъектом в процессе выбора. Он самостоятельно конструирует и сами альтернативы, и их критерии и оценивает качество выбора со своей субъективной позиции.
Таким образом, нами выявлены явные различия в положениях различных теорий на причинную обусловленность выбора и роль личности, совершающей выбор. На наш взгляд, теории личностного выбора более применимы для психологической консультативной практики.
Выбирая, человек самостоятельно должен решить, что же из существующих потенциальных возможностей он сделает реальностью. Причем трудность выбора связана именно с осознанием неизбежной потери, особенно если приходится выбирать между двумя и более равными по значимости альтернативами.
Усилия, которые сопровождают выбор, происхо-
96
А.А. Озерина. Категория «выбор» в психологии: теоретическое исследование
дят не на уровне когнитивной, рациональной сферы, а на личностном уровне.
Возможно, деление существующих теорий, исследующих проблему выбора, на два направления не универсально, так как на стыке описанных направлений существуют различные концепции, как например, «теория ограниченной рациональности» Г. Саймона, концепция О.К. Тихомирова. Данные расхождения еще раз указывают на сложность проблемы выбора в психологическом знании.
Итак, нами была выявлена проблема, связанная с отсутствием систематизированной целостной теории выбора и принятия ре-
шений. Мы выявили и проанализировали два основных направления в исследовании проблемы выбора в психологии. Каждое из направлений включает достаточно широкий спектр теоретических концепций и практических оснований. Результатом данного теоретического исследования являются выявленные существенные различия во взглядах на выбор как на научную категорию.
Дальнейшее исследование категории выбор будет эмпирическим. В качестве теоретической основы выступит теория личностного выбора, что соответствует требованиям практической психологии и авторской позиции.
Источник: https://psibook.com/articles/kategoriya-vybor-v-psihologii-teoreticheskoe-issledovanie.html
Выбор жизненного пути. Профессиональное самоопределение
Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету. Харуки Мураками
Если тебе 16, 17, 18, 19 и более лет, то ты уже, без сомнения, хотя бы раз задавался вопросами: «Какой выбрать жизненный путь?», «чем заняться в жизни?», «кем стать?», «куда пойти?», «какую профессию выбрать?», «что “твое”?» и т.д., и возможно эти вопросы беспокоят тебя, даже если ответ на них в первом приближении найден.
Результаты исследований показали, что среди выпускников школ:
1) уже определившихся (21 процент юношей и 33 процента девушек),
2) колеблющихся (33 процента юношей и 30 процентов девушек),
3) неустойчивых, «мятущихся» (15 процентов юношей и 11 процентов девушек)
4) пассивных, инертных (23 процента юношей и 14 процентов девушек).
Некоторым не прошедшим по конкурсу при попытке поступления в вуз молодым людям кажется, что произошла непоправимая катастрофа; все их жизненные планы рухнули и т. д. Но социологические исследования показывают, что те, кто всерьез ориентирован на продолжение образования, могут реализовать и реализуют жизненные планы несколько позже. Однако не все придерживаются первоначальных ориентации.
Итак, как пройти период профессионального самоопределения максимально эффективно и безболезненно, как правильно выбрать будущую профессию?
Нужно понимать, что самоопределение не ограничивается только профессиональным выбором, оно также включает целый комплекс жизненных целей, планов и ориентаций.
Социальное самоопределение и поиск себя неразрывно связаны с формированием мировоззрения. Мировоззрение — это взгляд на мир в целом, система представлений об общих принципах и основах бытия, жизненная философия человека, сумма и итог всех его знаний.
Познавательными (когнитивными) предпосылками мировоззрения являются усвоение определенной базы знаний (не может быть научного мировоззрения без овладения наукой) и способность человека к абстрактному теоретическому мышлению, без чего разрозненные специальные знания не складываются в единую систему.
Но мировоззрение — не столько логическая система знаний, сколько система убеждений, выражающих отношение человека к миру, его главные ценностные ориентации.
Притча «Работа или Отдых?»
Один человек умер и очутился в прекрасном саду, среди фонтанов и плодовых деревьев, на ветвях которых пели нежными голосами прекрасные птицы. Перед ним появилась сияющая крылатая фигура и сказала:
—Я к твоим услугам, мой господин. Требуй, чего только пожелаешь.
Человек попросил еды — и прислужник, взмахнув рукой, сотворил стол с самыми роскошными блюдами.
Человек захотел пить — перед ним появились кувшины с родниковой водой, соками и лучшим вином. Человек захотел отдохнуть — возникла кровать, и рядом стояли прекрасные девушки с опахалами. Человек захотел близости— и девушки отложили опахала…
Так прошёл день, другой, третий… И человеку стало скучно проводить дни за едой, прогулками и прочими развлечениями.
Он сказал прислужнику:
—Я хотел бы заняться какой-нибудь работой. —Проси о чём угодно, но не об этом. Желаешь насладиться музыкой, прекрасными танцовщицами, конной прогулкой, охотой на львов, пением птиц, изысканными винами? Только скажи!
Человек провёл в праздности и развлечениях ещё несколько недель. И снова ему стало скучно.
Он опять вызвал прислужника и сказал:
—Дай мне какую-нибудь работу.
—Здесь нет работы. Здесь для тебя есть только отдых и развлечения. Тебе предстоит вечно жить в праздности и удовольствиях.
—Тогда лучше отправь меня в ад! — в гневе закричал человек.
Крылатый прислужник рассмеялся и спросил:
—А ты до сих пор не понял, где ты?
Чтобы выбрать правильную профессию по душе, необходимо учитывать следующие факторы:
1. Понимание не только того “Кем ты хочешь стать?”, но и “Каким быть?”.
2. Ориентация на мнение других или собственное мнение. В первом случае человек считает, что в основе его успехов и неудач лежат внешние обстоятельства, т.е. от него мало что зависит.
Во втором случае причины и контроль поведения и происходящего приписываются самому человеку.
Очевидно, что второй тип мышления позволяет прилагать усилия для преодоления жизненных трудностей, и, следовательно, такие люди более ориентированы на их предсказание и обдумывание тактики достижения поставленных целей и сознательному самоопределению.
3. Сформированная система личных ценностей, мотивов, интересов, на которые будет опираться выбор профессии, и их непротиворечивость. Бывает так, что молодой человек декларирует одни ценности, а реализует совсем другие.
Так происходит, когда личные ценности подменяются ценностями значимых для него людей.
Также боязнь неуспеха может приводить к постановке не тех целей, который наиболее значимы на данный момент, а тех, которые реальнее всего достичь.
Притча о выборе пути.
В поисках ответа на вопрос, как жить, куда податься, чем заниматься, юноша обратился к одному старцу: «Скажи, добрый человек, как мне жить? Плыть ли против течения, борясь и побеждая? Или по течению, растворяясь в потоке мира?» «Суть заключается в том, чтобы плыть не по течению и не против, а туда, куда тебе нужно. В этом мудрость и разум твой должен быть твоим рулем, а душа – парусом».
4. Осознание своих способностей, возможностей, личных притязаний, и пр. и их совместимость с будущей профессией. Другими словами, объективные и субъективные ресурсы, которые понадобятся.
Необходимо представлять какие умения и свойства личности будут оптимальными для того, чтобы с удовольствием заниматься тем или иным видом деятельности, а значит достичь успеха и сохранить здоровье.
При этом важно добиться гармоничного сочетания потребностей и возможностей.
5. Умение прогнозировать и оптимизм.
Планируя свой жизненный путь, мы выбираем желаемые цели и разрабатываем способы их достижения, пытаясь из сегодняшнего дня повлиять на завтрашний, при этом такое организованное, целенаправленное планирование включает в себя элемент прогноза, то есть «предсказания» возможных последствий наших поступков и вариантов развития событий. Источниками информации о будущем, лежащими в основе прогнозирования, являются, в первую очередь, основанная на опыте и аналогии оценка путей развития и перспектив прогнозируемого явления и экстраполяция (перенос) на рассматриваемый объект известных тенденций. Оптимизм связан с уровнем самооценки и верой в свои силы при преодолении трудностей. Следовательно, реалистичный оптимизм способствует правильному самоопределению.
Все упомянутые факторы говорят об уровне социальной и психологической зрелости личности. Профессиональное и личностное самоопределение человека основывается на трех главных принципах:
— самостоятельность,
— сознательность,
— ответственность.
Что значит самостоятельность, думаю, представляет каждый. При принятии решения можно и нужно выслушать все предлагаемые советы и пожелания, но окончательное слово оставить за собой. Почему так важно принимать окончательное решение самому? Потому что это твоя жизнь, и последствия выбора придется нести целиком и полностью тебе.
Притча «У каждого свой смысл жизни».
Один мудрец сказал: «Главное здесь – ум», — и показал на голову. Это был царь Соломон. Второй мудрец приложил руку к груди и сказал: «Главное здесь – сердце». Это был Иисус Христос. Третий, не соглашаясь, покачал головой и указал на живот.
«Главное – сказал он, — это желудок». Так сказал Карл Маркс. Четвертый мудрец категорично возразил: «Главное – там, пониже», — и показал на гениталии. Это был Зигмунд Фрейд.
А пятый мудрец с улыбкой посмотрел на всех остальных и изрек: «Э нет, господа! Все относительно!» Это был Альберт Эйнштейн.
Сознательность подразумевает «жизнь в сознании», что означает обдуманность каждого решения и поступка человека. Это умение, способность правильно разбираться в окружающей действительности, и, исходя из этого, определять своё поведение.
Ответственность – это признак взрослости, сюда входит право и обязанность отвечать за свои поступки и действия. Брать на себя личную ответственность — это значит видеть себя источником всех поступков в своей жизни и их последствий. Но это также означает, не брать на себя ответственность за действия других людей.
Что может помешать выбрать правильную профессию:
— Завышенная мотивация к самоутверждению.
— Чрезмерная концентрация на общении (дружеском и с противоположным полом).
— Перекладывание выбора на других лиц, например родителей или друзей.
— Недопонимание своих истинных мотивов (желаний) и способностей.
— Нечеткое осознание требований будущей профессии.
Притча «Где легче работать?»
Седой старик со взрослым внуком шёл по большому базару. Стоял шум, толкался народ, продавцы зазывали посмотреть товары… Вдруг юноша спросил: “Дедушка, как ты думаешь, где труднее работать: здесь, на базаре или в магазине?” “А ты хотел бы тут работать?” — улыбнулся старик. “Нет, что ты!” — не задумываясь, воскликнул юноша. “И, наверное, не потому, что тут легче.
” — Старик усмехнулся и продолжил: “Магазины бывают разные. В небольшом магазине мало покупателей и они чаще всего хорошо знают и продавца, и друг друга. Продавец заботится о них, как о своих друзьях или родственниках. В большом магазине — напротив, никто никого не знает и часто продавцы не стремятся заботиться о покупателе.
Продавец делает всё, для того чтобы как можно больше людей купили как можно больше товаров.Здесь, на базаре, посмотри, все на виду друг у друга, все всё друг о друге знают. И при этом каждому надо продать как можно больше.” Внук подумал, глядя по сторонам, и сказал: “Я понял, дедушка, труднее всего именно тут.
” Старик улыбнулся, покачал головой и ответил: “Ничего ты еще не понял! Пойми: везде — свои трудности.”
Самоопределению также может помешать беспочвенное ощущение собственной беспомощности и бесполезности собственных усилий («что бы я ни делал, все равно ничего не смогу изменить, достичь и т.д.») и стремление во всем рассчитывать на помощь других, а не на свои силы («все уладится, придёт, достанется само собой»).
psycabi.net
Другие статьи, которые могут быть вам интересны:
- Назад: Какой я человек? Причины поступков. И что делать дальше?
Источник: https://psycabi.net/psikhologiya-dlya-molodykh-i-tseleustremlennykh/psikhologiya-samoopredeleniya/23-vybiraem-zhiznennyj-put-printsipy-i-oshibki-samoopredeleniya
Самый важный выбор в жизни по мнению психологов
Вам необходимо научиться доводить дела до конца. Только так вы будете готовы к тому, чтобы узнать и принять новый путь в жизни. Ваш успех будет зависеть от одного большого выбора и от выбора локального.
Каждая секунда нашей жизни — это борьба. Мы бесконечно больны, а исцеление живет только в нас самих. Нам нужно изменить себя и не пытаться идти по пути наименьшего сопротивления.
В войне заключена жизнь, как бы странно это ни звучало.
Выбор всегда есть
Когда дело касается наших внутренних противоречий, то стоит отметить главные из них: Внутри всех людей борется добро и зло, страх и смелость, лень и трудолюбие, любовь и ненависть. Каждая война — это отражение ваших страхов. На одной чаше весов всегда стоит любовь и желание быть созидательными, а также страх перед неудачами.
Жизнь — это не прошлое или будущее. Выбор делается всегда в текущую минуту, поэтому и живем мы только сейчас, а не когда-либо. Важно победить страх и сделать верный шаг навстречу своей мечте.
Если вы любите что-то всем сердцем, то не бойтесь идти за этим, побеждая неуверенность и фобии. Многим из нас кажется, что нужно жить в осторожности, но это лишь страх, не более того.
Вам кажется, что вы должны жить так, как вам навязывает жить общество, но вы в любую минуту можете все изменить, просто закрыв глаза на все «если» и «может быть».
Без страха можно достичь неимоверных высот, но только вы сами можете себя убедить в том, что эти высоты вам под силу покорить. 99% людей выбирает спокойную и размеренную жизнь, работу, которую ненавидят, людей, которых презирают.
Всё это делается для того, чтобы обезопасить себя, но именно от этой мнимой безопасности и исходят все человеческие проблемы. Нас бесит наша работа, нас раздражают наши друзья и зачастую даже семьи.
Мы может все это изменить, просто сказав себе «я могу».
Хватит позволять страху уничтожать вашу любовь, ваши стремления, порывы, мотивацию. Вы — это то, что вы думаете — так было, так есть и так будет.
При всем при этом, вам необходимо понять, что всё то, чего вы добьетесь, останется пылью, прахом, уйдет в небытие. Продолжит жизненный путь только ваше влияние на других людей. Память о вас должна быть светлой.
Вами должны восхищаться. Несите всё это с собой и учите других людей тому, что узнали сегодня.
Лучшей наградой за ваши труды и смелость будет добро других людей, их улыбки и желание показать себя только с хорошей стороны. Вам будут улыбаться и будут дарить вам только позитив. Хватит отсиживаться в зоне комфорта — заставьте себя взять и рискнуть всем.
Даже если вы не добьетесь всего, о чем мечтаете, вы проживете увлекательнейшую жизнь. Всё, что вы видите вокруг вас — это происходит не с вами, а для вас.
Жизнь представляет собой необычайно ценный подарок, который следует использовать так, как боится использовать большинство людей на этой планете.
Загадайте желание, поставьте перед собой высшую цель и не беспокойтесь о том, в какой форме счастье придет к вам. Просто ждите его и двигайтесь к нему, сокращая дистанцию каждую секунду, каждую минуту. НЕ задавайтесь вопросом о том, когда вы постигните истину и добьетесь успеха в своих мечтах.
Вопрос «когда» здесь абсолютно не уместен. Важен вопрос «как». Если у вас не получится воплотить желания в реальность с первого раза, то обязательно будет второй, третий шанс, четвертый, пятый и миллионный. Вселенная к вам всегда добра и всегда открыта. Она только ждет вашей победы над страхом.
Как обрести внутреннюю силу
Мотивация, сила духа, желание идти вперед — это все одно и то же. Жизненная энергия является ключом к вашей силе и к удаче во всех сферах жизни. Психологи давным-давно открыли целых 8 методик повышения мотивации и советов о том, как переживать жизненные неурядицы с минимальными потерями:
совет первый: позитивное мышление. Когда вам говорят, что нужно взглянуть на ситуацию с другого угла, с другой точки зрения, то это правильно на сто процентов.
Вам необходимо просто принять одну простую истину о том, что позитивное мышление разрушает любые источники духовной слабости, называемые негативными программами. Дело в том, что негатив всегда остается в сознании намного дольше, чем позитив.
Он копится и копится, пока у вас не появляется стойких мыслей о своей беспомощности. Это как снежный ком, который растет в геометрической прогрессии;
совет второй: научитесь управлять эмоциями. Чтобы побороть свои страхи, вам обязательно потребуется научиться не держать негатив в себе, а направлять его в нужное русло.
Например, вы можете использовать свою злость как топливо для физических тренировок, для спорта. Чем не хорошее применение? Если вас сильно обидели, а вы умеете писать стихи.
То можете написать об этом стих, который, возможно, пробудит в ком-то правильные эмоции;
совет третий: перестаньте обходить перемены стороной. Идите навстречу новым открытиям и не бойтесь менять свою жизнь. Меняйте работу, друзей, увлечения. Чтобы поиски счастья удались, нужно искать, а не сидеть на месте;
совет четвертый: научитесь принимать серьезные решения. Неуверенное движение вперед хуже, чем простой на месте. Заявите самим себе, что вы хотите измениться, что у вас есть амбиции. Этого никто за вас не сделает;
совет пятый: не откладывайте ничего на потом. Никогда и ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе говорить что-то типа: «сделаю потом, ничего страшного». Нет, счастье не ждет. Оно спрашивает, а потом сразу уходит. Если вы научитесь браться за что-то быстро и уверенно, то сможете сильно преуспеть в любых делах;
совет шестой: удалите из жизни негативных людей. Не общайтесь с теми, кто на вас плохо влияет. Люди жестоки, потому что они всегда эгоистичны и почти всегда преследуют только свои личные цели во всем. Оставляйте рядом с собой только тех, кто вам не врет, кто вам предан и кто вас уважает. Остальных необходимо удалить из жизни прямо сейчас;
совет седьмой: научитесь не обращать внимание на то, что о вас думают другие. Это очень важный момент, о котором нельзя забывать никогда.
Общество всегда будет вас осуждать, даже если вы все будете делать так, как вам говорят. Вам прост осядут на шею и свесят ноги. Вы будете рабами ситуации, но есть возможность все изменить.
Просто перестаньте бояться осуждения людей. Это важнейший шаг на пути к обретению внутренней силы;
совет восьмой: умейте отдыхать вовремя. Любая, даже самая приятная работа должна сменяться отдыхом. Это полезно для творческих личностей, потому что у вас появится новое видение ситуации. Это полезно и для спортсменов и тех, кто работает физически. Отдых нужен для восстановления сил. Постоянные нагрузки на тело изнашивают его, превращая в разваливающийся механизм.
Когда вы будете сильны духом, вам покорятся все вершины. Самый важный выбор в жизни — это быть или не быть тем, кем вам хочется. Конечно, подготовка нужна, но она не трудная. Жить такой жизнью интересно, так что просто любите свои увлечения и избавляйтесь от страха. Он вам не нужен, потому что это всего лишь пережиток прошлого.
Каждый из нас является уникальной личность, у которой есть свои взгляды на мир материальный и мир духовный. В одном все самые успешные люди сходятся — они лишены страха и они любят жизнь всей душой.
Если вам не хватает мотивации даже после прочтения этой статьи, то посмотрите нашу подборку мотивирующих фильмов. Эти картины должны помочь вам визуализировать то, о чем шла речь в этой статье, поможет понять это на более высоком уровне.
Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и
14 сентября 00:57
Источник: https://gurutest.ru/publication/samyij-vazhnyij-vyibor-v-zhizni-po-mneniyu-psihologov/
Выбор спутника жизни
kantrium.com | MySuomi.com | HELSINKI | TourMANN.com
Искусство правильного выбора. Консультация психолога по выбору спутника жизни
Как известно, люди выбирают партнера по обаянию, а живут с характером. Поэтому многие проблемы во взаимоотношениях мужчины и женщины запрограммированы заранее и часто обусловлены ошибками выбора.
На судьбоносное решение нередко влияют случайные факторы, такие как настроение, соображение престижа, материальная составляющая, внешняя привлекательность без внимательного проникновения во внутренний мир человека.
Некоторые принимают поспешные решения из страха, что другого шанса судьба не предоставит. Часто неправильные шаги в этом направлении совершаются под влиянием каких-то прошлых ошибочных впечатлений.
Допустим, вам кажется, что вам нужен человек, похожий на отца, брата, бывшего партнера, иными словами вами управляет стереотип. Бывает, что более сильный партнер предпочитает слабого, преследуя определенные цели.
В этом случае ведомый втягивается в орбиту его желаний.
«Женился на скорую руку, на долгую муку» гласит французская пословица. Не стоит спешить, чтобы избежать комплекса проблем, которые появятся вследствие неправильного выбора. Хотя, конечно, многие черты характера начинают проявляться только при совместной жизни.
Иногда особенно женщин подводят иллюзии: многие любят убеждать себя в том, что перевоспитают партнера, изменят его. На самом деле мужчины отнюдь не склонны меняться. Если избранник не устраивает вас по основным параметрам, не стоит обольщаться, что он станет другим, лучше не теряйте времени и ищете другого, который подойдет вам больше.
Часто начинают применять критерии, которые подходили при выборе партнера для короткого курортного романа, забывая о том, что возлюбленный и супруг выполняют совершенно разные функции.
Жизнь гораздо более сложная, напряженная вещь, и для того, чтобы пройти ее вместе, требуется ответственное отношение друг к другу.
Если этой ответственности нет, и человек несет свою ношу с психологией курортного романа, у него вряд ли сложатся долговременные отношения.
Поэтому при выборе постоянного партнера очень важно сохранять хладнокровие. Неплохо также научиться управлять своей страстью, хотя бы на первых порах.
Здесь уместен следующий образ, представьте, что вы идете по болотистой местности, и прежде чем сделать шаг вперед, сначала аккуратно пробуете почву ногой, чтобы убедиться, что она твердая.
Осознайте, что ваши отношения имеют прочную основу, что в будущем не будет обманчивого проваливания в болото.
Поверьте, ваш вдумчивый, основательный подход к выбору спутника жизни, который предполагает сохранение разума на всех этапах отношений, окупится сторицей. В этом серьезном вопросе лучше не терять головы, хотя, конечно, легкое головокружение как от бокала шампанского вовсе не помешает, так как говорит о настоящей страсти.
https://www.youtube.com/watch?v=zbEdw9fb-Lo
Тем не менее, важно убедиться в искренности человека, в совпадении его целей с вашими собственными. Одно дело, если вы оба, образно выражаясь, собираетесь пробежать стометровку, и совсем другое дело, когда речь идет о марафонском забеге. Важно, чтобы партнеры совпадали по психотипу, по мировоззрению, по отношению к деньгам, к интимной стороне жизни и к будущим детям.
Поэтому будьте внимательны, учитесь управлять своей страстью, не допуская всепоглощающего затопления себя эмоциями. Голова должна отделяться от чувств. Если вы столкнетесь с информацией, которая резко перечеркнет ваше представление о человеке, и у вас возникнет негативное впечатление, стоит изменить свое решение.
Если человек вас не волнует, не возбуждает, не вдохновляет, то едва ли с ним возможен удачный союз. Без первоначального влечения, трудно рассчитывать, что оно появится. Надо чтобы ваш будущий партнер совпадал с вами по основному флюиду.
Флюид — это как искра зажигания, без которой двигатель не заработает, и машина не тронется с места.
Это некая энергетическая вибрация притяжения, которая возникает и передается от одного к другому и обратно. Иными словами это импульс влечения.
Влечение же более общее и широкое понятие, а флюид – спонтанно возникший интерес, неосознанное желание приблизиться, нравиться, общаться, прикасаться.
Большое заблуждение строить отношения на голом расчете без малейшего флюида. В этом случае легко ошибиться в выборе спутника жизни. Бывает, что флюид чем-то блокирован, допустим, неосознанной обидой, и если вы ее осознаете и нейтрализуете, то отношения снова расцветут, а, возможно, и нет.
Развитию полноценных отношений может помешать несовпадение целей и ценностей. Чем быстрее вы осознаете этот настораживающий момент, чем быстрее поймете, чего хочет человек в отношении вас и вообще от жизни, и сопоставите совместные цели, тем быстрее вы избежите ошибок или подберете себе более подходящую пару.
Первостепенная роль принадлежит интимной составляющей. Не обязательно на практике проверять действие флюида. Вы можете использовать воображение и представить, захотите ли вы вступать в интимную близость с этим человеком. Если что-то вас отталкивает, то лучше сразу сделать реалистичные выводы из этого ощущения, чем потом разочаровываться всю жизнь.
Флюид может проявить себя посредством биохимии и запаха. Каждый человек имеет свой неповторимый аромат, и он может быть вам приятен или не приятен. Если он вас отталкивает, значит, вы в чем-то не совпадаете. Мне приходилось консультировать людей, которым запах кандидата в супруги казался чужеродным, и это мешало им соединиться. В этом случае я советовал вовремя отказаться от отношений.
Недавно психологи провели мини- исследование, попросили мужчин выбрать женщину из большого количества фотографий, а затем попросили объяснить причину своего предпочтения, подробнее описать, чем конкретно привлекла их внимание понравившаяся дама.
Большинство респондентов признались, что решающую роль сыграли ее внешние данные. Внешний критерий очень важен, он вытекает из конституционного совпадения. Например, как миниатюрная женщина и очень полный мужчина не подходят друг другу, точно также и высокий худощавый мужчина не будет соответствовать в физическом смысле дородной даме.
У каждого из нас есть некий внутренний образ идеального партнера, и он должен совпадать с реальным человеком. Если за вами начинает активно ухаживать человек, внешность которого вам не нравится и не соответствует конституционно, надо внимательно прислушаться к внутреннему голосу.
В идеале партнер должен радовать, ласкать глаз, если этого не происходит, и вы не можете примириться с особенностями внешности и фигуры человека, лучше сразу прервать отношения. Поймите, что вы занимаете место другого, не стоит мучить ни себя, ни его.
Выбирая партнера, постарайтесь учесть все эти моменты и делайте не просто стихийные поступки, но выбирайте его вдумчиво и осознанно. Тогда у вас будет меньше возможностей ошибиться.
Иногда человек в целом интуитивно оценивает кандидата в супруги и твердо решает, что ему такой партнер не подходит. Другой долго осмысливает комплекс факторов, взвешивая каждый из них словно на весах, и только после этого принимает окончательное решение. Трезвый расчет в наше время необходим, особенно если речь идет о долговременных отношениях.
Чтобы не ошибиться в выборе спутника жизни, советую также обратить внимание на его поступки на ранней стадии отношений. Поведенческие особенности человека гораздо красноречивее слов раскрывают его сущность.
Как правило, человек сразу выдает себя с головой, просто розовые очки влюбленности не позволяют трезво разглядеть его недостатки. Люди склонны идеализировать любимых. Как бы он или она ни пытались произвести благоприятное впечатление, поступки либо подтверждают их слова, либо противоречат.
Важно понять, искренен ли человек, часто ли он лжет, выполняет ли обещания или нет, в результате чего вы попадаете в неприятные ситуации. Полезно посмотреть на него не своими глазами, а опытным взглядом эксперта.
Например, представьте, что вы сваха, которая должна точно подобрать жениха к невесте, рассматривая разные кандидатуры, она как профессионал подходит к выбору трезво, оценивая кандидатов без предвзятости. Хорошая сваха сразу понимает, сложится жизнь у пары или нет.
Если вы будете учитывать перечисленные рекомендации, то не совершите ошибок в выборе спутника. Можно подстроиться под партнера, изменить привычки, исправить недостатки характера, но практически невозможно воздействовать на флюидические вещи. Флюид или есть или нет.
Отношения без сильного взаимного притяжения – это постная пища, а когда жизнь превращается в постоянный пост, то становится невкусной. Поэтому проявляйте зоркость и учитесь распознавать других людей, понимать себя.
И, наконец, обязательно проверьте, не управляет ли вашими поступками какой-то скрытый комплекс, страх упустить возможность или комплекс жертвы, которой нравится уступать более сильному. Не совершаете ли вы какую-то случайную ошибку или привычно идете на поводу чужих желаний, уповая на авось?
Помните о том, что если вы закроете двери перед неподходящим партнером, это означает, что в будущем обязательно встретите свою настоящую половинку.
Источник: http://www.Kluchnikov.ru/temy-konsultaczij/semejnye-problemy/1496-vybor-sputnika-zhizni.html
Загрузка...
