Касания — психология

Тихая магия прикосновения

…Рука, положенная вовремя на плечо – знак поддержки. Робкое прикосновение к вашей руке незнакомки: «Простите, вы не подскажете, как найти..?» Друг, способный прикосновением к руке исправить, казалось бы, на весь день испорченное настроение. А вдруг и мы сумеем сокрушить дружеским прикосновением чью-то постылую броню?

Вспомните Щелкунчика, ожившего под Новый год от прикосновения Мари! Спящую красавицу, пробужденную поцелуем принца. Когда Зевс излечил ИО от безумия, он тоже протянул руку над ней, и у нее родился Эпаф. Аполлон-исцелитель (в отличие от Аполлона-карателя, державшегося на расстоянии и пользовавшегося луком) также протягивал над больными руки.

Волшебная сила прикосновения отразилась даже в языке: в греческом божественные силы и руки обозначаются единым словом. На ум приходит и пришедшая из Средних Веков фраза: «Руки Короля – руки целителя».

Императоры и короли исцеляли страждущих наложением рук, примеры чудесного исцеления больных от прикосновения настоящего мага-короля можно отыскать в книгах. Во Франции и Англии это продолжалось до самого конца средневековья.

А еще есть чудо благословляющих рук отца…

Психологи полагают, что взрослым, чтобы поддерживать душевное равновесие, требуется не менее восьми объятий значимого для нас и любимого человека.

Что же до детей, то им ободряющие касания взрослых просто жизненно необходимы. И как человек задыхается при дефиците кислорода, так заболевает – при недостатке ласки.

Прикосновение акцентирует внимание, близость, дает человеку возможность чувствовать свою нужность, значимость.

Всё это факты, которые мы способны констатировать. И всё же хотелось бы понять, что же это за загадочные законы прикосновения, вынуждающие нас просить, искать, молчаливо требовать этого соединения двоих людей. Почему мы так этим дорожим? Потом что, как полагал Платон, некогда мы были единым целым, а сегодня пол свету скитаются половинки, желающие вернуть целостность?..

В литературе по психологии обычно попадаются различные правила прикосновений и общения посредством жестов – так называемого невербального общения.

Некогда, еще первокурсницей, я пожелала повысить свою компетентность в плане общения, и вволю начитавшись книг Карнеги, только появившихся в то время, попыталась действовать предложенным образом. И… ощутила себя как та сороконожка, что разучилась ходить. Особенно запомнилась одна ситуация.

Моя подруга рыдала в коридоре, ее следовало каким-то образом утешить, а я вдруг неожиданно для себя обнаружила, что вместо этого рассуждаю, стоит ли в такой момент касаться человека, будет ли уместным приобнять за плечи – не превратится ли это в «якорь» для негативных эмоций? И, пока я размышляла, единственный момент, когда еще было можно помочь, миновал. Подруга сухо кивнула, смахнув слезы, — «ничего, я сама» — и ушла. А я продолжала стоять, словно истукан.

Оказавшись в подобной ситуации несколько раз, я осознала одну нехитрую истину. Ну их, эти надуманные правила! Разумеется, их можно, и даже следует помнить, однако регулярно за них цепляться, стараться следовать им буквально – абсурд.

В конце концов, сердце способно подсказать, как быть в той или иной ситуации. Существует, наконец, внутренний голос, который оценит безошибочно человеческое состояние и необходимую поддержку.

И мы, по сути, автоматически, без раздумий, приласкаем ударившегося малыша, незнакомого нам, похлопаем приятеля по плечу, когда тот решил какую-то непростую проблему, обнимем любимого, не задумываясь, в плохом он настроении или в хорошем.

И суть здесь не в «правильности» или «неправильности» использования правил, а в том, насколько мы сумеем понять, прочувствовать человека, насколько сможем забыть о себе. Ведь прикосновение – не что иное как мост, который сближает людей, помогает им понять друг друга.

Вообразите ситуацию: на работу каждый из нас является в собственном аквариуме. Да-да, в настоящем аквариуме. Мы слышим и видим окружающих, но не способны пожать руку, поддержать, обнять. От самой подобной мысли по спине бегают противные мурашки.

А ведь мы ведем себя подобным образом в любом «чужом» месте, да и в «своем» тоже стремимся всячески избегать прикосновений! Разумеется, существует личное пространство, и окружающие его границы важны и неприкосновенны.

Однако границы для того и границы, чтобы можно было впустить в них других, не опасаясь самому протянуть руку – крепостной мостик.

Словно в песне той: «руку мне дай на середине пути…» Без такого мостика нм никогда не узнать друг друга, придется жить в своих аквариумах, и ревностно охраняя неприкосновенность, в сущности, оставаться одинокими.

Известный психолог как-то описывал ситуацию, когда на его занятиях один молодой человек вел себя весьма вызывающе. От его выходок страдали все преподаватели.

«…Как-то раз, когда он, что называется, перегнул палку, дразня одну из девушек, я ухватил его обеими руками. И тут же осознал свою ошибку. Что мне оставалось делать? Бросить его? В этом случае он окажется победителем. Ударить? Едва ли это целесообразно, учитывая разницу в комплекции и в возрасте.

И вдруг меня осенило – я повалил его на пол и начал щекотать. Вначале он заревел от злости, а после захохотал. Отпустил я его, только когда он, сквозь приступы смеха, пообещал впредь вести себя, как положено.

Защекотав его, я совершил вторжение в его личную зону, которую он оказался не в состоянии использовать как оборонительный рубеж. С того времени юноша вел себя прилично. Мало того, он стал самым преданным моим товарищем и другом. Он постоянно вис у меня на шее или руке. Он меня толкал, он стремился приблизиться ко мне.

Я не стал его отталкивать, и наш курс завершился с успехом. Меня поразило то, что мне удалось установить личный контакт по настоящему, вторгшись в его личное пространство.

Рассмотрев ситуацию в целом, нам станет ясно, что этот парень стал таким как раз из-за нехватки ласки и тепла.

Возможно, бессознательной целью его провокаций был поиск того, кто способен сломать броню, коснется и… сможет помочь, разрушит это ненавистное одиночество. Из данной ситуации следует, что можно установить контакт посредством физического прикосновения.

Очень часто нам не удается добиться понимания до тех пор, пока не будет сброшена маска, созданная для самозащиты, и м не коснемся другого человека.

Коснувшись ребенка, мы даем ему уверенность в нашей любви. Однако у каждого из нас имеется потребность в собственном личном пространстве, в случае нарушения которого мы испытываем не меньший дискомфорт. Это регулярно происходит в общественном транспорте, откуда мы выходим в полном смысле слова больными и раздраженными.

Тут же возникает мечта о диком лесе или пустыне, где вокруг ни души. Необходимость в личном пространстве и защита от вторжения в него настолько мощный побудительный мотив, что даже в толпе человек стремится получить долю пространства, и способен активно защищать личную зону. Кстати, это и делает опасной плотную толпу.

Как правило, мы образуем вокруг себя в некотором роде защитный кокон, и едва лишь к нам приближается незнакомец, мы на языке тела направляем ему сообщение: «Прочь, ищи себе другое место». Что характерно, слова для этого используются людьми очень редко – как правило, человек отдвигается молча, меняет позу покачивает ногой.

Это первые сигналы беспокойства, гласящие: «Ты чересчур близко, твое присутствие порождает у меня дискомфорт…» Если они игнорируются, человек меняет место.

Однако порой нам нужно избавиться от своей защитной скорлупы, в противном случае отношения с окружающими не выйдут за рамки формальности. Но как это сделать, как наладить контакт с людьми? Ведь в противном случае мы окажемся в полном соответствии с Лермонтовым, в ситуации, когда «И скучно, и грустно, и некому руку подать в минуту душевной невзгоды…»

В одной статье описывается любопытный опыт вечеринки, главным правилом на которой стало «»Ни слова не произносить!» Участникам, которым сначала было непривычно и страшно, в итоге это показалось жутко интересным. Приходилось изъясняться жестами, прикосновениями при помощи рук. И, неожиданно выяснилось, устанавливать контакт таким образом намного проще! Человеческие маски в тишине спали и не препятствовали пониманию.

Мы общаемся с близкими через прикосновения рук, рукопожатия, и прочие разновидности касаний, тем самым говоря: «Расслабься, не волнуйся, я тебя люблю, ты не один». Прикосновение друга наделяет нас уверенностью, силой, родителей – дает защиту, любовь благословение.

Я лично наблюдала забавную сценку: ребенок прибежал к матери с криком: «Я к тебе за смелостью!» Мать обняла его, и малыш, тут же повеселев и успокоившись, отправился решать собственные пусть крохотные, но проблемы. И я обнаружила, что порой мне недостает именно этого: дарующего смелость и новую силу прикосновения. А еще я осознала, что это и есть маленькое чудо, которое мне по силам.

Сегодня, если вдруг у меня возникает сомнение – стоит ли касаться человека, нужно ли бросать «якорь» в волны моря общения, — в моем сознании встает образ мостика, и я без колебаний протягиваю руку. Внутри отзывается цветаевское: «Руки даны мне – протягивать каждому обе…»

Источник: http://www.MySenses.ru/sava/tihaja-magija-prikosnovenija

Магия прикосновений

Роль прикосновений в Магии

Прикосновения — особый элемент общения. Речь идёт о прикосновениях, которые происходят во время разговора людей, не связанных близкими или любовными отношениями.

Как с точки зрения психологии, благодаря прикосновениям можно вторгаться в личное, интимное пространство собеседника, так и с точки зрения Магии, можно произвести вторжение в биополе.

Психология прикосновений

Прикосновение — это, безусловно, дополнительный способ воздействия на людей.
Так, во время деловых переговоров, касаться собеседника не принято вообще. Ведь опытные деловые люди обычно в курсе, что таким образом можно косвенно повлиять на исход встречи, повысить шансы на получение желаемого. При этом прикосновения левой рукой более действенны, чем правой.

Касание этих частей тела мгновенно усиливает психологический контакт с собеседником, но по сути является бесцеремонным вторжением.

Кстати, во многих странах касание локтя собеседника, а также выше или ниже его, вызывает весьма негативную реакцию, и очень мало культурных сообществ, где подобное прикосновение символизирует помощь, дружбу и поддержку.

Касаться собеседника может как коллега по работе, так и совсем незнакомый человек…

При этом едва знакомые друг с другом женщины значительно быстрее сокращают дистанцию, вплоть до прикосновений, чем мужчины.

Прикосновения с «вторжением» бывают трёх основных видов, из которых первые два, как правило, происходят неосознанно:

— личная энергетическая подпитка. В таком случае один человек становится донором во время прикосновений;

— передача энергетических паразитов (лярв), обитающих в тонком теле человека. Вопиющие нарушения границ личного пространства другого человека- это один из способов подпитки своей лярвы;

— осознанные прикосновения с конкретными дурными намерениями (происходит чаще человеком, сведущим в Магии).

Нынче «модно» обняться при встрече или поцеловаться на прощанье, и при этом как-то «неудобно» отстраняться…

Однако не встретив никакого сопротивления, например, сослуживец может заиметь стойкую привычку похлопывать вас по плечу, проводить рукой по спине и т.д.

Сомнительная подруга может гладить по волосам, будто бы успокаивая и проявляя сочувствие, а старая приятельница, встретившаяся на улице, лучезарно улыбается, беря под руку…

Не все прикосновения могут влиять на энергетическое состояние и здоровье. Тем не менее, существуют части тела, прикосновения к которым посторонними людьми очень нежелательны. При этом не важно, являются ли подобные нарушения личного пространства — Магией или нет.

1. Прикосновения к волосам

Магия прикосновений, вызывающая эффект воздействия на подсознание человека, тянется из далекого прошлого. Постепенно магия прикосновений превратилась в этику прикосновений.

В разных культурах этические нормы прикосновений чрезвычайно разнообразны и могут иметь совершенно противоположный смысл.

Но наиболее ясный отрицательный смысл практически во всех культурах имеет прикосновение к волосам, особенно женским.

Любые манипуляции с волосами всегда были частью магического мировоззрения. Издавна состригание волос было связано с несчастьем или болезнью, либо человек сознательно состригал волосы, отрекаясь от мира вместе с его радостями и бедами.
Ну а в магических ритуалах приворота и порчи волосы нашли самое широкое применение.

Вывод: волосы — носители жизненной силы, и никто, кроме самых близких людей, не должен к ним прикасаться.

2. Прикосновения к спине

Для того, чтобы оценить опасность прикосновений к спине, достаточно вновь обратить внимание на традиционные магические обряды. В старину болезненного и худосочного человека били ветками или колосками по спине.

Проклятие или порча тоже нередко сопровождается прикосновением сверху вниз — рукой или специальными магическими предметами.

Спина — очень чувствительное место, даже прикосновения к ней не обязательны. Любой человек на собственном опыте знает, как странно и не комфортно себя чувствуешь, если кто-нибудь стоит за спиной, сверлит взглядом область спины и затылка.

Вывод: спина — самое удобное место для доступа к тонким телам человека. Личная энергия, как по спирали, обвивает позвоночный столб, поэтому прикосновения к спине могут вызывать как положительный, так и негативный эффект, но никогда нейтральный.

3. Прикосновения к животу

Нижняя часть живота и область пупка (особенно у женщин) хранит дополнительные запасы энергии. Отчасти это связано с природным предназначением женщин — отдать львиную долю своей энергии при вынашивании ребенка.

В отличии от позвоночника, энергия в этом месте практически не циркулирует. Но по мере энергетического истощения, она может равномерно распределяться по чакрам.
И у мужчин, и у женщин в нижней части позвоночника находится самая энергетически сильная чакра — половая. Она отвечает не только за размножение, но и за общий энергетический потенциал, связанный с выживанием в земных условиях.

Современные девушки стремятся оголять нижнюю часть живота, надевая одежду с заниженной талией. Популярен также и пирсинг пупка. Позволив посторонним рассматривать нижнюю часть живота, легче всего стать энергетическим донором. Такие взгляды крадут приличную порцию силы, не говоря уж о прикосновении к пупку, даже вскользь.

Так, с точки зрения биоэнергетики, с помощью прикосновения к пупку указательным пальцем, происходит активизация половой чакры. Вращательные движения пальца против часовой стрелки — благоприятны для женщин, а по часовой — для мужчин. Но также можно произвести и «отсос» энергии через указательный или средний палец, если вращать в противоположную для каждого пола, сторону.

Кстати, почему танец живота столь притягателен? Антураж танцовщиц — вторичен, а характер движений — первичен. Ведь танцевальные движения сосредоточены не на бедрах, а на мышцах живота.

От живота движения распространяются по всему телу, символическим центром которого является — пуп.

Древние храмовые танцовщицы таким образом воздействовали на чувственность зрителя, но чтобы защитить себя, наносили магические узоры на зону вокруг пупка или прикрывали украшениями из металла и камней.

Современные модницы могут взять на заметку этот древний опыт. При наличии пирсинга в пупке, следует носить украшения натуральные, а не искусственные. Дурной глаз от нижней части живота отводит серебро, сердолик или красная яшма.

Заключение

Полностью избежать подозрительных прикосновений, живя в социуме, конечно, не удастся. Зато есть возможность ослабить вторжение в личное биополе.

— если коллега, партнёр, друг и любые другие лица (кроме родственников) во время беседы поглаживает по спине сверху вниз, можно просто попросить его не делать этого, намекнув на чувствительность кожи спины;

— если тот, кто вызывает недоверие или неприязнь, периодически дотрагивается до вас левой рукой, сложите фигу под столом или в кармане;

— во время того, как посторонний рассказывает о своих болезнях или проблемах, лучше не прикасаться к его спине и волосам, ведь выразить сочувствие можно и другими способами;

— не позволяйте сердобольной, но завистливой подружке касаться ваших волос;

— купленная новая одежда нуждается в легкой стирке или полоскании, в особенности женское бельё, которое ранее было доступно для прикосновений к ним других покупателей, так как женская сфера — более энергетически уязвима;

— публичное оголение нижней части живота опасно для дам, у которых есть проблемы с грудью, яичниками или маткой (новообразования, кисты и т.д). В целом, любые интимные зоны женщины, которые связаны с деторождением, должны быть скрыты по возможности;

— лучшая защита от энергетического вампиризма — украшения из натуральных камней и кристаллов.

Источник: http://ladydiary.ru/otdyh-hobbi-turizm/magiya-prikosnoveniy.html

Магия прикосновений

Прикосновения — особый элемент общения. Речь идёт о прикосновениях, которые происходят во время разговора людей, не связанных близкими или любовными отношениями.

Психология прикосновений

Прикосновение — это, безусловно, дополнительный способ воздействия на людей.

Так, во время деловых переговоров, касаться собеседника не принято вообще. Ведь опытные деловые люди обычно в курсе, что таким образом можно косвенно повлиять на исход встречи, повысить шансы на получение желаемого. При этом прикосновения левой рукой более действенны, чем правой.

Исключением является, пожалуй, приветственное рукопожатие. А вот прикосновение к так называемым, удаленным частям тела («обратные стороны» для собеседника), например, к спине или локтю, является нарушением границ. Касание этих частей тела мгновенно усиливает психологический контакт с собеседником, но по сути является бесцеремонным вторжением.

Прикосновения человека, от которого обычно не ожидается никакого близкого — тактильного контакта, должны настораживать. Подобная ситуация в основном характерна для социального взаимодействия. Касаться собеседника может как коллега по работе, так и совсем незнакомый человек…

— личная энергетическая подпитка. В таком случае один человек становится донором во время прикосновений;

— осознанные прикосновения с конкретными дурными намерениями (происходит чаще человеком, сведущим в Магии).

Нынче «модно» обняться при встрече или поцеловаться на прощанье, и при этом как-то «неудобно» отстраняться… Однако не встретив никакого сопротивления, например, сослуживец может заиметь стойкую привычку похлопывать вас по плечу, проводить рукой по спине и т.д.

Сомнительная подруга может гладить по волосам, будто бы успокаивая и проявляя сочувствие, а старая приятельница, встретившаяся на улице, лучезарно улыбается, беря под руку…

1. Прикосновения к волосам.

Любые манипуляции с волосами всегда были частью магического мировоззрения. Издавна состригание волос было связано с несчастьем или болезнью, либо человек сознательно состригал волосы, отрекаясь от мира вместе с его радостями и бедами.

Ну а в магических ритуалах приворота и порчи волосы нашли самое широкое применение.

Вывод: волосы — носители жизненной силы, и никто, кроме самых близких людей, не должен к ним прикасаться.

2. Прикосновения к спине.

Колдун или Маг при лечении порчи производит пассы вдоль позвоночника или прикасается к спине. При этом поглаживания снизу вверх считаются позитивными, а сверху вниз — негативными. Проклятие или порча тоже нередко сопровождается прикосновением сверху вниз — рукой или специальными магическими предметами.

Спина — очень чувствительное место, даже прикосновения к ней не обязательны. Любой человек на собственном опыте знает, как странно и не комфортно себя чувствуешь, если кто-нибудь стоит за спиной, сверлит взглядом область спины и затылка.

3. Прикосновения к животу.

В отличии от позвоночника, энергия в этом месте практически не циркулирует. Но по мере энергетического истощения, она может равномерно распределяться по чакрам.

И у мужчин, и у женщин в нижней части позвоночника находится самая энергетически сильная чакра — половая. Она отвечает не только за размножение, но и за общий энергетический потенциал, связанный с выживанием в земных условиях.

Кстати, почему танец живота столь притягателен? Антураж танцовщиц — вторичен, а характер движений — первичен. Ведь танцевальные движения сосредоточены не на бедрах, а на мышцах живота. От живота движения распространяются по всему телу, символическим центром которого является — пуп.

Заключение

— не позволяйте сердобольной, но завистливой подружке касаться ваших волос;

— лучшая защита от энергетического вампиризма — украшения из натуральных камней и кристаллов.

Источник: https://mudrost.mirtesen.ru/blog/43308364877

Прикосновения » Познавательно-развлекательный блог

…Рука, вовремя положенная на плечо как знак поддержки. Несмелое прикосновение к вашему рукаву незнакомой девушки: «Вы случайно не знаете, как найти.?» Друг, который, только прикоснувшись к руке, может изменить испорченное, казалось бы, на весь день настроение… Может быть, и мы способны дружеским прикосновением сокрушить чью-то давно надоевшую броню?

Помните, как в канун Нового года ожил Щелкунчик от прикосновения Мари? А как благодаря поцелую принца пробудилась ото сна Спящая красавица? А помните протянутые руки Бога и Адама на фреске Микеланджело в Сикстинской капелле? И ещё: «Подошед, он поднял её и взял за руку, и тотчас горячка оставила её…» Когда Зевс исцелял Ио от безумия, он протянул над ней руку, и она родила Эпафуса. Аполлон в качестве исцеляющего бога так же протягивал руку над больными.

Такая чудесная сила прикосновения нашла своё отражение даже в языке: в греческом руки и божественные силы обозначаются одним словом. Вспоминается и фраза, пришедшая к нам из средневековья: «Руки Короля — руки целителя».

Короли и императоры исцеляли болезнь наложением рук, и в книгах можно найти примеры чудесного исцеления людей от прикосновения настоящего короля-мага. В Англии и Франции это продолжалось до конца средних веков.

А есть ещё и чудо благословения любящих отцовских рук: «Исаак на голову Иакова с любовью руки возложил, торжественно его благословляя…»

Психологи утверждают, что нам, взрослым, для поддержания нормального душевного состояния необходимо в день не менее восьми объятий любимого и значимого для нас человека.

Что же касается детей, то им в буквальном смысле жизненно необходимы ободряющие прикосновения взрослого. И как при недостатке кислорода человек начинает задыхаться, так и при дефиците ласки — заболевать.

Прикосновение подчёркивает близость, внимание, поддержку, позволяет человеку ощутить свою значимость, необходимость.

Это факты, которые мы можем констатировать. Но все-таки очень хочется понять, что же это за таинственные законы прикосновения, заставляющие нас искать, просить, безмолвно требовать этого мимолётного соединения двух людей. Почему это так дорого нам? Потому ли, что, как говорил Платон, раньше мы были одним целым, а теперь по свету бродят половинки, жаждущие обрести целостность?..

Когда стоит бросить якорь в море общения, или Правила прикосновений

Не стоит прикасаться к собеседнику, если он в плохом настроении или если обсуждается неприятный для него вопрос.
Прикосновения также связаны с проникновением в чужое жизненное пространство. Особенно болезненно люди реагируют на высокомерно-фамильярные движения: похлопывания по плечу, щеке, потрёпывание по голове и т. п. Такие действия взрослыми людьми воспринимаются как крайняя бестактность.
Зафиксировав положительные эмоции собеседника, когда он находится в хорошем настроении или вспоминает о чем-то приятном, своим прикосновением (строго к одному и тому же месту — например, к руке) и повторив прикосновение в конце разговора, можно закрепить расположение партнёра к нам после беседы.

(Из книги С. Дерябова и В.

Ясвина «Гроссмейстер общения»)

В книгах по психологии чаще всего встречаются всевозможные правила прикосновений и вообще так называемого невербального общения (общения с помощью жестов).

Как-то на первых курсах института я решила, что мне необходимо повысить свою компетентность в общении и, начитавшись только появившихся тогда книжек Карнеги, решила действовать по предлагаемым правилам. И… почувствовала себя сороконожкой, разучившейся ходить. Одна из ситуаций запомнилась больше всего.

В коридоре горько плакала подруга, её надо было как-то утешить, а я поймала себя на мысли, что вместо утешения размышляю над тем, можно ли сейчас прикасаться к человеку, уместно ли сейчас обнять за плечи — не станет ли это «якорем» для отрицательных эмоций? А пока размышляла, тот самый единственный момент, в который можно было помочь, прошёл. Подруга, смахнув слезы, сухо кивнула — «ничего, я сама» — и отошла в сторону. А я осталась стоять как истукан.

Столкнувшись с таким ощущением несколько раз, я поняла одну простую вещь. А ну их, эти правила! Конечно, можно и даже нужно их знать, но постоянно цепляться за них, вспоминать, пытаться буквально им следовать — абсурдно.

В конце концов, есть сердце, которое подсказывает, как действовать в тот или иной момент. Есть внутренний голос, который безошибочно определит состояние человека и то, какая поддержка ему требуется.

И мы, совершенно не задумываясь, приласкаем незнакомого ударившегося ребёнка, хлопнем по плечу приятеля, удачно решившего сложную проблему, обнимем любимого человека, не думая, в хорошем он настроении или в плохом.

И дело тут не в том, правильно или неправильно мы будем применять правила, а в том, насколько сможем понять, почувствовать другого человека, насколько забудем о себе. Ведь прикосновение — это своего рода мост, сближающий людей, помогающий им понять друг друга.

Представьте себе ситуацию: каждый из нас приходит на работу в своём аквариуме. Да-да, в обыкновенном аквариуме. Мы видим и слышим друг друга, но не можем пожать руку, обнять, поддержать. Даже от одной мысли об этом холодок пробегает по спине.

А ведь именно так мы обычно ведём себя в незнакомом месте, да и в знакомом, к сожалению, иногда тоже: только бы никого не задеть, только бы никого не коснуться! Конечно, есть личное пространство, и границы, его окружающие, неприкосновенны и важны.

Но границы на то и границы, чтобы в них можно было впустить других людей, не боясь самим протянуть руку — мостик в нашу крепость. Это как в песне поётся — «руку мне дай на середине пути…».

А без этого мостика мы так и не узнаем друг друга, будем ходить в своих аквариумах и, сохраняя свою неприкосновенность, по сути, останемся одинокими.

Интимная дистанция — от 0 до 40–50 см. На этом расстоянии общаются самые близкие люди: родители с детьми, влюблённые и т. д. «Вторжение» посторонних в эту «суверенную» зону расценивается как неуместное посягательство.

Вспомним всем хорошо знакомую ситуацию, когда девушка подсознательно отодвигается от мужчины, присевшего рядом с ней на скамейку. Восстанавливая дистанцию, она стремится сохранить своё комфортное состояние.

Наши напряжённость и раздражение в переполненном автобусе в немалой степени вызваны необходимостью терпеть присутствие абсолютно незнакомых людей в своей «интимной зоне».

Личная дистанция — от 0,4–0,5 до 1,2–1,5 м. На этом расстоянии обычно разговаривают друзья, люди, которые хорошо знакомы и доверяют друг другу.

Социальная (или общественная) дистанция — от 1,2–1,5 до 2 м — соответствует неформальному, товарищескому общению.

Например, на этом расстоянии удобно обмениваться новостями или анекдотами с коллегами по работе. Формальная дистанция — от 2 до 3,7–4 м. Характерна для деловых, официальных отношений.

Это расстояние хорошо подходит для разговора с шефом или подчинёнными, переговоров с партнёрами (особенно для их начала).

Публичная (или открытая) дистанция — более 3,7–4 м — позволяет воздержаться от общения или обменяться только несколькими словами без риска оказаться нетактичным. Может, не стоит обижаться, если на наш радостный возглас на всю улицу: «Здорово, Васька!» — на противоположном тротуаре ответили молчанием?

Если кто-то хочет избежать встречи с нежелательным собеседником, он заранее переходит на другую сторону улицы. Публичное расстояние даёт возможность безболезненно и незаметно выйти из пространства общения — например, спрятаться в подъезд.

(Из книги С. Дерябова и В. Ясвина «Гроссмейстер общения»)

Известный психолог описывал как-то ситуацию, в которой молодой человек на его занятиях вёл себя крайне вызывающе. Все преподаватели страдали от его выходок. «…Однажды, когда он зашёл слишком далеко, дразня одну из девочек, я схватил его двумя руками. Как только я это сделал, я понял свою ошибку. Что мне теперь делать? Отпустить его? Тогда он будет победителем.

Ударить его? Вряд ли это стоит делать, учитывая разницу в возрасте и наших размерах. И вдруг в миг озарения я повалил его на землю и стал щекотать. Сначала он взревел от злости, а потом стал хохотать. Только когда сквозь спазмы смеха он пообещал мне, что будет вести себя как следует, я отпустил его.

Защекотав его, я вторгся в его личную зону, и он не смог использовать её в качестве оборонительного рубежа. С тех пор юноша вёл себя хорошо. Более того, он стал моим самым преданным другом и товарищем. Он вечно вис у меня на руке или на шее. Он толкал меня, он стремился приблизиться ко мне. Я не отталкивал его, и мы с успехом закончили наш курс.

Меня поразило, что, вторгнувшись в его личное пространство, я впервые смог по-настоящему установить с ним контакт».

Проанализировав эту ситуацию, мы поймём, что этот мальчишка стал именно таким от недостатка тепла и ласки и, может быть, все его провокации были направлены на бессознательный поиск того, кто сможет сломать броню, прикоснётся и… поможет, сломает это отчаянное одиночество. Из этого опыта следует, что иногда контакт может быть установлен с помощью физического прикосновения. Во многих случаях мы не сможем добиться понимания, пока не сбросим маски, которые мы носим для самозащиты, и не прикоснёмся к другому человеку.

Прикоснувшись к ребёнку, мы подтверждаем ему свою любовь (а это для него главная ценность). Поэтому особенно важно ласково прикоснуться к малышу после того, как он получил от нас «выговор». Пусть он убедится, что наше расположение потеряно не навсегда и мы на него больше не сердимся.

Подростков же особенно раздражают прикосновения взрослых. Ведь они обострённо стремятся к независимости, стараются избавиться от «телячьих нежностей» как символа детства и очень ревностно охраняют границы своего личного пространства. Это, кстати, очень часто является источником обид и даже слез для многих матерей, которые стремятся их по-прежнему приласкать.

В мире взрослых прикосновения близких снова становятся желанными. И особую цену они приобретают для стариков, которые через такое подчёркивание близости и внимания лучше ощущают свою необходимость, значимость, частично утраченные с выходом на пенсию.

(Из книги С. Дерябова и В. Ясвина «Гроссмейстер общения»)

Прикоснувшись к ребёнку, мы подтверждаем ему свою любовь. При этом у каждого человека есть потребность в личном пространстве, при нарушении которого мы тоже сильно страдаем. Это происходит каждый день в метро или в автобусе, откуда мы выходим раздражённые и в буквальном смысле больные. Сразу появляется мечта о пустыне или диком лесе, где вокруг не было бы ни одного человека.

Потребность в личном пространстве и сопротивление вторжению в него настолько сильны, что, даже находясь в толпе, человек требует для себя определённой доли пространства и готов энергично защищать свою зону. Именно поэтому более плотная толпа и считается более опасной.

Обычно мы создаём вокруг себя некий защитный кокон, и стоит только к нам приблизиться незнакомому человеку, как мы объясняем ему на языке тела: «Прочь, уходи, поищи себе другое место». Самое интересное, что для этого редко пользуются словами. Обычно люди молча отодвигаются, покачивают ногой, меняют позу.

Это первые сигналы напряжения, которые гласят: «Ты слишком близко, твоё присутствие вызывает у меня беспокойство…» А когда эти сигналы игнорируются, человек переходит на другое место.

Но иногда нам необходимо бывает избавиться от своего защитного панциря, иначе отношения с другими людьми так и останутся на формальном уровне. Но как же выбраться из скорлупы, как установить контакт с другими людьми?! Иначе попадём в обратную ситуацию, хорошо подмеченную Лермонтовым: «И скучно, и грустно, и некому руку подать в минуту душевной невзгоды…»

В одной из психологических статей описывался интересный опыт проведения вечеринки, на которой основным правилом было «Не произносить ни слова!».

Участвующим, которым поначалу все было страшно и непривычно, в конце концов это показалось потрясающе интересным. Пришлось жестикулировать, прикасаться, пытаться объясняться с помощью рук.

И оказалось, что таким образом гораздо легче устанавливать контакт. В тишине маски людей спали и перестали мешать пониманию.

…Чего только мы ни выражаем руками! Мы требуем, обещаем, зовём и прогоняем, угрожаем, просим, отказываем, восхищаемся, раскаиваемся, пугаемся, приказываем, подбадриваем, поощряем, обвиняем, прощаем, презираем, рукоплещем, благословляем, унижаем, превозносим, чествуем, радуемся, сочувствуем, огорчаемся, удивляемся, восклицаем. Столько же самых различных вещей, как и с помощью языка! …Нет движения, которое не говорило бы, и притом на языке, понятном всем без всякого обучения ему, на общепризнанном языке.
М. Монтень

Мы общаемся с другими через касания рук, рукопожатия и прочие виды прикосновений, говоря тем самым: «Не волнуйся, расслабься, ты не один, я люблю тебя». Дружеское прикосновение может подарить нам силу, уверенность, родительское — благословение, защиту, любовь.

Совсем недавно я наблюдала интересную сценку: малыш подбежал к маме с криком: «Я к тебе за смелостью!».

Мама обняла его, и мальчишка, сразу успокоившись и повеселев, отправился решать свои пусть маленькие, но проблемы.

Я поймала себя на том, что иногда мне не хватает именно этого — прикосновения, дарующего новую силу и смелость. А ещё я поняла, что это и есть маленькое чудо, на которое я способна.

Сейчас, когда у меня вдруг появляется сомнение, как надо поступить — стоит ли дотрагиваться до человека, стоит ли бросать «якорь» в море общения, — я сразу вспоминаю образ мостика и смело протягиваю руку. Так отзывается внутри Цветаевское: «Руки даны мне — протягивать каждому обе…»

Источник: http://nauka-prosto.ru/page/prikosnovenija

Коснитесь друга: психологические эффекты от прикосновения

Прикосновения имеют огромные психологические эффекты и часто являются способом воздействия на собеседника, не зависимо от того, осознаем ли мы это.
Все просто: кожа – мощнейшая эрогенная зона. Так утверждает искусство любви. Поэтому издавна поверхность человеческого тела считается стратегическим объектом воздействия.

Прикосновение заставляет совершать невероятные поступки. Умные люди давно научились применять эту особенность в своих корыстных целях. А еще суть человеческой природы состоит в желании получать и отдавать прикосновения, и это есть практически у каждого.

Прикосновение для улучшения самочувствия

Эшли Монтегю в своей работе «Прикосновение» утверждает, что по результатам многочисленных опытов, тактильный контакт положительно влияет на здоровье.

Так дети, которые окружены родительской заботой в буквальном смысле имеют более высокую выживаемость.

Вырастая в атмосфере ласки, они более приспособлены к миру, и практически не имеют никаких серьезных эмоциональных или психологических проблем. Обнимайтесь чаще и будете здоровы.

Прикосновение ради денег

Американцы провели любопытный эксперимент. В телефонной будке умышленно терялась монета. Люди, к которым случайно прикасались, охотней возвращали пропажу. Говорят, что иногда этим пользуются официантки. Достаточно слегка коснуться клиента и можно получить солидные чаевые. Что уж говорить о представительницах более древних профессий.

Прикосновение ради помощи

В трудной ситуации, когда может понадобиться помощь, человека легче убедить не только словом, но и делом. Мимолетное касание рукой и вам гарантировано помогут. По статистике вероятность положительного исхода увеличивается в 1,5 раза. Плечи и воротничковая зона особенно уязвимы. При правильном сенсорном контакте степень отзывчивости увеличивается в 2 раза.

Двойное прикосновение для лучшего эффекта

Если первый контакт не дал результатов, специалисты по нейролингвистическому программированию советуют повторить жест. Особенно удивляет сила влияния женщин на мужчин.

Прикосновение и некоторые культурные особенности

В странах, где чрезмерно гипертрофирована гомофобия и общественное неравенство, даже невинное на первый взгляд прикосновение руки может закончиться серьезным конфликтом, вплоть до физического выяснения отношений. Будьте осторожны, и лучше уберите свои руки от греха подальше!

Прикосновение как начало романтических отношений

Вы будете удивлены, но некоторые мужчины проявляют больший интерес к женщинам, которые к ним прикоснулись первыми. И даже если это произошло чисто случайно, мужчины воспринимают это как флирт или сексуальный жест.

А вот женщины очень покорно реагируют на двойное касание со стороны мужчин. Возможно, сказываются исторически сложившиеся патриархальные устои в обществе.

Прикосновение – властный жест

Замечено, что люди, которые «распускают руки» и стремятся повлиять на других через прикосновения, больше хотят власти и влияния в обществе.

Сила прикосновения и различные эмоции

Очень важно и насколько сильным был контакт. Например, в одном из исследований мужчинам с различной силой нажали на предплечья.

Это породило до 12 различных эмоций, в том числе гнев, страх, отвращение, любовь, благодарность и сочувствие. И это при том, что лица человека, который оказывал влияние, никто не видел.

Для того чтобы определить более точный контекст, обязательно нужно установить визуальный контакт.

Что уж говорить про массаж. Именно поэтому многие из нас предпочитают снимать негатив на массажном столе.

Кстати, по мнению все тех же ученых, наиболее безопасным в качестве влияния, считается легкое касание плечу. В таком случае вы не рискуете столкнуться с недопониманием и агрессией.

Но все таки остается определенная категория людей, которые расценивают любые прикосновения со стороны чужаков как нарушение индивидуальной зоны комфорта. Вот с ними-то лучше не шутить.

Источник: http://ladyport.net/kosnites-druga-psixologicheskie-effekty-ot-prikosnoveniya/

10 секретов любви: Язык прикосновений и значение свободы в отношениях (часть третья)

Доброго времени суток, мои любимые читатели портала Sila-Misli.ru! Я очень рада ощущать Вас на портале позитивного мышления. Если Вы читаете меня, значит заряжаетесь моей позитивной энергией и тепла это холодной зимой станет больше.

Мы продолжаем тему секретов любви. Сегодня на повестке дня еще два секрета: 1. Тайны прикосновений — как стать привлекательным и убедительным для других людей с помощью своих рук; 2. Свобода и равенство — как поделать пространство в любовных отношениях? Итааак…

В прошлых статьях о секретах любви мы уже рассматривали следующие моменты:

Секрет пятый: Золотое прикосновение

Прикосновение любви — это нечто гипнотическое. Не зря в НЛП есть такой прием: когда ты хочешь в чем-то убедить человека, тебе нужно сделать легкое прикосновение к нему.

Мой коллега рассказывал мне, что был свидетелем того, что как одна сотрудница старалась убедить в своей правоте очень упертого шефа. Она преданно смотрела ему в глаза и постоянно делала мягкое прикосновение к нему, при этом говоря: “Да, я Вас понимаю, Вы конечно, Вы правы, но…”.

Чувствовалось, как точка зрения шефа менялась на глазах! Я, когда во время выяснения отношений, хотела, чтобы мой мальчик встал на мою сторону, просто брала его за руку, смотрела ему в глаза и говорила, говорила, говорила… Очень быстро наша ссора угасала, и чаще всего я была на выигрышной стороне.

Хотя тогда я не знала про язык прикосновений. В одной из клиник Лондона была проведен эксперимент о психологии прикосновений. Главный хирург посещал своих пациентов вечером перед операцией. Он отвечал на все их вопросы, объяснял общий характер операции.

При этом хирург держал пациента за руку те несколько минут, когда говорил с ним. Результаты были поразительны! Пациенты восстанавливались после операции быстрее в три раза!

Все дело в том, что когда мы мягко и нежно прикасаемся к другому (это как ток прикосновения) уменьшается уровень гормона стресса, расслабляется нервная система, улучшается состояние иммунной системы, повышается настроение. Сейчас вот вспомнила еще один случай.

В Америке один мужчина начал программу “Давай я обниму тебя или сто прикосновений”. Он просто стоял на улице и предлагал просто свои объятья людям. Сначала все смотрели на него, как на сумасшедшего. А потом кто-то решился и постоял с ним в обнимку.

Простое объятие произвело на прохожего такое впечатление, что он не мог оторваться! Вскоре не было отбоя, чтобы пообниматься с этим мужчиной!

Многих останавливает открывать себя потому, что они боятся, как человек отреагирует на их порыв. Однако, тем больше причин, чтобы постараться разрушить эти барьеры. Ведь для любви нужна храбрость и настойчивость.Прямое прикосновение – лучший способ.

Нет ничего хуже мужчины (мое мнение), который начинает ныть: “Я никому не нужен, кто полюбит такого неудачника, как я. Ты меня не любишь, значит меня никто не полюююбит…” И ноет и ноет… Вот уж точно – такой неудачник никому не нужен.

Кто хочет встречаться с неудачником? Нужно быть готовым к тому, что тебя могут и оттолкнуть и причинить тебе боль.

Но если бы мы все ждали, когда другой человек сделает первый шаг, то что бы с нами было? Для этого нужно научиться уметь достигать своих целей, в том числе и на любовном фронте.
Поведем итоги:

Горячее прикосновение – это одно из мощнейших проявлений любви, которое разрушает барьеры и укрепляет взаимоотношения
Значение прикосновений: улучшают эмоциональное и физическое состояние и делают людей более восприимчивыми к любви
Раскрываешь объятия – раскрываешь сердце.

Источник: http://sila-misli.ru/10-sekretov-lyubvi-yazyk-prikosnovenij-i-znachenie-svobody-v-otnosheniyax-chast-tretya.html

Язык телодвижений: диагностика состояний и намерений людей по позе..

Автор: Eвгeний Пaвлoвич Ильин, доктор психологических наук, профессор Российского государственного университета им. А.И. Гepцена, заслуженный деятель науки РФ.

Анализировать жесты удобнее от более крупных (поворот и наклон головы и корпуса, руки как барьеры; направление носков и скрещенность ног) к мелким (мимика, ладони, рука к голове, пальцы).

Считают, что части тела, расположенные ближе к голове, скорее могут давать ложную информацию и выражать симулируемые эмоции из-за того, что их легче сознательно контролировать.

Более удаленные от головы части тела скорее выражают действительные эмоции и отношения.

При анализе жестов рекомендуется следующее:

учитывать сочетание жестов, так как значения одних жестов могут быть усилены или ослаблены другими (отсюда и их разное толкование). По последовательности жестов можно проследить, какая тенденция наблюдается у человека — открывается он или закрывается, противоречат ли жесты друг к другу.
учитывать контекст ситуации, внешние условия — как они могут влиять на невербалику, на что она направлена.
сравнивать жесты с тем, что человек говорит: есть ли противоречия.
отмечая, в какой момент у человека появляются жесты (слушает, обдумывает, высказывается, а также после каких элементов сообщения — главных или второстепенных), можно приблизительно судить о важности для него аргументов и то, как происходит в нем процесс расчета;
следует стремиться к тому, чтобы партнер по общению был хорошо виден и сидел на невращающемся стуле без подлокотников;
техника жестов позволяет не только диагностировать, но и изменять состояние и отношение партнера, строить свое поведение в соответствии с поведением других.

Изменить состояние и отношение партнера можно, изменив его позу и жесты. Для этого можно посягнуть на его территорию, изменив дистанцию общения; подняться выше (встав) и опуститься ниже (сев), дать ему предмет, попросить наклониться, показать что-нибудь в стороне или подальше от него, зайти сбоку, сзади и т. д.

Другим способом является демонстрация своей открытости: легкий наклон головы в сторону, улыбка, контакт глаз на две трети времени общения, открытые ладони и т. п.

Дозированное использование доминирующих, агрессивных и сексуальных жестов способствует раскачке партнера и может оживить затухающий контакт и усилить влияние.

Зная смысл жестов и поз, можно частично управлять и своим состоянием, просто исполняя те из них, которые нужны. Например, изображая уверенность, ее можно внутренне приобрести.

Дистанция между общающимися может показать, насколько люди желают контактировать друг с другом. Приближение к вам свидетельствует, что этот человек хочет контактировать с вами.

Однако при таком сближении следует учитывать наличие у людей «интимной зоны», вторжение в которую посторонних вызывает у них дискомфорт, выделение адреналина, увеличение частоты сердечных сокращений, прилив крови к голове и мышцам, т. е.

сдвиги в организме, направленные на подготовку к бегству или отпору.

Полицейские, занимающиеся допросом преступников, преднамеренно нарушают границы личной зоны, чтобы сломать их сопротивление. Руководящие работники могут использовать этот прием, чтобы получить информацию от своих подчиненных. В то же время использование этого приема при контакте с клиентами является грубой ошибкой.

Читайте также: Детский сад - психология

Чем более интимны отношения между людьми, тем ближе они могут подходить друг к другу, не боясь вторжения в личную зону другого. С другой стороны, нового работника коллеги держат на дистанции (в деловой зоне), пока не узнают его лучше. По мере того как сотрудники лучше узнают его, эта дистанция сокращается.

1. Позитивные жестовые выражения

Выражение симпатии. Среди многих средств выражения симпатии особое место занимает пожатие рук. Однако необходимо учитывать, что женщина, выражающая искренние чувства другой женщине, особенно во время тяжелого состояния, не пожимает рук. Она мягко берет ее руки в свои и таким образом выражает свою симпатию. Симпатия может выражаться просто прикосновением к ее объекту.

Открытость, искренность, доверие. Человек, говорящий доверительно, скорее всего не сделает жестов рукой у лица типа прикрывания рта, почесывания носа или головы и т. п. То есть здесь в первую очередь нужно смотреть за отсутствием сомнения или других негативных жестов, противоречащих выражаемым чувствам.

Рукопожатие двумя руками имеет целью показать своему собеседнику искренность, отзывчивость или глубину своих чувств к нему. Левая рука применяется при этом для передачи дополнительных чувств по отношению к собеседнику. При этом если инициатор рукопожатия держит своего собеседника за локоть, то это говорит о его более теплых чувствах по сравнению с тем, если бы он держал его за кисть.

Одним из многих жестов, выражающих открытость партнера по общению, являются открытые руки. Часто они сопровождаются поднятием плеч, ладони открыты вперед.

Когда ребенок обманывает или что-то скрывает, то прячет ладони за спину. Взрослый человек в подобной ситуации обычно прячет свои ладони в карманах или под скрещенными руками. Бизнесменам следует поэтому обращать внимание на ладони клиента, когда он объясняет причину, по которой не может заключить сделку. Правдивая причина высказывается при открытых ладонях.

Открытая кверху ладонь используется как жест, выражающий покладистость и не несущий в себе ничего угрожающего. Человек, к которому обращаются с просьбой, в этом случае не чувствует никакого давления в этой просьбе и скорее всего ее выполнит.

Другой характерный жест — расстегнутая куртка (пиджак и т. д.) Человек, доверяющий другому, расстегнет, а то и снимет ее в его присутствии. Открытость, как и другие аттитюды, заразительна. Между людьми с расстегнутыми куртками, пиджаками согласие возникает легче, чем между теми, у кого пиджаки и куртки застегнуты на все пуговицы.

Жест «руки, прикладываемые к груди», расценивается как открытость и честность. Римские легионеры приветствовали друг друга, прижав одну руку к сердцу, а другую подняв открытой ладонью к тому, к кому обращались.

Партнер сидя, не собираясь вставать, распрямляет ноги — это знак открытости. Раскачивание на стуле отражает удовлетворение ситуацией.

Приближение к другому человеку означает желание вместе работать над общим вопросом.

2. Заинтересованность, желание взаимодействовать, кооперироваться

Наклон головы набок. Еще Чарльз Дарвин писал о том, что это связано с заинтересованностью. Если на лекции головы большинства студентов не наклонены набок, преподаватель должен насторожиться: группе занятие неинтересно.

Когда слушатели «теряют мысль», их головы поднимаются. Плечи сначала поднимаются, потом опускаются, взгляд начинает блуждать по потолку, стенам, другим людям. Наконец тело принимает позу, направленную на выход из помещения.

Тем самым лектору как бы сигнализируют: «Достаточно».

Почесывание, поглаживание подбородка или подбородок, выдвинутый вперед, тоже означает размышление, процесс принятия решения. Часто это сопровождается взглядом вкось, как бы желанием увидеть ответ на проблему вдалеке.

Ходьба взад-вперед. Многие люди, решая какую-нибудь сложную проблему, встают и начинают прогуливаться. Не надо заговаривать с человеком в эти минуты, он может потерять мысль.

Готовность к действию. Речь идет о состоянии, когда человек полон энтузиазма для достижения той цели, к которой стремится.

Руки на бедрах — это первый явный признак готовности. Его часто можно видеть на соревнованиях у спортсменов, ожидающих своей очереди. Вариации этой позы в положении сидя — если человек сидит на краю стула, он ориентирован на действие. Так сидят непосредственно перед заключением контракта или, наоборот, перед тем, как встать и уйти.

Опора на стол широко расставленными руками — это сильный призыв: «Слушайте меня, у меня есть что сказать!» Если присутствующие этого не понимают, следует эмоциональный взрыв, часто весьма разрушительный.

Человеку в такой позе не надо мешать высказаться.

Если готовность носит оттенок скрываемой агрессивности, то собеседник обычно приближается к вам, входя в личностное пространство, хотя и говорит доверительным тоном: «Только между нами».

3. Негативные жесты

Скука, надоедливость. Человек, который понимает, как важно сохранять интерес своей аудитории, всегда следит за жестами слушателей, означающими скуку, нетерпение, такими, например, как постукивание по столу рукой или по полу ногой, щелканье колпачком ручки и т. п. Если ладонь поддерживает голову, глаза полуприкрыты, то этот человек и не старается скрыть свою скуку.

Машинальное рисование на бумаге ручкой или пальцем по столу человеком с абстрактным мышлением означает, что его интерес к разговору снижается.

Пустой взгляд («Я смотрю на вас, но не слушаю») — явный признак того, что человек спит с открытыми глазами. Отсутствие какого-либо движения глаз вообще или прикрытые веки выражают крайнюю степень скуки или полное безразличие к происходящему.

Касание или потирание носа, век, уха свидетельствует о том, что человеку надоело, он не хочет видеть и слышать. Если у него корпус повернулся в другую сторону, значит его что-то интересует больше.

Если человек надоел собеседнику своими проблемами, последний начинает избегать контакта глаз; если это не понимается, то собеседник откидывается назад, сидя в кресле, или начинает посматривать на часы. Затем он может встать, взять какую-нибудь бумагу, книгу, журнал и т. п.

Отрицание, недовольство. Отворачивание лица в сторону («нос воротит») — универсальный жест, означающий недовольство и отрицание. Аналогичный жест — взгляд, направленный вниз («смотреть себе под нос»), взгляд исподлобья, взгляд сбоку.

Жестами, выражающими отрицание, несогласие, являются также скрещенные ноги, отклонение тела назад, сложенные руки, поворачивание тела в сторону, потирание носа, собирание пылинок с одежды.

Подергивание себя за ухо означает часто желание перебить собеседника при несогласии с ним. Это желание возрастает с эмоциональным накалом беседы.

Поэтому говорящему нужно уметь вовремя замечать невербальные сигналы, сообщающие об этом желании. Все они происходят от школьного жеста поднимания руки.

Поскольку все осознают, что простое поднимание руки будет тут же понято, как прерывающий жест, человек маскируется.

ЕЩЕ СМОТРИТЕ: Ритуальное общение: правила игры в жизнь

Если рука поднимается сантиметров на 15-20, то она уже не остановится, а пойдет дальше, дойдет до мочки уха, чуть потянет за него и лишь затем вернется вниз.

Или же вместо этого человек прижмет указательный палец к сжатым губам, как бы не давая словам выйти.

У тех же, кто сознательно подавляет у себя эти жесты, обычно рука поднимается на несколько сантиметров, а затем падает обратно. Другая крайность — говорящего прерывают, хватая его за руки.

Потирание затылка, взгляд исподлобья или поверх очков, подбородок опирается на ладонь или большой палец при поднятом вверх указательном пальце и нахождении остальных пальцев у рта или щеки, — все это означает, что у человека имеется критическая оценка, негативное отношение к происходящему.

Замкнутость, отгороженность, упрямство, защита. Пиджак застегнут, скрещенные ноги стоя: одна нога прямая, другая либо согнута и стоит на носке, либо тоже прямая и заступила за первую — это признак того, что человек замкнут, не хочет вступать в тесный контакт, совместную деятельность. Руки или одна рука в кармане могут означать нежелание участвовать в разговоре или общем деле.

Скрещенные на груди руки — негативное отношение, попытка отгородиться от ситуации. Этот жест используют люди, защищающие свое право быть услышанными. Это фиксированная позиция, с которой человек не хочет сдвинуться.

Люди обычно не понимают этого простого жеста — он же сигнализирует, что данный человек выпал из разговора. Однако эта поза может означать и то, что человек просто комфортно расположился.

Поэтому надо обратить внимание на его кисти: расслаблены, они или сжаты в кулаки, или стиснули одна другую так, что пальцы побелели.

Скрещенные ноги. Люди, скрестившие ноги, — это те, кто оказывает наибольшее соперничество, и поэтому они требуют усиленного внимания. Если же при этом скрещены и руки — это действительный противник, проявляющий упрямство.

Защитное поглаживание шеи ладонью. Во многих случаях, когда человек занимает защитную позицию, рука движется назад, как бы оттягиваясь для удара или отдергиваясь как от ожога, но это маскируется тем, что следом за этим человек кладет руку на шею. Женщины обычно при этом поправляют прическу.

Сжатые губы или когда человек говорит сквозь зубы, почти не двигая губами, свидетельствует тоже о защите.

Подозрение, недоверие, скрытность. Жесты, относящиеся к этому типу, часто связаны с левой рукой (у правшей). Это соответствует отрицательному значению слова «левый» в обыденном языке, например «левые доходы».

Поднятый большой палец правой руки означает «хорошо», а мизинец левой — «плохо». Если человек придерживается позиции, резко отличной от позиции другого, он может прикрывать рот рукой, не желая начинать спора.

Если человек стремится не смотреть на собеседника, то, скорее всего, он что-то скрывает. Жестом, отражающим подозрение, часто является взгляд исподлобья.

Тесно сцепленные кисти рук — это тоже жест подозрения и недоверия.

Касание носа или легкое потирание его, обычно указательным пальцем, выражает сомнение, затруднительное положение, часто, конечно, обозначающее «нет». У оратора такой жест часто означает, что он сомневается в реакции аудитории.

На переговорах касание носа обычно предшествует или непосредственно следует за предложением или контрпредложением. Конечно, нос можно трогать просто потому, что он чешется. Но в таких случаях его обычно трут намного интенсивнее.

Вариация жеста касания носа — касание мочки уха или потирание глаза.

Неуверенность, нервозность. Типичный жест в этом случае — переплетенные пальцы рук, при этом большие пальцы нервно потирают друг друга. Это означает потребность в усилении уверенности, тенденцию к перестраховке. Трогание или потирание спинки кресла перед тем как в него сесть, например, на совещании, тоже может свидетельствовать о неуверенности, нервозности человека.

Медленное потирание ладоней друг о друга или вытирание влажных ладоней о платок, одежду тоже свидетельствует, что человек нервничает. Чтобы избавиться от гнетущей его тревоги, человек может теребить себя за ухо.

Жестами, обнаруживающими неуверенность, тревожность, могут быть пощипывание руки, сжатие кончиков пальцев руки или притягивание их к себе, покашливание, грызение ногтей или карандаша, почесывание шеи пальцем, скрещенные ноги стоя.

Фрустрация, психическая напряженность, агрессия. Прерывистое дыхание, часто соединенное с различными неясными звуками типа стона, мычания и т. п., — типичный признак фрустрации.

Разозленные люди обычно начинают прерывисто дышать и пропускают воздух через раздувшиеся ноздри с такой силой, что раздается что-то типа храпа.

Тот, кто не замечает момента, когда его оппонент начинает коротко дышать, и продолжает гнуть свое, может столкнуться с серьезными неприятностями. О враждебности свидетельствует и взгляд искоса с опущенными бровями и уголками рта, нахмуренный лоб.

ЕЩЕ СМОТРИТЕ: Уровни эмоций: точная настройка на тональности общения

Руки сжимают одна другую. Это наблюдается, когда кто-либо попал в переделку, например должен отвечать на вопрос, содержащий серьезное обвинение против него.

Люди, сильно сцепившие руки, напряжены, и общаться с ними непросто. Их надо расслабить.

Можно наклониться к ним во время разговора; например, если начальник выходит из-за своего стола, садится рядом с подчиненным и склоняется к нему — руки у того сразу расцепляются.

Движение кисти взад-вперед с поднятым указательным пальцем; руки, скрещенные на груди при сжатых в кулак пальцах; показывание пальцем на партнера; держание рук на поясе при сжатых кулаках и широко расставленных ногах или с большими пальцами рук за поясом — все это жесты агрессии по отношению к партнеру по общению.

Жесты самоконтроля. Один из самых обычных жестов этого типа — руки заведены за спину и одна сильно сжимает другую. Другая поза человека, справляющегося с сильными чувствами и эмоциями, — скрещенные лодыжки и руки, вцепившиеся в подлокотники кресла; например, у зубного врача. Человек, сидящий в такой позе, сдерживается от того, чтобы пойти на уступки.

Жесты, выражающие превосходство, доминирование. Руки соединены за спиной, подбородок поднят вверх — авторитарная поза. Так часто стоят полицейские, высшие руководители, армейские старшины, сержанты перед новобранцами. О доминировании могут свидетельствовать и руки, соединенные за головой, а также прикрытые веки.

Руки в карманах, большие пальцы снаружи — свидетельство превосходства над партнером по общению, как и ноги на столе или подлокотнике кресла.

Возвышение себя. Если человек хочет дать понять собеседнику свое превосходство, то ему следует физически подняться над этим человеком: сесть выше, когда оба сидят, или встать. Психологи, ведущие семинары, обычно строго требуют от участников не подниматься и не создавать других искусственных барьеров между ними и их оппонентами. Скорее они должны приблизиться к тем, с кем не соглашаются.

Желание занимать главенствующее положение может выразиться уже в первом рукопожатии. Если кто-то твердо схватывает руку другого и поворачивает ее так, что его рука оказывается сверху, то он пытается добиться доминирования.

Если же он поворачивает руку другого иначе, в том числе протягивает свою руку ладонью вверх, то он демонстрирует желание принять роль подчиненного.

Психологи обратили внимание, что большинство менеджеров, добившихся успеха в работе, при пожатии руки использовали вариант доминирования.

Ложь.

Ее характеризуют следующие жесты: отведение взгляда; контакт глаз менее одной трети времени общения; взгляд в сторону с почесыванием шеи, затылка; потирание глаза (века); касание рукой уха, носа, губ; прикрытие рта рукой; притворное покашливание; натянутая, формальная улыбка, при которой не видны зубы; улыбка без моргания; оттягивание воротничка; дым от сигареты из уголка рта; сокрытие ладоней; медленное потирание ладоней одна о другую.

Диагностируя ложь, следует учитывать, что если один партнер считает другого выше себя по статусу, то он может меньше смотреть в его глаза. Кроме того, перечисленные жесты могут означать важность обсуждаемых вопросов для этого партнера или неуверенность его в том, что он говорит, в реакции партнера на его слова.

Закрытость — открытость общения для третьих лиц.

Когда двое разговаривают стоя, глядя друг другу в лицо, ступни параллельны друг другу, но не вместе — это означает, что они стоят в закрытой позиции, делающей невозможным присоединение третьего участника, — всем видно, что они ведут частный разговор, хотя в нем нет ничего конфиденциального. Если же двое стоят в открытой позиции, слегка развернувшись друг от друга, то такая позиция ведет к образованию кружка из четырех, пяти и даже более человек.