Арахнофобия — психология

Клуб Здорового Сознания

Арахнофобия (от др.-греч. ἀράχνη — паук, др.-греч. φόβος — страх) — боязнь (фобия) членистоногих (преимущественно паукообразных), относится к числу самых распространённых фобий. Причём у некоторых людей гораздо больший страх может вызывать даже не сам паук, а изображение паука.

Причины

Часто арахнофобии дают следующее объяснение: чем сильнее животное или предмет отличается от человека, тем сильнее и глубже страх. Тем не менее, это не является достаточным объяснением.

В животном мире существует множество форм жизни, которые отличаются от человека гораздо больше, но реже являются предметом фобий. Следующую причину арахнофобии видят в том, что порой пауков замечают вблизи своего тела совершенно внезапно и неожиданно.

Кроме того, вызывает страх и их — относительно размера туловища — быстрый и непредсказуемый характер передвижения.

Согласно другой теории, опасность определенных видов паукообразных (в меньшей степени, чем собственно существ, называемых пауками) могла способствовать развитию арахнофобной реакции в рамках эволюционного развития человека.

Тем не менее, даже в настоящее время от укусов скорпионов умирают от 1.000 до 5.000 людей ежегодно.

Тем, что во многих регионах и культурах опасность от пауков для человека имеет относительный характер, значительное угасание такой поведенческой реакции могло бы объяснить как беспричинное ее проявление, так и возможность удачного лечения этой фобии.

Прежде всего, следует учитывать, что в большинстве случаев речь идет о . Это можно объяснить следующим: во многих проявлениях жизни ребенок ориентируется на своих родителей и окружающих его людей.

Если кто-то из них страдает арахнофобией, пауков считают опасными и избегают их, возможно, что ребенок испытает этот страх, который впоследствии им овладеет.

При виде паука у ребенка учащаются пульс и сердцебиение — развивается страх.

Еще одним подтверждением арахнофобии как поведенческой модели, возникшей на раннем этапе у родителей и других близких людей, является то наблюдение, что арахнофобия распространяется только в определенных регионах мира.

И, наоборот, у некоторых нецивилизованных народов она практически неизвестна (в некоторых регионах пауков едят в виде деликатеса).

Были также описаны случаи, когда дети дошкольного возраста могли непринужденно прикасаться к очень большим паукам, не испытывая при этом страха, и даже считали их «миловидными».

Лечение

В качестве терапии против отравляющей жизнь арахнофобии хорошо зарекомендовала себя, как и при всех прочих фобиях, поведенческая терапия. На первом месте находятся формы конфронтационной терапии. Лечение заключается в том, что пациент напрямую сталкивается с причиной своего страха — пауком.

Он общается непосредственно с пауком, вплоть до прикосновения к птицеедам или паукам того же размера. Очень важно при этом выдержать, преодолеть страх, чтобы потом сказать себе: это было вовсе не так страшно. Если избегать источника своего страха, то фобия может только усилиться.

Многие люди, в прошлом страдающие фобией, после успешно проведенного лечения, держат пауков в качестве домашних питомцев (гиперкомпенсация страха).

Реальная опасность от пауков

Боязнь пауков, по крайней мере, в нашей стране, необоснованная. Во-первых, пауки не ведут себя агрессивно по отношению к людям, кроме, пожалуй, тех случаев, когда они чувствуют, что им грозит опасность, во-вторых, ядовитые виды пауков, которые вообще могут причинить вред человеку, обитают в основном на юге нашей страны. Многие виды этих пауков занесены в Красную книгу. Вот некоторые из них:

Каракурт: один из опаснейших пауков России, его яд в 15 раз токсичнее яда гремучей змеи. Из числа укушенных умирает около 6 %.

Южнорусский тарантул: не менее известный в Астраханской области паук, обитает в пустынной, степной и лесостепной зонах. Встречается на Русской равнине, Урале, Кавказе, в Западной Сибири, горах Южной Сибири. Это тоже ядовитый паук, но укус южнорусского тарантула для человека болезнен и может вызвать лихорадочное состояние, но не более.

Эрезус: В России встречается на юге и в центральной части Русской равнины, на Южном Урале, Кавказе, юге Западной Сибири, в горах Южной Сибири, в Амурской области и Приморье, на территории Среднего Поволжья отмечен из Самарской области, а также был замечен в Нижегородской области.

Водяной паук-серебрянка: В России распространен на Русской равнине, в Карелии и на Кольском полуострове, на Кавказе, Урале, в Сибири и на Дальнем Востоке. Обитает только в трясине или подобного рода водоемах и в очень редких случаях имеет контакт с человеком; его укус соответствует по тяжести укусу пчелы.

Паук-крестовик: этот паук настолько маленький, что его укусы даже не повреждают кожу, укус возможен только в тех местах, где кожа очень тонкая; его укус также можно сравнить с укусом пчелы.

Источник: https://psy-space.ru/?page=arahnofobiya

Арахнофобия — что это такое и как избавиться от арахнофобии?

Боязнь пауков — это арахнофобия. По легенде Арахна была искусной ткачихой, невероятной красоты. Гордясь своими способностями, она соткала покрывало из тончайших нитей, на нем изображались Боги, впавшие в людские страсти. Ее работа оказалась красивее, чем у Афины. В порыве гнева богиня превратила Арахну — в паука.

Что такое арахнофобия?

Паника и нервный тик от вида маленького и безобидного, спрятавшегося в уголке паука – это арахнофобия. Подвержены нападениям страха в большинстве случаев дети и женщины.

Арахнофобия психологические причины которых относят к выдуманным и необоснованным доставляют неприятности в зрелом возрасте.

Страх что того, что человек в неизвестной обстановке подвергнется нападению членистоногого мешает контролировать эмоции, доставляет массу неприятностей.

Боязнь пауков — психология

Психоаналитик Зигмунд Фрейд описывает страх как состояние, не имеющее определения и объективности, но его ощущение знакомо человеку.

Побороть боязнь пауков по Фрейду можно, определив исходную точку возникновения, тот момент когда психика получила травму (в основном в детстве) и не получила защиты (была проигнорирована или осмеяна родителями).

Став взрослым, человек не может правильно выстроить реакцию в подобной ситуации, старается всячески избежать встречи с источником психологической травмы.

Арахнофобия — причины

Свои привычки и страхи человек приобретает в детстве.

Поведение родителей при виде членистоногого существа ребенок сначала копирует, со временем вырабатывается привычка реагировать на насекомое на подсознательном уровне – бояться.

Внезапность появления насекомого (и не только паука) приводит психику в возбужденное состояние. Причинами, откуда берется арахнофобия, психологи называют факторы:

1. Человек боится неизвестного, непонятного. Кто знает, чем питается паук (может кровью людей?), зачем он поселяется в домах и любит обитать в темных местах – в подвалах, где мало освещения и сырость, где страшно и без букашек.
2. Сюжеты фильмов, где гигантские паукоподобные существа нападают на людей без причины и уничтожают все подряд.
3. Генетическая память, передавшаяся от далеких предков – результат эволюционной адаптации. Пару тысяч лет назад, человек сталкивался с пауками в дикой природе, некоторые виды пауков представляют угрозу жизни и сейчас, а тогда – при отсутствии знаний медицины и противоядий, укус в большинстве случаев заканчивался смертью.
4. Неприятный внешний вид – он жуткий и безобразный, быстро передвигается.
5. Реальна история из опыта, когда паук лазил рядом с человеком или по нему, а стряхнуть его было трудно.

Арахнофобия — симптомы

Встреча с насекомым неприятна большинству людей, к исключениям относятся арахнофилы – любители пауков, получающие сексуальное возбуждение от их вида.

Отличить простую боязнь насекомого от патологичного страха, можно по состоянию человека.

Арахнофоб боится встречи с насекомым, избегает мест его предположительного обитания, он болезненно реагирует на насекомое – впадает в истерику. Как проявляется арахнофобия ее отличительные симптомы:

• учащается пульс;
• теряется ориентация в пространстве;
• возникает состояние заторможенности;
• человек бледнеет;
• выступает холодный пот;
• дрожат руки и ноги;
• возникает желание убежать без оглядки или убить букашку.

Как бороться с арахнофобией?

Панический страх членистоногого существа у взрослого игнорировать нельзя. Он может перерасти в более серьезные патологии – шизофрению, спровоцировать инфаркт или инсульт. Можно попробовать побороть боязнь самостоятельно, при отсутствии успешных результатов надо обращаться к психологу. Как избавиться от арахнофобии, контролировать свои эмоции беспочвенного страха:

1. Найти причину, спровоцировавшую фобию.
2. Изучить способ жизни членистоногого, узнать о нем больше информации о том, что он не нападает на человека, узнать об опасных для здоровья видах (большинство которых находиться на грани исчезновения, занесены в Красную книгу), укус паука – способ защиты а не нападения.
3. Посетить террариум.
4. Поиграть в компьютерную игру – убивать пауков, уничтожая собственную боязнь.

Как вылечиться от арахнофобии?

Психологи отмечают, что боязнь пауков развита у людей в тех регионах где ядовитых и опасных видов нет. Встретить тарантула в большом мегаполисе многоэтажного дома или аккуратно убранного офиса весьма трудно, но среди жителей городов боязнь распространена.

В традиционных кухнях разных народов готовят блюда из насекомых, даже реальная история укуса насекомого не вызывает у таких людей фобии. Арахнофобия — болезнь, которую опытные психологи лечат за несколько сеансов.

Самый эффективный метод назван «поведенческая терапия» – подойти страху на встречу нужно поэтапно:

1. Сформулировать причину страха.
2. Понаблюдать за насекомым издалека.
3. Подойти к нему на небольшое расстояние.
4. Приблизиться близко и рассмотреть (попробовать погладить).

Источник: https://womanadvice.ru/arahnofobiya-chto-eto-takoe-i-kak-izbavitsya-ot-arahnofobii

Арахнофобия — страх пауков и паукообразных

Согласно перечню наиболее распространенных фобических расстройств, составленному Ассоциацией психологов США, страх пауков и паукообразных – арахнофобия входит в десятку самых «популярных». Сам термин происходит от слов из греческого языка: ἀράχνη – паук, ἀράχνη – ужас.

Арахнофобия – это частный случай зоофобии – обширной категории тревожных расстройств, объектом которых являются какие-либо виды животных. Согласно исследованиям американских психологов, до 50 % женского населения США испытывают панический страх по отношению к змеям, в то время как мужское население подвержено этой фобии только на 10%.

При этом, боязнб пауков не разнится по половому признаку, а показатель подверженных страху перед паукообразными в процентном соотношении значительно превышает боязнь собак и змей.

Подверженные арахнофобии пациенты испытывают чувство страха или сильную панику не только при контакте с объектом фобии (зрительном, тактильном), но и при упоминании о нем: их могут страшить рассказы о паукообразных, просмотр телепередач об этих животных, а также вид умерших паукообразных, их паутина, фотографии с их изображением. Достаточно просто намекнуть такому человеку о том, что в помещении появился паук, для того чтобы у него случился приступ истерики. Больные начинают панически кричать, забираться на стулья и другие возвышенности, стремятся покинуть помещение – настолько силен их страх.

Причины арахнофобии

Согласно результатам исследований, проведенных врачами Р.Г. Мензисом М.К Джоунзом была полностью опровергнутая ранее выдвинутая гипотеза о том, что индивид сам знает предпосылки и причины своей боязни. Специалисты выявили, что арахнофобы не могут связать свой панический страх с какой-либо объективной причиной.

Отсутствие связи наблюдается как при взаимодействии с объектом фобии (паукообразными), так и в спокойном состоянии, вдали от раздражителей. Только квалифицированный специалист способен выявить причину развития фобии в ходе психологической работы с пациентом.

Итак, каковы же причины арахнофобии? Что ее провоцирует? Психологи выделяют следующие несколько наиболее частых причин.

1. Собственный негативный опыт.

Зачастую причина боязни пауков кроется в детстве. В 1996 году был проведен социальный психологический опрос среди детей, в результате которого были получены следующие результаты.

46% из всех опрошенных ребят в возрастной категории от пяти до десяти лет отметили, что страх перед паукообразными они чувствовали всегла, а вот 41% из всех детей утверждали, что причиной фобии был неприятный инцидент, связанный напрямую с пауком или паукообразным. Ответы опрошенных детей получили подтверждение и со стороны их родителей.

Данное исследование позволяет усомниться во мнении о том, что арахнофобия не имеет ассоциативной связи. Также оно становится поводом для более углубленного изучения роли опыта в формировании фобий.

1. Наследственность и генетика.

Данная причина берет свое начало из далекого прошлого древнего человека. В то время, когда не существовало ни москитных сеток, ни отпугивающих насекомых спреев, ни каких-либо других средств защиты, человек вынужден был полагаться только на свою внимательность и осторожность.

Страх перед хищниками, змеями, насекомыми у людей в крови: ведь любая встреча с этими животными может оказаться смертельно опасной. И по сей день всем нам неприятны встречи с некоторыми животными в той или иной степени.

У арахнофобов и лиц, страдающих любой формой зоофобии, данный генетический страх принял гипертрофированную форму.

1. Тип нервной системы и индивидуальные особенности психики.

Все люди различаются по типу нервной системы и интенсивности реагирования на стрессоры. Если одни переносят стрессовые ситуации довольно легко, быстро реабилитируясь после столкновения со стрессором, то другие склонны переживать долго и интенсивно, испытывая спектр сильных эмоций – как негативных, так и положительных.

Люди с чувствительной нервной системой, с низкой стрессоустойчивостью и психологической выносливостью подвержены развитию фобических расстройств гораздо больше, чем остальные. Поскольку тип нервной системы и механизмы реагирования на стрессовые факторы передаются по наследству, можно с уверенностью утверждать следующее.

Если хотя бы один из родителей страдал фобическими расстройствами, велика вероятность того, что и у потомства сформируются какие-либо фобии.

Научно доказано, что по наследству передаются способ реакции на стрессор, образ мышления, восприятия окружающего мира, степень фиксирования внимания на собственных эмоциях. Аналогичны и механизмы психологической защиты, закрепления импульса в подсознании.

1. Неправильное воспитание, некорректное отношение к страхам, привитое с детства.

Дети наследуют от родителей не только физические данные. Живя с родителями, ежедневно общаясь с ними, дети перенимают их поведение, реакции и, конечно же, стараются подражать им во всем.

И если кто-то из родителей реагирует на пауков и паукообразных неадекватно, безусловно, ребенок будет копировать и это поведение, выработает идентичное отношение к этим животным.

В результате проведенных опытов было выявлено: когда ребенок наблюдает стресс или страх родителя, у него тоже учащается сердцебиение и растут показатели АД.

В реальной жизни раз за разом наблюдая панику родителя, ребенок на подсознательном уровне и сам вырабатывает рефлекс на раздражитель, пугающий родителя. В таком случае фобия сначала формируется на соматическом уровне: паук – страх родителя – волнение, беспокойство ребенка за родителя – повышение давления и пульса. А уже затем появляется негативное отношение к паукообразным.

Эффект неожиданности играет поистине важную роль в формировании фобий. Так, многие люди становятся арахнофобами после того, как паук (зачастую, крупных размеров, неизвестного вида) спустился к ним на паутине прямо перед лицом, сел на одежду или после других неожиданных и неприятных столкновений с представителями этого вида животных.

Столь неожиданная встреча неизбежно вызывает страх, шокирует даже абсолютно здорового человека и как минимум оставляет у него неприятные воспоминания.

Как говорят даже здоровые люди, не страдающие арахнофобией: «Сердце выпрыгивает из груди, когда огромный паук спускается на своей паутине прямо на тебя!»Поэтому неудивительно, что именно неожиданная встреча с пауком становится причиной для развития арахнофобии.

1. Особенная модель поведения.

Психологи всего мира отмечают зависимость частоты случаев арахнофобии от места проживания того или иного пациента. Именно этническая принадлежность и обычаи народа диктуют отношение к животному и растительному миру. Поэтому и арахнофобия является характерной чертой некоторых местностей.

Лечение арахнофобии

Лечение арахнофобии медикаментозным способом применяется только в том случае, если расстройство приобрело запущенный, тяжелый характер. Медикаменты используются, если необходимо купировать обширную симптоматику при панических атаках. Для этих случаев рекомендуются такие препараты, как:

• Антидепрессанты группы СИОЗС.
• Ноотропы.
• Транквилизаторы

В остальных же случаях успешно применяются различные методы психотерапии. Именно работа с квалифицированным специалистом способна быстро и эффективно помочь побороть арахнофобию и избежать рецидивов.

Одним из эффективных способов лечения является метод конфронтации. Его суть – в прямом столкновении пациента с объектом своей фобии.

Вместе с врачом он намерено созерцает пауков зрительно и учится управлять своей тревожностью. Следующим этапом становится тактильный контакт с этими животными.

Постепенно пациент осознает, что контакты с пауками не несут никакой опасности, и вырабатывает спокойное, адекватное отношение к ним.

Не менее действенным является и «виртуальный» метод лечения. Он был разработан и успешно применен впервые в России. Сам метод основан на компьютерных технологиях, используется создание виртуальной реальности.

Подключенный к специальному оборудованию, пациент виртуально контактирует с неприятными ему животными, сражаясь с неимоверным количеством пауков. Его задача – столкнуться с ними напрямую и убить их всех. Данная игра учит пациента управлять своими страхами перед паукообразными.

А долговременная терапия обеспечивает абсолютную победу над арахнофобией.

Американские коллеги используют аналогичную технологию виртуального лечения фобий. Так, пациентам предлагается поиграть в компьютерные игры, в которых основной миссией является убийство пауков. Известная игра «Minecraft» позволит любому человеку легко справиться с арахнофобией.

Как избавиться от арахнофобии самостоятельно?

Следующие несколько упражнений легки в выполнении: их сможет освоить каждый. Они помогают эффективно управлять своими страхами. А регулярное повторение данного комплекса позволит победить арахнофобию окончательно.

Упражнение по диссоциации происходящего

Диссоциироваться – значит, отстраниться, абстрагироваться от происходящего события или ситуации. Метод диссоциации предполагает полную отстраненность от объекта своей фобии, снижение важности стрессора, отрицание его значимости для индивида.

Для этого нужно использовать способность человеческого мозга по-разному воспринимать одно и то же событие в зависимости от обстановки. Так, например, большой паук на  своей паутине в углу темной деревенской избушки пугает не так сильно, как тот же паук в углу вашей собственной комнаты.

К тому же, человеческое воображение имеет свойство преувеличивать и приукрашивать действительность по тем или иным причинам. Данный метод и предполагает использование этих особенностей нашей психики. Вот только применять их надо «наоборот», в обратном порядке.

Если вы увидели большого паука – абстрагируйтесь от происходящего, уменьшите его в своем воображении до маленькой точки. Это поможет значительно снизить тревожность.

Следующий комплекс приемов также поможет эффективно бороться с арахнофобией

1. Используем метод диссоциации для изменения масштаба событий.

Применяя диссоциацию, необходимо уменьшить масштаб объекта фобии. Снижение его значимости, абстрагирование помогут значительно снизить тревожность. Итак, используем воображение.

Столкнувшись с пауком, представьте, что смотрите на него на расстоянии 10 метров. Затем подумайте о том, как бы выглядел объект вашего страха, если бы вы посмотрели на него сквозь оконное стекло, оказавшись на улице.

Теперь спросите себя о том, какое он имеет для вас значение, если окажется на другой планете. Вы сможете тогда разглядеть его только в телескоп, и то вряд ли.

Тогда в чем разница, если объект – один и тот же? Разница только в вашем восприятии! Так воображение помогло вам уменьшить страшного и пугающего паука до маленькой, недостойной внимания букашки.

Столкнувшись с объектом фобии, испытывая тревожность, подумайте о том, какое это будет иметь для вас значение завтра. А через неделю, месяц, год? Скорее всего, вы просто забудете об этом уже на следующий день.

Как бы вы ни пытались воскресить в памяти ощущение тревоги и сопутствующие физические симптомы, испытать это снова намеренно вы не сможете. Поэтому, испытывая страх, переноситесь мысленно в будущее.

Помните о том, что он — проходящий, и уже завтра не будет иметь для вас никакого значения.

1. Изменение «субмодальности».

Данный метод базируется на визуализации ситуации. Итак, в вашей комнате предмет ваших опасений – паук. Представьте всю ситуацию в виде черно-белой картинки. А теперь начинайте моделировать изображение.

Пусть сначала паук увеличится в размерах, заполнит собой всю комнату. Раскрасьте его в яркие тона на ваш вкус. А теперь представьте, как он начинает таять на глазах – уменьшается в размере, блекнет его яркая окраска.

Уменьшите его до размера песчинки, которая просто затеряется где-то на полу.

Упражнение «Убийство паука»

Это легкое и простое упражнение, которое при регулярном выполнении дает высокие результаты в борьбе с арахнофобией. Его можно выполнить самому. Но если тревожность слишком интенсивна, то лучше воспользоваться помощью психотерапевта.

1. Вылепите из обычного пластилина самостоятельно фигурку паука такого размера и окраски, какие вас больше всего пугают.
2. Поставьте ее перед собой и сконцентрируйте на ней все внимание. Вспомните все эмоции, которые вызывают у вас пауки, ощущение страха, паники, ваше физическое состояние.
3. Когда вам удалось сконцентрироваться на своих негативных ощущениях, перенесите их на пластилинового «монстра». Ваши эмоции и объект, который их вызывает, должны слиться воедино в вашем воображении.
4. Взгляните на ситуацию объективно, скажите себе мысленно о том, что ваш страх вызывает всего лишь маленькое паукообразное. И достаточно беззащитное. А затем с удовольствием «убейте» своего паука, раздавив его ладонью или с силой наступив на него ногой. Представьте, как вместе с «убитым» пауком вы раздавили и ваши страхи, и все неприятные ощущения, которые он провоцировал.

Следует отметить интересный факт: некоторые народности вообще не знают, что такое страх или неприязнь по отношению к паукам. А все потому, что паукообразные служат им ежедневной и обычной пищей. Есть чему поучиться!

Какие еще бывают зоофобии:

Надеемся, что данная статья была для вас информативной и полезной, помогла больше узнать о таком заболевании как арахнофобия.

Также мы постарались подобрать для наших читателей эффективные и полезные упражнения и практические рекомендации, которые помогают успешно бороться с тревожностью. Мы будем рады, если и вы присоединитесь к нашему стремлению помочь людям в борьбе с фобиями и страхами.

Для этого достаточно просто нажать репост: статья автоматически опубликуется на вашей страничке в соц.сетях. Также вы можете оставить свое мнение, отзыв или пожелание в комментариях.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/arahnofobiya-kak-borotsya-so-strahom-paukov.html

Боязнь пауков (Арахнофобия): почему люди боятся и как избавиться от страха

Панический неконтролируемый страх, возникающий при виде пауков, называют арахнофобией. Женщины страдают таким психологическим расстройством намного чаще, чем мужчины.

Несмотря на безобидность многих видов, хроническая боязнь пауков распространяется на всех представителей отряда членистоногих.

Причём страх у человека возникает независимо от того видит он живого паука или его изображение.

Арахнофобия довольно часто сопровождается так называемой инсектофобией, что значительно затрудняет нахождение человека в природных условиях. Этот вид заболевания практически не имеет под собой никакого обоснования, поэтому вопрос о том, как избавиться от арахнофобии, является довольно сложным.

По каким причинам может появиться фобия

Арахнофобия является довольно распространённым заболеванием, поэтому вопрос о том, как называется боязнь пауков, интересует многих. Это связано с тем, что количество городских жителей ежегодно растёт, и, как известно, эта часть населения из-за редкого контактирования с членистоногими не всегда способна оценить степень опасности.

Возникновению любой фобии предшествуют определённые события. Арахнофобия может сформироваться у человека по нескольким причинам:

• Неприятные детские воспоминания о первом контакте с членистоногим. Страх пауков может появиться по причине неадекватной реакции родителя при виде паукообразного. Многие взрослые с опаской реагируют на членистоногих, а также пытаются ограничить контакт ребёнка с любыми представителями этого класса. В результате у малыша формируется подсознательный страх, который с возрастом перерастает в фобию.
• Вторая причина, которая может ответить на вопрос, почему люди боятся пауков, связана с опасением человека подхватить какое-нибудь вирусное заболевание. В связи с тем, что многие насекомые способны переносить различные болезни, пауки также рассматриваются как потенциальная угроза.
• Если человека ранее кусали насекомые, то такой опыт может оставить негативный след в подсознании.
• Довольно часто внезапное появление паука может напугать даже тех, кто спокойно относится к членистоногим. Сильный испуг от такой встречи также может спровоцировать паукофобию.

Симптомы заболевания

Фобия пауков может появиться у человека, как при наличии стрессового объекта, так и без него. Лёгкая стадия заболевания может проявляться в виде лёгкого тревожного состояния по причине возможной встречи с пауком. Визуально боязнь пауков можно определить по мурашкам на коже.

Однако при непосредственной встрече с членистоногим психологическое расстройство характеризуется более яркими физиологическими реакциями организма. Наиболее выраженными являются следующие симптомы:

• мелкая дрожь конечностей;
• сердце начинает биться быстрее;
• повышенная потливость всего тела;
• бледность кожных покровов;
• похолодание конечностей;
• обморочное состояние;
• заторможенность реакции или желание спасаться бегством;
• тошнота, в некоторых случаях рвота.

Более тяжёлая хроническая форма боязни пауков сопровождается следующими симптомами:

• паническая атака, сопровождаемая неконтролируемыми действиями;
• резкое расширение зрачков;
• удушливое состояние, наступающее по причине затруднённого дыхания;
• самопроизвольное опорожнение мочевого пузыря;
• желание уничтожить угрозу.

Если человек боится пауков с детства, то жизнь больного становится довольно сложным испытанием и требует обязательной коррекции путём психотерапевтического и медикаментозного вмешательства.

Как бороться с арахнофобией

Психологи утверждают, что такое заболевание, как арахнофобия, имеет сезонный характер. Пик его обострения происходит исключительно в летний период. В результате люди с психическим расстройством с целью исключения панической атаки стараются меньше бывать на природе и в результате становятся заложниками своего страха.

Наиболее действенным методом лечения боязни паукообразных является поведенческая терапия. Этот способ лечения основан на психологической подготовке пациента к встрече с объектом, вызывающим страх.

Постепенное информационное знакомство с представителями класса членистоногих, разъяснение чего боятся пауки, как называется тот или иной вид, а также кратковременное контактирование с мелкими особями помогает пациенту преодолеть неконтролируемый страх.

Убедившись в том, что пауки абсолютно безопасны, человек окончательно избавляется от негативных симптомов фобии и перестаёт беспричинно бояться этих животных.

Нередко тех, кто боится пауков и всех остальных насекомых, лечат гипнозом. Такая терапия проводится с учётом степени заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Гипнотические сеансы направлены на выявление первоначальной причины страха.

Также успех лечения зависит от самого пациента.

Для устранения психологического расстройства медики рекомендуют заболевшему овладеть некоторыми методами релаксации и медитации, которые помогу в сложной ситуации отвлечься и справиться с неконтролируемым страхом.

Арахнофобу не следует обсуждать свою проблему с посторонними людьми. Чтобы самолечение было успешным, нужно научиться контролировать свои эмоции самостоятельно.

Медикаментозное лечение

Для того чтобы купировать неконтролируемые панические атаки, в некоторых случаях психотерапевты назначают медикаментозное лечение. Лекарства, способные снизить тревожность и восстановить психику, можно разделить на три группы:

• Антидепрессанты снимают эмоциональное напряжение и стабилизируют общий психологический настрой.
• Бета-блокаторы используются при лечении фобии для устранения таких симптомов, как повышенное сердцебиение, дрожь, обморочное состояние. Эти препараты оказывают расслабляющее действие на все системы организма.
• Транквилизаторы применяются в психиатрии в исключительных случаях, когда другие методы не оказали должного эффекта. Эти препараты при длительном курсе лечения могут вызывать привыкание, поэтому такая медикаментозная терапия должна осуществляться строго по назначению врача.

Стоит отметить, что самостоятельный подбор лекарственных средств может негативно отразиться на травмированной психике. При неправильной дозировке страх перед паукообразными может только усилиться.

Похожие записи

Источник: http://apatii.net/fobii/araxnofobiya-boyazn-paukov

Что нужно знать о боязни пауков

Арахнофобия (или паукофобия) – так называется один из наиболее распространенных подвидов зоофобии, выражающийся в приступах страха и паники при виде пауков.

 Размер этих пауков и их опасность для здоровья и жизни человека при этом значения не имеет.

Также люди, у которых фобия пауков особенно сильна, способны испытывать страх и панический ужас при виде рисунков и фото этих членистоногих, а иногда даже мелких предметов, напоминающих их размерами и очертаниями.

Существует множество теорий, не особенно противоречащих друг другу, которые дают объяснение причинам, по которым может возникать арахнофобия. Согласно одной из них боязнь пауков появляется в детстве при первом контакте ребенка с этим членистоногим.

Страх вызывает не само прикосновение его лап к коже, а то, что это членистоногое максимально не похоже на человека. Кроме того, у ребенка боязнь пауков может вызвать их архетипично-пугающий вид – множество лап, множество глаз, щетинки, паутина.

Однако некоторые психологи возражают этой гипотезе, считая, что боязнь пауков возникает по другой причине.

Они говорят, что такое же воздействие должны оказывать и множество других, не похожих на людей и внешне отталкивающих существ – медузы, черви, слизни, различные насекомые вроде богомола или таракана. Но никакая фобия при соприкосновении с ними не возникает.

Причины возникновения арахнофобии

Более достоверной считается теория, согласно которой арахнофобия является частью эволюционного механизма выживания. Ведь именно благодаря ей малыш испытывает боязнь и страх перед пауком, не взирая на то, насколько реальную угрозу тот представляет.

Уже потом, по мере взросления, он научится отделять опасных представителей этого рода от безопасных (хотя следует заметить, что в большинстве регионов РФ ядовитые пауки не водятся), чтобы перенаправить свои боязнь и страх на тех, кто действительно может ему угрожать.

Однако если через подобный страх проходят все люди, почти всегда умея к 20-25 годам полностью избавиться от него, то у арахнофобов мы наблюдаем его закрепление, на основе чего развивается фобия. Психологи называют три основные причины, которые могут спровоцировать боязнь пауков:

• когда ребенок нашел «большого и страшного» паука в своей постели – месте, которое по умолчанию является безопасным, поскольку защищает ребенка от всех ночных кошмаров и страхов – это наделяет паука, по мнению ребенка, неким «злобным всесилием»;
• когда ребенок долго не мог стряхнуть паука со своей кожи, испытав при этом сильнейший ужас;
• когда его родители испытывали страх перед пауками, внушив, что их нужно и должно бояться.

Сам механизм, через который закрепляется фобия, является классическим, т.е. подобным образом может формироваться любая другая фобия:

1. Ребенок испытывает боязнь или ужас, подсознание записывает команду «избегать контактов с пауками, как источником ужаса».
2. Когда в следующий раз ребенок или ставший взрослым человек видит паука, подсознание тут же воспроизводит ощущение первичного страха, дабы свести контакт своего хозяина с «опасным для него пауком» до нуля.

В чем опасность арахнофобии

Для жителей мегаполисов, особенно расположенных в северных районах страны, арахнофобия не может представлять какой-либо серьезной угрозы, ведь вероятность того, что в их квартире или офисе поселится паук, невероятно ничтожна.

Арахнофобия скорее всего может стать проблемой для жителей южных регионов, где пауки не только встречаются гораздо чаще, но и где проживают ядовитые подвиды этих членистоногих.

Но и то лишь в том случае, если при виде их человек испытывает не просто боязнь и страх, заставляющий отступить и не трогать членистоногое, а панический ужас, увеличение пульса, головокружение и желание сбежать.

Тут же отметим, что для маленьких детей подобная фобия совершенно нормальна. И потому, если ребенок проявляет ее, не следует бить тревогу. Достаточно успокоить малыша, внушив ему (возможно несколько раз), что пауки для него не опасны.

Только если описанная болезненная реакция для взрослого человека становится нормой реакции на пауков, а он проживает в регионе, где эти членистоногие в силу климатических условий широко распространены, ему обязательно следует лечиться.

Ведь иначе арахнофоб рискует погрузиться в постоянное состояние страха, вызванное тем, что он в любой момент может соприкоснуться с пауком, или тот может забраться под его одежду, или в его постель.

Подобный постоянный страх способен привести к истерии, депрессии, паранойе или психозу, которые в свою очередь являются ступенькой на пути к более серьезному психическому расстройству.

Именно поэтому к арахнофобии не следует относиться, как к чему-то постыдному, что следует обязательно скрывать от других, поскольку эта фобия, как никакая другая, нуждается в серьезном лечении.

Как лечить арахнофобию

Классическая схема лечения арахнофобии строится на том, что сперва у больного снимается тревожное состояние путем приема им различных психотропных и успокоительных медикаментозных средств.

Затем путем внушения или гипноза психотерапевт должен убедить арахнофоба, что контакты с пауком неопасны ему.

И только после этого следует приступать к практическим занятиям на уровне непосредственного контакта арахнофоба с членистоногим, благодаря которым он сможет закрепить в своем подсознании новую модель поведения – паук не опасен и потому не страшен, даже если ты садишь его к себе на ладонь.

Забавное об арахнофобии

Считается, что арахнофобия практически не встречается в регионах, где насекомых, и в частности пауков, употребляют в пищу.

Мало того, в таких местах не способно вызывать какой-либо страх не только наличие ядовитых пауков, но даже сам факт укуса ими человека.

Люди, употребляющие этих членистоногих в пищу, не начинают испытывать боязнь пауков даже в том случае, когда укус последних едва не привел их к гибели.

Также замечено, что среди подрастающего поколения (особенно жителей развитых стран) произошло значительное уменьшение числа зафиксированных случаев острой арахнофобии.

Как ни странно, но психологи склонны объяснять это только одним – невероятной популярностью такого комиксного персонажа, как Человек-Паук.

Именно благодаря ему дети изначально строят в своем подсознании модель, согласно которой контакт с пауком может быть не просто безопасным, а полезным, поскольку укус этого членистоногого может наделить их супер-возможностями, и фобия при контакте с членистоногим не возникает.

Источник: http://zdorovat.ru/straxi-i-fobii/araxnofobiya

Арахнофобия: причины, симптомы и лечение боязни пауков

Арахнофобия (паукобоязнь, фобический страх пауков) – так называется боязнь пауков, один из подвидов зоофобий, выраженный как сильная, бесконтрольная и постоянная боязнь пауков.

Этот страх иррационален и не имеет под собой каких-либо логических оснований. Отличается от большинства фобий тем, что обнаруживает себя уже в дошкольном возрасте. Относится к так называемым рудиментарным страхам, которые способны самопроизвольно угасать, но могут и проявляться всю жизнь.

О чем важно знать

Фобическая паукобоязнь отличается от обычного страха тем, что испуг, захлестывающий больного, не поддается рациональному торможению, вследствие чего могут начинаться панические атаки, ступоры, желание убежать, а в редких случаях – сужения сознания вплоть до полной потери. Разграничив страх пауков от истиной арахнофобии, легко понять, что последняя требует психологического и фармакологического вмешательства.

Важно обратить внимание, что паукобоязнь может сопровождаться другими фобиями, вроде боязни насекомых как вида. В крайних случаях патологии, фобический страх пауков входит в картину фобии животного мира как такового.

Фобия пауков: причины

Осознают ли пациенты природу своих страхов, их первопричины? Как показали исследования, люди с фобией пауков не отдают себе отчета о том, почему же они так боятся пауков, причем это незнание проявляется и в стрессовой ситуации, и при нормальных условиях. Вопрос «Почему я испытываю страх перед пауками?» остается без ответа.

Ниже мы приведем возможные причины, влияющие на оформление патологического страха.

Причина 1. Родом из детства

В конце прошлого столетия было проведено показательное исследование, убедительно продемонстрировавшее, что около 50% детей испытывали страх перед пауками всегда, 40% стали бояться пауков после укусов и просто неприятных встреч с членистоногими. Все детские рассказы были подтверждены родителями. Таким образом, допустимо утверждать, что такое заболевание, как арахнофобия оформляется как условный рефлекс, связанный с негативным опытом.

Причина 2. Генетика

Сегодня человек чувствует себя в большей безопасности, нежели его древние прародители. Но инстинкт самосохранения запечатлелся глубоко в генах, поэтому генетически заданная тревожность – один из факторов оформления патологии.

Причина 3. Наследственность и особенности нервной системы

Пациенты с так называемой ослабленной нервной системой с большей вероятностью обнаружат расстройства тревожно-фобического спектра. Американская психиатрическая ассоциация убедительно продемонстрировала, что дети тревожных родителей с большей вероятностью обнаружат фобические страхи.

Причина 4. Усвоение родительского поведения

Кому подражают дети? Безусловно, своим родителям. Если кто-то из родителей арахнофоб, то ребенок «присвоит» эту фобию себе. Избегание родителем паукообразных, постоянные разговоры об их опасности легко усваиваются ребенком и закрепляются как типичное поведение относительно предмета страха.

Показательно, что у детей, родители которых страдают этим недугом, при виде пауков проявляются физиологические показатели страха, о которых мы поговорим ниже.

Причина 5. Неожиданность

К формированию арахнофобии по этой причине склонны тревожные личности.

Известны клинические случаи, когда внезапное появление паука в поле зрения или даже на теле, запускало цепную реакцию в виде резкого страха с паническими атаками.

Субшоковые состояния, переживаемые людьми от неожиданной встречи с пауками, даже при отсутствии боязни, становятся причиной развития тревожно-фобических страхов.

Причина 6. Модель поведения

Арахнофобия считается региональным расстройством. С большей вероятностью обнаружится заболевание у людей, проживающих на территориях, где широкий ареал занимают членистоногие. В таком случае – это защитная модель поведения, связанная с рефлексом самосохранения.

В больших городах арахнофобию стоит рассматривать как рудиментарный страх и патологию, требующую профессионального психологического вмешательства.

Симптомы фобии

Как проявляется фобический страх на уровне организма? Рассмотрим два случая: при отсутствии стрессора и с его наличием.

При обычных обстоятельствах боязнь пауков проявляется в виде повышенной тревожности, готовности к встрече с объектом страха в любой момент. Изменений на организменном уровне нет, может проявляться только ощущение «мурашек» по телу.

А вот при встрече с пауком проявляется целый спектр физиологических расстройств. К ним можно отнести:

• скачок пульса;
• повышение потоотделения;
• ощущение похолодания;
• мелкая волнообразная дрожь;
• онемение;
• тошнота.

При тяжелых формах страха могут добавляться следующие симптомы:

• расширение зрачков;
• затруднение дыхания, вплоть до нервной асфиксии;
• непроизвольная релаксация мышц ниже пояса (в том числе с опорожнением мочевого пузыря).

Психологические симптомы

Психологические аспекты страха также можно разделить на сиюминутные и отложенные. К первой группе, возникающей при контакте с паукам, относятся:

• ступорозное состояние;
• желание скрыться, убежать;
• фиксация мыслей на объекте страха;
• сужение сознания вплоть до его потери;
• автоматические действия, которые амнезируются больным (был на кухне, оказался на другом конце города).

В ранг отложенных можно отнести навязчивости, которые формируются на основе страха. Пациент старается превратить свою квартиру в неприступный бастион для пауков, даже если их там не было.

Постоянные уборки, заклейка все щелей, отказ открывать окна и т.п. Такие пациенты крайне раздражительны, могут быть плаксивы, агрессивны.

Может формироваться ритуальное поведение: последовательность действий, которая, по мнению больного, избавит его от встречи со страхом. Объективного смысла в ней нет.

Крайней формой арахнофобии является появление панических атак. Это особое состояние, характеризующееся завышенной тревожностью, предельным страхом, мучительно переживающееся больным. Приступы паники становятся ответом на появления паука-стрессора, но с развитием заболевания могут наступать волнообразно, по 2-3 раза в месяц.

Помимо страха, у больного может нарушаться работоспособность различных систем организма. Перечислим несколько нарушений:

• боли в области груди, ощущение собственного сердца;
• снижение критичности и нарушения мыслительных процессов: «трудно думать»;
• онемение и покалывание в конечностях;
• головные боли;
• бессонница;
• предобморочные состояния;
• боли в животе;
• нетвердость походки.

И, к сожалению, это не весь список. Теперь обратимся к проблеме самолечения.
При проявлении неконтролируемых приступов паники ни в коем случае не стоит самостоятельно подбирать и употреблять препараты, оказывающие успокаивающие действие!

Во-первых, это не эффективно без психотерапевтической коррекции основного страха, во-вторых, препараты при панических атаках подбираются индивидуально, с учетом всех возможных побочных эффектов.

Как врач ставит такой диагноз

Постановка диагноза делается на основании диалога с пациентом, а также при наличии анамнестических данных; опрос должен проводиться опытным психиатром или психологом.

Нормальную неприязнь к паукам испытывает большое количество людей, но фобическая боязнь пауков имеет куда более яркие проявления, а диагностическим критерием становится наличие панических атак.

Медикаментозное лечение

Медицинские препараты назначаются для купирования панических атак и снижения общей тревожности. Лечение проводится двумя основными и поддерживающей группой препаратов:

• транквилизаторы;
• антидепрессанты;
• общеукрепляющие препараты.

Антидепрессанты

Эта группа отлично справляется с подавлением приступов паники, сочетающихся с субдепрессивным фоном. Назначаются и при его отсутствии, используются в терапии тревожно-фобических расстройств. Распространенными являются:

• Ципралекс;
• Анафранил;
• Паксил.

Курсовой прием назначается минимум на две недели, после чего снижается частота панических атак, а также их длительность и сила. Общая тревожность начинает снижаться уже на 3-4 день от начала приема.

Заметьте, что не только сам препарат, но и его эффективная дозировка выбирается психиатром, на основе анализов о личной непереносимости веществ и наглядного результата.

Общий курс антидепрессантов при фобиях назначает на срок от 1.5 месяца. Из переходящих побочных эффектов – сонливость и усталость, однако они самостоятельно угасают.

Зависимости препараты не вызывают, а их побочные эффекты легко корректируются. Без проведения психотерапии, прекращение приема может приводить к возобновлению страхов.

Транквилизаторы

Назначаются в целях снижения общей напряженности, тревожности в межприступные периоды. Снижая тревогу, транквилизаторы понижают вероятность начала приступа паники. Чаще используются:

• Клоназепам;
• Ксанакс;
• Релиум.

Несмотря на хороший потенциал по купированию страха, лечение этой группой веществ свыше двух месяцев может негативно сказываться на памяти, мышлении и внимании. Затяжной прием транквилизаторов может приводить к зависимостям от препарата.

Дополнительные препараты

Панические атаки при таком недуге купируются быстрее, если назначаются вещества, улучшающие кровообращение в мозгу, витамины B-группы, малые дозы нейролептиков.
Нейролептики назначаются в случае включения в картину паники яркой физиологической компоненты, к который можно отнести онемения, псевдопараличи, ступоры и т.п. Эффективным признан эглонил, но применяются и другие препараты.

Психотерапия при фобии пауков

Основной фокус работ в психотерапевтической коррекции страха – это вскрытие его первопричин, их устранение, создание новых моделей реагирования на объект страха и обучение базовым навыкам расслабления.

В клинике фобий используются следующие направления:

• эриксоновский гипноз;
• консультативно-разъяснительная работа;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• рациональная психотерапия.

Рассмотрим один из эффективных терапевтических методов.

Когнитивно-поведенческая терапия

Плюс работы в рамках этого направления – большое количество методических разработок, имеющихся в арсенале терапевтов.

Подбор конкретного метода осуществляется под клиента, что повышает эффективность коррекции. Важно, что в ходе терапии человек сам меняет свои представления о боязни, изменяя свое отношения к объекту страха.

Центральная идея проста: мысли и действия обуславливают самочувствие пациента.

В ходе терапии пациент осознает и выводит на поверхность те убеждения и причины, которые лежат в основе страха, а затем они корректируются выбранным методом. Более того, терапевт учит пациента обнаруживать деструктивные и опасные мысли, влияющие на страх и самочувствие. Именно такие установки являются фундаментом для развития фобической боязни.

В рамках процедуры психолог как бы «погружает» пациента в фобические для него ситуации. Внутри таких смоделированных ситуаций пациент учится осознавать и совладать со страхом.

На последних этапах, из воображения, контакт с пауками переносится в реальность, а терапевтические задания усложняются. Благодаря этой методике пациент как бы живет в рамках своего страха, увеличивая время нахождения в «опасной» для него ситуации.

Следствием этого становится снижение и даже полное устранение страха, а как вытекающее – и приступов паники.

Выводы

Итак, мы рассмотрели причины возникновения паукобоязни, методы борьбы с основным проявлением фобии – паническими атаками, а также выделили два направления лечения – препараты и психотерапия.

Завершая, в очередной раз обратимся к бессмысленности и опасности самостоятельной борьбы с заболеванием, если оно имеет место быть. Справиться с фобическим расстройством помогут профессионалы в области психокоррекции и психиатрии. Самолечение в области психического здоровья – крайне опасный и чреватый большими проблемами подход к работе с паукобоязнью.

Источник: http://depressio.ru/fobii/1-arahnofobiya.html

Арахнофобия (боязнь пауков) – причины, лечение, симптомы

Какой у вас страх? Если разобраться, то у каждого человека найдется одна боязнь, которая его эмоционально настолько охватывает, что он не способен себя контролировать в данный момент.

Природа (симптомы) всех страхов одинаковая, как и методы их лечения. Причины являются индивидуальными, в зависимости от того, чего именно боится человек.

В данной статье поговорим об арахнофобии (боязни пауков), которая оказывается довольно-таки распространенной.

Арахнофобия

Одним из видов насекомых, который обитает практически во всех широтах планеты, являются пауки. По проведенным исследованиям оказывается, каждый пятый мужчина страдает арахнофобией, а среди женщин данный страх проявляется если не у каждой, то у второй точно. Арахнофобия – это панический страх перед пауками, который вызывает неконтролируемые переживания и симптомы.

Тяжесть данного страха может быть разной. Одни люди пугаются только экзотических пауков, которые представляют опасность. Другие боятся абсолютно всех представителей данного вида, любых размеров и форм. Третьи могут испытывать страх уже при виде паутины. Пауки обитают во всех широтах, где живет человек, что делает данный страх одним из самых распространенных.

Человек – эмоциональное существо. За день он может испытывать много разных эмоций, а за всю жизнь – еще больше. Одни эмоции являются мимолетными, другие – чуть дольше длятся по времени. Но есть такие, которые длятся днями или даже месяцами и годами, становясь естественными спутниками человека.

Эмоции являются провокаторами и подпитывающей силой для других самоощущений: чувств, страхов, комплексов, горя и т. д. Все это вкупе и составляет жизнь человека.

Ведь руководствуясь своими ощущениями, каждый что-то делает или не делает, принимает то или иное решение, мечтает о чем-то одном, а не о другом.

Другими словами, то, что не вызывает в вас опасения, недовольства и страха, то вы и выбираете. И все это благодаря эмоциям.

Но следует отметить следующее. Все страхи находятся в вашей голове, как и эмоции, чувства и прочие ощущения. Можно сказать, что вы сами являетесь хозяевами всего, что составляет ваш внутренний мир ощущений.

Все, что вас тревожит, волнует, радует или веселит, находится только в вашей голове. В реальной жизни могут происходить какие-то события, но сами по себе они не могут быть положительными или отрицательными.

Боязнь пауков часто возникает на одной мысли – они приносят смерть. Человек боится не пауков, а их укусов, которые насекомые могут произвести, если они окажутся на руках или теле.

Даже осознание причин собственного страха не всегда помогает в его устранении.

Причиной тому является естественный инстинкт самосохранения, когда человек становится арахнофобом по причине боязни погибнуть из-за укуса членистоногого.

Здесь отмечаются навязчивые идеи, мол, паук заползет в ухо или в нос. Часто данный страх возникает еще в детстве, что подтверждается социологическими опросами, где 90% малышей страдают арахнофобией.

Более тяжелыми случаями становятся страхи, когда человек начинает видеть галлюцинации, мол, его окружают пауки. Также сюда приписываются ситуации намеренного выискивания пауков, когда человек заходит в незнакомое для себя помещение.

Сайт психологической помощи psymedcare.ru предлагает читателям свои услуги по устранению данного или любого другого страха. А прежде задумайтесь: почему есть страны, где пауков поедают и процент арахнофобов очень низкий?

перейти наверх

Симптомы арахнофобии

Степень страха влияет на то, какие именно симптомы арахнофобии будут проявляться. В некоторых ситуациях человек не боится, а просто испытывает ненависть, брезгливость, отвращение, пренебрежение, неприятие к паукам. В данном случае человек не будет испытывать типичных признаков арахнофобии.

В обычной ситуации страха перед пауками человек испытывает самую яркую эмоцию – паническую атаку. Человек перестает контролировать свои психические проявления и поступки, что приводит к появлению вегетативных расстройств. Арахнофобия может внезапно возникнуть и привести к инсульту или инфаркту миокарда.

Ярким признаком арахнофобии является страх человека пойти в то место, где можно столкнуться с большим скоплением пауков. Это может быть подвал или заброшенный дом. При арахнофобии проявляются такие симптомы:

1. Неконтролируемый страх, который человек не способен подавить.
2. Желание убежать или возникновение заторможенности, ступора.
3. Учащенное сердцебиение.
4. Побледнение кожных покровов.
5. Тремор конечностей.
6. Паническая атака.
7. Выделение пота.
8. Желание убить насекомое.
9. Чувство нереальности происходящего.

Желание во что бы то ни стало уничтожить паука является показателем того, что человек боится. Часто после совершенного действия человек начинает искать гнездо пауков, чтобы их тоже уничтожить. Представительницы слабого пола начинают маниакально убираться в доме, наводить чистоту и порядок.

Нередко поведенческие модели, которые человек проявляет в момент страха, взяты из моделей поступков, которые совершали другие люди, которые тоже боялись пауков. Часто это формируется в детстве, когда ребенок наблюдает за тем, как его родители устраняют свою боязнь.

Обычно человек понимает, что он боится. Порой даже предпринимает попытки избавиться от собственного страха. Однако при возникновении паука в поле зрения все ранее заученные модели вмиг прекращают свое существование, и человек действует по-старинке.

перейти наверх

Причины арахнофобии

Человек не осознает собственного страха в момент, когда видит паука. Это является подсознательной программой, которую человек зачастую не в силах побороть самостоятельно. Какие же причины становятся инициаторами такого страха, как арахнофобия?

Если вы вспомните вопрос, который был обозначен в первой главе, где в некоторых странах люди вообще не боятся пауков, а даже их поедают, то ответом здесь может стать традиция народа. Если в культуре принято бояться пауков, то, скорее всего, человек автоматически разовьет в себе соответствующий страх.

Это можно отнести и к семейной культуре. Ребенок повторяет модели жизней своих родителей. Если он замечает, что его родители боятся пауков, тогда он тоже начинает их бояться. Здесь не обязательна какая-то травмирующая ситуация, которая спровоцирует страх, если ребенок уже понимает, кого нужно бояться.

Еще одной причиной может стать непосредственное столкновение с пауком, который вызвал страх. Если случилось определенное неприятное событие, связанное с пауком, скорее всего, человек начнет бояться данных насекомых.

Информация тоже может вызвать страх, когда человек понимает, что существуют определенные виды пауков, которых следует бояться. Если обратиться к племенам, которые считаются менее образованными, то можно заметить, что они не страдают арахнофобией и даже поедают пауков.

Не следует путать страх с неприязнью. Человеку может просто не нравиться появление на его теле паука или паутины. Он встряхивает данные элементы, при этом испытывая не страх, а отвращение.

Очередной причиной арахнофобии называют стремительность и непредсказуемость движений пауков. Зачастую человек их замечает только тогда, когда они находятся в непосредственной близости от него. А когда человек дотрагивается до пауков, то они совершают молниеносные и непредсказуемые движения, что вызывает страх при отсутствии контроля за ситуацией.

Ко всем причинам следует присоединить современные сюжеты кинофильмов, где пауки являются убийцами. После просмотра данных кинолент человек еще больше утвердится в собственном страхе.

перейти наверх

Лечение арахнофобии

Человек должен позаботиться о том, чтобы излечиться от собственного страха. Это выгодно ему тем, что перестанет тревожить его нежные чувства, а также расширит горизонт его действий. Лечение арахнофобии зависит от степени переживаемых эмоций. Если человек быстро успокаивается и приходит в себя после встречи с пауком, тогда требуется лишь психотерапевтическая работа.

Медикаменты успокоительного характера (аминазин для устранения психической напряженности, галоперидол при когнитивной настороженности и психической реактивности) необходимы лишь в случае непрохождения панической атаки. Частыми становятся методы психотерапии, которые имеют множество направленностей:

1. Поведенческая терапия, когда человеку предлагается столкнуться непосредственно с объектом своего страха – пауком. Пауки сначала даются маленькие, потом большие. Человек учится их не бояться, что избавляет от страха.
2. Приобретение паука в качестве домашнего животного. Предполагается, что таким образом можно избавиться от арахнофобии.
3. Компьютерные программы, где моделируется ситуация и корректируются поступки человека.
4. Графическая терапия, когда человек рисует паука, а потом его уничтожает. Проводится несколько раз. Сначала пауки рисуются большими и страшными, потом маленькими и милыми, что говорит об успешном прохождении лечения.
5. Релаксация и медитации.

Полезным станет изучение поведения пауков, чтобы понимать, кого следует бояться, а кто на самом деле не причинит вреда. Ядовитые пауки обычно проживают в теплых широтах. В России их практически не наблюдается. Пауки не трогают людей, пока те сами к ним не лезут: в таком случае пауки только защищаются. В Красную книгу занесены:

• Каракурты. Опасность представляют только самки, которые больше самцов.
• Пауки-крестовики. Укусы неприятны, но не опасны для здоровья.
• Эрезусы. Неприятны, однако абсолютно не опасны для здоровья укусы. Проходят через 2-6 дней.
• Водяные пауки-серебрянки. Укусы быстро проходят, не вредят здоровью.
• Южнорусские тарантулы. Могут вызвать болезненную опухоль на месте укуса, которая проходит, если прижечь спичкой.

Раз все страхи находятся в голове, значит, можно освободиться от того, что мешает жить.

Если чего-то в реальности нет, тогда зачем тратить свои силы, если можно просто перестать думать об этом и сказать себе: «Все это осталось в прошлом! А значит, уже не существует»? Точно таким же образом можно справиться с другими страхами, неудобствами, гнетущими мыслями.

Ведь все это живет в вашей голове, хотя в реальности этого уже давно не существует. Забудьте обиды на своих родителей, которые вас в детстве били. Забудьте школьные годы, когда вас не любили одноклассники. Всего этого уже нет в настоящей жизни. Но вас это тревожит лишь потому, что вы сами это держите в своей голове.

Страх развивается, если человек позволяет этому происходить. Если не получается самостоятельно с ним справиться, тогда специалисты помогут.

перейти наверх

Прогноз

Прогноз лечения арахнофобии при условии обращения к профессиональному психотерапевту является 100%-ным. Человек избавляется от своей фобии, которую так долго культивировал в себе. Однако многое зависит от степени боязни, поскольку нередко человек не готов избавляться от своих иллюзий.

Ваш страх – это иллюзия. Чего вы боитесь? Если это случится, то случится. Погорюйте, встряхнитесь и идите дальше.

Многие страхи, которые переживает человек, являются надуманными и бессмысленными. Вы боитесь пауков или других насекомых? Кто вы и кто эти букашки маленьких размеров? Вы боитесь зачастую не самих насекомых, а то, что, как вам кажется, они могут с вами сделать.

У человека очень богатая фантазия, а также опыт неприятных ситуаций из прошлого. Вот откуда берутся страхи.

Нежелание снова внезапно испугаться, пережить боль, решать проблемы заставляет бояться, ограждаться, наделять что-то сверхъестественными способностями.

Почему вы боитесь пауков? Даже если они вас укусят, то чего здесь бояться? Необходимо обезвредить действие яда, а в следующий раз просто не подходить к тем, кто является жизненно опасным.

Чувство страха нужно лишь в тех случаях, когда вам действительно что-то угрожает в данный момент. А в остальных случаях вы занимаетесь мазохизмом, когда сами себя мучаете тем, что может даже никогда не произойти.

Итогом устранения арахнофобии станет освобождение своих сил и возможностей, которые постоянно подавлялись. Ведь нередко страх перед существами, которые еще ни разу не причинили человеку вреда, распространяется и на обычных людей, которые сначала пугают тем, что индивид их не знает.

Пока люди боятся, пауков спасают приметы, в которые все верят. Принято считать, что данных насекомых нельзя убивать, поскольку они связаны с достатком в семье.

Однако в других религиях убийство паука воспринимается как избавление от 40 грехов. Не следует забывать об естественной цепочке живых существ, где должен существовать баланс ради сохранения других видов.

Это говорит о том, что пауки чем-то полезны.

Источник: http://PsyMedCare.ru/arahnofobiya