Смелое тело — психология

Свадьба принца Гарри и Меган Маркл: кто кого любит?

Можно смело сказать, что судьба этого брака находится в руках Меган.

В известном советском кинофильме «Самая обаятельная и привлекательная» героиня Ларисы Удовиченко говорила — «Из двух любящих один любит, а другой позволяет себя любить». В свете сегодняшнего события, бракосочетания принца Гарри и Меган Маркл, эта фраза более чем актуально.

Современная психология поведения утверждает, что невербальные сигналы, которые посылает тело человека, говорят не только о его эмоциях, но и о его чувствах и отношениях. Это тем более интересно в поведении молодых людей во время свадебных ритуалов.

Принц Гарри в самом начале свадебной церемонии, ещё в процессе ожидания невесты, демонстрировал массу признаков волнения.

  1. Он нервно покусывал губы. Это признак волнения. Тем более этот признак становится показательным, когда прикусывание губы не сопровождается общением с кем-либо. То есть это реакция на внутренний диалог, внутренние переживания.
  2. Он часто озирался по сторонам. Это срабатывает поисковый рефлекс. В состоянии неопределенности, волнения, неуверенности мы часто начинаем оглядываться по сторонам, поворачивать голову на любой шум или световой сигнал. Так наш организм реагирует на внутренний дискомфорт, стремясь контролировать окружающую обстановку.
  3. Наклон корпуса к тем людям, с которыми он общается. Это касается и его брата принца Уильяма, и архиепископа Кентерберийского, которых он встречал у входа в церковь. Во время приветствия люди обычно немного наклоняют голову. Но чем ниже статус человека, тем более низкий поклон он будет выполнять. По отношению к принцу это звучит странно, но в данном случае его более низкий поклон в сторону его собеседников говорит о переживаемом состоянии волнения.

По приезду Меган Маркл поведение жениха изменилось, но незначительно. Он продолжал покусывать губы, нервно вытирал пот с лица, демонстрировал массу эмоций, а во время принесения присяги в верности супруге периодически покачивался, будто пытаясь найти точку опоры.

Reuters

В принципе, его поведение вполне соотносится с образом молодого жениха. Вот только поведение новобрачной не назовешь таким же волнительным. Меган была  доброжелательна, улыбчива и спокойна.

Но самый важный момент, показывающий, кто из супругов любит больше — это традиционный поцелуй. Вернее, королевский поцелуй при выходе из церкви.

Здесь важно обратить внимание на следующий момент — кто больше наклоняется к партнеру, чье тело преодолевает большее расстояние для осуществления поцелуя, тот и обладает большими чувствами.

И здесь опять на первом месте принц Гарри. А Меган практически не изменила своего положения.

Reuters

Можно было бы отнести такое поведение к девичьему смущению и волнению, если бы не три факта:

  1. Меган не демонстрировала иных признаков смущения и волнения.
  2. На протяжении всей брачной процедуры она реже, чем её супруг, осуществляла с ним зрительный контакт.
  3. Она актриса. Неплохая актриса, прекрасно умеющая скрывать одни эмоции и демонстрировать другие.

В общем, можно смело сказать, что судьба этого брака находится в руках Меган. И если принц Гарри испытывает сильные чувства, то прекрасная Меган вполне владеет собой и хорошо понимает что ей нужно и от этого принца, и от своего нового статуса.

Оценивая невербальные сигналы наиболее близкого окружения сегодняшних молодоженов, можно сказать, что самым по-настоящему счастливым человеком во время церемонии бракосочетания была Дориа Редлан, мама невесты.

Для этой женщины текущее событие стало действительно волнительным и прекрасным. Во всяком случае, во время бракосочетания она демонстрировала гораздо больше переживаний и искренних чувств, чем её собственная дочь.

Источник: https://ru.tsn.ua/blogi/themes/psihology/svadba-princa-garri-i-megan-markl-kto-kogo-lyubit-1158039.html

Пола Хоран. Обретение силы через Рейки

ПРЕДИСЛОВИЕ

Прежде чем вы начнете читать страницы книги Полы Хоран, нам хотелось бы познакомить вас с историей развития учения Рейки и объяснить, почему оно схоже с нашим пониманием сущности биоэнергетического лечения.

За последнее десятилетие во многих странах мира наметился определенный положительный интерес к использованию в здравоохранении средств и методов народной медицины. Более свободным стал доступ к источникам, дающим представление о тех или иных школах эзотерической медицины, существующих в разных странах.

В связи с этим все большую известность приобретают различные методы целительства, основывающиеся на предпосылке существования энергетического поля человека.

Одним из таких методов, получивших достаточно большое распространение в США и ФРГ, является Рейки.

Это один из древнейших видов тибетского целительского искусства, при котором целитель-посредник использует космическую энергию Рейки, поступающую через его собственный канал, для оздоровления и лечения страждущих.

К сожалению, до сих пор этот метод не был подвергнут тщательному научному исследованию, отсутствуют данные о его физической сущности. В то же время клинические испытания подтверждают наличие значительного эффекта, получаемого при сочетании Рейки с обычными методами лечения (В. Ветзель, 1990 г.).  

Формулировки квантовой теории и теории поля предполагают, что Вселенная — это единое поле, в котором энергия постоянно движется и преобразуется. Подобно методам контактного лечения, Рейки предполагает передачу энергии исцеляемому. Эта теория согласуется с другими гипотезами об обмене энергией как средством исцеления.

Корни Рейки прослеживаются в древних тибетских сутрах, несмотря на это, методы Рейки стали известны только в XIX веке.

Арнольд и Невиус (1982 г.), Багински и Шерамон (1988 г.), Хейвард (1987 г.), Рей и Кэррингтон (1982 г.) дали описание истории системы Рейки, которая основывалась на богатом устном материале и на интервью с Хавая Таката, ученицей Микао Усуи, возродившего древнюю тибетскую систему целительства.

Микао Усуи возглавлял христианскую семинарию в Киото (Япония) в середине XIX века. Однажды семинаристы спросили Усуи, почему он не учит их исцелять больных, хотя во всех величайших религиях мира имеются описания исцелений.

По японским традициям Усуи, согласно своему сану, был обязан отвечать на любой вопрос учеников. Но на этот раз он не мог дать им ответа. В этот же день Усуи подал в отставку со своего поста и решил найти ответ на тайну исцелений.

В течение десяти лет он странствовал по всему миру в поисках ключей к целительству.

Он занимался исследованиями в США, на Дальнем Востоке, в Индии и, наконец, в Тибете, где он читал старинные сутры, доктрины жизни, чтимые тибетскими буддистами.

В сутрах он нашел «ключи» к целительству, которые учили, как приводить в действие и направлять энергию жизненной силы Вселенной. Использование «ключей» позволяло направлять эту энергию по каналам.

Усуи назвал этот процесс «Рейки», что представляет собой сочетание японских слов «Рей» (означающего «свободный путь» или «космос») и «Ки» (означающего «энергию жизненной силы Вселенной»). Незадолго до смерти он передал «ключи» Рейки японскому врачу Тюдзиро Хаяси, руководившему медицинской клиникой, в которой методы Рейки применялись в сочетании со стандартными методами лечения.

Хаяси, в свою очередь, пробудил интерес к Рейки у госпожи Хавая Таката. Госпожа Таката родилась в 1900 г. на Гавайских островах в семье японского фермера, выращивавшего сахарный тростник. В 31 год госпожа Таката овдовела и была серьезно больна.

Она приехала в Японию, чтобы приготовиться к смерти. Там госпожа Таката ознакомилась с Рейки и с его помощью восстановила свое здоровье. В 1938 году госпожа Таката стала первой женщиной и не японской гражданкой, получившей звание мастера Рейки.

Госпожа Таката стала седьмым мастером Рейки в XX веке. Она возвратилась на Гавайи и несколько раз посещала материк, где обучала основам Рейки. Среди ее учеников были писатель Альдоус Хаксли и Дорис Дьюк, наследница состояния Вулворотов.

В то время Рейки не был широко известен, и его ранние последователи не распространялись о его существовании.

К началу 70-х годов Рейки начал приобретать известность. Госпожа Таката начала активно путешествовать, обучая Рейки. До своей кончины в 1980 году от госпожи Таката получили посвящение 22 мастера Рейки.

Предполагается, что в настоящее время в степень мастера посвящено более трехсот человек, унаследовавших богатые устные целительские традиции из наследства, оставленного госпожой Таката. Большинство мастеров занимаются обучением независимо друг от друга, открывая, при необходимости, свои школы (М. Хартли, Д.

Джаррел, Т. Кафатсу, К. Меллон), активно путешествуют круглый год, создавая собственные сети лекарей и сторонников.

На базе японской системы в настоящее время сформировались две крупные школы: американская и немецкая. Немецкая школа представлена Союзом Рейки («Рейки Эллайэнс»), созданным в 1982 г. В руководство Союза входят Хорст и Эдит Гюнтер, которые получили посвящение от Филис Фурумото, внучки Хавая Таката, возглавляющей в настоящее время Союз Рейки.

Американскую школу возглавляет доктор Барбара Уэбер Рей («Американ Интернэшнл Рейки Ассошиэйшн»).

В руководство школы входит автор данной книги, известный американский психолог Пола Хоран, имеющая звание мастера Рейки и посвятившая свою жизнь обучению людей.

Она объездила многие страны, проводя обучение многочисленных групп усовершенствованному ею уникальному методу оздоровления, базирующемуся на древней тибетской системе Рейки.

Слово «Рейки» означает «энергия жизненной силы Вселенной», то есть энергия, присущая всем живым существам, питающая их и поддерживающая их жизнь.

Термин Рейки используют также для обозначения естественного метода лечения, который можно применять самостоятельно или в сочетании с другими системами.

Рейки признает существование высшего разума или духа в рели­гиозном понимании. Это не религия или догма. Понятие высший разум используется буддистами и баптистами, католиками и кришнаитами для обретения гармонии и успокоения.

Рейки можно использовать и для воздействия на животных, растения и отдельные объекты. Метод хорошо дополняет все другие виды целительства, не конкурируя с ними. Он широко применяется наряду с массажем, акупрессурой и другими методами работы с телом, поскольку он «направлен на систематическое усиление поглощения энергии жизненной силы Вселенной» (Рей, 1985 г.).

Несмотря на существование многочисленных видов целительства, которые, как утверждают целители, используют подобную энергию, Рейки является одним из методов, при обучении которому используется посвящение (инициация) учеников.

Посвященному, с точки зрения учения Рейки, в дальнейшем нет необходимости делать сознательное усилие для передачи энергии каким-либо другим способом, кроме наложения рук, которые всегда можно использовать как орудие целительства, трансформации и очищения.

В зависимости от школы, обучение Рейки состоит из различного количества ступеней, каждая из которых имеет свои собственные задачи и цели. Классическая и традиционная структура Рейки включает последовательность трех ступеней.

Во время первой ступени обучения ученик получает постоянную настройку на энергию Рейки, которая происходит во время четырех инициации.

Во время инициации мастер Рейки, используя древнюю тибетскую технологию, передает ученику энергию в усиленном виде.

Энергия, воздействуя, создает открытый канал космической энергии, которая проходит от макушки головы ученика через его верхние энергетические центры и выходит через кисти рук и может быть использована в дальнейшем для лечения.

Инициации первой ступени направлены в основном на раскрытие физического тела таким образом, чтобы оно могло принимать и пропускать большее количество энергии жизненной силы Вселенной. Четыре инициации первой ступени повышают частоту вибраций четырех энергетических центров верхней части тела, известных также как чакры.

Этот процесс можно уподобить радио: радио не будет работать или принимать сигналы, если оно не подключено к источнику энергии (в данном случае, электричеству) и не настроено на определенную частоту. Несмотря на то, что радиоволны все время проходят вокруг нас, нам требуется прибор, энергия и частота для принятия сигнала.

«Настройка» первой ступени, по утверждению последователей Рейки, позволяет ученику подключиться к энергии жизненной силы Вселенной и стать каналом для ее передачи (Тейлор, 1985 г.).

Получение специфической энергии, известной как Рейки, зависит от подготовленности ученика, т. е. силы его сознательных восприятий и начального вибрационного уровня, обеспечивающих способность к «тонкой настройке» энергетического поля тела (Дж. Моррис, 1988 г.).

Во время первой ступени обучения ученики постигают начальные приемы «наложения рук» для самолечения и лечения других людей. Руки целителя должны касаться физического тела или находиться в нескольких сантиметрах от него для передачи энергии. Инициации первой ступени являются предпосылкой для второй ступени.

Во время второй ступени обучения ученики настраиваются на более высокий уровень энергии Рейки. Инициации второй ступени также настраивают ученика на энергетические ключи или символы, которые используются для лечения больных на расстоянии и более интенсивной формы умственного и эмоционального лечения.

Настройка второй ступени воздействует непосредственно на эфирное тело и направлена на стимулирование развития интуитивного центра, который расположен в гипофизе.

Гипофиз обладает большой чувствительностью и работает как приемная и передающая станция умственных вибраций.

После настройки второй ступени обычные сферические волны мыслей усиливаются и более легко фокусируются как при передаче, так и при приеме.

На второй ступени ученикам дают три ключа, которые помогают сосредоточить разум таким образом, что он может посылать энергию Рейки независимо от времени и пространства.

Ключи служат точками фокусировки разума ученика для того, чтобы энергия Рейки могла распространяться на большие расстояния и усиливаться для умственного и эмоционального лечения. Базой для ключей служат древние вековые законы Вселенной, касающиеся передачи энергии путем использования разума.

С помощью ключей ученик Рейки создает реальный «мост» между собой и больным таким образом, что пациент берет нужное количество энергии.

На третьей ступени проводится настройка, используемая для посвящения в ранг Мастера. Данная настройка усиливает вибрационный уровень и активизирует символ ученика, уже прошедшего две ступени, так, что он уже сам может проводить посвящение Рейки.

Кандидаты в ранг Мастера отбираются самими Мастерами. Они должны посвящать Рейки большое количество времени и сил, чтобы достичь большего индивидуального роста.

Читайте также:  Поддержание дружбы - психология

Большинство из мастеров Рейки посвятили в новые Мастера только нескольких человек, считая, что ими могут быть только люди, наиболее преданные делу сохранения этого вида целительского искусства.

Это также подтвер­ждает тот факт, что с точки зрения духовности только избранное число людей могут иметь ранг Мастера Рейки. В настоящее время в России имеется большая группа последователей учения Рейки. Среди них есть и Мастера.

Лечение методом Рейки может проводиться человеком, посвященным в любую ступень Рейки. При наложении рук пациенты часто описывают ощущения тепла, покалывания, пульсации и энергетических волн.

Сущность лечения больного заключается в следующем.

Прежде всего больному, который незнаком с принципами Рейки, рассказывают о животворной космической энергии и ее целительной силе.

Принцип Рейки — исцели себя сам, поэтому целитель прежде всего должен убедить больного в том, что тот сам должен захотеть получить целительную энергию из Космоса.

Когда такое желание появится, целитель посредством обращения к Высшим Космическим Силам получает энергию и прикосновением своих рук к участкам тела больного или бесконтактным способом Передает энергетические импульсы больному.

Живительные вибрации Космической Энергии (Рейки) передаются больному организму и гармонизируют его состояние.

Рейки не стимулирует и не успокаивает, потому что энергия настолько сбалансирована, что в каждом случае выбирает сама, каким образом и в какой мере воздействовать, сама находит больные органы и наполняет их живительной силой. Сам лечащий ничего не решает. Его задача заключается лишь в том, чтобы как можно лучше подготовить себя к тому, чтобы служить каналом для Рейки.

Перед началом сеанса лечащий складывает руки, как при молитве, или «намаете» у индийцев, обращается к Высшему Существу, в понятии верующего — к Господу Богу или к абстрактному Космическому Разуму и просит позволения стать посредником между Космосом и больным. Затем он приступает к процедуре воздействия на больного. Целитель дает толчок к выздоровлению, активизируя процесс исцеления.

Лечение Рейки продолжается от 60 до 90 минут в зависимости от интуитивного чувства целителя, который осторожно накладывает свои руки на тело пациента, начиная с головы.

Целитель применяет серию наложения рук, состоящую из 12-16 позиций (в зависимости от толкования), которые, как утверждается, воздействуют на эндокринную систему и энергетические центры.

Каждая позиция держится в течение 5 минут, до тех пор, пока не ощущается «подъем и течение энергии».

Утверждается, что целитель Рейки является каналом для универсальной жизненной энергии. Эта энергия течет через целителя к объекту для того, чтобы усилить способность объекта к самоисцелению.

Как утверждается, в процессе лечения как целитель, так и исцеляемый получают энергию.

Большая часть литературы по Рейки имеет форму учебников, показывающих различные позиции рук и методы использования Рейки.

Все сходятся в том, что энергия Рейки имеет свой собственный природный интеллект и идет в нужное место, но что положение рук и определенные процедуры позволяют целителю систематически лечить важные места человеческого тела как физически, так и энергетически.

Система Рейки может быть использована для лечения любых заболеваний, за исключением тех случаев, когда требуется хирургическое вмешательство.

Но и в этих случаях целитель может с помощью Рейки подготовить пациента к операции и этим ускорить его выздоровление после операции.

Кроме того, целитель, приложив руки к хирургическим инструментам и воздействуя на них с помощью Рейки, может способствовать успеху операции, так как хирургические инструменты при этом будут служить каналом энергии Рейки при операции.

Целитель может воздействовать с помощью Рейки также на лекарственные препараты, усиливая их благотворное влияние на больного и сводя до минимума побочные эффекты лекарств.

При воздействии на больного с помощью энергии Рейки целительная сила может проникать через бинт и гипсовую повязку, что намного ускоряет выздоровление больного и сращивание костей.

Для овладения системой лечения с помощью Рейки не нужно быть профессиональным медиком. Главным условием, необходимым для того, чтобы человек смог лечить других людей по системе Рейки, является открытость его сердца, желание нести людям добро. Только при этом условии обучение является успешным.

Практикуя Рейки, больному нельзя нанести вред, потому что в этой системе лечащий является всего лишь посредником или «каналом для универсальной жизненной энергии».

Знакомство с учением Рейки должно внести свой вклад в осознанный выбор методов целительства.

Использование в практике оздоровления и целительства подобных неинвазивных, безопасных и духовно воспитательных методов может вернуть нас к нашим корням, к тем дням, когда хранители людского рода использовали нечто большее, чем то, что предлагает классическая медицина.

Яков Гальперин,

Первый Вице-президент Ассоциации народных целителей России, 
Вице-президент Ассоциации прикладной эниологии, доктор медицины и психологии, психиатр, профессор

Рейки — это не религия, так как она не содержит символов веры или доктрин. В действительности это древняя наука, скрытая на протяжении тысяч лет, до тех пор, пока доктор Усуи вновь не открыл эту очень древнюю «технологию», описанную в тибетских сутрах.

Исследователи в Стенфорде, измерив с помощью высокочувствительной аппаратуры поток энергии, поступающей в тело, определили, что энергия Рейки поступает к целителю через верхнюю (или седьмую) чакру и выходит через кисти рук. Энергия Поступает с северного направления в северном, и с южного направления в южном полушарии.

Кроме того, когда энергия Рейки активирована, поток ее идет в виде спирали против часовой стрелки, так же, как спираль ДНК.

Количество энергии, излучаемой кистями рук, значительно увеличивается во время лечения.

Доктор Бара Фишер из Санта-Фе (Нью-Мексико), известный исследователь, которая разработала оригинальную технику наблюдения за жизненной энергией с помощью фотографии Кирлиан, тестировала на расстоянии автора книги до и во время лечения.

На фотографии, сделанной перед лечением, отмечается значительно меньший диапазон излучений, чем во время лечения, причем сеанс лечения проводился дистанционно, т. е. на отсутствующем пациенте.

Очевидность данных очень ясно показывает наличие потока плазмы, т. е. передачи энергии через тело, при снятых блоках. Результаты в каждом отдельном случае бывают различными. Определяющим фактором результатов такого контакта является исцеляемый.

Каждый человек забирает такое количество энергии, которое необходимо ему для снятия блоков, активации или трансформации энергии физического и эфирного тел. Рейки не только может вызвать изменения в химическом составе тела путем содействия восстановлению органов и перестройки тканей и костей, но и способствовать созданию баланса на умственном уровне.

Рейки не является системой веры, поэтому не требует умственной подготовки и направленности для принятия лечения. Необходимо только желание получить и принять энергию.

Рейки представляет собой прекрасный инструмент для содействия человеку в развитии сознательного восприятия, ключа к просветлению. Как и многое в жизни, Рейки должно быть оценено на практике. Пусть ваше использование Рейки будет счастливым!

ПодробностиКатегория: Книги

Источник: http://xn——8kcgmgbiiyltqb1mmc.xn--p1ai/pola-khoran-obretenie-sily-cherez-rejki.html?showall=&start=16

Психология тела

Психология тела, как раздел, призвана осветить ту взаимосвязь, которая существует между нашей психикой и нашим телом. В науке это принято называть психосоматикой (от сома — тело).

Наше тело является не просто вместилищем для души. Оно представляет собой физический эквивалент нашей психики. Т.е., все что происходит с нашей психикой отражается в нашем теле.

И наоборот, выраженные телесные изменения неизбежно приводят к изменениям в психике. Так, скованность, ограниченность движений отражает и укрепляет такую же ограниченность в мыслях, действиях, поступках. Человек, который своими движениями, своим телом боится заполнить пространство вокруг себя, точно так же не способен выразить себя в широте мыслей, взглядов, идей.

Дело в том, что на то, каким будет наше тело, как оно будет расти и развиваться, существенное влияние оказывает наше психическое состояние, особенно разные негативные эмоции, а также наши установки, представления и отношения.

Конечно же, наследственность никто не отменял, но все-таки диапазон изменений, заложенный в нашем теле огромен, и в его пределах мы можем существенно повлиять на характеристики нашего тела, особенно в детско-подростковом возрасте.

Приведу несколько примеров для понимания.

Некоторые девушки сознательно или неосознанно отвергают свою женственность, стараются ее скрыть, а не подчеркнуть. При такой установке велика вероятность того, что и их физическое развитие как женщины будет несколько «урезанным».

Так, часто такие женщины имеют проблемы с менструальным циклом, плохо развитую грудь и/ или бедра. Но, нужно отметить, что такие проблемы возникают не только в следствие неправильного отношения к себе, но и под влиянием других факторов.

Дети, у которых отсутствует хороший контакт с матерью, у которой теплые отношения к ребенку заменяются чисто утилитарной функцией выхаживания, вырастают, как правило, высокими и худыми, с астеничным телом. Их характеризует бледность кожных покровов, слабо развитая мускулатура, узость плеч и бедер, общая вытянутость тела и конечностей.

Это то, что касается установок и отношений. Но немалое воздействие на наше тело оказывают те эмоции, которые мы испытываем. Стрессом для тела являются сильные негативные эмоции, особенно те, которые человек по тем или иным причинам не смог выразить, а подавил в себе. Они «оседают» на теле, образуя т.н. мышечные зажимы.

Такие зажимы могут образовываться в разных частях тела, блокируя наши активные движения. Так, зажатые руки не позволяют человеку дотянуться до того, что он хочет и взять причитающееся ему по праву. Такой человек пассивен, он боится чего-то требовать, избегает активных действий.

Если же зажаты ноги, то человек не чувствует под собой опоры, находясь в подвешенном состоянии. Такой человек плохо чувствует связь с землей, и во время гололеда, часто подскальзывается и теряет равновесие.

Человек с блокированными ногами плохо переносит стрессы, т.к. зажатые колени снижают свободу маневра. Поэтому часто стрессы «накапливаются» в нижней части спины, порождая поясничные боли.

Часто бывает достаточно разблокировать колени, чтобы боль в спине исчезла.

Психология тела большой и очень интересный раздел психологии, который позволяет понять, как можно, работая с психикой добиться изменений в теле, и как последние, в свою очередь отразятся на психике.

Friend me:

Запись опубликована в рубрике Тело с метками тело. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Источник: http://psyholog-praktik.ru/body/psihologiya-tela

Психология похудения. Семь способов полюбить свое тело

«Смотреть не могу на себя в зеркало! – порой восклицают в сердцах женщины, фигура которых далека от идеала. – Как же я ненавижу этот жир, эти толстые ноги и прочие части тела…» По мнению психологов, этот путь – тупиковый.

Первый шаг к стройности – это любовь к своему телу, что, в общем-то, логично. Избавиться от недостатков и достичь идеальных форм намного проще, если вы оптимистично смотрите в будущее, любите себя (вместе со всеми недостатками) и настроены на победу.

Правда, прекратить самобичевание и принять свое тело таким, какое оно есть, не очень-то просто. Но этому можно научиться.

Для начала прекратите обвинять свое тело во всех неудачах. «Я толстая, и потому у меня не складывается личная жизнь», – такое тоже можно услышать довольно часто.

На самом деле причина нескладывающихся отношений с противоположным полом кроется отнюдь не в лишних килограммах, а… как раз в неумении принимать себя.

Посмотрите, сколько толстушек удачно вышли замуж и наслаждаются счастливым браком! И наоборот: все ли девушки с идеальными модельными формами нашли своего принца? Посмотрите вокруг – и вы увидите, что закономерности «тонкая талия равно счастливый брак» не существует.

Даже если вы доведете свою фигуру до совершенства, никто не гарантирует, что вы тут же избавитесь от комплексов и полюбите себя, так что начинать нужно именно с этого. К тому же, отмечают психологи, окружающие воспринимают нас так, как мы себя ощущаем.

Замечали ли вы, что есть очень полные женщины, которые несут свое тело как драгоценный груз, двигаются легко и изящно, лучатся энергией и позитивом, лихо отплясывают сальсу и вообще чувствуют себя душой компании? Если у них это получается, почему у вас не получится? Дело опять же в мироощущении и внутренней гармонии, в любви к себе и в принятии себя, но никак не в лишних килограммах.

Для того чтобы поменять свои внутренние установки, не нужно ждать Нового года или следующего понедельника. Начните это делать прямо сейчас. Выполните ряд несложных действий, и скоро вы увидите результат.

1. Найдите в себе уникальность

Внимательно рассмотрите себя в зеркале, но не придирчиво и оценивающе, а с теплом и любовью – как незнакомого, но очень симпатичного вам человека.

Найдите в себе несколько достоинств (красивые глаза, длинные красивые волосы, чувственные губы, пышная высокая грудь, тонкие лодыжки) и обязательно постарайтесь их подчеркнуть – одеждой, макияжем, прической… Это поможет подать себя в выгодном свете и отвлечь внимание окружающих от ваших недостатков.

2. Выберите подходящую для вас диету

Для того чтобы сбросить вес, не нужно сидеть на жесткой диете и изнурять себя тренировками. В итоге это приведет не к красоте, а к стрессу.

Выбирайте для себя комфортный вариант диеты: пусть в меню будут низкокалорийные блюда и продукты, но те, что вам нравятся.

Читайте также:  Правила для ребенка от 2 до 3 лет - психология

Попробуйте разные виды спорта и программы тренировок и остановитесь на том варианте, к которому лежит душа. Научитесь слышать потребности своего тела и шагайте к красоте с удовольствием.

3. Составьте план действий


Подробно напишите на листе бумаги, каким вы хотите видеть свое тело. Затем проведите «ревизию»: сравните свои части тела с тем, что у вас написано. Но не для того, чтобы раскритиковать себя и впасть в уныние, а для того, чтобы понять, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы достичь желаемого результата. После этого составляем план действий (реальный и комфортный, помните?) – и вперед!

4. Поверьте в себя

Сейчас, когда список готов, нужно «включить настроение победы». Ежедневно уверяйте себя, что все задуманное получится, визуализируйте результат (можете убрать лишние килограммы при помощи «фотошопа» и повесить фото на холодильник) и обязательно хвалите себя за маленькие победы.

5. Посмотрите страхам в лицо

Составьте еще один список. В него нужно выписать все ваши страхи и сомнения, которые заставляют опускать руки, нашептывая, что ничего не выйдет. Врагов нужно знать в лицо. Список готов? А сейчас рассмотрите каждый пункт подробно и убедительно объясните себе, почему это не так, почему этот страх или сомнение не имеют под собой почвы.

6. Сравните себя… с собой

Не сравнивайте себя с другими. Если вы от природы коренастая брюнетка и чувствуете себя неполноценной в обществе подруг – длинноногих блондинок, это путь в никуда. Найдите в себе достоинства, хвалите себя за победы и сравнивайте себя сегодняшнюю с собой вчерашней. Каждое утро задавайте себе вопрос: какой шаг к своей идеальной фигуре я сделаю сегодня?

7. Побалуйте свое тело

Любовь проявляется в заботе, поэтому заботьтесь о своем теле. Оно у вас одно – и другого не будет. Радуйте свою кожу хорошими кремами, ходите на массаж и в бассейн, не травите тело плохой едой, не изнуряйте излишними нагрузками. Относитесь к себе и своему телу так, как к самому любимому и родному человеку. Вот увидите: результат не заставит себя ждать!

Тем, кто еще не с нами

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с просчитанной калорийностью», чтобы знать энергетическую и пищевую ценность блюд.

Регистрируйтесь на сайте. Проведите для себя тест, заполняйте в течение месяца каждый день свое меню, фиксируйте состояние и вес в Дневнике питания – и вы сделаете множество интересных открытий о реакции своего организма на то, что вы едите.  И без особых усилий сможете улучшить свои пищевые привычки. Управляйте своим питанием, чтоьбы оно не управляло вами.

Конечно, придется потратить некоторое время, чтобы отладить режим и качество питания. Но это время окупится тысячекратно отличным настроением, высокой работоспособностью, хорошей физической формой. И выработанные здоровые пищевые привычки станут вашим добрым другом на долгие времена.

Источник: http://daily-menu.ru/article/psychology/kak-polubyt-svoe-telo

Психосоматика: расшифруй сигналы своего тела

Пример с лимоном можно дополнить воспоминаниями о посещении стоматолога. Сидишь ты в очереди в кабинет, никто тебя не трогает, и лишь воображение рисует «приятные моменты», которые предстоит вскоре пережить – а сердце при этом колотится как бешеное и даже начинается активное потоотделение.

Мысль материальна – сегодня с этим соглашается все больше ученых! И многие наши так называемые «болезни» – это не что иное, как призывы нашего тела обратить внимание на внутреннее состояние и образ жизни.

Посредством одних только мыслей и эмоций в нашем теле запускается множество реакций. Как это происходит? Дело в том, что в процессе каких бы то ни было переживаний в организме выделяются вещества, которые влияют на работу различных органов (стимулируют или угнетают).

Например, гормон адреналин, вырабатывающийся в надпочечниках, побуждает наше тело к активным действиям, которые будут провоцировать расщепление этого гормона. Если же действия необходимой интенсивностиотсутствуют, оставшийся нерасщепленным адреналин разрушает стенки сосудов, что чревато развитием атеросклероза.

Хроники тела (подавленные, запрещенные переживания)

Симптом как хроническое напряжение чаще всего возникает, если какое-то действие перманентно сдерживается. Например, человек подавил в себе желание ударить кого-то. В итоге получается следующее: импульс был, напряжение высокой интенсивности в руке возникло, а действия не произошло (ведь бить людей в обществе не принято).

Даже после того как эмоциональное состояние стабилизируется и желание размахивать кулаками пройдет, напряжение не исчезнет само по себе. Выходит, переживания (злость, раздражение) оказались «замороженными» как на уровне чувств, так и на уровне действий.

Как правило (если подобная ситуация повторяется регулярно), со временем напряжение становится не очень заметным, вялым, но хроническим.

Если импульс не был отреагирован, то он фактически остается в теле – так возникают мышечные блоки и зажимы.

Обычно прикосновение к такому участку вызывает боль, поскольку на протяжении многих лет доступ к осознанию проблемы в этом месте был закрыт.

При подавлении эмоций страдает сердечная сфера. Известно, что мужчины чаще, чем женщины, умирают от сердечных недугов. Чтобы понять возможные психические причины этого, достаточно вспомнить, что в нашем обществе мужчинам «не разрешается» плакать и бить людей, то есть существует прямой запрет на выражение печали и агрессии.

При этом подавленная агрессия чудесным образом «рассосаться» не может, а вот привести к инфаркту вполне способна, поскольку спазмирующие во время сдерживания гнева сосуды перестают пропускать кровь в сердце. Кстати, исследования показали, что во время войн количество инфарктов резко снижается, поскольку вся агрессия выплескивается наружу.

Агрессия может быть причиной головной боли. Случай из практики: девушка, страдающая жуткими мигренями, заметила, что во время путешествий по другим городам и странам ей становится легче. Во время работы с психологом выяснилось, что для этой девушки важно не столько то, куда она едет, сколько то, что во время этих поездок она не видится с матерью.

С детства в родительской семье существовал строжайший запрет на агрессию, буквально переросший в культ «неагрессивности». Однако злость на маму, возникшая в детстве и не выплеснувшаяся до 30-ти лет, никуда не исчезла и регулярно трансформировалась в головную боль. В данном случае ощущение нереализованной агрессии было замешано на сильном чувстве стыда, ведь маму ненавидеть стыдно.

Что делать?

Осознать истинные причины подавляемых негативных эмоций – это уже полдела. И не нужно корить себя, если выяснится, что ярость, неприязнь и раздражение вызывают твои родные и близкие люди. Скорее всего, к личности мамы (мужа, ребенка) агрессия и злость не имеют никакого отношения.

Например, в описанном выше случае в ходе психотерапевтической работы выяснилось, что мама (из самых лучших побуждений!) в младенчестве туго пеленала свою дочь, а в школьные годы не разрешала ей в одиночку ходить в гости к любимой подружке – это и привело к неосознаваемой агрессии.

В случае с подавленными эмоциями эффективна телесно-ориентированная психотерапия. Снять мышечные блоки и зажимы помогают спонтанные танцы, любые яркие телесные проявления (пение во весь голос, «поединки» с боксерской грушей).

Простой, но действенный метод –покричать всласть, но не на окружающих и не на себя, а, скажем, в лесу. Также можно мысленно вернуться в ситуацию, когда эмоциональное напряжение возникло впервые – и позволить себе до конца прожить все негативные чувства.

Да, невозможно (да и незачем) откровенно признаться матери, что когда-то ты злилась на нее и хотела ударить. Но в психотерапии существуют особые методы (гештальт, символ-драма), которые позволят тебе прожить эти чувства до конца, причем не обличая близких людей и не раня их! 

Тело посылает sms (неудовлетворенные потребности)

Симптом как послание можно рассмотреть на еще одном примере из практики. На прием пришел молодой человек с нейродермитом – кожным заболеванием, которое вызывает зуд и шелушение кожи. Сам парень считал свое тело, пораженное болезнью, отталкивающим и непривлекательным.

Во время терапевтической работы прозвучала ключевая фраза: «Если я покрыт уродливыми пятнами, то ко мне никто не прикоснется», а также вспомнилась ситуация, когда оказанное внимание было крайне неприятно для него. В данном случае нейродермит сработал как защитная реакция организма, которому нужно, «чтобы его не трогали».

В некоторых случаях к симптомам-посланиям можно отнести и энурез у детей. Педиатры отмечают, что чаще это заболевание возникает у деток, живущих в нестабильной семейной обстановке. Работать с симптомом у ребенка в этом случае нет необходимости: достаточно родителям наладить свои отношения, и энурез у малыша проходит.

В последнее время врачи все чаще говорят о том, что онкологические заболевания могут возникать у людей, которые очень сильно обижены на жизнь, не желают или не могут принять действительность такой, какая она есть.

Замечено, что многие онкобольные считают (в основном неосознанно), что мир устроен не так, как следовало бы, очень страдают от этого и буквально «начинают умирать».

Действительно, около 90 % нашего иммунитета направлено на постоянную борьбу с раковыми клетками, которые являются ошибками деления. Имеющий волю к жизни организм успешно борется и своевременно их устраняет.

Но если желания жить нет, иммунитет перестает работать, и раковые клетки получают возможность беспрепятственно размножаться.

У большинства пациентов, которые нашли в себе силы кардинально изменить свой внутренний мир, отказаться от привычных стереотипов и выстроить новое «Я», отмечается стойкая ремиссия.

Известный пример – американская писательница, психотерапевт Луиза Хей. У нее диагностировали рак матки, но Луиза вылечилась безо всяких операций – правда, для этого ей пришлось полностью пересмотреть свои взгляды на жизнь, отпустить детские обиды на родителей и научиться любить себя.

Что делать?

Малоэффективно пытаться устранить симптом, заглушая его медикаментами. Намного действеннее найти способ удовлетворения той самой нереализованной потребности, о которой буквально кричит организм. Ведь многие люди отказывают себе в любви, ласке, заботе «просто так» – зато принимают эти чувства, когда больны.

Подумай, какую вторичную выгоду ты извлекаешь из своей болезни: например, когда тебе нездоровится, ты наконец можешь позволить себе ничего не делать.

Или муж проявляет заботу и приносит чай в постель, только когда ты лежишь с температурой под 40 *С.

Найди «мирный» способ реализации этой потребности – и у организма не будет необходимости «бить во все колокола», чтобы ты обратила на него внимание.

Отгадай загадку (постоянное эмоциональное напряжение)

Симптом как метафора, пожалуй, самый загадочный раздел психосоматики – порой наш организм просто поражает своей находчивостью и «креативом»! Так, резко ухудшающееся зрение может быть сигналом того, что человек не хочет видеть что-то (или кого-то) в своей жизни.

Боль в спине и сколиоз (нередко возникают как результат внутреннего напряжения от «тяжелой ноши») часто беспокоят чересчур ответственных людей, перфекционистов.

Даже неприятная шпора на пятке может быть сигналом к тому, что человеку очень хочется «пустить корни», то есть достичь ощущения стабильности.

Получив желаемое, организм устраняет шпору в рекордно короткие сроки.

Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки – из той же «оперы». Ведь бактерия, которая вызывает язву, живет у всех, но развивается только в ослабленной слизистой, что является результатом недостаточной работы сосудов, иннервирующихся блуждающим нервом, «мозговое представительство» которого подвержено воздействию психологических факторов.

Недаром язвительными в народе обычно называют тех, кто любит зло шутить, исходит сарказмом и злорадством (зачастую за этими проявлениями скрываются глубокие обиды). Язвы у таких людей начинают рубцеваться, когда они перестают обижаться или хотя бы начинают признавать свою обидчивость.

Что делать?

Научись слышать свой организм! Луиза Хей в своих книгах указывает, какие органы и системы нашего тела «отвечают» за те или иные эмоции. Ты можешь использовать эту информацию как ориентир в работе над собой. Возможно, твои собственные симптомы будут отличаться от общепринятых в психосоматике. «Разгадать» загадки своего тела позволяет такое упражнение.

Мысленно сконцентрируйся на том органе, который болит или в котором ощущается дискомфорт. Постарайся представить его – только не в виде картинки из атласа по анатомии. Пусть это будет любой образ, который первым придет тебе в голову.

Например, больное сердце может представляться в виде старого сада, полного острых камней обид, боли и разочарований. Мысленно проведи «ревизию» больного органа, полей его светом любви, расчисть острые камни и колючие ветки. Проводи такую работу до тех пор, пока во время визуализации больной орган не будет представать в виде позитивного, радующего глаз образа.

По материалам журнала «Твое здоровье»

Источник: http://edinstvennaya.ua/view/16694

Психология болезней тела

  Ученые считают, что половина всех заболеваний людей, проживающих в развитых странах, обусловлена психическими факторами.

Причем тенденция такова, что количество больных, страдающих психосоматическими заболеваниями, все возрастает.

Некоторые исследования дают даже основание утверждать, что через 10-15 лет на второе место по смертности вслед за сердечно-сосудистыми заболеваниями выйдет депрессия.

  Как известно, психосоматика – это область медицины, занимающаяся болезнями, причины которых коренятся в психике. Главная трудность диагностирования таких недугов состоит в том, что во многих случаях их связь с психикой оказывается скрытой.

И не только от самого больного, но и от врачей.

В истории медицины полно случаев, когда люди, страдающие, например, скрытой депрессией, всю жизнь безуспешно лечили кишечник или сердце, в то время как помочь им могла всего одна таблетка амитриптилина или другого антидепрессанта в день.

Читайте также:  От мечтаний к мечте - психология

  Боль уж точно можно считать одним из главных зол, с которым вынуждены мириться все живые существ. Она сопровождает нас на протяжении всей жизни, превращая иногда бытие в невыносимое страдание. А в самых трагических случаях заставляет даже выбирать добровольный уход из жизни с целью избавления от мучений.

Но по своей сути боль – не что иное, как инструмент природы, служащий для того, чтобы подать нам сигнал, что в работе нашего организма происходит что-то не так, как следует.

Когда страдающая психика не дожидается лечения, ей на помощь приходит тело, посылая болезненный сигнал своему хозяину о том, что требуются срочные меры.

  При психосоматических заболеваниях чаще всего страдает тот орган, который оказывается слабее других. Каждый человек имеет свою собственную реакцию на психические болезни и стрессы. Бронхиальную астму, гипертонию, нейродермит, полиартрит, мигрень и некоторые другие болезни сегодня с полной уверенностью относят к психосоматическим заболеваниям.

  Различают следующие основные причины психосоматических болезней:

  • — генетическая предрасположенность;
  • — психические травмы и стрессы;
  • — внутренние конфликты.

Познай свою болезнь

  Самодиагностика, а тем более самолечение считается неправильным и даже опасным решением. С этим трудно спорить. Но чтобы лечение было эффективным, человеку необходимо понимать природу своей болезни. И без вдумчивого самоанализа этого достичь невозможно.

  Предлагаем вам информацию, которая отображает взаимосвязь некоторых болезней с состоянием психики. Но имейте в виду, что к ней нужно относиться лишь как к дополнительному инструменту, помогающему поддерживать свое здоровье в порядке. И ни в коем случае не как к полной замене традиционной медицины.

Психические проблемы, которые могут быть первопричиной болезней тела

Наркомания, алкоголизм

  Сознание собственной слабости. Страх перед жизнью, неспособность справляться с ее вызовами. Нежелание «быть здесь», стремление уйти от «всех и вся». Чувство тщетности своих усилий, протест против самого себя.

Аллергия

  Неприятие и протест против чего-то. Отрицание собственных возможностей и способностей. Нередко оказывается, что родители аллергиков имеют различные взгляды на жизнь и часто спорят между собой.

Аппендицит

  Страх, замкнутость, неприятие всего положительного.

Бессонница

  Страх, отрицание, недоверие к жизни, бегство от нее. Неспособность смириться с темными сторонами бытия. Чувство собственной вины.

Вегетососудистая дистония

  Заниженная самооценка, инфантильность. Сомнения в своих способностях, склонность винить себя во всем.

Проблемы с весом

Чрезмерный аппетит, булимия

  Недоверие к жизни и страх перед ней. Переполнение себя пищей – как способ избавления от ненависти к самому себе.

Ожирение

  Прием пищи – это средство приобретения чего-то. Страх и недоверие к жизни побуждает заполнять пустоту в душе внешними средствами (едой). Ожирение говорит о сверхчувствительности и страхах, потребности в защите. Иногда за страхом скрывается гнев и нежелание прощать.

  Чтобы обуздать аппетит и похудеть, нужно вернуть доверие к себе, избавиться от отрицательных мыслей.

Отсутствие аппетита

  Боязливость и отрицание всего, в том числе и счастья в личной жизни. Ненависть к самому себе.

Худоба

  Нелюбовь к самому себе. Сознание своей малозначительности в сравнении с другими. Боязнь быть отвергнутым. Все это иногда прикрывается повышенной любезностью.

Целлюлит

  Копимый гнев, желание наказать себя. При этом – попытки уверить самого себя, что у тебя все в порядке.

Болезни глаз

Близорукость

  Страх перед будущим.

Глаукома

  Мстительность, власть старых обид, неспособность или нежелание простить.

Дальнозоркость

  Ощущение себя чужим в этом мире.

Катаракта

  Неопределенность будущего, неспособность встречать его с радостью.

Конъюнктивит

  Сильный гнев, пережитый в прошлом. Боязнь того, что это событие может повториться.

Слепота, отслоение сетчатки

  Кроме тяжелой травмы головы к этому может приводить чрезмерно строгая оценка других людей, нетерпимость, жестокость, высокомерие, презрение по отношению к окружающим.

Сухость в глазах

   «Злой» глаз, злорадство. Неспособность смотреть в мир с любовью и прощать обиды.

Ячмень

  Чрезмерная эмоциональность. Неспособность смириться с тем, что видишь. Гнев и раздражение против людей, которые могут смотреть на мир легко и свободно.

Головные боли

  Этот вид недомогания очень часто связан с отрицательными эмоциями, которые мы испытываем – обидой, ревностью, завистью, ненавистью. Для людей, подверженных частым головным болям, характерны низкая стрессоустойчивость, страх, недооценка себя, чрезмерная самокритичность, сознание своей неполноценности, чувство униженности.

  Человек, находящийся в психологическом напряжении, эмоционально зажатый очень часто испытывает головные боли. Его организм всегда находится на пределе возможностей и отвечает на это болью. Это своего рода жалоба на свое состояние, мольба к нам о помощи.

  Первое, что нужно сделать – научиться расслабляться, не принимать на себя слишком тяжелого груза ответственности. Не стараться любой ценой оправдать непомерно высокие ожидания тех, кто нас окружает.

Нужно умерить свой перфекционизм, стремление достичь идеальности во всем.

Наиболее простой и действенный способ избавиться от головной боли в этих случаях – простить себя за все кажущиеся прегрешения, не возлагать на свои плечи тяжкого груза ответственности, жить проще и свободней.

Болезни горла

  Горло – это зона, где сосредоточена творческая энергия человека. Проблемы с горлом возникают чаще всего тогда, когда мы сопротивляемся, восстаем против нового. Болезни горла – это нежелание перемен, кризис творческого начала. К этому может добавляться заглушенный гнев, нерешительность, неспособность защитить себя.

  Болезнь горла – следствие раздражения. Если ей предшествует простуда, это может означать и замешательство. Чтобы избавиться от этих проблем, нужно быть свободным, делать то, чего хочется, не опасаясь потревожить других.

Ангина

  Вы слишком стараетесь сдерживать себя, не даете себе возможности выразить свои чувства. От этого возникает гнев и раздражение.

Ларингит

  Часто следствие страха и злости из-за давления внешних обстоятельств.

Тонзиллит

  Подавление эмоций, собственного творчества. Сомнение в своих способностях отстаивать личные интересы, сдерживание желаний.

Диабет

  Часто диабет вызывается внутренним противоречием между потребностью в любви и невозможностью принять ее. Слишком сильное желание все контролировать.

  Подсознательно диабетик стремится к любви, испытывает потребность в ней, но боится привязанности, стремиться к абсолютному самоконтролю.

Отсюда постоянный конфликт с самим собой, тоска по несбывшемуся, глубокие переживания, отсутствие душевного комфорта. Попытки все контролировать и завышенные ожидания рождают чувство безысходности и печали.

Диабетик не умеет наслаждаться самим процессом жизни, не способен получать удовольствие от отношений с людьми.

  Пути избавления от болезни – большая открытость к любви, готовность ответить на нее, обретение душевной умиротворенности.

Болезни дыхательной системы

  В основе недомогания – заниженные амбиции и отсутствие уверенности в себе. Человек как бы не признает за собой равного с другими права занимать жизненное пространство. Боится дышать полной грудью, испытывает страх. Сопротивляется переменам, поскольку боится и не доверяет им.

  Другая сторона болезни – подавляемое сексуальное желание. Желание получить в интимных отношениях больше, чем отдать. Стремление выглядеть сильным и внушать этим повышенную любовь к себе.

Болезни желудка и кишечника

  Органы пищеварения – одна из самых болезненно реагирующих на проблемы с психикой систем. Пища – основной объект рецептивного желания человека. В сознании ребенка быть любимым и накормленным – это практически одно и то же. Поэтому наши желудки и кишечники остро реагируют на все психологические проблемы, с которыми мы сталкиваемся.

  Недовольство собой, чувство вины из-за естественного стремления приобрести, забрав что-то у других.

Страх перед новым, неспособность принять и приспособиться к нему, ненависть к другим и прочие негативные чувства отрицательно сказываются на состоянии и работе пищеварительной системы.

Подавление негативных эмоций, стремление игнорировать их вместо осознания и разрешения, становится причиной многих желудочно-кишечных заболеваний.

  В современном обществе одной из главных ценностей считается независимость. Получение помощи от других признается постыдным.

Если человек стыдится своей слабости, не готов к принятию помощи из-за боязни показаться слабым, создается внутренний конфликт, который нередко трансформируется в повышенную тягу к еде.

Это приводит к повышению секреции желудка и, как следствие, к образованию язв у предрасположенных к этому людей.

Гастрит

  Сильный гнев и раздражение в недалеком прошлом, неопределенность в положении, чувство безнадежности и обреченности.

Изжога

  Гнет страха. Изжога является следствием избытка желудочного сока, который в свою очередь говорит об агрессивности. Избавление от болезни заключается в перенаправлении энергии агрессии и гнева на добрые, положительные отношения и дела.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

  Страх, комплекс неполноценности. Люди, страдающие от язв желудка и кишечника, считают себя недостаточно хорошими, не могут смириться с тем образом, который рисует их собственное воображение. Низкое чувство собственного достоинства заставляет их стараться угождать другим.

  И в то же время у них есть стремление к самостоятельности, которое они считают одним из лучших своих черт. Противоречие между стремлением к независимости и сознанием собственной ущербности приводит к сбоям здоровья.

  Внутренний мир людей, страдающих язвами желудочно-кишечного тракта – этот клубок противоречащих друг другу негативных чувств и эмоций, которые превращают их жизни в страдание. Постоянная тревога, ипохондрия, недовольство самим собой и окружающим миром. Чувство зависимости и стремление к самостоятельности. Мнительность, обидчивость, зависть.

  И на фоне всего этого – стремление к активному преодолению вызовов и проблем, перфекционизм, стремление довести все до совершенства, сделать больше, чем они могут.

Геморрой

  Поспешность, суетливость, страх не успеть сделать порученную работу в отведенное время. Боязнь расставаний, желание чувствовать себя защищенным. Неспособность избавляться от проблем. Полная обидами жизнь не радует. Преимущественное настроение – грусть, гнев, сознание тяжелой необходимости выполнять нелюбимую работу, спешка в попытках получить материальные блага.

Запор

  Язвительность, застревание в прошлом. Неспособность расстаться с устарелыми взглядами и мыслями, успешно разрешить старые проблемы. Люди, страдающие запором, не могут расстаться с прошлым, переполнены старыми чувствами и переживаниями. При этом чрезмерно драматизируют события прошедшей жизни.

  Чтобы улучшить положение, нужно освободить место для новых отношений и действий, предать забвению то, что осталось в прошлом.

Синдром раздраженного толстого кишечника

  Депрессия, заниженная самооценка. Человек, страдающий синдромом раздраженного кишечника, постоянно обвиняет себя в событиях прошлого. Подвержен тревоге и ипохондрии. При малейших проблемах со здоровьем склонен видеть в них смертельную болезнь.

Кишечные колики

  Нетерпимость к окружающим, раздражение, вздорность.

Колиты

  Неуверенность, ненадежность, сомнения, боязнь потерь.

Метеоризм

  Закомплексованность, зажатость. Страхи о будущем. Неспособность реализовывать свои задачи.

Несварение

  Предельный страх, ужас, лихорадочное состояние, стенания, жалобы.

Отрыжка

  Слишком потребительская жизненная позиция, страх.

Диарея

  Бегство, отказ, страх, боязнь.

Угри, прыщи

  Не хватает самоуважения. Имеет склонность отталкивать других, не позволяя им рассмотреть себя. Нет согласия с самим собой, можно даже сказать – нелюбовь к себе.

Фурункулы

  Что-то конкретное гнетет и тревожит, отравляет жизнь, рождает гнев и страх.

Болезни шеи

  Отсутствие гибкости в подходе, неспособность видеть многогранность вещей. Старание казаться уверенным.

Экзема

  Неразрешимые антагонизмы, беспокойство за свое будущее, психологические срывы.

Болезни костей и суставов

  Отсутствие здорового эгоизма. Человек смотрит на себя исключительно с точки зрения полезности для других. Не хватает самодостаточности.

Артрит

  Слишком строгое отношение к себе, без поблажек и послаблений. Недостаточная способность выражать и защищать свои интересы и потребности. Чрезмерная самокритичность. Ощущение себя нелюбимым, чувство обиды на окружающих. Не могут сказать «нет» в ответ на просьбы, а потом обвиняют всех в эксплуатации.

  Люди, страдающие артритом, готовы атаковать, но подавляют в себе это стремление. Подсознательно хотят быть наказанным, жертвой.

  Выход из положения – научиться решительно отказывать в просьбах, которые слишком обременительны.

Грыжа межпозвонковых дисков

  Сиротливость, одиночество, чувство отсутствия поддержки.

Искривление позвоночника

  Неспособность отдаться потоку жизни, недоверие к ней. Противоречивость натуры, робость в отстаивании своих убеждений.

Боли в пояснице

  Несбывшиеся ожидания в личной жизни.

Радикулит

  Боязнь безденежья, изворотливость, лицемерие.

Боли в нижней части спины

  Беспокойство из-за своего материального положения, боязнь остаться без денег. Страх бедности в будущем. Боятся быть обманутыми – того, что ими воспользуются и не наградят.

Боли в средней части спины

  Разочарованность во всем. Убеждение, что никому нельзя верить. «Идите все прочь от меня…».

Боли в верхней части спины

  Чувство одиночества, сознание «нелюбимости». Ощущение, что полностью лишен моральной поддержки, не на кого опереться. Сдерживание проявлений своих чувств.

Заболевания крови, вен, артерий

  Дефицит оптимизма. Ощущение безрадостности жизни, интеллектуальный застой. Пренебрежение собственными потребностями.

Болезни артерий

  Главная проблема – неспособность радоваться тому, что живешь. Неумение сделать свою жизнь приятной и веселой.

Атеросклероз

  Чрезмерное психологическое напряжение. Обидчивость и постоянная готовность к сопротивлению. Неспособность видеть в жизни хорошее.

Анемия

  Сознание собственной ущербности, боязнь жизни. Как следствие – отсутствие оптимизма, радости и веселья.

Варикозное расширение вен

  Некомфортность жизни, состояние перенапряжения и задавленности. Склонность преувеличивать собственные проблемы. Сознание вины не дает получать удовольствие от жизни.

  В заключении хотелось бы пожелать всем крепкого здоровья!

Источник: http://istepup.ru/index.php/vsjo-o-zdorove/psikhologiya/136-psikhosomatika-psikhologiya-boleznej-tela

Ссылка на основную публикацию