Популярная психология — психология

Популярная психология

Популярная психология - психология

«Как легко бросить курить?», «10 способов влюбить в себя мужчину», «Как стать лидером?», — такие заголовки можно встретить в любом книжном магазине в отделе «Психология».

Большинство людей даже не подозревают, что подобные руководства не имеют ничего общего с академическими знаниями и относятся к так называемой популярной психологии.

Бурное развитие СМИ и Интернета вызвало большой интерес к психологическим знаниям и методикам, что, в свою очередь, привело к увеличению спроса на «доступную» психологию.

Что такое популярная психология?

Сегодня не существует чёткого общепринятого определения. Некоторые исследователи считают, что популярная психология — псевдонаучное направление, не имеющие в своей основе ничего, кроме житейского опыта.

Другие подразумевают под поп-психологией (такой термин часто используют как синоним) практические методики и техники, адаптированные для обычных людей без специального образования.

Кто-то не видит ничего плохого в популяризации психологических знаний, а кто-то откровенно называет подобное чтиво не иначе как шарлатанство.

Но как чаще всего и бывает — истина где-то посередине. И популярная психология представляет собой набор упрощённых знаний, техник и методик, как правило, не имеющих эмпирического подтверждения, но которые очень часто помогают разобраться в сложных жизненных ситуациях и способствуют саморазвитию.

Мифы популярной психологии

Лозунги из книг по популярной психологии известны всем. «Мысли позитивно!», «Визуализация — путь к успеху!», «Повышай самооценку и достигнешь вершин!».

С помощью таких утверждений авторы уверяют нас в том, что в жизни нет ничего невозможного и все в наших руках. На самом деле большинство техник и упражнений из поп-психологии полностью опровергаются практическими исследованиями и опытами.

Давайте рассмотрим некоторые самые распространённые утверждения-заблуждения.

Миф#1. Позитивное мышление.

Один из любимейших приёмов адептов популярной психологии. Оптимистический взгляд на жизнь и всегда неунывающее настроение — вот секреты успеха! Мысли позитивно и сможешь добиться огромных высот.

Культивируемый образ вечно довольного и улыбающегося успешного человека ассоциируется со счастливой жизнью и отсутствием проблем. Но на деле, подобная стратегия часто не работает. Чрезмерный оптимизм и излишняя самоуверенность мешают увидеть реальную картину мира и учесть все подводные камни.

Поэтому позитивное мышление само по себе, конечно же, хорошо, но его стоит время от времени разбавлять пессимизмом и критичностью.

Миф #2. Чтобы достичь успеха нужно его почувствовать (вообразить).

С техниками визуализации незнаком, наверное, только ленивый. В своё время упражнения по визуализации желаемого образа перевернули наше представление о целях и путях их достижения.

Оказывается, чтобы жить в роскошном доме или ездить на дорогом авто достаточно «нарисовать» их в воображении и почувствовать себя так, будто это все уже достигнуто.

Зачем тяжело работать, откладывать деньги и искать способы дополнительного заработка если можно натренировать своё воображение и Вселенная под действием закона магнетизма обязательно воплотит желаемое в реальность. На самом деле, эффективность визуализации сильно преувеличена.

Да, она позволяет ясно увидеть свою цель, сформулировать её. Но, на одном воображении далеко не уедешь: нужно не только ставить цели, а ещё и разрабатывать план для их реализации, шаг за шагом воплощая его в жизнь. К тому же постоянное представление желаемого вызывает у человека ложное чувство удовлетворённости, что сильно снижает мотивацию.

Миф#3. Самопохвала способствует повышению самооценки.

Один из самых популярных приёмов: одобряйте себя, хвалите даже за самые незначительные достижения и обретёте уверенность в себе. Как показало исследование профессора У.Сванна из Техасского Университета, подобный трюк работает, но далеко не со всеми.

Самопохвала в действительности способна повысить самооценку, но только у тех, у кого она и так на высоком уровне. Подобные упражнения могут приводить к эгоцентризму и нарциссизму. Согласитесь, польза весьма и весьма сомнительная.

Человек же с заниженной самооценкой, хвалебные оды самому себе воспринимает как самообман и лицемерие, поэтому толку от них ноль.

Это лишь некоторые мифы, которые мы так привыкли принимать за истину. Конечно же, в огромном море литературы по поп-психологии встречаются и уникальные полезные книги, которые перевернули жизни миллионов людей. Просто нужно научится отделять «зерна от плевел» и критично подходить к выбору книг по популярной психологии. Только так возможно избежать вреда и разочарования.

Источник: http://sam-sebe-psycholog.ru/articles/populyarnaya-psihologiya

Популярная Психология — Статьи по психологии и не только

Популярная Психология - Статьи по психологии и не только

Расстройство сексуального возбуждения у женщин, которое в прошлом с некоторым оттенком уничижения именовалось фригидностью, заключается в отсутствии ощущения сексуального возбуждения и невосприимчивости к большинству или любым формам эротической стимуляции и…

Барлоу с коллегами предложили считать препятствием к сексуальному возбуждению не тревогу, а когнитивное отвлечение, которое у дисфункциональных людей часто связано с ней. В одном исследовании, например, было обнаружено, что у…

Исследователи выделили два типа расстройств сексуального желания. Первым является расстройство, связанное со снижением полового влечения. Это дисфункция, при которой мужчина или женщина выказывают слабый драйв или интерес к сексу или…

Под термином сексуальные дисфункции понимается нарушение желания получать сексуальное удовлетворение или способности к его достижению. Они заметно варьируют в степени выраженности, и, независимо от того, кто именно из партнеров считается…

К самым спорным методам лечения сексуальных преступников относятся хирургическое удаление яичек и гормональная терапия, которую иногда называют «химической кастрацией». И хирургическая, и химическая кастрация снижает уровень тестостерона, что, в свою…

Рассматривая вопрос о долговременной эффективности подобных методов, необходимо отметить: несмотря на то что в ряде обзоров лечебной литературы были представлены позитивные выводы, в отдельных работах получены достаточно удручающие результаты. Например,…

29 июля 1994 года 7-летняя Меган Канка из городка Гамильтон, штат Нью-Джерси, возвращалась домой от подруги. Не успела она дойти до парадной двери, как сосед пригласил ее к себе в…

Лечение сексуальных преступников очень похоже на вышеописанное лечение при парафилиях и обычно преследует как минимум одну из трех целей, среди которых: модификация паттернов сексуального возбуждения; модификация когнитивных и социальных навыков…

После выхода из тюрьмы сексуальный преступник Эрл Шринер, находясь в лесу близ Такомы, штат Вашингтон, заставил слезть с велосипеда 7-летнего мальчика, изнасиловал его и зарезал, после чего отрезал у жертвы…

Исходя из информации, собранной ФБР в отношении задержанных и осужденных насильников, изнасилование обычно совершаю молодые люди. Согласно «Сводке криминальных отчетов» ФБР, около 60% из всех задержанных насильников пребывают в возрасте…

Изнасилование чаще оказывается многократно повторяемым действием, нежели единичным актом, и в большинстве случаев планируется заранее. Около 80% насильников действуют в районах своего проживания; большинство изнасилований происходит в городах в ночное…

Изнасилование традиционно классифицировалось как сексуальное преступление, и общество полагало, что насильник мотивируется сексуальным желанием. Однако некоторые ученые феминистских взглядов оспорили это мнение, утверждая, что изнасилование мотивируется скорее потребностью в доминировании,…

Источник: http://MyPsychologic.ru/

Популярная психология Archives — Психология, портрет карандашом, воспитание ребенка

Популярная психология Archives - Психология, портрет карандашом, воспитание ребенка

Здравствуйте! Меня зовут Константин Шереметьев. Меня часто спрашивают, как стать успешным.
Я многие годы занимаюсь исследованием интеллекта, и как это ни странно, способность стать успешным – это как раз самая ключевая особенность работы интеллекта. Читать далее …..

Как предупредить депрессию

Вопрос не праздный: эта угроза висит над каждым человеком и, если её игнорировать и запускать, может вывести вас из строя на долгое, долгое время. Более того, как бы несерьёзно к ней многие не относились, депрессия нередко приводит к угрозе жизни — мыслям о суициде. Читать далее …..

Что поможет достичь цели в кратчайшие сроки?

Говорят, если не заводить кота, то за деньги, которые вы иначе потратили бы на его содержание, за 19 лет вполне можно скопить на дешёвую машину. Вопрос только, стоит ли мерить машину котами?

Хотя на самом деле вопрос совсем в другом: достаточно ли только установить для себя цель и идти к ней, мало помалу? Или же всё-таки сроки важны тоже? Читать далее …..

Здравствуйте! Меня зовут Константин Шереметьев. Я много лет занимаюсь исследованием интеллекта. И часто меня спрашивают, как развить мозг. Это очень интересный вопрос. Сейчас вы узнаете простую методику, которая позволит вам это сделать. Читать далее …..

Правило взаимного обмена

Есть такая поговорка: «Как ты ко мне, так и я к тебе».

Её особенно любят повторять дети: простота формулировки и посыла им более близка, чем взрослым с их запутанными отношениями. Но вот же что любопытно — несмотря на то, что сложно представить вменяемого взрослого человека, оперирующего в ссоре таким доводом всерьёз, в этом нехитром «бартере отношений» куда больше правды, чем может показаться на первый взгляд. Читать далее …..

Простой способ разрешить любой конфликт

Едва ли многие из нас любят конфликты.

Есть, конечно, и такие люди, всякое случается, но всё-таки для большинства конфликтные ситуации остаются стрессовым фактором, и ничего приятного в них нет. Любая ссора — это конкретно и, возможно, надолго испорченное настроение.

И это уже не говоря о том, какие проблемы могут устроить друг для друга люди, считающие себя невинно обиженными и оскорблёнными.

А если столкновения носят цикличный характер и выходят далеко за пределы пары словесных перепалок, то совсем беда…

Так как же разрешить конфликт, чтобы он перестал портить вам жизнь? Читать далее …..

Как выражать свои чувства

Вы читали «Подавленные чувства» и «Чувства в жизни человека»? Лучше прочитайте. Лень?

Хорошо, краткое содержание статей.

Источник: https://psichov.net/tag/populyarnaya-psihologiya/

Популярная психология | ЗНАХАРКА

Популярная психология

Личные отношения всегда имели первостепенную важность для многих из нас. К сожалению, охота на любовь не всегда помогает привлечь подходящего партнера, потому что причины, по которым мы хотим любви, могут быть непонятными даже нам самим. Мы думаем: «Ах, если бы кто-то…

Популярная психология

Каждый, кто имеет четвероного друга, хотел бы понимать его язык. Иногда нам кажется, что мы хорошо понимает желания и чувства своего питомца. Однако, это не всегда так. Существует распространенное мнение, что собака виляет хвостом, чтобы показать, что она счастлива и…

Популярная психология

Для каждого из нас музыка является неотъемлемой частью жизни и сопровождает нас повсюду. Однако немногие задумывались над тем, что музыка не только доставляет нам эстетическое наслаждение, но и способна влиять на наше здоровье. Музыка оказывает многосторонее…

Популярная психология

по Владимиру Леви Чего-то очень хочешь и очень не можешь. Чего-то добиваешься, добиваешься, а оно не получается, не получается, не получается. Повторное упорное невезение в чем-то, неудачливость в какой-то области жизни – обычное следствие некоей упертости. Совокупный…

Популярная психология

Читайте также:  Позиционирование - психология

Женщины еще тяжелее переносят похмелье, чем мужчины. И тому есть вполне научное объяснение. Ученые университета Миссури в Америке установили, что женщины не только напиваются быстрее и гораздо меньшим количеством алкоголя, чем мужчины, но и испытывают похмелье в…

Популярная психология

Власть музыки над человеческим мозгом иногда просто пугает. Журнал «Границы неврологии» за 2013 год , опубликовавший недавнее исследование психологов, рассказывает о женщине, которая однажды ночью вдруг начала слышать в своей голове музыку. Музыка играла так, как…

Популярная психология, ФИТНЕС и ПОХУДЕНИЕ

Исследования показывают, что как минимум 50% людей, которые начинают заниматься фитнесом, бросают свои тренировки в течение 3-х последующих месяцев, а многие из оставшихся бросают тренировки в свой первый «спортивный» год. Большое количество людей вообще никогда не…

Популярная психология

 Биосинтез — это направление телесно-ориентированной (или соматической) психотерапии, которое с начала семидесятых годов нашего века развивают Д. Боаделла и его последователи в Англии, Германии, Греции и других странах Европы, Северной и Южной Америке, Японии и…

Популярная психология

Психологи установили, что мыть руки – не просто полезная гигиеническая процедура: последствия мытья рук влияют также на психологическое состояние человека. Процедура мытья рук «посылает» в мозг бессознательное метафорическое сообщение о том, что мы не просто отмываем…

Детская психология, Популярная психология

Всем известно, что процесс мышления и речи тесно связаны. Но с давних времен по сей день между учеными ведутся споры, могут ли речь и мышление существовать отдельно друг от друга. Хотя согласия в этом вопросе ученые пока не достигли, многие из них признают, что…

Популярная психология

Наш мозг  — удивительная машина с чёткими механизмами: движения рук и ног, с удивительной  возможностью памяти, способностью накапливать опыт и т.д. Но иногда она дает сбои… Наверное, каждому из нас время от времени приходилось сталкиваться с неполадками, когда…

Популярная психология

Психология пребывания зарубежом Кальверо Оберг был одним из первых писателей, кому удалось выделить пять этапов культурного шока. Он пришел к выводу, что все люди, которые путешествуют или живут в других странах либо же оказываются в новой для них культурной среде,…

Популярная психология

Исследование психологии разума животных. Людям приходится истолковывать символы каждый день, начиная от сигналов светофора и заканчивая предупредительными надписями на консервных банках. Также мы используем символы на более сложном уровне, таком как, например, деньги….

Популярная психология

В нашем языке слово «любовь» обозначает самые разные чувства и эмоциональные состояния.  А если взять греческий язык, то в нём каждое состояние будет обозначено отдельным словом: «эрос» – сексуальное влечение, «филиа» – любовь-дружба, «сторге» – любовь-привязанность,…

Духовное развитие, Популярная психология

Понятие концентрации начали использовать в психологии сравнительно недавно, лишь с 20-го века. В основном это понятие существует в рамках духовных традиций и тесно связано с медитацией. Существует много методов развития концентрации. В любом случае, процесс это не…

Популярная психология

Большинство из нас недооценивают силу влияния запахов на психологическое, физиологическое и социальное состояние человека. Ученые давно установили, что запах и эмоциональная память тесно связаны. Многие запахи влияют на человека на подсознательном уровне, так как в…

Популярная психология

Психология различает около 50 определенных типов улыбок, но только одно различие действительно имеет для нас значение – искренняя или не искренняя эта улыбка. Если мы можем чувствовать разницу между искренней улыбкой людей и улыбкой фальшивой – мы обладаем прекрасной…

Популярная психология

Зрачок человека может рассказать о многом. Наши зрачки, эти черные дыры, которые впускают свет в глаза, не просто помогают нам видеть. Они также сигнализируют о том, что происходит в наших умах. Вот 10 подсказок, составленных на основе различных психологических…

Популярная психология

Мы часто видим свое прошлое в негативных тонах. Но если мы слишком сильно цепляемся за прошедшие события, это мешает нашему уму – и жизни – развиваться и течь гармонично. Когда мы постоянно зациклены на своем прошлом, нас снова и снова могут посещать чувства…

Духовное развитие, Популярная психология

Конечно же, тень – это темное место, если трактовать это понятие буквально. Но тень всегда предполагает наличие света. Тени образуются, когда что-то встает на пути, блокируя свет. Наш опыт восприятия тени не ограничивается физическим миром, слово «тень» может…

Духовное развитие, Популярная психология, религия Буддизм

Понятие чистой изначальной внутренней природы занимает центральное место в буддийском учении о психологии личности. Где западная психология идет от места повреждения и болезни, буддийская психология начинает  с места целостности и совершенства. Однажды монах,…

Популярная психология

Почему люди склонны снова и снова, обжегшись на горячем, верить гадателям и предсказателям, астрологам и разного рода «вещателям»? Ответ на этот вопрос прост:  психологам известно явление, называемое «эффект Барнума», названый так в честь американского владельца…Партнер-эксперт в области иностранных языков: услуги агентства переводов

Источник: http://znaharka.com.ua/pro/populyarnaya-psihologiya-duhovnost/

10 вещей, которые необходимо знать о психологии

10 вещей, которые необходимо знать о психологии

Автор Evgeniy в 06/10/2013. Опубликовано Психология 101

Основные факты о психологии для начинающих

Если вы решили изучать психологию, то первое время вам будет тяжело разобраться в ее обширных теориях. Запомните для начала эти 10 основ. Они помогут вам лучше понимать, что такое психология.

Если психология для вас является чем-то новым, скорее всего, она покажется вам слишком запутанной и обширной наукой. Однако знание некоторых базовых истин может помочь вам в начале её изучения.

В статье перечислена только малая часть важнейших постулатов, которые нужно знать об этой занимательной науке.

Когда вы разберетесь с ними, будьте уверены – вы подготовлены для более глубокого изучения психологии.

1. Психология – это исследование поведения человека и его психики

Психология занимается исследованиями в области человеческого поведения и психики. Сам термин «психология» происходит от греческого слова «psyche», что значит «дыхание, дух, душа», и «logia» – «наука». Она возникла на основах философии и естественных наук, кроме того, соприкасается и с другими науками, например, с социологией, медициной, антропологией и даже лингвистикой.

Что такое Психология?

2. Психология пользуется научными методами

Одним из самых популярных заблуждений о психологии является то, что это не наука, а просто болтовня, разговоры, руководствующиеся обычным здравым смыслом.

Однако психология успешно пользуется именно научными методами для изучения своих проблем и приведения последующих выводов.

Психологи работают с целым спектром разных приемов, например, с наблюдением в естественных условиях, экспериментами, тематическими исследованиями и анкетированием.

3. Психология – это множество разных точек зрения

Проблемы и ситуации, требующие внимания психологов, можно рассматривать под разным углом. Возьмем, например, насилие.

Некоторые обратятся к биологическим факторам, влияющим на его применение, другие же рассмотрят эту проблему с точки зрения культуры, отношений в семье, социального давления и прочих ситуаций, могущих спровоцировать насилие. Вот несколько основных подходов, применяющихся в психологии:

  • Биологический подход;
  • Когнитивный подход;
  • Поведенческий подход;
  • Естественнонаучный (эволюционный) подход;
  • Гуманистический подход.

4. Психология имеет множество подразделений

В психологии существует множество разных отраслей. На вводных уроках студенты обычно учат основы разных сфер профессиональной деятельности. Более глубокое изучение каждой сферы, как правило, зависит от выбранной специализации. Клиническая, когнитивная, социальная психология, психология личности и развития – это только несколько возможных специализаций психолога.

  • Отрасли психологии
  • Направления психологии

5. Психология – это не только терапия

Когда кто-то говорит слово «психология», вы сразу представляете себе доброго врача с блокнотом и пациента на кушетке, вещающего про детские воспоминания? Такая терапия, конечно, присутствует в психологии, однако это далеко не всё, с чем работают психологи. На самом деле, многие вообще не занимаются психическим здоровьем людей, так как психология включает в себя и другие области, например, консультирование, обучение, исследования…

Специалисты-психологи нужны в самых разных компаниях и отраслях, например:

  • В колледжах и университетах;
  • В частных компаниях;
  • В начальных и старших школах;
  • В больницах;
  • В правительственных учреждениях.

6. Психология вокруг каждого

Психология – это не только академическая дисциплина, которая существует только в учебных классах, лабораториях и приёмных психологических кабинетов. Принципы психологии мы встречаем каждый день в самых обыденных ситуациях.

Печатная реклама и реклама, которая каждый день идет по телевизору, основаны на психологическом воздействии, убеждающем нас покупать рекламируемую продукцию и пользоваться услугами.

Различные веб-ресурсы, которые мы регулярно посещаем в сети, также используют эту науку, чтобы понять, как люди читают и интерпретируют информацию с интернет-страниц.

7. Психология исследует и реальность, и теорию

В самом начале изучения психологии, вам может показаться, что некоторые теории не слишком применимы к реальной жизни. Тут важно не забывать, что психология – одновременно и теоретическая, и прикладная наука.

Некоторые специалисты-психологи сосредоточены только на добавлении нового к совокупным знаниям о психике и поведении человека (это фундаментальные исследования).

Тогда как концентрируются на непосредственном решении проблем в жизни пациента, применяя психологические принципы и теории в реальных ситуациях (прикладные исследования).

Читайте также:  Уместность смелости - психология

8. Психология предполагает множество вариаций развития карьеры

Если вы подумываете о карьере психолога, приятной неожиданностью для вас может стать то, что вы можете выбрать один из множества путей её развития. Варианты зависят от вашего образования и полученного опыта работы.

Важно знать, какое необходимо обучение, какие предъявляются требования к лицензиям для конкретной специализации.

Вот только несколько вариантов: клиническая и судебная психология, организационно-производственная психология и психология здоровья.

9. Психология изучает и нормальное, и отклоняющееся поведение

Многие думают, что психология рассматривает только девиантное (отклоняющееся от ормы) поведение. Не забывайте, что это не так: психологи исследуют и нормальное поведение человека.

10. Задачи психологии: Описать, Объяснить, Предсказать, Изменить и Улучшить

Существуют четыре основные задачи психологии:

  • Описывать человеческое мышление, психику, нормальное и отклоняющееся поведение;
  • Объяснять, почему возникают те или иные реакции;
  • Предсказывать, когда, как и из-за чего такое может произойти в будущем;
  • Изменять и улучшать поведенческие реакции отдельных людей для поднятия уровня их жизни и жизни целого общества.

Источник: http://aboutyourself.ru/101/10-veshhej-o-psixologii.html

17 лучших книг великих психологов, которые изменили нашу реальность

17 лучших книг великих психологов, которые изменили нашу реальность

Откройте любые газету или журнал, и вы там найдете термины, предложенные Зигмундом Фрейдом. Сублимация, проекция, перенос, защиты, комплексы, неврозы, истерии, стрессы, психологические травмы и кризисы и т.д.

– все эти слова прочно вошли в нашу жизнь. И также прочно в нее вошли книги Фрейда и других выдающихся психологов. Предлагаем вам список самых лучших – тех, которые изменили нашу реальность.

Сохраните себе, чтобы не потерять!

  1. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди.

Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире.

Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом играем друг с другом в игры, используя три роли: Взрослый, Родитель и Ребенок.

Подробнее об этой популярной во всем мире концепции читайте в обзоре бестселлера Берна «Игры, в которые играют люди», представленном в Библиотеке «Главная мысль».

  1. Эдвард де Боно. Шесть шляп мышления

Эдвард де Боно, британский психолог, разработал метод, обучающий эффективно мыслить. Шесть шляп — это шесть разных способов мышления.

Де Боно предлагает «примерить» каждый головной убор, чтобы научиться думать разными способами в зависимости от ситуации.

Красная шляпа — это эмоции, черная — критика, желтая — оптимизм, зеленая — творчество, синяя — управление ходом мыслей, а белая — факты и цифры. Обзор его книги вы можете прочитать в Библиотеке «Главная мысль».

  1. Альфред Адлер. Понять природу человека

Альфред Адлер — один из самых знаменитых учеников Зигмунда Фрейда. Создал свою концепцию индивидной (или индивидуальной) психологии. Адлер писал, что на поступки человека влияет не только прошлое (как учил Фрейд), но и будущее, а точнее цель, которую человек хочет достичь в будущем. И уже исходя из этой цели, он преобразует свое прошлое и настоящее.

Иными словами, только зная цель, мы можем понять, почему человек поступил так, а не иначе. Возьмем, к примеру, образ с театром: только к последнему акту мы понимаем поступки героев, которые они совершили в первом акте.

 О всеобщем законе развития личности, предложенном Адлером, вы можете прочитать в статье: «Я – Наполеон! При каких условиях чувство неполноценности перерастает в болезнь».

  1. Норман Дойдж. Пластичность мозга

Доктор медицины, психиатр и психоаналитик Норман Дойдж посвятил свои исследования пластичности мозга. В своем главном труде он делает революционное заявление: наш мозг способен менять собственную структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека. Дойдж рассказывает о последних открытиях, доказывающих, что человеческий мозг пластичен, а значит, способен самоизменяться.

В книге представлены истории об ученых, врачах и пациентах, которые смогли добиться удивительных трансформаций. Тем, у кого были серьезные проблемы, удалось без операций и таблеток вылечить заболевания мозга, считавшиеся неизлечимыми. Ну а те, у кого не было особых проблем, смогли значительно улучшить работу своего мозга.

Подробнее в обзоре, представленном в Библиотеке «Главная мысль».

  1. Сьюзан Вайншенк «Законы влияния»

Сьюзан Вайншенк — известный американский психолог, специализирующийся на поведенческой психологии.

Ее называют «Леди Мозг», поскольку она изучает последние достижения в области неврологии и человеческого мозга и применяет полученные знания в бизнесе и повседневной жизни. Сьюзан рассказывает об основных законах психики.

В своем бестселлере она выделяет 7 основных мотиваторов человеческого поведения, которые влияют на нашу жизнь. Подробнее об этом в обзоре по книге «Законы влияния», представленном в Библиотеке «Главная мысль».

  1. Эрик Эриксон. Детство и общество

Эрик Эриксон — выдающийся психолог, который детализировал и дополнил знаменитую возрастную периодизацию Зигмунда Фрейда. Периодизация жизни человека, предложенная Эриксоном, состоит из 8 стадий, каждая из которых заканчивается кризисом.

Этот кризис человек должен правильно пройти. Если не проходит, то он (кризис) добавляется в нагрузку в следующий период.

О важных возрастных периодах жизни взрослых людей вы можете почитать в статье: «3 переломных момента в жизни, после которых открывается второе дыхание».

  1. Роберт Чалдини. Психология убеждения

Знаменитая книга известного американского психолога Роберта Чалдини. Она стала классической в социальной психологии. «Психологию убеждения» рекомендуют лучшие ученые мира как пособие по межличностным отношениям и конфликтологии. Обзор по этой книге представлен в Библиотеке «Главная мысль».

  1. Ганс Айзенк. Измерения личности

Ганс Айзенк — британский ученый-психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности. Наиболее известен как автор популярного теста на уровень интеллекта — IQ.

  1. Дэниел Гоулман. Эмоциональное лидерство

Психолог Дэниел Гоулман полностью изменил наше представление о лидерстве, заявив, что для лидера «эмоциональный интеллект» (EQ) важнее IQ. Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность выявлять и понимать эмоции, как собственные, так и чужие, а также способность использовать эти знания, чтобы управлять своим поведением и отношениями с людьми.

Лидер, не обладающий эмоциональным интеллектом, может иметь первоклассную подготовку, обладать острым умом и бесконечно генерировать новые идеи, но он все равно будет проигрывать лидеру, умеющему управлять эмоциями.

Почему так происходит, вы можете прочитать в обзоре по книге Гоулмана «Эмоциональное лидерство», представленном в Библиотеке «Главная мысль».

  1. Малкольм Гладуэлл. Озарение: Сила мгновенных решений

Знаменитый социолог Малкольм Гладуэлл представил ряд любопытных исследований, посвященных интуиции. Он уверен, что интуиция есть у каждого из нас, и к ней стоит прислушиваться.

Наше бессознательное без нашего участия обрабатывает огромные массивы данных и на блюдечке выдает самое верное решение, которое нам остается только не пропустить и использовать с толком для себя.

Однако интуицию легко спугнуть отсутствием времени для принятия решения, состоянием стресса, а также попыткой описать словами свои мысли и действия. Обзор по бестселлеру Гладуэлла «Озарение» есть в Библиотеке «Главная мысль».

  1. Виктор Франкл. Воля к смыслу

Виктор Франкл — всемирно известный австрийский психолог и психиатр, ученик Альфреда Адлера и основатель логотерапии. Логотерапия (от греческого «Logos» – слово и «terapia» – забота, уход, лечение) — это направление в психотерапии, возникшее на базе тех выводов, которые Франкл сделал, будучи заключенным концлагеря.

Это терапия поиска смысла, это тот способ, который помогает человеку найти смысл в любых обстоятельствах его жизни, в том числе и в таких крайних как страдания.

И здесь очень важно понять следующее: чтобы найти этот смысл, Франкл предлагает исследовать не глубины личности (как считал Фрейд), а ее высоты. Это очень серьезная разница в акценте.

До Франкла психологи в основном пытались помочь людям, исследуя глубины их подсознания, а Франкл настаивает на полном раскрытии потенциала человека, на исследовании его высот. Таким образом, акцент он делает, говоря образно, на шпиль здания (высота), а не на его подвал (глубины).

  1. Зигмунд Фрейд. Толкование сновидений

Зигмунда Фрейда представлять не надо. Скажем только несколько слов о его главных выводах. Основатель психоанализа считал, что ничего не происходит просто так, всегда надо искать причину. А причина психологических проблем кроется в бессознательном.

Он придумал новый метод, который вводит в бессознательное, а значит, изучает его – это метод свободных ассоциаций. Фрейд был уверен, что все проживают Эдипов комплекс (для мужчин) или комплекс Электры (для женщин). Становление личности происходит именно в этот период — с 3 до 5 лет.

Если вы хотите узнать об этом подробнее, читайте статью: «Эдипов комплекс: главная битва человека, которая определяет всю его жизнь».

  1. Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы

Анна Фрейд — младшая дочь основателя психоанализа Зигмунда Фрейда. Основала новое направление в психологии — эго-психологию. Главной её научной заслугой считают разработку теории защитных механизмов человека. Также Анна значительно продвинулась в изучении природы агрессии, но всё-таки самым весомым ее вкладом в психологию было создание детской психологии и детского психоанализа.

  1. Нэнси МакВильямс. Психоаналитическая диагностика

Эта книга — Библия современного психоанализа.

Американский психоаналитик Нэнси МакВильямс пишет, что все мы до некоторой степени иррациональны, а значит, про каждого человека необходимо ответить на два основных вопроса: «Насколько псих?» и «В чем конкретно псих?» На первый вопрос позволяют ответить три уровня работы психики (подробности в статье: «3 состояния психики, которые показывают, здоров ли человек или есть патология»), а на второй — типы характера (нарциссический, шизоидный, депрессивный, параноидный, истерический и т.д.), подробно изученные Нэнси МакВильямс и описанные в книге «Психоаналитическая диагностика».

  1. Карл Юнг. Архетип и символ

Карл Юнг — второй знаменитый ученик Зигмунда Фрейда (об Альфреде Адлере мы уже рассказывали). Юнг считал, что бессознательное — это не только все самое низшее в человеке, но и самое высшее, например, творчество. Бессознательное мыслит символами.

Читайте также:  Ребенок-манипулятор - психология

Юнг вводит понятие коллективного бессознательного, с которым человек рождается, оно у всех одинаковое. Когда человек появляется на свет, он уже наполнен древними образами, архетипами. Они переходят из поколения в поколение.

Архетипы влияют на все, что происходит с человеком.

  1. Абрахам Маслоу. Дальние пределы человеческой психики

Абрахам Маслоу — всемирно известный психолог, пирамиду потребностей которого знают все. Но Маслоу знаменит не только этим. Он первым описал психически здорового человека.

Психиатры, психотерапевты, как правило, имеют дело с психическими отклонениями. Эта область довольно хорошо изучена. А вот психическое здоровье мало кто исследовал.

Что значит — быть здоровым человеком? Где грань между патологией и нормой? Подробности в статье: «10 критериев психической нормы: как понять, здоровы ли вы?»

  1. Мартин Селигман. Как научиться оптимизму

Мартин Селигман — выдающийся американский психолог, основатель позитивной психологии. Всемирную известность ему принесли исследования феномена выученной беспомощности, то есть пассивности перед лицом якобы неустранимых неприятностей. Селигман доказал, что в основе беспомощности и ее крайнего проявления — депрессии — лежит пессимизм.

Психолог знакомит нас с двумя своими главными концепциями: теорией выученной беспомощности и представлением о стиле объяснений. Они тесно связаны. Первая объясняет, почему мы становимся пессимистами, а вторая — как изменить стиль мышления, чтобы из пессимиста превратиться в оптимиста.

Обзор книги Селигмана «Как научиться оптимизму» представлен в Библиотеке «Главная мысль».

Источник: http://www.knigikratko.ru/articles/17-luchshih-knig-velikih-psihologov-kotorye-izmenili-nashu-realnost

Популярная психология: факты и убеждения

Сегодня мы поговорим о том, что же такое популярная психология, её факты и убеждения, как она появилась и какие общепринятые нормы являются мифами. Эта статья может помочь в самосовершенствовании каждому человеку, которому даже не нужно выходить из дома – достаточно проанализировать свое «я».

Для того, чтобы понять, о чем идет речь, нужно знать, что такое «популярная психология».

Популярная психология представляет собой систему знаний в области психологии, которая имеет большую актуальность и известность в обществе.

 Особые отличительные черты

  1. Простой язык, который понятен людям, не изучавшим психологическую науку.
  2. Её основа – любые теории, как проверенные, так и нет.
  3. Бескрайняя область, в которой применяется популярная психология.
  4. Этот вид психологии опирается на точку зрения и опыт автора.
  5. Имеет упрощенное толкование научных элементов.

  6. Простые и понятные ответы на вопросы и решения психологических проблем.
  7. Смешанные научное и ненаучное знания, которые вместе делают эту систему еще более упрощенной.

Стоит обратить внимание на то, что такая доступность информации для простого заинтересованного читателя является искаженной, не совсем верной с точки зрения психологической науки.

Сокращенно эту отрасль называют поп-психологией. Данная система знаний может давать ответы на такие вопросы, как:

  • влиять на поведение людей;
  • добиться успеха в карьере;
  • правильно выбрать спутника жизни;
  • заставить людей подчиняться;
  • произвести впечатление на подчиненных;
  • заставить общество тебя уважать.

Поскольку вокруг психологии всегда было множество споров, профессора философии и других гуманитарных наук, основываются на восприятии внешнего мира. Хотелось бы рассмотреть мнение некоторых ученых-психологов, которые могут дать наиболее полное описание этой области науки.

Насколько она правдива и достоверна, и какая информация является абсолютно абсурдной. Одним из таких ученых является Сергей Степанов. Будучи советским психологом и писателем, он написал сочинение, которое повергло общественность в шок.

В своей статье он раскрыл основные мифы популярной психологии.

Мифы психологии

Первым мифом, который он выделил, стал миф о том, что для достижения успеха, его необходимо визуализировать. Сергей Сергеевич писал о том, что этот совет может помочь только спортсменам – атлетам, которые, ставя перед собой конкретную цель, достигают полного автоматизма как в голове, так и в теле.

Второй миф гласил: «Сдерживать свои чувства неправильно и вредно». В опровержение этого правила психологии, Степанов привел в пример эксперимент Джорджа Бонанно. Он заключался в сравнении уровня стресса у студентов с их умением сдерживать эмоции.

В итоге оказалось, что студенты, которые сначала не могли сдерживать свои эмоции, а в ходе эксперимента учились скрывать и подавлять чувства, в конце концов стали наиболее приспособлены к тяжелым жизненным ситуациям, при этом не находясь в состоянии постоянного стресса.

Третий миф, который Сергей Сергеевич смог опровергнуть, был о том, что плохое настроение можно исправить мыслями о чем-либо хорошем.

Степанов писал о том, что это просто невозможно, человеческий мозг просто-напросто не способен переключиться на что-то приятное, если человек находиться в подавленном состоянии.

Кроме того, психолог отмечал тот факт, что отодвигая проблемы на задний план, человек наоборот усиливает свое стрессовое состояние.

Четвертым мифом стал совет о том, как с помощью восхваления самого себя и себялюбия можно поднять самооценку. В действительности же был доказан факт, что таким образом человек может лишь поднять себе настроение, но лишь при том условии, что его самооценка и так является высокой. Люди с пониженной самооценкой такие восхваления примут только, как саркастичную шутку над самим собой.

Пятым мифом стал факт, что низкая самооценка является огромным препятствием на пути к успеху, что с ней необходимо бороться. Степанов доказывает свою точку зрения наблюдениями американского психолога Джеймса, который пришел к выводу, что для нормальной самооценки человеку противопоказано преувеличивать свои возможности, а стоит лишь добиваться ощутимых успехов.

Шестым мифом, стало суждение об оптимизме, о том, что необходимо взращивать в себе оптимистические взгляды, иначе могут возникнуть препятствия на пути к успеху. Сергей Сергеевич пишет, что однобокий взгляд на вещи лишает человека возможности видеть мир таким, какой он есть.

Также он отмечает, что такое восприятие мира лишь вредит обществу, так как люди – оптимисты не задумываются о том, к каким последствиям их поступок может привести завтра, поскольку такие люди живут одним днем.

Кроме того, Степанов пишет о защитном пессимизме, который помогает человеку также точно предусмотреть все возможные неудачи, как и оптимизм помогает разработать определенную стратегию.

Седьмым и последним мифом Сергей выделяет общепринятое правило: «Чем выше мотивация к успеху, тем более высока вероятность этого успеха». Здесь свое мнение Степанов аргументирует законом Йеркса – Додсона, который определяется двумя составляющими:

  • первая доказывает то, что при интенсивной мотивации, качество деятельности сначала растет, доходит до максимального результата, а потом резко начинает падать;
  • вторая же представляет собой доказанное суждение, что при выполнении деятельности, сложность которой для человека является высокой, самым оптимальным и действенным вариантом будет мотивация низкого уровня.

О популярной психологии можно говорить много и долго, так как во многих моментах её применения возникают противоречия. Однако, самым главным правилом, которое стоит отметить, будет адекватное оценивание своих сил и реальный взгляд на мир.

Это не значит, что нужно видеть все лишь в самом плохом свете, необходимо выделять две составляющие предмета – как хорошее, так и плохое.

Также не следует забывать, что в жизни все зависит от самого человека, от его желаний, целей и эффективности методов их достижения.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Источник: http://kosarev39.ru/populyarnaya-psihologiya.html

Популярная психология

Популярная психология - психология

Популярная психология — раздел знаний, связанных с психологией и призванный донести данные научной психологии широкому кругу лиц в популярной и легко усвояемой форме. Читайте в этом разделе статьи на самые разные психологические темы.

Психология отношений в семье

5 мифов о психотерапевтах и психологах

Психология в помошь инвалидам

Психология цвета в повседневной жизни

Разнообразие типизирования

Роль семьи в жизни ребёнка

5 советов для мотивации

Имей 150 друзей

Роль психологии в работе адвоката

Влияние компьютерных игр на детей

Психология Вашей одежды

Психологический туризм: в чем его превосходство?

Психология и психологи

Роль психологии в современной жизни

Самосовершенствование

Зимняя депрессия: как с ней бороться?

Психологические особенности американцев

Социальные страхи современного общества

Что такое счастье?

Психолог, психиатр и психотерапевт

Хороший мальчик

Секта или наркотики

Люди с психофизическими особенностями

Одиночество

Как бороться со стрессом?

СООСД – синдром опасного обращения с детьми

Что делать, если начальник — дурак, а ты умная?

Принципы семейного воспитания

Как снять стресс и улучшить настроение

Как подготовиться к первому свиданию?

Лечение при помощи музыки

Поради професійного психолога

Правда или ложь?

НЛП — типы людей

Психологія особистості

Дитяча психологія

Бизнес-тренер или психотерапевт для компании

Вместо тысячи чувств?

7 принципов самоактуализации

Странная наука или зачем идти к психологу?

4 признака мужчины готового жениться

Психологические особенности личности в подростковом возрасте

Язык телодвижений

Воспитание детей от 1 до 3 лет. Становление личности

Последствия воздействия на психику в сектах

Как помочь близким, оказавшимся в секте

Как общаться с пожилыми людьми

Кризис с пользой для себя

Как стать психологом

Психофизиологические особенности детей. Мини-энциклопедия для родителей.

Психосоматические особенности пожилых людей

Как понять, что Вас вербуют в секту

7 самых распространенных заблуждений о психологах и психологии

Бабушки и внуки, или Что нужно знать о подростках?

Как я столкнулась с сектой

Психологи-оккультологи

Транс

Метафора

Психология в рекламе

Бессознательное Милтона Эриксона

Быть любимой или быть правой?

Информационная память воды

Психологическая свобода личности  

Психологический ликбез, или что нужно знать о психологии человека

Вернуться в основной раздел Статьи

«Вы не ведете борьбу за то, что бы ваше сердце билось или ноги двигались. Точно также, не ведется «борьба» за искание правды. Истина в Вас, она работает, она работает в вас так же, как работает ваше сердце, или ваши глаза — лучше или хуже, в зависимости от состояния вашего организма.» 

Вильгельм Райх

Источник: http://psiradio.ru/articles_popular.html

Ссылка на основную публикацию