Кто я есть на самом деле — психология

Кто я есть на самом деле

Нередко и на консультациях, и на тренингах психолог слышит вопрос: «Кто я есть на самом деле?». Как на такой вопрос реагировать?

Вопрос «Кто я есть на самом деле?» — когда-то странный, когда-то сложный.

Что за ним стоит, понять так же непросто, как понять что стоит за вопросом маленького ребенка: «Мама, а откуда я взялся?» Возможно, ребенка вполне порадует ответ: «Мы с папой тебя захотели!», а может быть, ему нужен ответ другой. Его кто-то во дворе спросил: «Откуда ты такой взялся?», вот теперь он маму и спрашивает.

Вопрос «Кто я есть на самом деле?» — такой же неясный, и прежде чем помогать человеку в ответе на такой вопрос, прежде всего, нужно присмотреться к самому человеку.

Это человек бодрый и живой, его голос звучит энергично и заинтересованно? А может быть, это мыслитель, нашедший себе еще одну интересную интеллектуальную головоломку? Нередко этот вопрос звучит от девушки, которой просто нравится думать о себе и которая привлекает этим вопросом к себе внимание. Хуже всего, если этот вопрос звучит тоскливо, как жалоба, без надежды получить ответ…

Кто я есть на самом деле — этот вопрос чаще всего задают либо те, кто ощущает потерю себя, механичность или фальшивость своей жизни, либо те, кто верит в возможности своего личностного роста, ищет вершины своего личностного роста. Первые так или иначе нуждаются в психотерапии. Вторые — заинтересованы в возможностях психологии развития. См.→

Как понять, кто я есть на самом деле?

Те, кто сидят, копаются в себе и гадают: «Кто я есть на самом деле?», обычно в этом направлении не продвигаются никуда (см. Самокопание). Если ничего не делать, не пробовать себя в разных делах, ничего само по себе ясным не станет.

Решение этого вопроса не падает с неба, оно не придет от головы и ни от какого-то умного человека, который взглянет на вас и скажет: «На самом деле ты вот какой/какая, и твой путь в этом направлении!» Так — не бывает.

Решение этого вопроса приходит из жизни, когда вы начинаете ставить цели по своей жизни (пусть хотя бы вначале маленькие), и лишь по ходу движения, знакомясь с собой в деле, вы начинаете лучше понимать, что вы действительно хотите и что вы действительно можете. Кто вы есть — на самом деле. Смотри Цель в жизни и Жизненные цели А постепенно, возможно, найдете и свое любимое дело, и предназначение, и свою Миссию.

Итак, не сидеть, не тосковать, не воевать — а пробовать, искать бодрее и дружить с людьми, помогающими тебе в этом направлении — вот лучшее направление развития.

Может ли здесь помочь психология? Может.

Психологическая помощь в обретении своего Настоящего Я

Средства обретения своего Настоящего Я обычно следующие:

Позитивная Я-концепция: Я качественный и достойный человек. См. Развитие личности на позитиве
Выходить из позиции Жертвы, учиться быть Автором своей жизни, учиться брать ответственность за свою жизнь. См.→
Движению вперед мешают страхи и неуверенность в себе. Если это про вас, для вас характерны страхи и вы часто чувствуете себя неуверенно — см. Работа с неуверенностью
Научиться думать самостоятельно, привыкать включать голову. Уйти от механичности стереотипов, разрешить себе жить по своему плану и проекту. Смотри Первая позиция восприятия
Поставить себе цели жизни и начать двигаться в этом направлении. Смотри Жизненные цели

Средства одни, а стиль освоения их может быть разный: осуществляться как психотерапия в стиле Карла Роджерса, либо воплощаться в бодрое личностное развитие в стиле Синтон-подхода.

Кто я есть на самом деле и Быть самим собой

Желание «быть самим собой» — про другое, нежели вопрос «Кто я есть на самом деле?». «Быть самим собой», по крайней мере в обыденном словоупотреблении, это вести себя естественно, без напряжения, ощущая внутри комфорт, благополучие и гармонию. Способ комфортного существования и поиск себя, нередко, это движение в противоположные стороны. См.→

Источник: https://knigarazuma.ru/article/kto_ya_est_na_samom_dele

Познание себя, или Кто ты на самом деле?

Именно об этом и говорит известный американский психолог Теренс Уотте, который много лет занимался изучением теории стремления к самосовершенствованию. Теренс, на основе своих результатов, создал разные психологические типы личности, которые помогают каждому человеку понять, какие способности скрыты в его характере. То есть определить, кем является человек на самом деле.

Теренс Уотте, рассматривая историческое развитие человечества, пришел к интересным выводам.

Всем известно, что тысячи лет тому назад Землю населяли небольшие племена первых разумных людей «homo sapiens», которые жили в группах, чтобы быстрее и легче добывать пропитание.

Инстинкты и некоторые черты характера не менялись несколько лет, передаваясь из поколения в поколение на генетическом уровне. Но вдруг происходит событие, которое повлияло на характер и всю историю человека — появились селения.

Для племен, которые вели спокойную кочевую жизнь, этот факт стал возможностью создать Оседлые группы, ведь не было больше необходимости кочевать в поисках воды и пропитания. Другие племена, по словам Уотте, в особенности те, которые отличались агрессивностью и жестокостью, стали заниматься другими делами.

Они ждали, пока селение разрастется и начнет процветать, после этого нападали на мирных жителей, отбирая продукты, детей и женщин. Так появлялись первые Воины, для которых мирная оседлая жизнь была противна. Существовал и третий тип, куда вошли те племена, которые не собирались воевать или вскапывать землю.

Их тянуло на приключения, поэтому они остались Кочевниками и в итоге развили такие занятия, как торговля, умение развлекать публику и воровство.

Именно эти три типа, по теории Теренса Уотте, и составляют психологические типы личности, которые присутствуют в любом человеке.

Даже спустя многие тысячи лет каждый человек на планете является носителем генов всех трех типов, но один из них всегда берет верх над остальными.

Именно то, какой ген является доминирующим: ген Оседлых племен, Воинов или Кочевников, и влияет на наше поведение в разных жизненных ситуациях, на выбор профессии, на тот набор навыков, которые помогают добиться успеха в той или иной сфере деятельности.

Интересным, по мнению Теренса, является тот факт, что у родителей Кочевников может родиться ребенок Воин, и наоборот. Это объясняется тем, что гены проходят естественный отбор, или селекцию. Именно поэтому ребенок может обладать другими интеллектуальными и инстинктивными особенностями, нежели его родители.

Читайте также: Умолчание - психология

Взяв во внимание теорию Теренса Уотте, можно выяснить, какой психологический тип личности присущ вам и какую сферу деятельности вам необходимо выбрать, чтобы добиться успеха на жизненном пути.

Для того чтобы определить свой архетип, Уотте предложил десять самых разнообразных вопросов, отвечать на которые следует максимально честно. В основе этих вопросов лежат характеристики каждого человека: его физические, личностные, положительные и отрицательные качества.

Человек, который понял себя, умеет использовать только сильные стороны своего «я», которые ведут к успеху во всех сферах жизнедеятельности.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/50908/

7 способов понять, каков человек на самом деле

Есть такой фильм — «Изобретение лжи». В нём рассказывается о мире, в котором никто не умел лгать. Однажды у одного жителя этого мира в мозгу что-то сломалось, и он произнёс первую ложь. Чтобы не портить впечатление о фильме, дальше рассказывать не буду и советую посмотреть его, чтобы узнать о том, как наш мир мог выглядеть без лжи.

А так как в настоящем мире вранья и обмана хоть отбавляй, вот несколько способов, как с ними бороться и вывести человека, которому вы не доверяете, на чистую воду.

Понаблюдайте за человеком в критической ситуации

Когда человеку приходится действовать в критической ситуации, он не может лукавить или играть. У него нет возможности использовать маски, и он наверняка будет действовать так, как прикажут его инстинкты.

Посмотрите на отношение к обслуживающему персоналу

Люди, которых обидела жизнь, чаще всего срываются на обслуживающем персонале. Официанты, уборщики, продавцы — всем им достаётся. Если человек свистит или щёлкает пальцами официанту — это первый знак, что ваш собеседник идиот.

Следите за языком тела и интонацией

Найти материалы о языке тела несложно. Лжецов же можно распознать по нескольким признакам:

Паузы в разговоре.
Отведение глаз при ответе на вопрос.
Смена темы разговора.
Оправдываются, даже когда вы их не упрекаете.
Часто касаются лица.

Разумеется, не стоит перебарщивать и следить за каждым жестом собеседника. Но иногда эта небольшая шпаргалка помогает вывести на чистую воду.

Посплетничайте об общих знакомых

Мы в большей или меньшей степени любим сплетни. И, к сожалению, часто не знаем в них меры. Посплетничав об общих знакомых, вы своими глазами увидите, сколько дерьма может вылиться из, казалось бы, хорошего человека.

Одолжите или займите деньги

И хотя мы уже говорили о том, что одалживать деньги друзьям — это последнее, о чём вы должны думать, но, заняв или одолжив деньги человеку, можно узнать о нём много нового.

Отправьтесь в путешествие вдвоём

Экстремальный способ. Если вы уже задумываетесь о том, как вывести человека на чистую воду, то ехать с ним в путешествие — не самая лучшая идея. Зато, проведя наедине некоторое время, вы увидите всех его тараканов.

Расскажите секрет

Рассказав секрет, вы проверите способность человека хранить тайны. Если вы не доверяете ему, то можете рассказать пустяковую тайну или выдуманный секрет, просто чтобы проверить, побежит ли он пересказывать его дальше.

Были ли в вашей жизни ситуации, когда нужно было понять, каков человек на самом деле? Как вы поступили?

Источник: https://lifehacker.ru/7-sposobov-ponyat-kakov-chelovek/

Тест психологический — на тему «Кто Я на самом деле?»

Тест психологический — на тему «Кто Я на самом деле?» — Вы можете пройти, если не боитесь узнать, кто вы на самом деле! Можно его применять как юмористический, в общем сами решите…поехали. Тесты не всегда показывают правдивую информацию иногда их можно проделать ради забавы.

Тест состоит из 6 блоков по 5 вопросов. Ваша задача взять листочек и записывать:при ответе да — 1, или нет — 0 на вопросы блока и поставить цифру 1 или 0 в зависимости от того, какой цифры было больше в пределах блока(например три нуля и всего лишь две единицы, то вы записываете «ноль»).

В итоге, у Вас должно получиться 6 цифр (6 блоков).

Вопросы теста:

Блок N 1

1. Считаете ли Вы себя привлекательной? 2. Очень ли Вы стремитесь модно одеваться? 3. Считаете ли Вы, что внешность — главное для женщины? 4. Считаете ли Вы, что женщина, которая не пользуется косметикой, сильно проигрывает в глазах окружающих? 5. Пользуетесь ли Вы явным успехом у мужчин?

Блок N 2

1. Легко ли Вам привлечь к себе внимание? 2. Любите ли Вы шумное общество? 3. Охотно ли посещаете рестораны? 4. Замечаете ли Вы красивых мужчин? 5. Вы курите?

Блок N 3

1. Считаете ли Вы, что основная задача женщины — воспитание детей? 2. Любите ли Вы заниматься хозяйством? 3. Вы с большим удовольствием принимаете у себя гостей? 4. Любите ли Вы хозяйственных мужчин? 5. Считаете ли Вы себя экономной женщиной?

Блок N 4

1. Смогли бы Вы первой признаться в любви? 2. Сможете ли Вы ударить мужчину? 3. Смогли бы Вы одновременно встречаться с двумя мужчинами? 4. Могли бы Вы изменить любимому? 5. Считаете ли Вы, что женщина должна сама себя обеспечивать?

Блок N 5

1. Верите ли Вы в любовь? 2. Признаете ли Вы любовь с первого взгляда? 3. Легко ли Вы приспосабливаетесь к привычкам Вашего избранника? 4. Вы считаете себя романтичной женщиной? 5. Считаете ли Вы, что женщина должна прощать чаще, чем мужчина?

Блок N 6

1. В отношениях с подругами Вы играете первую скрипку? 2. Вы бы с большим удовольствием занимали ответственный пост? 3. Считаете ли Вы, что женщина ни в чем не уступает мужчине? 4. Вас интересует политика? 5. Нравится ли Вам подчинять себе мужчину?
111111 – жизнерадостная оптимистка 011111 – гордая дочь слабой половины человечества 001111 – бой-баба 000111 – клубок противоречий 000011 – мымра с майским приветом 000001 – синий чулок

000000 – угрюмая пигалица

100000 – принцесса на горошине 110000 – попрыгунья-стрекоза 111000 – Дуня, запущенная в Европу 111100 – смерть мужчинам 111110 – нормальная женщина 111011 – настоящая женщина 111010 – леди, вне всяких подозрений 111001 – милочка с претензиями 111101 – вульгарная обольстительница легкого поведения 000100 – полено стоеросовое 000010 – божий одуванчик не от мира сего

000110 – штучка с секретом

000101 — амазонка 110001 – эмансипированная сибаритка 110101 – хитрая стерва 110011 – жрица любви во всех её определениях

Читайте также: Отрочество - психология

110110 – ночная бабочка

110010 – сентиментальная глупышка

110100 – продувная бестия 110111 – секс-бомба замедленного действия 001000 – достопочтенная матрона, хранилица домашнего очага 001110 – домашняя кошечка с острыми коготками 001101 – крокодил в юбке 001010 – образцово-показательная жена и мать 001100 – нелюдимая дикарка 001001 – агрессивная домоправительница

001011 – самоутверждающаяся натура

101000 – мышка-норушка 101111 – великая труженица

101101 – расчетливая эгоистка

101110 – декабристка: за мужем хоть в Сибирь, хоть в Штаты 101001 – была ты баба нежная- стала баба снежная 101100 – загубленный талант, закрепощенный бытом 101011 – не избалованная мужским вниманием обывательница 101010 – воплощенная женственность, предел мечтаний любого мужчины

010010 – сексуально озабоченная

010111 – похотливая самка с пылким темпераментом 010001 – совсем пропащая 010011 – заблудшая овца 010101 – уголовный элемент с темным прошлым

010110 — кобра

010100 – экзальтированная особа 010000 – взбалмошная искательница приключений 011000 – «и хочется, и колется»: закомплексованная натура с заниженной самооценкой 011011 – умная женщина 011110 – женщина, приятная во всех отношениях 011101 – неприступная крепость

011001 – фемина с характером

011100 — мужененавистница 011010 – мечта поэта 100110 – гран-кокет 100001 –женщина без эмоций

100101 – современная деловая женщина

100011 – обыкновенная истеричка 100100 – вечная неудачница 100010 – фантазерка, нежное и удивительно создание

100111 – редкая птица

P.S Свои ответы на на тему «Кто Я на самом деле?» пишем ниже…

Также читают:

Сексуальный взгляд
Нежные губы
Роль носа в общей красоте
Красивая кожа лица

А тут можно лайкнуть…Лайкаем)

Нравится

Источник: http://yaolenka.ru/publ/psikhologija_otnoshenij/test_psikhologicheskij_quot_kto_ja_na_samom_dele_quot/3-1-0-55

Кто Я на самом деле

Здесь вы не узнаете ответ на вопрос, кто я есть. На вопрос, кто я есть, можете ответить только вы, заглянув вовнутрь себя. Но вы узнаете, кем вы не являетесь.

Ниже представлена техника, которая поможет вам ответить на ваш вопрос, кто я есть, точнее, кем вы не являетесь. Почаще к ней возвращайтесь, когда вам кажется, что в вашей жизни не всё в порядке.

Источник — Эзотерика. Живое Знание

Техника «Я никто»

Оглянитесь вокруг или просто подумайте обо всем, что вы имеете, снимаете, арендуете и покупаете в рассрочку или кредит, — короче, обо всем своем «имуществе».

Если хотите, сделайте подробную опись всего, что у вас есть, а после скажите себе: «Мое имущество — это отнюдь не я» — в том смысле, что «мой дом, мой компьютер, сухарик, который я держу в руке, и далее по списку — все это отнюдь не я».

А теперь подумайте обо всем, к чему вы стремитесь и чего хотите, и скажите себе: «Мои желания и стремления — это отнюдь не я» — в том смысле, что «квартира улучшенной планировки, новый мобильный телефон со встроенным модемом, факсом и видеокамерой, аппетитный шоколадный батончик в броской упаковке — все это отнюдь не я».

Далее представьте себе всех обитателей своего симпатичного мирка, в особенности тех, кто вам реально дорог.

Подумайте обо всех этих людях (только это нужно делать абстрактно, чтобы не увязнуть в деталях и не сбиться смысли) и скажите себе: «Все эти люди — это отнюдь не я» — в том смысле, что «Мария — прекрасная женщина, но это отнюдь не я. Саня — отличный парень, но тоже не я. Моя мать — это не я, мой сын—это не я. Никто из всех, кого я знаю, — это отнюдь не я».

Теперь припомните все свои слабости и привычки: еженедельный визит к массажисту или иглоукалывателю, то, как вы бросаете себе под ноги полотенце, чтобы не стоять после душа на холодном полу, сигареты, которые вы курите не в затяжку, и скажите себе: «Все мои слабости и привычки — это отнюдь не я».

Мысленно пробегитесь по всем своим фобиям, неприязням и антипатиям и скажите себе: «Мои фобии, неприязни и антипатии — это отнюдь не я» — в том смысле, что «страх оказаться в одном чулане с трехпалым, ленивцем—это отнюдь не я, моя неприязнь к гаишнику — это отнюдь не я» и так далее.

Наконец подумайте о своем теле — со всеми его органами, нервами, внутренними жидкостями, костями, плотью, кровью, энергией, болями, недомоганиями и внешним видом — и скажите себе: «Мое тело — это отнюдь не я».

Почувствуйте все, что вы сказали. Ваше имущество, ваши близкие, ваши страхи, привычки и желания — это отнюдь не вы. Даже ваше собственное тело — это тоже не вы. Но кто же тогда вы? А никто. Просто никто, и всё тут.

Насладитесь свободой этого состояния, а после выйдите на улицу — желательно в каком-нибудь шумном, грязном и суетном месте —и побудьте никем, полным никем. Когда вы никто, вам абсолютно нечего терять; вы просто скопление атомов, движущихся туда-сюда внутри всего, — дитя Вселенной, и все вокруг принадлежит вам.

Это упражнение учит тому, как все потерять, чтобы все обрести. Если говорить о вложениях, то это — самое выгодное из всех, какие только можно себе вообразить. Практикуйте его, когда история вашей жизни становится слишком запутанной, чтобы течь в благоприятном для вас русле, и вы испытаете чувство великого облегчения и свободы.

Почаще обращайтесь к данной технике, она поможет вам трезвее смотреть на реальность и ответить на вопрос, кто я есть или, вернее, кем мы не являемся. Ибо, если мы можем быть никем, то мы тогда можем быть всем.

Источник: https://NaturalWorld.guru/praktika_kto-ya-na-samom-dele.htm

Как понять, что я хочу

Только изучив свое психическое устройство, можно понять, кто ты, как тебе стать счастливым, чего ты хочешь на самом деле, где желания твои, а где — навязанные и позаимствованные. Это необходимо, чтобы понять, что ты хочешь от жизни, как реализовать то, что задано тебе природой.

2 1034 14 Октября 2017 в 23:52

Вот не надо снова заводить эту старую песню… Что жизнь конечна, что надо прожить ее так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитое и т.д. Я и так никогда не была против прожить ее правильно и с удовольствием. Вы только дайте мне ответ на простой вопрос: что я хочу? Сейчас хочу. И сейчас дайте ответ.

Я живу сегодня, мне уже не 16, но я так и не разобралась, как понять себя, чем заниматься, как наполнить свою жизнь тем, что сделает ее осмысленной, счастливой и радостной.

Я даже не возражаю проверить очередную «методику, которая позволяет точно определить, чего ты хочешь и что сделает тебя счастливым, независимо от возраста, опыта и жизненной ситуации». Да, я уже много где искала ответ, но еще не потеряла надежду, и она оправдалась.

Как это было у меня: что я хотела и не получила

Когда мне было лет 25, ко мне в руки попала мотивационная книга. Я не знала, чего я хочу на самом деле, но мне понравилась идея заработать много денег — например, миллион.

Я нашла сетевую компанию и проработала там больше года, прочитывая одну мотивационную книгу за другой, пытаясь строить планы и ставить промежуточные цели, «перепрограммировать свое подсознание» аффирмациями о том, что «я легко заработаю миллион к такому-то году» и многое другое.

Преодолевая возрастающее внутреннее сопротивление, я заставляла себя работать. Вопрос — чего я хочу от жизни — не прояснился. Тесты психологов, советы лучших менеджеров — все было.

А ответа на вопрос — не было. К счастью, моя сетевая компания в скором времени прекратила свое существование.

Это помогло мне достаточно быстро сойти с ложного пути и начать искать то, чего я хочу от жизни на самом деле.

Я обратила внимание на внутреннее состояние — оно было отвратительным. Я много времени посвятила цели, которая не принесла результата, не сделала меня счастливее, наоборот — я была крайне деморализована.

Я не могла понять, чего я хочу, как мне жить дальше и к чему стремиться.

Неудивительно, что с таким настроением мне совсем расхотелось общаться с людьми, поэтому я решила заниматься фрилансом и довольствоваться малым.

Однажды в интернете я наткнулась на информацию о системно-векторной психологии. Именно тренинг Юрия Бурлана помог мне понять, кто я, как я могу реализовать себя в жизни и что мне нужно для счастья.

Почему мы делаем не то, что желаем

У каждого человека есть желания, которые заложены в нем природой. Они обязательно обеспечены свойствами для реализации. Системно-векторная психология Юрия Бурлана называет эти «комплекты» желаний и талантов для их исполнения векторами.

Но проблема в том, что наши желания и свойства скрыты в бессознательном, то есть, по сути, мы не всегда осознаем, чего хотим на самом деле — так, чтобы от души. Не зная себя, живешь «не свою» жизнь, потому что не знаешь, как понять, чего ты хочешь.

Зато ты видишь, чего хотят и достигают другие. Видишь, что считается престижным, востребованным и модным, и вслед за остальными начинаешь стремиться к тому же.

Хотя на самом деле при этом ты руководствуешься ложными стереотипами, навязанными обществом, друзьями, родными, ставишь цели, которые тебя не вдохновляют.

Думаешь, что хочешь заработать много денег, а на самом деле ты хочешь купить на заработанные средства уютный дом с большой кухней и небольшим садом и иметь дружную, шумную семью, которая будет в нем жить.

Или наоборот, стараешься быть примерной женой и матерью, а на самом деле тебе тесно в четырех стенах, но ты была бы счастлива, если бы сосредоточилась на карьере.

А может быть, тебе и не надо выбирать между домом и работой и ты от природы способна реализовать все да еще при этом покорить Эверест?

А ведь достаточно просто определить, соответствует ли моя действительность тому, что я хочу от жизни. И тестов не надо — два состояния человека говорят сами за себя:

Плохое внутреннее состояние говорит о том, что мы не реализуем свои настоящие желания.
Хорошее внутреннее состояние — свидетельство того, что наши желания реализуются.

Как понять, чего ты хочешь от жизни

Психика человека — это его желания. Особенности в каждом векторе задают определенные ценности, к которым стремится человек, — сознательно или бессознательно.

Например, желание к имущественному и социальному превосходству — это желание обладателя кожного вектора. Для реализации у него есть рациональный ум, предприимчивость, хорошо развита логика, способность к экономии.

Желания человека с анальным вектором — передавать опыт и знания, заслужить уважение и почет в обществе. Эти желания обеспечены свойствами для реализации —обладатель анального вектора наделен аналитическим умом, отличной памятью, терпелив, внимателен к деталям. Эти качества позволяют ему стать профессионалом своего дела, а настоящих профессионалов всегда уважают.

Желание звукового вектора ведет его обладателя к сосредоточению, к поиску смысла. Кстати, именно поэтому звуковики часто сосредоточены на себе настолько, что почти не слышат других, когда к ним обращаются. Осознать свои желания им значительно труднее, чем остальным, поэтому обладатели звукового вектора часто страдают тяжелыми депрессиями, которые нередко сопровождаются мыслями о суициде.

Звуковик хочет узнать — ни много ни мало — все о смысле жизни, смысле существования человечества, жизни на земле, замысле всего, что существует.

Зрительный вектор наделяет своего обладателя желанием и способностью любить, сострадать, сопереживать, переживать эмоции, создавать эмоциональные связи с людьми.

Каждый из восьми векторов — это целая система, которая, развиваясь с момента рождения, определяет мировоззрение человека, систему ценностей и даже его сексуальность.

А человек, как правило, обладает не одним, а несколькими векторами, и все они влияют на его характер, определяют его желания, порой противоречивые и оттого еще менее понятные.