Упражнение «меланхолик» — психология

Преодоление меланхоликом психологических защит

Приветствую Вас, уважаемые читатели блога психоаналитик-матвеев.рф, желаю всем психического здоровья.

Сегодня в блоге речь пойдет о преодолении психологических защит, мешающих личностному росту у людей с меланхолическим темпераментом. Преодоление психологических защит меланхоликом

Психологическая защита и ее преодоление — меланхолик

Психологическая защита является не только помощником и хранителем нашей психики, но и зачастую врагом номер один развития нашей личности.

Частое включение психологических защит у меланхолика и наложении их друг на друга, не дает человеку развиваться, самоактуализироваться и двигаться к успеху.

Психологические защиты делают из человека с меланхоличным темпераментом неудачника и ломают его многие притязания и мечты.

Психологическая защита меланхолика связана с темпераментом человека. У каждого темперамента выделяются типичные ему виды защит.

(Темперамент тест)
Сегодня мы рассмотрим преодоление психологических защит у меланхолика.

У меланхолика отмечается доминирование таких психологических защит как избегание, проекция и идентификация.

Механизм психологической защиты, такой как Избегание включается, когда в связи с обостренной чуткостью меланхолика ситуация оценивается как неконтролируемая;

Проекция позволяет переложить ответственность за свои неудачи на других людей и тем самым поддержать неустойчивое внутреннее равновесие;

Идентификация обеспечивает эмпатию, такт и чувствительность к новым веяниям.

Психологическая защита и ее преодоление у человека с темпераментом меланхолик

Нивелируй влияние специфики депрессивных эмоций.
(лекарство от депрессии…)
1. Не муссируй информацию о тяжести ситуации.

Чтобы сохранить душевное спокойствие, полезно применять тактику ограждения себя от тревожащей информации. Не следует застревать на своих слабостях.

Надо помнить, что вы наиболее плодотворны, когда работа в удовольствие и нет страха перед будущими трудностями.

Не упускайте из виду, что чем настойчивее подчеркивается связь выполняемого задания с проверкой способностей, тем ниже работоспособность меланхолика (и тем выше у сангвиника).

2. Продвигайся к необходимым действиям, подбадривая себя.

Для человека с повышенно тревожным характером в трудной ситуации наиболее вероятна стратегия — отложить реакцию. При этом повышенная ранимость и замкнутость лишь усугубляется при неблагоприятных условиях. Поэтому для перехода к действию нужны доброжелательный фон и поддержка.
(тест на тревожность)
3. Доверяй своим идеям, не жди исчерпывающей аргументации.

Повышенная чувствительность слабой нервной системы и высокий уровень эмпатии позволяют меланхолику первым почувствовать, «куда дует ветер», и увидеть направление перспективного развития той области, в которой он работает. Он редко фонтанирует идеями, поскольку недостаточно уверен в себе.

Однако в располагающих условиях может представить совсем новое направление деятельности и, получив поддержку, даже сказать несколько слов в его оправдание. Но без поддержки он будет молчать, поскольку, не доверяя себе, не в состоянии доказать правильность своих идей.

Поэтому меланхолику следует более внимательно относиться к своим идеям и не требовать от себя ни углубленного их обоснования, ни тем более самостоятельного воплощения.

4. Тренируй выход из оцепенения.

Если для холерика в экстремальной ситуации более вероятна моторная буря, суета и крик, то для меланхолика типичная реакция — ступор и оцепенение. Однако это может быть весьма опасным.

Например, летчику необходимо катапультироваться, а он впал оцепенение. В одном из реальных эпизодов только на высоте тысячи метров ему удалось выйти из этого состояния и спастись.

Существуют специальные тренинги, облегчающие управление выходом при первых признаках оцепенения.

Нивелируй влияние скорости динамики переключения.

1. Не страшись быстрых изменений ситуации.

Быстрые перемены способны ввергнуть меланхолика в уныние и резко снизить активность в преодолении трудностей.

Поэтому при попадании в такую ситуацию важно не испугаться, не уверять себя в собственной несостоятельности, а, напротив, всячески убеждать себя, что ситуация достаточно простая и есть масса шансов справиться с ней.

Даже врачебная дезинформация повышает уверенность меланхолика в выздоровлении и мобилизует его жизненные силы. Меланхолик, как человек, постоянно опасающийся возможной неудачи, на промежуточных этапах работы должен поддерживать себя воспоминаниями о своих прошлых успехах, пусть даже незначительных.

2. Развивай навыки поведения в цейтноте.

Меланхолик способен научиться не подвергаться стрессу в состоянии цейтнота. Он может значительно лучше, чем сангвиник и холерик, более тщательно подготовиться к работе, рассматривая весь спектр возможных причин возникновения неблагоприятной ситуации и заранее продумывая свое поведение.
(снятие стресса)
3. Лучшее — враг хорошего.

Пониженная самооценка порождает неуверенность в своем профессионализме, а стремление меланхолика сделать все самым лучшим образом влияет на сроки завершения работы. Важно помнить: достичь результата — важнее, чем бесконечно улучшать его, поэтому необходимо снизить свои завышенные критерии качества и просто закончить работу.
Желаю всем психологического благополучия!

Консультация: Вопросы психоаналитику.

Источник: http://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/samopomoshh/psikhologicheskaya-zashhita-preodolenie-melankholik-2/

Как себя вести с меланхоликом

Инструкция

Научитесь понимать меланхоликов, хотя это очень непросто. Они чаще всего закрываются в своем мире, и приходится приложить массу усилий, чтобы добиться их доверия.

Соблюдайте определенную дистанцию между вами. Меланхолики не любят, когда кто-то вторгается в их личное пространство, поэтому держитесь от них на расстоянии руки. Старайтесь не трогать без спроса их вещи, потому что к ним они тоже очень ревностно относятся.

Тщательно следите за своей речью и интонацией. Старайтесь избегать двусмысленных фраз, потому что меланхолики могут не правильно вас понять и обидеться. Они очень внимательно наблюдают за вашим поведением и делают выводы.

Даже если вы бросите быстрый взгляд на часы, во время беседы, меланхолик может решить, что вам наскучил разговор.

Говорите не слишком быстро, четко и по делу. Они не любят пространные речи ни о чем: не отвлекайтесь от темы. Слишком долгие разговоры утомляют их, они чувствуют усталость и хотят побыть в одиночестве. Не навязывайте свое общество, если чувствуете, что человек хочет побыть один. Никогда не критикуйте и не высказывайтесь о нем слишком резко.

Наблюдайте за его жестами и движениями: они помогут понять то, что не говорит меланхолик. Признаком волнения, раздражения или неприязни могут служить его нервные движения, к примеру, он будет вертеть в руках ручку или тщательно протирать столешницу. Если он поправляет прическу или приглаживает волосы, значит, его что-то настораживает.

Наберитесь терпения и не торопите события, позвольте меланхолику самому раскрыться с приемлемой для него скоростью. Старайтесь быть добрым по отношению к нему, проявите понимание, посочувствуйте и попробуйте поднять настроение.

Когда он раскроется перед вами и начнет доверять, вы сможете оценить его большой внутренний мир и получите хорошего, верного друга.

Источники:

Тип темперамента – врожденное свойство психики, которое в немалой степени связано с физиологией. Поэтому учитывать темперамент при выборе рода деятельности необходимо. Особенно «не повезло» в этом плане меланхоликам, ведь из 4 типов нервной деятельности он единственный является слабым.

В настоящее время наибольшее распространение получила классификация типов темперамента И.П. Павлова. Согласно его теории, каждому из 4 типов темперамента соответствуют определенные особенности протекания нервных реакций в организме.

Описывая их, Павлов применял такие характеристики нервных процессов, как — сила;- уравновешенность;- подвижность;- скорость и сила реакций.

Согласно этой классификации, 4 тип нервной системы, который соответствует меланхолическому темпераменту, характеризуется такими особенностями как слабость и неуравновешенность протекания нервных процессов, медленной и слабой реакцией на раздражители.

Это значит, что меланхолик с трудом сопротивляется воздействию сильных стимулов, обладает небольшой активностью и выносливостью, в то же время тревожен, склонен к беспокойству, плохо адаптируется к новой обстановке и новым людям, предпочитает одиночество. В то же время он склонен к сильным переживаниям, которые оставляет «в себе», не вынося эмоции вовне.

Айзенк, характеризуя меланхолика, говорил о том, что это интроверт с высокой чувствительностью. Такой человек чрезвычайно болезненно реагирует на критику, легко утомляется, не способен долго переносить физические и психические нагрузки, замкнут, склонен уделять большее внимание своему внутреннему миру, нежели окружающим людям и внешним факторам.

Как правило, представители этого темперамента склонны к заниженной самооценке, чрезмерной обидчивости, избегают трудностей и предпочитают одиночество.Тем не менее, меланхолик вполне может быть эффективным работником, важно только подобрать для него благоприятные условия труда. 1.

Меланхолик плохо сходится с людьми, ему тяжело работать в команде, следовательно, для него предпочтительнее давать индивидуальные задания.2. Жесткий график работы меланхолику не подходит – в таких рамках он быстро теряет силы, а следовательно, и работоспособность.

Значит, лучше выбрать такую работу, при которой представитель этого темперамента мог бы самостоятельно определять сроки выполнения заданий, регламентировать свой режим труда и отдыха.3. Меланхолик эмоционален, как правило, обладает богатым внутренним миром и при определенных условиях способен вполне успешно справиться с творческой работой.4.

Оценка труда меланхолика должна проходить в мягкой доброжелательной форме – он чрезвычайно остро реагирует на жесткую критику. 5. В своей деятельности меланхолику лучше избегать чрезвычайных ситуаций, требующих немедленного реагирования.6.

Работать с клиентами людям этого типа чрезвычайно тяжело, это способно истощить их эмоционально, поэтому лучше не выбирать сферу деятельности, в которой приходится ежедневно сталкиваться с большим количеством народа (сфера обслуживания, педагогика и т.п.).Наиболее предпочтительной для представителей этого типа будет «кабинетная» работа, при которой они сами смогут распределять время для выполнения определенного объема задач при минимальном контроле на промежуточных этапах. С успехом способен справиться меланхолик и с творческой работой – написанием книг, статей, деятельностью художника, дизайнера и т.п.

Наилучшим выбором для меланхолика, скорее всего, является фриланс на удаленной основе. Это может быть работа копирайтера, создание сайтов, дизайн и т.п.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-126955-kak-sebya-vesti-s-melanholikom

Меланхолик: характеристика темперамента

Меланхоликов считают представителями самого слабого типа нервной системы. Если данный тип темперамента преобладает в человеке, то это накладывает на характер ряд особенностей

Меланхолики – люди тихие, миросозерцательные, противники шума, столпотворений. Они во всём предпочитают порядок, гармонию и неторопливый, плавный ритм жизни.

Это правда, что люди меланхолического склада личности чаще впадают в «русскую хандру». Проще говоря, депрессия собирает среди меланхоликов богатую жатву.

Из-за своей повышенной тревожности и впечатлительности меланхолик не умеет противостоять жизненным бурям со стойкостью сангвиника, или безразличием флегматика.

В ситуации, в которой сангвиник бы нашёл новый опыт и любопытные впечатления, меланхолик падёт духом и надолго погрузится в пучины внутреннего мира.

Он и при самых благополучных обстоятельствах почти всегда закрыт от окружающих. Но при малейшей опасности из внешнего мира меланхолик прячется в себя, как улитка.

Меланхолик, характеристика которого не исчерпывается только образом печального Пьеро, очень таинственная личность. Внешний мир несовершенен, а внутренний мир такого человека гармоничен, упорядочен и выстроен в соответствии с их правилами.

  • Холерик: характеристика
  • Сангвиник: характеристика

Аналитики, философы  и психологи

Меланхолик не нуждается в толпах друзей и приятелей. Он имеет парочку друзей, с которыми сходится ещё в детстве, или юношестве. Этого ему вполне достаточно. Зато и друг из него – верный, постоянный. Если меланхолики обзаводятся друзьями, то на всю жизнь и относятся к ним, как к членам своей семьи.

Меланхолик – человек здравомыслящий, на жизнь смотрит без розовых очков. Излишним оптимизмом, благодаря этому, он не страдает. Зато он способен глубоко вникать в смысл и суть явлений. Это прирождённый психолог и аналитик. Никто, так как он, не имеет такой потрясающей способности к анализу и синтезу всего на свете.

Из-за способности проникать вглубь вещей и явлений, представители меланхолического типа не склонны увлекаться внешней стороной медали.

 Их не обманешь красивой наружностью, или модным «прикидом». О человеке они никогда не судят по обложке, предпочитая отыскать его истинную сущность и настоящую цену.

Жизнь в своём мире

Меланхолики – существа уязвимые, легкоранимые. Но зато и к чувствам окружающих они относятся очень бережно. Им никогда не изменяет  тактичность и врождённая интеллигентность.

Читайте также:  Полемика - психология

 Они щедры на сочувствие, сострадание, утешение. Являясь больше слушателями, чем ораторами, зачастую берут на себя роль жилетки, в которую прибегают поплакаться немногочисленные друзья. Меланхолик не только выслушает и утешит, но и вникнет в проблему и даст полезный совет.

Мир его упорядочен, хорошо организован, всё расставлено по полочкам. Если в эту идеальную гармонию врывается хаос из внешнего мира, меланхолик впадает в прострацию.

Всё, что может выбить его из накатанной колеи, любая неожиданность, или неприятность, разрушает внутреннюю гармонию, в которой он существует. Чтобы избежать пагубного влияния извне, эти уязвимые представители человечества предпочитают жить в созданном ими мире.

Друзья, любовь и творчество

Характеристика меланхоликов в любви проявляется в том, что они также избирательны и порядочны, как и во всех своих проявлениях. Случайные связи их не интересуют. Они упрямо ищут свой идеал, созданный в воображении и на меньшее не согласны.

Если поиски затягиваются, то для таких людей предпочтительней одиночество. Быть хоть с кем-то, лишь бы не остаться одному – не для них. Не будучи людьми толпы, они вообще предпочитают одиночество любым формам общения. Благодаря богатому духовному миру, им зачастую интереснее всего оставаться наедине с собой, чем с другими.

Лучшие писатели, поэты, философы, композиторы получаются именно из меланхоликов. Ведь все эти профессии – скорее призвания, требуют самоуглубления, уединения и творческой жилки.

Люди тонкой душевной организации, они создают прекрасные произведения искусства. Творения, созданные меланхоликами, отличаются глубиной, завершённостью и идеальным исполнением. Ведь и сами меланхолики – люди, одержимые идеалами. Если они что-то делают, то доводят это до совершенства.

И друзей и спутников жизни люди подобно склада обычно выбирают с совершенно противоположным типом темперамента. Словно стремясь уравновесить собственную слишком ответственную и ранимую натуру, они тянутся к бесшабашным оптимистам.

Неугомонные сангвиники вливают в тихое жизненное русло меланхолика свежесть мироощущения. Врываясь в тихий мирок такого философа, они наполняют его громкой пульсацией жизни, солнцем и дождём.

Люди, склонные к погружению в глубины внутреннего мира, нуждаются в бурной энергии сангвиников, или во взрывных эмоциях меланхолика. Это даёт им какую-то душевную встряску и освежает взгляд на вещи.

Чересчур серьёзные и тревожные, меланхолики пытаются прильнуть к своим более жизнерадостным собратьям. Общение с деятельными и весёлыми  оптимистами помогают им не так мрачно смотреть на жизнь и не воспринимать её слишком серьёзно.

Источник: http://mirrosta.ru/psichologiya-lichnosti/melancholik-charakteristika-temperamenta.html

Ребенок-меланхолик: как его воспитывать?

Ребенок с обонятельным вектором – интроверт и меланхолик. От природы он очень спокойный и вялый. Как правило, имеет очень болезненную конституцию тела, но удивительно сильный, особенно, в руках. Такой ребенок не хочет выходить на улицу, общаться с другими детьми, зачастую он плохо ест или вообще кушать не хочет.

Он предпочитает сидеть дома, при этом ничем особенным не занимаясь.

Вывести его из себя практически невозможно, он не истерик и вообще никак не проявляет эмоциональные состояния, зачастую оставаясь абсолютно безучастным даже в самых сложных ситуациях… Что делать с таким ребенком? Как его воспитывать? Что из него может вырастить? Давайте для начала разберемся в причине меланхолии, и найдем более точные ответы о воспитании таких детей.

Дети бывают разные. Одни — солнечные лучики, которые смеются и плачут от малейшего изменения настроения. Другие — упорные и упертые, хоть делают все медленно, но до конца.

Третьи — замкнутые и задумчивые, погруженные в свои мысли, часто задающие вопросы о мироздании своим родителям.

Глядя на столь разнообразные психические характеристики разных детей, мы понимаем, что к каждому необходим свой, особенный подход, свое воспитание, свой метод. Только в таком случае ребенок откликнется, станет проявлять себя, развиваться.

Чтобы не навредить собственному ребенку, а помочь ему в становлении личности, очень важно понимать его психотип. Читайте о воспитании разных детей в статье «Как любить своего ребенка? Не Януш Корчак, а лучше…»

Ребенок-меланхолик: какой он?

Обонятельный человек и ребенок внешне всегда выглядит очень меланхолично и безэмоционально. Необходимо точно понимать, что имеется ввиду под этими словами. Ведь есть детки очень сдержанные, которые ограничивают себя, сдерживаются и не тратятся эмоционально наружу.

Их тоже в некоторой степени можно назвать меланхоликами, но это будет неверно. Есть детки терпеливые, которые спокойно сидят и никуда не спешат, их надо подталкивать к работе, к переменам.

Есть детки, поглощенные собственными мыслями, которые мало разговаривают и как будто постоянно в уме решают сложные задачи. Но все они — не меланхолики.

Обоняние же по-настоящему меланхолично, не сдержанно, не спокойно, не скрытно, а именно — настоящее олицетворение полного отсутствия эмоций. Он не боится, он просто не испытывает страха. Он не скрывает эмоции, их у него просто нет.

Зачастую мы, взрослые, родители и учителя, особенно при наличии зрительного или звукового вектора, такого ребенка характеризуем, как «слишком вялый», «подавленный», даже несколько «странный». Более того, у него «неприятное лицо», нет ни тени улыбки даже в самых смешных ситуациях, он часто морщит нос, трет его, а уголки губ опускаются вниз.

Конституция тела очень слабенькая, они меланхолики не только психологически, но и физически. У них часто скошенный подбородок, некрасивое, непривлекательное лицо. Бывает большой, выдающийся нос, с которым зачастую случаются проблемы: ребенок часто гнусавит, говорит в нос, хотя насморка у него нет.

Хотя, конечно, это все неточные внешние характеристики и полагаться лишь на внешнее описание не стоит. Особенно, если учесть, что просто обонятельников не бывает, у этих людей есть хотя бы еще один «нижний вектор». А если к его векторальному набору прибавляется еще и зрение, то внешний облик человека меняется.

Он умеет коммуницировать с людьми по-зрительному, и они зачастую воспринимают его именно так.

Еще одна особенность обонятельных детей — у них очень плохой аппетит. Они не могут кушать еду с резкими запахами и спокойно относятся разве что к безвкусным кашам. Вялый и неприязненный, обонятельный ребенок долгое время вообще может принимать пищу только от мамы, избегая кушать в школьной столовой или где-нибудь вовне дома.

Даже складывается впечатление, что такой ребенок попросту боится есть. Часто мама приходит в ужас от такого поведения малыша: «Почему мой ребенок ничего не ест? Что делать с этой проблемой?». Его стараются запихнуть едой, но это не получается.

У родителей наступает отчаянье, заставлять, насильственно кормить такого ребенка — это основная проблема мамы, особенно, в самом маленьком возрасте.

Обонятельник частенько уходит от прямого ответа и никогда от него не добьешься нормальной, связной речи.

В группе ребенок-флегматик, меланхолик всегда молчит, сидит поодаль или с краешку, недалеко от двери. Он как будто постоянно в тени и любое внимание к нему, отдается сморщенным лицом и неприязнью в глазах. Это некие серые мышки, которые никогда не выдают своего присутствия. Их очень часто не замечают, забывают.

Вообще, он презирает окружающих, а окружающие отвечают ему взаимностью. Нет, его никогда не бьют, не обзывают, над ним не издеваются. И не ненавидят кого-то конкретно, слишком большая честь была бы конкретному Васе, если бы его лично ненавидели.

Это общее состояние, ничего не имеющее общего со звуковой неприязнью «людишек» или анальной обидой с желанием отомстить.

У обонятельного ребенка нет верного друга, нет и заклятого врага. Он крутиться в толпе одногодок, не избегая их, но и не входя в крепкий контакт ни с кем.

Разве что только с уретральным ребенком, если таковой есть в группе. Ведь именно он сможет осуществить защиту обонятельника.

Так или иначе, а у ребенка-меланхолика есть только собственные интересы и ничто не помешает ему их реализовать, а люди вокруг — это лишь средство достижения.

В тоже время взгляд у них очень проницательный. У любого, кто посмотрит в его глаза, создается впечатление, что он как под гипнозом, а сам ребенок — вроде бы заглядывает в душу. Колючий, недобрый, пронизывающий взгляд. Мама может отмечать некоторую привязанность ребенка к себе, но в тоже время и прямо написанное на лице презрение, неприязнь.

Распространенное заблуждение

Очень часто родители, глядя на свое меланхоличное чудо, сильно печалятся. Что из него вырастет? Кем он может в жизни стать? Да вообще, что такой ребенок хочет, если даже от еды отказывается? Безэмоциональный, безынициативный, а значит, по аналогии, нам кажется, что и бесперспективный.

Но как же мы глубоко заблуждаемся! Все как раз наоборот. Самый большой потенциал, самое большое будущее именно у обонятельных детей.

Именно они более устойчивы к проблемам, именно они имеют больше возможностей, именно они управляются не собственными эмоциями и рационализациями, а настоящим чутьем жизни, интуицией.

Обонятельный вектор дарит человеку высшую степень желания сохранения собственного тела. Если другой ребенок лезет на дерево и может сорваться оттуда, поломав руки-ноги, то обонятельник никогда так не поступит.

Не потому, что он боится, а потому что не ему даже в голову не придет заниматься подобными глупостями. И ему совершенно безразлично общественное мнение.

В то время, как все другие дети за компанию начинают потреблять алкоголь и курить, пробовать наркотики, обонятельний ребенок остается в стороне от такого саморазрушения. Он никогда не попадет в плохую историю, его не застанут за плохими делами.

Уже в раннем возрасте обонятельный ребенок научается примыкать к людям, наделенным властью или силой. Это умение в будущем, во взрослой жизни сослужит ему очень хорошую службу.

Да, он не будет работать дворником или трактористом, он не будет в среде добрых и хороших, но он может стать крупным финансистом, хорошим политиком, великим ученым, врачом, который откроет лекарство от неизлечимой болезни, тайным разведчиком.

Все профессии и реализации, где нужно исключительно владеть собой, иметь хорошие знакомства, уметь выкрутиться из самых сложных ситуаций, не поддаваться на эмоции — ему будут по плечу. Но только в развитом, реализованном состоянии.

При неправильном воспитании, стандартном подходе к обонятельному ребенку, при слишком большом неправильном давлении родителя на такого ребенка, или даже скорее, отсутствии давления, сверхзаботе, происходит его развитие в другую сферу.

Когда обонятельный человек не реализован, он занимается самыми отвратительными делами, которые можно только себе представить.

Тут он выдает из себя характеристики, которые звуковики и зрительники обозначают как «мерзавец, сволочь, подлец, человек без нравственности и морали».

Родителям такого ребенка-меланхолика надо понять, что обонятельный человек — это всегда значительная личность, и в позитивном и в негативном плане.

Ему задано было стать великолепным финансистом, но может он стать и большим вором, обкрадающим банки, а то и государства.

Ему задано было стать великим политиком, решающим судьбы народа, а станет великим злодеем, который полностью призирает все человеческие ценности, идет по головам и абсолютно не ценит никого из людей.

И на родителях лежит большая ответственность: кого они вырастят, тем он и будет.

Как правильно воспитывать детей с обонятельным вектором?

Легче, чем это может показаться.

Обоняние — это врожденное правильное развитие и родителям, для того чтобы вырастить развитого обонятельника, необходимо меньше прилагать усилий, чем, например, в случае с звуковиком или зрительником.

Вообще, обонятельный ребенок — это саморазвивающаяся личность и тут главное просто подтолкнуть его, направить в правильное русло, не мешать, а уж он сам научится правильно жить, выбирать себе компанию, найдет себе реализацию.

Неправильно будет запихивать в такого ребенка знания в огромном количестве. Люди с обонятельным вектором умные от природы, и для хорошей реализации в жизни им совершенно нет необходимости знать синусы или косинусы, пять иностранных языков или играть на скрипке вместе с фортепиано.

Читайте также:  Игра да, но - психология

Они принадлежат именно к тому разряду серых мышек в школе, которые учились едва-едва на тройки, а потом стали владельцами банков или заняли высокий пост на государственной службе уже в молодом возрасте. Потому что у них уже заданно врожденное сознание того, что действительно нужно в этой жизни, а что нет. И лучше как раз прислушиваться к ощущениям такого ребенка, чем идти наперекор ему.

Они становятся великими финансистами без всякого образования. Они свои в этой системе, ощущают и чуют ее.

Дети с обонятельным вектором имеют свои, собственные отношения с запахами. У них обостренное обоняние и они буквально до тошноты не переваривают сильные запахи, от которых у них кружится голова, портиться настроение и сбиваются все ощущения.

Чем более чистым от ярких запахов будет окружающее его пространство, тем быстрее ребенок-меланхолик научится улавливать самые тонкие запахи, не заметные окружающим.

Высшая форма развития обоняния — это умение по запахам определять настроение человека, его желания, свойства, качества. Ведь не секрет, что собаки могут в толпе легко определить плохого человека, негодяя, или например, выпившего, и облаять такового.

Как они это делают? Именно по запаху, ведь плохой человек излучает плохой запах. И у человека с чувствительным носом может быть такой уровень развития, что он сможет различать запахи людей, понимая, кто несет угрозу, а кто — нормальный, положительный человек.

Поэтому если в семье есть обонятельный ребенок, необходимо приложить все усилия, чтобы исключить любые химические и вообще сильные запахи.

Самое худшее, что могут сделать родители для своего обонятельного ребенка-меланхолика — это окружить его сверхзаботой, опекать его от проблем.

Ведь именно проблемы — это то, что развивает такого ребенка, позволяет ему улучшать свои врожденные возможности правильно дифферинцировать людей.

В принципе, ничто, ни побои, ни издевательства, не могут так повредить этому ребенку, как сверхзабота мамы, которая постоянно обнимает, целует, залюбливает — это настоящая трагедия.

Поэтому такому ребенку важно не сидеть дома, общаться с ровесниками, выходить в социум. Но проблема в том, что сам по себе обонятельник не хочет этого: он способен целыми днями сидеть в комнате, поглощенный собственной меланхолией и отсутствием эмоций.

Заботливым родителям придется приложить огромные усилия, чтобы выгнать его в социум, во двор. Но это нужно сделать, ведь только там, среди людей он научится своим важным функциям и разовьется.

В замкнутом пространстве, наедине с родителями, бабушками и дедушками, у него просто не будет объектов тренировки.

Внимание! Данная статья носит ознакомительный характер. Ребенок, кроме обонятельного вектора, может обладать еще одним или несколькими векторами и в его воспитании надо учитывать также и их.

Если Вы хотите полностью и абсолютно понимать своего ребенка и знать, как его воспитывать, пройдите тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Чтобы попасть на бесплатные, вводные занятия, жмите на баннер внизу.

О воспитании детей с другими векторами читайте здесь. Если Вас интересует психология воспитания, обязательно оформите подписку в форме ниже.

Источник: http://100k.net.ua/vse-stati/84-deti-i-roditeli/256-rebenok-melanholik-kak-ego-vospityvat

Зачем копаться в себе? Советы для меланхоликов

Зачем копаться в себе? Советы для меланхоликов

Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Эта статья написана исключительно для тех людей, кто по типу темперамента является меланхоликами. Хотя вы тоже можете почерпнуть для себя что-то, потому что обычно в человеке можно найти разные черты характера.

С какой проблемой сталкивается любой человек?

Иногда он понимает, что совершил ошибку, но обычно переживания по этому поводу не слишком долговечны, обиды тоже испаряются, все забывается, ведь жизнь идет дальше. Но такие вещи с меланхоликами проходят не так легко.

Потому что вытащенные из прошлого факты начинают жить собственной жизнью, их приходится заново пересматривать и анализировать. Зачем? Ну, а в друг что-то вы не поняли, надо же во всем разобраться! Или старая обида внезапно напоминает о себе ярким воспоминанием из-за какой-то мелочи.

Память у таких людей отличная, цепкая, можно вспомнить любые детали. Даже выражение лица мужа, который сказал вам два года назад неприятные вещи, моментально нарисует воображение. Или жена поступила с вами некрасиво, обидела, что-то сказала критическое.

Она забыла все давным-давно, но вы же все это очень хорошо запомнили и теперь начинаете заново обдумывать.

Наступает таким образом, с вашего согласия, очень неприятный период, который называется так: копание в прошлом.

Имеет ли это смысл? Никакого! Но вы продолжаете и продолжаете обдумывать какие-то события и слова, сказанные в ваш адрес.

Зачем? Может быть, это ваш характер заставляет так делать. Вы же очень упрямый человек и настойчивый, правильно?!

Просто сопротивляться этому очень сложно, да и нужно ли, вдруг вы что-то не поняли и не заметили? А тут хороший повод, чтобы все переосмыслить.

В итоге вы можете попасть в депрессию, довольно незаметно для себя. Окружающие вас люди, близкие родственники не могут понять, что с вами происходит. Они хотят помочь, вывести вас на разговор, но вам проще молчать.

Зачем же все заново вытаскивать наружу, ведь это ничего уже не изменит?! И вы думаете в одиночестве, ваше настроение портится, вы можете находиться в подавленном настроении, замыкаетесь в себе.

От таких вот бесполезных раздумий страдают все, и в первую очередь ваша семья.

Страдаете от этого вы сами, не даете радоваться жизни своим поведением и другим.

Жена, например, если так ведет себя ее муж, начинает думать, что он ее разлюбил.

Ведь он молчит и не хочет откровенно поговорить, с его точки зрения это не имеет смысла.

Но для него в прошлом живут те слова и поступки, которые невозможно забыть.

Да еще муж в процессе своих размышлений возьмет и скажет что-то неприятное.

И в голове у женщины моментально возникают свои мысли, ведь любая женщина хочет, чтобы ее любили, а тут мужчина так странно себя ведет. Отмалчивается, не отвечает на вопросы и начинает жить своей жизнью. Ни о чем не рассказывает.

Если жена замыкается в себе, так как обдумывает то, что случилось в семье в прошлом, она перестает улыбаться, ходит с кислым лицом и может сказать что-то резкое, разве это понравится ее мужу?

Есть простой и очень хороший совет, попробуйте действовать так, как и другой нормальный человек: забей и не парься!

Да, меланхоликам и не представить, что можно поступать именно так. Без анализа всех мельчайших подробностей, без обдумывания всех деталей, без выявления всех причинно-следственных связей.

Вот просто взять и забыть.

Попробуйте делать в такой ситуации, когда какая-то мысль вас гложет, именно так. И знаете, ведь ваш мир от этого не развалится, а станет намного проще. Не надо держаться за те вещи, которые вас расстраивают годами. Надо их просто забыть, выкинуть из памяти.

Да вот только ваша цепкая память снова все начнет вытаскивать и предлагать на ваше рассмотрение. В этом случает пригодится прием замещения.

Вместо неприятных воспоминаний найдите для ума другое занятие.

Ему можно подсунуть новую задачу из реальной жизни. Иначе ваш ум будет ходить по кругу, вы сами себе устроите ад, обдумывая все неприятности, что свалились на вашу голову в течение всей жизни.

Одно будет цепляться за другое и так до бесконечности. Появится ощущение тупика, из которого нет выхода, а это довольно опасное состояние. Вам это не принесет пользы.

Очень полезно для меланхоликов изучать что-то новое , сложное, но интересное. Ваш ум будет занят, вам не придется копаться в прошлом, потому что уже будет некогда этим заниматься.

Любые новые впечатления вам очень нужны, ведь стоять на месте — это не для вас. Это другие люди получают удовольствие от рутины, вам же это не нравится, движения нет, значит, нет и развития.

Меланхолику всегда нужна какая-то цель, ведь это так интересно, когда сначала обдумываешь ее, потом начинаешь искать пути для достижения этой цели.

А потом уже принимаешься за дело. И снова жизнь меняется, вы ее сами наполняете смыслом, хотя и не понимаете этого до конца.

Одной из особенностей людей этого темперамента является умение все планировать вперед, просчитывать. Если предложить, например, сангвинику куда-то внезапно поехать, он с радостью согласится и будет в полном восторге.

А вот меланхолик, скорее всего, откажется, потому что в его планах не было ничего подобного. И соглашаться, значит, испытать сильный дискомфорт.

Но как только он запланирует подобное мероприятие, составит целый план, сам все продумает, то обязательно получит много впечатлений и даже удовольствие.

Не надо заставлять себя, чтобы подстраиваться под чьи-то желания, научитесь придумывать для себя то, что вам принесет радость.

Есть одна особенность у каждого меланхолика: хочется, чтобы в жизни все было правильно. Тогда и на душе спокойно и радостно. Но жизнь непредсказуема, особенно в последнее время. Все происходит внезапно и неожиданно, невозможно ничего распланировать.

Неприятности иногда просто сваливаются на голову, как снег в июне. Как можно такое пережить? Сплошное расстройство.

Например, работаете вы себе, строите карьеру, почти доросли до начальника. И тут кого-то ставят начальником со стороны, а про вас забывают. И все планы рушатся в один день.

Как должно быть? Все идет именно так, как я себе представляю.

Но по сути это всего лишь фантазии, они рассыпаются при столкновении с жизнью. Приходит в очередной раз разочарование.

Оно постепенно уходит в прошлое, ведь приходится приспосабливаться и придумывать новый план действий.

А прошлое начинает выползать их памяти в виде неприглядных картинок.

Ум пережевывает все это, пытается анализировать, искать ошибку. И опять получается замкнутый круг.

Если попробовать кому-нибудь пожаловаться на свою жизнь, вас не понимают, от слова «совсем».

Говорят, что всем плохо, вы придумываете себе, проще не обращать внимания на прошлые ошибки. А как это сделать? Можно забыть, но на короткое время. А потом память начинает работать над теми ошибками, которые вы допустили.

Если вам за что-то стыдно, тоже забывайте, не ворошите неприятные воспоминания, ни к чему это делать, тем более, постоянно.

Не забывайте, что меланхолики очень придирчиво относятся не только к себе, но и к другим людям. Им хочется все сделать идеально. И жизнь, по их мнению, должна быть максимально приближена к идеалу. А в итоге?

В семье не все в порядке, с женой (мужем) проблемы, отношения испортились. Дети не оправдали надежд, на работе все внезапно стало плохо, зарплату не поднимают. Начались болезни, которые не запланированы. Где перспективы?

Где та идеальная жизнь, да и счастья нет. Это серьезный повод для расстройства. Что же делать? Опять надо искать ошибку, которую ты допустил когда-то давно. И все начинается сначала.

Надо еще учитывать, что меланхолики любят говорить что-то такое, что может легко обидеть человека. Не понимают, что этим могут причинить боль. Прикусите лучше язык, промолчите и не говорите едкие замечания. Тогда и в семье атмосфера изменится, и на вас не будут обижаться. Особенно это касается женщин.

Можно снизить требования не только к себе, но и к свои близким. Они не виноваты, что вы ставите для себя очень высокие планки, а потом страдаете из-за того, что не можете взять эту высоту.

Читайте также:  Конформность, конформизм - психология

Расслабьтесь и позвольте себе хоть немного  отдохнуть от проблем, которые не можете решить. Иногда полезно прекратить нервничать и за всех переживать. Все равно ваши усилия никто не оценит, надо с этим смириться.

Ваши переживания никому не нужны, кроме вас, да и вам они не приносят пользы.

Предположим, вам сейчас плохо потому, что в вашей жизни все идет не так, как вы себе это представляли когда-то. Но ведь это нормально, вы не можете контролировать эту жизнь, надо научиться искать положительные и радостные моменты, а они есть в вашей жизни.

Обдумывайте не прошлое, которое существует лишь в вашей памяти, анализируйте настоящее и благодарите за то, что имеете сейчас.

Переключайте свой ум, заполняйте другими мыслями, а не теми, что постоянно крутите в голове.

Поругались с женой полгода назад? Всякое бывает, не оглядывайтесь туда, смотрите на жену любящими глазами. И не разговаривайте мысленно с ней, в прошлом.

Поговорите лучше сегодня о том, что вас мучает. Только не надейтесь, что вас поймут. Максимум, просто послушают и посочувствуют.

Потому что только человек с таким же типом характера сможет понять вас.

Вы доверяете близким, но опасаетесь чужих вам по духу людей. Но именно перед близкими вы раскрываетесь и становитесь беззащитными. И горько жалеете об этом, когда получаете «удар в спину».

Бывает и такое, вам могут причинить боль не со зла, а по ошибке. Но вы об этом будете помнить очень долго, к сожалению, чтобы как-то предотвратить зло. И будете очень сильно переживать из-за того случая, о котором лучше всего забыть раз и навсегда.

Но для вас это сделать практически невозможно.

Помните, что вы не сможете сделать жизнь идеальной, нельзя играть по правилам, если они постоянно меняются. Люди, близкие для вас, могут ошибаться и сделать вам больно по ошибке.

Они не виноваты в том, что у вас отличная память, которая готова обдумывать все плохое каждый день без остановки, чтобы найти точку, после которой все пошло в вашей жизни наперекосяк.

Не стоит разочаровываться в человеке после одной ссоры. Проще всего поступить так, как делают это все остальные люди:и забыть, вычеркнуть из памяти и не возвращаться в тот момент, когда вам нанесли обиду.

Даже разочарование может принести вам пользу: очистит вашу память, словно холодной водой обольет.

И вы опять начнете замечать, что жизнь — хорошая штука.

Есть у вас одно прекрасное качество, которое нужно развивать. Вы всегда стремитесь что-то созидать, нечто полезное, нужное не только вам, а другим людям. Поэтому не останавливайтесь, когда вам кажется, что вы зашли в тупик, для вас всегда найдется путь.

Направляйте свои способности все обдумывать на что-то другое, но не копайтесь в воспоминаниях. Многие ученые совершили открытия именно потому, что тоже оказались меланхоликами и были готовы на жертвы.

Лишь бы найти решение сложной задачи.

Помните о том, что рядом с вами всегда находится с одной стороны черный волк, а с другой белый. Кормите лучше белого волка, создавайте что-то для себя, радуйте своих близких, Можно просто помогать людям и постараться сделать их счастливыми.

Тогда зло ( черный волк) не сможет принести вам дурные мысли.

Качества вашего характера вам еще пригодятся для полезных дел. Создавать намного лучше, чем разрушать.

Если эту статью дочитали до конца люди других типов темперамента, им все это может показаться полной ерундой, не стоящей внимания.

А вот для меланхоликов эти мысли просто бесценны, отнеситесь к моим советам очень серьезно.

Источник: http://www.zuit.ru/psihologija-lishnosti/425-melanholik-sangvinik.html

Меланхолик: характеристика, плюсы и минусы характера :

Темперамент красной нитью проходит через все существование человека: его характер, психические реакции, манеру поведения, способ выражения чувств. Именно темперамент является первоосновой в умственной деятельности и общей работоспособности. Эта врожденная особенность начинает проявлять себя уже в младенческом возрасте. Одни дети спокойны, веселы. Другие плаксивы, нервозны.

Как проявляют себя холерик и сангвиник, флегматик и меланхолик? Характеристикатемперамента необходима для осознания сильных и слабых сторон человеческой натуры. Она поможет лучше узнать и понять людей, их скрытые мотивы, страхи, чувства.

Типы темперамента

Темперамент – врожденная составляющая всех психических и физиологических реакций человека. Благодаря ему формируются характер, индивидуальные особенности.

В зависимости от страны проживания темперамент может быть более или менее ярко выражен.

Например, люди северных стран не столь активно проявляют свои чувства, эмоции, в то время как народы южных регионов весьма темпераментны и горячи.

По классификации Клавдия Галена существуют 4 типа темперамента. Это холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Характеристикатемпераментов, их названия соответствуют жидкостям в человеческом организме.

Первым эту систему заметил Гиппократ. Он предположил, что преобладание в организме черной желчи ведет к меланхолии. От слова «сангва» (кровь) появился термин «сангвиник», от «холе» (желтая, желчь) – «холерик». От слова «флегма» (слизь) произошло понятие «флегматик», от «меланин» (черная желчь) – «меланхолик».

Кто такой меланхолик

Часть личности, заложенная природой с рождения, – вот что такое темперамент. Тип меланхолик подвержен глубокому пессимизму. Ранимость, преувеличение своих обид и проблем ведет к избеганию людского общества. Меланхолик закрыт ото всех, старается быстрее остаться в одиночестве и предаться своим мечтам и переживаниям.

Следует знать, что в природе практически не встречаются чистые типы темперамента. Все они в той или иной мере присутствуют в психофизических реакциях человека.

Но один тип всегда преобладает над другими. Он и считается ведущим темпераментом человека. Его можно определить, если пройти специальный психологическийтест.

Меланхоликхарактеризуется эмоциональной неустойчивостью и склонностью к интроверсии.

Благодаря знанию своего психотипа можно подобрать удобный стиль жизни, профессию. Меланхолик – глубокий, содержательный человек. Он способен к монотонной работе, избегает больших скоплений людей. Предпочитает общение с ограниченным кругом родных, близких и друзей.

Характер меланхолика

Темперамент человека придает быстроту, уравновешенность психических реакций, состояний. А вот интеллект, интересы, способности и задатки, деловые качества развивает сам человек. Поэтому сформировать характер можно, а скорректировать темперамент практически невозможно. Психические реакции меланхолика быстро включаются и медленно тормозятся.

Черты характера формируются постепенно, на основе темперамента. Стиль жизни, наличие коммуникативных качеств развиваются по мере становления личности. Меланхолик, характеристикакоторого говорит об эмоциональной ранимости, впечатлительности, любит заниматься самоанализом. Он в течение долгого времени переживает свои неудачи, негативные моменты жизни.

Ребенок-меланхолик

Маленький меланхолик – тихий и добрый. С недоверчивостью относится ко всему новому, поэтому в кругу родных – это доверчивый ребенок. Он комфортно себя чувствует среди тех, кто его любит, заботится о нем. При незнакомых людях может испугаться, заплакать. Может стать неразговорчивым, перестать играть.

Дети-меланхолики подчиняются мнению более сильного сверстника или старшего человека. Не вступают в споры, конфликты. Любят быть в одиночестве, быстро устают от шумных друзей.

Обязательно стоит говорить таким детям, что их любят. Стоит поменьше ругать их. Лучше спокойно, внятно объяснить правильную точку зрения. Нужно развивать в меланхолике уверенность в себе, умение отстаивать свои права, больше заниматься творческой работой: рисованием, лепкой, музыкой, чтением книг.

Женщина-меланхолик

Женщины этого типа темперамента склонны к созерцательности и раздумьям. Не выносят конфликтов, ссор. Они предпочитают спокойное общение. Неуверенной в себе, закомплексованной может быть женщина-меланхолик. Описаниеэтого типа темперамента таково, что ей свойственны постоянные сомнения в своей привлекательности, самоанализ чувств.

Такие женщины могут быть временами жизнерадостными, активными. Но всплеск эмоций повлечет за собой уединение, желание погрузиться в себя. Женщины-меланхолики большую часть времени проводят в мечтах. Романтизированные представления о мужчине и столкновение с реальностью заставляют их долго и скрупулезно подыскивать себе спутника жизни.

Они хорошие хозяйки, верные жены. Серьезно подходят к браку и воспитанию детей. Женщины-меланхолики не любят брать на себя ответственность, поэтому главой семьи обязательно будет мужчина. В карьере они хорошие исполнительницы, но не более. Руководящих должностей обычно не занимают. Предпочитают творческую работу.

Мужчина-меланхолик

Мужчины-меланхолики серьезны и пунктуальны. Они имеют хорошие манеры, готовы защищать свою партнершу, дарить ей подарки. Такие мужчины любят строить планы и придерживаться их. Поэтому создание семьи происходит в строго определенное для этого время. Их легко вывести из себя.

Неприятности тяжело переживает мужчина-меланхолик. Характеристикаэтого типа темперамента сводится к тревожности, пессимистичности. Глубокая внутренняя работа, тонкая душевная организация делают таких мужчин чуткими к переживаниям других людей. Низкая самооценка, богатое воображение могут привести к одиночеству, разрушенным отношениям.

Мужчины-меланхолики – творческие натуры. Их богатый внутренний мир, сложные переживания помогут реализоваться в артистической деятельности. Такие мужчины – тонкие психологи, поэты, музыканты, аналитики.

Плюсы и минусы характера

Достоинства:

  1. Творческие способности.
  2. Внимание к ближнему.
  3. Доброжелательность.
  4. Умение сочувствовать.
  5. Верность в дружбе и браке.
  6. Завышенные требования к себе.

Недостатки:

  1. Отсутствие стрессоустойчивости.
  2. Частые депрессии.
  3. Склонность к пессимизму.
  4. Некоммуникабельность.
  5. Завышенные требования к окружающим.

Совместимость с другими типами темпераментов

Самое сложное в отношениях – уметь подстраиваться друг под друга, идти на компромиссы, забывать о ссорах, прощать. Люди с разными типами темпераментов могут быть коллегами и друзьями, супругами и родственниками. Характер меланхоликапозволит избегать конфликтов, что делает его приятным собеседником. Но непонятные обиды, переживания, склонность к критике отталкивают от него людей.

Меланхолик – холерик

Меланхолика привлекает в холерике его пыл, страсть, напор. Неуемная энергия восхищает робкого партнера. Но постепенно первые впечатления забудутся под ворохом постоянных обид меланхолика. Холерик не слишком заботится о чувствах, переживаниях партнера.

Ему непонятны излишние ранимость и эмоциональность. Холерик любит компании, ему нравится быть лидером. А меланхолик предпочитает домашний уют и тишину.

Если они научатся идти на компромиссы, не говорить лишних слов, то со временем могут стать прекрасным дополнением друг друга.

Меланхолик – сангвиник

Яркому сангвинику нравится быть главным в отношениях. Деятелен и активен человек, у которого такой темперамент. Меланхоликпозволит сангвинику командовать.

Но последний должен понимать, что излишнее давление разрушит дружбу или брак. Если оба пойдут на взаимные уступки, союз вполне возможен. Меланхолику следует принимать яркие эмоциональные вспышки партнера, научиться прощать его.

А сангвинику необходимо беречь ранимость и душевную хрупкость своего нежного друга.

Меланхолик – флегматик

Спокойный, холодный флегматик не понимает внутренние бури меланхолика. Оба внешне невозмутимы и вежливы. Вот только у меланхолика внутри кипит постоянная работа. Переживания, эмоции, слезы – такое флегматику неведомо.

Нервозность партнера раздражает его. Если меланхолик и флегматик избавятся от мелких ссор и придирок, то их сосуществование вполне возможно. Оба спокойны и инертны, любят тишину и неспешные прогулки.

Своей стабильностью, уверенной силой может поддержать флегматик хрупкого товарища.

Меланхолик – меланхолик

Если два неуверенных, ранимых меланхолика сойдутся вместе, никто не сможет их поддержать. Длительные переживания и хорошая память на обиды могут превратить их жизнь в кошмар.

Постоянная критика друг друга, стремление к идеальным отношениям могут довести их до хронической депрессии. Уязвимые, неспокойные, они будут искать поддержки и сочувствия на стороне.

Если каждый из меланхоликов обратит свои душевные порывы в творчество, а не во взаимные придирки, то возможны мирные отношения двух слишком эмоциональных натур.

Источник: https://www.syl.ru/article/175709/new_melanholik-harakteristika-plyusyi-i-minusyi-haraktera

Ссылка на основную публикацию