Принцип парето — психология

Закон Парето – принцип эффективности

Принцип Парето - психология

В нашей жизни присутствует множество законов, которые не создаются людьми, а являются естественными принципами, по которым живет общество. Одним из таких законов является закон Парето. Давайте разберемся, что он собой представляет, в каких сферах проявляется и какую пользу из него можно извлечь.

Вильфредо Парето

Что такое закон Парето?

Принцип Парето – это способ, позволяющий оценить, насколько эффективна та или иная деятельность. Он гласит, что 20% усилий, затрачиваемых на достижение результата, приносят 80% эффективности, а 80% усилий дают всего 20% результата. Зная этот закон, можно выбрать наиболее эффективные ресурсы и направить их на реализацию задуманного, при этом максимально снизив затраты.

Автором этого закона стал итальянец Вильфредо Парето (1848–1923). Будучи экономистом, он обнаружил и сформулировал принцип 80/20.

Исследуя экономическое положение англичан в XIX, он обнаружил, что материальные богатства между гражданами страны распределяются неравномерно: большая часть денег и материальных благ принадлежит меньшему количеству людей, а меньшая часть – большему количеству. Парето вывел их соотношение – 20/80.

Проводя исследования, экономист обнаружил два любопытных факта.

Во-первых, было выявлено, что математическое соотношение между численностью группы людей и долей богатства, контролируемой этой группой, является неизменной величиной.

Таким образом, если 20% благ принадлежит 80% населения, то на 10% людей приходится 65% благ, на 5% людей – 50% ценностей и т. д. Отсюда видно, что распределение богатств всегда происходит не сбалансировано.

Во-вторых, Парето выявил, что эта несбалансированность одинакова во всех странах и во все времена. Таким образом, подобная закономерность относилась не только к экономическому положению Англии XIX века, но и к другим странам и периодам, которые анализировал Парето. Во всех изученных данных он снова и снова обнаруживал принцип 80/20.

Экономист попытался изобразить взаимосвязь товаров и их полезности с помощью специального графика – так называемых кривых безразличия. Кривая безразличия отображает от какого количества одного товара может отказаться покупатель в пользу приобретения другого товара.

Парето предложил свой критерий определения благосостояния граждан, согласно которому увеличение материальных благ приводит к тому, что одни люди выигрывают, но при этом никто не остается в проигрыше.

Таким образом, оптимум Парето в обмене – это такое равновесие экономической системы, при котором перераспределение ресурсов не может обогатить одного индивида, не ухудшив при этом благосостояния другого.

Вильфредо Парето предложил несколько социологических теорий, объясняющих действие открытого им закона, но они так и не стали популярными. Долгое время правило Парето оставалось в тени, хотя экономисты из разных стран понимали его важность. И только после Второй мировой войны этот закон стал применяться на практике, а на его основе были открыты два похожих принципа.

Принцип Зипфа и правило Юрана

В 1949 году Дж. К. Зипф – профессор филологии из Гарвардского университета – заново открыл и сформулировал закон Парето.

Он выявил такую закономерность: любые ресурсы, будь то люди, время, знания или что-то другое, стремятся самоорганизоваться таким образом, чтобы минимизировать затраты на производство конечного продукта.

Таким образом, 20–30% усилий дают результативность в 70–80%. Это открытие подтверждает закон Парето.

Приблизительно в то же самое время американский инженер румынского происхождения Иосиф Мозес Юран еще раз подтвердил правильность принципа Парето. Изучая соотношение нормальной и бракованной продукции на производстве, он пришел к выводу, что знание этого закона поможет существенно снизить количество брака и улучшить качество производимой продукции.

Юран заметил, что принцип 20/80 относится не только к экономической или промышленной сфере, но и ко многим другим процессам.

Поначалу теории Юрана не заинтересовали американских экономистов, поэтому исследователь отправился в Японию, где его идеи оказались востребованными.

Со временем принцип Парето, обнаруженный и сформулированный Юраном, все-таки, стал активно применяться в промышленной сфере США для создания методов оптимизации производства.

Следствия закона Парето

Существует несколько следствий, естественным образом вытекающих из этого закона. Зная их, можно успешно применять принцип Парето на практике. Итак, рассмотрим эти следствия.

  1. Большая часть задуманного достигается малыми усилиями.
  2. Большая часть усилий или действий оказываются бесполезными для достижения желаемого результата.
  3. То, что на первый взгляд выглядит логично, далеко не всегда оказывается правильным.
  4. Для достижения хорошего результата чаще всего необходимо совсем немного действий.
  5. Большая часть неудачных результатов зависит от малого процента неблагоприятных факторов.
  6. Подавляющая часть усилий или затрат никак не влияют на достижение задуманного, по сути, являясь бесполезными.
  7. Стремиться к стопроцентному результату нерационально, поскольку для этого придется затратить 100% усилий. Оптимальность – это 80% результата при 20% усилий.

Если проанализировать разные сферы жизни, то можно обнаружить закон Парето буквально везде – в экономике, в торговле, в социологии, политике, медицине и других областях.

Примеры: 20% работников предприятия приносят ему 80% выгоды; 20% продаваемой продукции приносят магазину 80% прибыли; 80% времени человек использует 20% имеющихся у него вещей; 20% времени человек затрачивает на выполнение 80% дел. И таких примеров можно найти великое множество.

Как измерять эффективность по Парето в разных сферах жизни?

Если научиться применять этот закон в жизни, можно стать более продуктивным и научиться рационально использовать свои время и силы на постановку и достижение различных целей и выбор решения, которое будет наилучшим. Итак, как же можно пользоваться принципом 20/80 в разных областях?

  • Тайм-менеджмент. Помните, что только 20% всего своего времени вы используете по-настоящему продуктивно. Поэтому имеет смысл выбрать те действия, которые приносят вам наибольший результат и направить на них все силы, а остальные действия отбросить, поскольку они являются нерезультативными.
  • Саморазвитие. Если хотите достичь успеха в чем-либо, выбирайте именно ту область, в которой вам не требуется прилагать много усилий. Если у вас есть какой-то талант, развивайте его. Делайте то, что дается вам легче всего и к чему лежит ваша душа. Не пытайтесь охватить сразу много сфер жизни, сосредоточьтесь на чем-то одном и развивайтесь в этом направлении.
  • Биоритм. Всем известно, что люди делятся на «сов» и «жаворонков». Первые более работоспособны в вечернее или ночное время, а вторые – в утреннее. У каждого человека свои биоритмы. Проанализируйте в какие часы ваша работоспособность наиболее высока и используйте именно это время для решения наиболее важных задач.
  • Самообразование. Если вы читаете всевозможную развивающую литературу, посещаете тренинги и семинары, то наверняка уже заметили, что подавляющая часть получаемой информации не приносит вам никакой пользы. Согласно закону Парето, это 80% от всех знаний, которые вы получаете. Выделите те 20%, которые являются по-настоящему полезными и сконцентрируйтесь на них. Лучше несколько раз перечитать одну полезную книгу, чем читать все новую и новую литературу, не несущую в себе ничего существенного.
  • Ненужные вещи. 80% всех вещей, окружающих человека (одежда в гардеробе, предметы обихода, книги, безделушки), являются абсолютно бесполезными, поскольку только захламляют квартиру и отвлекают. Заведите себе привычку безжалостно избавляться от ненужного, и вы почувствуете себя более свободно. Специалисты в области фен-шуй утверждают, что, освобождая жилище от лишних вещей, человек подготавливает место для приятных перемен в жизни.
  • Расходы. Если вы серьезно проанализируете все свои финансовые затраты, то обнаружите, что только 20% всех приобретаемых вещей являются действительно необходимыми, а без остальных 80% можно спокойно обойтись. Таким образом можно существенно снизить свои расходы, направив сэкономленные средства на более важные вещи.
  • Взаимоотношения. Из всего круга общения только 20% людей являются действительно важными для вас, а остальные 80% -малозначимые субъекты, с которыми вы нечасто пересекаетесь. Поэтому постарайтесь большую часть времени тратить на общение именно с этими 20% и поменьше внимания уделяйте случайным знакомым. К таким знакомым можно, например, отнести людей, с которыми вы переписываетесь в соцсетях, когда вам скучно или нечем заняться.

Важность закона Парето

Почему же так важно знать этот закон? Как мы уже выяснили, он действует практически во всех сферах. Поэтому, зная принцип 20/80, можно сделать свою жизни более успешной, а деятельность – эффективной.

Как уже было сказано выше, 80% усилий вы тратите на выполнение 20% дел. Отсюда может возникнуть закономерный вопрос: а стоит ли вообще делать остальные дела, если они все равно являются незначимыми? Может быть, стоить сделать только самое важное на этом остановиться? На самом деле все не так просто и это легко проиллюстрировать на простом примере.

Согласно закону Парето 20% товаров, продаваемых в магазине, приносят 80% прибыли. Исходя из такого расчета, можно подумать, что остальные 80% товаров не нужны, ведь они только пылятся на витрине, занимая место. На самом деле эти 80% как раз-таки очень нужны, поскольку именно они дают магазину возможность продать 20% товаров, приносящих максимальную прибыль.

Покупатели любят, когда в магазине есть хороший выбор. Если убрать 80% продукции, то выбор снизится в пять раз. При таком бедном ассортименте магазин не сможет преуспеть в продажах и прибыль его будет крайне низка.

Покупателю обязательно нужно обилие товаров, чтобы было из чего выбрать. Сравнивая продукцию, человек делает свой выбор. Если сравнивать будет не с чем, покупательная способность даже самых лучших товаров резко снизится.

Поэтому 80% ассортимента магазина нужны именно для того, чтобы люди могли купить эти 20% наиболее приобретаемых товаров.

Применение принципа Парето в планировании – практическое задание

Попробуйте применить этот закон на практике, планируя свой день. Возьмите лист бумаги и составьте список дел на день. Сначала внесите в него дела, которые вы делаете постоянно – приготовление обеда, поход в магазин, выгуливание собаки.

Перечислив все ежедневные дела, запишите задачи, которые можно выполнить сегодня, например, позвонить другу, оплатить коммунальные услуги, вымыть машину. Теперь дополните список делами, которые вы уже давно хотите сделать, но постоянно откладываете на потом.

Например, разобрать завал в ящиках письменного стола, сводить ребенка в цирк, посмотреть фильм, который порекомендовали вам друзья.

После того как список составлен, рассортируйте все задачи по приоритетности – от наиболее важных к менее актуальным. Каждому делу присвойте оценку по 10-балльной шкале.

Посмотрите, какие задачи для вас наиболее важны. Это и есть те дела, которые дадут вам 80% результата при затрате 20% усилий. Именно с них и нужно начинать свой день.

Выполнив первостепенные дела, переходите к менее значимым. В конце дня подведите итоги.

Применяя закон Парето в повседневной жизни, вы станете более организованными и научитесь затрачивать минимум усилий, получая при этом максимум результата.

Источник: http://NewGoal.ru/zakon-pareto-princip-effektivnosti/

Закон экономиста Парето: принцип и сферы применения

Закон экономиста Парето: принцип и сферы применения

Вся наша вселенная подчиняется различным законам. Любой математик скажет, что все циклы ее жизни можно описать при помощи цифр и логики. Такую закономерность вывели древние греки несколько тысячелетий назад. Но некоторые исследователи используют эмпирический путь познания. Ярким тому подтверждением служит закон Парето.

К тому же еще ни одному математику не удалось вывести закономерность поведения человека и общества при помощи цифр и точных наук. При этом закономерности и причины поведения человека и социальных групп остаются наибольшей загадкой для ученых умов всего времени.

На помощь в решении этих вопросов приходят психологи и социологи, подмечающие модели поведения людей в социуме и выводящие из этих моделей правила поведения и прогнозируемый результат. Поэтому в этой статье будет разобрано правило 20 80 итальянца Парето.

Принцип закона Парето

20/80 является значимым законом не только для социальной жизни людей, но и является базисным для большинства современных компаний, добившихся успеха. В его основе лежит простой тезис: «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата».

Парето был вхож в высшие круги итальянской аристократии, но при этом подмечал все ее взаимосвязи с остальными сословиями. Кроме того, им было замечено, что несмотря на древность рода (в Италии это называется семья) доходы между ними распределялись очень неоднозначно.

Было замечено, что порядка 20% семей владеют 80% всего свободного капитала Италии. Проще говоря, он другими словами описал классовое неравенство, при котором большие капиталы имеются у малого числа людей, а остальные, меньшие, средства принадлежат большому количеству людей.

Позже социолог расширил свой закон, перенося его на различные модели общества. Он вывел закономерность, при которой больший успех достигался меньшими усилиями. Меньшая группа людей влияет в большей степени на жизнь общества, чем основная масса. Закон Парето имеет множество примеров. Данное правило безупречно работало в период жизни своего создателя и продолжает действовать по сей день.

Читайте также:  Просьба и требование - психология

Критика закона

Всегда любая теория, имеющая право на жизнь, подвергалась критике. Тем более, что в данном случае критика была не безосновательной и велась со стороны математиков и любителей точных наук.

Благодаря изысканиям ученых, проводивших множество исследований этого явления, закон Парето был доработан. Математически, как было сказано ранее, установили, что 20/80 это лишь эмпирические наблюдения социолога. В то же время множество реальных факторов влияют на это соотношение, которое может меняться как 30/70 или 40/60, примеров можно привести бесконечно много.

К тому же в реальных условиях на результат действуют разные факторы, и оценить качество вклада каждого из них в общее дело практически невозможно. Поэтому это самый значимый минус данной теории.

Нельзя сказать, что вклад каждого параметра будет 20% и в совокупности эффективность будет на уровне 80%.

Все параметры будут вносить свой процент в эффективность, но их совокупность, как правило будет равняться 20% затрат при 80% эффективности.

Проще говоря, один из трех человек выложится на 16% (при максимальных 33% эффективности) для общего дела, а остальные на 2%, но суммарно это будет выглядеть как 20% эффективности. При этом они получат 80% результат, и только остальные 18%, 31% и 31% эффективности каждого человека соответственно, дадут остальные 20% результата.

На самом деле соотношение 20/80 нельзя принимать как аксиому. В жизни существует масса примеров, где значение соотношений будет меняться, но сама суть закона остается – малое влияет на результат в большей степени, чем большее. Таким образом вся критика со стороны точных наук была завязана именно на значении этого соотношения.

Основополагающие выдержки

Правило Парето имеет важнейшие выдержки и факты, при соблюдении которых он будет действовать:

  • Большее количество усилий не приносит результатов.
  • В каждом деле имеются «подводные камни», которые отличают действительность от того, что мы видим.
  • Существуют значимые и тривиальные факторы, и только единичные из них приносят желаемый результат.
  • Ожидание и получаемый результат всегда разнятся, так как всегда свою роль играют скрытые силы.
  • Большая часть действий не приводит к результату, и силы оказываются потрачены напрасно.
  • Все удачи сопряжены с высокой продуктивностью, неудачи происходят из-за сильных деструктивных сил.
  • Важно, чтобы идея работала на практике, если она не работает, то ее необходимо видоизменять до рабочего состояния и поддерживать по мере возможности.

Правила закона Парето весьма просты и эффективны, к тому же их успешно применяют в настоящее время.

Области применения

Поскольку итальянский социолог выводил закон Парето, глядя на распределение капиталов в богатых семьях страны, применять его необходимо там же. Закон помогает не только распределить капитал, но и понять, на какие вещи лучше сделать акцент в построении бизнеса. Правилом Парето очень просто и логично объясняется распределение финансовых и людских сил, получение прибыли.

Если посмотреть на прибыль компаний или востребованности отдельного продукта в своей категории через это правило, то становится ясно, что какая либо вещь или услуга пользуется большим спросом, в то время как остальные на порядок меньшим. Аналогично и с распределением прибыли компаний производителей.

Соответственно каждый бизнесмен должен понимать, что только вещь или услуга, востребованная людьми в наибольшей степени при меньших затратах для ее реализации, может иметь право на существование для получения наибольшей прибыли. Однако не стоит забывать о том, что любой клиент любит ассортимент, который в данном случае является теми самими 20% эффективности, на которые будет уходить 80% производительности.

При этом не стоит забывать, что рынок капризен и в любой момент взгляд потребителя может пасть на те 20% товаров из ассортимента, которые ранее не приносили прибыли. В таком случае перепрофилировать свой бизнес можно очень быстро и начать получать стабильную прибыль. В случае узкой направленности существует большой риск потерять все в короткие сроки.

В остальных сферах жизни человека закон Парето становится расплывчатым и в определенный момент может не сработать, но его принцип остается универсальным – 20% усилий приведут к 80% успеха.

История основателя закона Вильфредо Парето

Вильфредо Парето, живший во второй половине 19 века и первой половине 20-ого, родился во Франции и был наполовину итальянцем, по отцовской линии, и французом, по материнской. Уже в 10 летнем возрасте он получает отличное образование, и в возрасте 21 года он защищает диссертацию.

Однако наибольшую известность, в том числе и после смерти, он получает после выведения правила, названного в его честь, правила Парето.

Будучи социологом, он тонко подмечал все изменения в обществе своего времени. Изучал поведение элиты, масс, их движение и взаимодействие.

Пожалуй, благодаря этому он смог вывести большое количество социологических закономерностей, которые являются составляющими закона Парето.

Источник: https://HeadLife.ru/zakon-pareto/

Правило 80/20 — принцип Парето. Закон Парето

В данном обзоре раскрывается информация о том, что такое правило 80/20 и принцип Парето. Почему закон Парето действует и как его можно использовать для повышения своей личной эффективности.

Что такое правило 80/20

Многие слышали о правиле 80/20, но не все понимают как оно работает и как с его помощью можно повысить свою эффективность и достичь лучшего результата. Используя закон Парето многие миллионеры из никогостали успешными людьми.

Правило 80/20 или закон Парето формулируется так — 80% усилий дают 20% результата и 20% усилий приносят 80%. То есть данное правило говорит о том, что человек во время своей деятельности наиболее продуктивен всего лишь 20% времени.

Принцип действия закона Парето правила 80/20

Рассмотрим подробнее как действует правило 80/20 и почему происходит именно так, а не иначе.

Правило 80/20 — действие принципа Парето:

Принцип 1: 20% усилий дают 80% результата

Каждый человек максимально продуктивно работает только 20% всего своего времени, остальное время он создает видимость работы, в большинстве случаев обманывая сам себя.

Многие могут поспорить сказав, что они работают 100% времени, но это не так.

Если проанализировать работы любого человека, то во всех делах можно добиться приблизительно одного и того же результата, выполняя при этом всего 20% важных и основных задач, а мелкие откладывая на потом.

Важным принципом закона Парето является распределение своего времени и выполнение важных задач. Нужно понимать, что чем больше выполняется работы, тем ниже становится эффективность.

Принцип 2: 80% усилий дают 20% результата

Данной принцип гласит о том, что выполняя всю работу без распределения ее на важные и не важные дела, будет приносить низкую отдачу и результат.

В каждом деле следует составить перечень важных дел, которые принесут максимальную эффективность и соответственно результат.

А менее важные задачи можно отложить на потом или вообще их не выполнять, так как выполнив 80% не важных дел вы получите всего 20% потеряв при этом большую часть своего времени.

Закон Парето следует применять во всех делах и находить их не эффективность. Не нужно всем показывать, а тем более самому себе, видимость работы. Такая психология человека, чтобы работать на износ при этом результат может быть очень низким. Лучше работать меньше, но получать высокие результаты.

Как эффективно использовать принцип Парето

Чтобы начать эффективно использовать правило 80/20, нужно:

  1. Определить важные дела.
  2. Отказаться от дел, которые забирают много времени и приносят низкий результат.
  3. Повышать эффективность выполнения важной работы.
  4. Постоянно чувствовать что выполняешь 20% эффективной или 80% не эффективной работы и вводить корректировку.

Ясно понимая принцип Парето и как действует правило 80/20, можно получить не только высокие положительные результаты, но и много свободного времени. Нужно всего лишь проанализировать свою деятельность и определить приоритеты.

Источник: https://invest4net.ru/psyhologiya/pravilo-80-20-princip-pareto-zakon-pareto.html

Принцип Парето – Интересные факты

В 21 веке акценты мировой общественности сместились с научно-технического прогресса в сторону качества конкретной личности. И это не случайно.

Развитие личности в наше время играет едва ли не главную роль в элитных учебных заведениях. Да и вообще, едва ли наука могла бы существовать, если бы не роль личности в истории.

Короче говоря, предлагаем вам ознакомиться с удивительным принципом Парето. Это, безусловно, поможет вам серьезно пересмотреть свой взгляд на многие вещи в повседневной жизни.

Принцип Парето

Принцип Парето заключается в следующем: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Надо сказать, что эта закономерность доказана путем многочисленных опытов.

Вильфредо Парето

Принадлежит открытие Вильфредо Парето — итальянскому инженеру, экономисту и социологу.

Интересен факт, что этот выдающийся ученый является одним из основоположников теории элит, суть которой сводится к тому, что народ в своем большинстве не может управлять государством, и эту функцию должна брать на себя элита общества.

Но он вошел в историю, прежде всего, как создатель или, точнее сказать, первооткрыватель принципа 80/20.

Кстати говоря, абсолютное большинство успешных людей мира знают эту удивительную закономерность и чрезвычайно активно используют ее. То есть это не просто красивая теория, не имеющая практического применения.

Считая этот закон универсальным, крупнейшие представители бизнеса стараются устраивать свою деятельность таким образом, чтобы извлекать из него максимум пользы.

Закон Парето

Теперь давайте попробуем понять, в чем заключается суть закона Парето. Ученый считал (и на сегодняшний день это подтвержденная истина), что если правильно выбрать минимум самых важных действий, то можно быстро получить максимум планируемого результата.

Причем остальные улучшения будут уже неэффективными и, как следствие, неоправданными.

  Матрица Эйзенхауэра

Надо сказать, что закон Парето широко используется при анализе эффективности и оптимизации результатов любой деятельности. На научном уровне это, как правило, экономика, менеджмент и политология, где имеет большое значение диаграмма Парето.

Возможно, кто-то усомнится в точности установленного соотношения: восемьдесят на двадцать. Но эти числа, безусловно, нельзя считать аксиомой. Скорее это ориентир.

Хотя для своего времени ученый достаточно точно определил, что восемьдесят процентов итальянских доходов сосредоточено в руках двадцати процентов семей.

Закон Парето отражает неравномерность распределения причин и следствий в природе, и его можно наблюдать практически в любой сфере.

Например, 20% людей обладают 80% капитала, пятая часть постоянных клиентов приносит большую часть прибыли, и т.п.

При этом следует понимать, что числовые значения не являются сущностными. Важен сам факт колоссального различия между этими показателями.

Недостаток принципа Парето

Однако принцип Парето имеет и свои недостатки. При всем том, что он вполне обоснован, буквально ему следовать в реальной жизни не представляется возможным.

Скажем иначе. Даже при полном осознании того факта, что лишь пятая часть усилий дает львиную долю результата, остальные 80% усилий все равно приходится затрачивать. По-другому организовать деятельность просто невозможно.

Например, заказчик регулярно использует всего лишь 20% производимой вами продукции. Но его не устраивает, если вы будете производить только этот процент. Ему нужны все 100%, чтобы он имел «ассортиментный ряд» и «было из чего выбирать». Такова общая логика всех процессов.

Интересен факт, что науке давно известен этот недостаток. Более того, он закреплен в следующем утверждении: «20% ученых совершают 80% открытий, но это было бы невозможно, если бы не было оставшихся 80% ученых».

  10 советов на пути к успеху

Надеемся, что закономерность вы уловили.

Принцип Парето

Теперь приведем важнейшие следствия закона Парето.

  • Ключевых факторов мало, а малозначащих – множество, поэтому только немногие действия могут принести главный успех.
  • Подавляющее большинство усилий не приносит нужного результата.
  • Скрытые факторы есть всегда – об этом не следует забывать.
  • Как правило, мы получаем результаты отличные от того, что планировали (действуют скрытые силы).
  • Бо́льшая часть неприятностей происходит по причине действия небольшого числа высокодеструктивных сил.
  • Бо́льшая часть действий (групповых или индивидуальных) – это пустая трата времени, так как ничего не делает для достижения требуемого результата.

При желании можно легко заметить, что во всех выше перечисленных следствиях закона Парето используется один и тот же принцип. Следовательно, вы можете активно применять его в любой сфере жизни: как дома, так и на работе.

Интересный факт

Это покажется удивительным, но в Библии упоминается описанный принцип, выявленный итальянским ученым.

Иосиф, будучи наместником фараона и зная, что скоро в Египте наступит 7 лет голода, издал указ, согласно которому все поданные фараона должны были приносить пятую часть (20%) своего урожая в житницы фараона.

Читайте также:  Типичные трудности в развитии себя - психология

Этого расхода от общих доходов египтяне почти не заметили, а вот Иосиф смог собрать такие государственные запасы зерна, что в семилетнем голоде страна выжила.

Если вам нравятся интересные факты, и вы любите саморазвитие – обязательно подписывайтесь на InteresnyeFakty.org. С нами всегда интересно!

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Источник: http://interesnyefakty.org/pareto/

Закон Парето (принцип 20/80)

Принцип Парето (правило 20/80) — это закон, выведенный экономистом и социологом Вильфредом Парето. В общем виде принцип Парето гласит: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата».

То есть принцип Парето показывает, что необходимо отличать главное от мелочей.

И в первую очередь концентрироваться на главном! О том, как закон Парето влияет на успешность, а также примеры эффективности правила 80 / 20 читайте в нашей статье.

Закон Парето показывает, как при меньших затратах достигнуть максимального результата.

Всё просто: 80% результата получается благодаря 20% усилий. Вкладывая свои силы (в том числе силу мысли), время, деньги и другие ресурсы в самое важное, мы способны достичь поразительной эффективности. То есть принцип Парето помогает совершенствовать жизнь во всём её многообразии.

Чуть ниже мы рассмотрим применение метода Парето на конкретных примерах. Но сперва следует заметить, что цифры 80 и 20 нельзя считать безусловно точными. Может быть и 70/20, и 90/10. В каждом конкретном случае соотношение может быть разным.

То есть принцип Парето не должен рассматриваться как непреложный закон природы с конкретно заданными числовыми параметрами. Правило 20/80 — лишь общий принцип, характеризующий неравномерность вклада факторов и причин в достижение результата. Да, в большинстве случаев меньшая часть усилий даёт бОльшую часть результатов.

Закон Парето призван обратить наше внимание на этот факт. Практически любая сфера экономики (и не только экономики) подчиняется выведенному им правилу.

Итак, следуя этому простому принципу, мы научимся действовать максимально эффективно. Что нужно сделать, чтобы применять этот закон в повседневной жизни? СиЗОЖ советует: просто выделите те самые выгодные 20%, и в первую очередь уделяйте внимание им.

1) Развивайте больше те направления, которые дают максимальный выхлоп. Выделяйте и цените 20% клиентов, которые дают вам 80% прибыли.

Используйте те каналы рекламы, которые являются наиболее эффективными для ваших продаж.

Короче, если посидеть, подумать, проанализировать факторы, влияющие на получение прибыли, то без труда можно найти те 20 процентов действий и причин, которые в итоге превращаются в 80 процентов результата и прибыли. Пользуйтесь этим!

2) Общайтесь почаще с теми людьми, которые вам действительно нужны. Обычно всем на всех пофиг. Но в отношениях с семьёй и близкими людьми это не так. Люди, которые проявляют к вам искренний интерес, достойны вашего общения, вашего внимания. Этих людей мало, но именно общение с ними радует и помогает нам.

Есть ли у вас такие люди? Наверняка есть! А если нет, то обязательно найдите. И отдавайте развитию и поддерживанию таких отношений больше времени. Правило Парето 20 80 отлично применимо к этой ситуации: лишь малая часть людей из нашего круга общения является действительно значимой для вас.

Так цените же и радуйте этих людей, заботьтесь о них и творите общие воспоминания. Это бесценно!

3) Не позволяйте скучной рутине спрятать от вас волшебные моменты. Да, течение времени ускоряется, хочется успеть всё больше и больше.

Но всегда есть моменты, которые навсегда отложатся в вашей памяти. Моменты, которые вы будете помнить всю жизнь, которые будут согревать вас и придавать силы.

Те 20 процентов, которые отложатся в вашей памяти навсегда, тем самым превратившись в 80 процентов.

Так вот, проявите хотя бы чуточку осознанности и насладитесь тем волшебством, что происходит здесь и сейчас. Какие-то ситуации, какие-то события — если это именно то, что вы будете помнить всегда, то постойте, не превращайте их в воспоминания — сначала насладитесь этим!

4) В развитии и самосовершенствовании выделяйте главное. Например, лишь малая часть прочитанных книг (20%) заметно улучшила вашу жизнь (80%). Что касается содержания этих книг, то чаще всего бывает так: 20% содержания имеет 80% полезности.

Другими словами, старайтесь уделять внимание именно тем книгам, которые реально способствуют улучшению вашей жизни. Вместо того, чтобы захламлять мозг вредными новостями, лучше займитесь обучением себя чему-то новому или совершенствованию уже имеющихся навыков при помощи самообразования. Читая книги, научитесь выделять главное.

Это очень полезный навык, который с той же эффективностью применим к статьям, фильмам и т.д.

5) Особое внимание уделите тем 20% вещам, которые вы используете 80% времени. Предположим, вы целый день работаете за компьютером. Тогда имеет смысл побеспокоиться об удобном рабочем месте.

Эргономичные клавиатура с мышкой, качественный экран, удобные стол и стул, тренажёр для отдыха и разминки — всё это напрямую влияет на ваши здоровье и настрой. Таким образом, нет смысла бросаться в погоню за всеми новомодными вещам, удовлетворяя потребительский инстинкт.

В первую очередь необходимо позаботиться, чтобы самые нужные вещи были самыми лучшими. 20% вещей — 80% пользы, правило Парето в действии.

6) Концентрируйтесь на том, что делает вас эффективнее. Если, как и в прошлом примере, ваша работа связана с компьютером, то полезно изучить его полностью.

Горячие клавиши, полезные функции, слепая печать, новые программы — это именно те 20%, что сделают вашу работу за ПК эффективнее на 80%. СиЗОЖ подтверждает: написанное применимо и в других областях.

Просто станьте мастером своего дела и уделяйте внимание тем мелочам, от которых зависит ваша производительность. Эффект не заставит себя ждать!

7) Старайтесь делать в первую очередь именно те 20% дел, которые дадут в итоге 80% результата. Составьте подробный список ваших ежедневных дел. Выделите те, которые действительно важны и нужны. Выбросьте или перенесите на потом те дела, которые не играют особой роли или даже вредят вам. Вот и всё, теперь жить станет намного легче.

Отказавшись от лишних движений, вы потратите энергию на то, что действительно имеет значение. Видя главное, вы станете действовать эффективнее во всех сферах жизни. Вы будете с недоумением смотреть на тех людей, которые всегда заняты, но ничего не успевают. Принцип Парето в очередной раз подтверждает: бессмысленно быть постоянно занятым, если концентрироваться на ненужном.

Только 20% действий дают 80% результата!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Правило 80 20 Парето — это одна из самых удачных концепций рационального использования времени и ресурсов. Из приципа Парето следует:

1) Нужно перестать гоняться за всем и сразу.
2) Нужно научиться отличать главное от мелочей.

Это то, что кардинальным образом определяет наш успех в жизни. Начав применять принцип Парето «80 на 20», наша эффективность взлетает до небес. И это не шутки, ребята. Просто попробуйте!

В конце концов, это просто логично — эффективно действовать может лишь тот человек, который знает, какое из его действий принесёт максимальный эффект. Естественно, такие действия должны выполняться в первую очередь. Иначе говоря, Вильфред Парето не изобрёл ничего нового. Он лишь выразил формулой принцип успешных людей.

Самое печальное в том, что большинство людей склонно к промедлению в отношении именно тех 20% дел, которые имеют наибольшее значение. В первую очередь люди привыкли выполнять малозначительные дела, выгода от которых невелика.

Друзья, задайте себе вопрос: часто ли вы трудитесь над несущественными задачами и не решаетесь приступить к выполнению одной или нескольких задач, которые способны принести ощутимую пользу? Если вы ответили «часто», то именно сейчас удачный момент, чтобы всё изменить. Вы прочитали статью, так что просто помните о принципе Парето и по возможности применяйте его на практике. Успехов!

Источник: https://sizozh.ru/zakon-pareto-princip-20-80

Принцип Парето

Принцип Парето

Принцип Парето, он же принцип 80/20, — вещь довольно известная. Если коротко, то итальянский экономист Парето в 19 веке обнаружил такую закономерность: 20% наших усилий дают 80% результата. Другими словами, многое дает малое, а малое дает многое. Этот принцип оказал серьезное влияние на современную науку эффективного управления временем.

Как это понимать?

Чтобы понять всю гениальность правила Парето, необходимо отбросить цифры «20» и «80» процентов, и вообще проигнорировать любые точные значения. Действительно, ведь не может же всегда и в разных областях жизни соблюдаться настолько строгая пропорция.

Поэтому принцип Парето лучше сформулировать таким образом: «Небольшая часть приложенных усилий обычно дает наибольший результат». Или так: «Только небольшая часть наших действий является действительно эффективной».

И именно на этой наиболее важной части наших усилий и предлагает нам сосредоточиться принцип эффективности Парето.

В чем практическая ценность этого открытия?

Практический вывод из принципа эффективности Парето лежит на поверхности: концентрируйтесь только на тех действиях, которые приносят реальный результат и безжалостно отбрасывайте малоэффективные или вовсе ненужные дела. Или еще проще: делайте то, что приведет вас к успеху.

Принцип оптимальности Парето взяла на вооружение наука тайм-менеджмента. Специалисты в этой области рекомендуют применять соотношение 80/20 буквально во всех сферах жизни, но главное, конечно, в работе.

Согласно этой теории, большая часть наших действий реально не приближает к желаемому результату, а является пустой тратой времени.

Любое совещание эффективно лишь на 20%; только 20% исходящих звонков приведут в компанию новых клиентов.

Тайм-менеджмент Парето прекрасно применял в работе, например, Стив Джобс. Сравнив собственную профессиональную деятельность с карьерным взлетом этого человека, многие поймут, почему они считают себя настоящими трудоголиками, но так и не стали до сих пор миллионерами.

Выводы из правила Парето

Какие же выводы стоит сделать из всего вышесказанного?

  • Стоит анализировать любое начатое дело на предмет соблюдения принципа Парето. В том числе нужно постараться нащупать ключевые моменты, на которые лучше направить свои 20% энергии для достижения наилучшего результата.
  • Стоит помнить о принципе, беря на себя какие-то обязательства. Лучше вообще отказаться от каких-либо дел, которые, как вы знаете точно, вы будете делать неэффективно.
  • Не стоит стремиться делать идеально абсолютно все текущие дела. Лучше сосредоточить собственную энергию на каком-то одном, но важном деле, и довести его до конца. Главное, определиться с приоритетами.
  • Стоит предпринимать попытки к тому, чтобы применять закон Парето на каждом шагу. Постепенно анализ собственных дел войдет вполезную привычку. Вы будете экономить усилия на второстепенных делах, чтобы выложиться по полной в той области, которая действительно является важной.

Нужно понимать, что закон Парето – это, по большому счету, совсем даже не закон. Правило 80/20 очень приблизительное и действует далеко не всегда. Лучше всего рассматривать этот принцип в том ключе, что в ходе работы стоит уделять разным факторам различное количество внимания, поскольку они не всегда одинаково важны.

Как часто вы попадаете в такую ситуацию: намечено важное дело, но пока у вас до него дойдут руки, в поле зрения успеет попасться сотня не таких важных, но срочных дел – в итоге дело не сделано, а если и сделано, то в последний момент и кое-как. Узнали себя? Тогда читайте наш материал!
Теория рационального выбора

Теория рационального выбора сначала возникла в области экономики, но со временем распространилась и на другие науки, такие, социология, политология, психология и прочие.

Как найти свое предназначение?Найти свое истинное предназначение равнозначно обретению счастья и успеха, по меньшей мере, в профессиональной сфере. В этой статье мы расскажем, какие ошибки люди чаще всего совершают, пытаясь найти любимое дело и смысл своей жизни.Как сделать правильный выбор?Каждый человек в своей жизни регулярно сталкивается с выбором, от которого может зависеть не только завтрашний день, но жизнь и будущее в целом. Эта статья расскажет о том, над чем стоит задуматься, прежде чем сделать выбор, чтобы он потом не разочаровал нас.

Источник: http://kak-bog.ru/princip-pareto

Практическая психология для менеджера

Практическая психология для менеджера

Известный итальянский экономист и социолог Вильфредо Парето (1848–1923) в 1897 г. сформулировал принцип, названный впоследствии его именем. Также этот принцип называют правилом 80/20 или принципом наименьших усилий.

Парето установил, что люди в социуме делятся на тех, кого он назвал «влиятельным меньшинством» и «тривиальным большинством». «Влиятельное меньшинство» составляет 20 % населения, в то время как на его долю приходится 80 % всего богатства.

Позднее он обнаружил, что практически любая сфера деятельности в экономике подчиняется найденному им принципу. Парето продемонстрировал действие этого принципа на множестве примеров. Так, его принцип устанавливает, что 20 % произведенной вами работы обеспечивает 80 % полученных вами результатов.

Читайте также:  Уединение - психология

Если у вас есть список из десяти дел, которые нужно выполнить, то два из них окажутся по конечной приобретаемой выгоде более значимыми, чем остальные 8, вместе взятые. При этом для решений каждой из этих 10 задач может потребоваться одинаковое время.

В то время как вклад в конечный суммарный результат от выполнения одной или двух из них превысит пятикратно или десятикратно относительный вклад от остальных задач. Часто бывает, что один пункт из списка, состоящего из десяти задач, которые предстоит сделать, по своей значимости превышает все остальные девять, вместе взятых.

Вы, наверняка, знаете людей, которые вроде бы заняты работой целый день, а результаты их деятельности практически незаметны.

Причина этого всегда кроется в том, что они работают над неосуществимыми задачами, пропуская или не решаясь приступить к решению тех 10–20 % задач, которые имеют наибольшее значение.

Хотя самые значимые задачи, как правило, и самые сложные, однако и отдача от их реализации в основном весома и значима.

В любом случае, пока не выполнены задачи из главных 20 %, не стоит браться за выполнение задач из второстепенных 80 %.

Всегда, прежде чем приступить к очередной задаче, задайте себе вопрос: «Входит ли эта задача в основные 20 % моих задач или во второстепенные 80 %?». Не поддавайтесь соблазну начинать день с решения малозначимых задач.

Планируя свое рабочее время, вы в конечном итоге планируете свое будущее. Поэтому способность выбирать между важным и малозначащим может стать определяющей на вашем пути к успеху и процветанию. Эффективные и успешные люди научились начинать работу с самой важной и значимой задачи, стоящей перед ними, в результате они всегда достигают большего, чем другие и им чаще сопутствует успех.

Английский исследователь Ричард Кох предпринял попытку выяснить причины универсальности действия принципа Парето.

Результаты своих исследований он описал в книге «Принцип 80/20: секреты достижения больших результатов при затрате меньших усилий».

Кох предлагает развивать специальное «мышление 80/20»: умение определять, что входит в те 20 % усилий, которые могут принести 80 % желаемого результата. Для этого нужно следовать следующим правилам.

Правила экономии усилий

– Концентрируйтесь на ресурсах, приносящих наибольшую прибыль, не пытайтесь повысить эффективность всех ресурсов сразу.

– Лучше «срезать» углы, чем идти по дороге, делая все крутые повороты.

– Пытайтесь достичь высоких результатов по нескольким направлениям, а не повышать показатели по всем направлениям.

– Вместо того, чтобы выполнять повседневную или (с вашей точки зрения) рутинную работу самому, перепоручайте ее специалистам, которые могут сделать ее более профессионально.

– Выбирайте карьеру и работодателей с максимальной осторожностью и, как только это становится возможным, берите людей к себе в подчинение, а не нанимайтесь к кому-нибудь другому.

– Делайте только то, что у вас получается лучше всего, и то, что вам нравится делать больше всего.

– «Копайте глубже» – обращайте внимание на странности и «иронию судьбы».

– В каждой важной для вас области старайтесь определить, какие 20 % усилий могут привести к 80 % результатов.

– Успокойтесь, работайте меньше и ставьте перед собой только самые важные цели, при достижении которых закон 80/20 будет работать на вас, а не против вас; помните: «всех денег не заработаешь».

– Максимально используйте те немногие удачные моменты, которые посылает вам жизнь, когда вы способны показать наивысшие результаты и когда звезды благосклонны к вам.

Также Кох приходит к кажущимся парадоксальными выводам, которые называет ересью принципа 80/20.

Ересь принципа 80/20

Закон Парето, утверждающий помимо прочего, что 80 % всех результатов достигаются в течение 20 % всего потраченного времени, переворачивает обыденные представления. Следствия этого закона должны обрадовать всех, кто страдает от постоянной спешки.

– Мы пользуемся временем нерационально. И поэтому нет смысла в «косметическом ремонте» подходов к планированию дня – нужна полная реконструкция представлений о времени.

– Нехватка времени – миф. На самом деле времени у нас предостаточно. По-настоящему мы пользуемся только 20 % нашего дня. А многие талантливые люди делают основные «ходы» в течение нескольких минут.

Принцип 80/20 предполагает, что если мы уделим в два раза больше внимания 20 % главных видов деятельности, то можем свести нашу рабочую неделю к двум дням и при этом достичь на 60 % больше, чем нам удается сейчас.

Этот вывод бесконечно далек от безумной концепции тайм-менеджмента.

Психология bookap

– Закон Парето превращает время из врага в нашего друга. Потерянное время не потеряно навсегда. Время всегда возвращается на круги своя.

Не для того ли в неделе 7 дней, а в году – 12 месяцев? О том же нам напоминают и повторяющиеся времена года.

Мы будем более творческими и производительными, если наши отношения со временем будут спокойными и деловыми. Наш враг не само время, а то, как мы его используем.

– Закон 80/20 означает, что нам следует поменьше действовать. Действие подавляет мысль. мы транжирим или проматываем наше время именно потому, что у нас его слишком много.

Если бы его не было, нечего было бы транжирить! Самый продуктивный переход в любой работе – последние 20 % времени перед ее сдачей.

Продуктивность работы над любым проектом можно удвоить, просто сократив время, выделенное на его реализацию.

Источник: http://bookap.info/sociopsy/altshuller_prakticheskaya_psihologiya_dlya_menedzhera/gl4.shtm

Принцип парето или принцип 20 80

Принцип парето или принцип 20 80

В этой статье речь пойдет о том что такое принцип парето или принцип 20 80, как его еще называют. Этот закон достаточно известен в современной психологии, и является одной из основ такой современной науки, как тайм-менеджмент.

Простыми словами его можно охарактеризовать так: 20% усилий дают 80% результата и наоборот. Двадцать и восемьдесят это конечно же не точные пропорции, так что правильнее будет сказать, что в каждой ситуации всегда есть минимум, который в итоге оказывается более полезным и важным, чем все остальные действия.

Действие Принципа Парето на практике

Этот закон можно применить к каждой сфере нашей жизни, например:

  • Для магазина: 20% посетителей приносят вам 80% прибыли;
  • Для учащихся: 20% прочитанных учебников дают вам 80% знаний;
  • На производстве: 20% используемых продуктов определяют 80% стоимости готового изделия.

Примеры Закона Парето можно приводить бесконечно, так как он актуален абсолютно в любой области наших действий, и правильно понимая его принципы,  можно значительно упростить себе жизнь, а если вы занимаетесь бизнесом или работаете на управляющей должности, Принцип Парето поможет вам оценить эффективность , оптимизировать работу  и как следствие сохранить бюджет компании.

Как  можно использовать Принцип Парето

Как мы уже говорили, закон 80/20 можно использовать в любой сфере жизни, многие это понимают, но почти каждый задается вопросом «С чего начать?»  В первую очередь вам нужно определиться, с какой области вы хотите начать, приведу несколько примеров:

  1. Не хватает времени – это пожалуй одна из самых распространенных проблем современного общества, и закон Парето может помочь в ее решении. В первую очередь вам нужно составить план действий (для начала это может быть список дел на день), и разделить этот список на две части, в первую записать наиболее важные дела, а во вторую те, которые принесут вам минимальную пользу.
  2. Карьерный рост. Вы уже несколько лет мечтаете о повышении, но начальство вас не замечает?  В этом вопросе тоже может помочь Принцип Парето.  Для дальнейшего подъема по карьерной лестнице вам следует уделять больше внимания тем навыкам и способностям, в которых вы можете достичь наибольшего результата и получить максимум удовольствия от работы.
  3. Экономия. Вы получили зарплату, но через неделю от нее не осталось и следа? Принцип  80/20 и тут придет вам на помощь. Перед походом в магазин напишите список, и разделите его в известной пропорции на более важные вещи, и те без которых вы вполне сможете обойтись.

Ну и в итоге, хочется написать напутственную фразу, которая полностью передает в себе смысл закона Парето: «Делайте только то, что приведет Вас к успеху!»

Добавить комментарий

Источник: http://mypsichology.ru/princip-pareto-ili-princip-20-80.html

Принцип Парето или принцип 20 80: в чем суть и как применять в жизни?

Главная » Психология судьбы » Саморазвитие

Принцип 20 – 80 назван в честь итальянского экономиста Вильфредо Парето, который в начале прошлого века первым констатировал тот факт, что 80% богатства страны принадлежит 20% ее населения.

Закон Парето не является законом в полном смысле этого слова. Это – обычные статистическое наблюдения, согласно которому:

  • 20% усилий дает 80% результата;
  • 20% работников создают 80% продукции;
  • 20% клиентов приносят 80% прибыли;
  • 20% неполадок приводят к 80% аварий;
  • 20% предметов любом в наборе, будь то гардероб человека или набор слесарных отверток, используются в течение 80% времени.

Безусловно, распределение 20 на 80 не строгое. Это может быть и 1 к 99.

В то же время может существовать и другая ситуация, когда работодатель не позволит бездельничать 80% своих работников. И на его предприятии будут работать 20, а не 100 человек. Но эти 20 будут вкалывать за сотню.

Суть закона Парето состоит в том, что жизнь несправедлива

И это отражает знаменитая диаграмма распределения этого правила.

В идеальном мире существовала бы прямая пропорциональность между вложенными усилиями и полученными результатами, между количеством работников и количеством произведённой продукции и т.д.

Однако мир не идеален. И распределения результатов в нем носит тот характер, который представлен на диаграмме.

Все дело в том, что способности человека, его усилия, желания, цели и т.д. не являются аддитивными величинами. То есть их нельзя просто взять и сложить.

Мы может сложить апельсины. Один фрукт. Кладем второй такой же. И получаем уже 2 фрукта.

Похожие материалы  Как вести себя в толпе?

Но усилия человека на складываются, и не суммируются живые люди.

Может ли принцип быть полезен в обычной жизни?

Да. И еще как!

На рисунке ниже приведен график создания изображения автомобиля в программе Paint.

Видно, что всего на работу ушло 5 часов.

Но целесообразно ли было распределено это время?

Если посмотрим внимательно, то увидим, что уже через час (20% от времени работы) по изображению можно было судить о конечном варианте. Еще через час (40% времени) это представление было уже практически полным.

Все, на что было потрачено еще 3 часа (60% времени) – это оттачивание деталей и придание внешнего лоска.

Но было ли это необходимо?

Да, если рисующий собирался участвовать со своим творением в конкурсе художников Paint.

И нет, если он должен был предъявить начальнику или заказчику различные варианты макета машины. В этом случае, он бы сработал намного лучше, если за 5 часов создал 5 макетов разных автомобилей, потратив на каждый из них лишь 20% своих усилий и времени.

Когда закон не работает?

Принцип Парето отлично работает в торговле, а также во всем, что касается обычных ежедневных рутинных дел.

  • хирург не может выполнить операцию лишь на 80%, а на остальные 20% махнуть рукой;
  • никто не хотел бы пользоваться мостом, который построен лишь на 80%;
  • Давид Микеланджело не был бы мировым шедевром, если бы мастер не создал на все 110%.

Похожие материалы  Макросъемка для новичков. Основные ошибки

Примеры применения принципа в жизни

  1. Список ежедневных дел. В большинстве случаев выполнение 20% самых важных и больших из них дает 80% отдачи и помогает двигаться вперед в работе и карьере.
  2. В торговле. Всегда старайтесь в первую очередь полностью удовлетворить нужды 20% своих клиентов, которые и приносят вам основную прибыль.
  3. На стадии планирования.

    При подаче на рассмотрение начальству новых проектов всегда более разумно представить больше новых идей и замыслов, хоть и не проработанных до конца, чем один, путь и тщательно выверенный (см. пример с рисунком машины).

  4. Если вы собираете материал для статьи, книги, литературного обзоры и т.д.

    , целесообразно быстро поверхностно присмотреть как можно больше материала, а не углубляться с самого начала в длительное штудирование только одного источника.

  5. Уборка. Никто не требует от вас хирургической чистоты. Раковина, вымытая на отметку «хорошо», полностью пригодна для бытовых нужд и сверкает чистотой.

Итак, общее правило 20 – 80 эффективности Парето таково.

Источник: http://zhaleika.ru/archives/5234

Ссылка на основную публикацию