Верминофобия — психология

Верминофобия

Современные страхи человека являются навязанными стереотипами, которые культивируются во многом благодаря различным СМИ, и верминофобия не является исключением. Страдающие этой фобией люди патологически боятся вирусов, всевозможных бактерий и грибковых поражений.

Следует отметить, что истоком этого неконтролируемого страха является фобия, которая лежит в совершенно иной плоскости, это страх смерти. Как известно, этот страх присущ практически каждому представителю человечества.

Постоянно пропагандируются всевозможные антибактериальные, противовирусные средства, в чем заинтересованы производители средств гигиены и крупные фармацевтические компании. Разумеется, у людей с неустойчивой психикой все это способно вызвать панический страх.

Практически на каждом шагу человека преследует боязнь риска заразиться. К совокупности проявления верминофобии специалисты относят страх заражения такими паразитами, как острицы, эхинококки, аскариды, и прочее. Такая боязнь называется паразитофобией.

Практика наблюдений показывает, что пациенты, страдающие верминофобией, в первую очередь опасаются именно этого факта  глистной инвазии. Таким образом, очевидно, что формирование сознания населения имеет взаимосвязь с влиянием СМИ.

  Боязнь заразиться инфекцией – естественный для человека страх, специалисты относят его к факторам рефлекса выживания и внутренней защиты.

Проявление верминофобии

Боязнь заразиться какой-либо болезнью заставляет людей следовать правилам личной гигиены, при этом исключается возможность гибели всего человечества от быстро распространяющихся заболеваний, имеющих эпидемические формы.

Но, если страх переходит в паническую пароноидальную форму, диагностируется верминофобия, выражающаяся в боязни микробов. Верминофобия относится к социальным фобиям. Практика показывает, что клинические проявления страха перед микробами разнообразны.

Тем не менее, каждый из них представляет собой значительное препятствие межличностному общению.  К примеру, если человек опасается заразиться, он отказывается бывать в людных местах.

Верминофоб не может решиться пойти в кинотеатр, посетить бассейн, провести вечер в ресторане, в клубе, и прочих подобных местах. Поэтому не удивительно, что сфера контактов с окружающим миром становится все уже.

На эмоциональное состояние пациента это оказывает самое негативное воздействие. Если случай тяжелый, пациент может отказываться от употребления в пищу различных продуктов или даже воды, потому что они представляются ему существенной угрозой.

В таких случаях формируется вторичная анорексия, влекущая за собой истощение человека, а через некоторое время и гибель.

Не менее опасным является состояние, вызывающее у пациентов маниакальное стремление  постоянно использовать много противовирусных и антибактериальных средств. Причем, все это проводится с многократно превышаемой дозировкой, даже без учета противопоказаний.

Чем опасна верминофобия

Действия человека, страдающего верминофобией, могут привести к патологиям внутренних органов. В частности, нередко возникает дисбактериоз кишечника, выявляются грибковые формы инфекции, хроническая почечная недостаточность, токсический гепатит.

В практике имеются случаи, когда медицина не смогла спасти пациента с обычной пневмонией, потому что антибиотики не оказывали нужного влияния. Пациент принимал современные антибиотики бесконтрольно, много лет, поэтому выработалась устойчивость патогенной флоры. У каждого человека проявление верминофобии индивидуально.

Наиболее характерным признаком считается стремление пациента регулярно мыть руки, и непременно с мылом.

Кроме того, даже при возникновении незначительного кашля, чихания, начинается настоящая паника. Сон тоже нарушен, так как некоторые страдающие верминофобией уверены, что в дыхательные пути проникают пылевые клещи и бактерии, находящиеся в пастельном белье. Настроение при этом подавленное, возникает апатия.

С другими людьми верминофобы стараются контактировать минимально, а в быту они используют максимум всевозможных средств для дезинфекции.

Когда в психической обессивной сфере развиваются компульсивные расстройства, у пациента возникают ритуалы, являющиеся стереотипными, и главное, что он не может от них отказаться.

Например, страдающий этой фобией моет руки буквально через пять минут, постоянно протирает предметы и вещи спиртом. Кроме того, присутствует такая боязнь, как заражение СПИДом.

Известно, что современная пропаганда ведет к тому, что среди населения диагностируется все больше случаев, когда страх заразиться этим заболеванием достигает невероятных размеров.  Для данной формы верминофобии имеются свои признаки.

Так, впечатлительные люди при отсутствии элементарных знаний о путях передачи СПИДа и механизма его развития панически начинают выискивать повсюду источники заражения.

Лечение верминофобии

При этой фобии основой терапевтического воздействия психиатры считают проведение систематического просвещения пациентов. Очень важно, чтобы больной получил полноценную информацию о видах инфекций, представляющихся ему как особенно опасные.

Необходимо объяснить, как происходит заражение, какие меры следует принять, чтобы себя обезопасить. Чтобы корректировать стереотипные формы компульсивных навыков, проводится бихевиористического воздействие на психику.

Это значит, что приобретенные навыки постепенно замещаются другими привычками, и человек получает возможность контролировать себя. С той же целью проводят коррекцию поведенческих реакций.

Терапия боязни бактерий и микробов должна быть проведена под контролем специалиста. Следует знать, что прежде чем начать бороться с данным состоянием, требуется избавиться от причины, вызвавшей это патологическое состояние. От верминофобии можно полностью вылечиться, главное, отнестись к терапии серьезно, провести своевременное лечение.

Источник: http://psyplaneta.ru/straxi-i-fobii/verminofobiya/

Боязнь заражения: как от этого избавиться

04-09-2013

Верминофобия – страх перед заражением каким-либо инфекциями, микроорганизмами, грибками, бактериями и паразитами, приводящий к полному изменению поведения того, кто страдает им. 

Развитие и укоренение этой фобии опасно в первую очередь даже не тем, что верминофоб начинает кардинально менять свое поведение.

А оно выражается в его постоянном (порой по несколько раз в час) стремлении сменить одежду и нижнее белье, мыть руки, принимать душ, чистить зубы.

Верминофобы начинают носить хирургические перчатки, поддевать под одежду обеззараживающие или защитные комплекты, прятать органы дыхания за различными антибактериальными масками.

Куда опасней ситуации, когда верминофоб начинает предохранять себя путем употребления различных антибактериальных лекарств, в большинстве случаев выписывая их себе самостоятельно.

Они, как и слишком частое мытье и обеззараживание с применением различных присыпок и кремов, многократно, порой до нуля, понижают иммунно-защитные свойства организма, в результате чего верминофоб заражается и более различными вирусными и бактериологическими заболеваниями во много крат чаще обычных людей.

Именно поэтому следует лечить не только самые тяжелые, но и все легкие формы верминофобии, поскольку именно эта фобия имеет тенденцию к постоянному усилению.

Как избавится от страха перед микробами

Доказано, что лучшим средством для лечения верминофобии может стать погружение ее носителя в экстремальную, лишенную элементарных средств гигиены, среду.

Так отправившись в горы, в дикие места, в пустыню верминофоб не только вынужден примириться с той же невозможностью мыть руки каждый десять минут, но и со временем принимает факт того, что обычные микробы в большинстве случаев не страшны ему, и что даже при их присутствии на коже можно жить.

Лечение верминофобии

Но поскольку по своей воле верминофобы редко отваживаются на подобное, то куда целесообразней обращаться к врачу. Лечение их фобии является одним из самых традиционных, поскольку включает в себя и прием лекарственных средств, приглушающих нервозность и страх, индивидуальную и групповую психотерапевтическую работу, а также воздействие с использованием методов НЛП и гипноза.

Однако следует помнить, что любое прерывание лечения верминофобии способно вызывать не только регресс, но и усиление тяжести болезни, вызванное ужасом, которое испытывает верминофоб при мысли, что он так долго позволял бактериям и микробам плодиться в его организме.

Источник: http://zdorovat.ru/fobii/verminofobiya

Верминофобия

Если человек испытывает страх перед микробами, червями, боится насекомых, то данное состояние психиатрами определяется, как верминофобия. Страх заражения настолько велик, что может полностью изменить человека, повлиять на его характер.

По мнению многих, микробы являются неотъемлемой частью существования всего живого, и хотя каждый понимает, что всегда имеется риск заболеть, в основном люди относятся к данному обстоятельству разумно. Под влиянием верминофобии человек верен, что ему постоянно что-то угрожает.

Когда рядом кто-то чихнет, то состояние крайней тревоги верминофобу обеспечено.

Паника при верминофобии возникает, когда у человека появляются мысли о микробах.

В связи с этим каждый, кто подвержен этому страху, предпочитает реже пользоваться общественным транспортом,  и не посещает общественные туалеты, душевые кабины, и прочее.

Как и при ряде других специфических фобий, этот страх нередко в качестве основы имеет определенное травматическое событие, которое давно осталось в прошлом.

Может быть, человек в детском возрасте перенес тяжелую инфекцию, и это оставило в его психике неизгладимый след.  Появление верминофобии специалисты объясняют настойчивым влиянием СМИ.

Ведь мы постоянно видим во многих передачах репортажи о страшных эпидемиях. В качестве примера можно привести свиной грипп.

Особенность в том, что подобная шокирующая информация всегда имеет выраженную эмоциональную окраску, и людей пугает возможность смертельного исхода.

Симптомы верминофобии

При обсуждении симптоматики эксперты подчеркивают, что признаки данной фобии ничем не отличаются от тех, которыми сопровождаются другие страхи. В то же время наблюдения показали, что пациенты с верминофобией нередко имеют и такую проблему, как обсессивно-компульсивное расстройство. На этой фобии неплохо зарабатывают компании, производящие гигиенические товары, бытовые моющие средства.

Магазины предлагают нам средства, которые якобы спасают человечество от любых микробов. Но, следует знать, что подобная бытовая химия воздействует частично, к тому же, если человек здоров, его иммунитет справляется со всеми вредоносными микробами.

Также доказано, что имеются очень устойчивые микроорганизмы, поэтому бороться с ними сложнее.

Если обеспечить организму условия стерильности, то за ненадобностью иммунная система просто прекращает функционировать, так как побеждать ей некого.

В итоге иммунитет становится настолько слабым, что человек может пострадать от любой, даже относительно безобидной инфекции. В связи с этим не удивительно, что паранойя поднимается на удивительно высокий уровень.

Вы можете увидеть в магазине даже специальные клавиатуры, которые предназначены непосредственно для верминофобов. Дело в том, что такая клавиатура, в самом деле,  справляется с огромным количеством бактерий, и поэтому стоимость изделия довольно высока. В тоже время, не рассчитывайте, что устройство может счистить с клавиш слой грязи.

Как проявляется заболевание

Такой человек никогда не решит пойти отдыхать в ресторан, в бассейн, не будет записываться в спортивные клубы или посещать кинотеатры, выставки.

То есть, любое общественное место, где много людей, верминофоб считает для себя запретным.

С окружающими такие люди тоже не общаются, эмоциональный фон пациента испытывает негативное влияние, ведь продукты питания тоже таят в себе опасность, так же как и питьевая вода.

Соблюдение необходимых гигиенических правил актуально для всех, и в первую очередь, потому, что именно гигиена спасает нас от огромного количества болезней. Но, подходить к данному вопросу требуется разумно, и преувеличивать опасность заразиться каким либо заболеванием никогда не следует, это не пойдет на пользу, ни вашей нервной системе, ни вашему здоровью в целом.

Если боязнь слишком высока, она непременно перейдет в верминофобию. Данный страх входит в число социальных, и представляет собой серьезное препятствие, не позволяющее человеку нормально общаться. Как правило, страдающий верминофобией ведет себя как затворник, он не выходит в люди, потому что уверен, что сразу же чем-нибудь заразиться.

В итоге может развиться анорексия, вплоть до летального исхода.  Очень опасно бесконтрольное применение лекарств, а именно так очень часто поступают те, кто боится заразиться инфекциями. Причем, никогда не придается значение противопоказаниям и инструкциям, а дозировка превышается.

Лечение

При работе с людьми, склонными к верминофобии, специалист проводит разъяснительную работу с пациентом. Важно, чтобы этому уделялось время систематически. В первую очередь человеку разъясняются особенности течения инфекционных болезней, которые, по мнению больного, являются для него особенно опасными.

Страдающий верминофобией должен иметь представление, каким путем он рискует заразиться, и что нужно в реальности предпринять, чтобы подобного не произошло.

Терапию должен проводить врач, который наделен достаточным опытом, и сможет изначально установить причину, заставляющую человека панически бояться различных заражений и инфекций.

Если человек склонен к данной фобии, он может впасть в панику, даже когда поблизости услышит случайный кашель. Верминофобу кажется, что он мгновенно оказался заражен, и инфекции уже проникла в его организм, нанося непоправимый ущерб.

Спать такому человеку нормально тоже трудно, потому что они страшатся проникновения в их легкие бактерий, живущих в постельном белье.

Подверженный страху человек редко бывает в хорошем расположении духа, верминофобия заставляет его страдать, он подвержен раздражению, апатичен, и единственное занятие, которое ему кажется полезным, это постоянная гигиеническая обработка рук. Он не только моет их мылом, но и протирает спиртом, йодом, и прочими дезинфицирующими составами.

Впечатлительным людям необходимо объяснить, как происходит распространение инфекции, чтобы избавить от иррациональной боязни и помочь начать жить, реально воспринимая и оценивая риск заражения различными болезнями.

Источник: https://www.psyportal.net/16526/verminofobiya/

Осторожно: кругом бактерии!

О том, как уничтожить вредоносные бактерии, нас регулярно информируют представители СМИ, когда рекламируют специальные химические средства. Многие не задумываются, что именно реклама провоцирует появление у людей такого страха, как верминофобия.

Результат опрошенных показал, что в России страх перед бактериями и микробами испытывает как минимум 35 % населения. Кроме того, данная фобия занимает одно из лидирующих мест в топе самых распространенных человеческих страхов.

А вы больны верминофобией?

Что же такое верминофобия? И почему столько людей испытывает волнение при одном лишь упоминании о микроорганизмах? Под верминофобией подразумевается страх заразиться болезнью, вызванной микроорганизмами, насекомыми, глистами и т.п.

Ключевыми поведенческими особенностями данного психологического отклонения называют следующие:

• нежелание прикасаться к предметам общего пользования (дверные ручки, кнопки, рычаги, двери, держатели, поручни, деньги и т.п.);
• частое игнорирование общественных мест (транспорта, общественных туалетов и т.д.);
• частое использование антисептических средств (мыла, влажных антибактериальных салфеток, дезинфицирующих аэрозолей и т.д.);
• нежелание вступать в близкие контакты с людьми (поцелуи, рукопожатия, посещение стоматолога и т.д.).

Знаменитые верминофобы

Разумеется, перечисленные поведенческие привычки не всегда наблюдаются в совокупности у человека, страдающего верминофобией. У каждого она страх приобретает свой индивидуальный оттенок.

Так, однажды один мексиканец попал в больницу по собственному желанию. Он кричал и корчился от болей, которые якобы чувствовал в животе. Врачи госпитализировали его, но после детального обследования пришли к выводу, что за исключением кровоточивости десен у пациента нет никаких серьезных заболеваний.

Оказалось, что пациент был мнительным больным, страдающим верминофобией. После случайного прикосновения к бездомному бродяге он внушил себе, что теперь неизлечимо болен и заражен от него редким заболеванием.

Еще один известный случай связан с Владимиром Владимировичем Маяковским. Известно, что знаменитый поэт страдал верминофобией. Она проявлялась в его неприязни к дверным ручкам и предметам общего пользования. Чтобы перейти из одной комнаты в другую ему приходилось открывать двери с помощью носового платка.

Причины верминофобии

Специалисты предполагают, что страх перед микробами может быть вызван пережитыми ранее инфекционными или бактериальными заболеваниями. Человек настолько не желает столкнуться с болезнью повторно, что начинает превращаться в настоящего параноика.

Ему кажется, что бактерии присутствуют всюду. Стоит лишь протянуть руку к окружающему миру, они немедленно поселятся внутри его организма и принесут вред его здоровью.

Еще одной причиной психологи считают ошибки воспитания. Некоторые родители приучают своих детей с самого детства блюсти стерильную чистоту, мыть руки после каждой игры, не употреблять еду с пола, протирать свой письменный стол в школе… Если психологическое давление со стороны старшего дорастет до уровня жесткого контроля, ребенок рано или поздно превратится в параноика.

Выход из ситуации, к счастью, есть. Мойте руки, но не забывайте, что не все бактерии являются опасными. Наш организм должен уметь бороться с бактериями. Если постоянно держать его в стерильных условиях, это может быстрее привести к ослаблению его иммунной системы. А при слабом иммунитете риск подхватить вирус значительно увеличивается.

Источник: http://medafarm.ru/psychology/psikhologiya/strakhi/ostorozhno-krugom-bakterii

Верминофобия

Верминофобией называется в психиатрии одна из фобий, обозначающая боязнь заражения определенным заболеванием, микробами, насекомыми или червями. Многие люди считают, что микробы- это просто факт в жизни. И хотя каждый разумный человек опасается заболеть, но не относится в этому пароноидально. Верминофобия заставляет человека ощущать постоянную угрозу.

И если поблизости кто-то чихнет или начнет кашлять, то у таких людей возникает состояние крайней тревоги. Для верминофобии характерно наличие паники, если человек начинает думать о микробах. Поэтому для многих верминофобов является серьезной проблемой посещение общественных туалетов или транспорта.

Как и прочие специфические фобии, данная боязнь нередко представляет собой последствия травматического события, пережитого в прошлом.

Примером могут стать перенесенные еще в детстве серьезные инфекции. Возникновение верминофобии в значительной степени обусловлено влиянием на сознание впечатлительных людей различных СМИ.

Как известно, в телевизионных передачах можно постоянно видеть различные эпидемии, получать информацию о свином или курином гриппе, и прочее.

Особенно важно, что такие сведения всегда излишне эмоциональны, пугают людей смертельным исходом.

Симптомы верминофобии

Обсуждая симптоматику, специалисты отмечают, что признаки данной фобии такие же, как у прочих страхов. Но, в данном случае, у пациентов с верминофобией по ходу начинает развиваться обсессивно-компульсивное расстройство.  Не секрет, что эта фобия часто эксплуатируется производителями моющих средств, различных гигиенических товаров.

Населению предлагаются антимикробные продукты, которые если верить рекламе, способны уничтожить практически любые микробы. Если подходить к данному вопросу объективно, то такие средства оказывают воздействие, лишь на часть микроорганизмов. Причем, если у человека нормально работает иммунная система, то они не представляют особой опасности.

В то же время, жизнеспособные и наиболее устойчивые микроорганизмы остаются, и с ними намного сложнее вести борьбу. В дальнейшем, в условиях стерильности и при отсутствии микробов иммунная система со временем прекращает выполнять ряд функций, ведь ей не с чем бороться. В итоге она становится слабее, человек быстрее воспринимает различные инфекции.

По этому поводу паранойя достигает высокого уровня. Существуют фирмы, которые производят клавиатуры для тех, кто страдает верминофобией. И хотя такая клавиатура в самом деле способна уничтожить девяносто девять процентов бактерий, такая клавиатура имеет высокую стоимость. Но, счистить физически грязь с клавиш она, тем не менее, не способна.

Как проявляется заболевание

Чтобы не заболеть инфекционным заболеванием, люди всегда соблюдают необходимые гигиенические правила. Таким образом, человечество защищается от болезней, имеющих распространение в виде эпидемии.  В любом случае, здесь требуется адекватный подход. Если страх переходит все границы, врач диагностирует верминофобию.

Этот страх считается социальным и конечно, является серьезной причиной, препятствующей нормальному общению. Верминофоб добровольно становится затворником, он не бывает в людных местах, так как там, по его мнению, слишком высока опасность заразиться, подцепить инфекцию.

Такие места, как бассейн, ресторан, спортклуб, и прочее, для страдающих данной фобией находятся под запретом.

Разумеется, контакты с окружающими у таких личностей весьма ограничены, имеется негативное влияние на эмоциональный фон пациента. Кроме того, в тяжелых случаях человек отказывается от многих продуктов, считая, что они заразны, и боится даже пить воду.

Нередко возникает анорексия, человек истощается, бывают случаи смертельного исхода. Также значительную опасность представляет собой использование противовирусных средств и антибиотиков, которые страдающие этой фобии люди применят бесконтрольно и регулярно.

В таких случаях противопоказания обычно во внимание не принимаются, а дозировка нередко превышается.

Лечение этого недуга

Если человек является верминофобом, за основу терапии врач-психиатр берет проведение разъяснительной работы с больным, причем, это должно быть систематически. Здесь особая роль отведена информации о видах инфекционных заболеваний, которые представляются человеку особенно грозными.

Пациент должен иметь представление, как именно может произойти заражение, и какие меры в данном случае действительно необходимы. Стереотипность форм компульсивных навыков требует коррекции, с этой целью на психику проводят бихевиористическое воздействие.

При таком методе приобретенные ранее навыки пациента начинают вытесняться другими привычками, что позволяет больному себя контролировать.

Подобное лечение необходимо, но его должен проводить специалист с достаточным опытом в данной сфере. Изначально, прежде чем начинать бороться, нужно устранить причину, вызвавшую этот фобический страх.

Как известно, у страдающих верминофобией даже при случайном чихании возникает ощущение опасности, они уверены, что заражены опасной инфекцией.

Такие люди нормально не спят, так как опасаются проникновения в дыхательные пути во сне клещей или бактерий, оказавшихся в постельном белье.

Кроме того, больной постоянно в плохом настроении, он апатичен, раздражен. Главной заботой такого человека является постоянное мытье рук. В течение часа эту гигиеническую процедуру больные могут провести до тридцати раз, и обязательно с мылом.

Впечатлительные люди очень часто не имеют элементарных знаний о том, как распространяются инфекции, и поэтому своевременная пропаганда является необходимостью.

Своевременное лечение устраняет подобную симптоматику, избавляя человека от иррациональных страхов, позволяя снова начать жить в нормальном ритме жизни, и адекватно относиться к принятым гигиеническим нормам.

Источник: http://psygermany.ru/straxi-i-fobii/verminofobiya/

У страха глаза велики. путеводитель по фобиям

Фобия (от греч. φόβος — «страх») — иррациональный неконтролируемый страх или устойчивые проявления различных страхов. По статистическим данным, около 10% населения Земли страдает от той или иной фобии, т.е. каждый десятый человек. Предлагаем для ознакомления ряд присущих людям страхов.

Панфобия (панафобия, панофобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине

Панфобия описывается, как смутный постоянный страх какого-то неизвестного зла. Панфобия не зарегистрирована как вид фобии в медицинских справочниках.

Айлурофобия (галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек

Фобия проявляется по-разному. Некоторые пострадавшие боятся кошек почти всё время, а другие только в ответ на прямую угрозу со стороны кошки.

Некоторые из возможных ситуаций, которые могут вызывать страх: кошачье мурлыканье; вид настоящей живой кошки; многие считают, что кошка, возможно, нападает, когда она на улице; мысль о встрече с кошкой в тёмной комнате, кошки на картинках и на телевидении; игрушечные кошки; а также боязнь меха этого животного.

Акрофобия — боязнь высоты

При нахождении на высоте у страдающего акрофобией наблюдается тошнота и головокружение. Головокружение на большой высоте является нормальной физиологической реакцией. У акрофобов оно развивается в фобию и возникает страх даже небольшой высоты и при отсутствии риска падения.

Антофобия — боязнь цветов

Антофобия — это устойчивый иррациональный страх перед цветами. Люди, страдающие этим типом фобии, как правило, испытывают страх не перед всеми цветами, а перед отдельными их видами, в основном это крупные растения в горшках.

Арахнофобия — боязнь пауков; частный случай зоофобии

Арахнофобия — частный случай зоофобии, боязнь паукообразных, относится к числу самых распространённых фобий. Причём у некоторых людей гораздо больший страх может вызывать даже не сам паук, а изображение паука.

Верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться

Верминофобия — одна из фобий в психиатрии, боязнь заражения какой-нибудь болезнью, боязнь микроорганизмов, бактерий и микробов, червей, насекомых. Известными носителями этой фобии являлись Маяковский и Николай II.

Часто эту фобию эксплуатируют производители моющих средств, пылесосов, средств за уходом за телом, предлагая антимикробные продукты, которые, по их утверждениям, убивают все или практически все микробы.

На самом деле такие средства убивают только часть микроорганизмов, которые обычно не опасны для здорового человека с нормально функционирующей иммунной системой. Остаются же наиболее устойчивые и жизнеспособные микроорганизмы, бороться с которыми сложнее.

Далее, в отсутствие микробов, в стерильной среде, иммунная система человека постепенно перестаёт выполнять свои функции, так как ей попросту не с чем бороться. В результате она ослабевает и человек становится особенно восприимчивым к различного рода инфекциям.

Гемофобия (гематофобия, гемафобия) — боязнь крови

Гемофобия, принадлежит к навязчивым состояниям, характеризуется сильным страхом при виде крови не только на своём теле, но и у посторонних людей и сопровождается бледностью лица, дрожью, сердцебиением, а иногда и потерей сознания не только у слабых субъектов, но и у сильных и вполне здоровых во всех других отношениях людей.

Герпетофобия — боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей

Герпетофобия — один из видов зоофобии, боязнь пресмыкающихся (исключительно ящериц и змей), случаи подобной фобии можно наблюдать довольно часто. У людей страдающих герпетофобией сила страха может существенно отличаться.

При виде змеи один человек может ощущать легкий дискомфорт. Другой человек, оказавшись в подобной ситуации, может ощущать панический страх, который будет его полностью сковывать.

Стоит отметить, что в некоторых случаях фотоснимок или рисунок змеи (ящерицы) вызывает страх сильнее, нежели при физическом контакте.

Гефирофобия — боязнь мостов

Гефирофобия — психическое расстройство, вызванное страхом перед мостом. Страдающим данной фобией кажется, что мост взорвется или разломится пополам. Они стараются найти путь в обход мостов. Существует версия, что данный страх возникает на почве боязни высоты.

Гидрофобия (аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей

Гидрофобия — боязнь возникновения мучительных глотательных судорог при попытке сделать глоток воды, при виде воды или любом упоминании о ней. Наблюдается при бешенстве, столбняке, истерии.

Глоссофобия (пейрафобия) — боязнь публичного выступления

Источник: https://4tololo.ru/content/1498

Лечение верминофобии в Израиле / Психоневрология и психиатрия в Израиле / Русский Медицинский Сервер

Русский Медицинский Сервер / Психоневрология и психиатрия в Израиле / Лечение верминофобии в Израиле

Патологический страх перед микроорганизмами

Термином «верминофобия» специалисты всего мира обозначают психическое расстройство, при котором человек патологически боится различных микроорганизмов, а также червей и насекомых, способных выступать в роли переносчика опасных бактерий. Иными словами, речь идет о страхе заражения той либо иной болезнью, который бывает настолько велик, что может даже полностью изменить человека.

В принципе, верминофобия – явление далеко не редкое: в легкой форме она наблюдается у каждого пятого жителя нашей планеты.

Мысли о микробах практически никогда не покидают таких людей, в связи чем многие из них предпочитают как можно реже прибегать к услугам общественного транспорта, не посещают общественные туалеты и душевые кабины, постоянно пользуются влажными антибактериальными салфетками либо обеззараживающим спреем, могут носить перчатки даже в теплое время года и т.д.

Конечно, соблюдение санитарно-гигиенических норм необходимо: пренебрежение элементарными правилами гигиены может причинить человеку серьезный вред, однако при этом ни в коем случае нельзя допускать, чтобы забота о здоровье перерала в одержимость.

Подверженный страху заболеть человек очень редко пребывает в хорошем расположении духа, его фобия заставляет его страдать, изматывает, он становится раздражителен, а иногда, напротив, целиком апатичен, единственное занятие, кажущееся ему полезным – постоянная обработка рук мылом, антисептическими салфетками, спиртом, йодом и пр.

У лиц с запущенными формами верминофобии количество мытья рук в сутки может превышать пять сотен, что, безусловно, очень негативно отражается на коже: она теряет влагу, начинает трескаться, тускнеет, к тому же от частого контакта с жидкостью становятся ломкими ногти.

Если рядом с человеком, склонным к верминофобии, кто-то просто чихнет, у него может начаться настоящий приступ паники. Таким людям кажется, что они мгновенно оказываются заражены, что инфекция моментально проникает в организм и сразу же наносит непоправимый ущерб.

Спать им нормально, как правило, тоже трудно, так как они боятся, что в их легкие попадут бактерии, населяющие постельное белье.

Если на тревожные симптомы во время не обратить должного внимания, верминофобия будет продолжать усугубляться, причиняя вред и психическому, и физическому здоровью.

По иронии судьбы, чаще всего инфекции поражают именно тех, кто больше всего боится микробов и вирусов, а виной этому слабый иммунитет, который как раз и является прямым следствием постоянного, навязчивого страха заболеть (вовсе не наоборот!).

Специалисты называют этот феномен, когда тело как бы отвечает на негативные мысли определенным заболеванием, психосоматикой.

Учитывая этиопатогенез верминофобии, в ее лечении в Израиле доктора делают ставку на психотерапию, а именно – на когнитивную поведенческую терапию и бихевористическую терапию. Оба этих метода уже доказали свою эффективность в борьбе с данным психическим расстройством.

Лечением указанной категории пациентов в израильских клиниках занимаются исключительно высококвалифицированные специалисты, которые благодаря своему большому практическому опыту могут изначально правильно установить причину, заставляющую конкретного человека панически бояться каких бы то ни было заражений и различных инфекционных болезней.

Работая с такими пациентами, израильские врачи-психотерапевты всегда проводят с ними разъяснительные беседы.

В первую очередь лицам, подверженным верминофобии, доступно разъясняют основные особенности развития и течения инфекционных болезней, которые, по их мнению, являются для них особенно опасными.

Это необходимо для того, чтобы у человека сложилось четкое представление о том, каким именно путем и при каких условиях он рискует заразиться, и что в реальности нужно предпринимать, чтобы подобное не случилось.

Уже много лет в Израиле лиц, страдающих верминофобией, успешно избавляют от их иррациональных страхов и помогают начать полноценно жить, реально воспринимая и адекватно оценивая риск заражения инфекционными заболеваниями. Очень положительно на процессе выздоровления здесь сказывается неповторимый климат Средиземноморского побережья, расслабляюще воздействующий на нервную систему.

+7 (925) 50 254 50 – срочная организация лечения в Израиле

ЗАПРОС в КЛИНИКУ

Источник: http://www.rusmedserv.com/psychoneurology/TreatmentVerminophobiaIsrael/

Фобии: психология и признаки. Какие бывают фобии. Как избавиться от фобий

04 февраля 2012     Калейдоскоп, Психология

Еще Чарльз Дарвин своими экспериментами доказал, что ведущая и наиболее значимая эмоция человеческого естества – это страх.

Именно он предостерегает от глупых и безрассудных шагов, останавливает в нужную минуту, сохраняя жизнь, и, как ни странно, заставляет становиться совершеннее – путем борьбы с ним.

Поэтому фобии не должны вызывать улыбку у окружающих, ибо все мы – люди, преодолевающие свои страхи.

Психология фобий

Одна из базовых причин фобий – целенаправленное избегание предметов, примет, ситуаций, которые вызывают вполне мотивированные страхи, с довольно большой вероятностью пострадать из-за них.

Разница лишь в том, что одни являются обоснованными, логически объяснимыми, настраивающими человека на активный поиск избавления от страхов, а другие – необоснованные, подсознательные, фактически не имеющие логической мотивации.

Истоки первых кроются совсем близко и сопряжены с понятными для каждого проявлениями – боязнью высоты, темноты, закрытого пространства, пауков, змей и проч.

Вторые – уходят корнями намного глубже и связаны в некоторых случаях с древними верованиями, когда человек только-только отрывался от природы и начинал познавать мир, опасаясь каждого его явления.

Сюда причисляются боязни нового, грома и молний, священных предметов, распятий, оккультных наук, северного сияния, наводнения и проч.

Признаки фобии

Фобии проявляются в таком признаке, как регулярное избегание порождающей панику ситуации. Их очень просто распознать по:

• спазмам в горле и чувству удушья;
• «выскакивающему» из груди сердцу (учащенное сердцебиение);
• оцепенению тела и чувству внезапной слабости;
• ощущению, что вот-вот сейчас наступит обморочное состояние;
• холодному обильному поту;
• ощущению ужаса, сильнейшего страха;
• дрожи в теле;
• расстройству желудка и рвотным позывам;
• непослушному телу (оно кажется каким-то чужим);
• ощущению того, что человек сходит с ума.

Любые четыре признака из перечисленных, проявившиеся в одной и той же ситуации, свидетельствуют о наличии фобии.

Какие бывают фобии

Люди могут бояться чего угодно, поэтому число фобий крайне велико. Среди объектов, которые вызывают фобии, насчитывается сотни названий. И каждой из них присвоено свое научные наименование. Кроме того фобии делятся на категории по типу объекта, ставшего их причиной.

Бывают фобии:

• мест;
• природных явлений;
• чисел;
• цвета;
• абстрагированных понятий;
• того, что связано со временем;
• того, что связано со смертью;
• частей тела и тела;
• действий/занятий;
• людей;
• предметов;
• животных;
• заболеваний;
• состояний;
• веществ;
• ситуаций.

Самые часто встречаемые из фобий связаны с природными явлениями и животными (например, скотофобия – боязнь темноты, кометофобия – боязнь комет, агризоофобия – боязнь диких животных). Именно они поддаются рациональному объяснению и не приносят никаких осложнений для здоровья.

Далее следуют фобии по поводу заболеваний (гормефобия – боязнь шокового состояния), покойников, смерти и ее атрибутов (к примеру, танатофобия – боязнь умирания/смерти, койметрофобия – боязнь погостов/кладбищ).

За ними идут фобии, связанные с действиями и предметами окружения человека (например, сидеродромофобия – боязнь езды на поездах, обезофобия – боязнь набрать лишний вес/растолстеть, аблутофобия – боязнь плавать, баллистофобия – боязнь пуль, механофобия – боязнь машин/механизмов).

Самые странные фобии

Помимо стандартных, «общепринятых» фобий встречаются и такие, которые воспринимаются более чем странно, потому что идут вразрез с выгодой, хорошим расположением духа, пользой для себя и прочим. К самым странным фобиям относятся:

• левофобия (боязнь всего, что расположено с левой стороны);
• декстрофобия (боязнь того, что расположено с правой стороны);
• анемофобия (боязнь воздуха);
• нефофобия (боязнь облаков);
• дейпнофобия (боязнь обеда и бесед за обеденным столом);
• гамофобия (боязнь жениться);
• евпофобия (боязнь услышать добрую весть);
• лаханофобия (боязнь овощей);
• херофобия (боязнь веселья);
• алекторофобия (боязнь кур);
• фобиофобия (боязнь фобий);
• гедонофобия (боязнь радоваться);
• асимметрифобия (боязнь ассиметричных предметов);
• библиофобия (боязнь книг);
• хрометофобия (боязнь денег);
• эйсоптрофобия (боязнь собственного отражения);
• коулрофобия (боязнь клоунов);
• партенофобия (боязнь невинных девушек);
• абультофобия (боязнь мыться);
• медортофобия (боязнь пениса в состоянии эрекции);
• ересифобия (боязнь идей, отличных от общепринятых);
• дикефобия (боязнь справедливости);
• номатофобия (боязнь имен);
• гиппопотомомонстросесквиппедапиофобия (боязнь длинных слов).

Как избавиться от фобий

Фобии – это наиболее частое расстройство психики. Как сделать так, чтобы страх не стал пожизненным и не перерос в серьезное заболевание? Дабы определиться с этим, нужно уяснить для себя, что фобии встречаются 2-х типов:

1. социальные (опасение отрицательной реакции или оценки со стороны окружающих на те или иные действия, слова, поступки, поведение и проч.);
2. изолированные (опасение перед определенными ситуациями, конкретными предметами, животными и проч.).

Чтобы быстро и эффективно избавиться от фобий, необходимо обратиться за помощью специалистов – но отнюдь не гадалок и «снимателей порчи», а профессиональных медиков. Главное отличать степень фобии, чтобы она не переросла в пожизненный недуг.

Например, если для страхов и опасений нет никаких причин, а человек, несмотря на это, все равно ждет худшего развития событий, то в данном случае имеет место тревожное расстройство.

Она, наряду с большинством фобий, не представляет абсолютно никакой опасности – только доставляет осложнения в жизни самому страдальцу и создает ему репутацию «индивида со странностями». Тут речь, скорее о депрессии или переутомлении, чем о фобии.

Но когда человек, к примеру, опасается невест на свадебных церемониях, то в этой ситуации речь идет именно о них – о фобиях. И лечение врачей уже обязательно.

Как вылечить фобию

Прежде всего, медик внимательно выслушает пациента, побеседует с ним и попытается определить психологические причины/мотивы боязни, к примеру, яичницы или кур. Если это выясняется, то считается, что фобия уже излечена наполовину. Для полного избавления пациенту остается посетить несколько сеансов психотерапии.

Но если в возникновении определенного страха не прослеживается никаких явных причин, то назначают медикаментозное амбулаторное лечение. Как правило, оно завершается успешно.

Источник: https://www.manorama.ru/article/fobii.html

Психология страха или почему мы боимся

Страх делится на два вида: кратковременный (испуг) и длительный, диффузный страх (паника, ужас, тревога).

Многие философы считают страх вредной эмоцией, так как когда человек чего-то боится, он не может адекватно расценивать ситуацию, насколько причина страха реальна и как нужно поступить.

Другие же наоборот, считают, что страх полезная эмоция, так как в его основе лежит самосохранение. Психологи же считают, что обе версии верны.

Так как, к примеру, страх перед болью, может уберечь человека от травм, а длительный страх может привести к потере контроля над собой, вплоть до фобии.
Отсутствие страха, в большинстве случаев, это последствие болезни Урбаха-Вите. При которой разрушается миндалевидное тело, которое отвечает за положительные (удовольствие), и отрицательные (страх) эмоции человека.

Страх можно условно разделить на три группы:

• испуг — кратковременный страх.
• ужас — более долгое эмоционально проявление страха.
• паника — затяжной страх. Если признаки паники постоянны, может развиться в фобии (иррациональный, неконтролируемый страх).

Ужас по латыни означает террор.

Сейчас слово террор имеет другое значение: террор — угроза, а ужас — следствие. Во многих странах закон предусматривает облегчение наказания за непреднамеренное преступление совершенное в состоянии сильного эмоционального стресса — аффект.

Если адвокат докажет, что обвиняемый совершил непреднамеренное преступление в состоянии аффекта, подсудимому могут уменьшить меру наказания.

Начиная с 1894 года, (с момента рождения психоанализа), вопрос о страхе остаётся в центре внимания аналитиков, которые за это время не пришли к единому решению этого вопроса.Но сумели задать его так, чтобы появился повод для дальнейшего размышления, а не поставить в нём точку.

Психоанализ разделяет страх и фобию (боязнь).

Бояться можно темноты, замкнутого пространства, пауков, уколов, даже иностранцев, а вот причина страха непонятна; страх не вызван тем или иным предметом или событием, а непонятной опасностью, «которую нужно обнаружить».

Когда мы имеем дело со страхом, то нельзя сказать, чего конкретно мы боимся, поскольку возникает он без видимой причины. Но это не значит, что причина отсутствует вовсе, и спасения от страха не существует.

Страх

В отличие от фобии, страх не выполняет никакой охранительной функции. Если фобия напоминает об опасности, от которой нужно защищаться, т.е.

активизирует ваш потенциал и заставляет принимать правильное решение. А страх, наоборот являет «беспомощность перед видом опасности».

Он не позволяет верно оценить ситуацию и принять правильное решение, а во многих случаях ставит под угрозу саму жизнь.

Конечно можно избавить человека от фобии перед насекомыми или перед чем-то другим, но страх, который находится в самой основе становления субъекта, не будет затронут, а сместится на другой объект.

На место, которое освобождается приходит новый объект, ведь лучше бояться чего-то конкретного, избавиться от возможной встречи с таким объектом и таким образом контролировать свои чувства, чем поддаться неопределённому страху.

По этой причине, психоанализ не видит ценности в бытовых советах «как избавиться от страха», во-первых, потому что универсальных и годных в любой ситуации советов не существует. Все люди разные, во-вторых, простая адаптация к тому или иному объекту фобии ещё не избавит вас от страха.

Немного о фобиях

Фобии никогда не возникают сразу — они формируются тогда, когда негативный опыт какого либо неудобства, или шока подтверждается и закрепляется, и включается в категорию «опасных» объектов.

В качестве примера можно привести арахнофобию — это боязнь пауков, которая постепенно приводит к страху перед всеми насекомыми, пушистыми предметами и простыми пятнами на стенах или полу.

Фобий существует множество: начиная с широко известных благодаря литературе и кино — боязнь замкнутых или, наоборот, огромных помещений (клаустрофобия и агорафобия) — до крайне необычных, встречающихся в редчайших случаях, как, например, боязнь солнца.

Человек всячески пытается обходить ситуации, связанные с его конкретной фобией, однако мысли об угрозе, постоянно крутятся у него в голове и не покидают его даже в тех случаях, когда эта опасность невозможна.

В таких случаях на первый план выходит самовнушение. Если человек считает что ест не до конца вымытые фрукты,и это его фобия- боязнь заболеть употребляя немытые фрукты, то в большинстве случаев так оно и будет.

Самый главный шаг на пути преодоления фобии – это конечно признать ее существование и начать бороться с ней. После этого, все остальное уже не так сложно.

Напоследок немного фобий на заметку.

Аблютофобия — боязнь принять ванную. Автофобия — боязнь одиночества. Агорафобия — опасение открытых площадей или толп. Акрофобия — страх высоты. Антропофобия — страх перед людьми или обществом. Антрофобия — опасение цветов (растительности). Арахнофобия — боязнь пауков. Ачлуофобия — боязнь темноты. Батмофобия — боязнь лестниц и крутых склонов. Ботанофобия — страх перед растениями.

Верминофобия — страх перед микробами. Гамофобия — боязнь брака. Гексакосиойгексеконтагексафобия-боязнь числа «666» Гидрофобия — страх воды. Гинофобия — боязнь женщин. Глоссофобия — страх выступать публично. Дентофобия — страх перед стоматологами. Зоофобия — страх перед животными. Инсектофобия — страх перед насекомыми. Йатрофобия — страх врачей.

Клаустрофобия — страх замкнутых пространств. Ксенофобия — боязнь незнакомых или иностранцев. Лилапсофобия — боязнь торнадо и ураганов. Локайофобия — страх перед родами. Мизофобия — боязнь грязи и микробов. Микрофобия — боязнь малых вещей. Некрофобия — страх смерти и вещей умерших. Ноктифобия — страх перед ночью. Номофобия- боязнь того, что вам никто не позвонит.

Обезофобия — страх потолстеть. Птеромерханофобия — страх перед полетами. Сколайонофобия — боязнь школы. Сомнифобия- боязнь уснуть Социофобия — страх социальной оценки. Тачофобия — боязнь скорости. Тонитрофобия — боязнь грома. Филофобия — боязнь любви. Фобофобия — боязнь фобии. Хемофобия — боязнь крови. Хромофобия — боязнь цвета. Цинофобия — боязнь собак. Чайонофобия — страх перед снегом.

Элерофобия — страх перед кошками. Энтомофобия — страх перед насекомыми.

Эфебифобия — страх перед подростками.

Источник: https://notagram.ru/psihologiya-straha-ili-pochemu-my-boimsya/

Какими бывают фобии и как от них избавляются?

Каждому человеку случалось испытывать страхи различной силы и по разным причинам. Но не всегда удается понять, какой страх является вполне естественным и нормальным, а какой выходит за рамки нормы. Какими бывают фобии и как от них избавляются?

Что такое фобия

Термин «фобия» с греческого языка переводится как «страх», но эти два понятия следует различать.

Страх – это естественная эмоция, нормальная реакция организма, защитный механизм психики, предупреждающий об опасности, а фобия – патологический, аномальный страх с неадекватной реакцией.

Фобии – иррациональные и неконтролируемые страхи.

В психиатрии фобия определяется как навязчивое состояние патологического страха и тревоги. Часто она диагностируется как симптом психических заболеваний (неврозов, психозов, психопатий и прочих).

При постановке диагноза фобия может определяться как нервоз страха, паническое расстройство, фобическое тревожное расстройство, или, собственно, как специфическая фобия.

Фобия существенно ухудшает качество жизни индивида, подверженного ей, так как он начинает бояться и избегать всех ситуаций и видов деятельности, в которых может столкнуться со своим страхом.

В ситуации, когда индивид сталкивается с фобией, наблюдаются такие физиологические реакции:

• учащенное сердцебиение,
• повышение давления,
• прерывистое дыхание,
• повышенное потоотделение и другие вегетативные дисфункции.

Люди, страдающие от фобии, описывает состояние переживания страха как оцепенение, сопровождающееся невозможностью мыслить трезво и действовать адекватно. Когда волосы на голове «встают дыбом», а по телу словно разливается адреналин, страх берет верх над разумом и телом.

Фобии опасны тем, что в значительной мере не только ухудшают качество жизни, но и вредят здоровью. Так, человек, имеющий проблемы с сердцем, во время приступа панического страха может пережить сердечный приступ. Люди, охваченные паническим страхом, забывают об осторожности и внимательности, убегая или стараясь избежать страха, они подвергают свою жизнь опасности.

Классификация фобий

Из-за иррационального характера фобии, ее объектом может стать абсолютно любой предмет или явление мира! На сегодняшний день зафиксировано и описано более 300 видов фобий. Классификаций их также немало.

Одна из наиболее полных и интересных классификаций фобий была предложена советским и российским психиатром и психотерапевтом Б.Д. Карвасарским (1931-2013).

Классификация фобий по Б.Д. Карвасарскому:

• клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства,
• агорафобия – боязнь открытого пространства и другие.

1. Социофобии – страхи, связанные с общественной жизнью:

• пейрафобия – страх публичных выступлений,
• антропофобия – боязнь людей, пребывания в компании,
• демофобия – боязнь толпы и другие.

1. Нозофобия – страх перед возможностью чем-либо заболеть или заразиться:

• верминофобия – боязнь микробов, бактерий, червей по причине их заразности,
• канцерофоби – боязнь заболеть онкологическим заболеванием,
• маниофобия – боязнь психически заболеть и многие другие.

1. Тонатофобия – страх смерти и всего, что с ней связано:

• тафофобия – боязнь быть погребенным заживо,
• пирофобия – боязнь огня и смерти от огня,
• фагофобия – боязнь подавиться пищей и умереть.

1. Боязнь секса и всего, что с ним связано:

• коитуфобия – боязнь полового акта,
• аграфобия – боязнь сексуальных домогательств,
• эротофобия – боязнь вопросов о сексе и другие.

1. Боязнь нанести вред себе или своим близким:

• паралипофобия – боязнь того, что собственные ошибки принесут вред родственникам,
• фармакофобия – боязнь принимать лекарства,
• онанофобия – боязнь вредных последствий онанизма и прочие.

1. Контрастные или индивидуальные страхи:

• пеладофобия – боязнь потери мобильного телефона,
• цикловобия – боязнь велосипедов,
• магейрокофобия – боязнь приготовления еды и другие.

1. Страх самого страха – самая сложная и загадочная фобия.

Самые распространенные фобии:

• арахнофобия – боязнь пауков,
• офидиофобия – боязнь змей,
• кинофобия – боязнь собак.

1. Акрофобия – боязнь высоты.
2. Никтофобия – боязнь темноты.
3. Аэрофобия – боязнь самолетов и полетов.
4. Некрофобия – страх перед мертвецами.
5. Дентофобия – страх перед стоматологом.
6. Гемофобия – боязнь крови.

Как самостоятельно избавиться от фобии

Особенность любой фобии в том, что это патологическое состояние всегда критически и отрицательно оценивается человеком, но возникает помимо его воли и не поддается контролю.

Самостоятельно распрощаться с фобией возможно в случае, когда она только начала развиваться и еще слабо выражена, в противном случае – не обойтись без помощи психолога.

От фобии можно избавиться, но, если не сделать это вовремя, она будет лишь усиливаться и закрепляться. В любом случае, усилий и времени нужно потратить немало.

Работа с фобией должна вестись последовательно. Форсировать события не стоит, так как можно только ухудшить свое физическое и психическое состояние.

Самостоятельную борьбу с фобией нужно осуществлять пошагово:

1. Выяснение первопричины иррационального страха. Нужно осознать момент, когда проявилась фобия, что послужило стимулом для ее формирования. Информация о первопричине страха хранится в долговременной памяти либо глубоко в бессознательном.

Уже на этом, первом этапе работы с фобией становится понятно, что самостоятельно, без помощи психолога раскрыть ее тайну возможно не получится, но попробовать стоит. В частности «заглянуть» в глубины памяти и психики помогают медитативные техники.

1. Выявление «преград». Нередко фобии возникают на фоне иных психологических проблем и подкрепляются ими. Неуверенность в себе, различного рода комплексы (в том числе и «комплекс жертвы») в значительной мере мешают обрести уверенность в себе, осознать возможности и начать борьбу со страхами. Фобия может являться своеобразной «защитой» личности, при всей своей неадаптивности, выполнять и положительную функцию.
2. Психологическая проработка проблемы. Нужно найти и выбрать наиболее подходящие психотерапевтические методы и методики, целью которых будет релаксация, расслабление, и конечно, освобождение от иррационально страха.

Такой вид психотерапии как арт-терапия – прекрасная возможность, не прибегая к помощи психолога, постараться избавиться от фобии. Арт-терапевтическая лепка, рисование, работа с песком, сказкотерапия и иные методики прекрасно подходят для проработки фобий.

1. Контакт со страхом. Поговорка «Клин клином вышибают» как никакая другая фраза прекрасно описывает способ побороть фобию – сделать то, что страшно. Именно этот шаг позволит осознать иррациональность боязни и побороть страх. В науке этот метод носит название «систематическая десенсибилизация».

Систематическая десенсибилизация – самый распространенный метод лечения фобий. Он был предложен Дж. Вольпе в рамках поведенческой психотерапии.

Суть систематической десенсибилизации в постепенном уменьшении чувствительности человека к объекту, вызывающему фобию.

Постепенно и систематически становясь все ближе и ближе к объекту страха, можно перестать бояться.

Если человек, к примеру, боится высоты, то сразу прыгать с парашютом, точно не стоит, нужно начать с покорения незначительных высот и постепенно, делая перерывы, подниматься все выше и выше.

Очень важно помнить, что без выяснения причины фобии и овладения навыками релаксации, «приближаться» к объекту страха не стоит!

В поведенческой психологии фобия рассматривается как невротическая условнорефлекторная привычка страха, иными словами, это «выученный» страх. Если фобия – это обусловленный негативным стимулом страх, то другой, положительный стимул может компенсировать и погасить его.

Задача личности – сменить негативную привычку бояться на позитивную, «подружиться» со страхом. Контактируя со своей фобией, найти в ней нечто прекрасное, доброе или интересное непросто, но если это сделать – страх исчезнет!

Ждем Вашей оценки

Источник: https://ourmind.ru/kakimi-byvayut-fobii-i-kak-ot-nix-izbavlyayutsya